中醫(yī)刮痧治療腰椎間盤突出
中醫(yī)養(yǎng)生知識刮痧拔罐。
朱德說“鍛煉身體要經(jīng)常，要堅持，人和機器一樣，經(jīng)常運動才不能生銹。”人類的發(fā)展歷史中，養(yǎng)生觀念不斷更新，養(yǎng)生不再是停留在紙面，也更是我們生活中必須去實踐的。關(guān)于中醫(yī)養(yǎng)生，我們該如何去看待呢？下面的內(nèi)容是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家整理的中醫(yī)刮痧治療腰椎間盤突出，歡迎您參考，希望對您有所助益！
刮痧是中國傳統(tǒng)的自然療法之一，以達(dá)到疏通經(jīng)絡(luò)、活血化瘀之目的。經(jīng)常刮痧，可起到調(diào)整經(jīng)氣，解除疲勞，增加免疫功能的作用。腰椎間盤突出癥患者深受腰部痛苦的折磨，尤其是風(fēng)濕性的刮風(fēng)下雨尤甚。那么怎樣能減輕患者的痛苦呢?刮痧治療腰椎間盤突出癥時所采取的手法側(cè)重面由于患者不同的情況而各不相同。
刮痧治療腰椎間盤突出癥一：急性期
1、癥狀 腰及下肢放射性疼痛、咳嗽、打噴嚏時疼痛加重，不能平臥，患者側(cè)臥患肢屈曲體位，不能行走活動，腰部洗動受限。多有明顯的外傷史中扭傷史，查體多不能配合。舌質(zhì)黯紫或有瘀斑，苔厚膩，脈弦緊。多為中表年患者。
2、刮痧部痊及手法 因本期為急性期，病變部位周圍的組織處于炎性水腫期，所以在刮拭時，腰部手法不宜過重。否則易加得水腫。刮拭主要取腰骶部的命門、腎俞、大腸俞以及患肢的環(huán)跳、殷門、承扶、風(fēng)市、陽陵泉、委中、承山、懸鐘、昆侖等穴。此期因患者吸能臥位，飲食欠佳，常造成腸蠕動功能減弱，大便易干，使腹內(nèi)壓增加，可加重神出鬼沒根壓迫刺激癥狀，故取穴時可配以點揉手陽明大腸經(jīng)的曲池穴，足陽明胃經(jīng)的足三時穴，以及背部的脾俞、胃俞等穴，以加強胃腸的蠕動功能，起到潤腸通便的作用，從而減輕因腹內(nèi)壓增大造成的神經(jīng)根刺激癥狀。
刮痧治療腰椎間盤突出癥：緩解期
1、癥狀 腰及下肢疼痛癥狀減輕，行走尚因難，腰部活動稍受限，仍不能自然平臥，患肢可出現(xiàn)麻木、皮溫降低、感覺減退等，舌淡紫，苔薄白或黃，脈弦。
Ys630.Com2、刮痧部位及手法 此期突出病變部位的組織無菌性炎癥已減輕，水腫刺激癥狀已緩解，神經(jīng)根壓迫刺激癥狀尚未完全解除，因此可出現(xiàn)患肢的麻木、感覺功能減退等癥狀，故手法操作時應(yīng)以中等刺激量的腰及下肢并重的刮拭手法。取穴側(cè)重于下肢的麻木及感覺退部位，如陽陵泉、足三里、絕骨、昆侖、解溪、太溪、太沖等穴位。腰部取穴腎俞、大腸俞、關(guān)元俞、命門、八髎穴，以及下肢的環(huán)跳、秩邊、殷門、承扶、委中、承山等。
刮痧治療腰椎間盤突出癥：恢復(fù)期
1、癥狀 下肢放射痛消失，腰及患肢仍可存在點狀疼痛或小腿外側(cè)及腳麻木、感覺感退或一肢肌肉萎縮等癥狀。行走自學(xué)成才動尚可，可平臥休息，腰部功能活動基本正常，舌紅，苔薄白，脈沉弦。
2、刮痧部位及手法 本期因腰部神經(jīng)根壓迫刺激癥狀已基本消失，腰腿痛癥狀明顯減輕，主要是患肢感覺功能減退、肌肉萎縮等癥狀。故治療時以下肢取穴生為主。可用較強刺激手法，以改善下肢的血液循環(huán)，增加血流量，改善微循環(huán)，因而有利于下肢感覺功能的恢復(fù)，肌肉萎縮的改善。腰部亦可以補的手法刮拭，以促進腰背肌肉組織的代謝，促進血液循環(huán)。取穴同緩解期。
小編溫馨提示：不同的時期采用不同的刮痧才能是患者更好的治愈。
ys630.coM延伸閱讀
腰椎間盤突出癥主要是由于腰椎間盤奶行性變、腰部外傷或長期的腰部勞損等原因所引起。其臨床主要表現(xiàn)為腰及坐骨神經(jīng)分布區(qū)域的放射痛，或伴有下肢麻木和感覺減退等。由于腰椎間盤突出癥患者發(fā)病年齡的不同，以及發(fā)病早期、中期、后期的病量機制不則，所表現(xiàn)的癥狀也不盡相同，因此在進行冶療時所采取的手法側(cè)重面也不盡相同。 緩解期 1、癥狀 腰及下肢疼痛癥狀減輕，行走尚因難，腰部活動稍受限，仍不能自然平臥，患肢可出現(xiàn)麻木、皮溫降低、感覺減退等，舌淡紫，苔薄白或黃，脈弦。
2、刮痧部位及手法 此期突出病變部位的組織無菌性炎癥已減輕，水腫刺激癥狀已緩解，神經(jīng)根壓迫刺激癥狀尚未完全解除，因此可出現(xiàn)患肢的麻木、感覺功能減退等癥狀，故手法操作時應(yīng)以中等刺激量的腰及下肢并重的刮拭手法。取穴側(cè)重于下肢的麻木及感覺退部位，如陽陵泉、足三里、絕骨、昆侖、解溪、太溪、太沖等穴位。腰部取穴腎俞、大腸俞、關(guān)元俞、命門、八髎穴，以及下肢的環(huán)跳、秩邊、殷門、承扶、委中、承山等。日常生活中，患上腰椎間盤的人是越來越多，腰椎間盤對人身體健康是有很大的影響，一旦患上要引起重視，及時進行治療，長期的腰椎間盤突出是會導(dǎo)致坐骨神經(jīng)痛，引起患者出現(xiàn)腿麻腿無力的現(xiàn)象，對于患者的傷害是非常大的，特別是會影響到日常生活質(zhì)量，中醫(yī)是如何治療腰間盤突出的?
中醫(yī)解釋腰椎間盤突出是怎么回事?
腰椎頸椎病根據(jù)其臨床表現(xiàn)歸屬于中醫(yī)“腰痛”“腰腿痛”“痹癥”范疇。中醫(yī)認(rèn)為其發(fā)病原因為：內(nèi)有虛損，正氣不足，同時寒濕侵犯，導(dǎo)致脊柱內(nèi)外的陰陽失調(diào)，氣血運行紊亂受阻。局部瘀血水濕內(nèi)停，氣機不暢，失于宣通而形成的滯證。
中藥內(nèi)治主要是針對腰椎頸椎病產(chǎn)生的病機，去解除滯證，消除局部以及整體的瘀腫、壓迫，釋放壓力?？筛纳蒲殿i椎病變部位的血液供應(yīng)，促進局部血液循環(huán)及神經(jīng)根水腫的消失。減輕對神經(jīng)根的刺激，促進肌肉功能的恢復(fù)，從而解除疼痛促進炎癥吸收。同時要考慮強壯滋補，修復(fù)導(dǎo)致腰椎間盤突出的一系列環(huán)節(jié)的虛損退變根本。
中醫(yī)治療腰椎間盤突出的方法
1、中藥注射：中藥靜脈制劑進行靜脈點滴可活血通絡(luò)，改善局部循環(huán)，增強抗炎效果，常用的有七葉皂苷鈉、丹參注射液等。
2、中藥內(nèi)服：腰椎間盤突出常由腎虛督弱、濕阻血瘀、筋脈失養(yǎng)引起，治療時可應(yīng)用益腎壯督、祛濕活血、柔經(jīng)通絡(luò)的藥物，如杜仲、枸杞、牛膝、獨活、雞血藤、鹿角膠、威靈仙、當(dāng)歸、續(xù)斷、乳香、沒藥、桃仁、紅花、土鱉蟲、白芍、木瓜、炙甘草、伸筋草、獨活、秦艽等。
3、中藥外敷：中藥外敷可作為中藥內(nèi)服的輔助治療，一般選用疏通經(jīng)絡(luò)、活血化瘀的藥物在患處外敷，通過發(fā)熱效應(yīng)改善局部血液循環(huán)或止痛。可以直接滲透皮膚，直達(dá)深處的軟組織，消除無菌性炎癥、松解軟組織的粘連，并促進養(yǎng)分的吸收、增強肌肉和韌帶的彈性，從而解除對神經(jīng)的壓迫，達(dá)到鎮(zhèn)痛消炎康復(fù)的目的，且復(fù)發(fā)率低。
腰椎間盤突出常見癥狀有哪些?
1、木和感覺減退很多嚴(yán)重的腰椎間盤突出癥患者會出現(xiàn)下肢麻木的癥狀，往往可以通過腳背麻木還是腳底麻木來判斷腰椎間盤突出的具體節(jié)段。也有很多患者單獨表現(xiàn)為下肢麻木，而不出現(xiàn)下肢疼痛。第5腰神經(jīng)根受損，足背前內(nèi)和小腿外側(cè)感覺障礙;第1骶神經(jīng)根受損，足外側(cè)及小趾感覺障礙。
2、疼痛主要限于坐骨神經(jīng)分布區(qū)，大腿后部、小腿后外側(cè)和足部，疼痛劇烈的病人可呈特有的姿勢：腰部屈曲、屈膝、腳尖著地。如病變位于神經(jīng)根時，椎管內(nèi)壓力增加(咳嗽、用力)時疼痛加重。
腿痛是由于壓迫神經(jīng)根所表現(xiàn)出來的體征，
臨床主要以腰部疼痛和坐骨神痛為典型特征，少數(shù)為持續(xù)性。患者行走多、久站或咳漱時可使癥狀加重，腰椎間盤突出癥狀主要的就是腰痛，那么得了腰間盤突出能治好嗎?一般來說，給很多患者帶來了極大困擾。服用中藥等保守治療建議首先保守治療，
這樣能夠避免手術(shù)帶來的疼痛和風(fēng)險以及高額的手術(shù)費用。一般保守治療建議采取按摩、牽引、針灸、理療，腰椎間盤突出癥一般采用保守介入手術(shù)的方式治療需要大家慎重選擇。
采用何種方法要依據(jù)患者自身的情況，辨癥施治。腰椎間盤突出不同的階段，采取的治療方法是不同的。不能一概而論，含鈣的食品可以促進骨物質(zhì)的本質(zhì)增強，比如一些海帶、牛奶等食品。提高抵抗能力，飲食注意要清淡。大家多吃一些含鈣物質(zhì)多一點的食物，對于治療和緩解病情有很好的效果。加強營養(yǎng)的吸收，姿勢一定要規(guī)范
，大家要注意自己的站姿和坐姿，大家要注意同一個姿勢不要保持太久，對于病情的治療有很好的效果。脊柱不正很容易使椎間盤受力不均勻，埋下病根，適當(dāng)?shù)幕顒右幌?，不利于病情的緩解和治療?/p>注意事項：
建議采用一些手法治療，光吃藥是不夠的，可以加快恢復(fù)。如果您是比較嚴(yán)重的患者，上面是專家介紹的得了腰間盤突出能治好嗎，當(dāng)然前提是您要選擇一個正規(guī)的醫(yī)院和正確的方法，是可以治好的，只要您堅持治療，相信患者也知道了，
對于患了腰椎間盤突出這種疾病的人來說，腰椎不疼的話還好，一疼的話簡直是要人命。因為腰椎間盤突出不僅會引起人的腰部酸疼，還會造成下肢麻木，對一個人正常的生活和行動造成了非常大的影響，甚至?xí)σ粋€人正常的大小便造成影響。那么如果一個人的腰椎間盤突出犯了的話，應(yīng)該怎么辦呢？
1、癥狀和體征
腰椎間盤突出癥的癥狀是疼痛從腰串聯(lián)到腿，彎腰抬腿都會加重。這是由于腰部椎間盤髓核向后突出，壓到了支配腿部的神經(jīng)，造成了相應(yīng)腿部支配區(qū)域的癥狀，如疼痛、麻木、無力甚至大小便障礙。
2、影像學(xué)檢查
核磁共振可以明確顯示突出的節(jié)段、間盤的退變程度、髓核的突出方向、神經(jīng)的受壓部位等重要信息，是目前腰椎間盤突出最佳的檢查方法。雖然核磁共振可以很好地顯示含水量高的間盤、神經(jīng)等重要結(jié)構(gòu)，但對鈣化組織卻視而不見，因此如果需要手術(shù)治療，一般還需要檢查腰椎CT。
3、腰椎間盤突出與腰椎間盤突出癥
腰椎間盤突出是影像學(xué)診斷，是幾乎每個成年人都會有的，這只是提醒大家該小心注意了，只有其嚴(yán)重到一定程度，出現(xiàn)下肢癥狀時，才叫腰椎間盤突出癥，即出現(xiàn)下肢的放射癥狀：如疼痛、麻木、無力甚至大小便障礙，這時才需要進一步治療。這就像違反交規(guī)扣分一樣，開車的人幾乎都被扣過分，但是只有扣滿12分時，才需要重新培訓(xùn)并參加科目1考試。
4、腰椎間盤突出癥嚴(yán)重程度的判斷
影像學(xué)嚴(yán)重程度與癥狀嚴(yán)重程度往往不是呈正相關(guān)的，也就是說，該類疾病嚴(yán)重程度的判斷是以癥狀為主導(dǎo)的，這也與“醫(yī)生治的是病，不是片子”這一原則相符。
常見的腰椎間盤突出癥狀有：疼痛、麻木、無力、大小便障礙，這是按嚴(yán)重程度逐級遞增的，疼痛最輕，其次是麻木，而后是下肢無力，最嚴(yán)重的是大小便障礙。它們可能同時伴發(fā)，也可能一開始就出現(xiàn)麻木癥狀，而僅出現(xiàn)一過性疼痛，但是它們的恢復(fù)效果是不同的。以手術(shù)治療為例，疼痛癥狀術(shù)后即刻就會減輕80-90%，麻木癥狀會在術(shù)后半年到一年內(nèi)逐漸減輕，但可能會殘留一小塊麻木區(qū)；下肢無力癥狀可能需要3-4年才能部分恢復(fù)，而最嚴(yán)重的大小便障礙術(shù)后能不能恢復(fù)就不一定了，所以一旦出現(xiàn)下肢癥狀，應(yīng)該盡快到醫(yī)院進行評估、治療。
腰椎間盤突出癥狀
1、腰椎間盤突出會引起腰痛
是大多數(shù)患者最先出現(xiàn)的癥狀,發(fā)生率約91%。由于纖維環(huán)外層及后縱韌帶受到髓核刺激,經(jīng)竇椎神經(jīng)而產(chǎn)生下腰部感應(yīng)痛,有時可伴有臀部疼痛。
2、腰椎間盤突出會引起下肢放射痛
雖然高位腰椎間盤突出(腰2～3、腰3～4)可以引起股神經(jīng)痛,但臨床少見,不足5%。絕大多數(shù)患者是腰4～5、腰5～骶1間隙突出,表現(xiàn)為坐骨神經(jīng)痛。典型坐骨神經(jīng)痛是從下腰部向臀部、大腿后方、小腿外側(cè)直到足部的放射痛,在噴嚏和咳嗽等腹壓增高的情況下疼痛會加劇。放射痛的肢體多為一側(cè),僅極少數(shù)中央型或中央旁型髓核突出者表現(xiàn)為雙下肢癥狀。坐骨神經(jīng)痛的原因有三:破裂的椎間盤產(chǎn)生化學(xué)物質(zhì)的刺激及自身免疫反應(yīng)使神經(jīng)根發(fā)生化學(xué)性炎癥;突出的髓核壓迫或牽張已有炎癥的神經(jīng)根,使其靜脈回流受阻,進一步加重水腫,使得對疼痛的敏感性增高;受壓的神經(jīng)根缺血。上述三種因素相互關(guān)連,互為加重因素。
3、腰椎間盤突出會引起肢體麻木
多與前者伴發(fā),單純表現(xiàn)為麻木而無疼痛者僅占5%左右。此主要是脊神經(jīng)根內(nèi)的本體感覺和觸覺纖維受刺激之故。其范圍與部位取決于受累神經(jīng)根序列數(shù)。
4、腰椎間盤突出會引起肢體冷感
有少數(shù)病例(約5%～10%)自覺肢體發(fā)冷、發(fā)涼,主要是由于椎管內(nèi)的交感神經(jīng)纖維受刺激之故。臨床上?？砂l(fā)現(xiàn)手術(shù)后當(dāng)天患者主訴肢體發(fā)熱的病例,與此為同一機制。
5、腰椎間盤突出會引起間歇性跛行
其產(chǎn)生機制及臨床表現(xiàn)與腰椎椎管狹窄者相似,主要原因是在髓核突出的情況下,可出現(xiàn)繼發(fā)性腰椎椎管狹窄癥的病理和生理學(xué)基礎(chǔ)。
腰椎間盤突出癥自我鍛煉方法
1、勾腳
即仰臥位,腳背腳尖向上翹(請想象只用腳跟跺腳時該怎么辦)。
鍛煉方法:患側(cè)鍛煉為主,兼顧健側(cè)。慢慢勾腳至最大限度,停留3-5秒后放松為1次,建議1組10次開始,1組后休息,一天5-8組,以不加重癥狀為度。
作用:可牽拉被壓迫或刺激的坐骨神經(jīng)(腰突易發(fā)節(jié)段為腰4-5,腰5-骶1,因此坐骨神經(jīng)受壓較多),調(diào)節(jié)神經(jīng)興奮性,有止痛并促進康復(fù)的功能。
2、屈伸膝關(guān)節(jié)
即仰臥位,膝關(guān)節(jié)屈曲伸直交替。
鍛煉方法:雙側(cè)鍛煉(健側(cè)患側(cè)均需鍛煉)。勾腳的前提下,行膝關(guān)節(jié)屈曲伸直動作,動作和緩,伸直時停留3-5秒,同樣建議1組10次開始,一天5-8組,以不加重癥狀為度。
作用:同1,并可通過髖關(guān)節(jié)屈伸對腰臀部肌肉軟組織起到輕微的鍛煉。
3、直腿抬
即仰臥位,保持下肢伸直狀態(tài)盡可能上抬離開床面。
鍛煉方法:患側(cè)鍛煉為主,兼顧健側(cè)。下肢上抬至最大限度時停留3-5秒左右,同樣建議1組10次開始,一天3-5組即可,以不加重癥狀為度。
作用:同1,但效力更強。
腰椎間盤突出很痛如何緩解
1、調(diào)節(jié)汽車座位。調(diào)節(jié)好汽車座位高度可以減輕腰部壓力。坐下時,雙膝高度超過臀部,會增加腰部壓力,時間一長會導(dǎo)致慢性腰背疼痛。所以長時間開車的人應(yīng)保持座位的平整。
2、打坐和深呼吸療法。打坐和深呼吸是一種有效的減壓方法。在早晨或傍晚,選擇一個較安靜的地方,采用盤坐式,閉上雙眼,集中精力,進入較深的意識狀態(tài),其效果和背痛理療一樣好。
3、運動療法。有氧運動和力量訓(xùn)練有助于防止背痛。這些運動有跑步、游泳、健身操等。而對于那些因為運動不當(dāng)導(dǎo)致的背痛,可通過瑜伽等拉伸運動緩解。
4、糾正坐姿、走姿、睡姿。為了防止背痛,要記得糾正坐姿、走姿、睡姿,讓自己的動作隨時都保持筆直優(yōu)雅。你還可以通過經(jīng)常按摩的方式來緩解疼痛。
5、枕頭療法。背痛在夜間會加重,如果睡覺時膝蓋下方墊上枕頭,就有助于減輕背部壓力,緩解疼痛。
日常生活中，患上腰椎間盤的人是越來越多，腰椎間盤對人身體健康是有很大的影響，一旦患上要引起重視，及時進行治療，長期的腰椎間盤突出是會導(dǎo)致坐骨神經(jīng)痛，引起患者出現(xiàn)腿麻腿無力的現(xiàn)象，對于患者的傷害是非常大的，特別是會影響到日常生活質(zhì)量，中醫(yī)是如何治療腰間盤突出的?
中醫(yī)解釋腰椎間盤突出是怎么回事?
腰椎頸椎病根據(jù)其臨床表現(xiàn)歸屬于中醫(yī)“腰痛”“腰腿痛”“痹癥”范疇。中醫(yī)認(rèn)為其發(fā)病原因為：內(nèi)有虛損，正氣不足，同時寒濕侵犯，導(dǎo)致脊柱內(nèi)外的陰陽失調(diào)，氣血運行紊亂受阻。局部瘀血水濕內(nèi)停，氣機不暢，失于宣通而形成的滯證。
中藥內(nèi)治主要是針對腰椎頸椎病產(chǎn)生的病機，去解除滯證，消除局部以及整體的瘀腫、壓迫，釋放壓力?？筛纳蒲殿i椎病變部位的血液供應(yīng)，促進局部血液循環(huán)及神經(jīng)根水腫的消失。減輕對神經(jīng)根的刺激，促進肌肉功能的恢復(fù)，從而解除疼痛促進炎癥吸收。同時要考慮強壯滋補，修復(fù)導(dǎo)致腰椎間盤突出的一系列環(huán)節(jié)的虛損退變根本。
中醫(yī)治療腰椎間盤突出的方法
1、中藥注射：中藥靜脈制劑進行靜脈點滴可活血通絡(luò)，改善局部循環(huán)，增強抗炎效果，常用的有七葉皂苷鈉、丹參注射液等。
2、中藥內(nèi)服：腰椎間盤突出常由腎虛督弱、濕阻血瘀、筋脈失養(yǎng)引起，治療時可應(yīng)用益腎壯督、祛濕活血、柔經(jīng)通絡(luò)的藥物，如杜仲、枸杞、牛膝、獨活、雞血藤、鹿角膠、威靈仙、當(dāng)歸、續(xù)斷、乳香、沒藥、桃仁、紅花、土鱉蟲、白芍、木瓜、炙甘草、伸筋草、獨活、秦艽等。
3、中藥外敷：中藥外敷可作為中藥內(nèi)服的輔助治療，一般選用疏通經(jīng)絡(luò)、活血化瘀的藥物在患處外敷，通過發(fā)熱效應(yīng)改善局部血液循環(huán)或止痛。可以直接滲透皮膚，直達(dá)深處的軟組織，消除無菌性炎癥、松解軟組織的粘連，并促進養(yǎng)分的吸收、增強肌肉和韌帶的彈性，從而解除對神經(jīng)的壓迫，達(dá)到鎮(zhèn)痛消炎康復(fù)的目的，且復(fù)發(fā)率低。
腰椎間盤突出常見癥狀有哪些?
1、木和感覺減退很多嚴(yán)重的腰椎間盤突出癥患者會出現(xiàn)下肢麻木的癥狀，往往可以通過腳背麻木還是腳底麻木來判斷腰椎間盤突出的具體節(jié)段。也有很多患者單獨表現(xiàn)為下肢麻木，而不出現(xiàn)下肢疼痛。第5腰神經(jīng)根受損，足背前內(nèi)和小腿外側(cè)感覺障礙;第1骶神經(jīng)根受損，足外側(cè)及小趾感覺障礙。
2、疼痛主要限于坐骨神經(jīng)分布區(qū)，大腿后部、小腿后外側(cè)和足部，疼痛劇烈的病人可呈特有的姿勢：腰部屈曲、屈膝、腳尖著地。如病變位于神經(jīng)根時，椎管內(nèi)壓力增加(咳嗽、用力)時疼痛加重。
腰椎間盤突出偏方
1、腰椎間盤突出治療的偏方一
生湯加減是一種不錯的腰間盤突出偏方,準(zhǔn)備的材料其中包含了赤芍10克、秦艽10克、細(xì)辛3克、防風(fēng)10克、獨活10克、桑寄生10克、川芎10克、當(dāng)歸10克、熟地20克、狗脊10克、肉桂等等東西,按照房子熬藥使用就可以了。
2、腰椎間盤突出治療的偏方二
跌傷筋脈,氣滯血瘀,脈道受阻,腰部痛疼難忍,活動受限,向下肢放射性疼痛,咳嗽加重,舌質(zhì)紫暗,脈澀或弦數(shù),治療時以活血化瘀,疏通經(jīng)絡(luò),可選身痛逐瘀湯加減:秦艽10克、川芎10克、桃仁10克、紅花10克、沒藥10克五靈脂10克、香附10克、牛膝15克、地龍10克、羌活10克、當(dāng)歸10克、甘草6克。
3、腰椎間盤突出治療的偏方三
腎散寒,化瘀通脈。患者無外傷史,腰部逐漸感到疼痛,轉(zhuǎn)側(cè)不利,遇天氣變化時疼痛加重,苔白膩脈沉緩,治宜獨活寄。
4、腰椎間盤突出患者可嘗試的偏方四
材料:桑寄生30g,川斷30g,黃芪30g,當(dāng)歸15g,木瓜15g,牛膝15g,澤瀉10g、制川烏10g、制草烏10g、甘草10g。
5、腰椎間盤突出患者可嘗試的偏方五
材料:當(dāng)歸9g,穿山甲9g,蜈蚣6g,乳香6g,沒藥6g,赤芍6g,全蝎5g,僵蠶5g,麻黃3g,大黃3g,芒硝3g,黃酒500ml。
用法:用黃酒煎藥,留取汁液服用。早飯前1次,晚睡前1次。
6、腰椎間盤突出患者可嘗試的偏方六
材料:川牛膝30g,五味子30g,川斷30g,伸筋草30g,桑寄生15g,全蟲15g。
用法:水煎服。水煎至1碗藥液,涼后加白酒500ml,早晚各1次,1次50ml。
7、腰椎間盤突出患者可嘗試的偏方七
材料:生杭芍50g,木瓜30g,生甘草25g,威靈仙15g,白芷15g,川牛膝15g,元胡10g,獨活10g,細(xì)辛3g,黃酒50ml。
用法:水煎后加熱黃酒50ml,混勻。分為3份,每5小時服用1份。
腰椎間盤突出的高發(fā)人群
肥胖人群特別是腹部脂肪堆積的人,除了全身脂肪組織較多,肌肉組織較少之外,腹部重量的增加也會使腰部負(fù)荷增大,從而增大了腰椎間盤突出癥的發(fā)生率。而體型過于瘦弱的人則因為肌肉組織太少,力量薄弱,也容易導(dǎo)致腰椎間盤突出癥的發(fā)生。
臨床發(fā)現(xiàn),重體力勞動者的發(fā)病率比輕體力勞動者的發(fā)病率高,純腦力勞動者比體力與腦力混合型的勞動者高。這與工作過程中腰肌的緊張程度有關(guān)。另外,此病與工作時的姿勢也很有關(guān)系,長期伏案工作、彎腰工作或彎腰搬重物的人,由于腰部肌肉長期處于緊張狀態(tài),腰椎間盤突出癥的發(fā)病率就高。這就提示人們,體力勞動者應(yīng)該注意休息,注重腰肌與腹肌的協(xié)調(diào)性;腦力勞動者應(yīng)多參加體育鍛煉,加強腰肌的協(xié)調(diào)性。
調(diào)查顯示,孕婦腰背痛的發(fā)生率明顯高于正常人。這是因為妊娠期間整個韌帶系統(tǒng)處于松弛狀態(tài),脊柱上的后縱韌帶也變得松弛,椎間盤易于膨出。因此,懷孕期間應(yīng)注意勞逸結(jié)合,不要增加腰部負(fù)擔(dān)。
腰椎間盤突出患者日常如何鍛煉
飛燕式腰背肌練功法;患者俯臥位、兩下肢伸直,兩手向后,使頭部、兩側(cè)上肢及下肢同時做背伸動作,盡量背伸,反復(fù)進行9次。使腰背肌肉及四肢肌肉得到充分的鍛煉以增強腰背部力量。
挺腹伸髖練功法:取仰臥位,屈曲髖膝關(guān)節(jié),用足跖蹬踩床面,然后挺腹伸髖,反復(fù)練習(xí)。鍛練腹部和腰部肌肉,伸屈髖關(guān)節(jié),以強筋壯骨,消除腹部脂肪,加強腰椎的穩(wěn)定性。
起伏滾動練功法:患者取坐位,兩側(cè)髖膝屈曲,兩臂環(huán)抱雙小腿,然后在床面上自動向后仰,借著回旋的慣力再坐起,像不倒翁一樣來回滾功,目的是舒展腰背肌,鍛煉腹肌。
以上三種功法可單獨練也可三種同時練,但應(yīng)根據(jù)本人的病情及體力而行,千萬不要盲目進行鍛煉。鍛煉次數(shù)要由少量開始,逐漸增加次數(shù),循序漸進,不能急于求成。
