臉上皺紋隱藏的10個健康秘密
健康的養(yǎng)生。
“靜能養(yǎng)生，靜能開悟，靜能生慧，靜能明道。心靜則清，心清則明，心明則靈，心靈則聰慧清醒?！鄙鐣粩喟l(fā)展，養(yǎng)生已經(jīng)成為了社會性的話題，沒有好的身體，萬事事皆休。您是否正在關(guān)注中醫(yī)養(yǎng)生呢？請您閱讀養(yǎng)生路上(ys630.com)小編輯為您編輯整理的《臉上皺紋隱藏的10個健康秘密》，供大家借鑒和使用，希望大家分享！
皺紋是衰老的標(biāo)志，很多女性一看到眼角的魚尾紋、額頭的抬頭紋、嘴角的法令紋就緊張萬分，??！又老了！而實際上，皺紋更重要的是預(yù)示健康和疾病。以下內(nèi)容就教你分析臉上不同部位的皺紋反映不同健康狀況。
醫(yī)學(xué)專家研究指出，不同的皺紋形成能反映出不同健康狀況。專家建議，大家可以對著鏡子，從面上的皺紋了解自己的身體狀況，讓我們就一起正視皺紋吧！
1、額頭皺紋：和抑郁癥有關(guān)
皺紋的暗示：
額頭上的橫向皺紋是一個人是否勤于思考的標(biāo)志，一條條小皺紋所代表的是它的主人是否具有敏銳的觀察力和積極思考的態(tài)度。對于腦力來說，最重要的就是記憶力了，它需飲食營養(yǎng)的滋補(bǔ)。如果前額上的皺紋不連貫，呈波浪狀，這樣的人很快會出現(xiàn)心緒不寧的情況，精神上可能有痛苦，可能患抑郁癥。
2、鼻梁皺紋：和記憶力有關(guān)
皺紋的暗示：鼻梁上的前額上有皺紋，說明這個人大概從事的是常常需要冥思苦想的腦力勞動，有這種皺紋的人容易犯偏頭疼。如果出現(xiàn)明顯的十字形連續(xù)皺紋，這樣的人很少生病。
應(yīng)對的方法：增強(qiáng)記憶力的食品多種多樣，你不妨自己動手焙制健腦餅干：將1匙的百里香和10匙小麥粉加一點水揉成面團(tuán)，然后在烤箱中烤制出可口的健腦餅干了，因為百里香和小麥粉都是富含微量元素的食物，對增強(qiáng)記憶力有好處。面部皮膚也需要增添能量，含有肌酸的護(hù)膚品具有增強(qiáng)皮膚的天然工作能力。
3、臉頰皺紋：可看出血管方面的問題
皺紋的暗示：
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臉上皺紋多的原因最主要就是年齡的原因，俗話說的好，歲月是把殺豬刀，隨著年齡的增加，身體皮膚的膠原蛋白含量會逐漸的減少，皮膚會變得越來越松弛，這是造成皺紋的最重要的原因，當(dāng)然也有一些人為的原因，比如說有些女性平時卸妝卸得不夠徹底，或者是身體內(nèi)分泌失調(diào)，這也容易導(dǎo)致皺紋增多。
臉上皺紋多是什么原因
如果臉部出現(xiàn)皺紋可就要當(dāng)心了，皺紋不是其他臉部膚色問題。隨便改善下就能去掉了。皺紋的出現(xiàn)就證明著肌膚已經(jīng)開始走向衰老，皮下細(xì)胞組織已經(jīng)嚴(yán)重不足。建議使用美姿爾蘋果干細(xì)胞進(jìn)行有效護(hù)理。想要去除皺紋就要知道是怎么形成的。
一、睡前卸妝不徹底
現(xiàn)在的女性多數(shù)都是不化妝不能出門，因為化妝不僅可以讓面部看起來更加美麗，而且在某些場合化妝代表著對朋友的尊敬。但是如果晚上睡覺為了懶省事不卸妝，或者卸妝不徹底。是造成外在皺紋的第一要害。
卸妝也是一門藝術(shù)的，不是隨便用洗面奶洗完就 ok 的。卸妝品的使用同樣也是需要找對適應(yīng)的皮膚才能更好的保護(hù)我們的皮膚。找對適合我們自己皮膚的卸妝油、霜、水等。卸妝完畢，應(yīng)再用性質(zhì)溫和的洗面奶洗臉，然后再用爽膚水對肌膚做最后的清潔，以及平衡肌膚的 pH 值。在選用產(chǎn)品時，最好使用同一品牌的系列產(chǎn)品。
二、內(nèi)分泌功能減退
除了外在的因素使面部肌膚不斷衰老，還有內(nèi)在的因素。如果長期處于生活紊亂的狀態(tài)之中，易使自身的內(nèi)分泌紊亂，蛋白質(zhì)合成率下降，真皮層的纖維細(xì)胞活性減退或喪失，導(dǎo)致皮膚彈性減退，皺紋增多。
另外，睡眠不足會導(dǎo)致新陳代謝失調(diào) ! 經(jīng)常熬夜或作息不正常的人不僅老得特別快，健康也會嚴(yán)重受損，所以能不熬夜就盡量別熬夜吧 ! 每晚睡眠不足 4 小時的人，身體新陳代謝在碳水化合物的處理上會出現(xiàn)問題。
三、強(qiáng)烈紫外線刺激
在陽光下曝曬后，皮膚中的水分會大量蒸發(fā)，引起皮膚干燥，造成彈力纖維下降。陽光中的紫外線會直接導(dǎo)致皮膚老化，缺水，長期經(jīng)受陽光曝曬，最容易誘發(fā)皺紋。
大多數(shù)人錯誤的認(rèn)為在夏天把防曬做好就行了，其實在任何季節(jié)都是要注重自身的防曬。因為在任何季節(jié)紫外線都是存在的，如果皮膚被過量的紫外線照射則壞處多，輕則令皮膚變黑變粗，重則可導(dǎo)致皮膚癌，而它當(dāng)然也是皮膚提早老化的罪魁禍?zhǔn)字弧?/p>
不管什么年齡的女人，都希望自己能夠看起來年輕一點。其實不用花大錢保養(yǎng)，臉色就有三個不老穴！
1、祛魚尾紋
絲竹空穴
為了留住眼睛的青春，女孩子們砸下了大本錢在眼部護(hù)理上。其實，在我們的眼周附近，有一個小小的絲竹空，常常按壓會起到祛魚尾紋的效果。
穴位所在的經(jīng)脈剛好是在眼周，因此多揉按絲竹空穴能夠較好的調(diào)整眼周的循環(huán)，促進(jìn)周圍的氣血疏通，達(dá)到祛魚尾紋的效果。
按摩方法：
這個穴位位于我們眉梢的凹陷處，屬于手少陽三焦經(jīng)。用雙手食指津貼絲竹空穴揉按，每次按100~200次，用時大約為一分鐘。每天可以重復(fù)按多次。
2、美白皮膚
按陽白穴
俗話說，“一白遮百丑”，但是花錢買來的產(chǎn)品，有的美白的效果并不明顯，效果明顯的，又害怕里面含有對身體不利的激素。
陽白穴其實就有使面部白皙的效果，這從穴位的名字就可以看出來。當(dāng)然，這里說的是面部白皙是指使臉部的氣色變好，而不是說能使皮膚黝黑變得雪白。
陽白穴可以改善面部的血液循環(huán)，是氣色變好。對于蠟黃的皮膚，效果還是不錯的。
按摩方法：
陽白穴位于眉心的中間往上一寸（即一個大拇指的橫指位置）。與絲竹空穴一樣，陽白穴的按摩方法也是用雙手食指（或中指）按壓，每次按100~200次，每天可以重復(fù)按多次。
3、防黑眼圈
按瞳子髎
睡前不好、經(jīng)常熬夜的女人們肯定對這一圈黑青色的皮膚深惡痛絕。多多按壓面部的瞳子髎這個穴位，其實就可以防止眼部的色素沉著，從而減輕或預(yù)防我們的和眼圈的形成。
按摩方法：
瞳子髎位于面部，目外眥（外眼角）外側(cè)0.5寸的凹陷中。
經(jīng)常指壓此穴，可以促進(jìn)眼部血液循環(huán)，防止眼部色素沉著，并可以去除眼角皺紋用雙手食指（或中指）按壓或輕揉，每次按100~200次，每天可以重復(fù)按多次。
為什么有些人經(jīng)常生病，有些人卻身體強(qiáng)壯？美國醫(yī)學(xué)專家指出，健康并非天生，只要掌握十個秘訣，你也能增強(qiáng)免疫力，遠(yuǎn)離疾病。
1、把好口腔關(guān)。芝加哥公共衛(wèi)生顧問喬安娜布魯薩德指出，認(rèn)真刷牙、使用漱口水，能夠提高免疫力?？谇恍l(wèi)生差會引發(fā)牙周炎，從而導(dǎo)致糖尿病或心臟病，因此把好口腔關(guān)是保證健康的第一步。
2、有一雙干凈的手。洗手的道理不言自明，但多數(shù)人卻不以為然。醫(yī)學(xué)博士希拉卡斯說，在感冒流行的季節(jié)，每天要多用肥皂洗手。采用正確的洗手方法，能讓全球10億人遠(yuǎn)離感冒，還能預(yù)防其他傳染性疾病。
3、多吃紅蘋果。每天一蘋果，醫(yī)生都失業(yè)。紅蘋果、甘藍(lán)以及綠茶中含有一種叫槲皮素的天然抗氧化劑，它能讓人們在壓力下增強(qiáng)免疫力。美國阿帕拉契州立大學(xué)教授大衛(wèi)尼曼博士在研究中發(fā)現(xiàn)，連續(xù)5周通過紅蘋果攝入槲皮素的人，患呼吸道疾病的風(fēng)險會降低40%。
4、社會交往要廣泛。美國卡耐基梅隆大學(xué)的心理學(xué)教授希爾頓科恩說，當(dāng)人們受到病毒侵襲的時候，一些人格因素會對感冒起到抵抗作用。與內(nèi)向型人相比，外向型人感冒幾率更低，這是因為社會交往會增強(qiáng)機(jī)體的抵抗力。社會交往多的人患心臟病的少，壽命也更長。
5、每天動一動。醫(yī)學(xué)博士克里斯蒂安娜諾斯魯普說，鍛煉可以改善血液循環(huán)，增強(qiáng)抵抗力，即便有病菌侵入機(jī)體，身體也會把它們統(tǒng)統(tǒng)殲滅掉。
6、睡眠要充足。每天睡上8個小時，絕對讓你少生病。諾斯魯普說，碰枕頭就著而且整夜睡得好的人，更不容易感冒。睡眠好，代謝水平上升，能迅速地恢復(fù)免疫力。
7、情緒要樂觀?？贫鞯难芯匡@示，那些快樂、熱情、鎮(zhèn)定的人，患傳染病的幾率較小。他們調(diào)查了193名健康人，發(fā)現(xiàn)情緒樂觀的人感冒癥狀少，對上呼吸道疾病也有更強(qiáng)的抵抗力。這是一種穩(wěn)定的人格特征。人們不患感冒并非因為他們受到病毒侵襲的那天有多快樂。科恩說。
8、別忽視維生素。全球都缺維生素D。諾斯魯普說，維生素D多見于魚、雞蛋和牛奶中，多吃這些食物有利健康。維生素C不足也會降低免疫力，人們可以從柑橘類水果中攝取這種營養(yǎng)素。
9、好心態(tài)勝藥片。一種想法出現(xiàn)，身體會隨之發(fā)生一連串的生化反應(yīng)。積極的態(tài)度會提高一氧化氮的水平，讓神經(jīng)遞質(zhì)得到平衡，免疫力得到改進(jìn)。
10、調(diào)整呼吸，學(xué)習(xí)冥想。冥想訓(xùn)練會讓人們的神經(jīng)系統(tǒng)更平靜，有助于釋放壓力，調(diào)節(jié)睡眠，增強(qiáng)抵抗力。美國威斯康星大學(xué)與哈佛大學(xué)的研究人員發(fā)現(xiàn)，參加冥想訓(xùn)練的志愿者所產(chǎn)生的流感抗體，比那些沒有進(jìn)行這種訓(xùn)練的人多得多。
一雙健康、豐滿的嘴唇是女性美麗的象征，而且嘴唇更是反映我們身體狀況的指示劑。我們的身體隱藏了什么疾病，都會在我們一雙嘴唇反映出來。既然嘴唇對我們?nèi)绱酥匾?，我們要如何理解嘴唇向我們發(fā)出的警惕？
嘴唇是身體健康狀況的一扇窗口，它會把的的身體情況第一時間表現(xiàn)出來。那么，什么樣的嘴唇才是健康的呢？
健康的唇：淡紅色，圓潤飽滿而不干燥，無潰瘍、開裂、皰疹。
一、嘴唇為紅色或是深紅色或是紫紅色
提示：你的身體狀態(tài)還是火比較大，舌頭就像是體內(nèi)能量的指示燈，當(dāng)你身體里的能量過多時就會因能量過盛而產(chǎn)生火。而且顏色越向著深紅發(fā)展，代表著體內(nèi)的火就越大。
常見不適：牙疼、頭疼、頭暈、便秘、尿黃等
防治方法：
1、立即減少以下物質(zhì)的攝入，辛辣食物、糖類、雞肉、羊肉，它們只會產(chǎn)生的更多的能量，讓你體內(nèi)的火氣更旺，導(dǎo)致它的顏色更加深紅。
2、盡量不要服用含有人參、大棗等物質(zhì)的補(bǔ)品，畢竟火上澆油是很危險的事情。
3、產(chǎn)生了這么多不適時，需要要藥物來幫個忙了。玄參30g生地30g麥冬30g肉桂2g，水煎服。這個方子是古代的名方增液湯。對于上述不適有明顯的緩解治療作用，可以在清理人體火的情況下，同時補(bǔ)足陰液，讓我們不再是干柴，不再見火就著。二、嘴唇為淡白色
提示：你的身體里不論是氣還是血，都是處于相對匱乏的狀態(tài)，因為它們都沒有充盈到足夠讓你的唇顯示出那種本來該具有的淡紅色來。
常見不適：乏力、困倦、背痛、性欲低下等。
在第一次來月經(jīng)時，女孩就被傳授了不少保健經(jīng)驗。其實，要過好那幾天,女性還有很多未知的秘密。近日，美國《真美麗》雜志就邀請專家，為女性解讀月經(jīng)期，接下來我們一起去了解吧！
從月經(jīng)第一天開始算起的7天，是減肥好時機(jī)。美國塔夫茨大學(xué)的研究顯示，女性在這周的食物攝取量會比平時少12%,而且由激素引起的食欲也會下降。
月經(jīng)來前的一周，戒煙更成功。美國明尼蘇達(dá)州立大學(xué)的一份研究報告指出，在月經(jīng)前幾天，體內(nèi)雌激素水平會降至最低，成功戒煙的幾率就會直線上升。
月經(jīng)期間，由于黃體酮的影響，女性可能會口齒不流利，思路也會變得不連貫，這是正常現(xiàn)象。不少女性還會出現(xiàn)便秘、腹脹等，此時要多喝水、多攝入粗纖維食物，以保持正常排便。
月經(jīng)導(dǎo)致的情緒不穩(wěn)定也會傳染。男性在妻子來月經(jīng)的那幾天，也會變得脾氣暴躁。有學(xué)者認(rèn)為，這是由于女性時高時低的雌激素水平，讓男性的激素分泌也出現(xiàn)了過山車般的起伏。
生活、工作在一起的女性，月經(jīng)期會越來越接近。這一方面是因為女性受到彼此對生理期來臨心理性緊張的影響，另一方面在于身體中釋放的緊張化學(xué)物質(zhì)會傳染。
部分女性會腹瀉。月經(jīng)期，體內(nèi)會分泌某些化學(xué)物質(zhì)，刺激子宮收縮從而讓經(jīng)血順利排出。這與刺激腸道收縮、引起腹瀉的化學(xué)物質(zhì)是一樣的。所以，一旦腹部感到絞痛時，女性可以服用一些抗炎止痛藥物來抑制收縮。
性欲最旺盛。此時壓抑性欲的黃體酮分泌量最低，再加上不會懷孕，女性對性愛會更放松。
經(jīng)血有自己的顏色。經(jīng)血在體內(nèi)停留時間越長，顏色越暗沉。有些女性會出現(xiàn)黃色、綠色的經(jīng)血，這可能是陰道炎的前期癥狀。
從未痛經(jīng)。如果初潮后，月經(jīng)周期都不規(guī)律，那在兩年內(nèi)都可能不會有痛經(jīng)。遺憾的是，隨著年齡的增長，身體會調(diào)節(jié)好月經(jīng)周期，到時候可能會出現(xiàn)痛經(jīng)。
話說：十指連心。人類的手指蘊(yùn)涵著人身的許多秘密。伸出您的手指來，讓科學(xué)家給您看看手相。
手指的確與心臟有著千絲萬縷的聯(lián)系。英國利物浦大學(xué)的科學(xué)家不久前首次發(fā)現(xiàn)手指長度、年齡和心臟病之間有直接關(guān)系。看看男孩的手指，就可以知道他們成年后是否會有患心臟病的危險。利物浦大學(xué)的科學(xué)家們是在對不同年齡段患心臟病的男性做研究之后得出這一結(jié)論的。
此項研究的負(fù)責(zé)人約翰曼寧博士和他的同事們研究了151名男性心臟病患者，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，食指相對較長的人發(fā)病的年齡在35歲到80歲之間，而無名指較長的人在58歲到80歲之間。他們得出結(jié)論，無名指與食指長度相同或稍短的人在30歲至40歲時突發(fā)心臟病的幾率較高。無名指長的人更易在年齡較大時患心臟病。
曼寧博士認(rèn)為，這是心臟病研究中的重大突破，因為兩個手指的比例是在子宮中就決定了的，而且終生不變。這就是說，即使一個孩子的手指還沒有完全長成，也可以據(jù)此來推測成年后患心臟病的可能。其他一些方法，如腰圍和臀圍比例，體重指數(shù)等，都是經(jīng)常變化的，而且會受年齡影響。
曼寧博士說：用這一方法找出有發(fā)病危險的孩子后，應(yīng)鼓勵他們吃低脂肪、低鹽的食物，不要吸煙，并經(jīng)常做運(yùn)動。
手指長短比例不同與體內(nèi)性激素水平、甚至出生前性激素的影響和生長有關(guān)。無名指較長的男性體內(nèi)含性激素丙酸睪丸素的水平相對較高，丙酸睪丸素有防止男性患心臟病的作用。而無名指較短的年輕心臟病患者的丙酸睪丸素水平偏低。
曼寧博士早先的一些研究還顯示，手指比例與婦女生殖能力和乳腺癌的發(fā)病率有關(guān)，甚至關(guān)系到男女的性取向。在對一家不育門診就醫(yī)的60名男子和40名婦女的檢查后，他還發(fā)現(xiàn)，兩手不對稱的男子分泌的精子數(shù)較少。其中12名幾乎不分泌精子的檢查對象兩手的不同之處多達(dá)4處。曼寧博士說，雙手手指的不對稱程度預(yù)示著每次射精時精子的多少。雙手手指越不對稱，精子數(shù)越少。
另外，無名指長于食指還是有音樂天分的表現(xiàn)。對英國一個交響樂團(tuán)樂手的調(diào)查表明，那些最出色的演奏家與其他人相比，無名指比食指相對要長很多。
女人最關(guān)心的就是自我身體的調(diào)理的方式了，那么你知道現(xiàn)在什么養(yǎng)生方法最受推崇嗎？當(dāng)然是經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生了，快來牢記這些關(guān)鍵點你就能成為人人崇拜的經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生專家了！
小秘密一：小指尖端
所屬經(jīng)絡(luò)：手少陰心經(jīng)
效用：
經(jīng)常摩擦、按壓小指尖端有利心臟健康，胸悶，心慌，暈車，暈船時，用力重掐小指尖端，也能迅速緩解不適癥狀。小秘密二：拇指尖端
所屬經(jīng)絡(luò)：手太陰肺經(jīng)
效用：經(jīng)常摩擦、按壓拇指尖端有宣肺、利肺的功效，有助于維持呼吸系統(tǒng)健康。尤其是在秋季，經(jīng)絡(luò)運(yùn)行到手太陰肺經(jīng)，更是進(jìn)行呼吸系統(tǒng)保健的最佳時機(jī)。此外，咳嗽時用力重掐拇指尖端，還能緩解咳嗽癥狀。對于女性朋友來說，按摩此經(jīng)脈，具有增加面部色澤的作用，對面色白，指甲蒼白或暗紫效果較好，同時可起到改善情緒激動、消除疲勞，減少皺紋的作用。
小秘密三：手掌中央
所屬經(jīng)絡(luò)：手厥陰心包經(jīng)
效用：經(jīng)常用食指指關(guān)節(jié)擠壓手掌中心能促進(jìn)全身血液循環(huán)，能增加面部紅潤，減少皺紋，并能寧心安神，鎮(zhèn)定神經(jīng)。對調(diào)理月經(jīng)，膚色都有一定功效。此外，還有利于心臟健康。
謝頂在男性中極為常見，它與雄性激素水平過高有關(guān)。近日眾多醫(yī)學(xué)專家總結(jié)了有關(guān)禿頂男士的6個秘密，男性朋友可要警惕了。
1.前列腺肥大。西班牙學(xué)者對30名男性進(jìn)行的研究發(fā)現(xiàn)，與頭發(fā)濃密的男性相比，謝頂男性的前列腺要比前者大出34%.
2.心臟病風(fēng)險高。謝頂男性患上心臟病的風(fēng)險會更高。2013年發(fā)表在《英國醫(yī)學(xué)雜志-公開版》上的一項研究成果表明，失去了大多數(shù)頭發(fā)的男性患上心臟病的可能性會增加32%.這種疾病是由于動脈堵塞造成心臟的血液供應(yīng)減少，它是英國人常見的死亡原因，每年有約18萬英國人因此而死亡。
3.壓力感更大。承受壓力的男性和女性會生成大量的腎上腺素、皮質(zhì)醇和睪酮。這些激素會引發(fā)毛囊進(jìn)入休眠狀態(tài)，當(dāng)頭發(fā)脫落時，毛囊會保持三個月的非活躍狀態(tài)。
4.甲狀腺功能紊亂。謝頂和頭發(fā)稀疏可能意味著甲狀腺功能異常。存在于脖頸處的甲狀腺釋放出的激素會對人體的很多重要功能起到調(diào)節(jié)作用，其中就包括頭發(fā)生長。
5.免疫系統(tǒng)障礙。禿頂也可能是紅斑狼瘡造成的，這種自體免疫性疾病會引發(fā)全身炎癥。英國紅斑狼瘡慈善機(jī)構(gòu)的杰拉爾丁雷納德說：脫發(fā)可能是紅斑狼瘡首先表現(xiàn)出的癥狀，因為患者免疫系統(tǒng)會向毛囊發(fā)起攻擊。
6.不易患睪丸癌和性欲更高。脫發(fā)的男性不易患上睪丸腫瘤。專家說：很有可能是大量的睪丸激素對禿頂患者提供了一些保護(hù)作用。謝頂?shù)哪行圆G酮水平較高，性欲較強(qiáng)。缺乏睪丸激素的男性通常勃起次數(shù)較少。專家說：睪酮對于勃起和性欲功能是必要的，表達(dá)性欲的信息素也會受到睪酮水平的影響。
導(dǎo)讀：按摩臉上8大部位，幫你輕松撫平皺紋。皺紋是女人的天敵，可并不是所有皺紋都是不可修復(fù)的。按摩是很好的日常保健方法，也可以用于美容。按摩臉部8大部位，幫你輕松撫平皺紋，延緩衰老。
肌膚一旦老化，就會迅速形成皺紋。為了避免這個結(jié)果的出現(xiàn)，女人在25歲之后就一定要注意預(yù)防皺紋的產(chǎn)生。要知道皺紋一旦形成，即使你加倍努力保養(yǎng)和去除，都需要經(jīng)歷一段漫長的時間。因此，與其在皺紋形成再來費(fèi)盡心思去除皺紋，還不如在皺紋還沒出現(xiàn)前，就要做好預(yù)防工作。
按摩臉上8大部位 幫你輕松撫平皺紋
1、按壓額頭
額頭是最易出現(xiàn)皺紋的部位。按摩時先由下往上，然后由內(nèi)側(cè)向外側(cè)，最后手指由發(fā)際滑至太陽穴，用力按壓太陽穴，按壓時一般會感到輕微的疼痛。
2、拉眼皮
雙手中指、無名指指腹在下眼皮、上眼皮、眉毛上依次滑動至眼尾，眼下皺紋深可多按摩幾個來回。
3、繞眼眶
中指、無名指指腹以打圈的方式按摩，從內(nèi)眼角至外眼角做環(huán)繞按摩。
4、揉眼尾
中指、無名指指腹在兩側(cè)眼尾處繞圈按摩，順著肌膚紋理，從內(nèi)到外。魚尾紋深者可多做此動作。（每周2-3次，每次3-5分鐘）
5、提升眉毛
兩個食指并行放在眼眉處，緩緩地瞇起雙眼，接近閉目，持續(xù)5秒鐘。緩緩地睜開雙眼，最大限度地睜大雙眼，眉毛也最大限度地向上提起，保持這個狀態(tài)約10秒鐘。熟練后，延長保持的時間。
6、逆揉鼻子
鼻子與兩眼之間是最容易產(chǎn)生橫皺紋的部位。為了伸展鼻梁，按摩時要由下往上進(jìn)行，最后以手指夾住鼻子兩側(cè)，做壓迫動作。還有，一定要下決心改掉皺鼻子的壞習(xí)慣哦！
7、圈劃臉頰
將手指由下往上如畫圓般移動。首先按摩下頜到耳下的部分，然后由嘴角到耳中央，接下來是鼻的周圍到太陽穴，然后再依次按摩臉頰的下方，即眼睛正下方3厘米處、鼻子兩側(cè)1厘米處及下頜部分。
8、叩擊面部
十指指腹叩擊面部，放松面部皮膚，洗凈面部后用熱毛巾敷臉半分鐘。
按摩去皺加減手法
1、魚尾紋明顯者：在魚尾紋明顯處做圓形揉動。
2、眼袋明顯者：輕輕將肌膚拉向太陽穴時，做閉、睜眼動作，反復(fù)做3～5次。
3、抬頭紋明顯者：加強(qiáng)額部捏揉手法，左右往返反復(fù)捏揉。
4、川字眉明顯者：加強(qiáng)印堂穴處上下捏揉。
去皺，除了以上的按摩手法外，還要做到要針對女性養(yǎng)生的原理，選擇抗衰老性的保養(yǎng)品。養(yǎng)成規(guī)律正常的作息時間，不要熬夜，多吃健康食品，保持愉快的心情，這些才能永葆青春哦。
衰老是不可以避免的，人一旦衰老就會表現(xiàn)在臉上，首先就是會出現(xiàn)皺紋，但是其實中醫(yī)講從皺紋也是能看出我們的健康狀況的，那么皺紋與健康的關(guān)系有哪些呢?皺紋產(chǎn)生的原因是什么下面跟小編一起來了解一下吧!
皺紋出現(xiàn)了我們是不能忽視的，有些皺紋的出現(xiàn)可能預(yù)示著病變，所以我們可不能大意了，那么具體皺紋的出現(xiàn)能給我們預(yù)示什么樣的疾病呢?
皺紋與健康的關(guān)系
臉頰皺紋：肝臟不好
臉頰是面部皮膚比較脆弱的地方，很容易看出血管方面的問題。如果右臉比左臉的皺紋深，大概是肝臟不好。面頰出現(xiàn)斜紋，查查有無高血壓。如果顴骨上出現(xiàn)鐮刀形皺紋，腳上可能有病。
鼻梁皺紋：心臟病變
鼻皺紋是遺傳來的皺紋，隨著年齡的增長，到年老時就會變得更為明顯。鼻皺紋代表的器官是心臟。每條皺紋分岔產(chǎn)生的細(xì)小分支皺紋對面部診斷醫(yī)師來說，都具有相應(yīng)的意義。
前額皺紋：易犯偏頭痛
前額上有皺紋，說明這個人大概從事的是常常需要冥思苦想的腦力勞動，有這種皺紋的人容易犯偏頭疼。如果出現(xiàn)明顯的十字形連續(xù)皺紋，這樣的人很少生病。
額頭皺紋：和抑郁癥有關(guān)
額頭上的橫向皺紋是一個人是否勤于思考的標(biāo)志，一條條小皺紋所代表的是它的主人是否具有敏銳的觀察力和積極思考的態(tài)度。對于腦力來說，重要的就是記憶力了，它需飲食營養(yǎng)的滋補(bǔ)。
皺紋出現(xiàn)在不同的部位給我們的健康也是不一樣的，具體的疾病我們應(yīng)該了解了，但是如果皺紋長在身體的不同部位可能給我們的生命帶來不一樣的威脅的。
長這種皺紋會讓你短命
1、骨質(zhì)疏松癥的風(fēng)險
美國耶魯大學(xué)的研究人員發(fā)現(xiàn)：皮膚是骨骼健康狀況的一個窗口。研究人員調(diào)查了100多名處于更年期的女性后發(fā)現(xiàn)：皺紋多深的女性骨密度也低。該研究負(fù)責(zé)人表示：膠原蛋白是骨骼和皮膚的重要組成部分，它的數(shù)量隨著年齡的增長而減少。
2、心臟病早期
耳垂上有斜線型的皺紋可能是心臟問題的早期預(yù)警。美國洛杉磯希德斯 西奈醫(yī)療中心研究發(fā)現(xiàn)：耳垂上有這種折痕的人更可能檢查出心臟病。專家認(rèn)為：這種皺紋是由于流向耳垂的微小血管塌陷所引起的，它能反映出心臟周圍血管的變化。
3、高血壓
荷蘭萊頓大學(xué)醫(yī)療中心的研究人員發(fā)現(xiàn)：看起來比實際年齡小、皺紋少的女性血壓較低。研究還顯示：與同齡人相比，來自長壽家庭的參與者上臂不太可能有皮膚皺紋。
導(dǎo)讀：皺紋，一般是年齡的象征，除此之外，皺紋也可以反映一個人的健康狀況，如果您對著鏡子觀察臉部皺紋，您也許可以明白自己的身體健康狀況和病變情況。下面來教大家觀皺紋辨健康知病變，不妨做下健康自檢吧。
1、在樂觀者的眼睛周圍會出現(xiàn)弧形笑紋，這種皺紋是肌體內(nèi)結(jié)締組織弱和聽力可能下降的跡象，這樣的人可能有痔瘡。
2、如果前額上的皺紋不連貫，呈波浪狀，這樣的人很快會出現(xiàn)心緒不寧的情況，精神上可能有痛苦，可能患抑郁癥。
3、眼睛下面出現(xiàn)半月形皺紋，是腎，膀胱和心臟有病的征兆。
4、如果右臉比左臉的皺紋深，大概是肝臟不好。
5、如果一個人緊挨著鼻梁的前額上出現(xiàn)明顯的十字形連續(xù)皺紋，我們面對的就是一個很厲害的人，這樣的人很少生病。
6、鼻梁上的前額上有皺紋，說明這個人大概從事的是常常需要冥思苦想的腦力勞動，有這種皺紋的人容易犯偏頭疼。
7、鼻梁上出現(xiàn)許多十字形皺紋，不排除脊柱或腎臟有嚴(yán)重病變的可能性，有這種皺紋的人脊柱通常會變形。
8、如果從鼻子到唇邊出現(xiàn)的長皺紋呈斜線，您的心臟可能不好。
9、如果顴骨上出現(xiàn)鐮刀形皺紋，腳上可能有病。
10、嘴上面，鼻子下面有皺紋說明這個人可能墨守成規(guī)，對人不太友好，這是激素活動弱的跡象。
11、嘴角有小皺紋是傲慢和有胃病的特征。
12、如果下巴和下唇之間出現(xiàn)皺紋，也可能有痔瘡。
13、下巴下面的貓爪形皺紋，說明皮下脂肪層被破壞。
14、頸部側(cè)面呈斜線，但低而短的皺紋說明這個人缺乏幽默感，胃部有病。
男人的心思要比女人好猜的多，一下十條你若是弄明白了，也就基本上了解了大多男人的想法。
1、女朋友不一定就是妻子
男人會以很理性的態(tài)度取舍愛情，就算他感性上很愛一個人，但當(dāng)他清楚她并非一個好妻子時，他會放棄她，另找合適家居生活的那一個。
很多沉浸在甜蜜戀愛中的女性，總是催促男朋友結(jié)婚，可是男人總是以各種理由來推搪。這并非是男人不愛你，只是他可能覺得你適合做女朋友而不適合做妻子。
男人認(rèn)為戀愛和結(jié)婚是兩回事，而不像女人，戀愛了就希望早點進(jìn)入婚姻殿堂。當(dāng)發(fā)現(xiàn)你并非妻子的合適人選，男人會義無反顧再多去尋找一個妻子的人選。
2、大男人和小男人的化身
很多女性在相親的時候，總會提出一些要求，例如要求對方不能大男人主義或者像小男人一樣小氣。其實，一個男人同時是大男人和小男人的化身。
大男人的他，希望女人完全遷就他，令他放心；小男人的他，意識到自己懦弱無能的一面，猶豫不決。說穿了，他們很多都是忌妒心重的小器鬼，又像孩子般容易被哄騙。
人都有雙面性，在不同場合不同關(guān)系的人面前，他可是飾演不同的角色，表現(xiàn)不同的個性。
3、和女性也有正常交往
很多女人總會要求男人不能和其他異性交往，或者交往越少越好，認(rèn)為男人總是難以抵御其他異性的誘惑，容易曖昧出軌。其實，男人和其他女性也有正常的交往。
男人希望身邊的女人明白：帶著同一個女人去所有地方，實在是一件很悶的事，所以在你要求他任何場合都帶上你去參加的時候他會很不情愿。男人和其他女人適度約會，是調(diào)劑和放松，完全可以沒有其他企圖。男人和女人也可以成為很好的朋友，一定要相信你的男人。
4、他也曾欺騙過你
欺騙不一定就代表不忠，很多情況下男人必須向女人說一些善意的謊言，這些謊言可以作為婚姻的調(diào)劑。
有過戀愛經(jīng)驗的男人都知道：女人是不能不騙的，類似像：我會永遠(yuǎn)愛你,我一直都會像現(xiàn)在這樣疼你,什么時候需要我，一個電話我就立刻趕來,我以后再也不會像愛你這樣去愛另外一個人這種話是必須要說但永遠(yuǎn)堅持不了的騙話,誰讓女人這么愛聽呢！
所以不要要求他永遠(yuǎn)都不能騙你，女人喜歡聽謊言，男人就愛說，一個愿打一個愿挨而已。
5、難忘前女友
每個人都會有過去，前女友被不少女性視為情敵。誠然，男人遇上舊情人多半會自作多情，以為與自己有過感情的人，內(nèi)心總會保存一份情，幻想愛過他 的女人永遠(yuǎn)愛他。
女人只會美化眼前的男人，男人卻不自覺地美化逝去的戀情。所以男人比女人更認(rèn)同：分手還是朋友。不管是甩人還是被甩，男人多半愿意與前女 友繼續(xù)保持聯(lián)絡(luò)。
正因為男女對待舊情人的觀念不一樣，所以男人只能把美好的過往統(tǒng)統(tǒng)埋在心底。
6、永遠(yuǎn)沒多遠(yuǎn)
女人喜歡男人對自己說我會永遠(yuǎn)愛你,可是這個永遠(yuǎn)有多遠(yuǎn)呢？
男人說的未來是6個月到1年時間，女人的定義則可以是10年到50年。當(dāng)男人愛上一個女人，他只會想像如何在短暫的未來與她親密發(fā)展；女人則幻想到戀愛，結(jié)婚，生孩子乃至如何白頭到老。
因此，男人說的永遠(yuǎn)愛你，也只局限在未來的半年至一年內(nèi)，并非你想像的一輩子。因此，不要盲目追求男人口中的永遠(yuǎn)，他們說的永遠(yuǎn)，卻是不遠(yuǎn)。
