暑濕引起初秋感冒
初秋養(yǎng)生。
心亂則百病生，心靜則百病息。心靜才是養(yǎng)生之本。那些健康而長壽的人，他們在養(yǎng)生方面都有自己的心得。我們不僅要知道養(yǎng)生，更要懂得養(yǎng)生。進(jìn)行中醫(yī)養(yǎng)生需要注意哪些方面呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地為您收集整理“暑濕引起初秋感冒”，歡迎大家與身邊的朋友分享吧！
導(dǎo)讀：換季時節(jié)正是感冒的高發(fā)時段，許多人在夏天的時候沒有真正調(diào)好自己的身子，一入秋了以后就容易出現(xiàn)頭疼腦熱的癥狀。初秋時期的感冒跟炎夏的感冒雖然有稍微的區(qū)別，但本質(zhì)上還是因?yàn)樯盍?xí)慣不好而輕易造成的，我們一起來看一下，對付感冒要出什么絕招。
南方的初秋維持著盛夏的熱度，氣溫一路飆升，這使得人們都很注意防暑降溫，但感冒的發(fā)生卻總是防不勝防。 究竟感冒是如何發(fā)生的呢？怎樣的方法才能有效預(yù)防和治療感冒呢？我們不妨來看看醫(yī)生的建議。 秋天感冒因：暑濕 由于此時氣溫較高，人們一般很注重降溫防暑，但往往過于貪圖涼爽，要么把空調(diào)溫度調(diào)得低低的，要么把冷飲當(dāng)飯吃，而正常的一日三餐卻草草對付了事。這使得身體忽冷忽熱，抵抗力下降，外邪乘虛而入，發(fā)生感冒。而暑熱、潮濕的特點(diǎn)，使得感冒多由感受風(fēng)熱、暑濕而發(fā)病。因此提醒大家，雖然初秋的高溫讓人難以忍受，但也不要貪涼飲冷，否則便是給自己的健康埋下了隱患。 癥：發(fā)熱 與冬春季的感冒不同，夏秋感冒的癥狀因季節(jié)特點(diǎn)而偏重表現(xiàn)為熱象。除了與普通感冒相同的臨床癥狀如鼻塞，流涕，噴嚏，頭痛，惡寒，發(fā)熱，全身不適等，初秋感冒突出表現(xiàn)為發(fā)熱重、惡寒輕，汗出，咽痛，周身乏力，頭重如裹，胃口差等。秋天感冒yS630.Com相關(guān)推薦
在大家日常生活中，經(jīng)常是會有感冒的現(xiàn)象，感冒的話就會流鼻涕、鼻塞、人也會很不舒服，一般大家都是在秋冬季節(jié)容易得感冒，那現(xiàn)在夏天是不是就不會感冒了呢？在這里小編要說一下并非這樣，夏季也是容易得暑濕型感冒的，不要認(rèn)為感冒就是小事情，還是需要注意的。大家可能也對暑濕型感冒不太了解，那接下來小編就帶大家了解一下暑濕型感冒，以及該如何預(yù)防暑濕型感冒，得了暑濕型感冒該怎么辦。
一：暑濕型感冒癥狀
暑濕型感冒常發(fā)生在夏季以及梅雨季節(jié)，患者多為脾胃虛弱合并濕邪所引起，患者會感覺頭重，全身無力，上吐下瀉有時也會關(guān)節(jié)痛。
二：如何預(yù)防暑濕型感冒？
夏季很多人有納涼和飲冷食的習(xí)慣，使體內(nèi)的暑濕為風(fēng)寒所遏，疏泄受阻，因而易多發(fā)暑濕型感冒，其特點(diǎn)是纏綿不易痊愈。密閉空調(diào)房間里不但容易滋生病毒，冷熱空氣交替，還易誘發(fā)感冒。建議夏季空調(diào)溫度不要低于27度，室內(nèi)外溫差不超過3-5度，勤開窗通風(fēng)，避免在太陽下長時間暴曬，多喝白開水，多吃蔬菜水果，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。
三：得了暑濕型感冒又該怎么辦呢？
一旦患上暑濕型感冒，也不要著急，除遵醫(yī)囑服用藥物外，在飲食上多加調(diào)理，避免暴食生冷油膩，忌吃過甜的食物，多喝水、綠豆湯、薏仁粥等清淡食物，通常情況下，一周左右即可恢復(fù)。
四：得了暑濕型感冒該服用什么藥物比較好呢？
治療應(yīng)以清暑,祛濕,解表為主。可選用藿香正氣水,銀翹解毒丸等藥物治療。如果胃腸道癥狀較重,不宜選用保和丸,山楂丸,香砂養(yǎng)胃丸等藥物。
小編在這里和大家分享了關(guān)于暑濕型感冒的癥狀預(yù)防措施以及該如何治療，不知道大家有沒有對暑濕型感冒更加了解了呢？在夏天到來之際大家可要做好預(yù)防暑濕型感冒的措施！如果真的不小心得了暑濕型感冒也不妨試試小編上面所說的去做，如果嚴(yán)重的話可一定記得看醫(yī)生，過個愉快的夏天，不生病！
暑濕感冒應(yīng)該與暑熱感冒、風(fēng)寒表濕感冒相鑒別。
(1)暑熱證與暑濕證暑熱證和暑濕證都發(fā)生在夏季，均可見汗出熱不退、心煩、口干苔膩等癥，然病因病機(jī)病位有別，臨床表現(xiàn)特點(diǎn)亦不同，故當(dāng)鑒別之。暑熱證為感受暑熱之邪，病在肌表，發(fā)熱較甚，口渴，苔黃，脈浮大而數(shù)。而暑濕證為暑與濕邪相兼致病，病在肌表與中焦脾胃，外則發(fā)熱不揚(yáng)、頭身困重、內(nèi)則胸脘痞悶，納呆，脈濡數(shù)，口雖干而飲不多，苔雖膩而少黃。由于病因的夾濕與否，決定了兩證的病位差異和癥狀的區(qū)別。
(2)風(fēng)寒表濕證與暑濕證由于風(fēng)寒表濕證病在肌表，且亦有濕邪遏郁衛(wèi)陽，故有身熱不揚(yáng)，頭身困重，苔膩等癥狀，與暑濕證的肌表癥狀頗相似，故須鑒別之。風(fēng)寒表濕證見于淫雨季節(jié)，以水邊或井下作業(yè)者多見，由于風(fēng)寒濕邪三氣雜至侵襲肌表，故頭疼身痛較為明顯，且惡寒重，無中焦脾胃癥狀，與暑濕證特具脾胃運(yùn)化失常癥狀并少見頭身疼痛有明顯不同。
人體內(nèi)呈現(xiàn)熱毒和鎮(zhèn)痛等表現(xiàn)往往是由于體內(nèi)有炎癥的呈現(xiàn)，因而許多解熱鎮(zhèn)痛藥都具有消炎的作用，可是光消炎可起不到治好的目的。目前醫(yī)治解熱鎮(zhèn)痛的藥物藥物當(dāng)中，暑濕感冒顆粒(修正)就是最好的一種了。它關(guān)于解熱鎮(zhèn)痛抗炎的作用十分明顯，是一種純天然制劑，對人體沒有任何副作用，您能夠放心使用。
【藥品名稱】
通用名稱：暑濕感冒顆粒
商品名稱：暑濕感冒顆粒(修正)
拼音全碼：ShuShiGanMaoKeLi(XiuZheng)
【主要成份】霍香、佩蘭、香薷、紫蘇葉、防風(fēng)、白芷、苦杏仁、半夏、茯苓、陳皮、大腹皮。
【性 狀】本品為棕黃色的顆粒。
【適應(yīng)癥/功能主治】清暑去濕、芳香化濁。用于外感風(fēng)寒引起的感冒，胸悶嘔吐，腹瀉便溏，發(fā)熱不暢。
【規(guī)格型號】8g*10袋
【用法用量】口服。一日3次，一次1袋；小兒酌減。
【不良反應(yīng)】尚不明確。
【禁 忌】尚不明確。
【注意事項(xiàng)】1.孕婦慎用。2.服藥期間忌服滋補(bǔ)性中藥，飲食宜清淡，以免助熱生濕。
【藥物相互作用】如與其他藥物同時使用可能會發(fā)生藥物相互作用，詳情請咨詢醫(yī)師或藥師。
【貯 藏】密封，防潮。
【包 裝】藥用復(fù)合膜包裝，每袋重8克，每盒10袋。
【有 效 期】36 月
【批準(zhǔn)文號】國藥準(zhǔn)字Z22023261
【生產(chǎn)企業(yè)】吉林長白山藥業(yè)集團(tuán)股份有限公司
看晚上面對于暑濕感冒顆粒(修正)的介紹，您對于該藥物的治療范圍有了一定的了解了嗎?解熱鎮(zhèn)痛是一種人體內(nèi)部經(jīng)脈不暢所出現(xiàn)的問題，必須要得到及時的治療才能讓身體恢復(fù)一個正常的循環(huán)狀態(tài)，只有這樣才能保持健康。
每一種病癥都有與其對應(yīng)的食療方，那么暑濕感冒病癥應(yīng)該吃什么呢?今天小編主要向大家介紹幾款關(guān)于暑濕感冒的食療方，下面請大家跟著小編一起來學(xué)習(xí)一下怎么做暑濕感冒食療方吧!
暑濕感冒吃什么
1.香薷飲
組成：香薷10克，厚樸5克，白扁豆6克。
制法：先將香薷、厚樸洗凈剪碎，白扁豆炒黃搗碎，一起放入保溫杯中，以沸水沖入，加蓋溫浸30分鐘。
服法：代茶頻服。得汗后即減為日服兩次。
功效：香薷發(fā)汗祛暑，配以厚樸寬中利氣，扁豆健脾化濕，三味同用，治暑月感冒、腹痛下痢，多有良效。
2.西瓜番茄汁
組成：西瓜適量，番茄適量。
制法：先將西瓜取瓤去子，用紗布絞取汁，番茄用沸水燙2～3分鐘、剝皮去子，也用紗布絞取汁，二汁等量和勻。
服法：隨量飲服。
功效：西瓜清熱解暑，生津止渴，有“天生白虎湯”之名，番茄亦能生津，營養(yǎng)豐富，兩味合用，為祛暑佳品。
3、青龍白虎湯
組成：白蘿卜250克，鮮青果30克。
制法：先將白蘿卜洗凈切片，鮮青果洗凈后，用刀在果上劃數(shù)條深痕，一起放入鍋內(nèi)，加水適量，煎煮20分鐘。
服法：代茶頻飲。咽痛病人可俟藥汁涼時含漱。
功效：白蘿卜理氣消食，青果清熱解毒。兩藥合用，可以解暑熱交蘊(yùn)之癥，如咽痛、胸痞、多痰，服之更良。
夏季感冒了怎么辦?如何治療感冒最有效?夏季容易發(fā)暑濕感冒，暑濕感冒是感冒幾種類型中的其中一種，是夏季常見的一種，一般會因?yàn)樨澇岳滹?，吹空調(diào)，受寒等而引發(fā)的。那么，患了暑濕感冒該如何治療呢?下面小編就為大家介紹防治暑濕感冒的藥膳方，一起來看看。
暑濕感冒其臨床表現(xiàn)為：
主癥：①身熱不揚(yáng)，微惡風(fēng)寒，汗出熱不解;②頭身困重，胸脘痞滿，納呆。
次癥：口干不欲飲，心煩，倦怠，小便黃少，或大便泄瀉。
舌脈：苔膩;脈濡數(shù)。
凡夏季外感時病，具備主癥①、②及典型舌脈，或見主癥①和次癥及典型舌脈，或主癥②和次癥及典型舌脈者，即可診斷為暑濕證。
治療暑濕感冒食療方：
1、三花湯：白菊花15克，金銀花20克，白扁豆花15克。三味放搪瓷容器內(nèi)，加水煎湯代茶飲之。
2、三汁飲：檸檬汁、葡萄汁、鮮橘汁，三味等量，加溫開水等量，放涼飲用。
3、綠豆稀粥：綠豆20克，粳米30克。先將綠豆煮沸，待稍軟后加入粳米，再煮至米熟為度，加適量冰糖食用。
4、清暑祛濕茶：鮮扁豆花、鮮荷葉、鮮玫瑰花各20克。先將荷葉切成細(xì)絲，與扁豆花、玫瑰花置入容器內(nèi)，加水500毫升，煎成濃汁，加適量冰糖，代茶飲用。
5、西瓜汁：將西瓜去子取瓤，紗布絞汁，代茶頻服。
6、冰糖西瓜翠：黑木耳10克，西瓜翠衣50克，冰糖20克，橘子數(shù)瓣，櫻桃數(shù)個。將冰糖打碎與洗凈泡漲之黑木耳放入碗內(nèi)，置籠上蒸5分鐘，待取出冷卻后加入西瓜翠衣、橘瓣、櫻桃，攪拌均勻后放入冰箱，備服。
初秋暑熱未消，氣溫仍高，顯然“凍凍”無妨，無須急忙加衣。仲秋氣溫開始下降，雖涼卻不甚寒，這時是“秋凍”的較佳時期，尤其青壯年，穿衣要有所控制，有意識地讓機(jī)體“凍一凍”，以免身熱汗出，傷陰耗氣。晚秋氣候變化較大，早晚溫差增加，特別是秋冬交接之時，常有強(qiáng)冷空氣侵襲，以致氣溫驟降，此時若再一味強(qiáng)求“秋凍”，就會適得其反。
我國南北兩方因地理位置不同， 在氣候上亦有所差異。一般南方秋涼來得遲，日間溫差變化不是很大，甚至入冬仍不甚寒冷，故不必過快添衣，并可適當(dāng)延長“秋凍”的時間。而北方則不同，說冷就冷，白晝溫差大，因此切勿盲目去“凍”，以防感受風(fēng)寒。
就人體而言，兒童為稚陰稚陽之體，正處在生長發(fā)育階段，自身調(diào)節(jié)能力較差，遇到寒冷刺激，身體會很快發(fā)生不良反應(yīng)，誘發(fā)急性支氣管炎、肺炎等疾病。人到老年，陰陽俱衰，全身抵抗力下降，御寒能力減弱，寒冷刺激可導(dǎo)致支氣管和血管痙攣收縮，不但易致慢性支氣管炎、支氣管哮喘舊病復(fù)發(fā)，甚至有些冠心病患者出現(xiàn)心絞痛、心肌梗塞，高血壓病人發(fā)生中風(fēng)。所以，小兒及老年人“秋凍”當(dāng)慎之又慎！
本文導(dǎo)讀：夏季暑濕重要怎么飲食調(diào)養(yǎng)？夏季防暑祛濕，在飲食上要注意多吃清熱解暑食物，注意衛(wèi)生，也可以煲些祛濕湯來喝。
夏季暑濕較重，在飲食調(diào)養(yǎng)方面要注意祛濕防暑，中醫(yī)認(rèn)為，夏季暑濕要注意健脾祛濕，要適當(dāng)吃些清熱解暑食物，比如冬瓜、荸薺、梨等，飲食要清淡、少吃冰冷辛辣的食物，下面我們來看看夏季暑濕的飲食養(yǎng)生方法。
1、適當(dāng)吃清熱解暑之品
中醫(yī)認(rèn)為： 夏屬火，其性熱，通于心，主長養(yǎng)，暑邪當(dāng)令。 具有清熱祛暑功效的食物有鮮藕、綠豆、冬瓜、西瓜、竹筍、荸薺、莧菜、莼菜、梨等，既能清解暑熱，又能清瀉身體產(chǎn)生的內(nèi)熱。也可服用有甘寒清暑或辛涼散發(fā)功用的中藥，如菊花、荷葉、竹葉、金銀花、連翹、薄荷等。
2、飲食宜清淡
在夏季尤應(yīng)以清淡飲食為主，因此時人體應(yīng)季變化陽氣宣發(fā)，常吃肥甘厚膩，會加重脾胃負(fù)擔(dān)，致脾陽虛弱而生痰濕。清淡飲食中，主食要以五谷雜糧為主，副食以豆類、蔬菜、水果、菌類為主，肉類要少食、淡食。烹飪宜清蒸、水煮，少放油鹽，盡量保持食物原味。《孫真人衛(wèi)生歌注釋》言： 三伏天，食物尤要淡味節(jié)減，使脾胃易于磨化，則腹疾不生。
3、不應(yīng)恣食生冷
《孫真人衛(wèi)生歌注釋》中指出： 盛暑之時，伏陰在內(nèi)，腐化稍遲，瓜果園蔬，多將生痰，冰水桂漿，生冷相值，克化尤難。 夏暑炎熱，陽氣宣發(fā)在外，陰氣郁于體內(nèi)，如果食用過多生冷的瓜果蔬菜，會使寒濕盛于體內(nèi)，不容易被脾胃所運(yùn)化?！稊z生消息論》亦認(rèn)為： 夏季心旺腎衰，雖大熱，不宜吃冷淘冰雪、蜜冰、涼粉、冷粥，飽腹受寒，必起霍亂。少食瓜茄生菜，原腹中方受陰氣，食此凝滯之物，多結(jié)癥塊。 夏季適當(dāng)吃些冷飲，可清熱消暑解渴。但如果恣食生冷，就易損傷脾胃陽氣，違背 春夏養(yǎng)陽 的原則，還可能引起胃痛、腹痛、腹瀉等消化系統(tǒng)疾病。尤其是老年人脾胃陽氣已漸衰，過食生冷會進(jìn)一步損傷機(jī)體陽氣。兒童消化機(jī)能尚未充盈，夏季又易感暑熱濕邪，如常吃生冷食物易損傷脾胃運(yùn)化功能，出現(xiàn)食欲不振、腹痛、大便異常等癥狀，久之就會造成胃腸疾病。女性有經(jīng)、帶、胎、產(chǎn)的特殊生理現(xiàn)象，易氣虛血虧，所以女性更不能恣食生冷，經(jīng)期、產(chǎn)后更要注意，過食生冷不僅傷害脾胃陽氣，還可造成宮寒等病癥。
4、注意飲食衛(wèi)生
夏暑季節(jié)，致病微生物極易滋生繁殖，食物易變質(zhì)、腐敗。而且在夏天人們喝水多，胃酸被稀釋，消化道的防御功能會減弱。如果不注意飲食衛(wèi)生，就很容易患腸炎、痢疾等腸道傳染病。因此，要養(yǎng)成良好的飲食衛(wèi)生和個人衛(wèi)生習(xí)慣，預(yù)防夏季消化道疾病的的發(fā)生，謹(jǐn)防 病從口入 。
5、長夏重視健脾祛濕
長夏與脾相應(yīng)，這個時候天氣悶熱多雨，人體較易感受暑濕之邪。脾性喜燥而惡濕，若脾陽為濕邪所遏，脾胃失其健運(yùn)，就會產(chǎn)生脘腹脹滿、食欲不振、大便稀溏、小便不利等病癥，所以飲食中可加用些健脾胃祛暑濕之品，如茯苓、白術(shù)、薏米、佩蘭、藿香、扁豆、蓮子、白豆蔻等。
6、推薦夏季祛濕湯
冬瓜薏米排骨湯
材料：冬瓜、豬排骨、薏米、鹽、姜、蔥。
做法：
1、排骨洗凈，入沸水中焯2分鐘去血水，撈出沖涼水瀝干；薏米用清水浸泡15分鐘。
2、冬瓜不要去皮，洗干凈，連皮一起切塊；姜切成2片。
3、排骨放進(jìn)煲湯鍋，一次性注入足量水，大火燒開后，去浮沫，下料酒、姜片改小火煮。
上面為大家介紹了夏季暑濕的飲食養(yǎng)生方法，夏季要注意防暑祛濕，也可以喝一喝上面介紹的冬瓜薏米排骨湯。
暑濕這個詞語相信大家都不陌生，在夏季濃郁的暑氣配合著濕氣，那種滋味確實(shí)讓人難以忍受，小編同樣如此，所以小編找來了一款能夠祛暑濕的茶飲，以及在生活中能夠幫助我們祛除暑濕的方法。
藿石香茶
原料
藿香5g、滑石3g、丁香0.5g、綠茶3g。
用法
用250ml開水沖泡后飲用，沖飲至味淡。
功能
清暑除濕。
用途
暑天受濕吐瀉不止。
祛除暑濕的方法
少鹽能助腎排水
許多文章都提出夏季要多喝淡鹽水，這種做法主要針對從事劇烈運(yùn)動的人，對于長期在空調(diào)底下工作的上班族并不合適。因?yàn)閿z入體內(nèi)的鹽主要通過腎臟排出，當(dāng)攝入的食鹽太多或腎臟有病變的時候，就不能及時將攝入體內(nèi)過多的鈉排出。血液中鈉離子濃度升高時較多的水進(jìn)入血管，極易造成水鈉潴留，導(dǎo)致水腫。
如果不是出汗太多，夏季仍然要堅(jiān)持低鹽飲食(世界衛(wèi)生組織建議，每人每日的鹽攝入量不應(yīng)超過6克)，特別是對于腎臟有疾患的人來說尤其如此。
運(yùn)動排汗平衡荷爾蒙祛濕
每天堅(jiān)持適量的運(yùn)動，對身體是非常有益的。運(yùn)動可以紓解壓力、活絡(luò)身體器官運(yùn)作，加速濕氣排出體外。
現(xiàn)代人腦力運(yùn)動多而體力消耗少，加上長期待在密閉空調(diào)內(nèi)，很少流汗，身體調(diào)控濕度的能力變差。試試看跑步、健走、游泳、瑜珈、太極等任何的運(yùn)動，有助活化氣血循環(huán)，增加水分代謝。
藿香泡腳祛濕效果好
在大眾印象中，冬天泡腳有益身心，然而夏天用溫水泡腳也有中藥的養(yǎng)生功效，對脾胃功能不好的人來說更是如此。因?yàn)槠⑽腹δ懿缓?，容易被濕邪侵犯，用藿香煎汁泡腳，是夏季祛除濕氣、消解暑熱的好方法。
具體方法是：取藿香30～50克，加水2000毫升用大火煎煮至沸后改用小火煮至1000毫升左右，濾出汁液，藥渣再加水2000毫升煮至1000毫升，混合2次所煎汁液，倒入盆中，待水溫40℃左右時浸泡雙腳，時間以15～20分鐘為宜。
按摩排水勝桑拿
桑拿是懶人的排水招數(shù)，但洗桑拿過程中往往出汗過多，并不利于心臟健康，這種被動的出汗方式也不適合炎熱的夏季，盡管這樣可以加快血液循環(huán)，排除體內(nèi)的濕氣。洗溫水澡，并稍稍按摩是更為健康的選擇。
通過溫水澡讓身體少量出汗，配合簡單的按摩手法，或是在運(yùn)動后，待汗液風(fēng)干再溫水洗澡，都能起到一定的排水作用。
結(jié)語：暑濕十分惱人，因此在生活中通過上述這些方法能夠幫助我們輕松去除暑濕保護(hù)身體健康，所以大家在生活中如果還在被這種情況而困擾，不妨試一試上述的方法，相信會有奇效哦！
導(dǎo)讀：預(yù)防流感有什么好的方法嗎？在中醫(yī)里，感冒可分成風(fēng)寒、風(fēng)熱等許多類型，風(fēng)寒感冒是秋冬季節(jié)最常見的一種。中醫(yī)認(rèn)為，風(fēng)寒感冒，是因?yàn)楹畾庠诓恢挥X中侵入了身體，人產(chǎn)生打噴嚏、流鼻涕這些生理反應(yīng)，是為了驅(qū)除寒氣。
打噴嚏是感冒的常見癥狀之一，但你知道打噴嚏可以起到預(yù)防和治療感冒的作用嗎?在中醫(yī)里，有種治療方法叫探鼻取嚏，就是主動制造個噴嚏，來預(yù)防、治療感冒。
在中醫(yī)里，感冒可分成風(fēng)寒、風(fēng)熱等許多類型，風(fēng)寒感冒是秋冬季節(jié)最常見的一種。中醫(yī)認(rèn)為，風(fēng)寒感冒，是因?yàn)楹畾庠诓恢挥X中侵入了身體，人產(chǎn)生打噴嚏、流鼻涕這些生理反應(yīng)，是為了驅(qū)除寒氣。
西醫(yī)通常用的感冒藥是抑制身體排出寒氣的，通過藥物減少各種感冒癥狀，但這并不能從根本上驅(qū)除體內(nèi)寒氣。中醫(yī)在治療風(fēng)寒感冒時，有一種方法叫取嚏，就是通過主動打噴嚏，將侵入的寒氣人為的及時排出去，起到預(yù)防感冒加重的作用。
取嚏法一般是通過藥物刺激，讓人主動打噴嚏?？梢杂迷砬v、冰片研磨成末，取少量放在手掌或手帕上，捂鼻呼吸，稍后會連續(xù)噴嚏，繼而周身微汗，精神振奮，每天12次即可起到預(yù)防感冒加重、緩解感冒癥狀的作用。民間有人將衛(wèi)生紙搓成紙捻，放入鼻孔刺激鼻腔，從而通過打噴嚏緩解感冒癥狀，這與取嚏法道理相同，但不可以常用，以免傷害鼻腔。最好還是先咨詢醫(yī)生，通過正確的方法來打噴嚏。
取嚏法配合一些增強(qiáng)免疫力的中藥，對緩解鼻敏感或花粉癥也能起到一定作用。此外，取嚏法可以協(xié)助肺氣宣降，補(bǔ)充大腸向前的推動力，因此能夠緩解便秘。所以，在醫(yī)生的指導(dǎo)下，主動打打噴嚏，能排除寒氣，能起到很好的保健作用。
溫馨提示：制造噴嚏也可以幫助治療感冒？看似不怎么靠譜的招數(shù)確實(shí)有它的功效在，大家不妨試試吧！
喝茶的好處很多的，而且茶的種類也不少。平時我們見到的很多食材都是可以用來泡茶喝的，例如荷葉。這里要說的就是荷葉茶，荷葉茶的功效是清暑利濕，還能幫助止血。以后大家有需要的可以喝些荷葉茶。來看荷葉茶的用法!
原料
荷葉10g、綠茶3g、冰糖12g。
用法
用300ml開水沖泡后飲用，沖飲至味淡。
功能
清暑利濕，升發(fā)清陽，止血。
用途
夏季暑濕泄瀉、眩暈、嘔惡、頭悶痛。
止血原理
加快血小板凝聚到傷口的邊緣，并互相纏結(jié)，使血液加快凝固，在傷口處，產(chǎn)生纖維蛋白。需適當(dāng)配以活血祛瘀藥物。血隨氣升降，有時需適當(dāng)配合調(diào)理氣機(jī)升降的藥物。用于各種出血病證的治法。適用于吐血、衄血、咳血、便血、尿血、崩漏等各種出血證。
根據(jù)出血證的原因不同，止血法的具體運(yùn)用又有清熱止血、益氣止血和祛瘀止血三種治法。清熱止血適用于血熱妄行或熱傷血絡(luò)所致的出血證。
常用白茅根、側(cè)柏葉、小薊、槐花、地榆、犀角、生地等藥物組成方劑，代表方劑如十灰散、四生丸、犀角地黃湯、瀉心湯等。益氣止血適用于氣虛或陽虛，失于固攝，血失常道所致的出血證。常用黃芪、灶心土、炮姜、附子、艾葉等藥物組成方劑，代表方劑如歸脾湯、黃土湯等。
祛瘀止血適用于血痹阻脈絡(luò)，血行內(nèi)阻，血不循經(jīng)所致的出血證。常用桃仁、赤芍、三七等組成方劑，代表方劑如宮外孕方。臨床上具體使用本法時應(yīng)注意以下幾點(diǎn)，應(yīng)掌握病情的標(biāo)本緩急。出血過多，氣隨血脫，當(dāng)急以益氣固脫。止血過急易致留瘀。
幾種常見止血方法
1.壓
當(dāng)傷口流血時用手按住出血區(qū)。分兩種：一種是傷口直接壓迫，無論用干凈紗布還是其他布類物品直接按在出血區(qū),都能有效止血。另外一種是指壓止血法。用手指壓在出血動脈近心端附近的骨頭上，阻斷運(yùn)血來源，以達(dá)到止血目的。后者需要培訓(xùn)才能學(xué)會。
2.包
包扎所用的材料是紗布、繃帶、彈性繃帶或干凈的棉布或用棉織品做成的襯墊。包扎的原則是先蓋后包，力度適中。先蓋后包，即先在傷口上蓋上敷料(夠大、夠厚的棉織品襯墊),然后再用繃帶或三角巾包扎。這是因?yàn)槌Ｓ玫钠胀啿既菀啄Σ羵冢o后續(xù)處理增加難度。力度適中指的是包扎后應(yīng)止血有效,檢查遠(yuǎn)端的動脈還在搏動;包扎過松，止血無效;包扎過緊，會造成遠(yuǎn)端組織缺血缺氧壞死。
3.塞
用于腋窩、肩、口鼻或其他盲管傷和組織缺損處的填塞止血法，是用棉織品將出血的空腔或組織缺損處緊緊填塞，直至確實(shí)止住出血。填實(shí)后,傷口外側(cè)蓋上敷料后再加壓包扎,達(dá)到止血目的。此方法的危險在于用壓力將棉織品填塞結(jié)實(shí)可能造成局部組織損傷，同時又將外面的臟東西帶入體內(nèi)造成感染，尤其是厭氧菌感染常引發(fā)破傷風(fēng)或氣性壞疽。所以，除非必要時，盡量不采用此法。
4.捆
止血帶止血法，通常用于手術(shù)時，用以控制肢體出血是有效的，但可能造成神經(jīng)和肌肉的損傷，也會因肢體缺血引起全身性并發(fā)癥，不在萬不得已的情況下，不要使用此法。
結(jié)語：有關(guān)荷葉茶的功效和用法等問題，這里就介紹這么多。相信大家看完之后對荷葉茶已經(jīng)有了一定的認(rèn)識了。多喝荷葉茶有利于止血，還能清暑利濕。在這個炎熱的夏季，多喝荷葉茶還是很有好處的。上述還介紹了一些止血方法，大家要多學(xué)習(xí)喲!
感冒是一種最見的呼吸系統(tǒng)感染疾病。成人、兒童每年發(fā)生感冒的幾率平均分別為2-4次；6-8次。感冒指的是喉部、咽部、鼻腔等部分發(fā)生急性炎癥。一般將普通感冒稱為上感，具有自限性。與此同時一個人如果罹患感冒可能會引起諸多并發(fā)癥，比如皮膚過敏。那么由于感冒而引起的皮膚過敏應(yīng)該怎么辦呢？
主要就是因?yàn)楦忻耙鸬纳眢w的免疫功能下降，說明身體免疫力也比較低，所以抵抗力差，感冒體質(zhì)虛弱，就會使這樣的現(xiàn)象嚴(yán)重。
建議首先治好感冒，此時食欲都比較差，但是一定要要求自己多吃些營養(yǎng)的，這樣才能增加抗體，還有很重要的就是體內(nèi)缺少維生素C，也會導(dǎo)致皮膚免疫力低下，可以多吃水果，蔬菜，增加維生素的含量，鮮棗，獼猴桃，西紅柿，鮮橙，VC含量都比較高，每天吃一個蘋果或西紅柿，是對身體非常好的。
二是 目前不要使用護(hù)膚產(chǎn)品，每天溫水洗臉，是皮膚減少負(fù)擔(dān)，這樣通過皮膚本身的代謝和修復(fù)功能也會加快愈合。
另外您有胸悶的感覺，是因?yàn)檫@個季節(jié)在五行屬金 金在中醫(yī)又反應(yīng)肺臟的健康狀況，不知道平時是否有經(jīng)常運(yùn)動，這樣會增加肺的功能，肺中醫(yī)講 又是 主氣 司呼吸 外合皮毛，就是說 肺氣虛弱時候 就會影響體內(nèi)氣的運(yùn)轉(zhuǎn)，就會導(dǎo)致胸悶，氣短，睡眠不好等。而肺又外合皮毛，所以廢氣虛弱，皮膚也就會有影響，極易敏感，干燥，毛孔組大等問題就會出現(xiàn)。
肺又和大腸相表里 所以此時您才會有嘔吐和拉肚子的現(xiàn)象，所以飲食在此時也很關(guān)鍵，以溫軟淡素鮮為主，不吃過于刺激，辛辣，油膩，過冷，過熱的食品，而影響皮膚的發(fā)性食物也要避免，比如雞蛋，牛奶，海帶，酸菜，豆制品，包括牛肉都盡量避免或減少，等皮膚恢復(fù)后就沒有關(guān)系了。
月經(jīng)前嚴(yán)重是因?yàn)樵谠陆?jīng)前身體免疫力是比較低的，所以才會嚴(yán)重，您每次月經(jīng)前和中最好喝紅糖加紅棗加西洋參一起泡水喝，紅棗能煮是最好的，平時也可以喝，堅(jiān)持一段時間，就會有明顯感覺，是補(bǔ)氣血很不錯的方子。
所以可以在治感冒的同時，增加適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動，早上最好7點(diǎn)前起床，通過運(yùn)動加速身體和皮膚的代謝功能，再加上食療的調(diào)理，會很快恢復(fù)肌膚的健康。
此季節(jié)應(yīng)多食用白色食物，養(yǎng)肺潤肺是最關(guān)鍵的，推薦個配方此季節(jié)很適合，是一個給我的。
一是 紅棗，白梨，銀耳，冰糖，還可以加一些枸杞，放到一起用水煮至黏糊狀，開鍋后要用慢火煮，如果是普通鍋要煮時間久些，可以用高壓鍋會比較快，一定要煮至黏糊狀，營養(yǎng)可以堪比燕窩了。堅(jiān)持食用一周左右就會感覺氣力變足了。
二是 羊肉，白蘿卜，煮湯，不放任何調(diào)料，只需放少許食用鹽即可，羊肉直接煮就好不要用油。
感冒是怎么引起的
1、感冒是怎么引起的
急性上呼吸道感染約有70%-80%由病毒引起。主要有流感病毒(甲、乙、丙)、副流感病毒、呼吸道合胞病毒、腺病毒、鼻病毒、?？刹《?、柯薩奇病毒、麻疹病毒、風(fēng)疹病毒。細(xì)菌感染可直接或繼病毒感染之后發(fā)生,以溶血性鏈球菌為多見,其次為流感嗜血桿菌、肺炎球菌和葡萄球菌等。偶見革蘭陰性桿菌。其感染的主要表現(xiàn)為鼻炎、咽喉炎或扁桃腺炎。
當(dāng)有受涼、淋雨、過度疲勞等誘發(fā)因素,使全身或呼吸道局部防御功能降低時,原已存在于上呼吸道或從外界侵入的病毒或細(xì)菌可迅速繁殖,引起發(fā)病,尤其是老幼體弱或有慢性呼吸道疾病如鼻旁竇炎、扁桃體炎者,更易罹病。
2、感冒的癥狀
起病較急,潛伏期1～3天不等,隨病毒而異,腸病毒較短,腺病毒、呼吸道合胞病毒等較長。主要表現(xiàn)為鼻部癥狀,如噴嚏、鼻塞、流清水樣鼻涕,也可表現(xiàn)為咳嗽、咽干、咽癢或灼熱感,甚至鼻后滴漏感。發(fā)病同時或數(shù)小時后可有噴嚏、鼻塞、流清水樣鼻涕等癥狀。2～3天后鼻涕變稠,常伴咽痛、流淚、味覺減退、呼吸不暢、聲嘶等。一般無發(fā)熱及全身癥狀,或僅有低熱、不適、輕度畏寒、頭痛。體檢可見鼻腔黏膜充血、水腫、有分泌物,咽部輕度充血。
3、感冒怎么檢查
血常規(guī)
病毒性感染時,白細(xì)胞計數(shù)多正?；蚱?淋巴細(xì)胞比例升高;細(xì)菌感染時,白細(xì)胞計數(shù)常增多,有中性粒細(xì)胞增多或核左移現(xiàn)象。
病原學(xué)檢查
因病毒類型繁多,且明確類型對治療無明顯幫助,一般無需明確病原學(xué)檢查。必要時可用免疫熒光法、酶聯(lián)免疫吸附法、病毒分離鑒定、病毒血清學(xué)檢查等確定病毒類型。細(xì)菌培養(yǎng)可判斷細(xì)菌類型并做藥物敏感試驗(yàn)以指導(dǎo)臨床用藥。
感冒如何預(yù)防
1、注意冷暖
當(dāng)人體受涼時,呼吸道血管收縮,血液供應(yīng)減少,局部的抗體隨之減少,致病微生物就會乘虛而入。
2、不要勞累
勞累時免疫功能較弱,抵抗力較差,易被病毒所侵。
3、避免精神緊張與憂愁
醫(yī)學(xué)專家發(fā)現(xiàn),精神緊張或多愁善感者,局部免疫力降低。
4、勤曬被褥
被褥上人體蒸發(fā)的汗水和油脂浸漬受潮后,細(xì)菌病毒易繁殖生長。常曬被褥,一可借太陽光中的紫外線殺死這些細(xì)菌病毒,二可使被褥干燥、松軟,對預(yù)防感冒有好處。
5、勤洗手
許多人認(rèn)為,感冒是由于吸入病人噴出的氣體而傳染的。實(shí)際上,接觸傳播也是感冒的主要傳播途徑。當(dāng)感冒病人摸擦他的鼻子時,他手上便沾染了感冒病毒,這些病毒就會被帶到病人所接觸的地方,如門把手、電話機(jī)、桌椅及汽車扶手等,健康人的手一旦接觸這些污染物體,手上就會沾染病毒,如果不常洗手就易染上感冒。
感冒食療方
1、銀花豆豉粥:金銀花9克、淡豆豉9克,水煎去渣,加入粳米60克、白糖適量,煮粥食用。
2、銀花薄荷飲:銀花30克、薄荷10克、鮮蘆根60克。先將銀花、蘆根加水500毫升煮15分鐘,后下薄荷煮沸3分鐘,濾出加適量白糖溫服,并日服3―4次。
3、香菜蔥白飲:香菜15克、蔥白(帶根)3段,并將兩者洗凈,加水適量后煮沸,再煮5分鐘即可。
4、豆腐豆豉蔥白湯:豆腐250克切塊、淡豆豉12克洗凈,二者與15克蔥白段一起放人沙鍋,加水煮開后改用文火燉5分鐘,趁熱頓服。
5、扁豆花藿香飲:扁豆花20克、藿香12克、銀花10克、白糖適量。將扁豆花、藿香、銀花洗凈,加水適量煎煮,并以白糖調(diào)味即可飲服。
6、藿香葉粥:鮮藿香葉20克煎湯待用。先用粳米100克煮粥,加入煎好的藿香煮沸,每天服用2次。
