火罐與負(fù)壓初探
夏季養(yǎng)生拔火罐。
“不怕工資低，就怕命歸西。不怕掙錢少，就怕死得早?！别B(yǎng)生已經(jīng)成為一個(gè)熱度越來越高的話題，很多人生活的不幸，源于沒有注意平日的養(yǎng)生。關(guān)于中醫(yī)養(yǎng)生有哪些知識(shí)需要掌握呢？以下是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編收集整理的“火罐與負(fù)壓初探”，希望能對(duì)您有所幫助，請(qǐng)收藏。
早些時(shí)候，有位解剖學(xué)教授指出：人體內(nèi)負(fù)壓的正常與否，直接影響人的身體健康狀況?，F(xiàn)代醫(yī)療研究和臨床實(shí)踐正在逐步驗(yàn)證這一現(xiàn)象。
負(fù)壓存在于人體內(nèi)的原理以及其與各種疾病的辨證關(guān)系等，都是較為復(fù)雜的學(xué)術(shù)問題，恕本文不在做贅述。其實(shí)負(fù)壓可以存在于任何特定的范疇之內(nèi)，并起著相應(yīng)的作用。人體內(nèi)所存在的負(fù)壓與體外自然界的大氣壓力所呼應(yīng)，共同規(guī)范了人體各部位的形狀；人體內(nèi)負(fù)壓充斥在臟腑、骨骼、肌肉、神經(jīng)間的每個(gè)角落，保障人體各組織、器官的功能正常有序。負(fù)壓的恒定狀態(tài)通過運(yùn)動(dòng)和傳遞來實(shí)現(xiàn)，每個(gè)人都具備自動(dòng)微調(diào)體內(nèi)負(fù)壓的能力，體外環(huán)境的微弱變化和體內(nèi)各部位的微恙都是可以不治自愈的。超出自我調(diào)節(jié)能力的負(fù)壓失衡，如長(zhǎng)時(shí)間工作、生活在空調(diào)室內(nèi)、煙酒過量，坐、立姿式錯(cuò)誤等所引起的體內(nèi)負(fù)壓失衡，其表現(xiàn)癥狀就是平常所見到的各種疾病，這就需要應(yīng)用一定的方式，經(jīng)過外力的調(diào)節(jié)來綜整，恢復(fù)體內(nèi)負(fù)壓的正常，從根本上消除疾病。
針對(duì)負(fù)壓失橫這一病源，應(yīng)用傳統(tǒng)中醫(yī)治療方式拔罐，可謂事半功倍之法。拔罐療法古稱角法，因古人以獸角為罐治病而得名。利用火使罐內(nèi)產(chǎn)生適量的負(fù)壓，并使罐內(nèi)負(fù)壓作用于患者體內(nèi)相應(yīng)部位，幫助患者自然綜整，調(diào)節(jié)體內(nèi)負(fù)壓，從臨床實(shí)踐看來，康復(fù)效果是很顯著的。
火罐中的負(fù)壓是由火媒燃燒而產(chǎn)生的，其強(qiáng)度由火罐容積和火媒燃燒時(shí)間控制。準(zhǔn)確地掌握火罐內(nèi)負(fù)壓所能制攝的范圍和深度，是能否正確地調(diào)節(jié)患者體內(nèi)負(fù)壓狀態(tài)，使之恢復(fù)正常的關(guān)鍵。根據(jù)患者體內(nèi)負(fù)壓失衡的不同程度和狀態(tài)，將容有適量負(fù)壓的火罐置放于相應(yīng)的穴位上，罐中負(fù)壓通過運(yùn)動(dòng)和傳遞的方式，與患者體內(nèi)負(fù)壓相互通透，激活患者體內(nèi)負(fù)壓。在外部負(fù)壓的干預(yù)下，體內(nèi)負(fù)壓開始活躍，運(yùn)動(dòng)和傳遞的速度加快，并趨近于平衡，迫使病變部位或組織器官功能逐步恢復(fù)正常。同時(shí)患者自動(dòng)調(diào)節(jié)體內(nèi)負(fù)壓的能力也會(huì)不斷增強(qiáng)，至痊愈后，已增強(qiáng)的自調(diào)能力會(huì)長(zhǎng)期存在。在一般情況下，患者初診時(shí)體內(nèi)負(fù)壓失衡狀態(tài)比較嚴(yán)重，對(duì)火罐內(nèi)負(fù)壓的援助極為渴求，肌膚對(duì)火罐的吸力很強(qiáng)，隨治療進(jìn)度，患者體內(nèi)負(fù)壓逐漸恢復(fù)平衡，相關(guān)病癥逐步減輕或好轉(zhuǎn)，肌膚對(duì)火罐的吸力也隨之減弱，待痊愈后，患者自行調(diào)節(jié)體內(nèi)負(fù)壓的能力完全可以滿足維持正常狀態(tài)的需要，置放火罐時(shí)會(huì)自行脫落。
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心臟前后負(fù)荷是非常容易讓人弄混的知識(shí)點(diǎn)，前負(fù)荷指的是舒張末期，平時(shí)的飲食以及心理狀態(tài)等因素都可能導(dǎo)致心臟前后負(fù)荷，因此為了避免造成此類問題，在平日里我們就需要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，同時(shí)也不要過度操勞。今天就來給大家介紹一下心臟前負(fù)荷與后負(fù)荷的相關(guān)知識(shí)。
(1)瓣膜病變，
如二、三尖瓣、主動(dòng)脈瓣關(guān)閉不全，瓣膜關(guān)閉不全導(dǎo)致血液反流，心室舒張末期血容量增多，容量負(fù)荷增加，二尖瓣、三尖瓣狹窄則使進(jìn)入心室的血液減少，可使容量負(fù)荷降低。(2)內(nèi)外分流性疾病
，如房間隔缺損、室間隔缺損、動(dòng)脈導(dǎo)管未閉，看到這三種類型，我們必然會(huì)想到先天性心臟病左向右分流型。前兩種類型的先心病，隨年齡增長(zhǎng)，體循環(huán)壓力增高，肺阻力及右心壓力降低，心腔水平自左向右分流增加。分流造成右心房和右心室負(fù)荷過重而產(chǎn)生右心房和右心室增大。而動(dòng)脈導(dǎo)管未閉，主動(dòng)脈壓力高于肺動(dòng)脈壓力，無論收縮期還是舒張期血液均自主動(dòng)脈向肺動(dòng)脈分流。三種情況下，肺循環(huán)血量增多而體循環(huán)血量減少。回流至左心房和左心室的血流量增多，使左心房和左心室的負(fù)荷加重，即心臟在舒張末期，心室所承受的容量負(fù)荷增加。(3)全身性血容量改變，
如短時(shí)間內(nèi)輸入大量液體、甲亢、慢性貧血等可使容量負(fù)荷增加。大汗、腹泄、失血等導(dǎo)致有效循環(huán)血量減少，可使前負(fù)荷降低。后負(fù)荷是指心肌收縮之后所遇到的阻力或負(fù)荷，又稱壓力負(fù)荷。后負(fù)荷增加即心臟在收縮時(shí)克服的阻力在增大。左室后負(fù)荷常見于高血壓、主動(dòng)脈流出道受阻(主動(dòng)脈狹窄、主動(dòng)脈縮窄)，此時(shí)心臟射血時(shí)阻力大，心臟后負(fù)荷增加。右室后負(fù)荷常見于肺動(dòng)脈高壓、肺動(dòng)脈狹窄、肺阻塞性疾病及肺栓塞等，此時(shí)肺動(dòng)脈壓力較高，右心射血阻力增大，心臟后負(fù)荷增加。相對(duì)來說，心臟后負(fù)荷增加的情況更容易理解和記憶，所以大家可以記下心臟后負(fù)荷增加的情況，做題時(shí)利用排出法來做題。綜上所述，室前負(fù)荷過重見于二尖瓣關(guān)閉不全、三尖瓣關(guān)閉不全、主動(dòng)脈瓣關(guān)閉不全;房間隔缺損、室間隔缺損、動(dòng)脈導(dǎo)管未閉;短時(shí)間內(nèi)輸入大量液體、甲亢、慢性貧血。室后負(fù)荷過重見于高血壓、主動(dòng)脈狹窄、主動(dòng)脈縮窄;肺動(dòng)脈高壓、肺動(dòng)脈狹窄、肺阻塞性疾病及肺栓塞。冬日負(fù)暄和氣生
在我國(guó)古代的學(xué)術(shù)著作《列子》的“楊朱”篇中，有這樣一個(gè)“野老獻(xiàn)曝”的故事，說的是：從前，宋國(guó)有個(gè)田野老人，窮得只能靠粗麻之衣過冬。太陽出來了，他就跑到屋外去曬太陽以御寒冷。這使他感到十分暖和、舒服，竟不知道天底下還有大廈、暖衣、綿衣、肥鮮之類的好東西。于是他就對(duì)老伴說?！柏?fù)日之暄，人莫知者，以獻(xiàn)吾君，將有重賞?！边@野老想把曬太陽的暖和、舒服奉獻(xiàn)給君王，雖似嫌孤陋寡聞，不識(shí)時(shí)務(wù)，然細(xì)想來，他所欲獻(xiàn)于君王的“負(fù)日之暄”這一做法，還真包含有值得我們探究、借鑒的科學(xué)道理呢。
這一故事中所說的“負(fù)日之暄”，俗言之就是背對(duì)著日光曬太陽，用今天的活來說也就是“日光浴”。
我國(guó)唐代大詩人白居易十分推重“負(fù)日之暄”這一，常勤自操練，并深得其惠。他在《負(fù)冬曰》一詩中，以欣喜的心情描繪了在冬天曬背全過程中的身心體驗(yàn)，詩云：“負(fù)暄閉目坐，和氣生肌膚。初似欽醇醪，又如蟄者蘇。外融百骸暢，中適一念無。曠然忘所在，心與虛空俱。”可以說，他能活到七十四歲，得益于冬日之“負(fù)暄”大概是并不在其少的。
我國(guó)傳統(tǒng)的醫(yī)學(xué)理論十分重視太陽光對(duì)人體健康的作用，認(rèn)為常曬太陽能助發(fā)人體的陽氣，特別是在冬季，由于大自然處于“陰盛陽衰”狀態(tài)，而人應(yīng)乎自然，也不例外，故冬天常曬太陽，更能達(dá)到壯人陽氣、溫通經(jīng)脈的作用。
《黃帝內(nèi)經(jīng)素問·四氣調(diào)神大論》指出：“冬三月，此為閉藏，水冰地坼，擾擾乎陽，早臥晚起，必待日光?！奔凑J(rèn)為隆冬時(shí)節(jié)人的起臥應(yīng)與太陽的出入相應(yīng)。曹慈山《老老恒言》也說：“背日光而坐，列子謂‘負(fù)日之暄’也，脊梁得有微暖，能使遍體和暢。日為太陽之精，其光壯人陽氣?！眲t更明確地提出了“負(fù)日之暄”的健身養(yǎng)生作用及其科學(xué)原理。這里強(qiáng)調(diào)要背對(duì)太陽曬，大概是因?yàn)椤邦^為諸陽之會(huì)”，不宜直對(duì)著太陽曝曬，以免陽氣過旺，有違陰陽調(diào)和的緣故。
大人固宜常曬太陽，小兒也同樣需要。唐代孫思貌《千金要方》云：“凡天和暖無風(fēng)之時(shí)，令母將兒于日中嬉戲，數(shù)見風(fēng)日，則令血凝氣剛，肌肉牢密，堪耐風(fēng)寒，不致疾病。”這就明確地闡述了日光浴對(duì)于小兒防治疾病，促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育的重要作用。
日光中主要有紫外線、紅外線和可見光三種光線。其中以紫外線對(duì)人體的影響為最大，這種光線盡管肉眼不能看到，卻能殺死皮膚上的細(xì)菌，增加皮膚彈力、光澤和柔軟性，增強(qiáng)皮膚的抵抗力，并能刺激機(jī)體的造血機(jī)能，提高機(jī)體免疫能力，改善體內(nèi)糖代謝，促進(jìn)鈣、磷代謝和體內(nèi)維生素D的合成，有效地預(yù)防軟骨病或佝僂病。還能促進(jìn)血液循環(huán)，增進(jìn)食欲，增強(qiáng)體質(zhì)。紅外線也是一種不可見光線，它占日光的60％～70％，可透過皮膚到皮下組織，對(duì)人體起熱刺激作用，從而使血管擴(kuò)張，加快血液流通，促進(jìn)體內(nèi)新陳代謝，并可起到消炎鎮(zhèn)痛作用。可見光則是肉眼可以看到的太陽光，它由紅、橙、黃、綠、青、藍(lán)、紫七色組成，能調(diào)節(jié)人的情緒，振奮精神，提高人的生活樂趣和工作效率，并改善人體的各種生理機(jī)能。
進(jìn)行日光浴，應(yīng)特別注意不可過度曝曬，以免紫外線輻射過度引起人體皮膚衰老，甚至罹患皮膚癌。進(jìn)行日光浴還須注意保護(hù)頭和眼睛，以免由于過度曝曬引起頭暈?zāi)垦?，倦怠乏力。也不宜在空腹、飽腹和疲勞時(shí)進(jìn)行日光浴，以免引起頭暈等不良反應(yīng)。另外，較嚴(yán)重的心臟病、高血壓和神經(jīng)興奮癥患者，對(duì)陽光有過敏反應(yīng)者，有出血傾向者，以及期、分娩后一個(gè)月內(nèi)的婦女，進(jìn)行日光浴時(shí)也須注意不可過度曝曬，以免發(fā)生意外。
生活當(dāng)中大家對(duì)拔火罐的這種療法一定是并不陌生的，因?yàn)榇蠹叶贾腊位鸸拊诤茉缫郧皩儆诤芄爬系膫鹘y(tǒng)治療手段，現(xiàn)在是醫(yī)學(xué)的新進(jìn)步時(shí)期，已經(jīng)不再需要去拔火罐治療身體，到醫(yī)院吃幾個(gè)藥片就能恢復(fù)，其實(shí)拔火罐是很傳統(tǒng)的，而且可以治療許多難以根除的疾病，關(guān)于拔火罐的技巧與方法來看一看。
拔火罐的技巧有哪些
一、選材
首先要注意選材，中醫(yī)多用竹筒來拔罐，如找不到，玻璃瓶、陶瓷杯都可以，只是口一定要厚而光滑，以免火罐口太薄傷及皮肉，底部最好寬大呈半圓形。
二、拔火罐前的準(zhǔn)備
在拔火罐前，應(yīng)該先將罐洗凈擦干，再讓被拔罐者舒適地躺好或坐好，露出要拔罐的部位，然后點(diǎn)火入罐。
三、拔火罐時(shí)的操作
點(diǎn)火時(shí)一般用一只手持罐，另一只手拿已點(diǎn)著火的探子，操作要迅速，將著火的探子在罐中晃上幾晃后撤出，將罐迅速放在要治療的部位，火還在燃燒時(shí)就要將罐口捂緊在患處，不能等火熄，否則太松，不利于吸出濕氣，要有罐口緊緊吸在身上的感覺才好。注意不要把罐口邊緣燒熱以防燙傷。
四、時(shí)間
一般拔15到20分鐘就可將罐取下，取時(shí)不要強(qiáng)行扯罐，不要硬拉和轉(zhuǎn)動(dòng)，動(dòng)作要領(lǐng)是一手將罐向一面傾斜，另一手按壓皮膚，使空氣經(jīng)縫隙進(jìn)入罐內(nèi)，罐子自然就會(huì)與皮膚脫開。
五、拔火罐的誤區(qū)
一次不行拔兩次，同一個(gè)位置，反復(fù)地拔，就不信這火罐拔得沒效果。大有一種"世上無難癥，只怕有心人"的決心，其實(shí)，這樣做也是不行的。拔火罐的時(shí)候你甚至可以拔滿全身，因?yàn)檫@樣可以全面治療，增進(jìn)治療效果?？墒窃谝粋€(gè)地方反復(fù)的拔，那就得不償失了。
拔火罐的工具選擇
1、竹罐
（1）材料與制作竹罐是采用直徑3～5厘米堅(jiān)固無損的竹子，制成6～8厘米或8～10厘米長(zhǎng)的竹管，一端留節(jié)作底，另一端作罐口，用刀刮去青皮及內(nèi)膜，制成形如腰鼓的圓筒，用砂紙磨光，使罐口光滑平整即可。
（2）優(yōu)點(diǎn)取材方便、制作簡(jiǎn)單、輕便耐用、便于攜帶、經(jīng)濟(jì)實(shí)惠、不易破碎;竹罐吸附力大，不僅可以用于肩背等肌肉豐滿之處，而且應(yīng)用于腕、踝、足背、手背、肩頸等皮薄肉少的部位，與小口徑玻璃罐比較，吸附力具有明顯優(yōu)勢(shì)；另外，竹罐療法在應(yīng)用時(shí)可放于煮沸的藥液中煎煮后吸拔于腧穴或體表，即可通過負(fù)壓改善局部血液循化，又可借助藥液的滲透起到局部熏蒸作用，形成雙重功效，加強(qiáng)治療作用。
（3）上述大家知道了原來竹子也可以用來制作火罐，竹罐的好處有很多，但是竹罐的缺點(diǎn)易燥裂漏氣且不透明，難以觀察罐內(nèi)皮膚反應(yīng)，故不宜用于刺血拔罐。
負(fù)性情緒是指精神壓抑、憂郁煩躁、郁悶悲傷、痛苦、情緒緊張、憤怒不滿及心情惡劣等種種不良情緒。如果負(fù)性情緒長(zhǎng)期郁積心中，超過人體所能調(diào)節(jié)的范圍，就有可能破壞人體心理平衡和防御機(jī)制，誘發(fā)或加重疾病。
人到老年，患冠心病的幾率高，對(duì)老年人健康構(gòu)成威脅，尤其是引發(fā)心絞痛、心肌梗死及猝死等心血管急癥，重者常危及生命。
誘使冠心病急性發(fā)作的因素很多，如劇烈活動(dòng)、大量吸煙、酗酒及感染等，而負(fù)性情緒更是在冠心病急性發(fā)作的誘因中占據(jù)極其重要的一席之地，大量的臨床觀察與研究均已證實(shí)這一觀點(diǎn)，至少有兩點(diǎn)可以說明負(fù)性情緒對(duì)病人的嚴(yán)重危害：一是臨床觀察結(jié)果顯示，大約65%左右的冠心病急性發(fā)作，患者在發(fā)病前有過負(fù)性情緒；二是研究表明，遇事情緒波動(dòng)大的老年人和遇事沉穩(wěn)冷靜的老年人相比，前者心血管急癥的發(fā)病率是后者的5-7倍。
為何負(fù)性情緒可顯著增加冠心病人急性發(fā)作幾率，目前醫(yī)學(xué)專家的解釋是：當(dāng)人處于負(fù)性情緒狀態(tài)下時(shí)，機(jī)體的交感神經(jīng)也同樣處于亢奮狀態(tài)，大量釋放加快心率、收縮血管的活性物質(zhì)，如兒茶酚胺、去甲腎上腺素和腎上腺素等，心率增快可使得耗氧量增加，而此時(shí)的冠脈血管處在收縮狀態(tài)，反而造成心肌氧氣的供應(yīng)減少。這樣，耗氧增加與供氧減少就形成一對(duì)不可調(diào)和的矛盾，誘使冠心病人發(fā)生不同表現(xiàn)形式的心血管急癥。
因此，冠心病人在日常生活中要特別注重個(gè)人的精神與情緒變化，加強(qiáng)自我調(diào)節(jié)，防止與減輕負(fù)性情緒的影響與危害。有關(guān)心理學(xué)家對(duì)此提出4點(diǎn)建議供病人參考：
①樹立正確的人生觀、世界觀和價(jià)值觀，以保持樂觀豁達(dá)的人生態(tài)度，遇事后不會(huì)產(chǎn)生過多及過于持久的負(fù)性情緒；
②正確看待疾病，在醫(yī)生指導(dǎo)下加強(qiáng)防治藥物與非藥物治療環(huán)節(jié)，從多個(gè)角度減少冠心病急性發(fā)作誘因的負(fù)面影響；
③少生氣，特別不要生悶氣。遇到解不開的心理疙瘩，要及時(shí)采取措施轉(zhuǎn)移視線，千萬不要將煩惱、憂愁長(zhǎng)時(shí)間郁積在心，加重心理負(fù)擔(dān)而引起情緒顯著波動(dòng)；
④處理好家庭及鄰里關(guān)系，以使自己處在友愛、團(tuán)結(jié)、溫馨及和睦的環(huán)境之中，保持精神愉快。
現(xiàn)在生活水平越來越有更大的提高，人們對(duì)養(yǎng)生的觀念也越來越看重。對(duì)于食品的組成成分，食物的營(yíng)養(yǎng)均衡搭配，都是十分注重的。前幾天有個(gè)朋友跟我提到了“負(fù)營(yíng)養(yǎng)”這個(gè)詞，我從來沒有聽說過，你們有聽說過嗎？如果沒有聽說過也沒關(guān)系，今天我們一起來學(xué)習(xí)一下吧。
危害
科學(xué)家對(duì)膳食纖維的研究找到了人體自動(dòng)調(diào)節(jié)“負(fù)營(yíng)養(yǎng)”水平的重要機(jī)理。過去，人們一直認(rèn)為脂肪、蛋白質(zhì)、碳水化合物、礦物質(zhì)、維生素和水是人體所必需的六大營(yíng)養(yǎng)素，膳食纖維不能為人體消化吸收，不是構(gòu)成人體的成分，不能為人體提供能量，因此被認(rèn)為是一種無用的東西。正是這種營(yíng)養(yǎng)理論的指引下，所有的食品工業(yè)都追求去粗求精，食品工業(yè)比較發(fā)達(dá)、發(fā)展比較早的西方國(guó)家，最先印證了這一點(diǎn)。
專家建議
專家建議多食用果膠
一是攝取葷腥油膩要適量，多食新鮮水果、蔬菜及蜂蜜、核桃、芝麻等堿性潤(rùn)腸之物；二是養(yǎng)成規(guī)律排大便習(xí)慣，提倡每天早晚兩次排便。這樣就能使毒物少產(chǎn)生，及時(shí)清除糞毒，減少吸收危害，以利健康。
控制：控制肉類、油脂、鹽的攝入量
肉類是高熱量食物，許多人已了解，但油脂類單位重量的熱量更高，絕大多數(shù)人不清楚。許多科學(xué)研究已清楚表明，過多的鹽的攝入是引致高血壓病的最主要的危險(xiǎn)因素之一。
維持：維持高纖維素?cái)z入
維持高纖維素的攝入及食物多樣化，是維護(hù)身體健康的重要措施。世界衛(wèi)生組織和世界糧農(nóng)組織提出的保持健康膳食因素的第一條就是食物多樣化。對(duì)因客觀條件限制不能做到食物多樣化的人群，可選擇維生素及礦物質(zhì)復(fù)合營(yíng)養(yǎng)增補(bǔ)劑的方法來解決營(yíng)養(yǎng)素缺乏的問題。
增加：增加果膠的攝入，排除“負(fù)營(yíng)養(yǎng)”
進(jìn)行膳食成分的科學(xué)調(diào)整，特別增加果膠的攝入，對(duì)于排除“負(fù)營(yíng)養(yǎng)”，延緩機(jī)體衰老，預(yù)防各種慢性疾病具有非常重要的意義?？茖W(xué)研究發(fā)現(xiàn)果膠作為一種天然存在于蘋果中的多聚糖，是一種水溶性膳食纖維——人體必需的第七營(yíng)養(yǎng)素之一。
查了資料才發(fā)現(xiàn)原來“負(fù)營(yíng)養(yǎng)”對(duì)于我們的身體危害有那么多的傷害，如果你不想讓自己的身體有所損傷，那么就一定要好好的照顧自己，吃飯也要學(xué)會(huì)營(yíng)養(yǎng)搭配均勻哦。不管怎么樣身體健康才是我們一直所追求的人生目標(biāo)，為了自己能夠有美好的生活，一定要好好的照顧自己。
菊花山楂茶：菊花10克，茶葉10克，山楂30克。將三味同放茶壺中，用沸水沖沏。每日1劑，代茶常飲。功能清肝降壓、降脂化瘀，適用于高血壓、冠心病及高血脂患者。此茶可控壓降脂，那么，還有其他哪些藥茶呢？
1.菊槐茶：菊花10克，槐花10克，綠茶3克。三味共放茶杯內(nèi)，沖入沸水，加蓋浸泡10分鐘即可。邊飲邊加開水，每日1劑。有平肝祛風(fēng)、清火降壓的作用，對(duì)早期高血壓引起的頭痛、頭暈、目赤腫痛、眼底出血、鼻出血等效果較佳。
2.二子茶：決明子50克，枸杞子15克，冰糖50克。將決明子略炒香后搗碎，與枸杞子、冰糖共放茶壺中，沖入沸水適量，蓋悶15分鐘代茶頻頻飲用，每天1劑。有益肝滋腎、明目通便的功效，適宜于高血壓引起的頭暈?zāi)垦！㈦p目干澀、視物模糊、大便干結(jié)等癥狀。
3.夏枯草降壓茶：夏枯草10克，車前草12克。將夏枯草、車前草洗凈，放入茶壺中，用沸水沖泡后代茶飲。每日1劑，不拘時(shí)飲服。功能清熱平肝，利尿降壓，適用于高血壓頭痛、頭暈?zāi)垦５劝Y。在飲用過程中應(yīng)經(jīng)常測(cè)量血壓，以免血壓相對(duì)過低而引起頭昏。
4.決明羅布麻茶：決明子12克，羅布麻10克。二藥以沸水沖泡15分鐘后即可飲用。每日1劑，不拘時(shí)代茶頻飲。功能清熱平肝，適用于高血壓病伴頭暈?zāi)垦！┰瓴话?，屬肝陽上亢類型者?/p>
5.枸杞?jīng)Q明雙花茶：枸杞子10克，決明子10克，菊花3克，槐花6克。開水沖泡，代茶飲，每日1劑。功能補(bǔ)益肝腎、平肝降壓。對(duì)高血壓屬陰虛陽亢者有效。
6.桑寄生茶：桑寄生30克，夏枯草15克。水煎代茶飲。方中桑寄生長(zhǎng)于補(bǔ)肝腎、強(qiáng)筋骨。藥理研究證實(shí)，桑寄生具有降壓、鎮(zhèn)靜、利尿作用。能舒張冠狀血管，增加冠脈血流量。夏枯草清肝降壓。故此方對(duì)高血壓因肝腎不足、腰膝酸痛者尤為適宜。
7.黃精四草湯：黃精20克，夏枯草15克，益母草15克，車前草15克，豨薟草15克。每日1劑，水煎代茶飲。高血壓屬中醫(yī)眩暈病證，多由脾腎不足、肝陽偏亢所致，為虛實(shí)夾雜之證。本方能補(bǔ)脾、平肝、通絡(luò)以降血壓，宜于腦血管硬化、腎病水腫兼有高血壓者。現(xiàn)代藥理研究表明，方中黃精、夏枯草、益母草均有良好的降壓作用;益母草、車前草又有良好的利尿作用，故又可通過利尿而降壓。
8.山楂荷葉茶：生山楂50克，荷葉15克，蜂蜜50克。二味共放鍋中，加水1000毫升，用小火煎煮至300毫升左右，濾去藥渣，加入蜂蜜，倒入保溫杯中代茶飲用，每天1劑。山楂、荷葉均有擴(kuò)張血管、降低血壓、血脂的作用，又具有減肥的功效，對(duì)高血壓、高血脂、冠心病兼身體肥胖者尤為適宜。
高血壓患者在服用西藥降壓的同時(shí)，可配合服用中藥藥茶，對(duì)于提高和鞏固療效均有裨益。在選用藥茶時(shí)既要考慮藥茶的降壓作用，又要注重消除不適癥狀，如頭痛、頭暈、耳鳴、目赤、視物模糊、肢體麻木等，這樣有利于緩解病人的精神緊張狀態(tài)，舒緩動(dòng)脈血管，使過高的血壓平穩(wěn)下降，從而達(dá)到事半功倍之效。
很多人都喜歡在休閑的時(shí)候，進(jìn)行拔罐，通過拔罐可以起到去除濕氣和寒氣的效果，從而讓人的精神變的更好，不過拔罐的方式是有兩種的，一種是火罐一種是氣罐，然而兩者的功效雖然非常的相似，但是區(qū)別還是很大的，所以大家在拔罐的時(shí)候一定要多加注意，那么火罐與氣罐的區(qū)別有哪些?
第一，火罐與氣罐的區(qū)別有哪些?火罐和氣罐兩者主要是通過及時(shí)去除局部為邪氣目的，但是兩者還是具有的一定區(qū)別。氣罐：操作簡(jiǎn)單，易行，一般人都可以做到氣罐的拔罐手法。火罐：要求施術(shù)者有一定的技術(shù)，否則會(huì)燙傷患者皮膚，形成感染。然而，火罐有很強(qiáng)的針對(duì)性，尤其適合于寒性疾病，如受風(fēng)后落枕，肩痛，腰痛，腿疼等。火罐是用燃燒的方法把管理的氧氣燃燒掉，會(huì)有一定和溫和作用。氣罐是真空的，利用真空抽氣的方法，火罐一般是玻璃的，容易碎，氣罐就是拔罐器容易壞。
第二，如果是初學(xué)者，肯定是要先學(xué)氣罐的，因?yàn)闅夤尴鄬?duì)于火罐來說比較簡(jiǎn)單，好上手，所以對(duì)于新手來講，氣罐肯定是比火罐好;而對(duì)于專業(yè)的技師，他們肯定會(huì)覺得火罐好，畢竟火罐的治病功效更明顯，針對(duì)性也比較強(qiáng)，但由于火罐的實(shí)際操作比較難，這也成了它的缺點(diǎn)之一。
第三，從治病方面來說，火罐效果優(yōu)于氣罐。火罐有熱力滲透，有溫?zé)岬男Ч?，可以祛風(fēng)散寒，而氣罐沒有這種效應(yīng)，對(duì)于治療疾病效果差。
火罐與氣罐的區(qū)別有哪些?以上內(nèi)容對(duì)其進(jìn)行了介紹，拔火罐跟拔氣罐都不能在同一個(gè)位置反復(fù)拔，這樣對(duì)皮膚肯定會(huì)造成傷害，而且在拔罐之后也不可以立馬洗澡，否則容易受涼，或損傷皮膚。這是因?yàn)榘位鸸藓螅つw是在一種被傷害的狀態(tài)下，非常的脆弱，這個(gè)時(shí)候洗澡很容易導(dǎo)致皮膚破損、發(fā)炎。而如果是洗冷水澡的話，由于皮膚處于一種毛孔張開的狀態(tài)，很容易受涼。所以拔火罐后一定不能馬上洗澡。
說起滲透壓有很多朋友都表示不知道它具體代表著什么，其實(shí)滲透壓主要是用來維持血管和細(xì)胞的一些平衡的，還有滲透壓正常，人體血液濃度才會(huì)正常。因此，如果是在體檢的時(shí)候發(fā)現(xiàn)了滲透壓偏低的情況，一定要注意追查病原，進(jìn)行積極的治療，才可以讓您的身體免收疾病侵害。
而且，如果是滲透壓偏低的話，還很容易引起人體浮腫的情況發(fā)生，因此如果是您平時(shí)總是出現(xiàn)水腫的情況的話，建議您到醫(yī)院檢查一下滲透壓，看它是否在正常值范圍之內(nèi)，如果是偏低的話好采取治療措施。
滲透壓指的是溶質(zhì)分子通過半透膜的一種吸水力量，其大小取決于溶質(zhì)顆粒數(shù)目的多少，而與溶質(zhì)的分子量、半徑等特性無關(guān)。由于血漿中晶體溶質(zhì)數(shù)目遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于膠體數(shù)目，所以血漿滲透壓主要由晶體滲透壓構(gòu)成。血漿膠體滲透壓主要由蛋白質(zhì)分子構(gòu)成，其中，血漿白蛋白分子量較小，數(shù)目較多(白蛋白球蛋白纖維蛋白原)，決定血漿膠體滲透壓的大小。
血漿膠體滲透壓降低是由于血漿蛋白減少所致。其中白蛋白是決定血漿膠滲透壓高低的最重要的因素。引起白蛋白減少的原因：
①合成減少 見于營(yíng)養(yǎng)不良致合成原料缺乏或嚴(yán)重肝功能障礙致合成白蛋白的能力低下。
②丟失過多 見于腎病綜合征，由于腎小球基底膜嚴(yán)重破壞，使大量白蛋白從尿中丟失。
③分解增加 惡性腫瘤、慢性感染等使白蛋白分解代謝增強(qiáng)。
④血液稀釋見于體內(nèi)鈉、水潴留或輸入過多的非膠體溶液使血漿白蛋白濃度降低。血漿膠滲透壓降低使有效膠滲透壓降低，平均實(shí)際濾過壓增大而致組織間液生成增多。
知道了滲透壓偏低是怎么回事，另外也提醒各位朋友，一般導(dǎo)致滲透壓偏低的主要原因?yàn)闋I(yíng)養(yǎng)不足，這也就是說想要預(yù)防滲透壓偏低的情況發(fā)生的話，只需要注意平時(shí)多攝取一些營(yíng)養(yǎng)比較好豐富的食物即可，但是如果是滲透壓偏低已經(jīng)出現(xiàn)，建議您還是采取正規(guī)方法治療。
顱內(nèi)壓升高是比較常見的神經(jīng)外科疾病，引起顱內(nèi)壓升高的原因也是比較多的，比如說顱腦內(nèi)有炎癥，顱腦出現(xiàn)積水，或者是顱腦出現(xiàn)外傷等等，都容易引起顱腦內(nèi)的壓力升高，這對(duì)于患者的危害是比較大的，我們知道大腦組織，對(duì)于人體的重要性不言而喻，一旦出現(xiàn)如腦內(nèi)承壓，常常容易導(dǎo)致比較嚴(yán)重的病變。
引起顱內(nèi)壓增高的原因
⑴.顱腔內(nèi)容物的體積增大如腦組織體積增大(腦水腫)、腦脊液增多(腦積水)、顱內(nèi)靜脈回流受阻或過度灌注，腦血流量增加，使顱內(nèi)血容量增多。⑵.顱內(nèi)占位性病變使顱內(nèi)空間相對(duì)變小如顱內(nèi)血腫、腦腫瘤、腦膿腫等。⑶.先天性畸形使顱腔的容積變小如狹顱癥、顱底凹陷癥等。
顱內(nèi)壓增高可分為兩類：
1、彌漫性顱內(nèi)壓增高
由于顱腔狹小或腦實(shí)質(zhì)的體積增大而引起，其特點(diǎn)是顱腔內(nèi)各部位及各分腔之間壓力均勻升高，不存在明顯的壓力差，因此腦組織無明顯移位。臨床所見的彌漫性腦膜腦炎、彌漫性腦水腫、交通性腦積水等所引起的顱內(nèi)壓增高均屬于這一類型。2、局灶性顱內(nèi)壓增高
因顱內(nèi)有局限的擴(kuò)張性病變，病變部位壓力首先增高，使附近的腦組織受到擠壓而發(fā)生移位，并把壓力傳向遠(yuǎn)處，造成顱內(nèi)各腔隙間的壓力差，這種壓力差導(dǎo)致腦室、腦干及中線結(jié)構(gòu)移位。根據(jù)病變發(fā)展的快慢不同，顱內(nèi)壓增高可分為急性、亞急性和慢性三類：(1)急性顱內(nèi)壓增高：見于急性顱腦損傷引起的顱內(nèi)血腫、高血壓性腦出血等。其病情發(fā)展快，顱內(nèi)壓增高所引起的癥狀和體征嚴(yán)重，生命體征(血壓、呼吸、脈搏、體溫)變化劇烈。(2)亞急性顱內(nèi)壓增高：病情發(fā)展較快，但沒有急性顱內(nèi)壓增高那么緊急，顱內(nèi)壓增高的反應(yīng)較輕或不明顯。亞急性顱內(nèi)壓增高多見于發(fā)展較快的顱內(nèi)惡性腫瘤、轉(zhuǎn)移瘤及各種顱內(nèi)炎癥等。(3)慢性顱內(nèi)壓增高：病情發(fā)展較慢，可長(zhǎng)期無顱內(nèi)壓增高的癥狀和體征，病情發(fā)展時(shí)好時(shí)壞。多見于生長(zhǎng)緩慢的顱內(nèi)良性腫瘤、慢性硬腦膜下血腫等。
