中醫(yī)小方法巧治10大經(jīng)期問題
夏季養(yǎng)生10個小方法。
“一笑煩惱跑，二笑怒氣消，三笑憾事了，四笑病魔逃，五笑人不老，六笑樂逍遙。天天開口笑，壽比彭祖高?！蹦切┙】刀L壽的人，他們在養(yǎng)生方面都有自己的心得。養(yǎng)生不應(yīng)只是延年益壽的投機(jī)，而應(yīng)從年輕開始。面對中醫(yī)養(yǎng)生紛繁的話題，我們?nèi)绾握_認(rèn)識呢？下面是由養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家整理的“中醫(yī)小方法巧治10大經(jīng)期問題”，相信能對大家有所幫助。
女性在月經(jīng)期間不宜吃冷食，如冰品、黃瓜、冬瓜、蟹、田螺、海帶、竹筍、橘子、梨子、柚子、西瓜等;不宜吃酸澀的食物，如酸梅、未成熟味酸之水果，不宜吃辛熱食品，如油炸物、辣椒、胡椒、芥末等。
月經(jīng)期間，女性總會遇到這樣或者那樣的問題，如經(jīng)期腰痛、腹痛、乳房脹痛、心律失常、關(guān)節(jié)炎等，巧治經(jīng)期問題，如熱敷可緩解腰痛、蒲公英敷臍可調(diào)理乳房脹痛等。女性朋友，不妨試試這些小方法吧。
1、經(jīng)期腰痛
大多數(shù)女性在經(jīng)期或多或少都有腰酸、腰痛的現(xiàn)象，這多是因?yàn)轶w弱、肝腎不足、寒氣郁積所致。嚴(yán)重時感覺腰部如繩纏一樣又緊又痛，到了后期逐漸減輕。
可以采用熱敷的方法調(diào)節(jié)：仰臥，以熱濕毛巾（以不滴水為度）墊于腰間疼痛部和稍下面的骶部，上面再放一熱水袋，熱敷約10分鐘，然后分別在腰兩側(cè)熱敷10分鐘。
提示：經(jīng)期不要用力捶打腰背，腰背部受捶打后，會使盆腔進(jìn)一步充血，血流加快，引起月經(jīng)過多或經(jīng)期過長，反而使腰背酸痛更加厲害。
2、經(jīng)前鼻塞
每至月經(jīng)出現(xiàn)鼻塞癥狀，究其緣由，是鼻腔粘膜上皮與女性生殖器官之間存在著生理方面的聯(lián)系。卵巢激素的變化可使鼻粘膜發(fā)生充血、腫脹和滲液，從而導(dǎo)致鼻塞。可用鼻通或滴鼻凈點(diǎn)鼻，每日3-5次。
3、經(jīng)期腹痛
經(jīng)期前后或行經(jīng)期間，如果精血素來虧虛，就會導(dǎo)致婦科器官氣血運(yùn)行不暢，出現(xiàn)下腹部痙攣性疼痛，以及墜痛和冷痛現(xiàn)象，因此當(dāng)經(jīng)期腹痛時可以用茴香酒調(diào)理：取小茴香、青皮各15克洗凈，在250克黃酒中浸泡3天，即可飲用。
每次飲15-30克，每日2次，如果不能喝酒，可用醋代替?？梢允韪卫須?，對經(jīng)期提前、小腹脹痛等癥有緩解作用。
4、經(jīng)期頭痛
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證明，在月經(jīng)期間，女性體內(nèi)雌激素與孕酮分泌失調(diào)是經(jīng)期頭痛的根本原因。口服麥角胺咖啡因、谷維素或服用止痛片、逍遙丸均有一定療效。
5、經(jīng)期乳房脹痛
月經(jīng)前后或行經(jīng)期間，經(jīng)脈中氣血充盛，容易擠壓乳腺脈絡(luò)，出現(xiàn)乳房脹滿疼痛，或乳頭癢痛，甚至不能接觸內(nèi)衣。
可以采用蒲公英敷臍調(diào)理：取蒲公英、當(dāng)歸、白芷、薄荷各10克，紫花地丁、地黃各6克，麝香1克。各藥研成細(xì)末混勻，用酒精清洗肚臍后填塞藥粉，包好，3天換一次藥，8次為一療程，3個療程后效果非常明顯。不過，月經(jīng)過多及功能性子宮出血者忌用。
6、經(jīng)期心律失常
以早搏、心動過速、心動過緩、陣發(fā)性室上性心動過速多見。癥發(fā)時注意多休息，適量服用鎮(zhèn)靜藥。嚴(yán)重時應(yīng)及時就醫(yī)。
7、經(jīng)期口唇皰疹
這與月經(jīng)期機(jī)體的抗力降低、體內(nèi)潛伏皰疹病毒活動有關(guān)。常在經(jīng)前1-2天至行經(jīng)2-3天內(nèi)發(fā)生，以口唇多見，亦見于眼瞼、鼻孔周緣、陰唇邊緣，可用桑樹汁涂擦，不要搔剝，以免引起繼發(fā)感染。
8、月經(jīng)疹
每逢月經(jīng)來潮前2-3天皮膚瘙癢，出現(xiàn)皰疹、紅斑或發(fā)生紫癜等。皮疹多發(fā)生于顏面、胸前、后背及四肢等部位，隨著月經(jīng)結(jié)束，皮疹和瘙癢癥狀便不治而愈。對月經(jīng)疹較重、影響睡眠者，可口服脫敏藥。
9、經(jīng)期美尼爾氏癥
此病中年婦女多見，月經(jīng)來潮時突然眩暈，耳鳴、視物旋轉(zhuǎn)、惡心欲吐，一般只需臥床休息，眩暈嚴(yán)重者可適當(dāng)用鎮(zhèn)靜劑及少量利尿藥。
10、經(jīng)期關(guān)節(jié)炎
經(jīng)期出現(xiàn)關(guān)節(jié)炎、關(guān)節(jié)疼痛，多因寒氣凝結(jié)在經(jīng)脈所致，以膝關(guān)節(jié)最為常見。一般于經(jīng)前一周左右開始，走路時加重，休息后減輕;伸膝（如下樓梯）時明顯，屈膝時消失。
可以采用拔罐的方法調(diào)理：用玻璃罐或陶罐，在里面放入燃燒的紙條，或?qū)⒄从芯凭拿耷蛟诠迌?nèi)燃燒后取出，把罐子扣在肌肉豐滿的疼痛部位。留罐時間為10-20分鐘。
健康提示：女性在月經(jīng)期間可多吃蔥白、木耳、花生、核桃、大棗、桂圓、玫瑰花。女性在經(jīng)期內(nèi)，要特別注重保暖，避免受寒、涉水、淋雨、曝曬、及洗冷水澡，并應(yīng)禁止房事、盆浴及游泳，保持外陰、內(nèi)褲及衛(wèi)生棉的清潔。
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痛經(jīng)困擾著很多女性朋友，痛經(jīng)痛起來可以讓我們打滾，痛不欲生，痛經(jīng)是最常見的婦科癥狀之一，指行經(jīng)前后或者是月經(jīng)期出現(xiàn)下腹部疼痛、墜脹等癥狀，并且還伴隨著腰酸不適，嚴(yán)重影響我們的正常生活，那么痛經(jīng)應(yīng)該如何治療呢?
山楂桂枝紅糖湯
取山楂肉15克，桂枝5克，紅糖30克。
將山楂肉、桂枝裝入瓦煲內(nèi)，加清水2碗，用文火煎至l碗時，加入紅糖，調(diào)勻，煮沸即可。
這款糖具有溫經(jīng)通脈，化淤止痛功效。適用于女子寒性痛經(jīng)癥及面色無華。
當(dāng)歸羊肉湯
取羊肉400克，黃芪25克，黨參25克，當(dāng)歸25克，姜6片，鹽少許
(1)羊肉洗凈，切成塊;將黃芪、黨參和當(dāng)歸用紗布扎緊，姜切成片。
(2)燒熱1湯匙油，爆香姜片，放入羊肉快爆炒至血水干，盛入砂鍋內(nèi)。
(3)往砂鍋內(nèi)注入適量清水，放入黃芪、黨參、當(dāng)歸和姜片，大火煮沸后改小火燉煮2小時，加鹽調(diào)味即可。
這款湯此湯有溫中補(bǔ)血、調(diào)經(jīng)祛風(fēng)的作用，可治婦女月經(jīng)不調(diào)、血虛經(jīng)少、血枯經(jīng)閉、痛經(jīng)、經(jīng)期頭痛，產(chǎn)后腹痛、血虛頭暈，面色蒼白等癥狀。
玄胡益母草煮雞蛋
取玄胡20克，益母草50克，雞蛋2個。
將以上3味加水同煮，待雞蛋熟后去殼，再放回鍋中煮20分鐘左右即可飲湯，吃雞蛋。
這種煮雞蛋具有通經(jīng)、止痛經(jīng)、補(bǔ)血、悅色、潤膚美容功效。
結(jié)語：每個月總有那么幾天，讓女性朋友們覺得生無可戀，其實(shí)痛經(jīng)并不是無法治愈的，只需要我們用對方法，就可以有效的緩解痛經(jīng)，手機(jī)和電腦前的小伙伴們都學(xué)會了嗎?趕緊學(xué)習(xí)起來吧!
飲食在我們?nèi)粘５纳钪惺欠浅５闹匾?，很多人的營養(yǎng)元素以及能量都是通過飲食獲得的，而飲食還可以治療一些疾病，痛風(fēng)就是其中之一，而可以治療痛風(fēng)的食譜是有許多的，今天小編就為大家推薦10大對于治療痛風(fēng)非常好的食譜。
痛風(fēng)食譜
痛風(fēng)是人們非常討厭的一種疾病，而治療痛風(fēng)是有許多的方法的，其中飲食就是一種，下面小編就為大家介紹一些痛風(fēng)食譜吧!
葡萄粥
配方：鮮葡萄30克，粳米50克。
制法：粳米加水如常法煮粥，粥半熟未稠時，把洗凈的葡萄粒加入，再煮至粥稠即可。
功效：補(bǔ)肝腎，益氣血。
用法：早晚分食。
牛膝粥
配方：牛膝莖葉20克，粳米100克。
制法：牛膝加水200毫升，煎至100毫升，去渣留汁，入粳米100克，再加水約500毫升，煮成稀粥。
功效：健脾祛濕止痛。
用法：每日早晚溫?zé)犷D服，10天為1個療程。
栗子粥
配方：栗子粉30克，糯米50克(小兒減半)。
制法：栗子粉與糯米加水400毫升，放砂鍋內(nèi)用文火煮成稠粥。
功效：健脾胃，壯筋骨。
用法：溫?zé)岱?，早晚?次。
首烏粥
配方：何首烏粉25克，粳米50克，白糖適量。
制法：先將粳米加水煮粥，粥半熟時調(diào)入首烏粉，邊煮邊攪勻，至黏稠時即可，加白糖調(diào)味。
功效：補(bǔ)益肝腎，健脾和胃。
用法：早晚分食。
薏米防風(fēng)茶
配方：生薏米30克，防風(fēng)10克。
制法：以上二者加水煮熬，去渣取汁。
功效：祛風(fēng)除濕，通絡(luò)宣痹。
用法：代茶飲，每日1～2劑，連飲1周。
木瓜粥
配方：鮮木瓜1個，粳米50克。
制法：木瓜剖切為4塊，或干木瓜片20克，加水200毫升，煎至100毫升，去渣取汁，入粳米、白糖，再加水400毫升左右，煮為稀粥，用白糖調(diào)味。
功效：健胃祛濕，舒筋通絡(luò)。
用法：每日分2～3次，溫?zé)岱场?/p>
茯苓粥
配方：茯苓粉15克，梗米30克。
制法：粳米加水煮粥，待粥將成時，調(diào)入茯苓粉稍煮。
功效：健脾化濕。
用法：早晚食用。
苡仁粳米粥
配方：苡仁粉30～60克，陳倉米(即陳粳米)60克。
制法：以上二者同入砂鍋內(nèi)，加水500毫升左右，煮成稀粥。
功效：健脾化濕，除濕躅痹。
用法：每日早晚餐頓服，10日為1個療程。
土茯苓骨頭湯
配方：土茯苓50克，豬脊骨500克。
制法：豬脊骨加水煨湯，煎成1000毫升左右，取出豬骨，撇去湯上浮油。土茯苓切片，以紗布包好，放入豬骨湯內(nèi)，煮至600毫升左右即可。
功效：清熱解毒，補(bǔ)腎壯骨。
用法：每日飲1劑，可分2～3次飲完。
蒸茄子
配方：茄子250克，食鹽、麻油、蒜泥各5克，醬油15克。
制法：將茄子削皮，切成兩半，上蒸籠蒸爛，略晾涼后，放上醬油、麻油、蒜泥、食鹽，拌勻即可。
功效：清熱解毒除濕。
用法：佐餐食用。
預(yù)防痛風(fēng)飲食
預(yù)防痛風(fēng)是我們防治痛風(fēng)的關(guān)鍵一環(huán)，而預(yù)防痛風(fēng)的方法是比較多的，其中飲食就是比較受到人們歡迎及喜愛的，下面小編就為大家介紹一下吧!
為了預(yù)防和治療痛風(fēng)飲食上應(yīng)做到三多三少
l)多飲水，少喝湯
血尿酸偏高者和痛風(fēng)患者要多喝白開水，少喝肉湯魚湯雞湯火鍋湯等。白開水的滲透壓最有利于溶解體內(nèi)各種有害物質(zhì)，多飲白開水可以稀釋尿酸加速排泄，使尿酸水平下降，湯中含有大量嘌呤成分，飲后不但不能稀釋尿酸反而導(dǎo)致尿酸增高。
2)多吃堿性食物
少吃酸性食物 痛風(fēng)患者本身有嘌呤代謝紊亂尿酸異常，如果過多吃酸性食品會加重病情，不利于康復(fù)，而多吃堿性食物能幫助補(bǔ)充鉀鈉氯離子，維持酸堿平衡。
3)多吃蔬菜，少吃飯
多吃菜有利于減少嘌呤攝入量，增加維生素C，增加纖維素、少吃飯有利于控制熱量攝入，限制體重減肥降脂。
結(jié)語：痛風(fēng)是人們在日常的生活中非常常見的一種慢性疾病，它雖然不是什么疑難雜癥，但是對于我們的危害也是極大的，而治療痛風(fēng)的方法是有許多的，其中食療就是其中之一，本文就為大家介紹了10大治療痛風(fēng)的食譜，有這方面困擾的不妨試試。
妊娠期久嗽不已，或伴五心煩熱者，稱為妊娠咳嗽，亦名子嗽、子嗆?！吨T病源候論》有妊娠咳嗽候的記述，如久嗽不愈，潮熱盜汗，痰中帶血，精神倦怠，形體消瘦者，屬于癆嗽，俗稱抱兒癆。
妊娠咳嗽雖是一個癥狀，但發(fā)生在妊娠期，病久不愈，或咳嗽劇烈，亦有傷胎之慮，特別是在妊娠的前3個月，因久咳傷氣，易致胎元受損。故《女科經(jīng)綸》說：久嗽不已，則傷胎。故應(yīng)重視妊娠咳嗽的防治。因其咳發(fā)于妊娠期間，尤須注意胎孕。治療必須治病與安胎并舉，對過于降氣、豁痰、滑利等礙胎藥物必須慎用。
一、分型治療1．陰虛肺燥 表現(xiàn)為妊娠期干咳無痰，甚或痰中帶血，口干咽燥，手足心熱，舌紅少苔，脈細(xì)滑數(shù)。治宜養(yǎng)陰潤肺，止嗽安胎。藥用：百合12g，百部12g，白芍12g，生地12g，黑芝麻12g，貝母9g，桑葉9g，橘梗9g，阿膠12g（烊化分沖），甘草6g。水煎服，每日1劑。
2．痰火犯肺 妊娠咳嗽，咯痰不爽，痰液黃稠，面紅口干，舌紅、苔黃膩，脈滑數(shù)。治宜清金化痰，止嗽安胎。藥如：黃芩12g，桑葉9g，枇把葉（刷去毛）9g，杏仁9g，貝母9g，栝樓仁9g，前胡9g，橘梗9g，陳皮9g，茯苓12g，枳殼9g，生姜3片，炙甘草6g。水煎服，每日1劑。
二、飲食療法妊娠咳嗽的治療方法不同于感冒所引起的咳嗽，必須著重于止嗽、養(yǎng)陰潤肺。下列食療方可供選用。
1．冰糖燉梨：將新鮮的梨去皮，剖開去核，加入適量冰糖，放入鍋中隔水蒸軟即可食用。
2．烘烤橘子：在橘子底部中心用筷子打一個洞，塞一些鹽，用鋁鉑紙包好之后放入烤箱中烤15～20分鐘，取出后將橘子皮剝掉趁熱吃。或?qū)㈥惼?0g，加水煎茶，大口大口喝下，頗具奇效。
3．川貝燉梨：用去皮、去核的新鮮梨加川貝粉6g，放在鍋中隔水蒸軟，趁熱食用。
妊娠期久嗽不已，或伴五心煩熱者，稱為妊娠咳嗽，亦名子嗽、子嗆?！吨T病源候論》有妊娠咳嗽候的記述，如久嗽不愈，潮熱盜汗，痰中帶血，精神倦怠，形體消瘦者，屬于癆嗽，俗稱抱兒癆。
4．白蘿卜飴：將白蘿卜切成1cm大的小丁，放入干燥、干凈容器中，加滿蜂蜜，蓋緊，浸漬3天左右會滲出水分與蜂蜜混合，放入冰箱保存；每次舀出少許加溫開水飲用，止咳效果非常好。若臨時要喝，沒時間浸漬，可將白蘿卜磨碎，加1/3量的蜂蜜拌勻，再加溫水飲用。
5．糖煮金橘：將金橘洗凈，用牙簽戳兩三個洞，加水淹沒煮沸，加入冰糖，用小火熬爛，趁熱食用。沒喝完的放涼，存入冰箱保存，每次舀一些溫?zé)崾秤谩?/p>
6．橘餅松子煎：橘餅2枚，松子仁30g，冰糖9g，加水適量煎服，每日3次，連服3日有效。
導(dǎo)讀：貧血的癥狀是什么樣子的？貧血的人吃什么好呢？對于貧血的人來說，最關(guān)心的莫過于這樣的問題了。中醫(yī)治療貧血方法多種多樣。
中醫(yī)治療 貧血招數(shù)多
中醫(yī)認(rèn)為，血的生成和調(diào)節(jié)與心、肝、脾、腎等臟腑關(guān)系密切，心、肝、脾、腎功能衰弱，均可導(dǎo)致血虛。氣為血之帥，氣行則血行，血為氣之母，血至氣亦至。因此，血虛患者一般均有氣虛，這在診斷和治療上都具有很重要的意義。筆者在臨床上以健脾益氣、補(bǔ)腎填精為主要治則治療貧血。
中醫(yī)治療貧血上招數(shù)甚多，筆者擇取日常診療中常用且顯效的幾種方法，與讀者進(jìn)行交流。
益氣生血膏
凡面色蒼白、身倦無力、心悸、氣短、眩暈、精神不振、脈見細(xì)象等患者均可服此方。
基本方 生黃芪、炙黃芪各200克，黨參150克，茯苓150克，炙甘草100克，陳皮150克，炒枳殼120克，桂枝120克，生白芍150克，制黃精120克，熟地120克，砂仁60克，川芎60克，全當(dāng)歸120克，土炒淮山藥150克，生白術(shù)、炒白術(shù)各150克，石斛100克，炒麥芽、谷芽各150克，枸杞子120克，山萸肉120克，焦曲、楂曲各100克。
另紅參40克，西紅花(藏紅花)40克，蟲草花100克，靈芝100克，東阿膠250克，蜂蜜200克，飴糖200克。濃縮制成膏方，溫水化服。一日2次，每次1勺。
偏陽虛者 怕冷、腰膝酸軟、面色慘白。加鹿角片80克，巴戟天100克，制附片60克，肉桂60克。
偏陰虛者 五心煩熱，口渴。加女貞子100克，墨旱蓮100克，天花粉100克。
氣虛嚴(yán)重者 全身無力、氣若游絲、眼瞼下垂。加太子參100克，升麻60克，柴胡40克，生姜100克，紅棗100克。
血虛嚴(yán)重者 加仙鶴草120克，油松節(jié)300克，雞血藤200克，炙牛角腮300克。
血瘀嚴(yán)重者 嘴唇紺紫、舌有瘀斑、皮膚表面有紫斑。加丹皮100克，炒赤芍100克，桃仁80克，三七80克，地龍100克，基本方中生炙黃芪用量加至400克。
便秘嚴(yán)重者 加肉蓯蓉100克，制首烏150克，桑椹子120克，郁李仁100克，炙紫菀100克。
腰酸嚴(yán)重者 加核桃仁100克，懷牛膝120克，川續(xù)斷120克，杜仲120克，桑寄生120克。
脫發(fā)(或發(fā)質(zhì)枯黃易折)嚴(yán)重者加鹿茸30克，核桃仁100克，蛤蚧2對，紫河車100克，補(bǔ)骨脂100克，菟絲子100克。
雪羹湯加減
嬰幼兒貧血或術(shù)后等其他原因不適合服用膏方者，筆者另有一方可以嘗試。
雪羹湯原出自《絳雪園古方選注》，其用法如下：海蜇120克，清水漂凈，以無鹽味為度;荸薺120克洗凈，切開，同煮至海蜇化盡(約需2小時左右，如使用高壓鍋則更快)。取煎出液400毫升，一日3次分服。如無荸薺，可以用白蘿卜取代。若想味道好一點(diǎn)可酌情加少許冰糖。但是本方只能在陰虛燥熱患者中使用，因?yàn)楹ｒ?、荸薺皆性寒而質(zhì)滑。若有以下癥狀者不可按原方，需根據(jù)情況加減。
氣虛者 身體虛弱、面色蒼白、呼吸短促、四肢乏力、頭暈、動則汗出、語聲低微。加枸杞20克，炙黃芪30克，生姜15克。
血虛者 面色蒼白、唇色爪甲淡白無華、頭暈?zāi)垦?、肢體麻木、筋脈拘攣、心悸怔忡、失眠多夢、皮膚干燥、頭發(fā)枯焦、大便燥結(jié)，小便不利。加西紅花(藏紅花)5克，熟地10克，陳皮5克。
氣滯者 胸悶喜嘆息，兩脅、胃、腹脹痛，噯氣，咽部如有異物梗阻，憂郁寡歡，情緒波動時易腹痛腹瀉，女性乳房、小腹脹痛。加玫瑰花10克，佛手10克。
經(jīng)濟(jì)條件較好的可以考慮加入冬蟲夏草2枚，或者以蟲草花10克代替。
針炙推拿提示：腰腿痛是中老人的常見癥狀，是以腰腿部疼痛為主，可表現(xiàn)在腰部的一側(cè)或兩側(cè)，也可腰痛而牽及腿或僅表現(xiàn)為腿痛。
這里只介紹簡單易學(xué)便于進(jìn)入百姓家的非藥物療法、推拿屬中醫(yī)外治法范疇，推拿療法是通過手法治療疾病的一門中醫(yī)學(xué)科。推拿的特點(diǎn)是依靠醫(yī)者的雙手或肘、足，根據(jù)患者的不同病情，運(yùn)用不同的手法，選擇適當(dāng)?shù)难ㄎ贿M(jìn)行推、拿、點(diǎn)、按、摩、揉、捻、掐、扌袞、搓、搖、抖、拍、打等手法。
使經(jīng)絡(luò)疏通、營衛(wèi)調(diào)和、氣血流暢、陰陽平衡，從而調(diào)整人體的機(jī)能。通過手法打到扶正祛邪、消炎止痛、散滯解郁、祛瘀生新和促進(jìn)損傷組織的修復(fù)。醫(yī)者手法的熟練程度和手法的正確使用，對治療效果的優(yōu)劣有直接影響，手法的要領(lǐng)柔和、深透、持久、有力。做到重而不滯，輕而不浮、剛中有柔、柔中有剛、心平氣定、不致疲勞、機(jī)觸于外、巧生于內(nèi)、手隨心轉(zhuǎn)、法從手出，根據(jù)不同病情，體質(zhì)強(qiáng)弱，年齡性別而定手法，靈活運(yùn)用，才能達(dá)到治病的目的。
一、推拿手法
（1）推法：用拇指的指峰、螺紋或側(cè)峰著實(shí)于所治療的部位或穴位上，沉肩垂肘，以腕關(guān)節(jié)為主動，作來回不斷地有節(jié)律地推動，推時呈直線，往來不可歪斜，拇指關(guān)節(jié)亦須作不斷的屈伸運(yùn)動，應(yīng)用時據(jù)病之寒熱、虛實(shí)，有輕重快慢之分，達(dá)到舒經(jīng)活絡(luò)，調(diào)和營衛(wèi)、散熱祛寒、祛瘀消滯、健脾和胃、補(bǔ)中益氣之目的。
（2）拿法：用大拇指和其他手指作對稱用勁，拿取治療部位的肌肉或筋膜關(guān)節(jié)。此法是強(qiáng)刺激手法，據(jù)病情虛實(shí)，要松緊適宜，不可用死勁，用以泄熱開竅、祛風(fēng)散寒、疏通經(jīng)絡(luò)，此法能攝其形神，故能用于急救。
（3）點(diǎn)法：用拇指峰、中指、食指、拇指之中節(jié)或屈肘以鷹嘴部、點(diǎn)取某一部位或穴位，用力下壓，此法為推拿中最強(qiáng)烈的一種攻泄手法。開導(dǎo)閉塞、祛寒止痛，根據(jù)病情需要及患者虛實(shí)，謹(jǐn)慎施治。
（4）按法：分拇指按、掌根按、魚際按三種，分別用于患者某一部位或穴位上。微用力深壓揉捻、按而留之，不可死板，單側(cè)或?qū)ΨQ均可進(jìn)行，這是一種誘導(dǎo)手法，能通經(jīng)活絡(luò)，開通閉塞，祛寒止痛。
（5）摩法：以指端（食、中、無）、掌根或魚際附著于患者體表，作不斷的盤旋動作，壓力大小以患者感到舒適為宜。手法輕軟柔和，常用于胸腹或局部紅腫，對消化系統(tǒng)疾病甚為有效。有理氣和中，舒氣活血，消腫退熱之功效。
（6）揉法：用魚際或掌根部著于患處，微用力作左右不停地移動，腕關(guān)節(jié)轉(zhuǎn)動旋回，繞于患部，輕重緩急、幅度大小均須適當(dāng)，主治局部紅腫，可用于全身各部位，消腫止痛、祛風(fēng)散熱，助消化。
（7）捻法：用拇、食指羅紋作上下左右對稱的捻某部位，狀如捻？，用勁著實(shí)，用于四肢各小關(guān)節(jié)，暢行氣血。
（8）掐法：以拇指和食指，上下對稱掐某部位用力內(nèi)收，或用拇指指甲掐穴位，適用于四肢、頭面部人中等，有開竅提神作用。0
（9）扌袞、法：以掌背小、無、中指本節(jié)用一定的壓力附著于有關(guān)治療部位上，腕關(guān)節(jié)主動地前后不斷滾動，刺激面積較其他手法為大，力能深透，功能祛風(fēng)散寒，疏通經(jīng)絡(luò)，活血止痛，滑利關(guān)節(jié)。
（10）搓法：兩手伸開，掌心空虛，對治療部位對稱托抱如搓繩狀前后搓動。力須柔軟均勻，適于四肢腰背，主疏肝平風(fēng)解郁，舒松脈絡(luò)，調(diào)和氣血。
（11）搖法：兩手在應(yīng)搖的關(guān)節(jié)前后，托住或握住，左右旋轉(zhuǎn)搖動，緩緩而行。搖則動之，運(yùn)則行之，不可操之過急。適于頸腰四肢，通腠理、開關(guān)節(jié)，增強(qiáng)肢體活動能力。
（12）抖法：兩手對稱握住患者一臂的腕部，微用力向上送，作波浪式的顫動，此法適用于上下肢，滑利關(guān)節(jié)，舒松肌肉，消除疲勞。
（13）拍法：用單掌或雙掌掌心虛拍患部，有節(jié)律的由輕而重，能行氣通絡(luò)，疏松肌肉，消除酸脹。
（14）打法：手握空拳，擊打患部，或用三十六根桑枝長21寸一端扎緊用布包縫好備用，此法宣通周身之氣血，祛風(fēng)散寒，適用麻痹不仁癥。
二、推拿治療
（1）腎虛腰痛
1、癥狀：腰部疼痛，以酸軟為主，喜按喜揉，腰膝無力，迂勞更甚，臥則減輕，反復(fù)發(fā)作，其痛隱隱精神萎靡，面色無華，偏陽虛者，手足不溫，舌淡，脈沉細(xì)。偏陰虛者，心煩失眠、口燥咽干、面色潮紅、手足心熱、舌紅、脈細(xì)弦數(shù)。
2、取穴：大腸俞、環(huán)跳、委中、命門、中脘、關(guān)元、氣海。偏陽虛者，腎俞、足三里、昆侖。偏陰虛者，秩邊、三陰交、太溪。
發(fā)為血之余，血盛則發(fā)潤，血虧則發(fā)枯， 中醫(yī)認(rèn)為腎其華在發(fā)，也就是說，頭發(fā)的健康和腎、脾、氣血與人的身體健康有著千絲萬縷的聯(lián)系。從內(nèi)著手，才能從根源解救頭發(fā)于水火之中。
頭號公敵：枯黃分叉
生活中你會發(fā)現(xiàn)頭發(fā)干枯、分叉，多為女孩子。中醫(yī)常說女子以血為本，顯示出氣血充盈對于女性來講至關(guān)重要。當(dāng)失眠、精神緊張、不恰當(dāng)控制飲食、生理周期不正常等現(xiàn)象出現(xiàn)時，往往會導(dǎo)致氣血的虧虛。當(dāng)然，有很多女性在產(chǎn)后更容易出現(xiàn)脫發(fā)、頭發(fā)干枯分叉現(xiàn)象，這更是產(chǎn)后氣血虧虛的表現(xiàn)了。如何調(diào)養(yǎng)氣血，當(dāng)因人而異。總體來講，調(diào)補(bǔ)脾胃是關(guān)鍵。中醫(yī)認(rèn)為，脾為后天之本，是氣血產(chǎn)生的源泉。如果脾胃虛弱，盡管補(bǔ)充了很多營養(yǎng)物質(zhì)，也難以吸收利用。
美食大餐：1號護(hù)發(fā)大餐：堅(jiān)果堅(jiān)果中富含油酸、維生素E、蛋白質(zhì)等多種營養(yǎng)物質(zhì)，特別是油脂的含量較高，能有效地潤澤肌膚、滋養(yǎng)頭發(fā)，同時對改善頭發(fā)枯黃分叉有顯著作用。
2號護(hù)發(fā)大餐：海魚海魚中富含豐富的煙酸，可擴(kuò)張毛細(xì)血管，增強(qiáng)微循環(huán)，使氣血暢達(dá)，消除黑色素生成障礙，使頭發(fā)祛黃健美。
保養(yǎng)秘笈：1、內(nèi)在調(diào)理： 保證睡眠、多吃滋陰養(yǎng)血、滋補(bǔ)肝腎的食物。中醫(yī)講黑主腎，黑色食品對補(bǔ)腎是非常好的，像黑芝麻、黑豆、黑米都很好。還有板栗、海參、核桃，都可以很好地滋補(bǔ)肝腎滋陰養(yǎng)血。還有一些養(yǎng)血健脾的食物，像大棗、桂圓、桑葚、枸杞和動物肝臟。
2、頭發(fā)護(hù)理：避免過度燙染、使用護(hù)發(fā)素、頭皮按摩、定期做發(fā)膜等深度護(hù)理。
運(yùn)動可以代替保健品，但所有的藥物和保健品都不能代替運(yùn)動。生活中，人們越來越關(guān)注養(yǎng)生方面的話題，很多人身體不好，和他們不注重養(yǎng)生有關(guān)系。就中醫(yī)養(yǎng)生話題，您是如何看待的呢？下面是小編為大家整理的“中醫(yī)怎么幫你解決經(jīng)期問題”，供大家參考，希望能幫助到有需要的朋友。
痛經(jīng)分很多種了性，不同的類型有不同的治療方法，今天給大家推薦一些治療痛經(jīng)的茶飲，大家可以根據(jù)自己的類型，選擇相應(yīng)的茶飲。
根據(jù)止痛藥廠商調(diào)查，近9成成年女性有經(jīng)痛問題，專家設(shè)計緩經(jīng)痛茶飲，以具活血行氣功效益母草為主，再依體質(zhì)添加藥材，例如易便秘、經(jīng)血鮮紅者，可加白芍涼潤身體;腹瀉且經(jīng)期有血塊者，可加澤蘭去濕;患子宮肌腺瘤、巧克力囊腫者，可喝添加歸尾化瘀通竅;焦慮、壓力大的經(jīng)期失調(diào)者，可加玫瑰花安定神志。
一、喝茶飲緩解痛經(jīng)
經(jīng)期前2天~1周前即可開始飲用，緩減疼痛的效果較佳。經(jīng)期第一天也可飲用，但要注意連續(xù)喝3天就要停止，以免經(jīng)血排出過多。以下做法皆相同，將材料皆分成4份，每份加250c.c。沸水，燜約5~10分鐘，加入紅糖，即可飲用，2天內(nèi)喝完。
1、火熱型茶飲
適合經(jīng)血鮮紅、量多，陰部有異味，易便秘者。
材料：益母草、白芍、黃芩、延胡索各3錢，香附2錢，當(dāng)歸1.5錢，紅糖適量。
功效：益母草活血利水;香附抗菌，抑制子宮收縮;當(dāng)歸去瘀血;白芍可鎮(zhèn)痛;黃芩消炎;延胡索行氣;紅糖補(bǔ)血排毒。
2、寒濕型茶飲
適合經(jīng)血略黑有血塊，四肢浮腫，腹瀉者。
材料：益母草1.5錢，香附、澤蘭、白芍、茯苓、艾葉各3錢，紅糖適量。
功效：益母草活血利水;香附抗菌鎮(zhèn)痛，能抑制子宮收縮;澤蘭可去體內(nèi)濕氣;白芍可鎮(zhèn)痛;茯苓利水去濕;艾葉可溫經(jīng)去濕氣;紅糖補(bǔ)血排毒。
3、郁悶型茶飲
適合情緒焦慮易緊張，壓力大、睡眠差者。
材料：益母草、玫瑰花、川芎、白芍、川楝子各3錢，當(dāng)歸1.5錢，郁金2錢，紅糖適量。
功效：益母草活血利水;當(dāng)歸去瘀血;玫瑰花安神;川芎活血袪瘀、袪風(fēng)止痛;白芍鎮(zhèn)痛;川楝子清肝火去濕熱;郁金有疏肝解郁、行氣;紅糖補(bǔ)血排毒。
4、瘀阻型茶飲
適合子宮肌腺瘤，巧克力囊腫等經(jīng)痛嚴(yán)重者。
材料：益母草、歸尾、白芍、赤芍、川芎、延胡索各3錢，香附2錢，紅糖適量。
功效：益母草活血;香附抗菌，能抑制子宮收縮;歸尾具活血;白芍可鎮(zhèn)痛;赤芍利尿散血;川芎活血袪瘀、袪風(fēng)止痛;延胡索行氣;紅糖補(bǔ)血排毒。
益母草除了具有溫經(jīng)活血功效之外，同時不會上火，因此很適合用來做為緩經(jīng)痛茶飲的主藥材。
二、按穴位緩解痛經(jīng)
經(jīng)痛嚴(yán)重時，可按壓合谷穴、三陰交穴緩減疼痛。這兩個穴位每次按壓5秒后休息1秒，共按壓約2分鐘。
1、合谷穴
位置：大拇指與食指間虎口凹陷處。
功效：行氣止痛各種痛癥的要穴。
2、三陰交
位置：小腿內(nèi)側(cè)腳踝上4橫指寬處。
功效：健脾利濕，調(diào)補(bǔ)肝腎，可舒緩經(jīng)痛。
按摩和茶飲可以配合來緩解與治療經(jīng)期不適，而且也有美容養(yǎng)顏的神奇功效。
很多女性認(rèn)為乳腺增生是非常嚴(yán)重的疾病，其實(shí)在中醫(yī)看來對于乳腺增生這樣的疾病是有很多的治療方法的，乳腺增生在女性中是常見的多發(fā)疾病，表現(xiàn)為乳房腫痛。那么有什么好的方法可以治療乳腺增生呢？下面小編就帶大家看一下中醫(yī)治療乳腺增生的方法希望能幫助大家盡快拜托疾病。
海帶鱉甲豬肉湯
海帶65克（清水洗去雜質(zhì)，泡脹切塊），鱉甲65克（打碎），豬瘦肉65克，共煮湯，湯成后加入適量鹽、麻油調(diào)味即可。每日分兩次溫服，并吃海帶。
橘餅飲
將金橘餅50克洗凈，瀝水后切碎，放入砂鍋，加適量水，用中火煎煮15分鐘即成。早、晚分服，飲用煎汁的同時，嚼食金橘餅。
山楂桔餅茶
生山楂10克，桔餅7枚沸水泡之，待茶沸熱時，再加入蜂蜜1-2匙，當(dāng)茶頻食之。
天合紅棗茶
天門冬15克，合歡花8克，紅棗五枚，泡茶食之，加蜂蜜少許。
仙人掌炒豬肝，常食有效。
黑芝麻核桃糊
黑芝麻10-15克，核桃仁5枚，蜂蜜1-2匙沖食之。
海帶豆腐湯
海帶，豆腐，煮沸湯飲食之。佐料按常規(guī)加入，加食醋少許。
蝎夾
全蝎，夾于饅頭或糕點(diǎn)中，每曰1次，7天為1療程，應(yīng)連用2個療程，療程間可休息2天，無效者，可改施它法。
中藥偏方一
黨參，黃芪，丹參，王不留行各15克，柴胡，枳殼，白芷，香附各10克，當(dāng)歸浙貝母，白芥子各9克。用法：水煎服，每日1劑。功效：舒肝解郁，活血化瘀，消瘀散結(jié)。適用于乳腺增生。
中藥偏方二
青皮，陳皮，香附，當(dāng)歸，白芍，郁金，云茯苓，白芥子各12克，橘核15克，王不留行20克，僵蠶10克，生牡蠣30克。用法每日1劑，水煎分2次服。功效疏肝解郁，調(diào)理沖任。適用于乳腺增生。
中藥偏方三
柴胡12克，白芍12克，香附12克，郁金12克，青皮9克，丹參9克，三棱9克，生牡蠣30克（先煎），白花蛇舌草15克，夏枯草30克，黃芪15克。水煎服，每日1劑，日服2次。
中藥偏方四
瓜蔞15克，生牡蠣15克，夏枯草15克，昆布15克，海藻15克，丹參15克，柴胡9克，天門冬9克，三棱9克，莪術(shù)9克，橘葉9克，橘核9克，半夏9克。水煎服，每日1劑，日服2次。
經(jīng)行嗜睡是指婦女每遇經(jīng)行前后，或適值經(jīng)期，不分晝夜，時時欲睡，呼之能醒，醒后復(fù)又欲睡的病證。又稱經(jīng)行多寐、周期性睡眠過多癥等。有的婦女雖然忘記了來月經(jīng)的日期，可她有經(jīng)行嗜睡的特有癥狀，屆時自然就知道月經(jīng)又要來潮了。
經(jīng)期嗜睡是否正常現(xiàn)象？
一般應(yīng)該屬于正常現(xiàn)象。因?yàn)榕栽陆?jīng)前期出現(xiàn)乏力、煩躁、憂郁、嗜睡，甚至無原因地哭泣或大怒；嚴(yán)重者不愿意理睬家屬與朋友，孤僻到臥床不起，常伴有乳房脹痛、小腹脹感、便秘；還有的人經(jīng)前1至3天體重增加并有浮腫，尤其是晨起手指發(fā)脹，下午則下肢腫脹。另有些人在經(jīng)前還有注意力不集中、健忘、判斷有困難、行動不協(xié)調(diào)，頭痛等癥狀。這些癥狀最早可出現(xiàn)在經(jīng)前1，待月經(jīng)來潮后癥狀隨之消失。以上這些癥狀并不是同時出現(xiàn)在一個人身上，一般是一個人出現(xiàn)其中一兩種，嗜睡也是其中之一。
中醫(yī)對經(jīng)期嗜睡3個認(rèn)識
中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，嗜睡多由脾虛濕困、氣血不足、或腎精虧損所致，下面介紹三個方子，分別應(yīng)對以上三種情況引起的經(jīng)期嗜睡。
1、由脾虛濕因引起的經(jīng)行嗜睡：多數(shù)形體肥胖，常伴浮腫，動則氣喘，食欲欠佳，胃脘滿悶，白帶量多，質(zhì)粘而稠。經(jīng)行之際精神疲憊，頭重如裹，四肢沉重，困倦嗜睡。舌苔白膩，脈象濡緩。
藥方：可用《醫(yī)方集解》太無神術(shù)散治療。蒼術(shù)、陳皮各12克，藿香、厚樸、石菖蒲各10克，生姜3片，紅棗10枚。水煎服，每日一劑，經(jīng)前5天開始服藥，經(jīng)至后停服。2、由氣血不足引起的經(jīng)行嗜睡：多見于身體虛弱的婦女，表現(xiàn)為少氣懶言，倦怠乏力，頭暈作眩，心悸不安。月經(jīng)量少，色淡質(zhì)稀。經(jīng)行之際昏昏欲睡，每以進(jìn)餐后尤甚。面色萎黃，舌淡苔白，脈沉細(xì)無力。
藥方：可以用中醫(yī)傳統(tǒng)名方十全大補(bǔ)湯加減治療。黨參、白術(shù)、茯苓、甘草、當(dāng)歸、白芍、熟地各10克，黃芪30克，肉桂、川芎各3克。水煎服，每日一劑。于月經(jīng)前開始出現(xiàn)嗜睡時服藥，服至月經(jīng)干凈，一般以每次連續(xù)用藥5～8劑為宜。
中醫(yī)四大經(jīng)典是什么你知道嗎，它們有什么樣的作用呢，對我國的醫(yī)學(xué)有什么樣的幫助呢，里面都記載了哪些內(nèi)容呢，主要是治療哪類疾病的呢?下面就由小編給大家一一的解答下吧，一起來看看吧。
其實(shí)中醫(yī)四大經(jīng)典就是《黃帝內(nèi)經(jīng)》、《難經(jīng)》、《傷寒雜病論》、《神農(nóng)本草經(jīng)》，它們在中醫(yī)發(fā)展史上起到重要作用，對于古代甚至現(xiàn)代的中醫(yī)都有非常大的指導(dǎo)作用和研究價值。
關(guān)于四大經(jīng)典的具體組成存在爭議。目前學(xué)術(shù)界一般將《黃帝內(nèi)經(jīng)》、《難經(jīng)》、《傷寒雜病論》、《神農(nóng)本草經(jīng)》看做是中醫(yī)四大經(jīng)典。也有部分中醫(yī)教材把《黃帝內(nèi)經(jīng)》、《傷寒論》、《金匱要略》、《溫病條辨》當(dāng)作四大經(jīng)典。目前采用前者說法的較多。
一、《黃帝內(nèi)經(jīng)》
《漢書藝文志方技略》載有醫(yī)經(jīng)、經(jīng)方、神仙和房中四種中醫(yī)典籍。
其中醫(yī)經(jīng)有：《黃帝內(nèi)經(jīng)》十八卷，《外經(jīng)》三十七卷;《扁鵲內(nèi)經(jīng)》九卷，《外經(jīng)》十二卷;《白氏內(nèi)經(jīng)》三十八卷，《外經(jīng)》三十六卷，《旁篇》二十五卷。
除《黃帝內(nèi)經(jīng)》外，其他醫(yī)經(jīng)均已亡佚。因此，《黃帝內(nèi)經(jīng)》便成了現(xiàn)存早的中醫(yī)經(jīng)典了。什么是醫(yī)經(jīng)呢?《漢書藝文志方技略》指出：醫(yī)經(jīng)者，原人血脈、經(jīng)絡(luò)、骨髓、陰陽、表里，以起百病之本、死生之分，而用度箴石湯火所施、調(diào)百藥劑和之所宜。至劑之得，猶磁石取鐵，以物相使，拙者失理、以愈為劇，以生為死。
這就是說：醫(yī)經(jīng)是根據(jù)人身的血脈、經(jīng)絡(luò)、骨髓、陰陽、表里等情狀，用以闡發(fā)百病的根源、死生的界線，而度用適當(dāng)?shù)尼樉臏幍戎委煼椒ㄒ约叭绾握{(diào)制各種適宜的藥劑。好的藥劑之功能就像磁石取鐵一樣取得立竿見影的效果。不高明的醫(yī)者違反醫(yī)學(xué)理論，致使當(dāng)愈者反劇，當(dāng)生者反死。簡言之，醫(yī)經(jīng)就是闡發(fā)人體生理、病理、診斷、治療和預(yù)防等醫(yī)學(xué)理論之著作。所以稱之為經(jīng)，是因?yàn)樗苤匾?/p>
古人把具有一定法則、一般必須學(xué)習(xí)的重要書籍稱之為經(jīng)，如儒家的六經(jīng)，老子的道德經(jīng)以及淺顯的三字經(jīng)之類。所以稱內(nèi)經(jīng)，并不是像吳昆《素問注》、王九達(dá)《內(nèi)經(jīng)合類》所稱五內(nèi)陰陽之謂內(nèi)，也不像張介賓《類經(jīng)》所說內(nèi)者，生命之道，而僅僅是與外相對為言而已。
先應(yīng)該指出，《黃帝內(nèi)經(jīng)》其實(shí)不是黃帝所作的，都是后人偽托的。
這正如《淮南子修務(wù)訓(xùn)》所指出的那樣：世俗之人多尊古而賤今，故為道者必托之于神農(nóng)黃帝而后能入說。冠以黃帝之名，意在溯源崇本，藉以說明我國醫(yī)藥文化發(fā)祥甚早。
《黃帝內(nèi)經(jīng)》究竟成于什么時代呢?宋林億、高保衡等認(rèn)為：非大圣上智，孰能知之?戰(zhàn)國之人何與焉?大哉《黃帝內(nèi)經(jīng)》十八卷，《針經(jīng)》三卷，出遠(yuǎn)古;邵雍認(rèn)為：《素問》、《陰符》，七國時書也;程顥認(rèn)為：《素問》書出戰(zhàn)國之末;司馬光認(rèn)為：謂《素問》為真黃帝之書，則恐未可。黃帝亦治天下，豈終日坐明堂，但與歧伯論醫(yī)藥針灸耶?此周、漢之間醫(yī)者依托以取重耳;朱熹也認(rèn)為：至于戰(zhàn)國之時，方術(shù)之士遂筆之于書以相傳授，如列子之所引與夫《素問》、《握奇》之屬;明方孝儒認(rèn)為：皆出戰(zhàn)國、秦、漢之人;方以智認(rèn)為：守其業(yè)而浸廣之，《靈樞》、《素問》也，皆周末筆。清魏荔彤認(rèn)為：軒岐之書類春秋戰(zhàn)國人所為，而托于上古。
綜上所說，將《黃帝內(nèi)經(jīng)》之成書定為戰(zhàn)國時期是較為可信的，但也不能認(rèn)為《素問》八十一篇、《靈樞》八十一篇盡出于戰(zhàn)國。呂復(fù)對此發(fā)表過中肯的見解：《內(nèi)經(jīng)素問》，世稱黃帝岐伯問答之書，及觀其旨意，殆非一時之言，其所撰述，亦非一人之手。劉向指為韓諸公子所著，程子謂出于戰(zhàn)國之末，而其大略正如《禮記》之萃于漢儒而與孔子、子思之言并傳也。以上僅僅是從大多數(shù)學(xué)者的看法上加以歸納分析所做的判斷。其實(shí)還可以從《黃帝內(nèi)經(jīng)》的哲學(xué)思想、理論體系、內(nèi)容特點(diǎn)、先秦古韻等諸方面論證《黃帝內(nèi)經(jīng)》的絕大多數(shù)篇章(也即《黃帝內(nèi)經(jīng)》的主體部分)成于戰(zhàn)國。限于篇幅，這方面的論述只好從略了。
二、《難經(jīng)》
中醫(yī)理論著作。原名《黃帝八十一難經(jīng)》，3卷。原題秦越人撰，。難是問難之義，或作疑難解。經(jīng)乃指《內(nèi)經(jīng)》，即問難《內(nèi)經(jīng)》。作者把自己認(rèn)為難點(diǎn)和疑點(diǎn)提出，然后逐一解釋闡發(fā)，部分問題做出了發(fā)揮性闡解。全書共分八十一難，對人體腑臟功能形態(tài)、診法脈象、經(jīng)脈針法等諸多問題逐一論述。但據(jù)考證，該書是一部托名之作。約成書于東漢以前(一說在秦漢之際)。該書以問難的形式，亦即假設(shè)問答，解釋疑難的體例予以編纂，故名為《難經(jīng)》。
內(nèi)容包括脈診、經(jīng)絡(luò)、臟腑、陰陽、病因、病理、營衛(wèi)、俞穴，針刺等基礎(chǔ)理論，同時也列述了一些病證。該書以基礎(chǔ)理論為主，結(jié)合部分臨床醫(yī)學(xué)，在基礎(chǔ)理論中更以脈診、臟腑、經(jīng)脈、俞穴為重點(diǎn)。其中1～22難論脈;23～29難論經(jīng)絡(luò);30～47難論臟腑，48～61難論病;62～68難論俞穴;69～81難論針法。書中對命門和三焦的學(xué)術(shù)見解以及所論七沖門(消化道的7個沖要部位)和八會(臟、腑、筋、髓、血、骨、脈、氣等精氣會合處)等名目，豐富和發(fā)展了中醫(yī)學(xué)的理論體系。
該書還明確提出傷寒有五(包括中風(fēng)、傷寒、濕溫、熱病、溫病)，并對五臟之積，泄痢等病多有闡發(fā)，為后世醫(yī)家所重視。全書內(nèi)容簡扼，辨析精微，在中醫(yī)學(xué)典籍中常與《內(nèi)經(jīng)》并提，被認(rèn)為是重要的古典醫(yī)籍之一。有多種刊本和注釋本。
導(dǎo)讀：便秘是指大便秘結(jié)不通，艱澀難下，排便次數(shù)減少，雖有便意，但排出困難的病證，其病因大多是由于腸胃積熱、氣機(jī)郁滯、陰虧血少、陰寒凝滯所致。耳為宗脈之都，人體十二經(jīng)脈均匯聚于耳，采用耳穴貼壓配合按摩治療，常會取得不錯效果。
主穴：大腸、便秘點(diǎn)、脾、直腸下段。
配穴：熱秘加耳尖、腎上腺；氣秘加肝、交感；冷秘加腎、腎上腺；虛秘加腎、脾、小腸。主穴每次取3個，配穴每次取兩個。
方法：耳廓常規(guī)消毒后，用0.5厘米0.5厘米的小塊膠布，中間粘1粒光滑飽滿的王不留行或萊菔子，對準(zhǔn)耳部一側(cè)穴位貼壓，每天每穴早中晚各按壓兩次，每次按壓3分鐘，以耳部有酸沉麻木或輕微疼痛為度?？闪糁脙扇蘸髶Q另一側(cè)耳部再行更換按壓。除了耳穴貼壓以外，患者平時也可輔助按摩水分穴、天樞穴、支溝穴、足三里等。用手指指面向下按壓，力度以微有酸脹感為宜。平時需注意應(yīng)多吃水果、粗纖維蔬菜，并養(yǎng)成定時排便習(xí)慣。晨起可空腹喝一杯淡鹽開水，生活起居要有規(guī)律，每天適量運(yùn)動，保持良好心態(tài)。
