冬季謹(jǐn)防小兒三種病 多關(guān)注少兒衣食住
冬季養(yǎng)生衣食住行。
“知生也者，不以害生，養(yǎng)生之謂也?！鄙钪校煌挲g的人都開始關(guān)注如何養(yǎng)生，很多人生活的不幸，源于沒有注意平日的養(yǎng)生。如何避開有關(guān)中醫(yī)養(yǎng)生的認(rèn)識(shí)誤區(qū)呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地為您收集整理“冬季謹(jǐn)防小兒三種病 多關(guān)注少兒衣食住”，歡迎您閱讀和收藏，并分享給身邊的朋友！
【預(yù)防】
冬季謹(jǐn)防小兒三種病
上周，戴先生為5歲兒子的病擔(dān)心不已。看到孩子連續(xù)干咳，好像每一聲都咳在了自己的心上。他只得再次帶兒子到附近一家醫(yī)院進(jìn)行檢查，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，孩子的病已發(fā)展為肺炎。
鄭州市兒童醫(yī)院預(yù)防保健科主任朱曉華介紹說，冬季是兒童呼吸系統(tǒng)疾病高發(fā)的季節(jié)。年幼體弱、氣溫驟變、空氣污濁、免疫力低下是該病的誘因。冬季也是小兒中耳炎、過敏性鼻炎的高發(fā)季節(jié)。朱曉華特別強(qiáng)調(diào)說，中耳炎是由普通感冒或咽喉感染等上呼吸道感染所引發(fā)的疼痛并發(fā)癥。嬰兒在中耳炎初期的癥狀就是發(fā)燒和嘔吐。如果孩子有夜間啼哭、摩擦單側(cè)耳朵、耳朵出現(xiàn)排出物等癥狀，父母應(yīng)帶孩子去醫(yī)院就診。此外，隨著冬季供暖的開始，室內(nèi)外溫差較大，一些抵抗力較弱的孩子或者有過敏性鼻炎家族遺傳的孩子，就容易中招。
【生活】
多關(guān)注少兒衣食住
俗語說要想小兒安，常保幾分饑和寒。鄭州大學(xué)第一附屬醫(yī)院主任醫(yī)師劉玉峰介紹說，現(xiàn)在天氣一降溫，許多家長就生怕孩子凍著，給孩子從頭到腳包得嚴(yán)嚴(yán)實(shí)實(shí)，這樣勢必在一定程度上限制孩子活動(dòng)，這種做法對(duì)孩子身體健康是不利的。
劉玉峰建議，冬季家長要注意為孩子選擇棉質(zhì)、輕薄保暖的衣服，要注意天氣變化，適當(dāng)為孩子增減衣物。
有關(guān)調(diào)查顯示，增加食物中維生素A的含量，可使兒童呼吸道感染的發(fā)病率降低75%，因此，在孩子飲食中添加維生素A很有必要。劉玉峰認(rèn)為，維生素A在動(dòng)物的肝、腎以及肉類、乳類、魚類、蛋類中含量豐富，蔬菜如胡蘿卜、番茄、菠菜、卷心菜、南瓜、紫菜中，維生素A含量也較高，此外，冬季兒童易口干舌燥，平時(shí)父母應(yīng)教育孩子多飲水，多吃蔬菜水果。冬季天寒地凍，人們往往喜歡躲在室內(nèi)或待在高樓上。劉玉峰提醒說，即使是寒冬也不要居高不下，因?yàn)榻?jīng)常下樓到戶外活動(dòng)對(duì)孩子的身心健康是非常有益的。此外，冬季陽光的紫外線強(qiáng)度較弱，家長要經(jīng)常帶孩子去戶外曬太陽。
劉玉峰特別指出，冬天也要引導(dǎo)孩子經(jīng)常進(jìn)行體育鍛煉，以增強(qiáng)體質(zhì)，抵御各類疾病。但進(jìn)行鍛煉時(shí)要選擇合適的氣象條件，根據(jù)孩子的年齡、健康狀況等量力而行。
ys630.COm精選閱讀
衣食住行泛指穿衣、吃飯、住房、行路等生活上的基本需要。我們每個(gè)人都離不開的衣食住行，處處皆學(xué)問，處處皆養(yǎng)生，咱們老祖宗留下的許多養(yǎng)生經(jīng)，朗朗上口，又蘊(yùn)含深意，不妨學(xué)一學(xué)！
穿著篇
衣不過厚，不怕溫高；
衣不過薄，不怕風(fēng)高。
人體只有在適當(dāng)溫度內(nèi)才能保持最好的狀態(tài)，居住或工作環(huán)境溫度過高或過低都可能會(huì)生病。所以，根據(jù)溫度變化來調(diào)整衣被的厚薄，就顯得非常重要。比如，民間用二八月亂穿衣來形容初春和初秋時(shí)人們亂穿衣服的情況。春捂秋凍，早春和初秋季節(jié)相對(duì)涼快，不適當(dāng)?shù)販p少或添加衣服會(huì)導(dǎo)致著涼感冒。夏天室內(nèi)外溫差大時(shí)，就如同一直處于季節(jié)交替之時(shí)，更是要注意衣物的增減，尤其是開著空調(diào)時(shí)，就不能再穿著短衣短褲，可以適當(dāng)?shù)嘏患∩阑蛳狄粭l絲巾。
洗漱篇
飽不洗頭，餓不洗澡；
睡前洗腳，勝吃補(bǔ)藥。
剛吃完飯時(shí)，血液大量流入胃部，而洗頭時(shí)自然要低頭，可能造成大腦缺血。如果是中老年人或者患有高血壓、高血脂的人，還容易誘發(fā)腦卒中等心腦血管疾病。洗澡雖然舒服，但還是一項(xiàng)耗費(fèi)體力的活動(dòng)，餓著洗很容易低血糖，甚至?xí)灥埂７粗?，剛吃飽時(shí)也不宜洗澡，否則會(huì)使本應(yīng)集中于胃部的血液轉(zhuǎn)向皮膚和肌肉，影響消化吸收。建議飯后先休息一兩個(gè)小時(shí)再洗澡。這句話后面還有兩句：汗水沒落，冷水莫澆。說的是，剛出完汗不能馬上沖涼，當(dāng)然也不能馬上進(jìn)空調(diào)房，因?yàn)槊子隼浯碳?huì)從擴(kuò)張狀態(tài)突然緊急閉合，破壞皮膚的排汗功能，導(dǎo)致中暑、感冒等癥狀。在祖國醫(yī)學(xué)的傳統(tǒng)理論中，腳是一扇健康的窗口，五臟六腑都在這里有相應(yīng)的穴位。晚上洗腳，并適當(dāng)?shù)匕茨δ_心的涌泉穴，直到發(fā)熱、渾身感到舒適，可以養(yǎng)心明目、解除疲勞、促進(jìn)睡眠。有條件的也可以用艾葉泡腳，能祛寒、除濕、通經(jīng)絡(luò)。
睡眠篇
夏不睡石，秋不睡板；
春不露臍，冬不蒙頭。
起身要慢，勿急勿慌；
睡前開窗，一覺天亮。
夏天和初秋，不少人貪涼，喜歡睡地板，但地面散熱快，吸收熱量也快，容易吸收背部熱量，進(jìn)而可能誘發(fā)腰背疼痛、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎等。秋天氣候干燥，天氣轉(zhuǎn)冷，睡硬板床容易造成局部氣血不暢，出現(xiàn)肢體麻痹等。春天即使天氣轉(zhuǎn)暖，睡覺的時(shí)候也一定要蓋嚴(yán)被子，尤其是不要露出肚臍。冬天天氣冷，許多人喜歡蒙頭睡，但被子里空氣循環(huán)差，人體呼出的二氧化碳容易積聚，造成缺氧。如果睡前開窗通風(fēng)15分鐘左右，增加氧氣含量，讓室內(nèi)細(xì)菌大為減少，有助于提高睡眠質(zhì)量。人在睡眠時(shí)各項(xiàng)生理機(jī)能維持低速運(yùn)轉(zhuǎn)，代謝水平降低，心跳減慢，血壓下降。睡醒時(shí)，人從熟睡狀態(tài)逐漸轉(zhuǎn)到活動(dòng)狀態(tài)，若立即下床或起床動(dòng)作較大，容易誘發(fā)心腦血管疾病。
行走篇
坐如鐘穩(wěn)，站如松直；
睡如弓形，動(dòng)如風(fēng)意。
這對(duì)老年人尤為重要。因?yàn)樗麄兩眢w各器官功能都會(huì)退化，功能降低，骨骼、肌肉、韌帶變得松弛無力，如果站立和行走時(shí)不挺起胸來，胸腔受到擠壓，肺活量就會(huì)降低，不僅容易形成駝背和彎腰，而且常因吸入氣體不夠用而發(fā)生心慌氣短。身體長時(shí)間缺氧，往往引起心臟病和肺病。所以老年人站立和坐著時(shí)，一定要挺起胸來。關(guān)于行動(dòng)，還有兩句話值得一提：腳宜常行，步常后行。這句話說的是，走路要輕快矯健些，以免養(yǎng)成慢騰騰的走路習(xí)慣，否則，腿部肌肉得不到很好的鍛煉，肌肉萎縮衰老后，兩腿就抬不起來了。
人多聚集的公共場所，往往是患病之源。衣食住行 健康跟我走。少去人多聚集處、遠(yuǎn)離傳染源，染病的幾率自然會(huì)下降。市民出門乘坐空調(diào)車時(shí)，切莫貪戀溫暖，窗開一條縫，有利于保持空氣流通。此外，鍛煉一族要記得：熱身活動(dòng)需充分，一旦出汗，則要及時(shí)擦干汗水穿上衣物，切忌過度吹冷風(fēng)。
導(dǎo)讀：受溫度，濕度變化無常的影響，季節(jié)變換期往往是頸椎病的高發(fā)期，眼下，夏秋更替正當(dāng)時(shí)，頸椎病的預(yù)防保健也正當(dāng)時(shí)。 為此，專家從衣、食、住、行方面入手，向參加活動(dòng)的上班族們，全方位剖析了秋季頸椎病的發(fā)病原因及保健、治療方法。
但凡提到頸椎病，一般人都會(huì)聯(lián)想到頸椎骨。其實(shí)，頸椎的健康永遠(yuǎn)與頸肌脫不了關(guān)系。 在夏秋更替時(shí)節(jié)，人們往往無法準(zhǔn)確把握天氣狀況。早上穿低領(lǐng)或露背裝出門，到下午回家時(shí)天氣已轉(zhuǎn)涼。頸部在受涼的情況下會(huì)引起血管痙攣，肌肉僵硬，時(shí)間稍長，頸肩部不適就突顯出來。
保健方法：男士在季節(jié)變化時(shí)，盡量穿高領(lǐng)襯衫。女士出門最好帶上一條圍巾或者披肩，稍感涼爽就馬上戴上。在辦公室工作或者開車時(shí)，戴u型頸舒枕是比較理想的選擇，即能保暖，又能為頸椎減壓。
治療方法：利用熱敷袋對(duì)頸椎做熱敷治療。對(duì)于因頸部受涼導(dǎo)致的頸部肌肉酸、僵或痛，自制或購買熱敷袋熱敷治療，可活血化淤，緩解肌肉痙攣及頸肩部不適。
在中醫(yī)范疇內(nèi)，肝腎虧虛氣血不足型頸椎病是由于肝血不足，腎精虧損，經(jīng)脈失去營養(yǎng)所致。而在秋季，尤其是夏秋交替時(shí)節(jié)，天氣逐漸變得干燥，肝腎上火容易導(dǎo)致虛火過旺，引起肝腎功能失調(diào)，引發(fā)頸椎病。再者，入秋后溫度多變，機(jī)體最易受風(fēng)寒濕邪侵襲，也能導(dǎo)致風(fēng)寒濕病、經(jīng)絡(luò)受阻型頸椎病。
保健方法：注意少吃辛辣食物、少喝酒、抽煙；飲食有規(guī)律，杜絕暴飲暴食或不吃。
治療方法：祛風(fēng)除濕，散寒舒筋，通絡(luò)止痛。補(bǔ)益肝腎，調(diào)和氣血。多吃清火食物，新鮮蔬菜，黃瓜，橙子，綠茶等都有很好的效果?；蛘叱砸恍┍容^有針對(duì)性的食物，如葛根煲豬脊骨，桑枝煲雞、天麻燉魚頭等。
住
秋天雖已到來，但很多朋友的作息習(xí)慣仍然還停留在夏季。熬夜，不蓋被子，睡涼席和涼枕。熬夜本身來說也會(huì)導(dǎo)致上火，并且秋季夜晚氣溫會(huì)降低，也容易讓頸部受涼。還有些朋友睡覺前還習(xí)慣于不蓋被子，遇上氣溫驟降，第二天早上起來就發(fā)現(xiàn)落枕了。
保健方法：隨時(shí)關(guān)注氣候變化，及時(shí)更換床上用品。挑選合適的頸椎修復(fù)枕。起居有規(guī)律，避免熬夜。避免在床上看書，看電視導(dǎo)致頸椎疲勞等。
治療方法：以上導(dǎo)致的頸椎不適同樣可用熱敷治療。如果是落枕，按摩特定的落枕穴非常有效，落枕穴位于人體的手背上，中指和食指相對(duì)的掌骨之間，兩指骨盡頭起，向外一拇指寬處。按壓時(shí)，用食指或中指的指腹側(cè)面，用較大力氣來回按壓。雙手皆要按壓。落枕也可采用針灸及帖藥膏的方法。
行
出行時(shí)的姿勢一直是頸椎健康的關(guān)鍵因素之一，包括步行和駕車。但往往健康的昂首挺胸出行姿勢都出現(xiàn)在神清氣爽、精神飽滿之時(shí)。古人有悲秋之說，表明秋天是容易一個(gè)容易讓人情緒低落的季節(jié)。在這個(gè)季節(jié)，我們更應(yīng)該注意出行姿勢。
保健方法：養(yǎng)成良好的行走習(xí)慣。雙目平視前方，頭微昂，口微閉，頸正直，胸部自然前上挺，腰部挺直，收小腹，臀部略向后突，雙臂自然下垂。養(yǎng)成良好的駕駛習(xí)慣，也可利用駕乘人員頸椎保護(hù)頭枕(WHIpS)彌補(bǔ)汽車座椅設(shè)計(jì)上的缺陷，以達(dá)到保護(hù)頸椎安全和健康的目的。
治療方法：加強(qiáng)體育鍛煉，改善心情。體育鍛煉能使人體產(chǎn)生一系列的化學(xué)變化和心理變化。較適宜的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目有慢跑、戶外散步、跳舞、游泳、練太極拳等。并且，本身來說，體育鍛煉對(duì)于鍛煉肌肉和韌帶，增強(qiáng)骨骼及椎間盤活性非常有利。
總體來說，初秋作為頸椎病高發(fā)期，為了您的頸椎健康，專家提醒大家注意以下幾點(diǎn)：
1、 注意頸部保暖。
2、 補(bǔ)鈣和維生素，除濕祛寒。
3、 養(yǎng)成良好的工作生活習(xí)慣，注意工作生活中的姿勢，注意睡眠姿勢及選取有助于頸椎健康的枕頭。
4、 保持良好的心情，快快樂樂永遠(yuǎn)是健康之本。
一、高熱
高熱性抽搐所占比例最高。高熱是誘發(fā)兒童抽搐的最常見原因，沒有之一。
熱性痙攣的病理過程是這樣的：由于嬰幼兒腦神經(jīng)容易不受控制地“放電”，遠(yuǎn)遠(yuǎn)沒有成人腦神經(jīng)般穩(wěn)定。體溫急遽升高引起腦細(xì)胞不正常放電，造成突然不省人事、四肢僵直抽動(dòng)、口吐白沫、眼球上吊、嘴唇發(fā)青等現(xiàn)象。
熱性抽搐常常在發(fā)燒24小時(shí)內(nèi)出現(xiàn)，大多數(shù)是全身性抽搐，發(fā)作時(shí)間較短，多在15分鐘左右。熱性痙攣好發(fā)于六個(gè)月至五歲大的孩童，在臺(tái)灣六歲以下兒童，其發(fā)生率為3～4%。熱性痙攣小朋友中約有20-40%家族中有熱性痙攣病史的成員。
熱性痙攣病童于抽搐后，經(jīng)短暫睡眠，多半有很好的活力，不像腦膜炎、腦炎或其他問題，持續(xù)昏睡。
二、癲癇
癲癇通常表現(xiàn)為反復(fù)發(fā)作的抽搐，意識(shí)和感覺出現(xiàn)短暫障礙。主要因小兒神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育不鍵全，大腦皮層受到刺激產(chǎn)生過度異常放電所致。
由于癲癇而發(fā)生的小兒驚厥出現(xiàn)時(shí)，絕大部分的孩子都會(huì)有不省人事、兩眼緊閉或半睜，眼球上翻、牙關(guān)緊閉、口角抽動(dòng)、頭向后仰，四肢反復(fù)屈伸，口唇青紫，身體強(qiáng)直，持續(xù)十幾秒鐘到數(shù)分鐘的情況。
癲癇是一種有家族遺傳史的疾病。小兒癲癇誘發(fā)原因各種各樣，臨床表現(xiàn)各異，首先要查明病因確定診斷。選擇恰當(dāng)?shù)倪m宜的治療，患兒遵照醫(yī)生囑咐按時(shí)、按量服藥，絕大多數(shù)患兒病情得到控制或治愈。
三、破傷風(fēng)
破傷風(fēng)的病因?yàn)閯?chuàng)傷后的特異性感染。而新生兒破傷風(fēng)常常是由于臍帶消毒不嚴(yán)引起。
破傷風(fēng)的典型癥狀是在肌緊張性收縮(肌強(qiáng)直、發(fā)硬)的基礎(chǔ)上，陣發(fā)性強(qiáng)烈痙攣，通常最先受影響的肌群是咀嚼肌，隨后順序?yàn)槊娌勘砬榧?、頸、背、腹、四肢肌，最后為膈肌。
上述發(fā)作可因輕微的刺激，如光、聲、接觸、飲水等而誘發(fā)。
廣州人喜歡煲湯，尤喜老火靚湯，而無花果則是熬老火靚湯的心水材料之一。別以為無花果只有潤肺功效，其實(shí)無花果生吃、研末吃，或者是煎水喝都可以治病，用途可大著了。
廣州中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院內(nèi)科劉友章教授介紹，無花果又叫奶漿果，果實(shí)含有20%左右的果糖和葡萄糖，極易為人體所吸收利用。它還含有重要的維生素A和C等，蛋白質(zhì)及氨基酸也較豐富。無花果的果實(shí)中還含有枸櫞酸、醋酸等有機(jī)酸以及酵素（酶）。因此，不僅對(duì)消化有利，還兼有清熱潤腸、止瀉痢等功能。
中醫(yī)認(rèn)為無花果味甘，性涼，可以清肺、潤燥、益胃、下乳，是老少咸宜的果實(shí)。與甜杏仁、桔梗、甘草一起煎水喝治療燥熱傷肺，咽干作痛，聲音嘶啞。生食具有健胃消食之功，可以治療胃納呆滯，消化不良。我們還可以把干品研成粉末吞服以益胃止痛，治療上消化道潰瘍，脘部疼痛。假若產(chǎn)后乳汁不多，可與羊乳等燉肉服。生食或干品配豬大腸水煎服，可以治療腸熱便秘，痔瘡出血和脫肛。
劉友章教授建議讀者，一般煎湯每次用30-60g，生食則每次1-2枚。但要注意，無花果性涼，而且甜膩，中寒多濕之人不宜服用。
選方
治痔瘡：鮮無花果120g，瘦豬肉90-120g。加水燉煮，不加佐料及鹽，食肉喝湯。
治體虛、乳汁稀少：無花果30g，奶漿藤30g，黃花菜根15g。燉豬蹄服。
脾胃虛弱、消化不良：干果切成小粒，炒至半焦，加適量白糖，開水沖泡代茶飲。
立秋之后，各種傳染病疫情多發(fā)。北京市衛(wèi)生局健康播報(bào)近日提醒，北京市已進(jìn)入乙腦高發(fā)期，希望大家做好防范措施。8月12日，遼寧鞍山海城市和岫巖縣傳來皮膚炭疽傳染病疫情。據(jù)遼寧省衛(wèi)生廳通報(bào)稱，截至13日晚8時(shí)，共報(bào)告30例，其中臨床確診病例3例，疑似病例27例，無死亡病例。8月12日，國家衛(wèi)生部披露，不久前蜱蟲病研究又有新進(jìn)展。研究人員發(fā)現(xiàn)，病人如果處于急性期，有傳染性。直接接觸病人血液或血性分泌物可導(dǎo)致感染。如何能遠(yuǎn)離這三種??？本報(bào)特別專訪了首都醫(yī)科大學(xué)北京地壇醫(yī)院感染病診療中心主任李興旺教授，為我們介紹應(yīng)對(duì)方法。
要防蚊蟲叮咬
據(jù)北京市衛(wèi)生局健康播報(bào)介紹，乙腦又叫流行性乙型腦炎，是由乙腦病毒引起的乙腦實(shí)質(zhì)炎癥為主要病變的急性傳染病。多在夏秋兩季流行，高發(fā)期為79月份，潛伏期一般為421天。
李興旺教授指出，乙腦是人畜共患疾病，豬是乙腦病毒的主要宿主，蚊子是主要的傳播媒介，人與人之間不直接傳染。傳播乙腦的蚊種主要為三帶喙庫蚊。乙腦病死率高、致殘率高，目前還沒有治療的特效藥，可以通過接種疫苗和避免蚊蟲叮咬進(jìn)行預(yù)防。
要防皮膚破損
炭疽是由炭疽芽孢桿菌引起的一種人畜共患的急性、熱性、敗血性傳染病。據(jù)調(diào)查，這次疫情是由于當(dāng)?shù)鼐用袼阶酝涝谆蚪佑|病牛而感染發(fā)生的。
李興旺教授指出，炭疽桿菌一般都是深藏在土壤里，食草動(dòng)物如牛、羊等進(jìn)食時(shí)很容易接觸到或吸入土壤中的細(xì)菌，造成局部或全身性的感染。因此大多數(shù)情況下都是動(dòng)物先被炭疽桿菌感染，然后再感染人。
皮膚炭疽是最常見的一種感染方式。病菌從皮膚小傷口進(jìn)入體內(nèi)，經(jīng)1236小時(shí)局部出現(xiàn)小癤腫，隨后形成水泡、膿腫，最后中心形成炭色壞死焦痂。病人有高熱、寒戰(zhàn)癥狀，輕則23周自愈，重則敗血癥死亡;肺炭疽主要是吸入炭疽芽孢所致，多發(fā)生于毛皮加工人員。初期呈現(xiàn)感冒癥狀，之后會(huì)發(fā)展成嚴(yán)重的支氣管肺炎及全身中毒癥狀，23天內(nèi)死于中毒性休克;腸炭疽多因食入未煮透的病畜肉制品所致，如牛羊肉串等。有連續(xù)性嘔吐、便血和腸麻痹，23天死于毒血癥。
防住炭疽病，要經(jīng)常對(duì)牲畜進(jìn)行檢疫，嚴(yán)格隔離并治療病畜。個(gè)人要養(yǎng)成良好衛(wèi)生習(xí)慣，防止皮膚受傷，如有皮膚破損，立即涂搽3%5%碘酒，以免感染。對(duì)于患者應(yīng)嚴(yán)格隔離至皮膚潰瘍愈合，對(duì)病人的用具、被服、分泌物、排泄物及病人用過的敷料等均應(yīng)嚴(yán)格消毒或燒毀，死亡后要實(shí)行火葬;接觸者醫(yī)學(xué)觀察8天，可以用藥物預(yù)防。
今年的三伏天要從7月14號(hào)持續(xù)到8月22號(hào)，那三伏天最易得哪些病呢？
腹瀉
夏天氣溫高、濕度大，食物易腐敗變質(zhì)，再加上不少人貪食直接從冰箱取出的冷飲、水果、飯菜等，夏季成了急性腸胃炎發(fā)作的高峰期。
腹瀉癥狀：惡心、嘔吐、腹痛、腹瀉、發(fā)熱等，嚴(yán)重者甚至?xí)撍?、電解質(zhì)紊亂和休克。
腹瀉預(yù)防：預(yù)防夏季腹瀉，關(guān)鍵是要防止病從口入注意環(huán)境衛(wèi)生、手的衛(wèi)生，最重要的就是飲食衛(wèi)生。水要燒開，食物要熟透，從冰箱里拿出來的食物一定要熱透，生吃、半生吃、酒泡、醋泡或鹽腌后直接食用的方法都不可取。外面買回來的涼菜，隔夜后就不要吃了。腹瀉治療：一旦出現(xiàn)腹瀉、嘔吐等癥狀，應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院或社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)站就診?；颊邞?yīng)多喝水，尤其要喝一些淡鹽水；人體一旦脫水，很可能引發(fā)腎功能衰竭。
有人拉肚子就不吃飯，以為這樣可以減輕腸道負(fù)擔(dān)。實(shí)際上，這是不科學(xué)的。腹瀉時(shí)，人急需補(bǔ)充營養(yǎng)，可以吃一些稀、軟、易消化的食物，注意避免食用帶油的食物。
糖尿病患者腹瀉后，要及時(shí)監(jiān)測血糖，調(diào)整服藥劑量，否則很容易引起糖尿病并發(fā)癥，嚴(yán)重者會(huì)發(fā)生酸中毒，危及生命。
中暑
一到高溫天氣，最常見的病就是中暑。中暑的原因有很多，受陽光直接暴曬，處于高溫、悶熱且通風(fēng)條件差的室內(nèi)，在人群擁擠的悶熱環(huán)境中。
中暑癥狀：
每到季節(jié)交替的時(shí)候，一些小毛病就會(huì)來偷襲我們的身體。由于是些常見病，很多人更愿意根據(jù)自己的經(jīng)驗(yàn)來買些藥吃，省了排隊(duì)掛號(hào)看病的麻煩。但如何正確進(jìn)行自我藥療呢？這里的學(xué)問還真不少。
鼻炎：解鼻塞少用滴鼻劑
很多人在秋天總感覺鼻子干干的，好像有東西堵在里面，擤鼻子、咳嗽時(shí)鼻腔會(huì)出血，呼吸道功能較差的人在秋天很容易復(fù)發(fā)鼻炎。
不建議在鼻塞時(shí)用滴鼻劑等收縮血管的藥物來緩解鼻塞、流涕等癥狀，因?yàn)椋@類藥物一旦代謝完，各種癥狀會(huì)再次復(fù)發(fā)。如此反復(fù)，很可能誘發(fā)藥物依賴性鼻炎。
鼻腔局部應(yīng)用的激素類藥物是治療過敏性鼻炎的一線藥物，如伯克納、輔舒良和雷諾考特等噴鼻劑，使用方法是每天對(duì)鼻腔噴霧12次，癥狀得到控制后，可逐漸減量。鼻舒適片也是治療鼻炎的良藥，具有清熱消炎、通竅作用，每次用4片，每天3次。
咽喉炎：抗生素可加重癥狀
天氣轉(zhuǎn)涼，氣候干燥，一受到風(fēng)涼，容易引起咽喉炎、鼻炎。
對(duì)咽喉炎患者來說，大劑量使用抗生素，不僅不能祛除咽喉疼痛、發(fā)癢、發(fā)干的癥狀，反而容易產(chǎn)生副作用。因此，以發(fā)熱、咽喉部灼熱、咽干為主要癥狀的急性咽喉炎，可霧化吸入慶大霉素或是口服頭孢拉定膠囊。以發(fā)癢、喉部發(fā)干、聲音嘶啞為主的慢性喉炎，可用蒸氣吸入法治療，即用茶杯盛半杯開水，加入復(fù)方安息香酸酊0.51毫升，杯口用厚紙蓋好，當(dāng)中挖一直徑4厘米的孔洞，患者對(duì)準(zhǔn)洞口做深吸氣，直至蒸氣蒸發(fā)完，每日兩次。或是可含服華素片或金嗓散結(jié)丸等。
皮炎：用藥，對(duì)癥是關(guān)鍵隨著氣溫的明顯下降，不論是南方還是北方，空氣中的水分都會(huì)減少，加之風(fēng)吹日曬，皮膚要告別溫暖潮濕的保護(hù)，就會(huì)出現(xiàn)一些皮炎癥狀。
皮炎用藥應(yīng)把握好幾點(diǎn)原則，一是分析病因，對(duì)癥選藥。二是觀察皮疹特點(diǎn)選合適劑型。三是看病變部位，選合適藥物。如果面部突然出現(xiàn)彌散性紅斑、紅血絲、丘疹、小膿瘡、脫皮等，并且自我感覺瘙癢、發(fā)燙、灼痛，要及時(shí)到正規(guī)大醫(yī)院就診，如果私自亂用帶松的藥膏，很可能會(huì)造成激素依賴性皮炎。
胃痛：藥療先行防未然
