小心過(guò)度驚嚇“嚇壞”腎
冬季養(yǎng)生腎。
“靜能養(yǎng)生，靜能開(kāi)悟，靜能生慧，靜能明道。心靜則清，心清則明，心明則靈，心靈則聰慧清醒。”社會(huì)的發(fā)展讓更多人注意到了養(yǎng)生這個(gè)話(huà)題，藥物不能替代養(yǎng)生，只有觀念和行動(dòng)結(jié)合的養(yǎng)生才是有效的。中醫(yī)養(yǎng)生這方面的知識(shí)您掌握多少呢？以下是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編收集整理的“小心過(guò)度驚嚇“嚇壞”腎”，歡迎閱讀，希望您能閱讀并收藏。
正常情況下，人體的陰陽(yáng)處于平衡狀態(tài)，以保證機(jī)體各項(xiàng)生理功能正常運(yùn)轉(zhuǎn)。然而，在突然、強(qiáng)烈或長(zhǎng)期的情志刺激下，超過(guò)了正常生理活動(dòng)范圍而又不能適應(yīng)時(shí)，就會(huì)使臟腑氣血功能紊亂，影響氣血正常運(yùn)行，導(dǎo)致生理功能紊亂和各類(lèi)疾病。
過(guò)度恐懼可導(dǎo)致腎氣不固，令人惶惶不安、提心吊膽，出現(xiàn)心神不安，夜不能寐、大小便失禁、遺精、腰膝酸軟等癥狀。驚恐對(duì)腎臟的影響非常大，現(xiàn)代臟腑損傷的動(dòng)物實(shí)驗(yàn)基本可以證明這一不良作用。從現(xiàn)代生理學(xué)角度來(lái)說(shuō)，恐最先影響人體的神經(jīng)系統(tǒng)，臨床一般表現(xiàn)為耳鳴、耳聾、頭暈等，男性可能出現(xiàn)勃起功能障礙，女性經(jīng)常會(huì)憋不住尿，有的人排氣時(shí)還可能憋出尿屎來(lái)。
一旦出現(xiàn)過(guò)度驚恐，該如何解決呢?金代名醫(yī)張子和在《儒門(mén)事親九氣感疾更相為治衍》中生動(dòng)地描述道：思可以治恐。按照五行相生相克理論，腎屬水，土克水，恐傷腎、思勝恐。思是一個(gè)認(rèn)知過(guò)程，能約束各種感情的思維活動(dòng);當(dāng)人感到恐懼時(shí)，靜下來(lái)思考，或周?chē)藶槠溟_(kāi)導(dǎo)、分析，能使人神志清醒、思維正常，消除恐懼心理，或制約恐懼過(guò)度所導(dǎo)致的不良病變。
此外，不能因?yàn)檫^(guò)度擔(dān)心驚恐對(duì)身體的影響，而杜絕一切不良刺激。時(shí)不時(shí)地來(lái)些小刺激，是件好事。用現(xiàn)代免疫理論來(lái)解釋?zhuān)@就好像一年感冒兩三次的人，患其他重大疾病的幾率可能就會(huì)小一些，因?yàn)樗拿庖吡υ诙啻涡「忻爸械玫搅嗽鰪?qiáng)。對(duì)于那些一直養(yǎng)尊處優(yōu)、沒(méi)有受過(guò)刺激的人而言，突然一個(gè)傷害可能會(huì)導(dǎo)致極為惡劣的結(jié)果。www.cndadi.net
ys630.COm精選閱讀
驚嚇過(guò)度需要注意什么
1、驚嚇過(guò)度要注意什么
小孩子在受到了驚嚇的時(shí)候大人一定要及時(shí)的安慰,因?yàn)楹⒆釉谑艿搅梭@嚇后如果不及時(shí)的進(jìn)行治療,可能會(huì)給孩子的心理留下一定的陰影的,情況嚴(yán)重的話(huà)會(huì)對(duì)它以后的生活造成嚴(yán)重的影響的。
在孩子受到了驚嚇后如果晚上出現(xiàn)了抽搐的時(shí)候一定要及時(shí)的治療,因?yàn)檫@種情況如果不及時(shí)的治療的話(huà),很有可能會(huì)一直出現(xiàn)而引起其他的疾病的,所以大人在平時(shí)的時(shí)候一定要注意。
如果孩子驚嚇過(guò)度的話(huà)也應(yīng)該及時(shí)的進(jìn)行治療,孩子在受到了驚嚇后有的時(shí)候可能會(huì)出現(xiàn)某種神經(jīng)疾病的,所以應(yīng)該及時(shí)的采用中藥進(jìn)行治療,只要堅(jiān)持調(diào)理一段時(shí)間后情況也就會(huì)得到好轉(zhuǎn)的。
2、什么是驚嚇過(guò)度
過(guò)度驚嚇指一個(gè)人受到的驚嚇超過(guò)了這個(gè)人所能承受的最高的限度時(shí)容易出現(xiàn)的兩種非常極端的反應(yīng):直接崩潰和失去恐怖害怕的情緒。
個(gè)體受到驚嚇也會(huì)影響人的身體機(jī)能的運(yùn)行的。并可能會(huì)“嚇”出病來(lái)。過(guò)度驚嚇癥是所發(fā)現(xiàn)的第一個(gè)由編碼神經(jīng)遞質(zhì)的基因突變導(dǎo)致的人類(lèi)疾病。
受到驚嚇,大部分人都可以通過(guò)調(diào)整恢復(fù)到正常狀態(tài),但要是遇到一些本就有心腦血管疾病的人群或潛在人群,就會(huì)導(dǎo)致心肌缺血,腦血管供血不足,甚至猝死。
3、驚嚇過(guò)度有什么表現(xiàn)
一般來(lái)說(shuō),人能承受一定程度的外界突然刺激,比如聲音、影像或是特別強(qiáng)烈的光刺激等,但有些過(guò)大過(guò)度的外界刺激會(huì)導(dǎo)致身體指標(biāo)過(guò)度波動(dòng)。
一旦受到驚嚇,人的警覺(jué)程度突然提高,交感神經(jīng)興奮性提高,腎上腺分泌的皮質(zhì)激素增加,兒茶酚胺分泌過(guò)多,肌肉緊張度提升,血液循環(huán)加速,心肌收縮力增加,最常見(jiàn)的反應(yīng)就表現(xiàn)為血壓升高、心率加快等。
過(guò)度恐懼可導(dǎo)致腎氣不固,令人惶惶不安、提心吊膽,出現(xiàn)心神不安,夜不能寐、大小便失禁、遺精、腰膝酸軟等癥狀。對(duì)未預(yù)料的聽(tīng)覺(jué)或觸覺(jué)刺激(突然出現(xiàn)的噪音、運(yùn)動(dòng)或觸摸)的病理性過(guò)度驚嚇?lè)磻?yīng)。
驚嚇過(guò)度有什么危害
1、傷腎
過(guò)度恐懼可導(dǎo)致腎氣不固,令人惶惶不安、提心吊膽,出現(xiàn)心神不安,夜不能寐、大小便失禁、遺精、腰膝酸軟等癥狀。驚恐對(duì)腎臟的影響非常大,現(xiàn)代臟腑損傷的動(dòng)物實(shí)驗(yàn)基本可以證明這一不良作用。從現(xiàn)代生理學(xué)角度來(lái)說(shuō),恐最先影響人體的神經(jīng)系統(tǒng),臨床一般表現(xiàn)為耳鳴、耳聾、頭暈等,男性可能出現(xiàn)勃起功能障礙,女性經(jīng)常會(huì)憋不住尿,有的人排氣時(shí)還可能憋出尿屎來(lái)。
2、胃潰瘍
在嚴(yán)重的應(yīng)激期間粘膜可以發(fā)生缺血、血流量減少,最終造成嚴(yán)重的粘膜損傷。當(dāng)粘膜缺血區(qū)域發(fā)生壞死時(shí)便形成應(yīng)激性潰瘍。此時(shí),鹽酸和胃蛋白酶的消化作用可以加速應(yīng)激性潰瘍的形成,因?yàn)?缺血的胃粘膜較正常粘膜更易被鹽酸和胃蛋白酶所消化。
3、心理陰影
從嚴(yán)格意義上來(lái)講,只有當(dāng)足夠多的癥狀在創(chuàng)傷四個(gè)星期以后還持續(xù)出現(xiàn),并且這些癥狀的嚴(yán)重程度已影響到了正常的生活,患者才可以被診斷為“創(chuàng)傷后應(yīng)激障礙” (pTSD)。一般來(lái)說(shuō)隨著時(shí)間的推移,大多數(shù)經(jīng)歷創(chuàng)傷的人都會(huì)慢慢恢復(fù)到正常狀態(tài),只有少部分才需要專(zhuān)業(yè)治療。
驚嚇過(guò)度怎么辦
1、如果小孩子受到驚嚇特別厲害,要帶他或她到受到驚嚇的地方,在地上畫(huà)個(gè)圈圈,圈圈里寫(xiě)個(gè)十字,讓小孩子站在那圈圈里,在那個(gè)受到驚嚇的地方把魂叫回來(lái)。不過(guò),一般情況是不用這樣麻煩的。我們的孩子若是夜里受驚哭泣,就是拉著小耳朵輕輕地叫叫就好了。
2、念咒降伏法:取小孩(或者自己)衣服一件,手撐衣服至大門(mén)外,曲身,左轉(zhuǎn)三周,念咒三遍,右轉(zhuǎn)三周念咒三遍,將衣服覆其身即愈! 別忘了一下咒語(yǔ):善哉,善哉,苦數(shù)難涯,我不打救,盼著誰(shuí)來(lái),急急如律令!
3、叫魂補(bǔ)救法:這個(gè)方法對(duì)于12歲以下孩子管用。方法是晚上等孩子睡著時(shí),打開(kāi)窗戶(hù)(如果是在家受到的驚嚇);或者打開(kāi)入戶(hù)大門(mén)(如果是在外受到驚嚇)。對(duì)準(zhǔn)窗戶(hù)或者大門(mén)連叫七聲:某某不怕,趕緊回家。
4、半夜叫魂法:對(duì)于大人可采用此法。即在午夜時(shí)分手拿被驚嚇人的衣服,走到大門(mén)外連叫七聲某某不怕,趕緊回家即可。
小兒推拿治驚嚇
1、揉小天心
媽媽一手持寶寶四指以固定,掌心向上,另手中指端揉穴位100次。
2、清心經(jīng)
媽媽一手持寶寶中指以固定,另手以拇指從指端向指根方向直推250次。
3、清肝經(jīng)
媽媽手持寶寶食指以固定,另手以拇指端自指尖向指根方向直推200次。
4、按揉百會(huì)及內(nèi)關(guān)
媽媽以中指指端按揉穴位200次。
5、揉中脘;補(bǔ)脾經(jīng);按揉足三里各1-2分鐘。
6、分手陰陽(yáng)3分鐘,大橫紋又名橫紋,即腕部掌側(cè)的橫紋。
7、運(yùn)內(nèi)八卦2分鐘。內(nèi)八卦穴是小兒推拿中的臨床常用穴位之一,具有寬胸利膈、理氣化痰、行滯消食的作用。
8、摩囟門(mén)2分鐘。小嬰兒的頭頂上方有一小片摸上去較軟的地方,有時(shí)還可見(jiàn)到它在上下跳動(dòng),這就是小嬰兒的前囟門(mén)。它是兩側(cè)額骨與兩側(cè)頂骨之間的菱形間隙。
寶寶穴位主要以輕揉按拿為主,切記力度微弱即可。按揉是可詢(xún)問(wèn)孩子痛感,穴位正確會(huì)有輕微酸脹感。
小兒推拿的方法
1、直推法
醫(yī)生用拇指橈側(cè)緣,或用食、中兩指指面附著于治療部,做單方向的直線(xiàn)推動(dòng)。動(dòng)作要輕快連續(xù),一拂而過(guò),如帚佛塵狀,以推后皮膚不紅為佳。手法頻率每分鐘約250～300次。推動(dòng)時(shí)必須行直線(xiàn),不可歪斜,以恐動(dòng)別經(jīng)而招患。常用于推拿特定穴中的“線(xiàn)狀穴位”和“五經(jīng)”穴等。
功效:清熱解表,止瀉通便,除煩安神。
主治:外感發(fā)熱、腹瀉、便秘、驚惕煩躁等癥。
2、分推法
用雙手拇指羅紋面以穴位為中心向兩側(cè)作分向的推動(dòng),稱(chēng)為分推法,又稱(chēng)為“分法”。本法運(yùn)用時(shí),兩手用力要均勻、柔和協(xié)調(diào)。一般分推20～30次。常用于額前、胸部、腹部、背部、腕掌部。
功效:分理氣血,調(diào)和陰陽(yáng)。
主治:發(fā)熱、咳嗽、腹脹、便秘等癥。
3、合推法
合推法是與分推法相對(duì)而言,又稱(chēng)合法、和法,動(dòng)作要求同分推法,只是推動(dòng)方向相反。適用部位同分推法。
功效:和陰陽(yáng),理氣血。
主治:發(fā)熱、腹脹、便秘等癥。
4、旋推法
醫(yī)生用拇指羅紋面輕附于治療的穴位上,做順時(shí)鐘方向的環(huán)旋移動(dòng)。即:旋推法僅依拇指在皮膚表面作旋轉(zhuǎn)推動(dòng),一般不帶動(dòng)皮下組織。手法頻率每分鐘150～200次。主要用于“五經(jīng)”穴。
功效:健脾和胃,補(bǔ)肺益腎。
主治:脾胃虛弱、消化不良、肺虛咳嗽等小兒虛證。
5、運(yùn)法
運(yùn)是運(yùn)轉(zhuǎn)的意思,在治療部位做弧形或環(huán)形推動(dòng)稱(chēng)為運(yùn)法。亦有人稱(chēng)運(yùn)推法。屬推法的一種。也是小兒推拿的常用手法之一。
6、捏法
以拇指和其他手指在治療部位做對(duì)稱(chēng)性的擠壓、捻動(dòng),稱(chēng)為捏法。若以捏法施于脊柱,就稱(chēng)為捏脊法。由于此法善治小兒“疳積”,收效神奇,所以又稱(chēng)為“捏積法”。
7、掐法
用拇指指甲去按壓體表治療部位的一種手法,稱(chēng)為掐法,本法刺激性強(qiáng),力量集中,有以指代針之意,所以也稱(chēng)為“指針?lè)ā??？捎靡约本然柝实幕颊摺?/p>
小兒推拿的禁忌
1、皮膚有傷
如果寶寶暴露在外面的皮膚曾經(jīng)受到過(guò)傷害,比如被燒傷過(guò)、有擦傷,特別是生了疥瘡的寶寶,推拿時(shí)千萬(wàn)要避免碰到受傷的地方。
2、急性感染性疾病
身患骨髓炎這樣的急性感染病的孩子不適合做推拿。
3、惡性腫瘤及骨傷
惡性腫瘤,或是身體上有骨傷、外傷沒(méi)有康復(fù)的寶寶不適宜做推拿。
4、急性傳染病
患有諸如肺結(jié)核等急性傳染病的孩子不適宜做推拿。
5、患其他疾病
如果寶寶有較嚴(yán)重的心臟病和精神病等病癥,最好不要去做推拿。
6、接受專(zhuān)業(yè)醫(yī)師治療
寶寶患的病通常發(fā)病很快,需要及時(shí)有效的治療,因此家長(zhǎng)在給寶寶選擇推拿醫(yī)師時(shí)一定要注意此人是否具有合法的從業(yè)資格證書(shū)。如果有治療需要的話(huà),家長(zhǎng)最好兼顧推拿與內(nèi)治與的方法,將兩者有機(jī)結(jié)合。
嬰兒消除驚嚇的偏方
1、針“叫”是嬰兒消除驚嚇的偏方之一
找一根未使用的縫衣針,把它放在碗里(邊放時(shí)邊叫寶寶的名字叫他回來(lái)睡覺(jué)覺(jué)),然后往碗里放上清水,水只要沒(méi)過(guò)針就好。然后將碗放在寶寶床頭離寶寶頭頂最近處(邊放時(shí)邊叫寶寶的名字叫他回來(lái)睡覺(jué)覺(jué)),要放好哦,不要打翻了或讓寶寶抓了。離寶寶太遠(yuǎn)離大人太近也可能叫的是大人,而寶寶沒(méi)叫上。第二天早上看針有沒(méi)有銹,如銹就是叫成功了,第二天晚上接著叫,連叫三天就好了。
2、郵票“叫”是嬰兒消除驚嚇的偏方之一
那種用過(guò)的郵票,將郵票燒著邊燒邊叫寶寶回來(lái)睡覺(jué),要叫名字哦,然后將燒的灰放在上面第一種方法的有針的碗里,按第一種方法叫。連叫三天就可以了。
3、雞蛋“叫”是嬰兒消除驚嚇的偏方之一
把菜刀放在門(mén)口地上,上邊豎一個(gè)雞蛋。如果能豎起來(lái),那就是了。豎起來(lái)后,把雞蛋煮熟,給孩子吃。睡一覺(jué)就好了。
4、當(dāng)嬰兒受到驚嚇父母應(yīng)怎么安撫
4.1、襁褓法:以媽媽的感覺(jué)來(lái)說(shuō),襁褓是緊緊的包裹,意味著束縛。但對(duì)于正在哭泣的小寶寶來(lái)說(shuō),襁褓就像媽媽狹窄的子宮,令他感到熟悉和舒適。媽媽可能會(huì)擔(dān)心襁褓的松緊度問(wèn)題,答案就是:既要讓嬰兒感到舒適,但又不能讓他自由地扭動(dòng)四肢。
4.2、安撫奶嘴:吸吮是嬰兒強(qiáng)大的本能,寶寶哭鬧不休的時(shí)候,可以給嘗試給他一個(gè)安撫奶嘴,或許能使他平靜下來(lái)。同時(shí),有關(guān)的醫(yī)學(xué)研究也發(fā)現(xiàn),安撫奶嘴有助于預(yù)防嬰兒猝死綜合征。
4.3、兜兜風(fēng):當(dāng)嬰兒還在子宮內(nèi)時(shí)已經(jīng)習(xí)慣了跟隨媽媽的行動(dòng)而時(shí)時(shí)運(yùn)動(dòng),所以可以通過(guò)模擬運(yùn)動(dòng)的狀態(tài)來(lái)安撫哭泣的寶寶,甚至達(dá)到哄睡的目的。可以把寶寶放在秋千上,或者把搖籃放上搖椅,但媽媽切記不能離開(kāi)!開(kāi)車(chē)帶寶寶出去兜兜風(fēng)也是相當(dāng)奏效的,不過(guò)速度一定要慢,還要小心不能疲勞駕駛。
嬰兒受到驚嚇的原因
1、外出機(jī)會(huì)少:有些家長(zhǎng)總喜歡讓寶寶待在家里面玩耍,減少了寶寶與外界接觸的機(jī)會(huì),當(dāng)見(jiàn)到陌生人到家做客時(shí),寶寶便會(huì)覺(jué)得害怕。
2、家庭教育方法不當(dāng):當(dāng)寶寶哭鬧或不聽(tīng)話(huà)時(shí),很多家長(zhǎng)都喜歡用嚇唬寶寶的方式來(lái)讓他們聽(tīng)話(huà),很容易讓寶寶變得膽小。
3、對(duì)寶寶限制過(guò)多:嫌地面臟所以不讓寶寶去爬,怕寶寶摔倒所以不讓他去跑……,對(duì)寶寶限制過(guò)多,會(huì)阻礙他探索世界的機(jī)會(huì),導(dǎo)致不敢去嘗試與實(shí)踐,容易造成寶寶膽小內(nèi)向。你可以回想一下,你還限制了寶寶哪些行為。
4、寶寶自信心不足:當(dāng)寶寶缺乏自信心、對(duì)自己沒(méi)把握時(shí),也容易讓他形成膽小的性格。
如何預(yù)防嬰兒受到驚嚇
1、注意補(bǔ)鈣,研究發(fā)現(xiàn)寶寶如果缺鈣的話(huà),那么就更容易受到驚嚇,因此建議寶媽們平時(shí)一定要盡量的給孩子科學(xué)的補(bǔ)充鈣質(zhì)。
2、不要強(qiáng)迫寶寶做某些事,比如說(shuō)許久沒(méi)見(jiàn)過(guò)的叔叔想抱寶寶,而寶寶又不想被抱的話(huà),最好不要強(qiáng)迫去抱寶寶,而應(yīng)該是等寶寶漸漸熟悉之后才去和寶寶親近。
3、給孩子營(yíng)造一個(gè)好的睡眠環(huán)境,比如說(shuō)讓寶寶養(yǎng)成早睡早起的習(xí)慣,平時(shí)盡量不要在房間里看電視,大聲的說(shuō)話(huà),當(dāng)然了也要注意避免寶寶從床上掉下來(lái)的預(yù)防工作。
4、一定不要在寶寶面前激烈的爭(zhēng)吵,或者突然無(wú)意識(shí)的大聲起來(lái)。比如說(shuō)正陪孩子在玩耍的時(shí)候,突然遭遇激烈的聲響的話(huà),要馬上安慰寶寶,盡量以一種寬松的心態(tài)去面對(duì)寶寶。
5、盡可能的保持一個(gè)好的親子關(guān)系,通常情況下來(lái)自父母的溫暖會(huì)使得寶寶更有安全感的。
6、如果帶孩子外出游玩的話(huà),最好不要去擁擠的吵鬧的環(huán)境中,如果明顯感到寶寶已經(jīng)累了,想睡覺(jué)的話(huà)最好馬上帶回家。
受到驚嚇怎么辦
1、人受到驚嚇后的第一件事
受到了驚嚇之后第一件事,就是深呼吸,讓你的心跳先慢下來(lái),這點(diǎn)非常重要,受到驚嚇之后我們的心跳是非常的快的,這時(shí)我們要先生呼吸讓自己的心跳先慢下來(lái),這樣會(huì)使得我們的心情會(huì)更快的平靜。
當(dāng)心情稍微有點(diǎn)平復(fù)了之后,這時(shí)最重要的事就是要放空自己的大腦,腦中什么也不要想,就是放空自己。
隨著上面兩步,如果此時(shí)的你已經(jīng)冷靜了,這時(shí)可以回想一下剛剛發(fā)生了什么,不要怕,冷靜的面對(duì)它,搞清楚剛剛發(fā)生了什么事。
當(dāng)你了解且明白剛剛發(fā)生了什么時(shí),你就可以去想自己剛剛到底是怎么受到驚嚇了,如果想通了,相信你就徹底冷靜了。
最后你可以繼續(xù)你自己的生活了,想干嘛干嘛去,這時(shí)你也已經(jīng)從驚嚇中平靜了。
2、人驚嚇嚴(yán)重可以去看心理醫(yī)生
如果是特別嚴(yán)重的話(huà),最好還是要去看一下這個(gè)心理醫(yī)生的,盡量的去調(diào)節(jié)一下這個(gè)心理,以免以后對(duì)自己的生活中會(huì)受到一個(gè)嚴(yán)重的影響,也是可以吃一點(diǎn)安神定志的一些食物和藥,在平時(shí)一定要保持一個(gè)良好的心態(tài),讓自己的心情保持愉快。
3、人受到驚嚇可以把注意力轉(zhuǎn)移到其他地方
也是可以把注意力集中到一個(gè)日常的物品上,如果家里養(yǎng)著花的時(shí)候可以看一下自己的花朵,然后細(xì)心的去觀察一下它的細(xì)微之處,慢慢的閉上眼睛,想象著一些美好的事情,這樣的話(huà),心情也會(huì)變得特別愉快起來(lái)了呢,就會(huì)把所有的驚嚇忘掉了。
如何區(qū)分受驚嚇的年齡等級(jí)
鄭博士具體來(lái)分析孩子受驚嚇的年齡等級(jí):
小兒夜驚癥(俗稱(chēng)“夜啼郎”)3歲以?xún)?nèi)的嬰幼兒多見(jiàn)。
小兒恐怖癥多見(jiàn)于7—15歲兒童。
小兒夢(mèng)游癥多見(jiàn)于4—12歲兒童。
成人驚夢(mèng)或者掉魂,多見(jiàn)于12歲以上者。
鄭博士曾經(jīng)在以往的博文中說(shuō)過(guò),人過(guò)了12歲的年齡,就是真正的命理學(xué)上的人了,因?yàn)?2歲就到了屬相的一輪。因此,凡是12歲以上的人受驚嚇,就是命理學(xué)和位理學(xué)上成人受驚嚇。
大連的郭先生來(lái)函問(wèn):
我家男孩18歲,一米八五的大個(gè),在高二念書(shū),是個(gè)足球健將,現(xiàn)在不知道為什么就不敢踢這足球了,連看足球比賽都受到驚嚇。一天到晚誠(chéng)惶誠(chéng)恐。
大人受到的驚嚇往往比小孩受到的驚嚇更嚴(yán)重,更難恢復(fù)。鄭博士說(shuō)一個(gè)案例:某新婚夫婦星期天在家過(guò)夫妻生活,突然樓上有巨大響聲受到驚嚇,從此男人不僅陽(yáng)痿不斷,而且失魂落魄,生活和工作都受到巨大影響,夫妻感情處于崩潰的邊緣。
受驚后怎么治療
所有在治療方面,分為:
第一:立即性處理。
透過(guò)救難現(xiàn)場(chǎng)軍警人員、義工及第一線(xiàn)緊急醫(yī)療人員,即時(shí)介入處理最佳。讓個(gè)案在有限之時(shí)間與空間下,能宣泄其害怕、生氣、哀慟等情緒。給予情緒支持與鼓勵(lì)情緒宣泄,避免“節(jié)哀順變,還能重來(lái)”等說(shuō)詞,以免阻斷情緒?？赡茼氉寕€(gè)案反復(fù)多談幾次。
可透過(guò)醫(yī)師處方,用低劑量鎮(zhèn)靜安眠藥,來(lái)處理嚴(yán)重之焦慮,或反復(fù)之失眠。注意藥物衛(wèi)教,避免藥物濫用。
第二:后續(xù)處理。
安排心理咨商或心理治療:仍鼓勵(lì)個(gè)案多談,處理其不當(dāng)之自我責(zé)備,與存活者之罪惡感(家人死亡,我卻存活)。又此時(shí),個(gè)案多會(huì)產(chǎn)生對(duì)生存意義之質(zhì)疑,及對(duì)死生之迷惘,或有自殺意念,須以堅(jiān)定及陪伴傾聽(tīng)之態(tài)度,助其走過(guò)哀傷,可運(yùn)用個(gè)別或團(tuán)體心理治療模式來(lái)處理。
持續(xù)在精神科醫(yī)師協(xié)助下,使用抗郁劑/抗焦慮劑治療,此時(shí)須注意個(gè)案以酒精使用或?yàn)E用鎮(zhèn)靜安眠藥,來(lái)自我處理情緒。
如果是因?yàn)榉缸锸录芎Φ漠?dāng)事人,急需要一個(gè)安全的環(huán)境,并且安排規(guī)律的生活步調(diào)(如運(yùn)動(dòng)等)均有助于早日復(fù)原。
小兒推拿治驚嚇偏方
小兒推拿可用以緩解寶寶驚嚇過(guò)度,驚嚇是由于小兒神經(jīng)系統(tǒng)不完善,對(duì)突然產(chǎn)生的聲音與事物產(chǎn)生恐懼,多表現(xiàn)為煩躁哭鬧不安、睡眠不沉易驚醒；兼有發(fā)熱等癥狀。中華保健養(yǎng)生學(xué)會(huì)的小兒推拿師介紹,小兒受到驚嚇多因受外來(lái)不良刺激所引發(fā),如聲、光、接觸或跌落等。驚嚇癥治療及時(shí)預(yù)后良好,但若不及時(shí)治療,可影響患兒智力發(fā)育,導(dǎo)致其無(wú)神、反應(yīng)遲鈍、精力不集中等,通過(guò)小兒推拿也可以治療小兒受驚嚇。
1、清心經(jīng)3分鐘,心經(jīng)是手少陰心經(jīng)的簡(jiǎn)稱(chēng),十二經(jīng)脈之一。
2、清肝經(jīng)3分鐘,全稱(chēng)足厥陰肝經(jīng),十二經(jīng)脈之一。該經(jīng)一側(cè)有14個(gè)穴位,左右兩側(cè)共28穴。
3、分手陰陽(yáng)3分鐘,大橫紋又名橫紋,即腕部掌側(cè)的橫紋。
4、揉小天心2分鐘,位于手掌根部,大魚(yú)際與小魚(yú)際相接處。
5、運(yùn)內(nèi)八卦2分鐘,內(nèi)八卦穴是小兒推拿中的臨床常用穴位之一,具有寬胸利膈、理氣化痰、行滯消食的作用。
6、摩囟門(mén)2分鐘,小嬰兒的頭頂上方有一小片摸上去較軟的地方,有時(shí)還可見(jiàn)到它在上下跳動(dòng),這就是小嬰兒的前囟門(mén)。它是兩側(cè)額骨與兩側(cè)頂骨之間的菱形間隙。
小孩受驚的妙招
1、安撫
這招非常實(shí)用,當(dāng)小孩受到驚嚇而哭鬧不停時(shí),爸爸媽媽可以嘗試抱抱小孩,摸摸小孩的背部、額頭、手臂等,這樣可以讓小孩感到安全、舒適,讓小孩感到親切溫暖、情緒慢慢穩(wěn)定,這樣小孩便不會(huì)再因受驚而哭鬧。除了安撫外爸爸媽媽也可以加上語(yǔ)言的安慰,這樣效果更好。
2、轉(zhuǎn)移注意
如果是環(huán)境原因造成小孩受驚嚇,那么首先要離開(kāi)這樣的環(huán)境,去到相對(duì)安靜舒適的場(chǎng)合,這樣避免了一些噪音、光線(xiàn)、景象的刺激,小孩往往會(huì)很快穩(wěn)定情緒。這時(shí)候爸爸媽媽可以找一些小美食、糖果、玩具等轉(zhuǎn)移小孩的注意力,這樣便可以很快緩解小孩的情緒。
3、理療
如果上述方法都不奏效,那么可能是小孩身體狀況出現(xiàn)問(wèn)題,這時(shí)可以接受一些簡(jiǎn)單的理療比如按摩、小兒推拿等,再配合一些營(yíng)養(yǎng)保健食譜,也能夠很好地解決小孩容易受驚的問(wèn)題。
小兒推拿注意事項(xiàng)
1、小兒推拿適用對(duì)象為9周歲以?xún)?nèi)的小兒。
2、給小兒推拿時(shí),應(yīng)選擇避風(fēng)、避強(qiáng)光、噪音小的地方;室內(nèi)應(yīng)保持清靜、整潔,空氣清新、溫度適宜。推拿后注意避風(fēng),忌食生冷。
3、推拿時(shí)家長(zhǎng)要保持雙手清潔,摘去戒指、手鐲等飾物。指甲要常修剪,剛剪過(guò)的指甲,一定要用指甲銼銼平。冬季推拿時(shí)雙手宜暖。
4、小兒過(guò)饑或過(guò)飽,均不利于按摩療效的發(fā)揮。在小兒哭鬧之時(shí),要先安撫好小兒的情緒,再進(jìn)行推拿。
5、小兒皮膚嬌嫩,按摩時(shí)切勿抓破小兒皮膚。家庭推拿一般可使用按摩油或爽身粉等介質(zhì),以防推拿時(shí)皮膚破損。
6、小兒推拿手法的操作順序:一般先頭面,次上肢,再胸腹腰背,最后是下肢;也可先重點(diǎn),后一般;或先主穴,后配穴。拿、掐、捏、搗等強(qiáng)刺激手法,除急救以外,一般放在最后操作,以免小兒哭鬧不安,影響治療的進(jìn)行。小兒推拿手法操作時(shí)間的長(zhǎng)短,應(yīng)根據(jù)病情、體質(zhì)而定,因病因人而異。在臨床實(shí)踐中推法、揉法運(yùn)用較多,做摩法用的時(shí)間較長(zhǎng)。運(yùn)用掐法、按法時(shí),手法要重、少、快。如果僅按摩一側(cè)手部穴位,可不論男女,均按摩左手。
7、一般情況下,小兒推拿一次總的時(shí)間為1020分鐘。但是由于病情和小兒年齡的不同,在推拿次數(shù)和時(shí)間上也有一定的差別。年齡大、病情重,推拿次數(shù)多,時(shí)間相對(duì)長(zhǎng)。反之,次數(shù)少,時(shí)間短。一般每日1次,重癥每日2次。需長(zhǎng)時(shí)間治療的慢性病7天至10天為1個(gè)療程。1個(gè)療程結(jié)束后,可休息數(shù)日,然后進(jìn)行下一個(gè)療程的治療。做保健性按摩,針對(duì)不同的系統(tǒng),可以進(jìn)行每日1次或隔日1次的規(guī)律性按摩。推拿時(shí)穴位可以相對(duì)治療時(shí)少取,刺激程度應(yīng)略低,時(shí)間可以保持在15分鐘左右。
8、小兒推拿手法的基本要求是:均勻、柔和、輕快、持久。
9、在施行手法時(shí)要注意小兒的體位姿勢(shì),原則上以使小兒舒適為宜,并能消除其恐懼感,同時(shí)還要便于操作。
10、小兒推拿的禁忌證有:骨折、創(chuàng)傷性出血;皮膚破損、皮膚潰瘍;燒傷、燙傷;急性、烈性傳染病;癌癥及危重病癥等。
孩子受到驚嚇的時(shí)候，要注意多安慰，如果沒(méi)有特殊的情況，不需要用藥治療，除非孩子驚嚇特別嚴(yán)重，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下來(lái)使用一些鎮(zhèn)靜劑，當(dāng)然在這方面自不能自行用藥，孩子受到驚嚇家長(zhǎng)應(yīng)該多和孩子說(shuō)話(huà)，緩解孩子的心理壓力，主要還是在心理方面多溝通，這樣逐漸的就會(huì)緩解孩子的緊張。
受到驚嚇怎么辦
1、寶寶一受到驚嚇，媽媽?xiě)?yīng)該多拍拍他，摸摸他，小孩需要時(shí)時(shí)示以親昵。媽媽?xiě)?yīng)該要和他多作肢體交流，讓他知道你是在保護(hù)它，輕輕地拍他，以你的身體為軸左右搖晃他。
2、寶寶一受到驚嚇，媽媽?xiě)?yīng)該多用它的語(yǔ)言跟他交流，雖然他還聽(tīng)不懂。媽可以跟寶寶說(shuō)說(shuō)話(huà)，比如說(shuō)，寶寶不要怕，媽媽在這里什么的。
3、新生嬰兒有肌膚之渴，喜歡被人撫摩，大人可以隔著衣服給寶寶做嬰兒按摩操，增強(qiáng)寶寶的安全感。寶寶一受到驚嚇，媽媽立刻用輕柔的聲音安慰寶寶，同時(shí)進(jìn)行肌膚的觸摸，如用手順著寶寶頭發(fā)輕撫或者輕拍背部。親人的聲音和肢體接觸能很快讓寶寶得到安全感，最大程度地起到安撫作用。
4、換一個(gè)奇怪的姿勢(shì)抱寶寶。如讓寶寶臉朝下趴在你的手臂上，用你的手掌托起他的臉；也可以左手輕輕地晃蕩，右手輕輕撫摸寶寶的背。視野掉了個(gè)頭，寶寶會(huì)感覺(jué)奇怪。
5、寶寶如果缺鈣也會(huì)導(dǎo)致易驚，這種情形下就必須根據(jù)微量元素測(cè)試，科學(xué)合理地補(bǔ)鈣。
6、如果寶寶睡覺(jué)易驚，可以在寶寶入睡前放一點(diǎn)舒緩的音樂(lè)，寶寶睡熟后注意不要讓他的小手壓到胸口，寶寶驚覺(jué)時(shí)，輕輕握住他的小手，或者拍拍他的后背，給他安慰，他會(huì)很快入睡的。
小孩驚嚇的原因
原因一：外出機(jī)會(huì)少
有些家長(zhǎng)總喜歡讓寶寶待在家里面玩耍，減少了寶寶與外界接觸的機(jī)會(huì)，當(dāng)見(jiàn)到陌生人到家做客時(shí)，寶寶便會(huì)覺(jué)得害怕。
解決方法：給寶寶創(chuàng)造一個(gè)和諧、輕松的環(huán)境。平時(shí)要多帶寶寶出去玩耍，讓他多和外人接觸，最好的方式就是找一些同齡的小朋友和他一起互動(dòng)，這樣就可以讓寶寶變得膽大起來(lái)。
原因二：家庭教育方法不當(dāng)
當(dāng)寶寶哭鬧或不聽(tīng)話(huà)時(shí)，很多家長(zhǎng)都喜歡用嚇唬寶寶的方式來(lái)讓他們聽(tīng)話(huà)，很容易讓寶寶變得膽小。
解決方法：用嚇唬的方式來(lái)讓寶寶服從你，顯然是不正確的。應(yīng)對(duì)寶寶不聽(tīng)話(huà)，不能采用生硬、恐嚇的教育方式，要通過(guò)正面引導(dǎo)，用溫和的語(yǔ)氣和寶寶交流，讓他主動(dòng)意識(shí)到自己的錯(cuò)誤。
原因三：對(duì)寶寶限制過(guò)多
嫌地面臟所以不讓寶寶去爬，怕寶寶摔倒所以不讓他去跑......，對(duì)寶寶限制過(guò)多，會(huì)阻礙他探索世界的機(jī)會(huì)，導(dǎo)致不敢去嘗試與實(shí)踐，容易造成寶寶膽小內(nèi)向。你可以回想一下，你還限制了寶寶哪些行為。
女孩受到驚嚇按摩什么穴位
1、按摩百會(huì)穴
中醫(yī)理論認(rèn)為,百會(huì)穴位于頭頂最高點(diǎn),是人體百脈匯集之處,也稱(chēng)人體諸陽(yáng)之會(huì),對(duì)于調(diào)節(jié)人體陰陽(yáng)平衡起著重要的作用,有安定神志的功效。
兒童受到驚嚇,神志不清,家長(zhǎng)給孩子輕輕撫摸一下頭頂,能夠迅速的平息孩子的不安,讓孩子從恐懼和哭鬧中擺脫出來(lái)。民間傳說(shuō)百會(huì)是魂魄進(jìn)出人體的關(guān)口,按摩百會(huì),能夠避免孩子丟魂,從中醫(yī)的觀點(diǎn)來(lái)看也有一定道理。
2、按摩足三里穴
足三里穴是胃經(jīng)的要穴,有強(qiáng)健脾胃、培元固本的功效,有養(yǎng)生第一穴的美稱(chēng)。中醫(yī)認(rèn)為,脾胃不和則睡眠不安,孩子受到驚嚇后,常會(huì)在睡眠中做惡夢(mèng)、蹬腿、抽搐,并且平時(shí)食欲下降甚至不愿吃飯,按摩足三里,能夠強(qiáng)化孩子的后天之本,增強(qiáng)食欲,消除睡眠不安的癥狀。
按摩時(shí),家長(zhǎng)要注意力度不要過(guò)大,開(kāi)始可用大拇指輕輕觸摸,等孩子適應(yīng)后可稍微增加力度,以孩子感覺(jué)到足三里穴酸麻為度。
3、按摩勞宮穴
勞宮穴,從名稱(chēng)中可以理解為勞動(dòng)后休息的場(chǎng)所,它是心包經(jīng)的一個(gè)重要穴位。中醫(yī)講心主神明,按摩勞宮穴,能夠起到鎮(zhèn)定心神的作用,通常用來(lái)治療心悸、心慌、大汗不止等疾玻小兒受驚嚇,在中醫(yī)看來(lái)也屬于心神受損,按摩勞宮穴,能夠刺激心包經(jīng),消除對(duì)心神的不利影響,使孩子心神安定下來(lái)。
按摩時(shí)家長(zhǎng)可使用拇指按壓孩子的手心處,也可使用軟硬適中的鈍尖的工具來(lái)代替手指按摩。
寶寶受驚的常見(jiàn)原因
1、在沒(méi)有防備的情況下,身心受到猛烈的刺激。比如:從高處(床、桌子等處)落下;突如其來(lái)的巨響。
2、睡眠環(huán)境不穩(wěn)定。比如:在移動(dòng)的車(chē)上睡覺(jué);抱在大人懷里邊走邊睡;在嘈雜的公共場(chǎng)所中入睡。
3、被強(qiáng)迫做不愿做的事情。比如:不愿意洗澡的寶寶被強(qiáng)行洗澡;被寶寶所認(rèn)為的陌生人強(qiáng)行抱抱親親等。
4、被新奇的事物驚嚇。比如頭一次見(jiàn)到浩瀚的大海,頭一次看到軀體龐大的動(dòng)物,頭一次見(jiàn)到轟隆隆的火車(chē)等。
5、如果寶寶缺乏某些營(yíng)養(yǎng)元素(如鈣),就會(huì)影響神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育,就較容易出現(xiàn)興奮、哭鬧不安、易受驚等情況。
6、小部分寶寶因?yàn)橄忍煨睦沓惺苣芰θ?動(dòng)靜稍大一點(diǎn)就會(huì)導(dǎo)致受驚。對(duì)這類(lèi)寶寶更要注意,少讓他受刺激。
如何預(yù)防寶寶受驚
1、注意補(bǔ)鈣,研究發(fā)現(xiàn)寶寶如果缺鈣的話(huà),那么就更容易受到驚嚇,因此建議寶媽們平時(shí)一定要盡量的給孩子科學(xué)的補(bǔ)充鈣質(zhì)。
2、不要強(qiáng)迫寶寶做某些事,比如說(shuō)許久沒(méi)見(jiàn)過(guò)的叔叔想抱寶寶,而寶寶又不想被抱的話(huà),最好不要強(qiáng)迫去抱寶寶,而應(yīng)該是等寶寶漸漸熟悉之后才去和寶寶親近。
3、給孩子營(yíng)造一個(gè)好的睡眠環(huán)境,比如說(shuō)讓寶寶養(yǎng)成早睡早起的習(xí)慣,平時(shí)盡量不要在房間里看電視,大聲的說(shuō)話(huà),當(dāng)然了也要注意避免寶寶從床上掉下來(lái)的預(yù)防工作。
4、一定不要在寶寶面前激烈的爭(zhēng)吵,或者突然無(wú)意識(shí)的大聲起來(lái)。比如說(shuō)正陪孩子在玩耍的時(shí)候,突然遭遇激烈的聲響的話(huà),要馬上安慰寶寶,盡量以一種寬松的心態(tài)去面對(duì)寶寶。
5、盡可能的保持一個(gè)好的親子關(guān)系,通常情況下來(lái)自父母的溫暖會(huì)使得寶寶更有安全感的。
6、如果帶孩子外出游玩的話(huà),最好不要去擁擠的吵鬧的環(huán)境中,如果明顯感到寶寶已經(jīng)累了,想睡覺(jué)的話(huà)最好馬上帶回家。
