秋冬時節(jié)感冒高發(fā) 預(yù)防感冒的療方早知道
冬季養(yǎng)生早知道。
“善養(yǎng)生者慎起居，節(jié)飲食，導(dǎo)引關(guān)節(jié)，吐故納新?！彪S著社會觀念的更新，養(yǎng)生的理念也在不斷刷新，不注意養(yǎng)生，將為我們的生活埋下悲劇的種子。日常生活中關(guān)于中醫(yī)養(yǎng)生我們需要注意哪些方面呢？為滿足您的需求，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“秋冬時節(jié)感冒高發(fā) 預(yù)防感冒的療方早知道”，僅供您在養(yǎng)生參考。
導(dǎo)語：秋天來了，伴隨而來的還有不少的感冒病毒。秋季是一個適宜進(jìn)補(bǔ)的好時機(jī)，但是也是一個諸多疾病高發(fā)的季節(jié)，尤其是感冒，那么秋季如何預(yù)防感冒呢?以下就是對付秋冬感冒的八個神奇療方。
1、喝雞湯
美國有兩家臨床醫(yī)療中心報道，喝雞湯能抑制咽喉及呼吸道炎癥，對消除感冒引起的鼻塞、流涕、咳嗽、咽喉痛等癥狀極為有效。因為雞肉中含有人體所必需的多種氨基酸，營養(yǎng)豐富，能顯著增強(qiáng)機(jī)體對感冒病毒的抵抗能力，雞肉中還含有某種特殊的化學(xué)物質(zhì)，具有增強(qiáng)咽部血液循環(huán)和鼻腔液分泌的作用，這對保護(hù)呼吸道通暢，清除呼吸道病毒，加速感冒痊愈有良好的作用。
2、少吃食鹽
實驗證明，少吃點含鈉的食鹽，可提高唾液中溶菌酶的含量，保護(hù)口腔、咽喉部粘膜上皮細(xì)胞，讓其分泌出更多的免疫球蛋白A及干擾素來對付感冒病毒。因此，每日吃鹽量控制在5克以內(nèi)，對防治感冒大有益處。
3、洗鼻法
西醫(yī)學(xué)認(rèn)為當(dāng)人體受涼、淋雨等誘發(fā)因素使得呼吸道纖毛擺動頻率降低，鼻粘液及其吸附的病毒、細(xì)菌以及真菌等停留在鼻腔的時間大大增長，從而使得引起感冒的病毒得以大量繁殖并侵入人體，引發(fā)感冒。 因而感冒時反復(fù)用鹽水沖洗鼻腔可將鼻腔中的病毒洗出，防止病毒在鼻腔中大量繁殖并不斷侵入人體。此法可在2到4天內(nèi)治愈感冒，且無副作用。平時早晚鹽水洗鼻也可極大降低感冒發(fā)生的幾率，具有很好的預(yù)防作用。
4、沖服蜂蜜
蜂蜜中含有多種生物活性物質(zhì)，能激發(fā)人體的免疫功能，每日早晚兩次沖服，可有效地治療和預(yù)防感冒及其它病毒性疾病。
5、服酵母
美國加利福尼亞大學(xué)達(dá)斯古普塔教授在試驗中發(fā)現(xiàn)，在制作面包的酵母中，含有一種可防止感冒病毒在人體細(xì)胞內(nèi)繁殖擴(kuò)散的成分，能治療普通感冒，但對流行性感冒無效。
6、多吃佐料
美國威斯康星大學(xué)研究認(rèn)為，生姜、干辣椒有助于人體驅(qū)逐感冒病毒，止咳化痰。美國癌癥研究院在不久前透露，大蒜能增強(qiáng)人體的免疫功能。在烹調(diào)菜肴時多加點佐料，可使感冒早愈。
7、多食蘿卜
實踐證明，蘿卜中的蘿卜素對預(yù)防、治療感冒有獨特作用。具體做法是把甜脆多汁的蘿卜切碎，壓出半茶杯汁，再把生姜搗碎，榨出少量姜汁，加入蘿卜汁中，然后加白糖或蜂蜜，拌勻后沖入開水當(dāng)飲料喝，每日三次，連服兩天，可以清熱、解毒、祛寒，防治感冒。
8、糖姜茶合飲
因感冒多為外感風(fēng)寒之邪，常有頭痛、鼻塞、流涕及一身關(guān)節(jié)酸痛，甚至怕冷、發(fā)熱等癥狀。可用紅糖、生姜、紅茶各適量，煮湯飲，每日1-2次，不僅暖身去寒，而且有良好的防治感冒功能。
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如果經(jīng)常熬夜的話，人體內(nèi)的蛋白質(zhì)和維生素c就會消耗較多，而且熬夜也一定會讓體力和熱能的消耗，所以熬夜之后也會容易長痘痘，其原因就缺乏維生素b族。
理由1：為了減少疲勞 熬夜族對維生素B、C等的需求量會增加。若攝入不足，會增加。若有不足，會增加疲勞的感覺，嚴(yán)重者會影響健康。 維生素B族：維生素B族成員頗多，包括葉酸、煙堿酸、維生素B6、維生素B12等，它們不僅參與新陳代謝，提供能量，保護(hù)神經(jīng)組織細(xì)胞，且對安定神經(jīng)、舒緩焦慮緊張也有助益。
葉酸：深綠色葉菜類及豆類植物，都含豐富葉酸鹽，有助于細(xì)胞修補(bǔ)，預(yù)防感染和貧血; 維生素B6或煙堿酸：肝臟、魚、全谷類、大豆食品、蔬果中有維生素B6或煙堿酸，可以不可以維持皮膚健康、減緩老化; 維生素B12：與記憶力、注意力有關(guān)，食物來源是紅肉、牛奶、乳酪等。 除飲食攝取之外，補(bǔ)充維生素丸也可以不可以。維生素B群的成員，各有各的功效，但彼此間得互相協(xié)調(diào)、合作，它們在人體內(nèi)是團(tuán)體作戰(zhàn)，只吃單一的維他命B6、B12，效果不大，維他命B群還是要一起補(bǔ)充。
補(bǔ)充維生素C：可減少腎上腺素等激素的分泌。西紅柿、橙類中均大量含有。 清淡的飲食：熬夜當(dāng)天的晚餐里多正在準(zhǔn)備蔬菜、水果等清淡的食品，可以不可以讓熬夜時的精神有些佳。 補(bǔ)充熱量：吃一些水果、蔬菜及蛋白質(zhì)食品，如肉、蛋來補(bǔ)充體力，但千萬不要大魚大肉地猛吃?？梢圆豢梢远喑砸恍┗ㄉ?、杏仁、腰果、胡桃等干果類食品，它們含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素B、維生素E、鈣和鐵等礦物質(zhì)以及植物油，而膽固醇的含量非常低，對恢復(fù)體能有特殊的功效。
理由2：為了保持完美肌膚 喝水：熬夜時一定要正在準(zhǔn)備充足的涼開水，以隨時補(bǔ)充水分，因長夜漫漫，不喝夠水對皮膚的損害極大。
美容水果和果汁：有幾種水果及其混合而成的果汁不僅能夠讓夜貓子更有精神和精力，且有益于皮膚保養(yǎng)： 適量的蘋果、胡蘿卜、菠菜和芹菜切成小塊，加入牛奶、蜂蜜、少許冰塊，用果汁機(jī)打碎，制成營養(yǎng)完全且豐富的果蔬汁。
香蕉、木瓜和優(yōu)質(zhì)酸奶放在一起打碎，營養(yǎng)豐富且能夠補(bǔ)充身體所需的非常多能量。 兩個獼猴桃、4只橙子、一個檸檬所組成的新鮮果汁中含有豐富的維生素C，補(bǔ)充體能且美容。 3個柚子剝皮后榨汁，一串葡萄打碎成葡萄汁，再加上兩湯匙蜂蜜，酸酸甜甜別有滋味。 一根新鮮黃瓜、1/2升豆?jié){、3片薄荷，一同打碎攪拌后制成清涼的黃瓜汁，解乏又美容。
理由3：為了保護(hù)視力 維生素A：在昏黃燈光下苦戰(zhàn)一夜容易使眼肌疲勞、視力下降。
維生素A通過調(diào)整視網(wǎng)膜感光物質(zhì)的合成，增強(qiáng)熬夜者對昏暗光線的適應(yīng)力，防止視覺疲勞。其最好來源是各種動物的肝臟、魚肝油、奶類、蛋類。植物性的食物以胡蘿卜、莧菜、菠菜、韭菜、青椒、紅心白薯以及水果中的桔子、杏子、柿子和紅棗等中含量最多。
維生素B：維生素B1是視覺神經(jīng)的營養(yǎng)來源之一，維生素B1不足，眼睛容易疲勞;維生素B2不足，容易引起角膜炎?？梢圆豢梢远喑孕┲ヂ椤⒋蠖?、鮮奶、麥芽等食物。
維生素E：對治療某些眼病有一定輔助作用，但兒童不宜服用維生素E，要通過膳食來補(bǔ)充。膳食中豆油、花生油和香蕉含量均有些高，每100克花生油含維生素E12毫克，是飲食中維生素E的主要來源。 鈣質(zhì)：豐富的鈣質(zhì)對眼睛也是有好處的，鈣具有消除眼睛緊張的作用。如豆類、綠葉蔬菜、蝦皮含鈣量都比有些豐富。
燒排骨湯、松魚、糖醋排骨等烹調(diào)方法可以不可以增加鈣的含量。
偏方早知道懷男孩女孩
1、偏方早知道懷男孩女孩
1.1、看手相生男生女
千百年來,人們預(yù)測生男生女的方法多種多樣,有的是總結(jié)生活經(jīng)驗,有的卻是帶有迷信色彩,而今天帶來的是一種非常具有探討性的方法-看手相來預(yù)測生男生女。相,有先天與后天之分,又有形態(tài)與氣色之異。看手相先以掌面為中心,通過上面的大小紋路走向及上面的分支符號和掌面上下左中右的部位分析其人的天賦、性格、成就,祖上貧富、父母、配偶、子女情況及自己發(fā)展的趨勢。
1.2、肚子看生男生女
有的人會根據(jù)肚子的形狀來辨別孩子的性別。而關(guān)于腹部形態(tài)、肚子形狀,也歷來是猜測生男生女的熱門。比如,有人認(rèn)為孕媽腹部凸出過大是女孩,腹部不太凸出或下腹部突出為男孩;有人認(rèn)為肚皮圓是女孩,肚皮尖、低是男孩子等等。
2、孕婦懷男孩女孩的變化
2.1、孕婦皮膚變化
懷女孩:孕媽皮膚變得更加光滑,容貌也感覺變漂亮了，懷男孩:孕媽皮膚容易變得粗糙,有的孕媽媽還可能出現(xiàn)臉上長痘的情況。
2.2、孕婦食量的變化
懷女孩:孕媽媽食量相較于平常吃的稍多,但是不會感覺到明顯吃得多的。懷男孩:孕媽媽食量大增,而且是大量進(jìn)食自身喜歡的食物,并不會出現(xiàn)出現(xiàn)大量吃平時不喜歡吃的食物。
2.3、胎動方式
懷女孩:如果是懷的女孩,胎動一般較為柔和,且呈一個點，懷男孩:如果懷的是男孩,胎動一般較為頻繁且力度較大,常呈一條線出現(xiàn)。
2.4、胎盤位置的變化
懷女孩:胎盤的位置一般子宮前壁,生女孩可能性較大，懷男孩:胎盤在子宮的后壁的話,生男孩的可能性較大。
2.5、胎兒胎心的變化
懷女孩:一般懷女孩的胎心較快，懷男孩:懷男孩胎心較強(qiáng)而且速度相對要慢一些。
2.6、孕婦肚子形狀變化
懷女孩:孕媽媽的肚形渾圓，懷男孩:孕媽媽肚形尖凸。
3、生男孩和生女孩特征詳解
3.1、肚型。生男孩的肚子特征是孕婦肚子慢慢變大,且肚型尖凸;生女孩的肚子特征是懷孕后孕婦肚子會很快變大,且肚型是渾圓的。
3.2、胎動。生男孩的胎動特征是胎動靠左、起伏小,在媽媽肚子上鼓起的是小包;生女孩的胎動特征是胎動靠右、起伏大,胎動會像波浪似的,在媽媽肚子上鼓起也是大包。
3.3、飲食。懷男孩的猛吃自己平時喜愛的食物。懷男胎的孕婦所攝入的蛋白質(zhì)數(shù)量平均比懷女胎的孕婦高出8%,攝入的碳水化合物高出9%,動物脂肪高出11%,植物脂肪高出15%。懷男胎的孕婦在孕期內(nèi)吃下的食物量比她不懷孕時大得多,但她們并不是出現(xiàn)吃不同或古怪的食物的癥狀,而是猛吃她平時喜愛的食物。
孕婦應(yīng)補(bǔ)充的微量元素
1、碘
碘是合成甲狀腺素的重要原料,碘缺乏必然導(dǎo)致甲狀腺激素減少,造成胎兒發(fā)育期大腦皮質(zhì)中主管語言、聽覺和智力的部分不能得到完全分化和發(fā)育,增大呆小病的發(fā)病可能。
2、鋅
鋅能參與人體核酸和蛋白質(zhì)的代謝過程。缺鋅會導(dǎo)致胚胎發(fā)育受到很大影響,形成各種各樣的先天畸形。
3、錳
缺錳可以造成顯著的智力低下,母體缺錳能使后代產(chǎn)生多種畸變,尤其是對骨骼的影響最大,常出現(xiàn)關(guān)節(jié)嚴(yán)重變形,而且死亡率較高。
4、鐵
人體缺鐵就會出現(xiàn)缺鐵性貧血。如果孕前貧血,孕后多容易導(dǎo)致所生的嬰兒紅細(xì)胞體積比正常嬰兒小19%,血色素低20%。
孕婦的注意事項有哪些
1、孕期營養(yǎng)
孕婦需要平衡合理的營養(yǎng):勞素搭配、粗細(xì)結(jié)合、饑飽適度、不偏食、不挑食,并根據(jù)個人活動量、體質(zhì)及孕前體重決定攝入量和飲食重點。
2、定期產(chǎn)前檢查
為了能及時了解胎兒的發(fā)情況和您自己的身體狀況,孕婦就定期進(jìn)行常規(guī)的產(chǎn)膠檢查。產(chǎn)前檢查是由產(chǎn)科醫(yī)師對孕婦實施的一項專門檢查。從早孕開始,孕婦應(yīng)每月檢查1次;妊娠28周后,每2周檢查1次;到36周后每周檢查1次。
3、足夠的睡眠
孕期必須保證有足夠的睡眠時間來達(dá)到休息的目的。一般每天晚上至少要保證8-9個小時的睡眠,如有條件,可以下午睡1-2個小時。孕中期以后,孕婦的最佳睡姿是左側(cè)臥位,切忌仰臥。
春季是萬物復(fù)蘇的季節(jié)，也是各種病菌肆意傳播的時候。我們雖然不能夠阻止傳染病的發(fā)生，但是我們可以通過了解春季傳染病有哪些，來做好預(yù)防及準(zhǔn)備，其實春季的傳染病大體上只分為流感、流腦、麻疹、水痘這四種。
1、流感(流行性感冒)
簡稱流感，由流感病毒引起的急性呼吸道傳染病，具有很強(qiáng)的傳染性，其發(fā)病率占傳染病之首位。
潛伏期1—3日，主要癥狀為發(fā)熱、頭痛、流涕、咽痛、干咳，全身肌肉、關(guān)節(jié)酸痛不適等，發(fā)熱一般持續(xù)3—4天，也有表現(xiàn)為較重的肺炎或胃腸型流感。
傳染源主要是病人和隱性感染者，傳染期為1周。傳播途徑以空氣飛沫直接傳播為主，也可通過被病毒污染的物品間接傳播。人群對流感普遍易感。
2、流腦(流行性腦脊髓膜炎)
簡稱流腦，它是由腦膜炎雙球菌引起的急性呼吸道傳染病，傳染性較強(qiáng)。
流腦發(fā)病初期類似感冒，流鼻涕、咳嗽、頭痛、發(fā)熱等。病菌進(jìn)入腦脊液后，頭痛加劇，嗜睡、頸部強(qiáng)直、有噴射樣嘔吐和昏迷休克等危重癥狀。
傳染源主要病人或帶菌者，傳播途徑以空氣飛沫直接傳播為主，潛伏期一般為2—3天，最長的為一周。人群普遍易感，好發(fā)于小年齡段兒童。
3、麻疹
由麻疹病毒引起的急性傳染病，潛伏期8—12日，一般10天左右可治愈。典型的臨床癥狀可概括為“三、三、三”，即：
前驅(qū)期三天：出疹前3天出現(xiàn)38度左右的中等度發(fā)熱，伴有咳嗽、流涕、流淚、畏光，口腔頰粘膜出現(xiàn)灰白色小點(這是特點);
出疹期三天：病程第4-5天體溫升高達(dá)40度左右，紅色斑丘疹從頭而始漸及軀干、上肢、下肢;
恢復(fù)期三天：出疹3-4天后，體溫逐漸恢復(fù)正常，皮疹開始消退，皮膚留有糖麩狀脫屑及棕色色素沉著。
麻疹是通過呼吸道飛沫途徑傳播，病人是唯一的傳染源?；疾『罂色@得終身免疫，二次發(fā)病者極少見。未患過麻疹又未接種過麻疹疫苗者普遍具有易感性，尤其是6個月~5歲幼兒發(fā)病率最高(占90%)，成人感染癥狀加重。
4、水痘
是傳染性很強(qiáng)的疾病，由水痘——帶狀皰疹病毒引起的。
水痘的典型臨床表現(xiàn)是中低等發(fā)熱，很快成批出現(xiàn)紅色斑丘疹，迅速發(fā)展為清亮的卵圓形的小水皰，24小時后水皰變渾濁，易破潰，然后從中心干縮，迅速結(jié)痂。臨床上往往丘疹、水皰疹、結(jié)痂同時存在，呈向心性分布，即先軀干，繼頭面、四肢，而手足較少，瘙癢。
接受正規(guī)治療后，如果沒有并發(fā)感染，一般7-10天可治愈。傳染源主要是病人。傳播途徑為呼吸道飛沫傳染和接觸了被水痘病毒污染的食具、玩具、被褥及毛巾等接觸傳染。人群普遍易感，兒童多見。由于本病傳染性強(qiáng)，患者必須早期隔離，直到全部皮疹干燥結(jié)痂為止。
偏頭痛是日常生活中非常常見的一種病癥，不僅會對身體造成極大的傷害，而且會嚴(yán)重影響到人們正常的生活和工作，所以找到科學(xué)有效的治療方法顯得尤為重要。人們可以通過一種偏方進(jìn)行治療，具體是川芎30克 防風(fēng)10克 白芷10克進(jìn)行調(diào)配，會有不錯的治療效果。
一、偏頭痛
是一類有家族發(fā)病傾向的周期性發(fā)作疾病。表現(xiàn)為發(fā)作性的偏側(cè)搏動性頭痛伴惡心、嘔吐及羞明，經(jīng)一段歇期后再次發(fā)病，在安靜黑暗環(huán)境內(nèi)或睡眠后頭痛緩解，在頭痛發(fā)生前或發(fā)作時可伴有神經(jīng)，精神功能障礙。
很多因素可誘發(fā)、加重或緩解偏頭痛的發(fā)作。偏頭痛病因大多為生活習(xí)慣、藥物、氣候、環(huán)境、女性生理等所引起的。
中醫(yī)治療偏頭痛一般從肝風(fēng)、痰濁、血淤等方面辯證論治。目前，治療偏頭痛的中成藥種類逐漸增多，中成藥服用簡便，患者容易接受。如肝陽上亢，風(fēng)火為患的“頭風(fēng)”，多表現(xiàn)為突然頭痛，呈跳痛或脹痛，疼痛劇烈，伴有惡心嘔吐，口干口苦等。對于頭痛時手足發(fā)涼，遇冷加重，惡心嘔吐，舌質(zhì)淡者，一般為虛寒證。不同證候要選用不同的方藥治療，一般是寒證用熱藥，熱證用寒藥。
給大家介紹一個治療偏頭痛效果比較好的偏方，也許能緩解你的病痛。
二、偏方
川芎30克 防風(fēng)10克 白芷10克（就這三味藥）
三、用法
將上述三味中藥方在一起，加水熬成湯汁，最好是熬制三遍，讓中藥充分釋放，然后將三次湯汁混合在一起，放置一個容器內(nèi)。取雞蛋（可根據(jù)自己對雞蛋的喜好決定數(shù)量，不過一般兩個就可以了）放進(jìn)湯汁內(nèi)煮，過3只5分鐘后，待雞蛋半熟，用勺子輕輕敲擊雞蛋殼，讓其內(nèi)部充分接觸中藥，然后再煮10到15分鐘。
也可以在拿出雞蛋前，用一個針將雞蛋的兩頭鉆個小孔，然后再講雞蛋下鍋煮。
患者可以吃這種煮熟的雞蛋，一天吃兩到三個，連吃一段時間，偏頭痛會有所好轉(zhuǎn)。
女性在懷孕了之后，對于懷孕生男生女早知道的知識，是很多結(jié)婚之后的男女最為重視的。所以，我們很有必要去看看各種從懷孕的特征上去辨別胎兒性別的方法。希望可以更好的幫助我們判斷究竟懷孕之后女性究竟是生男孩還是生女孩的。
蘋果之內(nèi)含有了不少的維生素，還有很多的礦物質(zhì)、糖類以及鉀鹽等等，孕婦在吃的時候可以很好的去保持自己的身材，防止便秘，或者是孕期美容的效果，還能緩解孕吐的現(xiàn)象，蘋果之內(nèi)含有的維生素和蘋果酸，能增加血色素，增加胎兒膚色。且對于懷孕生男生女早知道也有利。
香蕉富含豐富的鉀元素，而鉀元素既是寶寶發(fā)育需要的微量元素，也能有助于孕媽媽保護(hù)腸道、消除水腫、穩(wěn)定血壓等，建議每天吃1-2根。紅棗是準(zhǔn)媽媽們不可或缺的滋補(bǔ)佳品，有益智健腦、補(bǔ)中益氣、養(yǎng)血安神、增強(qiáng)免疫力、降低血壓的功效。
橙子中蘊(yùn)含的維生素C和胡蘿卜素能軟化和保護(hù)血管，降低血脂和膽固醇;多吃橙子還能抗氧化抗衰老，肚中的寶寶也是受益匪淺啊。檸檬含有鋅、碘、鐵等多種礦物質(zhì)，對胎兒的發(fā)育有著重要的作用;檸檬中還含有大量檸檬酸，可大大提高人體對鈣的吸收，預(yù)防妊娠期因缺鈣引起的抽筋、浮腫、關(guān)節(jié)疼痛等;以及富含的維生素C能提高身體的免疫力，預(yù)防媽媽感冒寶寶發(fā)育不良，還能讓寶寶皮膚更加細(xì)膩;另外，檸檬還有降血壓、生津止渴、健脾開胃、祛暑安胎的功效。
在女性懷孕了之后，不僅對于懷孕生男生女早知道十分關(guān)注，其實在平時生活上，我們也是需要多吃一些有營養(yǎng)的食物。尤其是很多的水果之內(nèi)含有不少的維生素，經(jīng)常去吃的話，體內(nèi)也不會缺乏維生素，還能起到女性身體保健的效果。
本文導(dǎo)讀：古代中醫(yī)看病一直使用“望聞問切”的方法，其中摸脈是最常使用的，從脈搏跳動的次數(shù)中也能得知人們的身體健康狀況?，F(xiàn)在越來越多的人出現(xiàn)心肌梗，下面就教教大家如何摸脈看心梗，也來看看心肌梗的癥狀與預(yù)防。
一、數(shù)數(shù)脈搏防心梗 脈搏每分鐘在60-70次之間
冠心病患者的血管若已經(jīng)出現(xiàn)狹窄或堵塞，他們的脈搏次數(shù)最好能控制在每分鐘60 70次之間，如果過快（比如運(yùn)動時超過每分鐘90次），機(jī)體消耗的氧氣會增多，難以及時供血、供氧，就有可能會出現(xiàn)心肌缺血情況。
脈搏如果過慢，每分鐘少于50次，同樣會減少心臟對身體的供血，引起乏力、頭暈等不適。對于脈搏次數(shù)一直穩(wěn)定的冠心病患者來說，如果出現(xiàn)脈搏突然減慢，極有可能是急性心肌梗死的前兆。這是因為急性缺血或壞死的心肌組織，會釋放出異常代謝產(chǎn)物，導(dǎo)致心率減慢。此時，冠心病患者不論是否伴隨胸悶、頭暈、惡心、乏力等癥狀（有的患者會伴有一過性失明，或突然出現(xiàn)排便感），都要及時服藥（比如含服硝酸甘油），同時到醫(yī)院做詳細(xì)的檢查。
正確摸脈方法
正確的摸脈方法是，平躺安靜5分鐘后，伸開左臂或右臂，將另外一只手的食指、中指、無名指三指定位，先用中指按在高骨（橈骨莖突）部位的橈動脈定關(guān)，再以食指按在關(guān)前（遠(yuǎn)心端）定寸，然后用無名指在關(guān)后（近心端）定尺，三指應(yīng)呈弓形斜按在同一水平線上，以指腹按觸脈體。稍加尋找，就會找到清晰的脈搏。保持正常均勻呼吸，計數(shù)一分鐘。
導(dǎo)讀：揭秘！胃病患者飲食注意點早知道。今天小編為大家介紹一些胃病的保養(yǎng)偏方，不管您是不是胃病患者都可以收藏;都知道胃是人體重要的消化器官，可以說一個人的健康離不開胃，因為你吃下去的所有東西都得經(jīng)過胃消化后轉(zhuǎn)變成體內(nèi)的能量，所以只有胃好了人的身體才會好。
胃病患者在飲食上需注意的：
1.少吃油炸食物：因為這類食物不容易消化，會加重消化道負(fù)擔(dān)，多吃會引起消化不良，還會使血脂增高，對健康不利。
2.少吃腌制食物：這些食物中含有較多的鹽分及某些可致癌物，不宜多吃。
3.少吃生冷食物刺激性食物：生冷和刺激性強(qiáng)的食物對消化道黏膜具有較強(qiáng)的刺激作用，容易引起腹瀉或消化道炎癥。
導(dǎo)讀：揭秘！胃病患者飲食注意點早知道。今天小編為大家介紹一些胃病的保養(yǎng)偏方，不管您是不是胃病患者都可以收藏;都知道胃是人體重要的消化器官，可以說一個人的健康離不開胃，因為你吃下去的所有東西都得經(jīng)過胃消化后轉(zhuǎn)變成體內(nèi)的能量，所以只有胃好了人的身體才會好。
4.規(guī)律飲食：研究表明，有規(guī)律地進(jìn)餐，定時定量，可形成條件反射，有助于消化腺的分泌，更利于消化。
5.定時定量：要做到每餐食量適度，每日3餐定時，到了規(guī)定時間，不管肚子餓不餓，都應(yīng)主動進(jìn)食，避免過饑或過飽。
6.溫度適宜：飲食的溫度應(yīng)以不燙不涼為度。
7.細(xì)嚼慢咽：以減輕胃腸負(fù)擔(dān)。對食物充分咀嚼次數(shù)愈多，隨之分泌的唾液也愈多，對胃黏膜有保護(hù)作用。
8.飲水擇時：最佳的飲水時間是晨起空腹時及每次進(jìn)餐前1小時，餐后立即飲水會稀釋胃液，用湯泡飯也會影響食物的消化。
導(dǎo)讀：揭秘！胃病患者飲食注意點早知道。今天小編為大家介紹一些胃病的保養(yǎng)偏方，不管您是不是胃病患者都可以收藏;都知道胃是人體重要的消化器官，可以說一個人的健康離不開胃，因為你吃下去的所有東西都得經(jīng)過胃消化后轉(zhuǎn)變成體內(nèi)的能量，所以只有胃好了人的身體才會好。
9.注意防寒：胃部受涼后會使胃的功能受損，故要注意胃部保暖不要受寒。
10.避免刺激：不吸煙，因為吸煙使胃部血管收縮，影響胃壁細(xì)胞的血液供應(yīng)，使胃黏膜抵抗力降低而誘發(fā)胃病。應(yīng)少飲酒，少吃辣椒、胡椒等辛辣食物。
11.補(bǔ)充維生素C：維生素C對胃有保護(hù)作用，胃液中保持正常的維生素C的含量，能有效發(fā)揮胃的功能，保護(hù)胃部和增強(qiáng)胃的抗病能力。因此，要多吃富含維生素C的蔬菜和水果。
溫馨提示：以上胃病的保養(yǎng)偏方您都收藏起來了嗎?這些方法其實在日常生活中就可以完全做到，沒有胃病的朋友們平時也要多注意預(yù)防哦!
導(dǎo)讀：很多人查出癌癥都是因為疼痛難忍才到醫(yī)院去檢查的。如果說有些癌癥的信號并不是疼痛，那可怎么辦？今天小編就和大家一起看看這些不疼的癌變癥狀。
人體七個不疼的癌變癥狀
我們往往以為，身體有了病痛，說明身體的某個地方出現(xiàn)了問題，但實際上，有很多病是沒有痛感的，我們更需要加強(qiáng)平常的體檢，選擇健康的生活方式來杜絕這些無痛疾病的侵?jǐn)_。以下這7個癥狀發(fā)生時無疼痛感，千萬要警惕，因為這就是癌癥早期癥狀！
1.無疼血尿
尿血而無腹疼癥狀是腎癌、膀胱癌的早期癥狀。如伴有腹疼的尿血則可能是泌尿系統(tǒng)結(jié)石。因此，同樣是血尿，良惡性疾病的區(qū)別主要看有無腹疼。
2.無疼乳房包塊
乳房出現(xiàn)的包塊如果沒有疼痛感，用手觸摸表面凹凸不平，與周圍正常組織無明顯界限，質(zhì)地較硬，則提示可能是乳腺癌。
3.無疼陰道出血
中老年婦女，如突然發(fā)生無疼性接觸性出血，可能是宮頸癌或子宮癌的癥狀。
4.無疼鼻涕帶血
沒有頭疼、咽疼和鼻腔疼等癥狀，但鼻涕中經(jīng)常帶血絲或血塊，提示有鼻咽癌發(fā)生的可能。
5.無疼皮膚角化
好發(fā)于顏面和手背，皮膚呈圓形皮疹樣變，局部扁平或稍隆起，表面附著棕黃色或黑色痂皮，但沒有疼痛感，這是皮膚癌的癌前表現(xiàn)。
6.無疼淋巴結(jié)腫大
腹股溝、頜下、腋下、頸部、枕骨后部、耳周圍等處淋巴結(jié)，如其中的一處或多處淋巴結(jié)呈無疼性腫大，并且質(zhì)地較硬，應(yīng)警惕慢性淋巴細(xì)胞性白血病或淋巴瘤。
7.無疼胃潰瘍
有些老年人患胃潰瘍時，沒有腹痛但卻突然出現(xiàn)黑便現(xiàn)象，經(jīng)胃鏡檢查，發(fā)現(xiàn)胃潰瘍已發(fā)展為胃癌。因此，老年人體檢時，應(yīng)盡量做胃鏡或上消化道鋇劑造影，如果屬于無疼性胃潰瘍，早發(fā)現(xiàn)、早治療可預(yù)防癌變。
嗓子突然嘶啞要當(dāng)心腫瘤轉(zhuǎn)移
不少腫瘤患者都是通過到醫(yī)院檢查嗓子，才被查出腫瘤的。專家告訴筆者，通常，當(dāng)一個人的嗓子突然出現(xiàn)啞、緊、疼等不舒服的癥狀時，會先想到去醫(yī)院的耳鼻喉科接受檢查，然而一部分患者在接受檢查后卻被告知聲帶沒有問題。很多人就此以為自己拿到了無病診斷書，但實際上，這時患者應(yīng)該進(jìn)一步查查，是不是嗓子的喉返神經(jīng)出了毛病。
專家解釋，喉返神經(jīng)是聲帶中一個較重要的神經(jīng)，如果它受到壓迫，也會讓人出現(xiàn)類似聲帶受損的癥狀。通常腫瘤患者在出現(xiàn)縱隔或頸部淋巴結(jié)處轉(zhuǎn)移時，也會因為淋巴結(jié)腫大壓迫到喉返神經(jīng)，從而讓患者出現(xiàn)嗓子不舒服的感覺。簡單點說，有時是腫瘤的一個早期表現(xiàn)，任何癌癥都有可能通過這種形式給患者報警。
專家提醒，在嗓子出現(xiàn)不適，但耳鼻喉科檢查卻沒事的情況下，最好找呼吸科醫(yī)生看一下。特別是吸煙者或長期處于二手煙環(huán)境中的年齡在40歲以上的人，更應(yīng)該每年接受一次常規(guī)檢查，如肺CT檢查。
鼻咽癌晚期癥狀 頸部淋巴結(jié)腫大需提防
鼻咽癌晚期癥狀中，頸部淋巴結(jié)腫大是最常見的，專家表示鼻咽癌表現(xiàn)多樣，很容易被誤認(rèn)為是其它疾病，可表現(xiàn)為耳鳴耳悶、鼻塞、持續(xù)頭痛、面部木木、吞咽苦難、頸淋巴結(jié)腫大等。有一些人出現(xiàn)耳根下方淋巴結(jié)腫大現(xiàn)象，因為不疼也不紅癢所以并沒有在意，等到淋巴結(jié)逐漸增大增多時，再到醫(yī)院才發(fā)現(xiàn)已經(jīng)到了鼻咽癌的晚期。
門診鼻咽癌患者八成屬于晚期
腫瘤治療的原則是早期發(fā)現(xiàn)，早期治療，但現(xiàn)在到醫(yī)院門診就診被查出鼻咽癌的患者，70%～80%是晚期，鼻咽癌早期的治療很簡單，95%的病人只要使用放射化療就可以治好。如果鼻咽癌到中晚期，治愈率分別下降到了70%和50%。曾毅院士說，早期鼻咽癌或鼻咽部沒有明顯腫瘤，而腫瘤已向粘膜下發(fā)展，或早期癌已轉(zhuǎn)移到淋巴結(jié)，鼻咽癌篩查是是早期發(fā)現(xiàn)的最有效途徑。
據(jù)了解，只需用消毒針刺破手指頭取出一滴血，經(jīng)免疫酶法檢測，即可判斷結(jié)果。如果檢出抗體，通過臨床檢查及病理檢查，就可能查出早期鼻咽癌，若沒有抗體一般在5年內(nèi)也可以放心，通過這種辦法可以提前18年預(yù)測鼻咽癌的發(fā)生。
防范鼻咽癌莫輕信鼻咽炎藥物
據(jù)專家介紹，隨著技術(shù)水平的提高，鼻咽癌早期發(fā)現(xiàn)，絕大部分可控可治。鼻咽癌首選放射治療，按照療程醫(yī)治，難度并不大，關(guān)鍵還是要盡早發(fā)現(xiàn)。目前在廣東四會設(shè)置了全國首家鼻咽癌早診早治示范基地，主要通過宣傳教育，讓更多市民了解和認(rèn)識鼻咽癌。
建議，防范鼻咽癌，不要輕信藥品廣告宣傳的鼻咽炎藥物，其二，堅持定期體檢，有條件的定期做血液EB病毒檢查可早期發(fā)現(xiàn)癌變。其三，發(fā)現(xiàn)不明原因的鼻塞、流鼻血，偏頭痛，耳鳴等癥狀在使用消炎3～5天無效后應(yīng)考慮作專項檢查。其四，原籍廣東的患者，頸部出現(xiàn)腫塊最好第一時間去專科醫(yī)院檢查。其五，有鼻咽癌家族病史的人，更要留意鼻咽疾病的變化，發(fā)現(xiàn)不適及時檢查。
另外，盡量少吃腌制的咸魚咸肉。平時要經(jīng)常到戶外呼吸新鮮空氣，尤其是長期在空調(diào)環(huán)境下工作的人士。盡量限制煙酒，少吃煎炸及辛辣食物。
