夏天濕困中焦按摩可助化濕
春季養(yǎng)生祛濕。
天下只有養(yǎng)生之道，沒(méi)有長(zhǎng)生之藥。隨著社會(huì)的發(fā)展，人們更好注重養(yǎng)生，養(yǎng)生關(guān)系著你、我、他的生活質(zhì)量。對(duì)于中醫(yī)養(yǎng)生您想了解哪方面的知識(shí)呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編經(jīng)過(guò)搜集和處理，為您提供夏天濕困中焦按摩可助化濕，歡迎大家與身邊的朋友分享吧！
在夏天，一些人會(huì)出現(xiàn)脘腹脹滿(mǎn)、食欲不振、口淡無(wú)味、胸悶惡心、大便稀溏、全身乏力、舌苔白膩等癥狀，中醫(yī)認(rèn)為這些癥狀屬中焦?jié)窭В委煈?yīng)從脾胃入手。根據(jù)中醫(yī)經(jīng)絡(luò)腧穴的理論，按摩手足陽(yáng)明經(jīng)有清熱健脾作用，足太陰脾經(jīng)有化濕健脾作用，因此不妨自行按摩這些經(jīng)絡(luò)上的足三里、陰陵泉、曲池等穴位，既健脾又去濕清熱，能改善以上癥狀，達(dá)到治病治本的目的。
足三里是足陽(yáng)明胃經(jīng)上的穴位，它是治療消化系統(tǒng)病的常用穴。具有健脾和胃、扶正培元的功效，通俗地說(shuō)，它能增強(qiáng)脾胃的消化功能，可促進(jìn)食欲，經(jīng)常按摩它有健身強(qiáng)體的作用。
陰陵泉是足太陰脾經(jīng)上的穴位，在小腿內(nèi)側(cè)，當(dāng)脛骨內(nèi)側(cè)髁后下a方凹陷。有運(yùn)中焦、化濕滯的功效，適當(dāng)按摩，可以利小便，讓體內(nèi)的濕邪從小便而出，從而有利于脾的氣機(jī)運(yùn)行恢復(fù)。
曲池是手陽(yáng)明大腸經(jīng)上的穴位，有清熱作用。夏天按摩能清暑熱，可預(yù)防與治療中暑。
以上穴位操作方法：操作者以手拇指或食指、中指指腹放在穴位上，其余四指自然放松，分別按順時(shí)針、逆時(shí)針揉動(dòng)各2~3分鐘，手法宜輕柔、穩(wěn)健、有滲透力，可以間隔5分鐘后再進(jìn)行按摩，按摩時(shí)間總共以每穴5~10分鐘為佳。
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咽炎是一種在我們?nèi)粘Ｉ钪斜容^常見(jiàn)的病癥，這種病癥給人帶來(lái)的影響是非常大的。那么，今天小編就為大家詳細(xì)的介紹一下這個(gè)咽炎的治療偏方以及這兒咽炎的治療。接下來(lái)趕緊跟著小編一起來(lái)看看這個(gè)咽炎如何治療吧!
病起旬日，猶然頭脹，漸至耳聾。正如《內(nèi)經(jīng)》所云：因于濕，首如裹。此呃忒鼻衄，皆邪混氣之象。況舌色帶白，咽喉欲閉。邪阻上竅空虛之所，諒非苦寒直入胃中可以治病。病名濕溫，不能自解，即有昏痙之變，醫(yī)莫泛稱(chēng)時(shí)氣而已。
連翹 、蒡子、 銀花、馬勃、射干、金汁。
解讀
在《溫病條辨》中指出：濕溫者，長(zhǎng)夏初秋，濕中生熱，即暑病之偏于濕者也。
濕熱困阻上焦
濕熱困阻，達(dá)十日之久不解，上焦清竅漸閉，見(jiàn)頭脹、耳聾、喉阻。舌色帶白為濕阻之征，鼻衄為肺熱之象，肺氣痹阻為呃忒之因(《溫病條辨》中有太陰濕溫，氣分痹郁而噦者，俗名為呃，宣痹湯主之。)。
本案倘從《傷寒論》辨治體系考慮，非太陽(yáng)病，非陽(yáng)明病，非三陰病，只能辨為少陽(yáng)病。
頭脹、耳聾等諸清竅病癥，以及舌色帶白(舌上白苔)，也符合少陽(yáng)病。但如何治療?顯然，柴胡劑似乎不適。
濕熱郁閉日久，諸竅漸閉，有昏痙之變，治療當(dāng)分消濕熱，佐芳香開(kāi)竅，或兼清心護(hù)心之品。但方中用藥似極平淡，清熱有余而化濕不足，也乏開(kāi)竅之品。
銀花、連翹辛涼清散，牛蒡子、馬勃、射干清熱解毒利咽，金汁清熱解毒醒神。
從用藥中分析，本案治療似乎不急于治療濕熱，而急于治療咽喉欲閉。
咽喉閉可使人立亡，急則治標(biāo)，急以解毒利咽而開(kāi)喉閉。
本案用方，吳鞠通在《溫病條辨》中去金汁，制定為銀翹馬勃散，用治濕溫喉阻咽痛。
濕溫喉阻咽痛，銀翹馬勃散主之。銀翹馬勃散方(辛涼微苦法)連翹一兩，牛蒡子六錢(qián)，銀花五錢(qián)，射干三錢(qián)，馬勃二錢(qián)。上杵為散，服如銀翹散法。不痛但阻甚者，加滑石六錢(qián)，桔梗五錢(qián)，蘆根五錢(qián)。
將本方視為治療咽痛方，且視咽痛為熱甚，咽阻為濕甚，濕甚時(shí)需加化濕利氣之品。
咽炎的治療
消除各種致病因素，如戒除煙酒，改善工作環(huán)境，積極治療鼻及鼻咽慢性炎性病灶及有關(guān)全身性疾病。
增強(qiáng)體質(zhì)，提高機(jī)體免疫力，預(yù)防急性上呼吸道感染。注意休息，多飲水，吃清淡易消化的食物。若發(fā)熱、咽痛，應(yīng)及時(shí)采用物理降溫(如溫水或75%酒精擦浴，頭部放置冰袋等)及藥物等退熱措施。
常用藥物為口服ApC或肌注安痛定等，保持口腔清潔，用堿性含漱劑可適當(dāng)溶化咽部的黏稠分泌物，常采用復(fù)方硼砂液含漱。
在發(fā)病初期，可用1%碘甘油或2%硝酸銀涂擦咽壁，有促進(jìn)炎癥消退的作用。
若炎癥侵及喉部或氣管，可選用適當(dāng)?shù)目股鼗蚣に仂F化吸入治療。
病情嚴(yán)重者，首選青霉素肌注或靜滴。并隨時(shí)更換效力強(qiáng)的抗生素。
結(jié)語(yǔ)：通過(guò)這里推薦的幾種能夠有效治療咽炎的偏方以及這個(gè)咽炎的治療，相信很多的讀者朋友們都有了全新的認(rèn)識(shí)以及了解吧!那么，如果你需要這方面的知識(shí)的話(huà)!就要在醫(yī)師的建議下趕緊用以上的偏方進(jìn)行治療了!
導(dǎo)讀：化濕的中藥有哪些？化濕是利用藥物的芳香溫燥之性化散濕濁的治法，那么化濕的中藥有哪些？下面推薦幾種化濕的中藥，一起來(lái)看看。
化濕的中藥有哪些
化濕藥主要作用為化濕運(yùn)脾。化濕藥多具芳香之氣，也稱(chēng)為芳香化濕藥。化濕藥性味辛溫，主歸脾胃二經(jīng)，具有醒脾化濕、燥濕健脾等功效。濕證有寒濕與濕熱之分，故在使用化濕藥時(shí)，應(yīng)根據(jù)不同的濕證進(jìn)行適當(dāng)?shù)呐湮椋疂裾弋?dāng)配溫里散寒藥，濕熱者當(dāng)配清熱燥濕藥。又濕性粘滯，濕阻每可滯氣，行氣有助于化濕，故使用化濕藥時(shí)常配行氣藥。濕生每因脾虛，若為脾虛生濕者，當(dāng)配補(bǔ)脾藥等?；瘽袼幬锇ㄞ较?、佩蘭、蒼術(shù)、厚樸、砂仁、豆蔻、草豆蔻等，具體來(lái)看看：
1、藿香
芳香化濁，和中止嘔，發(fā)表解暑。用于濕濁中阻，脘痞嘔吐，暑濕表證，濕溫初起，發(fā)熱倦怠，胸悶不舒，寒濕閉暑，腹痛吐瀉，鼻淵頭痛。
藿香有殺菌功能，口含一葉可除口臭，預(yù)防傳染病，并能用作防腐劑。夏季用藿香煮粥或泡茶飲服，對(duì)暑濕重癥，脾胃濕阻，脘腹脹滿(mǎn)，肢體重困，惡心嘔吐有效。常配佩蘭、蘇葉、厚樸等，效果更好。
2、佩蘭
本品辛香宣化，性平偏涼，入脾胃肺經(jīng)，善醒脾而除中洲陳腐穢濁之氣，與藿香相似，亦為化濕和中之要藥。
本品有良好的化濕、解暑之功，用于外感暑濕或濕溫初起。治暑濕證，常與藿香、荷葉、青蒿等同用。治濕溫初起，常與藿香、滑石、薏苡仁等同用。
3、蒼術(shù)
本品辛苦性溫燥散，入脾胃經(jīng)有較強(qiáng)的燥濕健脾之功，為濕滯中焦證之常用藥，又可用于水濕、痰飲內(nèi)停或濕熱內(nèi)蘊(yùn)所致諸證。
治寒濕阻滯中焦證，常與厚樸、陳皮等同用，如平胃散。治痰飲或濕溢水腫，常與陳皮、茯苓、生姜皮等同用。治濕熱水腫或濕溫，常與黃芩、黃連、滑石等同用。治濕濁帶下，與白術(shù)、茯苓、芡實(shí)等同用。
4、厚樸
本品苦能下氣，辛以散結(jié)，溫可燥濕，主入脾胃經(jīng)，功善燥濕、行氣，為消除濕滯痞滿(mǎn)之要藥。
治濕阻中焦、脾胃氣滯之脘痞腹?jié)M、不思飲食、嘔惡吞酸、倦怠便溏等癥，常與蒼術(shù)、陳皮等同用，如平胃散。
5、砂仁
古人稱(chēng)之為醒脾調(diào)胃要藥的藥是砂仁。本品辛香溫散，入脾胃經(jīng)，有良好的為化濕醒脾，行氣溫中之效，用于濕阻中焦，脾胃氣滯證。
證屬寒濕氣滯者，常與厚樸、陳皮、枳實(shí)等同用；證兼脾氣虛弱者。常與木香、人參、白術(shù)等同用，如香砂六君子湯。砂仁除化濕行氣，溫中止瀉功能外，尚可安胎，用治氣滯胎動(dòng)不安，其止瀉作用適宜中焦虛寒的泄瀉。
有化濕功效的其它中藥，下面繼續(xù)為你推薦，一起來(lái)看看。
6、豆蔻
豆蔻，化濕行氣，溫中止嘔，開(kāi)胃消食。用于濕濁中阻，不思飲食，濕溫初起，胸悶不饑，寒濕嘔逆，胸腹脹痛，食積不消。
用于脾虛濕阻氣滯之胸腹虛脹，食少無(wú)力：與黃芪、白術(shù)、人參等同用，如白豆蔻丸。用于治療濕溫初起，胸悶不饑：與薏苡仁、苦杏仁等同用。用于治療胃寒濕阻氣滯之哎吐：與藿香、半夏等藥同用。
7、草豆蔻
本品辛香溫燥，入脾胃經(jīng)，有燥濕化濁，溫中止嘔，行氣消脹之功。用于寒濕內(nèi)阻，脘腹脹滿(mǎn)冷痛，噯氣嘔逆，不思飲食等證。
治療脾胃寒濕偏勝，氣機(jī)不暢，與干姜、厚樸、陳皮等溫中行氣之品同用。治療寒濕內(nèi)盛，胃氣上逆之嘔吐呃逆，與肉桂、高良姜、陳皮等同用，如草豆蔻散。
8、草果
本品辛散溫燥，有特異的香味，入脾胃經(jīng)，有較強(qiáng)的燥濕散寒之功。善治寒濕中阻之脘腹脹痛、嘔吐泄瀉、舌苔濁膩，常與砂仁、厚樸、蒼術(shù)等配伍。
寒熱痰飲，草果仁四兩，甘草二兩，生姜五兩。上藥細(xì)銼，用水浸，文武火熬，以干為度，取出焙碾為末。每服一錢(qián)，入鹽沸湯點(diǎn)服。用于治療瘧疾寒熱往來(lái)，與常山、知母、檳榔等同用。
化濕類(lèi)藥物多屬辛溫香燥之品，易耗氣傷陰，故陰虛血燥及氣虛者宜慎用。又因其芳香，大多含揮發(fā)油，而揮發(fā)油又為其有效成分，故入湯劑不宜久煎，以免藥效降低。
自天氣轉(zhuǎn)涼，久久未雨讓空氣一片干燥，華南地區(qū)遭遇了54年來(lái)最嚴(yán)重的干旱……在這樣干燥的天氣里，人們自覺(jué)或不自覺(jué)地提高了飲水量，但一杯杯的水咕嚕咕嚕灌下肚，仍是覺(jué)得口發(fā)干舌發(fā)燥，一覺(jué)醒來(lái)喉嚨也是發(fā)干發(fā)痛的，如此不適究竟為哪般？
記者采訪(fǎng)了廣州中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院大內(nèi)科主任劉友章主任醫(yī)師，他指出，中醫(yī)認(rèn)為秋季口干舌燥得厲害，這是與秋燥中的外燥密切相關(guān)，單純喝水并不是解決口干的好辦法。
外燥折騰，口干舌燥
汪小姐近來(lái)睡眠質(zhì)量大幅下降，從前一覺(jué)睡到大天亮的她，現(xiàn)在半夜總要爬起來(lái)一兩次，問(wèn)是為什么？原來(lái)半夜每當(dāng)轉(zhuǎn)身?yè)Q個(gè)睡姿時(shí)，總感覺(jué)“喉嚨干得直冒煙”，還隱隱作痛，這當(dāng)然得爬起來(lái)喝水嘍！以前并不習(xí)慣半夜起身，甚至連夜尿都不曾有的她，自然是起了身后就再睡不著了。
劉友章主任從中醫(yī)角度，闡述了秋天緣何如此干渴。他說(shuō)，中醫(yī)把秋燥分為內(nèi)燥和外燥，秋天多感外燥。所謂“天人相應(yīng)”，外界氣候干燥，人體容易缺水，就自然反應(yīng)為喝水解口渴，但不要以為多喝水就行，多喝水有一定的緩解口渴作用，但僅喝水是不能緩解秋季口干的，還要從內(nèi)外兼治，共起潤(rùn)燥作用，讓身體滋潤(rùn)滋潤(rùn)，就不會(huì)“喉嚨干得直冒煙”了。多喝水還會(huì)影響脾胃運(yùn)化，這就不能保證將飲入的水分及時(shí)輸向全身，因此喝了水還是口渴。
外燥還要從外理
俗話(huà)說(shuō)：“心病還需心藥醫(yī)”，劉友章主任說(shuō)，“我看，外燥還要從外理”。對(duì)內(nèi)的潤(rùn)燥功夫做了，體外的去燥功夫更不可不做。既然秋燥以外燥為主，那么就要從外理外燥，方法就是濕化空氣。
濕化空氣的方法基本有四種方法：
方法一：濕布拖地。每日睡前用干凈的拖把沾水拖地一次，不需要以拖干凈為目的，重要的是讓地板濕潤(rùn)一些。
方法二：放置鹽水。在房間內(nèi)放置一盆鹽水，每個(gè)房間一盆。鹽水本身能吸水，當(dāng)鹽水蒸發(fā)到空氣中時(shí)，便能使空氣保持一定的含水量，能起到滋潤(rùn)作用。
方法三：窗邊掛濕毛巾。此法是通過(guò)空氣流通，讓濕氣均勻分布在室內(nèi)，濕化空氣。
方法四：用霧化、加濕器。這些專(zhuān)門(mén)為濕潤(rùn)室內(nèi)空氣的小家電，能以最省心的方式濕化空氣，家用的加濕器價(jià)格通常在二三百元。劉友章主任強(qiáng)調(diào)說(shuō)，用這些霧化、加濕器時(shí)，有的人心想順便放點(diǎn)香料讓家也香噴噴，切忌切忌，香料用多了對(duì)人體弊大于利。
運(yùn)化水濕吃什么
1、運(yùn)化水濕吃什么
紅豆可以補(bǔ)血,亦可以除濕。從中醫(yī)角度來(lái)講,紅豆性平,味甘、酸;有健脾利水、清熱除濕、消腫解毒的功效。用紅豆煮水喝,可以很好地排出體內(nèi)的濕氣。薏米有利水消腫、健脾去濕、舒筋除痹、清熱排膿等功效,為常用的利水滲濕藥。山藥并沒(méi)有直接除濕的功效,但是山藥可以補(bǔ)脾,間接的可以讓體內(nèi)濕氣排出。
苦瓜味苦、性寒,入心、肝、脾、肺經(jīng),具有清熱祛濕、明目解毒、利尿涼血的功效。由于苦瓜中含奎寧,具有清熱解毒、祛濕止癢之功?？捎糜谥委煙岫?、癤瘡、痱子、濕疹等病癥。綠豆芽具有清熱解毒、利尿除濕的作用。適用于濕熱郁滯、小便赤熱、便秘、目赤腫痛等患者食用。黃花菜所含的胡蘿卜素甚至超過(guò)西紅柿的幾倍。有清熱、利濕、利尿、健胃消食、明目、安神、止血、通乳、消腫等功能。
2、運(yùn)化水濕的原因
脾臟能運(yùn)化水濕。脾喜燥而惡濕,若脾陽(yáng)振奮,脾臟健運(yùn),運(yùn)化水濕功能正常,濕邪則不易致病。反之,濕氣太重致人生病后,病人往往出現(xiàn)頭昏頭重、四肢酸懶、身重而痛、關(guān)節(jié)屈伸不利、胸中郁悶、脘腹脹滿(mǎn)、惡心欲吐、食欲不振、大便溏瀉、舌苔厚膩等癥狀。如果大便不成形,長(zhǎng)期便溏,必然體內(nèi)有濕.如果大便成形,但大便完了之后總會(huì)有一些粘在馬桶上,很難沖下去,這也是體內(nèi)有濕的一種表現(xiàn),因?yàn)闈駳庥叙つ伒奶攸c(diǎn)。
3、運(yùn)化水濕的表現(xiàn)
在致病的風(fēng)、寒、暑、濕、燥、火這“六淫邪氣”中,中醫(yī)最怕濕邪。寒、熱都好辦,寒則溫之,熱則寒之;有風(fēng)咱就驅(qū)風(fēng),有燥咱就潤(rùn)燥,有暑咱就清暑。用燥濕的方法,十有八九會(huì)傷了津液,濕邪還是除不去,所以中醫(yī)里除了燥濕,還有利濕、化濕、滲濕等對(duì)付濕邪的方法濕是最容易滲透的。總是要與別的邪氣狼狽為奸。濕氣遇寒則成為寒濕,濕氣遇熱則成為濕熱,濕氣遇風(fēng)則成為風(fēng)濕,濕氣在皮下,就形成肥胖。
運(yùn)化水濕的食療
1、小米粥,小米養(yǎng)人,健脾養(yǎng)胃,清熱解渴助眠,同時(shí)小米適合熬粥,淀粉經(jīng)過(guò)糊化后,綿軟柔滑,非常好消化,任何年齡群體的人都適合。
2、薏米紅豆粥,薏米,在中藥里稱(chēng)“薏苡仁”,可以治濕痹,利腸胃,消水腫,健脾益胃,久服輕身益氣。赤小豆,是紅色的,紅色入心,因此它還能補(bǔ)心養(yǎng)血,古籍里記載它“久服令人瘦”,就是說(shuō)經(jīng)常吃赤小豆還有減肥的作用。紅豆薏米祛濕經(jīng)典,加上芡實(shí)能健脾祛濕、固腎止瀉,槐米泄肺逆,瀉心火,清肝火,堅(jiān)腎水。
3、茯苓粥,取粳米100克,淘?xún)?粳米100克、茯苓粉20克一起放入鍋中,加入適量水,調(diào)至武火將水燒沸,水開(kāi)后轉(zhuǎn)用文火熬至糜爛,然后加入鹽、生姜粒若干,攪勻即成。每天早晚各服用一次,根據(jù)口味可加入紅糖。長(zhǎng)期食用可起到利水滲溫、健脾祛濕的功效。
運(yùn)化水濕禁忌做的事
1、冷飲,啤酒喝起來(lái)毫無(wú)節(jié)制,寒氣也隨之進(jìn)入體內(nèi)。寒傷脾,常見(jiàn)的表現(xiàn)是舌苔白膩,輕則腹痛、腹瀉,重則惡心嘔吐。
2、空調(diào)吹出的冷風(fēng)為外寒,也對(duì)脾胃不利。很多人在空調(diào)、電風(fēng)扇環(huán)境中,容易出現(xiàn)肚子涼痛,甚至腹瀉,都和外寒侵襲脾胃有關(guān)。
3、很多時(shí)尚女孩穿著露臍裝,趕時(shí)髦的代價(jià)是脾胃受傷。
4、喝太多涼茶,不宜長(zhǎng)期飲用,月經(jīng)期女性、準(zhǔn)媽媽、產(chǎn)婦、幼兒都不宜多飲。
5、酒精同樣會(huì)刺激胃黏膜,還會(huì)增加肝臟的負(fù)擔(dān),對(duì)脾胃極為不利。
6、饑一頓飽一頓,時(shí)間長(zhǎng)了必然導(dǎo)致脾胃虛弱,容易患上胃炎、胃潰瘍等疾病。
7、經(jīng)常熬夜,容易引起陰虛、氣虛,不僅傷害脾胃,五臟都很受傷。
女性朋友想要調(diào)理身體，多多滋養(yǎng)身體，可以喝些藥茶。這里小編推薦佩蘭茶給大家，佩蘭茶的功效是化濕調(diào)經(jīng)的，對(duì)治療月經(jīng)不調(diào)很有幫助。還有天氣比較熱的時(shí)候，喝些佩蘭茶還能防暑。那么佩蘭茶的用法是什么呢?
原料
佩蘭5g、綠茶3g。
用法
用200ml開(kāi)水沖泡后飲用，沖飲至味淡。
功能
清暑辟穢，化濕，調(diào)經(jīng)。
用途
暑月受濕脘痞不饑、口膩;月經(jīng)不調(diào)。
月經(jīng)失調(diào)
月經(jīng)失調(diào)也稱(chēng)月經(jīng)不調(diào)，是婦科常見(jiàn)疾病，表現(xiàn)為月經(jīng)周期或出血量的異常，可伴月經(jīng)前、經(jīng)期時(shí)的腹痛及全身癥狀。病因可能是器質(zhì)性病變或是功能失常。
病因
1.情緒異常引起月經(jīng)失調(diào)
情緒異常，如長(zhǎng)期的精神壓抑、精神緊張或遭受重大精神刺激和心理創(chuàng)傷，都可導(dǎo)致月經(jīng)失調(diào)或痛經(jīng)、閉經(jīng)。這是因?yàn)樵陆?jīng)是卵巢分泌的激素作用于子宮內(nèi)膜后形成的，卵巢分泌激素又受垂體和下丘腦釋放激素的控制，所以無(wú)論是卵巢、垂體、還是下丘腦的功能發(fā)生異常，都會(huì)影響到月經(jīng)。
2.寒冷刺激引起月經(jīng)過(guò)少甚至閉經(jīng)
婦女經(jīng)期受寒冷刺激，會(huì)使盆腔內(nèi)的血管過(guò)分收縮，可引起月經(jīng)過(guò)少甚至閉經(jīng)。因此，婦女日常生活應(yīng)注意經(jīng)期防寒避濕。
3.節(jié)食引起月經(jīng)不調(diào)
少女的脂肪至少占體重的17%，方可發(fā)生月經(jīng)初潮，體內(nèi)脂肪至少達(dá)到體重22%，才能維持正常的月經(jīng)周期。過(guò)度節(jié)食，由于機(jī)體能量攝入不足，造成體內(nèi)大量脂肪和蛋白質(zhì)被消耗，致使雌激素合成障礙而明顯缺乏，影響月經(jīng)來(lái)潮，甚至經(jīng)量稀少或閉經(jīng)，因此，追求身材苗條的女性，切不可盲目節(jié)食。
4.嗜煙酒引起月經(jīng)失調(diào)
香煙中的某些成分和酒精可以干擾與月經(jīng)有關(guān)的生理過(guò)程，引起月經(jīng)失調(diào)。在吸煙和過(guò)量飲酒的女性中，有25%～32%的人因月經(jīng)失調(diào)而到醫(yī)院診治。每天吸煙1包以上或飲高度白酒100毫升以上的女性中，月經(jīng)失調(diào)者是不吸煙喝酒婦女的3倍。故婦女應(yīng)不吸煙，少飲酒。
臨床表現(xiàn)
1.不規(guī)則子宮出血
這是一個(gè)臨床癥狀，具體包括月經(jīng)過(guò)多或持續(xù)時(shí)間過(guò)長(zhǎng)或淋漓出血。常見(jiàn)于子宮肌瘤、子宮內(nèi)膜息肉、子宮內(nèi)膜異位癥等疾病情況或功能失調(diào)性子宮出血。
2.功能失調(diào)性子宮出血
指內(nèi)外生殖器無(wú)明顯器質(zhì)性病變，而由內(nèi)分泌調(diào)節(jié)系統(tǒng)失調(diào)所引起的子宮異常出血。是月經(jīng)失調(diào)中最常見(jiàn)的一種，常見(jiàn)于青春期及更年期。分為排卵性和無(wú)排卵性?xún)深?lèi)，約85%病例屬無(wú)排卵性功血。
3.閉經(jīng)
是婦科疾病中常見(jiàn)的癥狀，可以由各種不同的原因引起。通常將閉經(jīng)分為原發(fā)性和繼發(fā)性?xún)煞N。凡年過(guò)18歲仍未行經(jīng)者稱(chēng)為原發(fā)性閉經(jīng);在月經(jīng)初潮以后，正常絕經(jīng)以前的任何時(shí)間內(nèi)(妊娠或哺乳期除外)，月經(jīng)閉止超過(guò)6個(gè)月者稱(chēng)為繼發(fā)性閉經(jīng)。
4.絕經(jīng)
絕經(jīng)意味著月經(jīng)終止，指月經(jīng)停止12個(gè)月以上。但圍絕經(jīng)期常有月經(jīng)周期和月經(jīng)量的改變。表現(xiàn)為月經(jīng)周期縮短，以濾泡期縮短為主，無(wú)排卵和月經(jīng)量增多。
結(jié)語(yǔ)：有關(guān)佩蘭茶的功效和用法等問(wèn)題，這里就介紹這么多。相信大家看完之后對(duì)佩蘭茶已經(jīng)有了一定的認(rèn)識(shí)了。佩蘭茶能幫助女性朋友治療月經(jīng)不調(diào)的癥狀，希望有需要的朋友可以喝些佩蘭茶。佩蘭茶的配方還是比較簡(jiǎn)單的，制法也不復(fù)雜!
中醫(yī)上，人的體質(zhì)是有區(qū)分的，不同的人體質(zhì)也會(huì)相對(duì)不一樣，隨著現(xiàn)在生活節(jié)奏的加快，很多人都有痰濕性的體質(zhì)，那么什么是痰濕體質(zhì)呢？
何謂痰濕?
痰濕是指當(dāng)人體臟臟功能失調(diào)，易引起氣血津液運(yùn)化失調(diào)，水濕停聚，聚濕成痰而成痰濕內(nèi)蘊(yùn)表現(xiàn)，常表現(xiàn)為體形肥胖，腹部肥滿(mǎn)，胸悶，痰多，容易困倦，身重不爽，喜食肥甘醇酒，舌體胖大，舌苔白膩，多因寒濕侵襲、飲食不節(jié)，先天稟賦、年老久病、缺乏運(yùn)動(dòng)而發(fā)病，常隨痰濕留滯部位不同而出現(xiàn)不同的癥狀。
痰濕發(fā)病傾向：
易患消渴、中風(fēng)、胸痹等，對(duì)梅雨及濕重環(huán)境適應(yīng)力差。應(yīng)以燥濕化痰為治療大法，平素注意調(diào)護(hù)改善痰濕體質(zhì)防止痰濕病證發(fā)生。
飲食調(diào)養(yǎng)
肺主通調(diào)水道，脾主運(yùn)化水液，腎為主水之臟，津液的運(yùn)行、輸布和代謝與肺、脾、腎三臟的關(guān)系最為密切。痰濕體質(zhì)的人要忌暴飲暴食和進(jìn)食速度過(guò)快。要多吃寫(xiě)健脾除濕、化痰的食物，飲食宜清淡，應(yīng)適當(dāng)多社區(qū)能夠宣肺、健脾、益腎、化濕、通利三焦的食物。
起居調(diào)護(hù)
痰濕體質(zhì)者以濕濁偏盛為特征，濕性重濁，易阻滯氣機(jī)，遏傷陽(yáng)氣。所居居室應(yīng)該朝陽(yáng)，保持居室干燥。嗜睡者應(yīng)逐漸減少睡眠實(shí)踐，多進(jìn)行戶(hù)外暈哦的那個(gè)，享受日光浴，借助自然界之力宣通人體之陽(yáng)氣。洗澡應(yīng)洗熱水澡，程度以全身皮膚微微發(fā)紅、通身汗出為宜。平時(shí)還應(yīng)定期檢查血糖、血脂、血壓。
運(yùn)動(dòng)鍛煉
痰濕體質(zhì)的人一般體重較大，身重易倦，運(yùn)動(dòng)鍛煉宜根據(jù)各自情況，循序漸進(jìn)。堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，每次運(yùn)動(dòng)應(yīng)做到全身汗出，面色發(fā)紅，出汗后不宜馬上洗澡，可先用干毛巾擦遍全身。
藥物保健
生活在潮濕環(huán)境的人，痰濕易困阻脾胃，形成痰濕內(nèi)蘊(yùn)。
肥胖癥的發(fā)生與中年后腎氣漸衰，脾胃陽(yáng)虛，脾虛濕滯，水濕化痰密切相關(guān)。治以健脾利濕、潤(rùn)腸通便、溫補(bǔ)腎陽(yáng)為主。合理選用芳香化濁、健脾化濕，升清降濁功效的藥物。
導(dǎo)讀：強(qiáng)大的中醫(yī)讓我們知道，穴位按摩可以治療很多疾病。今天小編就給大家談?wù)勄鍩岬倪x穴按摩療法吧！
穴位按摩助消熱
中醫(yī)認(rèn)為，肺、脾、肝、心四臟與水液代謝的關(guān)系是比較密切的，這幾個(gè)臟腑的水液代謝一旦發(fā)生紊亂，身體就容易出現(xiàn)各種不適，表現(xiàn)為一派熱象。按摩以下幾個(gè)穴位，有助于消熱，且操作簡(jiǎn)便。
肺熱
中醫(yī)認(rèn)為肺主通調(diào)水道，肺不好的人容易生痰、口干等，肺有熱往往表現(xiàn)為牙疼、耳鳴、眼睛紅腫、鼻出血、咽喉腫痛、便秘等。
按摩合谷穴
合谷穴位于手背虎口處，于第一掌骨與第二掌骨間陷中，是手陽(yáng)明大腸經(jīng)上的穴位，中醫(yī)認(rèn)為，大腸與肺相表里，臨床上很多肺熱的患者，針刺合谷穴往往能收到較明顯的效果。
脾熱
中醫(yī)認(rèn)為脾主運(yùn)化水液，當(dāng)飲入的水進(jìn)入胃后，精華部分會(huì)輸入到脾，進(jìn)而輸布到全身各處，使人體滋潤(rùn)。脾有熱時(shí)，水液的輸布受到影響，容易出現(xiàn)皮膚干燥、口臭、便秘、咽喉腫痛、牙痛、腹脹、吐酸水等不適。
按摩內(nèi)庭穴
內(nèi)庭穴（足背當(dāng)?shù)?、3跖骨結(jié)合部前方凹陷處）是足陽(yáng)明胃經(jīng)上的穴位，中醫(yī)認(rèn)為，脾與胃相表里，因此，按摩此穴可以很好地消脾熱，該穴位還是上火的克星，每天早晚用大拇指點(diǎn)揉100次，可以祛火潤(rùn)燥。
肝熱
肝臟的功能主要是主疏泄、調(diào)暢氣機(jī)，水的運(yùn)行有賴(lài)于氣的推動(dòng)，若肝有病變，則氣機(jī)不調(diào)，氣滯水停。肝火旺的人常表現(xiàn)為頭暈、易怒、口干舌燥、睡眠不穩(wěn)定、身體悶熱、舌苔增厚等。
按摩太沖穴
太沖穴在腳背上，位于大足趾和第二個(gè)足趾之間的縫隙向上1.5厘米的凹陷處，是足厥陰肝經(jīng)上的穴位，因此對(duì)肝火旺盛帶來(lái)的上火癥狀效果非常好。在按摩太沖穴前，先用熱水泡腳約10分鐘，然后用大拇指從下向上推揉3分鐘。
心熱
水液經(jīng)肺的肅降作用后，還須以心臟為動(dòng)力，才能隨營(yíng)氣循經(jīng)脈而運(yùn)行于體內(nèi)。若心火過(guò)旺，常出現(xiàn)口干舌燥、心情憂(yōu)郁、煩躁、失眠、舌尖發(fā)紅等一系列心火熾盛的表現(xiàn)。
心包經(jīng)刮痧
手厥陰心包經(jīng)為人體十二經(jīng)脈之一，簡(jiǎn)稱(chēng)心包經(jīng)。其走向是從左乳上方天池穴往上行至腋窩，再沿手臂內(nèi)側(cè)中線(xiàn)行至左手中指指端中沖穴。在心包經(jīng)走罐或刮痧（以皮膚潮紅或出現(xiàn)痧點(diǎn)為度），可以達(dá)到瀉心火的目的。
如何選擇清熱去火藥
很多人都在說(shuō)上火、上火，那到底什么是上火呢，你知道嗎？上火了，往往選擇清熱去火藥，那你知道怎么選清熱去火中藥嗎？以下由中醫(yī)師為大家介紹。
那么什么是上火呢？
中醫(yī)指出，正常情況下，人體的陰陽(yáng)是平衡的。但如果長(zhǎng)期處于暑熱高溫環(huán)境，或者長(zhǎng)期勞累緊張熬夜，或者長(zhǎng)期心情不佳，或者吃了辛辣煎炸熱性的食物，就會(huì)導(dǎo)致陰陽(yáng)失去平衡；陽(yáng)熱亢盛，陰津不足，就會(huì)產(chǎn)生火熱毒氣；火熱毒氣可以上行到頭面，出現(xiàn)五官和頭面部的許多火熱癥狀，如口舌生瘡、鼻子出血、眼睛紅腫、面生痤瘡等等，這就是上火。
治療上火，就要清熱去火；而清熱去火的中藥有很多，應(yīng)當(dāng)怎樣選用呢？
一、要分清火在何處
口舌生瘡，特別是舌尖潰瘍，疼痛難忍，伴有心煩，失眠，小便黃熱，多屬于心火?？捎梅剿帲褐袢~30克，生甘草10克，水煎，當(dāng)茶飲。
牙齦出血，口臭，胃中煩熱，大便干結(jié)，多屬于胃火。可用方藥：大黃5克，黃芩10克，黃連5克，水煎或開(kāi)水泡服。
鼻子出血，咳嗽帶血，胸中煩熱，多屬于肺火。可用方藥：白茅根30克，黃芩6克，桑葉5克，水煎，當(dāng)茶飲。
眼睛紅腫，耳朵脹悶，性急易怒，多屬于肝火?？捎梅剿帲合目莶?0克，柴胡6克，黃芩6克，水煎，當(dāng)茶飲。
二、要分清火的虛實(shí)
虛火多屬陰虛津虧，一般有腰酸膝軟、容易疲乏等虛弱癥狀，且手腳心發(fā)熱、口干，想喝水，但舌苔不厚?？捎孟路剑?/p>
麥冬30克，玄參20克，生地20克，水煎，當(dāng)茶飲。
或用知柏地黃丸，每次6克，一天3次，淡鹽水沖服。
導(dǎo)讀：夏季體內(nèi)濕氣重祛濕常按3大養(yǎng)生穴位。夏天多雨，另外很多人為了避暑吃很多凉東西，這樣體內(nèi)容易積累濕氣。如果你發(fā)現(xiàn)自己總是暈乎乎的，睡不夠，還食欲不振，甚至大便總是不干凈，這是體濕在作怪。中醫(yī)認(rèn)為，常按3大養(yǎng)生穴位可祛濕。
膝窩的委中穴 位于腿窩的中心點(diǎn)上，這里有個(gè)穴位叫委中穴，走的是膀胱經(jīng)。膀胱經(jīng)是人體最大的排毒去濕通道，而委中穴便是這個(gè)通道上的排污口，如果這里不通暢，濕氣排不出去，可能會(huì)導(dǎo)致關(guān)節(jié)炎、腰痛等疾病的發(fā)生。所以平時(shí)在可以按揉此穴位，每次撥動(dòng)或者敲打不少于36下。按摩什么穴位祛濕
1、按摩什么穴位祛濕
曲池穴,屈起肘部時(shí)出現(xiàn)橫紋的外側(cè)段為曲池穴,大腸經(jīng)的濕濁之氣聚集于此,也就是說(shuō)血脈之氣從四肢匯集到這里。對(duì)這個(gè)穴位進(jìn)行按摩,能夠起到調(diào)理氣血以及去除風(fēng)濕的作用。
委中穴,委中穴在膝窩的中心點(diǎn)上。膀胱經(jīng)是人體最大的排毒去濕通道,而委中穴便是這個(gè)通道上的排污口,如果這里不通暢,濕氣排不出去,可能會(huì)導(dǎo)致關(guān)節(jié)炎。
陰陵泉,陰陵泉穴,屬足太陰脾經(jīng),位于小腿內(nèi)側(cè),脛骨內(nèi)側(cè)下緣與脛骨內(nèi)側(cè)緣之間的凹陷處,其主要功能是排滲脾濕。它有運(yùn)中焦、化濕滯的功效,適當(dāng)按摩,可以利小便,讓體內(nèi)的濕邪從小便而出,從而有利于脾的氣機(jī)運(yùn)行恢復(fù)。
2、艾灸什么穴位祛濕
艾灸有開(kāi)郁、祛濕、補(bǔ)陽(yáng)氣的作用。
關(guān)元穴:位于臍下3寸,為養(yǎng)生保健強(qiáng)壯的要穴。長(zhǎng)期施灸有調(diào)理氣血、補(bǔ)腎固精等功效。用艾條灸10—15分鐘或艾罐灸20—30分鐘。命門(mén)穴:位于人體背后第二腰椎之下與臍相對(duì),是人體生命力的中心,為元?dú)狻白∷蕖钡牡胤?。用艾條灸10—15分鐘或艾罐灸20—30分鐘。中脘穴:位于腹部正中線(xiàn),臍上4寸處,相當(dāng)于五指寬度。用艾條灸10—15分鐘或艾罐灸20—30分鐘,能有效緩解胃部疾病的各種癥狀。
3、拔罐能祛濕嗎
拔罐是中醫(yī)傳統(tǒng)的治療方法之一,可以逐寒祛濕、疏通經(jīng)絡(luò)、祛除瘀滯、行氣活血、消腫止痛、拔毒瀉熱,具有調(diào)整人體的陰陽(yáng)平衡、解除疲勞、增強(qiáng)體質(zhì)的功效,能有效祛除體內(nèi)濕邪,而且操作相對(duì)比較方便,在家中就可完成。
自我診斷體內(nèi)是否有濕的方法
起床時(shí)—看感覺(jué)
如果每天早晨起床的時(shí)候覺(jué)得特別疲勞,頭發(fā)昏,打不起精神來(lái),或是像穿了件濕衣服一樣,渾身不清爽,人也懶得動(dòng)……那么可以肯定你體內(nèi)有濕了。
如廁時(shí)—看大便
清晨方便后,可以觀(guān)察一下大便。是不是粘在馬桶上了,一箱水還沖不凈。不方便觀(guān)察馬桶的,也可以觀(guān)察手紙,正常的話(huà)一兩張紙就夠了,如果三五張紙反復(fù)擦也擦不凈,也說(shuō)明體內(nèi)有濕了(這就是問(wèn)診單上為什么要問(wèn)大便的原因)。大便的顏色和形狀也可以幫助判斷體內(nèi)是否有濕。正常的大便是金黃色香蕉形的,但時(shí)下很少有人是這種健康的大便。體內(nèi)有濕的情況下,大便的顏色發(fā)青,溏軟不成形,總有排不凈的感覺(jué)(這是脾虛的重要標(biāo)志,很多人都有)。
洗漱時(shí)—看舌苔
上完廁所后我們通常就開(kāi)始洗漱了,刷牙前我們不妨抽出幾秒鐘,對(duì)著鏡子看看自己的舌頭?！吧酁樾闹?又為脾之外候”,舌頭是可以敏感地反映出我們身體狀況的。
健康的舌淡紅而潤(rùn)澤,舌面有一層舌苔,薄白而清靜,干濕適中,不滑不燥。如果舌頭達(dá)不到這些指標(biāo),那說(shuō)明身體機(jī)能已經(jīng)出現(xiàn)問(wèn)題了。如果舌苔白厚,看起來(lái)滑而濕潤(rùn),則說(shuō)明體內(nèi)有寒;如果舌苔粗糙或很厚、發(fā)黃發(fā)膩,則說(shuō)明體內(nèi)有濕熱;如果舌質(zhì)赤紅無(wú)苔,則說(shuō)明體內(nèi)已經(jīng)熱到一定的程度傷陰了。
祛濕食療方
砂仁陳皮鯽魚(yú)湯
功效:健脾祛濕
材料:砂仁6克、陳皮1/4個(gè)、鯽魚(yú)300~400克、芫荽4棵、生姜3片。
做法:砂仁打碎;陳皮浸泡去瓤;芫荽洗凈;鯽魚(yú)宰凈,去鱗、腸雜,置油鍋慢火煎至兩邊微黃。一起與生姜放進(jìn)瓦煲內(nèi),加入清水2500毫升(約10碗量),武火煲沸后改文火煲2個(gè)小時(shí),調(diào)入適量芫荽及食鹽和生油便可。
鮮土茯苓煲豬(月展)湯
功效:祛濕困、利筋骨、健脾益胃
材料:鮮土茯苓(菜市場(chǎng)有售)200克、豬[月展]肉500克、生姜1~2片。
做法:鮮土茯苓洗凈,切片狀;豬[月展]肉洗凈,整塊不必刀切。然后與生姜一起放進(jìn)瓦煲內(nèi),加入清水3000毫升(約12碗水量),武火煲沸后,改為文火煲約2個(gè)半小時(shí),調(diào)入適量食鹽和生油便可。
祛濕按摩什么穴位
1、祛濕按摩什么穴位之豐隆穴
豐隆原意是指古代神話(huà)中的雷神。豐隆穴,顧名思義,就是假借豐隆這個(gè)象聲詞,把脾胃上的濁濕像打雷下雨一樣排出去。所以說(shuō),梅雨季節(jié)里多揉此穴,健脾祛濕的作用非常不錯(cuò)。
它在外踝上8寸,脛骨前緣外側(cè)1.5寸,脛腓骨之間。一般每天2次,每次3分鐘。
2、祛濕按摩什么穴位之中脘穴
中脘穴可以和胃健脾,促進(jìn)脾胃的運(yùn)化。取穴時(shí)可采用仰臥的姿勢(shì),胸骨下端和肚臍連線(xiàn)中點(diǎn)即為此穴。我們可以用指端或掌根在穴上揉2~5分鐘,也可用掌心或四指按摩中脘5~10分鐘。
3、祛濕按摩什么穴位之陰陵泉
陰陵泉是脾經(jīng)的合穴,從腳趾出發(fā)的脾經(jīng)經(jīng)氣在這兒往里深入,可以健脾除濕。它在膝蓋下方,沿小腿內(nèi)側(cè)骨往上捋,向內(nèi)轉(zhuǎn)彎時(shí)的凹陷,就是陰陵泉所在。每天用手指按揉這里10分鐘以上即可。
4、祛濕按摩什么穴位之曲池穴
屈起肘部時(shí)出現(xiàn)橫紋的外側(cè)段為曲池穴,大腸經(jīng)的濕濁之氣聚集于此,也就是說(shuō)血脈之氣從四肢匯集到這里。對(duì)這個(gè)穴位進(jìn)行按摩,能夠起到調(diào)理氣血以及去除風(fēng)濕的作用。
5、祛濕按摩什么穴位之委中穴
委中穴在膝窩的中心點(diǎn)上。膀胱經(jīng)是人體最大的排毒去濕通道,而委中穴便是這個(gè)通道上的排污口,如果這里不通暢,濕氣排不出去,可能會(huì)導(dǎo)致關(guān)節(jié)炎。
6、祛濕按摩什么穴位之承山穴
承山穴位于人體的小腿后面正中,委中與昆侖穴之間,它是最有效的祛除人體濕氣的穴位。點(diǎn)按承山穴可以振奮人體陽(yáng)氣,起到解除濕邪,振奮精神,緩解疲勞的作用。很多人點(diǎn)按承山穴時(shí),會(huì)有明顯的酸脹痛感,這是因?yàn)轶w內(nèi)有濕氣的緣故。而在按揉該穴一段時(shí)間后,便會(huì)覺(jué)得身體微微發(fā)熱,這預(yù)示著陽(yáng)氣生發(fā),濕邪減少。
祛濕的食物
1、洋蔥
很多人都不太喜歡食用洋蔥,但是,經(jīng)常吃洋蔥能夠和胃下氣、祛濕化痰,還能夠解毒殺蟲(chóng)。洋蔥適用于咳嗽痰多、胸悶、小便不利等等癥狀,多吃洋蔥能夠祛濕,還能夠緩解這些病癥。
2、水芹
有清熱利水的功效,適用于小便淋痛、小便出血、帶下等病癥。
3、地瓜
地瓜是我們?nèi)粘Ｉ钪谐Ｒ?jiàn)的食物,它含有豐富的纖維,質(zhì)地松軟,容易消化,可以促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),幫助人體排便。將地瓜烤熟吃,或者煮地瓜連皮一起吃掉對(duì)身體好,但是,要注意,胃不好的人不要吃地瓜皮。
4、小米
小米不含麩質(zhì),不會(huì)刺激腸道壁,是屬于比較溫和的纖維質(zhì),容易被消化,因此適合搭配排毒餐食用。小米粥很適合排毒,有清熱利尿的功效,營(yíng)養(yǎng)豐富,也有助于美白。
5、紅豆
紅豆可增加腸胃蠕動(dòng),減少便秘,促進(jìn)排尿?？稍谒皩⒓t豆用電鍋燉煮浸泡一段時(shí)間,隔天將無(wú)糖的紅豆湯水當(dāng)開(kāi)水喝,能有效促進(jìn)排毒。
艾灸祛濕的方法
1、谷穴艾灸祛濕
對(duì)合谷穴施灸的祛濕效果非常好,有“顏面合谷收”的說(shuō)法,當(dāng)面部皮膚有紅血絲時(shí),可艾灸合谷穴,有很好的緩解效果。艾灸距離穴位3-5厘米,灸至穴位暖和、微微發(fā)紅即可,10次為一療程。每次艾灸10-15分鐘,每天一次。
2、足三里穴艾灸祛濕
足三里穴很好找,因?yàn)樽闳锸潜＝〈笱?很多朋友都知道,我們只要艾灸外膝的下3寸、脛骨外側(cè)一橫指左右的位置就可以了,其實(shí)除了祛濕,艾灸足三里還有很多其他的作用,常灸足三里能防病保健康,讓人疾步如飛。想要祛濕艾灸10-15分鐘即可,需堅(jiān)持一段時(shí)間,很快可以看到祛濕的效果。
3、解溪穴艾灸祛濕
解溪穴位于腳背、踝關(guān)節(jié)活動(dòng)的凹點(diǎn)。這個(gè)穴位是全身祛痰祛濕的穴位,對(duì)于解除下肢的水腫有較好的效果。每日對(duì)解溪穴艾灸15分鐘,堅(jiān)持一段時(shí)間,能夠很好祛濕。
