經(jīng)絡(luò)的生理功能
【www.cndadi.net - 養(yǎng)生的功能】
經(jīng)絡(luò)縱橫交貫，遍布全身，將人體內(nèi)外、臟腑、肢節(jié)、官竅聯(lián)結(jié)成為一個有機的整體，在人體的生命活動中，具有十分重要的生理功能。構(gòu)成經(jīng)絡(luò)系統(tǒng)和維持經(jīng)絡(luò)功能活動的最基本物質(zhì)，稱之為經(jīng)氣，經(jīng)氣運行于經(jīng)脈之中，故又稱脈氣。經(jīng)氣是人體真氣的一部分，為一種生命物質(zhì)，在其運行、輸布過程中，表現(xiàn)為經(jīng)脈的運動功能和整體的生命機能。氣無形而血有質(zhì)，氣為陽，血為陰，一陰一陽，兩相維系，氣非血不和，血非氣不運。所以人之一身皆氣血之所循行。運行于經(jīng)脈之氣，實際上包括了氣以及由氣化生的血、精、津液等所有生命所必需的營養(yǎng)物質(zhì)，概言之為氣血而已。故稱經(jīng)脈是運行氣血的通路。
《靈樞經(jīng)脈》曾經(jīng)指出：經(jīng)脈者，所以決死生，處百病，調(diào)虛實，不可不通。。這里概括說明了經(jīng)絡(luò)系統(tǒng)在生理、病理和防治疾病方面的重要性，又可理解為經(jīng)絡(luò)系統(tǒng)有以下幾方面的功能： 一、經(jīng)絡(luò)的聯(lián)系作用 人體是由五臟六腑、四肢百骸、五官九竅、皮肉脈筋骨等組成的，它們雖各有不同的生理功能，但又共同進行著有機的整體活動，使機體內(nèi)外、上下保持協(xié)調(diào)統(tǒng)一，構(gòu)成一個有機的整體。這種有機配合，相互聯(lián)系，主要是依靠經(jīng)絡(luò)的溝通、聯(lián)絡(luò)作用實現(xiàn)的。由于十二經(jīng)脈及其分支的縱橫交錯，人里出表，通上達下，相互絡(luò)屬于臟腑，奇經(jīng)八脈聯(lián)系溝通十二正經(jīng)，十二經(jīng)筋、十二皮部聯(lián)絡(luò)筋脈皮肉，從而使人體的各個臟腑組織器官有機地聯(lián)系起來，構(gòu)成了一個表里、上下彼此之間緊密聯(lián)系、協(xié)調(diào)共濟的統(tǒng)一體。所以說：。夫十二經(jīng)脈者，內(nèi)屬于臟腑，外絡(luò)于肢節(jié)（《靈樞本臟》）。 二、經(jīng)絡(luò)的感應(yīng)作用 經(jīng)絡(luò)不僅有運行氣血營養(yǎng)物質(zhì)的功能，而且還有傳導(dǎo)信息的作用。所以，經(jīng)絡(luò)也是人體各組成部分之間的信息傳導(dǎo)網(wǎng)。當(dāng)肌表受到某種刺激時，刺激量就沿著經(jīng)脈傳于體內(nèi)有關(guān)臟腑，使該臟腑的功能發(fā)生變化，從而達到疏通氣血和調(diào)整臟腑功能的目的。臟腑功能活動的變化也可通過經(jīng)絡(luò)而反映于體表。經(jīng)絡(luò)循行四通八達而至機體每一個局部，從而使每一局部成為整體的縮影。針刺中的得氣和行氣現(xiàn)象，就是經(jīng)絡(luò)傳導(dǎo)感應(yīng)作用的表現(xiàn)。 三、經(jīng)絡(luò)的濡養(yǎng)作用 人體各個組織器官，均需氣血濡養(yǎng)，才能維持正常的生理活動。而氣血通過經(jīng)絡(luò)循環(huán)貫注而通達全身，發(fā)揮其營養(yǎng)臟腑組織器官、抗御外邪保衛(wèi)機體的作用。所以說：經(jīng)脈者，所以行血氣而營陰陽，濡筋骨，利關(guān)節(jié)者也（《靈樞本臟》）。 四、經(jīng)絡(luò)的調(diào)節(jié)作用 經(jīng)絡(luò)能運行氣血和協(xié)調(diào)陰陽，使人體機能活動保持相對的平衡。當(dāng)人體發(fā)生疾病時，出現(xiàn)氣血不和及陰陽偏勝偏衰的證候，可運用針灸等治法以激發(fā)經(jīng)絡(luò)的調(diào)節(jié)作用，以瀉其有余，補其不足，陰陽平復(fù)（《靈樞刺節(jié)真邪》）。實驗證明，針刺有關(guān)經(jīng)絡(luò)的穴位，對各臟腑有調(diào)節(jié)作用，即原來亢進的可使之抑制，原來抑制的可使之興奮。ys630.COm精選閱讀
《靈樞海論》指出：夫十二經(jīng)脈者，內(nèi)屬于府藏，外絡(luò)于肢節(jié)。人體的五臟六腑、四肢百骸、五官九竅、皮肉筋骨等組織器官，之所以保持相對的協(xié)調(diào)與統(tǒng)一，完成正常的生理活動，是依靠經(jīng)絡(luò)系統(tǒng)的聯(lián)絡(luò)溝通而實現(xiàn)的。中醫(yī)針灸的常識，經(jīng)絡(luò)都有哪些生理功能？
聯(lián)絡(luò)臟腑、溝通表里
《靈樞海論》指出：夫十二經(jīng)脈者，內(nèi)屬于府藏，外絡(luò)于肢節(jié)。人體的五臟六腑、四肢
百骸、五官九竅、皮肉筋骨等組織器官，之所以保持相對的協(xié)調(diào)與統(tǒng)一，完成正常的生理活動，是依靠經(jīng)絡(luò)系統(tǒng)的聯(lián)絡(luò)溝通而實現(xiàn)的。經(jīng)絡(luò)中的經(jīng)脈、經(jīng)別與奇經(jīng)八脈、十五絡(luò)脈，縱橫交錯，入里出表，通上達下，聯(lián)系了人體各臟腑組織;經(jīng)筋、皮部聯(lián)系了肢體筋肉皮膚，加之細小的浮絡(luò)和孫絡(luò)形成了一個統(tǒng)一的整體。運行氣血、濡養(yǎng)周身
《靈樞本藏》指出：經(jīng)脈者，所以行氣血而營陰陽，濡筋骨，利關(guān)節(jié)者也;氣血是人體生命活動的物質(zhì)基礎(chǔ)，全身各組織器官只有得到氣血的濡潤才能完成正常的生理功能。經(jīng)絡(luò)是人體氣血運行的通路，能將其營養(yǎng)物質(zhì)輸布到全身各組織臟器，從而完成和調(diào)于五臟，灑陳于六腑的生理功能。
抗御外邪、保衛(wèi)機體
由于經(jīng)絡(luò)能行氣血而營陰陽，營氣行于脈中，衛(wèi)氣行于脈外，使?fàn)I衛(wèi)之氣密布周身。外邪侵犯人體由表及里，先從皮毛開始，衛(wèi)氣充實于絡(luò)脈，絡(luò)脈散布于全身，密布于皮部，當(dāng)外邪侵犯機體時，衛(wèi)氣首當(dāng)其沖發(fā)揮其抗御外邪，保衛(wèi)機體的屏障作用。
經(jīng)絡(luò)暢通，全身輕松!近年來經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生逐漸得到大家的認可，人們也在不斷探尋這方面的養(yǎng)生知識;不管是針灸、拔罐還是刮痧，隨便哪一種自然療法，都要了解經(jīng)絡(luò);而經(jīng)絡(luò)與生理功能又有什么樣的關(guān)系呢?下面就為大家一一解答。
聯(lián)絡(luò)臟腑、溝通表里
《靈樞海論》指出：夫十二經(jīng)脈者，內(nèi)屬于府藏，外絡(luò)于肢節(jié)。人體的五臟六腑、四肢百骸、五官九竅、皮肉筋骨等組織器官，之所以保持相對的協(xié)調(diào)與統(tǒng)一，完成正常的生理活動，是依靠經(jīng)絡(luò)系統(tǒng)的聯(lián)絡(luò)溝通而實現(xiàn)的。經(jīng)絡(luò)中的經(jīng)脈、經(jīng)別與奇經(jīng)八脈、十五絡(luò)脈，縱橫交錯，入里出表，通上達下，聯(lián)系了人體各臟腑組織;經(jīng)筋、皮部聯(lián)系了肢體筋肉皮膚，加之細小的浮絡(luò)和孫絡(luò)形成了一個統(tǒng)一的整體。
運行氣血、濡養(yǎng)周身
《靈樞本藏》指出：經(jīng)脈者，所以行氣血而營陰陽，濡筋骨，利關(guān)節(jié)者也;氣血是人體生命活動的物質(zhì)基礎(chǔ)，全身各組織器官只有得到氣血的濡潤才能完成正常的生理功能。經(jīng)絡(luò)是人體氣血運行的通路，能將其營養(yǎng)物質(zhì)輸布到全身各組織臟器，從而完成和調(diào)于五臟，灑陳于六腑的生理功能。
抗御外邪、保衛(wèi)機體
由于經(jīng)絡(luò)能行氣血而營陰陽，營氣行于脈中，衛(wèi)氣行于脈外，使?fàn)I衛(wèi)之氣密布周身。外邪侵犯人體由表及里，先從皮毛開始，衛(wèi)氣充實于絡(luò)脈，絡(luò)脈散布于全身，密布于皮部，當(dāng)外邪侵犯機體時，衛(wèi)氣首當(dāng)其沖發(fā)揮其抗御外邪，保衛(wèi)機體的屏障作用。
溫馨提示：經(jīng)絡(luò)與生理功能之間的關(guān)系密切，所以要想生理功能正常運行，還希望大家多注重經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生。
人體的奇經(jīng)八脈是指十二經(jīng)脈之外的八條經(jīng)脈，所謂的奇經(jīng)八脈只是人體經(jīng)絡(luò)走向的一個類別。人體奇經(jīng)八脈包括任脈、督脈、沖脈、帶脈、陰蹺脈、陽蹺脈、陰維脈、陽維脈。奇者，異也。因其異于十二正經(jīng)，故稱奇經(jīng).它們既不直屬臟腑，又無表里配合。其生理功能，主要是對十二經(jīng)脈的氣血運行起著溢蓄、調(diào)節(jié)作用。
一、奇經(jīng)八脈的概念和生理特點
（一）奇經(jīng)八脈的概念
奇經(jīng)八脈是指十二經(jīng)脈之外的八條經(jīng)脈，包括任脈、督脈、沖脈、帶脈、陰蹺脈、陽蹺脈、陰維脈、陽維脈。奇者，異也。因其異于十二正經(jīng)，故稱奇經(jīng).它們既不直屬臟腑，又無表里配合。其生理功能，主要是對十二經(jīng)脈的氣血運行起著溢蓄、調(diào)節(jié)作用。
（二）奇經(jīng)八脈的生理特點
奇經(jīng)八脈的生理特點有三：①奇經(jīng)八脈與臟腑無直接絡(luò)屬關(guān)系。②奇經(jīng)八脈之間無表里配合關(guān)系。③奇經(jīng)八脈的分布不像十二經(jīng)脈分布遍及全身，人體的上肢無奇經(jīng)八脈的分布。
了解人體奇經(jīng)八脈的生理功能及其循行
其走向也與十二經(jīng)脈不同，除帶脈外，余者皆由下而上地循行。
奇經(jīng)八脈的共同生理功能為：
1.進一步加強十二經(jīng)脈之間的聯(lián)系：如督脈能總督一身之陽經(jīng)；任脈聯(lián)系總?cè)我簧碇幗?jīng)；帶脈約束縱行諸脈。二驕脈主宰一身左右的陰陽；二維脈維絡(luò)一身表里的陰陽。即奇經(jīng)八脈進一步加強了機體各部分的聯(lián)系。
2.調(diào)節(jié)十二經(jīng)脈的氣血：十二經(jīng)脈氣有余時，則蓄藏于奇經(jīng)八脈；十二經(jīng)脈氣血不足時，則由奇經(jīng)溢出及時給予補充。
3.奇經(jīng)八脈與肝、腎等臟及女子胞、腦、髓等奇恒之府有十分密切的關(guān)系，相互之間在生理、病理上均有一定的聯(lián)系。
人體奇經(jīng)八脈的生理功能及其經(jīng)絡(luò)循行
二、奇經(jīng)八脈的循行及其生理功能
（一）督脈的循行及其生理功能
1.循行部位：督脈起于小腹內(nèi)，下出會陰，向后至尾骶部的長強穴，沿脊柱上行，經(jīng)項部至風(fēng)府穴，進入腦內(nèi)，屬腦，沿頭部正中線，上至巔頂?shù)陌贂ǎ?jīng)前額下行鼻柱至鼻尖的素寥穴，過人中，至上齒正中的齦交穴。
2.分支：第一支，與沖、任二脈同起于胞中，出于會陰部，在尾骨端與足少陰腎經(jīng)、足太陽膀胱經(jīng)的脈氣會合，貫脊，屬腎。第二支，從小腹直上貫?zāi)殻蛏县炐?，至咽喉與沖、任二脈相會合，到下頜部，環(huán)繞口唇，至兩目下中央。第三支，與足太陽膀胱經(jīng)同起子眼內(nèi)角，上行至前額，于巔頂交會，人絡(luò)于腦，再別出下項，沿肩胛骨內(nèi)，脊柱兩旁，到達腰中，進入脊柱兩側(cè)的肌肉，與腎臟相聯(lián)絡(luò)。
3.生理功能
（1）調(diào)節(jié)陽經(jīng)氣血，為陽脈之海:督脈循身之背，背為陽，說明督脈對全身陽經(jīng)脈氣具有統(tǒng)率、督促的作用。另外，六條陽經(jīng)都與督脈交會于大椎穴，督脈對陽經(jīng)有調(diào)節(jié)作用，故有總督一身陽經(jīng)之說。
人體奇經(jīng)八脈的生理功能及其經(jīng)絡(luò)循行
（2）反映腦、腎及脊髓的功能：督脈屬腦，絡(luò)腎。腎生髓，腦為髓海。督脈與腦、腎、脊髓的關(guān)系十分密切。
（3）主生殖功能：督脈絡(luò)腎，與腎氣相通，腎主生殖，故督脈與生殖功能有關(guān)。
（二）任脈的循行及其生理功能
1.循行部位：任脈起于胞中，下出于會陰，經(jīng)陰阜，沿腹部正中線上行，經(jīng)咽喉部（天突穴），到達下唇內(nèi)，左右分行，環(huán)繞口唇，交會于督脈之齦交穴，再分別通過鼻翼兩旁，上至眼眶下（承泣穴），交于足陽明經(jīng)。
2.分支：由胞中貫脊，向上循行于背部。
3.生理功能
（1）調(diào)節(jié)陰經(jīng)氣血，為陰脈之海:任脈循行于腹部正中，腹為陰，說明任脈對一身陰經(jīng)脈氣具有總攬、總?cè)蔚淖饔谩Ａ硗?，足三陰?jīng)在小腹與任脈相交，手三陰經(jīng)借足三陰經(jīng)與任脈相通，因此任脈對陰經(jīng)氣血有調(diào)節(jié)作用，故有總?cè)沃T陰之說。
人體奇經(jīng)八脈的生理功能及其經(jīng)絡(luò)循行
（2）調(diào)節(jié)月經(jīng)，妊養(yǎng)胎兒：任脈起于胞中，具有調(diào)節(jié)月經(jīng)，促進女子生殖功能的作用，故有任主胞胎之說。
（三）沖脈的循行及其生理功能
1.循行部位：起于胞宮，下出于會陰，并在此分為二支。上行支：其前行者（沖脈循行的主干部分）沿腹前壁挾臍（臍旁五分）上行，與足少陰經(jīng)相并，散布于胸中，再向上行，經(jīng)咽喉，環(huán)繞口唇；其后行者沿腹腔后壁，上行于脊柱內(nèi)。下行支：出會陰下行，沿股內(nèi)側(cè)下行到大趾間。
2.生理功能
（1）調(diào)節(jié)十二經(jīng)氣血：沖脈上至于頭，下至于足，貫串全身，為總領(lǐng)諸經(jīng)氣血的要沖。當(dāng)經(jīng)絡(luò)臟腑氣血有余時，沖脈能加以涵蓄和貯存；經(jīng)絡(luò)臟腑氣血不足時，沖脈能給予灌注和補充，以維持人體各組織器官正常生理活動的需要。故有十二經(jīng)脈之海、五臟六腑之海和血海之稱。
人體奇經(jīng)八脈的生理功能及其經(jīng)絡(luò)循行
（2）主生殖功能：沖脈起于胞宮，又稱血室、血海.沖脈有調(diào)節(jié)月經(jīng)的作用。沖脈與生殖功能關(guān)系密切，女性太沖脈盛，月事以時下，故有子。太沖脈衰少，天癸竭地道不通。這里所說的太沖脈,即指沖脈而言。另外，男子或先天沖脈未充，或后天沖脈受傷，均可導(dǎo)致生殖功能衰退。
（3）調(diào)節(jié)氣機升降：沖脈在循行中并于足少陰，隸屬于陽明，又通于厥陰，及于太陽。沖脈有調(diào)節(jié)某些臟腑（主要是肝、腎和胃）氣機升降的功能。
（四）帶脈的循行及其生理功能
1.循行部位：帶脈起于季脅，斜向下行，交會于足少陽膽經(jīng)的帶脈穴，繞身一周，并于帶脈穴處再向前下方沿髖骨上緣斜行到少腹。
2.生理功能：約束縱行的各條經(jīng)脈，司婦女的帶下。
人體奇經(jīng)八脈的生理功能及其經(jīng)絡(luò)循行
（五）陰蹺脈的循行及其生理功能
1.循行部位：陰蹺脈起于足跟內(nèi)側(cè)足少陰經(jīng)的照海穴，通過內(nèi)踝上行，沿大腿的內(nèi)側(cè)進入前陰部，沿軀干腹面上行，至胸部人于缺盆，上行于喉結(jié)旁足陽明經(jīng)的人迎穴之前，到達鼻旁，連屬眼內(nèi)角，與足太陽、陽矯脈會合而上行。
2.生理功能：控制眼睛的開合和肌肉的運動。
人體奇經(jīng)八脈的生理功能及其經(jīng)絡(luò)循行
（六）陽蹺脈的循行及其生理功能
1.循行部位：陽蹺脈起于足跟外側(cè)足太陽經(jīng)的申脈穴，沿外踝后上行，經(jīng)下肢外側(cè)后緣上行至腹部。沿胸部后外側(cè)，經(jīng)肩部、頸外側(cè)，上挾口角，到達眼內(nèi)角。與足太陽經(jīng)和陰驕脈會合，再沿足太陽經(jīng)上行與足少陽經(jīng)會合于項后的風(fēng)池穴。
2.生理功能：控制眼睛的開合和肌肉運動。
人體奇經(jīng)八脈的生理功能及其經(jīng)絡(luò)循行
（七）陰維脈的循行及其生理功能
1.循行部位：陰維脈起于足內(nèi)踝上五寸足少陰經(jīng)的筑賓穴，沿下肢內(nèi)側(cè)后緣上行，至腹部，與足太陰脾經(jīng)同行到脅部，與足厥陰肝經(jīng)相合，再上行交于任脈的天突穴，止于咽喉部的廉泉穴。
2.生理功能：維脈的維字，有維系、維絡(luò)的意思。陰維具有維系陰經(jīng)的作用。
人體奇經(jīng)八脈的生理功能及其經(jīng)絡(luò)循行
（八）陽維脈的循行及其生理功能
1.循行部位：陽維脈起于足太陽的金門穴，過外踝，向上與足少陽經(jīng)并行，沿下肢外側(cè)后緣上行，經(jīng)軀干部后外側(cè)，從腋后上肩，經(jīng)頸部、耳后，前行到額部，分布于頭側(cè)及項后，與督脈會合。
2.生理功能：維系陽經(jīng)。
人體奇經(jīng)八脈的生理功能及其經(jīng)絡(luò)循行
五行學(xué)說滲透應(yīng)用于中醫(yī)學(xué)領(lǐng)域，概括臟腑病變的某些發(fā)病和傳變規(guī)律 用于指導(dǎo)疾病的診斷和治療
1. 說明五臟的生理功能：中醫(yī)學(xué)根據(jù)五行之特性，用以說明五臟的某些生理特性和功能作用。
2. 說明五臟之間的相互關(guān)系：五臟的功能活動不是孤立的，而是相互聯(lián)系著的。五臟的五行歸屬，不僅闡明了五臟的功能特性，而且還運用五行生克制化的理論，來說明臟腑生理功能的內(nèi)在聯(lián)系，即五臟之間既有相互資生的關(guān)系，又有相互制約的關(guān)系。
（1）五臟相互資生的關(guān)系。
（2）五臟相互制約的關(guān)系：
總之，五臟之間的生克關(guān)系，說明每一臟在功能上都有他臟的資助，因而本臟不至于虛損；又有他臟的制約，因而亦使其不致過亢；若本臟之氣過盛，則有他臟之氣制約之，而本臟之氣虛損，則又有他臟之氣以滋養(yǎng)之?？梢姡ㄟ^此種生克關(guān)系，即把臟腑緊密地聯(lián)結(jié)成一個整體，從而維持了人體內(nèi)環(huán)境的統(tǒng)一。此外，關(guān)于人體與外界環(huán)境，諸如四時、五氣，以及飲食五味等的關(guān)系，中醫(yī)學(xué)亦是用五行的規(guī)律來加以說明的。
經(jīng)絡(luò)其實是我們血氣運行的一個必經(jīng)過程，經(jīng)絡(luò)疏通的話，那么我們血氣運行才是順暢，對于身體健康才是有利的，所以在生活當(dāng)中我們經(jīng)常會遇到，舒筋絡(luò)不通，會引起的各種疾病現(xiàn)象，那你知道經(jīng)絡(luò)到底在我們的身體過程當(dāng)中起到一個什么樣的作用嗎？現(xiàn)在我們就一起詳細的去了解一下。
其實經(jīng)絡(luò)貫穿于我們的身體，如果能夠?qū)λ茖W(xué)有效地掌握，那么就可以通過經(jīng)絡(luò)的方法幫助自己解決一些疾病問題，對于身體健康而言也可以帶來很大的保健作用，希望大家對于這個常識問題有一個更加全面的認識。
《靈樞?經(jīng)脈》指出："經(jīng)脈者，所以決生死，處百病，調(diào)虛實，不可不通"，概括說明了經(jīng)絡(luò)系統(tǒng)在生理、病理和防治疾病方面的重要性。
所以能決定人的生和死，是因其具有聯(lián)系人體內(nèi)外，起著運行氣血的基本作用；
所以能處理百病，是因其具有抗御病邪、反映癥候的作用；
所以能調(diào)整虛實，是因其具有傳導(dǎo)感應(yīng)，起補虛瀉實的作用。
經(jīng)絡(luò)作用體現(xiàn)在臨床運用中，從臨床實踐認識經(jīng)的作用，二者是相互結(jié)合的，說明經(jīng)絡(luò)理論來自臨床又用于指導(dǎo)臨床。
或許在生活當(dāng)中你對這種認識不太關(guān)注，但是希望通過這些介紹之后，那么大家在今后的生活當(dāng)中就可以更加關(guān)注自己這方面的常識，這樣對于保健身體才有很大的功效，對我們的身體健康也有很大的作用。
一、絡(luò)脈是經(jīng)脈別出的分支，較經(jīng)脈細小。故曰：支而橫出者為絡(luò)。絡(luò)脈縱橫交錯，網(wǎng)絡(luò)全身，無處不至。經(jīng)絡(luò)相貫，遍布全身，形成一個縱橫交錯的聯(lián)絡(luò)網(wǎng)，通過有規(guī)律的循行和復(fù)雜的聯(lián)絡(luò)交會，組成了經(jīng)絡(luò)系統(tǒng)，把人體五臟六腑、肢體官竅及皮肉筋骨等組織緊密地聯(lián)結(jié)成統(tǒng)一的有機整體，從而保證了人體生命活動的正常進行。所以說，經(jīng)絡(luò)是運行氣血，聯(lián)絡(luò)臟腑肢節(jié)，溝通內(nèi)外上下，調(diào)節(jié)人體功能的一種特殊的通路系統(tǒng)。
二、經(jīng)絡(luò)系統(tǒng)經(jīng)絡(luò)系統(tǒng)是由經(jīng)脈、絡(luò)脈及其連屬部分構(gòu)成的。經(jīng)脈和絡(luò)脈是它的主體。
(一)經(jīng)脈系統(tǒng)
1.十二經(jīng)脈正經(jīng)：正經(jīng)有十二，即手三陰經(jīng)、足三陰經(jīng)、手三陽經(jīng)、足三陽經(jīng)，共四組，每組三條經(jīng)脈，合稱十二經(jīng)脈。十二經(jīng)別：十二經(jīng)別是十二經(jīng)脈別出的正經(jīng)，它們分別起于四肢，循行于體內(nèi)，聯(lián)系臟腑，上出頸項淺部。陽經(jīng)的經(jīng)別從本經(jīng)別出而循行體內(nèi)，上達頭面后，仍回到本經(jīng);陰經(jīng)的經(jīng)別從本經(jīng)別出而循行體內(nèi)，上達頭面后，與相為表里的陽經(jīng)相合。為此，十二經(jīng)別不僅可以加強十二經(jīng)脈中相為表里的兩經(jīng)之間的聯(lián)系，而且因其聯(lián)系了某些正經(jīng)未循行到的器官與形體部位，從而補充了正經(jīng)之不足。十二經(jīng)筋：十二經(jīng)筋是十二經(jīng)脈之氣結(jié)、聚、散、絡(luò)于筋肉、關(guān)節(jié)的體系，是十二經(jīng)脈的附屬部分，是十二經(jīng)脈循行部位上分布于筋肉系統(tǒng)的總稱，它有聯(lián)綴百骸，維絡(luò)周身，主司關(guān)節(jié)運動的作用。十二皮部：十二皮部是十二經(jīng)脈在體表一定部位上的反應(yīng)區(qū)。全身的皮膚是十二經(jīng)脈的功能活動反映于體表的部位，所以把全身皮膚分為十二個部分，分屬于十二經(jīng)，稱為十二皮部。
2.奇經(jīng)：奇經(jīng)有八，即督脈、任脈、帶脈、陰驕脈、陽驕脈、陰維脈、陽維脈，合稱奇經(jīng)八脈。奇經(jīng)八脈有統(tǒng)率、聯(lián)絡(luò)和調(diào)節(jié)全身氣血盛衰的作用。
(二)絡(luò)脈系統(tǒng)絡(luò)脈有別絡(luò)、孫絡(luò)、浮絡(luò)之分。
十五別絡(luò)：別絡(luò)有本經(jīng)別走鄰經(jīng)之意，共有十五支，包括十二經(jīng)脈在四肢各分出的絡(luò)，軀干部的任脈絡(luò)、督脈絡(luò)及脾之大絡(luò)。十五別絡(luò)的功能是加強表里陰陽兩經(jīng)的聯(lián)系與調(diào)節(jié)作用。孫絡(luò)：孫絡(luò)是絡(luò)脈中最細小的分支。浮絡(luò)：浮絡(luò)是浮行于淺表部位而常浮現(xiàn)的絡(luò)脈。
人體有很多的經(jīng)絡(luò)，這些經(jīng)絡(luò)我們可能并不是很清楚在什么地方，但是其實我們身體的每一處都遍布經(jīng)絡(luò)，那么對于經(jīng)絡(luò)拍打養(yǎng)生法我們了解多少呢?下面就跟小編一起來了解一下經(jīng)絡(luò)拍打養(yǎng)生法吧!
經(jīng)絡(luò)拍打養(yǎng)生是我們經(jīng)常使用的一種方法，如果我們什么地方酸痛就會拍打經(jīng)絡(luò)來幫助我們緩解，那么對于經(jīng)絡(luò)拍打我們有什么認識呢?
經(jīng)絡(luò)拍打養(yǎng)生法
拍打頭頸部
站立或坐在椅子上，雙目平視前方，全身放松，沉肩墜肘，然后舉起雙臂拍打頭頸部。左手拍打左側(cè)，右手拍打右側(cè)。先從后頸部開始，逐漸向上拍打，一直拍到前額部。再從前額部向后拍打，直到后頸部。如此反復(fù)5～8次，心中默數(shù)數(shù)字，精神寧靜，呼吸自然。
拍打肩部
站立或正坐于椅上，用左手拍打右肩，用右手拍打左肩，每側(cè)拍打100次。可防治肩痛、肩酸、肩周炎及肺不張等。拍打雙上肢 用左手拍打右上肢，用右手拍打左上肢。拍打時要周到，上肢的四周都拍遍，一般每側(cè)拍打100～200次，可預(yù)防或緩解上肢肌肉發(fā)育不良、上肢麻木、肢端紫紺及半身不遂等。
拍打胸背部
冬天應(yīng)脫掉棉衣。取站立姿勢，全身自然放松，然后雙手半握拳。先用左手拍打右胸，再用右手拍打左胸。先由上至下，再由下至上，左右胸各拍打200次，拍打完胸部再拍打背部。手仍半握拳，然后用左手伸到頭后去拍打右背部，再用右手拍打左背部，每側(cè)各拍打100次。
胸背部有豐富的胸壁神經(jīng)和脊神經(jīng)，支配人體運動及心肺功能。拍打胸背可刺激胸背部皮膚和皮下組織、促使體內(nèi)血液循環(huán)加快，通過神經(jīng)傳導(dǎo)，增強內(nèi)分泌功能?？煞乐喂谛牟?、高血壓性心臟病、風(fēng)濕性心臟病、肺心病、肺氣腫及肌肉發(fā)育不良。
拍打腰腹部
站立，全身放松，雙手半握拳或手指平伸均可，然后腰部左右轉(zhuǎn)動。隨著轉(zhuǎn)腰動作，兩上肢也跟著甩動。當(dāng)腰向右轉(zhuǎn)動時，帶動左上肢及手掌向右腹部拍打。同時右手向右腰部拍打。如此左右反復(fù)進行，手掌或拳有意識地拍打腰部、腹部，每側(cè)各拍打200次。
老人拍打經(jīng)絡(luò)有什么好處
1、拍打能夠擴張毛細血管，增加血流量、加速血液循環(huán)、恢復(fù)血管彈性，排除血管壁內(nèi)的脂炎物質(zhì)，使身體獲取充足的血液營養(yǎng)和調(diào)節(jié)功能，增強自身的整體免疫和抗病能力。
2、拍打還能提高白血球和吞噬癌細胞的能力，從而具有防癌抗癌作用。德國諾貝爾醫(yī)學(xué)獎獲得者瓦伯教授發(fā)現(xiàn)，當(dāng)人體組織細胞中的氧含量低于正常值的65%時，缺氧的組織細胞就容易癌變。
導(dǎo)致癌癥的原因較多，其中非常重要的一個原因是因為缺氧，癌細胞是一種不需氧氣即能繁殖的細胞，若人體的血液出現(xiàn)缺氧或氧氣不足狀態(tài)，即提供了癌細胞繁殖的誘因。而拍打所提供的氧氣和養(yǎng)料能避免和防止癌細胞繁殖和生存，加之拍打所具有的提高白血球和吞噬癌細胞能力，所以單就防癌抗癌的功效和作用而言，拍打的重要性和意義就不言而喻了。
3、拍打能通經(jīng)活血，促進新陳代謝，調(diào)節(jié)神經(jīng)功能以及中樞神經(jīng)的衰老，而血管硬化和大腦神經(jīng)衰老是人類衰老的兩個主要因素，所以拍打不僅能防治疾病，還能提高生命活力，延年益壽。
4、拍打能讓全身毛細血管的大量開放，會減輕心臟負擔(dān)，降低血壓，促進心臟功能改善，較好地防治心血管疾病和慢性病。
疼痛是人們患病后最常見的癥狀之一究其原因，中醫(yī)認為是“疼則不通，不通則疼”。只有經(jīng)脈暢通，才能運行氣血;只有氣血周流，病人才能得到治療與康復(fù)。 經(jīng)絡(luò)阻塞應(yīng)該如何預(yù)防？
是要運動
因為“動形以達郁”，“動則不衰”，“流水不腐，戶樞不蠹”。只有動，氣血才能周流全身。
是常練氣功
是常練氣功。因為氣功鍛煉有素者?？审w會到真氣的循經(jīng)絡(luò)運行，就是通過內(nèi)景感到自身經(jīng)絡(luò)的存在。氣功中的“周天運轉(zhuǎn)法”、“升降開闔法”就是能使經(jīng)絡(luò)之氣正常地循經(jīng)絡(luò)運行的重要功法。
是要常吃一些能夠理氣活血的藥物和食物
如陳皮、木香、砂仁、四磨湯、越鞠丸、當(dāng)歸、川芎、桃仁、紅花、油菜、黑大豆、慈姑等。
是要心情愉快
因為“愁憂者，氣閉塞而不行”。不管發(fā)生了什么不愉快的事情，也要想得開，人們常說的“氣死周瑜”不是最能說明問題的例子嗎?
飲食嗆咳是因為放療引起的食管氣管漏。食管閉鎖術(shù)后嗆咳的原因主要是由于吞咽時食物反流入氣管所致。如果造影顯示有漏存在需要考慮食管氣管間瘺的因素。
用粗淺的比喻來理解十二經(jīng)脈，經(jīng)似地上的長江大河，絡(luò)似江河之間的溪流溝濱，上下銜接，左右貫通，好象一個環(huán)子，周流不息，循行無端。經(jīng)絡(luò)相當(dāng)復(fù)雜，主要的有十二支，稱做正經(jīng)。
手太陰肺經(jīng)，手少陰心經(jīng)，手厥陰心包絡(luò)經(jīng)，是為手三陰經(jīng)；手太陽小腸經(jīng)，手少陽三焦經(jīng)，手陽明大腸經(jīng)，是為手三陽經(jīng)。
足太陰脾經(jīng)，足少陰腎經(jīng)，足厥陰肝經(jīng)，是為足三陰經(jīng)；足太陽膀胱經(jīng)，足少陽膽經(jīng)，足陽明胃經(jīng)，是為足三陽經(jīng)。
這十二經(jīng)的循行路線，有一個簡單的口訣：“手之三陰，從臟走手，手之三陽，從手走頭；足之三陽，從頭走足，足之三陰，從足走臟?！?/p>
手陰經(jīng)從胸走手而交于手陽經(jīng)，再由手陽經(jīng)從手走頭而交于足陽經(jīng)，再由足陽經(jīng)從頭走足而交于足陰經(jīng)，再由足陰經(jīng)從足走內(nèi)臟而交于手陰經(jīng)，成為一個循環(huán)。
把十二經(jīng)分開來說，由手太陰而手陽明，而足陽明，而足太陰，而手少陰，而手太陽，而足太陽，而足少陰，而手厥陰，而手少陽，而足少陽，而足厥陰，而手太陰。這樣，循環(huán)不息地由陰入陽，由陽入陰，從表走里，從里走表，自上而下，自下而上。
養(yǎng)生需要全方面，今天小編要向日常經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生之道。
手神門穴：手腕橫紋處，從小指延伸下來，到手掌根部末端的凹陷處：幫助入眠，調(diào)節(jié)自律神經(jīng)，改善心悸。
內(nèi)關(guān)穴：位置在手掌面關(guān)節(jié)橫紋的中央，往上約三指寬的中央凹陷處：幫助入眠，可調(diào)節(jié)自律神經(jīng)，抒壓/解除疲勞，改善胸痛、心悸、盜汗，舒緩腹脹感，治頭暈?zāi)垦！?/p>
各手指指甲旁邊：手心拇指（肺經(jīng)）、中指（心包經(jīng)）小指（心經(jīng)）手背食指（大腸經(jīng)）、無名指（三焦經(jīng)）、小指（小腸經(jīng)）：抒壓/解除疲勞。
合谷穴：先以右手拇指內(nèi)側(cè)橫紋，對應(yīng)左手虎口，拇指下壓所按之處即是，或著食指拇指并攏，虎口處出現(xiàn)隆起肌肉，狀若山丘，往后走為山谷凹陷處，即是此穴：抒壓/解除疲勞，消除黑眼圈，眼部減壓，避免「中痧」，增進免疫力，提神醒腦，可舒緩肩頸肌肉僵硬。
曲池穴：在手肘關(guān)節(jié)彎曲凹陷處：抒壓/解除疲勞，有疏風(fēng)清熱的作用，助排便，解除掉發(fā)危機，可讓肌膚循環(huán)改善，避免「中痧」。
勞宮穴：中指及無名指往下延伸交會的凹陷處，位置大約在握拳時，中指點于掌心的位置：提神醒腦、清心安神。
手指的肺穴：無名指第一指節(jié)中點：解除掉發(fā)危機。
手指的肝穴：無名指第二指節(jié)中點：解除掉發(fā)危機。
百會穴：位置在頭頂，以兩邊耳尖劃直線與鼻子到后頸直線的交叉點：可舒緩肩頸肌肉僵硬，預(yù)防頭痛，提神醒腦，解除掉發(fā)危機。
風(fēng)池穴：雙手掌心貼住耳朵，十指自然張開抱頭，拇指往上推，在脖子與發(fā)際的交接線各有一凹處：消除黑眼圈，眼部減壓，改善頸部僵硬，消除肩膀酸痛，偏頭痛。
承泣穴：眼球正下方，眼框骨凹陷處：消除黑眼圈、眼部減壓。
睛明穴：眼頭起點處：消除黑眼圈、眼部減壓，可舒緩肩頸肌肉僵硬，預(yù)防頭痛，提神醒腦。
攢竹穴：約眉頭附近，眉稜骨向眼眶凹陷之轉(zhuǎn)折處：消除黑眼圈、眼部減壓。
魚腰穴：眉毛中點：消除黑眼圈、眼部減壓。
絲竹空穴：眉尾處：消除黑眼圈、眼部減壓。
太陽穴：眉梢與眼角之間，向后方約一指寬的地方：消除黑眼圈、眼部減壓，可舒緩肩頸肌肉僵硬，預(yù)防頭痛，提神醒腦，解除掉發(fā)危機。
耳穴中的脾、胃兩穴：針對腸胃不適、控制食慾。
耳穴中的神門（位于耳上方三角窩處）、心區(qū)、內(nèi)分泌及皮質(zhì)下等穴：針對疲倦且睡眠品質(zhì)不好。
耳穴中的髖點、膝點及頸椎點等處：針對腰痠背痛。
足三里穴：膝蓋骨外側(cè)下方凹陷往下約4指寬處：修飾曲線，恢復(fù)窈窕、促進腸胃功能的恢復(fù)、促進代謝。
陰陵泉：膝蓋下方，拇指與食指由膝蓋往下，扣住脛骨兩側(cè)縫隙可壓到一凹陷處，小腿脛骨內(nèi)側(cè)緣，往上推到盡頭的地方：修飾曲線，恢復(fù)窈窕、促進腸胃功能的恢復(fù)、促進代謝。
三陰交穴：腳內(nèi)踝最高點上方約四指幅：改善失眠。
陽陵泉穴：小腿外側(cè)，膝下1寸之凹陷，腓骨小頭附近：改善腿酸腿粗。
承山穴：踮起腳尖，足跟輕提，在小腿肌肉正中出現(xiàn)凹窩處：改善腿酸腿粗。
湧泉穴：位于腳底人字中心，往下約1/3處的凹陷處：改善失眠。
水分穴：肚臍上2公分處，腹部中線上：修飾曲線，恢復(fù)窈窕。
關(guān)元穴：肚臍正下方4指寬處，腹部中線上：修飾曲線，恢復(fù)窈窕。
膻中穴：位于兩側(cè)乳頭正中間與胸骨中線的交接點：情緒郁悶、心悸、焦躁等有緩解作用。
肩井穴：位于第七頸椎下與肩膀外高骨突起（即鎖骨肩峰端）連線中點：消除肩膀酸痛，幫助入眠。
怎樣才知道你的經(jīng)絡(luò)已經(jīng)通了
如果一個人的經(jīng)絡(luò)已經(jīng)通了，大體上可以用以下幾個方法檢查：
1.身上的肉捏著不感覺痛
檢驗經(jīng)絡(luò)是否通的最簡便的方法。就是捏一下你自己身上的肉，看是否痛。尤其是胳膊外側(cè)的三焦和小腸經(jīng)的位置，或者大腿上的肉，能夠很方便和明顯地感覺出來。
2.有明顯的過血現(xiàn)象。
有些朋友不明白什么叫過血現(xiàn)象。很多人可能有過這樣的感受，你用一只手攥住另一只手的手腕，一定要攥緊。當(dāng)過一分鐘左右的時候，你會看到被攥住手腕的手掌逐漸從紅色，變成了白色，而當(dāng)你突然松開的時候，你會感覺一股熱流一直沖到了手指尖，同時手掌也會從白色，變成紅色，這種現(xiàn)象就稱為過血。說明你的經(jīng)絡(luò)是通的。
那么，對于手掌而言，你很容易了解到過血現(xiàn)象、，但如果你的下肢，你的腳是否有過血現(xiàn)象呢？
這就不太好做了。很多朋友都有手腳冰涼的癥狀，說明你的氣血虧的很厲害，無法達到你的肢體末端。
那怎樣知道你的下肢是否過血呢？那就讓別人幫忙，壓住你的股動脈，然后大約一分鐘的時間，猛的松開手，看看你的血能否沖到腳指尖？最好的情況是能沖到腳指尖，而且過血的感覺是呈圓桶狀，前后腿一起過。但很多人都過不了膝蓋。但凡這種人，都需要好好打通你的經(jīng)絡(luò)。
可能有些朋友問了，你說的股動脈在哪??？這個位置不太好找，如果你躺平了，用手指稍微用力按壓你的腹股溝的位置，你應(yīng)該能感覺到有一個地方會有跳動的感，就像你摸手上的脈搏一樣。那里就是你的股動脈。
如果壓股動脈后的過血感覺是呈圓桶狀并能到達腳尖的話，說明你的經(jīng)絡(luò)非常的通。反之，就需要通過按摩打通經(jīng)絡(luò)了。
3.搓八髎腳會發(fā)熱
壓股動脈，主要是測試你的足三陰經(jīng)和三陽經(jīng)的情況，會有明顯的過血感覺。如果想重點測試一下督脈及膀胱經(jīng)的情況，那么就要通過搓八髎的手法了。所謂八髎，是八個穴位的統(tǒng)稱。
即上次中下髎，分布在左右兩條膀胱經(jīng)上。先來看看八髎的位置。
很多從來沒有做過按摩過的人，經(jīng)絡(luò)大體都不通。不僅表現(xiàn)在壓股動脈，沒有過血的感覺，搓八髎也沒有腳熱的感覺，大部分人都只有屁股熱，好一點的膝蓋能熱，最好的才是腳能熱。搓八髎，的方法是用手掌快速在八髎處摩擦，刺激膀胱經(jīng)和督脈。這只是一種熱感，而不是過血的感覺。
4.平躺下肚子塌陷
肚子上集中了人體很多的經(jīng)絡(luò)，因此，這個位置的經(jīng)絡(luò)是否通非常的重要。那什么叫好肚子呢？第一手捏著不痛。其次是，肚子要塌。什么叫塌呢？就是平躺在床上，要能顯出肋骨來，往肚子上澆點水而不會流。這樣的肚子才叫好肚子。有句話叫，肚子軟如棉，百病都不纏。打通肚子這段的經(jīng)絡(luò)，主要靠的是刮痧和按摩。一般不適合拔罐。
如果你的上述四點都能做到了，那么就說明你的經(jīng)絡(luò)是通的。這個時候，你只要進補什么東西，身體才能吸收。否則的話，你吃的東西再好，包括你吃的藥，保健品，作用都會大打折扣。畢竟，在中國古代，醫(yī)生們沒有遇到像垃圾食品的問題，也沒有遇到類似三聚氰胺這類的事，以及眾多導(dǎo)致經(jīng)絡(luò)被堵的添加劑。
因此，現(xiàn)在絕大多數(shù)的慢性病人，經(jīng)絡(luò)基本上都是不通的。由此可見，一切治病的手段，要從打通經(jīng)絡(luò)開始。
經(jīng)絡(luò)不通的表現(xiàn)
1、經(jīng)絡(luò)不通的表現(xiàn)之發(fā)冷
冷是非常常見的一種癥狀,最常見的應(yīng)該就是手腳冰涼了,這很有可能是經(jīng)絡(luò)不通的信號,因為人體的體溫是靠氣血輸送決定,只有我們氣血充足,體溫才會正常,而如果我們出現(xiàn)發(fā)冷的情況,則說明我們可能經(jīng)絡(luò)不通。
并且有些經(jīng)絡(luò)不通的人還有可能會出現(xiàn)一半體溫正常一半發(fā)涼的情況,如果我們身體的某個部位出現(xiàn)發(fā)涼的情況,可以適當(dāng)?shù)氖柰ń?jīng)絡(luò),相信發(fā)冷的情況會有所改變!
2、經(jīng)絡(luò)不通的表現(xiàn)之發(fā)熱
除了冷,不正常的發(fā)熱也有可能是經(jīng)絡(luò)不通的表現(xiàn),如果我們身體某些部位出現(xiàn)低熱,干燥或者出汗異常,那么很有可能是經(jīng)絡(luò)不通導(dǎo)致,因為熱氣不能輸送,積聚在一起所導(dǎo)致。
而我們也需要注意,氣血在體內(nèi)循環(huán),如果遇到經(jīng)絡(luò)不通,則會選擇臨近的經(jīng)絡(luò)循環(huán),這樣就有可能會影響經(jīng)絡(luò)發(fā)熱,舉個簡單的例子,如果我們出現(xiàn)了頭部低熱的話,那么不一定是膀胱經(jīng)的問題,還有可能是腎經(jīng)氣血不足或者不暢導(dǎo)致的!
3、經(jīng)絡(luò)不通的表現(xiàn)之過血不明顯
上肢的檢查方法是:用一只手攥住另一只手的手腕一分鐘,然后突然松開,若有一股熱流直沖手指尖的感覺,則說明經(jīng)絡(luò)是通暢的,反之則經(jīng)絡(luò)氣血運行欠佳。
下肢的檢查方法是:身體平躺,用手按壓腹股溝處的動脈一分鐘,猛然松手,如果有血沖到腳趾尖的圓筒狀熱感,說明經(jīng)絡(luò)氣血流通良好,反之則經(jīng)絡(luò)氣血流通欠佳。
經(jīng)絡(luò)不通喝什么湯
海帶豆腐湯:凍豆腐(或北豆腐)200克,海帶結(jié)50克,蘑菇50克,姜2片。凍豆腐塊擠干水份,海帶結(jié)洗凈,蘑菇洗凈撕成小片。鍋中油燒熱后,放入凍豆腐,略煎一會。煎至豆腐表面有些發(fā)黃后,倒入水、海帶結(jié)、姜片。煮至水開后,轉(zhuǎn)小火煮30分鐘,煮至一半時將蘑菇倒入一起煮。出鍋前撒鹽即可。
海帶排骨湯:排骨300克,海帶200克,姜30克,鹽1大匙。海帶放入水中浸泡15分鐘,撈出。放入滾水中汆燙,撈出,瀝干水分。姜洗凈,去皮,切絲。排骨洗凈,切小塊,放入滾水汆燙,去除血水,撈出,瀝干。鍋中倒入6杯水,放入排骨用小火煮20分鐘,加入海帶及姜煮軟,再加調(diào)味料調(diào)勻即可。
白水蘿卜湯:白蘿卜400克,鹽5克,味精1克,胡椒2克。將蘿卜去皮修邊,改成長3厘米、寬2厘米、厚0.5厘米的片待用。燒高湯,下蘿卜煮軟加入鹽、味精、胡椒即可。
經(jīng)絡(luò)不通調(diào)理方法
1、升溫是疏通經(jīng)絡(luò)最有效的方法
身體內(nèi)寒濕重時,就如面對一塊因冷而凍住的土地,你用按摩和針刺的方法是解決不了根本問題的。只有“大地”回暖,河流化冰,土地解凍,河流才會通暢,土地才會松軟、透氣。
2、輕揉耳輪通腎氣
雙手握空拳,以拇指、食指沿耳輪上下來回推摩1分鐘,直至耳輪充血發(fā)熱。中醫(yī)認為全身精氣有各臟器收集后交腎來保存,腎開竅于耳,耳朵上布滿了全身穴位,所以按摩耳朵不僅能健腎,還能打通全身穴位。
3、梳頭促進血循環(huán)
用手指或木梳從額頭前至枕后,從兩側(cè)的顳部至頭頂進行“梳頭”,每回50~100次,以晨起梳頭為最佳。人體各條經(jīng)絡(luò)都匯聚于頭部,梳頭時要經(jīng)過眉沖、通天、百會、印堂、玉枕、風(fēng)池等近50個穴位,對這些穴位進行如同針灸的刺激,可以促進頭部血流,疏通經(jīng)絡(luò)。
頭上有很多的重要穴位我們想要頭部經(jīng)絡(luò)通暢梳頭是非常好的方法的,所以我們沒事的時候可以多多的梳梳頭的,好處很多,不僅能幫助我們很好的疏通經(jīng)絡(luò),還能幫助我們促進頭部血液循環(huán)好處很多。
