按摩推拿能去除皺紋
女性養(yǎng)生推拿按摩。
“知生也者，不以害生，養(yǎng)生之謂也?！钡查L壽健康之人，一般都很注重養(yǎng)生，如果不需要我們的生活成悲劇，就必須注意養(yǎng)生。日常生活中關于中醫(yī)養(yǎng)生我們需要注意哪些方面呢？請您閱讀養(yǎng)生路上(ys630.com)小編輯為您編輯整理的《按摩推拿能去除皺紋》，僅供您在養(yǎng)生參考。
養(yǎng)生導讀：每個人都會出現(xiàn)皺紋，皺紋是皮膚老化的證據(jù)，古方中醫(yī)養(yǎng)生表示但可通過保健美容的方法，推遲它的發(fā)生，并減輕到不被人注意的程度。ys630.COm精選閱讀
食療去皺法是最科學可靠的！
1.眼下皺紋：多吃堿性食物
皺紋的暗示：眼睛下部的皺紋是腎臟和膀胱排除體內(nèi)毒素能力的標志，眼睛下面出現(xiàn)半月形皺紋，是腎、膀胱和心臟有病的征兆。
應對方法：多吃堿性食物，多飲水，為使眼睛下的細薄皮膚不過早松弛，應及早使用合適的眼霜。
2.眉間皺紋：每天十粒甜杏仁
皺紋的暗示：兩眉之間的皺紋俗稱惱怒紋，當人們?nèi)褙炞⒌爻了蓟蛏鷼鈺r，兩眉之間就會出現(xiàn)惱怒紋。此外，如果處于緊張或重壓之下，惱怒紋也會隨之而來。另外，眉間紋還可能是鼻竇不太好的征兆。
應對方法：每天吃5—10粒甜杏仁，這種食物被譽為最佳的神經(jīng)食糧。
3.額頭皺紋：雙手勤按摩
皺紋的暗示：額頭上的橫向皺紋是一個人是否勤于思考的標志，如果前額上的皺紋不連貫，呈波浪狀，這樣的人很快會出現(xiàn)心緒不寧的情況，精神上可能有痛苦，容易患抑郁癥。
應對方法：做做開心的事，為自己緩解壓力，沒事的時候用雙手在額頭輕輕舒展按摩。
本文為大家介紹了三個不同的身體部位如何科學去皺，這樣的方法是十分科學可信的，很適合大多數(shù)人的體質(zhì)，希望愛美麗的你采取以上方法。
可能我們很多女性朋友都接受不了自己頸部有皺紋的方法，很多人都采用敷一些黃瓜片兒的方法來去除頸部的皺紋，敷黃瓜片兒是一種非常不錯的方法，同時我們還可以借助按摩的手法來幫助我們達到很好的促進頸部皺紋消退的效果，普及一下去除頸部皺紋的按摩手法吧。
1、頸部運動：頭向前傾十次，向后仰十次，向左傾十次，向右傾十次。然后緩慢搖頭，左轉十次，右轉十次。
2、搖動上肢：左臂搖動二十次，再右臂搖動二十次。
3、抓空練指;兩臂平伸，雙手五指作屈伸運動，可作五十次。
4、局部按摩：可于頸部、大椎穴、風池穴附近尋找壓痛點、硬結點或肌肉繃緊處，在這些反應點上進行揉按、推掐。
5、遠道點穴：在手背、足背、小臀前外側、小腿外側尋找壓痛點。于此反應點施點穴按摩。
6、擦掌摩腰：將兩手掌合并擦熱，隨即雙手磨擦腰部，可上下方向擦動，作五十次。
7、掐捏踝筋：兩手變替掐捏足踝后大筋。
8、用拇、食指掐揉人中穴。
9、提揉兩耳;用手提拉雙耳，然后搓揉，待耳發(fā)熱為止。
大家都可以采用以上的去除頸部皺紋的按摩手法進行去除皺紋，同時我們在治療的過程中也可以涂抹一些化妝品，可以幫助我們達到非常不錯的輔助效果，多吃一些蘋果也可以幫助我們很好的淡化皺紋，大家可以嘗試一下。
頸部皺紋是現(xiàn)在很多女性都非常擔心的問題，脖子上面長皺紋以后，整個人都看起來顯老，目前消除臉上皺紋的方法在逐漸的增加，但是脖子上面除皺方法不是很多，很多人都建議使用按摩的方法除皺，那么頸部除皺按摩的方法有那些?
1、將頸霜或按摩霜在頸部涂抹均勻，雙手由下而上交替提拉頸部。
2、用食指、中指對頸部自下而上做螺旋式按摩。
3、用雙手的食指和中指，置于腮骨下的淋巴位置，按壓約一分鐘，做排毒按摩。
頸部太過疲勞時，可對頸部進行冷敷。勿用太熱的水接觸頸部皮膚，以防皮膚的老化和出現(xiàn)頸紋。避免將香水直接噴在頸部皮膚上，以防酒精揮發(fā)時帶走皮膚里的水分。選擇高度為8mm左右的枕頭，以減少睡覺時對頸部的壓力。
護理頸部，去除頸紋，要堅持保養(yǎng)，切不可因為麻煩就三天打魚，兩天曬網(wǎng)。
頸部按摩除皺是需要長時間的來進行才能看見很好的效果，網(wǎng)絡上面的很多按摩方法都是不正規(guī)的，最好是找正規(guī)的醫(yī)院去進行按摩，搭配著精油一起使用才能起到好的按摩效果。
疤痕我們一般指瘢痕，疤痕的出現(xiàn)雖然不會影響到我們的身體健康，但是疤痕容易影響到我們的外表，疤痕還會給我們帶來心理的壓力，體表的疤痕也會給我們的心理帶來疤痕，所以我們一定要想辦法來去掉疤痕才行，疤痕很難去除，以至于很多朋友都懷疑疤痕到底能不能去除。
對付疤痕我們最好的辦法當然是預防了，一旦我們出現(xiàn)了傷口，我們一定要非常認真的去處理，要避免傷后愈合后出現(xiàn)疤痕，另外皮膚創(chuàng)口的縫合也需要得到重視。
1.非手術治療
(1)壓力療法適用于瘢痕面積大，不適宜放療和局部藥物治療者。每日停用時間不超過30分鐘。該法對活動性瘢痕疙瘩效果不明顯，但可以減少術后放療和注藥劑量。
(2)化學療法使用長效類固醇制劑，直接注射到瘢痕內(nèi)，來抑制瘢痕內(nèi)過量的膠原蛋白，達到退化瘢痕的效果。主要副作用有皮膚萎縮、脫色、毛細血管擴張、壞死、潰瘍和類庫欣綜合征等，大部分是可逆的。其他化學藥物如用細胞毒素、免疫抑制劑等藥物治療均有報道，但嚴重的全身副作用限制了它們的應用。
(3)放射療法切除瘢痕疙瘩后早期(24小時內(nèi))采用電子束或X線照射可以降低瘢痕疙瘩術后復發(fā)，提高治愈率。
(4)激光治療適用于沒有明顯功能障礙的扁平瘢痕，天花、水痘、痤瘡愈合后遺留的散在大小不等、高低不平的凹陷性瘢痕。
(5)其他如冷凍、蠟療、離子透入、超聲波等對增生性瘢痕和瘢痕疙瘩的治療作用，療效報告不一，缺乏大量病例對照和隨訪。
2.手術治療
(1)瘢痕切除后減張精細縫合是治療瘢痕中常用的一種日臻完善的手術方法，多應用于面積較小的瘢痕。手術中通過充分降低切口的張力，精細操作，減少二次損傷，來減低術后瘢痕增生的程度，臨床效果確定明顯。
(2)皮膚磨削術是對皮膚表皮層和真皮淺層進行磨削以達到改善皮膚表面不規(guī)則部分，使其變得光滑平整及顏色近似為目的的一種手術方法。適應于痤瘡、天花、水痘、帶狀皰疹、濕疹、外傷、燒傷或手術后遺留的表淺瘢痕。必要時可與瘢痕手術切除同時進行，效果優(yōu)于單純磨削術。
(3)瘢痕松解局部改形術對具有張力的較小的條索狀、蹼狀瘢痕可將瘢痕切除，再用其周圍正常的皮膚組織形成皮瓣，交叉換位修復瘢痕部位的皮膚缺損。
(4)瘢痕切除游離植皮術較大的增生性瘢痕可手術切除，再從身體正常部位切取游離皮片移植到瘢痕創(chuàng)面上，修復創(chuàng)面，恢復肌膚功能。但移植的皮膚顏色往往與周圍皮膚相差較大，加之術后容易發(fā)生攣縮，牽拉周圍組織器官變形或引發(fā)功能障礙是其缺點。
(5)瘢痕切除皮瓣移植術由于皮瓣含有較多的皮下脂肪組織，除了可以用于修復瘢痕切除后的皮膚缺損外，還具有保護深層組織的作用。目前常用的擴張器技術也屬于皮瓣移植，通過在瘢痕周圍正常皮膚下面埋置擴張器，經(jīng)過幾個月的擴張，可以“長出”多余的皮膚來修復瘢痕。
上文我們介紹了什么是疤痕，我們知道疤痕雖然不會影響到我們的身體健康，但是疤痕會破壞我們的形象，疤痕還會給我們的心理帶來壓力，所以我們一定要想辦法去除疤痕才行，上文詳細介紹了疤痕的去除方法。
額頭除皺按摩手法
1、額頭除皺按摩手法
按摩額頭的時候,可以用一些除皺的化妝品涂抹在自己的額頭上,然后就是從額頭的下面往上面進行按摩,這樣反復幾次,這樣會讓皺紋有一些改善的,但是要注意不要用力太猛。其次,按摩的時候要慢慢的來,不要太著急了,要想皺紋得到改善的話,一定要用好的產(chǎn)品,這樣才可以。
2、額頭皺紋產(chǎn)生的原因
2.1、外因:由于氣候寒冷、干燥和日曬而導致皮膚干裂,造成額頭皺紋。
2.2、內(nèi)因:由于便秘、貧血、陰虛癥、營養(yǎng)不良等引起,即使年齡相同,但皺紋的差異也很大。
3、額頭除皺常見方法有哪些
3.1、額頭除皺用米飯團
煮熟的米飯,挑比較軟的,趁熱揉成團,放在臉部揉搓,直到將飯團揉搓成污黑狀,然后用清水洗凈臉部,可以使皮膚呼吸暢通,減少皺紋。
3.2、額頭除皺用母豬蹄搽臉
用老母豬蹄數(shù)只,洗凈后煮成膏,晚上睡覺時搽臉,次日早晨洗去連續(xù)搽半個月后,有明顯的去皺效果。
3.3、核酸額頭除皺
多吃富含核酸的食物?？茖W試驗證明,女性每天服用核酸約800毫克,4周后臉部皺紋大部分消失,粗皺皮膚變得光滑細膩,老年斑也部分逐漸減少,所以人體只能依靠從食物中攝取核酸。含核酸豐富的食物有魚、蝦、動物肝臟、酵母、蘑菇、木耳、花粉等。
3.4、啤酒額頭除皺
啤酒含有大量維生素、糖和蛋白質(zhì)。適量飲用啤酒,可以增強體質(zhì),減少臉部皺紋。
吃什么食物能除額頭皺紋
1、酸奶
對于女性來說,酸奶無疑是較好的飲品,喝酸奶對調(diào)節(jié)身體非常好。作為一種抗衰老、抗氧化的食材,喝酸奶好處極多。
酸奶中的乳酸菌能促進身體代謝,對保護皮膚,很有幫助。同時,酸奶能為身體提供軟骨素硫酸,能讓皮膚更加細膩、富有彈性。
2、豬蹄
即使豬蹄很油膩,但是,對女性來說,食用豬蹄還是一件賞心悅目的事情,這是因為吃豬蹄能補充身體膠原蛋白,皮膚中膠原蛋白流失會造成皺紋的出現(xiàn)。通過補充膠原蛋白,能讓皮膚更加細膩、光滑。
3、芒果
女性通過食用芒果也能預防皺紋,這是因為在芒果中有較為豐富的胡蘿卜素、酶,這兩種物質(zhì)能不斷激發(fā)肌膚中的細胞活力,對促進細胞代謝很有幫助,在代謝過程中,能把體內(nèi)的廢棄物排出體外,保證皮膚潔凈。
哪些不良習慣額頭產(chǎn)生皺紋
1、陽光曝曬
不少人在生活中不注意防曬,常常處于太陽下暴曬,吸收過量的紫外線會使皮膚變黑變粗,而它固然也是皮膚提早老化的罪魁禍首之一了。因為陽光直射會首先損傷皮膚深層的彈性纖維和膠原蛋白,致使面部皮膚變得松懈無光澤,產(chǎn)生皺紋。所以,要養(yǎng)成運用優(yōu)質(zhì)防曬品的好習性。
2、情緒低落
每日擺“苦瓜臉”會使皮膚細胞缺少營養(yǎng),面部的皮膚干枯無華,產(chǎn)生皺紋,同期還會加深面部的“愁紋”。笑一笑,十年少。情緒穩(wěn)定對內(nèi)釋放平衡十分嚴重,擁有一顆溫和寬容心的女人是十分動人的,其實也并不單是一種心理上的印象。
3、常常晚睡
晚睡是皮膚保健的大敵,睡覺不足,會使皮膚細胞的各種調(diào)節(jié)活動失常,影響表皮細胞的活力。所以每日至少要睡8個小時,假如低于這個水平,可要對自己的健康指數(shù)重新估計。睡覺是否充足會很方便地表現(xiàn)在皮膚上,尤其是嬌嫩的眼部皮膚。
女人到了一定的年紀，皺紋就會不斷出現(xiàn)在面部，尤其是眼睛周圍。除了使用高檔的護膚品進行去皺之外，不妨使用以下去除眼部皺紋的方法。這些方法既簡單有有效，又不會產(chǎn)生副作，感興趣的朋友可以嘗試一下哦!
一、眼部抗皺的方法
1、按摩
可不要小看了按摩的作用，按摩正確也是如何眼部去皺小妙招哦。在工作或者學習時讓眼睛閉目休息一會。其中指輕輕壓在眼球上，沿著半球輪廓，緩緩按摩，不要重了!而且要順著眼紋的角度按，如果相反，會導致交叉的眼紋。
2、飲食
豬蹄、豬皮、豬肘、雞皮、魚頭、魚鱗湯等含膠原蛋白的食物，能使細胞變得豐滿，從而減少細紋，令肌膚變得光滑富有彈性。還可以把銀耳熬的粘稠的，吃下去，再用少許泡紙膜，敷眼周。試試看，會有驚喜哦。
3、卸妝
選用柔和的卸妝產(chǎn)品，在卸妝時，手勢一定要細致輕柔。如果你經(jīng)?；瘖y，那么晚上睡覺前要用專用的眼部卸妝油來卸妝，用溫水輕輕的清洗，讓眼部得到良好的休息。
4、自制眼膜
每星期做三次眼膜，DIY眼膜，切薄薄的蘋果片，土豆片來敷一敷。冰綠茶袋敷黑眼圈也超贊!夜間的眼部護理尤為重要，按摩，促使眼部血液循環(huán)，但一定要按對，不可太用力!
5、選用合適的眼霜
不要太油，不然會長脂肪粒啊，在干燥的季節(jié)，早晚護理眼部，變得尤為重要。早晨可選擇柔和的咖喱眼部凝露，到了晚上，用有滋養(yǎng)成分的眼部精華液和眼霜。
有了如何眼部去皺小妙招，你不用再擔心自己笑起來臉上會多出很多皺紋了，在人前露出你那甜美的笑容，也會充分顯出你的自信，因為眼部去皺小妙招趕走眼部小皺紋。
二、去除眼部皺紋日常應該注意什么
熬夜不睡
平時繁忙的工作恐怕也很難避免熬夜或晚睡，但皮膚恐怕不能忍受這樣的虐待。經(jīng)常熬夜會導致皮膚粗糙、暗沉，容易造成眼部肌膚的缺水，從而引起皺紋的產(chǎn)生。另外內(nèi)臟得不到應有的休息，容易導致身體無法正常新陳代謝，毒素無法正常排出，肌膚問題自然就會接踵而至。
飲食油膩
雖然應酬是個老話題了，但每每到了這個時候，小伙伴們還是無法避免這個問題。頻繁的工作應酬、朋友聚會，飲食沒有規(guī)律又很油膩，不僅對身體不好，連皮膚也容易跟著遭殃。尤其是相對脆弱的眼部肌膚。更容易因這些不良習慣而形成魚尾紋等眼部肌膚問題。
忽略護膚
再忙也不能忽視皮膚!工作忙、聚會忙，忙到每天精疲力盡，無瑕顧及皮膚的狀況了?那你要當心了!對于眼部肌膚的保養(yǎng)不能只在出現(xiàn)問題才開始注意，女人皮膚在二十五歲已經(jīng)開始在走下坡路，所以皮膚的保養(yǎng)在成年時就可以開始了。慢慢的你會發(fā)現(xiàn)和自個的。
結語：皺紋的出現(xiàn)屬于正常的現(xiàn)象，對于這樣的現(xiàn)象是可以得到緩解的，以上的幾種方式都可以選擇使用，效果都是相當不錯的。但即使去除眼部的皺紋，防皺的措施也是要做的。
眼部除皺按摩手法
1、眼部除皺按摩手法
去除皺紋拉眼皮:雙手中指、無名指指腹在下眼皮、上眼皮、眉毛上依次滑動至眼尾。眼下皺紋深可多按摩幾個來回。
去除皺紋繞眼眶:中指、無名指指腹以打圈的方式按摩,從內(nèi)眼角至外眼角做環(huán)繞按摩。
去除皺紋揉眼尾:中指、無名指指腹在兩側眼尾處繞圈按摩,順著肌膚紋理,從內(nèi)到外。魚尾紋深者可多做此動作。(每周2-3次,每次3-5分鐘)。
2、眼部除皺的最好方式
眼部有皺紋的情況后,對于愛美的人來說是非常受不了的一件事。除皺有很多的方法。如果要想快速的除皺,那么可以使用除皺針來使用。除皺針直接注射到眼部的話,能在短時間內(nèi)有很好的除皺效果。但是這樣對于身體會有一些副作用。所以要想安有效的除皺,那么可以采用按摩、補充皮膚營養(yǎng)和水分的方法來進行消除,在眼部涂抹眼霜后進行按摩,或者是采用除皺面膜來進行消除皺紋。
3、眼部去皺面膜
眼部去皺面部是主要針對眼部的皺紋進行的一種護理方法,能比較有效的去除掉眼部的皺紋。眼部去皺面膜能非常好的補充皮膚營養(yǎng)和水分,這樣就會讓眼部的肌膚得到很好的去皺效果。在使用面膜去皺的時候還可以輔助按摩手法的治療,這樣能讓皺紋去除的更快,效果會更好。除了使用面膜外,還可以在飲食上多吃一些蔬菜和水果,這樣去除皺紋的效果會更好。
眼部除皺常見方法
1、使用眼霜滋潤保養(yǎng)
選擇眼霜時可以選擇高效補水成分的,可以更好地滋潤眼周肌膚,也可以選擇玻尿酸和膠原蛋白,也具有很好的滋養(yǎng)效果。眼部的脆弱肌膚總是最先顯露我們的年齡,干燥和細紋的出現(xiàn),讓眼睛顯得疲憊沒有生氣,更是在無形中增加了我們的年齡。因此我們需要細心呵護。
2、注重補水
眼部肌膚經(jīng)常容易出現(xiàn)干燥和細紋,這在秋季更加嚴重,所以秋季除了臉部皮膚的補水以外,還要特別注意眼睛周圍皮膚的保濕補水,使用一些補水眼膜能夠很好地滋潤眼部肌膚哦。
3、睡美容覺
造成眼部肌膚的一個很大原因與用眼過度很有關系,眼部肌肉長期處于緊張的狀態(tài),就會容易讓皮膚出現(xiàn)松弛和細紋,所以盡量避免長期用眼,睡個美容覺就是最好的修養(yǎng)方式了!
4、手術去皺
眼部去皺的方法之手術去皺,去皺專家說,去皺手術主要是增加皮膚彈性、改善皮膚光澤。這種方法主要是通過手術拉緊面部皮膚組織,以達到將皺紋展平、減輕以至于消除的效果。
眼部除皺的食療法
1、紅棗百合粥
原料:紅棗12枚,小麥米60g,甘草(干品)、百合(干品)各10g,紅糖30g。
做法:將甘草(研粉)、百合、紅棗、小麥米、紅糖一起放在沙鍋內(nèi),同煮成粥。趁熱食用,每日l～2次。
作用:具有益氣健脾,寧心安神,除煩潤膚功效。久用可改善不良情緒,增進食欲及使皮膚紅潤細白功效,還可防止皮膚衰老,減少皮膚皺紋。
2、杏仁牛奶芝麻糊
原料:甜杏仁50g,核桃75g,白芝麻、糯米各100g(糯米先用溫水浸泡30分鐘),黑芝麻200g,淡奶250g,冰糖60g,枸杞子、果料各適量。
做法:先將芝麻炒至微香,與上述原料一起搗爛成糊狀,用紗布濾汁,將冰糖與水煮沸,再倒入糊中拌勻,撒上枸杞子,果料文火煮沸,冷卻后食用,每日早晚各100g。
養(yǎng)生導讀：海藻性味咸寒，具有清熱、軟堅散結的功效。海藻中的蛋氨酸、胱氨酸含量豐富，能防止皮膚干燥，常食還可使干性皮膚富有光澤，減少色素斑點，油性皮膚可改善油脂分泌。
海藻的美容護膚功效
1、治暗瘡
海藻面膜能夠修復因痘痘和粉刺留下來的痘疤，還能夠消炎殺菌和調(diào)節(jié)肌膚的油脂分泌，對治療暗瘡有非常好的療效。
2、除皺紋
經(jīng)常做海藻面膜，能夠讓我們的肌膚更加有彈性和緊致，讓已經(jīng)松弛的肌膚回到18歲的緊致有彈性，從而達到祛除皺紋的功效。
3、防曬
海藻面膜能夠修復我們的肌膚因為暴曬以及睡眠不足而引起的黑斑，讓我們臉上的黑斑剛剛冒出來，就被一舉消滅掉。
4、補水
海藻具有強效的補水功效，能夠為缺水的肌膚及時補充所需的水分，讓干燥的肌膚慢慢的變成中性肌膚。同時，還具有收縮毛孔、美白肌膚的功效。
海藻的食療作用
1、抗病毒，防癌抗癌海藻提取液蛋白多糖類可對抗各種病毒，其中包括艾滋病病毒和致癌的RNA病毒。
2、預防白血病藻膠酸可與放射性元素鍶結合成不溶物排出體外，使鍶不致在體內(nèi)引起白血病等。
3、降血壓較大劑量的海藻（0.75克/千克）對麻醉犬、免有明顯持久的降壓作用，水劑較酊劑為強，藻膠酸鈉如大劑量也能使動物血壓短暫下降（中等量則使血壓短暫上升）。
4、抗甲狀腺功能亢進（甲亢）海藻中所含的碘可用來糾正因鐵碘而引起的甲狀腺功能不足，同時也可暫時抑制甲亢的新陳代謝率而減輕癥狀，但不能持久，僅作為手術前的準備。
5、最近，一批科學家在分析乳腺癌發(fā)病原因時發(fā)現(xiàn)，日本婦女乳腺癌發(fā)病率較低，與其長期食用海藻類食物的飲食習慣有關（因為日本四面環(huán)海），實驗表明日本海中的食用海藻60%的品種有抗白血病的作用。
海藻的藥理功效
海藻也是印尼及其它東南亞國家的傳統(tǒng)藥材，用于退燒、治咳，以及治療氣喘、痔瘡、流鼻涕、腸胃不適及泌尿疾病等。日本人喜歡食用海藻，以加強身體抗癌、抗腫瘤的能力，且可有效改善糖尿病癥狀及紓解緊張壓力。
1、海藻中含有大量的能明顯降低血液中膽固醇含量的碘，常食有利于維持心血管系統(tǒng)的功能，使血管富有彈性，從而保障皮膚營養(yǎng)的正常供應。
2、海藻中的蛋氨酸、胱氨酸含量豐富，能防止皮膚干燥，常食還可使干性皮膚富有光澤，油性皮膚可改善油脂分泌。
3、海藻中所含維生素豐富，可維護上皮組織健康生長，減少色素斑點。
4、抗病毒，防癌抗癌。海藻提取液蛋白多糖類可對抗各種病毒，其中包括艾滋病病毒和致癌的RNA病毒。
5、預防白血病。藻膠酸可與放射性元素鍶結合成不溶物排出體外，使鍶不致在體內(nèi)引起白血病等。
6、抗甲狀腺功能亢進（甲亢）海藻中所含的碘可用來糾正因鐵碘而引起的甲狀腺功能不足，同時也可暫時抑制甲亢的新陳代謝率而減輕癥狀，但不能持久，僅作為手術前的準備。
還有，如將海藻引入每天的菜譜中，不但其本身有減少熱量的效果，還可以間接地控制飯量，使我們的減肥順利而健康哦。
