鞋子大小竟泄露你健康狀況
道家有關(guān)大小便的養(yǎng)生。
“人法地，地法天，天法道，道法自然?！钡查L(zhǎng)壽健康之人，一般都很注重養(yǎng)生，勿以善小而不為，養(yǎng)生的“善”在于平日的積累。怎樣才能實(shí)現(xiàn)科學(xué)的養(yǎng)生保健呢？下面的內(nèi)容是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家整理的鞋子大小竟泄露你健康狀況，僅供您在養(yǎng)生參考。
大家都知道，一定程度上，腰圍可以說(shuō)是糖尿病和心臟病的晴雨表。殊不知，其它很多人體特征也可以準(zhǔn)確傳達(dá)一個(gè)人潛在或已有的病情。韓國(guó)成均館大學(xué)醫(yī)學(xué)院的研究人員稱，人的高矮胖瘦，甚至鞋子大小都可成為泄露人體健康狀況的信號(hào)。
個(gè)子高的人可能得這些?。?/p>
1.乳腺癌
身高5英尺9英寸(1.75米)以上的女性更容易被此病擊中。原因可能在于影響女性身高的荷爾蒙水平越高，乳房的泌乳組織就越稠密。多數(shù)乳房腫塊就源自泌乳組織，而且乳腺導(dǎo)管組織越稠密，患乳腺癌的風(fēng)險(xiǎn)就越高。
2.前列腺癌
該病的侵襲目標(biāo)常常是身高6英尺(1.82米)以上的男性。他們和身高5英尺7英尺(1.70米)的男性相比，患病幾率會(huì)增加59%。身高每高出4英寸(10厘米)，患病風(fēng)險(xiǎn)就提高6%。可能因?yàn)楦邆€(gè)兒男性體內(nèi)可導(dǎo)致前列腺癌的類胰島素生長(zhǎng)因子1或IGF-1的水平更高。
3.胰腺癌
身高超過(guò)6英尺1英寸(1.85米)的男性和5英尺6英寸(1.67米)的女性患此病的風(fēng)險(xiǎn)高出常人81%。每高出1英寸(2.5厘米)，患胰腺癌的風(fēng)險(xiǎn)就增加6%-10%。該病可能源于促使人體生長(zhǎng)的荷爾蒙以及其它因素導(dǎo)致了異常細(xì)胞的生長(zhǎng)。
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其實(shí)平時(shí)我們總埋怨身體不把實(shí)際的健康狀況及時(shí)告知，但是我們卻并不知道身體已經(jīng)不斷通過(guò)各個(gè)部位告知我們身體出問(wèn)題，只是我們沒(méi)有細(xì)心留意自己的身體而已。
我國(guó)現(xiàn)存最早的醫(yī)學(xué)典籍《黃帝內(nèi)經(jīng)》就曾指出：美眉者，足太陽(yáng)之脈血?dú)舛?，惡眉者，血?dú)馍僖?。所謂惡眉，古人解釋為眉毛無(wú)華彩而枯瘁。由此看來(lái)，眉毛長(zhǎng)粗、濃密、潤(rùn)澤，體現(xiàn)了血?dú)馔?反之，眉毛稀短、細(xì)淡、枯脫，則反映氣血不足。
眉毛枯燥：眉毛末梢直而干燥者，如果是女性可有月經(jīng)不正常，是男性則多患神經(jīng)系統(tǒng)疾病。有些小孩或營(yíng)養(yǎng)不良患者，眉毛黃而枯焦，亦為肺氣虛的征象。
眉毛下垂：多是面神經(jīng)麻痹形成。若是某一側(cè)眉下垂，說(shuō)明是該側(cè)得了面神經(jīng)麻痹，使眉毛較低，不能向上抬舉。有的是單側(cè)上眼瞼下垂(如肌無(wú)力癥)，以致一側(cè)的眉毛顯得較高。
眉毛濃密：眉毛濃密者體質(zhì)較強(qiáng)，精力充沛。但是，如果女性眉毛特別濃黑，是有可能與腎上腺皮質(zhì)功能亢進(jìn)有關(guān)。眉毛粗短者，多性急易怒，須提防患急癥。
眉毛脫落：眉毛淡疏易落者，多見(jiàn)于氣血衰弱，體弱多病者，此類患者容易手腳冰冷，腎氣也較弱。甲狀腺功能減退癥及腦垂體前葉功能減退癥患者，眉毛往往脫落，其中尤以眉毛外側(cè)1/3處為甚。麻風(fēng)病患者在病變?cè)缙诿纪鈧?cè)皮膚肥厚，眉毛脫落。斑禿患者，也可同時(shí)出現(xiàn)眉毛脫落癥狀。癌癥、梅毒、嚴(yán)重貧血也可能引起眉毛脫落，有些抗癌或抗代謝藥物也有這種副作用。
眉毛傾倒：表示病重，特別是膽腑嚴(yán)重病變。
眉毛沖豎：眉毛沖豎而起，則是病情危急的征兆，此種患者應(yīng)抓緊時(shí)間救治。
血液是流動(dòng)在心臟和血管內(nèi)的不透明紅色液體，正常人體動(dòng)脈血呈鮮紅色，靜脈血呈暗紅色。如果顏色改變，說(shuō)明與某些疾病有關(guān)，常見(jiàn)有以下幾種情況：
1.淡紅色血液
提示人體血液中血紅蛋白低于正常標(biāo)準(zhǔn)，即貧血，如缺鐵性貧血、再生不良性貧血等。此時(shí)人出現(xiàn)面容枯槁、蒼白、唇舌色淡、神疲乏力等癥狀。
2.暗紅色血液
正常的靜脈血呈暗紅色，但是如果動(dòng)脈血也呈暗紅色，提示人體處于輕度缺氧狀態(tài)，血液中接受的二氧化碳已多于含氧量，隨著缺氧程度的加重，血液顏色也越來(lái)越深暗，多見(jiàn)于肺氣腫、肺心癥病人。
3.乳糜血(乳白色或混濁狀血液)
提示人體攝取高脂肪、高蛋白食物(如肥肉、蛋、牛奶等)過(guò)多，或者患有糖尿病，動(dòng)脈硬化癥等疾病。前者可以通過(guò)調(diào)節(jié)飲食改變，后者應(yīng)遵循醫(yī)囑積極配合治療。
4.暗紫色血液
提示人體患有重度肺氣腫、肺原性心臟病或發(fā)紺型先天性心臟病。這些疾病均會(huì)導(dǎo)致機(jī)體缺氧，使血中氧和血紅蛋白含量降低，當(dāng)100毫升血液中還原血紅蛋白量升高到5克以上時(shí)，血液就會(huì)變成暗紫色。
5.櫻桃紅色血液
提示人體發(fā)生了急性一氧化碳中毒，導(dǎo)致血紅蛋白與一氧化碳結(jié)合成失去攜氧能力的碳氧血紅蛋白，此時(shí)不僅血液呈櫻桃紅色，口唇、粘膜、顏面、前胸和大腿內(nèi)側(cè)皮膚也呈櫻桃紅色。
6.棕色或黑色血液
提示人體發(fā)生了亞硝酸鹽中毒，如誤服含亞硝酸鹽的食物(腌菜、陳腐的厚皮菜、青菜等)。亞硝酸鹽是強(qiáng)氧化劑，能將血紅蛋白中的二價(jià)鐵氧化成三價(jià)鐵，從而使它失去攜氧作用，導(dǎo)致組織缺氧。
如果說(shuō)眼睛是心靈的窗口，那么嘴唇可以看作是健康的窗口。嘴唇的顏色、光澤、質(zhì)地?zé)o一不反映人體的健康狀況。正常健康的嘴唇一般膚色紅潤(rùn)而有光澤，干濕適度而有彈性。一旦身體有問(wèn)題，嘴唇就會(huì)出現(xiàn)改變。所以清早起床，不妨照照鏡子，仔細(xì)看一下自己的嘴唇，看是否有下面的情況：
口唇青紫：如果嘴唇長(zhǎng)期出現(xiàn)青紫，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)將其稱之為“紫紺”，預(yù)示著你的心臟可能存在問(wèn)題，長(zhǎng)期如此應(yīng)當(dāng)及時(shí)去醫(yī)院檢查。某些呼吸系統(tǒng)的疾病也可出現(xiàn)口唇缺少光澤、不夠紅潤(rùn)的變化。
口唇蒼白：長(zhǎng)期嘴唇蒼白應(yīng)當(dāng)去醫(yī)院查一下，醫(yī)生會(huì)根據(jù)其表現(xiàn)和自覺(jué)癥狀給您作些相應(yīng)的檢查，以排除有無(wú)貧血的問(wèn)題。此外，某些脾胃虛寒、消化不良的病人也可以表現(xiàn)出口唇缺少紅潤(rùn)、干燥等癥狀，有些還可伴有四肢發(fā)冷。
口唇紅赤：正常唇色多為粉紅色，如果紅的顏色過(guò)于艷麗或者是深紫紅色，可能是俗稱的體內(nèi)“火大”引起的。如伴口臭、呃逆，說(shuō)明脾胃濕熱;伴兩脅脹痛、厭食，說(shuō)明肝火太旺。
口唇泛黑：如果你的嘴唇上出現(xiàn)了一塊或幾塊黑斑，應(yīng)該去醫(yī)院口腔科或皮膚科就診，排除色素性疾病或血管性疾病的可能，如色素痣或血管瘤等，必要時(shí)應(yīng)做相關(guān)的檢查。如果整體色澤暗淡且發(fā)黑，還要注意消化系統(tǒng)是否存在問(wèn)題。如果唇周有一圈黑色的話，可能與體內(nèi)有濕邪或脾腎虧虛有關(guān)。
口唇發(fā)黃：嘴唇發(fā)黃不多見(jiàn)，如果口唇發(fā)黃同時(shí)伴有面部及全身皮膚發(fā)黃，就要小心你的肝臟是否出了問(wèn)題，應(yīng)當(dāng)及時(shí)去醫(yī)院檢查一下是否患有肝炎。
口唇皸裂：唇炎的表現(xiàn)之一就是口唇皸裂。一些過(guò)敏體質(zhì)的病人如唇膏過(guò)敏，或消化不好的人，也會(huì)有這種表現(xiàn)。當(dāng)然，體內(nèi)缺乏水分或者B族維生素均可出現(xiàn)同樣現(xiàn)象。
口唇皰疹：也叫口唇單純皰疹，是皰疹病毒感染導(dǎo)致的，常見(jiàn)于機(jī)體抵抗力降低，如過(guò)勞、著涼、過(guò)于偏嗜油膩或辣食、濕氣過(guò)重等。
因此，呵護(hù)嘴唇要從體內(nèi)的根本病因著手。在治療引起嘴唇變化的原發(fā)病的同時(shí)，注意調(diào)節(jié)胃腸功能，平時(shí)多注意，相信你的嘴唇定會(huì)保持迷人的光彩。
你戴多大尺碼的胸罩?你的嗅覺(jué)怎么樣?大學(xué)時(shí)的牛仔褲現(xiàn)在還能穿嗎?所有這些問(wèn)題的答案以及其它怪異的身體線索可能是一個(gè)令人吃驚的預(yù)報(bào)器，預(yù)示著未來(lái)面臨的潛在健康問(wèn)題。你可以進(jìn)行一次“快速自檢”尋找這些線索，以了解未來(lái)的健康狀況。
在對(duì)人類生命健康的研究過(guò)程中，科學(xué)家發(fā)現(xiàn)了越來(lái)越多奇怪的身體特征和線索，它們可能就是阿爾茨海默氏病、糖尿病、癌癥等疾病的早期征兆。現(xiàn)在，就請(qǐng)拿出一面鏡子和一個(gè)卷尺，利用以下的10個(gè)DIY檢測(cè)，預(yù)知未來(lái)的健康狀況。與此同時(shí)，你也可以了解能夠幫助改變自身命運(yùn)的最理想策略。
1.指長(zhǎng)，食指與無(wú)名指的長(zhǎng)短比關(guān)乎女性膝骨關(guān)節(jié)炎
2008年進(jìn)行的刊登在《關(guān)節(jié)炎與風(fēng)濕病》雜志上的一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)指出，食指比無(wú)名指短的女性患膝骨關(guān)節(jié)炎的幾率可能是其他女性的兩倍。研究人員表示，擁有這一主要在男性身上出現(xiàn)的特征女性趨向于分泌更少的雌激素，雌激素可能在骨關(guān)節(jié)炎形成中扮演角色。
如何預(yù)防：強(qiáng)化膝蓋周圍的肌肉。坐下時(shí)，伸直腿并與地板平行，一共做10次，每次堅(jiān)持5到10秒。
2.身高，1.57米是可能影響人類壽命的一個(gè)參照
根據(jù)《美國(guó)國(guó)家科學(xué)院院刊》刊登的一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，身高超過(guò)5英尺2英寸(約合1.57米)的女性可能缺少一個(gè)能夠幫助她們活到100歲的基因突變。
如何預(yù)防：養(yǎng)成加利福尼亞州第七日耶穌復(fù)臨論者那樣的生活習(xí)慣，他們是世界上百歲老人最為集中的人群之一。他們的生活習(xí)慣包括不吸煙、少喝酒以及少吃肉。
經(jīng)研究發(fā)現(xiàn)，人們可以根據(jù)大便顏色來(lái)判斷身體是否健康。
每個(gè)人上廁所都有不同的習(xí)慣，然而，這里也有一些適用于大家的普遍規(guī)則?，F(xiàn)在，有一個(gè)關(guān)于大便顏色的綜合指南已經(jīng)被制定出來(lái)，它能揭示很多身體健康的秘密。
根據(jù)Gizmodo科技博客報(bào)道，大便的顏色從棕色漸變到綠色被認(rèn)為是正常的，但是其他顏色可能暗示著嚴(yán)重的疾病。
綠色大便
綠色大便可以由很多原因引起，他們認(rèn)為通常是食物被消化太快，也可能是吃大量的蔬菜或綠色食用色素引起的。在其他情況下，對(duì)茴香油過(guò)敏或者服用鐵補(bǔ)充劑產(chǎn)生副作用也能引起此現(xiàn)象。
膽管阻塞引起膽汁短缺從而造成了白色大便。比如，膽結(jié)石可以阻塞膽管可能造成的白色大便。它還可能會(huì)引起胃痛，尿黃，黃疸。
黃色大便
黃色大便通?？雌饋?lái)很油膩，并且散發(fā)著臭雞蛋的味道。當(dāng)沒(méi)被新陳代謝掉的脂肪存在大便里面時(shí)，黃色大便就可能發(fā)生。這是腹腔疾病的信號(hào)，有這種癥狀的人，都應(yīng)該去看看醫(yī)生。
黑色大便
有許多因素可以引起黑色大便。它可能是食用甘草或飲用黑啤酒造成的，也可能是服用鐵補(bǔ)充劑引起的。然而，黑色大便也可能暗示著更嚴(yán)重的疾病，即可能是由腫瘤或潰瘍引起的胃腸道上壁出血。如果黑色有由出血引起的，那糞便看起來(lái)就像焦油一樣，并且充滿著惡臭味。
鮮紅色糞便也能暗示健康疾病。
其他顏色
紅色糞便很常見(jiàn)，通常是由于食用甜菜根，西紅柿和蔓越莓引起的。但是，它也可能暗示著腸道下壁低出血或痔瘡。
令人難以置信的是，有人會(huì)排泄銀色大便。不幸的是，這暗示著腸道情況非常糟糕。它同時(shí)也意味著膽管堵塞和腸道上壁出血。這是因?yàn)楫?dāng)缺乏膽汁時(shí)，形成白色大便，其與血液混合形成了銀色大便。因此，專家建議，當(dāng)發(fā)現(xiàn)大便出現(xiàn)銀色跡象時(shí)，請(qǐng)直奔醫(yī)院。
人在選擇食物的時(shí)候，鼻子有時(shí)會(huì)起決定作用，比如榴蓮、香椿等味道“怪異”的食物。會(huì)讓少數(shù)人垂涎欲滴：但對(duì)更多人來(lái)說(shuō)，則是“不堪入鼻”。殊不知，我們身邊的很多怪味食物可以呵護(hù)女性健康。
榴蓮——能緩解痛經(jīng)
榴蓮氣味強(qiáng)烈，說(shuō)它“臭氣熏天”毫不夸張。但在泰國(guó)，由于其營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，榴蓮常被用來(lái)當(dāng)作病人、產(chǎn)后婦女補(bǔ)養(yǎng)身體的補(bǔ)品。
榴蓮性熱，可以活血散寒，緩解痛經(jīng)，特別適合受痛經(jīng)困擾的女性食用：它還能改善腹部寒涼的癥狀，可以促進(jìn)體溫上升，是寒性體質(zhì)者的理想補(bǔ)品：另外，用榴蓮的果殼和豬骨頭一起煮湯也是民間傳統(tǒng)的食療秘方。
榴蓮雖然好處多多，卻不能一次吃太多，否則容易導(dǎo)致身體燥熱，還會(huì)因腸胃無(wú)法完全吸收而引起“上火”。
在吃榴蓮的同時(shí)，不妨喝些淡鹽水，或吃些水分較多的水果來(lái)平衡，比如梨、西瓜等，可以很好地消除燥熱。榴蓮的最好搭檔是被稱為“水果皇后”的山竹，它能夠降伏“水果之王”的火氣，保護(hù)身體不受損害。
大蒜——亮澤秀發(fā)
很多女性擔(dān)心吃大蒜會(huì)導(dǎo)致口氣不清新，其實(shí)，它是女性的“健康衛(wèi)士”。
大量流行病學(xué)調(diào)查顯示，大蒜產(chǎn)區(qū)和長(zhǎng)期食用大蒜的人群，其癌癥發(fā)病率均明顯偏低。營(yíng)養(yǎng)學(xué)專家表示，每天吃半頭生大蒜，就能對(duì)乳腺癌、卵巢癌等起到抑制作用。
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證明，大蒜素具有很強(qiáng)的抗菌作用，對(duì)陰道滴蟲(chóng)、阿米巴原蟲(chóng)等多種致病微生物有效。每天堅(jiān)持進(jìn)食一頭生大蒜，就能對(duì)陰道炎起到很好的防治作用。
土耳其腸胃內(nèi)科疾病醫(yī)師烏宗表示，常吃大蒜不但能夠抗癌、防止血栓，還能夠保持頭發(fā)烏黑光澤，如果用蒜汁按摩頭皮，不但可減少脫發(fā)，還可使白發(fā)變黑。
香椿——可以助孕
有研究表明，香椿中含維生素E和性激素物質(zhì)，具有抗衰老和補(bǔ)陽(yáng)滋陰作用，對(duì)不孕不育癥有一定療效，故有“助孕素”的美稱。
營(yíng)養(yǎng)學(xué)專家介紹，香椿中含有香椿素等揮發(fā)性芳香族有機(jī)物，可健脾開(kāi)胃，增加食欲。它具有清熱利濕、利尿解毒之功效，是輔助治療腸炎、痢疾、泌尿系統(tǒng)感染的良藥。
香菜——預(yù)防骨質(zhì)疏松
醫(yī)學(xué)研究表明，人過(guò)40歲后，骨生成減少，骨皮質(zhì)變薄，尤以婦女為甚。此時(shí)，骨皮質(zhì)薄似蛋殼，脆弱易碎。專家提醒，進(jìn)入中年期的婦女應(yīng)多吃含硼食物，以利身體吸收礦物質(zhì)，保護(hù)骨骼，而香菜中的含硼量就很多。
此外，香菜中富含鐵、鈣、鉀、鋅、維生素A和維生素c等元素，有利于維持血糖穩(wěn)定，并能防癌。
芥末——使面色紅潤(rùn)
營(yíng)養(yǎng)學(xué)專家告訴記者，芥末辣味強(qiáng)烈，具有較強(qiáng)的刺激作用，可以調(diào)節(jié)女性內(nèi)分泌，增強(qiáng)性功能，還能刺激血管擴(kuò)張，增強(qiáng)面部氣血運(yùn)行，使女性臉色更紅潤(rùn)。
營(yíng)養(yǎng)學(xué)專家說(shuō)，芥末嗆鼻的主要成分是異硫氰酸鹽。這種成分不但可預(yù)防蛀牙，而且對(duì)預(yù)防癌癥、防止血管斑塊沉積、輔助治療氣喘也有一定的效果。此外，芥末還有預(yù)防高血脂、高血壓、冠心病，降低血液黏稠度等功效。
這些源于耳、鼻、咽喉、牙齒等器官的“噪音”，起初可能是機(jī)體保護(hù)自身的反應(yīng)，但超過(guò)生理限度便成了疾病的表現(xiàn)。下面就讓我們看看幾種常被聽(tīng)到的人體“噪音”。
咳嗽
當(dāng)食物嗆入氣管、吸入刺激性氣體時(shí)，咳嗽能將呼吸道異物或分泌物排出體外，這樣的咳嗽不能強(qiáng)忍。
而反復(fù)咳嗽可能是支氣管炎、肺炎等呼吸系統(tǒng)疾病的表現(xiàn)。中醫(yī)講“五臟六腑皆令人咳，非獨(dú)肺也”，過(guò)敏性鼻炎、支氣管哮喘、血管神經(jīng)性水腫、心臟病引起的肺淤血，甚至外耳道異物都會(huì)引發(fā)咳嗽。因此，如果出現(xiàn)不明原因的咳嗽時(shí)，應(yīng)盡快去醫(yī)院就診。
打嗝
在胸腔和腹腔之間，有一個(gè)像帽子似的厚厚的肌肉膜，它就是膈肌。當(dāng)受寒冷、飽餐、吃飯過(guò)快、吃干硬食物等刺激后，膈肌會(huì)出現(xiàn)陣發(fā)性和痙攣性收縮，人們就會(huì)“呃兒”個(gè)不停。短暫的打嗝也是一種機(jī)體保護(hù)反應(yīng)，但如果連續(xù)出現(xiàn)或頑固難愈，可能預(yù)示膽囊炎、消化道潰瘍等疾病。另外，緊張、惱怒等不良心理狀態(tài)也常引起打嗝。
分辨打嗝是否為器質(zhì)性疾病有個(gè)小竅門(mén)，即打嗝在24小時(shí)內(nèi)能夠緩解，且睡著后自動(dòng)停止的，多不是疾病引起的，而超過(guò)24小時(shí)還在打嗝，且睡著還不停止的人，多是疾病纏身。
耳鳴
用手捂住耳朵，你會(huì)覺(jué)得耳朵里嗡嗡作響，這是因?yàn)橥饨玎须s的聲音被阻隔，讓你聽(tīng)到了耳旁組織的血流聲。首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院耳顯微外科主任戴海江教授介紹，寂靜的環(huán)境能夠放大我們的聽(tīng)力，但如果你平時(shí)也能聽(tīng)到“腦袋里鳴叫”，耳中出現(xiàn)鈴聲、哨聲、波浪聲、蟬鳴聲等，而周圍環(huán)境并沒(méi)有相應(yīng)聲源時(shí)，就得小心了。耳鳴專家表示：“我診治過(guò)不少耳鳴患者，從外表上看，他們至少比實(shí)際年齡老10歲?！眹?yán)重的耳鳴不但影響聽(tīng)力，干擾正常睡眠，還會(huì)引起焦慮、煩躁或抑郁等一系列精神問(wèn)題。
噪音是引起耳鳴最常見(jiàn)的原因。當(dāng)某個(gè)頻率的噪聲損傷了聽(tīng)神經(jīng)末梢細(xì)胞時(shí)，就會(huì)產(chǎn)生相應(yīng)頻率的耳鳴。實(shí)際上，超過(guò)安全噪聲標(biāo)準(zhǔn)(80—90分貝A聲級(jí))的噪音都有可能造成耳鳴及耳聾。濫用藥物也是一個(gè)重要因素，研究發(fā)現(xiàn)，包括心得安、異搏定、布洛芬在內(nèi)的多種常用藥物都可能引起耳鳴。此外，高血壓、冠心病、糖尿病等常見(jiàn)慢性病也可使微循環(huán)發(fā)生障礙，從而導(dǎo)致耳鳴。
聽(tīng)神經(jīng)末梢細(xì)胞一旦造成損傷很難恢復(fù)如初，但通過(guò)營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)藥物等治療手段可以緩解癥狀。已有耳鳴的人切忌酗酒、吸煙、熬夜等不良習(xí)慣。
磨牙
睡覺(jué)時(shí)牙齒咬得咯吱響，醒后面部肌肉緊張、酸痛，并伴有頭痛，如果你有此癥狀，很可能患上了“磨牙癥”。引起磨牙的原因很多，側(cè)臥位或俯臥位睡覺(jué)、牙齒咬合異常，都會(huì)讓人不自主地磨牙;磨牙還可能是胃腸功能紊亂、腸道寄生蟲(chóng)、尿酸增多癥等的表現(xiàn)。另外，口腔是人體首先興奮的部位，當(dāng)人們工作緊張、精神壓力增大時(shí)，也可能磨牙。
別看磨牙事小，長(zhǎng)期磨牙會(huì)引起牙齒及牙周組織的廣泛損耗，不但可能引發(fā)牙周疾病，還會(huì)導(dǎo)致面容蒼老，影響美觀。如果經(jīng)常磨牙，可在睡前用毛巾熱敷上下顎，能松弛咬合肌肉，盡量放松自己，適當(dāng)做些體操、泡泡熱水澡、聽(tīng)聽(tīng)輕音樂(lè)等。
打鼾
偶爾打呼嚕不必緊張。如果鼾聲響亮不均勻，而且有晨起口干、白天疲乏無(wú)力、嗜睡、頭腦昏昏沉沉、反應(yīng)遲鈍、注意力不集中、記憶力減退等情況，那可能是得了阻塞性睡眠呼吸暫停綜合征。睡眠時(shí)常出現(xiàn)呼吸暫停，會(huì)導(dǎo)致血液中氧含量明顯減少，使機(jī)體處于缺氧狀態(tài)，這不但影響睡眠質(zhì)量，還會(huì)引發(fā)心腦血管及內(nèi)分泌系統(tǒng)疾病。
研究發(fā)現(xiàn)，肥胖者、男性、孕婦等都是打鼾的高發(fā)人群。如果打鼾者一覺(jué)醒來(lái)有口干舌燥、頭暈、頭痛，白天困倦、嗜睡，甚至工作或開(kāi)車時(shí)睡著，以及記憶力減退、注意力不集中、反應(yīng)遲鈍等表現(xiàn)，最好去醫(yī)院就診。
關(guān)節(jié)響
關(guān)節(jié)活動(dòng)受到筋膜、韌帶、肌肉等組織的限制，關(guān)節(jié)腔中有起潤(rùn)滑作用的液體，里面又溶有氣體。當(dāng)活動(dòng)關(guān)節(jié)時(shí)，就會(huì)把這些氣體從液體中擠壓出來(lái)，從而發(fā)出聲音。當(dāng)關(guān)節(jié)屈伸過(guò)度時(shí)，常會(huì)有“啪”的一聲關(guān)節(jié)彈響，一般不會(huì)影響健康。但如果關(guān)節(jié)經(jīng)常彈響，且伴有疼痛和活動(dòng)障礙則要注意了，可能是腱鞘炎、滑囊炎、半月板損傷等骨關(guān)節(jié)疾病。
放屁
在用吸管喝東西、張大嘴說(shuō)話、進(jìn)食速度太快時(shí)，人就會(huì)吸入額外的氣體，再加上腸道內(nèi)細(xì)菌分解食物殘?jiān)a(chǎn)生的氣體，都是屁的主要來(lái)源。豆類、胡蘿卜、奶制品等最容易產(chǎn)氣，但這些多是健康食物，產(chǎn)生的屁帶響但不臭，因此有“響屁不臭”之說(shuō)。而吃雞、鴨、魚(yú)、肉后，雖然排氣較少，但這些動(dòng)物性蛋白經(jīng)發(fā)酵、腐蝕會(huì)產(chǎn)生硫化氫、硫醇等物質(zhì)，排出體外通常無(wú)聲但很臭，故有“臭屁不響”之說(shuō)。
“噪音”擾人更害己，揪出制造“噪音”的罪魁禍?zhǔn)祝拍苓€自己一個(gè)“安靜”的身體。
祖國(guó)醫(yī)學(xué)認(rèn)為，舌頭可以反映人體臟腑經(jīng)絡(luò)的生理病理變化，但不可以僅僅憑“舌頭”來(lái)診斷一切疾病，重要的在于“四診合參”。中醫(yī)常把舌苔稱為“中醫(yī)的胃鏡”。把舌頭變化當(dāng)作是人體健康狀況的晴雨表。
一、望舌質(zhì)
舌質(zhì)包括舌的色澤、形體和動(dòng)態(tài)。
淡紅舌是指舌色淡紅潤(rùn)澤，多見(jiàn)于健康人，反映氣血調(diào)和；若見(jiàn)于疾病則表示病情輕淺，外感病初起，尚未傷及氣血和內(nèi)臟；淡白舌即舌色紅少白多，多見(jiàn)于陽(yáng)虛證，氣血兩虛證；紅舌即舌色較淡紅色更紅，呈鮮紅色，多見(jiàn)于熱證，但又有實(shí)熱和虛熱之分；絳舌是較紅舌舌色更深的舌質(zhì)，主熱入營(yíng)血，陰虛火旺及瘀血；青舌為氣血瘀滯之象，主陰寒證、血瘀證，還可見(jiàn)于某些先天性心臟病，或藥物、食物中毒等病。
舌態(tài)強(qiáng)硬、顫動(dòng)，提示肝風(fēng)內(nèi)動(dòng)、風(fēng)痰阻絡(luò)，多見(jiàn)于高血壓中風(fēng)患者，或是提示有中風(fēng)的危險(xiǎn)；舌態(tài)歪斜見(jiàn)于肝風(fēng)夾痰，痰瘀阻絡(luò)證或陰虛風(fēng)動(dòng)證，一般多見(jiàn)于中風(fēng)患者；舌態(tài)痿軟即舌體軟弱，無(wú)力運(yùn)動(dòng)伸縮，多見(jiàn)于陰液虧損，氣血俱虛，常提示久病體虛，氣血不足。
二、望舌苔
1.望苔質(zhì)
舌苔薄白，可見(jiàn)于正常人，亦主表證及病情輕淺的里證，如感冒等。
舌苔增厚，是由胃氣夾濕濁邪氣熏蒸所致，主邪盛入里，或內(nèi)有痰、濕、水、飲、食積等，提示患者可能患有消化系統(tǒng)或呼吸系統(tǒng)的疾病。
舌苔由厚轉(zhuǎn)薄，舌上復(fù)生薄白新苔，提示邪消正復(fù)，病情轉(zhuǎn)好；而舌苔由薄轉(zhuǎn)厚，提示邪氣漸盛，或表邪入里，為病情加重的表現(xiàn)。
舌苔潤(rùn)即舌苔干濕適中，可見(jiàn)于健康人，若見(jiàn)于病人提示體內(nèi)津液未傷，如風(fēng)寒表證（感冒初起）、濕證初起、食滯、瘀血等。
舌苔滑即舌面水分過(guò)多，伸舌欲滴，捫之濕而滑，主陽(yáng)虛，津液內(nèi)停，可見(jiàn)于寒證、痰飲、水腫等。
舌苔膩即苔質(zhì)顆粒細(xì)膩致密，均勻成片，緊貼舌面，中厚邊薄，揩之不去，刮之不易脫落，表示濁邪內(nèi)蘊(yùn)，陽(yáng)氣被遏，主濕濁、痰飲、食積。
舌苔腐即苔質(zhì)顆粒較粗大而質(zhì)地疏松，狀如豆腐渣堆積于舌面，揩之可去。為胃氣衰敗，濕濁上泛，多見(jiàn)于食積、痰濁久積不化，胃氣大傷所致，多屬邪氣有余。
舌苔剝落即舌苔部分脫落，脫落處光滑無(wú)苔，表示胃氣、胃陰不足或氣血兩虛。鏡面舌多見(jiàn)于疾病嚴(yán)重階段，提示胃內(nèi)無(wú)生發(fā)之氣。
舌苔有根即舌苔緊貼舌面，中厚邊薄，不易脫落，脫后新苔漸生。有根苔表示有胃氣，氣血有源，預(yù)后良好；舌苔無(wú)根即舌苔疏松，浮于舌面，刮之即去，不易復(fù)生，或舌面光剝?nèi)珑R，表示胃氣衰敗，氣血乏源，預(yù)后差。
2.望苔色：
白苔即舌面上附著白色的苔狀物，有厚薄、腐膩、潤(rùn)燥之分。白苔主寒證、表證。
黃苔有淡黃、深黃、焦黃之分。黃苔主里證、熱證。在外感病中，舌苔由白轉(zhuǎn)黃，提示邪已入里化熱。苔色愈黃，提示熱邪愈重。
黑苔（或灰苔）多在久病而病情較重時(shí)出現(xiàn)，該種舌苔可由白苔或黃苔轉(zhuǎn)化而來(lái)。黑苔主熱極或寒盛。
三、望舌底絡(luò)脈
正常情況下舌底絡(luò)脈粗細(xì)適中，色為青紫。舌底絡(luò)脈（靜脈）瘀張，變粗，色為瘀紫，提示冠心病患者最近有心絞痛發(fā)作的危險(xiǎn)或是原有腫瘤可能惡變的表現(xiàn)等。
導(dǎo)讀：不論是交談還是做其他事，人們都是有意無(wú)意的在觀察著對(duì)方的唇。健康的唇應(yīng)該是淡紅色，圓潤(rùn)飽滿而不干燥或其他病癥。當(dāng)你的身體……
不論是交談還是做其他事，人們都是有意無(wú)意的在觀察著對(duì)方的唇。健康的唇應(yīng)該是淡紅色，圓潤(rùn)飽滿而不干燥或其他病癥。當(dāng)你的身體健康狀況出現(xiàn)問(wèn)題的時(shí)候，嘴唇也會(huì)發(fā)生相應(yīng)的變化。所以從一個(gè)人的唇色可以辨別他的健康狀況，現(xiàn)在小編就為大家介紹一下這方面的知識(shí)。
一、嘴唇為紅色或是深紅色或是紫紅色
提示：你的身體狀態(tài)還是火比較大，舌頭就像是體內(nèi)能量的指示燈，當(dāng)你身體里的能量過(guò)多時(shí)就會(huì)因能量過(guò)盛而產(chǎn)生火。而且顏色越向著深紅發(fā)展，代表著體內(nèi)的火就越大。
常見(jiàn)不適：牙疼、頭疼、頭暈、便秘、尿黃等
防治方法：
1、立即減少以下物質(zhì)的攝入，辛辣食物、糖類、雞肉、羊肉，它們只會(huì)產(chǎn)生的更多的能量，讓你體內(nèi)的火氣更旺，導(dǎo)致它的顏色更加深紅。
2、盡量不要服用含有人參、大棗等物質(zhì)的補(bǔ)品，畢竟火上澆油是很危險(xiǎn)的事情。
3、產(chǎn)生了這么多不適時(shí)，需要要藥物來(lái)幫個(gè)忙了。玄參30g生地30g麥冬30g肉桂2g，水煎服。這個(gè)方子是古代的名方增液湯。對(duì)于上述不適有明顯的緩解治療作用，可以在清理人體"火"的情況下，同時(shí)補(bǔ)足陰液，讓我們不再是干柴，不再見(jiàn)火就著。
二、嘴唇為淡白色
提示：你的身體里不論是氣還是血，都是處于相對(duì)匱乏的狀態(tài)，因?yàn)樗鼈兌紱](méi)有充盈到足夠讓你的唇顯示出那種本來(lái)該具有的淡紅色來(lái)。
常見(jiàn)不適：乏力、困倦、背痛、性欲低下等。
防治方法：
1、加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)比較高物質(zhì)的攝入，不要再度挑食，不要再想著減肥，生命比苗條更重要。
建議食品：魚(yú)肉、雞肉、牛肉、羊肉、雞蛋等。
2、帶紅色內(nèi)皮的花生，每天適當(dāng)嚼服，不限量。干棗，至少一天十五枚以上。
3、不要過(guò)度熬夜，那樣會(huì)加劇你本已不足的能源的破壞性消耗。
三、嘴唇為青黑(紫)色
提示：你的身體里還是有比較明顯的血瘀氣滯的情況的存在，正常速度流動(dòng)著的血液是不會(huì)呈現(xiàn)出這種顏色的唇的。
常見(jiàn)不適：胸悶、愛(ài)嘆氣、胸部偶有刺痛、惡夢(mèng)等。
防治方法：
1、如果你很少運(yùn)動(dòng)，那么，每天的30分鐘慢跑會(huì)徹底改變你的唇色。
2、強(qiáng)烈建議每天飲用1-2湯匙的山西老陳醋，這絕對(duì)能讓你青黑色的唇在一段時(shí)間之后發(fā)生改變。老陳醋本身除外其他作用，也有柔和的活血化瘀作用和改善心情的作用。
3、如果有吸煙情況，最好能夠減少吸煙量。體內(nèi)的尼古丁還是少點(diǎn)好。
四、嘴唇周圍的皮膚泛起一圈黑色
提示：你的身體里還是有比較明顯的濕氣存在，同時(shí)多少也意味著你的腎和脾胃都開(kāi)始有不足的虧虛現(xiàn)象出現(xiàn)了。
常見(jiàn)不適：食欲下降、消化較差、下肢沉重感、小便頻多。
防治方法：
1、盡量避免各種甜食、油炸、油膩、比較粘的食品、生冷食品等，因?yàn)樗鼈兡軌蜃屇愕纳眢w里產(chǎn)生更多的濕分。
2、飯后一定不要急于臥倒或是睡眠，這會(huì)直接導(dǎo)致體內(nèi)因食物的運(yùn)輸遲緩而產(chǎn)生濕氣。
3、你腎和脾胃的經(jīng)脈都起源在腳上，雙腳就相當(dāng)于植物的根一樣重要，試著每天用熱水泡一下腳，這會(huì)把熱能直接從你的"根"補(bǔ)充到相聯(lián)系的臟器的。
五、雙側(cè)或單側(cè)口角開(kāi)裂
提示：不管是你說(shuō)話還是吃東西，在口唇的上下運(yùn)動(dòng)過(guò)程中，口角的位置還是相對(duì)不動(dòng)的，它們所起到的作用很類似于門(mén)軸，所以一旦身體內(nèi)出現(xiàn)脾胃陰虛的狀態(tài)，那么最容易缺油的部位還是在口角，所以這種情況下，它們往往容易開(kāi)裂。
防治方法：
1、到街上買那種熟透的獼猴桃，每次三個(gè)，每天三次，三天之后，你就會(huì)相信為什么它有魔力了。
2、建議少看相聲、小品、和搞笑類節(jié)目，以免傷口再度裂開(kāi)。反復(fù)裂開(kāi)傷口，不利于最終的恢復(fù)。
3、建議暫時(shí)性的多吃一些油脂比較大的食品。
導(dǎo)讀：健康自測(cè)：白發(fā)位置判斷健康狀況。你是否常常會(huì)在自己頭上發(fā)現(xiàn)一兩根白發(fā)呢?提到白發(fā)，人們總是會(huì)感嘆衰老將至。其實(shí)白發(fā)在各個(gè)年齡段都可能發(fā)生，而且，從白發(fā)的位置還可以判斷出您的健康狀況。所以不妨正視白發(fā)的問(wèn)題，來(lái)做一個(gè)健康自測(cè)吧!
前額白發(fā)——脾胃失調(diào)
前額對(duì)應(yīng)的反射區(qū)是脾胃，調(diào)理好脾胃對(duì)防治前額白發(fā)大有幫助。脾胃不好的人常常腹脹、腹痛、胃酸，口淡不渴、四肢不溫、大便稀溏。還有的人經(jīng)常伴有口臭、食欲過(guò)旺，或四肢浮腫、畏寒喜暖、小便清長(zhǎng)或不利，這些都是脾胃虛寒的癥狀。
對(duì)策：
脾胃虛寒的病人可每隔三五日煲一鍋姜絲粥。原料很簡(jiǎn)單，就是鮮姜3克，粳米60克，煲粥的時(shí)候，把鮮姜切絲和粳米一起下鍋煮至稀爛，早晚飯時(shí)可趁溫?zé)岷壬?-2小碗，吃的時(shí)候還可以根據(jù)個(gè)人口味撒些芝麻鹽。鮮姜辛溫，具有散寒發(fā)汗、溫胃鎮(zhèn)痛、殺菌抗炎的功效，用它治療虛寒型胃炎、潰瘍型胃炎都有不錯(cuò)的療效。
兩鬢斑白——肝火旺盛
兩鬢對(duì)應(yīng)的臟腑反射區(qū)是肝膽，肝膽火偏盛的人或者脾氣暴躁或者愛(ài)生悶氣，常伴有口干、口苦、舌燥，眼睛酸澀等，這是由肝膽火旺引起，進(jìn)而致使脾胃受傷。
對(duì)策：
這種情況，患者吃飯時(shí)要以清淡為主，可以多吃一點(diǎn)八寶粥、蓮子粥、蓮子白木耳粥、蓮子心茶、玫瑰花茶、山楂茶。如果口苦、口干嚴(yán)重，可多吃蓮子心和苦瓜。用藥方面可口服龍膽瀉肝丸，舒肝利膽。
當(dāng)然，情緒不好也是引起上火的原因。所以，此類白發(fā)人群要保持輕松心情，最好能進(jìn)行一些可以增加生活情趣的文體活動(dòng)。
后腦勺白發(fā)——腎氣不足
后腦勺對(duì)應(yīng)的反射區(qū)是膀胱經(jīng)。膀胱經(jīng)虛弱的患者常伴有尿頻、遺尿或尿失禁、小便不暢等癥狀。因?yàn)榘螂椎闹饕δ苁琴A尿和排尿，所以，這類患者較之常人不易憋尿。而膀胱的排尿功能和腎氣的盛衰有密切關(guān)系。
對(duì)策：
益腎的飲食應(yīng)男女分別對(duì)待。男性宜食用動(dòng)物腎、狗肉、羊肉、鹿肉、麻雀、黃鱔、泥鰍、蝦、公雞、核桃仁、黑豆等;女性不妨食用干貝、鱸魚(yú)、栗子、枸杞、首烏。當(dāng)然，以上食譜，男女患者也要根據(jù)自己是腎陽(yáng)虛還是腎陰虛有所選擇。
溫馨提示：通過(guò)白發(fā)生長(zhǎng)的位置，看看自己什么地方亮起了健康紅燈!
導(dǎo)讀：食欲不好的時(shí)候，你會(huì)與鞋子的大小相聯(lián)系嗎?然而專家卻指出，鞋子不合腳會(huì)直接影響人的食物，即使再美味的美食也無(wú)法激起食欲。……
食欲不好的時(shí)候，你會(huì)與鞋子的大小相聯(lián)系嗎?然而專家卻指出，鞋子不合腳會(huì)直接影響人的食物，即使再美味的美食也無(wú)法激起食欲。下面就來(lái)看專家的詳細(xì)解釋吧。
日本醫(yī)學(xué)界日前一份健康報(bào)告指出，食欲好壞與鞋子大小有很大關(guān)系，如果你覺(jué)得胃口不太好，最好檢查一下自己的鞋子是否合腳。
中醫(yī)認(rèn)為腳是人體之根，腳上所匯集的經(jīng)脈直接影響內(nèi)臟器官的神經(jīng)反應(yīng)，當(dāng)鞋不合腳使腳不舒服時(shí)，可令人食欲下降，影響胃腸功能。
食欲建立在條件反射的基礎(chǔ)上，除生理因素外，心理因素也可通過(guò)植物神經(jīng)支配胃腸道對(duì)食欲產(chǎn)生影響，所以身體和精神的任何不適都會(huì)引起食欲改變。腳由多塊骨頭、肌肉、肌腱、血管、神經(jīng)等組成，匯集著6條經(jīng)脈的66個(gè)穴位 ，其中4條與飲食 消化吸收相關(guān)，并有多個(gè)與內(nèi)臟器官連接的神經(jīng)反應(yīng)點(diǎn)。
常穿高跟鞋、瘦型鞋或鞋底較硬的鞋子，時(shí)間長(zhǎng)了會(huì)引起腳墊和腳底疼痛，這些反應(yīng)通過(guò)神經(jīng)傳導(dǎo)，可使人產(chǎn)生焦躁不安、情緒不良，不良情緒影響交感神經(jīng)系統(tǒng)興奮，從而抑制消化腺的分泌，導(dǎo)致食欲減退或消失。
腳部疼痛時(shí)，還會(huì)引起人體內(nèi)神經(jīng)遞質(zhì)5-羥色胺分泌增加，影響胃腸動(dòng)力，并通過(guò)攝食的神經(jīng)生化機(jī)制，使食欲大大下降。另外，當(dāng)鞋擠腳時(shí)，足部血液循環(huán)不暢，進(jìn)而刺激攝食中樞的下丘腦外側(cè)區(qū)，人就會(huì)感到食欲下降甚至厭食。所以，建議人們尤其兒童不要穿太小、太緊、跟太高的鞋，以免有礙周身血液循環(huán)和新陳代謝，影響食欲。
看完本文有關(guān)食欲好壞與鞋子大小有關(guān)的介紹，相信專家的解釋也為朋友們解答了心中的疑惑。
養(yǎng)生常識(shí)：牙齒也能看出健康狀況，你了解多少
牙齦出血肝炎
如果你總是在刷牙時(shí)發(fā)現(xiàn)牙齦出血，有時(shí)候輕咬一口食物，也會(huì)發(fā)現(xiàn)上面留下了血印。當(dāng)然你會(huì)說(shuō)這是牙周炎癥，但是牙齒出血也可能與肝病有關(guān)。這種現(xiàn)象在慢性肝病患者中很普遍，還會(huì)伴有鼻子流血、月經(jīng)過(guò)多。
出現(xiàn)這種情況，主要原因是肝細(xì)胞損傷后，肝臟產(chǎn)生凝血因子的功能下降，繼而凝血機(jī)制發(fā)生障礙。一般牙出血的肝炎病人可以服用維生素C、維生素K及其他止血藥來(lái)緩解病情。
牙齒腫痛胃熱上火
當(dāng)牙齒出現(xiàn)腫痛的時(shí)候，從與內(nèi)臟的關(guān)系來(lái)說(shuō)，往往反映出胃部的問(wèn)題。胃熱常常是造成牙齒腫痛的原因，同時(shí)還會(huì)伴有口渴、便秘、惡心、腹脹等。嚴(yán)重的時(shí)候，牙齒會(huì)從紅腫嚴(yán)重，繼而發(fā)展為齒齦糜爛。
牙齒松動(dòng)骨質(zhì)疏松
發(fā)生牙齒松動(dòng)的時(shí)間都是人到中年，通常那個(gè)時(shí)候隨著更年期的到來(lái)，年齡的增加使骨骼的狀態(tài)走下坡路，骨密度也越來(lái)越低。牙齒松動(dòng)脫落的主要原因是由于牙槽骨的不堅(jiān)固，全身骨質(zhì)疏松情況嚴(yán)重，牙槽骨骨質(zhì)疏松就很有可能發(fā)生。
發(fā)生這種情況沒(méi)有太好的補(bǔ)救辦法，但我們可以提早預(yù)防，如提早服用鈣片，進(jìn)行跳躍、震動(dòng)式的鍛煉，經(jīng)常叩齒等。
養(yǎng)生常識(shí)
：牙齒也能看出健康狀況，你了解多少牙齒磨動(dòng)情緒緊張
磨牙是腸道有寄生蟲(chóng)的典型癥狀，寄生蟲(chóng)的毒素會(huì)刺激神經(jīng)，致使神經(jīng)興奮而導(dǎo)致磨牙。但是現(xiàn)在生活清潔衛(wèi)生，患腸道寄生蟲(chóng)的可能性非常少見(jiàn)。因此，這種磨牙多是情緒緊張的一種表現(xiàn)。醫(yī)學(xué)認(rèn)為，磨牙與夢(mèng)游、遺尿、噩夢(mèng)一樣，是一種不由自主的下意識(shí)動(dòng)作。出現(xiàn)了這種情況，你需要警惕你的精神狀態(tài)，做到徹底放松。
牙齒變長(zhǎng)糖尿病
很多糖尿病患者有這樣的經(jīng)歷：牙齒變長(zhǎng)了！究其原因是，糖尿病患者的唾液糖分很高，有利于細(xì)菌生長(zhǎng)，同時(shí)唾液中鈣的含量增高，也容易形成結(jié)石，這些都會(huì)讓牙周病、齲齒等病的患病幾率增高。而由于這種情況的逐漸形成，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)，牙齒開(kāi)始變長(zhǎng)，實(shí)際上那是牙齦萎縮的結(jié)果。
牙齒不潔心臟故障
如果你的牙齒不夠清潔，上面附有牙菌斑，你應(yīng)該注意一下自己的心臟是否健康。研究人員調(diào)查顯示，牙菌斑會(huì)導(dǎo)致牙齦炎，從而使肌體免疫機(jī)制做出反應(yīng)，表現(xiàn)為白細(xì)胞增多。而心臟病的主要誘發(fā)因素之一就是白細(xì)胞增多。所以對(duì)于心臟本來(lái)就不太好的你，養(yǎng)成飯后漱口的習(xí)慣，就不僅是清爽的感覺(jué)了。
癌癥與生活中的陋習(xí)是危害我們身體健康的主要因素。因此，為了能盡早發(fā)現(xiàn)病情就診治療，定期檢查是不能落下的。
但一年僅一次的體檢有時(shí)是很難發(fā)現(xiàn)期間正在病變的部位。所以平日里最好能多注意身體是否有異樣。一經(jīng)發(fā)現(xiàn)，就要立即就診治療。
一般來(lái)說(shuō)，身體的“異樣”能夠通過(guò)皮膚和指甲的一些變化看出。養(yǎng)生專家介紹了通過(guò)皮膚和指甲的變化判斷身體狀況的方法。
1.皮膚出疹子
本身不過(guò)敏的人，皮膚上突然出疹子的話，更應(yīng)該關(guān)注的，是由于什么病因?qū)е缕つw出疹子。
一般來(lái)說(shuō)，很多病人是因?yàn)楦忻啊㈥P(guān)節(jié)痛、心臟問(wèn)題等導(dǎo)致皮膚出疹子。有時(shí)會(huì)因?yàn)榉貌贿m合的藥，產(chǎn)生副作用起藥疹。這種情況最好盡快到醫(yī)院就診。
2.脖子后面發(fā)黑
明明沒(méi)有被曬黑，卻發(fā)現(xiàn)脖子后面變黑并出現(xiàn)疹子的時(shí)候，有可能是患上了糖尿病。除此之外，還有可能是胃癌、肝癌的征兆。
3.紫色的濕疹
如果發(fā)現(xiàn)腳底下出現(xiàn)紫色的濕疹，有可能是患上了C型肝炎。如果濕疹一直沒(méi)有褪去的話，最好立刻到醫(yī)院就診。
4.膚色發(fā)青
如果發(fā)現(xiàn)自己的皮膚呈青銅色的時(shí)候，也有可能是有糖尿病的征兆。如果還伴隨皮膚出疹子的話，基本可以確定患上糖尿病。
5.臉下半部、下巴出現(xiàn)粉刺
女性如果粉刺痘痘出現(xiàn)在臉下半部、下巴處，很可能是因?yàn)槁殉灿挟惓?。很多女性都是通過(guò)粉刺出現(xiàn)的地方，來(lái)判斷自己是否患有多囊胞性卵巢綜合癥。
6.指甲的顏色
如果發(fā)現(xiàn)指甲的顏色以及形狀變形時(shí)，通常是肝臟的問(wèn)題。指甲的顏色不正常、變黃時(shí)，肝功能衰竭的可能性很大。
平時(shí)工作過(guò)忙，很多人可能就容易忽視身體上的一些小異變。病情越早發(fā)現(xiàn)，越有利于治療。所以每天最好都花些時(shí)間，仔仔細(xì)細(xì)地檢查一遍身體哦。
人們普遍認(rèn)為左撇子是一種不正常的生理現(xiàn)象，甚至把它看成是一種疾病，以為這是由于產(chǎn)婦遇到難產(chǎn)時(shí)，嬰兒左側(cè)大腦受到了損害，使控制右手以及文字和語(yǔ)言功能都產(chǎn)生障礙，以致嬰兒在生長(zhǎng)過(guò)程中經(jīng)常用左手。
在動(dòng)物身上，雖然沒(méi)有什么明確的手腳分工，但據(jù)觀察，它們使用左前肢和右前肢的概率基本相等，無(wú)論是低等的動(dòng)物還是靈長(zhǎng)類動(dòng)物均無(wú)例外。而作為萬(wàn)物之靈的有著靈巧雙手的人類，左手與右手的使用概率卻極不相同，大多數(shù)的人習(xí)慣于用右手，而使用左手的人僅占世界人口的6%~12%，為何比例如此懸殊?
有的人試圖用左右腦的不同功能以及心臟的位置等角度來(lái)解釋這一問(wèn)題，然而并未獲得圓滿答案。
瑞士科學(xué)家依爾文博士曾提出了一個(gè)新的假設(shè)。他認(rèn)為在遠(yuǎn)古的時(shí)代，人類祖先使用左右手的幾率與其他動(dòng)物一樣，都是均等的，只是由于還認(rèn)識(shí)不到周圍植物的特性而誤食有毒的部分，左撇子的人耐受力弱，最終因植物毒素對(duì)中樞神經(jīng)系統(tǒng)的嚴(yán)重影響而導(dǎo)致難以繼續(xù)生存;而右撇子的人以其頑強(qiáng)的耐受力而最終在自然界中獲得生存能力，并代代相傳，使得使用右手的人成為當(dāng)今世界中的絕大多數(shù)。
美國(guó)科學(xué)家歐文也通過(guò)實(shí)驗(yàn)證實(shí)了依爾文的假說(shuō)。如果同意依爾文的假說(shuō)，那么，左撇子者少就成了人類歷史初期自然淘汰的結(jié)果，左撇子就是人類中的弱者。
的確，在一個(gè)多世紀(jì)前，人們普遍認(rèn)為左撇子是一種不正常的生理現(xiàn)象，甚至把它看成是一種疾病，以為這是由于產(chǎn)婦遇到難產(chǎn)時(shí)，嬰兒左側(cè)大腦受到了損害，使控制右手以及文字和語(yǔ)言功能都產(chǎn)生障礙，以致嬰兒在生長(zhǎng)過(guò)程中經(jīng)常用左手。
