?暑濕型感冒該怎么辦？
老人該怎么養(yǎng)生。
“靜能養(yǎng)生，靜能開悟，靜能生慧，靜能明道。心靜則清，心清則明，心明則靈，心靈則聰慧清醒?！睂?duì)于養(yǎng)生，不乏很多流傳很廣的詩(shī)句與名言，作好了養(yǎng)生我們的生活質(zhì)量才更好。關(guān)于中醫(yī)養(yǎng)生，我們要掌握哪些知識(shí)呢？急您所急，小編為朋友們了收集和編輯了“?暑濕型感冒該怎么辦？”，供您參考，希望能夠幫助到大家。
在大家日常生活中，經(jīng)常是會(huì)有感冒的現(xiàn)象，感冒的話就會(huì)流鼻涕、鼻塞、人也會(huì)很不舒服，一般大家都是在秋冬季節(jié)容易得感冒，那現(xiàn)在夏天是不是就不會(huì)感冒了呢？在這里小編要說一下并非這樣，夏季也是容易得暑濕型感冒的，不要認(rèn)為感冒就是小事情，還是需要注意的。大家可能也對(duì)暑濕型感冒不太了解，那接下來小編就帶大家了解一下暑濕型感冒，以及該如何預(yù)防暑濕型感冒，得了暑濕型感冒該怎么辦。
一：暑濕型感冒癥狀
暑濕型感冒常發(fā)生在夏季以及梅雨季節(jié)，患者多為脾胃虛弱合并濕邪所引起，患者會(huì)感覺頭重，全身無力，上吐下瀉有時(shí)也會(huì)關(guān)節(jié)痛。
二：如何預(yù)防暑濕型感冒？
夏季很多人有納涼和飲冷食的習(xí)慣，使體內(nèi)的暑濕為風(fēng)寒所遏，疏泄受阻，因而易多發(fā)暑濕型感冒，其特點(diǎn)是纏綿不易痊愈。密閉空調(diào)房間里不但容易滋生病毒，冷熱空氣交替，還易誘發(fā)感冒。建議夏季空調(diào)溫度不要低于27度，室內(nèi)外溫差不超過3-5度，勤開窗通風(fēng)，避免在太陽(yáng)下長(zhǎng)時(shí)間暴曬，多喝白開水，多吃蔬菜水果，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。
三：得了暑濕型感冒又該怎么辦呢？
一旦患上暑濕型感冒，也不要著急，除遵醫(yī)囑服用藥物外，在飲食上多加調(diào)理，避免暴食生冷油膩，忌吃過甜的食物，多喝水、綠豆湯、薏仁粥等清淡食物，通常情況下，一周左右即可恢復(fù)。
四：得了暑濕型感冒該服用什么藥物比較好呢？
治療應(yīng)以清暑,祛濕,解表為主?？蛇x用藿香正氣水,銀翹解毒丸等藥物治療。如果胃腸道癥狀較重,不宜選用保和丸,山楂丸,香砂養(yǎng)胃丸等藥物。
小編在這里和大家分享了關(guān)于暑濕型感冒的癥狀預(yù)防措施以及該如何治療，不知道大家有沒有對(duì)暑濕型感冒更加了解了呢？在夏天到來之際大家可要做好預(yù)防暑濕型感冒的措施！如果真的不小心得了暑濕型感冒也不妨試試小編上面所說的去做，如果嚴(yán)重的話可一定記得看醫(yī)生，過個(gè)愉快的夏天，不生??！
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(1)食療方
①初乳：人和動(dòng)物最初分泌的乳汁中含有大量的抗體，尤其是分泌型免疫球蛋白A，對(duì)預(yù)防呼吸道感染，增強(qiáng)呼吸道粘膜抗御外來病原微生物侵襲的能力，具有重要作用。故可收集產(chǎn)婦分娩后前3天的初乳或動(dòng)物如牛、羊的初乳給反復(fù)感冒的小兒服用，1次10毫升以上，每日1～2次，連服1～2周。
②菜類食物：素菜包括韭菜、白蘿卜、胡蘿卜、筍、香菜、山藥、木耳、香菇、蘑菇、黃豆等;葷菜有牛肉、雞、鵪鶉、海魚、海蝦、兔肉等;其他類：芝麻、核桃、梨、香蕉、蜂蜜等，均可增強(qiáng)人體抵抗力。
(2)藥膳方
①辛夷煲雞蛋：辛夷花9克，雞蛋2個(gè)。先將雞蛋整個(gè)打入沸水中略煮片刻，然后再加入辛夷花同煮2～3分鐘即成?？蛇B續(xù)食用1周，對(duì)反復(fù)感冒、過敏性鼻炎患兒有效。
②補(bǔ)氣雙菇面：先用黃芪10克煎汁約50毫升備用，鮮蘑菇25克、發(fā)好香菇25克切碎，在油鍋中略炸一下，加入黃芪汁煮熟，將卷子面150克在沸水內(nèi)煮熟撈起，放在香菇蘑菇黃芪湯中，再加些鮮湯調(diào)料煨至熟爛即成。可作為小兒飯點(diǎn)，分2～3次食用。常吃可提高小兒免疫力。
③玉屏湯：瘦豬肉30～60克，切成小碎粒狀，入油鍋中炸一下，另用黃芪、白術(shù)、甘草各15克，煎汁約150毫升，加入肉、水煮湯，待肉熟加鹽、味精少許?？山?jīng)常食用。
④姜汁牛乳：牛乳250毫升，加入鮮姜汁10毫升，丁香1粒，置鍋中煮2～3分鐘即成。每日1次，可連續(xù)服用一段時(shí)間。
⑤銀香羹：銀耳10克，干香菇6克。先將干香菇煎汁濾去渣，再將汁以文火熬銀耳至酥粘或羹狀為度，加冰糖少許，1日服完?？沙７?。
感冒是冬季很常見的疾病，尤其風(fēng)熱型感冒，不僅痛苦難受，還不容易好。朋友有鼻炎，一到冬天就容易感冒，各種痛苦、各種難受。冬季運(yùn)動(dòng)少，抵抗力低，稍不注意就會(huì)感冒，得了風(fēng)熱型感冒怎么辦?今天小編就分享潤(rùn)肺止咳藥膳和風(fēng)熱型感冒藥膳的做法，治療冬季感冒咳嗽。
潤(rùn)肺止咳藥膳
板栗燉豬肉
配料：豬瘦肉500克，栗子300克，蔥、姜少許，料酒、砂糖、醬油適量。
制法：將豬肉切成小方塊，栗子剝皮。鍋中放油與砂糖炒成黃紅色，加入醬油，放入豬肉、栗子、蔥、姜、料酒同煮，至肉軟時(shí)即可。
功效：潤(rùn)肺化痰、補(bǔ)腎健脾。
雪梨川貝湯
配料：2個(gè)雪梨，配川貝4克，冰糖75克。
制法：將雪梨去皮去核切成小塊放入大碗內(nèi)，加入川貝、冰糖及清水150克，待鍋內(nèi)清水燒沸后，隔水放入蒸鍋內(nèi)蒸1小時(shí)取出溫服。
功效：潤(rùn)肺止咳，清熱化痰。
風(fēng)熱型感冒藥膳
茶豆飲
配料：綠豆30克，茶葉9克，白糖適量。
制法：先將茶葉用紗布包好，與綠豆一起，加水煎煮，待綠豆熟時(shí)，去茶葉，加入白糖溶化。
用法：熱服，可一次或分次飲。
功效：綠豆甘寒，清熱解毒，能治痧痘熱毒，加茶葉利尿，白糖清熱，用治時(shí)行感冒，咽痛發(fā)熱，小便不利或兼有尿痛者。
薄荷粥
配料：薄荷15克，粳米60克，冰糖適量。
制法：先將薄荷煎取藥汁候涼，取粳米加水煮粥，待粥將成時(shí)，加入薄荷汁及冰糖即可。
用法：稍溫即服，得汗最佳。
功效：薄荷為疏散風(fēng)熱之要藥，加粳米、冰糖制粥，能促使出汗，又有護(hù)胃作用。用于素有胃病，新感風(fēng)熱者最為適宜。
是藥三分毒，冬季感冒咳嗽建議不要一直吃藥，可以用藥膳調(diào)理，達(dá)到預(yù)防和治療的目的。
天氣越來越冷了，又到了感冒的高發(fā)季節(jié)。因?yàn)楦忻笆俏覀兩眢w的?？?，所以我們也會(huì)總結(jié)一些規(guī)律自己現(xiàn)在的感覺應(yīng)該是快感冒了，于是各種中西醫(yī)招式、上方偏方一起上，希望可以力挽感冒狂瀾。這些保健方法到底有沒有效?哪個(gè)最有效?你知道怎么處理才是最有效的?在寒冷的冬天到來之前，感冒還未甚囂塵上之時(shí)，編輯想討論的是：
1.快感冒了能感覺到嗎?此時(shí)身體發(fā)生了什么變化?
2. 服用維生素C、睡覺、馬上吃感冒藥能抑制感冒嗎?
3. 我們?cè)趺醋龅挚垢忻白钣行?
特別邀請(qǐng)到了中國(guó)協(xié)和醫(yī)科大學(xué)的功能醫(yī)學(xué)專家何健博士、北京中醫(yī)藥大學(xué)的中醫(yī)經(jīng)絡(luò)專家程凱博士、中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院的中醫(yī)食療專家羅大倫博士，從中西醫(yī)不同的角度解答我們的疑問。
有這些感覺，感冒在敲你的門
何博士：在西醫(yī)里很明確的上呼吸道感染，叫感冒。上呼吸道感染無非是病毒或者是細(xì)菌，但最常見的是病毒。流感病毒到了體內(nèi)會(huì)產(chǎn)生抗體，所以每一年的流感病毒都有變化，我們的流感疫苗也要不斷地改變才能夠抵抗流感。因?yàn)椴《臼呛粑饺梭w內(nèi)的，上呼吸道是首當(dāng)其沖，也就會(huì)產(chǎn)生一系列的呼吸道不適癥狀，例如嗓子不舒服、咽喉發(fā)紅等。
程博士：也會(huì)有一些全身的感覺，例如四肢酸痛、身體感覺疲勞或冷，都是病毒進(jìn)入體內(nèi)的主要癥狀。如果感覺到頭疼，說明病毒已經(jīng)感染到一定程度了。
編輯結(jié)案
感冒常以咽干、咽部不適、咽痛為早期癥狀，有時(shí)伴有四肢酸痛、全身疲勞或發(fā)冷等全身癥狀，如果你有了這些感覺，就要警惕感冒來敲門了。
感冒選擇性敲門，為什么選中了你?
因?yàn)槟忝庖吡ο陆?/p>
何博士：人在加班或高度焦慮造成疲勞時(shí)，最容易患感冒。因?yàn)槠跁r(shí)整體免疫力下降，尤其是上呼吸道免疫力下降，病毒就會(huì)長(zhǎng)驅(qū)直入。我們發(fā)現(xiàn)人的唾液中有一種抗體叫SIGA(分泌型免疫球蛋白A)，它在唾液中是非常強(qiáng)的一道免疫關(guān)卡，人體疲勞時(shí)SIGA的數(shù)值會(huì)明顯下降，這就表明免疫力下降，容易罹患感冒。除了疲勞之外，過量運(yùn)動(dòng)也會(huì)影響免疫力水平。針對(duì)SIGA的研究最初是在運(yùn)動(dòng)員中進(jìn)行的，為了保證比賽時(shí)的良好狀況，運(yùn)動(dòng)員會(huì)在比賽前一段時(shí)間監(jiān)測(cè)SIGA水平，發(fā)現(xiàn)運(yùn)動(dòng)過量時(shí)SIGA的指標(biāo)也會(huì)下降，容易感冒。
因?yàn)槟闵碇軠囟茸兓?/p>
羅博士：何博士講西醫(yī)重視檢測(cè)，我們中醫(yī)對(duì)感冒的思路可能會(huì)從溫度入手。因?yàn)橹嗅t(yī)最早誕生的時(shí)候就有傷寒論，分析風(fēng)寒暑熱燥火6 種氣候?qū)θ说挠绊?，?shí)際上中醫(yī)認(rèn)為寒和熱是引起感冒最重要的因素。
人的抵抗力低、狀況不好，只是感冒的一個(gè)因素，抵抗力低的人不會(huì)都感染感冒病毒，而要有溫度的變化。比如出汗時(shí)風(fēng)吹過來了，《黃帝內(nèi)經(jīng)》說圣人避風(fēng)如避矢，我們要像避弓箭一樣的躲避風(fēng)，風(fēng)一吹溫度馬上改變，用中醫(yī)術(shù)語講是影響了氣血順暢。外界的邪氣是從口鼻耳進(jìn)入身體，我們的氣血有能力能夠消滅、抵御外邪。如果突然溫度變化了，本來氣血適應(yīng)熱的狀態(tài)，突然涼了，氣血還沒有適應(yīng)，來不及調(diào)動(dòng)防御部隊(duì)，外邪就進(jìn)來了，也就患上了感冒。所以我們中醫(yī)認(rèn)為溫度是非常關(guān)鍵的。
因?yàn)槟愕拿组_關(guān)失靈
程博士：何博士的關(guān)鍵詞是溫度，我給出的關(guān)鍵詞是經(jīng)絡(luò)，這是感冒的傳播過程。中醫(yī)認(rèn)為，人體最里面的是臟腑，這是我們的核心，五臟六腑往外是作為主干的經(jīng)，再往外就是小分叉的絡(luò)，最后是皮膚的表面，又叫做腠理、毛孔。人體臟腑中的氣血逐步通過經(jīng)、絡(luò)到達(dá)皮膚，分發(fā)到人體的每一個(gè)毛孔，這就是臟腑管理身體外周的通道。
既然是這樣一個(gè)管理方式，也會(huì)反過來出現(xiàn)問題，當(dāng)外來的邪氣傷害到人體時(shí)，會(huì)影響到皮膚毛孔的開合。正常情況下，到了夏天毛孔應(yīng)該適度地開，到了冬天應(yīng)該適度地關(guān)。如果出現(xiàn)了一種混亂的狀態(tài)，比如季節(jié)是夏天，可是一直在空調(diào)房間里，身體的臟腑會(huì)覺得外面挺涼快，好像不像是夏天，就把毛孔關(guān)上了。當(dāng)你再到室外的環(huán)境中，天氣雖然熱，但臟腑的調(diào)控開關(guān)反應(yīng)沒那么快，毛孔還是閉合的。這樣的情況反復(fù)多次后，臟腑對(duì)于皮膚的控制能力就減弱了，容易患上感冒。
編輯結(jié)案
不管中西醫(yī)各自的理論是什么，感冒病毒是個(gè)條件致病菌，是多種因素并存的協(xié)同作案。首先是身體攜帶感冒病毒(這是我們無法控制的)，其次是在疲勞、焦慮時(shí)免疫力下降，再加上溫差變化，身體不能及時(shí)調(diào)整適應(yīng)，感冒才會(huì)找上你。
服用Vc、睡覺、馬上吃藥能趕走感冒嗎?
何博士：此時(shí)最重要的是休息加放松，轉(zhuǎn)移注意力，讓疲勞、焦慮的水平下來。還有一個(gè)是服用維生素，維生素C參與體內(nèi)的一些物質(zhì)代謝過程，維護(hù)細(xì)胞膜的完整性，修復(fù)細(xì)胞損傷，維生素B是一種很強(qiáng)的抗氧化劑，同時(shí)能提升免疫力，幫助身體抵抗感冒入侵。服用劑量建議為維生素C1000 ～ 3000 毫克、維生素B800 ～ 1000 毫克。
我們都知道在夏天這種炎熱的天氣，很多人都容易患有感冒，冬天一般換的感冒都是風(fēng)寒感冒，而夏天的感冒就是風(fēng)熱感冒，也有一些人會(huì)暑濕感冒，夏天感冒的癥狀一般都是患者會(huì)流黃鼻子，會(huì)發(fā)生惡心嘔吐的現(xiàn)象，那么暑濕感冒該吃些什么藥治療呢？下面小編來給大家介紹
暑濕感冒是夏天特有的感冒，一般發(fā)熱重、惡寒輕，一般病人沒有寒冷的感覺，只是發(fā)熱，出汗多但是不解熱。因此如果夏天的熱傷風(fēng)如果還像冬天感冒一樣吃退燒藥效果就會(huì)不好，而且還有一定副作用。
1、
建議在專業(yè)中醫(yī)指導(dǎo)下辨證治療，以藿香為君配伍的成藥是治療夏季感冒、胃腸不適、水土不服等癥的良方。可以選擇藿香正氣丸或藿香正氣水。2、
可以將西瓜汁和番茄汁合并，代茶飲用。有清熱解毒，祛暑化濕的功效。大人出現(xiàn)暑濕感冒，也就是所說的夏季感冒，這種情況多表現(xiàn)為，流膿鼻涕比較多，而且出汗不容易退熱，與風(fēng)寒風(fēng)熱感冒還是有一定區(qū)別的。你好！從你描述的癥狀來看，如果確定是暑濕感冒引起的。用藿香正氣丸，或者是是不是感冒沖劑等進(jìn)行調(diào)理，可以緩解癥狀。
暑濕感冒的病因是人體感受了夏季暑濕時(shí)邪，又因喜歡納涼和飲冷，使體內(nèi)的暑濕為風(fēng)寒所遏，疏泄受阻，因而發(fā)病。建議服用源吉林甘和茶，方中桑葉，蘇葉疏風(fēng)解表;葛根解肌通絡(luò);茵陳祛濕清熱，藿香芳香化濕;布楂葉消食導(dǎo)滯。再加上其他一些清熱解燥的中成藥，諸藥配伍共建疏風(fēng)清熱，解暑消食，生津止渴之功效。對(duì)于暑濕感冒具有明顯的治療和預(yù)防效果。
導(dǎo)讀：換季時(shí)節(jié)正是感冒的高發(fā)時(shí)段，許多人在夏天的時(shí)候沒有真正調(diào)好自己的身子，一入秋了以后就容易出現(xiàn)頭疼腦熱的癥狀。初秋時(shí)期的感冒跟炎夏的感冒雖然有稍微的區(qū)別，但本質(zhì)上還是因?yàn)樯盍?xí)慣不好而輕易造成的，我們一起來看一下，對(duì)付感冒要出什么絕招。
南方的初秋維持著盛夏的熱度，氣溫一路飆升，這使得人們都很注意防暑降溫，但感冒的發(fā)生卻總是防不勝防。 究竟感冒是如何發(fā)生的呢？怎樣的方法才能有效預(yù)防和治療感冒呢？我們不妨來看看醫(yī)生的建議。 秋天感冒因：暑濕 由于此時(shí)氣溫較高，人們一般很注重降溫防暑，但往往過于貪圖涼爽，要么把空調(diào)溫度調(diào)得低低的，要么把冷飲當(dāng)飯吃，而正常的一日三餐卻草草對(duì)付了事。這使得身體忽冷忽熱，抵抗力下降，外邪乘虛而入，發(fā)生感冒。而暑熱、潮濕的特點(diǎn)，使得感冒多由感受風(fēng)熱、暑濕而發(fā)病。因此提醒大家，雖然初秋的高溫讓人難以忍受，但也不要貪涼飲冷，否則便是給自己的健康埋下了隱患。 癥：發(fā)熱 與冬春季的感冒不同，夏秋感冒的癥狀因季節(jié)特點(diǎn)而偏重表現(xiàn)為熱象。除了與普通感冒相同的臨床癥狀如鼻塞，流涕，噴嚏，頭痛，惡寒，發(fā)熱，全身不適等，初秋感冒突出表現(xiàn)為發(fā)熱重、惡寒輕，汗出，咽痛，周身乏力，頭重如裹，胃口差等。秋天感冒風(fēng)寒型感冒癥狀
風(fēng)寒感冒是風(fēng)寒之邪外襲、肺氣失宣所致。癥狀可見：惡寒重、發(fā)熱輕、無汗、頭痛身痛、鼻塞流清涕、咳嗽吐稀白痰、口不渴或渴喜熱飲、苔薄白。治法應(yīng)以辛溫解表為主。
風(fēng)寒感冒，其起因通常是勞累，沒休息好，再加上吹風(fēng)或受涼。風(fēng)寒感冒通常秋冬發(fā)生比較多。
風(fēng)寒感冒屬于太陽(yáng)經(jīng)癥，太陽(yáng)開機(jī)受阻的特征癥狀為：
1、后腦強(qiáng)痛，就是后腦袋疼，連帶脖子轉(zhuǎn)動(dòng)不靈活。
2、怕寒怕風(fēng)，通常要穿很多衣服或蓋大被子才覺得舒服點(diǎn)。
3、舌無苔或薄白苔。
4、鼻涕是清涕，白色或稍微帶點(diǎn)黃。如果鼻塞不流涕，喝點(diǎn)熱開水，開始流清涕，這也屬于風(fēng)寒感冒。
風(fēng)寒感冒吃什么藥膳好
1、芥菜生姜紫蘇肉片湯
材料：芥菜150克，生姜10克，紫蘇5克，瘦豬肉50克，精鹽、味精等各適量。
做法：將芥菜、紫蘇洗凈，生姜去皮、拍破，豬肉洗凈、切成薄片；先將生姜放油鍋炒香，加適量水，放芥菜、瘦肉片，用武火煮沸，放入紫蘇稍煮片刻，調(diào)味后，趁熱食用。
功效：化痰止咳、開胃健脾。芥菜有宣肺豁痰、利氣開胃之功，生姜可發(fā)散風(fēng)寒之邪、宣肺化痰止咳，紫蘇亦有宣肺散寒止咳的效果。凡傷風(fēng)感冒、咳痰不爽、食欲減退非常適宜。
4、辛夷花茶
材料：辛夷花2克，蘇葉6克。
做法：辛夷花蕾，將其曬至半干，堆起待內(nèi)部發(fā)熱后再曬全干，蘇葉切碎，用白開水泡二藥代茶飲。每日1劑。
功效：本藥茶有祛風(fēng)散寒、善通肺竅的作用，于惡寒發(fā)熱、咳嗽、鼻塞不通者適用。
結(jié)語：以上就是小編為大家介紹的風(fēng)寒感冒吃什么的藥膳。其實(shí)感冒這個(gè)可以通過藥膳改善病情的，不一定要吃藥。希望小編介紹的藥膳，可以很好的幫助到大家。
2、生姜紅糖茶
材料：生姜、紅糖
做法：將兩種材料準(zhǔn)備好之后用開水進(jìn)行沖泡，然后代替茶水進(jìn)行飲用。
功效：具有很好的驅(qū)散風(fēng)寒的作用，非常適合風(fēng)寒感冒的患者服用。
3、蕪荽黃豆湯
材料：新鮮的蕪荽、黃豆、食鹽
做法：將蕪荽洗干凈之后備用；黃豆提前一天放入清水中泡發(fā)，第二天之后加入鍋中加入清水進(jìn)行熬煮；大約十五分鐘之后加入準(zhǔn)備好的蕪荽一起煮，大約十五分鐘之后加入適量的食鹽起鍋。湯溫?zé)岬臅r(shí)候就可以直接服用了。
功效：這道食譜需要去除渣滓之后服用湯，每天服用一次。具有很好的扶正解表的作用，能夠令身體發(fā)汗，快速的恢復(fù)健康。
唇焦口燥該怎么辦
1、唇焦口燥要多補(bǔ)充水分
勤喝水,這應(yīng)該是很多人第一時(shí)間想到的吧,不錯(cuò)喝水確實(shí)能夠改善口干舌燥,不過這只是適用于在非疾病癥狀下的口干舌燥,還有一點(diǎn)需要注意,在晚上睡覺之前不宜多喝水,以免因?yàn)槠鹨褂绊懰哔|(zhì)量。
日常多飲水。以少量多次飲用為佳。還可選用中藥麥冬30克,桔梗20克,甘草6克,用開水浸泡后當(dāng)茶飲或每日用其漱口數(shù)次。
平時(shí)多吃新鮮蔬菜和水果。新鮮蔬菜和水果中不僅含有大量的維生素和水分,還含有豐富的粗纖維。粗纖維需經(jīng)充分地咀嚼方能下咽,而咀嚼可以有效地刺激唾液腺分泌唾液,從而緩解口干。適當(dāng)吃些酸味水果如山楂、杏、獼猴桃、草莓等,也可增加唾液的分泌。
飯食要干、稀結(jié)合,要盡量多喝一些湯水,飲食不宜過咸。病從口入,一切不正規(guī)的飲食規(guī)律都會(huì)導(dǎo)致疾病的產(chǎn)生,進(jìn)食一些辛辣油膩的食物會(huì)使得腸胃消化不良,食物積聚在消化道內(nèi),產(chǎn)生“熱氣”,從而引發(fā)口干舌燥。因此,只要我們?cè)谄綍r(shí)的飲食當(dāng)中多食清淡的食物,不吃辛辣油膩食物即可改善。
2、唇焦口燥要保證睡眠質(zhì)量
睡眠質(zhì)量不好會(huì)引起體內(nèi)虛火叢生,從而導(dǎo)致體內(nèi)產(chǎn)生各種“上火”的癥狀,口干舌燥就是其中的癥狀之一。保證睡眠質(zhì)量,不但可以改善口干舌燥,同時(shí)還能改善咽喉干痛、兩眼紅赤、鼻腔熱烘等由虛火引發(fā)的各種癥狀。
3、唇焦口燥要控制情緒
每個(gè)人都有情緒,但是很多人不會(huì)控制自己的情緒,本來平衡的身體狀態(tài)會(huì)因?yàn)榍榫w的波動(dòng)而打破,從而“起火”,尤其是一些負(fù)面的情緒更會(huì)破壞這個(gè)平衡,學(xué)會(huì)控制自己的情緒便能保持身體機(jī)能的平衡,從而使得無“火”可生,那么口干舌燥自然會(huì)得到改善。
4、唇焦口燥要改善口腔環(huán)境
口腔有疾患同樣可能導(dǎo)致口舌干燥,這已經(jīng)不單單是口干舌燥的問題了,很有可能是你的口腔環(huán)境出現(xiàn)了問題,我們首先要治療的是口腔環(huán)境,口腔環(huán)境得到了改善,因?yàn)樗鸬目诟缮嘣镒匀粫?huì)緩解。
唇焦口燥的辨證施治
外感風(fēng)熱
證候:口干而飲水稍多,伴發(fā)熱惡風(fēng),脈浮,多見于外感溫?zé)岵〉贸跗?津液損傷較輕。主方:銀翹散加減。
胃火熾盛
證候:口干而喜冷飲,伴煩躁易怒,大便干燥,小便發(fā)黃,面紅,舌紅,脈實(shí)有力。主方:白虎湯加減。
陰虛
證候:口干而不多飲,伴顴紅、盜汗、舌紅少津,脈細(xì)數(shù)弱。主方:知柏地黃丸加減。
濕熱
證候:口干而不多飲,兼身熱不揚(yáng),頭身困重,苔黃膩,脈滑數(shù)力可。主方:龍膽瀉肝湯加減。
痰飲內(nèi)停
證候:口干不喜飲,或喜熱飲,但飲水不多,甚至口干欲飲水,水入即吐,舌胖質(zhì)淡苔潤(rùn)滑,脈弦無力,或沉遲,或沉緩,或沉弱。主方:補(bǔ)中益氣湯合理中湯加減。
瘀血內(nèi)停
證候:口干,但僅漱水潤(rùn)口而不下咽,舌紫暗有淤斑或瘀點(diǎn),脈澀。主方:血府逐瘀湯加減。
寒熱錯(cuò)雜
證候:口干伴氣上沖心,心中痛熱,饑不欲食,脈弦。主方:烏梅丸加減。
唇焦口燥的飲食調(diào)養(yǎng)
1、飲食干稀結(jié)合
吃飯時(shí)盡量多喝湯湯水水,注意不宜過咸,避免辛辣食物。
2、口嚼枸杞
枸杞性味甘平,可滋補(bǔ)肝腎、益精明目、安神生津,對(duì)緩解口干有一定功效。每天晨起和晚睡前,老人可嚼服約10克的枸杞,或?qū)?0至30克新鮮枸杞用水煎服。
3、多吃帶酸味的新鮮蔬果
如山楂、杏、獼猴桃、草莓等,它們都含有豐富粗纖維,咀嚼的過程中可以有效刺激唾液分泌。有胃病或胃酸分泌過多的老人不建議采用此辦法。
4、常含棗核
吃完棗后將棗核含在嘴里,也有促進(jìn)唾液分泌的作用。吞津咽液還可以緩解皮膚干燥、便秘等癥狀。
5、常做“生津操”
每日清晨洗漱后和晚上睡前,用舌尖微頂上腭,幾分鐘后有津液涌出,待充滿口腔后用舌攪拌數(shù)次緩緩咽下;或在閑暇之時(shí),用舌頭繞觸口齒,待口內(nèi)唾液聚滿,徐徐咽下。
牙痛該怎么辦
1、牙痛的原因
1.1、齲齒:齲齒的發(fā)生也會(huì)導(dǎo)致牙痛。初齲一般無癥狀,當(dāng)齲洞變大而深時(shí),就會(huì)出現(xiàn)進(jìn)食時(shí)牙痛,吃甜食或過冷、過熱的食物時(shí)疼痛加重。此時(shí)可用溫水刷牙,但有效的治療方法應(yīng)是填補(bǔ)齲洞。
1.2、牙髓炎:多是由于深齲未補(bǔ)致牙髓感染,或化學(xué)藥物或溫度刺激引起。其疼痛為自發(fā)性,陣發(fā)性劇痛,可有冷、熱刺激痛和叩痛。根治的方法是在局麻下用牙砧磨開牙髓腔作牙髓治療。
1.3、牙根尖周炎:多由牙髓炎擴(kuò)散到根管口,致根尖周圍組織發(fā)炎。表現(xiàn)為持續(xù)性牙痛?；佳烙猩扉L(zhǎng)感,觸、壓痛明顯,不能咬食物。這時(shí)可服消炎止痛藥,待消炎后再作根管治療。
1.4、牙外傷:如意外摔倒、碰傷或吃飯時(shí)咬到砂粒等致牙折或牙裂開,引起牙痛?？上确?、止痛藥。
1.5、智齒冠周炎:智齒萌出困難(阻生),加上口腔衛(wèi)生不良,引起牙冠周圍組織發(fā)炎、腫痛。
2、牙痛該怎么辦
2.1、含生姜片可以有效止牙痛哦,生姜可以止牙痛是因?yàn)樯薪?姜烯,檸檬醛和辣素等成份,這些具有消炎,鎮(zhèn)痛和殺菌的作用。
2.2、蘆薈治牙痛,蘆薈本來是用來美容和袪痘滴,這次牙痛可派上用場(chǎng)啦,切一小塊蘆薈洗凈去皮,咬在痛的地方,一小會(huì)兒就見效,這個(gè)方法真的很好。
2.3、取花椒10粒,白酒一兩,將花椒浸在酒內(nèi),十分鐘后用酒口含,幾分鐘即見效,一日二次,每次10分鐘,3—4天痊愈。
2.4、如果是牙周炎、牙齦炎:用一只雞蛋加等量白酒攪勻喝一口,含口中,5分鐘后吐掉,一日二次(一日一只蛋),2—3天消炎止痛。
3、牙痛的注意事項(xiàng)
牙齒疼痛的時(shí)候,千萬不要吃辛辣的食物,不要吃火鍋,因?yàn)槭澄锾珶釙?huì)引起過熱疼痛;不要吃太涼的食物,如冰糕、冰凍稀飯等,太涼會(huì)造成過冷疼痛。
多給牙齒補(bǔ)充一些必要的營(yíng)養(yǎng),多吃維生素含量高、含鈣量高的食物,如蘋果、梨子、胡蘿卜、菠菜等。
保持愉快的心情:我們都知道,即使是絕癥,但如果你始終保持一顆愉快的心情,那么也可能出現(xiàn)奇跡,同樣,牙齒疼痛也一樣。
牙齒疼痛和作息時(shí)間也有一定的關(guān)系,因此疼痛的朋友一定要養(yǎng)成良好的作息時(shí)間,不要熬夜上網(wǎng)。
牙痛吃什么好
1、洋蔥
洋蔥的汁液對(duì)治療牙疼卻很有一招,出現(xiàn)牙疼的時(shí)候?qū)⒀笫[片放在疼痛的牙齒上,或者還可以將洋蔥的汁液擠到碗里,再用滴管點(diǎn)在牙疼的地方,同樣具有止疼的功效。
2、青檸汁
在青檸中含有一種叫柑橘酸的物質(zhì),它的功效是能殺死諸多細(xì)菌,因此在出現(xiàn)牙疼的時(shí)候也可以用它來止疼。
將青檸搗碎后把汁液放置在一個(gè)杯子中,然后用吸管將這些汁液點(diǎn)在牙齒上,便可以幫助你止疼好幾個(gè)小時(shí),可謂是天然的止痛藥。同時(shí)青檸還具有清潔牙齒的作用,而起在清潔的同時(shí)還能處理掉會(huì)引發(fā)傳染的有害細(xì)菌。
3、阿魏和檸檬汁
將阿魏和檸檬汁檸檬放在微波爐或者是爐灶中進(jìn)行加熱,然后用一個(gè)棉簽蘸一點(diǎn)混合液,再點(diǎn)在牙痛的位置,你立刻就能感到疼痛緩解不少。它的效用可以維持幾個(gè)小時(shí),至少,能在牙痛的夜晚睡著覺。
4、丁香油
牙醫(yī)經(jīng)常使用的殺菌劑就是丁香油,它能減少被感染的面積,并且?guī)椭覀兙徑庋捞邸?/p>
如何預(yù)防牙痛
1、正確刷牙
這是去除牙菌斑的有效方法。正確刷牙方法:豎刷法,即刷上牙時(shí)刷毛順著牙縫從上向下刷;刷下牙時(shí)順著牙縫從下向上刷。動(dòng)作要慢一些,在同一部位上反復(fù)數(shù)次,讓刷毛通過齦與牙的交界區(qū)時(shí)徹底去除污物,對(duì)牙齦也有按摩作用。每次刷牙3分鐘,早晚各刷一次,并持之以恒。
2、合理飲食
甜食,其中含有大量的糖和淀粉,尤其是粘性大的甜食易粘附在牙面上,為牙菌斑中的致齲菌提供了充足的養(yǎng)分,經(jīng)代謝后產(chǎn)生的有機(jī)酸致齲性很強(qiáng)。因此,要少吃甜食,尤其不要在睡前吃,睡前飲食后要刷牙。
3、定期檢查
由于齲齒初期無癥狀而不易被察覺,直到出現(xiàn)疼痛癥狀時(shí)我們一般才到醫(yī)院就診,此時(shí)往往已錯(cuò)過良好的治療時(shí)機(jī)。因此,醫(yī)生建議定期檢查牙齒,發(fā)現(xiàn)齲齒及時(shí)治療。
4、定期潔牙
我國(guó)人群中90%以上的人患有不同程度的牙齦炎,但當(dāng)人們發(fā)現(xiàn)的時(shí)候,往往已發(fā)展到牙周炎。因此,潔牙也稱牙周前期治療。醫(yī)生建議,每年潔牙保健1～2次可有效預(yù)防牙齦炎及牙周炎。
