吃飯要有伴 謹(jǐn)防胃病“上身”
胃病養(yǎng)生小知識。
“知足者常樂，能忍者自安，忍饑者長壽，耐寒者體健?！鄙钪?，不同年齡的人都開始關(guān)注如何養(yǎng)生，只有作好了平日的養(yǎng)生，生活才能更加幸福！如何分辯關(guān)于中醫(yī)養(yǎng)生話題的對錯呢？經(jīng)過搜索和整理，小編為大家呈現(xiàn)“吃飯要有伴 謹(jǐn)防胃病“上身””，歡迎您參考，希望對您有所助益！
現(xiàn)代很多人都追求獨立生活，而通常他們所說的獨立就是肚子一個人在外面生活。即使你是有家室的人，也常常面臨著各自上班、各自吃飯、各自面對空空的房子的情境。最近有研究說，經(jīng)常單獨吃飯的人容易生病。
許多先生上班時太太往往仍未起床，所以只好自己一人邊看報邊吃早餐，至于中餐則在公司附近的餐廳吃飯，這已經(jīng)成為一般上班族的生活模式，因為沒有邀同事一起吃飯的習(xí)慣，所以只有一個人邊看雜志邊默默地吃飯;又因為下班得晚，回到家時，家人早已吃過晚餐，只好又一個人邊看電視邊吃飯。
類似此種情形，委實與單身族的飲食生活無異，但如果經(jīng)常這樣一個人單獨吃飯，即使?fàn)I養(yǎng)充分，也往往會覺得健康狀況不甚理想，若再有食欲不振的癥狀出現(xiàn)時，就該留意了，這是因為單獨進(jìn)食容易產(chǎn)生緊張并引起胃潰瘍或十二指腸潰瘍。
須知進(jìn)餐時，應(yīng)保持輕松的心情，方能使胃液分泌旺盛，促進(jìn)腸胃的蠕動，而一家團(tuán)圓享受晚餐，或與熟稔的朋友、情人一起進(jìn)餐，氣氛融洽，消化便能完全;如果單獨一人進(jìn)餐，尤其是一邊看報一邊吃，或是一邊想著尚未完成的工作，或是在煩惱、氣憤等情形下進(jìn)食，均足以對胃腸產(chǎn)生不良影響。
緊張對消化器官所造成的影響非常大，它能使胃腸的血管收縮，阻礙其活動，并抑制消化液的分泌，對胃而言，這是相當(dāng)危險的事。
胃壁所分泌的胃液中含有鹽酸和胃液素等物質(zhì)，能消化蛋白質(zhì)。從實驗中顯示，如果把導(dǎo)管伸入胃中取出胃液，并倒在盤中的牛排上，過不了幾分鐘，牛肉就會被消化溶解掉。然而，胃液的消化能力既然如此高，何以不會把胃溶化掉呢?這是因為胃壁上的粘膜會不斷分泌粘液，以保護(hù)胃壁免于遭受胃液的侵蝕。
情緒緊張時，通過胃壁的血管便會收縮，血液循環(huán)變慢，粘液的分泌也較慢，而胃液的分泌卻并未減少，因而易導(dǎo)致胃壁穿透，造成胃潰瘍。胃潰瘍有些是經(jīng)年累月造成的，也有的是在極短時間內(nèi)發(fā)生的，一旦有突發(fā)情況，例如知道生意對象給的是空頭支票時，有人便會因此意外打擊而突然胃穿孔，此種情況一般稱為突發(fā)性潰瘍，往往在不到10秒的時間內(nèi)發(fā)生。
當(dāng)然，不可能一個人單獨吃飯一次，胃就穿孔一次，但若經(jīng)年累月地養(yǎng)成習(xí)慣并持續(xù)下去，則胃潰瘍的發(fā)生幾率必會大增，所以吃飯時最好和家人、朋友、同事等在融洽的氣氛中進(jìn)行，如果辦不到，則可一邊進(jìn)食、一邊觀賞輕松的電視節(jié)目，總之，盡量使自己在輕松的心情下進(jìn)食。
yS630.Com相關(guān)推薦
情緒緊張時，通過胃壁的血管便會收縮，血液循環(huán)變慢，粘液的分泌也較慢，而胃液的分泌卻并未減少，因而易導(dǎo)致胃壁穿透，造成胃潰瘍。胃潰瘍有些是經(jīng)年累月造成的，也有的是在極短時間內(nèi)發(fā)生的
警惕：經(jīng)常單獨吃飯易患胃病
許多先生上班時太太往往仍未起床，所以只好自己一人邊看報邊吃早餐，至于中餐則在公司附近的餐廳吃飯，這已經(jīng)成為一般上班族的生活模式，因為沒有邀同事一起吃飯的習(xí)慣，所以只有一個人邊看雜志邊默默地吃飯;又因為下班得晚，回到家時，家人早已吃過晚餐，只好又一個人邊看電視邊吃飯。
類似此種情形，委實與單身族的飲食生活無異，但如果經(jīng)常這樣一個人單獨吃飯，即使?fàn)I養(yǎng)充分，也往往會覺得健康狀況不甚理想，若再有食欲不振的癥狀出現(xiàn)時，就該留意了，這是因為單獨進(jìn)食容易產(chǎn)生緊張并引起胃潰瘍或十二指腸潰瘍。
須知進(jìn)餐時，應(yīng)保持輕松的心情，方能使胃液分泌旺盛，促進(jìn)腸胃的蠕動，而一家團(tuán)圓享受晚餐，或與熟稔的朋友、情人一起進(jìn)餐，氣氛融洽，消化便能完全;如果單獨一人進(jìn)餐，尤其是一邊看報一邊吃，或是一邊想著尚未完成的工作，或是在煩惱、氣憤等情形下進(jìn)食，均足以對胃腸產(chǎn)生不良影響。
緊張對消化器官所造成的影響非常大，它能使胃腸的血管收縮，阻礙其活動，并抑制消化液的分泌，對胃而言，這是相當(dāng)危險的事。
情緒緊張時，通過胃壁的血管便會收縮，血液循環(huán)變慢，粘液的分泌也較慢，而胃液的分泌卻并未減少，因而易導(dǎo)致胃壁穿透，造成胃潰瘍。胃潰瘍有些是經(jīng)年累月造成的，也有的是在極短時間內(nèi)發(fā)生的，一旦有突發(fā)情況，例如知道生意對象給的是空頭支票時，有人便會因此意外打擊而突然胃穿孔，此種情況一般稱為突發(fā)性潰瘍，往往在不到10秒的時間內(nèi)發(fā)生。
溫馨提醒：讓自己在輕松狀態(tài)下進(jìn)食
當(dāng)然，不可能一個人單獨吃飯一次，胃就穿孔一次，但若經(jīng)年累月地養(yǎng)成習(xí)慣并持續(xù)下去，則胃潰瘍的發(fā)生幾率必會大增，所以吃飯時最好和家人、朋友、同事等在融洽的氣氛中進(jìn)行，如果辦不到，則可一邊進(jìn)食、一邊觀賞輕松的電視節(jié)目，總之，盡量使自己在輕松的心情下進(jìn)食。
癌癥是非?？植赖囊环N疾病，胃病都是有可能發(fā)展成胃癌的，針對胃癌發(fā)病率不斷上升以及患者發(fā)病年齡日益年輕化傾向，胃病久治不愈要找原因。根據(jù)原因來進(jìn)行治療才可以讓胃病徹底消失。
37歲的劉先生是一家建材公司的銷售經(jīng)理，平常在外應(yīng)酬多，今年春節(jié)過后他就老覺得胃不適，心里尋思定是胃病又犯了。自從跑銷售以后，由于應(yīng)酬多，常陪客戶喝酒，生活不規(guī)律，胃病一直與他形影不離，時好時壞。此次根據(jù)以往的經(jīng)驗自己買了些胃藥吃后感覺好些，但沒過多久又不行了。家里人說，老這樣下去不是辦法，得到醫(yī)院好生檢查一下。
到了醫(yī)院，由于劉先生怕做胃鏡檢查，醫(yī)生只好根據(jù)他描述的癥狀開了些藥，叮囑他把酒戒了，盡量推掉不必要的應(yīng)酬，在認(rèn)真服藥的同時安心養(yǎng)胃。但即使這樣，最近劉先生的胃不適癥狀還是反反復(fù)復(fù)，而且體重也下降了不少。再次檢查發(fā)現(xiàn)，腫瘤指標(biāo)偏高，經(jīng)上腹部CT并結(jié)合胃鏡檢查，發(fā)現(xiàn)在胃底漿膜下有一個2X3厘米大小的腫瘤，取組織活檢后確認(rèn)是胃癌。
針對胃癌發(fā)病率不斷上升以及患者發(fā)病年齡日益年輕化傾向，胃病專家提醒廣大胃病患者：認(rèn)真對待胃病，對于久治不愈的胃病，要趁早檢查，尋找原因。
胃癌已成第三大常見腫瘤
有關(guān)專家介紹說，權(quán)威調(diào)查數(shù)據(jù)顯示：我國已成為胃癌高發(fā)區(qū)，現(xiàn)在國內(nèi)每年新增胃癌病例近40萬，目前我國胃癌的患病率和死亡率均超過世界平均水平的兩倍，該病也成為了我國繼肺癌和肝癌之后的第三大常見腫瘤。
遺憾的是，對于胃癌很多人還沒有引起高度的重視。大夫說，面對早期的胃腸不適，能夠主動去醫(yī)院檢查的人不足20%。加上生活節(jié)奏快、工作壓力大、過度減肥等原因，胃癌的早期征兆容易被掩蓋，致大多數(shù)胃癌一經(jīng)發(fā)現(xiàn)，已經(jīng)處于中晚期，其中不少人還一直把它當(dāng)成是胃病自己買藥在治。
那么，哪些胃病最有可能發(fā)展成為胃癌?
患者又該如何尋找早期惡變的蛛絲馬跡呢?成都胃病醫(yī)院住院部李少華主任介紹說，臨床上患萎縮性胃炎、面積較大的胃潰瘍、胃息肉、胃平滑肌瘤及肉瘤、原發(fā)性惡性淋巴瘤等都存在癌變的可能，其中有一些病診斷時也特別容易和胃癌混淆，需要引起特別注意。
作為患者，由于胃癌的早期癥狀常不明顯，發(fā)現(xiàn)比較困難，不過仍有蛛絲馬跡可尋。李主任介紹說，約80%以上的胃癌患者早期會出現(xiàn)上腹部疼痛;約1/3患者出現(xiàn)胃部悶脹、上腹不適、食欲不振、消化不良、伴有泛酸;1/3的患者雖沒有明顯的消化系統(tǒng)癥狀，但可能出現(xiàn)不明原因的體重減輕、消瘦和疲倦無力;部分患者表現(xiàn)為泛酸、燒心、惡心、嘔吐、噯氣或黑大便等。
其中，早期胃癌較多見的癥狀是上腹不適，如輕度胃部疼痛、膨脹沉重感，有時心窩部隱隱作痛，起初常被診斷為胃炎或潰瘍病并加以治療，癥狀可能暫時緩解。如病變發(fā)生在胃竇部，可發(fā)生十二指腸功能改變，出現(xiàn)節(jié)律性疼痛，類似潰瘍病的癥狀，也易被誤診為十二指腸潰瘍而延誤治療。但這些癥狀都會在一段時間后復(fù)發(fā)。
另外，特別值得一提的是在病理學(xué)上絕大多數(shù)胃癌是發(fā)生在慢性胃炎(尤其是萎縮性胃炎)、幽門螺旋桿菌(Hp)感染、殘胃炎、胃息肉、胃潰瘍等基礎(chǔ)上的，因此這部分胃病病人應(yīng)特別警惕。
【出處】出自《廣西藥植名錄》。
【拼音名】Bn Sh Lin
【別名】雞爪大王、拳參、馬蜂七、草血竭
【來源】
藥材基源：為蓼科植物革葉蓼的根莖。
拉丁植物動物礦物名：polygonum coriaceum Sam.
采收和儲藏：秋季采挖，除去須根，洗凈，曬干或鮮用。
【原形態(tài)】多年生草本，高達(dá)50cm。根莖肥厚彎曲，黑褐色，具多數(shù)須根，有殘存葉柄;莖直立，不分枝，無毛?；~葉柄長6-8cm，莖生葉幾無柄;托葉鞘膜質(zhì)，褐色;葉片革質(zhì)，長橢圓形，長10-18cm，寬2-5cm，先端鈍或銳尖，基部楔形或常有狹翅，葉緣網(wǎng)狀，葉脈反卷，上面無毛，下面葉脈有疏毛。穗狀花序頂生，長4-7cm;兩性花;苞片膜質(zhì);花被5深裂，紅色或粉紅色，小花梗伸出苞片外;雄蕊8，長于花被，花藥紫紅色;柱頭3枚?；ㄆ?-8月。
【生境分布】
生態(tài)環(huán)境：生于高山草地、山坡路旁。
資源分布：分布于廣西、貴州、云南等地。
【性味】苦;性寒
【功能主治】清熱解毒。主濕熱痢疾;腹瀉;癰腫;痔瘡;牙齦腫痛;口糜;湯火傷;毒蛇咬傷
【用法用量】內(nèi)服：煎湯，6-12g;或研末。外用：適量，搗敷;或研末調(diào)敷。
【各家論述】
1.《廣西實用中草藥新選》：解毒，收斂，生肌。治毒蛇咬傷，湯火傷，痢疾，腹瀉。
2.《廣西藥植名錄》：清熱，收斂，去積，產(chǎn)后補(bǔ)血。治腸胃濕熱，赤痢，口糜，癰腫，痔瘡，火傷。
【摘錄】《中華本草》
胃病是我們生活中常見的內(nèi)科疾病，胃不好食欲就不好，對于人們的日常飲食有些非常大的影響。久而久之，人體的營養(yǎng)攝入不足，就會導(dǎo)致機(jī)體功能不暢，從而引發(fā)更多的疾病。因為，及早地認(rèn)識胃病，盡快地治療，才能還自己一個好胃口，身體才能越來越健康。
什么是胃病
胃病有功能性胃病和器質(zhì)性胃病。功能性胃病包括胃功能紊亂，胃神經(jīng)官能癥，胃運動過快，胃運動過緩，胃運動無力，胃癱，胃下垂，胃粘膜脫垂，胃酸過多，胃酸不足等;器質(zhì)性胃病包括胃炎，胃潰瘍(含十二指腸潰瘍)，胃息肉，胃癌等。習(xí)慣上胃病主要是指慢性胃炎、胃潰瘍、胃功能失調(diào)和胃下垂。
所以臨床上所說的胃病是對病在胃，表現(xiàn)在胃部的疾病的泛稱，當(dāng)然同時也包括十二指腸疾病，它們有相似的癥狀，如上腹胃脘部不適、疼痛、飯后飽脹、噯氣、返酸，甚至惡心、嘔吐等等。臨床上常見的胃病有急性胃炎、慢性胃炎、胃潰瘍、十二指腸潰瘍、胃十二指腸復(fù)合潰瘍、胃息肉、胃結(jié)石、胃的良惡性腫瘤，還有胃粘膜脫垂癥、急性胃擴(kuò)張、幽門梗阻等。
病因
胃病是一種多病因疾病，諸如遺傳、環(huán)境、飲食、藥物，細(xì)菌以及吸煙，過度飲酒等都可引起胃病。上述這些因素可導(dǎo)致胃酸過度分泌而破壞胃、十二指腸的保護(hù)層，從而產(chǎn)生潰瘍?，F(xiàn)代理論認(rèn)為：幽門螺桿菌在胃病的主要原因。
癥狀
腸胃病有多種臨床表現(xiàn)，如：腹痛、腹脹、惡心、嘔吐、泛酸、打嗝、飯后飽脹感、壓迫感，胃酸、胃痛、胃堵、胃脹、胃寒、胃熱、胃痙攣、厭食、消化不良、腹瀉、便秘、腸鳴、膿血便、便不成形、黏液便、柏油便、次數(shù)多等都屬于腸胃病的范疇。在個體身上可多種不同的表現(xiàn)。
胃病的治療
1、西醫(yī)
藥物治療：治療胃病的藥物種類較多，并且作用機(jī)制各有不同，許多患者都是自行到藥店買藥服用。如果只是偶然的胃部不舒服，可對癥選擇一些常見藥，遵照藥品說明書使用。如果胃部癥狀頻頻發(fā)作或是發(fā)作時癥狀嚴(yán)重，則要趕緊就醫(yī)。一般及早治療預(yù)后較好。
手術(shù)治療：為切除病變組織。比如胃腸道系統(tǒng)的惡性腫瘤，多發(fā)性息肉，囊腫，腸穿孔等疾病都需要通過手術(shù)來治療的。
2、中醫(yī)
以常見的慢性胃炎為例。中藥治療具有療效穩(wěn)定、副作用小等優(yōu)點，而中成藥因服用方便而更受青睞，但中成藥須辨證使用才有好效果。
脾胃虛弱證
可見胃脘痞滿脹痛，納差，食后腹脹，倦怠乏力，舌淡苔白，脈細(xì)弱。宜選人參健脾丸、香砂養(yǎng)胃丸等。
脾胃虛寒證
可見胃脘隱痛，喜暖喜按，空腹痛甚，得食痛減，肢冷便溏，舌淡胖或邊有齒痕，脈細(xì)或遲。宜選附子理中丸、良附丸、溫胃舒沖劑(膠囊、口服液)等。
飲食停滯證
可見胃痛，脘腹脹滿，噯腐吞酸或吐食、惡食，食后甚，空腹、吐食或矢氣后痛減，大便泄瀉臭穢或不爽，舌苔厚或黃膩，脈滑或?qū)崱Ｒ诉x山楂丸、保和丸(口服液)、枳實導(dǎo)滯丸、沉香化滯丸、健胃消食片等。
胃陰不足證
可見胃痛隱隱，知饑不食，口燥咽干，大便干結(jié)。舌紅少苔或光凈無苔，脈細(xì)數(shù)。宜選胃安膠囊、玉竹沖劑等。
肝氣犯胃證
可見胸脘脹悶，攻撐作痛，胃痛連脅，噯氣頻繁，大便不暢，且諸證與情緒因素相關(guān)，或有咽部異物感。舌苔薄白，脈弦。宜選逍遙丸、舒肝健胃丸、胃蘇沖劑、氣滯胃痛沖劑(片)、三九胃泰等。
肝胃郁熱證
可見胃脘灼痛，痛勢較急，煩躁易怒，泛酸嘈雜，口苦口干，便秘，舌紅苔黃，脈弦數(shù)。宜選丹梔逍遙丸、清胃黃連丸、胃炎康膠囊、加味左金丸等。
濕困脾胃證
可見胃脘痞滿不舒，食少無味，惡心嘔吐，噯氣吞酸，頭重身困，怠惰嗜臥，多便溏，舌淡苔白膩，脈濡緩或弦滑。宜選香砂平胃顆粒(丸)、藿香正氣丸(水、膠囊)、參苓白術(shù)散等。
濕熱互結(jié)證
可見胃脘灼熱脹痛，痞悶，口苦尿黃，舌紅(邊尖深紅)，苔黃厚或膩，脈滑數(shù)。宜選甘露消毒丹、胃痛寧片等。
瘀血內(nèi)阻證
可見胃脘刺痛或割痛，痛處固定而拒按，食后痛甚，或有吐血便黑，舌暗或有瘀斑點，脈澀?？蛇x金佛止痛丸、沉香舒氣丸、元胡止痛片等。
需要注意的是，當(dāng)上述各證型兼雜出現(xiàn)時，中成藥應(yīng)合用。
結(jié)語：從上文中，我們已經(jīng)大概了解到了胃病的相關(guān)知識，在生活中就應(yīng)該多加防范，及時治療。疾病不可怕，就怕不能給以足夠的認(rèn)識，延誤了病情，只會引起重加嚴(yán)重的疾病，比如胃癌，如果都早發(fā)現(xiàn)、早治療，也不至于會發(fā)展到如此嚴(yán)重的地步。
每個人的身材是不同的，有的人身材十分標(biāo)準(zhǔn)，但有的人上身胖下身瘦，還有的男生上身瘦下身胖。而下身胖的情況比較多，這種情況有些人是天生的，但有的人卻是因為下身水腫而產(chǎn)生的，這在中醫(yī)上來說與脾虛有一定關(guān)系，可以通過按摩穴位來改善，同時還要注意平時飲食多以清淡為主。
上身瘦下身胖可能是脾虛引起的，可以通過飲食和穴位治療法來調(diào)節(jié)脾胃。
1、
在現(xiàn)實生活中10個胖子有9個可能就是體質(zhì)虛弱者，他們所謂的虛弱，主要體現(xiàn)在脾虛，就是脾胃失調(diào)。這種人到了冬天最怕寒冷，到了夏天，又怕炎熱，主要就是新陳代謝不好，調(diào)節(jié)脾虛，預(yù)防肥胖，在食物上要多注意?？梢猿砸恍┥徟?，白蘿卜，山藥，這些食物都能夠做到調(diào)節(jié)脾胃，防治脾虛的作用。2、
治療脾虛還有一種好方法，在家中自己就可以自行治療。這就是穴位治療法，在人的膝蓋下有一個穴位叫足三里，這個穴位對調(diào)節(jié)脾胃，有著很好的作用。用兩個拇指找準(zhǔn)足三里使勁按下去，如果感覺到痛，那就要多按幾次，平時按40次左右，如果疼的話可以連續(xù)按5組40次。這個穴位經(jīng)常按摩，會治療脾虛。3、
情緒的好壞也直接影響到脾胃，很多人情緒不好就會導(dǎo)致腹部脹了，消化不良，導(dǎo)致脾胃失調(diào)。脾胃還需要注意保暖，不要吃生冷的食物，很多酸辣，油膩，干硬，或者是粘性比較大的食物，脾胃都不好消化，經(jīng)常吃會加重脾胃負(fù)擔(dān)，能夠造成脾虛。上身瘦下身胖怎么調(diào)理
1、拒絕脂肪含量高的食物
脂肪含量高的蛋糕、巧克力、冰淇淋、洋芋片等，就請梨形身材小姐們務(wù)必含淚道別吧，所以富含脂肪的牛奶、肉類，請控制1天1次即可，奶油、油炸食品都是減肥大忌，梨形身材的人，吃進(jìn)去的脂肪幾乎會全數(shù)囤積在皮下，所以這些東西請少吃。
2、促血液循環(huán)的東西要多吃
剛才也說了，久坐不動或者蹺二郎腿都是因為下肢血液不循環(huán)才導(dǎo)致的梨形身材，所以多吃促進(jìn)血液循環(huán)的食物對改善梨形身材是十分有效果的，比如一些牛奶，豆類，獼猴桃等都是可以的。
3、端正坐姿
良好的坐姿可以讓腰、腹及腿部肌肉處于緊張狀態(tài)，更好消耗脂肪，幫助鍛煉體形，消滅梨形身材。
4、搭配有氧運動和力量訓(xùn)練
減脂是全身的，通過有氧運動是可以達(dá)到全身減脂的，然后再配合一些力量訓(xùn)練來達(dá)到局部塑形的效果。
損傷檢查也要根據(jù)身體部位來定，因為不同的部位檢查的內(nèi)容和方法是不同的，那么，有關(guān)人體身上損傷檢查的內(nèi)容和方法你知道都有哪些嗎?如果你還不了解，接下來小編將給大家介紹一些有關(guān)這方面的小知識，詳細(xì)的內(nèi)容大家請看下文的介紹。
損傷
1、頭部：注意有無傷口、血腫、壓痛或凹陷，并記錄其大小范圍;五官有無溢血、溢液的情況;瞳孔是否對稱、縮小或散大;語言對答、視覺、聽覺、嗅覺是否正常;鼻骨、顴骨及上頜骨骨折有否顏面畸形或觸及骨擦音;下頜骨折、顳頜關(guān)節(jié)脫位，?？梢鹨Ш侠щy。外耳道流血水，常提示顱后凹骨折。創(chuàng)傷后出現(xiàn)不同程度的神志昏迷、血壓升高、脈象洪大而遲緩、呼吸慢而深，則提示嚴(yán)重的顱腦損傷。兩側(cè)瞳孔不等，散大與固定，則表示病危的征象。
2、胸部：應(yīng)觀察呼吸情況，注意胸部有無畸形、腫塊、擠壓痛、皮下氣腫及異常的清濁音區(qū)。肋骨骨折早期，x線拍片不一定能顯示骨折征象，故應(yīng)仔細(xì)檢查胸壁，其間接壓痛更有臨床診斷意義。
3、腹部：應(yīng)檢查壓痛、反跳痛、肌緊張的部位、程度;腸鳴音是否存在，有無亢進(jìn)或減弱;肝濁音界有無縮小或消失;有無腫物，腫物之大、部位、硬度，可否移動，邊緣是否清楚。胸部損傷出現(xiàn)咖啡樣嘔吐物時，是上消化道：創(chuàng)傷的重要證據(jù)。疑有內(nèi)臟破裂或穿孔時可做腹腔穿刺，檢查有無積血或積液。
4、上肢：(1)肩部
【望診】借助于視力或觸摸，來觀察兩肩的外形是否對稱，有無畸形或肌肉萎縮。正常鎖骨的外下方是凹陷的，腫脹時則該處膨隆。肩關(guān)節(jié)正常時，直尺兩端不能同時接觸到肩峰和肱骨外上髁，若三角肌癱瘓或肩關(guān)節(jié)脫位時則出現(xiàn)方肩畸形，直尺兩端可同時接觸到肩峰和肱骨外上髁，稱為直尺試驗陽性。
【觸診】首先是尋找壓痛點，肱二頭肌長疼頭腱鞘炎，壓痛點位于其肌腱通過的肱骨結(jié)節(jié)間溝處;三角肌纖維退變，壓痛點位于三角肌的前后緣，有時此其彼伏出現(xiàn)多個壓痛點;岡上肌肌腱損傷，壓痛點常位于該肌肘附著的肱骨大結(jié)節(jié)處;三角肌下滑囊炎，壓痛比較廣泛，位于三角肌區(qū)。肩鎖關(guān)節(jié)處壓痛及隆起、肩峰下陷，檢查者用一手按壓鎖骨外端，另手自肘部向上托起其上臂，若畸形消失，即說明肩鎖關(guān)節(jié)脫位。
【運動檢查】關(guān)節(jié)的活動包括肩肱關(guān)節(jié)、肩鎖關(guān)節(jié)、胸鎖關(guān)節(jié)、肩胛骨與胸廓壁之間的活動性連接四個部分，只要其中任何一個關(guān)節(jié)發(fā)生損傷或疾病，就會影響整個肩部活動，肩關(guān)節(jié)的主要運動有前屈、后伸，軟收、外展，上舉和內(nèi)旋、外旋及環(huán)轉(zhuǎn)。
正常外展時，上肢可由軀干旁直舉(平肩后并外旋)過頭。這個動作包括肩肱關(guān)節(jié)和肩胛骨與胸廓壁之間的活動，故在檢查肩肱關(guān)節(jié)的外展活動時，應(yīng)固定肩胛骨。岡上肌肌腱炎或不完全撕裂及三角肌下滑囊炎的患者，在肩關(guān)節(jié)外展六十度到一百二十度范圍內(nèi)時，因上肌肌腱完全斷裂者，當(dāng)肩關(guān)節(jié)外展三十度到六十度時，三角肌雖用力收縮，但不能外展舉起上臂，越用力向上抬舉肩越高聳，此時，如果幫助患者外展到這個范圍以上，三角肌便能單獨完成其余的外展幅度。
正常內(nèi)收時，手能摸到對側(cè)肩部，同時肘部能貼緊胸壁。當(dāng)肩關(guān)節(jié)脫位時，上述動作不能同時完成或僅能完成其中一項，稱為搭肩試驗陽性。
檢查肩關(guān)節(jié)內(nèi)旋和外旋時，應(yīng)先將患者上臂緊貼軀干側(cè)面，屈肘九十度位才能進(jìn)行觀察。肩關(guān)節(jié)周圍炎時，肩關(guān)節(jié)各方向活動均受限制，其中以外展、外旋及后伸動作受限最明顯，并引起疼痛，但在限度以內(nèi)的活動則不痛。肩關(guān)節(jié)化膿性、類分濕性、結(jié)核性關(guān)節(jié)炎時，各方向的活動亦明顯受限制且疼痛。
(2)肘部
【望診】借助于視力或觸摸，了解肘關(guān)節(jié)的情況。肘關(guān)節(jié)后脫位及伸直型肱骨髁上骨折時，肘部呈靴樣畸形。正常的肘關(guān)節(jié)伸直時，肱骨內(nèi)、外上髁與尺骨鷹嘴三點在一條直線上，稱肘直線;屈肘九十度時，此三點則形成一等腰三角形，稱為肘三角。這種解剖關(guān)系在肘關(guān)節(jié)脫位時發(fā)生異常，肱骨髁上骨折時則不變。當(dāng)肘關(guān)節(jié)伸直時，前臂與上臂的縱軸呈5度到十五度的外翻角(女性一般較大)，稱為攜帶角，此角增大稱為肘外翻，反向則稱為肘內(nèi)翻。肘關(guān)節(jié)積液或積血時，屈肘觀察后方，可見肱三頭肌腱兩側(cè)脹滿，嚴(yán)重腫脹則呈梭形，肱橈關(guān)節(jié)部位的凹陷消失。
觸診：肘部勞損的壓痛點，常在肱骨內(nèi)、外上髁部。前臂尺骨嵴在背側(cè)皮下可摸到其全長，若有壓痛或異常突起，常表示有病變。
【運動檢查】肱尺關(guān)節(jié)的運動為屈伸，上、下尺橈關(guān)節(jié)的運動為旋前旋后(又稱內(nèi)旋外旋活動)，肱橈關(guān)節(jié)則同時參與屈伸和旋轉(zhuǎn)。肘關(guān)節(jié)的功能位置是屈肘九十度、旋中位。
檢查關(guān)節(jié)的主動伸直活動，應(yīng)采取肩外展或高舉位觀察。主動屈曲活動，應(yīng)在上肢下垂位置進(jìn)行觀察。若抗力伸肘、被動屈肘時，肘后部疼痛，可推知是該關(guān)節(jié)伸側(cè)的病變;若抗力屈肘、被動伸肘時，肘前部疼痛，可推知是肘關(guān)節(jié)屈側(cè)的病變。肘關(guān)節(jié)脫位、關(guān)節(jié)部骨折、感染、骨化性肌炎等，都可以引起屈、伸功能的明顯障礙。在肘關(guān)節(jié)伸直位時，應(yīng)沒有側(cè)方收展活動，如有，則說明關(guān)節(jié)側(cè)方韌帶松弛或斷裂。
檢查前臂旋轉(zhuǎn)活動時，應(yīng)采取肘關(guān)節(jié)屈曲九十度位觀察，可讓病人兩手各握一小棍棒，同時作前臂旋轉(zhuǎn)加以對比。上、下尺橈關(guān)節(jié)任何一端有病變，橈、尺骨任何一骨骨折或折后畸形愈合都會出現(xiàn)旋轉(zhuǎn)障礙。若被動旋轉(zhuǎn)前臂，在正常時橈骨頭處亦可捫到轉(zhuǎn)動;當(dāng)橈個骨骨折不連時，不能捫在橈骨小頭的轉(zhuǎn)動;但橈骨小頭脫位時，則可捫到突出而轉(zhuǎn)動的橈骨小頭半脫位時，前臂固定于旋前位置，而不能旋后。
(3)腕、手部
【望診】借助于視力或觸摸，了解腕手部的情況。手掌皮膚厚，其下有纖維組織與深筋膜相連，缺乏活動性或彈性;手背部皮膚松弛薄弱，活動性和彈性較大。手部感染或外傷腫脹時，背側(cè)比掌側(cè)明顯。伸直型橈骨下端骨折，骨折遠(yuǎn)段向背側(cè)移位時，腕及手部呈餐叉樣畸形;劈裂型骨折嚴(yán)重移位時，腕掌背側(cè)徑增大呈槍上刺刀狀畸形;腱鞘囊腫，常在腕關(guān)節(jié)背側(cè)或屈指腱上出現(xiàn)圓形、邊緣清楚的腫物;類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎，早期掌指關(guān)節(jié)、指間關(guān)節(jié)呈梭形腫脹，晚期呈典型的尺偏屈曲畸形;缺血性肌攣縮的典型畸形是掌指關(guān)節(jié)過伸，而指間關(guān)節(jié)屈曲，極度屈腕時手指可以伸直些，伸腕時則手指又屈曲。
【觸診】腕、手部筋肉組織較薄，尋找出壓痛點，對確定病灶部位有重要意義。腕舟骨骨折時，陽溪穴處有壓痛;伸拇短肌和外展拇長肌腱鞘炎時，橈骨莖突部有壓痛;掌、指骨骨折時，則有局部壓痛和縱軸擠壓痛。
【運動檢查】正常腕關(guān)節(jié)可作背伸、掌屈、橈傾、尺偏及旋轉(zhuǎn)活動，各掌指關(guān)節(jié)可作屈伸、收展活動，各指間關(guān)節(jié)可作屈、伸活動，拇指還可作對掌活動。手的休息姿勢，是腕關(guān)節(jié)輕度背伸約十五度、拇指靠近食指旁邊、2到5指的屈曲度逐漸增大，而諸指呈放射狀指向舟骨。手的功能位置是腕背伸約三十度、尺偏約十度，拇指在外對掌屈曲位，其余四指屈曲。
測量兩腕關(guān)節(jié)的屈伸活動，可將兩手手指及兩掌相貼，兩腕充分背伸而對比之，然后再使兩手手背貼近，兩腕部充分掌屈而對比之，如果一側(cè)運動受限制即可明顯測出。
橈骨莖突部腱鞘炎，可見拇指外展、背伸受限，若將其拇指握于掌心，就引起橈骨莖突部疼痛，再作尺偏活動則疼痛加重，稱為握拳尺偏試驗陽性。屈指肌腱狹窄性腱鞘炎時，手指屈伸可發(fā)生彈跳樣動作，屈曲后不能主動伸直，或伸直后又不能主動屈曲稱為彈響指或扳級指。
(4)肌腱損傷
1、指深屈肌腱和拇長屈肌腱的功能，分別是屈指和屈拇的末節(jié)，發(fā)生斷裂時末節(jié)不能屈曲;指淺屈肌和拇短屈肌的功能，分別是屈曲近側(cè)指間關(guān)節(jié)和拇指的近節(jié)，由于其功能可分別由指深屈肌和拇長屈肌所代替，故發(fā)生斷裂時，手指屈曲動作可仍然存在。
2、拇長伸肌主要伸拇指末節(jié)，伸拇短肌伸拇指的掌指關(guān)節(jié)，伸指總肌是伸其余四指的掌指關(guān)節(jié)。這些伸肌癱瘓或斷裂時，除食指的掌指關(guān)節(jié)，伸指總肌是伸其余四指的掌指關(guān)節(jié)。這些伸肌癱瘓或斷裂時，除食指和小指因尚有食指固有伸肌和小指固有伸肌可以背伸處，其余相應(yīng)關(guān)節(jié)的背伸功能喪失。骨間肌和蚓狀肌屈掌指關(guān)節(jié)和伸指間關(guān)節(jié)，當(dāng)此二肌癱瘓時，可引起掌指關(guān)節(jié)伸和指間關(guān)節(jié)屈的爪形手。若伸肌腱損傷在手指末節(jié)，則末節(jié)彎曲形成錘狀指畸形。
總結(jié)：有關(guān)身上損傷的檢查的內(nèi)容今天我們就先給大家介紹到這里，希望通過文章的介紹能夠幫助你更好的查處損傷部位的致病的原因。同時，小編也要提醒大家的是，如果損傷比較嚴(yán)重的話，還是要到醫(yī)院做正規(guī)的檢查，以便把握最佳的治療時機(jī)。
陽春三月，春暖花開，許多父母都會帶孩子到郊外踏青。但在春游的過程中，一不小心，孩子就會發(fā)生腹瀉。究其原因，主要是沒有注意飲食衛(wèi)生引起的。春游中的飲食衛(wèi)生，重點要注意以下幾個方面：
1.注意飲水衛(wèi)生：一般來說，生水是不能飲用的，飲水以開水和消毒凈化過的自來水為最理想，其次是山泉和深井水，江、河、塘、湖水千萬不能生飲。無合格水可飲時，可用瓜果代替水。
2.瓜果一定要去皮吃：瓜果除了受農(nóng)藥污染外，在采摘與銷售過程中也會受到病菌或寄生蟲的污染。
3.土特食品不要隨便試：每個旅游景點都有土特產(chǎn)食品出售，因小孩的腸胃比較嬌弱，如果隨便品嘗這些土特食品，特別是一些口味比較濃重，或刺激性比較大的，孩子很可能會因不適應(yīng)而發(fā)生腹瀉。
4.選擇衛(wèi)生的飲食店：鑒別飲食店衛(wèi)生是否合格的一般標(biāo)準(zhǔn)應(yīng)是：有衛(wèi)生許可證，有清潔的水源，有消毒設(shè)備，食品原料新鮮，無蚊蠅，有防塵設(shè)備，周圍環(huán)境干凈，收款人員不接觸食品且鈔票與食品保持相當(dāng)距離等。
引起小孩腹瀉的另一個鮮為人知的原因就是花粉過敏癥。如果小孩是過敏體質(zhì)，當(dāng)彌散在空氣中的花粉進(jìn)入身體，刺激胃腸黏膜，胃腸黏膜發(fā)生充血水腫就會引起腹瀉。對于這類小孩，父母應(yīng)避免在雨后天晴及清晨帶他們?nèi)@林、野外。因為在雨后天晴及清晨，各種樹、草、花兒的花粉囊迅速綻裂，大量的花粉隨風(fēng)彌散到空氣中。
導(dǎo)讀：中醫(yī)認(rèn)為，情志活動以五臟精氣作為物質(zhì)基礎(chǔ)，正常情況下人的喜、怒、憂、思、悲、恐、驚等情志變化，不會使人致病，但是如果突然地刺激和長久刺激的積累，就會影響人體機(jī)能的活動，引起臟腑陰陽氣血失調(diào)，導(dǎo)致疾病的發(fā)生。
謹(jǐn)防情志致病
《淮南子.原道》中說，心不憂樂，德之至也;通而不變，精之至也;嗜欲不載，虛之至也;無所好憎，平之至也;不與物散，粹之至也。意思是說，心平氣靜，無極憂也無極樂，是有德的最高境界;通曉世道人情，但不因此而改變自己的淳樸本性，是心靜得最高表現(xiàn);沒有特別的嗜好和欲望，是虛無恬淡的至高境界;對事物沒有特殊的愛好和憎恨，是心境不為外界事物所擾亂，是精神純粹的最高表現(xiàn)。
《黃帝內(nèi)經(jīng)》中也說：：恬淡虛無，精神內(nèi)守，真氣從之，病安從來。就是說一個人如果能夠做到無論何時都精神內(nèi)守、淡定從容，疾病又從何而來呢?古人認(rèn)為，人的精神活動與臟腑密切相關(guān)。《素問 陰陽應(yīng)象大論》說：人有五臟化五氣，以生喜怒思憂恐。心在志為喜，肝在職為怒，脾志為悲，腎在志為恐。
中醫(yī)認(rèn)為，情志活動以五臟精氣作為物質(zhì)基礎(chǔ)，而情志變化反過來也會對臟腑功能造成影響。喜、怒、憂、思、悲、恐、驚等情志變化，在正常情況下，不會使人致病。但是突然、強(qiáng)烈或長期持久的情志刺激，超過了人體本身的正常生理承受范圍，就會使人體氣機(jī)紊亂，臟腑陰陽氣血失調(diào)，導(dǎo)致疾病的發(fā)生，所以又稱內(nèi)傷七情。因此，養(yǎng)生中要注重調(diào)攝精神情志，力求做到恬談虛無，精神內(nèi)守
摸摸耳朵能瘦身嗎
摸摸耳朵能瘦身嗎?其實耳朵與內(nèi)臟器官有相互關(guān)系，如內(nèi)臟器官有變化時，耳朵便會出現(xiàn)反應(yīng)。也就是說刺激耳穴，便可對相連內(nèi)臟產(chǎn)生一定的調(diào)節(jié)治療功效，從而達(dá)到瘦身的目的。
肥胖成因有許多，不是單單依靠減低食欲來進(jìn)行減肥，按摩一定的耳穴的時候，可以減少食欲，避免暴飲暴食，效果是很好的;雖然刺激耳穴始終不及直接的針炙法效果顯著，但卻簡單易行。
現(xiàn)代研究也表明：胖人腦部的攝食中樞，通常對吃飽了這個訊息不太敏感，以致于胖人常不知不覺食量過多。而多刺激耳朵穴道，可以改善攝食中樞的敏感性，達(dá)到瘦身目的。
摸耳方法：
1、將大拇指放在耳垂后，食指放入耳朵中(注意不是耳道中)，略微施力，來回轉(zhuǎn)動20次。
2、用棉花球輕輕擠壓耳朵穴道：胃點在耳朵中央;饑點在耳朵穴道的前方
養(yǎng)生常識 男人左邊肚子痛警惕四種病
男人總是對偶然出現(xiàn)的疼痛現(xiàn)象不重視，往往咬咬牙就忍過去，這是不應(yīng)該的，要是平時生活中出現(xiàn)了肚子痛，尤其是左邊疼的現(xiàn)象，一定要注意提高警惕，這些可能是男性常見病的癥狀
性生活后小肚子左邊疼
有部分男性出現(xiàn)肚子左邊疼的情況，多半是在性生活之后，專家指出，這個時候出現(xiàn)肚子左邊疼的情況，多半是由于泌尿生殖系炎癥感染所引起。比如像慢性前列腺炎、附睪炎、睪丸炎等，除此之外還有精索靜脈曲張也可引發(fā)肚子左邊疼的情況。這個時候要注意，應(yīng)該盡早的去醫(yī)院進(jìn)行檢查以及治療，這樣才能幫助你預(yù)防病情的惡化，與此同時還要注意養(yǎng)成一個良好的生活習(xí)慣
急性疼痛
對于肚子左邊疼是怎么回事的問題，專家指出，急性的腹痛是最常見的情況，同時也是最為危險的情況之一。所謂急性腹痛是指病人自覺腹部突發(fā)性疼痛，常由腹腔內(nèi)或腹腔外器官疾病所引起，前者稱為內(nèi)臟性肚子左邊疼，與此同時很多患者多半還會伴有惡心、嘔吐及出汗等一系列相關(guān)癥狀。肚子左邊疼由內(nèi)臟神經(jīng)傳導(dǎo)，而后者肚子左邊疼是由軀體神經(jīng)傳導(dǎo)，因此稱軀體性肚子左邊疼，這種疼痛多半是持續(xù)性的疼痛。
前列腺痛
經(jīng)過醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，患有慢性前列腺炎的男性同樣會導(dǎo)致出現(xiàn)肚子左邊疼的情況。但對于慢性前列腺炎的診斷以及治療都非常的困難，在患者的尿液中找不到細(xì)菌，同時在前列腺液顯微鏡下檢查也看不到膿細(xì)胞和白細(xì)胞。雖然診斷比較困難，但前列腺炎的癥狀卻非常的明顯，常見的有尿頻、尿急和排尿困難等，尤其會陰及陰囊疼痛，有些人甚至坐下即痛。
除了前列腺炎會導(dǎo)致出現(xiàn)肚子左邊疼痛的情況之外，還有一些病癥同樣會導(dǎo)致男性出現(xiàn)左腹痛的癥狀，比如像尿道肌肉、前列腺肌肉、或者是會陰部及骨盆底部的肌肉痙攣性疼痛等，這些癥狀與前列腺炎的癥狀非常的相似，因此在出現(xiàn)疼痛的情況時男性要注意，一定要找尋原因然后再對正進(jìn)行治療。
泌尿系統(tǒng)結(jié)石
男性之所以經(jīng)常會出現(xiàn)肚子左邊疼痛的情況，與泌尿系統(tǒng)有著密不可分的關(guān)系，泌尿系統(tǒng)結(jié)石除有典型的腰腹部絞痛和惡心嘔吐外，病人絕大多數(shù)可有排尿困難、尿痛等癥狀。而且其疼痛的部位通常在腰部向同側(cè)腹股溝或會陰部反射，而且這種疼痛與急性闌尾炎有著根本上的區(qū)別，因為前者也可表現(xiàn)持續(xù)性右下肚子左邊疼，且同時還會伴有局部壓痛與反跳痛的情況;而急性闌尾炎的患者除腰腹部脹痛外常有發(fā)熱、畏寒感，季肋部及下腹部可有壓痛，且壓痛較深，少有反跳痛，通常均有尿路刺激癥，同時尿常規(guī)多見有膿球。
結(jié)語：如果平時生活中經(jīng)常出現(xiàn)左邊肚子疼痛，一定要引起足夠的重視和警惕，應(yīng)及時到醫(yī)院就診，以免耽誤病情。
