眼睛泄露你的健康
夏季眼睛養(yǎng)生。
天下只有養(yǎng)生之道，沒(méi)有長(zhǎng)生之藥。社會(huì)的發(fā)展，人們對(duì)養(yǎng)生越來(lái)越看重，養(yǎng)生不應(yīng)只是調(diào)侃或者賣弄，而是必須認(rèn)真地踐行。如何在中醫(yī)養(yǎng)生方面行穩(wěn)致遠(yuǎn)呢？下面是小編為大家整理的“眼睛泄露你的健康”，供大家借鑒和使用，希望大家分享！
眼睛是心靈的窗口，同樣眼睛也可以泄露一個(gè)人是健康狀況。眼科檢查可以通過(guò)眼睛的透明度盡早發(fā)現(xiàn)常見(jiàn)的眼科疾病，然而現(xiàn)代人由于忙于工作而忽視了對(duì)眼睛的檢查。關(guān)愛(ài)我們心靈的窗口，需要了解眼睛給我們傳遞的健康信息。
眉毛脫落
對(duì)于女性來(lái)說(shuō)，如果你喜歡，剃眉可能也是一種時(shí)尚。不過(guò)，如果當(dāng)你外三分之一的眉毛開(kāi)始脫落的時(shí)候，這可能就是甲狀腺疾病常見(jiàn)的信號(hào)甲狀腺機(jī)能亢進(jìn)或者甲狀腺機(jī)能減退。甲狀腺很小，但它卻是調(diào)節(jié)代謝的重要腺體，甲狀腺激素對(duì)毛發(fā)的生產(chǎn)起著決定性的作用。
眉毛隨著年齡的增長(zhǎng)變稀疏是自然現(xiàn)象，不過(guò)患甲狀腺疾病時(shí)眉毛脫落并不是很均衡地分布，而是選擇性地在眉毛外端脫落。同時(shí)身體其他部位的毛發(fā)也會(huì)脫落，而眉毛的脫落尤為明顯，可能是首先觀察到的。另外，眉毛過(guò)早變灰白也可能與甲狀腺疾病有關(guān)。甲狀腺疾病導(dǎo)致的眉毛脫落好發(fā)于女性，而甲狀腺機(jī)能亢進(jìn)常見(jiàn)于20-40歲的女性。
處理：如果出現(xiàn)眉毛的異常脫落需要及時(shí)看醫(yī)生，尤其是伴有甲狀腺機(jī)能亢進(jìn)或者甲狀腺機(jī)能減退的癥狀時(shí)，更應(yīng)該引起警惕。在看醫(yī)生前，也要注意到身體是否具有其他的變化，如體重、精力、大便、月經(jīng)、情緒或者皮膚等是否有改變。
麥粒腫（瞼腺炎）不消失
眼瞼內(nèi)部或者外部有時(shí)候出現(xiàn)麥粒腫雖然難看，但是并沒(méi)有危害。如果麥粒腫長(zhǎng)時(shí)間（如三個(gè)月）不消失或者同樣的位置復(fù)發(fā)，有可能是一種罕見(jiàn)的癌癥皮脂腺癌。
事實(shí)上，麥粒腫是睫毛囊泡中填充了脂腺，一般在一個(gè)月內(nèi)就會(huì)消失。癌性囊腫看起來(lái)很像一個(gè)麥粒腫，而且不會(huì)消失，或者看起來(lái)消失了，不過(guò)在同一位置很快又再次出現(xiàn)。眼瞼癌癥的其他信號(hào)還包括附近的睫毛脫落。
處理：如果麥粒腫長(zhǎng)時(shí)間不消失就需要看眼科專家，活組織檢查可以幫助鑒別診斷，如果是癌癥通常手術(shù)即可去除。
眼瞼部不平的黃色斑塊
這些小的黃色斑塊在醫(yī)學(xué)上稱為瞼黃斑瘤，通常是高膽固醇的警戒信號(hào)，也叫膽固醇腫塊，事實(shí)上是脂肪堆積。有些人會(huì)把這些斑塊錯(cuò)認(rèn)為是麥粒腫，不過(guò)黃斑瘤通常不是一個(gè)而是多個(gè)，而且非常小。
yS630.Com相關(guān)推薦
胃病患者如果仔細(xì)留意自己的舌苔，常會(huì)發(fā)現(xiàn)一些與眾不同之處：有的特別厚膩、有的發(fā)黑、有的發(fā)黃、有的剝落。事實(shí)上，舌苔變化確實(shí)能反映疾病尤其是一些脾胃病的規(guī)律。
舌苔厚、有口氣
一個(gè)人如果常年舌苔很厚，而且有口氣，一般說(shuō)明胃有點(diǎn)小問(wèn)題。如果目前沒(méi)有其他不舒服的感覺(jué)，可先從飲食起居調(diào)養(yǎng)入手。經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的調(diào)養(yǎng)，異常舌苔和口氣有望自愈。
舌苔發(fā)黑、黏膩
如果僅見(jiàn)這種異常舌苔而舌邊尖呈正常的淡紅色，且無(wú)其他明顯不適，有時(shí)屬于染色現(xiàn)象。以上情況不屬病態(tài)，不必緊張。但平時(shí)胃病較重的患者觀察到黑苔就要警惕，如果舌邊尖呈深紅色，甚至發(fā)青發(fā)紫，說(shuō)明病情加重，應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院就診。
舌苔花剝
有的人舌面上的舌苔出現(xiàn)不規(guī)則的一塊塊地圖樣改變，有的地方有薄苔，有的地方光滑無(wú)苔，這叫地圖舌。此類舌象者如無(wú)任何不適感覺(jué)，多屬生理性改變，不需治療。如果長(zhǎng)期有胃病或其他慢性病，以前從未見(jiàn)這樣的舌象，出現(xiàn)地圖舌則多屬陰虛表現(xiàn)，需及時(shí)就醫(yī)。
舌頭有裂紋
還有的人舌面上出現(xiàn)許多裂紋，多數(shù)無(wú)舌苔，稱裂紋舌，如無(wú)不適感，亦屬生理性的，不需治療，如在重病后出現(xiàn)裂紋舌，舌紅無(wú)苔，且有不適感，亦屬陰虛，需配合藥物治療。
舌邊有齒印
有的人身軀肥大，舌體也胖大，舌邊有齒印，舌苔薄白，如無(wú)明顯不適，則屬太胖的緣故。中醫(yī)理論認(rèn)為胖人多痰濕，胖人的脾胃運(yùn)化功能相對(duì)不足，食物的消化吸收易出現(xiàn)障礙。這些人要少吃油膩不易消化的食物，多吃蔬菜、水果和清淡食物，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。如果舌苔白厚膩，舌邊有齒印，不欲飲食，腹脹滿，便溏薄，則屬痰濕過(guò)盛，在進(jìn)清淡易消化食物的同時(shí)應(yīng)配合藥物治療。
舌紅、苔厚、便秘
有的人幾天不解大便，口臭、舌苔厚、舌邊尖紅、尿黃，此屬胃火盛。胃中火熱內(nèi)盛，濁氣上逆、熏蒸口舌，故出現(xiàn)口臭、舌苔發(fā)黃、熱傷津液、腸道失潤(rùn)，故出現(xiàn)大便干結(jié)。此時(shí)可服用大黃、黃連、黃芩、山梔之類中藥清熱瀉火，在飲食上需忌酒、忌食辛辣熱性食物，如辣椒、羊肉等，多吃蔬菜、水果和清淡食物，多喝水。
中醫(yī)這樣說(shuō)耳朵 耳朵泄露的秘密
你知道嗎，我們身體一些細(xì)小的部位都是能夠反映健康問(wèn)題的，比如耳朵也是和健康息息相關(guān)的。我們可以從耳朵的形態(tài)、顏色等方法判斷一個(gè)人的健康情況。今天小編就給大家詳細(xì)的介紹下耳朵與健康的知識(shí)吧。
六種與健康息息相關(guān)的耳朵形態(tài)
1、耳相血管充盈
人的腰椎和胝椎在耳朵的上半部，在神門部位和腰胝椎部位可以看到血管充盈，說(shuō)明腰胝椎不好，還有一個(gè)睡眠不好。如果您耳部的血管顯得特別清晰，一般呈現(xiàn)紫暗色或青紫色，就說(shuō)明有血管充盈的現(xiàn)象出現(xiàn)。這種現(xiàn)象出現(xiàn)在哪里，就說(shuō)明對(duì)應(yīng)的身體位置有疾病。
如果耳朵表面皮膚布滿血管且明顯浮出，要小心支氣管擴(kuò)張、冠心病、心肌梗塞或高血壓。
2、耳穴發(fā)白
耳朵上某處的穴位點(diǎn)發(fā)白，是虛證的表現(xiàn)，虛癥是自身免疫力差，另外氣不接續(xù)，氣喘抵抗力差、心虛。虛癥是后天脾胃能力差，吃的東西營(yíng)養(yǎng)吸收能力很差，不能補(bǔ)氣引起的，一活動(dòng)就心機(jī)虧虛，可以吃點(diǎn)西洋參，比如說(shuō)心氣虛的補(bǔ)一點(diǎn)。
3、耳穴發(fā)紅發(fā)紫
耳朵上有對(duì)應(yīng)點(diǎn)發(fā)紅、發(fā)紫的狀況，就說(shuō)明是實(shí)癥病人，實(shí)癥是梗阻、血液循環(huán)不好造成的，大部分實(shí)癥都可以用活血化瘀藥來(lái)解決。穴位點(diǎn)發(fā)紅發(fā)紫，是熱癥和實(shí)癥的表現(xiàn)，比如剛才那位男士，就是心臟的對(duì)應(yīng)點(diǎn)發(fā)紫。這時(shí)除了要及時(shí)檢查和就醫(yī)，還可以適當(dāng)吃點(diǎn)丹參滴丸，因?yàn)樗谢钛龅淖饔谩?/p>
4、耳垂皺紋
耳朵的最外圍部分叫耳輪，耳輪內(nèi)側(cè)的外突部分叫耳廓，是由褶迭的軟骨薄片所構(gòu)成。以外觀形狀來(lái)看，正常的耳朵應(yīng)該耳輪光滑平整，耳廓內(nèi)厚而潤(rùn)澤，血管隱而不見(jiàn)。
當(dāng)耳垂上出現(xiàn)明顯的一條自前上至后下的皺紋，特別在老年人，要特別懷疑是狹心癥或心肌梗塞。這類患者體質(zhì)多屬痰淤互結(jié)，可服用溫膽湯合血府逐淤湯的加減方，能有化痰濁、消脂肪、通血路的功效。
5、耳朵脫皮
脫穴就是局部皮膚脫落，咱們叫脫穴，就是脫皮，也是一種特殊的耳相。這時(shí)你就要注意，因?yàn)槊撗ǖ牟课辉谀膫€(gè)穴位點(diǎn)上，就說(shuō)明身體相對(duì)應(yīng)的部位有不適。比如剛才那位，就是在胃部穴位點(diǎn)有脫穴，就說(shuō)明他的胃部不太健康。一定要及時(shí)去看醫(yī)生。
6、耳輪粗糙
如耳輪出現(xiàn)粗糙不平的棘突狀結(jié)構(gòu)，表示腰椎、頸椎骨質(zhì)增生，可照x光來(lái)加以確認(rèn)。有些癌癥患者，會(huì)在耳輪出現(xiàn)壓痛、血絲、軟骨變形或黑色斑點(diǎn)等特征。耳廓產(chǎn)生結(jié)節(jié)狀、條狀隆起、圓圈形凹陷或有縱橫交錯(cuò)的線條，表示有肝病、膽結(jié)石、肺結(jié)核、心臟病或腫瘤。
7、耳朵的保健
耳為腎之外竅，通于腦，是人的聽(tīng)覺(jué)器官。如果人的聽(tīng)力下降，會(huì)給正常的工作和生活帶來(lái)極大的不便，耳聾一旦發(fā)生，治療很困難，所以應(yīng)當(dāng)注意保養(yǎng)和預(yù)防。
隨著現(xiàn)代文明的發(fā)展，導(dǎo)致聽(tīng)力下降和耳聾的因素愈來(lái)愈復(fù)雜，消除這些因素已遠(yuǎn)非醫(yī)務(wù)工作者所能單獨(dú)完成，必須引起全社會(huì)的重視，共同防治。造成耳聾的原因很多，如先天性耳聾、中毒性耳聾、外傷性耳聾、老年性耳聾、傳染病和感染引起的耳聾、噪聲性耳聾等。
因此，要針對(duì)不同因素采取相應(yīng)的措施。綜觀自古以來(lái)的保養(yǎng)方法，可有以下幾個(gè)方面。
中醫(yī)這樣說(shuō)耳朵 耳朵泄露的秘密
你知道嗎，我們身體一些細(xì)小的部位都是能夠反映健康問(wèn)題的，比如耳朵也是和健康息息相關(guān)的。我們可以從耳朵的形態(tài)、顏色等方法判斷一個(gè)人的健康情況。今天小編就給大家詳細(xì)的介紹下耳朵與健康的知識(shí)吧。
六種與健康息息相關(guān)的耳朵形態(tài)
1、耳相血管充盈
人的腰椎和胝椎在耳朵的上半部，在神門部位和腰胝椎部位可以看到血管充盈，說(shuō)明腰胝椎不好，還有一個(gè)睡眠不好。如果您耳部的血管顯得特別清晰，一般呈現(xiàn)紫暗色或青紫色，就說(shuō)明有血管充盈的現(xiàn)象出現(xiàn)。這種現(xiàn)象出現(xiàn)在哪里，就說(shuō)明對(duì)應(yīng)的身體位置有疾病。
如果耳朵表面皮膚布滿血管且明顯浮出，要小心支氣管擴(kuò)張、冠心病、心肌梗塞或高血壓。
2、耳穴發(fā)白
耳朵上某處的穴位點(diǎn)發(fā)白，是虛證的表現(xiàn)，虛癥是自身免疫力差，另外氣不接續(xù)，氣喘抵抗力差、心虛。虛癥是后天脾胃能力差，吃的東西營(yíng)養(yǎng)吸收能力很差，不能補(bǔ)氣引起的，一活動(dòng)就心機(jī)虧虛，可以吃點(diǎn)西洋參，比如說(shuō)心氣虛的補(bǔ)一點(diǎn)。
3、耳穴發(fā)紅發(fā)紫
耳朵上有對(duì)應(yīng)點(diǎn)發(fā)紅、發(fā)紫的狀況，就說(shuō)明是實(shí)癥病人，實(shí)癥是梗阻、血液循環(huán)不好造成的，大部分實(shí)癥都可以用活血化瘀藥來(lái)解決。穴位點(diǎn)發(fā)紅發(fā)紫，是熱癥和實(shí)癥的表現(xiàn)，比如剛才那位男士，就是心臟的對(duì)應(yīng)點(diǎn)發(fā)紫。這時(shí)除了要及時(shí)檢查和就醫(yī)，還可以適當(dāng)吃點(diǎn)丹參滴丸，因?yàn)樗谢钛龅淖饔谩?/p>
4、耳垂皺紋
耳朵的最外圍部分叫耳輪，耳輪內(nèi)側(cè)的外突部分叫耳廓，是由褶迭的軟骨薄片所構(gòu)成。以外觀形狀來(lái)看，正常的耳朵應(yīng)該耳輪光滑平整，耳廓內(nèi)厚而潤(rùn)澤，血管隱而不見(jiàn)。
當(dāng)耳垂上出現(xiàn)明顯的一條自前上至后下的皺紋，特別在老年人，要特別懷疑是狹心癥或心肌梗塞。這類患者體質(zhì)多屬痰淤互結(jié)，可服用溫膽湯合血府逐淤湯的加減方，能有化痰濁、消脂肪、通血路的功效。
5、耳朵脫皮
脫穴就是局部皮膚脫落，咱們叫脫穴，就是脫皮，也是一種特殊的耳相。這時(shí)你就要注意，因?yàn)槊撗ǖ牟课辉谀膫€(gè)穴位點(diǎn)上，就說(shuō)明身體相對(duì)應(yīng)的部位有不適。比如剛才那位，就是在胃部穴位點(diǎn)有脫穴，就說(shuō)明他的胃部不太健康。一定要及時(shí)去看醫(yī)生。
6、耳輪粗糙
如耳輪出現(xiàn)粗糙不平的棘突狀結(jié)構(gòu)，表示腰椎、頸椎骨質(zhì)增生，可照x光來(lái)加以確認(rèn)。有些癌癥患者，會(huì)在耳輪出現(xiàn)壓痛、血絲、軟骨變形或黑色斑點(diǎn)等特征。耳廓產(chǎn)生結(jié)節(jié)狀、條狀隆起、圓圈形凹陷或有縱橫交錯(cuò)的線條，表示有肝病、膽結(jié)石、肺結(jié)核、心臟病或腫瘤。
7、耳朵的保健
耳為腎之外竅，通于腦，是人的聽(tīng)覺(jué)器官。如果人的聽(tīng)力下降，會(huì)給正常的工作和生活帶來(lái)極大的不便，耳聾一旦發(fā)生，治療很困難，所以應(yīng)當(dāng)注意保養(yǎng)和預(yù)防。
隨著現(xiàn)代文明的發(fā)展，導(dǎo)致聽(tīng)力下降和耳聾的因素愈來(lái)愈復(fù)雜，消除這些因素已遠(yuǎn)非醫(yī)務(wù)工作者所能單獨(dú)完成，必須引起全社會(huì)的重視，共同防治。造成耳聾的原因很多，如先天性耳聾、中毒性耳聾、外傷性耳聾、老年性耳聾、傳染病和感染引起的耳聾、噪聲性耳聾等。
因此，要針對(duì)不同因素采取相應(yīng)的措施。綜觀自古以來(lái)的保養(yǎng)方法，可有以下幾個(gè)方面。
玉米，是許多人最愛(ài)的。事實(shí)上，玉米不能算是，因?yàn)樗性S多淀粉，熱量較一般高，因此在營(yíng)養(yǎng)學(xué)上，玉米被歸類為主食類。
中醫(yī)認(rèn)為，玉米性平味甘，有開(kāi)胃、健脾、除濕、利尿等作用，主治腹瀉、消化不良、水腫等。根據(jù)營(yíng)養(yǎng)分析，玉米含有醣類、蛋白質(zhì)、胡蘿卜素、黃體素、玉米黃質(zhì)、磷、鎂、鉀、鋅等。 老年黃斑性病變(AMD)是眼睛老化所造成的疾病，嚴(yán)重時(shí)會(huì)造成視力缺損。從許多流行病學(xué)的研究發(fā)現(xiàn)，黃體素、玉米黃質(zhì)，可以預(yù)防老年黃斑性病變的產(chǎn)生。
根據(jù)1994年美國(guó)哈佛大學(xué)醫(yī)學(xué)院和許多研究中心一起做的研究顯示，攝取較高量的黃體素和玉米黃質(zhì)，能降低43%罹患老年黃斑性病變的機(jī)率。玉米含有黃體素、玉米黃質(zhì)，尤其后者含量較豐，因此玉米可說(shuō)是抗眼睛老化的極佳補(bǔ)充食物。
玉米中所含的胡蘿卜素、黃體素、玉米黃質(zhì)為脂溶性維生素，加油烹煮有幫助吸收的效果，因此更能發(fā)揮其健康效果。
從抗自由基角度來(lái)看，美國(guó)康乃爾大學(xué)在《與化學(xué)期刊》的研究顯示，在攝氏115度下，將甜玉米分別加熱10分鐘、25分鐘和50分鐘后發(fā)現(xiàn)，其抗自由基的活性依序升高了22%、44%和53%。
市面上的玉米罐頭，可提供不同的烹調(diào)使用，但玉米易受潮發(fā)霉而易產(chǎn)生黃曲毒素，因此保存時(shí)應(yīng)置于陰涼干燥處。
眼睛近視是近年來(lái)一個(gè)非常熱門的話題，特別是現(xiàn)在很多的孩子，都開(kāi)始戴上了一副厚厚的鏡面的眼鏡，可知其度數(shù)有多高。所以，今天小編想想還是為大家整理一些能夠提高視力的偏方，希望這些偏方能夠幫助到你!
轉(zhuǎn)眼球可提高視力
早、晚轉(zhuǎn)眼球鍛煉，其方法是：坐在床上或椅上，雙目向左轉(zhuǎn)3圈 后，平視前方片刻(默數(shù)5下)，雙目再向左轉(zhuǎn)3圈，平視前方片刻。每日早晚轉(zhuǎn)兩次，不要間斷，日久堅(jiān)持，即見(jiàn)功效。
老年視力保健一法
吾每日清晨洗面時(shí)(水溫稍高以不燙傷皮膚為宜)，先浸毛巾，熱敷雙目及太陽(yáng)穴，約一兩分鐘。
很多人一坐在電腦前面，不管是上網(wǎng)聊天、玩Game或是處理公文，常常一坐就是好幾個(gè)小時(shí)，一旦告一段落，才發(fā)現(xiàn)自己不但腰酸背痛，而且眼睛也跟著疲勞、酸澀起來(lái)。
再加上房里的空調(diào)，常常使眼睛不自覺(jué)地干澀、發(fā)紅，如果疲勞不加以改善的話，長(zhǎng)期下來(lái)不但在外觀上會(huì)有黑眼圈、白眼球布滿血絲等的改變，時(shí)間久了還會(huì)造成視力的減退、視神經(jīng)的不協(xié)調(diào)等問(wèn)題。
怎樣才能保護(hù)雙眼呢
平時(shí)使用電腦或看書(shū)、看報(bào)時(shí)，最好每30分鐘休息個(gè)5分鐘，站起來(lái)走動(dòng)一下，或看看窗外都可以，把一直注意近距離的視線拉長(zhǎng)拉遠(yuǎn)。
1、多喝水
尤其在有空調(diào)的辦公室中或是房間里，應(yīng)特別注意水分的補(bǔ)充，可改善眼睛黏膜干澀狀態(tài)。
2、滴眼藥水、生理鹽水、人工淚液
戴隱形眼鏡的人常常會(huì)靠這類的眼藥水來(lái)保護(hù)眼睛;有些人則為了防止眼睛干澀，也會(huì)在藥房自行購(gòu)買一些眼藥水來(lái)點(diǎn)，但要注意的是藥水的來(lái)源，最好還是由醫(yī)生診斷所開(kāi)出的，比較保險(xiǎn)。因?yàn)榇蟛糠值难鬯幩蛉斯I液，為了保存方便，會(huì)加入防腐劑或殺菌劑，一般人在使用上應(yīng)該是不會(huì)有太大的問(wèn)題，但若是過(guò)敏性的體質(zhì)就很難說(shuō)了。
3、冷、熱敷
在眼睛疲勞的時(shí)候，可以使用冰敷與熱敷交替的方式舒緩眼部，但不可冰到或壓到眼球，熱敷也是一樣，一次不超過(guò)5分鐘，可以配合眼睛上下左右的旋轉(zhuǎn)，多做幾次，能促進(jìn)眼睛周圍的血液循環(huán)，對(duì)于因疲勞造成的黑眼圈的改善也有很好的效果。
4、平時(shí)可多吃些含有胡蘿卜素的食品
胡蘿卜、木瓜、南瓜、綠色蔬菜等。有些人在辦公室會(huì)泡些枸杞茶或是決明子茶，這些都是對(duì)眼睛很有幫助的東西。
結(jié)語(yǔ)：通過(guò)以上的幾種提高視力的偏方的相關(guān)介紹，相信廣大的讀者朋友們都有了一定的了解以及相關(guān)的認(rèn)識(shí)。所以，想要有效并簡(jiǎn)單的提高視力的的方法，以上推薦的幾種偏方就非常的不錯(cuò)哦!
