夏季要謹(jǐn)防的疾病 小心皮炎腸胃病
夏季腸胃養(yǎng)生。
“養(yǎng)生乃長壽之伴侶，健康是長壽的朋友?！比祟惖陌l(fā)展歷史中，養(yǎng)生觀念不斷更新，很多人生活的不幸，源于沒有注意平日的養(yǎng)生。如何在四季養(yǎng)生方面行穩(wěn)致遠(yuǎn)呢？請您閱讀養(yǎng)生路上(ys630.com)小編輯為您編輯整理的《夏季要謹(jǐn)防的疾病 小心皮炎腸胃病》，歡迎閱讀，希望您能閱讀并收藏。
夏季的時候天氣無疑是非常炎熱的，這是很多人都出現(xiàn)了身體問題，比較常見的就是中暑、食欲不振以及各種各樣的皮膚病了吧，因此我們在這時候?qū)W會養(yǎng)生是非常有必要的了，那么具體應(yīng)該怎么呢，一起看看我們?nèi)绾晤A(yù)防這些問題的出現(xiàn)吧。
出汗多易患濕疹皮炎
夏天很容易出汗，身體表面長期有汗就會容易患上濕疹皮炎了，夏天比冬天皮膚病的發(fā)病率明顯高出一倍多。夏季最常見的皮膚病有兩類：一是與太陽暴曬有關(guān)的，如患上日光性皮炎，或者原有慢性光敏性皮炎的，經(jīng)暴曬會復(fù)發(fā)。二是與炎熱出汗有關(guān)的，如濕疹、皮炎;三是與衣服不透氣有關(guān)，如花斑蘚、痱子、毛囊炎、股癬等。
所以我們在夏季出門的時候，首先應(yīng)該注意的就是防曬了，防曬霜是必須的，而且對于帽子一類的遮陽物品我們也是可以選擇的了，對于貼身的衣服，一定要注意吸汗才行了，還要注意的就是多洗澡了。
喜食冷飲腸胃受不了
夏天腸道疾病很容易發(fā)生，主要有兩個方面的原因：一是氣溫高細(xì)菌滋生快，食品保管不慎容易變質(zhì)，一旦誤食就可能壞肚子。二是天熱的時候人們大多喜歡冷飲，冷飲喝下去神清氣爽，但對脾胃的傷害也很明顯。所以在夏季的時候，雖然天氣炎熱，但是我們也要少吃冷飲了，適量的吃就可以了，否則不利于我們的健康。
上面介紹的就是夏季容易出現(xiàn)的問題了，可以發(fā)現(xiàn)夏季炎熱，因此我們就容易出現(xiàn)身體的不適了，這時候首先要注意的就是防曬了，否則容易導(dǎo)致皮膚出現(xiàn)問題，之后我們就要對冷飲也重視起來，少吃冷飲是很有必要的，否則不利于我們健康。
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夏季的時候雨水天氣是會增多的，在這時候我們?nèi)菀桩a(chǎn)生濕氣重的情況，這時候濕熱的天氣對我們健康影響是非常大的，所以夏季的時候我們應(yīng)該注意做好預(yù)防工作，這樣才能在夏季更健康，特別要小心腸胃問題，一起看看具體大家怎么做。
在夏季的時候大家要小心，這時候由于雨水天氣是非常多的，而且與此同時還會出現(xiàn)降水明顯增多的情況，同時出現(xiàn)高溫高濕天氣，正是腸道疾病的多發(fā)季節(jié)。此外，梅雨季節(jié)最適宜霉菌的生長繁殖，霉菌毒素可以引起人體急性中毒、慢性中毒和致畸、致癌，以及使體內(nèi)遺傳物質(zhì)發(fā)生突變等，所以夏季的時候我們應(yīng)該注意小心腸胃問題產(chǎn)生才行。
而且夏季的時候我們必須要注意家中的清潔衛(wèi)生，特別是保持廚房用具的干燥，確保食物的新鮮度。要特別注意生熟食物分開，避免交叉感染，隔夜餐須回鍋加熱，冰箱里的食物不能存放太久，不要隨便在小攤上吃東西，一個健康的飲食選擇是非常重要的，我們必須吃的健康才行。所以在夏季的時候，在飲食方面我們應(yīng)該盡量做到少量、多次購買，多吃新鮮、清淡易消化的食物。而且夏季天氣濕熱，人容易疲倦，胃腸功能也會減弱，日常飲食中要減少油膩和辛辣，增加新鮮蔬菜水果，補(bǔ)充水分和維生素，多吃些健脾利濕的食物如薏米仁、百合等，這類型的食物是很適合大家吃的。
夏季的時候我們應(yīng)該小心做好預(yù)防工作，小心夏季的時候出現(xiàn)腸胃疾病，在夏季的時候我們?nèi)菀桩a(chǎn)生這樣的疾病，所以夏季我們應(yīng)該注意做好預(yù)防，在平時大家應(yīng)該對飲食有所重視，這樣才能讓我們在夏季的時候更健康，是大家養(yǎng)生需要小心的。
夏季的時候不少人都會有肺部疾病產(chǎn)生，這種疾病對我們健康的影響是非常大的，也是大家在夏季的時候養(yǎng)生一定要注意去預(yù)防的，在這時候很多人都會有這種疾病，對我們健康影響是非常大的，那么夏季大家要怎么預(yù)防呼吸道疾病，一起看看吧。
首先我們應(yīng)該清楚，由于螨蟲是引起過敏性哮喘、過敏性濕疹等多種疾病的罪魁禍?zhǔn)?，螨蟲喜濕熱、怕光。梅雨季節(jié)里一旦出現(xiàn)返潮現(xiàn)象，最易滋生螨蟲，所以說夏季的時候會容易產(chǎn)生這樣的疾病，夏季的雨水天氣是非常多的，這時候就容易導(dǎo)致這種疾病產(chǎn)生，特別是i砸一個溫暖潮濕的環(huán)境是螨蟲等蟲類生長的溫床，要保持家中的被子、床墊、枕頭等干燥，經(jīng)常在陽光下暴曬。梅雨天，建議家中可以備些除濕的干燥劑，床單被套要勤洗勤換，洗的時候最好用熱水，這樣可以殺死螨蟲。同時在這段時間如果要睡席子，每天最好用熱水擦干凈。
而且夏季的時候我們大家養(yǎng)生要小心了，這時候一定要注意通風(fēng)才行，在室內(nèi)的時候我們還應(yīng)該注意保持空氣新鮮。有空調(diào)的房間大都門窗緊閉，以至室內(nèi)缺氧，細(xì)菌大量繁殖，螨蟲滋生。因此，空調(diào)的房間應(yīng)經(jīng)常開窗換氣。常坐辦公室的上班族，應(yīng)間歇站起來進(jìn)行活動，促進(jìn)血液循環(huán)，增強(qiáng)抵抗力，這樣會對預(yù)防呼吸道疾病有所好處，夏季的時候大家應(yīng)該小心這一情況。
夏季的時候大家養(yǎng)生要注意的問題比較多，在這時候我們?nèi)菀谆忌虾粑兰膊?，所以說夏季我們應(yīng)該學(xué)會預(yù)防工作才行，上面介紹的這些方法對預(yù)防呼吸道疾病是非常有幫助的，我們?nèi)绻梢灾匾暺饋?，那么會對大家健康有好處?/p>
現(xiàn)在的天氣是越來越熱了，在高溫的天氣影響下，這讓我們很多人都出現(xiàn)了身體的不適，對于我們的健康影響是非常大的了，很容易就會出現(xiàn)各種各樣的身體問題，甚至染上疾病，那么我們對于這些問題都應(yīng)該如何解決呢，一起看看吧。
熱中風(fēng)
夏季氣溫高，人體會大量排汗，喪失水分，如果未得到及時補(bǔ)充，容易造成“脫水”，“脫水”會使血容量減少、血液黏稠、血循減緩、微小血栓容易形成，對于患有高血壓、高血脂或心腦血管病的老年人來說，發(fā)生中風(fēng)的概率自然會增高，所以我們就要注意了，中風(fēng)的情況在夏季的時候同樣是很容易出現(xiàn)的了，對于我們的影響是比較大的了，我們需要盡量避免才行。
老年人夏季一定要及時補(bǔ)充水分，不渴也要多飲水，并且適當(dāng)補(bǔ)充鹽分(每天每人攝鹽量不得超過5克)。半夜醒來時適量喝點水，以降低血液黏稠度，對預(yù)防血栓形成大有好處。空調(diào)溫度控制在27至28攝氏度，注意不要直吹，同時定時開窗通風(fēng)，保持室內(nèi)空氣清新。
熱感冒
夏天許多人為圖涼快，喜歡在熱得滿頭大汗時沖冷水澡，睡覺、工作都長時間開空調(diào)，導(dǎo)致室內(nèi)外溫差較大，加之夏季許多人食欲減退，運(yùn)動減少，抵抗力下降，這些情況綜合起來，對于我們的身體健康來說影響就是非常大的了，而且這些都容易引起夏季感冒，對于我們的身體健康來說是沒有什么好處的了，需要我們盡量避免才行。
高溫天氣會消耗大量體液，所以在夏季一定要注意多喝水，飲水要少量多次，一般每次以300毫升至500毫升為宜，必要時可以喝點淡鹽開水。其次，睡眠對治療夏季感冒也頗有幫助，要保證8小時睡眠時間。膳食上也要合理飲食，多吃一些瘦肉，以增加蛋白質(zhì)的攝入量，如果我們睡不好，那么就會導(dǎo)致沒有辦法休息好，這不利于我們的身體健康哦。
上面介紹的疾病，都是夏季的時候非常高發(fā)的了，這對于我們的身體健康來說造成了不小的影響和威脅，我們需要盡量避免這樣的情況才行了，否則是不利于我們身體健康的，大家一定要對這樣的情況有所重視才行，大家要注意哦。
發(fā)病初期別用止瀉劑
很多人得了腹瀉首先想用蒙脫石來止瀉。專家指出，其實這種做法是不正確的。因為發(fā)病初期腹瀉的排泄物能將體內(nèi)的致病菌與細(xì)菌產(chǎn)生的毒素排出體外，減少對人體的毒害。當(dāng)然，如果腹瀉次數(shù)頻繁、持續(xù)時間過長，出現(xiàn)了脫水，就應(yīng)在應(yīng)用抗生素和糾正脫水之后，酌情使用止瀉劑。
沙星類藥物兒童不宜
諾氟沙星、環(huán)丙沙星、左氧氟沙星、可樂必妥利復(fù)星等沙星類藥物也是人們家中常備的治療腸胃病藥物。專家指出，這類藥物對腸道致病菌有良好療效。但兒童、孕婦和哺乳婦女不宜用，有惡心、嘔吐、頭暈、皮疹、白細(xì)胞減少等不良反應(yīng)。
根據(jù)病菌選擇抗生素
很多人腹瀉的同時伴有發(fā)熱癥狀，于是趕緊用黃連素、氟哌酸等抗生素。專家指出，伴有發(fā)熱就使用抗生素并不妥。因腸道傳染病多由大腸桿菌、痢疾桿菌、變形桿菌等引起，故在選用抗生素時，最好先做大便細(xì)菌培養(yǎng)，明確致病菌種類，再選用對細(xì)菌最敏感的抗生素治療。
微生態(tài)制劑勿超量
麗珠腸樂、培菲康、整腸生等微生態(tài)制劑是用來調(diào)整腸道菌群，糾正菌群失調(diào)。專家提醒，這類藥物勿和抗生素同時服。而如果服用劑量加倍時可能出現(xiàn)便秘。
此外，患有青光眼的老年人要慎用解痙劑如阿托品、顛茄片等止痛劑，此類藥可使青光眼進(jìn)一步惡化。
