治療老人腰痛 多吃這些
老人多吃那些食物能養(yǎng)生。
“活動有方，五臟自和。”養(yǎng)生也日漸被很多人提到了生活中的重要位置，養(yǎng)生不應只是調侃或者賣弄，而是必須認真地踐行。中醫(yī)養(yǎng)生這方面的知識您掌握多少呢？請您閱讀養(yǎng)生路上(ys630.com)小編輯為您編輯整理的《治療老人腰痛 多吃這些》，僅供您在養(yǎng)生參考。
腰痛是指腰部一側或兩側疼痛，痛有定處或部位不固定。可持續(xù)或間斷發(fā)作，或伴有酸、重、熱、冷、木、脹、拘急等感覺。臨床一般分外感，內傷、外傷等三大類，而主要是前兩類。中老年人患腰痛不在少數，在此向讀者介紹藥膳方，作為治療的參考。
刀豆豬腰湯
配料：刀豆6－8粒，豬腰一個。
制作：豬腰切開洗凈，剔除白色筋膜，以去除異味，加刀豆，水適量，煮湯。加食鹽調味，飲湯吃豬腰。
功效：祛痛，溫中。適用于腎虛腰痛，也治療遺精。刀豆豬腰湯是民間驗方。
說明：刀豆，又稱劍豆、關刀豆，為豆科植物刀豆的種子，味甘性溫，入胃、大腸經，含尿激酶、植物血凝素等，功能溫中下氣、益腎補元，是一種滋補性食物，具有鎮(zhèn)靜作用；豬腰，味咸性平，入腎經，功能和理腎氣，補水臟，治腎虛腰痛、老人耳聾等。
注意事項：本方四季可用，進食時不吃刀豆。
杜仲豬肚湯
配料：杜仲30－50克，豬肚200－250克。
制作：將豬肚洗凈切成小塊，水適量，與其他配料煮湯，調味服食。
功效：補腎健脾，益精血，強筋骨。適用于腰肌勞損、夜多小便等。
說明：杜仲，味甘性溫，入肝、腎經，功能補肝腎，強筋骨，安胎。豬肚治虛勞羸弱、小便頻數等。
當歸牛尾湯
配料：當歸30克，牛尾巴1條。
制作：將牛尾去毛切成數段，水適量，煮湯。加食鹽調味，飲湯吃牛尾。
功效：補血，益腎，強筋骨。適用于腎虛腰痛下肢酸軟乏力等。
說明：牛尾巴，味苦性平，入脾、腎經，功能益氣血，強筋骨，補腎；當歸，味甘、辛性溫，入心、肝、腎經，補血活血。
注意事項：本方適用于冬春寒冷季節(jié)。
肉蓯蓉紅燒雞塊
配料：雞一只，肉蓯蓉15克，白果30粒（去殼心），栗子15 粒（去殼），薏米仁15克，姜少許，蔥少許。
制作：雞洗凈，切成塊狀，同蔥、姜一切用油起鍋，炒到變色為止。加入4大杯清水，燒滾后除去泡沫及浮油，加入切成塊狀的肉蓯蓉，依次再加入栗子、白果和泡軟的薏米仁，煮半熟后放入少許醬油。待水快干時，用鍋鏟攪動，收湯后即可食用。
功效：主治腰痛、尿頻。
杜仲茴香腰子方
配料：杜仲、破故紙、小茴香各1克，鮮豬腰子一對。
制作：將腰子切成片，與上3味藥一起加適量水共煮，待腰片煮得發(fā)黑時，喝藥湯，吃腰子，連吃5劑，腰痛就會有所改善。
功效：中醫(yī)學認為，杜仲補肝腎，強筋骨；補骨脂（即破故紙）溫腎助陽；小茴香散寒止痛；豬腰子能補腎強腰，符合唐代醫(yī)藥學家孫思邈創(chuàng)立的以臟補（治）臟理論。4味合用，對腎虛腰痛患者有療效。
說明：此方藥性溫，主要適合于腰痛而怕冷的患者；腰痛兼有手足心發(fā)熱、煩躁者（屬于陰虛火旺）要慎用。此外，豬腰子中膽固醇含量較高，故膽固醇偏高者不宜多食。
需要提醒讀者的是，腰痛原因很多，首先應經醫(yī)院明確病因，針對病因施治，方能取效。
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腎虛腰痛是我們日常生活中一種常見的疾病，我們如何防止病情的進一步的加重呢?這類病該如治療呢?那么究竟是什么原因導致這類疾病的發(fā)生呢?今天小編就和大家一起來認識一下腎虛腰痛的治療方法相關知識。
腎虛腰痛
用茴香炒過，研細，切開豬腎，摻末入內，裹濕紙中煨熟，空心服，鹽酒送下。
腎虛腰痛的治療
用鹿角屑三兩，炒黃，研為末。每服一匙，空心服，溫酒送下。一天服三次。
治腎虛腰痛
用羊脊骨一具，捶碎，同蒜、薤煮食，并稍稍飲酒。又方：用羊脊骨一具，捶碎，加肉蓯蓉一峽谷、草果五枚，和水煮汁，下蔥、醬作湯吃。
再方
和羊腎去膜，陰干為末，酒送服二匙。一天服三次。
再方
用豬腰子一個，切片，以椒、鹽淹去腥水，加杜仲末三錢，包在荷葉中煨食，酒送下。
再方
和破故紙一兩，炒為末。每服三錢，溫酒送下?；蚣幽鞠阋诲X亦佳。又方：破故紙(酒浸，炒)一斤，杜仲(去皮，姜汁浸，炒)一斤，胡桃肉(去皮)二十個，共研為末，以蒜搗膏一兩，和各藥成丸，如梧子大。每服二十丸，空心服下，濕酒送下。婦女用淡醋湯送下。常服本方中壯筋骨，知血脈，烏須發(fā)，益顏色。此方名青娥丸。
再方
用杜仲去皮，炙黃，取一大斤，分作十劑。每夜用一劑，在水一升中浸至五更，煎成三分之二，去渣留汁，放入羊腎三、四片，煮開幾次，加上椒鹽作羹，空心一次服下。此方中再加薤白工莖，或五味子半斤亦可。
腎虛腰痛
和枸杞根、杜仲、萆和一斤，好酒三斗浸泡，蜜封土罐中再放鍋內煮一天，常取飲服。
結語：通過上文的了解，我們認識了腎虛腰痛的相關知識，若不及時治療，往往會影響人們的正常生活，還會造成一些并發(fā)癥，若患有腎虛腰痛這類癥狀的朋友一定要及時治療，防止病情的進一步的加重。
腰痛是一種很讓人難受的病癥，很多人想要避免腰痛這種疾病，但是這病癥依然和人不期而遇，那么有沒有幫助我們治療腰痛的方法呢?當然是有的，小編今天為大家?guī)淼谋闶且豢钅軌蛑委熝吹牟栾?，以及幫助我們治療腰痛的方法，希望可以幫助到大家哦?/p>
茴香茶
原料
茴香5g、紅茶3g、糖10g。
用法
用200ml開水泡飲，沖飲至味淡。
功能
溫腎散寒，和胃理氣。
用途
腰痛;胃痛;干濕腳氣。
腰痛要如何治療
1.寒濕腰痛
癥狀：腰部冷痛重著，轉側不利，逐漸加重，靜臥病痛不減，寒冷和陰雨天則加重。舌質淡，苔白膩，脈沉而遲緩。
治法：散寒行濕，溫經通絡。
方藥：甘姜苓術湯加減。
常用藥：干姜、桂枝、甘草、牛膝、茯苓、白術、杜仲、桑寄生、續(xù)斷。
2.濕熱腰痛
癥狀：腰部疼痛，重著而熱，暑濕陰雨天癥狀加重，活動后或可減輕，身體困重，小便短赤。苔黃膩，脈濡數或弦數。
治法：清熱利濕，舒筋止痛。
方藥：四妙丸加減。
常用藥：蒼術、黃柏、薏苡仁、木瓜、絡石藤、川牛膝。
3.瘀血腰痛
癥狀：腰痛如刺，痛有定處，痛處拒按，日輕夜重，輕者俯仰不便，重則不能轉側。舌質暗紫，或有瘀斑，脈澀。
治法：活血化瘀，通絡止痛。
方藥：身痛逐瘀湯加減。
常用藥：當歸、川芎、桃仁、紅花、香附、沒藥、五靈脂、地龍、牛膝。
4.腎虛腰痛
(1)腎陰虛
癥狀：腰部隱隱作痛，酸軟無力，纏綿不愈，心煩少寐，口燥咽干，面色潮紅，手足心熱。舌紅少苔，脈弦細數。
治法：滋補腎陰，濡養(yǎng)筋脈。
方藥：左歸丸加減。
常用藥：熟地黃、枸杞子、山萸肉、山藥、龜板膠、菟絲子、鹿角膠、牛膝。
(2)腎陽虛
癥狀：腰部隱隱作痛，酸軟無力，纏綿不愈，局部發(fā)涼，喜溫喜按，遇勞更甚，臥則減輕，常反復發(fā)作，少腹拘急，面色白，肢冷畏寒。舌質淡，脈沉細無力。
治法：補腎，溫煦經脈。
方藥：右歸丸加減。
常用藥：肉桂、附子、鹿角膠、杜仲、菟絲子、熟地、山藥、山萸肉、枸杞子。
結語：在生活中通過上述這些方法能夠幫助我們輕松治療腰痛，避免身體健康遭受損害，因此朋友們想要保護好身體健康，對于這一點就要重視起來，當然如果覺得上述這些方法很麻煩，那么大家不妨試一試茴香茶哦。
我們都知道腎與腰的關系，當腎虛的情況出現時，一般會導致腰痛的情況發(fā)生。對此，中醫(yī)有什么方法，能夠治療腎虛性腰痛呢?
中醫(yī)辨證施治腎虛性腰痛
腎虛型腰痛臨床常見類型可分為腎陽虛，腎陰虛，腎氣虛。腎氣虛要結合具體辨證：
1、主方左歸丸(張介賓《景岳全書》)加減
處方：熟地黃20克，山藥、枸杞子各15克，山茱萸、菟絲子、茯苓、牡丹皮各12克，桑寄生、龜板(先煎)各30克，牛膝15克，牡丹皮、澤瀉各lO克。水煎服。
若腎陽虛者，去牡丹皮、澤瀉、龜板，加熟附子12克，杜仲15克，肉桂5克，淫羊藿12克。
2、中成藥
(1)舒筋活絡健腰丸，每次5克，每日3次。
(2)骨仙片，每次4。6片，每日3次。
(3)壯腰補腎丸，每次lO克，每日3次。
3、單方驗方
(1)補腎壯腰湯
處方：熟地黃20克，山茱萸15克，山藥15克，杜仲12克，淫羊藿15克，狗脊12克，赤芍15克，丹參15克，桑寄生30克，熟附子10克，雞血藤20克。水煎2次分2次服，每日1劑。
(2)溫腎止痛丹
處方：附子12克，淫羊藿、巴戟天、杜仲、桑寄生、黃芪、熟地黃、當歸、赤芍、白芍、懷牛膝各15克，川芎9克，雞血藤30克。水煎服。
(3)溫腎通絡湯
處方：熟附子18克桂枝9克，淫羊藿18克，巴戟天15克，白芍15克，赤芍15克，丹參15克，牛膝15克，當歸10克，川芎10克，忍冬藤15克。水煎2次分2次服，每日1劑。
推薦：腎虛性腰痛的食療方
一、炒豬腰
豬腰500克，黃花菜50克，姜、蔥、花生油、食鹽、糖、芡粉各適量。
做法：1、將豬腰切開，剔去筋膜臊腺，洗凈，切成腰花塊;
2、黃花菜水泡發(fā)切成段;
3、炒鍋中置花生油燒熱，先放入蔥、姜等作料煸炒，再爆炒豬腰，至其變色熟透時，加黃花菜、食鹽、糖煸炒，再入芡粉，湯汁明透起鍋。
作用：補腎益脾，固澀精液。適用于腎虛腰痛、早泄、陽痿、產婦乳少。
二、核桃仁炒蝦仁
核桃仁150克、鮮蝦仁150克。
做法：將鮮蝦仁用胡椒粉、淀粉抓勻。鍋里放適量油，先放入核桃仁，用小火炸3分鐘，裝起備用。油燒到五成熱，放入蝦仁翻炒。再倒入核桃仁，加鹽炒兩分鐘起鍋。
作用：蝦能增強人體的免疫力、補腎壯陽、抗早衰。《本草綱目拾遺》記載，蝦專擅“補腎興陽”。核桃仁補虛強體、提供營養(yǎng)，主治腎虛咳嗽、腰痛?！侗静萸笳妗酚涊d，核桃仁“能通命火”、“溫補命門”(命門居于腎內，命門火盛則陽強)，故能緩解腎虛。
中醫(yī)認為，腰痛可分為4個類型：
①寒濕型腰痛。此型腰腰痛患者在發(fā)病初期可出現腰部酸痛重著、轉側不利、活動時疼痛更甚等癥狀。隨著病情的加重，寒濕型腰痛患者即使在靜臥時腰痛也不會減輕，在陰雨天疼痛更甚。
②腎虛型腰痛。此型腰痛患者常會出現腰膝無力、遇勞則痛、臥床休息疼痛減輕等癥狀。
③慢性勞損型腰痛。此型腰痛患者常因腰部長期勞累、骨骼畸形、扭傷后沒有完全康復或多次扭傷而致腰痛，常表現為持續(xù)性的腰部酸痛、腰部有僵硬感、疼痛時輕時重、勞累時加劇、疼痛隨氣候變化減輕或加重等。
④急性扭傷型腰痛。此型腰痛患者起病突然，有腰部外傷史，其腰部有明顯的壓痛點，?？筛鶕和袋c確定扭傷的部位。在臨床上，治療腰痛的方法包括手術療法和非手術療法。非手術療法包括內治法和外治法。由于大多數腰痛患者的疼痛部位都比較局限，因此更愿意使用外治法進行治療。
在臨床實踐中發(fā)現，采用中藥外治法治療腰痛常會收到滿意的效果。下面就介紹幾種腰痛的中藥外治法，供選用。
一、中藥熨敷法
1.取獨活、防風、肚中、牛膝、威靈仙、香附、當歸、元胡及桑寄生各等量。將上述藥物一起炒熱，用布包裹數層。將此藥包貼在患處熨半個小時，藥冷即重新加熱，可每天用藥1~2次，每劑藥可連續(xù)食用3~5天。此法對寒濕型腰痛有很好的療效。
2.取熟地、山藥、菟絲子、牛膝、當歸、黑豆各等量。
將上述藥物一起炒熱，用布包裹數層。將此藥包貼在患處熨半個小時，可每天用藥1次。此法對腎虛型腰痛有很好的療效。
3.取荊芥、防風、秦艽、丁香、肉桂、乳香、沒藥、胡椒各等量，醋和95%的酒精各少許。將前8味藥物一起研成細末。每次取適量的此藥末，將其撒在患處的皮膚上。
將2~3塊白布用醋浸濕，覆蓋在藥末上。用20毫升的注射器吸取95%的酒精，然后將酒精噴灑在白布上，并用火將其點燃，待病人感覺灼燙時吹熄火焰，等患處皮膚略涼是可再度將白布點燃，可反復點燃4~5次后結束治療，一般應每隔1天治療1次，也可每天治療一次，連續(xù)治療10天為1個療程。在用此法治療1個療程后，患者應停止治療5天，再繼續(xù)下1個療程的治療。
此法適合急慢性腰扭傷、慢性腰肌勞損、關節(jié)扭傷、肌肉風濕病、骨折及處于關節(jié)脫臼復位后功能恢復期的患者使用。
二、中藥濕敷法
1.取生附子適量，醋少許。將生附子烘干，研成細末。將此藥末用醋調成膏狀，敷在命門穴（位于第二腰椎棘突下）和涌泉穴上。此法適合寒濕型腰痛患者使用。
2.取生川烏、生草烏各15克，食鹽、醋各少許。將生川烏、生草烏一起研成細末，用食鹽和醋調成膏狀。將此藥膏敷在腎俞穴、腰眼穴和腰部的疼痛點，用塑料薄膜覆蓋，用膠布固定，可每日換藥1次。此法適合寒濕型腰痛患者使用。
本文導讀：男性私處病，現在男性患私處病的非常多，那么如何治療男性私處病呢？水果能治療男性私處病呢？下面就來了解一下哪些水果可以治療男性私處病。
荔枝治療睪丸腫痛：
用荔枝核15至20顆，打碎后加水煎服，能治睪丸腫痛。
蓮子治療夢遺過多：
取新鮮蓮子(蓮子中央的綠色小芽芯不要剝去)15克，水煎服，連同蓮子一起服用，治夢遺過多，也可取新鮮蓮子10克(帶蓮心)，放在飯面上蒸熟后嚼服，每日兩次，連服兩日。
葡萄治療前列腺炎：
取新鮮葡萄250克，去皮、核搗爛后，加適量溫開水飲服，每日一至兩次，連服兩周，可治前列腺炎和小便短赤澀痛。
獼猴桃治療小便澀痛：
新鮮獼猴桃50克，搗爛加溫開水250毫升(約1茶杯)，調勻后飲服，能治前列炎后小便澀痛。
芒果治療睪丸炎：
取芒果核10克，打爛后水煎服，每日兩次，連服兩周，能治睪丸炎和睪丸腫痛。
白果治療遺精過多：
取銀杏果10枚，帶殼炒熟后取仁食用，每日兩次，連肥服兩周，可治遺精過多。
木瓜治療早泄：
用木250克，切片后放入1000克米酒或低度白酒中，浸泡兩周后啟用，每次飲用15毫升，每日兩次，連服兩周，能治腎虛陽舉不堅和早泄。
紅棗治療早泄：
紅棗有益血壯神的功能，紅常食用能起到補血的作用，對早泄和陽痿患者有很好的食療效果。
核桃健腎補血：
每日吃兩到四個，可起到健腎補血等作用，還能輔助治療腎結石和尿路結石，并能延緩衰老。
胃下垂是指站立位時，胃位置下降，胃小彎最低點在髂嵴水平連線以下。那么患有腰痛怎么辦呢?大家一般會進行藥物治療或者進行手術治療，那就是治療胃下垂的食療，下面我們一起來看一下胃下垂的食療都有哪些吧?
癥狀體征
輕度胃下垂多無癥狀，中度以上者常出現胃腸動力差，消化不良的癥狀。
1.腹脹及上腹不適，患者多自述腹部有脹滿感、沉重感、壓迫感。
2.腹痛，多為持續(xù)性隱痛。常于餐后發(fā)生，與食量有關。進食量愈大，其疼痛時間愈長，且疼痛亦較重。同時疼痛與活動有關，飯后活動往往使疼痛加重。
3.惡心、嘔吐，常于飯后活動時發(fā)作，尤其進食過多時更易出現。這是因為1次進入較大量食物，加重了胃壁韌帶之牽引力而致疼痛，隨之出現惡心、嘔吐。
4.便秘，便秘多為頑固性，其主要原因可能由于同時有橫結腸下垂，使結腸肝曲與脾曲呈銳角，而致通過緩慢。
5.神經精神癥狀，由于胃下垂的多種癥狀長期折磨病人，使其精神負擔過重，因而產生失眠、頭痛、頭昏、遲鈍、憂郁等神經精神癥狀。還可有低血壓、心悸以及站立性昏厥等表現。
6.體檢 可見瘦長體型，上腹部壓痛點因立臥位變動而不固定，有時用沖擊觸診法，或患者急速變換體位時，可聽到臍下振水聲。上腹部易捫到主動脈搏動，常同時伴有肝下垂、腎下垂及結腸下垂的體征。
胃下垂的食療方
食療方一、鴿參湯
【原料】白鴿1只，人參10克，調味品各適量。
【制作】將白鴿用清水悶死，去毛雜，洗凈;人參切片，布包，與白鴿同入鍋中，加清水適量及調味品等，同燉熟即成。
【用法】食肉，喝湯，2日1劑。
【功效】補脾益肺，滋腎益氣。
【主 治】臟腑虧虛型胃下垂所致的形體消瘦。
【按語】鴿肉滋補肝腎，益氣養(yǎng)陰，為滋補強壯的佳品。人參大補元氣，補益脾肺，生津止渴，可謂滋補強壯的峻劑，特別在機體處于虛弱狀態(tài)時效果尤為明顯。本方將兩者同燉服食，既能滋養(yǎng)肝腎而養(yǎng)陰，又能補益脾肺而益氣，故對素體肝腎陰虛，脾肺氣虛，瘦弱多病者用之尤為適宜。
食療方二、玉竹煲鴨
【原料】玉竹10克，老公鴨1只，蔥、姜、食鹽、味精各適量。
【制作】將玉竹布包;雄鴨去毛雜，洗凈，同放入鍋中，加蔥、姜及清水適量，武火煮沸后，轉文火煮，至鴨肉熟爛，取出藥包，調入食鹽、味精等即可。
【用法】喝湯，食鴨肉，嚼食藥物，每周2~3劑。
【功效】滋陰養(yǎng)胃。
【主治】脾胃陰虛型胃下垂所致的形體消瘦。
【按語】玉竹滋陰潤肺，生津養(yǎng)胃，且滋陰而不留邪。鴨肉既是美味佳肴，又是補養(yǎng)珍品，有滋陰養(yǎng)胃，利水消腫之功效?？梢妰烧呔鶠楹疀鲂再|的滋補品，故尤宜于陰虛有熱，或素體內熱較盛而低熱多汗，食少便秘，身體消瘦者。入食療疾，公鴨肉性微寒，母鴨肉性微溫，入藥以老而色白，肥大而骨烏者為佳。
食療方三、大棗燉兔肉
【原料】大棗50克，兔肉500克，蔥白、食鹽、味精、黃酒各適量。
【制作】將大棗去核，兔肉洗凈，切塊，同放瓦鍋中，加清水及蔥白、食鹽、味精、黃酒，隔水蒸燉1~2小時，以兔肉熟爛為度，調入味精即成。
【用法】食兔肉，喝湯，每周2~3劑。
【功效】補中益氣，強體健身。
【主治】脾胃虧虛型胃下垂所致食欲缺乏，消瘦乏力等。
【按語】大棗有補中益氣，養(yǎng)血安神，緩和藥性之功效。藥理研究表明，大棗營養(yǎng)豐富，含皂苷、生物堿、黃酮、氨基酸、鈣、磷、鐵、鎂、鉀及多種維生素等，有"天然維生素丸"之美譽。兔肉可補中益氣，止渴健脾，為一種高蛋白、低脂肪、低膽固醇的肉食，有健美肉之稱。而且兔肉細嫩，食后易于消化。故本方將兩者同用，相互協(xié)同，相得益彰，尤宜于脾胃虛弱，氣血不足而身體消瘦的胃下垂患者。
結語：通過上文的介紹，我相信大家對胃下垂的癥狀和胃下垂的偏方有了一定的了解，我們了解到患有胃下垂輕度無癥狀，但是到了中度一點就會出現消化不良，大家可千萬要注意。三九養(yǎng)生堂小編還給大家介紹的食療方一定要按自身的情況在專業(yè)人士的指導下科學使用。如果大家想了解更多關于偏方相關的知識，別忘了閱讀下一篇文章哦。
對于腰背痛，上了年紀的人總會這樣解釋人老了，都這樣。其實，并非老了就非得腰背痛，只要稍微改善一下生活習慣和飲食，就可以舒緩疼痛癥狀，與腰背痛說拜拜。
有的老人經常背部酸痛，可查來查去都找不到原因，其實就是因為床墊太軟。睡覺時，脊椎若不能獲得床墊給予的適當支撐，而整晚處于不當彎曲的狀態(tài)，長期這樣睡，背部當然會酸疼。因此，如果床墊真的很軟，可以在上面加鋪一層竹席，以增加硬度，或者干脆換個平板床。
愛喝茶的老人，可以用艾草紅棗湯來代茶飲，這種湯的特點就是打通氣血，因為中醫(yī)認為，只有氣血不通才會導致酸痛，因此可以常食這道湯品來打通氣血，疏緩疼痛。做這道湯時艾草要去中藥房買，與紅棗一起加水大火煮沸后，還要小火再煮20分鐘，然后濾渣當飲料喝。要注意的是艾草性偏溫熱，所以一起加入的紅棗一定要切開去核，否則喝了會上火。另外，如果覺得湯苦，也可加點紅糖調味。一般喝三天停一天，連喝三個月，對改善腰背痛很有幫助。
如果想要快點緩解酸痛，用姜湯熱敷是最好的了。將一大塊姜拍碎后熬煮，然后放涼至50攝氏度，趁熱用毛巾浸泡擰干，敷在痛處，交替敷30分鐘即可?？墒咕植考∪馑沙?，血管擴張，有消炎、消腫、減輕疼痛的作用。
另外，泡澡或淋浴也是改善腰酸背痛的實用方法。
腰痛的癥狀，我們都熟悉。引發(fā)腰痛的原因也很多，都是平時一些不好的生活習慣造成的。治療腰痛，需要病人的決心與毅力。這里推薦一種長松酒給大家，是中醫(yī)藥酒方。長松酒的效果在治療腰痛上面是很好的，來看長松酒的用法!
來源
《普濟方》。
配方
松根(切片)1公斤，酒1公斤。
制法
將松根九蒸九曬，用酒浸于瓶中，封口，7日后開封取用。
主治
風寒濕痹，腰痛，膝弱。
用法
每于食前溫飲1-2杯。
治療腰痛的好方法是什么
所謂腰疼指的就是我們腰部的一邊或者是兩邊都出現了疼痛。中醫(yī)上認為，出現腰疼是由于體內腎陽不足，導致體內的經脈凝滯，所以出現了經脈不通的情況。治療腰疼的方法有很多，常見的就分為中醫(yī)和西醫(yī)兩種。其實，并不一定要到醫(yī)院進行治療，日常生活中注意一些生活細節(jié)就可以輕易的改變腰痛的癥狀。
1、逆行方法治療
治療腰痛其實大可不必到醫(yī)院進行，如果情況不是很嚴重，那么可以嘗試著倒退行走，并且最好保持膝蓋部分不出現彎曲，手臂前后自由擺動。每次可以行走兩百步左右，每天堅持兩三次，半個月之后就可以有效的減緩腰疼。
2、按摩穴位
用我們的拇指或者食指按摩腰部的穴位，常見的位置有大腿后方、小腿肚。內踝等等。每個穴位按摩時間應該控制在一分鐘左右，等到感覺到酸麻的時候就可以換一個位置。每天按照三餐時間進行按摩，可以有效的緩解腰疼。
3、公雞食療法
腰疼的治療方法千萬不能夠忘記這種，選擇剛剛開始啼叫的公雞，宰殺干凈之后可米醋一起熬煮，在起鍋之前加入少量的紅糖。一天吃一只雞，并且按照三餐服用，六天為一個療程。這種方法可以有效的治療腰疼，但是胃酸比較多的患者不能夠服用。
4、抖腿治療
站在地上或者坐在椅子上。躺在床上都可以，放松身體。將雙手按壓在大腿的后方，然后有順序的左右抖動雙腿。每次保持一兩分鐘是時間，只有一有空閑就可以做，可以有效的治療腰疼。
5、熱水瓶塞
首先應該用手指按壓腰部，找打最疼痛的那個點。然后將熱水瓶塞取出之后用紗布包裹好，直接放到患部。兩三秒之后就離開，這樣可以有效的避免出現燙傷，連續(xù)三五次的時間皆可以了。每天按壓一次，一周為一個療程，是一種比較有效腰疼的治療偏方。
6、牽拉腰
患者直接趴在床上，然后可以令家人或者朋友幫忙，拉著患者的腳踝牽拉，十次之后換另一邊，連續(xù)進行好幾天之后可以有效的緩解腰疼。
7、推小腿
身體放松，然后用手掌根部慢慢的上下按摩小腿，可以用一些力氣。每天堅持推小腿，可以有效的減輕腰部疼痛。
8、捏跟腱
可以跪在床上，然后雙手的食指和拇指可以按壓自己的腳后跟、跟腱?？梢杂眯┝?，等到酸痛之后放開。么天堅持按摩，可以減輕腰疼。
9、甜瓜子白酒
將甜瓜子放在白酒中浸泡，半個月之后去除。烘干之后細細的研磨成為粉末。每次需要使用的時候去除和黃酒一起送服，可以有效治療腰疼。
結語：有關長松酒的功效和用法等問題，這里就介紹這么多。相信大家看完之后對長松酒已經有了一定的認識和了解了。長松酒能治療腰痛。這是很多人都會有的一種病癥。而且每個人的病情都不太一樣。希望上述介紹的治療腰痛的偏方能幫助到大家!
如果我們在早晨起床的時候出現腰痛這種情況，我們建議患者可以采用腰部按摩的方法去緩解腰痛，這樣對于我們治療腰痛的發(fā)生是有很大幫助的。早晨起床腰痛可能是因為你們沒有睡好或者因為你們出現頸椎病等情況造成的，所以我們希望早晨起床腰痛的患者應該要在平時養(yǎng)成正確的坐姿。
其實大多數的腰痛都是不合理的生活習慣造成的，或者是工作時不良的姿勢，所以很多腰痛都是職業(yè)病，如白領一族、司機及電腦工作者，很多人都有腰痛的經歷，像這種功能性腰痛，吃藥或是按摩是沒有效果的，但要注意改變不良的生活習慣，保持正確的姿勢，已有明顯癥狀的還要進行倒走訓練，如果感覺倒著走路不方便，也可以穿一雙倒走鞋代替，平時散步或是上下班路上都可以穿，只要正常走路就ok，原地踏步效果最好，所以睡前可以在室內運動半個小時，腰部發(fā)熱了再睡覺，這樣還會加深睡眠呢。
站立的時候也可以強制重心后移。赤足或穿平底鞋站立，前腳掌踩一本20毫米左右厚的書，這樣腳處于前高后低的狀態(tài)，同樣可以強制重心后移，可以體驗一下，體驗時間越長越好。如果感覺癥狀有減輕，為了便于堅持，可以考慮選用鞋底為前高后低的負跟鞋，和倒走原理相同。在日常生活中堅持使用，就等于把強制重心后移的姿勢矯正，延伸到日常生活之中，可作為倒走的替代，且更安全，更有利于效果的鞏固。矯正姿勢必須要矯正重心，負跟鞋是一個最簡單的方法。
平時不要穿帶跟的鞋，任何帶跟的鞋都會加重骨盆前傾和腰椎前凸，加重腰痛。高跟鞋會導致和加重腰痛大家都知道的，中跟鞋也一樣。長期的慢性腰痛，容易導致椎間盤突出的發(fā)生，后果比較嚴重，而且椎間盤突出康復的根本方法也是矯正姿勢，尤其是矯正重心。
關于文章介紹的早晨起床腰痛的治療方法，我們建議大家在生活中可以適當的利用一下。如果你們遇到這種情況，你們可以適當的站立起來強制將重心后移或者赤足以及平底鞋站立，慢慢的你們就會感覺到腰痛的癥狀會有所減輕。
