發(fā)痧與刮痧
養(yǎng)生什么季節(jié)刮痧拔罐好。
“拿體力精力與黃金鉆石比較，黃金和鉆石是無用的廢物?！别B(yǎng)生，很多人只是聽說但并未真正力行，身體是革命的本錢，我們需要掌握相關(guān)養(yǎng)生知識。有效的中醫(yī)養(yǎng)生是如何做的呢？考慮到您的需要，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“發(fā)痧與刮痧”，歡迎您參考，希望對您有所助益！
刮痧的痧指痧病。在炎熱季節(jié)，冒暑遠行，貪涼，大量飲冷水，或者淋了雨，或是暴食暴飲，接觸了穢物臭氣等，都會發(fā)痧。它使人一時氣血阻滯，發(fā)病猛烈，必須急救。
刮痧歷史久遠，可追溯到舊石器時代。當時人們患病時，不經(jīng)意地用手或石片在身上撫摩、捶擊某一部位，有時競使病得到緩解。時間一長，自然形成.砭石治病法，就是刮痧的雛型。
中醫(yī)先輩認為人體與自然近似，軀體如大地，血管神經(jīng)如水道。當水道瘀塞時，土地無法灌溉，當血管神經(jīng)不暢通，就會產(chǎn)生疾病。百病皆起于瘀。經(jīng)過刮痧，暢通血脈，輔以拔罐，使瘀塞直接拔除，就達到了整體療效。
刮痧是治中暑的傳統(tǒng)民間療法，其適應(yīng)范圍廣，僅據(jù)古籍記載即有一百多種：感冒、發(fā)熱咳嗽、風熱喉痛、急性腸胃炎、風濕病癥、急性腹癥、墜腸痧（小腸痧氣）等。
治療痧癥也并非刮痧一種，還有抓痧、撮痧、扯痧、挑痧、薰痧、浴痧等方法。
輕度發(fā)痧，常見頭暈、頭悶脹痛、兩目發(fā)花、周身不適、胸中郁悶、四肢發(fā)涼、脈遲治緩等。要馬上用瓷調(diào)羹蘸清水在兩肘窩或兩（月國）窩，或在脊椎、頸部兩側(cè)，由上而下地刮，使皮膚變紅，出現(xiàn)紫點為止。也可以用食指和中指蘸清水輕輕捏提上述皮肉，使之產(chǎn)生痧點。同時服用仁丹或金靈丹。
當痧病發(fā)作重時，有腹部絞痛，欲吐不吐、欲瀉不瀉、頭汗較多、煩躁悶亂、面白肢冷、脈沉伏等。要先用三棱針或空針頭，常規(guī)消毒后，在（月國）窩部表淺發(fā)紫的小脈管上刺入放血。同時口服十滴水或玉樞丹、無極丹等。
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發(fā)痧藤是中藥的一種，在某些疾病上對人體有著很好的幫助，而且這類藥物在使用上，也是比較廣泛，對發(fā)痧藤選擇的時候，需要對發(fā)痧藤的功效與作用及禁忌進行認識，下面我們就來看一下。
【別名】夜牽牛、毒根斑鳩菊（《廣西藥植名錄》），過山龍（廣州部隊《常用中草藥手冊》）。
【來源】為菊科植物 細脈斑鳩菊 的 藤莖 及 根 。全年可采。洗凈，切片、曬干。
【原形態(tài)】木質(zhì)藤本，高約10～12米。細枝多，有微毛。莖外皮棕褐色。葉互生，橢圓狀披針形，長3.5～8厘米，寬3～6厘米，先端漸尖，基部鈍圓，通常全緣，上面有微毛；葉柄短，約5毫米，有微毛。頭狀花序，頂生或腋生，徑約1厘米，聚傘花序式排列；苞片4列，披針形，長1～5毫米，外面的較短；花淡紫紅色；兩性，花冠管狀，5裂。瘦果，冠毛多數(shù)。
【生境分布】生于山溝、溪邊或疏林、灌叢中。分布廣東。
【性味】苦辛，微溫，有毒。
【功能主治】祛風解表，舒筋活血。治感冒，瘧疾，風濕痹痛，跌打損傷，喉痛，牙痛。
【用法用量】內(nèi)服：煎湯，3～5錢。外用：煎水洗；或含漱。
【注意】廣州部隊《常用中草藥手冊》："孕婦忌服。"
【附方】①治瘧疾：過山龍四兩，水煎服。（廣州部隊《常用中草藥手冊》）
【摘錄】《*辭典》
【出處】出自廣州部隊《常用中草藥手冊》
以上就是對發(fā)痧藤的功效與作用及食用方法一些介紹，選擇它的時候，需要對它的使用方法進行認識。
發(fā)痧是一種常見的疾病，很多人對它有一點點了解，主要是在高溫的情況下引起的，特別是夏天很容易犯，很多人會出現(xiàn)中暑的情況，突然會感覺全身沒有力氣，沒有食欲，什么東西都不想吃，這是最常見的表現(xiàn)，這個時候，我們就不能再吃一些很油膩的東西，要吃得比較清淡。
調(diào)理防治發(fā)痧炎熱夏季要于貪涼少吃冷食；睡覺應(yīng)注意保暖宜陰涼潮濕面睡覺；洗澡應(yīng)用溫水臥室應(yīng)通風電風扇要固定直吹部；空調(diào)室內(nèi)工作宜久要通風處走走平應(yīng)點汗讓體內(nèi)濕氣外泄；早應(yīng)進行適鍛煉增強抗體；同要注意睡眠充足午睡宜飲食要講究衛(wèi)少吃油膩食物早餐要吃飯要吃飽能用水代主食餐飲些牛奶、紅棗等防痧飲：吳靜推薦防痧飲：黃芪、藿香、香薷各5克加姜1片用水泡代茶每劑連服15療程。
發(fā)痧是指在高溫環(huán)境下人體體溫調(diào)節(jié)功能紊亂而引起的中樞神經(jīng)系統(tǒng)和循環(huán)系統(tǒng)障礙為主要表現(xiàn)的急性疾病。主要是通風、降溫，可以適當服用香正氣水等中藥。
發(fā)現(xiàn)自己和其他人有先兆發(fā)痧和輕癥發(fā)痧表現(xiàn)時，首先要做的是迅速撤離引起中暑的高溫環(huán)境，選擇陰涼通風的地方休息;并多飲用一些含鹽分的清涼飲料。還可以在額部、顳部涂抹清涼油、風油精等，或服用人丹、十滴水、藿香正氣水等中藥。如果出現(xiàn)血壓降低、虛脫時應(yīng)立即平臥，及時上醫(yī)院靜脈滴注鹽水。
發(fā)痧的癥狀是這樣：突然的感覺全身無力，四肢懶怠，或者還全身或局部關(guān)節(jié)酸楚，惡心，不想吃飯，頭痛頭暈等等。
痧根治不了。小毛小病的只要注意些就行了。刮痧時用鹽水，刮完少吃油膩的食物，別在痧好了后又去做高溫下的事情。確保所呆的地兒通風，涼爽，另外多喝些水
濕病也稱濕邪，好發(fā)于初夏黃梅季節(jié)。濕邪入侵體內(nèi)，根據(jù)損害的臟腑、經(jīng)絡(luò)不同，在臨床上有不同的表現(xiàn)：濕邪若侵犯肌表，病人可表現(xiàn)為惡寒發(fā)熱，汗出而熱不退，頭身酸重，舌苔薄白；若侵犯肌肉、筋絡(luò)、骨關(guān)節(jié)，會出現(xiàn)肢體關(guān)節(jié)酸痛沉重，局部腫脹麻木；若侵犯胃腸，可出現(xiàn)上腹悶脹、惡心欲嘔，不思飲食，口粘或甜，四肢沉重，大便稀爛，舌苔薄白或膩；若侵犯下焦，可出現(xiàn)尿頻、尿急、尿病癥狀，尿短少而黃赤，下腹隱痛；女性病人還可出現(xiàn)白帶增多。
刮痧療法是治療濕病的好方法之一。研究發(fā)現(xiàn)，刮痧對內(nèi)臟功能有明顯的調(diào)整陰陽平衡的作用，如腸蠕動亢進者，在腹部和背部等處進行刮痧，可使蠕動亢進的腸道受到抑制而恢復(fù)正常；反之，腸蠕動功能減退者，則可促進其蠕動恢復(fù)正常。這說明刮痧可以改善和調(diào)整臟腑功能，使臟腑陰陽得到平衡；刮痧可調(diào)節(jié)肌肉的收縮和舒張，使組織間壓力得到調(diào)節(jié)，以促進刮拭組織周圍的血液循環(huán)，增加組織血流量，從而起到活血化瘀、法瘓生新的作用；刮痧還可以增強局部血液循環(huán)，使緊張或痙攣的肌肉得以舒展，從而消除疼痛。另外，刮痧可提高局部組織的痛閾。
有下列病癥時不宜刮痧：
1、患急性傳染病的人。
2、患有急性炎癥的病人，如急性化膿性扁桃體炎、肺炎、急性闌尾炎、急性風濕性關(guān)節(jié)炎、急性類風濕性脊柱炎等。
3、有嚴重心臟病、肝臟病、腎病的人。
4、惡性腫瘤、惡性貧血、久病體弱而極度消瘦虛弱的人。
5、皮膚常有瘀斑的血小板減少性紫癜或過敏性紫癌病人；皮膚容易出血的血友病病人。
6、大面積的皮膚病病人或患潰瘍性皮炎的病人。
7、懷孕的女病人。
濕病也稱濕邪，它屬于中醫(yī)病癥的范疇，好發(fā)于初夏黃梅季節(jié)。濕邪入侵體內(nèi)，根據(jù)損害的臟腑、經(jīng)絡(luò)不同，在臨床上有不同的表現(xiàn)：濕邪若侵犯肌表，病人可表現(xiàn)為惡寒發(fā)熱，汗出而熱不退，頭身酸重，舌苔薄白；若侵犯肌肉、筋絡(luò)、骨關(guān)節(jié)，對出現(xiàn)肢體關(guān)節(jié)酸痛沉重，局部腫脹麻木；若侵犯胃腸，可出現(xiàn)上腹悶脹、惡心欲嘔，不思飲食，口粘或甜，四肢沉重，大便稀爛，舌苔薄白或膩；若侵犯下焦，可出現(xiàn)尿頻、尿急、尿病癥狀，尿短少而黃赤，下腹隱痛；女性病人還可出現(xiàn)白帶增多。人們?nèi)粲猩鲜霭Y狀，那就是犯了濕病。
刮痧療法是治療濕病的好方法之一。研究發(fā)現(xiàn)，刮痧對內(nèi)臟功能有明顯的調(diào)整陰陽平衡的作用，如腸蠕動亢進者，在腹部和背部等處進行刮痧，可使蠕動亢進的腸道受到抑制而恢復(fù)正常；反之，腸蠕動功能減退者，則可促進其蠕動恢復(fù)正常。這說明刮痧可以改善和調(diào)整臟腑功能，使臟腑陰陽得到平衡；刮瘀可調(diào)節(jié)肌肉的收縮和舒張，使組織間壓力得到調(diào)節(jié)，以促進刮拭組織周圍的血液循環(huán)，增加組織血流量，從而起到活血化瘀、法瘓生新的作用；刮痧還可以增強局部血液循環(huán)，使局部組織溫度升高，使緊張或痙攣的肌肉得以舒展，從而消除疼痛。另外，刮痧可提高局部組織的痛閾。
值得提醒大家的是，刮痧時應(yīng)避寒冷，夏季刮痧時，應(yīng)避免風扇直吹刮痧部位；刮痧后30分鐘內(nèi)忌洗涼水澡；刮痧后最好飲用1杯溫開水；避免空腹、過度疲勞時刮痧。
有下列病癥時不宜刮痧：
發(fā)痧其實在醫(yī)學上來說就是痧病，這種疾病也被稱為瘴氣，具體的表現(xiàn)就是身體會感覺到十分的虛弱，而且身體溫度是非常高的，屬于一類急性病。對于經(jīng)常在戶外工作的朋友來說，這種疾病是不會感覺到陌生的。那么，有一些朋友經(jīng)常發(fā)痧，這到底是什么原因引起的呢?
人會發(fā)痧有兩個原因，內(nèi)因與外因。
內(nèi)因是此人肺氣不足，肺主榮衛(wèi)，肺氣不足，不能抵御外敵入侵。外因是環(huán)境之中空氣污濁，濕熱蒸騰，火性氣體多。比如汽車中，空調(diào)間里，這里的空氣就很差，肺虛的人肯定要受害。這內(nèi)因與外因撞到一起，人就發(fā)痧了。病理是濕熱穢濁郁積肌表，經(jīng)絡(luò)不通，就出問題了。
現(xiàn)在有很多空調(diào)病嗎，其實這就是痧，不過被醫(yī)院用了個高級的名字罷了，其實還是發(fā)痧這個土東西。
發(fā)痧多發(fā)生在夏秋之間。它是一種常見的流行病，其發(fā)病機理，清張璐《張氏醫(yī)通》中說：“皆由中氣素虧之故。蓋脾胃之所喜者香燥，所惡者臭濕，今脾胃真氣有虧，或素多濕郁，所以不能主持，故臭惡之氣，得以直犯無禁?！庇捎谥袣獗咎?，觸冒穢毒，遂成痧脹，由虛至實。
而現(xiàn)代社會，穢濁之氣，普遍周天。汽油、柴油、汽車尾氣、灑在鮮花上的香水氣、灑在房間內(nèi)的空氣清新劑，如此等等，都是穢濁之氣。汽油、柴油其體屬水，其用屬火，濕熱相團，為害非淺，空氣清新劑、鮮花香水類似;空調(diào)間中，富含靜電離子，又空氣封閉，多有濕濁，濕熱二邪亦蘊郁其中;現(xiàn)代居室，頗不通風，穢濁亦多，正能為害;現(xiàn)時酗酒者眾，每日以酒為漿，酒性升騰，氣血充郁肌表，肌表血瘀，亦成痧脹。所以現(xiàn)代社會臭毒之源彌廣，痧脹為害更多更厲。
發(fā)痧一癥，自明清以來，各路醫(yī)家多有論及，民間流傳辨痧、治痧也很普遍。
一 刮痧療法
刮痧是傳統(tǒng)中醫(yī)療法之一，是結(jié)合中醫(yī)經(jīng)絡(luò)學說的原理，通過刮試皮膚，達到疏通經(jīng)絡(luò)，調(diào)節(jié)臟腑功能，扶正祛邪，清熱解毒，開竅醒神為目的一種物理性外治法。它具有療效顯著，治療安全的特點。 二 刮痧的機理 1.刮試刺激皮膚穴位、經(jīng)絡(luò)，可激發(fā)經(jīng)絡(luò)之氣，通過經(jīng)絡(luò)傳導，調(diào)整臟腑的功能，平衡機體陰陽，增強機體的抗病能力。 2.藥物介質(zhì)的作用，可通過皮膚穴位吸收，滲透進入人體血液循環(huán)，發(fā)揮較好的藥理作用。 三 刮痧的操作 手持刮痧板利用腕力、臂力、柔和用力，刮痧板邊緣與皮膚呈45度夾角為宜，刮時出現(xiàn)痧點、紫斑即可。 四 刮痧的注意事項 1.刮痧用具必須常規(guī)消毒。 2.刮痧3小時之內(nèi)不易洗澡。 3.刮痧過程中若出現(xiàn)面色蒼白、出冷汗、頭暈、心悸、心慌、四肢發(fā)冷、神昏坐等癥狀為暈刮，應(yīng)停止刮痧，讓患者平臥，飲溫開水，嚴重者可點刺百會、人中、內(nèi)關(guān)、足三里穴為。 五 刮痧禁忌癥 1.皮膚過敏、外傷潰瘍處禁刮。 2.有出血傾向疾病的患者禁刮，如；血小板減少，白血病、過敏性紫癜。 3.月經(jīng)期下腹部慎刮，妊娠期下腹部及合谷穴禁刮。 4.過于疲勞者禁刮。 六 痧點的特點 1.痧的顏色有：鮮紅色、暗紅色、紫色激情黑色。 2.痧的形態(tài)有：散在、密集或板塊狀，濕邪重者多出現(xiàn)水皰樣。1.病人取舒適體位，充分暴露其施治部位，并用溫水洗凈局部。
2.用邊緣光滑的湯匙(或調(diào)羹、銅幣等)蘸上麻油(菜籽油、花生油、豆油或清水均可)，在需要刮痧的部位單向重復(fù)地刮。
3.刮痧順序一般是由上而下，或由身體中間刮向兩側(cè)，或每次都由內(nèi)向外，不得來回刮動。每次每處大約需刮20下左右，直到皮膚出現(xiàn)深紅色斑條為止。
4.刮痧部位通常只在病人背部或頸部兩側(cè)。根據(jù)病情需要，有時也可在頸前喉頭兩側(cè)，胸部、脊柱兩側(cè)、臂彎兩側(cè)或膝彎內(nèi)側(cè)等處刮痧。也可按照病情需要選擇適合的部位刮痧。
5.每一部位可刮2～4條或4～8條血痕。按部位不同，血痕可刮成直條或弧形。刮痧之后，應(yīng)用手蘸淡鹽水在所刮部位輕拍幾下。
6.應(yīng)用較小的刮匙，可在穴位處施術(shù)。常用的穴位有足三里、天突、曲池及背部的一些腧穴。在穴位處刮痧，除了具有刮痧本身的治療效果外，還可疏通經(jīng)絡(luò)，行氣活血。本法適用于腹痛、煩亂、胃腸型感冒、暑熱惡心，以及因痧所致的肌肉或全身酸痛。
下列情況不宜刮痧：
1.身體過瘦，皮膚失去彈力者。
2.心臟病患者。
3.水腫病人。
4.血友病或有出血傾向者。
5.小兒及老年體弱者。
