從容心態(tài)包容一切 快樂(lè)一世一生
健康一生季節(jié)養(yǎng)生。
“善養(yǎng)生者慎起居，節(jié)飲食，導(dǎo)引關(guān)節(jié)，吐故納新?！别B(yǎng)生也日漸被很多人提到了生活中的重要位置，生活中睿智的人，一般都是對(duì)養(yǎng)生頗有心得的人。養(yǎng)生達(dá)人是如何進(jìn)行中醫(yī)養(yǎng)生的呢？請(qǐng)您閱讀養(yǎng)生路上(ys630.com)小編輯為您編輯整理的《從容心態(tài)包容一切 快樂(lè)一世一生》，相信能對(duì)大家有所幫助。
心態(tài)平衡是最好的養(yǎng)生
人活著不能為養(yǎng)生而養(yǎng)生，而要活得有價(jià)值，活得愉快。心態(tài)平衡是最好的養(yǎng)生。已經(jīng)70歲的黃麗娟一語(yǔ)中的，表明了自己的養(yǎng)生觀點(diǎn)。她認(rèn)為，人要有信仰、信念和精神追求，體現(xiàn)在事業(yè)上，就看為百姓做出了多大貢獻(xiàn)；體現(xiàn)在人際交往中，就看有無(wú)寬大的心胸；體現(xiàn)在逆境中，就看能否做到寵辱不驚。如果心理保持平衡，并從中享受到幸福與快樂(lè)，自然能延年益壽。反之，如果整天為追求長(zhǎng)生不老費(fèi)盡心機(jī)，今天吃什么，明天喝什么，弄得心事重重，情緒不暢，自然也得不到快樂(lè)，長(zhǎng)壽也就成了一句空話(huà)。因此，活得是否愉快，關(guān)鍵在情志，在精神，在心態(tài)。
在奉獻(xiàn)中感受快樂(lè)
以德養(yǎng)生，才有快樂(lè)。常言道，害人之心不可有。不管做什么事，要處處為別人著想；別人有困難，要盡心盡力地給予幫助。作為醫(yī)生，更要做到大醫(yī)精誠(chéng)，用高尚醫(yī)德和精湛醫(yī)術(shù)為患者解除痛苦。
一位48歲的患者因經(jīng)濟(jì)、家庭和工作等多重壓力，得了冠心病，致使心臟冠狀動(dòng)脈出現(xiàn)明顯的三支病變，多處狹窄均在90%以上，放置了7個(gè)支架。后來(lái)心絞痛仍頻繁發(fā)作，一天內(nèi)竟然能發(fā)作七八次，抱著死馬當(dāng)成活馬醫(yī)的態(tài)度，他找到黃麗娟診治。當(dāng)時(shí)，患者情緒不穩(wěn)，脾氣暴躁又十分悲觀。黃麗娟一邊耐心安慰、勸導(dǎo)，一邊仔細(xì)檢查，向他講清病情與心情和信心的關(guān)系，幫他樹(shù)立戰(zhàn)勝病痛的信心，一邊精心給予治療。半年后，患者心情轉(zhuǎn)變了許多，每次來(lái)都樂(lè)呵呵的，病情也緩解了。
黃麗娟分析，在為患者治療疾病的過(guò)程中，心理治療也很重要。讓患者慢慢樹(shù)立信心，心態(tài)平和地對(duì)待發(fā)生的一切，配合醫(yī)生進(jìn)行治療，會(huì)使病情大為改觀。同時(shí)，每治好一位患者，自己也有成就感，感到工作有價(jià)值，對(duì)社會(huì)有貢獻(xiàn)，因而感到幸福與快樂(lè)。
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每個(gè)人的體質(zhì)不同，脾氣秉性也不相同，有些人脾氣好，怎么樣都不生氣，有些人就屬于脾氣特別差，一生氣就渾身發(fā)抖，或者需要摔東西或者罵人來(lái)宣泄，我們只是單純的以為這就是氣性大，但其實(shí)一生氣渾身難受發(fā)麻也是很可怕的現(xiàn)象，需要我們引起注意的，嚴(yán)重時(shí)會(huì)導(dǎo)致抽筋半身不遂。
癥狀分析及意見(jiàn)
1.
生氣的話(huà)會(huì)可能導(dǎo)致暫時(shí)性的供血不足，引起發(fā)麻的情況，另外的話(huà)，如果你有心腦血管疾病的話(huà)，一定要注意避免生氣，有可能會(huì)導(dǎo)致并發(fā)癥，多注意休息，注意調(diào)節(jié)好情緒，避免壓力過(guò)大。2.
情緒激動(dòng)出現(xiàn)全身麻木考慮是由于精神刺激導(dǎo)致，一般通過(guò)休息后可以恢復(fù)正常，平時(shí)注意保持心情愉悅。3.
那是由于生氣的不良情緒刺激導(dǎo)致的神經(jīng)功能異常，才有的那種渾身發(fā)麻的表現(xiàn)。應(yīng)該避免不良的情緒刺激，然后補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，增加身體鍛煉4.
渾身手腳頭木發(fā)麻，這是意臆癥癥的臨床表現(xiàn)。是由于過(guò)度換氣造成的。建議如果平時(shí)心胸不是那么寬闊的話(huà)。口服一段調(diào)調(diào)節(jié)情緒的藥物，避免情緒過(guò)于激動(dòng)。5.
考慮是心腦血管疾病引起的現(xiàn)象.建議戒除煙酒，忌辛辣、干熱、肥膩及刺激性食物.多飲水及蔬菜水果.平時(shí)若有何不適感急時(shí)到醫(yī)院就診.
6.
人生氣時(shí)會(huì)處于應(yīng)激狀態(tài)，此時(shí)交感神經(jīng)興奮，腎上腺激素分泌增多，骨骼肌過(guò)度興奮以致顫抖、痙攣。腎上腺激素使皮膚及四肢等末端血管收縮導(dǎo)致其血流量減少，出現(xiàn)手腳冰冷甚至發(fā)麻。建議可考慮吃些舒肝理氣的中藥，可選擇舒肝丸或逍遙散。7.
麻木可以由糖尿病.藥物.神經(jīng)炎.腦血管疾病.頸椎病、血管疾病等引起.麻木不能對(duì)癥治療.而是要對(duì)病因治療.建議到醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科進(jìn)行檢查.明確病因再治療.注意頸椎病的可能.8.
考慮是與過(guò)于激動(dòng)后導(dǎo)致過(guò)度換氣綜合征是有關(guān)系的，是急性焦慮引起的生理、心理反應(yīng)，發(fā)作的時(shí)候患者會(huì)感到心跳加速、心悸、出汗，因?yàn)楦杏X(jué)不到呼吸而加快呼吸，導(dǎo)致二氧化碳不斷被排出而濃度過(guò)低，引起次發(fā)性的呼吸性堿中毒等癥狀。過(guò)呼吸就是呼吸過(guò)度，引起呼吸性堿中毒，造成手腳麻木，嚴(yán)重時(shí)四肢可以抽搐。建議去醫(yī)院做正規(guī)的檢查。麻疹疫苗一生打幾次
1、麻疹疫苗一生打幾次
麻疹疫苗是減毒活疫苗,一旦接種有效可終身免疫,而一般情況下活疫苗只需接種一劑次就可以起效,但考慮到因機(jī)體因素及疫苗因素有可能令初次接種效價(jià)不高,所以麻疹疫苗需在18個(gè)月后進(jìn)行加強(qiáng)接種,一般情況下麻疹疫苗接種兩針獲得免疫效價(jià)可達(dá)99%以上。因此,通過(guò)強(qiáng)化免疫再次接種麻疹疫苗,可以增加產(chǎn)生抗體的機(jī)會(huì),降低感染麻疹的風(fēng)險(xiǎn)。若再感染麻疹病毒,即可發(fā)病,故少數(shù)人可患第二次麻疹。
麻疹病人為傳染源,主要通過(guò)飛沫或直接接觸病人的鼻咽喉分泌物傳播?；疾〕跗诔霈F(xiàn)咳嗽、流涕、發(fā)熱、眼紅及口腔內(nèi)出現(xiàn)白點(diǎn)(柯氏白斑);3日至7日后皮膚會(huì)出現(xiàn)斑丘疹,通常由面部擴(kuò)散到全身,維持4日至7日,也可能長(zhǎng)達(dá)3個(gè)星期,留下褐色斑痕或出現(xiàn)脫屑;病重者的呼吸系統(tǒng)、消化系統(tǒng)及腦部會(huì)受影響,導(dǎo)致嚴(yán)重后果,甚至死亡。因此綜合考慮傳染性的影響,接種麻疹疫苗還是存在比較大的必要性的。
2、麻疹疫苗什么時(shí)候打
對(duì)于麻疹疫苗的接種時(shí)間,不同的人接種時(shí)間也是不同的。8月齡以上的易感者:初次接種的年齡為8月齡,再次接種年齡為7周歲。也可8月齡初免,1.5—2歲再免疫1針以減少初免失敗的易感者。沒(méi)有注射過(guò)麻疹疫苗而又與麻疹患者密切接觸的易感者和不宜接種疫苗者:可應(yīng)用丙種球蛋白,但這種免疫力一般只能維持2-3周,此后如再接觸麻疹患兒又可再次感染。因此,若以后無(wú)禁忌的8月齡以上兒童必須接種各種麻疹疫苗。
3、接種麻疹疫苗出現(xiàn)的不良反應(yīng)
兒童麻疹疫苗副作用一般反應(yīng)包括局部反應(yīng)和全身反應(yīng),局部反應(yīng)主要包括注射部位的紅腫、疼痛、硬結(jié)等,局部紅腫浸潤(rùn),一般不需特殊處理,大多數(shù)兒童經(jīng)過(guò)適當(dāng)休息就可恢復(fù)正常;全身反應(yīng)主要包括發(fā)熱、頭痛、乏力、惡心、嘔吐、腹瀉等,應(yīng)到醫(yī)院對(duì)癥治療。麻疹疫苗接種后,少數(shù)人會(huì)出現(xiàn)局部紅腫,或低熱等輕微的不適乏力癥狀,這是正?，F(xiàn)象,家長(zhǎng)不必緊張。
打麻疹疫苗后的注意事項(xiàng)
1、麻疹疫苗不能和乙肝疫苗同時(shí)接種,因抗原之間有干擾。麻疹疫苗聯(lián)合免疫的問(wèn)題,是計(jì)劃免疫工作的重點(diǎn),據(jù)觀察顯示,麻疹疫苗可以和大數(shù)疫苗同時(shí)接種,而不會(huì)影響每種疫苗的免疫效果。如糖丸、百白破三聯(lián)、甲肝疫苗、腮腺炎疫苗、風(fēng)疹疫苗、卡介苗、流腦多糖體菌苗等都可同時(shí)接種。
2、注射疫苗后兩天內(nèi)避免洗澡,以免感染。
3、注射后,應(yīng)在接種場(chǎng)所休息半小時(shí)。
4、在注射麻疹疫苗前不要空腹。
5、避免劇烈活動(dòng),不吃酸辣等刺激性食物,多喝開(kāi)水。
患哪些疾病不能打麻疹疫苗
1、已知對(duì)該疫苗所含任何成分,包括輔料以及抗生素過(guò)敏者(如對(duì)硫酸慶大霉素或硫酸卡那霉素過(guò)敏);
2、曾患過(guò)敏性喉頭水腫、過(guò)敏性休克、阿瑟氏反應(yīng)、過(guò)敏性紫癜、血小板減少性紫癜等嚴(yán)重過(guò)敏性疾病;
3、正患急性疾病,嚴(yán)重慢性疾病,或處于慢性疾病的急性發(fā)作期;
4、有免疫缺陷、免疫功能低下或正在接受免疫抑制治療;
5、曾患或正患多發(fā)性神經(jīng)炎、格林巴利綜合征、急性播散性腦脊髓炎、腦病、癲癇等嚴(yán)重神經(jīng)系統(tǒng)疾病,或其他進(jìn)行性神經(jīng)系統(tǒng)疾病。
單身男人很多時(shí)候有多時(shí)候不是找不到對(duì)象，而不知道直接要找的是什么樣的，其實(shí)男人一生中花叢中間游戲無(wú)數(shù)，到底什么樣的女人才會(huì)讓他感到很重視，很需要呢？男人必須擁有或擁有過(guò)的幾個(gè)女人。
1、一個(gè)給他溫柔呵護(hù)的母親
在中國(guó)男人的心目中，都珍存著這樣一句溫暖至極的話(huà)語(yǔ)。慈母手中線(xiàn)，游子身上衣，臨行密密縫，意恐遲遲歸.
一個(gè)慈愛(ài)善良具有仁愛(ài)光輝的母親，她的胸懷是無(wú)限溫暖且寬廣的。母親是一個(gè)男人一生無(wú)論走多遠(yuǎn)，而都會(huì)在心中永遠(yuǎn)惦記尊敬的一個(gè)人。
一個(gè)母親的角色可能會(huì)隨著男人一天天的長(zhǎng)大，形態(tài)容貌發(fā)生很多蒼老的變化。但是，今生永存在男人心中的，卻恰是母親唇角那抹暖暖微笑，和母親那永不退色的美麗容顏。
2、一個(gè)乖乖做他跟屁蟲(chóng)的妹妹
男人生來(lái)愛(ài)當(dāng)哥哥，而一個(gè)可以每天都用歡喜崇拜的眼神看你，你慷慨的給她一個(gè)糖豆她都開(kāi)心不盡，她愿意每天都笨拙的抱著一個(gè)大籃球乖乖的跟在你身后，每次都響亮而驕傲的叫你大哥的女孩子。
絕對(duì)是一個(gè)男人一生中除了自己妻子以外，最想去用自己最堅(jiān)實(shí)的臂膀，用自己最淳樸的胸膛，最想去溫柔的保護(hù)的一個(gè)女人。
她會(huì)在你和你一起上街的時(shí)候，拉著你的胳膊大聲嚷嚷她要吃冰糖葫蘆。她會(huì)柔聲細(xì)氣告訴你一些女孩之間的小秘密、小心事。然后，又咬著你的耳朵央求切不可與父母一起分享。
3、一個(gè)難以忘卻的初戀對(duì)象
男人的初戀，是一杯清冽且芳香的美酒，總留著一絲悠長(zhǎng)的甜蜜在心頭。初戀女孩，是每個(gè)男人都在心中暗暗珍存的一個(gè)身影。每個(gè)男人于靜夜里每每想起，心中總有涌起很多復(fù)雜的感受與溫柔的懷想。
初戀雖然成功的幾率不高，但是，初戀的情感卻尤為單純真摯。初戀讓男人學(xué)會(huì)了怎樣去珍惜，初戀讓男人知道了什么叫責(zé)任。初戀讓一個(gè)男人知道了什么是擔(dān)當(dāng)。初戀更讓一個(gè)男人知道了怎樣去珍惜。
初戀，是一種悵然卻又總想回味的一段綿綿的思緒。初戀，總讓男人想起，校園湖畔邊那個(gè)一身純棉衣裙，長(zhǎng)發(fā)飄飄的女孩。
今生，是誰(shuí)將你的長(zhǎng)發(fā)盤(pán)起？今生，是誰(shuí)讓你穿上了嫁衣？
4、一個(gè)懂他的紅顏知己
男人的世界里，是離不開(kāi)一個(gè)與其你心意相通，知己知彼，卻又默契的保持一份溫馨情誼的紅顏知己的。
紅顏知己，她永遠(yuǎn)在你失意苦悶，或者是一肚子牢騷無(wú)處傾訴的時(shí)候，會(huì)靜靜的坐在那里用心凝聽(tīng)你的訴說(shuō)。紅顏知己她會(huì)洞曉你的心曲，在你慷慨宣泄間適時(shí)的提出一些對(duì)絕對(duì)對(duì)你有益的見(jiàn)解。
紅顏知己，她給了一個(gè)男人婚姻之外另一份友真心的關(guān)愛(ài)與溫暖。給了男人精神上的一份快慰與理解。世間有種境界叫做無(wú)言勝似有聲，這樣一位有著曼妙情愫卻又恪守自己身份，樂(lè)意當(dāng)男人一個(gè)鐵哥們般的女人，絕對(duì)會(huì)讓一個(gè)男人于無(wú)人之處深深的動(dòng)容
本文導(dǎo)讀：對(duì)于女性來(lái)說(shuō),紅葡萄酒還有美容養(yǎng)顏、抗衰老的功效。所以很多女人對(duì)紅酒都有一種偏愛(ài)，那究竟紅酒對(duì)女人還有什么幫助呢？紅酒又該怎么喝呢？
葡萄酒鮮艷的顏色，清澈透明的體態(tài)，使人賞心悅目;倒入杯中，果香酒香年鼻;品嘗時(shí)酒中單寧微帶澀味，促進(jìn)食欲。所有這些使人體處于舒適、欣快的狀態(tài)中，有利于身心健康。
2、紅酒起養(yǎng)顏美容作用
它通過(guò)促進(jìn)新陳代謝、清除氧自由基、營(yíng)養(yǎng)皮膚組織，使女士們的皮膚更嬌嫩，更具生命活力，更顯現(xiàn)出光彩照人的風(fēng)采。對(duì)男士而言，紅葡萄酒可以活血化瘀，祛除疲勞，放松身心，幫助激活免疫神經(jīng)網(wǎng)絡(luò)，起到減緩生殖系統(tǒng)衰老的作用。
3、紅酒有助消化的作用
葡萄酒能刺激胃酸分泌胃液，每60-100克葡萄酒能使胃液分泌增加120毫升。葡萄酒中單寧物質(zhì)，可增加腸道肌肉系統(tǒng)中平滑肌肉纖維的收縮，調(diào)整結(jié)腸的功能，對(duì)結(jié)腸炎有一定療效。甜白葡萄酒含有山梨醇，酒石酸鉀、硫酸鉀、氧化鉀含量較高，具利尿作用，防止便秘，腎結(jié)石。
4、紅酒有減肥作用
睡前30分鐘內(nèi)吃 奶酪+紅酒 減肥，這是因?yàn)榧t酒含酒精，可幫助入睡。而睡眠時(shí)新陳代謝慢、體溫低，吃奶酪和喝紅酒可產(chǎn)生熱，并加速新陳代謝，邊睡邊能消耗體內(nèi)脂肪，以達(dá)到瘦身效果。
5、紅酒預(yù)防癌癥
葡萄皮中含有的白藜蘆醇，抗癌性能在數(shù)百種人類(lèi)常食的植物中最好?？梢苑乐拐＜?xì)胞癌變，并能抑制癌細(xì)胞的擴(kuò)散。在各種葡萄酒中，紅葡萄酒中白藜蘆醇的含量最高。因?yàn)榘邹继J醇可使癌細(xì)胞喪失活動(dòng)能力，所以紅葡萄酒是預(yù)防癌癥的佳品。
99熱心醫(yī)生溫馨提示，紅酒減肥最好是在晚上臨睡前進(jìn)行，在上床睡覺(jué)前喝一杯紅酒，有著促進(jìn)睡眠的作用，同時(shí)可以令身體體溫升高，這樣有助原本降低速度的新陳代謝再加快，促進(jìn)脂肪燃燒代謝。
本文導(dǎo)讀：中藥的種類(lèi)有很多，想要一一弄懂他們的是很難的，其實(shí)我們只要知道一些常用中藥的功效就可以了，下面我們來(lái)看看常見(jiàn)中藥的功效大全。
中醫(yī)博大精深，為我們留下了很多滋補(bǔ)治病的中藥材知識(shí)，但是，現(xiàn)代人對(duì)中藥了解的比較少，想通過(guò)中藥養(yǎng)生不知該吃什么，那么，今天就為大家簡(jiǎn)單介紹常見(jiàn)中藥的功效，一起來(lái)看看吧。
每個(gè)中國(guó)家庭必備的十味中藥
靈芝：固本祛邪，神仙上藥；
人參：每天吃一點(diǎn)，健康延年好福；
山楂：消食化瘀的好手；
黃芪：首屈一指的補(bǔ)氣要藥；
生姜：御百邪，助陽(yáng)氣，散一身寒濕；
白茅根：涼血止血的草根太醫(yī)；
菊花：現(xiàn)代人最佳保肝茶飲；
薏苡仁：不是珍珠勝似珍珠；
甘草：養(yǎng)人又養(yǎng)顏，平民百姓的補(bǔ)益藥；
花椒：麻辣醫(yī)生．中藥驅(qū)寒很有性格；
板藍(lán)根：治感冒的經(jīng)典藥方;
桔梗：讓大長(zhǎng)今微笑的止咳藥膳;
羅漢果：可以降血糖的甜果子;
桃仁：最擅長(zhǎng)活血祛瘀、潤(rùn)腸通便;
紫蘇：散寒暖胃，吃海鮮絕對(duì)少不了它;
南瓜子：每天吃一把，不用擔(dān)心前列腺;
檳榔：消食化積，南藥第一名;
茱萸：外用降血壓的最佳選擇;
冬桑葉：止盜汗、自汗之妙品;
款冬：久咳不愈肺寒患者的首選良藥;
落地生根：傣家跌打損傷圣藥;
石菖蒲：善入心經(jīng)，冠心病患者的福音;
大薊：無(wú)論外用還是內(nèi)服，都是止血良藥;
卷柏：消炎止血的還魂草;
仙鶴草：讓人迅速恢復(fù)體力;
蒲黃：可以降血脂的花粉;
現(xiàn)代白領(lǐng)的健腦安神大法
天麻：聰明人一輩子不糊涂的保護(hù)神;
酸棗仁：失眠去無(wú)蹤，美夢(mèng)伴一生;
紅棗：補(bǔ)血安神，每天都可以當(dāng)零食吃;
黃花菜：健腦清心，樂(lè)而忘憂(yōu);
桂圓：養(yǎng)血安神、益智強(qiáng)身，說(shuō)不完的好處;
蓮花：清心養(yǎng)神，固精氣、強(qiáng)筋骨的寶貝;
遠(yuǎn)志：治療驚悸健忘、失眠多夢(mèng)的特效藥;
上面為大家介紹了常用中藥的功效作用，當(dāng)然，這些介紹只是很簡(jiǎn)單的介紹，如果你想進(jìn)一步了解中草藥知識(shí)還是要查看相關(guān)書(shū)籍。
很多朋友會(huì)問(wèn)：“骨折對(duì)人一生影響大嗎？”其實(shí)骨折對(duì)人的影響取決于是否出現(xiàn)了后遺癥。骨折并不算是什么重大的疾病，但也不能完全忽視它，需要積極治療，做好護(hù)理措施。當(dāng)然也不能過(guò)分放大骨折的影響，骨折痊愈后是不會(huì)影響到日常生活的。為了骨折更好的康復(fù)，下面來(lái)一起學(xué)習(xí)相關(guān)知識(shí)。
一、骨折后的緊急處理
1、
積極搶救昏迷、休克患者。2、
密切觀察病情變化，注意合并損傷的治療。3、
開(kāi)放性骨折應(yīng)先清創(chuàng)，再進(jìn)行復(fù)位。4、
肢體腫脹嚴(yán)重者，先臨時(shí)外固定，抬高患肢，待腫脹消退后再?gòu)?fù)位。5、
小夾板固定后，應(yīng)抬高患肢和注意血運(yùn)，及時(shí)調(diào)整松緊度，定期復(fù)查。6、
科學(xué)功能鍛煉早期傷后1～2周，以促進(jìn)血液循環(huán)，有利于消腫，防止關(guān)節(jié)僵直及肌肉萎縮以肌肉舒縮形式的小幅度鍛煉。中期傷后2周以后，腫脹消退，損傷組織開(kāi)始修復(fù)，骨折日趨穩(wěn)定。此期除上述鍛煉外，逐步鍛煉骨折上下的關(guān)節(jié)，并在接近臨床愈合時(shí)加大活動(dòng)幅度、次數(shù)及活動(dòng)力量。晚期傷后7～10周，骨折已達(dá)臨床愈合，關(guān)節(jié)功能大部分恢復(fù)，病人可作些室外活動(dòng)及力所能及的工作功家務(wù)，還可配合按摩、理療或外用活血化瘀、舒筋活絡(luò)的中藥。二、術(shù)后營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充
1、
較輕骨折患者的固定術(shù)后，早期即可經(jīng)口攝取食物。但選擇食物時(shí)要求高蛋白、高脂肪、高碳水化合物，并富含維生素和礦物質(zhì)，以有利于骨折的修復(fù)和愈合。2、
較重骨折患者表現(xiàn)為多處骨折，或出血較多的開(kāi)放性骨折，或伴有較為嚴(yán)重的軟組織挫傷?；颊呦拿黠@增加，也可影響胃腸功能?？煽紤]給予靜脈營(yíng)養(yǎng)治療，有利于創(chuàng)傷愈合和控制并發(fā)癥，待病情好轉(zhuǎn)穩(wěn)定后可逐步過(guò)渡到經(jīng)口進(jìn)食，并減少腸外營(yíng)養(yǎng)制劑的用量，直至最終停用。3、
術(shù)后患者由說(shuō)于活動(dòng)減少，食欲減退，消化功能減弱，經(jīng)口攝入食物應(yīng)根據(jù)患者的口味和飲食習(xí)慣進(jìn)行調(diào)整，并盡量做到供給。4、
骨折等創(chuàng)傷固定術(shù)后，組織的修復(fù)和生長(zhǎng)將消耗較多的鈣、鎂、鋅等礦物和微量元素，應(yīng)注意從靜脈或食物中給予補(bǔ)充。很多人在平時(shí)會(huì)因?yàn)樯鷼?，覺(jué)得胸口發(fā)悶，這是因?yàn)槿藗冊(cè)谇榫w過(guò)度激動(dòng)的時(shí)候，會(huì)導(dǎo)致身體的血液循環(huán)加速，這種情況確實(shí)很常見(jiàn)，大多數(shù)都屬于胸悶氣短，一般在平時(shí)可以通過(guò)按摩一些穴位，再加上適當(dāng)?shù)淖邉?dòng)，按摩自己的胸口環(huán)境，這些都是比較有效的方法。
核心提示:
胸悶氣短是生活中較為常見(jiàn)的癥狀，通常是由于聲波和呼吸道出現(xiàn)異常情況引起的。大家在面對(duì)這一種疾病時(shí)，可以了解一些有效的治療方法，快速的控制和緩解胸悶氣短的問(wèn)題，從而更加快速保護(hù)自己的胸部和呼吸道。胸悶氣短是有很多種因素形成的，所以在治療的時(shí)候要針對(duì)不同的原因進(jìn)行治療，同時(shí)還要根據(jù)胸悶氣短的具體情況，找到合理的控制辦法，更有效的幫助患者解決這樣的問(wèn)題。下面是各種緩解胸悶氣短的方法，希望能夠幫助大家控制好這一個(gè)疾病。首先，如果患者出現(xiàn)了胸悶氣短的癥狀，要增強(qiáng)自身免疫力，同時(shí)還要及時(shí)治療呼吸系統(tǒng)疾病，幫助機(jī)體有效抗擊病毒入侵。在平常生活中多運(yùn)動(dòng)、同時(shí)要保持室內(nèi)通風(fēng)和衛(wèi)生。胸悶氣短的患者還要注重飲食的平衡，多吃一些清淡的食物，盡量不吸煙，以避免這些煙對(duì)氣管和支氣管起到刺激的作用，同時(shí)在生活中也不要去有煙的地方。
當(dāng)出現(xiàn)短暫性的胸悶氣短，適當(dāng)按揉內(nèi)關(guān)穴，這是一種傳統(tǒng)的中醫(yī)保守治療方法。在中醫(yī)的解釋上，內(nèi)關(guān)穴是心臟的保健要穴，能夠幫助人體寧心安神。同時(shí)，按摩勞宮穴也能夠減輕老人的胸悶氣短，還能夠緩解緊張的情緒，按揉一下勞宮穴，緊張的情緒就會(huì)消除。
側(cè)掌振膻中穴法消除胸悶氣短的問(wèn)題。取仰臥位，然后讓家人坐患者的旁邊，用右手小魚(yú)際部著力，輕輕的按壓膻中穴處，然后做一些屈伸式的擺動(dòng)，帶動(dòng)小魚(yú)際振顫胸口的部位，約1～2分鐘。如果穴位按摩的方法沒(méi)有效果的話(huà)，可以通過(guò)醫(yī)生的指導(dǎo)進(jìn)行其他方法的治療。
上面都是各種治療胸悶氣短的方法，希望能夠幫助大家更快的解決胸悶氣短的問(wèn)題。在生活中要懂得保養(yǎng)好自己的胸部和呼吸道，避免引起嚴(yán)重的并發(fā)癥。希望上面的內(nèi)容能夠幫助大家解決這種問(wèn)題，從而保證呼吸道更加健康。
女人以養(yǎng)血為本
血對(duì)女人的一生，尤其珍貴。女性由于有周期性失血的生理特點(diǎn)，而與血結(jié)下了不解之緣。而伴隨女人一生的經(jīng)、孕、產(chǎn)、乳的不同生理過(guò)程，均與血息息相關(guān)。因此，中醫(yī)學(xué)早就有女人以血為本，以血為用，婦女以養(yǎng)血為本等觀點(diǎn)。
女人一生都要養(yǎng)血。肖教授說(shuō)，女人做小姑娘時(shí)，常會(huì)因月經(jīng)失調(diào)，功能性子宮出血等導(dǎo)致失血過(guò)多，血紅蛋白和紅細(xì)胞數(shù)下降，出現(xiàn)頭暈心煩、氣短乏力、食欲不振、失眠多夢(mèng)、面唇蒼白等癥。女人十月懷胎時(shí)，不但自身需要充足的血液來(lái)滋養(yǎng)，胎兒更需要依靠母親的血來(lái)供養(yǎng)，所以一般孕婦都會(huì)出現(xiàn)貧血、厭食、頭暈?zāi)垦?、面色蒼白等癥狀。而女人生產(chǎn)時(shí)失血過(guò)多或引產(chǎn)、流產(chǎn)時(shí)導(dǎo)致流血過(guò)多，更容易因貧血引發(fā)多種病癥。嚴(yán)重貧血者，還會(huì)過(guò)早出現(xiàn)皺紋、白發(fā)、脫牙等癥狀。而產(chǎn)后哺乳期，母親更需要補(bǔ)血化生乳汁。女人到了更年期，又會(huì)因?yàn)楦文I不足、心腎不交，出現(xiàn)潮熱出汗、胸悶眩暈以及腰酸骨痛等一系列問(wèn)題。所以，女人不同的生理階段都會(huì)對(duì)身體有一定影響，有些女人可以很順利度過(guò)，有些則癥狀明顯，這主要與是不是及時(shí)調(diào)養(yǎng)并加以養(yǎng)血有很大關(guān)系。
我們知道，阿膠具有滋陰潤(rùn)燥、補(bǔ)血止血之功。現(xiàn)代科學(xué)證明，阿膠能促進(jìn)紅細(xì)胞與血紅蛋白的生成，有顯著的抗貧血、止血作用，并能改善體內(nèi)鈣的平衡，促進(jìn)鈣的吸收，使血清鈣增高。肖教授解釋說(shuō)，正因?yàn)槿绱耍⒛z是女人一生滋陰養(yǎng)血的最好選擇，女人在不同年齡都可以根據(jù)情況，適當(dāng)服用阿膠，那么就不僅可以因血滋養(yǎng)順利地度過(guò)不同的生理階段，而且對(duì)保持容顏、身心健康都有一定裨益。
阿膠是婦產(chǎn)科的圣藥
臨床中婦科疾病，多以陰血虛者較多，而阿膠正是滋陰、補(bǔ)血和止血的佳品，所以，很多婦科病的治療都用到阿膠。
月經(jīng)是女人一生需要面對(duì)的一個(gè)痛苦，在那幾天特殊的日子里，無(wú)論小姑娘還是已為人母的女人，都不得不忍受因失血帶來(lái)的種種不適。肖教授提示，如果平時(shí)適量服用阿膠，不僅可以補(bǔ)血養(yǎng)血，改善面色，還可以減輕經(jīng)期的痛苦。
肖教授特別提到月經(jīng)失調(diào)，她說(shuō)這是婦科的最常見(jiàn)疾病，是指以月經(jīng)的周期、經(jīng)期、經(jīng)量、經(jīng)色、經(jīng)質(zhì)異?；虬殡S月經(jīng)周期出現(xiàn)的癥狀為特征的疾病。常見(jiàn)有月經(jīng)先期、月經(jīng)后期、月經(jīng)先后無(wú)定期、月經(jīng)過(guò)多、月經(jīng)過(guò)少、閉經(jīng)、痛經(jīng)、崩漏等現(xiàn)象。其臨床治療重在調(diào)經(jīng)養(yǎng)血。
阿膠味甘平，性微溫，臨床上常用它治療月經(jīng)過(guò)多、經(jīng)期延長(zhǎng)。對(duì)于陰虛血虛者，肖教授建議，可以適量服用阿膠。
白領(lǐng)更需阿膠補(bǔ)血
現(xiàn)代女性面臨著日益激烈的社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)，不斷加快的生活、工作節(jié)奏，日漸復(fù)雜的人際關(guān)系，哺育后代的重任，使女人同時(shí)承受著事業(yè)和家庭的雙重壓力，勢(shì)必會(huì)給她們的軀體和精神方面造成不良影響。尤其是那些對(duì)腦力和精神狀況要求更高的白領(lǐng)麗人，她們終日處于高度緊張的工作狀態(tài)中，腦力和精神疲勞日益嚴(yán)重，必然傷神耗氣耗血，以致血虛，久而久之導(dǎo)致肝血不足，肝郁氣滯、心腎不交，從而出現(xiàn)疲乏無(wú)力、食欲不振、失眠健忘、性欲下降、情緒抑郁、便秘等不適狀態(tài)。
肖教授建議她們首先要改變不良的生活方式，同時(shí)為避免煩躁、易怒等經(jīng)前期綜合征，可以在經(jīng)前和經(jīng)后適量服用阿膠以養(yǎng)血柔肝，平時(shí)也可適量服用阿膠顆粒劑。因阿膠性平，所以一年四季均可適量服用，尤以冬季最佳。
阿膠對(duì)先兆流產(chǎn)也有治療作用
近年來(lái)，由于高齡孕婦的不斷增加，使流產(chǎn)和面臨保胎的患者數(shù)量驟增。對(duì)此，從事婦科臨床40多年的肖教授十分憂(yōu)慮，但她同時(shí)表示，中醫(yī)在這方面具有明顯優(yōu)勢(shì)，應(yīng)用中藥治療先兆流產(chǎn)的效果很好。
對(duì)于先兆流產(chǎn)和習(xí)慣性流產(chǎn)，臨床上可用阿膠、杜仲、白芍、炒艾葉、熟地、桑寄生、菟絲子等，根據(jù)病情辨證施治。但服藥期間患者必須絕對(duì)臥床休息。
不孕癥已成為育齡女性的一大困擾。肖教授說(shuō)，治療不孕癥中西醫(yī)結(jié)合很重要。首先要通過(guò)西醫(yī)的檢查手段，確定男方精液是否正常，女方的排卵功能以及其他的生殖器官是否正常。尋找出不孕的根本原因，然后根據(jù)不同情況，中醫(yī)進(jìn)行辨證施治。
民國(guó)時(shí)張錫純的《醫(yī)學(xué)衷中參西錄》中記載的壽胎丸是婦科醫(yī)生常用的一劑補(bǔ)腎安胎的良方。其中就用到阿膠，并配以桑寄生、川斷、菟絲子。
更年期也可用阿膠調(diào)養(yǎng)
更年期也是所有女人必須經(jīng)歷的一段特殊時(shí)期，月經(jīng)紊亂伴有陣發(fā)性潮熱出汗、頭暈、失眠、心煩、焦慮等是這一階段婦女常常出現(xiàn)的一些癥狀，當(dāng)出現(xiàn)一些信號(hào)時(shí)，就應(yīng)適當(dāng)調(diào)養(yǎng)，這也體現(xiàn)了治未病精神。
古人云，陰不足者，補(bǔ)之以味，阿膠味甘，以補(bǔ)陰血。肖教授認(rèn)為阿膠滋陰養(yǎng)血、補(bǔ)益肝腎，恰好可以作為這一時(shí)期婦女補(bǔ)養(yǎng)的很好選擇。而阿膠所具有的促進(jìn)鈣吸收的功能，又能有效改善更年期女性面臨的骨質(zhì)疏松的問(wèn)題。
中藥全面養(yǎng)生 受用一生的中藥
中醫(yī)認(rèn)為導(dǎo)致疾病的原因大約分為六種：風(fēng)、寒、暑、濕、燥、火。也稱(chēng)為六淫致病。針對(duì)不同的病因，下面是一個(gè)中藥匯總，對(duì)于中藥感興趣、正在學(xué)習(xí)中藥的人看了會(huì)大有收獲。
1、風(fēng)
疏風(fēng)：防風(fēng)、荊芥、桂枝、薄荷、豆豉、豆卷、蔥白、生姜。
宣肺：桔梗、蟬衣、牛蒡子、杏仁。
清頭目：桑葉、菊花、蔓荊子、藁本。
通鼻竅：辛夷、蒼耳子、白芷。
潛陽(yáng)熄風(fēng)：天麻、鉤藤、牡蠣、石決明、蜈蚣、全蝎。
2、寒
散寒：麻黃、桂枝、紫蘇、羌活、獨(dú)活、細(xì)辛、蔥白、生姜。
逐寒回陽(yáng)：附子、肉桂、干姜、炮姜、吳茱萸、丁香、烏藥、蓽菝、葫蘆巴、硫黃、烏頭、巴戟天、益智仁、茴香、艾葉。
3、暑
祛暑：香薷、藿香、佩蘭、荷葉。
清暑：石膏、滑石、寒水石、黃連、竹葉、蓮子心。
4、濕
化濕：藿香、砂仁、薏苡仁、佛手、陳皮。
燥濕：蒼術(shù)、半夏、厚樸、草果。
利濕：茯苓、豬苓、澤瀉、防己、通草、車(chē)前子、大腹皮、冬瓜。
5、皮
瀉水：甘遂、芫花、大戟、黑丑、商陸。
風(fēng)藥?kù)顫瘢呵蓟?、?dú)活、防風(fēng)、白芷。
6、燥
清燥：桑葉、瓜蔞皮、山梔子、梨皮、枇杷葉。
潤(rùn)燥：沙參、石斛、麥冬、玉竹、生地、天花粉、藕汁、牛乳。
13、神
安神：棗仁、柏子仁、遠(yuǎn)志、龍齒、茯神、朱砂、金箔、燈芯、鐵粉。
開(kāi)竅：菖蒲、冰片、麝香。
14、氣
氣虛：人參、黃芪、白術(shù)、山藥、紫河車(chē)。
降氣：蘇子、旋復(fù)花、代赭石、降香、沉香。
行氣：木香、香附、枳殼、青皮、厚樸、陳皮、檀香。
提氣：升麻、柴胡。
納氣：五味子、蛤蚧。
15、血
補(bǔ)血：熟地、生地、何首烏、當(dāng)歸、白芍、驢皮膠、龍眼肉、紅棗、菟絲子、潼沙苑。
涼血：鮮生地、牡丹皮、紫草、板藍(lán)根、茅根、犀角。
止血：仙鶴草、茜草、棕櫚炭、血余炭、童便、花蕊石、白及、側(cè)柏葉、地榆、槐花、大小薊、藕節(jié)、墨旱蓮、蒲黃炭、茅花、炮姜炭。
活血：紅花、川芎、蘇木、益母草、參三七、丹參、飯赤豆。
祛瘀：桃仁、紅花、劉寄奴、莪術(shù)、三棱、水蛭、虻蟲(chóng)、土鱉蟲(chóng)、澤蘭、王不留行。
這篇匯總清晰明了的說(shuō)明了不同病因改用什么藥，后半部分是針對(duì)于氣血精神的用藥。還有消食的，倒是比六淫更加全面。
7、火
清實(shí)火：黃連、黃芩、黃柏、桑皮、龍膽草、石膏、知母、寒水石、滑石、山梔子、牡丹皮。
清虛火：銀柴胡、地骨皮、白薇、青蒿、生地、竹茹、蘆根、瓜蔞皮。
疏溫邪：桑葉、菊花、豆豉、薄荷、蟬衣、牛蒡子。
解熱毒：金銀花、連翹、犀角、青黛、板藍(lán)根、大青葉、玄參、馬勃、人中黃、山豆根。
解熱毒：金銀花、連翹、犀角
8、疫
辟疫：雄黃、蒼術(shù)、檳榔、朱砂。
祛癘風(fēng)：大楓子、白花蛇、烏梢蛇、木鱉子、苦參、皂角、威靈仙。
祛瘴氣：菖蒲、藿香、草果、厚樸、白芷。
9、痰
化痰：貝母、天竺黃、杏仁、半夏、膽星、陳皮、紫菀、款冬花、射干、浮海石、鵝管石、海蛤殼、枇杷葉、胖大海。
消痰：白芥子、猴棗、海蜇、竹瀝、蘇子、昆布、海藻、山慈菇。
瀉痰：芫花、甘遂、大戟、黑丑、葶藶子、青礞石。
10、食
消食：神曲、山楂、麥芽、谷牙、稻芽、萊菔子、枳實(shí)。
健脾：白術(shù)、砂仁、蔻仁、雞內(nèi)金、陳皮。
養(yǎng)胃：石斛、玉竹、天花粉、扁豆、山藥。
醒酒：枳木具子、葛花。
11、蟲(chóng)
殺蟲(chóng)：使君子、蕪荑、百部、苦楝根、榧子、鶴虱、檳榔、鉛粉、雄黃、獺肝。
制蟲(chóng)：黃連、黃柏、肉桂、川椒、烏梅、細(xì)辛、干姜。
12、精
益精：黃精、熟地、桑螵蛸、海參、菟絲子、沙苑、魚(yú)膘膠、紫河車(chē)、補(bǔ)骨脂。
澀精：金櫻子、蓮須、芡實(shí)、龍骨、牡蠣。
中醫(yī)認(rèn)為，未病先防為上醫(yī)，那么該如何防病呢？除了生活方式要健康，在身體某些特定穴位施灸，可以養(yǎng)護(hù)陽(yáng)氣、防病保健。但人在不同時(shí)期具有不同的生理特點(diǎn)，不同年齡段的人進(jìn)行艾灸應(yīng)有所側(cè)重。
30歲前灸肺俞
年輕人戶(hù)外活動(dòng)較多，出汗后常常不注意保暖，又喜食冷飲，所以很容易感冒。固護(hù)肺氣對(duì)青少年具有重要的保健意義。肺俞穴是肺臟之氣出于背部之所，還是主宰全身在表之衛(wèi)氣，固護(hù)人體之正氣不受邪氣侵犯。其位于人體第三胸椎棘突下,左右旁開(kāi)兩指寬處。
具體灸法有如下幾種：施灸頻率不拘時(shí)灸，即感到身體不適或即將感冒時(shí)，或進(jìn)食冷飲后施；隨年壯灸，即在農(nóng)歷生日當(dāng)天灸，小兒可灸5分鐘左右，青年灸15分鐘左右。此外，轉(zhuǎn)季灸，即每月灸兩次，分別在轉(zhuǎn)節(jié)氣的前1~2天施灸。
30~50歲灸足三里
步入中年，生活穩(wěn)定，應(yīng)酬繁多，思慮過(guò)度，運(yùn)動(dòng)不足，最傷脾胃。因脾胃損傷，不能充分運(yùn)化水谷精微，水濕聚于中焦，大腹便便就出現(xiàn)了。灸足三里能調(diào)整消化系統(tǒng)使之功能旺盛，吸收營(yíng)養(yǎng)增加能源，對(duì)全身各系統(tǒng)都有強(qiáng)壯作用。
足三里穴位于小腿前外側(cè)外膝眼下3寸,脛骨旁開(kāi)一橫指處。艾灸方法同肺俞穴，頻率可不拘時(shí)灸。
50歲后灸關(guān)元
步入老年，腎氣漸疲，元?dú)鉂u虧，會(huì)出現(xiàn)腰膝酸痛、夜尿頻多、健忘失眠、不耐疲勞、視力減退、聽(tīng)力衰減、脫發(fā)白發(fā)等癥狀?！夺t(yī)經(jīng)理解》記載：關(guān)元，在臍下3寸，男子藏精，女子蓄血之處。人生之關(guān)要，真元之所存也。該穴具有培元固本、補(bǔ)益下焦之功，凡元?dú)馓潛p均可使用。
關(guān)元穴位于下腹部、前正中線(xiàn)上,肚臍下3寸處。艾灸方法同肺俞穴，最佳頻率為1日1次，亦可不拘時(shí)灸。
