盛夏果實(shí)之龍眼
盛夏養(yǎng)生運(yùn)動方法。
大笑養(yǎng)心，抑郁“傷”心。注重養(yǎng)生，先要養(yǎng)心。早保健，晚死亡；晚保健，早死亡。古往今來，人們都普通注意養(yǎng)生！如果不需要我們的生活成悲劇，就必須注意養(yǎng)生。養(yǎng)生達(dá)人是如何進(jìn)行中醫(yī)養(yǎng)生的呢？請您閱讀養(yǎng)生路上(ys630.com)小編輯為您編輯整理的《盛夏果實(shí)之龍眼》，僅供您在養(yǎng)生參考。
導(dǎo)讀： 龍眼俗稱桂圓，是我國南亞熱帶名貴特產(chǎn)，歷史上南方桂圓北人參之稱。龍眼果實(shí)富含營養(yǎng)，自古受人們喜愛，更視為珍貴補(bǔ)品，其滋補(bǔ)功能顯而易見。
龍眼功效龍眼又叫做桂圓 。具有安神，治失眠、健忘、驚悸的功效。古人很推崇桂圓的營養(yǎng)價(jià)值早在漢朝時(shí)期，桂圓就已作為藥用?！睹t(yī)別錄》稱之為益智，言其功能養(yǎng)心益智故也。有滋補(bǔ)強(qiáng)體，補(bǔ)心安神、養(yǎng)血壯陽，益脾開胃，潤膚美容的功效。桂圓的糖分含量很高,且含有能被人體直接吸收的萄萄糖，體弱貧血，年老體衰，久病體虛，經(jīng)常吃些桂圓很有補(bǔ)益；婦女產(chǎn)后，桂圓也是重要的調(diào)補(bǔ)食品。桂圓具有益氣養(yǎng)血，健脾補(bǔ)心的功效，故有果中神品之稱?！渡褶r(nóng)本草經(jīng)》記載：龍眼肉有治療五臟邪氣，安志厭食的功效，稱久服強(qiáng)魂聰明，輕身不老，通神明
有些人不適宜吃龍眼
龍眼屬大熱，夏季和體質(zhì)實(shí)熱的人不宜吃。吃過量是會上火的，尤其是有咳嗽、哮喘和氣管炎的人最好不吃或少吃。
孕婦不宜多食龍眼，龍眼肉為名貴補(bǔ)益中藥，有益氣養(yǎng)血、補(bǔ)心安神之功。有些孕婦為了增強(qiáng)體質(zhì)，補(bǔ)充營養(yǎng)，常盲目食用龍眼，其實(shí)，孕婦盲目食用龍眼對身體有害。
婦女懷孕后，體內(nèi)發(fā)生了一系列生理變化，尤其是在妊娠后期，膨脹的子宮壓迫腹腔臟器，使胃腸蠕動及腸張力減弱，加上孕婦喜靜厭動。易出現(xiàn)厭食、便秘、消化不良等癥，由于妊娠后血聚養(yǎng)胎，陰血益虛，虛熱內(nèi)生而易出現(xiàn)眼目干澀，口干咽燥，口苦便秘等，龍眼雖有養(yǎng)心安神，補(bǔ)血健脾之功，但性溫易熱，可助火生熱，迫血妄行，使孕婦出現(xiàn)見紅、腰酸背痛、胎漏等先兆流產(chǎn)表現(xiàn)。所以，為了母子平安，孕婦不宜多食龍眼。
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仙人掌是一種比較耐熱的植物，它可以在沙漠正常的生活，因?yàn)樗娜~子非常小，水分的蒸發(fā)就比較弱。然而，對于一種我們比較熟悉的植物，你們知道仙人掌果實(shí)的功效嗎?你們知道仙人掌果實(shí)能給我們帶來怎么作用嗎?如果不清楚，下面就讓我們一起來認(rèn)真閱讀下面的內(nèi)容，相信能夠幫到你。
對于仙人掌果實(shí)這種比較常見的食物，我們更應(yīng)該了解它給我們生活帶來影響，這樣對我們的生活中使用仙人掌果實(shí)治療疾病提供了有效的醫(yī)學(xué)基礎(chǔ)，更好的達(dá)到我們想要的效果。
仙人掌果實(shí)的表皮覆蓋著倒鉤狀刺，難以采收且生長期漫長而稀少，仙人掌果實(shí)需要經(jīng)過四年才能成熟采收。研究表明，仙人掌果實(shí)萃取物具有加速傷口愈合、使肌膚柔軟細(xì)膩、防止皮膚干燥、減少皺紋等神奇的功效，因?yàn)橄扇苏乒麑?shí)富含抗氧化劑、核黃素和硫胺(維生素B1)，是滋潤保養(yǎng)肌膚極佳的營養(yǎng)成分。此外，仙人掌果實(shí)也能促進(jìn)人體正常纖維細(xì)胞的擴(kuò)散再生，不論對身體內(nèi)部還是表皮創(chuàng)傷的愈合都十分有幫助。[1]
仙人掌果在墨西哥是一種普通水果，品種主要有3種：白仙人掌果、金紫仙人掌果和酸仙人掌果。白仙人掌果剝皮后，果肉呈淡綠色，水靈靈的，如翡翠。金紫仙人掌果皮肉都為金紫紅色，果肉汁多，色澤鮮艷，通體晶瑩，如寶石。這兩種仙人掌果剝皮即可食用，也可打成果汁喝，甘甜中帶著清香，仙人掌果里有很多小籽，是可以吃的，而酸仙人掌果皮肉均為粉紅色，味道如檸檬，極酸，墨西哥人把它當(dāng)做菜的調(diào)料用，或做成果干，味酸、咸，跟中國的話梅差不多。
功效作用
1.行氣活血：促進(jìn)人體氣血運(yùn)行，宜于治療血瘀證。
2.祛濕退熱：味苦，能清心瀉火，清熱除煩，能夠消除血液中的熱毒。適宜于容易上火的人士食用。
3.抗氧化：具有抗氧化活性，可以減輕電腦輻射導(dǎo)致的過氧化反應(yīng)。
4.養(yǎng)顏?zhàn)o(hù)膚：含有大量胡蘿卜素，有助于維持皮膚細(xì)胞組織正常機(jī)能，刺激皮膚新陳代謝，保持皮膚潤澤細(xì)嫩。
食用方法
1.掰開果皮，將果肉與蜜糖、溫開水沖服，效果更佳。
2.冰箱冰凍之后食用，口感滑嫩。
3.可以用來煉糖和釀酒。
仙人掌果上有很多大小的刺，所以削皮時(shí)要很小心，仙人掌果削皮的方法：
1.工具：一副手套、一個(gè)長夾子、一把小刀、一大張紙、一個(gè)大碗。
2.削皮(扒皮兒)：戴上手套、扒果皮兒的地方鋪上紙，把果放在上面，用夾子夾住仙人掌果身，切掉兩頭，沖洗一下夾子頭，再用夾子掐住兩頭，用小刀順著果劃開一道口，再順著刀口用小刀向兩側(cè)扒開，果皮兒就下來了，再將扒好皮兒的果兒放在大碗里，擔(dān)心的話，吃時(shí)再用水沖一下就好。
仙人掌果實(shí)不僅有多種功效，而且它在我們的生活中也有多種食用方法，因而得到很多人的喜愛。其實(shí)，在我們的日常生活中，只要我們多留意一些常見的植物，多去了解它的主要成分，相信你們會對這些植物的作用感到驚訝。很多植物對我們身體健康都有幫助，所以我們要多了解一些醫(yī)學(xué)知識。
相信許多人都還不太了解藤三七這種藥材，因?yàn)樵谖覀兊娜粘Ｉ钪卸紱]怎么聽說過。大家只知道三七是一種常見的非常好的藥材，卻不知道其實(shí)藤三七也具有許多功效和作用。藤三七主要用于治療跌打損傷、骨折等骨科病方面。藤三七的果實(shí)、葉子及嫩芽都可以服用，那么它的果實(shí)究竟怎么吃比較好呢?
一、騰三七果實(shí)怎么吃
藤三七果子是可以拿來燉湯喝的，每次放少許，不可過多，一次3塊左右，有補(bǔ)肝養(yǎng)腎的。避免辛辣油膩的食物。在中醫(yī)上講沒有副作用。對于血壓高的病人，如果基礎(chǔ)血壓控制在正常水平內(nèi)基本沒有影響。需要規(guī)律量測血壓。
二、騰三七的藥用功能
騰三七微苦、性溫、滋補(bǔ)強(qiáng)壯、散淤止痛、除風(fēng)祛濕、降低血脂、血壓、補(bǔ)血活血。富嗮含量居全國之首，具有抗癌防老等特別功效。尤其適應(yīng)運(yùn)動員、風(fēng)濕、傷殘患者、中老年人食用，可起到很好的保健作用。
三、藤三七的主要成分及藥理作用
藤三七的主要成分為生物堿、齊墩果酸、谷甾醇、黃酮類、景天庚糖、果糖、蔗糖、蛋白質(zhì)和有機(jī)酸等。藥理作用包括：養(yǎng)心、寧心、平肝、清熱、活血，經(jīng)常食用能有效治療高血壓和心臟病，并能保護(hù)肝臟。其中的谷脂醇能阻止人體對膽固醇的吸收，降血脂，防止血管硬化;黃酮類可擴(kuò)張血管，促進(jìn)血液循環(huán)，降低心肌耗氧量，降血糖、降血壓，有抗腦血栓和心絞痛的作用;救心菜中的齊墩果酸還可以保護(hù)肝臟，起到延緩老年性肝組織纖維化的作用。
四、藤三七的食用方法
1、入湯：藤三七的葉片肥厚、枝莖嫩滑，在做各種湯菜時(shí)加入洗凈撕碎的葉片即可。如在即將出鍋的紫菜蛋花湯中放入幾片藤三七葉片，即點(diǎn)綴了食品的色彩又能健胃保肝。
2、清炒：將藤三七的葉片、枝莖洗凈控水，油鍋入油燒熱放入剁碎的蒜蓉炒香后將以上食材放入鍋中快炒一兩分鐘即可出鍋。
3、煎蛋：藤三七葉片洗凈剁碎后與打散后的雞蛋一起攪拌均勻，再加入少量的鹽稍攪拌。炒鍋燒熱后倒入少量的油，將以上攪拌好的汁液入鍋煎至兩面金黃即可食用。
4、和肉類同炒：肉片加淀粉、醬油、料酒攪拌均勻后放置十分鐘左右，油熱后入鍋翻炒，待肉快成熟時(shí)放入切好的藤三七，加適量的鹽，翻炒幾下即可。
鐵樹果是一種中藥才，平時(shí)可以用來治病，但是鐵樹果本身是有毒的，而且鐵樹果食用了之后還容易致癌，鐵樹果實(shí)的毒汁可以麻痹人體的神經(jīng)，所以使用的時(shí)候一定要慎重。不過鐵樹果是常常被用作麻藥，有很好的止血的功效，同時(shí)還可以消腫化瘀，所以還是很好的藥材呢。
作用與功效
1、鐵樹果的功效
鐵樹果也叫鳳凰蛋或者神仙米，它入藥以后能化濕降濁，也能健脾，和胃還能去痰止咳，平時(shí)它可以用于人類腸炎痢疾以及消化不良和氣管炎等多種常見病的治療，治療時(shí)可以把適量鐵樹果加水煎制服用。
2、鐵樹果的作用
鐵樹果入藥以后還能止痛止血，也能化瘀消腫，平時(shí)人們出現(xiàn)跌打損傷，引發(fā)浴血腫痛時(shí)，可以把新鮮的鐵樹果研碎以后，直接外敷在受傷的部位上，就能讓腫痛的癥狀很快減輕。另外，人們出現(xiàn)外傷出血時(shí)，還可以把干燥的鐵樹果研成粉末狀，直接外敷在傷口上，就能快速止痛止血。
毒性
1、致癌
鐵樹果雖然是一種藥用價(jià)值特別高的中藥材，但是它也有一定的毒性，而且致癌性特別強(qiáng)。因?yàn)殍F樹果中含有大量天然蘇鐵甙，這種物質(zhì)是天然的致癌成分，它進(jìn)入人體以后會加重肝臟與腎臟的負(fù)擔(dān)，而且能促進(jìn)人體內(nèi)致癌物質(zhì)生成，讓癌癥發(fā)病率明顯提高。
2、神經(jīng)毒性
鐵樹果的毒性很強(qiáng)，人們服用以后這種毒性可以直接影響人類的神經(jīng)，能引起神經(jīng)麻痹，發(fā)生肌肉萎縮。除此以外，人們食用鐵樹果以后，很容易出現(xiàn)頭暈嘔吐腹痛等多種中毒癥狀，這時(shí)必須停止服用，如果癥狀嚴(yán)重，還有及時(shí)就醫(yī)治療。
相信大家在生活中都見過柏樹吧，我們都知道柏樹的葉子是四季常青的，而且柏樹的葉子看起來特別的平整，是具有一定規(guī)律的，其實(shí)百度也是會結(jié)果實(shí)的，柏樹接出來的果實(shí)病不能吃，但它卻是具有一定要用價(jià)值的，能夠治療很多的疾病，而且能夠補(bǔ)充各種微量元素，那么側(cè)柏果實(shí)都有什么功效與作用呢?
側(cè)柏的營養(yǎng)與功能成分
柏子仁為柏科植物側(cè)柏的種仁，含有脂肪約14%，多為不飽和脂肪酸組成，還含有少量揮發(fā)油，皂苷、蛋白質(zhì)、鈣、磷、鐵及多種維生素等。側(cè)柏枝及葉含松柏苦味素、側(cè)柏酮、槲皮苷、小茴香酮、揮發(fā)油(主要成分為d-a-蒎烯一倍半萜醇、丁香烯等)、縮合型鞣質(zhì)、樹脂。側(cè)柏葉含扁柏雙黃酮。
側(cè)柏的食用方法
食用部位為側(cè)柏的種子仁。常見以側(cè)柏的種子仁為原料制作的藥膳及其食療作用如下：
(1)柏子仁燉豬心
柏子仁10克，豬心250克，料酒、精鹽、味精、蔥、姜、肉湯、豬油各適量。將豬心洗凈，放在沸水鍋中焯去血水撈出洗凈;柏子仁去雜洗凈，放入豬心內(nèi)。燒熱鍋加入豬油，煸香蔥、姜，烹入料酒，注入肉湯，倒入燉盅內(nèi)，放入豬心，上籠蒸至豬心熟爛，揀去蔥、姜即成。功效：養(yǎng)心、安神、補(bǔ)血、潤腸。
(2)柏子仁粥
柏子仁15克，粳米100克，蜂蜜適量。將柏子仁去雜洗凈，稍搗爛;粳米洗凈，與搗爛的柏子仁一起放入沙鍋內(nèi)，加入適量水，用大火煮沸，改用小火煮約30分鐘，加入蜂蜜調(diào)味即成。功效：健美、益壽，可供血虛老人、體弱者常期食用。
(3)茯苓雙仁蜜飲
白茯苓、松子仁、柏子仁各30克，蜂蜜適量。將白茯苓、松子仁、柏子仁分別去雜洗凈，茯苓切片，同放入鋁鍋內(nèi)，武火燒沸，改為文火煮1小時(shí)，加蜂蜜煮沸即成。功效：養(yǎng)心安神、養(yǎng)陰潤肺，適用于心悸、失眠、健忘、燥咳、吐血等病癥。健康人飲之更能耳目聰明、健康少病。
(4)柏子豬心片
柏子仁10克，豬心1個(gè)，紹酒、味精、醬油、姜塊、蔥絲各適量。柏子仁洗凈，烘干研成粉末，放入盤中;豬心洗凈，切成片，放蔥絲、紹酒、姜片、味精、醬油、柏子仁粉，澆上鮮湯各適量，(www.niuBB.nEt)入籠r蒸熟即可。功效：養(yǎng)血安神，適用于心悸、心煩、神經(jīng)衰弱者?！?/p>
(5)柏仁煮花生
米花生米500克，柏子仁30克，配以精鹽、蔥段、姜片、花椒、桂皮等配料煮制而成。功效：鮮美味香，養(yǎng)心安神，用于心虛血少所致之神經(jīng)衰弱、心悸不眠、健忘、怔忡等病癥。除此之外，消化道潰瘍、體虛便秘、陰虛盜汗病人服用本道菜，也有輔助治療的作用。
側(cè)柏的藥理作用
中藥材使用柏科側(cè)柏屬植物側(cè)柏的枝、葉及種子仁。柏子仁性平，味甘、辛。葉性微寒，味苦、澀。柏子仁水及乙醇提取物對記憶鞏固障礙有改善作用。柏子仁油脂有緩和的瀉下作用。側(cè)柏葉水浸液和醇浸液對結(jié)核桿菌有抑制作用。側(cè)柏葉煎劑對流感病毒京科68-1、皰疹病毒、柯薩奇病毒有抑制作用。側(cè)柏及所含黃酮類對小鼠具有鎮(zhèn)咳、祛痰作用。側(cè)柏葉煎劑能明顯縮短動物出血及凝血時(shí)間，具有一定的止血作用。
厚樸這種樹木一般都是在公園里種植的，因?yàn)檫@種樹木非常具有觀賞價(jià)值，而且他是能夠開花的，它的花香香飄十里，而且它的花是一簇一簇的，又大又白，非常的惹人喜愛，花開之后就會結(jié)果，厚樸的果實(shí)里面還有的油脂是特別多的，能夠榨油，那么厚樸果實(shí)有哪些功效與作用呢?
我們常見的樹木開花的不多，但是厚樸的花卻又大又白又美，而且香氣怡人，非常適合觀賞，可以在公園或者私家庭院多多種植。
厚樸的花朵
經(jīng)濟(jì)價(jià)值
厚樸渾身是寶，樹木本身紋理清晰通透，是用來做上等家具的好材料。厚樸的種子可以榨油，而且含油率很高，達(dá)到了35%，出油率更是達(dá)到了25%，而且還能做肥皂，純天然無污染的自然肥皂，前景不可估量;另外厚樸樹種起來也簡單，非常適合農(nóng)村空地，只需要在種下去的第一年照顧一下，接下來就可以讓它們自由發(fā)揮，所以有著很高的經(jīng)濟(jì)價(jià)值。
制作中藥
厚樸從葉子到皮到根全部可以做中藥，皮扒下來釀制一番，就是我們俗稱的厚樸中藥，也是比較著名的一種中藥，可以化痰平喘;厚樸的芽一般用在婦科里，厚樸的種子有明目的作用，很適合小編這種常年面對電腦的人。
西藥價(jià)值
可能很多人都說，中國啥草不能用在中藥里，從而質(zhì)疑厚樸樹的藥用價(jià)值;厚樸可不僅僅用在中藥里哦，在西藥里也有很強(qiáng)大的功效，在厚樸樹的樹皮里，有非常多的化合物，名字比較繞口小編就不具體解說了，但是那些可可是好東西，有很強(qiáng)大的抗菌作用，而且根據(jù)目前的研究，對于胃潰瘍的治愈有很大的幫助，現(xiàn)在已經(jīng)被運(yùn)用于臨床，正好跟中醫(yī)的治療方法不謀而合，我們也不由得不崇拜古代老祖宗的智慧呀。
或許很多人沒有吃過金彈子果實(shí)，但大家一定知道金彈子這種植物，這是一種常綠灌木，外表非常漂亮，具有很高的觀賞價(jià)值，所以經(jīng)常能夠在盆栽里面看到金彈子，金彈子生長到一定的時(shí)候就會接出果實(shí)，金彈子得果實(shí)也是非常漂亮的，但提醒大家最好不要吃。
金彈子果實(shí)能吃嗎？
1、吃一點(diǎn)是沒有的，吃多了會中毒。
2、金彈子，學(xué)名Diospyroscathayensis，即烏柿。半常綠灌木或小喬木，花、果尚美麗，宜植于庭園觀賞；成都一帶常栽作盆景，果經(jīng)久不落，名為“金彈子”。不可以食用，有微毒。
金彈子有毒嗎
必須明確的是，金彈子具微毒，多吃易腹瀉
金彈子的學(xué)名是烏柿，果實(shí)外形上也與平常所吃的柿子有諸多相似，很多人可能會將其混淆，誤以為兩者之間存在親戚關(guān)系，容易造成誤食。其實(shí)，金彈子是一種半常綠灌木或小喬木，可進(jìn)行觀花賞果，觀賞性較好，常用作庭園設(shè)計(jì)。
金彈子可以吃嗎
如上文所提到的，金彈子果實(shí)具有一定的毒性，食用會傷害身體。雖有烏柿的學(xué)名，且結(jié)有色澤亮麗的誘人果實(shí)，卻只能作為觀賞擺設(shè)，金彈子是不可以食用的。
說金彈子好看但是果實(shí)是不可以食用的，但是遭到一些人的反對，而且言辭激烈。之所以這樣說是因?yàn)椋瑘@大量的事實(shí)和大量的親身經(jīng)歷，金彈子的果實(shí)少吃一點(diǎn)，是沒有什么大問題，但是吃多了，有一定的毒性，會拉肚子之類，而老鴉的果實(shí)則可以食用。
很多人以親身事實(shí)來爭辯，對此，引用一下百科的內(nèi)容“不可食用，有微毒”。這小總沒毛病了吧，而且，金彈子果實(shí)本身，籽多肉少，可以吃一點(diǎn)，但是有危害，當(dāng)然要說不可食，這是對大家負(fù)責(zé)人的表現(xiàn)，希望大家理性對待。
