夏秋交替咳嗽用藥必須遠(yuǎn)離這6大陷阱
夏秋交替的飲食養(yǎng)生。
終生保健，終生康健；終生養(yǎng)生，終生康寧。人類的發(fā)展歷史中，養(yǎng)生觀念不斷更新，我們不僅要知道養(yǎng)生，更要懂得養(yǎng)生。怎么才能作好中醫(yī)養(yǎng)生呢？下面的內(nèi)容是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家整理的夏秋交替咳嗽用藥必須遠(yuǎn)離這6大陷阱，歡迎閱讀，希望您能夠喜歡并分享！
咳嗽是秋季的常見病癥，也是人身體的保護(hù)性反應(yīng)，如吃飯時(shí)不小心，米粒嗆入喉管時(shí)可通過劇烈的咳嗽將異物排出;再有發(fā)生氣管炎、肺炎時(shí)，通過咳嗽、咯痰，可以把肺內(nèi)的細(xì)菌及組織破壞產(chǎn)物排出體外。但是，人們自我藥療時(shí)選用止咳藥，主要存在以下幾方面的誤區(qū)：
誤區(qū)一：濫用抗生素
咳嗽最常見于感冒，而感冒的罪魁禍?zhǔn)锥嗍遣《??？股仡愃幬镏饕轻槍?duì)細(xì)菌感染，對(duì)病毒無效?？人詴r(shí)濫用抗生素非但改善不了癥狀，反而會(huì)促使細(xì)菌產(chǎn)生耐藥性，當(dāng)真正發(fā)生感染時(shí)，藥物就有可能失去療效。
誤區(qū)二：一藥百治
引起咳嗽的原因是多方面的，中醫(yī)學(xué)將咳嗽分為熱咳、寒咳、傷風(fēng)咳嗽、內(nèi)傷咳嗽等，因此止咳中成藥也有寒、熱、溫、涼之分。不對(duì)癥下藥，則無法達(dá)到止咳的療效。
誤區(qū)三：用藥不及時(shí)
很多人認(rèn)為咳嗽不用治療，扛一扛就過去了。其實(shí)，如果在咳嗽發(fā)生的起始得不到及時(shí)有效的治療，很容易使咳嗽頻繁發(fā)作，導(dǎo)致咽喉疼痛、聲音嘶啞、胸痛等。對(duì)于感冒咳嗽，需要引起足夠的重視，及時(shí)采用合理的藥物治療。
誤區(qū)四：忽視成癮性
中樞性鎮(zhèn)咳藥雖然鎮(zhèn)咳效果較好，但長(zhǎng)期使用容易成癮，對(duì)藥物產(chǎn)生依賴，停藥后會(huì)出現(xiàn)煩躁不安、惡心和嘔吐等心理和生理癥狀，因此其應(yīng)用受到嚴(yán)格控制，需要憑處方購(gòu)買。
誤區(qū)五：一咳就用藥
人體的呼吸系統(tǒng)受到病源菌的感染時(shí)，呼吸道內(nèi)的病菌和痰液均可通過咳嗽被排出體外。如患?xì)夤苎?、肺炎等疾病時(shí)，呼吸道上下會(huì)存有大量痰液，這時(shí)就不宜使用鎮(zhèn)咳藥，否則會(huì)因咳嗽停止而將痰留在呼吸道內(nèi)，使炎癥擴(kuò)散;一般應(yīng)選用祛痰藥，如氯化銨、碘化鉀、痰咳凈等。
誤區(qū)六：忽視飲食調(diào)護(hù)
俗話說：三分治，七分養(yǎng)。對(duì)咳嗽的治療，應(yīng)加強(qiáng)飲食調(diào)護(hù)，注意食補(bǔ)養(yǎng)肺?？梢赃m當(dāng)進(jìn)食一些養(yǎng)陰生津之品，如百合、蜂蜜、梨、蓮子、銀耳、葡萄，及各種新鮮蔬菜等柔潤(rùn)食物，少吃辛辣燥熱之品。
久久健康網(wǎng)溫馨提示：夏秋換季時(shí)節(jié)，很容易出現(xiàn)一些感冒咳嗽之類的癥狀，這時(shí)候要怎么辦呢？感冒咳嗽不要緊，只要遠(yuǎn)離上面的這六個(gè)誤區(qū)就可以很快好起來哦！
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本文導(dǎo)讀：現(xiàn)在是屬于夏秋交替的季節(jié)，這個(gè)時(shí)候很容易出現(xiàn)腹瀉。那么腹瀉的原因是什么呢？腹瀉要如何用藥呢？下面就來了解一下。
暑濕腹瀉：葛根芩連片(丸)
患者胃腸遭受暑熱濕邪侵害后引發(fā)的腹瀉，表現(xiàn)為煩熱口渴，腹痛腹瀉，里急后重，肛門灼熱，重者每天達(dá)十多次，糞便帶有黏液膿血，惡臭難聞，小便短亦，舌紅苔黃膩，脈象滑數(shù)。治宜表里雙解，清熱止瀉。
中成藥：服用葛根芩連片(丸)，該藥由葛根、黃芩、黃連、炙甘草組成，清熱解毒、燥濕透表、止瀉止痢，適用于急性腸炎、細(xì)菌性痢疾等感染性腹瀉。也可選用香連丸、連蒲雙清片、克痢痧膠囊等。
傷食腹瀉：保和丸
患者飲食不節(jié)，暴飲暴食，致使胃失和降而引起的腹瀉，表現(xiàn)為胃脘痞滿，惡心反酸，腹痛腸鳴，瀉后痛減，瀉下糞便腐臭如敗卵，伴有不消化食物，舌苔厚膩，脈象滑數(shù)。治宜消食化滯，理氣和胃。
中成藥：服用保和丸，該藥由焦山楂、炒六神曲、制半夏、茯苓、陳皮、連翹、炒萊菔子、炒麥芽組成，開胃消食、理氣和中、導(dǎo)滯止瀉，適用于消化不良、胃腸炎等。也可選用加味保和丸、木香順氣丸、木香檳榔丸、消積口服液、枳實(shí)導(dǎo)滯丸等。
脾虛腹瀉：參苓白術(shù)丸
患者脾胃素來虛弱，食欲不振，神疲倦怠，大便時(shí)溏時(shí)瀉，若飲食稍微不慎，或吃了難以消化的油膩食物，則脘腹脹滿不舒，溏便次數(shù)增多，完谷不化，舌質(zhì)淡紅苔薄白，脈象細(xì)弱。治宜健脾益氣、化濕止瀉。
中成藥：服用參苓白術(shù)丸，該藥由人參、茯苓、炒白術(shù)、山藥、白扁豆、蓮子、炒薏苡仁、砂仁、桔梗、甘草組成，補(bǔ)氣益肺，健脾和胃，除濕止瀉，適用于慢性結(jié)腸炎等。也可選用人參健脾丸、補(bǔ)脾益腸丸等。
患者多因受空調(diào)冷氣侵襲，加上貪吃冰鎮(zhèn)冷飲食品或生冷不潔食物導(dǎo)致的腹瀉，表現(xiàn)為胸膈滿悶，嘔吐惡心，脘腹脹痛，腸鳴漉漉，瀉下清稀如水樣大便，伴有發(fā)熱惡寒，頭身疼痛困重，舌質(zhì)淡苔白膩，脈象濡緩。治宜外解表寒，內(nèi)化濕邪。
中成藥：服用藿香正氣片(水、軟膠囊或滴丸)，該藥由廣藿香、紫蘇葉、白芷、白術(shù)、陳皮、半夏、厚樸、茯苓、桔梗、甘草、大腹皮、生姜、大棗組成，疏散風(fēng)寒、化濕和中、扶正祛邪，對(duì)夏日胃腸型感冒、急性腸胃炎等，有很好療效。也可選用六合定中丸、午時(shí)茶。
導(dǎo)讀：夏秋交替用鎖陽 平衡陰陽保健身體。夏秋之交，對(duì)于平時(shí)喜歡進(jìn)補(bǔ)的中老年人來說，此時(shí)一味補(bǔ)陰、一味補(bǔ)陽都不可取。專家建議，人們最好能服用具有陰陽雙補(bǔ)功效的藥食兩用之品。
鎖陽具有補(bǔ)腎助陽的作用，但它和其他壯陽藥不同，鎖陽陰陽雙補(bǔ)、虛實(shí)兼治，遇虛則補(bǔ)，逢實(shí)則瀉，適用范圍非常廣泛。夏秋之交，陰陽氣機(jī)正在轉(zhuǎn)換，此時(shí)人們最宜服用鎖陽，能夠調(diào)節(jié)陰陽平衡、提高免疫力。
泡酒、熬粥均有良效
針對(duì)不同的癥狀，鎖陽有不同的使用方法。
如果您有性功能急劇減退、腰膝酸軟、夜間遺精盜汗以及風(fēng)濕性關(guān)節(jié)痛等腎氣虛弱癥狀，不妨取鎖陽30～50克，將其切片，用酒250毫升浸泡，一般2周后即可服用。這款藥酒能幫您強(qiáng)壯筋骨、補(bǔ)氣健脾。
如果您有陽痿、怕冷、雙腿沒有力氣等癥狀，可用煎煮鎖陽所取得的藥汁來熬粳米粥喝，可幫您溫陽補(bǔ)腎。
如果老年朋友在肢體畏寒的同時(shí)，還伴有消化不良、胃里反酸、噯氣、便秘等癥狀，則可將粳米、被泡軟的黑豆、去心的蓮子、搗碎的核桃仁與用布包好的鎖陽一起煮粥吃，會(huì)有不錯(cuò)的效果。
把煎煮鎖陽所取得的藥汁加入紅糖代茶飲，能幫助老年朋友通便、潤(rùn)腸。
專家提醒：雖然鎖陽是一種很安全的藥食兩用之品，但它有明顯的性腺生成作用，所以未成年人不宜使用。
本文導(dǎo)讀：夏秋交替很容易感冒，一定要做好防病工作，那么，該如何預(yù)防感冒？看看下面中醫(yī)介紹的9款湯飲偏方和方法。
立秋后，晝夜溫差會(huì)變大，抵抗力差的人就容易生病感冒，因此，這個(gè)時(shí)候一定要注意預(yù)防感冒，中醫(yī)為大家介紹一些預(yù)防感冒的湯飲，一起來看看吧。
初秋貪涼感冒上身
初秋時(shí)節(jié)，各地的氣溫日差都很大，所謂的 中午開空調(diào)，晚上蓋被絮 ，這種氣溫的驟降，就是秋季感冒的主要誘因。平時(shí)，我們的鼻腔、口腔黏膜周圍，都附著許多各種各樣的細(xì)菌，只因?yàn)樯眢w有一定的抵抗力，它們無機(jī)可乘，故不能危害身體?？墒钱?dāng)我們著涼時(shí)，身體的抵抗力大大下降，病菌病毒便乘機(jī)長(zhǎng)驅(qū)直入，侵犯人的身體，從而導(dǎo)致感冒等疾病。
專家建議：當(dāng)發(fā)生感冒時(shí)，既不必驚慌，也不可不當(dāng)回事。應(yīng)多休息、多飲白開水、多吃易消化的食物，癥狀嚴(yán)重時(shí)，可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用一些藥物，以改善癥狀，減輕痛苦。切不可濫用抗生素，只有當(dāng)感冒并發(fā)咽炎、支氣管炎、肺炎時(shí)，才可在醫(yī)生指導(dǎo)下適當(dāng)加用抗生素。
夏秋交替 九飲 防感冒
1、菊花飲：菊花6克，開水沖泡代茶飲。
2、姜棗飲：生姜5片，大棗10枚，煎湯，趁熱飲。
3、蔥白飲：大蔥白100克，切碎煎湯，趁熱飲。
4、姜茶飲：生姜10片，茶葉7克，煎湯，趁熱飲。
5、菜根飲：大白菜鮮根200克，切片煎湯，趁熱飲。
6、蘿卜飲：蘿卜適量，切片煎湯，加食醋少許，趁熱飲。
7、三辣飲：大蒜、蔥白、生姜各適量，煎湯，趁熱飲。
8、桔皮飲：鮮桔皮50克，糖適量，開水沖泡代茶飲。
9、姜糖飲：鮮姜末3克、紅糖（或白糖）30克，開水沖泡代茶飲。
日常也要注意做到這些：
1、鹽水漱口
每日早晚用淡鹽水漱口，以清除口腔病菌。
2、出門戴帽子
雖然頭部并非人體散熱最多的部位，但對(duì)溫度非常敏感，是其他部位的5倍。因此，感冒的人最好戴上帽子，特別是老年人，即使沒感冒，也要養(yǎng)成出門戴帽子的習(xí)慣。
3、做少量運(yùn)動(dòng)
很多人認(rèn)為，感冒了不能運(yùn)動(dòng)，但研究發(fā)現(xiàn)，少量運(yùn)動(dòng)有助于緩解癥狀。把一些嚴(yán)重感冒的人分成兩組，第一組進(jìn)行每周5天、每天30分鐘的運(yùn)動(dòng)，比如慢走，另一組只是休息。運(yùn)動(dòng)的人到下午和晚上時(shí)癥狀會(huì)好一些。
4、勤洗手
這是預(yù)防感冒的最好方法。人們每天都要接觸各種各樣的物品，電話、門把手、電梯按鈕 這些都可能暗藏流感病毒。建議在飯前便后、揉眼睛、擦嘴之前都要洗手。
感冒要多吃，發(fā)燒要餓著
美國(guó)印第安納大學(xué)臨床家庭醫(yī)學(xué)科副教授皮特 納林說，發(fā)燒就是體溫上升，通常與身體的免疫系統(tǒng)受到刺激有關(guān)。它能幫助人體免疫系統(tǒng)戰(zhàn)勝病毒和細(xì)菌。發(fā)燒時(shí)，身體各項(xiàng)機(jī)能都處于較大的生理壓力下。這時(shí)如果吃東西，很可能將食物中吸收的物質(zhì)誤認(rèn)為 過敏原 ，從而引發(fā)痙攣。相反，感冒就得多吃一點(diǎn)。當(dāng)然，這也得因人而異，但不管什么癥狀，喝足水都是必要的。
研究人員發(fā)現(xiàn)，與大量蔬菜一起烹飪的雞湯可以緩解感冒的一些癥狀，如流鼻涕和鼻塞。但為了消除其他感冒癥狀，還要對(duì)抗炎癥，必要時(shí)還得吃藥。
上面為大家介紹了夏秋交替預(yù)防感冒的一些湯飲偏方和注意事項(xiàng)，這個(gè)季節(jié)一定要做好防病工作，特別是老人和小孩，日?？梢宰鲂┥倭窟\(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)抵抗力。
本文導(dǎo)讀：夏秋交替吃什么排毒？排毒食物有哪些？看看下面介紹的9種排毒食物，排出身體毒素一身輕松。
人們的飲食變好了，但是攝入的垃圾食品也變多了，垃圾食品吃多了就要為我們的身體排毒，夏秋交替的季節(jié)也要注意排毒，那么，夏秋交替吃什么排毒？看看下面介紹的9種排毒食物。
1、多吃番薯排毒
番薯又名紅薯、地瓜。含豐富的維A和維C。維他命A能令眼睛更健康，維他命C有健美作用，而鉀除保持心率正常外，還可預(yù)防高血壓。其較高的纖維素令腸道內(nèi)的廢氣及廢物排出體外，有助預(yù)防大腸癌。中醫(yī)指番薯性質(zhì)平和而味甘，可通便、健脾、補(bǔ)中氣和增加產(chǎn)后婦女乳汁量。
2、每天攝取一定量的維生素排毒
維C、維E都有排毒的效果。維C每天不要超過一克，否則會(huì)引胃酸過多，還會(huì)影響生育。維E每天不能超過200毫克，否則副作用非常大，比如肌肉肌萎縮。
3、多吃黑木耳
黑木耳含有的植物膠質(zhì)有較強(qiáng)的吸附力，可吸附殘留在人體消化系統(tǒng)內(nèi)的雜質(zhì)，清潔血液，經(jīng)常食用還可以有效清除體內(nèi)污染物質(zhì)。黑木耳也是非常好的清腸排毒食物，而且經(jīng)過風(fēng)干的食品遇水后膨脹，會(huì)給腸道帶來更多水分。不過，對(duì)于排便困難者，藉由吃一頓黑木耳通便是很困難的，除非加大量或者輔助運(yùn)動(dòng)方式。
4、空腹喝蜂蜜
自古就是排毒養(yǎng)顏的佳品，含有多種人體所需的氨基酸和維生素。常吃蜂蜜在排出毒素的同時(shí)，對(duì)防治心血管疾病和神經(jīng)衰弱等癥也有一定效果。蜂蜜中所含的糖類比較豐富，可吸取體內(nèi)水分留在腸腔里，利于清腸排毒。因?yàn)榭崭惯M(jìn)食腸道蠕動(dòng)是最快的，需要提醒大家的是，要用偏涼的溫水沖服蜂蜜，因?yàn)?，太熱或太冷都?huì)破壞其營(yíng)養(yǎng)結(jié)構(gòu)。
5、空腹喝涼牛奶
空腹喝冰牛奶可通便，一是因?yàn)槔涞拇碳?huì)加速腸道運(yùn)動(dòng)，二是牛奶中有大量乳糖，而一半以上中國(guó)人都缺乏牛奶吸收所需的乳糖酶。所以喝牛奶后，乳糖沒有消化就進(jìn)入了結(jié)腸被迅速排出體外。
6、每天一餐用水果代替正餐
假若平日你一直食用較多的米飯，那么一個(gè)月內(nèi)每天一餐以水果代替正餐，月底時(shí)小腹平坦得讓你驚嘆。因?yàn)樗睦w維素含量比較高，而且水果中還含有一些果膠，會(huì)使大便變軟，對(duì)排便有幫助。但是，對(duì)于那些腸道問題比較嚴(yán)重的人來說，靠水果清腸排毒效果不會(huì)太明顯。
7、紅糖排毒
紅糖含有的特殊成分 糖蜜 ，具有強(qiáng)力的 解毒 功效，能將過量的黑色素從真皮層中導(dǎo)出，通過全身的淋巴組織排出體外，從源頭阻止黑色素的生成。
另外，紅糖中蘊(yùn)含的胡蘿卜素、核黃素、煙酸、氨基酸、葡萄糖等成分對(duì)細(xì)胞具有強(qiáng)效抗氧化及修護(hù)作用，能使皮下細(xì)胞排毒后迅速生長(zhǎng)，避免出現(xiàn)色素反彈，真正做到美白
8、醋豆減肥法排毒
將黑豆洗凈放入瓶中，倒入2倍分量的食醋，過10天后食用，每次飯后吃10粒豆子。食醋可以分解體內(nèi)的脂肪，緩解便秘、消除宿便;豆子里含有植物性蛋白質(zhì)，對(duì)補(bǔ)充體力非常有好處（胃酸過多請(qǐng)慎重）。
菊花中含有揮發(fā)油、菊甙、腺嘌呤、氨基酸、膽堿、水蘇堿、小蘗堿、黃酮類、菊色素、維生素，微量元素等物質(zhì)，可抗病原體，增強(qiáng)毛細(xì)血管抵抗力;其中的類黃酮物質(zhì)已經(jīng)被證明對(duì)自由基有很強(qiáng)的清除作用，而且在抗氧化，防衰老等方面卓有成效。從營(yíng)養(yǎng)學(xué)角度分析，植物的精華在于花果。菊花花瓣中含有17種氨基酸，其中谷氨酸、天冬氨酸、脯氨酸等含量較高。此外，還富含維生素及鐵、鋅、銅、硒等微量元素，因而具有一般蔬果無法比擬的作用。記載，菊花味甘苦，性微寒;有散風(fēng)清熱、清肝明目和解毒消炎等作用。對(duì)口干、火旺、目澀，或由風(fēng)、寒、濕引起的感冒風(fēng)熱，頭痛、肢體疼痛、麻木的疾病均有一定的療效。
上面為大家介紹了夏秋交替的排毒食物，想要為身體排毒的話可以試一試上面介紹的方法。
肺炎秋燥癥
入秋時(shí)節(jié)，因濕度降低而出現(xiàn)秋燥，而秋燥對(duì)人體危害最大的部分是肺部，因此，應(yīng)積極鍛煉，增強(qiáng)肺功能，預(yù)防肺炎的發(fā)生。要注意飲食方面的調(diào)養(yǎng)，少吃辛辣食物，多吃養(yǎng)陰潤(rùn)肺的食物，如梨、蘿卜等，以增強(qiáng)肺部的水分。氣管炎
秋季是慢性氣管炎的高發(fā)期，它對(duì)氣候的變化較敏感，且適應(yīng)性差，易因上呼吸道感染而發(fā)病，因此要針對(duì)氣管炎反復(fù)發(fā)作、遷延不愈的特點(diǎn)，積極配合治療。秋季草枯葉落，空氣中過敏物較多，這也是誘發(fā)氣管炎的病因之一，故應(yīng)避免與過敏源接觸。要注意保持良好的情緒，以增強(qiáng)身體的免疫力和抵抗力，并要改善居室環(huán)境，保持室內(nèi)空氣流通。肺結(jié)核
秋季戶外活動(dòng)多，容易在不知情的情況下與傳染性結(jié)核病人有近距離接觸引起感染。因此，當(dāng)出現(xiàn)臉紅、低燒、乏力、盜汗、咳嗽、吐痰等情況時(shí)，應(yīng)提高警惕。要樹立不隨地吐痰傳播疾病的意識(shí)，盡量減少在人員密集的公共場(chǎng)所久留，工作和生活區(qū)要保持通風(fēng)，減少居住擁擠。有傳染性結(jié)核病人的家庭或群體也不要恐慌，只要采取正確的預(yù)防方法就能避免感染?；颊叩挠闷泛团P具，在陽光下直射5分鐘即可殺死病菌，患者的痰可用紙巾包起而后燒掉。胃腸炎癥
秋季病菌繁殖快，食物易腐敗，是細(xì)菌性食物中毒、細(xì)菌性痢疾、大腸桿菌腸炎、冰箱性腸炎等腸道疾病的多發(fā)季節(jié)，同時(shí)秋季也是胃病的多發(fā)與復(fù)發(fā)季節(jié)。如果防護(hù)不當(dāng)，不注意飲食和生活規(guī)律，就會(huì)引發(fā)胃腸道疾病而出現(xiàn)反酸、腹脹、腹瀉、腹痛等癥，或使原來的胃病加重。防止腹部受涼是預(yù)防胃腸炎的重要措施。還要加強(qiáng)鍛煉，注意飲食調(diào)養(yǎng)，胃病患者的飲食應(yīng)以溫、軟、淡、素、鮮為宜，做到少吃多餐，同時(shí)還應(yīng)注意進(jìn)食時(shí)細(xì)嚼慢咽，以利于消化吸收，減輕胃腸負(fù)擔(dān)，并要保持精神愉快和情緒穩(wěn)定，同時(shí)，注意勞逸結(jié)合，防止勞累過度。關(guān)節(jié)炎
入秋之際，一方面暑濕蒸騰，另一方面又寒意襲人，極易發(fā)生外寒內(nèi)濕的關(guān)節(jié)痛癥。有關(guān)節(jié)炎病史者，可選食豬蹄燉海風(fēng)藤、木瓜雞蛋酒，以祛風(fēng)通絡(luò)、化濕止痛。還可用當(dāng)歸、雞血藤、桂枝、杜仲等煎湯藥浴，對(duì)防止關(guān)節(jié)炎發(fā)作有積極作用。患者應(yīng)注意防寒保暖，尤其是大汗后不宜立即接觸冷水或用冷水洗澡。皮膚感染
秋季，皮膚易被病原寄生蟲和蚊蟲叮咬出現(xiàn)紅腫且奇癢，搔抓后可繼發(fā)細(xì)菌感染，出現(xiàn)膿皰瘡(疹)。被蚊蟲叮咬之后切記不可抓搔，可涂抹風(fēng)油精、清涼油消腫止癢。
感冒
秋天氣候變化異常，是感冒等上呼吸道感染病的高發(fā)季節(jié)。此時(shí)感冒的預(yù)防，要注意隨溫度變化選擇衣物，增加戶外活動(dòng)，保持工作環(huán)境的良好通風(fēng)至關(guān)重要；要適當(dāng)多飲水，多吃水果；經(jīng)常使用冷水洗臉洗鼻，也有助于感冒的預(yù)防。另外，盡量避免接觸感冒患者，接觸到感冒患者或他們碰觸過的東西后要洗手，手指還要遠(yuǎn)離眼睛和鼻子。在感冒流行時(shí)可用陳醋熏蒸居室。
