腰椎間盤(pán)突出是怎么回事 中醫(yī)治療腰椎間盤(pán)突出的方法
冬季養(yǎng)生保健的中醫(yī)治療。
“養(yǎng)生孰為本，元?dú)獠豢商?；養(yǎng)生孰為先，養(yǎng)心須樂(lè)觀。”古今的人們對(duì)養(yǎng)生有很多相關(guān)的勸諭和詩(shī)句，養(yǎng)生在于平日一點(diǎn)一滴的積累，而非一蹴而就！如何分辯關(guān)于中醫(yī)養(yǎng)生話題的對(duì)錯(cuò)呢？為此，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編從網(wǎng)絡(luò)上為大家精心整理了《腰椎間盤(pán)突出是怎么回事 中醫(yī)治療腰椎間盤(pán)突出的方法》，歡迎閱讀，希望您能閱讀并收藏。
日常生活中，患上腰椎間盤(pán)的人是越來(lái)越多，腰椎間盤(pán)對(duì)人身體健康是有很大的影響，一旦患上要引起重視，及時(shí)進(jìn)行治療，長(zhǎng)期的腰椎間盤(pán)突出是會(huì)導(dǎo)致坐骨神經(jīng)痛，引起患者出現(xiàn)腿麻腿無(wú)力的現(xiàn)象，對(duì)于患者的傷害是非常大的，特別是會(huì)影響到日常生活質(zhì)量，中醫(yī)是如何治療腰間盤(pán)突出的?
中醫(yī)解釋腰椎間盤(pán)突出是怎么回事?
腰椎頸椎病根據(jù)其臨床表現(xiàn)歸屬于中醫(yī)“腰痛”“腰腿痛”“痹癥”范疇。中醫(yī)認(rèn)為其發(fā)病原因?yàn)椋簝?nèi)有虛損，正氣不足，同時(shí)寒濕侵犯，導(dǎo)致脊柱內(nèi)外的陰陽(yáng)失調(diào)，氣血運(yùn)行紊亂受阻。局部瘀血水濕內(nèi)停，氣機(jī)不暢，失于宣通而形成的滯證。
中藥內(nèi)治主要是針對(duì)腰椎頸椎病產(chǎn)生的病機(jī)，去解除滯證，消除局部以及整體的瘀腫、壓迫，釋放壓力?？筛纳蒲殿i椎病變部位的血液供應(yīng)，促進(jìn)局部血液循環(huán)及神經(jīng)根水腫的消失。減輕對(duì)神經(jīng)根的刺激，促進(jìn)肌肉功能的恢復(fù)，從而解除疼痛促進(jìn)炎癥吸收。同時(shí)要考慮強(qiáng)壯滋補(bǔ)，修復(fù)導(dǎo)致腰椎間盤(pán)突出的一系列環(huán)節(jié)的虛損退變根本。
中醫(yī)治療腰椎間盤(pán)突出的方法
1、中藥注射：中藥?kù)o脈制劑進(jìn)行靜脈點(diǎn)滴可活血通絡(luò)，改善局部循環(huán)，增強(qiáng)抗炎效果，常用的有七葉皂苷鈉、丹參注射液等。
2、中藥內(nèi)服：腰椎間盤(pán)突出常由腎虛督弱、濕阻血瘀、筋脈失養(yǎng)引起，治療時(shí)可應(yīng)用益腎壯督、祛濕活血、柔經(jīng)通絡(luò)的藥物，如杜仲、枸杞、牛膝、獨(dú)活、雞血藤、鹿角膠、威靈仙、當(dāng)歸、續(xù)斷、乳香、沒(méi)藥、桃仁、紅花、土鱉蟲(chóng)、白芍、木瓜、炙甘草、伸筋草、獨(dú)活、秦艽等。
3、中藥外敷：中藥外敷可作為中藥內(nèi)服的輔助治療，一般選用疏通經(jīng)絡(luò)、活血化瘀的藥物在患處外敷，通過(guò)發(fā)熱效應(yīng)改善局部血液循環(huán)或止痛。可以直接滲透皮膚，直達(dá)深處的軟組織，消除無(wú)菌性炎癥、松解軟組織的粘連，并促進(jìn)養(yǎng)分的吸收、增強(qiáng)肌肉和韌帶的彈性，從而解除對(duì)神經(jīng)的壓迫，達(dá)到鎮(zhèn)痛消炎康復(fù)的目的，且復(fù)發(fā)率低。
腰椎間盤(pán)突出常見(jiàn)癥狀有哪些?
1、木和感覺(jué)減退很多嚴(yán)重的腰椎間盤(pán)突出癥患者會(huì)出現(xiàn)下肢麻木的癥狀，往往可以通過(guò)腳背麻木還是腳底麻木來(lái)判斷腰椎間盤(pán)突出的具體節(jié)段。也有很多患者單獨(dú)表現(xiàn)為下肢麻木，而不出現(xiàn)下肢疼痛。第5腰神經(jīng)根受損，足背前內(nèi)和小腿外側(cè)感覺(jué)障礙;第1骶神經(jīng)根受損，足外側(cè)及小趾感覺(jué)障礙。
2、疼痛主要限于坐骨神經(jīng)分布區(qū)，大腿后部、小腿后外側(cè)和足部，疼痛劇烈的病人可呈特有的姿勢(shì)：腰部屈曲、屈膝、腳尖著地。如病變位于神經(jīng)根時(shí)，椎管內(nèi)壓力增加(咳嗽、用力)時(shí)疼痛加重。
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腰椎間盤(pán)突出癥狀
1、腰椎間盤(pán)突出會(huì)引起腰痛
是大多數(shù)患者最先出現(xiàn)的癥狀,發(fā)生率約91%。由于纖維環(huán)外層及后縱韌帶受到髓核刺激,經(jīng)竇椎神經(jīng)而產(chǎn)生下腰部感應(yīng)痛,有時(shí)可伴有臀部疼痛。
2、腰椎間盤(pán)突出會(huì)引起下肢放射痛
雖然高位腰椎間盤(pán)突出(腰2～3、腰3～4)可以引起股神經(jīng)痛,但臨床少見(jiàn),不足5%。絕大多數(shù)患者是腰4～5、腰5～骶1間隙突出,表現(xiàn)為坐骨神經(jīng)痛。典型坐骨神經(jīng)痛是從下腰部向臀部、大腿后方、小腿外側(cè)直到足部的放射痛,在噴嚏和咳嗽等腹壓增高的情況下疼痛會(huì)加劇。放射痛的肢體多為一側(cè),僅極少數(shù)中央型或中央旁型髓核突出者表現(xiàn)為雙下肢癥狀。坐骨神經(jīng)痛的原因有三:破裂的椎間盤(pán)產(chǎn)生化學(xué)物質(zhì)的刺激及自身免疫反應(yīng)使神經(jīng)根發(fā)生化學(xué)性炎癥;突出的髓核壓迫或牽張已有炎癥的神經(jīng)根,使其靜脈回流受阻,進(jìn)一步加重水腫,使得對(duì)疼痛的敏感性增高;受壓的神經(jīng)根缺血。上述三種因素相互關(guān)連,互為加重因素。
3、腰椎間盤(pán)突出會(huì)引起肢體麻木
多與前者伴發(fā),單純表現(xiàn)為麻木而無(wú)疼痛者僅占5%左右。此主要是脊神經(jīng)根內(nèi)的本體感覺(jué)和觸覺(jué)纖維受刺激之故。其范圍與部位取決于受累神經(jīng)根序列數(shù)。
4、腰椎間盤(pán)突出會(huì)引起肢體冷感
有少數(shù)病例(約5%～10%)自覺(jué)肢體發(fā)冷、發(fā)涼,主要是由于椎管內(nèi)的交感神經(jīng)纖維受刺激之故。臨床上常可發(fā)現(xiàn)手術(shù)后當(dāng)天患者主訴肢體發(fā)熱的病例,與此為同一機(jī)制。
5、腰椎間盤(pán)突出會(huì)引起間歇性跛行
其產(chǎn)生機(jī)制及臨床表現(xiàn)與腰椎椎管狹窄者相似,主要原因是在髓核突出的情況下,可出現(xiàn)繼發(fā)性腰椎椎管狹窄癥的病理和生理學(xué)基礎(chǔ)。
腰椎間盤(pán)突出癥自我鍛煉方法
1、勾腳
即仰臥位,腳背腳尖向上翹(請(qǐng)想象只用腳跟跺腳時(shí)該怎么辦)。
鍛煉方法:患側(cè)鍛煉為主,兼顧健側(cè)。慢慢勾腳至最大限度,停留3-5秒后放松為1次,建議1組10次開(kāi)始,1組后休息,一天5-8組,以不加重癥狀為度。
作用:可牽拉被壓迫或刺激的坐骨神經(jīng)(腰突易發(fā)節(jié)段為腰4-5,腰5-骶1,因此坐骨神經(jīng)受壓較多),調(diào)節(jié)神經(jīng)興奮性,有止痛并促進(jìn)康復(fù)的功能。
2、屈伸膝關(guān)節(jié)
即仰臥位,膝關(guān)節(jié)屈曲伸直交替。
鍛煉方法:雙側(cè)鍛煉(健側(cè)患側(cè)均需鍛煉)。勾腳的前提下,行膝關(guān)節(jié)屈曲伸直動(dòng)作,動(dòng)作和緩,伸直時(shí)停留3-5秒,同樣建議1組10次開(kāi)始,一天5-8組,以不加重癥狀為度。
作用:同1,并可通過(guò)髖關(guān)節(jié)屈伸對(duì)腰臀部肌肉軟組織起到輕微的鍛煉。
3、直腿抬
即仰臥位,保持下肢伸直狀態(tài)盡可能上抬離開(kāi)床面。
鍛煉方法:患側(cè)鍛煉為主,兼顧健側(cè)。下肢上抬至最大限度時(shí)停留3-5秒左右,同樣建議1組10次開(kāi)始,一天3-5組即可,以不加重癥狀為度。
作用:同1,但效力更強(qiáng)。
腰椎間盤(pán)突出很痛如何緩解
1、調(diào)節(jié)汽車(chē)座位。調(diào)節(jié)好汽車(chē)座位高度可以減輕腰部壓力。坐下時(shí),雙膝高度超過(guò)臀部,會(huì)增加腰部壓力,時(shí)間一長(zhǎng)會(huì)導(dǎo)致慢性腰背疼痛。所以長(zhǎng)時(shí)間開(kāi)車(chē)的人應(yīng)保持座位的平整。
2、打坐和深呼吸療法。打坐和深呼吸是一種有效的減壓方法。在早晨或傍晚,選擇一個(gè)較安靜的地方,采用盤(pán)坐式,閉上雙眼,集中精力,進(jìn)入較深的意識(shí)狀態(tài),其效果和背痛理療一樣好。
3、運(yùn)動(dòng)療法。有氧運(yùn)動(dòng)和力量訓(xùn)練有助于防止背痛。這些運(yùn)動(dòng)有跑步、游泳、健身操等。而對(duì)于那些因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)不當(dāng)導(dǎo)致的背痛,可通過(guò)瑜伽等拉伸運(yùn)動(dòng)緩解。
4、糾正坐姿、走姿、睡姿。為了防止背痛,要記得糾正坐姿、走姿、睡姿,讓自己的動(dòng)作隨時(shí)都保持筆直優(yōu)雅。你還可以通過(guò)經(jīng)常按摩的方式來(lái)緩解疼痛。
5、枕頭療法。背痛在夜間會(huì)加重,如果睡覺(jué)時(shí)膝蓋下方墊上枕頭,就有助于減輕背部壓力,緩解疼痛。
刮痧是中國(guó)傳統(tǒng)的自然療法之一，以達(dá)到疏通經(jīng)絡(luò)、活血化瘀之目的。經(jīng)常刮痧，可起到調(diào)整經(jīng)氣，解除疲勞，增加免疫功能的作用。腰椎間盤(pán)突出癥患者深受腰部痛苦的折磨，尤其是風(fēng)濕性的刮風(fēng)下雨尤甚。那么怎樣能減輕患者的痛苦呢?刮痧治療腰椎間盤(pán)突出癥時(shí)所采取的手法側(cè)重面由于患者不同的情況而各不相同。
刮痧治療腰椎間盤(pán)突出癥一：急性期
1、癥狀 腰及下肢放射性疼痛、咳嗽、打噴嚏時(shí)疼痛加重，不能平臥，患者側(cè)臥患肢屈曲體位，不能行走活動(dòng)，腰部洗動(dòng)受限。多有明顯的外傷史中扭傷史，查體多不能配合。舌質(zhì)黯紫或有瘀斑，苔厚膩，脈弦緊。多為中表年患者。
2、刮痧部痊及手法 因本期為急性期，病變部位周?chē)慕M織處于炎性水腫期，所以在刮拭時(shí)，腰部手法不宜過(guò)重。否則易加得水腫。刮拭主要取腰骶部的命門(mén)、腎俞、大腸俞以及患肢的環(huán)跳、殷門(mén)、承扶、風(fēng)市、陽(yáng)陵泉、委中、承山、懸鐘、昆侖等穴。此期因患者吸能臥位，飲食欠佳，常造成腸蠕動(dòng)功能減弱，大便易干，使腹內(nèi)壓增加，可加重神出鬼沒(méi)根壓迫刺激癥狀，故取穴時(shí)可配以點(diǎn)揉手陽(yáng)明大腸經(jīng)的曲池穴，足陽(yáng)明胃經(jīng)的足三時(shí)穴，以及背部的脾俞、胃俞等穴，以加強(qiáng)胃腸的蠕動(dòng)功能，起到潤(rùn)腸通便的作用，從而減輕因腹內(nèi)壓增大造成的神經(jīng)根刺激癥狀。
刮痧治療腰椎間盤(pán)突出癥：緩解期
1、癥狀 腰及下肢疼痛癥狀減輕，行走尚因難，腰部活動(dòng)稍受限，仍不能自然平臥，患肢可出現(xiàn)麻木、皮溫降低、感覺(jué)減退等，舌淡紫，苔薄白或黃，脈弦。
2、刮痧部位及手法 此期突出病變部位的組織無(wú)菌性炎癥已減輕，水腫刺激癥狀已緩解，神經(jīng)根壓迫刺激癥狀尚未完全解除，因此可出現(xiàn)患肢的麻木、感覺(jué)功能減退等癥狀，故手法操作時(shí)應(yīng)以中等刺激量的腰及下肢并重的刮拭手法。取穴側(cè)重于下肢的麻木及感覺(jué)退部位，如陽(yáng)陵泉、足三里、絕骨、昆侖、解溪、太溪、太沖等穴位。腰部取穴腎俞、大腸俞、關(guān)元俞、命門(mén)、八髎穴，以及下肢的環(huán)跳、秩邊、殷門(mén)、承扶、委中、承山等。
刮痧治療腰椎間盤(pán)突出癥：恢復(fù)期
1、癥狀 下肢放射痛消失，腰及患肢仍可存在點(diǎn)狀疼痛或小腿外側(cè)及腳麻木、感覺(jué)感退或一肢肌肉萎縮等癥狀。行走自學(xué)成才動(dòng)尚可，可平臥休息，腰部功能活動(dòng)基本正常，舌紅，苔薄白，脈沉弦。
2、刮痧部位及手法 本期因腰部神經(jīng)根壓迫刺激癥狀已基本消失，腰腿痛癥狀明顯減輕，主要是患肢感覺(jué)功能減退、肌肉萎縮等癥狀。故治療時(shí)以下肢取穴生為主?？捎幂^強(qiáng)刺激手法，以改善下肢的血液循環(huán)，增加血流量，改善微循環(huán)，因而有利于下肢感覺(jué)功能的恢復(fù)，肌肉萎縮的改善。腰部亦可以補(bǔ)的手法刮拭，以促進(jìn)腰背肌肉組織的代謝，促進(jìn)血液循環(huán)。取穴同緩解期。
小編溫馨提示：不同的時(shí)期采用不同的刮痧才能是患者更好的治愈。
日常生活中，患上腰椎間盤(pán)的人是越來(lái)越多，腰椎間盤(pán)對(duì)人身體健康是有很大的影響，一旦患上要引起重視，及時(shí)進(jìn)行治療，長(zhǎng)期的腰椎間盤(pán)突出是會(huì)導(dǎo)致坐骨神經(jīng)痛，引起患者出現(xiàn)腿麻腿無(wú)力的現(xiàn)象，對(duì)于患者的傷害是非常大的，特別是會(huì)影響到日常生活質(zhì)量，中醫(yī)是如何治療腰間盤(pán)突出的?
中醫(yī)解釋腰椎間盤(pán)突出是怎么回事?
腰椎頸椎病根據(jù)其臨床表現(xiàn)歸屬于中醫(yī)“腰痛”“腰腿痛”“痹癥”范疇。中醫(yī)認(rèn)為其發(fā)病原因?yàn)椋簝?nèi)有虛損，正氣不足，同時(shí)寒濕侵犯，導(dǎo)致脊柱內(nèi)外的陰陽(yáng)失調(diào)，氣血運(yùn)行紊亂受阻。局部瘀血水濕內(nèi)停，氣機(jī)不暢，失于宣通而形成的滯證。
中藥內(nèi)治主要是針對(duì)腰椎頸椎病產(chǎn)生的病機(jī)，去解除滯證，消除局部以及整體的瘀腫、壓迫，釋放壓力?？筛纳蒲殿i椎病變部位的血液供應(yīng)，促進(jìn)局部血液循環(huán)及神經(jīng)根水腫的消失。減輕對(duì)神經(jīng)根的刺激，促進(jìn)肌肉功能的恢復(fù)，從而解除疼痛促進(jìn)炎癥吸收。同時(shí)要考慮強(qiáng)壯滋補(bǔ)，修復(fù)導(dǎo)致腰椎間盤(pán)突出的一系列環(huán)節(jié)的虛損退變根本。
中醫(yī)治療腰椎間盤(pán)突出的方法
1、中藥注射：中藥?kù)o脈制劑進(jìn)行靜脈點(diǎn)滴可活血通絡(luò)，改善局部循環(huán)，增強(qiáng)抗炎效果，常用的有七葉皂苷鈉、丹參注射液等。
2、中藥內(nèi)服：腰椎間盤(pán)突出常由腎虛督弱、濕阻血瘀、筋脈失養(yǎng)引起，治療時(shí)可應(yīng)用益腎壯督、祛濕活血、柔經(jīng)通絡(luò)的藥物，如杜仲、枸杞、牛膝、獨(dú)活、雞血藤、鹿角膠、威靈仙、當(dāng)歸、續(xù)斷、乳香、沒(méi)藥、桃仁、紅花、土鱉蟲(chóng)、白芍、木瓜、炙甘草、伸筋草、獨(dú)活、秦艽等。
3、中藥外敷：中藥外敷可作為中藥內(nèi)服的輔助治療，一般選用疏通經(jīng)絡(luò)、活血化瘀的藥物在患處外敷，通過(guò)發(fā)熱效應(yīng)改善局部血液循環(huán)或止痛?？梢灾苯訚B透皮膚，直達(dá)深處的軟組織，消除無(wú)菌性炎癥、松解軟組織的粘連，并促進(jìn)養(yǎng)分的吸收、增強(qiáng)肌肉和韌帶的彈性，從而解除對(duì)神經(jīng)的壓迫，達(dá)到鎮(zhèn)痛消炎康復(fù)的目的，且復(fù)發(fā)率低。
腰椎間盤(pán)突出常見(jiàn)癥狀有哪些?
1、木和感覺(jué)減退很多嚴(yán)重的腰椎間盤(pán)突出癥患者會(huì)出現(xiàn)下肢麻木的癥狀，往往可以通過(guò)腳背麻木還是腳底麻木來(lái)判斷腰椎間盤(pán)突出的具體節(jié)段。也有很多患者單獨(dú)表現(xiàn)為下肢麻木，而不出現(xiàn)下肢疼痛。第5腰神經(jīng)根受損，足背前內(nèi)和小腿外側(cè)感覺(jué)障礙;第1骶神經(jīng)根受損，足外側(cè)及小趾感覺(jué)障礙。
2、疼痛主要限于坐骨神經(jīng)分布區(qū)，大腿后部、小腿后外側(cè)和足部，疼痛劇烈的病人可呈特有的姿勢(shì)：腰部屈曲、屈膝、腳尖著地。如病變位于神經(jīng)根時(shí)，椎管內(nèi)壓力增加(咳嗽、用力)時(shí)疼痛加重。
腰椎間盤(pán)突出偏方
1、腰椎間盤(pán)突出治療的偏方一
生湯加減是一種不錯(cuò)的腰間盤(pán)突出偏方,準(zhǔn)備的材料其中包含了赤芍10克、秦艽10克、細(xì)辛3克、防風(fēng)10克、獨(dú)活10克、桑寄生10克、川芎10克、當(dāng)歸10克、熟地20克、狗脊10克、肉桂等等東西,按照房子熬藥使用就可以了。
2、腰椎間盤(pán)突出治療的偏方二
跌傷筋脈,氣滯血瘀,脈道受阻,腰部痛疼難忍,活動(dòng)受限,向下肢放射性疼痛,咳嗽加重,舌質(zhì)紫暗,脈澀或弦數(shù),治療時(shí)以活血化瘀,疏通經(jīng)絡(luò),可選身痛逐瘀湯加減:秦艽10克、川芎10克、桃仁10克、紅花10克、沒(méi)藥10克五靈脂10克、香附10克、牛膝15克、地龍10克、羌活10克、當(dāng)歸10克、甘草6克。
3、腰椎間盤(pán)突出治療的偏方三
腎散寒,化瘀通脈?；颊邿o(wú)外傷史,腰部逐漸感到疼痛,轉(zhuǎn)側(cè)不利,遇天氣變化時(shí)疼痛加重,苔白膩脈沉緩,治宜獨(dú)活寄。
4、腰椎間盤(pán)突出患者可嘗試的偏方四
材料:桑寄生30g,川斷30g,黃芪30g,當(dāng)歸15g,木瓜15g,牛膝15g,澤瀉10g、制川烏10g、制草烏10g、甘草10g。
5、腰椎間盤(pán)突出患者可嘗試的偏方五
材料:當(dāng)歸9g,穿山甲9g,蜈蚣6g,乳香6g,沒(méi)藥6g,赤芍6g,全蝎5g,僵蠶5g,麻黃3g,大黃3g,芒硝3g,黃酒500ml。
用法:用黃酒煎藥,留取汁液服用。早飯前1次,晚睡前1次。
6、腰椎間盤(pán)突出患者可嘗試的偏方六
材料:川牛膝30g,五味子30g,川斷30g,伸筋草30g,桑寄生15g,全蟲(chóng)15g。
用法:水煎服。水煎至1碗藥液,涼后加白酒500ml,早晚各1次,1次50ml。
7、腰椎間盤(pán)突出患者可嘗試的偏方七
材料:生杭芍50g,木瓜30g,生甘草25g,威靈仙15g,白芷15g,川牛膝15g,元胡10g,獨(dú)活10g,細(xì)辛3g,黃酒50ml。
用法:水煎后加熱黃酒50ml,混勻。分為3份,每5小時(shí)服用1份。
腰椎間盤(pán)突出的高發(fā)人群
肥胖人群特別是腹部脂肪堆積的人,除了全身脂肪組織較多,肌肉組織較少之外,腹部重量的增加也會(huì)使腰部負(fù)荷增大,從而增大了腰椎間盤(pán)突出癥的發(fā)生率。而體型過(guò)于瘦弱的人則因?yàn)榧∪饨M織太少,力量薄弱,也容易導(dǎo)致腰椎間盤(pán)突出癥的發(fā)生。
臨床發(fā)現(xiàn),重體力勞動(dòng)者的發(fā)病率比輕體力勞動(dòng)者的發(fā)病率高,純腦力勞動(dòng)者比體力與腦力混合型的勞動(dòng)者高。這與工作過(guò)程中腰肌的緊張程度有關(guān)。另外,此病與工作時(shí)的姿勢(shì)也很有關(guān)系,長(zhǎng)期伏案工作、彎腰工作或彎腰搬重物的人,由于腰部肌肉長(zhǎng)期處于緊張狀態(tài),腰椎間盤(pán)突出癥的發(fā)病率就高。這就提示人們,體力勞動(dòng)者應(yīng)該注意休息,注重腰肌與腹肌的協(xié)調(diào)性;腦力勞動(dòng)者應(yīng)多參加體育鍛煉,加強(qiáng)腰肌的協(xié)調(diào)性。
調(diào)查顯示,孕婦腰背痛的發(fā)生率明顯高于正常人。這是因?yàn)槿焉锲陂g整個(gè)韌帶系統(tǒng)處于松弛狀態(tài),脊柱上的后縱韌帶也變得松弛,椎間盤(pán)易于膨出。因此,懷孕期間應(yīng)注意勞逸結(jié)合,不要增加腰部負(fù)擔(dān)。
腰椎間盤(pán)突出患者日常如何鍛煉
飛燕式腰背肌練功法;患者俯臥位、兩下肢伸直,兩手向后,使頭部、兩側(cè)上肢及下肢同時(shí)做背伸動(dòng)作,盡量背伸,反復(fù)進(jìn)行9次。使腰背肌肉及四肢肌肉得到充分的鍛煉以增強(qiáng)腰背部力量。
挺腹伸髖練功法:取仰臥位,屈曲髖膝關(guān)節(jié),用足跖蹬踩床面,然后挺腹伸髖,反復(fù)練習(xí)。鍛練腹部和腰部肌肉,伸屈髖關(guān)節(jié),以強(qiáng)筋壯骨,消除腹部脂肪,加強(qiáng)腰椎的穩(wěn)定性。
起伏滾動(dòng)練功法:患者取坐位,兩側(cè)髖膝屈曲,兩臂環(huán)抱雙小腿,然后在床面上自動(dòng)向后仰,借著回旋的慣力再坐起,像不倒翁一樣來(lái)回滾功,目的是舒展腰背肌,鍛煉腹肌。
以上三種功法可單獨(dú)練也可三種同時(shí)練,但應(yīng)根據(jù)本人的病情及體力而行,千萬(wàn)不要盲目進(jìn)行鍛煉。鍛煉次數(shù)要由少量開(kāi)始,逐漸增加次數(shù),循序漸進(jìn),不能急于求成。
腿痛是由于壓迫神經(jīng)根所表現(xiàn)出來(lái)的體征，
臨床主要以腰部疼痛和坐骨神痛為典型特征，少數(shù)為持續(xù)性?；颊咝凶叨?、久站或咳漱時(shí)可使癥狀加重，腰椎間盤(pán)突出癥狀主要的就是腰痛，那么得了腰間盤(pán)突出能治好嗎?一般來(lái)說(shuō)，給很多患者帶來(lái)了極大困擾。服用中藥等保守治療建議首先保守治療，
這樣能夠避免手術(shù)帶來(lái)的疼痛和風(fēng)險(xiǎn)以及高額的手術(shù)費(fèi)用。一般保守治療建議采取按摩、牽引、針灸、理療，腰椎間盤(pán)突出癥一般采用保守介入手術(shù)的方式治療需要大家慎重選擇。
采用何種方法要依據(jù)患者自身的情況，辨癥施治。腰椎間盤(pán)突出不同的階段，采取的治療方法是不同的。不能一概而論，含鈣的食品可以促進(jìn)骨物質(zhì)的本質(zhì)增強(qiáng)，比如一些海帶、牛奶等食品。提高抵抗能力，飲食注意要清淡。大家多吃一些含鈣物質(zhì)多一點(diǎn)的食物，對(duì)于治療和緩解病情有很好的效果。加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)的吸收，姿勢(shì)一定要規(guī)范
，大家要注意自己的站姿和坐姿，大家要注意同一個(gè)姿勢(shì)不要保持太久，對(duì)于病情的治療有很好的效果。脊柱不正很容易使椎間盤(pán)受力不均勻，埋下病根，適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)一下，不利于病情的緩解和治療。注意事項(xiàng)：
建議采用一些手法治療，光吃藥是不夠的，可以加快恢復(fù)。如果您是比較嚴(yán)重的患者，上面是專家介紹的得了腰間盤(pán)突出能治好嗎，當(dāng)然前提是您要選擇一個(gè)正規(guī)的醫(yī)院和正確的方法，是可以治好的，只要您堅(jiān)持治療，相信患者也知道了，
腰間盤(pán)突出是比較常見(jiàn)的一種疾病，這種疾病危害人類是比較嚴(yán)重的，有的嚴(yán)重的患者，出現(xiàn)了生活不能自理，甚至長(zhǎng)期的臥床，所以很多出現(xiàn)腰間盤(pán)突出的患者，想了解一下腰間盤(pán)突出瑜伽治療方法，下面就詳細(xì)做了介紹，你可以盡快的了解一，。
仰臥，雙腿打開(kāi)與髖同寬，雙臂夾緊身體兩側(cè)，手掌心朝下，調(diào)呼吸，放松身體。吸氣時(shí)，腿跟朝后蹬，伸展脊柱。呼氣時(shí)，收緊手臂、腹部、臀部、大腿及小腿肌肉，將腳跟和手臂壓入地板，稍稍屈膝，將身體向上抬起，成弧形，注意收緊肩胛骨，抬起胸廓，下巴微收，讓頸后側(cè)舒適地落在地板上。保持胸部呼吸3-5次?；驀L試屏息到自己能承受的時(shí)間然后自然呼吸。
注意：收下顎，讓頸部保持伸展放于地面，臀部收緊向上推，腰椎不要向上用力，手臂、掌心用力向下壓地面，全身肌肉協(xié)調(diào)用力。如果將身體抬起腰部有不適，保持呼氣肌肉收緊時(shí)身體一直在地面上，通過(guò)不斷呼氣收腹強(qiáng)健腰部肌肉力量，慢慢嘗試將身體抬起。
注意：至少六個(gè)月的時(shí)間內(nèi)，避免所有向前彎的體式，以免再次促發(fā)病癥。在恢復(fù)完成后，可以加入月亮式、貓伸展式、祛風(fēng)的能量收束系列。注意在整個(gè)恢復(fù)期，應(yīng)該避免交叉盤(pán)腿而坐，這會(huì)增加后背下區(qū)域神經(jīng)根的緊張而引起疼痛。
腰間盤(pán)突出是比較嚴(yán)重的一種疾病，這種疾病，如果不盡快的治療，會(huì)對(duì)身體構(gòu)成嚴(yán)重的危害，以上就詳細(xì)介紹了腰間盤(pán)突出瑜伽的治療方法，對(duì)于很多想盡快康復(fù)的朋友，可以通過(guò)以上的練習(xí)瑜伽治療，盡快的改善自己腰間盤(pán)突出，讓自己盡快康復(fù)。
?腰椎間盤(pán)這個(gè)問(wèn)題不知道大家熟不熟悉，現(xiàn)在很多年輕人出現(xiàn)了腰痛的情況，大多老年人才會(huì)出現(xiàn)腰椎間盤(pán)的問(wèn)題，現(xiàn)在很多年輕人也出現(xiàn)了這個(gè)問(wèn)題，有可能是我們白天長(zhǎng)時(shí)間從事體力勞動(dòng)，使我們的腰部受損，也可能是從事高強(qiáng)度的體育鍛煉，腰部出現(xiàn)了拉傷問(wèn)題，體育鍛煉可以但是一定不要過(guò)度，做一些自己身體能夠承受的體育鍛煉，治療腰椎間盤(pán)的問(wèn)題需要抓緊解決，不然病情惡化就會(huì)給我們的身體造成更大的傷害，下面就讓我們一起來(lái)了解一下腰椎間盤(pán)突出中藥治療方法吧。
? 治療方法：
1.藥物治療
可選擇性應(yīng)用止痛劑、鎮(zhèn)靜劑、維生素（如B1、B12），對(duì)癥狀的緩解有一定的效果。
2.運(yùn)動(dòng)療法
各型頸椎病癥狀基本緩解或呈慢性狀態(tài)時(shí)，可開(kāi)始醫(yī)療體操以促進(jìn)癥狀的進(jìn)一步消除及鞏固療效。癥狀急性發(fā)作期宜局部休息，不宜增加運(yùn)動(dòng)刺激。有較明顯或進(jìn)行性脊髓受壓癥狀時(shí)禁忌運(yùn)動(dòng)，特別是頸椎后仰運(yùn)動(dòng)應(yīng)禁忌。椎動(dòng)脈型頸椎病時(shí)頸部旋轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)宜輕柔緩慢，幅度要適當(dāng)控制。
3.牽引治療
“牽引”在過(guò)去是治療頸椎病的首選方法之一，但近年來(lái)發(fā)現(xiàn)，許多頸椎病患者在使用“牽引”之后，特別是那種長(zhǎng)時(shí)間使用“牽引”的患者，頸椎病不但沒(méi)有減輕，反而加重。
牽引不但不能促進(jìn)頸椎生理曲度的恢復(fù)，相反牽引拉直了頸椎，反而弱化頸椎生理曲度，故頸椎病應(yīng)慎用牽引療法。
4.手法按摩推拿療法
是頸椎病較為有效的治療措施。它的治療作用是能緩解頸肩肌群的緊張及痙攣，恢復(fù)頸椎活動(dòng)，松解神經(jīng)根及軟組織粘連來(lái)緩解癥狀，脊髓型頸椎病一般禁止重力按摩和復(fù)位，否則極易加重癥狀，甚至可導(dǎo)致截癱，即使早期癥狀不明顯，一般也推薦手術(shù)治療。
5.理療
在頸椎病的治療中，理療可起到多種作用。一般認(rèn)為，急性期可行離子透入、超聲波，紫外線或間動(dòng)電流等；疼痛減輕后用超聲波、碘離子透入，感應(yīng)電或其他熱療。
6.溫?zé)岱?/p>
此種治療可改善血循環(huán)，緩解肌肉痙攣，消除腫脹以減輕癥狀，有助于手法治療后使患椎穩(wěn)定。本法可用熱毛巾和熱水袋局部外敷，急性期病人疼痛癥狀較重時(shí)不宜作溫?zé)岱笾委煛?/p>
7.嚴(yán)重有神經(jīng)根或脊髓壓迫者，必要時(shí)可手術(shù)治療。
?以上內(nèi)容為我們介紹了腰椎間盤(pán)突出中藥治療的問(wèn)題，我們腰痛的朋友可以按照以上提供的方法進(jìn)行有效的治療，相信大家一定可以盡快的恢復(fù)身體健康，我們沒(méi)有腰痛的朋友也一定要加上體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，使我們自身減少出現(xiàn)腰痛疾病的幾率。
腰椎間盤(pán)突出已經(jīng)是一種非常常見(jiàn)的疾病了。一般患有這種疾病的話，腰部會(huì)出現(xiàn)間歇性疼痛。想要治愈腰椎間盤(pán)突出是非常困難的，需要患者長(zhǎng)期堅(jiān)持鍛煉。一般來(lái)說(shuō)，大家可以通過(guò)藥物治療或者是手術(shù)治療，但是通過(guò)打臭氧的方式治療腰椎間盤(pán)突出，效果并不是很好。
導(dǎo)致的這個(gè)疾病的病因有很多，
其中包括有：腰椎間盤(pán)的退行性改變是基本因素、損傷、遺傳因素、腰骶先天異常等情況，除了一些先天的因素以外，其實(shí)大部分的時(shí)候都是因?yàn)榛颊咴谏钪械牟涣剂?xí)慣導(dǎo)致的。首先是非手術(shù)治療
，非手術(shù)治療包括：絕對(duì)臥床休息、牽引治療、理療和推拿、按摩、髓核化學(xué)溶解法等療法，然而非手術(shù)治療相對(duì)手術(shù)治療來(lái)說(shuō)可能會(huì)比較麻煩并且效果沒(méi)有那么的好。其次是皮髓核切吸術(shù)或者髓核激光氣化術(shù)
，這兩種方法的效果其實(shí)也是非常不錯(cuò)的，但是并不是所有的患者都適用于使用這兩種方法來(lái)進(jìn)行治療的，比如說(shuō)合并側(cè)隱窩狹窄或者突出情況的患者是不可以使用的。最后是手術(shù)治療
，嚴(yán)格保守治療無(wú)效或保守治療有效，但經(jīng)常復(fù)發(fā)且疼痛較重者等病情比較嚴(yán)重的患者，必須要采用手術(shù)治療才可以達(dá)到痊愈的目的，一般在使用手術(shù)治療的時(shí)候使用別的方法的效果都不太好了。注意事項(xiàng)：
患上了腰椎間盤(pán)突出這種疾病的確是會(huì)給患者帶來(lái)許多的煩惱，所以患者在生活應(yīng)該注意好一些坐姿之類的生活習(xí)慣，這樣才可以避免這些疾病的發(fā)生。
