濕病與刮痧
【www.cndadi.net - 養(yǎng)生什么季節(jié)刮痧拔罐好】
濕病也稱濕邪，好發(fā)于初夏黃梅季節(jié)。濕邪入侵體內(nèi)，根據(jù)損害的臟腑、經(jīng)絡(luò)不同，在臨床上有不同的表現(xiàn)：濕邪若侵犯肌表，病人可表現(xiàn)為惡寒發(fā)熱，汗出而熱不退，頭身酸重，舌苔薄白；若侵犯肌肉、筋絡(luò)、骨關(guān)節(jié)，會(huì)出現(xiàn)肢體關(guān)節(jié)酸痛沉重，局部腫脹麻木；若侵犯胃腸，可出現(xiàn)上腹悶脹、惡心欲嘔，不思飲食，口粘或甜，四肢沉重，大便稀爛，舌苔薄白或膩；若侵犯下焦，可出現(xiàn)尿頻、尿急、尿病癥狀，尿短少而黃赤，下腹隱痛；女性病人還可出現(xiàn)白帶增多。
刮痧療法是治療濕病的好方法之一。研究發(fā)現(xiàn)，刮痧對(duì)內(nèi)臟功能有明顯的調(diào)整陰陽(yáng)平衡的作用，如腸蠕動(dòng)亢進(jìn)者，在腹部和背部等處進(jìn)行刮痧，可使蠕動(dòng)亢進(jìn)的腸道受到抑制而恢復(fù)正常；反之，腸蠕動(dòng)功能減退者，則可促進(jìn)其蠕動(dòng)恢復(fù)正常。這說明刮痧可以改善和調(diào)整臟腑功能，使臟腑陰陽(yáng)得到平衡；刮痧可調(diào)節(jié)肌肉的收縮和舒張，使組織間壓力得到調(diào)節(jié)，以促進(jìn)刮拭組織周圍的血液循環(huán)，增加組織血流量，從而起到活血化瘀、法瘓生新的作用；刮痧還可以增強(qiáng)局部血液循環(huán)，使緊張或痙攣的肌肉得以舒展，從而消除疼痛。另外，刮痧可提高局部組織的痛閾。
有下列病癥時(shí)不宜刮痧：
1、患急性傳染病的人。
2、患有急性炎癥的病人，如急性化膿性扁桃體炎、肺炎、急性闌尾炎、急性風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、急性類風(fēng)濕性脊柱炎等。
3、有嚴(yán)重心臟病、肝臟病、腎病的人。
4、惡性腫瘤、惡性貧血、久病體弱而極度消瘦虛弱的人。
5、皮膚常有瘀斑的血小板減少性紫癜或過敏性紫癌病人；皮膚容易出血的血友病病人。
6、大面積的皮膚病病人或患潰瘍性皮炎的病人。
7、懷孕的女病人。
相關(guān)閱讀
刮痧的痧指痧病。在炎熱季節(jié)，冒暑遠(yuǎn)行，貪涼，大量飲冷水，或者淋了雨，或是暴食暴飲，接觸了穢物臭氣等，都會(huì)發(fā)痧。它使人一時(shí)氣血阻滯，發(fā)病猛烈，必須急救。
刮痧歷史久遠(yuǎn)，可追溯到舊石器時(shí)代。當(dāng)時(shí)人們患病時(shí)，不經(jīng)意地用手或石片在身上撫摩、捶擊某一部位，有時(shí)競(jìng)使病得到緩解。時(shí)間一長(zhǎng)，自然形成.砭石治病法，就是刮痧的雛型。
中醫(yī)先輩認(rèn)為人體與自然近似，軀體如大地，血管神經(jīng)如水道。當(dāng)水道瘀塞時(shí)，土地?zé)o法灌溉，當(dāng)血管神經(jīng)不暢通，就會(huì)產(chǎn)生疾病。百病皆起于瘀。經(jīng)過刮痧，暢通血脈，輔以拔罐，使瘀塞直接拔除，就達(dá)到了整體療效。
刮痧是治中暑的傳統(tǒng)民間療法，其適應(yīng)范圍廣，僅據(jù)古籍記載即有一百多種：感冒、發(fā)熱咳嗽、風(fēng)熱喉痛、急性腸胃炎、風(fēng)濕病癥、急性腹癥、墜腸痧（小腸痧氣）等。
治療痧癥也并非刮痧一種，還有抓痧、撮痧、扯痧、挑痧、薰痧、浴痧等方法。
輕度發(fā)痧，常見頭暈、頭悶脹痛、兩目發(fā)花、周身不適、胸中郁悶、四肢發(fā)涼、脈遲治緩等。要馬上用瓷調(diào)羹蘸清水在兩肘窩或兩（月國(guó)）窩，或在脊椎、頸部?jī)蓚?cè)，由上而下地刮，使皮膚變紅，出現(xiàn)紫點(diǎn)為止。也可以用食指和中指蘸清水輕輕捏提上述皮肉，使之產(chǎn)生痧點(diǎn)。同時(shí)服用仁丹或金靈丹。
當(dāng)痧病發(fā)作重時(shí)，有腹部絞痛，欲吐不吐、欲瀉不瀉、頭汗較多、煩躁悶亂、面白肢冷、脈沉伏等。要先用三棱針或空針頭，常規(guī)消毒后，在（月國(guó)）窩部表淺發(fā)紫的小脈管上刺入放血。同時(shí)口服十滴水或玉樞丹、無極丹等。
風(fēng)濕病食療與用藥
1、風(fēng)濕病的食療方法
1.1、蔥白粥;煮米做粥,臨熟加入蔥白,不拘時(shí)食,食后覆被微汗,能解表驅(qū)寒,緩解風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎。
1.2、生姜粥:粳米50g,生姜5片,連須蔥數(shù)根、米醋適量。用砂鍋煮米做粥,生姜搗爛與米同煮,粥將熟加蔥、醋。食后覆被出汗,能解表驅(qū)寒,緩解風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎。
1.3、川烏粥:生川烏頭3～5g,粳米30g,姜汁10滴,蜂蜜適量。將烏頭搗碎研為極細(xì)末,粳米煮粥,沸后加入川烏頭末改文火慢煎,熟后加入生姜汁及蜂蜜攪勻,稍煮一二沸即可。宜溫服。風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎患者有熱性疼痛,在發(fā)熱期間及孕婦忌服。本方不可與半夏、瓜蔞、貝母、白及、白蘞等中藥同服。此粥能驅(qū)寒止痛除痹,緩解風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎。
1.4、老桑枝煲雞:老桑枝60g,雌雞1只約500g,加水適量煲湯,用食鹽少許調(diào)味,喝湯吃肉。能溫經(jīng)散寒,清熱除濕。
1.5、豬腳伸筋湯:苡米、木瓜、伸筋草、千年健各60g,用紗布包好,與豬腳1～2只,放于鍋內(nèi),文火煨爛,去渣,不放鹽。喝湯吃肉,分兩餐食用。能祛風(fēng)濕,補(bǔ)肝腎,緩解風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎。
2、風(fēng)濕病的藥物治療方法
2.1、傳統(tǒng)的非甾體類抗炎藥包括水楊酸類、吲哚美辛、萘丁美酮、雙氯芬酸、丙酸類等數(shù)十種藥物,具有抗炎止痛、消腫退熱、緩解癥狀的作用,是最常用的對(duì)癥治療藥物,可用于各種性質(zhì)的關(guān)節(jié)炎,但均有較明顯的胃腸道副作用,如惡心、上腹痛、腹脹、消化性潰瘍,甚至消化道出血及穿孔。亦有肝損害、白細(xì)胞和血小板減少的報(bào)道,長(zhǎng)期應(yīng)用可能導(dǎo)致腎間質(zhì)病變。應(yīng)盡量避免長(zhǎng)期及二種以上同時(shí)應(yīng)用。
2.2、近年不斷上市的選擇性COX-2抑制劑,如塞來昔布,一定程度上減少了傳統(tǒng)非甾體類抗炎藥的胃腸副作用。但長(zhǎng)期應(yīng)用亦可能出現(xiàn)心血管方面的副作用,應(yīng)謹(jǐn)慎使用。
3、治療風(fēng)濕病的偏方
3.1、乳香川烏治類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎
功能主治:化瘀通絡(luò),利濕除痹。主治類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎。
偏方組成:乳香、制沒藥各12克,制川烏15克,地龍、土鱉蟲各20克,桃仁、蜈蚣各10克,青風(fēng)藤、薏苡仁、生地各30克。
用法用量:水煎服,日1劑。3個(gè)月為1療程。
加減:濕熱阻絡(luò)型,加防己、蒼術(shù)各10克,萆光(氵光)、連翹各20克,金銀藤30克;寒熱錯(cuò)雜型,加桂枝10克,白芍15克,知母12克,生黃芪30克,附片20片;肝腎虧損型,加川續(xù)斷、桑寄生、狗脊、附片各15克,骨碎補(bǔ)10克,白芍12克。
3.2、黃芪威靈仙治類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎
功能主治:主治類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎。
偏方組成:生黃芪30～50克,威靈仙20～25克,制附子20克,桂枝、白芍、秦艽、雞血藤各10克,麻黃、防風(fēng)、知母、川黃柏、生甘草各8～10克。
用法用量:將上藥水煎,每日1劑,分3～4次口服,15劑為1個(gè)療程。
加減:若氣血兩虛者,黃芪加量至60～80克,當(dāng)歸、何首烏各20克;若兼發(fā)熱者,加生石膏40～50克,薏苡仁25～30克;若關(guān)節(jié)紅腫較甚者,加萆光(氵光)20～30克,防己、澤瀉各12～15克;若上肢重者,加姜黃、桑枝各10～15克;若下肢重者,加牛膝、蠶砂、木瓜各10～12克。
風(fēng)濕病的病因
1、遺傳背景:近年來的研究證明一些風(fēng)濕性疾病,特別是結(jié)締組織病,遺傳及患者的易感性和疾病的表達(dá)密切相關(guān),對(duì)疾病的早期或不典型病例及預(yù)后都有一定的意義;其中HLA(人類組織白細(xì)胞抗原)最為重要。
2、感染因素:根據(jù)多年來的研究闡明,多種感染因子,微生物產(chǎn)生的抗原或超抗原,可以直接或間接激發(fā)或啟動(dòng)免疫反應(yīng)。
3、內(nèi)分泌因子:研究證明,雌激素和孕激素的失調(diào)、與多種風(fēng)濕病的發(fā)生有關(guān)。
4、環(huán)境與物理因素:如紫外線可以誘發(fā)SLE。
5、其他:一些藥品如普魯卡因酰胺,一些口服避孕藥可以誘發(fā)SLE和ANCA陽(yáng)性小血管炎。
風(fēng)濕病的表現(xiàn)
1、風(fēng)濕病大多有關(guān)節(jié)病變和癥狀,可高達(dá)70-80%,約50%僅有疼痛,重則紅,腫,熱,痛及功能受損等全面炎癥表現(xiàn);多為多關(guān)節(jié)受累。侵及關(guān)節(jié)大小視病種而有不同。
2、異質(zhì)性,即同一疾病,存在有不同亞型,由于遺傳背景,發(fā)病原因不同,機(jī)制也各異,因而臨床表現(xiàn)的類型,癥狀,輕重及治療反應(yīng)也不盡相同。
3、風(fēng)濕病多是侵犯多系統(tǒng)的疾病,許多疾病的病理多有重疊,癥狀相似,如MCTD為這種表現(xiàn)的典型。
4、血清內(nèi)出現(xiàn)多種抗體及免疫復(fù)合物(CIC),并可沉積于組織(皮膚,滑膜)或器官(腎,肝)內(nèi)致病。
5、雷諾現(xiàn)象常出現(xiàn)于本類疾病,如SLE,MCTD。
一 刮痧療法
刮痧是傳統(tǒng)中醫(yī)療法之一，是結(jié)合中醫(yī)經(jīng)絡(luò)學(xué)說的原理，通過刮試皮膚，達(dá)到疏通經(jīng)絡(luò)，調(diào)節(jié)臟腑功能，扶正祛邪，清熱解毒，開竅醒神為目的一種物理性外治法。它具有療效顯著，治療安全的特點(diǎn)。 二 刮痧的機(jī)理 1.刮試刺激皮膚穴位、經(jīng)絡(luò)，可激發(fā)經(jīng)絡(luò)之氣，通過經(jīng)絡(luò)傳導(dǎo)，調(diào)整臟腑的功能，平衡機(jī)體陰陽(yáng)，增強(qiáng)機(jī)體的抗病能力。 2.藥物介質(zhì)的作用，可通過皮膚穴位吸收，滲透進(jìn)入人體血液循環(huán)，發(fā)揮較好的藥理作用。 三 刮痧的操作 手持刮痧板利用腕力、臂力、柔和用力，刮痧板邊緣與皮膚呈45度夾角為宜，刮時(shí)出現(xiàn)痧點(diǎn)、紫斑即可。 四 刮痧的注意事項(xiàng) 1.刮痧用具必須常規(guī)消毒。 2.刮痧3小時(shí)之內(nèi)不易洗澡。 3.刮痧過程中若出現(xiàn)面色蒼白、出冷汗、頭暈、心悸、心慌、四肢發(fā)冷、神昏坐等癥狀為暈刮，應(yīng)停止刮痧，讓患者平臥，飲溫開水，嚴(yán)重者可點(diǎn)刺百會(huì)、人中、內(nèi)關(guān)、足三里穴為。 五 刮痧禁忌癥 1.皮膚過敏、外傷潰瘍處禁刮。 2.有出血傾向疾病的患者禁刮，如；血小板減少，白血病、過敏性紫癜。 3.月經(jīng)期下腹部慎刮，妊娠期下腹部及合谷穴禁刮。 4.過于疲勞者禁刮。 六 痧點(diǎn)的特點(diǎn) 1.痧的顏色有：鮮紅色、暗紅色、紫色激情黑色。 2.痧的形態(tài)有：散在、密集或板塊狀，濕邪重者多出現(xiàn)水皰樣。痛風(fēng)和風(fēng)濕病都是日常生活中非常常見的病癥，它們會(huì)對(duì)患者
的身體健康造成極大的傷害，由于它們?cè)诓“l(fā)時(shí)有許多相似的癥狀，所以許多人容易混淆二者。其實(shí)只要仔細(xì)研究，就會(huì)發(fā)現(xiàn)，痛風(fēng)和風(fēng)濕病在病因、病發(fā)癥狀以及治療等方面都存在著諸多的差異，有需要的朋友們可以了解相關(guān)的知識(shí)。一、痛風(fēng)與風(fēng)濕病
“痛風(fēng)”是一個(gè)遺傳性相關(guān)性疾病，有家族史，近年來發(fā)病率有所增加。為嘌呤代謝紊亂所引起的以關(guān)節(jié)、結(jié)締組織和腎臟的炎性變化為主的代謝性疾病。當(dāng)體內(nèi)嘌呤代謝產(chǎn)物尿酸產(chǎn)生過多，超過腎臟排泄能力時(shí)，尿酸即在血液及組織內(nèi)積聚，形成“痛風(fēng)”。在急性發(fā)作期常表現(xiàn)關(guān)節(jié)疼痛、紅腫，很易誤診為“風(fēng)濕”性關(guān)節(jié)炎。風(fēng)濕是指以肌肉、關(guān)節(jié)疼痛為主的一類疾病。主要影響身體的結(jié)締組織，可能是免疫系統(tǒng)損傷造成的。中醫(yī)認(rèn)為是由于風(fēng)、寒、濕、熱等外邪侵襲人體，閉阻經(jīng)脈引起的。
在現(xiàn)代醫(yī)學(xué)并不是指某一種特定的疾病，而是一類疾病的總稱，包括：滑囊炎、強(qiáng)直性脊柱炎、粘附性肩囊炎、骨性關(guān)節(jié)炎、銀屑病關(guān)節(jié)炎、風(fēng)濕熱、類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎/復(fù)發(fā)性風(fēng)濕病、紅斑狼瘡、巨細(xì)胞性動(dòng)脈炎、多發(fā)性肌炎、腱鞘炎、纖維肌痛、炎性腸病關(guān)節(jié)炎、風(fēng)濕性心臟病等。世界各地的傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)中有許多種草藥用于治療風(fēng)濕病，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)對(duì)上述各種疾病分別有不同的治療方法。
二、兩者的區(qū)別
這兩種病癥雖然都會(huì)導(dǎo)致關(guān)節(jié)疼痛，但是風(fēng)濕病主要是膝關(guān)節(jié)、肩關(guān)節(jié)、腰等大關(guān)節(jié)疼痛，與天氣變化聯(lián)系明顯，臨床檢驗(yàn)表現(xiàn)為風(fēng)濕指標(biāo)偏高，血沉高;痛風(fēng)則表現(xiàn)為大腳趾痛，經(jīng)常在半夜發(fā)作，腳不著地，一般會(huì)出現(xiàn)紅腫熱痛，與氣候沒有太大的聯(lián)系，臨床檢驗(yàn)表現(xiàn)為血尿酸濃度高痛風(fēng)幾乎見于40歲以上的男性，常表現(xiàn)夜間突然發(fā)作劇烈疼痛，多以急性關(guān)節(jié)炎，呈紅、腫、痛開始，72小時(shí)達(dá)到頂峰，一兩周可自行消失，數(shù)年再發(fā)作。當(dāng)吃含嘌呤多的飲食，如動(dòng)物內(nèi)臟、沙丁魚、酵母、煙、酒等，高尿酸在血液和組織內(nèi)積聚易形成痛風(fēng)石，多見趾骨關(guān)節(jié)周圍，亦可形成腎結(jié)石等。
三、風(fēng)濕病
急性風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎是與鏈球菌感染有關(guān)的變態(tài)反應(yīng)性疾病。多見于青少年，多發(fā)作于關(guān)節(jié)受風(fēng)濕之后，常表現(xiàn)在大關(guān)節(jié)，如膝蓋、踝、肘、腕等關(guān)節(jié)的游走性關(guān)節(jié)炎，心肌及瓣膜同時(shí)損傷，也就是這個(gè)病可同時(shí)表現(xiàn)“舔關(guān)節(jié)、咬心臟”。兩者的治療皆然不同。
四、痛風(fēng)
痛風(fēng)是用抗嘌呤代謝、促尿酸排泄的藥物，如秋水仙控制癥狀。而風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎是采用水楊酸類藥物。隨著時(shí)間的推延，痛風(fēng)因?qū)覍野l(fā)作的關(guān)節(jié)，不僅組織損害，而且骨質(zhì)的關(guān)節(jié)端有侵蝕，再加上痛風(fēng)石的沉積，使關(guān)節(jié)呈慢性炎癥和關(guān)節(jié)畸形，很易與類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎相混淆。
類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎是一種以關(guān)節(jié)病變?yōu)橹鞯穆匀硇缘淖陨砻庖咝约膊 Ｓ羞z傳性，是一個(gè)慢性頑癥，病因不清楚，與多種綜合因素作用相關(guān)。不及時(shí)治療幾乎所有內(nèi)臟器官都會(huì)受累：全關(guān)節(jié)可發(fā)生破壞性病變，引起關(guān)節(jié)慢慢變畸形、強(qiáng)直，雙手呈雞爪狀、功能喪失，甚至癱瘓，骨和骨骼肌萎縮，還常常伴有關(guān)節(jié)外的癥狀，化驗(yàn)可見類風(fēng)濕因子陽(yáng)性。本病是一種炎癥性、進(jìn)行性、對(duì)稱性和破壞性的關(guān)節(jié)性疾病，以關(guān)節(jié)晨僵、疼痛腫脹及功能障礙為本病主要臨床表現(xiàn)。輕者影響關(guān)節(jié)功能，重者造成殘疾，極少數(shù)嚴(yán)重者可因頸椎破壞而致高位截癱、或因重要臟器血管受累而危及生命。祖國(guó)醫(yī)學(xué)將其歸屬于“痹證"范疇，而本病病程長(zhǎng)，病情頑纏，不少學(xué)者認(rèn)為類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎更接近于《金匱要略》之“歷節(jié)病”，或稱“頑痹”、“尪痹"，以區(qū)別于其它的痹癥。
風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎單獨(dú)存在很少見，多為大關(guān)節(jié)炎。在急性期多有風(fēng)濕性心肌炎，慢性期患“風(fēng)濕性心臟病”?；?yàn)抗鏈O實(shí)驗(yàn)(ASO)陽(yáng)性。
1.病人取舒適體位，充分暴露其施治部位，并用溫水洗凈局部。
2.用邊緣光滑的湯匙(或調(diào)羹、銅幣等)蘸上麻油(菜籽油、花生油、豆油或清水均可)，在需要刮痧的部位單向重復(fù)地刮。
3.刮痧順序一般是由上而下，或由身體中間刮向兩側(cè)，或每次都由內(nèi)向外，不得來回刮動(dòng)。每次每處大約需刮20下左右，直到皮膚出現(xiàn)深紅色斑條為止。
4.刮痧部位通常只在病人背部或頸部?jī)蓚?cè)。根據(jù)病情需要，有時(shí)也可在頸前喉頭兩側(cè)，胸部、脊柱兩側(cè)、臂彎兩側(cè)或膝彎內(nèi)側(cè)等處刮痧。也可按照病情需要選擇適合的部位刮痧。
5.每一部位可刮2～4條或4～8條血痕。按部位不同，血痕可刮成直條或弧形。刮痧之后，應(yīng)用手蘸淡鹽水在所刮部位輕拍幾下。
6.應(yīng)用較小的刮匙，可在穴位處施術(shù)。常用的穴位有足三里、天突、曲池及背部的一些腧穴。在穴位處刮痧，除了具有刮痧本身的治療效果外，還可疏通經(jīng)絡(luò)，行氣活血。本法適用于腹痛、煩亂、胃腸型感冒、暑熱惡心，以及因痧所致的肌肉或全身酸痛。
下列情況不宜刮痧：
1.身體過瘦，皮膚失去彈力者。
2.心臟病患者。
3.水腫病人。
4.血友病或有出血傾向者。
5.小兒及老年體弱者。
在我們現(xiàn)在的生活中很多的朋友都被風(fēng)是這樣的疾病所煩惱著，得了風(fēng)濕病一定要注意治療和緩解不然的話，病情發(fā)展的嚴(yán)重了，對(duì)我們的健康以及正常的工作生活都會(huì)帶來很大的影響。今天小編就詳細(xì)的為大家來講述一下在生活中風(fēng)濕病的一些診斷以及緩解的方法，趕快來了解一下吧！
經(jīng)常參加體育鍛煉或生產(chǎn)勞動(dòng)，如保健體操、練氣功、太極拳、做廣播體操、散步等，大有好處。凡堅(jiān)持體育鍛煉的人，身體就強(qiáng)壯，抗病能力強(qiáng)，其抗御風(fēng)寒濕邪侵襲的能力比一般沒經(jīng)過體育鍛煉者強(qiáng)得多。外用扁帶藤按摩膏緩解風(fēng)濕酸麻脹痛，堅(jiān)持使用好了還能起到預(yù)防作用。
風(fēng)濕病學(xué)是一門年輕的臨床醫(yī)學(xué)學(xué)科，由于起步較晚，人們對(duì)風(fēng)濕病的認(rèn)識(shí)尚淺，易引起漏診、誤診。風(fēng)濕病指主要侵犯關(guān)節(jié)、肌肉、骨骼及關(guān)節(jié)周圍的軟組織，如肌腱、韌帶、滑囊、筋膜等部位的疾病。常見的有自身免疫性結(jié)締組織病、系統(tǒng)性血管炎、骨與關(guān)節(jié)的病變，其常見的癥狀有：
1、發(fā)熱是風(fēng)濕病的常見癥狀，可為低熱、中等度發(fā)熱、也可為高熱，往往可表現(xiàn)為不規(guī)則的發(fā)熱，一般無寒顫，抗生素?zé)o效，同時(shí)血沉快，如系統(tǒng)性紅斑狼瘡、成人斯帝爾病、急性嗜中性發(fā)熱性皮病、脂膜炎等均可以發(fā)熱為首發(fā)癥狀。
2、疼痛是風(fēng)濕病的主要癥狀，也是導(dǎo)致功能障礙的重要原因。風(fēng)濕病的疼痛中，起源于關(guān)節(jié)及其附屬結(jié)構(gòu)的疼痛最為常見，然而肢體和軀干部位的疼痛也可見于內(nèi)臟和神經(jīng)系統(tǒng)病變。關(guān)節(jié)痛、頸肩痛、腰背痛、足跟痛往往是風(fēng)濕病的主要表現(xiàn)，有時(shí)還伴有關(guān)節(jié)的腫脹。類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎常有對(duì)稱性的關(guān)節(jié)腫痛，手指關(guān)節(jié)、腕關(guān)節(jié)尤為明顯；強(qiáng)直性脊柱炎有腰背痛，休息時(shí)加重，可伴有足跟痛、紅眼；風(fēng)濕性多肌痛有頸肩痛、肢帶肌的疼痛及肌無力。
3、皮膚黏膜癥狀：系統(tǒng)性紅斑狼瘡、皮肌炎/多肌炎、白塞病、脂膜炎、干燥綜合癥可有皮疹、光敏感、口腔潰瘍、外陰潰瘍、眼部癥狀、網(wǎng)狀青紫、皮膚潰瘍等。
4、雷諾氏征：指（趾）端遇冷或情緒激動(dòng)時(shí)出現(xiàn)發(fā)白，然后發(fā)紫、發(fā)紅或伴有指（趾）端的麻木、疼痛，嚴(yán)重的可有皮膚潰破，可見于硬皮病、類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、混合性結(jié)締組織病、系統(tǒng)性紅斑狼瘡。
5、肌肉可有肌肉疼痛、肌無力，肌酶升高、肌電圖表現(xiàn)為肌原性損害等，如皮肌炎/多肌炎、混合性結(jié)締組織病、系統(tǒng)性紅斑狼瘡等。
6、系統(tǒng)損害：有些風(fēng)濕病特別是自身免疫性結(jié)締組織病如系統(tǒng)性紅斑狼瘡、類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎等可有多個(gè)器官的損害，如表現(xiàn)為心臟炎（心包炎、心肌炎、心內(nèi)膜炎）、腎臟損害（蛋白尿、血尿、浮腫、高血壓、腎功能衰竭）、血液系統(tǒng)（白細(xì)胞減少、紅細(xì)胞減少、血小板減少、容血等）、呼吸系統(tǒng)（間質(zhì)性肺炎、肺動(dòng)脈高壓、胸腔積液）、消化系統(tǒng)（肝功能損害、黃疸）等。
7、常有自身抗體：抗核抗體、抗ds-DNA抗體、抗ENA抗體、抗血小板抗體、抗心磷脂抗體、類風(fēng)濕因子等
風(fēng)濕病的早期癥狀不明顯，多是關(guān)節(jié)腫脹、僵硬、肌肉疼痛、乏力、口干、眼干，不易引起注意，所以非常容易引起誤診，耽誤病情的話就會(huì)造成患者關(guān)節(jié)變形、致殘、免疫力下降，并對(duì)心臟、腎臟等器官造成嚴(yán)重傷害，嚴(yán)重的可能導(dǎo)致死亡。
以上為大家詳細(xì)講述了有關(guān)風(fēng)濕病的一些，診斷以及保健的方法您都了解清楚了吧！掌握了這些，還結(jié)合治療的健康知識(shí)，那么在生活中如果你有風(fēng)濕方面的疾病，就趕快用這些好的方法進(jìn)行緩解，保護(hù)自己的身體健康吧！
刮痧這個(gè)痧字也就是痧癥。這種療法起源于舊石器時(shí)代，人們患病時(shí)，出于本能地用手或者石片撫摩、捶擊身體表面的某一部位，有時(shí)竟然能使疾病得到緩解。通過長(zhǎng)期的實(shí)踐與積累，逐步形成了砭石治病的方法，這也是刮痧療法的雛形。
刮痧療法發(fā)展到今天已經(jīng)成為一種適應(yīng)病種非常廣泛的自然療法。早在明代醫(yī)學(xué)家張鳳逵的《傷暑全書》中，對(duì)于痧癥這個(gè)病的病因、病機(jī)、癥狀都有具體的描述。他認(rèn)為，毒邪由皮毛而入的話，就可以阻塞人體的脈絡(luò)，阻塞氣血，使氣血流通不暢；毒邪由口鼻吸入的時(shí)候，就阻塞絡(luò)脈，使絡(luò)脈的氣血不通。這些毒邪越深，郁積的越厲害，那么它就越劇烈，象發(fā)急如燎原之勢(shì)，對(duì)于這種情況，就必須采取急救的措施，也就是必須用刮痧放血的辦法來治療。運(yùn)用刮痧療法，將刮痧器皿在表皮經(jīng)絡(luò)穴位上進(jìn)行刮治，直到刮出皮下出血凝結(jié)成象米粒樣的紅點(diǎn)為止，通過發(fā)汗使汗孔張開，痧毒(也就是病毒)隨即排出體外，從而達(dá)到治愈的目的。
刮痧，這一古老的中醫(yī)療法，從古至今直廣為流傳，近些年受重視的程度更為提高，許多美容院紛紛將其納入美容特色項(xiàng)目并深受美容者的喜愛。在美麗和健康同樣受重視的今天，古老的中醫(yī)美容，散發(fā)出陣陣幽香，小小刮扳，古曲新唱，演繹著健康和美麗兼?zhèn)涞膭?dòng)人樂章。
刮痧療法ABC
刮痧療法有著很多優(yōu)點(diǎn)，它簡(jiǎn)便易行，容易掌握，即時(shí)即地均可應(yīng)用，其療效顯著而少副作用，它治療范例廣泛而又適于保健、美容之用;且使用工具取材容易，經(jīng)濟(jì)實(shí)惠，因而這一療法從古至今一直廣為流傳。
A、尋理刮痧刮痧療法的基本原理是基于人體的臟腑、營(yíng)衛(wèi)、經(jīng)絡(luò)、腧穴等學(xué)說之上的，通過運(yùn)用一定的工具，刮摩人體的皮膚，作用于某些腧穴（即刮痧的經(jīng)穴部位）上，產(chǎn)生一定的刺激作用，從而達(dá)到疏通經(jīng)絡(luò)、通調(diào)營(yíng)衛(wèi)、和諧臟腑的目的。臟腑協(xié)調(diào)，營(yíng)衛(wèi)通利，經(jīng)絡(luò)順暢，腧穴透達(dá)，則人之生命律動(dòng)正常，人體健康，膚色紅潤(rùn)光澤、細(xì)膩，而疾病無由發(fā)生。
B、探源工具與輔助材料刮痧可選用的工具很多，美容院可選用檀香木、沉香木刮板或小水牛角板。純天然的刮板，無副作用，精致美觀。
輔助材料有清水、潤(rùn)膚劑或正紅花油等，還有醫(yī)用的75%的酒精棉球。先用醫(yī)用棉球蘸上75%的酒精，在客人刮拭的部位（面部用適合顧客肌膚的潔面乳）及刮具上進(jìn)行消毒，保持皮膚和刮具的潔凈，防止致病因素的侵襲;刮拭前在刮拭部位上涂上潤(rùn)膚劑，潤(rùn)膚劑可以視各美容院檔次而定，基本要求是能潤(rùn)滑皮膚。有些部位只需用刮板蘸清水就行了，而有頭發(fā)的部位則不需潤(rùn)滑介質(zhì)，對(duì)有不適感的部位（面部除外），可用正紅花油等活血化瘀品作為介質(zhì)，但需視具體情況而定。
C、美麗提示刮痧療法用于保健、美容，并非只是在人體的皮膚上刮刮而已，而是要按照一定的規(guī)律進(jìn)行。應(yīng)用人體的臟腑、營(yíng)衛(wèi)、經(jīng)絡(luò)、腧穴之間的內(nèi)在聯(lián)系，采取相應(yīng)的刮摩部位不口刮摩手法，結(jié)合一定的動(dòng)作姿勢(shì)和精神狀態(tài)等一系列要求，共同配合起來進(jìn)行操作。
在人體，可行刮痧的部位很多，這些部位中又包括許多具體的細(xì)小部位。在操作時(shí)，可以把這些具體的細(xì)小部位，逐個(gè)分成小段，分別進(jìn)行刮摩，并按照一定的規(guī)律、一定的方向進(jìn)行;手法柔和適中，力
度均勻，次數(shù)以每段部位10～20次為準(zhǔn)，時(shí)間3～5分鐘（根據(jù)具體情況所需，次數(shù)也可適當(dāng)增加，時(shí)間亦可拉長(zhǎng)）。
小刮板演繹美麗情頭頂、腦后部刮摩部位此處可以分為正中及左右兩側(cè)共三條路線：鼻正中由前發(fā)際到后發(fā)際為正中線，為督脈分布處;兩目正中由前發(fā)際到后發(fā)際為左、右兩側(cè)線，為太陽(yáng)經(jīng)、少陽(yáng)經(jīng)分布處。主要刮摩頭之巔頂和腦后之枕骨、完骨，從頭頂?shù)胶竽X一直順刮下來。
操作方法施刮者用左手扶持客人頭部前額太陽(yáng)處，使之固定，右手執(zhí)刮痧板，沿著正中線，從前發(fā)際開始，出頭頂處向后腦方向刮摩;也可以像梳子梳頭一般，用刮板的平邊、邊角，沿著正中梳刮，如此10～20次，3～5分鐘。梳刮完后，再分別順著頭頂后腦左右兩側(cè)線刮摩，方法次數(shù)同前一樣。
風(fēng)濕病是我們經(jīng)常會(huì)聽說的一種疾病，有些跟遺傳有關(guān)，而有些則跟病菌感染有關(guān)，它會(huì)使全身的結(jié)締組織產(chǎn)生炎癥，并傷及心臟和關(guān)節(jié)。會(huì)伴有發(fā)燒、皮疹、關(guān)節(jié)疼痛等癥狀。下面，我們就一起來了解一下，有關(guān)風(fēng)濕病的相關(guān)知識(shí)。
基本概述
風(fēng)濕病是一組侵犯關(guān)節(jié)、骨骼、肌肉、血管及有關(guān)軟組織或結(jié)締組織為主的疾病，其中多數(shù)為自身免疫性疾病。發(fā)病多較隱蔽而緩慢，病程較長(zhǎng)，且大多具有遺傳傾向。診斷及治療均有一定難度;血液中多可檢查出不同的自身抗體，可能與不同HLA亞型有關(guān);對(duì)非甾類抗炎藥(NSAID)，糖皮質(zhì)激素和免疫抑制劑有較好的短期或長(zhǎng)期的緩解性反應(yīng)。
風(fēng)濕病可發(fā)生于任何年齡，但多發(fā)生于5~15歲兒童，發(fā)病高峰為6~9歲。男女發(fā)病率大致相等。本病常反復(fù)發(fā)作，急性期后，可遺留慢性心臟損害，形成風(fēng)濕性心瓣膜病。
風(fēng)濕病指主要侵犯關(guān)節(jié)、肌肉、骨骼及關(guān)節(jié)周圍的軟組織，如肌腱、韌帶、滑囊、筋膜等部位的疾病。在現(xiàn)代醫(yī)學(xué)概念中風(fēng)濕病是風(fēng)濕性疾病的簡(jiǎn)稱，泛指影響骨、肌肉及其周圍軟組織，如滑囊、肌腱、筋膜、血管、神經(jīng)等一大組疾病。風(fēng)濕性疾病包含彌漫性結(jié)締組織病(如系統(tǒng)性紅斑狼瘡、干燥綜合癥、炎性肌病、硬皮病、混合性結(jié)締組織病、白塞病等)、系統(tǒng)性血管炎、脊柱關(guān)節(jié)病(如強(qiáng)直性脊柱炎、反應(yīng)性關(guān)節(jié)炎、瑞特綜合癥等)、骨關(guān)節(jié)炎、骨質(zhì)疏松癥等上百種以上的以累及骨、關(guān)節(jié)等結(jié)締組織為主的疾病總稱。
廣義上認(rèn)為凡是引起骨關(guān)節(jié)，肌肉疼痛的疾病皆可歸屬為風(fēng)濕病。延續(xù)下來，至今在風(fēng)濕病分類上，廣義的已有100多種疾病，包括了感染性、免疫性、代謝性、內(nèi)分泌性、遺傳性、退行性、腫瘤性、地方性、中毒性等多種原因引起的疾病。狹義上應(yīng)該僅限于內(nèi)科與免疫相關(guān)范疇的幾十種疾病。其中有些病還是跨學(xué)科的，如痛風(fēng)，骨性關(guān)節(jié)病，感染性關(guān)節(jié)炎等。
發(fā)病原因
1.免疫反應(yīng)
機(jī)體對(duì)外源性或內(nèi)源性抗原物質(zhì)直接或通過巨噬細(xì)胞呈遞的刺激，使相應(yīng)T-細(xì)胞活化，部分T-細(xì)胞產(chǎn)生大量多種致炎性細(xì)胞因子造成各類組織器官不同程度的損傷或破壞;部分T-細(xì)胞再激活B-細(xì)胞，產(chǎn)生大量抗體，直接或與抗原結(jié)合形成免疫復(fù)合物，使組織或器官受到損傷或破壞。此外由單核細(xì)胞產(chǎn)生的單核細(xì)胞趨化蛋白(如MCp-1)等，也可參與炎癥反應(yīng)。大部分風(fēng)濕性疾病，或由于感染產(chǎn)生的外源性抗原物質(zhì)，或由于體內(nèi)產(chǎn)生的內(nèi)源性抗原物質(zhì)，可以啟動(dòng)或加劇這種自身免疫反應(yīng)，血清內(nèi)可出現(xiàn)多種抗體。
2.遺傳背景
近年來的研究證明一些風(fēng)濕性疾病，特別是結(jié)締組織病，遺傳及患者的易感性和疾病的表達(dá)密切相關(guān)，對(duì)疾病的早期或不典型病例及預(yù)后都有一定的意義;其中HLA(人類組織白細(xì)胞抗原)最為重要。
3.感染因素
根據(jù)多年來的研究闡明，多種感染因子，微生物產(chǎn)生的抗原或超抗原，可以直接或間接激發(fā)或啟動(dòng)免疫反應(yīng)。
4.內(nèi)分泌因子
研究證明，雌激素和孕激素的失調(diào)、與多種風(fēng)濕病的發(fā)生有關(guān)。
5.環(huán)境與物理因素
如紫外線可以誘發(fā)SLE。
6.其他
一些藥品如普魯卡因酰胺，一些口服避孕藥可以誘發(fā)SLE和ANCA陽(yáng)性小血管炎。
臨床表現(xiàn)
1.風(fēng)濕病大多有關(guān)節(jié)病變和癥狀，可高達(dá)70-80%，約50%僅有疼痛，重則紅，腫，熱，痛及功能受損等全面炎癥表現(xiàn);多為多關(guān)節(jié)受累。侵及關(guān)節(jié)大小視病種而有不同。
2.異質(zhì)性，即同一疾病，存在有不同亞型，由于遺傳背景，發(fā)病原因不同，機(jī)制也各異，因而臨床表現(xiàn)的類型，癥狀，輕重及治療反應(yīng)也不盡相同。
3.風(fēng)濕病多是侵犯多系統(tǒng)的疾病，許多疾病的病理多有重疊，癥狀相似，如MCTD為這種表現(xiàn)的典型。
4.血清內(nèi)出現(xiàn)多種抗體及免疫復(fù)合物(CIC)，并可沉積于組織(皮膚，滑膜)或器官(腎，肝)內(nèi)致病。
5.雷諾現(xiàn)象常出現(xiàn)于本類疾病，如SLE，MCTD。
如何護(hù)理
1.注意保暖、難免受寒、受潮
中醫(yī)認(rèn)為，風(fēng)寒濕是本病的重要發(fā)病誘因，大多數(shù)患者受天氣變化等刺激而關(guān)節(jié)腫脹、疼痛，往往使平時(shí)處于穩(wěn)定期的患者前功盡棄。勿用冷水洗物及洗澡次數(shù)應(yīng)減少。
2.避免感冒，預(yù)防細(xì)菌感染
因?yàn)檫@些因素會(huì)引發(fā)病情加重，一旦感冒或感染，應(yīng)積極針對(duì)治療。
3.飲食調(diào)養(yǎng)
類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎病人長(zhǎng)期慢性消耗，常有底熱肌肉萎縮、貧血等癥狀，以及蛋白質(zhì)維生素不足，全身骨質(zhì)疏松等。故應(yīng)增加優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和高維生素食物及鈣劑的攝入。而茶、咖啡、柑橘水果及羊肉，狗肉等溫?zé)崾称?、油炸食品，可能?huì)加重病情，應(yīng)禁用。同時(shí)應(yīng)多吃含鈣、含鋅多的食物，如葡萄干、芝麻、松子、核桃、豬肝、排骨等食物。
4.患者病變關(guān)節(jié)盡可能處于正常功能狀態(tài)
類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎患者可出現(xiàn)關(guān)節(jié)畸形、活動(dòng)受限，個(gè)別關(guān)節(jié)可能完全不能活動(dòng)，因而影響工作和日常生活，甚至部分晚期病人生活不能自理。所以為了防止這種不良后果產(chǎn)生，應(yīng)該遵循醫(yī)生囑咐，使病變關(guān)節(jié)盡可能處于正常功能狀態(tài)。
5.注意勞逸結(jié)合，有充分的休息和睡眠時(shí)間
在急性病期應(yīng)絕對(duì)臥床休息，慢性期穩(wěn)定期切不可因關(guān)節(jié)疼痛而放棄功能鍛煉。功能鍛煉有：體操、關(guān)節(jié)操、太級(jí)拳等。
結(jié)語(yǔ)：風(fēng)濕病跟遺傳、病菌感染、激素失調(diào)等多種因素有關(guān)，通常會(huì)表現(xiàn)為關(guān)節(jié)疼痛，并累及到全身的各個(gè)組織。因此，對(duì)風(fēng)濕病患者的悉心護(hù)理是非常重要的。平時(shí)應(yīng)注意保暖、防潮，注意飲食的調(diào)養(yǎng)，不要過多地參與到體育運(yùn)動(dòng)中，同時(shí)，應(yīng)注意勞逸結(jié)合。
刮痧，這一古老的中醫(yī)療法，從古至今直廣為流傳，近些年受重視的程度更為提高，許多美容院紛紛將其納入美容特色項(xiàng)目并深受美容者的喜愛。在美麗和健康同樣受重視的今天，古老的中醫(yī)美容，散發(fā)出陣陣幽香，小小刮扳，古曲新唱，演繹著健康和美麗兼?zhèn)涞膭?dòng)人樂章。
刮痧療法ABC
刮痧療法有著很多優(yōu)點(diǎn)，它簡(jiǎn)便易行，容易掌握，即時(shí)即地均可應(yīng)用，其療效顯著而少副作用，它治療范例廣泛而又適于保健、美容之用；且使用工具取材容易，經(jīng)濟(jì)實(shí)惠，因而這一療法從古至今一直廣為流傳。
A、尋理刮痧
刮痧療法的基本原理是基于人體的臟腑、營(yíng)衛(wèi)、經(jīng)絡(luò)、腧穴等學(xué)說之上的，通過運(yùn)用一定的工具，刮摩人體的皮膚，作用于某些腧穴(即刮痧的經(jīng)穴部位)上，產(chǎn)生一定的刺激作用，從而達(dá)到疏通經(jīng)絡(luò)、通調(diào)營(yíng)衛(wèi)、和諧臟腑的目的。臟腑協(xié)調(diào)，營(yíng)衛(wèi)通利，經(jīng)絡(luò)順暢，腧穴透達(dá)，則人之生命律動(dòng)正常，人體健康，膚色紅潤(rùn)光澤、細(xì)膩，而疾病無由發(fā)生。
B、探源工具與輔助材料
刮痧可選用的工具很多，美容院可選用檀香木、沉香木刮板或小水牛角板。純天然的刮板，無副作用，精致美觀。
輔助材料有清水、潤(rùn)膚劑或正紅花油等，還有醫(yī)用的75％的酒精棉球。先用醫(yī)用棉球蘸上75％的酒精，在客人刮拭的部位(面部用適合顧客肌膚的潔面乳)及刮具上進(jìn)行消毒，保持皮膚和刮具的潔凈，防止致病因素的侵襲；刮拭前在刮拭部位上涂上潤(rùn)膚劑，潤(rùn)膚劑可以視各美容院檔次而定，基本要求是能潤(rùn)滑皮膚。有些部位只需用刮板蘸清水就行了，而有頭發(fā)的部位則不需潤(rùn)滑介質(zhì)，對(duì)有不適感的部位(面部除外)，可用正紅花油等活血化瘀品作為介質(zhì)，但需視具體情況而定。
C、美麗提示
刮痧療法用于保健、美容，并非只是在人體的皮膚上刮刮而已，而是要按照一定的規(guī)律進(jìn)行。應(yīng)用人體的臟腑、營(yíng)衛(wèi)、經(jīng)絡(luò)、腧穴之間的內(nèi)在聯(lián)系，采取相應(yīng)的刮摩部位不口刮摩手法，結(jié)合一定的動(dòng)作姿勢(shì)和精神狀態(tài)等一系列要求，共同配合起來進(jìn)行操作。
在人體，可行刮痧的部位很多，這些部位中又包括許多具體的細(xì)小部位。在操作時(shí)，可以把這些具體的細(xì)小部位，逐個(gè)分成小段，分別進(jìn)行刮摩，并按照一定的規(guī)律、一定的方向進(jìn)行；手法柔和適中，力度均勻，次數(shù)以每段部位10～20次為準(zhǔn)，時(shí)間3～5分鐘(根據(jù)具體情況所需，次數(shù)也可適當(dāng)增加，時(shí)間亦可拉長(zhǎng))。
小刮板演繹美麗情
頭頂、腦后部
刮摩部位
此處可以分為正中及左右兩側(cè)共三條路線：鼻正中由前發(fā)際到后發(fā)際為正中線，為督脈分布處；兩目正中由前發(fā)際到后發(fā)際為左、右兩側(cè)線，為太陽(yáng)經(jīng)、少陽(yáng)經(jīng)分布處。主要刮摩頭之巔頂和腦后之枕骨、完骨，從頭頂?shù)胶竽X一直順刮下來。
操作方法
施刮者用左手扶持客人頭部前額太陽(yáng)處，使之固定，右手執(zhí)刮痧板，沿著正中線，從前發(fā)際開始，出頭頂處向后腦方向刮摩；也可以像梳子梳頭一般，用刮板的平邊、邊角，沿著正中梳刮，如此10～20次，3～5分鐘。梳刮完后，再分別順著頭頂后腦左右兩側(cè)線刮摩，方法次數(shù)同前一樣。
另外，可以用刮板之邊角敲叩后腦的枕骨和完骨處。如平坐床上或凳子上，施刮者用刮板邊角敲打彈擊，一彈一擊為1次，需10～20次，擊打時(shí)動(dòng)作要快而有節(jié)奏。
功效
可健腦醒腦、振奮精神、延緩人體功能的衰退。
美麗心得
因此處多頭骨，所以用力當(dāng)輕，不可過重。
額顱太陽(yáng)部
刮摩部位
刮摩前發(fā)際之下，兩眉之上，(為足陽(yáng)明經(jīng)、足太陽(yáng)經(jīng)、足厥陰經(jīng)、督脈、陽(yáng)維陽(yáng)蹺等脈所至、所上、所出、所過處)及兩眉梢與眼角外之凹陷中。
操作方法
采取坐式或平臥式。坐式，施刮者左手指伸開，捏住被刮者的頭部，使之固尾平臥式，固定手于頭頂或下巴處，刮摩時(shí)從額顱正中向兩邊太陽(yáng)處，或是順著兩眉梢后刮取太陽(yáng)穴處。
功效
刮摩額顱和太陽(yáng)穴，可以安神止痛、清利頭目。
美麗心得
此處皮薄肉少，需輕刮，以免傷皮膚。
面部
刮摩部位
包括刮摩臉面以及眼目、鼻旁、唇角、兩耳等處。
此部位可以分為四處，由額中線旁達(dá)太陽(yáng)穴為一處；兩眼瞼連及眼眶四周為二處；鼻梁及鼻翼兩旁上下縱形為三處；口唇上下左右連及面頰為四處。
操作方法
采取坐式或平臥式。被刮者兩目閉合，施刮者先從其眼目、鼻旁、口角、兩耳等處分刮，然后合刮于臉面部。
1、眼目。操作：閉眼，用刮板邊角對(duì)著兩眼上瞼，從內(nèi)眼角向外眼角輕輕刮摩10～20次。
2、鼻旁。操作：施刮者用手拇指按住鼻孔側(cè)面，左右輪換，用刮板邊角刮摩兩旁迎香穴處，左右分別1020次。
3、口角。操作：以刮板邊角沿著口角四周，分別輕輕刮摩，其上下左右分別刮摩1020次。
4、兩耳。操作：以刮板邊，角刮兩耳珠之前方耳門上，從上到下刮摩，左右兩耳分別刮摩10～20次。
5、臉面。操作：用刮板平刮，由眼目朝下， 或是由鼻、口角向外耳處刮，交口此10-20次完畢。
功效
刮摩以上面部等處，能防治五官疾病，并能聰耳明目，健美皮膚、肌肉。
美麗心得
頭面部皮膚細(xì)嫩而薄，多采取平刮、邊刮，手力輕柔不口緩，不可過猛過重。對(duì)于眼耳口鼻等處，也可用手指替代刮板，即用手指刮摩。
前頸后項(xiàng)部
刮摩部位
分四路由耳前耳后經(jīng)頸旁乳突到達(dá)肩峰為左右兩路；自上頜部經(jīng)喉結(jié)到天突穴處為前路，由后發(fā)際經(jīng)頸椎正中線到大椎穴處為后路。
操作方法
1、頸喉。操作：平坐或平躺，從頸喉近上腭處起輕輕向下刮摩35分鐘，10～20次。
2、左右頸。操作刮左則頭偏斜向右，刮右則頭偏斜向左，從上而下，輕輕刮摩，10～20次，3～5分鐘。
3、后頸。操作：俯臥式，自后發(fā)際起，沿大椎部，向下刮摩，手力可重。平刮，使皮膚發(fā)紅充血，出現(xiàn)紅紫斑為止，刮摩次數(shù)可以增多，時(shí)間可延長(zhǎng)5～10分鐘。
