寶寶指甲隱藏健康秘密
亞健康人群健康養(yǎng)生。
天天常笑容顏俏，七八分飽人不老，逢君莫問留春術(shù)，淡泊寧靜比藥好。那些健康而長壽的人，他們在養(yǎng)生方面都有自己的心得。勿以善小而不為，養(yǎng)生的“善”在于平日的積累。日常生活中關(guān)于養(yǎng)生保健我們需要注意哪些方面呢？考慮到您的需要，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“寶寶指甲隱藏健康秘密”，但愿對您的養(yǎng)生帶來幫助。
爸爸媽媽可能不知道，寶寶小小的指甲可是隱藏著健康的大秘密。所以家長一定要注意觀察寶寶的小指甲，如果寶寶指甲顏色異常，形狀奇怪，那么很可能是寶寶的身體在向爸爸媽媽求助。
健康小指甲是什么樣的呢？
健康寶寶的指甲都是可愛的粉紅色，靜觀寶寶指甲，外觀光滑亮澤，堅(jiān)韌且呈優(yōu)美的弧形，指甲半月顏色稍淡，看不見倒刺。媽媽們也可以輕輕壓住寶寶指甲的末端，如果甲板呈白色，放開后立刻恢復(fù)粉紅色，這就說明寶寶身體非常健康。
我先從指甲的顏色上來告訴家長一些小常識。
白色斑點(diǎn)指甲缺乏鐵、鋅等微量元素
媽媽需知：這時(shí)候媽媽可以在寶寶的輔食里增加花樣，如把瓜子仁或南瓜仁剝好，給寶寶當(dāng)零食。還可以將豆類和米一起煮成粥，這樣都會有效補(bǔ)充寶寶缺乏的微量元素。
紅色半月指甲多是心臟病的征兆
媽媽需知：如果寶寶出現(xiàn)紅色半月指甲，媽媽一定要盡快去醫(yī)院做相關(guān)檢查，因?yàn)檫@種情況多是心臟病的征兆。如果是淡紅色，媽媽就不要著急了，這可能是貧血導(dǎo)致的，可給寶寶增加如大豆、牛肉、菠菜、葡萄干等含鐵補(bǔ)血的食物。
怪異顏色的指甲多是真菌感染
媽媽需知：寶寶指甲呈綠色，灰色，黑色等怪異顏色，掩蓋了甲床本身自然的粉紅色，這多數(shù)是真菌感染引起。媽媽要保持寶寶手部皮膚的清潔干燥，不要讓寶寶長時(shí)間玩水，洗手以后用毛巾把手擦干。治療方法可以削除病甲，外搽35%冰醋酸溶液或搽用治療甲癬的藥膏，堅(jiān)持3個(gè)月以上才能有效。
下次，我再和媽媽們談下從指甲的形狀上來觀察寶寶的健康信息。
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新媽媽很多都不知道怎樣觀察寶寶的健康情況，從何觀察？其實(shí)無論大人還是孩子，身體一旦出現(xiàn)某些疾病，或者營養(yǎng)素的缺乏，都會反映在指甲上面。寶寶指甲情況反映的健康問題，你都了解多少呢？今天小編就給大家詳細(xì)介紹一下。
一、甲根上長滿倒刺
寶寶眼淚汪汪地伸過小指頭給媽媽看：媽媽，好疼！媽媽一看，驚叫起來：怎么回事啊，寶貝！仔細(xì)一看，原來是寶寶好幾個(gè)指甲的甲根周圍都長滿倒刺，寶寶好奇，就拔掉了一根。
原因：
倒刺在醫(yī)學(xué)上稱為逆剝。寶寶長倒刺多是由于咬指甲或與粗糙物體的摩擦造成，也與營養(yǎng)不均衡、缺乏維生素引起的皮膚干燥有關(guān)。
解決的方法：
1、出現(xiàn)倒刺不要用手拉扯，應(yīng)用指甲刀剪去。
2、建議多吃水果，補(bǔ)充維生素。
3、干燥的季節(jié)要給寶寶的小手涂上無刺激、含油份的護(hù)膚霜，像羊毛脂、硅霜、維生素E霜等。
二、指甲出現(xiàn)白色斑點(diǎn)
細(xì)心的家長朋友很容易發(fā)現(xiàn)寶寶指甲上出現(xiàn)的白色斑點(diǎn)，其中還有大點(diǎn)的云朵狀。
原因：
紅、光滑、亮澤的弧形小指甲，代表寶寶很健康。但如果寶寶指甲出現(xiàn)白點(diǎn)、或者絮狀的白斑，可能是蛔蟲癥或胃腸道有病、或貧血、營養(yǎng)不良等，也可能是由于受到擠壓、碰撞，使甲根部甲母質(zhì)細(xì)胞受到損傷導(dǎo)致。損傷所致的白點(diǎn)隨著指甲向上生長會被剪掉，而疾病所導(dǎo)致的白點(diǎn)會反復(fù)出現(xiàn)。
解決的方法：
1、寶寶指甲反復(fù)出現(xiàn)白點(diǎn)者，須到醫(yī)院檢查。
2、如確診是因?yàn)闋I養(yǎng)不良或者缺乏微量元素引起，則應(yīng)在食物中相應(yīng)補(bǔ)充。
3、應(yīng)注意在寶寶玩耍的地方做好各項(xiàng)保護(hù)措施，比如加固房門、柜門的開關(guān)裝置。
4、最好不要讓寶寶玩開、關(guān)門等容易夾手的游戲。
三、指甲粗糙不平
原因：
寶寶指甲凹凸不平，是缺鈣、鋅的一種表現(xiàn)。 向上隆起，是維生素B缺乏所造成的。 向下凹陷，寶寶可能得了熱病，如麻疹、肺熱、猩紅熱等，也可能是代謝異常或皮膚病等原因?qū)е隆?/p>
解決的方法：
1、改變寶寶挑食的習(xí)慣，盡量豐富寶寶的食譜，適當(dāng)吃一些粗糧。
2、做飯和做菜的過程中要講究方法，盡量減少維生素的流失。
3、可在食譜中增加蛋黃、動物肝腎、綠豆和深綠色蔬菜等富含維生素的食物。
四、指甲脆弱不堪
寶寶的指甲尖有明顯的斷裂痕跡，而且甲板比較薄脆、甲尖有分層現(xiàn)象。
原因：
這種現(xiàn)象可見于扁平苔蘚等皮膚病，但更多是由于指甲營養(yǎng)不良引起的。指甲中97%的成分是蛋白質(zhì)，所以補(bǔ)充蛋白質(zhì)對寶寶很重要，而且微量元素的補(bǔ)充也必不可少。
解決的方法：
1、寶寶的進(jìn)食量有限，給寶寶補(bǔ)充蛋白質(zhì)時(shí)應(yīng)以優(yōu)質(zhì)蛋白為主，適當(dāng)吃些魚、蝦等高蛋白食物。
2、核桃、花生能使指甲堅(jiān)固。
3、微量元素鋅、鉀、鐵的補(bǔ)充對指甲的健康必不可少。富含鋅的食物主要有動物瘦肉、肝臟、蛋類和牡蠣、蝦皮等，以及堅(jiān)果類及香蕉、葡萄。
五、指甲發(fā)紅
寶寶的指甲甲半月有些深紅，嘴唇也有些暗紅，這多半是心臟方面的問題。
原因：
寶寶指甲的顏色?？煞从硨殞毜难h(huán)和營養(yǎng)狀況。甲半月出現(xiàn)深紅色，多是心臟病的征兆；淡紅色多是貧血導(dǎo)致。
解決的方法：
1、發(fā)現(xiàn)寶寶指甲顏色異常最好到醫(yī)院作檢查。
2、預(yù)防寶寶貧血，可以在食譜中增加含鐵食物如大豆、牛肉、菠菜、葡萄干，也可吃一些寶寶補(bǔ)血口服液等。
六、指甲出現(xiàn)怪異的顏色
原因：
甲板變黃，可能是因?yàn)檫^多使用了含胡蘿卜素的食物，也可能是遺傳導(dǎo)致的。但是，黃甲、綠甲、灰甲、黑甲等多半是真菌感染引起。
解決的方法：
1、手部濕熱多汗易發(fā)真菌感染，所以要保持寶寶手部皮膚的清潔干燥，不要讓寶寶長時(shí)間玩水，洗手后用毛巾把手擦干。
2、家里其他人出現(xiàn)了真菌感染，要注意和寶寶隔離，避免交叉感染。
3、如寶寶手指甲真感染上真菌，可采用以下治療方法：輕輕削除病甲，外擦35%冰醋酸溶液或擦用治療甲癬的藥膏，堅(jiān)持3個(gè)月以上才能有效。
寶寶愛咬指甲怎么辦
原因：
1、如果是3歲以前嬰幼兒，這種現(xiàn)象是正常的。
2、缺少微量元素，需及時(shí)補(bǔ)充。
3、家長對孩子的衛(wèi)生和健康關(guān)心不夠，缺乏良好的衛(wèi)生習(xí)慣，指甲長了不修剪，而用牙代剪，久而久之，便形成了一種不良習(xí)慣。
4、家庭不和，父母關(guān)系緊張，孩子經(jīng)常得不到父母的關(guān)愛和缺乏家庭的溫暖感，使小孩心靈受到傷害或壓抑，導(dǎo)致情緒緊張，孩子會用吮咬手指來轉(zhuǎn)移注意力，排解不良情緒?；蛘吆⒆犹幱诠陋?dú)寂寞當(dāng)中，靠啃指甲打發(fā)時(shí)光。
5、學(xué)習(xí)壓力大，家長期望值過高，使孩子心理負(fù)擔(dān)過重，不自覺的咬手指分散精神、減輕壓力。
心理疏導(dǎo)：
1、家長不呵斥打罵。對孩子的吸吮手指和咬指甲的行為，在進(jìn)行矯正時(shí)，態(tài)度要和藹親切，語言動作要輕柔，千萬不要大聲呵斥、恐嚇、打罵，不要采取簡單粗暴的禁止，因?yàn)檫@樣只會強(qiáng)化這種行為，使孩子感到更緊張，甚至產(chǎn)生自卑感、孤獨(dú)感等不健康心理。直接告訴孩子，吸吮手指頭是小小孩的動作，是小小孩的習(xí)慣，如今你已經(jīng)長大了，再這樣做是很難為情的。而且要指出這是不良習(xí)慣，不衛(wèi)生，容易引起疾病。
2、對于孩子因吸吮行為及咬指甲行為，遭受小朋友譏笑時(shí)，要給予孩子心理上的支持與安慰，要鼓勵孩子改掉這種不良行為，在小朋友面前樹立孩子的良好形象，千萬不要在眾人的面前呵斥孩子，以免損傷孩子的自尊心，削弱孩子改掉不良行為的信心。
3、多關(guān)注孩子的心理需求，注意滿足孩子被愛和被關(guān)懷的情感要求，多與孩子在一起，交流感情，并多進(jìn)行肌膚間的接觸，陪孩子做游戲，陪孩子睡覺，在睡覺前給孩子以撫摸等溫情，使孩子有充足的幸福感和滿意感。
4、轉(zhuǎn)移注意力。讓孩子常和小朋友一起玩耍、談心、讀書。
鼓勵孩子多與同伴玩耍，給孩子安排一些合適的手工活動，盡量使他們不閑待著，如讓孩子玩積木、玩沙子、畫畫、做游戲等，以把孩子的注意力引向健康向上、快樂、活潑的活動中，以使孩子忘記這種不良行為。
5、適當(dāng)調(diào)整對孩子的要求，不要對孩子力求完美，不要過分強(qiáng)調(diào)競爭，不要對孩子不斷加壓，而要為他創(chuàng)設(shè)一個(gè)寬松的、溫和的家庭環(huán)境，讓他感到安全可信。你可以采用適當(dāng)?shù)姆绞剑缰v故事、唱歌、旅游、游戲等，讓孩子宣泄內(nèi)心的情緒，體會到父母對他的關(guān)愛，增強(qiáng)自信心，逐漸克服情緒障礙。隨著孩子情緒的調(diào)適，一些不良的行為習(xí)慣也會逐漸得到改變。
6、可在孩子指甲上，涂苦味劑（如黃連），使孩子產(chǎn)生厭惡感，多鼓勵孩子進(jìn)行戶外活動，多一些關(guān)愛，減輕其壓力。
7、上述方法無效者，可考慮在其口腔內(nèi)安裝以重金屬顎槽，使孩子很難將手指插入口中，持續(xù)放置半年，可達(dá)到糾正的目的。
8、個(gè)別孩子可在醫(yī)生指導(dǎo)下，使用抗焦慮和抗強(qiáng)迫藥物。 總之，家長一定要有耐心，任何粗暴的斥責(zé)、恐嚇不但無效，還會加重孩子的心理壓力，甚至使其產(chǎn)生逆反心理，加重咬手指的習(xí)慣。
結(jié)語：寶寶指甲情況反映的健康問題，家長朋友還是有必要詳細(xì)了解的。只有掌握了相關(guān)的醫(yī)學(xué)常識，才能避免和減少疾病帶來的痛苦。
拔罐是古代流傳已久的治病保健方法，拔罐的使用范圍很廣，操作方便，現(xiàn)代人也喜歡用拔罐來治病保健。拔罐后我們的背上會留下不同的罐印，從這個(gè)不同的罐印可以看出身體存在的問題。
拔罐如何拔去疾病?
拔罐治病主要就是利用熱力排出杯罐內(nèi)空氣，形成負(fù)壓使罐口緊吸在施治部位上，造成局部充血，從而產(chǎn)生治療作用。
中醫(yī)認(rèn)為，當(dāng)人體受到外邪和內(nèi)傷的侵襲后，可以導(dǎo)致臟腑功能失調(diào)，產(chǎn)生如淤血、氣郁、痰涎、宿食、水濁、邪火等廢物，通過經(jīng)絡(luò)散布機(jī)體，阻礙氣血通暢，最終導(dǎo)致種種疾病。
而拔罐產(chǎn)生的真空負(fù)壓有一種較強(qiáng)的吸拔力量，若覆蓋在經(jīng)絡(luò)穴位之上，負(fù)壓可以吸開毛孔，吸出體內(nèi)的廢物，從而使經(jīng)絡(luò)氣血暢通無阻，臟腑功能也恢復(fù)正常，達(dá)到防治疾病的目的。同時(shí)，拔罐本身對皮膚局部就有溫?zé)岽碳?，熱量擴(kuò)開了血管，血流量得以增加，血液循環(huán)更加順暢，新陳代謝也逐漸提高。更多的新鮮血液為組織提供了充分的營養(yǎng)供給，從而增強(qiáng)臟腑的抗病能力。
各種罐印所代表的健康問題
1、罐印緊黑而黯：一般表示體有血淤，如痛經(jīng)或心臟供血不足，患部受寒較重也會出現(xiàn)此印跡。如印跡數(shù)天不退的，通常表示病程已久，需要較長的時(shí)間來調(diào)理，如走罐時(shí)出現(xiàn)大面積黑紫印時(shí)，提示風(fēng)寒所犯面積大，應(yīng)對癥驅(qū)寒為主。
2、罐印發(fā)紫伴有斑塊的，一般提示有局部寒凝血瘀。
3、罐印呈散在性的紫點(diǎn)，深淺不一，一般提示為氣滯血瘀之癥。
4、淡紫發(fā)表伴有斑塊的，一般提示以虛癥為主，兼有血瘀。如斑點(diǎn)在穴位處明顯的，表明此相關(guān)內(nèi)臟虛弱，比如在腎俞穴處呈現(xiàn)，則提示腎虛。
5、罐印鮮紅而艷，一般提示陰虛或氣陰兩虛，陰虛火旺也會出現(xiàn)。
6、罐印呈鮮紅散在點(diǎn)的，通常在大面積走罐后出現(xiàn)，不高出皮膚，如系在某穴及其附近集中，則提示此穴所相關(guān)的臟腑異?；虼嬖诓∏?。
7、走罐或吸拔罐后，沒有罐印(或不明顯的)，或雖有但啟罐后立即消失，恢復(fù)常色的，提示身體基本正?；虿∏樯休p。
8、定罐，容易起水泡的，提示濕氣較重，若在患部出現(xiàn)較多小水泡時(shí)，預(yù)示由水濕所致，會有理想的療效，需要連續(xù)的多次拔罐。
9、若走罐時(shí)出現(xiàn)風(fēng)團(tuán)(如急性尋麻疹狀)，提示為風(fēng)椰所致，或是過敏性體質(zhì)。
10、隨著病情的好轉(zhuǎn)，罐印也會隨著減輕，且不易現(xiàn)罐印，可以預(yù)防閑時(shí)多刮刮背，疏通經(jīng)絡(luò)。
我們可以從拔罐后的罐印來看身體存在的問題，上面已經(jīng)為大家介紹了不同罐印代表的問題，大家可以根據(jù)自己的情況看看自身健康問題。
我們的身體是最神奇的，擁有著很多的秘密，那些隱藏在深處的疾病只在你從不注意的地方偷偷的伸出爪牙，待它成長到你不好控制的時(shí)候，就出來危害你的身體。那么它的爪牙在哪里呢，就在你的指甲上！
1.長倒刺
營養(yǎng)不均衡，缺乏維生素。不能用手撕扯倒刺，要用指甲刀剪去;要多吃蔬菜水果補(bǔ)充維生素，天氣干燥要涂上護(hù)膚霜
2.白色斑點(diǎn)
胃腸不適，貧血，營養(yǎng)不良。可以去醫(yī)院檢查一下，確診是營養(yǎng)不良還是缺乏微量元素，然后在食物中補(bǔ)充相應(yīng)營養(yǎng)。
3.有小凹窩
如果指甲有小凹窩，甲板比較薄還沒有光澤，就去醫(yī)院結(jié)合全身情況來看一下，確診是否有皮膚類疾病
4.半月深紅
貧血，心臟病。指甲上的半月深紅有心臟病的征兆，如果淡紅色多是貧血導(dǎo)致的。此時(shí)要去醫(yī)院確診，在食譜中增加含鐵的食物，如大豆、牛肉、菠菜、葡萄干等可預(yù)防貧血。
5.顏色怪異
真菌感染。其他怪異顏色多半是真菌感染引起。要保持手部皮膚的清潔干爽。另外與感染真菌的家人隔離也很重要。如果不慎感染，削除病甲，外擦治療甲癬的藥膏，堅(jiān)持一段時(shí)間就能見效
6.指甲粗糙
維生素B缺乏。多吃一些粗糧和蔬菜，尤其要改變挑食的習(xí)慣，讓均衡營養(yǎng)，可以在食譜中增加蛋黃、動物肝臟、綠豆和深綠色蔬菜
7.指甲薄脆
營養(yǎng)不良。指甲板比較薄脆大多是指甲營養(yǎng)不良引起的，需要補(bǔ)充蛋白質(zhì)，可以多吃些魚、蝦、核桃、花生等高蛋白食物。
8.指甲板縱紋
衰老。指甲甲板上有數(shù)條明顯的豎紋形成脊型稱之為縱脊。指甲上有數(shù)條明顯縱紋表示長期神經(jīng)衰弱、機(jī)體衰老的象征。容易出現(xiàn)神經(jīng)衰弱，長期失眠，多夢，易醒，難入睡。消耗性疾病，體力透支(如身心疲勞綜合征)。免疫功能差，容易感冒睡眠不足
9.指甲板橫紋
橫紋深粗者，表示一次嚴(yán)重的疾病。指甲橫紋多且細(xì)者，多見于長期慢性消化系統(tǒng)疾病。飲食稍不注意，就會出現(xiàn)腹痛、泄瀉等癥狀。
想不到吧，指甲這個(gè)小小的地方也能預(yù)示出身體的疾病，是不是有種恍然大悟的感覺呢？我們身體的任何小細(xì)節(jié)都不能忽略，說不定這就是疾病隱藏在那里的爪牙，所以發(fā)現(xiàn)異常一定要及時(shí)的去醫(yī)院哦。
不必認(rèn)為每天只能靠吃藍(lán)莓來獲得足夠的抗氧化劑。專家說做到飲食多樣化，你就可以充分享受到更全面吸收抗氧化劑帶來的好處。下文做了具體介紹，小編帶大家一起來看看。
抗氧化劑5大隱秘藏身地：
在你的面食中
研究團(tuán)隊(duì)發(fā)現(xiàn)，全谷物面食的抗氧化劑水平是精加工食物品種的3倍。Vinson博士將精加工食物與三種品牌的全谷物意大利面進(jìn)行比較，很多流行病學(xué)研究表明，多攝入全谷物食品可以減少患心臟病的風(fēng)險(xiǎn)。他說，我們過去認(rèn)為是因?yàn)槿任锸称分械睦w維降低了膽固醇，但其實(shí)它之所以被作為降血壓和有益心臟健康的食品，更多是因?yàn)槠浜械亩喾铀鶐淼姆e極效果。全麥面粉中的抗氧化劑濃度使小麥面食足可以媲美水果和蔬菜。
在你的豆類罐頭中
一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，某些品種的干豆類含有高濃度的抗氧化劑，但是我們最常吃的卻是豆類罐頭。于是專家就試圖想證實(shí)豆類罐頭是否與干豆一樣含有豐富的抗氧化劑。Brick和他在的研究團(tuán)隊(duì)去年在《農(nóng)作物科學(xué)》上發(fā)表的一份研究報(bào)告中稱，他們測量了幾種豆類罐頭商品中的多酚和類黃酮含量，發(fā)現(xiàn)所有的豆類罐頭都含有抗氧化劑，其中小紅豆的含量最高，緊跟其后的是暗紅色的蕓豆和黑豆。事實(shí)上，深色的豆類罐頭所含有的可消除自由基、保護(hù)人體細(xì)胞、修復(fù)DNA損傷的抗氧化劑是白色蕓豆的3倍。
在你的雞蛋中
雞蛋通常不會被認(rèn)為是一種抗氧化劑--葉黃素（一種保護(hù)眼睛避免黃斑和白內(nèi)障疾病的物質(zhì)）的補(bǔ)充來源，因?yàn)橄鄬τ谀切┦滓獊碓矗绮げ?，雞蛋中的葉黃素濃度水平較低。然而，專家發(fā)現(xiàn)，蛋黃中的葉黃素比菠菜中的更能被人體有效地吸收，這個(gè)可能是因?yàn)榈包S中的脂肪能幫助我們的身體更好地進(jìn)行抗氧化活動。因此即使一個(gè)雞蛋中只含有5%的葉黃素，僅達(dá)菠菜中葉黃素含量的1/4水平，但它的吸收率卻是菠菜之中葉黃素的3倍。專家也認(rèn)為菠菜和其他綠葉蔬菜仍然是葉黃素的最好來源，但雞蛋卻是獲得更多葉黃素的另一種簡單方式。
在你的酸奶中
愛喝酸奶嗎？你會喜歡這項(xiàng)統(tǒng)計(jì)數(shù)字的：一杯低脂酸奶至少提供了一份煮沸的菠菜所含的25%的核黃素。雖然核黃素本身不是一種抗氧化劑，但核黃素卻是促進(jìn)抗氧化劑有效活動的關(guān)鍵，沒有了它，我們細(xì)胞中的抗氧化劑谷胱甘肽就不能破壞那些可能引發(fā)心臟病、癌癥和其他慢性疾病風(fēng)險(xiǎn)增加的自由基。由于核黃素是水溶性的，在體內(nèi)只能保持幾個(gè)小時(shí)并且需要每日補(bǔ)充，所以酸奶無疑成為有效吸收核黃素的簡單食品了。
在你的爆米花中
想不到吧！一直被你當(dāng)作垃圾食品的爆米花，也有其可取之處。專家分析了很多全谷物早餐和點(diǎn)心，結(jié)果發(fā)現(xiàn)爆米花中含有2.5%的多酚，高于其他全谷物食品。
專家表示，爆米花中富含多酚可能因?yàn)樗鼪]有經(jīng)過過度加工，玉米的表皮保護(hù)了很多重要的營養(yǎng)成分。但因?yàn)榧庸し绞降牟町?，各品牌的全谷物食品中的抗氧化劑濃度迥異，加工過程越簡單，全谷物食品含有的抗氧化劑就越多。
相信很多人都知道早晨起來喝一杯溫開水，不僅能夠補(bǔ)充我們睡覺時(shí)不知不覺消耗的水分，還能夠促進(jìn)腸胃蠕動，幫助排便。但是，早起喝一杯溫開水的好處僅僅只有這些嗎?No!下面小編就帶著大家一起去盤點(diǎn)那些藏在晨起溫開水里的健康養(yǎng)生小秘密。
早起一杯水，早餐好吸收
早晨喝一杯溫開水，水到之處能夠幫助清洗腸胃、肝腎，不但能夠緩解便秘，幫助排便，還能夠降低腦血栓、心肌梗塞的發(fā)病率，同時(shí)還能幫助有效吸收早餐。
溫開水漱口清理口腔
溫開水干凈、溫和，用溫開水漱口，會感覺到清爽舒服，不會刺激口腔、咽喉等，同時(shí)還能夠使得口腔內(nèi)的細(xì)菌、食物殘?jiān)菀浊宄?。另外，?jù)研究表明，牙齒進(jìn)行新陳代謝的最佳溫度為35攝氏度左右，這樣的溫開水有利于保護(hù)牙齦，如果用過冷或者過熱的水刷牙，容易引起牙齦出血和痙攣，縮短牙齒的壽命。
解酒效果好
宿醉的人早晨起來喝幾杯溫開水，能夠有效稀釋酒精，保護(hù)人體肝臟，還能夠補(bǔ)償因?yàn)樽砭茋I吐所失掉的水分。
養(yǎng)胃效果好
晨起喝一杯溫開水，具有養(yǎng)胃的功效，還能夠促進(jìn)血液循環(huán)，防止心血管疾病。需要注意的是，最好是喝白開水為好，不要加鹽，因?yàn)樵绯渴侨梭w血壓升高的第一個(gè)高峰，喝鹽水會使血壓升得更高，另外便秘的人，在水中加一些蜂蜜是不錯的選擇，但是空腹喝水不要超過150毫升。
很多新手媽媽們都是會苦惱如何給自己的寶寶修剪指甲，每次在修剪的時(shí)候?qū)殞毦蜁摁[不止，總是不配合，這樣動來動去是很容易使得他們的手指皮膚受傷，所以家長們最好還是等到自己的寶寶睡著以后再去輕輕地剪指甲，這樣他們就會變得更加配合一些，也是可以防止他們出現(xiàn)受傷的情況。
怎么給嬰兒剪指甲
1、將化妝棉沾上去光水，敷在趾甲上數(shù)1少，待指甲油溶解后，再由軟皮邊緣往趾甲尖拭擦。不易卸除的部分，就將化妝棉繞在橙木棒上，沾去光水擦掉。
2、修剪腳指甲。兩側(cè)不剪，中央修成方形。
3、將指銼刀與腳指甲呈90度角來回踏，修整。
4、先用細(xì)致的浮石搓磨腳指甲表面，然后用指銼刀的細(xì)致面磨光。這樣除了可以烘托指甲油的色澤。還可以使指甲油持久不褪色。
二、去除腳指甲根部的軟皮
1、以橙木棒沾取軟皮去除霜，涂抹于軟皮上，用指腹一邊按摩，一邊涂抹。
2、將雙腳在溫水中浸泡5～10分鐘，以使角質(zhì)充分軟化。
3、用毛巾拭干水分。將化妝棉包裹于橙木棒頂端，輕輕推壓軟皮，保持腳指甲的正方形形狀。
4、將紗布纏繞在拇指或食指指尖，輕輕按摩腳指甲表面，去除老死的軟皮屑。
5、用軟皮剪剪除肉刺。
6、涂抹軟皮保養(yǎng)油。
注意： A、不可勉強(qiáng)推壓軟皮。變形的腳指甲更需耐心保養(yǎng)。 B、按摩時(shí)需保持腳指甲的正方形狀，并使左右對禰。 C、剪除多余的軟皮后。一定要涂抹保養(yǎng)油或化妝水滋潤。
三、角質(zhì)的處理
1、用腳銼刀去除變黃的角質(zhì)。必須直握腳銼刀，橫握會割傷皮膚：
2、用腳底搓板搓磨腳后跟及瞄邊緣。彎曲腳掌，與搓板呈90度角，這樣就會磨得平均又省力
3、小地方的皮繭(如小腳趾的關(guān)節(jié)部分)，以粗面的指銼刀清除目口可。角質(zhì)太厚的人，可用皮繭專用的腳銼刀來清除。
4、用浮石銼磨長滿角質(zhì)的部分。
用軟毛的指甲刷清潔腳指甲內(nèi)的污垢及附著于皮膚的角質(zhì)。
必須首先說明的是，我在德國沒有見過散裝雞蛋，最多時(shí)我見過30個(gè)一盒的。而通常在超市里，基本都是6個(gè)或10個(gè)一盒。
大家不要小看這么一盒雞蛋，在上面可是有很多的秘密等著你去發(fā)掘呢下面以我購買的雞蛋為例，讓大家看看德國人到底是怎么個(gè)嚴(yán)謹(jǐn)法
最上面標(biāo)明雞蛋食用時(shí)間到1月26日止；
左下標(biāo)明需要在5度到8度之間存放；
右下標(biāo)出雞蛋大小為“L”，表示“大”，如果是“M”表示“中”；
比較有意思的是，一盒標(biāo)有中號的雞蛋和一盒大號雞蛋價(jià)格是一樣的。
蓋昭華，女，山東人。山東師范大學(xué)歷史系學(xué)士。法蘭克福大學(xué)考古專業(yè)碩士。光臨游遍德國.本博客作品（圖片，文字等）均為原創(chuàng),目前僅提供搜狐網(wǎng)使用。其他非商業(yè)用途的網(wǎng)絡(luò)轉(zhuǎn)載或引用,請注明引用地址和博主姓名。最有意思的是，盒中每一個(gè)雞蛋都標(biāo)有號碼，如下圖的“3-NL4329801”
這是啥意思呢？如果是什么產(chǎn)品批號也就罷了，恐怕一般老百姓也就不求甚解。
可德國人偏偏在盒子的側(cè)面，非常詳盡的對它進(jìn)行了解釋。這么一解釋才讓我發(fā)現(xiàn)了德國人的牛逼之處
雞蛋盒側(cè)面對號碼的注解：
“０”是BIO綠色雞蛋，表明下這種蛋的母雞生活在大自然環(huán)境中，沒有固定的雞舍，自由覓食，吃個(gè)蟲子啥的，飼料里沒有任何化學(xué)添加劑，除了生病平時(shí)不打預(yù)防針。
“１”FREILANDHALTUNG是表明下蛋的母雞是露天飼養(yǎng)場放養(yǎng)的，除了自由覓食外還添加人工飼料，要定期打預(yù)防針，有固定雞舍。
“２”BODENHALTUNG表明蛋是圈養(yǎng)母雞生的，這種母雞還算“幸運(yùn)”，它們的生活環(huán)境起碼比較寬松。
“３”KAEFIGHALTUNG則表明產(chǎn)蛋的是飼養(yǎng)在籠子中的母雞，它們的生長環(huán)境最差，一層層的雞籠十分擁擠，這樣的環(huán)境下生活，雞的心情可想而知。
德國人其實(shí)很明白，自由放養(yǎng)，日日歌唱的雞和備受壓抑整日擠在一起的雞下的蛋是不一樣的如今在銷售的雞蛋上表明身份，價(jià)格當(dāng)然有貴有賤，大家看的清楚，吃的明白。如上圖我買的雞蛋首位數(shù)字是3，表明這是待遇最差的雞下的蛋啦
，BE是比利時(shí)，DE代表德國，DK是丹麥，F(xiàn)R是法國，NL為荷蘭。
。有了這些編碼，雞蛋質(zhì)量只要有半點(diǎn)問題，食品監(jiān)測部門就會順藤摸瓜，一直追查到生產(chǎn)商
德國人向來以嚴(yán)謹(jǐn)著稱，各方面安全意識非常強(qiáng)，在食品安全問題上更是一絲不茍。大家從這個(gè)小小的雞蛋里，多少就能看出些端倪吧
一天一雞蛋，健康能長壽。無論在哪國，雞蛋都是公認(rèn)的營養(yǎng)食品。但近些年，問題雞蛋、假雞蛋時(shí)有出現(xiàn)，雞蛋安全成了人們關(guān)注的焦點(diǎn)。國外是如何保障雞蛋安全的呢？本期，就讓我們的駐外帶大家學(xué)習(xí)下國外的經(jīng)驗(yàn)和方法吧
日本人飲食離不開雞蛋。日本政府公布的一項(xiàng)最新調(diào)查顯示，平均每個(gè)日本人每年消費(fèi)11.11公斤雞蛋，約300多個(gè)。
日本人吃雞蛋，除了煎、炒、煮，還會生吃。一碗熱騰騰的米飯，打上一個(gè)生雞蛋，澆點(diǎn)醬油，拌一拌，就是一頓簡單的便飯了。雖然這是一種飲食文化，但也說明，日本的雞蛋的確比較安全。為了保障雞蛋的安全性，日本從雞的育雛起，就開始進(jìn)行嚴(yán)格管理了。
“要想讓雞產(chǎn)出高質(zhì)量的蛋，必須先培育出最適合產(chǎn)蛋的雞?！比毡倦u蛋生產(chǎn)協(xié)會的若林大翔先生告訴，一般來說，高產(chǎn)蛋雞采取育雛和育成一體化的方式。何時(shí)育雛、何時(shí)補(bǔ)光刺激雞成長、何時(shí)讓雞生蛋都有一套嚴(yán)格規(guī)定，不論散養(yǎng)或者喂養(yǎng)，都要按照這個(gè)標(biāo)準(zhǔn)進(jìn)行?！耙话銇碚f，小雞長到150天左右，體重達(dá)到1700克左右，就開始下蛋了，這時(shí)生蛋率是50%；到210天時(shí)，體重約1750克，生蛋率達(dá)94%，迎來下蛋的高峰期，此時(shí)的雞蛋質(zhì)量最好；而到了近600天左右，生蛋率降到80%時(shí)，這些雞就要被淘汰了。
在日本愛知縣看到，這里的雞都采用一體化籠養(yǎng)，室內(nèi)的溫度、光線、衛(wèi)生都由電腦系統(tǒng)控制。這樣嚴(yán)格的飼養(yǎng)標(biāo)準(zhǔn)，就從源頭保障了雞蛋的安全。
英國人將養(yǎng)雞場排籠里面的雞稱為“受虐雞”，這產(chǎn)出的蛋，被稱為“受虐蛋”，常被認(rèn)為是不健康的。幾年前，英國從國外進(jìn)口的雞蛋被查出沙門氏菌污染，這讓英國人開始抵制“受虐蛋”，推崇放養(yǎng)雞產(chǎn)的“生態(tài)蛋”。
英國蛋類質(zhì)量標(biāo)準(zhǔn)局負(fù)責(zé)監(jiān)督蛋類生產(chǎn)，安全的產(chǎn)品都會打上統(tǒng)一的“獅子”標(biāo)志。如果沒有這種標(biāo)志，就是不合格產(chǎn)品。蛋類質(zhì)量標(biāo)準(zhǔn)局提倡放養(yǎng)，并對此給出了詳細(xì)的操作指南。在倫敦遠(yuǎn)郊一家生態(tài)農(nóng)場，看到，幾千只雞正在草地、果園、灌木叢林里等處嬉戲、覓食。養(yǎng)雞場主人彼特斯對說，這些雞白天在野外至少活動8小時(shí)，晚上則進(jìn)入雞棚。為盡早使母雞們養(yǎng)成到外面或上山覓食的習(xí)慣，雞長到130天后，就要根據(jù)天氣情況，每天定時(shí)進(jìn)行放養(yǎng)訓(xùn)練了。“這需要兩個(gè)人配合，一個(gè)人在前面吹哨開道，并拋灑飼料，讓母雞跟隨，另一個(gè)人在后面用竹竿驅(qū)趕，直到雞進(jìn)入所要進(jìn)行的放養(yǎng)區(qū)域。”在這里，雞可以吃到天然的草、蟲或樹葉等，“苜蓿、黑麥草、龍爪稷等都是它們的美味?！?/p>
當(dāng)然，也要適時(shí)喂養(yǎng)一些飼料。飼料都是經(jīng)過檢驗(yàn)合格的生物飼料，以玉米、米糠、麥麩、油菜籽、飼用酵母等為原料，不許含激素等添加劑。這樣喂養(yǎng)出來的雞，產(chǎn)出的蛋都是很營養(yǎng)的。
“如果雞蛋不安全，我們還能吃什么？”對加拿大人來說，雞蛋安全是最基礎(chǔ)的食品安全，他們對雞蛋安全的監(jiān)管力度可謂世界之最。
加拿大所有的養(yǎng)雞場都是加拿大養(yǎng)雞場主組織（CFC）的成員，并由該組織負(fù)責(zé)協(xié)調(diào)配額數(shù)量和其他相關(guān)問題。養(yǎng)雞場不能直接與超市、菜市場打交道，而是通過加拿大市場營銷代理組織配合各省雞蛋市場營銷委員會，對雞蛋進(jìn)行統(tǒng)一銷售與管理。
雞蛋的安全質(zhì)量管理由加拿大食品檢驗(yàn)署（CFIA）負(fù)責(zé)，屬于該署“十四大領(lǐng)域”中的“蛋制品”一類管理。CFIA采用分級管理、相互合作、廣泛參與的協(xié)調(diào)方式，在全國范圍內(nèi)有22個(gè)實(shí)驗(yàn)室，擁有檢測人員900多名，每年抽檢60萬個(gè)樣本，構(gòu)成了完整、嚴(yán)密的安全監(jiān)督抽查網(wǎng)絡(luò)?？梢哉f，蛋制品檢驗(yàn)員覆蓋了加拿大整個(gè)國家。
由于實(shí)行嚴(yán)格的配額制，因此加拿大幾乎不存在商業(yè)性的小型蛋雞產(chǎn)業(yè)，即使放養(yǎng)的“走地雞”，也同樣實(shí)行規(guī)?；?jīng)營、生產(chǎn)，并嚴(yán)格納入CFC蛋類管理的產(chǎn)—供—銷體系，并接受CFIA的安全監(jiān)督和定期抽檢。在這一體系內(nèi)，雞舍規(guī)格標(biāo)準(zhǔn)和衛(wèi)生條件、甚至雞的數(shù)量，都由行會嚴(yán)格規(guī)定并定期檢查，飼料由行會指定，預(yù)防針和相關(guān)藥物也由行會統(tǒng)一組織，養(yǎng)雞場無權(quán)自行其是。
德國人三餐離不開雞蛋，早餐里有煮雞蛋，午餐有煎雞蛋，下午茶有蛋糕點(diǎn)心，晚餐還吃雞蛋沙拉。因此德國對雞蛋安全十分重視。
柏林一家農(nóng)場的工作人員告訴的，他們大部分雞都是放養(yǎng)的，平時(shí)工作人員不多，但在雞產(chǎn)蛋前后卻會雇用很多專業(yè)人員來幫助管理。首先，在雞10—13周大時(shí)，要進(jìn)行修喙，以減少雞群在產(chǎn)蛋期散養(yǎng)時(shí)啄羽、啄肛等；其次，雞一般不會四處亂產(chǎn)蛋，而是會尋找固定的產(chǎn)蛋窩，這就需要對雞進(jìn)行引蛋。一般會在雞棚附近放一些產(chǎn)蛋窩，里面放置1—2枚雞蛋，引導(dǎo)雞在固定的地點(diǎn)產(chǎn)蛋。同時(shí)要掌握雞每日產(chǎn)蛋的規(guī)律，通過引導(dǎo)將產(chǎn)蛋時(shí)間固定在上午8—11點(diǎn)。
德國聯(lián)邦農(nóng)業(yè)部的生物遺傳專家穆蘇爾博士還向講述了一些雞蛋的知識。她說，德國人并不認(rèn)為雙黃雞蛋就是好的，雙黃率高一是遺傳基因形成，二是受驚嚇或激素影響。如果是后者，營養(yǎng)價(jià)值反而降低。所以人們并不會特意購買雙黃蛋。對于大批量的雙黃蛋，管理部門還要進(jìn)一步檢查其激素含量。
對于中國人常區(qū)分的紅白皮，穆蘇爾說，紅皮蛋蛋黃中的類胡蘿卜素等物質(zhì)可能比白皮雞蛋多一些，但兩種雞蛋營養(yǎng)價(jià)值大體相當(dāng)，不必刻意區(qū)分。在雞飼料里加入一些天然著色物質(zhì)或?qū)㈦u舍的燈換成紅燈，也可能使蛋皮變紅，所以蛋皮顏色不是判斷雞蛋是否營養(yǎng)的主要標(biāo)準(zhǔn)。
一枚小小的雞蛋，在美國卻有上百部法律有所涉及，檢驗(yàn)機(jī)構(gòu)更是多如牛毛。雞蛋從雞身體中出來，到進(jìn)入消費(fèi)者口中，可不是件輕而易舉的事。
雞和雞蛋的安全由美國農(nóng)業(yè)部進(jìn)行監(jiān)督，雞在上架前必須停用一切抗生素，并由檢查機(jī)構(gòu)隨時(shí)進(jìn)行抽查。雞蛋一出來，先要送到自動照射機(jī)器上進(jìn)行光檢，查看蛋殼上有無裂縫，主要是防止雞在下蛋過程中，胃腸道中的沙門氏菌透過裂縫進(jìn)入到雞蛋內(nèi)。然后進(jìn)行雞蛋清洗，清洗劑是特制的，目的是洗掉雞蛋表面的臟東西，同時(shí)還不能破壞雞蛋殼本身所產(chǎn)生的一層保護(hù)膜。
清洗后的合格雞蛋，會在上面印上編號，這些編號就像是雞蛋的“身份證”。通常，編碼由三部分字符組成，分別代表母雞的飼養(yǎng)方式、出產(chǎn)國和飼養(yǎng)場地。這些數(shù)字是用專門的油墨印刷的，既不會輕易掉色，又不會滲入雞蛋內(nèi)部，影響安全。雞蛋在上市之前，蛋場環(huán)境、包裝及運(yùn)輸，必須保證溫度不得超過７攝氏度。
美國的雞蛋有嚴(yán)格的分級，按照包裝分A、B兩級，A級為塑盒裝，每盒12只，B級為托盤裝，每托盤5打（60只）；并按照個(gè)頭大小，分為特大、大、中、小四級；價(jià)格各有不同，但無論哪種，都必須進(jìn)行檢測和清洗才能上市。
導(dǎo)讀：多數(shù)女性都非常注意自己的指甲，平時(shí)很多都會去給指甲做個(gè)造型，讓它光彩奪目，可是其實(shí)通過我們的指甲是可以看出身體狀況的，現(xiàn)
多數(shù)女性都非常注意自己的指甲，平時(shí)很多都會去給指甲做個(gè)造型，讓它光彩奪目，可是其實(shí)通過我們的指甲是可以看出身體狀況的，現(xiàn)在就趕緊看看怎樣的指甲才健康？指甲的顏色不同又代表著什么呢？
指甲長白斑會腎虛
多數(shù)腎虛者在前期都會在指甲上發(fā)現(xiàn)白斑，從指甲可以看出肝血是否需充足，如果指甲上有白斑就意味著可能氣血不足，不能維持正常的末梢微循環(huán)，內(nèi)臟本身也從其表面的微循環(huán)開始缺氣少血了，而這就可以認(rèn)為是腎虛的表現(xiàn)，因?yàn)闅庋墓┙o減少了，應(yīng)該適當(dāng)?shù)囟喑院F的食物。
雙手有8-10個(gè)月牙最好
月牙的面積約是指甲的1/5，邊沿清楚。假如小于1/5，可能意味著精力不足、腸胃吸收能力差。健康的人兩個(gè)手的拇指必須有月牙，食指和中指應(yīng)該有月牙，無名指可以沒有月牙。雙手要有8-10個(gè)月牙為最好。一般而言，拇指、食指、中指都有月牙，至少有6個(gè)月牙才算基本健康。
指甲兩類紋路需注意
如果指甲出現(xiàn)橫的紋路說明壓力大，如果有縱的紋路則是老化的表現(xiàn)，出現(xiàn)縱向紋路時(shí)不必驚慌，大多是營養(yǎng)不良造成的。如果你出現(xiàn)了營養(yǎng)不良，現(xiàn)在就檢查一下你的指甲，看看是否出現(xiàn)了縱的紋路。
不同顏色指甲身體癥狀不同
1.指甲偏白有可能是營養(yǎng)不良，甚至貧血；如果是按壓指甲后變白，而且需要很長時(shí)間恢復(fù)血色，則可能是氣滯血淤。
2.指甲呈黃色最常見的原因是真菌感染，少數(shù)情況下，黃色指甲還可能是更嚴(yán)重疾病的征兆，如嚴(yán)重的甲狀腺疾病、心臟病及牛皮癬等。
3.指甲呈微藍(lán)色說明體內(nèi)缺氧，此時(shí)的很可能是患上了肺部感染。
4.指甲呈青紫色要警惕雷諾綜合征，著重觀察有無提示全身結(jié)締組織病的體征，如皮膚變薄、發(fā)緊、毛細(xì)血管擴(kuò)張、皮疹、口唇干燥等，同時(shí)觀察手指皮膚有無潰瘍或已愈潰瘍的角化過度區(qū)。
說到我們的指甲你是不是經(jīng)常會觀察它的狀態(tài)呢？其實(shí)很多人都說過從指甲可以看出人的身體健康狀況的，如果你還沒有掌握相關(guān)的生活常識，一定要學(xué)習(xí)下，這樣才能即使觀測處自己身體的變化。
人們常說，面色紅潤氣色好，臉頰，常常能透露出你的健康秘密。中醫(yī)診病講究望聞問切，下面我們就來學(xué)學(xué)這個(gè)望字訣，好好看看你的臉頰，探究臉頰泄露的健康密碼。
一、臉頰蒼白預(yù)兆啥?
診斷：貧血體現(xiàn)為嘴唇、眼瞼內(nèi)側(cè)和臉頰蒼白。
原因：這是血液中負(fù)責(zé)氧氣輸送的血紅素供應(yīng)不足引起的。另外，呼吸微弱會讓皮膚機(jī)能衰退，制造黑色素的功能降低，也容易導(dǎo)致臉頰蒼白。
開方：除了補(bǔ)充營養(yǎng)，建議你多做慢跑、散步、游泳等有氧運(yùn)動，這樣才能確保氧分供應(yīng)充足。
二、臉頰發(fā)紅預(yù)兆啥?
診斷：不知什么時(shí)候起，臉頰爬上兩團(tuán)莫名其妙的高原紅，這可能是西醫(yī)所說的原因不明的微熱
原因：主要原因是體力過度消耗、身體水分失調(diào)。如果你除了兩頰發(fā)紅，還會過量出汗、經(jīng)常氣喘，那可能是由于高熱引發(fā)的血流障礙。
開方：洗個(gè)舒服的熱水澡，吃兩片退燒藥，再美美得睡一覺，很快就能得到緩解，讓臉色恢復(fù)正常。
三、臉頰發(fā)黑預(yù)兆啥?
診斷：如果你發(fā)現(xiàn)臉色發(fā)黑，就得考慮是不是腎臟的毛病。
原因：腎臟具有過濾的功能，能調(diào)節(jié)體內(nèi)水分的代謝水平。如果不幸，你的腎臟過濾功能降低，就會使廢物長期堆積在體內(nèi)，使皮膚呈現(xiàn)為黯黑色。一開始的表現(xiàn)是在皮膚較薄的地方出現(xiàn)色素沉淀，慢慢地會向四周擴(kuò)散。
開方：建議你嘗試一下韓國流行的三日蔬果排毒法：每天喝大量的水，吃新鮮蔬果，避免肉食，你體內(nèi)沉積的廢物很快就能排出。
四、臉頰毛孔粗大預(yù)兆啥?
診斷：隨著年齡增長，身體皮脂分泌會逐漸減少，皮膚的保濕能力也開始下降，如果這時(shí)身體缺乏某種特定維生素，毛孔就會粗大。
開方：最好的解決辦法是攝取足量維生素C，其中所含的膠原蛋白能提高肌膚保濕力，讓肌膚顯得有彈性，毛孔也會隨之縮小。富含維生素C的食物有蘋果、芹菜、香蕉和獼猴桃等。
五、顴骨上的皺紋預(yù)兆啥?
診斷：突然發(fā)現(xiàn)顴骨處的皮膚上多了幾道細(xì)紋?可能是肝臟功能異常所致。
原因：如果肝功能無法凈化血液或供給血液足夠氧分，會讓血液變渾濁，血液循環(huán)發(fā)生異常，體內(nèi)新陳代謝速率降低，皮膚敏感性增高，從而導(dǎo)致小皺紋出現(xiàn)。
開方：德國健康專家指出，除了咨詢醫(yī)生、提高肝功能代謝水平外，還應(yīng)避免日曬，因?yàn)轱E骨處的皮膚較薄，紫外線也能帶來傷害。
六、臉頰兩側(cè)長粉刺預(yù)兆啥?
診斷：荷爾蒙分泌失調(diào)會在額頭、下巴長粉刺。
原因：如果臉頰兩側(cè)長粉刺，首先要考慮是不是清潔不徹底的緣故。除此之外，還可能是心情急躁、生活焦慮、工作壓力過大所致。
開方：不妨來趟自助游，給身體也給心情放個(gè)假!
皺紋是衰老的標(biāo)志，很多女性一看到眼角的魚尾紋、額頭的抬頭紋、嘴角的法令紋就緊張萬分，“啊!又老了!”而實(shí)際上，皺紋更重要的是預(yù)示健康和疾病。醫(yī)學(xué)專家研究指出，不同的皺紋形成能反映出不同健康狀況。專家建議，大家可以對著鏡子，從面上的皺紋了解自己的身體狀況，讓我們就一起正視皺紋吧!
1、額頭皺紋：和抑郁癥有關(guān)
皺紋的暗示：額頭上的橫向皺紋是一個(gè)人是否勤于思考的標(biāo)志，一條條小皺紋所代表的是它的主人是否具有敏銳的觀察力和積極思考的態(tài)度。對于腦力來說，最重要的就是記憶力了，它需飲食營養(yǎng)的滋補(bǔ)。
如果前額上的皺紋不連貫，呈波浪狀，這樣的人很快會出現(xiàn)心緒不寧的情況，精神上可能有痛苦，可能患抑郁癥。
2、鼻梁皺紋：和記憶力有關(guān)
鼻梁上的前額上有皺紋，說明這個(gè)人大概從事的是常常需要冥思苦想的腦力勞動，有這種皺紋的人容易犯偏頭疼。如果出現(xiàn)明顯的十字形連續(xù)皺紋，這樣的人很少生病。
應(yīng)對的方法：增強(qiáng)記憶力的食品多種多樣，你不妨自己動手焙制健腦餅干：將1匙的百里香和10匙小麥粉加一點(diǎn)水揉成面團(tuán)，然后在烤箱中烤制出可口的健腦餅干了，因?yàn)榘倮锵愫托←湻鄱际歉缓⒘吭氐氖澄?，對增?qiáng)記憶力有好處。面部皮膚也需要增添能量，含有肌酸的護(hù)膚品具有增強(qiáng)皮膚的天然工作能力。
3、臉頰皺紋：可看出血管方面的問題
皺紋的暗示：臉頰是面部皮膚比較脆弱的地方，很容易看出血管方面的問題。如果右臉比左臉的皺紋深，大概是肝臟不好。面頰出現(xiàn)斜紋，查查有無高血壓。如果顴骨上出現(xiàn)鐮刀形皺紋，腳上可能有病。
應(yīng)對的方法：在飲食上注意葷素搭配，也可以經(jīng)常從事一些運(yùn)動量適中的運(yùn)動。對于面部皮膚本身，應(yīng)該注意保濕和去角質(zhì)。
4、鼻皺紋：代表的器官是心臟
皺紋的暗示：鼻皺紋是遺傳來的皺紋，隨著年齡的增長，到年老時(shí)就會變得更為明顯。鼻皺紋代表的器官是心臟。每條皺紋分岔產(chǎn)生的細(xì)小分支皺紋對面部診斷醫(yī)師來說，都具有相應(yīng)的意義。
如果鼻梁上出現(xiàn)許多十字形皺紋，不排除脊柱或腎臟有嚴(yán)重病變的可能性，有這種皺紋的人脊柱通常會變形。
應(yīng)對的方法：為了增強(qiáng)心臟功能，可每天飲用少量紅葡萄酒，這被譽(yù)為最佳的心臟滋補(bǔ)飲料。同時(shí)使用富含純維生素C的護(hù)膚用品可以阻止皮膚下垂的功效。
5、眉間皺紋：可能代表緊張和壓力
皺紋的暗示：兩眉之間的皺紋俗稱惱怒紋，當(dāng)人們?nèi)褙炞⒌某了蓟蛏鷼鈺r(shí)，兩眉之間就會出現(xiàn)所謂的惱怒皺紋。此外，如果處于身心健康緊張或重壓之下，惱怒皺紋也會隨之而來。此外，眉間紋還可能是鼻竇不太好的征兆。
應(yīng)對的方法：如果想提高注意力，那就每天吃5~10粒甜杏仁，這種食品被譽(yù)為最佳的神經(jīng)食糧。
6、眼周皺紋：代表情緒
皺紋的暗示：眼周圍的皮膚十分細(xì)嫩，其皺紋通常稱為笑容皺紋或是情緒皺紋。然而，我們寧可將之稱為情緒皺紋，因?yàn)椴粌H在心緒好微笑時(shí)，而且在憂心、憂慮或悲哀時(shí)也會在眼周圍出現(xiàn)情緒皺紋。
在樂觀者的眼睛周圍會出現(xiàn)弧形“笑紋”，這種皺紋是肌體內(nèi)結(jié)締組織弱和聽力可能下降的跡象，這樣的人可能有痔瘡。上眼皮皺紋密，是心臟不好的征兆。眼角魚尾紋密，是聽力下降、偏頭痛的表現(xiàn)。
應(yīng)對的方法：應(yīng)該多多控制自己的情緒，放松自己。
7、眼下皺紋：排毒能力的標(biāo)志
皺紋的暗示：眼睛下部的皺紋是腎臟和膀胱排除體內(nèi)毒素能力的標(biāo)志。眼睛下部的皮膚極其細(xì)薄，干燥的速度也特別快。眼袋嚴(yán)重需要補(bǔ)腎。眼睛下面出現(xiàn)半月形皺紋，是腎，膀胱和心臟有病的征兆。
應(yīng)對的方法：飲食應(yīng)有富含堿性的食物，多飲水。小麥類的食物具有徹底清洗腎臟的神效。為使眼睛下的細(xì)薄皮膚不過早松弛，應(yīng)細(xì)心給以呵護(hù)，及早使用合適的眼霜。
8、嘴上垂直紋：標(biāo)志荷爾蒙水平的降低
皺紋的暗示：在更年期和更年期之后，當(dāng)人體缺乏雌激素的時(shí)，嘴上就會出現(xiàn)垂直小皺紋，所以它標(biāo)志著荷爾蒙水平的降低。嘴上面鼻子下面有皺紋說明這個(gè)人可能墨守成規(guī)，對人不太友好，這也是激素活動弱的跡象。如果從鼻子到唇邊出現(xiàn)的長皺紋呈斜線，您的心臟可能不好。
應(yīng)對的方法：大豆、小麥以及許多蔬菜(如西蘭花、葫蘆等)都具有改善荷爾蒙平衡的功效。自40歲起，皮膚需要有像大豆蛋白那樣的高效物質(zhì)進(jìn)行護(hù)理，以滋潤干性和成熟的皮膚和減少皮膚皺紋
9、唇側(cè)紋：可能是胃病的特征
皺紋的暗示：皺紋始于嘴唇側(cè)邊緣，往下傾斜。右邊的皺紋透露出來的是肝臟和膽囊的負(fù)擔(dān)過重，左邊的皺紋則發(fā)出脾臟有問題的信號。嘴角有小皺紋則可能是是傲慢和有胃病的特征。
應(yīng)對的方法：醫(yī)生認(rèn)為，肝臟在凌晨1~3點(diǎn)之間活動最為活躍，如果你經(jīng)常在半夜醒來，補(bǔ)肝的藥物和安眠藥就能幫你安然入睡。飲食方面，栗子對肝脾臟有滋補(bǔ)作用。
以上就是小編為大家介紹的“臉上皺紋背后隱藏健康密碼”，朋友們在日常生活中，想要多了解“臉上皺紋背后隱藏健康密碼”知識，請?jiān)L問我們的保健頻道。
導(dǎo)讀：通常一個(gè)人給別人留下的第一印象如何，很大程度上取決于他的臉。我們認(rèn)識一個(gè)人也都是通過臉部來判斷。由此可見臉部對人的重要性……
通常一個(gè)人給別人留下的第一印象如何，很大程度上取決于他的臉。我們認(rèn)識一個(gè)人也都是通過臉部來判斷。由此可見臉部對人的重要性。但是，臉部除了是我們門面以外，也和我們的健康密切相關(guān)。今天小編就教大家如何從臉上找疾病。
面無光華。
面色蒼白可能是貧血的信號，面黃則可能預(yù)示著肝病，而嘴唇發(fā)青可能預(yù)示著心臟或肺部疾病。
皮膚或嘴唇干燥、脫皮。
這是脫水的常見信號，也可能預(yù)示著與汗腺分泌異常相關(guān)的疾病，如甲減、糖尿病等。
眼瞼上有淡黃斑塊。
這可能是由膽固醇增高引起的，醫(yī)學(xué)上稱之為眼瞼黃斑瘤。2011年，丹麥醫(yī)學(xué)家通過對將近1.3萬名病人研究發(fā)現(xiàn)，有4%的病人患有眼瞼黃斑瘤，幾十年以后，這些病人比其他病人患上心臟疾病的幾率高50%。
下眼皮浮腫。
眼睛下面的皮膚非常敏感，如果長時(shí)間浮腫，則要警惕慢性腎炎、腎臟綜合征等腎病。此外，勞伊博士說，一雙看上去疲憊不堪的眼睛也可能是慢性過敏的信號，因?yàn)檫^敏會導(dǎo)致血管膨脹，引發(fā)出血。
皮疹或紅斑。
臉部局部紅腫、皮疹可能預(yù)示著腹部疾病。此外，長在顴骨上且橫跨鼻梁的蝶狀斑可能是紅斑狼瘡的信號。
毛發(fā)猛增。
女性臉上的毛發(fā)突然增長過多，特別是沿下頜外側(cè)、下巴和上唇部位，可能是多囊卵巢綜合征的信號。毛發(fā)過多可能是雄性荷爾蒙分泌過多引起的。
臉部不對稱。
這可能是中風(fēng)的信號，中風(fēng)病人照鏡子時(shí)，經(jīng)常會發(fā)現(xiàn)自己的臉跟以前不一樣了。除了臉部不對稱外，還會有臉部麻木、說話困難、笑不起來等，此時(shí)應(yīng)盡早就醫(yī)。
下巴萎縮。
粗脖子、小下巴可能會引起睡眠呼吸暫停綜合征。如果睡覺時(shí)打鼾、早上醒來感覺頭痛、白天異常疲憊，建議盡早找醫(yī)生做相關(guān)檢查。
小編總結(jié)，看完了小編的介紹，大家不妨對著鏡子看看自己的臉部。如果有不對的地方，一定要及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行檢查。
現(xiàn)代人面臨“第三污染時(shí)期”
國家衛(wèi)生、建設(shè)和環(huán)保部門曾經(jīng)進(jìn)行過一次室內(nèi)裝飾材料抽查，結(jié)果發(fā)現(xiàn)具有毒氣污染的材料占68%。這些裝飾材料會揮發(fā)出300多種揮發(fā)性的有機(jī)化合物，如甲醛、三氯乙烯、苯、二甲苯等，一旦進(jìn)入家庭，將會引發(fā)30多種疾病。其中包括呼吸道、消化道、神經(jīng)內(nèi)科、視力、高血壓等。而且，這些有害氣體在室內(nèi)的釋放期比較長。日本橫濱國立大學(xué)的研究表明，竣工10年后的建筑物室內(nèi)空氣中，甲醛高出室外6倍!另外還有由地下土壤和建筑物中石材、地磚、瓷磚中的放射性物質(zhì)形成的氡，這是一種無色無味的天然放射性氣體，對人體危害更大。據(jù)美國國家環(huán)保署調(diào)查，美國每年有14000人的死亡與氡污染有關(guān)。
世界銀行的一項(xiàng)研究也表明，我國目前每年由于室內(nèi)空氣污染造成的損失，如果按支付意愿價(jià)值估計(jì)，約為106億美元!在美國每年因建筑物綜合癥而付出的醫(yī)療費(fèi)和勞動生產(chǎn)率的損失估計(jì)達(dá)到6000萬美元。國際有關(guān)組織調(diào)查統(tǒng)計(jì)，世界上30%的新建和重修的建筑物中發(fā)現(xiàn)有害于健康的室內(nèi)空氣，已經(jīng)引起全球性的人口發(fā)病率和死亡率的增加。
因此，國際上一些室內(nèi)環(huán)境專家把室內(nèi)空氣污染列入對公眾健康危害最大的5種環(huán)境因素之一，并提醒人們，在經(jīng)歷了工業(yè)革命帶來的“煤煙型污染”和“光化學(xué)煙霧型”污染后，現(xiàn)代人正進(jìn)入以“室內(nèi)空氣污染”為標(biāo)志的“第三污染時(shí)期”。
隱藏在家中的健康殺手
甲醛：室內(nèi)所排放的甲醛，主要來自一些用甲醛樹脂作外層涂料的家具，以及墻壁、隔間的三合板。高濃度的甲醛會刺激喉嚨、眼睛、皮膚等，引起頭痛、咳嗽、疲倦，等過敏癥狀。
生物污染物：生物污染物包括細(xì)菌、真菌和體積極小但可引致過敏反應(yīng)的物質(zhì)，往往產(chǎn)生于冷氣或通風(fēng)系統(tǒng)的隔塵網(wǎng)和管道系統(tǒng)積塵，可引致打噴嚏、眼睛不適、咳嗽、氣喘、眩暈和精神不振，有些還會觸發(fā)過敏反應(yīng)或哮喘。
氡：氡是一種無色無味的放射性氣體，是由含花崗巖的混凝土建筑材料釋放出來的。如果家居通風(fēng)不佳，致使氡氣積聚，接觸高濃度的氡氣及衰變產(chǎn)物，可能會增加患肺癌的機(jī)會。
二手煙：二手煙包括從點(diǎn)著的香煙飄散出來的煙霧及吸煙者抽煙時(shí)呼出之氣體。它是一種含有超過4000種化學(xué)物的復(fù)雜混合物，也是一種令人產(chǎn)生強(qiáng)烈反應(yīng)及公認(rèn)的致癌物質(zhì)。
電腦：與上述污染物相比，電腦算是最輕微的一種了。熒光屏的紫外線會使眼睛疲勞、皮膚受損;終端機(jī)不僅會發(fā)放出對人體有害的電磁場，它發(fā)出的熱力還會使佩戴隱型眼鏡的人感到眼睛干澀不適。
對人體有害的化學(xué)物質(zhì)，在不通風(fēng)的環(huán)境中不斷循環(huán)，使吸入者產(chǎn)生頭痛、鼻子過敏、眼睛發(fā)紅、打噴嚏、流鼻涕等癥候群。
我們都知道蘋果里含有多種維生素，是人體的必需營養(yǎng)，因此我們總是聽別人勸告要多吃蘋果，補(bǔ)充維生素。但是蘋果到底該怎么吃又有幾人真正知道呢。實(shí)質(zhì)上，在我們?nèi)粘Ｉ钪写嬖谥芏喑蕴O果的誤區(qū)，嚴(yán)重影響了我們的身體健康，我們卻渾然不知。今天就讓小編來給大家介紹一下，吃蘋果的好處以及我們存在的誤區(qū)吧！
蘋果富含多種有益健康的營養(yǎng)素，飲食保健功效不勝枚舉，受到全世界人們的喜愛。吃蘋果別啃得太狠，因?yàn)楣撕袣淝杷?，不利健?/p>
眾所周知，蘋果富含維C、維E、多酚和黃酮類物質(zhì)，它們都是天然抗氧化劑，對預(yù)防心腦血管疾病尤其有效。蘋果的含鈣量比一般水果豐富得多，可幫助代謝掉多余鹽分，有助減肥。
但是蘋果核中含有氫氰酸卻少有人知。澳大利亞研究人員發(fā)現(xiàn)，蘋果核含有少量有害物質(zhì)--氫氰酸。氫氰酸大量沉積在身體，會導(dǎo)致頭暈、頭痛、呼吸速率加快等癥狀，嚴(yán)重時(shí)可能出現(xiàn)昏迷。
但也不必過分擔(dān)心，蘋果中的氫氰酸主要存在于果核，果肉里并沒有。需要提醒的是：吃蘋果時(shí)習(xí)慣啃到果核，雖不會馬上導(dǎo)致中毒，但長期這樣吃，的確對健康不利.
蘋果的潛在殺手之一：催紅素增色
現(xiàn)在人們常抱怨吃水果沒有水果味了,因?yàn)橛泻芏嗨谏L過程中，過量使用催長素、催紅素、膨大素，或者存放中過量使用防腐劑，甚至出售中也使用著色劑、打蠟、漂白染色等，借此滿足消費(fèi)者以貌取果的心理，這些有毒水果已經(jīng)成為嚴(yán)重威脅人們健康的公害
食用蘋果的危險(xiǎn)：膨大素催個(gè)，催紅素增色，防腐劑保鮮。過量使用膨大素、催紅素、防腐劑會傷害肝臟。零售果販還會給蘋果打上工業(yè)石蠟，目的是保持水分，是果體鮮亮有賣相
蘋果的潛在殺手之二：蘋果皮上的蠟
從營養(yǎng)學(xué)的角度來說，應(yīng)該選擇連皮吃蘋果，因?yàn)榕c果肉相比，蘋果皮含有更多的抗氧化物質(zhì)。其實(shí)，蘋果皮上的蠟主要分成以下三種：
第一種
是蘋果表面本身帶有的天然果蠟，這是一種脂類成分，是在蘋果表面生成的植物保護(hù)層，它可以有效地防止外界微生物、農(nóng)藥等入侵果肉，起到保護(hù)作用，這是無需去除的。
第二種
是一些進(jìn)口蘋果人工加上去的食用蠟，這種人工果蠟其實(shí)是一種殼聚糖物質(zhì)，多從螃蟹、貝殼等甲殼類動物中提取而來。這種物質(zhì)本身對身體并無害處，其作用主要用來保鮮，防止蘋果在長途運(yùn)輸、長時(shí)間儲存中腐爛變質(zhì)。要去除這層蠟也很簡單，直接用熱水沖洗即可去除.
第三種
是工業(yè)蠟，其中所含的汞、鉛可能通過果皮滲進(jìn)果肉，給人體帶來危害。辨別方法是：用手或餐巾紙擦拭果皮表面，如能擦下一層淡淡的紅色物質(zhì)，就可能是工業(yè)蠟了。
吃蘋果最好細(xì)嚼十五分鐘
蘋果營養(yǎng)價(jià)值高，富含多種維生素和酸類物質(zhì)。
據(jù)專家介紹，吃蘋果不宜過快。如果在嘴里咀嚼的時(shí)間比較長的話，便可以分泌出更多的唾液和胃液，從而有利于促進(jìn)人體對蘋果營養(yǎng)元素的吸收和消化。從營養(yǎng)學(xué)的角度講，我們并不提倡狼吞虎咽的吃法。對于胃腸道不大好的人，尤其需要注意吃蘋果的速度問題。吃得過快，很容易導(dǎo)致消化不良引發(fā)身體不舒服的感覺。
三日蘋果減肥法的方法
①連續(xù)三天只吃蘋果，不吃其他水果和食物。
②你可以按照三餐的時(shí)間吃蘋果，或是肚子餓就吃，吃飽為止。
③不管什么種類的蘋果都可以，不過，最好是紅蘋果。青蘋果比較酸，怕會刺激腸胃。
④蘋果要吃新鮮的，而且要洗凈削皮，避免農(nóng)藥殘存。
⑤在這三天內(nèi)，口渴時(shí)，你可以喝開水或沒有刺激性的茶水，例如薄荷茶、麥茶、紅花茶、魚腥草茶等。
⑥減肥期間，你的腸胃會很敏感，所以要避免喝有咖啡因的飲料，例如紅茶、咖啡、綠茶、烏龍茶等，以免腸胃不適。
⑦在蘋果減肥期間，如果出現(xiàn)便秘問題，可以在第三天晚上，喝一兩湯匙的橄欖油潤腸，促進(jìn)體內(nèi)積蓄的毒素排泄。
擁有窈窕的身材是每個(gè)女生的夢想。減肥也就成了女生們長久不衰的話題。控制晚上飲食能夠達(dá)到瘦身效果。晚上吃什么？晚上吃什么減肥？想減肥的朋友趕緊來看呀！蘋果減肥法，讓你輕松瘦起來。
眾所周知，一天一蘋果，醫(yī)生遠(yuǎn)離我.蘋果的食用功能，已獲得許多科學(xué)家證實(shí)。例如不必挨餓，不必吃藥，不必花錢，只要在3天內(nèi)純吃蘋果，吃飽為止，可以減輕3至5公斤。這是日本流行的三日蘋果減肥法.
蘋果含有較多的鉀，較少的鈉，可降低血壓；蘋果的果膠可以降低膽固醇；蘋果含有類黃酮，可以減少冠心病的發(fā)生和誘發(fā)心臟??；蘋果含有非常豐富的抗氧化物，可降低癌癥發(fā)生的機(jī)會。
由此可見，蘋果是很健康的水果。想想，如果三天純吃蘋果，就能減肥3至5公斤，又能保持健康的話，你愿意嘗試嗎？
蘋果減肥的基本知識
吃蘋果減肥的好處是不必挨餓，肚子餓就吃蘋果。因?yàn)樗堑蜔崃渴澄?，無論吃多少，都不會比日常生活所攝取的熱量還多，所以體重自然減輕。
吃蘋果減肥的人，同時(shí)也能改善皮膚干燥，過敏性皮膚炎、便秘等癥狀。
要知道，我們的食欲是由大腦控制的。當(dāng)中樞神經(jīng)發(fā)出要吃、想吃的指令時(shí)，你就會變得很貪吃。
不過，再怎么好吃的食物，吃多了都會膩。例如，你很喜歡吃蛋糕，可是，如果是同一種蛋糕，飯后也不可能吃得下很多塊吧？
同理，在蘋果減肥期間，一次吃兩三個(gè)蘋果的話，你的大腦就會告訴你肚子飽了的指令，因此實(shí)際上所吃的蘋果不會太多，攝取的熱量也不多。
如果你沒有辦法實(shí)行三天蘋果減肥法，可以從一天或兩天開始。只要你有做，就會有效果。
舉例來說，你可以從一個(gè)星期實(shí)行一天開始，等習(xí)慣以后，再增加到兩天、三天。不習(xí)慣的人，最好不要超過三天，以免中樞神經(jīng)功能失調(diào)，反而會在減肥后暴飲暴食，變得比減肥前還胖。
蘋果的功能
蘋果屬薔薇科植物，性平味甘、酸，為營養(yǎng)豐富的果類食物。藥用可以調(diào)理腸胃止瀉、通便。并可用于治療高血壓，有預(yù)防和恢復(fù)疲勞的功效，還有降低血中膽固醇的作用。
蘋果中含有糖（包括蔗糖、還原糖）、蛋白質(zhì)、脂肪、各種維生素和磷、鈣、鐵等礦物質(zhì)，還有果酸、奎寧酸、檸檬酸、鞣酸、胡蘿卜素等.
拔絲蘋果
原料蘋果350 克，白糖150 克，花生油750 克（實(shí)耗75 克）。熟芝麻10 克，雞蛋1 個(gè)，干淀粉150 克。
1、將蘋果洗凈，去皮、心，切成3 厘米見方的塊。雞蛋打碎在碗內(nèi)，加干淀粉、清水調(diào)成蛋糊，放人蘋果塊掛糊。
2、鍋內(nèi)放油燒至七成熱，下蘋果塊，炸至蘋果外皮脆硬，呈金黃色時(shí)，倒出瀝油。
3、原鍋留油25 克，加入白糖，用勺不斷攪拌至糖溶化，糖色成淺黃色有粘起絲時(shí)，倒入炸好的蘋果，邊顛翻，邊撒上芝麻，即可出鍋裝盤，快速上桌，隨帶涼開水一碗，先將蘋果塊在涼開水中浸一下再入口，更為香脆。
注意事項(xiàng)
1、水果類原料要去皮，并注意活性酶的變化，肉類要去皮、去骨，魚去刺 2、炸制要防止脫糊。酒店中可雙人雙火操作，一人炸制，一人炒糖，不僅節(jié)省時(shí)間，也可防止脫糊。
3、天冷時(shí)可用熱水坐底保溫，延長成菜后的拔絲時(shí)間
總結(jié)：小編跟大家介紹了這么多，希望大家一定要掌握正確方法吃蘋果，現(xiàn)在市場上的蘋果多數(shù)都是有農(nóng)藥的，千萬不要盲目的吃，那樣不但不能有效補(bǔ)充營養(yǎng)，反而有害身體健康。讓我們走出誤區(qū)，健康生活，快樂成長！
激情一吻的后遺癥，總是能瞬間大掃愛侶的性致。別以為只有在不恰當(dāng)?shù)挠H吻過程后，才可能出現(xiàn)感染疾病的麻煩，目前已有相當(dāng)多的研究報(bào)告顯示，現(xiàn)代式的熱吻，對健康實(shí)則有不小的傷害。
法國醫(yī)學(xué)院某位女研究生，更于畢業(yè)論文中指出，一個(gè)典型的法式熱吻，可是會讓人同時(shí)吞下250個(gè)細(xì)菌，究竟一個(gè)吻會出多少問題?在短短45秒鐘的熱吻里，除了能為人消耗12大卡的熱量外，又有哪些影響健康的連鎖反應(yīng)?
一、牙周問題
口腔是人體細(xì)菌滋生最多的地方，盡管多數(shù)病菌都逃不了胃酸的消毒，但不少漏網(wǎng)之魚的細(xì)菌，仍會造成健康的疑慮。
激情擁吻時(shí)，那種忘我的境界，常令人瞬間失去理智，而在這樣的情形下，最常發(fā)生的就是，不小心把對方的嘴巴給咬傷、吸傷了，謝瀛華指出，到時(shí)可就不再只是交換唾液，而是進(jìn)入血、水交融的境界，尤其當(dāng)你的嘴巴內(nèi)本來就有傷口時(shí)，便容易引起牙周病與牙齦發(fā)炎等疾病，因此建議，當(dāng)口腔內(nèi)有傷口時(shí)，最好能減少與他人的親密接觸。
二、耳膜破裂
就算不是親吻耳朵，吻得太忘我、火辣時(shí)，即會造成耳膜壓力的不平衡，在忽大忽小的壓力下，出現(xiàn)裂痕或什至導(dǎo)致耳膜破裂的困擾。
這類外傷式的耳膜破裂現(xiàn)象，雖然會令人喪失大約20到30分貝的聽力，透過醫(yī)師的治療后，也能夠自行痊愈，但還是要建議最好能夠稍稍克制情緒，并且接吻時(shí)別用雙手捂住對方的耳朵，多給彼此一些喘息的空間。
三、致命過敏
有那么夸張嗎?只不過是玩親親，怎么會下一刻就得進(jìn)急診室呢?那是因?yàn)閷Ψ绞虑俺粤四氵^敏的食材。
因?yàn)楫?dāng)吃東西時(shí)，口腔內(nèi)多少會留著些許食物的殘?jiān)?，在沒有清潔口腔的情形下，這些殘留物就必須經(jīng)過8小時(shí)以上的時(shí)間，才能夠被徹底分解，所以倘若用完餐后，最好能夠先刷牙或漱口再接吻，或改為親吻臉頰的方式。
醫(yī)生建議，倘若接吻的過程或之后，出現(xiàn)呼吸困難或身體不適的現(xiàn)象，最好盡快就醫(yī)，就算你從來沒有這類的情形發(fā)生。
四、皰疹病毒
嘴角莫名地長了一顆顆又痛又癢的小水泡，且擠破它反而還越長越多，沒錯，就是親吻讓你染上皰疹了。
一般來說單純性皰疹，較常發(fā)生于免疫力較弱的幼兒身上，而這類小水泡、嘴角潰瘍的現(xiàn)象，經(jīng)由一周的治療即可痊愈，但其實(shí)這些頑劣的皰疹病毒，仍舊會潛伏于體內(nèi)中，靜待你的抵抗力變?nèi)鯐r(shí)再次發(fā)作。
如果你發(fā)現(xiàn)另一半的嘴角，有小水泡或潰瘍的傷口，千萬別跟他接吻，雖然對方痊愈之后，仍有可能會將皰疹性病毒傳染給你，至少能夠散播的病菌量，已是少了無數(shù)倍呢!
