春季為何常過敏
春季養(yǎng)生為何要做胸。
“你有一萬(wàn)種功能，你可以征服世界，甚至改變?nèi)朔N，你沒有健康，只能是空談?！彪S著社會(huì)的進(jìn)步，養(yǎng)生不再是一個(gè)玄而又玄的學(xué)問，養(yǎng)生不應(yīng)只是調(diào)侃或者賣弄，而是必須認(rèn)真地踐行。關(guān)于中醫(yī)養(yǎng)生，我們?cè)撊绾稳タ创兀筐B(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地為大家精心收集和整理了“春季為何常過敏”，希望能對(duì)您有所幫助，請(qǐng)收藏。
導(dǎo)讀：過敏這個(gè)詞源于希臘，原意是不正常的反應(yīng)?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為是由于免疫系統(tǒng)錯(cuò)把一些原本無(wú)害的物質(zhì)當(dāng)做危險(xiǎn)的外來入侵者，反應(yīng)過度形成了過敏。
當(dāng)皮膚上突然出現(xiàn)炎癥，例如有瘙癢、紅斑明顯，便可以判斷為是出現(xiàn)皮膚過敏了。此時(shí)一定要重視，如果是突發(fā)的食物過敏，嚴(yán)重時(shí)甚至?xí)?dǎo)致過敏性休克、喉頭水腫而窒息死亡。
動(dòng)物、植物、氣候過敏原無(wú)處不在
具體到我們的日常環(huán)境中，為什么會(huì)過敏？一個(gè)是跟外界的環(huán)境因素有關(guān)系，春季適逢植物發(fā)芽滋生，花粉之類的容易在空氣中飄散，對(duì)花粉過敏的人觸碰后變導(dǎo)致過敏。其次，春天伊始，昆蟲也開始活躍，它們的蟲體、皮毛、分泌物等，也是一種常見的過敏原。再次，春季時(shí)氣候濕度大，空氣中污染物質(zhì)的彌散速度慢，所以人們更有機(jī)會(huì)接觸到污染物、接觸時(shí)間更長(zhǎng)，而導(dǎo)致敏感。
體質(zhì)很關(guān)鍵不能忽視護(hù)膚
過敏還不能忽視的，還有自己的體質(zhì)問題，這個(gè)非常關(guān)鍵。毛越蘋教授解釋，如果自身容易敏感，比較容易受刺激，那相比起正常人群，皮膚在接觸相同敏感源的情況下，過敏機(jī)會(huì)可能會(huì)成倍增加。
另外，護(hù)膚習(xí)慣竟也與過敏息息相關(guān)。季節(jié)更迭后，沒有及時(shí)更換適合當(dāng)季的護(hù)膚品，使得肌膚對(duì)護(hù)膚品不適應(yīng)，而造成急性皮炎的毛孔堵塞、泛紅進(jìn)而引發(fā)瘙癢，也算是廣義上的一種過敏。
怎么判斷自己是不是過敏體質(zhì)？
不一定要做過敏原檢測(cè)，過敏體質(zhì)是可以自行根據(jù)經(jīng)驗(yàn)判斷的，滿足以下兩點(diǎn)就基本可以判斷為過敏體質(zhì)了：
第一，要注意自己會(huì)不會(huì)很容易出現(xiàn)皮疹、皮膚瘙癢(突然出現(xiàn)了原本皮膚上沒有的東西)；
第二，自己會(huì)不會(huì)經(jīng)常反復(fù)得過敏，對(duì)不同品種、不同種類的物質(zhì)都有過敏的經(jīng)驗(yàn)。
要克服過敏，硬碰硬撞是沒有作用的，應(yīng)該是從日?？茖W(xué)的嘗試與經(jīng)驗(yàn)判斷中，盡可能地避免過敏。簡(jiǎn)單一點(diǎn)來說，通過一些生活嘗試，了解自己易過敏的物質(zhì)、成分等后，要懂得遠(yuǎn)離同種類型、同類結(jié)構(gòu)成分的產(chǎn)品，這樣不能做到萬(wàn)無(wú)一失，也能做到最大的呵護(hù)。
容易過敏的人，該懷著一種神農(nóng)嘗百草的心情，要排除萬(wàn)難才能找到自己不會(huì)過敏的那棵草。
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本文導(dǎo)讀：過敏原有可能存在于我們生活的每個(gè)角落，例如：花粉、粉塵等等。預(yù)防過敏，需杜絕過敏原。這就得具體到生活的瑣事了，但就因?yàn)檫@些小事，導(dǎo)致身體的過敏，所以要引起患者重視。
在酒精的助力下有百分之三的季節(jié)性過敏患者的都會(huì)出現(xiàn)劇烈的口腔不適、噴嚏、流涕現(xiàn)象。
這是由于白酒、啤酒和葡萄酒中都含有組胺和亞硫酸鹽等化學(xué)成分，它們會(huì)刺激口鼻、引起過敏癥狀，當(dāng)自身又是季節(jié)性過敏體質(zhì)的時(shí)候，更會(huì)加重過敏反應(yīng)。
特別要提及的是葡萄酒中葡萄發(fā)酵后含有糖蛋白，這種蛋白質(zhì)很容易導(dǎo)致人體免疫系統(tǒng)產(chǎn)生過敏反應(yīng)，讓朋友們?cè)诓唤?jīng)意間暴露在過敏的威脅之下。
如何緩解：
如果你只是偶爾喝一杯雞尾酒、啤酒或是葡萄酒，那么一定要控制劑量，防止組胺在體內(nèi)的累積，誘發(fā)過敏；
如果你是葡萄酒愛好者，一日不喝就會(huì)覺得索然無(wú)味，那么專家會(huì)建議您飲用色澤純凈的白葡萄酒，因?yàn)槠浜械膩喠蛩猁}成分相對(duì)較低，讓你季節(jié)性過敏的癥狀不至于愈演愈烈。
2、關(guān)注衣柜中的衣服材質(zhì)
聚酯等合成纖維織物比天然纖維織物更容易產(chǎn)生靜電吸附花粉等致敏物質(zhì)，危害我們的本就敏感的身體。
如何緩解：
挑選衣物的時(shí)候盡量選擇羊毛、羊絨、棉布等天然纖維等材質(zhì)，雖然他們也會(huì)吸附致敏物質(zhì)，但是會(huì)比聚酯、尼龍、人造棉等合成纖維吸附的量少很多，避免讓身體遭受更嚴(yán)重的侵害。
3、避免鞋子將致敏物質(zhì)帶入房間
當(dāng)我們經(jīng)過一天的奔波回到家中的時(shí)候，一定不要因?yàn)橥祽卸研又苯哟┑脚P室或是客廳，因?yàn)檫@種壞習(xí)慣極容易將戶外的致敏物質(zhì)帶入室內(nèi)，污染室內(nèi)空氣。
如何緩解：
在房間入口處放置一個(gè)鞋架和地毯，進(jìn)出房間時(shí)進(jìn)行更換，并做好室內(nèi)清潔和吸塵工作，還可以每個(gè)星期對(duì)鞋子底部進(jìn)行徹底的清潔，以保證致命物質(zhì)無(wú)所遁形。
4、通過洗澡趕走過敏原
通常情況下花粉和動(dòng)物皮屑都是帶有粘性的，所以它們常常會(huì)皮膚上或頭發(fā)里。
如何緩解：
舒服的洗個(gè)熱水澡絕對(duì)是放松身心、掃除致敏物質(zhì)的絕佳方法，你可以在洗澡的時(shí)候涂抹一些精油平復(fù)情緒、用氣味清香的沐浴露趕走一天的勞累，再換上一套干凈的睡衣，在沒有過敏原的襲擾下安穩(wěn)睡眠。
5、應(yīng)激激素分泌
當(dāng)情緒煩躁或是人體感到疲憊、勞損的時(shí)候，體內(nèi)就會(huì)分泌大量的應(yīng)激激素，而這種激素則可以刺激人體產(chǎn)生免疫球蛋白和抗體，進(jìn)而引發(fā)噴嚏、眼睛紅癢、喉嚨疼痛等過敏反應(yīng)。
如何緩解：
盡量保持冷靜，平穩(wěn)情緒，不要大喜大悲，擁有一份良好而積極的心態(tài)對(duì)應(yīng)激激素的分泌有抑制作用。
6、臥室地毯隱藏過敏原
很多人一天之中最少有九個(gè)小時(shí)實(shí)在臥室中度過的，臥室的衛(wèi)生狀況很可能會(huì)直接影響到過敏程度的深淺。
人體通過呼吸的方式會(huì)將吸附在地毯上的粉塵、皮屑等過敏原帶入體內(nèi)，當(dāng)累積的劑量過多時(shí)就會(huì)引起身體不適，產(chǎn)生過敏反應(yīng)。
如何緩解：
除非你可以堅(jiān)持每天吸塵兩次，堅(jiān)持用硬木地板等看似 潔癖 的方式才能將過敏原清掃殆盡，否則臥室中就一定會(huì)有致敏物質(zhì)的存在。如果你是個(gè)十足的 地毯控 ，那么不妨在平日里就做好清潔工作，并至少每6個(gè)月進(jìn)行一次專業(yè)的徹底清理。
7、間接接觸動(dòng)物皮屑引起過敏
很多人們會(huì)認(rèn)為，自己對(duì)動(dòng)物過敏，那就在家里不養(yǎng)寵物、在外面不接觸寵物，這樣就能讓過敏不再襲擾自己。但是，如果你的朋友家中養(yǎng)有寵物，動(dòng)物身上的過敏原就會(huì)停留在你的朋友身上，同時(shí)會(huì)通過間接的途徑轉(zhuǎn)移到你的體內(nèi)，造成過敏。
如何緩解：
養(yǎng)有寵物的朋友可以在寵物公司內(nèi)給自己的動(dòng)物定期做徹底清潔，減少過敏原在動(dòng)物身體的滋生；同時(shí)您也要經(jīng)常清理沙發(fā)、地毯等容易粘連動(dòng)物皮屑的家具及衣服，盡量與過敏原保持距離。
8、農(nóng)場(chǎng)并不一定會(huì)減輕過敏癥狀
很多人都會(huì)認(rèn)為去清新自然的農(nóng)場(chǎng)，就會(huì)遠(yuǎn)離過敏，而在高樓林立的城市才會(huì)讓自己置身于危險(xiǎn)之中，其實(shí)這樣的 假設(shè) 是沒有科學(xué)根據(jù)的。
農(nóng)場(chǎng)雖然空氣清新，卻可能含有大量的花粉；而封閉的城市中封閉的空間也常常會(huì)讓已有的過敏原滋生繁衍，最終危害身體。
如何緩解：
如果你是個(gè)對(duì)花粉過敏的人，那么在鮮花盛開的日子里請(qǐng)關(guān)閉窗戶，隔絕外界花粉飄入房間；并將空調(diào)關(guān)閉，因?yàn)榭照{(diào)會(huì)過濾出很多污染物和顆粒，可能會(huì)引起過敏反應(yīng)，在房間里放上一個(gè)空氣過濾器絕對(duì)是個(gè)不錯(cuò)的選擇。
9、香味蠟燭
香水的氣味或是一些常見的香薰蠟燭，都會(huì)不同程度的刺激鼻腔通道，尤其是蠟燭點(diǎn)燃時(shí)散發(fā)的煙塵，更是會(huì)對(duì)已經(jīng)患有過敏癥狀的人群雪上加霜。所以盡量遠(yuǎn)離濃烈的香水和蠟燭很有必要。
如何緩解：
如果你需要蠟燭來營(yíng)造浪漫情緒，可以盡量選擇無(wú)味的天然大豆蠟燭，另外盡量選擇甜橙等水果充當(dāng)清新劑，比起那些化學(xué)物質(zhì)來說，天然的對(duì)身體會(huì)更健康一些。
10、健身房?jī)?nèi)的過敏原傳播
健身房的空氣大多都是溫暖而潮濕，所以更容易滋生致敏物質(zhì)，在密閉的空間運(yùn)動(dòng)往往會(huì)讓自己暴露在過敏危機(jī)之中；但不幸的是，如果你外出運(yùn)動(dòng)，可能情況會(huì)更糟，因?yàn)閼敉饪諝庵写蠛康幕ǚ劭赡軙?huì)讓你痛不欲生。
如何緩解：
盡量減少在健身房的運(yùn)動(dòng)時(shí)間，并避免在更衣室和桑拿房中長(zhǎng)時(shí)間逗留，因?yàn)檫@種密閉的空間中過敏原會(huì)更加快速的侵襲你的身體；或者找一個(gè)盡量通風(fēng)的健身房參與運(yùn)動(dòng)；當(dāng)然如果你的過敏現(xiàn)象非常嚴(yán)重，必要時(shí)可以采用服用一些藥物的方式進(jìn)行緩解。
春季很多人覺得自己的火氣很大，覺得沒有吃什么上火的東西，但是火氣就非常大，那么春季火氣大是什么原因呢?春季火氣大要如何治療呢?一起來了解一下。
春季為何火氣大?
其一，祖國(guó)傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)認(rèn)為，春天自然界萬(wàn)物復(fù)蘇，陽(yáng)氣上升，易擾動(dòng)人體肝、膽、胃腸蓄積的內(nèi)熱，出現(xiàn)春燥;加之我國(guó)北方大部分地區(qū)此時(shí)的氣候特點(diǎn)就是干燥多風(fēng)，往往使人們普遍感覺到不適。
其二，春天風(fēng)多雨少，氣候干燥，人體的水分容易通過出汗、呼吸而大量丟失，而且天氣變化反復(fù)無(wú)常，較難保持人體新陳代謝的平衡和穩(wěn)定，易致生理機(jī)能失調(diào)而致上火癥狀，如咽喉干燥疼痛，眼睛紅赤干澀，鼻腔熱烘火辣，嘴唇干裂，口舌生瘡，食欲不振，大便干結(jié)，小便發(fā)黃等。
咽痛
咽痛發(fā)干，疼痛不適，恐怕是春季人們最常出現(xiàn)的上火癥狀之一。在治療上，可用春季清咽湯：菊花、金銀花各10克，生甘草、胖大海各6克。上藥共置保溫瓶中，用沸水沖泡，代茶頻飲，每日1劑。具有疏散風(fēng)熱、利咽清音之效。主要用于春季常見的急性咽炎、扁桃體炎所致咽痛音啞、口燥干咳的治療。
口瘡
在春季，無(wú)論男女老少，很多人都有過長(zhǎng)口瘡的經(jīng)歷。它常常莫名其妙地在口腔中出現(xiàn)，癥狀3~4天后達(dá)到高潮，除明顯的疼痛外，嚴(yán)重時(shí)還伴有全身的癥狀，如低熱，局部淋巴結(jié)腫大等。4~5天后，紅暈逐漸消退，疼痛緩解;8~14天后潰瘍可自行愈合，且不留瘢痕。在治療上，可遵醫(yī)囑酌情選用黃連上清片、三黃片等藥物，或外用西瓜霜。
便秘
春季老年人常出現(xiàn)大便干燥的情況。治療春燥引起的便秘，易潤(rùn)不宜瀉，可試用下列潤(rùn)腸食療驗(yàn)方。芝麻核桃湯：黑芝麻、核桃仁(研碎)各適量，炒熟后共拌蜂蜜，溫開水沖調(diào)，每日適量服用。蜂蜜決明飲：炒決明子15克，加清水適量，入沙鍋中大火煮沸后改小火煎30分鐘，濾取藥液并調(diào)入蜂蜜少許，每日空腹代茶飲用。
流鼻血
鼻腔內(nèi)毛細(xì)血管豐富而脆嫩，春季干燥的氣候會(huì)首先危及鼻咽部，令鼻黏膜干燥、毛細(xì)血管破裂，導(dǎo)致流鼻血。在治療上，出血時(shí)可用冷敷額頭、鼻梁的方法暫止血;緩解后可取白茅根30克或藕節(jié)15克煎水，代茶常飲。具有清熱、涼血、止血的作用。
小編提醒：春季火氣大一方面是因?yàn)樘鞖獾脑?，一方面也需要格外注意飲食?/p>
腰痛來自何方
女性的身體特點(diǎn)和生理特點(diǎn)，使得出現(xiàn)腰痛的機(jī)會(huì)比男性多了很多。而腰部的痛感也有不同，也代表著不同的情況。
腎虛腰痛腎虛腰痛是女性最常見的腰痛。它的痛感為整個(gè)腰部綿綿作痛、隱痛，酸軟無(wú)力。勞累或房事后加重。中醫(yī)理論中，腰為腎之腑，主生殖和女性月經(jīng)。最常見的是腎陽(yáng)虛引起的腰痛，表現(xiàn)為腰部冷痛、腰膝酸軟無(wú)力。女性每月月經(jīng)失血過多，同時(shí)孕育、生產(chǎn)都會(huì)損傷腎氣。生育過孩子以及反復(fù)人工流產(chǎn)的女性比較容易出現(xiàn)此類腰痛。
寒濕性腰痛 此類腰痛主要是腰部受風(fēng)寒侵襲引起，痛感為局部(腰部偏上)疼痛，表現(xiàn)為冷痛，陰雨天加重。
血瘀性腰痛 腰肌勞損或扭傷引起局部瘀血以及氣血運(yùn)行不暢而導(dǎo)致血瘀性腰痛，這種腰痛也比較常見，痛感表現(xiàn)為局部刺痛和針扎樣痛。這種情況，首先要排除器質(zhì)性疾病，如腰椎間盤突出、腎結(jié)石、腎炎等。器質(zhì)性疾病引起的腰痛持續(xù)時(shí)間會(huì)比較長(zhǎng)，早期與血瘀性腰痛不好區(qū)分，應(yīng)該進(jìn)行檢查。
盆腔炎 盆腔炎等炎癥引起的腰痛與男性腰痛完全不同，是育齡期女性較常見的腰痛。盆腔炎和宮頸炎引起的腰痛，臨床上比較常見。痛感為腰骶部酸困疼痛，伴有小腹墜痛、白帶增多等。
養(yǎng)腰護(hù)腰在每刻
腰部肌肉要鍛煉 倒走、瑜伽、慢跑、拉雙杠等都可以鍛煉腰部肌肉，同時(shí)，還可以常扭腰、睡前在床上做燕子飛運(yùn)動(dòng)。對(duì)于久坐的上班族來說，可以每天每隔段時(shí)間做擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)(此時(shí)，雙肘要放平)，以及向后仰腰、向上牽拉等。
四季保暖 女性應(yīng)時(shí)刻注意腰部保暖。如經(jīng)期、坐月子期間要穿長(zhǎng)衣服保護(hù)腰部，以免腰部受寒。
調(diào)補(bǔ)腎陰 如果月經(jīng)量過多，經(jīng)常腰部冷痛、性欲冷淡，應(yīng)該及時(shí)調(diào)養(yǎng)腎臟，女性應(yīng)該多補(bǔ)腎陰，增強(qiáng)抵抗能力。可多食用一些補(bǔ)腎的食物，如枸杞、山藥、桂圓、核桃。還可吃一些中成藥，如六味地黃丸等。如果陰虛火旺者，可吃知柏地黃丸，腎陽(yáng)虛腰痛者可吃金匱腎氣丸。
床墊厚度適中 腰部有一個(gè)生理曲度，床墊可適當(dāng)加厚，中度硬度即可，從而讓腰肌充分休息。
節(jié)房事,做好避孕 人工流產(chǎn)多者，容易傷腎引起炎癥。
另外，不要穿太高的鞋，否則容易增加腰部的勞累感，長(zhǎng)期站立、行走者盡量少穿高跟鞋。同時(shí)，生理期、哺乳期盡量不穿低腰褲。
一年四季的感冒對(duì)人來講，似乎沒有大驚小怪的必要。然而，發(fā)生于春季的感冒卻不同于其他季節(jié)，因?yàn)樗c常見的呼吸道傳染病有著千絲萬(wàn)縷的聯(lián)系。感冒又稱上呼吸道感染，主要表現(xiàn)為鼻塞、流涕、打噴嚏、咽干、咽痛、音啞和咳嗽、咯痰等。
陽(yáng)春四月謹(jǐn)防過敏性鼻炎
每年的三、四月份，陳女士的過敏性鼻炎總是準(zhǔn)時(shí)發(fā)作，打噴嚏、鼻塞、流鼻涕等癥狀困擾著她的正常工作和生活。近幾天來，她的病情越發(fā)嚴(yán)重了，一天內(nèi)連續(xù)打了好幾十個(gè)噴嚏，鼻子也腫了、眼睛也腫了。而且每天都伴隨著感冒癥狀，昨天她才趕到醫(yī)院就醫(yī)。經(jīng)過過敏源排查等多項(xiàng)綜合解析，專家最后得出結(jié)論：陳女士是因?yàn)榭諝庵械姆蹓m引起的過敏性鼻炎。
專家解釋說，過敏性鼻炎是由一種抗原侵入體內(nèi)，引起抗原抗體反應(yīng)的過敏性疾病。過敏性鼻炎屬于I型變態(tài)反應(yīng)性疾病，引起此病的致敏源主要是吸入性變應(yīng)源，包括室內(nèi)粉塵、塵螨、真菌、動(dòng)物毛發(fā)、棉絮等都可成為致病因素。
專家支招：加強(qiáng)鍛煉預(yù)防上感，關(guān)鍵要加強(qiáng)體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，提高自身免疫能力。要經(jīng)常開窗通風(fēng)，保持空氣的新鮮流通，在感冒流行的時(shí)候，盡量避免去人多的公共場(chǎng)所，不與上感病人共用毛巾、手帕、飲食用具等。感冒后要多喝水，吃一些水果或喝些果汁。飲食上也應(yīng)該清淡，以流食或軟食為主，以減輕消化道的負(fù)擔(dān)。
提醒：千萬(wàn)別把過敏性鼻炎當(dāng)感冒
春天對(duì)許多過敏性鼻炎的患者來說又是一個(gè)痛苦的季節(jié)，因?yàn)闅鉁夭环€(wěn)定，時(shí)冷時(shí)熱，而且空氣中彌漫著花粉，這是春季引發(fā)鼻炎的主要過敏源。此外，塵螨、家裝化學(xué)物質(zhì)、刺激性氣體、含蛋白質(zhì)的食物等也會(huì)導(dǎo)致鼻黏膜的過敏性反應(yīng)。
過敏性鼻炎不僅嚴(yán)重影響正常的生活和工作，降低生活質(zhì)量，而且如果延誤治療或治療不當(dāng)，還可能誘發(fā)多種合并癥，最常見的是支氣管哮喘，有的還并發(fā)鼻竇炎、中耳炎、過敏性咽喉炎等。所以，對(duì)過敏性鼻炎不可忽視，一定要早防早治。
導(dǎo)讀：春季花粉過敏怎么辦？陽(yáng)春三月，春暖花開?？蓪?duì)于有花粉過敏的人來說，春天是痛苦的季節(jié)。那么春季花粉過敏怎么辦？下面我們一起來看看預(yù)防花粉過敏的方法吧。
花粉過敏癥也稱季節(jié)過敏性鼻炎，有人在吸入花粉后，產(chǎn)生過敏反應(yīng)，就叫花粉過敏癥。每年從3月或4月份一直持續(xù)到10月份，極小的花粉和霉菌顆粒從樹上，草從中到處飛舞，因其每年發(fā)作，給成千上萬(wàn)的過敏患者帶來了無(wú)限的痛苦與煩惱。
花粉過敏體質(zhì)的人，隨植物花粉飄散規(guī)律因此會(huì)形成特有的過敏發(fā)病期，隨花而來，花落而去。有利于對(duì)花粉過敏的診斷、預(yù)防和治療。一年中有兩個(gè)花粉飄散的高峰，春季3~5月，致敏花粉多為楊、柳、榆、樺；秋季8~10月，致敏花粉多為蒿屬、藜科、豚草等。這兩個(gè)季節(jié)是花粉過敏的高發(fā)季節(jié)。
春季花粉過敏怎么辦
1、避開產(chǎn)生花粉的環(huán)境。若出門應(yīng)穿長(zhǎng)袖衣服，最好戴口罩，或頭部罩一個(gè)白色透明紗巾。
2、在陽(yáng)光充足且刮風(fēng)的天氣里，最好把濕窗簾、門簾或濕紗網(wǎng)掛在門窗上，以防開窗時(shí)花粉進(jìn)入室內(nèi)。睡覺時(shí)應(yīng)把外出時(shí)穿的外衣放在客廳或另外的房間。
3、選擇不易產(chǎn)生過敏的時(shí)間、地點(diǎn)休假、旅游。春天外出散步，最好在雨后，這時(shí)不但空氣清新，而且受花粉影響最小。
4、戴眼鏡可以減少你的眼睛受到影響的機(jī)會(huì)，所以不妨用有鏡片的眼鏡代替隱形眼鏡，或是外出時(shí)帶上太陽(yáng)鏡。
5、盡可能在屋內(nèi)晾干衣服（用干衣機(jī)更好），不要在室外晾衣服，否則衣服、被單、床單等容易沾染花粉。
6、合理飲食，盡量少吃高蛋白、高熱量的飲食，如魚、蝦、蟹等海鮮類食品和雞蛋等。
7、堅(jiān)持健康的生活方式，保持樂觀開朗的情緒，克服焦慮緊張，重視運(yùn)動(dòng)鍛煉，以增強(qiáng)身體素質(zhì)。養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣。
花粉過敏的癥狀
花粉直徑一般在30～50微米左右，它們?cè)诳諝庵酗h散時(shí)，極易被人吸進(jìn)呼吸道內(nèi)。有花粉過敏史的人吸入這些花粉后，會(huì)產(chǎn)生過敏反應(yīng)，這就是花粉過敏癥。
花粉過敏癥的主要癥狀為打噴嚏、流涕、流眼淚，鼻、眼及外耳道奇癢，嚴(yán)重者還會(huì)誘發(fā)氣管炎、支氣管哮喘、肺心?。ǘ喟l(fā)在夏秋季）?；ǚ壑詴?huì)引起人體過敏，是由于花粉內(nèi)含有豐富的蛋白質(zhì)，其中某些蛋白質(zhì)成分是產(chǎn)生過敏的主要致敏原。
花粉過敏又叫枯草熱，表現(xiàn)為流鼻涕、打噴嚏、鼻眼癢以及咳嗽等癥狀?；ǚ圻^敏的人主要有三種表現(xiàn)：
1、花粉過敏性鼻炎，鼻癢、打噴嚏、流涕、鼻子堵塞、呼吸不暢等。
2、花粉過敏性哮喘，表現(xiàn)為陣發(fā)性咳嗽、呼吸困難、有白色泡沫樣黏液、突發(fā)性哮喘發(fā)作并漸重，好后與正常人無(wú)二。
3、花粉過敏性結(jié)膜炎，表現(xiàn)為眼睛發(fā)癢、眼瞼腫脹，并常伴有水樣或膿性黏液分泌物出現(xiàn)。
所以，在春季出游時(shí)，要防備花粉過敏。若遇皮膚發(fā)癢、咳嗽、呼吸困難等花粉過敏癥狀，應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院治療。
春暖花開，一些植物吐出了新芽。在北方，雖然今年春寒，但楊樹已開始掉下楊花，柳枝也已長(zhǎng)出嫩芽，預(yù)示著不久以后將要迎來柳絮飛舞的日子；在南方，梧桐已經(jīng)迫不及待地開始毛絮紛飛了。這對(duì)于過敏體質(zhì)的人來說，的確不是個(gè)好消息。
保持室內(nèi)清潔
春季是過敏性疾病的好發(fā)季節(jié)，患者如知道自己對(duì)何種物質(zhì)過敏，應(yīng)避免與它接觸，同時(shí)也應(yīng)避免接觸其他可能的刺激因素，如煙霧、顏料、灰塵、濃烈的香水等，上述因素均可誘發(fā)或加重癥狀。
春季易發(fā)作的過敏性疾病有支氣管哮喘、過敏性鼻炎、過敏性結(jié)膜炎、花粉癥、蕁麻疹、濕疹、皮膚劃痕癥等。屋塵和螨蟲是導(dǎo)致多數(shù)人過敏的因素，應(yīng)保持室內(nèi)清潔，清除臥室灰塵，床墊和枕頭最好選用合成材料制成品，避免使用地毯及容易積聚灰塵的家具和裝飾品，室內(nèi)不要擺放植物。
反復(fù)咳嗽不可隨便用藥
專家說，由于毛絮中含有灰塵、病原微生物等，會(huì)誘發(fā)支氣管哮喘，容易引起支氣管痙攣。此外，還會(huì)引起咳嗽及上呼吸道的炎癥，一些肺病患者由于過敏引起劇烈的咳嗽，還有可能引起肺大泡破裂，造成氣胸。一旦患者出現(xiàn)反復(fù)咳嗽，不可隨便用藥，應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院對(duì)癥治療。
眼鏡口罩是必備
除了哮喘以外，結(jié)膜炎、角膜炎患者也比以往大大增加。醫(yī)生發(fā)現(xiàn)，前來醫(yī)院就診的眼疾患者大多騎自行車或電動(dòng)車。他建議，防止毛絮刺激眼、鼻，首先要做好防護(hù)措施，騎車出行的人可戴上太陽(yáng)鏡和口罩。如果毛絮鉆進(jìn)眼內(nèi)，切記不要用臟手去揉，可以通過眨眼讓眼淚自然地將其沖刷出眼睛。假如仍有異物感，可用冷水沖洗眼睛。如果還不見效，應(yīng)該立即到醫(yī)院處理，謹(jǐn)防出現(xiàn)各類眼疾。
本文導(dǎo)讀：春季你是否有這樣的苦惱：“莫名其妙會(huì)感覺皮膚一陣瘙癢、紅腫等癥狀”。可能你就是屬于過敏體質(zhì)者。你所處在的環(huán)境中，有你所不知道的過敏原伴你左右，下面告訴你如何通過食療來治過敏癥。
魚腥草清熱解毒，紅棗養(yǎng)血，慢慢地就能提高紅細(xì)胞的品質(zhì)，從而改善過敏體質(zhì)，調(diào)養(yǎng)皮膚。魚腥草（干品）75克、紅棗15粒，水3000毫升。但是紅棗因?yàn)榇笮∮胁煌?，并且還要結(jié)合個(gè)人體質(zhì)來調(diào)整用量，比如體質(zhì)有點(diǎn)熱的人，紅棗就少加一些。魚腥草和紅棗洗凈后用砂鍋煮開，轉(zhuǎn)小火繼續(xù)煮20分鐘，每天當(dāng)茶喝即可。
解毒潤(rùn)燥：排骨湯
豬肉富含維生素A，具有滋陰潤(rùn)燥、豐肌澤膚的作用，適合干燥多風(fēng)的天氣食用。而祖國(guó)傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)也認(rèn)為，豬肉能滋養(yǎng)臟腑，滑潤(rùn)肌膚，補(bǔ)中益氣。日本琉球大學(xué)教授通過調(diào)查發(fā)現(xiàn)，豬肉如果調(diào)煮得宜，它亦可成為 長(zhǎng)壽之藥 。吃豬肉潤(rùn)燥的最佳烹調(diào)方式是熬排骨湯，加入可以解油除膩的蘿卜或者海帶，能減少膽固醇的攝入。
健脾寧心：茯苓奶
茯苓奶可以健脾寧心、延緩衰老，對(duì)付春季皮膚出現(xiàn)的色斑、小痘痘等有不錯(cuò)的效果，幫助緩解春季出現(xiàn)煩躁的情緒。具體做法：準(zhǔn)備茯苓粉10克，牛奶200毫升，白糖適量。將茯苓粉用涼開水化開，再將煮沸的牛奶沖入，每日1次，早晨空腹食用。
抗敏潤(rùn)肺：蜂蜜
在干燥多風(fēng)的春季，人體內(nèi)的水分喪失較多，每天早晚各飲用一杯蜂蜜，可補(bǔ)充水分，潤(rùn)腸通便，又可增加營(yíng)養(yǎng)，預(yù)防感冒，清除體內(nèi)毒素。春天是過敏高發(fā)的季節(jié)，美國(guó)免疫學(xué)專家研究發(fā)現(xiàn)，患有過敏癥的人，如果平時(shí)能夠堅(jiān)持每天喝一勺蜂蜜，連續(xù)服用兩年，可以讓你遠(yuǎn)離氣喘、瘙癢、咳嗽及干眼等季節(jié)性過敏癥狀。
春季是鼻炎、哮喘、皮炎等過敏性疾病的高發(fā)季節(jié)。中醫(yī)認(rèn)為，過敏體質(zhì)先天稟賦不足、正氣不足、肺衛(wèi)不固，風(fēng)、寒、燥、火、濕等病邪易入侵?；颊咴谶h(yuǎn)離致敏原的同時(shí)，也應(yīng)通過一些方法積極改善體質(zhì)、扶助正氣。
在此，推薦一款防過敏的藥膳：取黃芪15克、山藥20克、大棗6枚，和糯米同煮熟服用。方中，黃芪具有補(bǔ)氣固表、利水退腫、托毒排膿、生肌等功效?，F(xiàn)代研究證實(shí)，黃芪含皂甙、蔗糖、多糖、多種氨基酸、葉酸及硒、鋅、銅等多種微量元素，有增強(qiáng)機(jī)體免疫功能、保肝利尿、抗衰老、抗應(yīng)激、降壓和抗菌作用。山藥補(bǔ)脾養(yǎng)胃、生津益肺、補(bǔ)腎澀精。山藥中含有薯蕷皂苷、膽堿、植酸、維生素等多種有效成分，具有脫敏的作用。大棗補(bǔ)中益氣、養(yǎng)血安神，可治療過敏性紫癜，其含有的多糖有明顯的補(bǔ)體活性和促進(jìn)淋巴細(xì)胞增殖作用，可提高機(jī)體免疫力。糯米補(bǔ)中益氣、健脾止瀉、解毒。
發(fā)生過敏反應(yīng)后，千萬(wàn)不要自作主張用藥，一是可能藥不對(duì)癥，二是影響醫(yī)生的正確診斷。一定要在醫(yī)院查明病因后，在醫(yī)生的指導(dǎo)下對(duì)癥治療。
春季是很多皮膚的高發(fā)期，很多人喜歡這個(gè)時(shí)候外出踏青，而花粉過敏等現(xiàn)象非常多。那么春季過敏怎么辦呢?春季過敏吃什么呢?抗過敏的食物有哪些呢?
抗過敏的四大食物
蜂蜜:
專家提出，每天喝一勺蜂蜜就可以遠(yuǎn)離傷風(fēng)、氣喘、瘙癢、咳嗽及干眼等季節(jié)性過敏癥狀。蜂蜜能夠預(yù)防過敏的原因有兩個(gè)：一是其中含有微量的蜂毒。蜂毒是蜜蜂體內(nèi)的一種有毒液體，但在臨床上被用于支氣管哮喘等過敏性疾病的治療。二是蜂蜜里面含有一定的花粉粒，經(jīng)常喝會(huì)對(duì)花粉過敏產(chǎn)生一定的抵抗能力。
大棗：
日本學(xué)者研究發(fā)現(xiàn)，紅棗中含有大量抗過敏物質(zhì)環(huán)磷酸腺苷，可阻止過敏反應(yīng)的發(fā)生。凡有過敏癥狀的患者，可以經(jīng)常服用紅棗。服用方法為：1.紅棗10枚，水煎服，每日3次。2.生食紅棗，每次10克，每日3次。3.紅棗10枚，大麥100克，加水煎服，日服2-3次。以上均服至過敏癥狀消失為止。大棗水煎時(shí)掰開煎為好，煎熬時(shí)不宜加糖。
金針菇:
經(jīng)常食用金針菇有利于排除重金屬離子和代謝產(chǎn)生的毒素和廢物，能有效地增強(qiáng)機(jī)體活力。新加坡的研究人員發(fā)現(xiàn)，金針菇菌柄中含有一種蛋白(蛋白補(bǔ)充產(chǎn)品，蛋白補(bǔ)充資訊)，可以抑制哮喘、鼻炎、濕疹等過敏性病癥，沒有患病的人也可以通過吃金針菇來加強(qiáng)免疫系統(tǒng)。不久前，臺(tái)灣的科研人員也進(jìn)行過類似試驗(yàn)，期望用金針菇來解決當(dāng)?shù)亟?/3人群罹患的過敏性疾病。
胡蘿卜:
最近，日本專家發(fā)現(xiàn)胡蘿卜中的-胡蘿卜素能有效預(yù)防花粉過敏癥、過敏性皮炎等過敏反應(yīng)。據(jù)有關(guān)報(bào)道，日本專家通過實(shí)驗(yàn)鼠研究發(fā)現(xiàn)，-胡蘿卜素能調(diào)節(jié)細(xì)胞內(nèi)的平衡，使實(shí)驗(yàn)鼠較難出現(xiàn)過敏反應(yīng)。
本文導(dǎo)讀：過敏是春季常見的，而春季又是一個(gè)很好的踏青季節(jié)，那么在踏青的時(shí)候要如何預(yù)防過敏？預(yù)防過敏的方法有哪些呢？一起來了解一下。
春天草木開始抽芽、開花，空氣中飄散的花粉、柳絮、楊絮等便成了最常見的過敏原。那要如何預(yù)防過敏呢?下面跟關(guān)凱醫(yī)生一起來了解一下。
網(wǎng)友問：醫(yī)生你好，我小孩是過敏體質(zhì)，從出生到現(xiàn)在一直是濕疹，過敏性鼻炎，鼻竇炎，哮喘不斷，我什么辦法治好嗎?小孩子可以進(jìn)行脫敏治療嗎？
關(guān)凱：你的孩子屬于典型的過敏體質(zhì)，應(yīng)該到醫(yī)院就診檢測(cè)。 如果符合條件的話，可以脫敏治療。
網(wǎng)友問：我想問一下對(duì)戶塵螨過敏應(yīng)怎么做?怎么預(yù)防或能減輕？
關(guān)凱：輕癥的采取環(huán)境控制(比如防塵螨的床上用品)并定期復(fù)查就可以有效緩解。 嚴(yán)重患者則需要根據(jù)實(shí)際癥狀(鼻炎、哮喘、皮炎)使用相應(yīng)藥物，有條件患者可以進(jìn)行脫敏治療。
網(wǎng)友問：我女朋友一吹冷風(fēng)就會(huì)長(zhǎng)白色的疙瘩一大片，去看醫(yī)生說是蕁麻疹。請(qǐng)問如果根治和治療。
關(guān)凱：蕁麻疹僅僅是一種體征，是很多種疾病的共同表現(xiàn)。 雖然抗組胺藥物可以控制蕁麻疹，但明確病因則需要逐一排查可能病因。
網(wǎng)友問：你好，我皮膚很薄，易泛紅，很容易在換季，較長(zhǎng)時(shí)間風(fēng)吹、日曬，飲食不正常或者不明原因時(shí)起一些小疙瘩，且會(huì)發(fā)癢泛紅。請(qǐng)問這就是過敏癥狀吧？怎樣才能在不試用的情況下知道護(hù)膚品的酸堿度適不適合自己？易過敏膚質(zhì)能不能根治？什么藥物能緩解這種過敏癥狀？
關(guān)凱：有一部分人的皮膚天生就薄，這部分人就應(yīng)該省著使用，盡可能避免刺激、磨損，任何藥物都不能從根本上解決皮膚薄的本質(zhì)。 如果打算用新的護(hù)膚品，名言正順的去要一只小樣，小面積試用一周，畢竟實(shí)踐是檢驗(yàn)真理的唯一標(biāo)準(zhǔn)。
網(wǎng)友問：一到春天臉上就起紅色的疹子怎么辦？
關(guān)凱：春季是過敏原高發(fā)季節(jié)，同時(shí)氣候也比較干燥，易患皮炎。 輕者注意遮護(hù)、保濕，重者需要請(qǐng)皮科醫(yī)生給予一些外用藥物治療。
網(wǎng)友問：醫(yī)生你好，吃太辣的辣椒或者天氣很熱時(shí)會(huì)覺得上半身特別是頭部很癢，這是過敏癥狀嗎？
關(guān)凱：如果只是癢，沒有皮疹，有可能是非特異刺激引發(fā)的瘙癢癥，可以試試潤(rùn)膚霜。
網(wǎng)友問：我一遇熱再一冷就容易全身出小紅疙瘩，這個(gè)是怎么回事呀，能治療嗎？
關(guān)凱：描述看，應(yīng)該是冷熱相關(guān)的物理性蕁麻疹。 如果出現(xiàn)時(shí)間很久了，最好到醫(yī)院排查一下有無(wú)其他疾病繼發(fā)蕁麻疹的可能。
網(wǎng)友問：我的皮膚很薄，能看見紅血絲，最近臉上老是癢，起疙瘩，該怎么辦呢？
關(guān)凱：從你描述看，你的皮膚屬于敏感皮膚，建議以養(yǎng)護(hù)為主，盡可能減少局部刺激：酸堿度不合適的護(hù)膚品，頻繁洗臉，對(duì)皮膚有損傷的護(hù)理(比如磨皮祛斑)等。
網(wǎng)友問：您好，我只要曬了太陽(yáng)就過敏，醫(yī)生說我是日光性皮炎，請(qǐng)問怎么做才能提高皮膚抵抗力？這個(gè)病能治好嗎？
關(guān)凱：日光性皮炎主要和皮膚屏障功能薄弱有關(guān)，屬于自身體質(zhì)問題。 很遺憾，本病只能進(jìn)行物理防曬，難以根治。但有一部分病人有可能自然緩解。
網(wǎng)友問：我想問一下對(duì)花粉過敏的人接觸花粉過敏后應(yīng)該怎么辦，有什么簡(jiǎn)單的方法可以緩解一下呢？
關(guān)凱：一旦發(fā)病，和其他過敏原引起的過敏性鼻炎治療原則相同，常用藥物包括：口服或鼻用抗組胺藥物;口服抗白三烯藥物;鼻用糖皮質(zhì)激素。 具體藥物選擇往往根據(jù)病人個(gè)體化制定。
網(wǎng)友問：每年3-6月梧桐毛毛過敏，鼻涕眼淚，眼睛紅腫發(fā)漲，臉上長(zhǎng)小疙瘩，有點(diǎn)像感冒又不是感冒，各種難受。要注意什么嗎？
關(guān)凱：你的癥狀很像春季花粉癥。 如果能通過過敏原檢測(cè)明確過敏的樹種，在每年特定授粉季節(jié)到來之前，我們可以采取相應(yīng)的回避、以及藥物預(yù)防治療。
網(wǎng)友問：自從今年霧霾嚴(yán)重后,我時(shí)常會(huì)不知不覺打噴嚏,流鼻涕,癥狀有些像感冒.但只有一側(cè)鼻子反映強(qiáng)烈,是不是已經(jīng)患上鼻炎了？怎樣能緩解病癥,不讓它繼續(xù)發(fā)展下去？
關(guān)凱：如果是固定單側(cè)有癥狀，需要到耳鼻喉科看看是不是出現(xiàn)解剖結(jié)構(gòu)異常，比如鼻中隔偏曲。當(dāng)然，最好把常見過敏原過篩一下。
提醒：春季是踏青的好季節(jié)，那么對(duì)于容易過敏的人來說，就要做好預(yù)防的工作，以免對(duì)自己的皮膚造成傷害。
導(dǎo)讀：送走嚴(yán)寒的冬季，我們即將迎來溫暖的春季，春季特別容易引起過敏，因此要做好預(yù)防春節(jié)過敏措施。那么如何預(yù)防過敏效果好呢？吃些什么可以預(yù)防過敏？接下來小編給大家支一些妙招，快看看學(xué)學(xué)吧。
春季養(yǎng)生防過敏 擊退10常見過敏源
到瑣事大部分MM都會(huì)認(rèn)為那是不重要的，但是如果這些所謂的瑣事，是直接誘發(fā)你季節(jié)性過敏愈演愈烈的真兇。幫你從日常看似微小的事中，找到不讓季節(jié)性過敏變得愈加嚴(yán)重的罪魁禍?zhǔn)祝?/p>
1.不小心飲用的酒水
醫(yī)學(xué)博士加里經(jīng)過調(diào)研發(fā)現(xiàn)，在酒精的助力下有百分之三的季節(jié)性過敏患者的都會(huì)出現(xiàn)劇烈的口腔不適、噴嚏、流涕現(xiàn)象。
這是由于白酒、啤酒和葡萄酒中都含有組胺和亞硫酸鹽等化學(xué)成分，它們會(huì)刺激口鼻、引起過敏癥狀，當(dāng)自身又是季節(jié)性過敏體質(zhì)的時(shí)候，更會(huì)加重過敏反應(yīng)。特別要提及的是葡萄酒中葡萄發(fā)酵后含有糖蛋白，這種蛋白質(zhì)很容易導(dǎo)致人體免疫系統(tǒng)產(chǎn)生過敏反應(yīng)，讓朋友們?cè)诓唤?jīng)意間暴露在過敏的威脅之下。
如何緩解：
如果你只是偶爾喝一杯雞尾酒、啤酒或是葡萄酒，那么一定要控制劑量，防止組胺在體內(nèi)的累積，誘發(fā)過敏；如果你是葡萄酒愛好者，一日不喝就會(huì)覺得索然無(wú)味，那么專家會(huì)建議您飲用色澤純凈的白葡萄酒，因?yàn)槠浜械膩喠蛩猁}成分相對(duì)較低，讓你季節(jié)性過敏的癥狀不至于愈演愈烈。
2.關(guān)注衣柜中的衣服材質(zhì)
很多季節(jié)性過敏是通過粉塵和花粉孢子等致敏物質(zhì)所引起的，它們雖然會(huì)大量存在于空氣之中，但是你可曾想過，MM們每天穿著的衣物有時(shí)候也會(huì)成為致敏物質(zhì)侵襲我們的重要通道！
過敏和哮喘醫(yī)療研究中心的研究人員告訴我們，聚酯等合成纖維織物比天然纖維織物更容易產(chǎn)生靜電吸附花粉等致敏物質(zhì)，危害我們的本就敏感的身體。
如何緩解：
有季節(jié)性過敏史的MM們不妨在挑選衣物的時(shí)候盡量選擇羊毛、羊絨、棉布等天然纖維等材質(zhì)，雖然他們也會(huì)吸附致敏物質(zhì)，但是會(huì)比聚酯、尼龍、人造棉等合成纖維吸附的量少很多，避免讓身體遭受更嚴(yán)重的侵害；同時(shí)我們也可以通過經(jīng)常清洗衣物、不讓衣服過分干燥等辦法減少靜電產(chǎn)生，有效減少過敏原。
3.避免鞋子將致敏物質(zhì)帶入房間
當(dāng)我們經(jīng)過一天的奔波回到家中的時(shí)候，一定不要因?yàn)橥祽卸研又苯哟┑脚P室或是客廳，因?yàn)檫@中壞習(xí)慣極容易將戶外的致敏物質(zhì)帶入室內(nèi)，污染室內(nèi)空氣，毫不知情的MM們卻通過呼吸讓自己處在致敏物質(zhì)的威脅之下！
如何緩解：
解決這個(gè)問題的最好辦法就是在房間入口處放置一個(gè)鞋架和地毯，進(jìn)出房間時(shí)進(jìn)行更換，并做好室內(nèi)清潔和吸塵工作，同時(shí)MM們還可以每個(gè)星期對(duì)鞋子底部進(jìn)行徹底的清潔，以保證致命物質(zhì)無(wú)所遁形。
4.通過洗澡趕走過敏原
通常情況下花粉和動(dòng)物皮屑都是帶有粘性的，所以它們常常會(huì)在MM們的皮膚上或頭發(fā)里。經(jīng)過一天八個(gè)小時(shí)的繁重工作和晚上的休閑時(shí)光，這些過敏原的能量開始顯現(xiàn)，讓人們的身體感到非常不適，如果MM們不能很好的做好清潔工作，這些頑固的致敏物質(zhì)就會(huì)潛藏在我們的眼睛、鼻子等敏感部位，危害我們的身體健康。
如何緩解：
舒服的洗個(gè)熱水澡絕對(duì)是放松身心、掃除致敏物質(zhì)的絕佳方法，你可以在洗澡的時(shí)候涂抹一些精油平復(fù)情緒、用氣味清香的沐浴露趕走一天的勞累，再換上一套干凈的睡衣，在沒有過敏原的襲擾下安穩(wěn)睡眠。
5.應(yīng)激激素分泌
最近的研究表明，當(dāng)情緒煩躁或是人體感到疲憊、勞損的時(shí)候，體內(nèi)就會(huì)分泌大量的應(yīng)激激素，而這種激素則可以刺激人體產(chǎn)生免疫球蛋白和抗體，進(jìn)而引發(fā)噴嚏、眼睛紅癢、喉嚨疼痛等過敏反應(yīng)。
如何緩解：
盡量保持冷靜，平穩(wěn)情緒，不要大喜大悲，擁有一份良好而積極的心態(tài)對(duì)應(yīng)激激素的分泌有抑制作用；同時(shí)專家還建議MM們做一些舒緩的有氧運(yùn)動(dòng)，比如瑜伽等。研究表明，每周參加1小時(shí)左右瑜伽鍛煉，有60%的過敏患者有不同程度好轉(zhuǎn)。
6.臥室地毯隱藏過敏原
很多人一天之中最少有九個(gè)小時(shí)實(shí)在臥室中度過的，臥室的衛(wèi)生狀況很可能會(huì)直接影響到過敏程度的深淺。人體通過呼吸的方式會(huì)將吸附在地毯上的粉塵、皮屑等過敏原帶入體內(nèi)，當(dāng)累積的劑量過多時(shí)就會(huì)引起身體不適，產(chǎn)生過敏反應(yīng)。
如何緩解：
除非你可以堅(jiān)持每天吸塵兩次，堅(jiān)持用硬木地板等看似潔癖的方式才能將過敏原清掃殆盡，否則臥室中就一定會(huì)有致敏物質(zhì)的存在。如果你是個(gè)十足的地毯控，那么不妨在平日里就做好清潔工作，并至少每6個(gè)月進(jìn)行一次專業(yè)的徹底清理。
導(dǎo)讀：溫暖的春天到了，在這個(gè)萬(wàn)物都蘇醒的季節(jié)里，百花齊放，鳥語(yǔ)花香的，但是這也是許多過敏癥狀多發(fā)的季節(jié)。尤其是皮膚過敏，在春季最為常見。這是什么原因引起的呢？春季皮膚過敏怎么辦呢？皮膚過敏吃什么好？接下來小編給大家推薦6個(gè)妙招，可以幫你輕松應(yīng)對(duì)春季過敏癥狀哦。
春季皮膚易過敏 六步曲巧妙隔離過敏源
又是一年春來到，可是有很多人卻在這個(gè)春季皺起了眉頭，原因只在于又過敏了！什么是春季過敏？春季為什么這么容易過敏呢？一旦過敏了應(yīng)該怎么辦？
春季常見的過敏癥狀
首先是花粉過敏，花粉散發(fā)出來飄浮在空氣中，有過敏性體質(zhì)，或有哮喘病史的人吸入某些能引起過敏反應(yīng)的花粉，就開始打噴嚏、流鼻涕、鼻癢，逐漸誘發(fā)哮喘。
其次是蕁麻疹，就是平常說的風(fēng)疙瘩，尤其是有過敏體質(zhì)或有鼻炎的人最容易得。主要是由于對(duì)花草、塵螨、皮毛過敏引起的，皮膚表面大片大片的小紅疙瘩，又癢又疼。春季常見的過敏病癥主要就是這兩種，還有一些如濕疹等等。
防敏第一步：洗臉的水溫
首先，防敏的第一件事就是掌握好洗臉的水溫。有的人覺得天氣冷，就用熱水洗臉，或者圖省事，在洗澡的時(shí)候一起把臉也給洗了，其實(shí)這都是不對(duì)的，熱水容易讓毛孔增大，破壞臉部的皮脂膜，從而造成過敏也不能用冷水洗臉，因?yàn)榧∧w在容易敏感的狀態(tài)下，無(wú)論熱水還是冷水，都肌膚都會(huì)產(chǎn)生不良的刺激，所以，最好是用溫水洗臉，水溫只要比冷水稍稍高一點(diǎn)就行。此外，也不要被冷風(fēng)吹，也不要曬太陽(yáng)。有的人喜歡拿熱毛巾敷臉，其實(shí)這也容易造成肌膚的抵抗力下降，所以春天最好不要熱敷
防敏第二步：潔面的輕柔
有些人是油性皮膚，總會(huì)覺得臉洗得不干凈，所以洗臉的時(shí)候就使勁搓，有的還用兩遍洗面奶，這些都是不對(duì)的，過干的皮膚更加容易過敏，而過度清潔就會(huì)讓皮膚變干，所以等于是增加了肌膚過敏的機(jī)會(huì)。因此春天洗臉的時(shí)候，一定要記住輕柔二字，適度清潔就可以了。還有拍爽膚水的環(huán)節(jié)，也是輕拍即可。
防敏第三步：保濕的堅(jiān)持
有人以為，春天空氣里的濕度增加了，補(bǔ)水就沒有那么重要了，其實(shí)保濕對(duì)皮膚仍然很重要，尤其是對(duì)干性皮膚。早春的時(shí)候最好使用一些純保濕的植物性的噴霧，經(jīng)常給面部補(bǔ)水，肌膚健康了，也就沒有那么容易敏感了。
防敏第四步：防曬的保護(hù)
防敏還要防紫外線，所以雖然是早春，外出也要記得擦防曬。防曬霜盡量選擇刺激性低的，防曬系數(shù)在20-30就足夠了，先在前臂內(nèi)側(cè)或耳后內(nèi)側(cè)這些皮膚比較嫩的地方拭擦一點(diǎn)，48小時(shí)內(nèi)沒有產(chǎn)生不良反應(yīng)，就可以使用了。
防敏第五步：護(hù)膚也要減負(fù)
太多的護(hù)膚品也會(huì)加重肌膚過敏的可能性，所以如果你發(fā)現(xiàn)肌膚好像不是那么舒服了，就要開始給肌膚減負(fù)了，比如防曬和隔離選一種就好，所以既然用了防曬霜，隔離霜就沒有必要用了。如果還是擔(dān)心肌膚的負(fù)擔(dān)過重，那么外出戴帽子、撐傘都是既保險(xiǎn)又實(shí)用的好方法。還有的人會(huì)走進(jìn)防敏的誤區(qū)，比如有的人發(fā)現(xiàn)自己皮膚比較紅，就用比較厚的粉底去蓋，這樣反而會(huì)刺激皮膚，加重皮膚負(fù)擔(dān)，甚至?xí)l(fā)展成皮炎，所以如果發(fā)現(xiàn)皮膚比較紅了，就要為肌膚做減法而不是做加法了。
防敏第六步：醫(yī)生的幫助
如果肌膚已經(jīng)過敏了，就要尋求專業(yè)醫(yī)生的幫助了。敏感肌膚的人常見的現(xiàn)象有毛細(xì)血管擴(kuò)張，一般的護(hù)膚是解決不了的，必須要用醫(yī)學(xué)的方法才能解決，一個(gè)是光子嫩膚（俗稱彩光），一個(gè)是脈沖染料激光，這兩種都可以。敏感皮膚容易在春天出現(xiàn)的癥狀之二就是痤瘡和脂溢性皮炎，比較常發(fā)生于油性皮膚的人，痤瘡一定不能用手去擠壓，擠壓之后容易出現(xiàn)疤痕和色素沉著；脂溢性皮炎的表現(xiàn)癥狀是皮膚泛紅、脫屑、瘙癢，除了洗臉時(shí)要注意適度清潔之外，飲食上也要配合，盡量吃得清淡一點(diǎn)，多吃一點(diǎn)豆制品。脂溢性皮炎過了急性期，也可以用光子嫩膚來治療。
春季皮膚過敏如何護(hù)理
春季皮膚過敏如何護(hù)理，著實(shí)愁煞了無(wú)數(shù)深受皮膚過敏煎熬愛美女性。春季氣溫忽冷忽熱，紫外線隨著氣溫的回升逐漸的加強(qiáng)，再加上隨風(fēng)舞動(dòng)的花粉、柳絮以及浮沉等等，讓人們的肌膚很容易吃不消，皮膚過敏自然就會(huì)找上門來。春季皮膚過敏如何護(hù)理呢？
主動(dòng)預(yù)修護(hù)
如果你在往年已經(jīng)有過春季皮膚過敏的情況發(fā)生，那么在今年的換季之初，就預(yù)先做好防敏感的護(hù)膚功課吧，事先預(yù)防通常會(huì)比事后修護(hù)更容易一些。給肌膚補(bǔ)充足夠的水分，是加強(qiáng)肌膚耐受性的首要關(guān)鍵，因?yàn)楦砂T的肌膚細(xì)胞是沒有能力來構(gòu)筑健康的肌膚自我防護(hù)屏障的。除此之外，一些低刺激性、能強(qiáng)化膚質(zhì)的精華素也是好選擇，它們能令肌膚的耐受性加強(qiáng)，從而減少敏感現(xiàn)象發(fā)生。
Tips：
1.陽(yáng)光、臟空氣、灰塵等都有可能成為敏感源，所以當(dāng)肌膚出現(xiàn)敏感狀況時(shí)，白天要更注意防曬隔離護(hù)理。當(dāng)然，隔離霜要選擇低過敏度的。
2.如果是易敏感膚質(zhì)，換季期間請(qǐng)不要貿(mào)然轉(zhuǎn)換全套護(hù)膚品。因?yàn)榧∧w在抵抗力較弱的狀態(tài)下，對(duì)新成分可能會(huì)非常敏感。
舒緩強(qiáng)鎮(zhèn)靜
無(wú)論是偏干或偏油的皮膚，都有可能因?yàn)樽o(hù)理不當(dāng)而使皮膚越來越脆弱，肌膚敏感的困擾也會(huì)隨之而來。此時(shí)的皮膚，會(huì)迫切地希望得到修護(hù)，但同時(shí)又因?yàn)槠つw細(xì)胞的機(jī)能下降，會(huì)虛弱不受補(bǔ)，有時(shí)連精華都可能成為刺激源，讓泛紅、腫癢等不適反應(yīng)再度升級(jí)。此時(shí)肌膚最需要的是一款質(zhì)感輕盈的水質(zhì)修護(hù)精華，既有及時(shí)舒緩鎮(zhèn)靜肌膚的作用，又能修復(fù)屏障功能，喚醒細(xì)胞活力，提升對(duì)外界刺激的防御力。
Tips：
1.肌膚敏感時(shí)，保濕精華可以適當(dāng)使用，但是那些針對(duì)性更強(qiáng)的美白、抗皺精華請(qǐng)務(wù)必慎用。因?yàn)檫@些精華中的有些成分，對(duì)于敏感肌膚而言，有著一定的刺激作用。
2.不要隨意去角質(zhì)。無(wú)論如何，去角質(zhì)的產(chǎn)品對(duì)肌膚都會(huì)有一定的刺激性，敏感時(shí)期慎用去角質(zhì)產(chǎn)品。
