中藥使用不當(dāng)問題
中藥養(yǎng)生。
“活動(dòng)有方，五臟自和。”人類的發(fā)展歷史中，養(yǎng)生觀念不斷更新，沒有好的身體，萬事事皆休。中醫(yī)養(yǎng)生需要注意哪些方面呢？以下是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編收集整理的“中藥使用不當(dāng)問題”，供您參考，希望能夠幫助到大家。
長久以來，中藥的安全性很少受到懷疑，加上某些廣告宣稱中藥無毒、無副作用，無形中也起了誤導(dǎo)作用，以致人們錯(cuò)誤地認(rèn)為中藥無毒副作用。然而，中醫(yī)師們卻指出：是藥三分毒，中藥也不例外。
廣州中醫(yī)藥大學(xué)附屬第一院主管中藥師陳木水認(rèn)為：中藥大部分是天然藥物，有效成分比較復(fù)雜，如生物堿、皂素、鞣酸質(zhì)，揮發(fā)油等。既然是藥，多會(huì)有不同程度的副作用，尤其在超劑量、使用不當(dāng)?shù)惹闆r下可引起嚴(yán)重的不良后果。
可大多數(shù)人對(duì)中藥的毒副作用知之甚少，因?yàn)槠綍r(shí)我們?nèi)プニ帲@些藥材也沒有說明書，人們對(duì)藥材的毒副作用、不良反應(yīng)可以說是一頭霧水。陳木水說，中藥材的不良反應(yīng)中，過敏是最為常見的。有的中藥不宜大量或長期服用，如含有朱砂、雄黃、烏頭成分的中藥，可導(dǎo)致死亡，更應(yīng)引起注意。以下介紹幾種我們經(jīng)常食用的中藥的毒副作用
冬蟲夏草
【功效】功效益肺腎，補(bǔ)精髓，止血化痰。用于久咳虛喘，陽痿遺精，腰膝酸痛。
冬蟲夏草的價(jià)格一漲再漲，很多人就是看中其養(yǎng)生的功效，所以長期作為補(bǔ)品煲湯飲用。陳木水說，冬蟲夏草的毒性極低，但它卻可以引起過敏，讓人出現(xiàn)皮疹、皮膚瘙癢、月經(jīng)紊亂或閉經(jīng)等，還可導(dǎo)致慢性腎功能不全，表現(xiàn)為頭痛、煩躁、四肢紅腫加重。專家推測(cè)，其致敏機(jī)制可能與冬蟲草所含的蛋白有關(guān)。
茯苓
【功效】利水滲濕，健脾寧心。
土茯苓煲龜湯，廣東人認(rèn)為是去濕解毒最有效的湯。然而茯苓中含多聚糖類以及麥角固醇、蛋白酶、脂肪酸等，可引起過敏反應(yīng)，偶爾可令人出現(xiàn)皮膚紅腫、丘疹、風(fēng)團(tuán)、支氣管哮喘、腹痛等
穿山甲
【功效】通經(jīng)下乳，消腫排膿，疏風(fēng)通絡(luò)。
穿山甲是名貴的中藥材原料，其鱗片含有膽固醇、硬脂酸和脂肪族酰胺化合物等，不當(dāng)使用可引起肝臟的損害。主要表現(xiàn)為腹脹、食欲不振、肝功能異常、黃疸、肝損害及一些過敏癥狀如皮疹、面腫等。
益母草
【功效】活血調(diào)經(jīng)，利水消腫。
涼拌益母草、益母草湯都是南方人喜歡的菜式，然而超量服用益母草容易中毒，甚至導(dǎo)致死亡，主要是因益母草里有麻痹中樞神經(jīng)的成分，小劑量使心肝收縮增強(qiáng)，大劑量可使心臟停跳，呼吸先興奮后麻痹。中毒后表現(xiàn)為全身無力、四肢麻木、全身酸痛、胸悶，嚴(yán)重時(shí)大汗、小動(dòng)脈擴(kuò)張、血壓下降、休克、流產(chǎn)、腰痛、血尿等。
胖大海
【功效】清熱潤肺，利咽解毒，潤腸通便。
有慢性咽炎的人多喜歡用胖大海來沖泡茶飲用，但過量服用胖大海可引起呼吸中樞麻痹，皮膚發(fā)癢、風(fēng)疹，心慌、頭暈、血壓下降等。
天麻
【功效】平肝息風(fēng)止痙。
在冬天人們最喜歡吃天麻魚頭火鍋，然而天麻的某些成分能阻斷外周神經(jīng)，減少了運(yùn)動(dòng)神經(jīng)末梢乙酰膽堿的釋放量而導(dǎo)致中毒，出現(xiàn)頭痛、面熱、昏迷，對(duì)光反應(yīng)遲鈍、心率加快，嚴(yán)重時(shí)可致死。
牛黃解毒片
【功效】清熱解毒。
牛黃解毒片是最常用的清熱、降火的中成藥之一?；忌狭丝谇谎住⒖谇粷?、牙齦炎等一般都會(huì)來幾片牛黃解毒片，但是由于其主要成分雄黃在人體內(nèi)可被部分吸收并蓄積，所以，長期服用牛黃解毒片時(shí)可引起砷在人體內(nèi)的蓄積，對(duì)人體造成危害。同時(shí)，長期服用還可能成癮。
Ys630.com相關(guān)知識(shí)
“今天不養(yǎng)生，明天養(yǎng)醫(yī)生。”養(yǎng)生從歷史上的玄虛傳說，已經(jīng)進(jìn)入大眾百姓視野，身體是革命的本錢，我們需要掌握相關(guān)養(yǎng)生知識(shí)。如何避免關(guān)于中醫(yī)養(yǎng)生的誤區(qū)呢？請(qǐng)您閱讀養(yǎng)生路上(ys630.com)小編輯為您編輯整理的《女性護(hù)理液使用不當(dāng)危害》，但愿對(duì)您的養(yǎng)生帶來幫助。
有的女孩子雖然在做私處護(hù)理，但是方法卻不一定爭取，尤其是使用護(hù)理液，這個(gè)里面有著不小的誤區(qū)。
各種方法清洗陰道的利與弊
1、清水在沒有婦科癥狀的情況下，最好是不要用藥物清洗，選擇清水沖洗才是最好的方法。
2、普通沐浴露和香皂只會(huì)破壞私處天然的弱酸環(huán)境。普通沐浴露、香皂大多屬堿性產(chǎn)品，會(huì)與私處的弱酸性環(huán)境發(fā)生中和反應(yīng)，會(huì)破壞私處的弱酸環(huán)境，破壞女性自體的自潔功能。導(dǎo)致天然屏障受損，極易產(chǎn)生婦科疾病。
3、婦科洗液健康人群不可以隨便使用。婦科洗液如用于日常護(hù)理，強(qiáng)殺菌成分會(huì)將有益菌和有害菌一同殺滅，使弱酸環(huán)境發(fā)生變化，破壞私處的自潔功能，傷害私處的嬌嫩肌膚，使私處出現(xiàn)干燥瘙癢等不適感覺。
需要提醒女性的是，盡量不要用普通沐浴液去洗私處，因?yàn)槠胀ㄣ逶÷洞蠖汲蕢A性，PH值基本上在7以上，這容易與私處體液發(fā)生中和，破壞陰道弱酸環(huán)境，容易導(dǎo)致婦科疾病。
目前，好的私處沐浴露一般都含有銀杏、金艾草等多種專用植物。銀杏提取物能促進(jìn)血液循環(huán)、修復(fù)活性細(xì)胞并提高免疫力;艾葉具有抗菌及抗病毒作用。為保持私處生態(tài)環(huán)境的平衡，產(chǎn)品必須天然、溫和、綠色健康。
預(yù)防婦科炎癥的兩大方法
1、不要穿太緊的內(nèi)褲。日常生活中，許多女人喜歡穿太緊的內(nèi)褲，特別是丁字褲，這樣容易使陰道、肛門、尿道口之間產(chǎn)生頻繁的摩擦，使這一區(qū)域污垢中的病菌進(jìn)入陰道和尿道。
2、不要穿化纖內(nèi)褲。不少愛漂亮的女孩喜歡穿化纖內(nèi)褲，覺得樣式好看，彈性又好，化纖內(nèi)褲透氣性與吸濕性都比較差。再者，高溫與潮濕環(huán)境很適合細(xì)菌的繁殖，引發(fā)外陰炎。
很多女性怕私處不干凈就常用護(hù)理液清洗私處，殊不知這樣清洗可能會(huì)導(dǎo)致女性不孕。
不少女性認(rèn)為使用保健洗液是一種保潔時(shí)尚，是良好的衛(wèi)生習(xí)慣。據(jù)估計(jì)，僅美國就約有兩千萬婦女經(jīng)常使用保健洗液，在非洲和亞洲也很普遍。那么，使用保健洗液是利是弊？這是婦女們關(guān)心的問題，也是醫(yī)學(xué)研究的課題。
增加性傳播疾病的發(fā)生
按習(xí)慣或誤導(dǎo)，在不潔性交之后，女性大都用沖洗液沖洗陰道，一是防止受孕二是怕傳染上性病，但醫(yī)學(xué)調(diào)查結(jié)果卻恰恰相反。印尼的醫(yī)生曾對(duì)599例產(chǎn)前婦女進(jìn)行分析，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常使用沖洗液進(jìn)行陰道沖洗的婦女患性病的危險(xiǎn)性反而增加，但在性生活后用清水沖洗陰道則沒有危險(xiǎn)性。這項(xiàng)調(diào)查也證明，沖洗液破壞了陰道酸堿度（PH），致病菌必然會(huì)急劇生長，所以性病的感染率增加。而清水沒有改變陰道的酸堿度，故不會(huì)破壞陰道正常菌群。
破壞陰道內(nèi)微生態(tài)環(huán)境
陰道微生物菌群主要棲居在陰道側(cè)壁的粘膜、皺褶中，其次在陰道穹窿和宮頸處。健康婦女陰道排出物中的活菌數(shù)為100~1億個(gè)/毫升。目前公認(rèn)的陰道正常菌群中最重要的成員是乳酸桿菌，其數(shù)量可達(dá)8000萬個(gè)/毫升，其功能主要是保護(hù)陰道不受外來菌的侵襲，是陰道的健康衛(wèi)士，所以醫(yī)學(xué)上常以陰道分泌物中乳酸桿菌的數(shù)量來確定陰道的清潔度及判斷陰道自潔功能的好壞。有學(xué)者調(diào)查了40名健康育齡婦女，92.5%都有乳酸桿菌，而更年期婦女則僅有60%。如果經(jīng)常使用陰道清潔液沖洗陰道，乳酸桿菌就會(huì)更少。
最近國外學(xué)者分析了30年來有關(guān)婦女陰道沖洗的報(bào)道，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，每周沖洗一次或一次以上者，可明顯增加盆腔感染的機(jī)會(huì)，中度增加宮外孕的危險(xiǎn)，沖洗越頻繁，盆腔感染的危險(xiǎn)性就越大。據(jù)《美國公共衛(wèi)生雜志》報(bào)道，用陰道沖洗液的婦女比不用陰道沖洗液的婦女盆腔感染危險(xiǎn)率增高了73%。這是由于沖洗液破壞了陰道的自潔功能，導(dǎo)致病原菌乘虛而入，沿宮頸上行至子宮和輸卵管，引發(fā)盆腔感染。
降低生育率
美國學(xué)者觀察848位已婚婦女發(fā)現(xiàn)，用陰道沖洗液沖洗陰道的婦女，預(yù)期妊娠每月降低了30%，年輕者較年長者降低更明顯。其原因可能是陰道的酸堿度和微生態(tài)環(huán)境發(fā)生改變，病原菌繁殖生長，導(dǎo)致某種疾病的發(fā)生，最終導(dǎo)致不育癥。
由于陰道正常菌群具有自潔功能，一般情況下，無需用灌洗液沖洗陰道?；加懈鞣N疾病的患者出于治療目的，在醫(yī)生指導(dǎo)下選用治療沖洗劑是必要的，但絕不能長期使用。
如何選擇潔陰用品
一定在去正規(guī)藥店購買經(jīng)過國家相關(guān)機(jī)構(gòu)鑒定，正規(guī)合格的廠家生產(chǎn)的品牌，以避偽劣制品給身體帶來傷害。
孕婦在妊娠期如果出現(xiàn)白帶異常，陰部瘙癢等癥狀，不要在無醫(yī)生指導(dǎo)的情下購買潔陰洗液，以影響胎兒的發(fā)育。
可能患有陰道炎的女性選購前要去醫(yī)院請(qǐng)醫(yī)生確診，以便采取有針對(duì)性的治療。
針灸減肥在古籍醫(yī)著上雖然并沒有記載，但近來在臨床上以針灸抑制食欲達(dá)到減重的效果，基本上已獲得肯定，尤其不適合以開刀或藥物急速減重的人，傳統(tǒng)中醫(yī)的針灸減重方式，其實(shí)是不錯(cuò)的減重法。
針灸不當(dāng)可能損傷內(nèi)臟
據(jù)調(diào)查，目前許多生活美容院都存在著針灸減肥的項(xiàng)目，她們往往打著快速減肥一針見效的廣告語來招攬顧客，但實(shí)際上，在生活美容院里進(jìn)行這種針灸減肥是完全不合法的。因?yàn)橐蜥槾滩划?dāng)，引起心、肺、肝等內(nèi)臟損傷情形均有發(fā)生。
另外，銀針插入人體穴位后，可能會(huì)碰破毛細(xì)血管，所以如果在重復(fù)使用時(shí)，銀針沒有經(jīng)過充分的高溫高壓消毒，患者間很容易互相傳播血液類、乙肝等疾病。
針灸減肥不衛(wèi)生感染傳染病
在一些針灸減肥場(chǎng)所沒有嚴(yán)格按照一人一針一穴的基本原則，用完后立即丟棄;也沒有必要的消毒設(shè)備，如果使用非一次性的針灸針，那么每扎過一個(gè)穴位，就應(yīng)該將針收起浸泡，再進(jìn)行高溫高壓消毒，這樣才能杜絕傳染病通過針灸針傳播。僅靠消毒液浸泡不能解決問題。這種情形，感染傳染病的危險(xiǎn)相當(dāng)大。
針灸減肥不當(dāng)暈針昏迷
沒有效果最多是浪費(fèi)了錢財(cái)，耽誤了時(shí)間，最可怕的是扎出事來。在進(jìn)行針灸減肥時(shí)，腹部的針不能進(jìn)得太深，否則可能會(huì)傷到臟器。尤其是對(duì)腹壁薄的年輕女性，更應(yīng)多加注意。另外，針灸師還應(yīng)該有處理諸如暈針、滯針、彎針、折針等異常現(xiàn)象的能力。沒系統(tǒng)學(xué)過解剖學(xué)、針灸學(xué)，匆忙上陣的針灸師，或許對(duì)以上情況根本沒有了解，他們的技術(shù)水平不僅讓人懷疑，還未免讓人害怕。
針灸減肥方法適合20～50歲的中青年單純性肥胖者，在這里飛華網(wǎng)小編還要提醒大家，針灸減肥并不是萬能的，所以在進(jìn)行針灸的時(shí)候，要注意去專業(yè)的中醫(yī)針灸減肥機(jī)構(gòu)，這樣才會(huì)有保障，才會(huì)避免一些針灸減肥的副作用。
年輕人喜歡購買按摩器給長輩，主要是考慮到想通過這種方式來讓父母起到一定的養(yǎng)生作用，那么老人經(jīng)常用按摩好不好，老人按摩器該如何使用呢？
按摩器真的安全嗎?
專家認(rèn)為情況不完全這樣。按摩器一旦使用不當(dāng)，就會(huì)加重或誘發(fā)疾病，中老年人一定不要過分依賴它，更不能將其作為治病手段。
通常電子按摩器以高頻機(jī)械震動(dòng)對(duì)人體進(jìn)行刺激性按摩。根據(jù)產(chǎn)生震動(dòng)的原理不同，電子按摩器可分為電磁式和電動(dòng)式兩種。電動(dòng)式按摩器由于震動(dòng)頻率較高，震動(dòng)強(qiáng)度較弱，比較適宜于保健按摩及中老年人使用；而電磁式按摩器由于震動(dòng)頻率慢，震動(dòng)強(qiáng)度較高，因而比較適宜于運(yùn)動(dòng)按摩及中青年人使用。
專家介紹說，目前臨床上因?yàn)楦鞣N按摩器材使用不當(dāng)而受傷或者加重原病情的患者很常見。他曾收治過的一位老人，因使用按摩器，使腰椎局部出現(xiàn)急性炎癥，壓住了坐骨神經(jīng)，從而引起了下肢麻痹。他還遇到過一些患者，脊椎疾病本來還只處于隱藏期，但由于按摩器上硬物的“頂撞”和“敲擊”刺激，結(jié)果出現(xiàn)了軟組織炎癥、脊椎小關(guān)節(jié)錯(cuò)位，把疾病誘發(fā)出來。
專家提醒老年人，如果身體某個(gè)關(guān)節(jié)或者肌腱部位正處于“紅腫熱痛”的急性炎癥期，千萬不可盲目按摩，否則炎癥會(huì)加劇，嚴(yán)重時(shí)還會(huì)引發(fā)骨膜炎。如果長了癤子或腫瘤，也不宜使用電子按摩器。因?yàn)轶w表的刺激，會(huì)使毛細(xì)血管擴(kuò)張，局部血流量增加，易導(dǎo)致病變部位擴(kuò)散，可能加重病情。
相對(duì)于經(jīng)常提醒患者慎用的西藥來說，中藥一直以無毒副作用被老百姓認(rèn)為是最安全的。而不久前，sfda發(fā)布了第九期《藥品不良反應(yīng)信息通報(bào)》，提醒公眾警惕白蝕丸可能引起的肝損害。一石激起千層浪，立即引起人們關(guān)注。國內(nèi)各家媒體紛紛轉(zhuǎn)載，網(wǎng)上也議論紛紛。甚至有人懷疑起所有中藥的全安性。對(duì)此，專家表示，是藥三分毒，中藥也不例外，但有不良反應(yīng)的藥并不等同于假藥、劣藥。據(jù)相關(guān)統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)表明，目前已知可以引起不良反應(yīng)的中藥材有243味，中藥制劑233種。廣東省名，國務(wù)院特殊緊貼專家禤國維認(rèn)為，大多數(shù)藥物的不良反應(yīng)都與錯(cuò)誤服用，或者長期超量服用引起的。
白蝕丸并非禁用
白蝕丸是由補(bǔ)骨脂、制首烏、靈芝、丹參、黃藥子等藥物組成的中藥復(fù)方制劑，臨床用于治療白癜風(fēng)。該藥作為專治白癜風(fēng)的內(nèi)服藥物，與目前白癜風(fēng)以外用藥或激素治療相比具有其獨(dú)特的優(yōu)勢(shì)。
禤國維表示，根據(jù)白蝕丸慢性毒性研究資料，以及從1985年至近期臨床資料的個(gè)案報(bào)告分析，白蝕丸引起的不良反應(yīng)與用藥劑量有關(guān)，若連續(xù)用藥的時(shí)間過長，可能因藥物積蓄而逐漸發(fā)生慢性中毒。另外，白蝕丸出現(xiàn)不良反應(yīng)也可能與方中藥物有關(guān)，黃藥子有肝毒性反應(yīng)；另一方面藥物誘發(fā)的特異反應(yīng)也可引起肝損害，還過這僅發(fā)生于個(gè)別服藥者中。但他強(qiáng)調(diào)，sfda的通報(bào)，提示要正確使用白蝕丸，但并非禁用。其所舉的不良反應(yīng)病例表明出現(xiàn)藥物性肝炎的現(xiàn)象，但采用適當(dāng)?shù)膶?duì)癥治療及停藥2周后患者均康復(fù)出院，可見這種藥物性肝損害是可逆的。
禤國維教授強(qiáng)調(diào)，目前人們對(duì)中藥不良反應(yīng)其實(shí)存在誤解。有的人認(rèn)為中藥絕對(duì)安全，所以不能出現(xiàn)任何毒性，一旦發(fā)現(xiàn)一點(diǎn)毒性，就大驚小怪。他說，這是不科學(xué)的。凡是藥品都有毒，中藥本身同樣也是有毒性的，只不過相對(duì)西藥安全些，所以只能說中藥相對(duì)安全。既然中藥只是相對(duì)安全無毒，當(dāng)然就可能會(huì)出現(xiàn)有不良反應(yīng)的情況。他指出，任何藥物都有其相應(yīng)的適應(yīng)癥、服用量及療程。如果沒有按照藥物的適應(yīng)癥來用，或者長期超量服用，任何藥物都有可能出現(xiàn)不良反應(yīng)，中藥當(dāng)然也不例外。
不良反應(yīng)監(jiān)測(cè)體系亟待完善
值得注意的是，此次搜集并上報(bào)白蝕丸不良反應(yīng)報(bào)告的正是研制生產(chǎn)該藥的廠家廣州中一藥業(yè)有限公司。在目前，我國藥品不良反應(yīng)監(jiān)測(cè)體系尚未健全、大多企業(yè)對(duì)藥品出現(xiàn)的不良反應(yīng)故意隱瞞不報(bào)，中一藥業(yè)這種主動(dòng)上報(bào)的做法為國內(nèi)企業(yè)起到一個(gè)良好的示范作用。據(jù)估算，我國至少有70%以上的藥品不良反應(yīng)沒有上報(bào)，總體情況仍不容樂觀。在此前發(fā)生的一系列由國外首先發(fā)現(xiàn)的西藥不良反應(yīng)事件中，就明顯體現(xiàn)出我國不良反應(yīng)監(jiān)測(cè)機(jī)制的滯后性。
專家分析，造成這種滯后性的原因是多方面的。首先，我國不良反應(yīng)監(jiān)測(cè)體系1998年以后才全面開展起來，起步較晚，至今仍未有一個(gè)大型集中、長期對(duì)藥品進(jìn)行研究、觀察和監(jiān)控的權(quán)威機(jī)構(gòu)；其次，企業(yè)缺乏誠信和責(zé)任感。由于擔(dān)心利潤受損或害怕承擔(dān)責(zé)任，企業(yè)主動(dòng)報(bào)告的不良反應(yīng)病例極少，估計(jì)還不到全部報(bào)告的2％，而發(fā)達(dá)國家來自企業(yè)的報(bào)告就占到80％、90％。
另外，一般人往往對(duì)不良反應(yīng)認(rèn)識(shí)不夠，認(rèn)為存在不良反應(yīng)的藥物就是不合格的藥品，或者與毒藥、假藥、劣藥、不能使用等相提并論。這種嚴(yán)重的誤解往往使企業(yè)、廠家更加不敢上報(bào)真實(shí)情況；而在'以藥養(yǎng)醫(yī)'的體制下，國內(nèi)醫(yī)院對(duì)不良反應(yīng)報(bào)告普遍不夠重視，臨床中發(fā)現(xiàn)不良反應(yīng)也大多采取'睜一只眼，閉一只眼'的態(tài)度，這也造成了監(jiān)測(cè)的滯后性。
品綠豆湯，喝涼茶，吃苦瓜、西瓜，一切能降火的食物都是夏季熱門，但凡事都要有個(gè)度，降火食物都是偏涼性的東西，容易影響人體新陳代謝，造成胃腸功能混亂。例如，吃多金銀花會(huì)殺滅胃腸里的有益菌落，出現(xiàn)肚瀉等癥狀。小編提醒大家，夏季養(yǎng)生應(yīng)避免過度貪涼瀉火。
許多人夏天都要煲綠豆粥當(dāng)早餐，以涼茶當(dāng)水喝，吃苦瓜等苦味蔬菜夏天特別燥熱，多吃涼的東西可以降降火，這可是人人皆知的養(yǎng)生之道，而用瀉火的方法對(duì)付夏天卻往往不奏效。經(jīng)常出現(xiàn)本想繼續(xù)飲涼綠豆湯降火，結(jié)果變成滿嘴都是潰瘍的情況。
專家表示，有的人屬于寒涼體質(zhì)，脾胃本來就虛弱，不適合吃寒涼的東西，服用涼綠豆湯降火，適得其反。長期以來，飲涼茶、食綠豆粥等養(yǎng)生方法已經(jīng)成為部分人的一種養(yǎng)生文化，但不是所有人的體質(zhì)都適合這樣的養(yǎng)生方法，千篇一律采用就會(huì)走進(jìn)養(yǎng)生的誤區(qū)。
綠豆不但是食品，還是一味中藥。中醫(yī)認(rèn)為，綠豆性涼、味甘，有清熱解毒、消暑除煩、止渴健胃的功效。從食療的角度來說，食物的溫?zé)?、寒涼等天然屬性要與攝食者的體質(zhì)狀況保持一致，才能起到保健作用。
三類人不宜吃綠豆粥
綠豆粥雖具有消暑益氣、潤喉止渴的功效，但以下三類人不適合食用：
一是屬于寒涼體質(zhì)的人，如四肢冰涼乏力、腰腿冷痛、腹瀉便稀之人，吃了綠豆反而會(huì)加重癥狀，甚至引發(fā)其他疾病
二是老人、兒童以及體質(zhì)虛弱的人。因?yàn)榫G豆中蛋白質(zhì)含量比雞肉還多，這類人的腸胃消化功能較差，很難在短時(shí)間內(nèi)消化掉綠豆蛋白，容易因消化不良導(dǎo)致腹瀉。
三是正在服用各類藥物的人。綠豆的解毒作用源于綠豆蛋白等成分可與有機(jī)磷、重金屬結(jié)合成沉淀物。然而，這些解毒成分也會(huì)與藥物的相關(guān)成分反應(yīng)，從而降低藥效。
食涼瀉火的方法會(huì)影響人體新陳代謝，造成胃腸功能混亂。比如一吃油條就上火的人，表示這個(gè)人體內(nèi)的熱毒無法排泄出去，喝涼的就不合適，可能傷了胃腸，熱毒還是沒有排出去。
建議，排熱毒還是要看醫(yī)生，遵醫(yī)囑吃藥。比如大家都知道苦瓜味苦，夏天應(yīng)該多吃苦，但許多人不知道苦瓜生則性寒，熟則性溫。 盡管夏天天氣炎熱，但大家也不可吃太多苦味食物，并且最好搭配辛味的食物（如辣椒、胡椒、蔥、蒜），這樣可避免苦味入心，有助于補(bǔ)益肺氣。
還有，比如一些人認(rèn)為金銀花是中草藥，有跟抗生素一樣的作用，消炎殺菌。但吃多金銀花也會(huì)殺滅胃腸里的有益菌落，出現(xiàn)拉肚子等癥狀。 提醒，要避免走進(jìn)養(yǎng)生的誤區(qū)，不要盲目瀉火。
