頸椎病可以并發(fā)哪些疾??？
養(yǎng)生可以治療疾病嗎。
“養(yǎng)生乃長(zhǎng)壽之伴侶，健康是長(zhǎng)壽的朋友?！鄙钪?，不同年齡的人都開(kāi)始關(guān)注如何養(yǎng)生，那些不注重養(yǎng)生的人，必然會(huì)遭到生活的報(bào)復(fù)。面對(duì)中醫(yī)養(yǎng)生紛繁的話題，我們?nèi)绾握_認(rèn)識(shí)呢？急您所急，小編為朋友們了收集和編輯了“頸椎病可以并發(fā)哪些疾??？”，希望對(duì)您的養(yǎng)生有所幫助。
1.吞咽障礙：吞咽時(shí)有梗阻感，食管內(nèi)有異物感，少數(shù)人有惡心，嘔吐，聲音嘶啞，干咳，胸悶等癥狀。這是由于頸椎前緣直接壓迫食管后壁而引起食管狹窄，也可能是因骨刺形成過(guò)速使食道周?chē)浗M織發(fā)生刺激反應(yīng)所引起。
2.視力障礙：表現(xiàn)為視力下降，眼脹痛，怕光，流淚，瞳孔大小不等，甚至出現(xiàn)視野縮小和視力銳減，個(gè)別患者還可發(fā)生失明。這與頸椎病造成自主神經(jīng)紊亂及椎基底動(dòng)脈供血不足而引發(fā)的大腦枕葉視覺(jué)中樞缺血性病損有關(guān)。
3.頸心綜合征：表現(xiàn)為心前區(qū)疼痛，胸悶，心律失常(如中搏等)及心電圖ST段改變，易被誤診為冠心病。這是頸背神經(jīng)根受頸椎骨刺的刺激和壓迫所致。
4.高血壓頸椎?。嚎梢鹧獕荷呋蚪档停渲幸匝獕荷邽槎?，稱(chēng)為頸性高血壓。由于頸椎病和高血壓病皆為中老年人的常見(jiàn)病，故兩者常常并存。
5.胸部疼痛：表現(xiàn)為起病緩慢的頑固性的單側(cè)胸大肌和乳房疼痛，檢查時(shí)有胸大肌壓痛。這與頸6和頸7神經(jīng)根受頸椎骨刺壓迫有關(guān)。
6.下肢癱瘓：早期表現(xiàn)為下肢麻木，疼痛，跛行，有的患者在走路時(shí)有如踏棉花的感覺(jué)，個(gè)別患者還可伴有排便，排尿障礙，如尿頻，尿急，排尿不暢或大小便失禁等。這是因?yàn)樽刁w側(cè)束受到頸骨刺的刺激或壓迫，導(dǎo)致下肢運(yùn)動(dòng)和感覺(jué)障礙所致。
8.猝倒：常在站立或走路時(shí)因突然扭頭出現(xiàn)身體失去支持力而猝倒，倒地后能很快清醒，不伴有意識(shí)障礙，亦無(wú)后遺癥。此類(lèi)病人可伴有頭暈，惡心，嘔吐，出汗等植物神經(jīng)功能紊亂的癥狀。這是由于頸椎增生性改變壓迫椎動(dòng)脈引起基底動(dòng)脈供血障礙，導(dǎo)致一時(shí)性腦供血不足所致。
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如果患上了脊椎病而沒(méi)有及時(shí)的進(jìn)行治療的話會(huì)比較容易引發(fā)一系列的并發(fā)癥，如頸性高血壓，食管狹窄，基底動(dòng)脈供血障礙等。如果情況比較嚴(yán)重的話，視力也會(huì)受到一定的影響。
1、由于頸背神經(jīng)根受頸椎骨刺的刺激和壓迫所致的頸心綜合征，主要表現(xiàn)為心前區(qū)疼痛、胸悶、心律失常(如中搏等)及心電圖st段改變。
2、可引起血壓升高或降低，其中以血壓升高為多，稱(chēng)為“頸性高血壓。
3、由于頸椎前緣直接壓迫食管后壁而引起食管狹窄，也可能是因骨刺形成過(guò)速使食道周?chē)浗M織發(fā)生刺激反應(yīng)所引起的吞咽障礙。會(huì)表現(xiàn)為惡心、嘔吐、聲音嘶啞、干咳、胸悶等癥狀。
4、頸椎病造成自主神經(jīng)紊亂及椎--基底動(dòng)脈供血不足而引發(fā)的大腦枕葉視覺(jué)中樞缺血性病損，會(huì)造成視力障礙，表現(xiàn)為視力下降等等，嚴(yán)重者可致失明。
5、由于頸椎增生性改變壓迫椎動(dòng)脈引起基底動(dòng)脈供血障礙，導(dǎo)致一時(shí)性腦供血不足會(huì)導(dǎo)致猝倒。
6、由于椎體側(cè)束受到頸骨刺的刺激或壓迫，導(dǎo)致下肢運(yùn)動(dòng)和感覺(jué)障礙會(huì)導(dǎo)致下肢癱瘓。
以上就是關(guān)于頸椎病會(huì)引發(fā)哪些并發(fā)癥的相關(guān)介紹，相信對(duì)于患者了解頸椎病的并發(fā)癥有一定的幫助。如果還存有疑問(wèn)的，還可咨詢相關(guān)專(zhuān)家，會(huì)為您做出更為詳細(xì)的解答。
頸椎病發(fā)作的時(shí)候，常常會(huì)導(dǎo)致頸部的血液循環(huán)變差，這時(shí)候可以采用一定的方法來(lái)進(jìn)行緩解，比如說(shuō)可以通過(guò)熱敷的方法，既能夠促進(jìn)血液循環(huán)，同時(shí)也有助于緩解酸麻腫痛的一些癥狀，熱毛巾熱敷是比較好的一種方法，雖然比較簡(jiǎn)單但是效果還是很好的。于頸椎病來(lái)說(shuō)，可以經(jīng)常使用這樣的方法來(lái)進(jìn)行緩解，另外也可以使用電吹風(fēng)，在身體皮膚能夠承受的溫度下來(lái)進(jìn)行熱吹風(fēng)，效果也很好。使用的時(shí)候要注意溫度，避免出現(xiàn)燙傷。
一條熱毛巾就能防治頸椎病
有中醫(yī)介紹熱毛巾的十大功效，其中就提到了“防治頸椎?。涸缙陬i椎病癥狀，如脖子發(fā)硬、酸痛或受涼后出現(xiàn)輕微疼痛，可用毛巾熱敷改善癥狀，促進(jìn)血液循環(huán)，緩解肌肉痙攣，預(yù)防頸椎病。”具體做法如下：
中醫(yī)上講“溫則通，通則不痛”，用毛巾熱敷實(shí)際上就是達(dá)到溫通的效果，熱敷時(shí)，應(yīng)選擇潔凈的毛巾，在40—45攝氏度中的熱水中浸泡，擰干后敷于患病部位，接觸皮膚時(shí)應(yīng)沒(méi)有灼痛感。最好在患處蓋一層干凈的布或棉墊。一般每5分鐘更換一次毛巾，最好交替使用。每次熱敷時(shí)間15—20分鐘，每天敷3—4次。生活中如何有效防治頸椎病
1、枕頭高度也應(yīng)適當(dāng)，一般以10厘米左右與一側(cè)肩寬相同為佳，不宜過(guò)高或過(guò)低。2、應(yīng)避免長(zhǎng)期保持低頭或仰頭等固定姿勢(shì)，工作、學(xué)習(xí)1小時(shí)左右就應(yīng)起身，注意休息，勞逸結(jié)合。定時(shí)抬起頭并向四周各方向適當(dāng)?shù)剌p輕活動(dòng)頸部，不要老是讓頸椎處于彎曲狀態(tài)。伏案工作不宜一次持續(xù)很長(zhǎng)時(shí)間，超過(guò)2個(gè)小時(shí)以上的持續(xù)低頭工作，則難以使頸椎椎間隙內(nèi)的高壓在短時(shí)間內(nèi)得到有效的恢復(fù)緩解，這樣會(huì)加重加快頸椎的退變。。2、應(yīng)當(dāng)減少工作量，適當(dāng)休息。癥狀較重、發(fā)作頻繁者，應(yīng)當(dāng)停止工作，絕對(duì)休息，而且，最好能夠臥床休息。這樣在頸椎病的治療期間，有助于提高治療的效果，促使病情早日緩解，機(jī)體早日康復(fù)。3、避免參加重體力勞動(dòng)。提取重物等等，平常應(yīng)當(dāng)注意保護(hù)頸部，防止其受傷。上肢應(yīng)該避免提取重物，當(dāng)上肢提重物時(shí)，力量可以經(jīng)過(guò)懸吊上肢的肌肉傳遞到頸椎，從而使頸椎受到牽拉，增加了頸椎之間的相互壓力。頸椎病患者在參加重體力勞動(dòng)后癥狀有可能會(huì)加重。4、注意日常飲食，以清淡為主。多吃新鮮的蔬菜：如豆芽、海帶、木耳、大蒜、芹菜、地瓜、冬瓜、綠豆。多食用清淡的飲食，忌食油膩且過(guò)咸的食物，以易消化的食物為極佳的選擇，同時(shí)還要忌食辛辣刺激性的食物。，多喝水，以減少頸性腦供血紊亂的發(fā)生。5、預(yù)防頸椎病發(fā)作，尤其需注意空調(diào)的正確使用，在身體汗沒(méi)有干前不要讓空調(diào)直吹頸背部。在使用空調(diào)時(shí)溫度也不宜過(guò)低，室溫以26℃為宜。【概述】
椎病是由于頸椎間盤(pán)退行性變，頸椎骨質(zhì)增生所引起的一系列臨床癥狀的綜合征，如頸肩及上肢的麻痛、肌肉萎縮、甚至發(fā)生四肢癱瘓。有人可表現(xiàn)為頭暈、猝倒等，是最近20多年來(lái)才逐漸得到全面認(rèn)識(shí)的疾病。
【診斷】
1、臨床表現(xiàn)與影象學(xué)所見(jiàn)相符合者，可以確診。
2、具有典型頸椎病臨床表現(xiàn)，而影象學(xué)所見(jiàn)正常者，應(yīng)注意除外其他病患后方可診斷頸椎病。
3、僅有影象學(xué)表現(xiàn)異常，而無(wú)頸椎病臨床癥狀者，不應(yīng)診斷頸椎病。
一、診斷依據(jù)分別為：
1、頸型：①主訴頭、頸、肩疼痛等異常感覺(jué)，并伴有相應(yīng)的壓痛點(diǎn)。②X線片上頸椎顯示曲度改變或椎間關(guān)節(jié)不穩(wěn)等表現(xiàn)。③應(yīng)除外頸部其他疾患(落枕、肩周炎、風(fēng)濕性肌纖維組織炎、神經(jīng)衰弱及其他非椎間盤(pán)退行性變所致的肩頸部疼痛)。
2、神經(jīng)根型：①具有較典型的根性癥狀(麻木、疼痛)，且范圍與頸脊神經(jīng)所支配的區(qū)域相一致。②壓頭試驗(yàn)或臂叢牽拉試驗(yàn)陽(yáng)性。③影象學(xué)所見(jiàn)與臨床表現(xiàn)相符合。④痛點(diǎn)封閉無(wú)顯效(診斷明確者可不作此試驗(yàn))。⑤除外頸椎外病變(胸廓出口綜合征、網(wǎng)球肘、腕管綜合征、肘管綜合征、肩周炎、肱二頭肌腱鞘炎等)所致以上肢疼痛為主的疾患。
3、脊髓型：①臨床上出現(xiàn)頸脊強(qiáng)損害的表現(xiàn)。②X線片上顯示椎體后緣骨質(zhì)增生、椎管狹窄。影象學(xué)證實(shí)存在脊髓壓迫。③除外肌萎縮性脊膀例索硬化癥、脊髓腫瘤、脊髓損傷、繼發(fā)性粘連性蛛網(wǎng)膜炎、多發(fā)性末梢神經(jīng)炎。
4、椎動(dòng)脈型：關(guān)于椎動(dòng)脈型頸椎病的診斷問(wèn)題是有待于研究的問(wèn)題。①曾有猝倒發(fā)作。并伴有頸性眩暈。②旋頸試驗(yàn)陽(yáng)性。③X線片顯示節(jié)段性不穩(wěn)定或樞椎關(guān)節(jié)骨質(zhì)增生。④多伴有交感癥狀。⑤除外眼源性、耳源性眩暈。⑥除外椎動(dòng)脈I段(進(jìn)入頸6橫突孔以前的椎動(dòng)脈段)和椎動(dòng)脈III段(出頸椎進(jìn)入顱內(nèi)以前的椎動(dòng)脈段)受壓所引起的基底動(dòng)脈供血不全。⑦手術(shù)前需行椎動(dòng)脈造影或數(shù)字減影椎動(dòng)脈造影(DSA)。
5、交感神經(jīng)型：臨床表現(xiàn)為頭暈、眼花、耳鳴、手麻、心動(dòng)過(guò)速、心前區(qū)疼痛等一系列交感神經(jīng)癥狀，x線片有失穩(wěn)或退變.椎動(dòng)脈造影陰性。
6、其他型：頸椎椎體前烏嘴樣增生壓迫食管引起吞咽困難(經(jīng)食管鋇劑檢查證實(shí))等。
二、頸椎病的診斷標(biāo)準(zhǔn)有兩條：
(1) 臨床表現(xiàn)與X線片所見(jiàn)均符合頸椎病者，可以確診。
(2) 具有典型的頸椎病臨床表現(xiàn)，而X線片上尚未出現(xiàn)異常者，應(yīng)在排除其它疾患的前提下，診斷為頸椎病。
但對(duì)臨床上無(wú)主訴與體征，而在X線片上出現(xiàn)異常者，不應(yīng)診斷為頸椎病?？蓪?duì)X線片上的陽(yáng)性所見(jiàn)加以描述。
三、神經(jīng)根型頸椎病的診斷要點(diǎn)：
(1) 具有較典型的神經(jīng)根性癥狀，如麻木，疼痛，且范圍與頸神經(jīng)所支配的區(qū)域相一致;
(2) 壓頸試驗(yàn)或上肢牽拉試驗(yàn)陽(yáng)性;
(3) X線片顯示頸椎曲度改變，不穩(wěn)或骨贅形成;
(4) 痛點(diǎn)封閉無(wú)顯效(診斷明確者可不作此試驗(yàn));
(5) 臨床表現(xiàn)與X線片的異常所見(jiàn)在節(jié)段上相一致;
(6) 除外頸椎骨實(shí)質(zhì)性改變(如結(jié)核，腫瘤)。胸廓上口綜合癥，肩周炎，網(wǎng)球肘，肱二頭肌腱鞘炎等以上肢疼痛為主的疾患。
四、椎動(dòng)脈型頸椎病的診斷要點(diǎn)：
(1)曾有猝倒發(fā)作，并伴有頸性眩暈;
(2)旋頸試驗(yàn)陽(yáng)性;
(3)X線片顯示椎間關(guān)節(jié)失穩(wěn)或鉤椎關(guān)節(jié)骨質(zhì)增生;
(4)除外耳源性或眼源性眩暈;
(5)除外椎動(dòng)脈Ⅰ段和椎動(dòng)脈Ⅱ段受壓所引起的基底動(dòng)脈供血不足;
(6) 除外神經(jīng)官能癥、顱內(nèi)腫瘤等;
(7) 確診本病，尤其是手術(shù)前定位，應(yīng)根據(jù)椎動(dòng)脈造影檢查。
(8) 椎動(dòng)脈血流圖及腦電圖只有參考價(jià)值。
【治療措施】
對(duì)頸椎病的治療，主要是非手術(shù)療法。對(duì)于輕型的病例，只要適當(dāng)休息，用一些消炎止痛藥物如消炎痛、炎痛喜康等即可減輕癥狀，再輔以針灸、理療等可以得到良好的療效。為限制頸部活動(dòng)，可以佩帶頸圈。一般癥狀在2周～1月內(nèi)可以緩解。如果癥狀仍明顯，則應(yīng)進(jìn)行牽引治療。頸部牽引是頸椎病非手術(shù)療法的主要手段，牽引的目的是使頸椎間隙得到拉開(kāi)，減少突出物所起的壓迫作用。但實(shí)際上牽引的作用主要還是使頸部得到休息及解除頸肌的痙攣。
牽引有坐位牽引及臥位牽引兩種(圖1，2)。坐位牽引時(shí)，病人坐在橙子上，用四頭帶固定住下頜及枕部，向上垂直牽引，以體重作為反牽引力，重量可達(dá)10～20kg，每次1～ 2小時(shí)，每日1～2次，視病人的反應(yīng)而增加或減少牽引時(shí)間及重量，1月為一療程。臥床牽引時(shí)病人仰臥于床上，頭部床腳抬高，用四頭帶與身體縱軸呈30角方向牽引，重量為3kg，每牽引2小時(shí)休息1小時(shí)，可1日多次。1月為一療程。神經(jīng)根型頸椎病患者，大多數(shù)均可通過(guò)牽引得到治愈。牽引療程結(jié)束，癥狀緩解或減輕，仍需應(yīng)用頸圈固定。
頸椎病不宜用推拿及手法治療。如需推拿，則手法宜輕柔，切忌進(jìn)行強(qiáng)力旋轉(zhuǎn)手法。因?yàn)榛颊叩念i椎不穩(wěn)定，強(qiáng)力的手法可致頸椎半脫位或脫位甚至造成四肢癱瘓。
手術(shù)治療：如診斷明確，經(jīng)非手術(shù)治療無(wú)效或有脊髓壓迫癥者應(yīng)進(jìn)行手術(shù)。在過(guò)去，均做后路椎板切除減壓，但由于減壓作用小療效不佳，故有人從后路切除椎板后拉開(kāi)脊髓摘除突出物，但牽拉脊髓常使癥狀加重，甚至造成不可恢復(fù)的截癱。60年代起，開(kāi)始進(jìn)行前路椎間盤(pán)切除及椎體間植骨融合術(shù)，取得良好的結(jié)果。經(jīng)前路手術(shù)不但可以切除突出物，而且使椎體融合后可減少?gòu)?fù)發(fā)，原有的骨贅也會(huì)逐步吸收。手術(shù)方法是病人仰臥、肩部墊枕、頸左側(cè)或右側(cè)橫切口于胸鎖乳突肌內(nèi)側(cè)頸動(dòng)脈與甲狀腺之間直達(dá)椎體，用針刺入應(yīng)切除的椎間盤(pán)，并拍床旁片定位，用骨刀、鉆頭或環(huán)鋸將椎間盤(pán)及其上下一部分椎體切除，一直要看到后縱韌帶或硬膜，再用咬骨鉗或刮匙將后緣的骨贅盡量清除，然后取髂骨做椎體間植骨，手術(shù)后用頸圈或石膏固定，一般需2～3月，手術(shù)可于頸叢阻滯或針麻下進(jìn)行，病人清醒因而不易造成神經(jīng)根或脊髓損傷(圖3)。
【病因?qū)W】
頸椎病多發(fā)于中老年人，據(jù)統(tǒng)計(jì)在頸5～6發(fā)病者占70%，其次為頸6頸4、5及頸7胸1。
【病理改變】
頸椎病的基本病理變化是椎間盤(pán)的退行性變。頸椎位于頭顱與胸廓之間，頸椎間盤(pán)在承重的情況下要做頻繁的活動(dòng)，容易受到過(guò)多的細(xì)微創(chuàng)傷和勞損而發(fā)病。其主要病理改變是：早期為頸椎間盤(pán)變性，髓核的含水量減少和纖維環(huán)的纖維腫脹、變粗，繼而發(fā)生玻璃樣變性，甚至破裂。頸椎間盤(pán)變性后，耐壓性能及耐牽拉性能減低。當(dāng)受到頭顱的重力和頭胸間肌肉牽拉力的作用時(shí)，變性的椎間盤(pán)可以發(fā)生局限性或廣泛性向四周隆突，使椎間盤(pán)間隙變窄、關(guān)節(jié)突重疊、錯(cuò)位，以及椎間孔的縱徑變小。由于椎間盤(pán)的耐牽拉力變?nèi)?，?dāng)頸椎活動(dòng)時(shí)，相鄰椎骨之間的穩(wěn)定性減小而出現(xiàn)椎骨間不穩(wěn)，椎體間的活動(dòng)度加大和使椎體有輕度滑脫，繼而出現(xiàn)后方小關(guān)節(jié)、鉤椎關(guān)節(jié)和椎板的骨質(zhì)增生，黃韌帶和項(xiàng)韌帶變性，軟骨化和骨化等改變。
由于頸椎間盤(pán)向四周膨隆，可將其周?chē)M織(如前、后縱韌帶)及椎體骨膜掀起，而在椎體與突出的椎間盤(pán)及被掀起的韌帶組織之間形成間隙，稱(chēng)
頸椎病是白領(lǐng)們經(jīng)常出現(xiàn)的一種癥狀，頸椎病的出現(xiàn)不但影響了白領(lǐng)們的身體，而且也給白領(lǐng)們?nèi)粘５纳詈凸ぷ髟斐捎绊?，所以我們要多了解一些頸椎病的知識(shí)，知道頸椎病的癥狀以及應(yīng)該如何去預(yù)防頸椎病以及如何去治療頸椎病才行，一起看下文的介紹。
頸椎病的治療是需要很長(zhǎng)的時(shí)間，而且頸椎病需要我們注意日常生活中的很多細(xì)節(jié)，否則頸椎病容易反復(fù)，這樣導(dǎo)致了很多頸椎病的患者都很擔(dān)憂頸椎病到底能不能治好。
頸(腰)椎間盤(pán)突出是一個(gè)頑固的疾病，想要徹底根治是很難的。即使是選擇手術(shù)治療也是不能徹底治愈的，無(wú)論是保守治療，還是非保守治療，目的都是為了減輕癥狀。
椎間盤(pán)突出不是由于免疫力低下引起，因此通過(guò)體育鍛煉不能預(yù)防和治療。相反，不當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)會(huì)加重病情，建議患者在治療期間應(yīng)盡量多休息，合理進(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉，禁止劇烈運(yùn)動(dòng)。
注意事項(xiàng)：
1、保持良好坐姿。一般采取自然端坐位，背部保持挺直，頭部略微前傾。
2、避免頸腰部長(zhǎng)期處于一種姿勢(shì)。稍感疲勞時(shí)可離開(kāi)座位行走，或每隔一個(gè)小時(shí)做些簡(jiǎn)單的伸展運(yùn)動(dòng)，1～2分鐘即可。
3、調(diào)整合理的睡眠姿勢(shì)，選擇合適的枕頭。
4、工作中注意勞逸結(jié)合，姿勢(shì)正確，避免超負(fù)荷搬運(yùn)東西。
5、平時(shí)注意頸腰部保暖，避寒保暖，戒煙控酒。(頸 肩松 按摩 膏)可以快速緩解頸椎疼痛不適堅(jiān)持使用恢復(fù)后不在反復(fù)。
6、可以適當(dāng)補(bǔ)鈣。
7、宜選用硬板床，保持脊柱生理彎曲。
上文我們介紹了什么是頸椎病，我們知道頸椎病這種疾病容易出現(xiàn)在白領(lǐng)們的身上，白領(lǐng)一旦出現(xiàn)了頸椎病會(huì)對(duì)自己的健康以及日常的生活和工作都造成影響，上文我們?cè)敿?xì)介紹了頸椎病應(yīng)該如何治療。
頸椎病有哪些癥狀
1、頸椎病有哪些癥狀
1.1、頸部癥狀
頸部不適感及活動(dòng)受限,主要頸部不適感有頸部疼痛、頸部酸脹、頸部發(fā)僵活動(dòng)或者按摩后好轉(zhuǎn)。
1.2、背部癥狀
背部肌肉發(fā)緊、發(fā)僵,活動(dòng)后或者按摩后好轉(zhuǎn);背部有疼痛點(diǎn),按壓明顯;勞累和受寒背部不適癥狀加重。
1.3、眩暈
眩暈是椎動(dòng)脈型頸椎病病人的常見(jiàn)癥狀。病人因?yàn)轭i部的伸展或旋轉(zhuǎn)而改變體位誘發(fā)眩暈癥狀。
1.4、頭痛
椎動(dòng)脈型頸椎病的病人在發(fā)病時(shí),頭痛和眩暈癥狀一般同時(shí)存在。其中枕大神經(jīng)病變是引起頭痛的主要原因,因?yàn)樽祫?dòng)脈分支枕動(dòng)脈供給枕大神經(jīng),臨床上椎動(dòng)脈痙攣引頸椎病。
2、頸椎病的病因
勞損。長(zhǎng)期使頭頸部處于單一姿勢(shì)位置,如長(zhǎng)時(shí)間低頭工作,易發(fā)生頸椎病。
頭頸部外傷。50%髓型頸椎病與頸部外傷有關(guān)。一些病人因頸椎骨質(zhì)增生、頸椎間盤(pán)膨出、椎管內(nèi)軟組織病變等使頸椎管處于狹窄臨界狀態(tài)中,頸部外傷常誘發(fā)癥狀的產(chǎn)生。
不良姿勢(shì)。如躺在床上看電視、看書(shū)、高枕、坐位睡覺(jué)等;臥車(chē)上睡覺(jué),睡著時(shí)肌肉保護(hù)作用差,剎車(chē)時(shí)易出現(xiàn)頸部損傷。
慢性感染。主要是咽喉炎,其次為齲齒、牙周炎、中耳炎等。
風(fēng)寒濕因素。外界環(huán)境的風(fēng)寒濕因素可以降低機(jī)體對(duì)疼痛的耐受力,可使肌肉痙攣、小血管收縮、淋巴回流減慢、軟組織血循環(huán)障礙,繼之產(chǎn)生無(wú)菌性炎癥。
頸椎結(jié)構(gòu)的發(fā)育不良。先天性小椎管、頸椎退變等是一些頸椎病病因基礎(chǔ)。
3、頸椎病會(huì)導(dǎo)致猝死嗎
頸椎病的危害雖大,但是一般不會(huì)影響人的壽命的,只是讓患者飽受疾病痛苦。但是有一種情況除外,那就是頸椎病所引起的頸心綜合征,或可致命。當(dāng)頸椎出現(xiàn)病變時(shí),會(huì)壓迫到交感神經(jīng),從而影響到支配心臟的神經(jīng)繼而引發(fā)心臟疾病。
但是,從現(xiàn)實(shí)生活中很多猝死的案例來(lái)看,頸椎病引發(fā)的猝死還是比較少見(jiàn),所以大家也不要過(guò)于擔(dān)心。
得了頸椎病后怎樣自我調(diào)養(yǎng)
頸椎病急性發(fā)作期或初次發(fā)作的患者,要適當(dāng)注意休息,病情嚴(yán)重者更要臥床休息2～3周。臥床休息使頸部肌肉放松,減輕肌肉痙攣,腰部重量對(duì)椎間盤(pán)的壓力,在組織受壓水腫的消退方面具有重要的意義。臥床時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng),以免發(fā)生肌肉萎縮、組織粘連、關(guān)節(jié)粘連等變化,阻礙頸椎病的康復(fù)。所以在頸椎病的間歇期和慢性期,應(yīng)適當(dāng)參加工作,不需長(zhǎng)期休息。
人體尤如一部復(fù)雜的機(jī)器,時(shí)常需要加以保養(yǎng)。尤其是頸椎病,本身就是一種退行性病變,更要對(duì)頸部加以保護(hù),盡量避免不必要的損傷。無(wú)論是睡眠、休息,還是學(xué)習(xí)工作,甚至日常一些動(dòng)作,都要保持良好的習(xí)慣,時(shí)刻不忘頸椎的保護(hù),同時(shí)加強(qiáng)頸肌的鍛煉。
防治頸椎病小妙招
1、長(zhǎng)期伏案工作的人,要使案臺(tái)與座椅高度相稱(chēng),避免過(guò)度低頭屈頸,半坡式的斜面辦公桌較好。工作中,做短暫的頸部前屈、后伸、左右旋轉(zhuǎn)及回環(huán)運(yùn)動(dòng)。
2、睡覺(jué)習(xí)慣高枕頭的人必須改成低枕頭,且應(yīng)枕在頸部而非頭部,正常人仰臥位枕高應(yīng)在8～10厘米左右,側(cè)臥與肩等高,枕頭的高低因人而異,約與個(gè)人拳頭等高為好。
3、正確的看電視姿勢(shì)應(yīng)是坐位,且每看15分鐘左右要活動(dòng)一下頸部,變換一下姿勢(shì)。
4、頸部保暖。在秋冬季節(jié),最好穿高領(lǐng)衣服;天氣冷、夜間睡眠時(shí)應(yīng)注意防止頸肩部受涼;炎熱季節(jié),空調(diào)溫度不能太低。
大家在夏天的時(shí)候都會(huì)長(zhǎng)時(shí)間的吹空調(diào)，無(wú)論是在家里還是工作的地方，空調(diào)幾乎都是必備的。但長(zhǎng)時(shí)間吹空調(diào)給大家?guī)?lái)的危害也是很大的，尤其是會(huì)對(duì)大家的骨骼產(chǎn)生很大的影響。很多頸椎病患者都是由于長(zhǎng)時(shí)間使用空調(diào)造成的。那么，頸椎病可以吹空調(diào)嗎？
隨著天氣炎熱，使用空調(diào)的家庭和場(chǎng)所如今也越來(lái)越多?！翱照{(diào)病”已經(jīng)不是一個(gè)新名詞了。相信很多人都有過(guò)這樣的感受，在有空調(diào)的房間待得久了，就覺(jué)得頭暈、口干舌燥，如果空調(diào)的溫度過(guò)涼了，還會(huì)感覺(jué)渾身發(fā)緊、手腳冰涼，時(shí)間長(zhǎng)了還會(huì)腰酸背痛。專(zhuān)家指出，這些都是“空調(diào)病”的表現(xiàn)。
夏天得了頸椎病 竟是吹空調(diào)惹的禍？
因頸椎受冷而前往治療的患者明顯增多，與以往頸椎病患者中老年人居多不同的是，近期醫(yī)院接診的頸椎病患者中，“罪魁禍?zhǔn)住敝饕强照{(diào)。長(zhǎng)期在空調(diào)房中會(huì)導(dǎo)致汗腺關(guān)閉，影響正常的代謝分泌，長(zhǎng)時(shí)間靜坐不動(dòng)，還會(huì)造成頸部運(yùn)動(dòng)平衡失調(diào)，使頸部肌肉、神經(jīng)、脊髓、血管受累，久而久之就會(huì)導(dǎo)致頸椎病。由于工作較忙，白領(lǐng)們對(duì)身體發(fā)生的異樣，傾向于持忍耐的態(tài)度，比如肩部不適、頸部疲勞，就自己用手捶一捶、按摩一下，或者大家互相拍一拍、揉一揉，以減輕疼痛的程度。即便沒(méi)有頸椎病，白領(lǐng)們平時(shí)頸椎不適的癥狀也會(huì)時(shí)有發(fā)生。
如果頸椎病癥狀已經(jīng)出現(xiàn)，專(zhuān)家建議還是積極到專(zhuān)科醫(yī)院就診治療，避免發(fā)生嚴(yán)重的繼發(fā)病變。頸椎病嚴(yán)重者，疼痛會(huì)非常劇烈。
據(jù)有關(guān)資料顯示，我國(guó)頸椎病的發(fā)病率逐年增高，全國(guó)約有10%的人患頸椎病，且發(fā)病年齡越來(lái)越年輕化。頸椎病患者的臨床癥狀與氣溫的驟變有關(guān)，并且這是都市白領(lǐng)中最常見(jiàn)的疾病之一。
頸椎病發(fā)生的原因，主要是夏季室外氣溫偏高，人體遭到空調(diào)、冷風(fēng)、冷水的突襲，頸部肌肉受到長(zhǎng)時(shí)間的冷刺激以后，為避免過(guò)分散熱，局部肌肉發(fā)生保護(hù)性收縮，對(duì)神經(jīng)根造成刺激。另外，頸部張力增高，出現(xiàn)力的失衡，導(dǎo)致頸椎間隙變窄，神經(jīng)、血管受壓，因而產(chǎn)生相應(yīng)的臨床癥狀。頸椎病根據(jù)刺激和壓迫程度的不同，會(huì)產(chǎn)生前臂疼痛、頸肩部不適、肩胛上背疼痛、關(guān)節(jié)不適、手腳麻木、頭暈、脖子發(fā)沉、腰酸等現(xiàn)象，嚴(yán)重者還會(huì)繼發(fā)肩周炎。肩部的疼痛大部分來(lái)自頸部，因?yàn)榧绮康纳窠?jīng)是從頸椎發(fā)出來(lái)的，因此絕大部分肩周炎的病根是頸椎病，治療肩周炎的關(guān)鍵在于治好頸椎病。
據(jù)報(bào)道，現(xiàn)在30-40歲的青壯年頸椎病患者不斷增多。特別是一些需要長(zhǎng)期伏案工作的年輕人，長(zhǎng)時(shí)間保持低頭的姿勢(shì)使頸背部的肌肉長(zhǎng)期處于緊張狀態(tài)，導(dǎo)致頸椎勞損，如果再對(duì)著空調(diào)吹，風(fēng)寒之邪就乘虛侵入體內(nèi)，使頸椎、肩部、背部受涼，很容易引起頸部痙攣、背部發(fā)緊等癥狀。
專(zhuān)家提醒，冷刺激和長(zhǎng)期不良姿勢(shì)是誘發(fā)和加重頸椎病的兩大主要原因，日常生活和工作要注意，不能長(zhǎng)時(shí)間低頭作業(yè)，需要經(jīng)常活動(dòng)頸部，在低溫空調(diào)房間工作、學(xué)習(xí)，頸部不要直接對(duì)著冷風(fēng)吹。
艾灸可以治療頸椎病嗎
1、艾灸可以治療頸椎病嗎
可以,一般是艾灸穴位。
大椎穴屬于督脈之穴,為手足六陽(yáng)經(jīng)交會(huì)之處,乃養(yǎng)生保健之要穴。而且大椎穴具有振奮人體陽(yáng)氣、強(qiáng)身保健、通陽(yáng)解表、疏風(fēng)散寒、退熱鎮(zhèn)靜等作用,被稱(chēng)為諸陽(yáng)之會(huì)。
位置:該穴位于第7頸椎棘突下凹陷處,低下頭,頸背部有一個(gè)高突的骨節(jié),此為第七頸椎,其下就是大椎穴。
艾灸大椎穴可以調(diào)節(jié)身體陰陽(yáng),祛寒除濕,對(duì)頸椎部位的經(jīng)絡(luò)寒濕淤堵,效果奇佳。是治療頸椎問(wèn)題的必灸穴位。
2、頸椎病的牽引治療
“牽引”在過(guò)去是治療頸椎病的首選方法之一,但近年來(lái)發(fā)現(xiàn),許多頸椎病患者在使用“牽引”之后,特別是那種長(zhǎng)時(shí)間使用“牽引”的患者,頸椎病不但沒(méi)有減輕,反而加重。
牽引不但不能促進(jìn)頸椎生理曲度的恢復(fù),相反牽引拉直了頸椎,反而弱化頸椎生理曲度,故頸椎病應(yīng)慎用牽引療法。
3、頸椎病的運(yùn)動(dòng)療法
各型頸椎病癥狀基本緩解或呈慢性狀態(tài)時(shí),可開(kāi)始醫(yī)療體操以促進(jìn)癥狀的進(jìn)一步消除及鞏固療效。癥狀急性發(fā)作期宜局部休息,不宜增加運(yùn)動(dòng)刺激。有較明顯或進(jìn)行性脊髓受壓癥狀時(shí)禁忌運(yùn)動(dòng),特別是頸椎后仰運(yùn)動(dòng)應(yīng)禁忌。椎動(dòng)脈型頸椎病時(shí)頸部旋轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)宜輕柔緩慢,幅度要適當(dāng)控制。
頸椎病高發(fā)人群
1、尤其是在生活中睡覺(jué)的時(shí)候喜歡過(guò)高的枕頭,反反復(fù)復(fù)的出現(xiàn)落枕的患者,是很容易患上頸椎病的,還有躺著看書(shū),看電視等,這對(duì)于頸椎是有一定的影響,很容易導(dǎo)致頸椎病出現(xiàn)的,所以在生活中要多注意一下。
2、對(duì)于一些長(zhǎng)期低頭工作的人,尤其是一些白領(lǐng),文案,打字員,計(jì)算機(jī)操作的汁液,那么會(huì)長(zhǎng)期的低頭,長(zhǎng)時(shí)間得不到活動(dòng),縱而導(dǎo)致頸椎病的情況出現(xiàn),所以這類(lèi)人群每工作兩個(gè)小時(shí)就起身活動(dòng)一下是比較好的。
3、頭部有外傷的患者,尤其是因?yàn)榻煌ㄊ鹿蕦?dǎo)致頸椎部位有損傷,那么是很容易導(dǎo)致頸椎病出現(xiàn)的。外傷后的頸椎病在年輕人當(dāng)中是比較多見(jiàn)的,尤其是過(guò)度的運(yùn)動(dòng),會(huì)讓頸部的受耐承受降低,導(dǎo)致頸椎部位損傷引起頸椎病。
4、先天性頸椎部位有畸形也是會(huì)導(dǎo)致頸椎病出現(xiàn)的,尤其是先天的頸椎管狹窄,先天性的椎體融合,那么這類(lèi)的人群也是非常容易引起頸椎病的,其次長(zhǎng)期有咽喉炎,得不到改善也是會(huì)導(dǎo)致頸椎病出現(xiàn)的。
頸椎病食療方
川芎白芷燉魚(yú)頭
川芎15克,白芷15克,鳙魚(yú)頭1個(gè),生姜、蔥、鹽、料酒各適量。川芎、白芷分別切片,與洗凈的鳙魚(yú)頭一起放入鍋內(nèi),加姜、蔥、鹽、料酒、水適量,先用武火燒沸后,改用文火燉熟。佐餐食用,每日1次?？伸铒L(fēng)散寒,活血通絡(luò)。
天麻燉魚(yú)頭
天麻10克,鮮鳙魚(yú)頭1個(gè),生姜3片。天麻、鳙魚(yú)頭、生姜放燉盅內(nèi),加清水適量,隔水燉熟,調(diào)味即可?？裳a(bǔ)益肝腎,祛風(fēng)通絡(luò)。適用于頸動(dòng)脈型頸椎病。
葛根煲豬脊骨
葛根30克,豬脊骨500克。葛根去皮切片,豬脊骨切段,共放鍋內(nèi)加清水適量煲湯。飲湯食肉,常用有效?？梢鏆怵B(yǎng)陰,舒筋活絡(luò)。適用于神經(jīng)根型頸椎病。
桑枝煲雞
老桑枝60克,母雞1只(約1000克),食鹽少許。雞洗凈,切塊,與老桑枝同放鍋內(nèi),加適量水煲湯,調(diào)味,飲湯食雞肉。可補(bǔ)腎精,通經(jīng)絡(luò)。適用于神經(jīng)根型頸椎病。
生姜粥
粳米50克,生姜5片,連須蔥數(shù)根,米醋適量。生姜搗爛與米同煮,粥將熟加蔥、醋,佐餐服食,可祛風(fēng)散寒,適用于太陽(yáng)經(jīng)腧不利型頸椎病。
現(xiàn)在的人應(yīng)該都是很常出現(xiàn)頸椎病的吧，特別是經(jīng)常坐著的人，辦公室的人是很容易得頸椎病的，大家對(duì)于頸椎病引起的一些影響應(yīng)該都是有話要說(shuō)的吧，疼痛的現(xiàn)象，麻木的感覺(jué)都是讓我們很不舒服的，特別是到了冷天的時(shí)候頸椎病引起的癥狀就更明顯了，那么大家知道頸椎病引起哪些癥狀嗎?
頸椎病引起的癥狀是很多的，最常見(jiàn)的應(yīng)該就是酸痛吧，麻木的現(xiàn)象也是很常見(jiàn)的，特別是經(jīng)常坐著的人就更容易患有頸椎病了，我們應(yīng)該重視頸椎病的一些影響，就要知道頸椎病引起哪些癥狀。
臨床表現(xiàn)
頸椎病的臨床癥狀較為復(fù)雜。主要有頸背疼痛、上肢無(wú)力、手指發(fā)麻、下肢乏力、行走困難、頭暈、惡心、嘔吐，甚至視物模糊、心動(dòng)過(guò)速及吞咽困難等。頸椎病的臨床癥狀與病變部位、組織受累程度及個(gè)體差異有一定關(guān)系。
1.神經(jīng)根型頸椎病
(1)具有較典型的根性癥狀(麻木、疼痛)，且范圍與頸脊神經(jīng)所支配的區(qū)域相一致。
(2)壓頭試驗(yàn)或臂叢牽拉試驗(yàn)陽(yáng)性。
(3)影像學(xué)所見(jiàn)與臨床表現(xiàn)相符合。
(4)痛點(diǎn)封閉無(wú)顯效。
(5)除外頸椎外病變?nèi)缧乩隹诰C合征、腕管綜合征、肘管綜合征、肩周炎等所致以上肢疼痛為主的疾患。
2.脊髓型頸椎病
(1)臨床上出現(xiàn)頸脊髓損害的表現(xiàn)。
(2)X線片上顯示椎體后緣骨質(zhì)增生、椎管狹窄。影像學(xué)證實(shí)存在脊髓壓迫。
(3)除外肌萎縮性側(cè)索硬化癥、脊髓腫瘤、脊髓損傷、多發(fā)性末梢神經(jīng)炎等。
3.椎動(dòng)脈型頸椎病
(1)曾有猝倒發(fā)作。并伴有頸性眩暈。
(2)旋頸試驗(yàn)陽(yáng)性。
(3)X線片顯示節(jié)段性不穩(wěn)定或樞椎關(guān)節(jié)骨質(zhì)增生。
(4)多伴有交感神經(jīng)癥狀。
(5)除外眼源性、耳源性眩暈。
(6)除外椎動(dòng)脈I段(進(jìn)入頸6橫突孔以前的椎動(dòng)脈段)和椎動(dòng)脈III段(出頸椎進(jìn)入顱內(nèi)以前的椎動(dòng)脈段)受壓所引起的基底動(dòng)脈供血不全。
(7)手術(shù)前需行椎動(dòng)脈造影或數(shù)字減影椎動(dòng)脈造影(DSA)。
4.交感神經(jīng)型頸椎病
臨床表現(xiàn)為頭暈、眼花、耳鳴、手麻、心動(dòng)過(guò)速、心前區(qū)疼痛等一系列交感神經(jīng)癥狀，X線片頸椎有失穩(wěn)或退變。椎動(dòng)脈造影陰性。
頸椎病引起哪些癥狀，上面的這些癥狀我們都來(lái)看看，自己有沒(méi)有這樣的癥狀，如果有的話，那就說(shuō)明你已經(jīng)患上頸椎病了，要盡早的去治療了，很多的人患有頸椎病都認(rèn)為對(duì)平時(shí)的生活也沒(méi)有多大的影響，因此沒(méi)去治療，結(jié)果就會(huì)引起更大的危害。
補(bǔ)腎可以治療頸椎病嗎
1、補(bǔ)腎可以治療頸椎病嗎
有用。
導(dǎo)致頸椎病的原因有很多,最常見(jiàn)的就是勞損過(guò)度,有的人是由于腎虛導(dǎo)致的頸椎病,這種情況下補(bǔ)腎對(duì)于治療頸椎病當(dāng)然是有用的,但是還是需要醫(yī)師的仔細(xì)辯證,才能更加準(zhǔn)確的預(yù)防和治療。
2、腎虛血瘀頸椎病能根治嗎
藥物治療:
可選擇應(yīng)用止痛劑、鎮(zhèn)靜劑、維生素(如B1、B12),對(duì)癥狀的緩解有一定的效果。
運(yùn)動(dòng)療法:
各型頸椎病癥狀基本緩解或呈慢性狀態(tài)時(shí),可開(kāi)始醫(yī)療體操以促進(jìn)癥狀的進(jìn)一步消除及鞏固療效。癥狀急性發(fā)作期宜局部休息,不宜增加運(yùn)動(dòng)刺激。有較明顯或進(jìn)行性脊髓受壓癥狀時(shí)禁忌運(yùn)動(dòng),特別是頸椎后仰運(yùn)動(dòng)應(yīng)禁忌。椎動(dòng)脈型頸椎病時(shí)頸部旋轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)宜輕柔緩慢,幅度要適當(dāng)控制。
牽引不但不能促進(jìn)頸椎生理曲度的恢復(fù),相反牽引拉直了頸椎,反而弱化頸椎生理曲度,故頸椎病應(yīng)慎用牽引療法。
手法按摩推拿療法
是頸椎病較為有效的治療措施。它的治療作用是能緩解頸肩肌群的緊張及痙攣,恢復(fù)頸椎活動(dòng),松解神經(jīng)根及軟組織粘連來(lái)緩解癥狀,脊髓型頸椎病一般禁止重力按摩和復(fù)位,否則極易加重癥狀,甚至可導(dǎo)致截癱,即使早期癥狀不明顯,一般也推薦手術(shù)治療。
理療
在頸椎病的治療中,理療可起到多種作用。一般認(rèn)為,急性期可行普長(zhǎng)因離子透入、超聲波,紫外線或間動(dòng)電流等;疼痛減輕后用超聲波、碘離子透入,感應(yīng)電或其他熱療。患者可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下試一下這種方法,對(duì)疾病的治療是非常有意義的。
3、哪些習(xí)慣會(huì)引起頸椎病
一些不良的生活環(huán)境和生活習(xí)慣,會(huì)促進(jìn)和加速頸椎病的形成。如:
長(zhǎng)期枕高枕睡覺(jué);
從小就坐不直、站不直、臥不直,總是埋頭看書(shū)、寫(xiě)字;
超過(guò)頸部耐量的運(yùn)動(dòng);
糖尿病、甲狀腺功能減退等內(nèi)分泌疾病也可促使頸椎發(fā)生退行性變化;
頸部外傷、扭傷、牽拉傷、交通事故等;
強(qiáng)直性脊柱炎、骨質(zhì)疏松家族;
因挑食影響骨骼發(fā)育;
不適當(dāng)使用電腦、久坐、不活動(dòng),有些少年兒童玩電腦游戲沒(méi)有節(jié)制,所以頸椎病的發(fā)病年齡越來(lái)越小。
頸椎病吃什么好
天麻燉魚(yú)頭
天麻10克,鮮鳙魚(yú)頭1個(gè),生姜3片。天麻、鳙魚(yú)頭、生姜放燉盅內(nèi),加清水適量,隔水燉熟,調(diào)味即可?？裳a(bǔ)益肝腎,祛風(fēng)通絡(luò)。適用于頸動(dòng)脈型頸椎病。
葛根煲豬脊骨
葛根30克,豬脊骨500克。葛根去皮切片,豬脊骨切段,共放鍋內(nèi)加清水適量煲湯。有益氣養(yǎng)陰,舒筋活絡(luò)之功效,適用于神經(jīng)根型頸椎病。
桑枝煲雞
老桑枝60克,母雞1只(約1000克),食鹽少許。雞洗凈,切塊,與老桑枝同放鍋內(nèi),加適量水煲湯,調(diào)味,飲湯食雞肉?？裳a(bǔ)腎精,通經(jīng)絡(luò)。適用于神經(jīng)根型頸椎病。
杭芍桃仁粥
杭白芍20克,桃仁15克,粳米60克。先將白芍水煎取液500毫升,再把桃仁洗凈搗爛如泥,加水研汁去渣,二汁液同粳米煮熟。飲此粥可活血,養(yǎng)血,通絡(luò),適用于氣滯血瘀型頸椎病。
頸椎病患者能運(yùn)動(dòng)嗎
對(duì)頸椎病患者來(lái)說(shuō),選擇適宜的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目進(jìn)行鍛煉既是一種治療方法,又是一種極為重要的鞏固療效的手段。運(yùn)動(dòng)鍛煉在某種程度上要比藥物治療好,因頸椎是整個(gè)脊椎活動(dòng)范圍最大的部位,但在日常生活中卻極少有機(jī)會(huì)活動(dòng)到最大幅度。
頸椎病患者能運(yùn)動(dòng),同時(shí)要注意這些事項(xiàng):
1、頸椎病患者運(yùn)動(dòng)的強(qiáng)度
運(yùn)動(dòng)的強(qiáng)度宜小,不要用力過(guò)猛,動(dòng)作的速度也要緩慢完成。每個(gè)動(dòng)作可重復(fù)做46次,整套動(dòng)作約510分鐘。每天何時(shí)進(jìn)行鍛煉無(wú)絕對(duì)要求,最好在低頭工作以后進(jìn)行運(yùn)動(dòng)。但不要在睡覺(jué)或休息前進(jìn)行,以免影響休息。每天至少做一次。但不要求每天定時(shí)做,而要求在看書(shū)寫(xiě)字時(shí)每隔一小時(shí)做一次。
2、頸椎病患者運(yùn)動(dòng)的幅度
預(yù)防頸椎病的動(dòng)作宜采用運(yùn)動(dòng)幅度不大,要求使用用力緩和、動(dòng)作速度較慢的周期性動(dòng)作,如廣播體操等。要?jiǎng)屿o結(jié)合,循序漸進(jìn),長(zhǎng)期堅(jiān)持。
3、頸椎病患者運(yùn)動(dòng)應(yīng)遵循的規(guī)律
要規(guī)律地完成運(yùn)動(dòng)動(dòng)作。頭、頸部切不可做無(wú)規(guī)律的亂轉(zhuǎn)亂晃,以免造成不適,損傷頸椎。運(yùn)動(dòng)時(shí)用力要柔和而緩慢,切不可用力過(guò)猛。對(duì)于癥狀較為嚴(yán)重的患者,運(yùn)動(dòng)時(shí)要十分注意,如果運(yùn)動(dòng)后感覺(jué)不適,則宜停止。
養(yǎng)生導(dǎo)讀：白領(lǐng)們天天伏案工作，不活動(dòng)身體，很容易引發(fā)頸椎病。而頸椎病又給生活工作帶來(lái)很多困擾，目前緩解頸椎病的方法很多。那么你知道有哪些方法可以緩解頸椎病嗎？下面就來(lái)推薦一些有效緩解頸椎病的方法。
有效緩解頸椎病的方法
1、拔罐
拔罐是一種以杯罐作工具，借用負(fù)壓而使杯罐吸著于皮膚，造成局部瘀血以治療疾病的方法。適應(yīng)于風(fēng)、寒、濕痹及腫痛癥，頸、項(xiàng)、腰痛及四肢疼痛、麻木、功能障礙等。
2、頸椎牽引
對(duì)于頸部不適，肩背及手臂、手指麻痛等癥狀為主的病人，牽引是最好的緩解病癥的方法之一。緩解頸椎病的方法是牽引可限制頭頸部活動(dòng)，牽開(kāi)椎間隙，有利于椎間隙內(nèi)突出物的還納，從而緩解了髓核等對(duì)神經(jīng)根及有關(guān)血管的壓迫與刺激作用。
3、推拿和按摩
推拿和按摩也是治療頸椎病的有效方法之一，尤其是頸型、神經(jīng)根型早期療效較好。有人對(duì)以眩暈為主要癥狀的椎動(dòng)脈型病人進(jìn)行推拿，再經(jīng)腦電圖測(cè)定，這種緩解頸椎病的方法證實(shí)手法柔和、適當(dāng)推拿，可增加椎動(dòng)脈的供血量，從而改善癥狀。但已有下肢活動(dòng)不利癥狀的脊髓型頸椎病患者不宜推拿。
頸椎病拔火罐可緩解
夏天，為了散熱，人體的毛孔處于開(kāi)放狀態(tài)，然而秋風(fēng)吹起，因頸部肌肉暴露在外，極易受到秋風(fēng)寒氣的刺激，使局部肌肉保護(hù)性收縮，從而導(dǎo)致頸部張力增高，頸部力量失衡，頸部肌肉緊張痙攣，進(jìn)而壓迫到神經(jīng)、血管，發(fā)生頸部疼痛不適。專(zhuān)家介紹說(shuō)，寒濕阻絡(luò)型頸椎病患者比較適合拔火罐療法改善病癥。
適應(yīng)癥狀
頭痛、后枕部疼痛，頸項(xiàng)強(qiáng)硬，轉(zhuǎn)側(cè)不利，一側(cè)或兩側(cè)肩背與手指麻木酸痛，或頭痛牽涉至上背痛，頸肩部畏寒喜熱，頸椎旁有時(shí)可以觸及腫脹結(jié)節(jié)。
治療方法
可以采用在頸部進(jìn)行叩刺、走罐、艾灸等綜合療法來(lái)進(jìn)行。
一開(kāi)始先用梅花針輕叩上述部位，以微出血為度。血止后走罐，走罐前在罐口和走罐部位均勻涂抹上紅花油，走至皮膚潮紅為止。起罐后再用艾條溫灸l0分鐘，隔日1次，10次為1療程。
預(yù)防頸椎病注意事項(xiàng)
1、不可以在頸部過(guò)于勞累的狀態(tài)下工作、看書(shū)、上網(wǎng)等，如果長(zhǎng)期在頸部勞累的狀態(tài)下工作只會(huì)導(dǎo)致頸部勞損更重嚴(yán)。
2、必須要有充足的睡眠，睡眠充足才可以根本地消除頸部疲勞。
3、防止頸椎的損傷，做好勞動(dòng)，運(yùn)動(dòng)前的準(zhǔn)備活動(dòng)，防止頸椎和其它部位的損傷。
4、糾正不適當(dāng)?shù)乃瘎?shì)，調(diào)整合理的睡眠姿勢(shì)，選用合適的枕頭高低。
無(wú)論你采取何種緩解頸椎病的方法，請(qǐng)去正規(guī)的醫(yī)院詢問(wèn)相關(guān)醫(yī)生的意見(jiàn)再進(jìn)行治療。
