乘坐飛機(jī)不適的應(yīng)對辦法
中年人女性的養(yǎng)生辦法。
天天常笑容顏俏，七八分飽人不老，逢君莫問留春術(shù)，淡泊寧靜比藥好。那些健康而長壽的人，他們在養(yǎng)生方面都有自己的心得。藥物不能替代養(yǎng)生，只有觀念和行動結(jié)合的養(yǎng)生才是有效的。中醫(yī)養(yǎng)生需要注意哪些方面呢？為此，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編從網(wǎng)絡(luò)上為大家精心整理了《乘坐飛機(jī)不適的應(yīng)對辦法》，希望能對您有所幫助，請收藏。
導(dǎo)讀：乘坐飛機(jī)時(shí)由于受低氣壓、氣流擾動和時(shí)差的影響，人體出現(xiàn)點(diǎn)小毛病是常見的事情，如果早有準(zhǔn)備，則可將不適的程度減至最低。
耳痛耳鳴
當(dāng)飛機(jī)急劇下降時(shí)，由于耳鼓室的內(nèi)、外氣壓差不斷增大，會使人感到耳痛、耳鳴，重者會發(fā)生鼓膜破裂、耳朵出血、眩暈等等。遇有這種感覺時(shí)，您可以嚼一些口香糖，下腭左右活動或打呵欠，一般可立即見效;您也可以把耳朵往上提一提，然后捏住鼻子，閉上嘴，把空氣輕輕地壓入鼻腔和耳咽管。
鼻部不適
由于氣壓的變化，人們在乘飛機(jī)時(shí)常常感到面部的鼻竇區(qū)發(fā)脹、刺痛，嚴(yán)重者還會流鼻血。因此，如果您患有感冒、鼻炎，在上飛機(jī)前最好向鼻孔內(nèi)滴 1～2滴麻黃素滴鼻液，以保持鼻道的通暢。
暈機(jī)
暈機(jī)與暈車、暈船差不多，如果您平時(shí)坐車就常發(fā)生暈動癥，那么上飛機(jī)之前最好服用一點(diǎn)防暈止吐的藥物。一般暈機(jī)的情況只出現(xiàn)在飛機(jī)起飛的初期，一段時(shí)間飛機(jī)飛到特定的高度以后，暈機(jī)的情況自然會消失。有時(shí)飛機(jī)在飛行中受氣流擾動顛簸時(shí)也會導(dǎo)致暈機(jī)現(xiàn)象，這時(shí)您應(yīng)注意系緊安全帶。
擴(kuò)展閱讀
導(dǎo)讀：乘坐飛機(jī)，什么樣的風(fēng)險(xiǎn)都會有，但是有些風(fēng)險(xiǎn)我們自己是可以避免的，你知道嗎，乘坐靠窗口的座位患血栓的風(fēng)險(xiǎn)是很大的，盡量不要坐窗口哦~
乘坐飛機(jī)靠窗坐血栓風(fēng)險(xiǎn)高
國外一項(xiàng)新研究表明，坐飛機(jī)時(shí)靠窗的人，出現(xiàn)血栓的風(fēng)險(xiǎn)較高。報(bào)道稱，由于經(jīng)濟(jì)艙留給腿部的活動空間狹小，容易誘發(fā)血栓。
美國胸科醫(yī)師學(xué)會的研究人員稱，坐經(jīng)濟(jì)艙或是寬敞的頭等艙在引發(fā)血栓方面沒什么差別，誘發(fā)血栓的真正原因是在長途旅行中根本不走動。坐在靠窗位置的人通常最不愿意出來活動，因?yàn)樗麄儾幌肟偮闊┳谂赃叺娜似鹕斫o自己騰地方。他們建議，乘機(jī)者應(yīng)每1~2小時(shí)在過道活動一下，并在坐穩(wěn)后不時(shí)地活動腳踝。(《中國婦女報(bào)》)
閱讀能力差 死亡風(fēng)險(xiǎn)高
英國倫敦大學(xué)學(xué)院的研究人員對8000名52歲以上的老人進(jìn)行了調(diào)查。研究者要求老人閱讀如何服用阿司匹林的信息，以評估他們的理解能力。其中，1/3的老人不能正確理解說明書。
在隨后5年中，共有621名老人去世。其中閱讀能力較強(qiáng)的那組中有6%的人去世，閱讀能力中等的那組有9%的人去世;閱讀能力最差的那組有16%的人去世。也就是說，5年的跟蹤時(shí)間中，低閱讀能力者的死亡風(fēng)險(xiǎn)是高閱讀能力者的兩倍。其中年齡、一般健康水平和經(jīng)濟(jì)收入對死亡風(fēng)險(xiǎn)的影響只占
研究者索菲波斯多克表示，老人閱讀能力越低，獲得保健知識的機(jī)會就越少。健康護(hù)理工作者要利用有效的溝通方式幫助理解能力下降的老人。(《生命時(shí)報(bào)》)
發(fā)現(xiàn)花粉癥的主要導(dǎo)火索
每年春季日本大街上的口罩族蔚為壯觀，花粉癥成為很多人一年一季的洗禮。日本一個(gè)研究小組最新研究發(fā)現(xiàn)，一種作為免疫調(diào)節(jié)物質(zhì)的白細(xì)胞介素發(fā)揮了花粉癥主要導(dǎo)火索的作用。
花粉癥可導(dǎo)致眼睛和鼻子等出現(xiàn)過敏癥狀。研究人員已知在花粉癥患者的血清中，白細(xì)胞介素-33的濃度很高。它是由鼻粘膜釋放出來的，在白細(xì)胞介素-33的刺激下，組織胺大量增加，而組織胺是引起噴嚏、鼻涕和鼻塞的物質(zhì)。
在動物實(shí)驗(yàn)中，研究人員培養(yǎng)了體內(nèi)不能產(chǎn)生白細(xì)胞介素-33的實(shí)驗(yàn)鼠，和普通實(shí)驗(yàn)鼠相比，它們感染花粉癥后打噴嚏的次數(shù)減少了三分之二，癥狀也沒有惡化。不過由于并非完全沒有花粉癥癥狀，研究小組認(rèn)為小鼠體內(nèi)應(yīng)該還有其他物質(zhì)與花粉癥有關(guān)。
兵庫醫(yī)科大學(xué)教授善本知廣說，雖然單靠遏制白細(xì)胞介素-33尚不能完全控制花粉癥，但這是與發(fā)病相關(guān)的最主要原因，這項(xiàng)研究也許有助于開發(fā)有效的治療藥物。(《新華網(wǎng)》)
吃藍(lán)莓蘋果降低患糖尿病風(fēng)險(xiǎn)
美國研究人員日前發(fā)表的一份研究報(bào)告顯示，多吃藍(lán)莓和蘋果者患2糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)較低。不過研究人員也指出，這項(xiàng)研究僅表明這兩種水果與糖尿病風(fēng)險(xiǎn)之間的關(guān)聯(lián)，并不意味著吃這兩種水果可以預(yù)防2型糖尿病。
2型糖尿病又稱成年發(fā)病型糖尿病，其特點(diǎn)是胰島素抵抗，即自身能產(chǎn)生胰島素，但體內(nèi)組織對胰島素的作用不敏感，正常量的胰島素起不到正常的降血糖作用。健康的飲食習(xí)慣和經(jīng)常鍛煉可降低患2型糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)。(《新華網(wǎng)》)
愛吃紅肉不抑郁
眾所周知，多吃紅肉危害健康。然而，澳大利亞一項(xiàng)最新研究發(fā)現(xiàn)，攝入紅肉(牛羊肉等)太少的女性更容易罹患抑郁癥和焦慮癥等心理疾病。
澳大利亞迪肯大學(xué)以1000多名女性為對象，展開了研究。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，徹底放棄紅肉，而以雞、魚等取而代之的女性，其健康狀況并沒有很多人想象的更好。吃紅肉會導(dǎo)致多種健康問題。但是，最新研究發(fā)現(xiàn)，紅肉其實(shí)對預(yù)防女性抑郁和焦慮具有重要作用。
但是，吃紅肉超過推薦標(biāo)準(zhǔn)的女性也會增加其抑郁癥和焦慮癥危險(xiǎn)。杰卡教授建議，適當(dāng)吃紅肉有益女性心理健康，紅肉最好選擇食草動物肉食。(《生命時(shí)報(bào)》)
經(jīng)常刷牙能防腦膜炎
牙齒是身體健康的晴雨表，牙齒健康直接關(guān)系到全身健康。最新出版的國際微生物聯(lián)盟主辦的權(quán)威性雜志《國際系統(tǒng)與進(jìn)化微生物學(xué)雜志》刊登瑞士一項(xiàng)新研究發(fā)現(xiàn)，保持口腔衛(wèi)生有助于預(yù)防腦膜炎。腦膜炎的病因包括：細(xì)菌、病毒或其他微生物。
蘇黎世大學(xué)研究人員在腦膜炎患者的血液中發(fā)現(xiàn)了新識別的口腔細(xì)菌。該研究表明，這種口腔細(xì)菌與腦膜炎之間存在關(guān)聯(lián)性。另外，研究人員也在椎間盤炎患者和心內(nèi)膜炎(一種心臟病)患者血液中發(fā)現(xiàn)了這種口腔細(xì)菌。
新研究負(fù)責(zé)人安德里亞斯賓登博士分析指出，這種細(xì)菌似乎具有導(dǎo)致嚴(yán)重疾病的自然屬性，它可以通過牙齦出血點(diǎn)進(jìn)入人體血液系統(tǒng)。但是該細(xì)菌構(gòu)成的具體危險(xiǎn)尚有待進(jìn)一步研究確定。近年來，科學(xué)家已經(jīng)發(fā)現(xiàn)，某些口腔細(xì)菌會進(jìn)入血液系統(tǒng)，導(dǎo)致血栓，增加心臟病和中風(fēng)危險(xiǎn)。
專家表示，這項(xiàng)新研究有助于更快治療腦膜炎等疾病。另外，為了防止腦膜炎等疾病，也為了全身健康，應(yīng)該養(yǎng)成刷牙和使用牙線潔齒的習(xí)慣，發(fā)現(xiàn)牙病應(yīng)及時(shí)治療。(《生命時(shí)報(bào)》)
現(xiàn)在出行很多時(shí)候我們都是選擇交通工具的，大多數(shù)我們都會選擇飛機(jī)出行，但是很多人飛機(jī)出行的時(shí)候都會出現(xiàn)疼痛的現(xiàn)象，那么對于飛機(jī)出行耳朵疼痛的現(xiàn)象我們應(yīng)該怎么辦呢?是什么原因?qū)е碌哪?
坐飛機(jī)耳朵疼怎么辦
有一些方法可以幫助人們及早解除這種不適，如吞口水、打呵欠、嚼糖果等等動作，有助于局部的肌肉運(yùn)動，使耳咽管內(nèi)的壓力可以及早作出調(diào)整。不過，患有耳疾或鼻炎的人可能就會有些不便，譬如慢性中耳炎、鼻竇炎、過敏性鼻炎、重傷風(fēng)的患者。
建議：如果感到不適時(shí)可捏住鼻子后鼓氣，把耳膜鼓起!或者做做張開口或吞咽動作。
坐飛機(jī)耳朵疼怎么辦
乘客乘坐飛機(jī)時(shí)，最容易在飛機(jī)起飛和降落的時(shí)候出現(xiàn)耳朵疼痛的現(xiàn)象，究竟有沒有可以緩解疼痛的方法呢?當(dāng)然是有的。
首先，做促使咽鼓管張開的動作，使耳膜內(nèi)的壓力可以及早作出調(diào)整。比如打呵欠、咽口水、吃東西、喝飲料等。
其次，乘飛機(jī)前可以用麻黃素滴鼻腔內(nèi)，減輕咽鼓管口粘膜腫脹。
還有就是，佩戴飛機(jī)耳塞，可以自動調(diào)節(jié)耳內(nèi)氣壓，使得中耳腔膜內(nèi)的壓力差可以減緩，讓咽鼓管能發(fā)揮正常的功能，消除耳朵疼痛或不適。
不過，為避免耳鳴，我們經(jīng)常做的事是吞口水、吃東西、打呵欠等可以促使耳咽管張開的動作，以減輕耳鳴的現(xiàn)象。然而，對于患上鼻塞、鼻敏感，或是感冒者來說，耳鳴的情況可能更嚴(yán)重，耳朵不但會發(fā)痛，聽力可能會暫時(shí)受到影響。
有上述現(xiàn)象者，最好在踏上旅途前，找醫(yī)生配給藥物，例如收縮血管的藥水，在飛機(jī)降陸前，滴進(jìn)鼻腔，就能舒解不適。有的人喜歡在飛機(jī)里喝酒，反正是免費(fèi)的，不喝白不喝，但是酒精會增加黏液和引起耳咽管腫大，耳鳴的情況會更嚴(yán)重。
特別提醒的是，如果是帶嬰兒出行，飛機(jī)起降時(shí)可給嬰兒喂奶，如果喂奶不方便，亦可用奶瓶裝上可口的飲料，讓孩子持續(xù)做吞咽動作，保持鼓膜內(nèi)外的壓力平衡，這樣便可避免孩子受痛而哭鬧了。
按摩
用手指伸進(jìn)耳孔內(nèi)，輕輕的晃動手指，或用手掌按住耳朵，再松開，如此反復(fù)，就能幫助耳朵實(shí)現(xiàn)內(nèi)外氣壓的平衡。
打哈欠、打噴嚏、擤鼻涕
這些動作都能幫助咽鼓管運(yùn)動，從而促進(jìn)壓力的平衡。
結(jié)語：通過以上文章介紹我們是不是對飛機(jī)出行耳朵疼痛的現(xiàn)象有了一定的了解了呢，飛機(jī)出現(xiàn)的時(shí)候我們還是要注意一下的，可以用以上介紹的方法來緩解的，這樣才能更好的幫助我們快樂的出行。
很多人第一坐飛機(jī)都是感到耳鳴耳痛的，但又不知道是怎么回事。其實(shí)這是由于由于飛機(jī)迅速升降時(shí)，周圍的空氣壓力驟然改變，內(nèi)耳組織無法迅速作出反應(yīng)，耳咽管內(nèi)的氣壓和外耳的氣壓不同，造成一時(shí)的阻塞，聽力失敏的現(xiàn)象就會發(fā)生了。
在人體的外耳和中耳之間隔有一屋薄膜(即耳膜)，此膜受到聲波的撞擊時(shí)產(chǎn)生振動。振動經(jīng)耳膜內(nèi)側(cè)的聽小骨、耳蝸和聽神經(jīng)傳達(dá)到大腦，轉(zhuǎn)換成為人們可以理解的信息。中耳腔和鼻腔有條相通的管道，我們稱之耳咽管eustachian tube。正常情況下，耳咽管有空氣進(jìn)入，使到耳腔內(nèi)的壓力和隔著耳膜的外耳及外界的壓力保持平衡。當(dāng)這條管道受阻時(shí)，中耳內(nèi)的壓力和外界的空氣壓力不相等，耳內(nèi)就有閉塞的感覺，聽力會減退，甚至產(chǎn)生疼痛的現(xiàn)象。
有一些方法可以幫助人們及早解除這種不適，如吞口水、打呵欠、嚼糖果等等動作，有助于局部的肌肉運(yùn)動，使耳咽管內(nèi)的壓力可以及早作出調(diào)整。不過，患有耳疾或鼻炎的人可能就會有些不便，譬如慢性中耳炎、鼻竇炎、過敏性鼻炎、重傷風(fēng)的患者。
建議：如果感到不適時(shí)可捏住鼻子后鼓氣，把耳膜鼓起!或者做做張開口或吞咽動作。
建議大家若是坐飛機(jī)的時(shí)候感到耳鳴耳痛的話，就適當(dāng)活動的一些身體，注意動作幅度不要過大了，適當(dāng)就好了。
? ?飛機(jī)已經(jīng)是如今交通工具的必備之一了，許多小康家庭都會選擇乘搭飛機(jī)出行，那么有些人在坐飛機(jī)時(shí)就會出現(xiàn)一些身體狀況，并不了解事實(shí)真相，所以想通過科學(xué)的解釋來知道自己坐飛機(jī)出現(xiàn)了一些異常身體反應(yīng)，那么接下來我們就一起來看一下，坐飛機(jī)耳朵疼是怎么回事？
? ? 乘坐飛機(jī)耳朵痛是由于飛機(jī)在爬升和降落的過程中氣壓變化過大過快，而耳膜內(nèi)外的氣壓變化不均等造成對耳膜的擠壓造成的。每個(gè)人的身體條件不同，對于氣壓的反應(yīng)也不同，因此有人可能沒什么感覺，有人可能感覺強(qiáng)烈，甚至需要就醫(yī)治療。
? ?不停的吞咽有利于保持耳朵內(nèi)外氣壓的平衡。在飛機(jī)爬升和降落的過程中，要不停的吞咽口水，以保住耳內(nèi)氣壓變化跟上耳膜外的變化。咀嚼可以刺激產(chǎn)生更多的口水，可以嚼塊口香糖，飛機(jī)上也會提供糖塊，供乘客使用，一遍客服身體不適。
? ?上飛機(jī)后就用專業(yè)耳塞、有用耳塞或是更簡單，用手紙卷成一個(gè)小紙筒，塞在耳朵里，這樣外部氣壓變化就會減慢，使耳朵能夠逐漸的適應(yīng)氣壓變化。用手指伸進(jìn)耳孔內(nèi)，輕輕的晃動手指，或用手掌按住耳朵，再松開，如此反復(fù)，就能幫助耳朵實(shí)現(xiàn)內(nèi)外氣壓的平衡。打哈欠、打噴嚏、擤鼻涕。這些動作都能幫助咽鼓管運(yùn)動，從而促進(jìn)壓力的平衡。重感冒、鼻竇炎等影響咽鼓管和呼吸系統(tǒng)功能的疾病患者盡量不要乘坐飛機(jī)，以免對耳朵造成傷害。
? ? 那么大家看到了以上的解釋之后，平時(shí)在坐飛機(jī)時(shí)，就可以采取相應(yīng)的措施避免這種不良的身體反應(yīng)。但是飛機(jī)上產(chǎn)生的身體不良反應(yīng)，也可能因?yàn)榧膊〉脑虍a(chǎn)生，應(yīng)當(dāng)謹(jǐn)慎，在此希望以上的建議能夠幫助到大家。
很多朋友在坐飛機(jī)出行時(shí)，往往會遇到一個(gè)問題，那就是耳鳴。由于機(jī)艙氣壓受到外界影響而相應(yīng)降低/升高，使耳朵鼓膜內(nèi)外產(chǎn)生氣壓差，壓迫鼓膜，導(dǎo)致耳鳴現(xiàn)象。這是一種正常的現(xiàn)象，大家不必驚慌，可以通過以下方法進(jìn)行預(yù)防。
一: 坐飛機(jī)耳鳴的原因
1: 很多人會覺得耳鳴是一種疾病。但是，小編在此要為此做一澄清，耳鳴事實(shí)上只能算是一種癥狀。因?yàn)槎Q是人們主觀聽到的聲音，當(dāng)然是建立在沒有外界刺激的條件之下。值得注意的是，耳鳴是發(fā)生于聽覺系統(tǒng)的一種錯(cuò)覺，是一種癥狀而不是疾病。
2: 有些人常感到耳朵里有一些特殊的聲音如嗡嗡、嘶嘶或尖銳的哨聲等，但周圍卻找不到相應(yīng)的聲源，這種情況即為耳鳴。耳鳴使人心煩意亂、坐臥不安，嚴(yán)重者可影響正常的生活和工作。飛機(jī)起飛或下降時(shí)，耳朵產(chǎn)生難受的感覺是普遍現(xiàn)象，由于機(jī)艙氣壓難免會受到外界影響而相應(yīng)降低/升高，使耳朵鼓膜內(nèi)外產(chǎn)生氣壓差，于是壓迫鼓膜，導(dǎo)致耳鳴現(xiàn)象。這個(gè)就是坐飛機(jī)是導(dǎo)致耳鳴的病因的緣由。
二: 預(yù)防坐飛機(jī)耳鳴的方法
1: 咀嚼，如果經(jīng)常出行的人都對此有所了解，一般來說航班上也會為旅客準(zhǔn)備一些糖果,就是為了避免出現(xiàn)耳鳴的現(xiàn)象。輕輕嚼幾粒糖果或口香糖，都能有助于咽鼓管張開，從而減輕耳鳴。
2: 對于耳鳴癥狀比較嚴(yán)重的旅客來說，也可以事先去醫(yī)院配給有助于血管收縮的藥劑，在飛機(jī)著陸前將藥劑滴進(jìn)鼻腔,以擴(kuò)張咽鼓管,舒解不適。
3: 佩戴飛機(jī)耳塞,飛機(jī)上配有專門的耳塞，不僅能自動調(diào)節(jié)耳內(nèi)氣壓,減輕機(jī)艙內(nèi)氣壓對耳膜的沖擊，而且還能使人愉悅的享受安靜的飛行旅程。
4: 需要強(qiáng)調(diào)的是，如果患有感冒或鼻塞嚴(yán)重的朋友,最好不要乘坐飛機(jī)，因?yàn)殡m然佩戴飛機(jī)耳塞可減輕耳鳴疼痛,但還是無法完全避免。
三: 經(jīng)常坐飛機(jī)出行的朋友可能總是會遇到耳鳴的現(xiàn)象。飛機(jī)在飛行的時(shí)候本身就會產(chǎn)生噪聲，再加上高空時(shí)候的一些氣流會經(jīng)常導(dǎo)致耳鳴的出現(xiàn)。
季節(jié)交替是過敏性鼻炎的好發(fā)時(shí)期。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為過敏性鼻炎不能根治，唯一有效的方法是脫敏療法，該療法的治療需持續(xù)數(shù)年之久，大部分患者因缺乏恒心而中斷治療。
北京友誼醫(yī)院中醫(yī)科副主任醫(yī)師陳海明介紹，過敏性鼻炎中醫(yī)稱為鼻鼽或鼽嚏。鼽即鼻出清涕，嚏乃鼻中因癢而氣噴作于聲?！秲?nèi)經(jīng)》曰：肺開竅于鼻。中醫(yī)認(rèn)為過敏性鼻炎多因臟腑功能失調(diào)，再加上外感風(fēng)寒、異氣之邪侵襲鼻竅而致。而臟腑功能失調(diào)又以肺、脾、腎之虛損為主。只要通過溫補(bǔ)肺臟，健脾益氣，溫補(bǔ)腎陽或滋養(yǎng)腎陰等方法進(jìn)行調(diào)理，提高患者抗病能力，就可以改善病情。北京友誼醫(yī)院中醫(yī)科開展的針灸治療、穴位壓丸療法、貼敷療法、偏振光及紅外光療法對治療過敏性鼻炎效果都不錯(cuò)，但需患者堅(jiān)持治療幾個(gè)療程方可治愈。
過敏性鼻炎可分為季節(jié)性和長年性兩種。季節(jié)性過敏性鼻炎與花粉有關(guān)，每年到了一些花草樹木開花時(shí)，會引起鼻子過敏。有資料顯示，過敏性鼻炎人群患病率為10%-40%。長年性過敏性鼻炎是由于家居環(huán)境中的塵螨、動物皮屑、羽毛、臟空氣、油漆味等引起過敏，少部分人對蛋、牛奶等食物亦會過敏。值得注意的是，常有些人認(rèn)為自己感冒終年不斷，其實(shí)很可能是罹患了過敏性鼻炎，而并非感冒。
陳海明介紹說，過敏性鼻炎的患病率和發(fā)病率有逐年增高的趨勢，這與空氣污染有一定關(guān)系。此外，人們居室裝修和蛋白質(zhì)攝入的增加都可能影響免疫功能。過敏性鼻炎也與個(gè)人體質(zhì)有密切的關(guān)系且有家族史。
過敏性鼻炎平時(shí)無癥狀，發(fā)作時(shí)會鼻癢、打噴嚏、流清涕、鼻塞、喉間有痰、慢性咳嗽等。從六個(gè)月大的嬰兒到老年人都可能發(fā)生過敏性鼻炎，但通常以青春期以前的孩子發(fā)病率較高。鼻過敏常發(fā)生于早晨剛起床、溫差大、忽冷忽熱、空氣品質(zhì)差或聞到特殊氣味時(shí)。其特點(diǎn)是兩小時(shí)之后癥狀停止或間歇性發(fā)作。中醫(yī)針灸治療以印堂、迎香、風(fēng)池、鼻通、合谷、足三里等穴位為主，對鼻過敏往往有立竿見影的效果。穴位壓丸療法具有長效性抗鼻過敏作用，貼敷療法、偏振光及紅外光療法對治療過敏性鼻炎效果也很好。
專家建議，過敏性鼻炎患者日常保健應(yīng)注意以下幾點(diǎn)：
鼻過敏者須避開過敏原，如春夏或初秋時(shí)的花粉，家中塵螨、毛毯或動物皮屑等。 平時(shí)少食用冰涼食品或較寒性食物。如冷飲、冰激凌、可樂、冰涼水果、苦瓜、大白菜等。 在空調(diào)環(huán)境時(shí)間不宜過長，電扇不宜直吹。 寒冷天氣時(shí)，早晨起床后，可用手按摩迎香穴至發(fā)熱，再喝杯溫開水，外出時(shí)戴口罩、帽子、圍巾，做好防寒保暖。 用溫水清洗鼻腔。 多參加體育鍛煉，如游泳、慢跑、大步快走、太極拳等，以增強(qiáng)自身免疫力。身上有疤痕必然是影響美觀的，但是如何才能祛疤呢?一些祛疤的辦法可能對大面積的疤痕不起作用?？梢赃x擇面部疤痕切除加植皮法或是其他的辦法。
1、單純切除縫合法
單純切除縫合法適于第三類中小面積的疤痕。將皮膚疤痕切除后，用小針細(xì)線仔細(xì)閉合創(chuàng)面，最好是順著皮紋進(jìn)行，術(shù)后僅留下一條較細(xì)的疤痕線。有時(shí)，對于面積稍大、皮膚緊張的人也可采用疤痕分次切除法。不過第一次與第二次手術(shù)一般要相隔半年以上。
2、面部疤痕切除加植皮法
較大面積的疤痕不可能在切除疤痕后直接縫合，因這類病人面部正常皮膚也不多。這時(shí)可根據(jù)面部自然形態(tài)分區(qū)(額部、上下眼皮部、鼻部、上下唇及下頜部)，在一個(gè)自然形態(tài)分區(qū)處補(bǔ)上一整塊皮膚，根據(jù)疤痕切除的多少，決定植幾部分皮膚。
還有一種方法適合于面部疤痕布滿整個(gè)臉部的患者，即可以一次將整個(gè)面部疤痕切除;移植上一整張皮膚，這樣能避免分區(qū)植皮時(shí)相連接處的疤痕形成，術(shù)后外形比分區(qū)植皮的要好。采用的皮片最好是全厚皮片或是帶真皮下血管網(wǎng)的皮片，因這兩種皮片在游離移植成活以后，面部的顏色不會過深，美容效果較好。
3、采用皮瓣法修復(fù)疤痕
由于皮瓣含有較多的皮下脂肪組織，除了可以用于修復(fù)面部疤痕切除后的皮膚缺損外，還具有保護(hù)深層組織的作用。對于面部一些器官附近的疤痕修復(fù)，皮瓣移植也是較常用的一種方法。
