疾病預防 隱藏在熱吻背后的四大健康危機
中醫(yī)養(yǎng)生的四大要素。
“養(yǎng)生孰為本，元氣不可虧；養(yǎng)生孰為先，養(yǎng)心須樂觀?！鄙鐣l(fā)展，人們越來越接受養(yǎng)生的理念，勿以善小而不為，養(yǎng)生的“善”在于平日的積累。中醫(yī)養(yǎng)生這方面的知識您掌握多少呢？以下是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編收集整理的“疾病預防 隱藏在熱吻背后的四大健康危機”，希望對您的養(yǎng)生有所幫助。
激情一吻的后遺癥，總是能瞬間大掃愛侶的性致。別以為只有在不恰當?shù)挠H吻過程后，才可能出現(xiàn)感染疾病的麻煩，目前已有相當多的研究報告顯示，現(xiàn)代式的熱吻，對健康實則有不小的傷害。
而法國醫(yī)學院某位女研究生，更于畢業(yè)論文中指出，一個典型的法式熱吻，可是會讓人同時吞下250個細菌，究竟一個吻會出多少問題？在短短45秒鐘的熱吻里，除了能為人消耗12大卡的熱量外，又有哪些影響健康的連鎖反應？
一、牙周問題
口腔是人體細菌滋生最多的地方，盡管多數(shù)病菌都逃不了胃酸的消毒，但不少漏網之魚的細菌，仍會造成健康的疑慮。
激情擁吻時，那種忘我的境界，常令人瞬間失去理智，而在這樣的情形下，最常發(fā)生的就是，不小心把對方的嘴巴給咬傷、吸傷了，謝瀛華指出，到時可就不再只是交換唾液，而是進入血、水交融的境界，尤其當你的嘴巴內本來就有傷口時，便容易引起牙周病與牙齦發(fā)炎等疾病，因此建議，當口腔內有傷口時，最好能減少與他人的親密接觸。
二、皰疹病毒
嘴角莫名地長了一顆顆又痛又癢的小水泡，且擠破它反而還越長越多，沒錯，就是親吻讓你染上皰疹了。
一般來說單純性皰疹，較常發(fā)生于免疫力較弱的幼兒身上，而這類小水泡、嘴角潰瘍的現(xiàn)象，經由一周的治療即可痊愈，但其實這些頑劣的皰疹病毒，仍舊會潛伏于體內中，靜待你的抵抗力變弱時再次發(fā)作。
美國Washington大學的Anna Wald博士便說道，如果你發(fā)現(xiàn)另一半的嘴角，有小水泡或潰瘍的傷口，千萬別跟他接吻，雖然對方痊愈之后，仍有可能會將皰疹性病毒傳染給你，至少能夠散播的病菌量，已是少了無數(shù)倍呢！
三、耳膜破裂
就算不是親吻耳朵，吻得太忘我、火辣時，即會造成耳膜壓力的不平衡，在忽大忽小的壓力下，出現(xiàn)裂痕或什至導致耳膜破裂的困擾。
這類外傷式的耳膜破裂現(xiàn)象，雖然會令人喪失大約20到30分貝的聽力，透過醫(yī)師的治療后，也能夠自行痊愈，但還是要建議最好能夠稍稍克制情緒，并且接吻時別用雙手捂住對方的耳朵，多給彼此一些喘息的空間。
四、致命過敏
有那么夸張嗎？只不過是玩親親，怎么會下一刻就得進急診室呢？那是因為對方事前吃了你過敏的食材。
因為當吃東西時，口腔內多少會留著些許食物的殘渣，在沒有清潔口腔的情形下，這些殘留物就必須經過8小時以上的時間，才能夠被徹底分解，所以倘若用完餐后，最好能夠先刷牙或漱口再接吻，或改為親吻臉頰的方式。
John Hopkins醫(yī)學中心的Robert Wood醫(yī)生更建議，倘若接吻的過程或之后，出現(xiàn)呼吸困難或身體不適的現(xiàn)象，最好盡快就醫(yī)，就算你從來沒有這類的情形發(fā)生。
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本文導讀：春節(jié)是中國傳統(tǒng)的節(jié)日，也是團員的日子。那么春節(jié)長假要注意哪些呢？春節(jié)期間要預防哪些疾病呢？下面就來了解一下春節(jié)期間要注意預防四大疾病。
春節(jié)是我們中國最重要也是最隆重的傳統(tǒng)節(jié)日，人們品不一樣的美食，感受不一樣的年味。盡情享受團聚的快樂。但大家一定不能放松警惕，特別是特殊人群，千萬要預防疾病，不給春節(jié)留遺憾。下面就介紹幾種春節(jié)期間常見的疾病。
1、消化道疾病
節(jié)日期間，親朋好友聚會，都會準備豐富的食物，多以高蛋白、高脂肪、高熱量的食物為主，而高纖維素的食物卻比較少。連續(xù)讓孩子進食這些食物，會造成孩子消化不良，嚴重的還會引起急性胃炎、腸炎等，出現(xiàn)發(fā)熱、嘔吐和腹瀉等癥狀。
2、呼吸道疾病
春節(jié)各種聚會都會打亂孩子日常的生活規(guī)律，使孩子的休息時間減少，或者干脆就不睡午覺了，晚上也睡的比平時晚。睡眠不夠，不僅會影響食欲，導致心情煩躁，還會使孩子的免疫力下降，更容易被病毒擊中。
3、心理衛(wèi)生
導讀：現(xiàn)在是越來越多的人被頸椎病折磨著，年輕人特別多，對健康的危害是不容忽視的，那么頸椎不好的人該怎么辦呢?頸椎病的癥狀有哪些?下面小編逐一解答，快去看看了解下吧!
頸肩痛：由于頸椎不穩(wěn)定，加之頸椎長時間一種姿勢，如看電腦、開車、打牌打麻將等，都可誘發(fā)頸椎進一步不穩(wěn)定，甚至椎間盤突出，壓迫神經。
放射性手痛、手麻、無力：如果頸椎病進一步加重，突出的椎間盤、增生的骨刺、韌帶組織壓迫神經根、脊髓、血管和交感神經，就可以出現(xiàn)放射性手痛、手麻、手無力。經常手臂、胳膊酸痛、麻木，手指不能做精細動作，拿筆寫字，拿筷子吃飯出現(xiàn)障礙，動作不靈敏或掉落。有時壓迫血管和交感神經還會出現(xiàn)頭暈、眼花、心慌、血壓不正常。
腰背痛：往往是椎間盤突出的早期癥狀，腰椎不穩(wěn)、小關節(jié)骨性關節(jié)炎、腰部肌肉疲勞損傷，常見于久坐、重體力勞動者。
放射性腿腳痛、麻：腰椎間盤突出癥逐漸加重者，可以出現(xiàn)腳痛腳麻，行走不適、酸痛或無力，或出現(xiàn)間歇性跛行。
注重預防讓你的頸椎遠離病痛
1.良好的姿勢。坐位時，腰部挺直，雙肩后展，桌椅高度與自己身高比例合適，盡量避免長時間端坐。
2.日常生活中應注意保持頭頸正確的姿勢，不要偏頭聳肩，與人說話、看書、操作電腦時要正面注視，保持脊柱的正直。
3.要加強體力鍛煉，盡可能少坐多動，能走路的不要騎車，能騎車的不要坐車。特別是有車族和長期坐辦公室的人員，每天要抽出一定的時間進行鍛煉，尤其注意加強頸肩部肌肉的鍛煉，可做一做頭及雙上肢的前屈、后伸及旋轉運動，既可緩解疲勞，又能使肌肉發(fā)達，韌度增強，有利于頸段脊柱的穩(wěn)定性，增強頸肩順應頸部突然變化的能力。爬山、游泳，對預防頸椎病效果較好。
4.要注意動靜結合，每工作一小時左右就要站起來做做工間操，活動活動四肢、頸椎，消除頸部肌肉、韌帶的疲勞，防止勞損。如果發(fā)生頸、肩、背軟組織勞損要及早進行治療，防止發(fā)展為頸椎病。
5.要防止酗酒。酒精會影響鈣質在骨上沉積，影響各種營養(yǎng)成分吸收，使人們易患骨質疏松癥、骨質軟化癥，加速頸椎退行性病變。
6.補充足夠鈣質：缺鈣可導致頸椎骨質疏松和增生，當你頸部缺乏足夠營養(yǎng)的滋潤時，你的身體就會面臨承頸性眩暈的危險了。補充鈣質的工作其實很簡單，牛奶 曬太陽最是有效。
切實可行的方法歇著不如動著
適當?shù)念i部運動可以增進頸部肌肉力量，增大關節(jié)活動度，減輕疼痛，促進局部血流循環(huán)。每俯案一個小時，應盡量輕柔緩慢地讓頭頸部左右轉動5次，盡可能轉到極限。然后活動肩部，提肩堅持5秒，重復5次。還可以走到窗前，遠眺5分鐘。另外，別忘了周末為頸部安排放松、娛樂項目放風箏，或者打羽毛球，是日常受傷的頸椎最喜歡的緩解和治療方式。
總結：綜上所述，日常養(yǎng)生一定要多防頸椎病，這是種高發(fā)疾病，希望各位照著以上說的這些去做哦!
俗話說十病九痛，疼痛是多種疾病的明顯表現(xiàn)之一。中醫(yī)認為，疼痛的具體感覺不同，其產生的原因不同，提示可能所患的疾病及調理的方法也各不相同。今天中醫(yī)為你解密8種痛感隱藏的疾病。
1、脹痛
指疼痛并且有脹的感覺，以胸肋部、胃脘（即胸骨下，肚臍上）、腹部較為多見。如果這種疼痛時發(fā)時止，多見于慢性胃炎、胃及十二指腸潰瘍等病。對于脹痛，需要采用行氣的方法來治療，比如可以試著用陳皮泡水喝。
如果頭眼部偶爾脹痛，或是有一跳一跳的痛感，可能是用腦用眼過度，應多休息；但如果經常發(fā)生，最好測一下血壓。
2、刺痛指疼痛如針刺，部位固定，多因淤血所致。全身各處均可出現(xiàn)刺痛，但以胸脅、胃脘、小腹最為多見，如不嚴重，可用玫瑰花泡水以活血化淤。
3、走串痛
指疼痛部位游走不定，或者只覺得疼，但找不到確切的部位。這種情況如發(fā)生在腹部一帶，多因氣滯所致，可用陳皮行氣；如發(fā)生于肢體關節(jié)，多見于風濕痹證，建議咨詢醫(yī)生進行治療。
4、冷痛指疼痛有冷的感覺，并且喜暖，常見于腰脊、脘腹及四肢關節(jié)等處。雖然冷痛在中醫(yī)里有虛實之分，但緩解方法大同小異，都可用熱毛巾或熱水袋進行溫敷。
5、灼痛
疼痛且有灼熱感，喜冷厭熱。此表現(xiàn)多因火邪竄絡或陰虛火旺，組織被灼所致。如胃脘部灼痛常提示有急性胃炎、胃食管反流病等，在看醫(yī)生對癥治療之外，還應注意多吃蔬菜水果，有清熱之效。
俗話說十病九痛，疼痛是多種疾病的明顯表現(xiàn)之一。中醫(yī)認為，疼痛的具體感覺不同，其產生的原因不同，提示可能所患的疾病及調理的方法也各不相同。
1、脹痛
指疼痛并且有脹的感覺，以胸肋部、胃脘（即胸骨下，肚臍上）、腹部較為多見。如果這種疼痛時發(fā)時止，多見于慢性胃炎、胃及十二指腸潰瘍等病。對于脹痛，需要采用行氣的方法來治療，比如可以試著用陳皮泡水喝。
如果頭眼部偶爾脹痛，或是有一跳一跳的痛感，可能是用腦用眼過度，應多休息；但如果經常發(fā)生，最好測一下血壓。
2、刺痛指疼痛如針刺，部位固定，多因淤血所致。全身各處均可出現(xiàn)刺痛，但以胸脅、胃脘、小腹最為多見，如不嚴重，可用玫瑰花泡水以活血化淤。
3、走串痛
指疼痛部位游走不定，或者只覺得疼，但找不到確切的部位。這種情況如發(fā)生在腹部一帶，多因氣滯所致，可用陳皮行氣；如發(fā)生于肢體關節(jié)，多見于風濕痹證，建議咨詢醫(yī)生進行治療。
4、冷痛指疼痛有冷的感覺，并且喜暖，常見于腰脊、脘腹及四肢關節(jié)等處。雖然冷痛在中醫(yī)里有虛實之分，但緩解方法大同小異，都可用熱毛巾或熱水袋進行溫敷。
5、灼痛
疼痛且有灼熱感，喜冷厭熱。此表現(xiàn)多因火邪竄絡或陰虛火旺，組織被灼所致。如胃脘部灼痛常提示有急性胃炎、胃食管反流病等，在看醫(yī)生對癥治療之外，還應注意多吃蔬菜水果，有清熱之效。
廚房不僅是一個制造美味的地方，它還有個新用途，那就是用來治病。別看很多東西都不起眼，可是，一有個頭疼腦熱的，還真能派上用場，而且沒有副作用。像洋蔥、土豆、燕麥等這些我們每天吃的食物不僅充饑果腹，還均具備著特殊的防病治病作用。
應該說，以食物來防病治病，成了現(xiàn)今保持健康的一條捷徑。因此，特向你推薦以下各種食物醫(yī)生。
內科醫(yī)生
啤酒心臟病
實驗證明，如果保持1天喝1杯啤酒，就會大大降低患心臟病的可能性。必須提醒大家的是，啤酒可以治病也可致病，關鍵是飲用的量。如果每天飲1杯就可預防心臟病，1天飲兩杯或以上反而會引發(fā)心血管疾患。
橘子汁高血壓
橘子汁中含有豐富的鉀、鈣和維生素C，有助血壓的下降。因此，養(yǎng)成經常飲用橘子汁的習慣，有助保持正常血壓，同時也減少了由高血壓引發(fā)心臟病的危險。
魚哮喘
研究發(fā)現(xiàn)，多吃魚可以潤肺、補肺，從而可以緩解哮喘病的癥狀。這是因為魚肉中含有豐富的鎂元素，就像在急診室里醫(yī)生會用合鎂類藥物來緩解哮喘癥狀一樣。對于患哮喘的病人，醫(yī)生建議：最好每日3餐中至少吃1次魚類或其他海產類食物。
生姜粉惡心
惡心一般由低血糖造成，生姜能讓血液保持一定含糖水平。如果暈車，不妨帶上一些生姜粉，提前服用可以很好地預防頭暈和嘔吐。
玉米腎炎
玉米有利尿消腫、降壓作用，日本民間用玉米1份，加熱3份煎湯代茶，早晚飲服，治療慢性腎炎水腫。
茶頭痛
頭疼一般多由血管變化而起，此時喝杯茶，茶中的咖啡因可以抑制血管收縮，減輕頭痛。
杏仁巧克力記憶減退
裹在巧克力里面的杏仁含有維生素E，可有效延緩大腦因年齡導致的衰老問題。
糖打嗝
打嗝雖不是什么大病，但久嗝不止還是很煩人的?？梢栽囈辉囋谏囝^下面放一勺糖。這種做法的科學解釋還不很清楚，有的醫(yī)生說，糖可以刺激喉嚨后側的神經，而一旦神經受到刺激，就會中斷某些神經信號，其中包括引起打嗝的膈神經。
雞蛋殼十二指腸潰瘍
患有十二指腸病的人，胃分泌大量胃酸，雞蛋殼內含有堿性物質，可與過量胃酸起中和作用，而達到止痛、制酸的治療效果。雞蛋殼的服用方法是，將雞蛋殼洗凈打碎放入鐵鍋里炒，然后研成粉，越細越好，每日服一個雞蛋殼的量，可分二至三次服用，飯前或飯后，用開水吞服。
皮膚科醫(yī)生
牛排禿頭
科學證明，經常吃瘦牛肉的人，即使不能完全解決脫發(fā)問題，至少可以延緩這一天的到來。
燕麥皮膚瘙癢
把燕麥用紗布包上，讓淋浴器中的水透過此紗布包，這樣的燕麥淋浴可以幫助治療濕疹，改善皮膚干燥和瘙癢。
大蒜腳氣
將大蒜涂在患處，可以抑制和消滅真菌，還可以止癢。
五官科醫(yī)生
甘菊茶口腔潰瘍
沖泡一杯甘菊茶，晾涼以后飲用，不要急于咽下，先在口腔中來回漱口，每兩小時一次，這樣就可以減輕口腔潰瘍引起的炎癥了。
口香糖齒黃
當你在喝茶或咖啡以后，及時咀嚼一塊無糖口香糖，口腔會分泌更多的唾液，這樣，色素就沒有機會停留在口腔中了。
丁香油牙痛
牙疼不是病，疼起來真要命。趕緊用棉花蘸些丁香油涂在疼痛處，讓丁香具備的天然止痛功效來對付疼痛，就會收到立竿見影的效果了。
婦科醫(yī)生
亞麻籽油痛經
建議多吃亞麻籽。專家指出，當前列腺素進入人體組織時，子宮會產生反應性痙攣，這是造成痛經的重要因素。食用亞麻籽可以阻止前列腺素釋放。因此專家建議，痛經的人最好每天吃1～2茶匙亞麻籽油，可將它抹在面包上或拌沙拉。
外科醫(yī)生
洋蔥蜂蜇
如果被蜜蜂蜇到，用一片新鮮的洋蔥涂于蜂蜇處，洋蔥中的酶就可以阻止毒素擴散和發(fā)炎。
土豆坐骨神經痛
患有坐骨神經痛時，靠墻站立，用一個土豆放在臀部的疼痛部位，這時，土豆就像是肌肉的一個支撐點，從而減輕肌肉緊張，減少病痛。
面包腳趾甲嵌肉
把磨碎的面包放進熱牛奶中充分攪拌，敷20分鐘，反復使用直到好轉。
山藥手足凍瘡
用干山藥一截，磨細敷上。或者，乳腺炎、乳房腫痛，研成山藥泥外敷。
芹菜跌打損傷
芹菜30～50克，搗爛外敷能散瘀破結、消腫解毒、跌打損傷、癰腫瘡毒。
本文導讀：黃瓜是最常見的食物，那么吃黃瓜要注意哪些呢？黃瓜要怎么吃呢？下面就來了解一下夏季黃瓜的健康吃法。
1、黃瓜汁：預防口腔潰瘍
黃瓜汁的口感和營養(yǎng)俱佳，在夏天可以用來預防口腔疾病。
如果吃膩了炒黃瓜和拌黃瓜，偶爾喝一杯黃瓜汁，自是別有一番風味，更能預防夏天里多發(fā)的口腔疾病。
制作方法：把新鮮的黃瓜簡單用糖腌一下，或者直接加冷開水在榨汁機中取汁直接飲用。
喝法：
黃瓜汁可以在早晨喝一杯，能起到清爽腸胃的作用。因為黃瓜中含有大量維生素，可以緩解一定的發(fā)炎癥狀，對口腔潰瘍能起到有效的治療作用。
飲用黃瓜汁的時候，如果覺得稀釋后的黃瓜汁口感有點苦澀的話，可以適量加一點蜂蜜來調味。
療效：
美國營養(yǎng)專家研究還發(fā)現(xiàn)，每天飲用一杯黃瓜汁能夠起到防止頭發(fā)脫落和指甲劈裂的作用，甚至于還可以增強人的記憶力。
眾所周知，黃瓜具有利尿、強健心臟和血管、調節(jié)血壓、預防心肌過度緊張和動脈粥樣硬化的功效。實驗中還發(fā)現(xiàn)，吃整個黃瓜的效果沒有飲黃瓜汁效果好。
2、黃瓜餡餃子：開胃降壓促消化
夏天天氣炎熱，很多老年人都沒胃口。營養(yǎng)學家建議，老年人午餐或晚餐吃點餃子、包子之類帶餡的食品，不僅營養(yǎng)均衡，還有助于消化。如果以前沒吃過黃瓜餡餃子，不妨嘗試一下，不但清涼爽口，還能防暑、降壓、預防心腦血管疾病。
做餡時，要將黃瓜擦成細絲略微切一下，擠出水，擠出的水不要扔掉，留在盆中備用。將兩個雞蛋加適量的鹽打散在油鍋中炒，一邊炒一邊搗碎，越碎越好，炒好后放涼。愛吃豐富餡料的還可以放一點豆腐。
然后將放涼的雞蛋、豆腐與黃瓜絲加入五香粉、雞精、蔥姜末等，一起攪拌均勻待用。和面時把黃瓜水放進去，不但面會更加筋道，而且口味也更好。
