這些其實(shí)是患病隱患
夏至養(yǎng)生要注意這些。
“養(yǎng)生乃長壽之伴侶，健康是長壽的朋友。”養(yǎng)生已經(jīng)成為很多中老年人關(guān)注的話題，養(yǎng)生不應(yīng)只是調(diào)侃或者賣弄，而是必須認(rèn)真地踐行。如何進(jìn)行中醫(yī)養(yǎng)生呢？下面是小編為大家整理的“這些其實(shí)是患病隱患”，供您參考，希望能夠幫助到大家。
呵欠頻頻防中風(fēng)
熬夜或疲乏時(shí)打呵欠是正?，F(xiàn)象,但老年人出現(xiàn)此情況則是不祥之兆,提示有中風(fēng)發(fā)生的可能。
臨床資料表明,70%以上中風(fēng)者在發(fā)病前5~10天呵欠頻繁?？赡芤蚶夏耆搜苡不?、管腔變窄、腦血流量減少,以致腦細(xì)胞缺血缺氧,因而通過體內(nèi)反饋機(jī)制刺激呼吸中樞,調(diào)節(jié)呼吸的幅度與深度予以補(bǔ)償所致。
因此,老年人一旦呵欠頻發(fā),切不可疏忽,應(yīng)采取服藥等措施,阻止中風(fēng)發(fā)生。
老態(tài)龍鐘有危獫
進(jìn)入老年期后,不少人會(huì)出現(xiàn)全身或局部顫抖、緩慢的手指輕叩、手臂或下肢強(qiáng)直以及步態(tài)拖沓等現(xiàn)象,一般以為是一種老化表現(xiàn),不足為慮。
最近,美國醫(yī)學(xué)專家提出新觀點(diǎn),認(rèn)為這種老態(tài)很可能與帕金森病有關(guān)。他們在對(duì)大量65歲以上老人進(jìn)行的研究中發(fā)現(xiàn),具有上述老態(tài)者在9年期間的死亡人數(shù)是正常者的兩倍多,單就步態(tài)拖沓而言,其死亡人數(shù)也是同齡步態(tài)正常者的2 . 4倍。
由此可見,將老態(tài)龍鐘籠統(tǒng)地視為生理老化是不對(duì)的,很可能是諸如帕金森病、阿爾茨海默病或中風(fēng)的一種征象,及時(shí)就醫(yī)為上策。
無疾而終是誤傳
民間歷來有無疾而終的傳言。某位老人平素健康而突然辭世,人們常稱之為無疾而終。這種傳言有道理嗎?
專家的回答是否定的。首先,從醫(yī)學(xué)角度看,任何年齡的死亡,都是有病理基礎(chǔ)的,如果沒有疾病這個(gè)導(dǎo)演,世間就不會(huì)有死亡的悲劇上演。那么,為什么又有無疾而終的說法呢?其原因是這些老人所患疾病不典型,自己未能感覺到,諸如種種心、腦、腎的隱匿性疾患就是如此。
其次,老年人對(duì)病痛反應(yīng)遲鈍,例如腎性尿毒癥、糖尿病酮癥昏迷、腎上腺皮質(zhì)功能低下,并發(fā)休克的重癥感染等,雖然病臥在床,卻說不清病痛所在,家人誤以為燈干油盡,已到天年,以致失去救治的機(jī)會(huì)而喪命。
因此,不要相信 無疾而終的傳言,老人一旦出現(xiàn)異常征象,及時(shí)到醫(yī)院診治才是明智之舉。
打鼾其實(shí)是種病
相當(dāng)多的人對(duì)打呼嚕不以為然,甚至認(rèn)為是睡得熟的表現(xiàn)?，F(xiàn)代研究則表明,打鼾主要出現(xiàn)在淺睡眠期,而人體需要的是深度睡眠。因此,將打呼嚕看成是睡得好的標(biāo)志是錯(cuò)誤的。事實(shí)上,不少打鼾者白天嗜睡、精神不振。
更糟的是打呼嚕與一種稱為睡眠呼吸暫停綜合征的疾病有關(guān),而且打鼾人群高血壓與心、腦血管病的罹患比例也較正常人群為高。這些均揭示打鼾是一種疾病,應(yīng)到醫(yī)院檢查原因,并積極進(jìn)行病因治療以消除這一健康隱患。
壽眉并非長壽兆
部分中年男子少數(shù)眉毛生長快,明顯長于其他眉毛,民間流行有長此眉者能長壽的說法,故稱為壽眉,真是如此嗎?
專家的研究結(jié)論恰恰相反,認(rèn)為壽眉與老年斑、白頭發(fā)等一樣,乃是衰老的象征,且可能還是一種疾病信號(hào),與長壽毫無關(guān)系。
研究人員發(fā)現(xiàn),壽眉的生長很可能與人體調(diào)節(jié)功能障礙、神經(jīng)、體液、內(nèi)分泌、免疫系統(tǒng)紊亂有關(guān),從而為致病因子特別是癌癥入侵開了方便之門。故有壽眉者特別是壽眉呈叢狀或束狀分布的,務(wù)必及時(shí)就醫(yī),以便及早發(fā)現(xiàn)隱患,及早清除。
夜尿增多須當(dāng)心
所謂夜尿多,是指夜間排尿次數(shù)增多且尿量增大,勝過白天,顯示你很可能患上了糖尿病。此時(shí)去醫(yī)院做一次血糖檢測絕對(duì)必要。
如果你原來患有高血壓,夜尿增多常揭示腎臟功能受損害。
另外,急性尿路感染、前列腺炎、膀胱癌、直腸癌等也可能出現(xiàn)夜尿增多的征候。
運(yùn)動(dòng)頭痛查心臟
王先生與王太太退休后經(jīng)常在一起打羽毛球,夫妻搭檔還參加過市里的不少比賽,兒女們都很為有這樣健康的父母而高興,誰知有一天,不幸突然降臨。
這天夫妻倆照常去比賽,王先生剛把球發(fā)出,就撲通一聲仰面倒地,昏迷不醒,送入醫(yī)院為時(shí)已晚,死于心臟病突發(fā)。
王太太十分悲痛,且百思不得其解,自己的先生除了平時(shí)運(yùn)動(dòng)時(shí)訴說過頭痛之外,沒有任何其他不適的反應(yīng),怎么突然就撒手歸西了呢?
醫(yī)生告訴她,運(yùn)動(dòng)時(shí)感到頭痛,休息后恢復(fù)正常,很可能說明他患有心臟病。據(jù)英國學(xué)者報(bào)告,少數(shù)心臟病人在心臟病發(fā)作時(shí)感覺不到胸部有任何異常,頭部卻會(huì)出現(xiàn)種種不適,如頭痛等。故有此種情況者莫忘了去醫(yī)院心臟科檢查。
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近期網(wǎng)上流傳的涼茶中部分原料不屬于食用中藥材名單之列的說法引起許多讀者關(guān)注。其中，所指的原料就是夏枯草等多味中藥。
國家強(qiáng)制性標(biāo)準(zhǔn)《預(yù)包裝食品標(biāo)簽通則》的主要起草人郝煜認(rèn)為，產(chǎn)品包裝上涼茶的標(biāo)注是違規(guī)行為，因?yàn)闆霾枋且环N通俗語言，而植物飲料才是其正規(guī)的名稱。
上火概念火了涼茶
涼茶的熱銷與上火緊密相連。所謂上火，中醫(yī)學(xué)解釋為人體有內(nèi)熱，從而表現(xiàn)出口干、口渴、咽痛以及口腔潰瘍等癥狀。河南省中醫(yī)院消化科主任醫(yī)師牛學(xué)恩說，這也是老百姓的通俗說法。
河南中醫(yī)學(xué)院第三附屬醫(yī)院副主任醫(yī)師崔書克則告訴記者，上火是民間的一種籠統(tǒng)的、通俗的說法，但中醫(yī)一般不會(huì)這么說，有更專業(yè)的術(shù)語，中醫(yī)認(rèn)為人體是個(gè)有機(jī)的整體，即使有火，也分為心火、肝火、肺火等，針對(duì)不同的火，講究辨證施治的中醫(yī)也有不同的應(yīng)對(duì)方法。
之所以上火的概念被大家廣泛接受，可能與上火是一個(gè)非常常見的病理現(xiàn)象有關(guān)。崔書克說，不少人把口舌生瘡、臉上長痘痘、便秘、咽喉腫痛都?xì)w納為上火。
如專家們所言，既然火不同，那大家不分季節(jié)、不論老幼地一有上火癥狀就捧著配方相同的涼茶來壓火，就有點(diǎn)不靠譜了。
涼茶不能隨便喝
實(shí)際上，涼茶所含的夏枯草等中草藥成分是否對(duì)人體產(chǎn)生副作用，人們?nèi)栽跔幷摗霾璨皇前组_水，喝得太多或不對(duì)癥肯定會(huì)影響人體的機(jī)能。鄭州市中醫(yī)院藥劑科主任白明學(xué)說，如果對(duì)癥的話，適當(dāng)喝些涼茶是有益的，好端端的就沒必要喝了。
白明學(xué)說，涼茶中的很多成分都是辛甘寒涼，如果大量地喝，在清熱解暑的同時(shí)，也會(huì)使人體臟腑的陽氣發(fā)散、受損，脾胃等器官功能會(huì)由于陰液的滯膩而失調(diào)。
隨著人類科學(xué)技術(shù)的發(fā)展，人們對(duì)腫瘤的認(rèn)識(shí)也逐漸地更加深入，腫瘤分為良性腫瘤和惡性腫瘤，其中上皮細(xì)胞來源的稱為癌，下面我們一起來了解下。
腫瘤其實(shí)是一種基因病
腫瘤的發(fā)展不是一步到位的，一般而言一個(gè)體細(xì)胞發(fā)生了基因突變，這個(gè)基因突變會(huì)逐漸地累積，過了一段時(shí)間恰好又發(fā)生了第二種、第三種基因突變，這些突變從量變到質(zhì)變，長期累積就形成了腫瘤。平均而言這需要十年多的時(shí)間。在對(duì)腫瘤的治療過程中，腫瘤會(huì)逐漸產(chǎn)生耐藥，而耐藥恰好使得腫瘤的基因突變更加復(fù)雜。
感染、輻射、飲食、環(huán)境惡化和衰老等內(nèi)外致癌因素會(huì)導(dǎo)致基因突變。腫瘤即是這些細(xì)胞發(fā)生的基因突變從量變到質(zhì)變、長期累積的結(jié)果。惡性腫瘤的發(fā)生多數(shù)需要十年多的時(shí)間。
影響腫瘤發(fā)生的基因分為原癌基因和抑癌基因，這些基因都是調(diào)控細(xì)胞增殖所必須的，但是一旦某處發(fā)生了基因突變，就使得基因的功能增強(qiáng)，或者失去了基因的功能，不能正常地調(diào)控細(xì)胞增殖，使得細(xì)胞增殖失控，于是發(fā)生了腫瘤。一般而言，原癌基因發(fā)生的突變都是激活突變，突變后功能更加的強(qiáng)了，可比作汽車的油門一直踏著不放松。抑癌基因的突變一般是失去功能的失活突變，不能在發(fā)揮汽車剎車的作用了。腫瘤的發(fā)生一般涉及到幾種、甚至十幾種原癌基因和抑癌基因的突變。
我們?nèi)松砩嫌袔兹f個(gè)基因，目前研究發(fā)現(xiàn)與腫瘤相關(guān)的基因竟然達(dá)400多個(gè)，間接相關(guān)的有3000多個(gè)，可見腫瘤所涉及到的基因的數(shù)目、相互之間的關(guān)系是非常復(fù)雜的。
怎么預(yù)防惡性腫瘤
終生保持合理體重，在所有的年齡段都不要超重。保持體重要從堅(jiān)持日常鍛煉及限制高能量食物和飲料入手。目前已出現(xiàn)超重或肥胖的個(gè)體，只要能減輕體重，即使是很少重量，對(duì)健康也是有益的。
堅(jiān)持日常鍛煉。成人每周至少要參加150 min 中等強(qiáng)度鍛煉或75 min 高強(qiáng)度鍛煉;減少坐臥不動(dòng)的時(shí)間，如看電視、電腦等。
堅(jiān)持健康膳食，多攝入植物性食物。選擇低熱量食物，限制紅肉類食物，多吃粗加工的谷物如全谷物面包、燕麥片等。?
限制飲酒。建議常規(guī)飲酒者降低飲用量，至少降低至男性每天10 盎司( 約280 g) 白酒或24 盎司(約680 g)啤酒，女性每天5 盎司(約140g)白酒或12 盎司(約340 g)啤酒。
本文導(dǎo)讀：大多數(shù)人都會(huì)認(rèn)為吃飽一點(diǎn)才好做事，吃得過飽好嗎？長期吃得過飽有哪些隱患呢？下面我們就來了解一下。
平時(shí)要注意保養(yǎng)和愛護(hù)自己的胃，吃東西時(shí)要細(xì)嚼慢咽，不要狼吞虎咽。要注意不要吃得太飽，也不要餓得太過。吃飯不要忽冷忽熱，也不要吃太堅(jiān)硬的食物。
長期飲食不當(dāng)可導(dǎo)致胃部大出血危及生命。近日，麗澤醫(yī)院成功搶救了一名胃部大出血、失血量達(dá)全身血液總量2/3的男青年。據(jù)參與此次急救的張相祖醫(yī)生介紹，該男子是因?yàn)槠綍r(shí)飲食無規(guī)律導(dǎo)致的胃部大出血，手術(shù)前他因失血過多血液已變成粉紅色。
今年28歲的男青年關(guān)啟豐，因不明原因胃出血被送到麗澤醫(yī)院時(shí)血色素僅為40g/L，這意味著他的出血量已達(dá)全身血液總量的2/3。正常成人的血液總量約占體重的7％-8％，即每公斤體重約有70～80ml血液。
張相祖介紹說，一次失血不超過全血量10%對(duì)生命活動(dòng)無明顯影響;失血量超過總血量的20%,正常的生命活動(dòng)會(huì)受到影響;失血量超過總血量的30%,就會(huì)危及生命,必須及時(shí)搶救。
關(guān)啟豐被送到醫(yī)院時(shí)情況已很危險(xiǎn)，該院請(qǐng)來主刀的豐臺(tái)醫(yī)院外科范主任在術(shù)中發(fā)現(xiàn)，小關(guān)的胃黏膜有十幾個(gè)出血點(diǎn)，爛如糟糠，血液已呈粉紅色。經(jīng)過兩個(gè)多小時(shí)的緊張搶救，小關(guān)的胃出血終于止住，還輸血800毫升，輸液3000多毫升。血液的顏色也由粉紅色變回鮮紅色，生命轉(zhuǎn)危為安。
醫(yī)生告誡年輕人，平時(shí)要注意保養(yǎng)和愛護(hù)自己的胃，吃東西時(shí)要細(xì)嚼慢咽，不要狼吞虎咽。要注意不要吃得太飽，也不要餓得太過。吃飯不要忽冷忽熱，也不要吃太堅(jiān)硬的食物。否則日積月累，健康人也會(huì)把自己的胃壁弄成小關(guān)這樣的 篩子 。
芡實(shí)是什么
1、芡實(shí)是一種中藥
芡實(shí),中藥名。為睡蓮科植物芡。的干燥成熟種仁。分布于從黑龍江至云南、廣東等地。具有益腎固精,補(bǔ)脾止瀉,除濕止帶之功效。常用于遺精滑精,遺尿尿頻,脾虛久瀉,白濁,帶下。
可以加強(qiáng)小腸吸收功能,提高尿木糖排泄率,增加血清胡蘿卜素濃度。實(shí)驗(yàn)證明,血清胡蘿卜素水平的提高,可使肺癌、胃癌的發(fā)病機(jī)率下降,大大減少癌癥發(fā)生的機(jī)會(huì)。
2、芡實(shí)的生理特性
一年生大型水生草本。沉水葉箭形或橢圓腎形,長4-10厘米,兩面無刺;葉柄無刺;浮水葉革質(zhì),橢圓腎形至圓形,直徑10-130厘米,盾狀,有或無彎缺,全緣,下面帶紫色,有短柔毛,兩面在葉脈分枝處有銳刺;葉柄及花梗粗壯,長可達(dá)25厘米,皆有硬刺?；ㄩL約5厘米;萼片披針形,長1-1.5厘米,內(nèi)面紫色,外面密生稍彎硬刺;花瓣矩圓披針形或披針形,長1.5-2厘米,紫紅色,成數(shù)輪排列,向內(nèi)漸變成雄蕊;無花柱,柱頭紅色,成凹入的柱頭盤。漿果球形,直徑3-5厘米,污紫紅色,外面密生硬刺;種子球形,直徑10余毫米,黑色?；ㄆ?-8月,果期8-9月。
3、芡實(shí)的地理分布
芡實(shí)廣布于東南亞。我國南北各省區(qū)湖塘沼澤中均有野生江浙一帶有栽培。分類一般以產(chǎn)地而言,有南芡、北芡之分。南芡,又稱蘇芡,產(chǎn)于江蘇太湖地區(qū)。成齡植株除葉背面有刺外,葉柄、果梗和果實(shí)外面都無刺。芡米圓整,不光滑,玉白色,糯性,品質(zhì)佳。適應(yīng)性不及北芡。北芡產(chǎn)于洪澤湖地區(qū),為野生或半野生狀態(tài)。全株密被剛刺,果實(shí)小,芡米圓,不整齊,色白,光滑,品質(zhì)差,適應(yīng)性強(qiáng)。
芡實(shí)的功效有哪些
1、能健脾益胃，補(bǔ)充營養(yǎng)
芡實(shí)營養(yǎng)成分極易被人體吸收,特別是夏天炎熱季節(jié)脾胃功能衰退,進(jìn)入秋涼后功能尚差,及時(shí)給予本品,不但能健脾益胃,又能補(bǔ)充營養(yǎng)素,若平時(shí)消化不好,或熱天出汗多又易腹瀉者,經(jīng)常用芡實(shí)煮粥,或煮紅糖水吃,有很好效果。若用芡實(shí)與瘦肉同燉,對(duì)解除神經(jīng)痛、頭痛、關(guān)節(jié)痛、腰腿痛等虛弱癥狀,有很大的好處。
2、 芡實(shí)能治療遺精滑精
虛弱小兒遺尿,老年人小便頻數(shù)。芡實(shí)15克,金櫻子12克,菟絲子、車前子各9克,水煎服。小便頻數(shù)及遺精。用秋石、白茯苓、芡實(shí)、蓮子各二兩,共研為末。加蒸棗做成成丸子,如梧子大。每服三十丸,空心服,鹽湯送下。此方名“四精丸”。
芡實(shí)的食用方法有哪些
1、 干芡實(shí)多用來煮粥或打沖服
干芡實(shí)多用來煮粥食用,有補(bǔ)中益氣、健脾祛濕、滋養(yǎng)強(qiáng)壯的作用。因?yàn)楦绍蛯?shí)比較堅(jiān)硬,所以大家在熬粥煮湯之前,不妨先在水里浸個(gè)一小時(shí)半小時(shí)的,煮的時(shí)候就會(huì)熟的更快些。甚至最好的是在煮前把芡實(shí)打碎,因?yàn)樵郊?xì)碎的食物越易于吸收。當(dāng)然你也可以直接打成粉末,用來熬粥或者沖服煮湯什么的都可以。所以干芡實(shí)的最好吃法就是先把它弄軟了,否則不僅難煮熟還難消化,對(duì)腸胃不好。
2、 新鮮芡實(shí)可以煲湯
將排骨洗凈斬成塊,入沸水鍋中氽一下?lián)瞥?沖凈浮沫;芡實(shí)揀去雜質(zhì),洗凈待用;坐鍋點(diǎn)火倒油,油熱后倒入排骨、芡實(shí),加入料酒、蔥、姜和適量清水,旺火燒開后,改用微火燉至肉爛,然后加入精鹽、味精調(diào)味,即可離火盛入湯碗內(nèi)。氣血雙補(bǔ)、滋陰食譜、治療骨質(zhì)疏松。
短裙短褲+長靴這恐怕是每年深秋里最流行的搭配了，走在街上放眼望去，不少愛美的女士都在這樣的裝束下享受著深秋的寒涼。不過，醫(yī)院的候診室里同樣有不少腳蹬長靴的女士，骨科、皮膚科、疼痛科等科室的候診患者中女性占了一半以上。
涼氣侵襲導(dǎo)致關(guān)節(jié)炎
李女士偏愛穿裙裝，哪怕在降溫時(shí)，也堅(jiān)持外套、短裙、長筒靴的裝扮。最近，她的雙腿開始出現(xiàn)發(fā)涼、麻木、酸痛感，小腿上還出現(xiàn)了紅斑且伴有輕度浮腫。經(jīng)醫(yī)生診斷，結(jié)果是得了輕度關(guān)節(jié)炎。
其實(shí)，短裙+長筒靴的搭配，看似把下肢蓋得嚴(yán)嚴(yán)實(shí)實(shí)，其實(shí)寒氣仍會(huì)透過衣裙邊縫滲進(jìn)來，刺激皮膚，造成腿部血管痙攣，使膝關(guān)節(jié)周圍供血減少，導(dǎo)致關(guān)節(jié)抵抗力下降。
出現(xiàn)關(guān)節(jié)炎之后，平時(shí)除了注意肢體保暖外，還可利用護(hù)膝、護(hù)肘等用品。另外，在溫水泳池中做水中運(yùn)動(dòng)、游泳也是比較不錯(cuò)的選擇。也可依據(jù)天氣預(yù)報(bào)，在天氣變化前采取保暖、驅(qū)濕措施。
冷天受涼坐骨神經(jīng)受傷
坐骨神經(jīng)疼痛的主要表現(xiàn)是大腿后側(cè)、小腿后側(cè)和外側(cè)疼痛，有時(shí)也可牽連到腳。
裙裝容易透風(fēng)，涼風(fēng)可引起腰部軟組織受涼，引起某些部位如梨狀肌痙攣，痙攣可卡壓坐骨神經(jīng)，導(dǎo)致坐骨神經(jīng)疼痛。一旦受涼出現(xiàn)疼痛，可局部抹紅花油等藥物，然后局部貼膏藥，讓局部保暖。如疼痛癥狀依然存在，則要抓緊時(shí)間去醫(yī)院治療。
美麗凍人惹來皮膚病
短裙長靴這種凍人的打扮還會(huì)引起寒冷性脂肪組織炎和結(jié)節(jié)性紅斑等皮膚類疾病。
有的時(shí)尚女性為了使自己保持女性的魅力和線條美，在深秋時(shí)節(jié)仍然著裝偏少，尤其是褲子又瘦又緊，甚至穿裙子過冬。這樣，寒冷的空氣刺激皮膚引起收縮，致使表皮血流不暢，加上脂肪細(xì)胞很脆弱，易受寒冷的影響而發(fā)生變性。于是，保暖不好的大腿或臀部皮下脂肪層較厚的地方，就會(huì)出現(xiàn)杏核大小的單個(gè)或多個(gè)硬塊，表皮呈紫紅色，觸摸較硬，還伴有輕度的痛和癢，嚴(yán)重者可引起皮膚潰爛。
一旦發(fā)生寒冷性脂肪組織炎，癥狀輕微的只要適當(dāng)增加衣褲，注意保暖，促進(jìn)血液循環(huán)，數(shù)周內(nèi)便可自愈。但是癥狀較重，特別是發(fā)生潰破者，就必須及時(shí)到醫(yī)院皮膚科診治。
芡實(shí)也經(jīng)常被大家叫做是雞米頭，刺蓮藕等，通常是生長在沼澤湖中，不過大多數(shù)人可能對(duì)于芡實(shí)并不是特別的了解，提起芡實(shí)可能也不了解，也不知道芡實(shí)有什么作用，其實(shí)芡實(shí)不僅可以用來食用，還可以當(dāng)做藥材，芡實(shí)在平時(shí)的營養(yǎng)價(jià)值是很高的，在日常生活中，芡實(shí)是寒性的嗎?
芡實(shí)是寒性的嗎?
味甘、澀，性平。
不是寒性，屬于溫性食物，但是一次不能多吃，富含淀粉吃多了可能會(huì)導(dǎo)致腹脹發(fā)生。
芡實(shí)是酸性還是堿性
芡實(shí)是堿性，有收斂固精等功效，適用于慢性泄瀉和小便頻數(shù)，夢遺滑精，婦女帶多腰酸等。
芡實(shí)是睡蓮科芡屬一年生大型水生草本，分布于我國大部分地區(qū)。芡實(shí)的外形是沉水葉箭形或橢圓腎形，長4-10厘米，兩面無刺;葉柄無刺;浮水葉革質(zhì)，橢圓腎形至圓形，直徑10-135厘米，盾狀，有或無彎缺，全緣，下面帶紫色，有短柔毛，兩面在葉脈分枝處有銳刺;芡莖三月生葉貼在水面上，比荷葉大，有皺紋，葉面呈青色而背面呈紫色，莖、葉都有刺。莖長達(dá)一丈余，中間也有孔有絲，嫩對(duì)剝皮可食。芡實(shí)五六月開紫花，花在苞頂，也如雞喙。剝開后有軟肉裹子，殼內(nèi)有白米，形狀如魚目。芡實(shí)七八月成熟，九月份結(jié)果。芡實(shí)全身有刺，采收困難，一般只收1～2次，采收時(shí)間為9月中、下旬。
芡實(shí)果實(shí)是圓球形的，直徑5-8mm，有的破碎成塊。完整者表面有紅棕色或暗紫色的內(nèi)種皮，可見不規(guī)則的脈狀網(wǎng)紋，質(zhì)地較硬，斷面白色，粉性。沒有什么特殊氣味，吃起來味道淡淡的。購買芡實(shí)果實(shí)以飽滿、斷面白色、粉性足、無碎末者為佳。
芡實(shí)的果實(shí)含淀粉，可供食用、釀酒及制副食品用;芡實(shí)果實(shí)還可以藥用，有收斂、滋養(yǎng)、強(qiáng)壯之功效。芡實(shí)多用于燉肉、煲湯或入藥，能健脾止瀉、滋陰補(bǔ)腎、澀精、清熱祛濕，是難得的滋補(bǔ)佳品。
芡實(shí)的功效作用：
1、芡實(shí)能治哮喘：芡實(shí)100克，核桃仁20克，紅棗20顆。將芡實(shí)、核桃仁打碎，紅棗泡后去核，同入砂鍋內(nèi)，加水500毫升煮20分鐘成粥。每日早晚食用對(duì)哮喘有治療功效。
2、芡實(shí)治小兒遺尿：芡實(shí)粉30克，核桃仁15克打碎，紅棗5～7顆去核。將芡實(shí)粉先加涼開水打糊，再加滾開水?dāng)嚢琛Ｈ缓蠹尤牒颂胰省⒓t棗肉、煮成糊粥，加糖。小孩可以任意時(shí)間服用。
3、芡實(shí)有治消化不良的功效：芡實(shí)500克，山藥500克，糯米粉500克，白糖500克。把芡實(shí)、山藥一同曬干，碾為細(xì)粉，與糯米粉及白糖拌和均勻，備用。取混合后的細(xì)粉適量，加入冷水調(diào)成稀糊狀，然后加熱燒熟即成芡實(shí)山藥糊。
在現(xiàn)實(shí)生活中大部分人都遇到過睡覺流口水的情況，睡覺流口水一般是正?，F(xiàn)象，睡覺的時(shí)候躺著的姿勢不對(duì)就會(huì)導(dǎo)致唾液流出，或者是在睡覺的時(shí)候不自覺用嘴巴呼吸就會(huì)引起流口水的情況，睡覺時(shí)流出的口水有些臭味，這可能就是身體患有疾病所引起的。
我們睡著后不會(huì)流口水，若經(jīng)常有口水很臭現(xiàn)象，即顯示身體腎虛氣虛，其中偏向陽虛。所謂「陽」，就是指身體的機(jī)能狀態(tài)。陽虛人士，肌肉彈力不足，容易松弛，因此睡著后，會(huì)張開口，形成口水外流。當(dāng)然，如果你感冒鼻塞，須張開口呼吸，則作別論。
如果你經(jīng)常睡眠流口水，最好多加注意身體，及時(shí)調(diào)補(bǔ)。
平日可多服食健脾固腎的中藥調(diào)補(bǔ)，如蓮子、芡實(shí)和淮山藥，如無口干口苦，可加黨參。
睡覺的時(shí)候流口水，可能是一些“小問題”引起的，需要引起大家注意。
首先，可能是睡覺姿勢不當(dāng)。像趴在桌子上睡、側(cè)臥位睡覺，都容易引起流口水。
其次，口腔內(nèi)的炎癥也會(huì)促進(jìn)唾液分泌。如口腔被細(xì)菌感染，疼痛明顯，容易流口水，需要局部用藥促進(jìn)潰瘍愈合，流口水的情形會(huì)自動(dòng)消失。
牙齒畸形是引起睡覺時(shí)流口水的第三個(gè)原因。尤其是凸面型牙齒畸形的患者，前牙向前凸出較明顯，常出現(xiàn)開唇露齒，睡覺時(shí)唇部很難完全覆蓋前牙面，上下唇常自然分開，就容易流口水。這類患者最好盡快矯正牙齒。
還有些全身性疾病也可能引起睡覺時(shí)流口水。一些神經(jīng)官能癥或其他可能引起植物神經(jīng)紊亂的全身疾病患者，睡覺時(shí)也可能出現(xiàn)副交感神經(jīng)異常興奮的情況，會(huì)使大腦發(fā)出錯(cuò)誤信號(hào)，引起唾液分泌增加。
另外，像服用某些抗癲癇類藥物的副作用之一，就是流口水，選擇藥物時(shí)需要注意。
口水，醫(yī)學(xué)上叫做唾液，為無色、透明、有咆沫、稍混濁的液體。唾液分泌量和尿量相似，平均每日約為一千五百毫升。
據(jù)專家分析，啤酒釀造原料中含有鉛，大量飲用后，人體血鉛含量會(huì)升高；而腌熏食品中含有有機(jī)胺、氨基甲衍生物，血液中的鉛與這些物質(zhì)結(jié)合，會(huì)誘發(fā)大腸癌。煎炸熏烤以及過于辛辣的刺激性食物在腸道細(xì)菌的分解作用下，轉(zhuǎn)換產(chǎn)生對(duì)腸黏膜的致癌物質(zhì)，容易導(dǎo)致腸表皮癌變。此外，盛夏是細(xì)菌、病毒大量繁殖的季節(jié)，如果檢查、治療不及時(shí)，腸道就會(huì)長期處于炎癥狀態(tài)，誘發(fā)大腸癌變。而夏季炎熱容易使人疲勞、食欲不佳，這些因素會(huì)誘發(fā)慢性結(jié)腸炎，結(jié)腸慢性炎癥正是誘發(fā)結(jié)腸癌變的原因之一。
不少白領(lǐng)人群、老年人在盛夏期間睡眠不佳，甚至失眠。由于人體細(xì)胞分裂的高潮是在人入睡之后，而癌細(xì)胞是在人體正常細(xì)胞裂變過程中發(fā)生突變形成的，所以睡眠不好，人體就很難控制細(xì)胞發(fā)生基因突變而成為癌細(xì)胞，保證睡眠質(zhì)量是防癌的重要因素之一。此外，睡眠不好的人機(jī)體神經(jīng)內(nèi)分泌、腸道功能容易發(fā)生紊亂，各種毒素增多，也會(huì)導(dǎo)致大腸癌。
衛(wèi)生專家指出，盛夏季節(jié)減少致癌因素的刺激，同時(shí)采取積極措施遏制癌細(xì)胞的生長，就可以減少和避免大腸癌的發(fā)生。如倡導(dǎo)科學(xué)衛(wèi)生的生活方式、每天堅(jiān)持一定時(shí)間的鍛煉、進(jìn)餐細(xì)嚼慢咽、保持精神愉快、攝入足夠膳食纖維、少食煙熏制品等。
相關(guān)鏈接高溫時(shí)段多發(fā)食物中毒
食藥監(jiān)局指出，目前正處于夏季高溫高濕的食物中毒多發(fā)時(shí)段，綜合調(diào)查顯示，絕大多數(shù)食物中毒都是因?yàn)榧庸げ僮鬟^程存在交叉污染的環(huán)節(jié)，食物又在較高溫度下存放較長時(shí)間導(dǎo)致。
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)和祖國傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)都證明，女性的各種疾病直接起因就是氣血兩虧，因?yàn)閶D人以血為本，血是否充盈與女性身體是否健康是直接相關(guān)的，但是女性每月都會(huì)因?yàn)樵陆?jīng)而大量失血，一旦不注意保養(yǎng)，很容易就會(huì)氣血不足。
補(bǔ)血其實(shí)應(yīng)補(bǔ)腎
編輯插語：人體是血肉之軀。只有血足，才顯得皮膚紅潤，面有光澤；只有肉實(shí)，才能有肌肉發(fā)達(dá)，體型健美。對(duì)于女性來說，追求面容艷麗，身材窈窕，應(yīng)重在養(yǎng)血。請(qǐng)看[女性保健重在養(yǎng)血]
調(diào)查顯示，我國80％以上15歲－40歲的女性都不同程度的貧血。
現(xiàn)代女性生活繁忙，壓力大，負(fù)擔(dān)重，往往是來了月經(jīng)還在忙活，不僅沒有休息好，飲食營養(yǎng)也很難保證。長此以往，氣血怎么可能不虧？而如今市面上琳瑯滿目的補(bǔ)血產(chǎn)品補(bǔ)的都是血，而忽視了血的根本腎。
不少醫(yī)院的婦產(chǎn)科自從實(shí)施無痛人流技術(shù)后，做無痛人流手術(shù)的女性也開始絡(luò)繹不絕，有些女性甚至成為了熟客，頻頻光顧。眾多女性對(duì)無痛人流如此追捧，這讓很多婦產(chǎn)科專家甚為擔(dān)憂，因?yàn)樵跓o痛的背后隱藏著種種風(fēng)險(xiǎn)。
無痛人流，睡一覺，3分鐘輕松幫你解決煩惱。在各種廣告中，類似的對(duì)無痛人流的宣傳屢見不鮮。而不少醫(yī)院的婦產(chǎn)科自從實(shí)施無痛人流技術(shù)后，做無痛人流手術(shù)的女性也開始絡(luò)繹不絕，有些女性甚至成為了熟客，頻頻光顧。眾多女性對(duì)無痛人流如此追捧，這讓很多婦產(chǎn)科專家甚為擔(dān)憂，因?yàn)樵跓o痛的背后隱藏著種種風(fēng)險(xiǎn)。
小心無痛人流同樣有損身體健康
據(jù)了解，所謂的無痛人流是指在靜脈麻醉下進(jìn)行的人工流產(chǎn)，就是在吸宮流產(chǎn)手術(shù)的基礎(chǔ)上，加上靜脈全身麻醉。孕婦經(jīng)靜脈給藥，約30秒便會(huì)進(jìn)入睡眠狀態(tài)，在藥力持續(xù)作用的3-5分鐘內(nèi)，醫(yī)生便可完成手術(shù)。
由于孕婦毫無知覺，感覺不到疼痛，所以這種人流手術(shù)，也被稱為無痛人流，不少女性也因此將無痛人流當(dāng)成避孕失敗的常規(guī)補(bǔ)救措施，頻繁進(jìn)行手術(shù)。
無痛人流也存在潛在危害
那么，無痛人流究竟對(duì)身體有什么危害呢？人流手術(shù)雖然只是婦科的小手術(shù)，但也有可能引起某些并發(fā)癥，例如術(shù)中子宮穿孔、子宮出血，術(shù)后繼發(fā)生殖道感染、月經(jīng)異常等等。雖然這些并發(fā)癥較少發(fā)生，但不容忽視。
人流并發(fā)癥發(fā)生率的高低，受許多因素的影響，一般與受術(shù)者的身體健康狀況、妊娠月份大小，以及手術(shù)操作者的技術(shù)熟練程度、手術(shù)基本條件優(yōu)劣等因素有關(guān)。在正規(guī)醫(yī)院里，手術(shù)操作者是經(jīng)過正規(guī)培訓(xùn)的專業(yè)人員，會(huì)遵守嚴(yán)格的技術(shù)操作規(guī)程，發(fā)生意外的機(jī)率比較低，但是，由于受術(shù)者不一定均在正規(guī)醫(yī)院手術(shù)，特別是一些未婚先孕的女性，常常選擇比較隱蔽的地方進(jìn)行流產(chǎn)手術(shù)，這無疑加大了發(fā)生意外的可能性。
多次人流有可能導(dǎo)致不孕
多次人流不僅會(huì)影響到女性的身體健康，還有可能會(huì)導(dǎo)致不孕。因?yàn)樽鋈肆魇中g(shù)存在感染的風(fēng)險(xiǎn)，易導(dǎo)致子宮內(nèi)膜炎、輸卵管炎等疾病，而這些疾病又會(huì)導(dǎo)致不孕。另外，多次刮宮還會(huì)損傷子宮內(nèi)膜，這也易導(dǎo)致不孕和習(xí)慣性流產(chǎn)。
多次人流后，即便是懷孕了，前置胎盤的發(fā)生率也比較高，分娩時(shí)還存在大出血的風(fēng)險(xiǎn)。黃泳華忠告女性朋友要學(xué)會(huì)保護(hù)自己，謹(jǐn)慎一點(diǎn)，不可隨便做無痛人流。
如何將人流的傷害降至最低？
如果一定要做無痛人流，那么在手術(shù)前一定要做好足夠的功課，將傷害降至最低。手術(shù)后則需要注意休息。很多人做完流產(chǎn)，不休息，第二天就去上班、上學(xué)，這樣對(duì)身體的傷害很大。余潔說。
術(shù)前檢查必不可少
無痛人流是避孕失敗不得已而采取的補(bǔ)救措施，它畢竟是有創(chuàng)傷的手術(shù)，因此在做無痛人流之前，應(yīng)該做好充分的準(zhǔn)備，防止給身心健康帶來更大的傷害。由于婦女懷孕之后，身體抵抗力減弱，容易患病，所以做無痛人流前應(yīng)進(jìn)行體檢及全面的婦科檢查。
有生殖系統(tǒng)感染時(shí)，首先要控制炎癥。凡是患有生殖器官急性炎癥或慢性炎癥處在急性發(fā)作期的孕婦（如外陰炎、陰道炎、宮頸炎、子宮內(nèi)膜炎、盆腔炎等），在進(jìn)行無痛人流前需先運(yùn)用抗生素進(jìn)行系統(tǒng)、足量的治療，待炎癥控制后再進(jìn)行手術(shù)。手術(shù)之前三日內(nèi)應(yīng)該禁止性生活，術(shù)前一日應(yīng)洗澡，更換內(nèi)衣內(nèi)褲，手術(shù)當(dāng)天應(yīng)帶一些清潔衛(wèi)生用品，以保持外陰清潔，防止感染。
人流術(shù)后調(diào)理很重要
保持外陰清潔
術(shù)后兩周是受術(shù)者全身各系統(tǒng)的復(fù)原期。流產(chǎn)后由于機(jī)體內(nèi)環(huán)境改變，寄生在身體其它部位（如呼吸道、消化道、泌尿道或皮膚）的細(xì)菌或病原菌，易經(jīng)血液循環(huán)散播或經(jīng)手的接觸傳播至生殖道引起感染。受術(shù)者術(shù)后應(yīng)按時(shí)服用抗生素，并注意休息，避免過度勞累。
另外，無痛人流術(shù)后子宮口還沒有完全閉合，子宮內(nèi)膜需要一個(gè)修復(fù)過程。在這段時(shí)間內(nèi)，要特別注意保持外陰的清潔衛(wèi)生，衛(wèi)生巾等用品應(yīng)勤換，內(nèi)褲等貼身衣物應(yīng)勤洗，術(shù)后半月內(nèi)不要坐浴，以免臟水進(jìn)入陰道，引起感染。此外，人流術(shù)后還不宜過早進(jìn)行性生活，以免引發(fā)急性子宮內(nèi)膜炎、盆腔炎，以及繼發(fā)不孕。
注意觀察術(shù)后出血情況
術(shù)后陰道流血超過一周以上，甚至伴有下腹痛、發(fā)熱、白帶混濁有臭味等異常表現(xiàn)的，應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院復(fù)查診治。
堅(jiān)持做好避孕
