男性不育癥可通過(guò)吃醋來(lái)預(yù)防
如何通過(guò)飲食來(lái)養(yǎng)生。
“知足者常樂(lè)，能忍者自安，忍饑者長(zhǎng)壽，耐寒者體健?！鄙鐣?huì)發(fā)展，人們?cè)絹?lái)越接受養(yǎng)生的理念，養(yǎng)生和養(yǎng)性必不可分，它帶給我們的是健康。面對(duì)中醫(yī)養(yǎng)生紛繁的話題，我們?nèi)绾握_認(rèn)識(shí)呢？請(qǐng)您閱讀養(yǎng)生路上(ys630.com)小編輯為您編輯整理的《男性不育癥可通過(guò)吃醋來(lái)預(yù)防》，供您參考，希望能夠幫助到大家。
男性預(yù)防不育，首先要保證自身的體質(zhì)達(dá)標(biāo)，日常要加強(qiáng)身體鍛煉。男性飲食方面最好少飲酒不抽煙，在魚(yú)、肉、青菜、米飯之余，用醋做佐餐飲品能最有效地調(diào)節(jié)膳食營(yíng)養(yǎng)均衡預(yù)防不育。專(zhuān)家指出：男性不育癥可通過(guò)吃醋來(lái)有效預(yù)防。
我國(guó)男性的精液質(zhì)量正以每年1%的速度下降，特別是從事司機(jī)、企業(yè)高管、IT等行業(yè)的男性已成為不育的高發(fā)人群。
30歲前不想要，30歲后要不到，這句略含戲謔的話語(yǔ)，對(duì)于那些被不孕不育纏身的育齡男女來(lái)說(shuō)，卻是一句無(wú)比殘忍的玩笑話。
中國(guó)人口協(xié)會(huì)發(fā)布的調(diào)查結(jié)果顯示，我國(guó)不孕不育患者目前已超過(guò)4000萬(wàn)，占育齡人口的12.5%。而20多年前，我國(guó)育齡人群中不孕不育率僅為3%。在快速增長(zhǎng)的不孕不育患者中，25~30歲的人數(shù)居多。而近年來(lái)男性不育增高趨勢(shì)比女性不孕還要明顯。
精子傷不起部分職業(yè)暗藏不育風(fēng)險(xiǎn)：
相比卵子，精子更脆弱。局部溫度升高，如長(zhǎng)時(shí)間開(kāi)車(chē)、電焊作業(yè)等，都會(huì)引起精子少、弱，甚至把手提電腦放在大腿上、手機(jī)放在褲兜里等，也會(huì)影響到精子的生長(zhǎng)。
我國(guó)男性的精液質(zhì)量正以每年1%的速度下降，特別是從事司機(jī)、企業(yè)高管、IT等行業(yè)的男性已成為不育的高發(fā)人群。盡管研究人員還不能準(zhǔn)確地解釋上述差異的原因，但他們指出，生活和工作環(huán)境，是造成這些特殊群體不育的主要原因。對(duì)此，專(zhuān)家表示，部分職業(yè)的工作環(huán)境由于久坐、應(yīng)酬多等原因，導(dǎo)致男性不育癥的發(fā)生。
男性預(yù)防不育來(lái)多一點(diǎn)醋：
現(xiàn)代人的不良生活習(xí)慣無(wú)疑是誘發(fā)不育的一個(gè)重要原因。泡夜店、長(zhǎng)期熬夜、久坐不運(yùn)動(dòng)、吸煙、喝酒、大魚(yú)大肉等因素，都可以造成睪丸生精能力下降。另一方面，化學(xué)制劑的污染，例如農(nóng)藥、食品添加劑的大量使用，都市汽車(chē)、工廠等排放有毒揮發(fā)性重金屬或廢物，也都有可能是扼殺小蝌蚪的殺手。
很多男人都是因工作原因影響了生育能力，許多男性應(yīng)酬不多，喝酒也多。長(zhǎng)期飲酒或大量飲酒，會(huì)造成精子發(fā)育不良或喪失活動(dòng)能力，這會(huì)讓男人性功能下降甚至，進(jìn)而影響生育能力，所以男人要多喝醋預(yù)防不育！
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現(xiàn)在有很多的男性朋友會(huì)有不育癥，男性不能生育直接影響到夫妻的生活，想要孩子卻不能懷孕有的時(shí)候還會(huì)怪到女性的身上。為什么有很多男性會(huì)有不育癥呢，其實(shí)大家平時(shí)的飲食可能也會(huì)影響到生殖健康的問(wèn)題，那么有哪些食物可以預(yù)防不育癥呢，下面一起來(lái)了解一下。
六種食物幫你預(yù)防不育
1、海帶
對(duì)放射性物質(zhì)有特別的親和力，其膠質(zhì)能促使體內(nèi)的放射性物質(zhì)隨大便排出，從而減少積累和減少誘發(fā)人體機(jī)能異常的物質(zhì)。
2、魚(yú)鰾
魚(yú)鰾能滋養(yǎng)腎精，填益精髓。中醫(yī)有“精不足者，補(bǔ)之以味”之說(shuō)，就是精髓不足的人，應(yīng)當(dāng)用味厚的藥（食）品來(lái)補(bǔ)。清代醫(yī)家很多填補(bǔ)下焦的方劑就是選用海參、魚(yú)鰾、鮑魚(yú)、牡蠣等重濁、味濃的食品。從營(yíng)養(yǎng)學(xué)角度分析，因這些食品含有大量膠蛋白、氨基酸、維生素、微量元素等營(yíng)養(yǎng)成分，所以能促進(jìn)生殖細(xì)胞的生長(zhǎng)、發(fā)育。
3、韭菜
《本草綱目》中說(shuō)，韭菜補(bǔ)肝及命門(mén)，能溫補(bǔ)肝腎，助陽(yáng)固精，所以在藥典上有起陽(yáng)草之名。韭菜籽為激性劑，有固精、助陽(yáng)、補(bǔ)腎等作用，適用于、遺精等疾患。
4、狗肉
狗肉具有益脾和胃、滋補(bǔ)壯陽(yáng)作用。用黑豆燒狗肉，食肉飲湯，可治療陽(yáng)痿。用姜燒的狗肉能溫腎壯陽(yáng)。但熱瘍及陽(yáng)盛火旺者，不宜食用。
5、泥鰍
泥鰍有補(bǔ)中益氣、養(yǎng)腎生精功效，對(duì)調(diào)節(jié)性功能有較好的作用。泥鰍中含一種特殊蛋白質(zhì)，有促進(jìn)精子形成的作用。
6、豆芽
貴在發(fā)芽，無(wú)論黃豆、綠豆，豆芽中所含多種維生素能夠消除身體內(nèi)的致畸物質(zhì)，并且能促進(jìn)性激素的生成。
方1 杞子炒肉絲
組成：杞子20克，豬肉50克。
用法：杞子洗凈備用，豬肉洗凈，切成絲狀；起油鍋，杞子、肉絲同炒，加黃酒、蔥、姜、食鹽，調(diào)味后食用。
功效：滋陰益腎。
主治：男性不育癥，屬腎陰虧虛型，精液量少，精子畸形、腰膝酸軟，頭暈?zāi)垦?，失眠健忘，五心煩熱，盜汗口干者。
方2 銀耳百合米粥
組成：銀耳30克，百合30克、粳米50克。
用法：銀耳、百合洗凈，同置鍋中，加清水500毫升，加粳米，急火煮開(kāi)3分鐘，改文火煮30分鐘，成粥，趁熱食用。
功效：溢陰益腎。
主治：男性不育癥，屬腎陰虧虛型，精液量少而稀，頭暈耳鳴，形體消瘦，遺精早泄者。
方3 松子仁米粥
組成：松子仁30克，粳米50克。
用法：松子仁置鍋中，加清水500毫升，加粳米，急火煮開(kāi)3分鐘，改文火煮30分鐘，成粥，趁熱食用。
功效：滋陰益腎。
主治：男性不育癥，屬腎陰虧虛型，精液量稀，失眠健忘，五心煩熱，盜汗，口咽干燥者。
方4 清燉龜肉
組成：烏龜(250克以上)1只。
用法：烏龜活殺，去殼、內(nèi)臟，洗凈，切成小塊，置鍋中，加清水100克，加黃酒、蔥、姜、食鹽，隔水清燉50分鐘，分次食用。
功效：益腎滋陰，填精。
主治：男性不育癥，屬腎陰虧虛型，精液量少而稀，腰膝酸軟，失眠健忘，五心煩熱，盜汗口干者。
方5 山藥燉乳鴿
組成：山藥50克，乳鴿1只。
用法：山藥洗凈，切成片，乳鴿活殺，去毛及內(nèi)臟，洗凈，同置鍋中，加黃酒、蔥、姜、食鹽、味精，隔水清燉30分鐘，分次食用。
功效：滋陰益腎。
主治：男性不育癥，屬腎陰虧虛型，精子稀而少，射精障礙，失眠健忘，五心煩熱，形體消瘦者。
方6 麻雀湯
組成：麻雀3只。
用法：麻雀活殺，去皮毛、頭爪、內(nèi)臟，洗凈，置鍋中，加清水500毫升，加黃酒、食鹽、味精、蔥、姜，急火煮開(kāi)3分鐘，去浮沫，改火煮20分鐘，分次食用。
功效：溫補(bǔ)腎陽(yáng)。
主治：男性不育癥，屬腎陽(yáng)不足型，精液清冷，精子稀少，性欲淡漠，腰膝冷痛，神疲乏力，面色咣白，四肢不溫者。
導(dǎo)語(yǔ)：不育癥的患病率（prevalence）:1984年WHO報(bào)告指出，不育癥是全世界一個(gè)主要的醫(yī)學(xué)和社會(huì)問(wèn)題。不育率在各國(guó)調(diào)查結(jié)果不同，一般占育齡夫婦的5%-15%。
無(wú)論何種精液異常引起的不育癥，在治療過(guò)程中應(yīng)禁煙、酒、少飲茶、咖啡、可樂(lè)及蔥、蒜等刺激之物，同時(shí)配合藥物治療可增加療效。
(1)無(wú)精子癥：①取關(guān)元、氣海、命門(mén)、腎俞、足三里，隔姜灸，針用補(bǔ)法。②取腎俞、精宮(腎俞旁開(kāi)1.5寸)、關(guān)元、足三里、血海，隔日針灸一次，每次留針30分鐘，每隔5分鐘捻轉(zhuǎn)1次，平補(bǔ)平瀉，腎俞、精宮、關(guān)元各灸20分鐘。③取命門(mén)和腎俞、腰陽(yáng)關(guān)和三陰交，兩組交替使用，隔天一次，采用針?lè)泳?壯。
(2)少精子癥：選用大赫、曲骨、三明交、關(guān)元，或上報(bào)、中摜、腎俞、命門(mén)，兩組交替使用，行補(bǔ)法，得氣后隔姜灸三大壯。15天為一療程，隔姜灸時(shí)若病人有一股熱感向明部方向擴(kuò)散則效果更佳。
(3)死精子和精子畸形過(guò)多：選氣海、三陰交，或命門(mén)、地機(jī)，兩組交替使用，每日針1次，每次保留15分鐘，留針期間行針1次，18次為一療程。
(4)精液粘稠與不化：取氣海、水道、左行間、右三陰交，或中極、陰陵泉、大溪，兩組穴位交替行針，同一組針3次后對(duì)換，針7～10次后復(fù)查。腹部穴用平補(bǔ)平瀉，四肢穴用瀉法，均留針15分鐘，留針過(guò)程中行針1次。
腎精虧虛型
[臨床表現(xiàn)] 婚后久不生育，陽(yáng)痿、遺精、早泄、精蟲(chóng)少、活動(dòng)力低、伴頭暈、神疲、腰腿酸痛，舌質(zhì)淡紅，苔白，脈沉細(xì)無(wú)力。
[食療藥膳]
1．枸杞黑豆糯米糊：黑豆30克，綠豆30克，淮山藥60克(切片)，桑椹子30克，枸杞子30克，糯米粉適量。前5味加水適量煮熟，再加糯米粉煮沸攪勻即成。每天1料，5天為1療程。
2．枸杞子燉鴿蛋：枸杞子15克，龍眼肉15克，菟絲子15克，五味子10克，鴿蛋4枚，白糖適量。鴿蛋煮熟去殼，同枸杞子、龍眼肉、菟絲子，五味子共燉，加糖食用。每日1次。
3．核桃五味子蜜糊：核桃仁8個(gè)，五味子5克，蜂蜜適量，洗凈共搗成糊狀服食。
痰濕內(nèi)阻型
[臨床表現(xiàn)] 婚后不育、陽(yáng)痿、早泄、精蟲(chóng)少、活力低、或無(wú)射精，形體肥胖、痰多欲吐、胸悶惡心、眩暈、頭重如蒙、氣短懶言、食少多寐，舌質(zhì)淡紅，苔白膩，脈弦滑。
[食療藥膳]
1．淮山大棗藕粉糊：淮山60克(切片)，大棗(去核)5枚，核桃仁3個(gè)，藕粉50克，前3味先煎熟，后加入藕粉煮沸攪勻即成，每天1料。
2．淮山薏苡仁蘿卜粥：大蘿卜1000克，薏苡仁30克，淮山藥 20克，大米50克，蘿卜煮熟絞汁，與薏苡仁、淮山、大米一起煮粥食用。
腎陰虧虛型
[臨床表現(xiàn)] 婚后不育、腰膝酸軟、神疲乏力、頭暈?zāi)垦?、性欲減退、時(shí)或亢進(jìn)，遺精、精蟲(chóng)少、活力低、精液少、五心煩熱、夜寐不安，舌質(zhì)紅，苔少，脈細(xì)數(shù)。
[食療藥膳]
1．淮山海參粥：淮山藥30克，海參30克，蓮子20克，大米60克，冰糖適量，煮粥食。每天1料。
2．枸杞海參粥：海參30克，枸杞30克，淮山藥30克，糯米100克。將海參浸透、剖洗干凈，切片煮爛；將糯米、淮山藥、枸杞子煮成稀粥并與海參混和再煮片刻，調(diào)味食，每天1料。
隨著生活水平的提高，人們?cè)絹?lái)越關(guān)注男性健康。但是很多人常常忽視，一些舊觀念，舊作風(fēng)形成的懶毛病，正是引發(fā)前列腺炎、生殖感染等男炎之苦的重要原因。
懶人一以老觀念為由
佟先生是個(gè)典型的傳統(tǒng)男人，工作、生活、家庭的壓力再大，也總是毫無(wú)怨言地一肩挑，對(duì)自己的小毛小病卻向來(lái)不放在心上。由于工作關(guān)系，他頻繁出差，在各種各樣的賓館之間穿梭。近來(lái)，他發(fā)覺(jué)自己的下身三角區(qū)傳來(lái)陣陣不適，排尿時(shí)有膿狀的分泌物流出
生病吃藥就行了。抱著這樣的傳統(tǒng)觀念，他自行到藥店買(mǎi)了幾種消炎藥服用。一周過(guò)去了，癥狀不僅沒(méi)減輕，反而他妻子也出現(xiàn)了不適。夫妻二人這才著急地到醫(yī)院治療。讓人遺憾地是，醫(yī)生檢查發(fā)現(xiàn)，佟先生先前患上的生殖感染，由于沒(méi)有正確治療，已傳染了妻子。
健康診室：泌尿感染和習(xí)慣有關(guān)
專(zhuān)家指出，泌尿感染除了不潔行為的傳播途徑外，男性的定期自檢、衛(wèi)生習(xí)慣如果做得不好，也會(huì)惹火燒身。
講究生殖器官健康不只是女性的事，男性也同樣應(yīng)該重視。男性應(yīng)定期自檢，當(dāng)發(fā)現(xiàn)以下癥狀時(shí)，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)：皮膚或黏膜出現(xiàn)損害，包括在生殖部位以及手、眼瞼、口唇、舌、咽喉等處出現(xiàn)紅斑、丘疹、硬結(jié)、水泡及潰瘍等癥狀;尿道部分有輕度的熱感，尿道內(nèi)流出異常分泌物，或者出現(xiàn)尿頻、尿急、尿痛，還有腹股溝淋巴結(jié)腫大等癥狀。
尤其是包皮過(guò)長(zhǎng)者，要經(jīng)常清除包皮垢，否則不但對(duì)自己有害，甚至有可能把這些不潔物和有害微生物傳播給別人。有些男性認(rèn)為清潔的次數(shù)越多，越有利于健康，其實(shí)這也是錯(cuò)誤的觀念，清潔過(guò)度容易破壞其自身的防御系統(tǒng)，使細(xì)菌更容易進(jìn)入體內(nèi)。每天用清水清洗下身三角區(qū)一次即可。
解決方案：避免反復(fù)發(fā)作是關(guān)鍵
泌尿性感染越早治越好，但早治不等于亂治。大量臨床說(shuō)明，不當(dāng)?shù)氖状沃委熓菍?dǎo)致越治越難治的主要原因。因此重視第一次治療，選擇專(zhuān)業(yè)的醫(yī)院進(jìn)行規(guī)范治療，堅(jiān)持完成整個(gè)療程，是保證第一次治療成功的必要條件。
懶人二以工作忙為名
30多歲的劉先生經(jīng)過(guò)多年的職場(chǎng)打拼終于坐上了公司銷(xiāo)售主管的位置。于是，頻繁的商業(yè)應(yīng)酬、加班熬夜成了家常便飯。時(shí)間一長(zhǎng)，年紀(jì)輕輕的他免疫力大大下降，竟患上了惱人的慢性前列腺炎。這可惡的疾病徹底改變了他的生活，尿頻、尿急、尿道刺痛等尷尬的排尿異常癥狀讓他根本無(wú)法安心工作，可每次癥狀發(fā)作，他也總是以工作太忙沒(méi)時(shí)間來(lái)找借口，不去醫(yī)院就診，久而久之便錯(cuò)過(guò)了最佳治療時(shí)間
健康診室：慢性前列腺炎常常懶出來(lái)
專(zhuān)家說(shuō)，象劉先生一樣，許多男性都從潛意識(shí)里忽略自己的生殖健康，除非疾病有非常明顯的癥狀才引起重視。而前列腺炎這樣的疾病，發(fā)展過(guò)程比較緩慢。有的男性抱著能拖就拖的心理，身體一旦有恙，不去醫(yī)院看病，而是依靠休息來(lái)克服，或者憑經(jīng)驗(yàn)自行用藥。其實(shí)，這不僅僅是無(wú)知的表現(xiàn)，久而久之，懶一下卻會(huì)招至耽誤病情的惡果。嚴(yán)重的前列腺炎會(huì)引發(fā)不育、男性功能障礙等連鎖反應(yīng)。
解決方案：治療關(guān)鍵是全面滅菌
專(zhuān)家指出，前列腺作為男性生殖系統(tǒng)的重要器官，其和其他組織器官的關(guān)系非常密切。特別是尿道和外界相通，很容易招致外界細(xì)菌、病毒、支原體、衣原體等微生物的感染，而且會(huì)上行波及前列腺。各處的炎癥此起彼伏，使得炎癥久治不愈。
慢性前列腺炎的治療關(guān)鍵，是全面殺滅腺體內(nèi)的致病病毒或細(xì)菌。但由于傳統(tǒng)上采取的全身用藥或局部用藥方法，難以穿過(guò)前列腺外層硬質(zhì)纖維包膜而發(fā)揮藥效，加之細(xì)長(zhǎng)的腺管在炎癥狀態(tài)下極易瘀堵，炎性分泌物難以排出，易出現(xiàn)遷延不愈的后果。
前列腺腔道介入治療術(shù)也是對(duì)付前列腺炎的最新技術(shù)之一。該技術(shù)是配有B超系統(tǒng)全新概念的醫(yī)療設(shè)備，它采用了高頻電磁場(chǎng)最新原理，在高頻電磁場(chǎng)熱效應(yīng)、震蕩效應(yīng)下和外在加壓灌注高效能藥液，把殺菌藥物直接導(dǎo)入病灶深層處，激活殺菌藥物的活性，快速殺滅致病微生物，并不斷沖洗排出體外，達(dá)到殺菌消炎的目的。
◎要按時(shí)接種疫苗，良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣，以預(yù)防各種危害男性生育能力的傳染病，如流行性腮腺炎、性傳播疾病等。
◎要掌握一定的性知識(shí)，了解男性生理特征和保健知識(shí)，如果發(fā)現(xiàn)睪丸有不同于平時(shí)的變化如：腫大、變硬、凹凸不平、疼痛等，一定要及時(shí)診治。
◎如果您經(jīng)常接觸放射性物質(zhì)、高溫及毒物，一定要要嚴(yán)格按照操作規(guī)定和防護(hù)章程作業(yè)，千萬(wàn)不要疏忽大意，如果近期想要孩子，最好能夠脫離此類(lèi)工作半年后再生育。
◎睪丸是一個(gè)很嬌嫩的器官，它的最佳工作溫度要比人的體溫低1度左右，如果溫度高，就會(huì)影響精子的產(chǎn)生，所以任何能夠使睪丸溫度升高的因素都要避免如：長(zhǎng)時(shí)間騎自行車(chē)、泡熱水澡、穿牛仔褲等。
◎改變不良的習(xí)慣，戒煙戒酒；不要吃過(guò)于油膩的東西，否則會(huì)影響你的性欲；另外還要注意避免接觸生活當(dāng)中的有毒物品，如：從干洗店拿回來(lái)的衣服要放置幾天再穿，因?yàn)楦上磩?huì)影響男性的性功能。
◎要重視婚前的體檢，早期發(fā)現(xiàn)異常，可以避免婚后的痛苦。結(jié)婚以后要經(jīng)常和你的妻子交流性生活中所遇到的問(wèn)題，互相配合、互相諒解，這樣很多精神性陽(yáng)痿或早瀉就可以避免。
由于生活壓力的不斷增加，不孕不育的現(xiàn)象也越來(lái)越多，很多人對(duì)此感到十分的煩惱。別灰心，今天小編就來(lái)給大家推薦6種治療不孕不育的藥膳食療和不孕不育的其他治療方法，希望能幫助到各位，祝大家早日當(dāng)成準(zhǔn)爸爸和準(zhǔn)媽媽。
不孕不育怎么辦
藥膳一：雪蓮雞湯
材料：雪蓮花30g，雞1只，當(dāng)歸、黃芪、黨參各10g。
做法：首先把所有的材料清洗干凈，然后一起和雞放入鍋中燉煮至熟，飲雞湯吃雞肉，每天1至2次，吃完之后，過(guò)幾天可以再煮再吃。
功能：雪蓮散寒除濕、止痛、活血通經(jīng)、暖宮散淤;當(dāng)歸補(bǔ)血、和血、調(diào)經(jīng);黃芪能補(bǔ)脾益氣、固表止汗;黨參補(bǔ)氣養(yǎng)血;雞肉溫中益氣、補(bǔ)精填髓、益五臟、補(bǔ)虛損。此湯溫補(bǔ)腎陽(yáng)，對(duì)治療腎陽(yáng)虛不孕癥有良效。
藥膳二：核桃枸杞粥
材料：核桃仁50g，枸杞子15g，粳米適量200g。
做法：將核桃仁洗凈搗碎，大米、枸杞子洗凈，共同煮粥，每天一次，經(jīng)常服食。
功能：核桃仁補(bǔ)腎強(qiáng)腰，善補(bǔ)腎陰;枸杞子補(bǔ)氣強(qiáng)精，滋補(bǔ)肝腎;粳米補(bǔ)中益氣。適合腎陰虛不孕者經(jīng)常食用。
藥膳三：生姜紅糖泥
功效：溫暖子宮，適用于婦女宮冷不孕。
配料：鮮生姜500克，紅糖500克。
制作：姜搗為泥，加入紅糖，拌勻，蒸1小時(shí)，曬3日，共九蒸九曬。最好在夏季三伏，每伏各蒸曬3次。
用法：在經(jīng)期開(kāi)始時(shí)服用，每次1匙，1日3次，連服1個(gè)月。服藥期間忌房事。
藥膳四：后宮粥
功效：健脾燥濕，化痰祛脂，適用于痰濕不孕、肥胖癥。
配料：制半夏、茯苓、陳皮、蒼術(shù)各10克，香附、神曲各20克，川芎6克，大米100克。
制作：將上述7味藥加水共煎，留汁去渣，加入洗凈的大米，共煮成粥。
用法：每日2次，空腹溫食。
藥膳五：溫補(bǔ)鵪鶉湯
功效：溫腎固脈，可輔治體虛、子宮寒冷、不受孕者。
配料：鵪鶉2只，艾葉30克，菟絲子15克，川芎10克。
制作：首先將鵪鶉宰殺后拔去毛和內(nèi)臟再清洗干凈后留著備用。然后將艾葉，菟絲子，川芎分貝用3碗清水煎至成1碗，并且用紗布過(guò)濾掉殘?jiān)∑渲?，最后將藥汁和鵪鶉用碗裝好，隔水燉熟即可。
用法：喝湯食肉，佐餐食。
藥膳六：韭菜炒羊肝
功效：適用于經(jīng)期不規(guī)律、經(jīng)量時(shí)多時(shí)少、乳房漲痛、時(shí)常嘆息者。
配料：韭菜100克，羊肝150克，蔥、姜、鹽各適量。
制作：韭菜洗凈，切段;羊肝切片，共放鐵鍋內(nèi)用旺火炒，將熟時(shí)，加入蔥、姜、鹽調(diào)味，熟即可。
用法：佐餐食。每天1次，月經(jīng)前連服數(shù)天。
導(dǎo)讀：多吃水果有益于我們的身體健康，蘋(píng)果更是一種健康的水果。最近，國(guó)外的一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)蘋(píng)果還可以預(yù)防以及治療男性的慢性前列腺炎。因此，多吃蘋(píng)果可以有效地預(yù)防以及治療前列腺炎。
慢性前列腺炎是成年男子的常見(jiàn)疾病，由于臨床治療效果不佳，一直是困擾患者和醫(yī)生的一大難題。不過(guò)，醫(yī)生們近年來(lái)在臨床上發(fā)現(xiàn)，多吃蘋(píng)果可以起到有效的調(diào)理作用，能夠達(dá)到減輕慢性前列腺炎的癥狀、減少?gòu)?fù)發(fā)的目的。這主要是因?yàn)樘O(píng)果中鋅的含量非常高，而鋅是前列腺內(nèi)的重要抗病元素，并且能夠影響到抗炎細(xì)胞的功能。
慢性前列腺炎患者的前列腺液內(nèi)，鋅含量比正常者明顯降低，并且在治療的過(guò)程中很難提高，只有當(dāng)前列腺炎癥痊愈時(shí)，鋅含量才能夠恢復(fù)正常。以往醫(yī)生們喜歡讓患者服用含鋅的藥物，但這種治療方法不宜長(zhǎng)期使用，藥物劑量也不容易把握。通過(guò)吃蘋(píng)果來(lái)補(bǔ)鋅，不僅沒(méi)有任何副作用，而且有利于人體吸收和利用，比吃藥的效果更好。在臨床上使用后，受到大部分患者的歡迎，已經(jīng)成為有名的蘋(píng)果療法。
對(duì)于慢性前列腺炎患者來(lái)說(shuō)，每天吃23個(gè)蘋(píng)果，就可獲得比較充足的鋅元素，達(dá)到協(xié)同治療前列腺炎、防止復(fù)發(fā)的目的，飲用蘋(píng)果汁或食用果醬都可以。另外，其他含鋅高的食物，如瘦肉、雞蛋、花生米、核桃仁、芝麻、松子、葵花子等，也可根據(jù)個(gè)人口味選擇。
剛從日本回來(lái)的男性，尤其有生育愿望的男性，最好在三個(gè)月之內(nèi)到醫(yī)院查查自己睪丸有沒(méi)有受傷。睪丸是人體器官中對(duì)輻射最為敏感的器官之一，低劑量的輻射也可以使精子質(zhì)量顯著下降進(jìn)而喪失生育能力，甚至可造成暫時(shí)性無(wú)精子導(dǎo)致不孕不育的發(fā)生。
沒(méi)在日本呆過(guò)的男性也不要大意。生活中，熱輻射也會(huì)對(duì)男性生育帶來(lái)殺傷力，長(zhǎng)時(shí)間的高燒會(huì)使睪丸溫度過(guò)高而受到損害，影響精子的生成。
核輻射 睪丸受傷沒(méi)感覺(jué)
200-300倫琴的輻射劑量就可造成生精障礙。即便不是核輻射，X線也可造成精子畸形、質(zhì)量下降，而小劑量X線照射可破壞生精細(xì)胞的遺傳基因，或造成其頭部異常，以致胎兒畸形、流產(chǎn)、早產(chǎn)或弱智。
當(dāng)然如果遭遇核輻射，其危害更大。核輻射經(jīng)吸收后，會(huì)嚴(yán)重影響精子的質(zhì)量，產(chǎn)生精子畸變、遺傳病變，影響幾代人的健康。一般講，身體接受的輻射能量越多，其放射病癥狀越嚴(yán)重，致癌、致畸風(fēng)險(xiǎn)越大。放射性物質(zhì)往往對(duì)性功能產(chǎn)生潛在的影響，導(dǎo)致陽(yáng)痿、不射精、性欲減退等等。
凡是血液量較大的器官都容易受到核輻射的傷害。然而與其他器官相比，睪丸的損害你是感覺(jué)不到的。如果你剛從日本回來(lái)，應(yīng)該在三個(gè)月內(nèi)去醫(yī)院做檢查，看生育能力有沒(méi)有受到影響。
生活中的熱輻射同樣要小心
很多人關(guān)注核輻射，卻往往忽略了生活中的熱輻射對(duì)男性生育的殺傷力！不孕不育專(zhuān)家表示熱輻射也是引起精子質(zhì)量下降的重要原因。睪丸對(duì)熱是十分敏感的，睪丸產(chǎn)生精子過(guò)程中的適宜溫度是35 .5-36攝氏度。當(dāng)溫度過(guò)高，就會(huì)阻礙精子生成和精子活動(dòng)力。處于兒童期和青春期的男孩，長(zhǎng)時(shí)間高燒會(huì)使睪丸溫度過(guò)高而受到損害，影響精子的生成。
另外，鍋爐工、電焊工、廚師等職業(yè)的人群由于工作環(huán)境長(zhǎng)期處于高溫狀態(tài)，也是不育癥的高發(fā)人群。彭敬生建議，男性不要在溫度較高的環(huán)境工作超過(guò)1小時(shí)，如果迫不得已，最好戴個(gè)有錫紙反射的圍裙，對(duì)付熱輻射。此外一定要少穿緊身牛仔褲，穿平腳的內(nèi)褲而不是三角褲，避免桑拿浴、用過(guò)熱的水洗澡，減少不育癥發(fā)生的機(jī)會(huì)。
不孕不育怎么檢查？
如果想馬上知道精原細(xì)胞有沒(méi)有受到損害，最快的方法是做睪丸活檢，但通常這種方法因有創(chuàng)傷不太推薦。除此之外，最穩(wěn)妥的建議是在三個(gè)月內(nèi)做精液分析、檢驗(yàn)性激素的水平，這是因?yàn)榫赢a(chǎn)生的周期是76天。如果置之不理，核輻射有可能產(chǎn)生進(jìn)行性損害，精原細(xì)胞也會(huì)繼續(xù)受到傷害，最終演變?yōu)闊o(wú)精癥。等一兩年后打算生孩子了，卻發(fā)現(xiàn)自己無(wú)法使妻子懷孕。
不孕不育怎么改善？
據(jù)介紹，如果及早發(fā)現(xiàn)自己睪丸受損，可通過(guò)內(nèi)分泌治療來(lái)改善精子的數(shù)量和質(zhì)量，多吃富含鋅的海鮮、富含維生素E的蘋(píng)果皮、富含維生素C的橙子等抗氧化食物也有利于生精。此外，多吃胡蘿卜、西紅柿、海帶、瘦肉、動(dòng)物肝臟等富含維生素A、C和蛋白質(zhì)的食物，也可加強(qiáng)肌體抵抗輻射的能力。
