手指長(zhǎng)短看看你是否天生好命
飲食貴在節(jié)，讀書貴在精，鍛煉貴在恒，節(jié)飲食養(yǎng)胃，多讀書養(yǎng)膽，喜運(yùn)動(dòng)延生！古往今來(lái)，人們都普通注意養(yǎng)生！要作生活的主人，我們必須注意養(yǎng)生。有效的中醫(yī)養(yǎng)生是如何實(shí)現(xiàn)的呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地為大家精心收集和整理了“手指長(zhǎng)短看看你是否天生好命”，僅供您在養(yǎng)生參考。
十只手指有長(zhǎng)短，說(shuō)明了手指長(zhǎng)短不一影響著一個(gè)人的命運(yùn)和運(yùn)氣，每只手指都代表了不同的意義，趕快來(lái)看看你的手指屬于哪種吧。
一、金星指（大拇指）
1、金星指的長(zhǎng)度標(biāo)準(zhǔn)是指尖達(dá)到木星指第三節(jié)的一半即為標(biāo)準(zhǔn)，金星指長(zhǎng)，表示做事有決斷力。金星指短，表示決心小，不宜做投資如炒股票，做事難以成功，適合與他人合作做事。
2、金星指第二節(jié)是不是考慮一件事的時(shí)間，第一節(jié)是決定，絕大部分的人第一節(jié)要比第二節(jié)短，說(shuō)明大部分的人考慮了較長(zhǎng)時(shí)間才做決定，反之，未經(jīng)考慮、魯莽決定。
3、風(fēng)眼，沒有特別的意思。
4、峰腰形的金星指有辯論天才。
5、平滑的手指，坦白快捷，直接吸收。
6、金星指第一節(jié)與第二節(jié)之間指骨凸出，這種手指的人千萬(wàn)不能與他人做生意。
7、金星指強(qiáng)硬挺直，代表固執(zhí)，不接受他人的意見。
8、金星指微微彎曲，這是最好的。
9、金星指極容易向外彎曲，代表此人缺少主見，但如果金星指夠長(zhǎng)的話，表示關(guān)鍵時(shí)候會(huì)有決心的。
10、金星指第二節(jié)起角，為節(jié)拍角。
11、金星指指頭呈方形，為人實(shí)際。
12、金星指指頭呈圓形，增加變通性。
13、金星指指頭扁平，敏感，疑心重，難與人相處。
14、金星指呈蓖形，活動(dòng)能力強(qiáng)。
15、金星指呈香蕉形，粗、長(zhǎng)、硬，固執(zhí)己見，不善變通。
二、木星指（食指）
木星指粗、直、長(zhǎng)代表喜歡支配人，同時(shí)金星指長(zhǎng)，一生喜歡做領(lǐng)導(dǎo)人，食指的標(biāo)準(zhǔn)長(zhǎng)度是指頭達(dá)到中指第一節(jié)中線為合格。
1、木星指短，為人優(yōu)越感不夠，做事不能大刀闊斧。
2、木星指過(guò)長(zhǎng)，令人討厭，喜歡亂支配人，所以，木星指適中為好。
3、木星指彎曲，不是為人貪心。
4、木星指指頭扁平，相信命運(yùn)。
5、木星指靠向太陽(yáng)指（下意識(shí)），好大人相信命運(yùn)。
6、木星指與太陽(yáng)指分開（下意識(shí)），代表行動(dòng)愛好自由，不喜歡受人束縛，愛好獨(dú)立生存。
7、木星指指頭呈方形，相信真理的存在。
8、木星指呈圓形，相信命運(yùn)，愛好玄學(xué)。
三、土星指（中指）
表示一個(gè)人對(duì)行為的控制能力
1、中指歪，是感情障礙的標(biāo)記，堅(jiān)持己見，女孩子容易發(fā)小姐脾氣，中指外，其他手指也外，有犯罪的傾向。
2、中指過(guò)長(zhǎng)，有離群、隱居、獨(dú)處的傾向，喜歡田園生活，孤僻。
3、中指過(guò)短，不追求知識(shí)，行為粗魯、野蠻。
4、中指挨向食指，迷信命運(yùn)。
5、土星指挺直，控制能力強(qiáng)。
6、土星指偏左、偏右，不能控制自己的情緒。
四、太陽(yáng)指（無(wú)名指）
1、無(wú)名指過(guò)長(zhǎng)，與中指等長(zhǎng)，優(yōu)越感強(qiáng)，愛好藝術(shù)、也愛好冒險(xiǎn)，沒有好壞之分，優(yōu)越感重。
2、無(wú)名指過(guò)短，生活乏味，逛街、看電影都覺得無(wú)味，沒有藝術(shù)欣賞能力和鑒賞能力，穿著沒有品味。
3、太陽(yáng)指挨向土星指，很少見，也很不好，當(dāng)大家意見不同時(shí)，會(huì)強(qiáng)詞奪理。
4、土星指靠向水星指。懂得利用藝術(shù)來(lái)獲取錢財(cái)。
5、太陽(yáng)指特別長(zhǎng)，頭腦線下垂，有藝術(shù)天賦，喜歡冒險(xiǎn)，好賭博。
五、水星指（小指）
代表錢財(cái)，代表科學(xué)、主要講財(cái)富。
1、水星指長(zhǎng)、財(cái)運(yùn)好。
2、水星指短，容易相信別人，受騙上當(dāng)。
3，水星指靠向無(wú)名指，代表愛向配偶撒嬌。就是大男人，也會(huì)向妻子撒嬌。
4、水星指與無(wú)名指分開。代表思想愛好自由，不受束縛。但只是思想而已，行動(dòng)上不一定能做到。
5、水星指第二節(jié)彎曲，代表難以受孕。
6、水星指第一節(jié)彎曲，代表愛服務(wù)群眾。
7、水星指肥大，代表生育能力強(qiáng)。
特別指紋：三節(jié)金星指，四節(jié)土星指、太陽(yáng)指、木星指代表加強(qiáng)左右，水星指四節(jié)最有用。
六、手下意識(shí)的伸開，反應(yīng)當(dāng)時(shí)的內(nèi)心世界
1、食指與中指分開，行動(dòng)愛好自由。
2、五指并攏，自信心不夠。
3、五指合，大拇指疊在食指上，極度自信心不足，有自卑傾向。
4、四指并攏，只有大拇指分開，代表活動(dòng)范圍大。
5、水星指與太陽(yáng)指分開，思想愛好自由。
6、木星指與太陽(yáng)指分開，同時(shí)木星指與土星指分開，思想和行動(dòng)都愛好自由。
7、五只手指都分開。
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導(dǎo)讀：俗話說(shuō)，眼睛是心靈的窗口，而指甲則是透露身體健康情況的窗口。希臘皮膚病學(xué)教授季米特里斯里戈普洛斯指出，指甲是人體內(nèi)部部分健康狀況表現(xiàn)在外部的征象，人們可以從指甲的狀態(tài)發(fā)現(xiàn)糖尿病、心臟病等疾病的征兆。
醫(yī)學(xué)專家德貝克教授則強(qiáng)調(diào)，如果某個(gè)人的健康出了問(wèn)題，觀察指甲有助于弄清病因，因?yàn)橹讣咨蟼鬟f的身體狀況信息能使專家在對(duì)病患的某些身體部位進(jìn)行檢查時(shí)更加仔細(xì)。
在不久前召開的第十五屆歐洲皮膚病性病學(xué)術(shù)大會(huì)上，里戈普洛斯教授總結(jié)了一系列指甲顏色和形狀反常的情況，通常它們能反映出呼吸系統(tǒng)、心血管系統(tǒng)、腎臟或腺體等部位的紊亂和疾病。里戈普洛斯教授說(shuō)，觀察指甲很容易，但醫(yī)生必須非常清楚指甲的這些征兆，而患者也要知道，指甲的任何改變都有可能是皮膚病的表現(xiàn)。指甲上出現(xiàn)深色斑點(diǎn)、細(xì)白線、指甲顏色成白色、指甲脫落、指甲與指甲床分離、生長(zhǎng)緩慢、溝壑過(guò)多、變薄甚至接近透明、指甲兩端隆起、指甲充血、甲溝炎或者指甲廓紅腫都是身體出現(xiàn)某種健康問(wèn)題的典型征兆，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。而指甲脫落則可能是熱病、嚴(yán)重的糖尿病、神經(jīng)過(guò)度緊張、肺炎、牛皮癬或是對(duì)藥物產(chǎn)生排斥的跡象。
里戈普洛斯教授解釋說(shuō)，隨著疾病的發(fā)生，這些現(xiàn)象可能出現(xiàn)在一個(gè)或多個(gè)指甲上。
如果指甲兩端出現(xiàn)凹凸不平現(xiàn)象，可能是體內(nèi)缺鐵或貧血、冠心病、甲狀腺機(jī)能衰退或者營(yíng)養(yǎng)不良。如果出現(xiàn)毛細(xì)血管破裂造成指甲下出血現(xiàn)象，有10%到20%的可能是因?yàn)樯眢w內(nèi)部受到創(chuàng)傷。指甲邊緣部分塌陷可能是甲狀腺機(jī)能衰退或者甲狀腺機(jī)能亢進(jìn)、髓細(xì)胞瘤、貧血癥、肺癌或糖尿病的征兆，當(dāng)然具體診斷還應(yīng)該由醫(yī)生來(lái)進(jìn)行。幾個(gè)指甲上同時(shí)出現(xiàn)白色橫線可能是身體對(duì)某種藥物產(chǎn)生了排斥反應(yīng)、新陳代謝紊亂、腫瘤、結(jié)核病或瘧疾等傳染性疾病、腎臟疾病或心血管疾病的反映。在甲端出現(xiàn)粉色帶，可能是肝硬化或是心臟供血不足的跡象。如果指甲顏色變黃、指甲變薄并且生長(zhǎng)明顯緩慢，有可能是患上了哮喘、結(jié)核病或支氣管炎等疾病。
在流感季節(jié)，有的人中招了，發(fā)燒、頭痛、難受得不得了;有的人卻是連個(gè)噴嚏都沒打過(guò)。.很明顯，不同的人，其體質(zhì)是有差異的。養(yǎng)生也一樣，不同的體質(zhì)，其養(yǎng)生方法是不同的。下面來(lái)看看不同體質(zhì)的人，在養(yǎng)生方面有什么不吧！
平和質(zhì)
此類人肥瘦勻稱、健壯有力、毛發(fā)潤(rùn)澤、目光有神、精力充沛;既耐寒又耐熱;對(duì)環(huán)境的適應(yīng)性強(qiáng);胃納佳;性格平和、情緒穩(wěn)定;睡眠良好。
此類人的養(yǎng)生原則是協(xié)調(diào)陰陽(yáng)，暢通氣血，促進(jìn)代謝。在飲食上沒有品種上的禁忌。
春季可食用新鮮韭菜、竹筍、新茶等有助陽(yáng)氣升發(fā)之物。
陰虛質(zhì)
此類人多為瘦小或瘦長(zhǎng)體形的人，此類人怕熱、手足心熱、皮膚偏干或偏油，膚色赤，面部偏紅或顴紅，常有烘熱感;目干澀、視物昏花;不耐夏熱;大便偏干或秘結(jié)，小便短黃。
陰虛質(zhì)的人的養(yǎng)生原則是養(yǎng)陰降火、鎮(zhèn)靜安神，以飲食調(diào)理、心神調(diào)養(yǎng)為主。飲食上，不宜吃溫燥、辛辣、香濃的食物，如辣椒、蔥、生姜、蒜、酒、狗肉、羊肉等。宜食清潤(rùn)之物，如葡萄、梨、苦瓜、黃瓜等，還可常食用百合粥、山藥粥。陰虛質(zhì)的人春季容易陰虛火旺。肝陽(yáng)上亢，引起失眠、痤瘡、口臭等，所以春天不宜進(jìn)食溫補(bǔ)之品。對(duì)他們來(lái)說(shuō)，保證充足的睡眠是養(yǎng)生的重要方法之一。
陽(yáng)虛質(zhì)
此類人怕冷，肢體不溫，經(jīng)常感到背部和膝關(guān)節(jié)以下寒冷，喜溫?zé)崾澄?，性格多沉靜，容易神疲倦怠、不喜運(yùn)動(dòng)。
陽(yáng)虛質(zhì)的人應(yīng)以溫補(bǔ)脾腎、運(yùn)動(dòng)健身為主。飲食上不宜多食生冷、苦寒、厚膩的食物，比如梨、香蕉、冬瓜等，尤其不宜多飲清熱瀉火的涼茶。宜食溫?zé)岬氖澄?，比如荔枝、龍眼、核桃仁、山藥、羊肉、狗肉等?/p>
陽(yáng)虛者要常年堅(jiān)持體育鍛煉，多曬太陽(yáng)，不可久居陰暗潮濕之處，可經(jīng)常泡浴溫泉、洗熱水澡。
陽(yáng)慮者春季要慎脫衣減裝，要適當(dāng)春捂，即使天氣變也要先減上衣后再減下衣。
氣虛質(zhì)
此類人四肢倦怠、肌肉松軟、不喜運(yùn)動(dòng)，稍活動(dòng)即汗出，寒熱耐受力較差，喜靜懶言，目光少神。
氣虛者應(yīng)以補(bǔ)益脾肺為主，更要慎避風(fēng)邪。飲食上宜食性質(zhì)平和、偏溫之物，如山藥、龍眼肉、蓮子等。氣虛者在春季可適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng)，要謹(jǐn)防呼吸道疾病和過(guò)敏性疾病。
痰濕質(zhì)
此類人多腰腹部肥滿，肢體沉重倦怠;口干而不喜飲水，經(jīng)常胸悶或腹部脹滿、頭重，反應(yīng)較慢，嗜睡。
痰濕質(zhì)的人調(diào)養(yǎng)應(yīng)以疏肝理氣為主，調(diào)養(yǎng)的重點(diǎn)應(yīng)在春季和冬季。春季要從情緒、飲食、運(yùn)動(dòng)等方面疏發(fā)肝氣，促進(jìn)氣血暢達(dá)。飲食上宜食具有健胃、行氣、活血之物，如陳皮、玫瑰花、茉莉花、山楂等。
濕熱質(zhì)
此類人膚色多偏黃，有濁而不清爽之感;經(jīng)常胸悶，口苦口臭，喜食肥甘油膩之品;大便燥結(jié)或黏滯不爽。
濕熱質(zhì)的人調(diào)養(yǎng)方面應(yīng)以健脾去濕、疏肝利膽為主。飲食上宜食清淡去濕之物，如冬瓜、苦瓜、綠豆、薏米、海帶等。春季氣溫回升，濕熱質(zhì)的人要以清熱為主，謹(jǐn)防溫病;夏天則要注意祛濕。
陽(yáng)熱質(zhì)
此類人體格壯實(shí)、面色紅潤(rùn)、聲高氣粗、喜涼怕熱。陽(yáng)熱質(zhì)的人調(diào)養(yǎng)應(yīng)以生津養(yǎng)陰為主。飲食上宜多食水果蔬菜，尤其是黃瓜、苦瓜、西瓜、梨、蘋果、冰糖等。由于這類人陽(yáng)氣較盛，故春季陽(yáng)氣升發(fā)時(shí)，他們的衣裝應(yīng)該隨氣溫變化而迅速改變，該減少衣服時(shí)就減少，不宜捂。
紫癜是一種皮膚疾病，是因?yàn)檫^(guò)敏或是藥物刺激引起的過(guò)敏癥狀。紫癜的形成因素有很多。紫癜看上去十分的恐怖，但是紫癜不具有傳染的能力。
一、什是紫癜
紫癜，是一種超敏反應(yīng)性毛細(xì)血管和細(xì)小血管炎，其特征為非血小板減少的皮膚紫癜，可伴有關(guān)節(jié)痛、腹痛和腎臟病變。病因復(fù)雜，細(xì)菌、病毒、食物和藥物等均可導(dǎo)致發(fā)病。
二、紫癜傳染嗎
不會(huì)的，紫癜不是一種傳染病，比如過(guò)敏性的紫癜指的是機(jī)體內(nèi)部有針對(duì)于血液細(xì)胞的過(guò)敏反應(yīng)造成的，沒有什么傳染性，針對(duì)的都是自體。
三、過(guò)敏性紫癜要注意什么
過(guò)敏性紫癜不一定能查出過(guò)敏原，檢查對(duì)該病僅供參考，意義不大。輕的，需要休息，少活動(dòng)，雙下肢平放。重的，還需要口服或靜脈點(diǎn)滴激素治療。一般治療：口服維生素c，蘆丁，安絡(luò)血，鈣片。檢查血尿常規(guī)，有問(wèn)題需要根據(jù)情況進(jìn)一步加強(qiáng)治療。發(fā)病期間，飲食注意清淡，避免刺激飲食。
四、過(guò)敏性紫癜病人應(yīng)怎樣安排合理而科學(xué)的飲食呢？
首先，應(yīng)禁食各種致敏食物。食物過(guò)敏是引起此病的一個(gè)主要原因，許多食物中的異體蛋白質(zhì)可引起過(guò)敏性紫癜，這些食物主要有魚，蝦，蟹，蛋，牛奶，蠶豆，菠蘿等。病人一旦發(fā)現(xiàn)某種食物有致敏作用，應(yīng)終身禁用這種食物，同時(shí)也不可使用與這種食物接觸過(guò)的炊具和餐具。另外，過(guò)敏性紫癜患者最好不要食用自己從未吃過(guò)的新鮮花蕾之類的蔬菜，因?yàn)橛袌?bào)道說(shuō)，植物花粉也是一種常見的致敏物。
其次，過(guò)敏性紫癜患者常因出血過(guò)多而致貧血，因此要適當(dāng)多吃富含蛋白質(zhì)及補(bǔ)血食物，以補(bǔ)充機(jī)體的需要。這些食物主要有瘦肉，禽蛋，動(dòng)物肝，腎，菠菜，西紅柿，海帶，紫菜，木耳，大棗和豆類及其制品。
另外，應(yīng)多吃高維生素c食物，維生素c有減低毛細(xì)血管通透性和脆性作用，患者多吃這些食物有助于康復(fù)。富含維生素c的食物有柚子，橙子，柑橘，蘋果，檸檬，草莓，獼猴桃，西紅柿以及各種綠葉蔬菜等。
值得注意的是，過(guò)敏性紫癜患者的飲食，既要補(bǔ)充各種營(yíng)養(yǎng)食品，又要盡量使食物清淡些，有腎臟損害者應(yīng)限制食鹽和水份的攝入。
亞健康是近幾年全世界普遍存在的一種病癥，根據(jù)世界衛(wèi)生組織對(duì)健康定義的統(tǒng)計(jì)，1/3以上的人群正處于健康和患病之間的過(guò)渡狀態(tài)，國(guó)內(nèi)常稱之為亞健康狀態(tài)。這種亞健康狀態(tài)處理得當(dāng)，則身體可向健康轉(zhuǎn)化；反之，則患病。我國(guó)正在步入老齡化社會(huì)，在未來(lái)的幾十年中，中老年人口將增加2-3倍，同時(shí)，患慢性患者口的總數(shù)也將比現(xiàn)在翻幾番。
據(jù)了解，現(xiàn)在不少人在日常生活中會(huì)出現(xiàn)精神不振、注意力不集中、記憶力減退、緊張、情緒低沉、焦慮、失眠多夢(mèng)、白晝疲乏、焦躁、易受驚嚇、反應(yīng)遲鈍等狀態(tài)，而在生理上則表現(xiàn)為疲勞、乏力，活動(dòng)時(shí)氣短、腰酸腿疼、出汗等。另外，有時(shí)還可能會(huì)出現(xiàn)心血管系統(tǒng)癥狀，如心悸、心律不齊等。
其實(shí)，這就是亞健康狀態(tài),北京市著名醫(yī)師在接受記者采訪時(shí)肯定地說(shuō)。雖然人們還未患病，但卻已經(jīng)開始有不同程度潛在的患病因素，具有發(fā)生某種疾病的高危傾向。這種亞健康狀態(tài)其實(shí)就是身體發(fā)出的一個(gè)信號(hào)，提醒你該注意健康了。有時(shí)，亞健康在臨床上常被診斷為疲勞綜合征、內(nèi)分泌失調(diào)、神經(jīng)衰弱，更年期綜合征等。
亞健康的危險(xiǎn)信號(hào) 看你是否亞健康
據(jù)醫(yī)生介紹，很多病人被送進(jìn)醫(yī)院常常為時(shí)已晚，已經(jīng)錯(cuò)過(guò)了疾病的最佳治療時(shí)間，也就是說(shuō)他們的健康意識(shí)相當(dāng)?shù)撬烙趯?duì)健康的無(wú)知，不是死于疾病。
對(duì)亞健康應(yīng)及早干預(yù)
隨著生活條件的改善，人們對(duì)亞健康的關(guān)注程度也越來(lái)越高，可是查出亞健康對(duì)自己有哪些益處，卻極少有人能說(shuō)清。
中國(guó)人體健康科技增進(jìn)會(huì)亞健康科技專業(yè)委員會(huì)理事長(zhǎng)袁云娥在接受記者采訪時(shí)說(shuō)，新的生活方式造成我國(guó)慢性疾患者群不斷增多，如在亞健康狀況干預(yù)，健康情況完全有可能逆轉(zhuǎn)。
亞健康是一種臨界狀態(tài)，處于亞健康狀態(tài)的人，雖然沒有明確的疾病，但卻出現(xiàn)精神活力和適應(yīng)能力的下降，如果這種狀態(tài)不能得到及時(shí)的糾正，非常容易引起心身疾病。亞健康即指非病非健康狀態(tài)，這是一類次等健康狀態(tài)，是界乎健康與疾病之間的狀態(tài)，故又有次健康、第三狀態(tài)、中間狀態(tài)、游移狀態(tài)、灰色狀態(tài)等的稱謂。世界衛(wèi)生組織將機(jī)體無(wú)器質(zhì)性病變，但是有一些功能改變的狀態(tài)稱為第三狀態(tài),我國(guó)稱為亞健康狀態(tài).
亞健康的危險(xiǎn)信號(hào) 看你是否亞健康
亞健康類型
1、身體成長(zhǎng)亞健康：學(xué)生營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩和營(yíng)養(yǎng)失衡同時(shí)存在，體質(zhì)較弱。
2、心理素質(zhì)亞健康：來(lái)自家庭、學(xué)校的壓力，引發(fā)了青少年的逆反心理、反復(fù)心理、自卑心理、厭學(xué)心理等，抗挫折能力較差。
3、情感亞健康：本應(yīng)關(guān)心社會(huì)，對(duì)生活充滿熱情，但實(shí)際上他們對(duì)很多事情都很冷漠，使自己的心理領(lǐng)空越來(lái)越狹小。
4、思想亞健康：思想表面化，脆弱、不堅(jiān)定，容易接受外界刺激并改變自我。
5、行為亞健康：表現(xiàn)為行為上的程式化，時(shí)間長(zhǎng)了容易產(chǎn)生行為上的偏激。
亞健康自測(cè)方法
1、是否經(jīng)常吃油炸食品、高熱量食物、腌制食品？
2、是否經(jīng)常抽煙、喝酒、熬夜、作息時(shí)間不規(guī)律？
亞健康的危險(xiǎn)信號(hào) 看你是否亞健康
3、是否經(jīng)常便秘，大便臭味、沖不凈，臉上長(zhǎng)斑、長(zhǎng)痘、皮膚灰暗？
4、是否有腦供血不足，表現(xiàn)為頭痛、頭暈、失眠多夢(mèng)、記憶力下降、反應(yīng)遲鈍、注意力不集中，肢體麻、脹、痛，步態(tài)不穩(wěn)等？
5、是否有心慌、胸悶、胸口痛，有時(shí)是左上肢及背部痛，進(jìn)一步會(huì)出現(xiàn)上樓或勞動(dòng)出氣困難，嚴(yán)重時(shí)可能會(huì)有絞痛感等。
6、精神壓力大、煩躁、焦慮易激怒、情緒低落、悲觀、厭世，不愿與外界接觸。
7、免疫力差，渾身乏力、易疲倦，經(jīng)常性感冒、口腔潰瘍等。
8、性能力下降。中年人過(guò)早地出現(xiàn)腰酸腿痛，性欲減退或男子陽(yáng)痿、女子過(guò)早閉經(jīng)，都是身體整體衰退的第一信號(hào)。
亞健康的危險(xiǎn)信號(hào) 看你是否亞健康
9、 將軍肚早現(xiàn)。25~50歲的人，大腹便便，是成熟的標(biāo)志，也是高血脂、脂肪肝、高血壓、冠心病的伴侶。
10、脫發(fā)、斑禿、早禿，每次洗發(fā)都有一大堆頭發(fā)脫落。
我們可以對(duì)照以上信號(hào)自我檢查，具有上述兩項(xiàng)或兩項(xiàng)以下者，則為黃燈警告期，目前尚無(wú)需擔(dān)心，具有上述3~5項(xiàng)者，則為一次紅燈預(yù)報(bào)期，說(shuō)明已經(jīng)具備過(guò)勞死的征兆；6項(xiàng)以上者，為二次紅燈危險(xiǎn)期，可定為疲勞綜合征---過(guò)勞死的預(yù)備軍.另有三種人易過(guò)勞死:一是有錢（有勢(shì)）的人，特別是只知道消費(fèi)不知道保養(yǎng)的人；二是有事業(yè)心的人，特別是稱得上工作狂的人；三是有遺傳早亡血統(tǒng)又自以為身體健康的人。
亞健康的危險(xiǎn)信號(hào) 看你是否亞健康
心理亞健康
心理亞健康是指在環(huán)境影響下由遺傳和先天條件所決定的心理特征（如性格、喜好、情感、智力、承受力等等）造成的健康問(wèn)題，是介于心理健康和心理疾病之間的中間狀態(tài)。主要表現(xiàn)為不明原因的腦力疲勞、情感障礙、思維紊亂、恐慌、焦慮、自卑以及神經(jīng)質(zhì)、冷漠、孤獨(dú)、輕率，甚至產(chǎn)生自殺念頭等。
想了解你自己是否在心理健康方面存在問(wèn)題，那么可以通過(guò)以下五個(gè)心理亞健康的表現(xiàn)來(lái)進(jìn)行判斷，如果處于心理亞健康狀態(tài)，建議及時(shí)的進(jìn)行心理健康保養(yǎng)，調(diào)整好自己的心理狀態(tài)，有條件的話，可以進(jìn)行一下心理輔導(dǎo)。
心理亞健康狀態(tài)表現(xiàn)：
1、記憶力下降，注意力不集中
是否在日常生活中，工作中，老是忘記很多事情，在進(jìn)行學(xué)習(xí)工作時(shí)，容易走神，無(wú)法集中自己的精力？其實(shí)這些都是心理亞健康的一種表現(xiàn)，它在提醒你，你的狀態(tài)已經(jīng)處于一種亞健康的狀態(tài)，要注意調(diào)整！
亞健康的危險(xiǎn)信號(hào) 看你是否亞健康
2、思維緩慢、反應(yīng)遲鈍
如果發(fā)現(xiàn)自己想問(wèn)題時(shí)有些困難，與人交流時(shí)，腦海中偶爾短路大腦的反應(yīng)變慢，與人交談時(shí)，總會(huì)慢上半拍時(shí)，那么就說(shuō)明你是處于一個(gè)亞健康的狀態(tài)了。
3、長(zhǎng)時(shí)間的不良情緒
我們每一個(gè)人都會(huì)出現(xiàn)不良情緒，一般來(lái)說(shuō)都能自我調(diào)整，但是如果不良情緒持續(xù)的時(shí)間比較長(zhǎng)，無(wú)法自我調(diào)整，那么這時(shí)就需要注意了，如果不及時(shí)的注意心理保健，有可能就會(huì)惡化，出現(xiàn)抑郁癥，焦慮癥等心理疾?。?/p>
4、不自信，安全感不夠
如果你發(fā)現(xiàn)最近越來(lái)越不自信，總是對(duì)未來(lái)優(yōu)慮，喜歡獨(dú)處，回避社會(huì)，那么你就要小心了！
誘發(fā)原因
⒈交通擁擠，住房緊張，辦公室桌子靠桌子，使人們生活工作的物理空間過(guò)份窄小，獨(dú)立的空間往往成為奢望。
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⒉廢氣、垃圾、工業(yè)、噪音及射線等等污染，嚴(yán)重?fù)p害人們的生存環(huán)境，寧?kù)o祥和的環(huán)境往往被喧囂和污濁所代替。
⒊在市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)條件下，經(jīng)濟(jì)收入逼迫人們過(guò)份地勞作，出現(xiàn)身心情 透支 現(xiàn)象；金錢往往逼迫人們成為它的奴隸。
⒋競(jìng)爭(zhēng)的年代、改革的年代，人們面臨著被 炒魷魚 和下崗的威脅，為了保持崗位，不得不承受越來(lái)越重的壓力，陷入越來(lái)越多的矛盾。
⒌社會(huì)發(fā)展日新月異，信息變化加速，使得終身學(xué)習(xí)成為必然的要求，因此，學(xué)習(xí)新知識(shí)，創(chuàng)造新思維，成為人們?cè)絹?lái)越重的壓力和負(fù)擔(dān)。
6、由于種種利益交織沖突，社會(huì)人際關(guān)系變得復(fù)雜，使得每個(gè)人建立和處理人際關(guān)系變得更加謹(jǐn)慎和困難。
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⒎機(jī)械化、形式化的生活和工作、學(xué)習(xí)，占去了人們的大部分時(shí)間，使得人們之間的情感交流變得越來(lái)越少，越來(lái)越空乏，孤獨(dú)成為人們生存的顯著特征。
⒏社會(huì)生活的復(fù)雜化、多變性，給人們的戀愛、婚姻、家庭生活的穩(wěn)定性產(chǎn)生了越來(lái)越多的沖擊，使得人們之間的情感聯(lián)系薄弱，情感受挫的機(jī)會(huì)增多，從而降低了人們對(duì)感生活的信心，影響了人們情感生活的質(zhì)量。
⒐人們自身的某些不足和遺憾，往往成為自我折磨的理由。
⒑軀體生命的偶然性和暫時(shí)性，在深層次上淡弱人們奮斗進(jìn)取的激情，荒誕、無(wú)謂，往往成為人們對(duì)生命真諦的體驗(yàn)。
另外，從事電腦工作的IT工作者也是亞健康的主要群體，由于長(zhǎng)期操作電腦，易引發(fā)很多電腦病。如：鼠標(biāo)手、頸椎病、屏幕臉等，IT健康人建議電腦工作者，每工作1小時(shí)就要起身休息，舒展筋骨遠(yuǎn)離亞健康。平時(shí)要加強(qiáng)體育鍛煉，不要總是對(duì)著電腦，能不用的時(shí)候盡量少用。
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防范
飲食有度
食，很重要。對(duì)于飲食無(wú)規(guī)律，營(yíng)養(yǎng)不規(guī)律，暴飲暴食的上班族而言，食對(duì)于調(diào)養(yǎng)身體亞健康意義非凡：一些不起眼的五谷雜糧，能夠降血脂、刮脂肪、利腸胃等，五谷雜糧，什么都吃點(diǎn)，好處多多。
暴飲暴食能引起肥胖、胃病、腸道疾病等，是身體亞健康一個(gè)比較重要的起因，拒絕暴飲暴食，規(guī)律飲食，腸胃各機(jī)能也能正常運(yùn)轉(zhuǎn)，營(yíng)養(yǎng)均衡，讓我們離亞健康也就遠(yuǎn)了一步。
工作上合理安排
工作永遠(yuǎn)都做不完，合理安排是一種技能。要善于把工作切塊，善于把握完成每一塊需要的時(shí)間，然后一塊一塊地排序，并逐個(gè)完成，做到時(shí)間安排合理，今日事今日畢。這樣不僅能提升效率，減輕由工作太多帶來(lái)的心理壓力，而且能增加成就感。
養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣
我們都知道，長(zhǎng)期的睡眠時(shí)間不足，容易導(dǎo)致疲勞積累、情緒暴躁以及思維能力下降；睡眠質(zhì)量不好，也容易導(dǎo)致頸椎病等疾病的纏身。
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所以，你每天都提醒自己11點(diǎn)以前要上床睡覺，卻總是因?yàn)楣ぷ鳌⑼嬗螒蚧蛘呖措娪皩r(shí)間一推再推。貪戀工作或者貪玩，是一種習(xí)慣，準(zhǔn)點(diǎn)睡覺、準(zhǔn)點(diǎn)起床也是一種習(xí)慣。哪種習(xí)慣能成為你生活的主旋律，取決于你下的決心。有時(shí)，不妨給自己換上一套全新的床上用品，引導(dǎo)自己養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，也不失為一種方法。
戒煙限酒
醫(yī)學(xué)證明，吸煙時(shí)人體血管容易發(fā)生痙攣，局部器官血液供應(yīng)減少，營(yíng)養(yǎng)素和氧氣供給減少，尤其是呼吸道黏膜得不到氧氣和養(yǎng)料供給，抗病能力也就隨之下降。少酒有益健康，嗜酒、醉酒、酗酒會(huì)削減人體免疫功能，必須嚴(yán)格限制。
心理健康
善待壓力，把壓力看作是生活不可分割的一部分，學(xué)會(huì)適度減壓，以保證健康、良好的心境。
亞健康的危險(xiǎn)信號(hào) 看你是否亞健康
導(dǎo)讀：腦出血是現(xiàn)在非常常見的一種心血管疾病，但是它的危害到底有多大呢？不是所有的人都知道的啊！下面小編就跟大家講講腦出血的相關(guān)知識(shí)！
我會(huì)得腦出血嗎？
在門診和病房工作巾，經(jīng)常會(huì)有一些中、老年病人，特別是那些正患有高血壓病的中老年病人不時(shí)地向我提出如下的問(wèn)題：大夫，我會(huì)得腦出血嗎？我認(rèn)為這絕不是病人的過(guò)慮，更不是杞人憂天，而是當(dāng)今人們的防病治病意識(shí)正在進(jìn)一步增強(qiáng)的具體表現(xiàn)和迫切需求。
根據(jù)臨床資料分析，腦血管病中的腦出血的病死率已躍居我國(guó)諸病之首，其病殘率已升居腦血管病渚病之冠隨著我國(guó)人口的不斷老化，腦出血的發(fā)病率和患病率還會(huì)逐年上升。要回答上面的問(wèn)題，還得從以下幾個(gè)方面細(xì)細(xì)說(shuō)來(lái)。
一、人們?yōu)槭裁瓷岬媚X出血？
根據(jù)大宗臨床資料分析，約90%以上的腦出血病人病前都有多年的高血壓病和動(dòng)脈硬化病史在K期的血壓升高和年齡的增長(zhǎng)等因素的影響下，硬化了的腦部小動(dòng)脈壁上的肌肉層由于缺氧和壞死，就會(huì)出現(xiàn)像米粒樣大小的瘤樣擴(kuò)張（微動(dòng)脈瘤，如同腳踏車內(nèi)胎上的沙眼一樣，當(dāng)血壓因激動(dòng)、用力等原因突然進(jìn)一步升高到一定高度并超過(guò)了微動(dòng)詠瘤瘤壁的承受力時(shí)．就會(huì)引發(fā)這類微動(dòng)脈瘸的破裂出血而發(fā)生腦出血。因此，高血壓和動(dòng)脈硬化乃是腦出血的發(fā)病基礎(chǔ)（內(nèi)因）。血壓的進(jìn)一步急劇升高乃是腦出血的發(fā)病誘因（外因）平時(shí)如不注意防治，一旦遇到適當(dāng)?shù)臈l什必然會(huì)發(fā)生腦出血。
二哪些人容易得腦出血昵？
根據(jù)臨床觀察．具有發(fā)生惱血發(fā)病基礎(chǔ)和誘因的人才容易得腦出血。如：
I、動(dòng)脈硬化者
隨著年齡的增長(zhǎng)，人體的血管壁就會(huì)逐漸硬化（老化），隨著年齡的增長(zhǎng)也是腦出血的一個(gè)重要危險(xiǎn)因素：也就是說(shuō)人到中年以后，腦出血的發(fā)病機(jī)會(huì)就會(huì)有響應(yīng)的增多。
2、高血壓病者
臨床資料分析認(rèn)為高血壓的發(fā)生是腦出血最為重要的危險(xiǎn)因素。血壓越高和波動(dòng)越大者的腦出血發(fā)病機(jī)會(huì)越多。因此，高血壓病病人乃是腦出血的好發(fā)人群。
3、糖尿病、高脂血癥、高同型半胱氨酸血癥和高尿酸血癥者
現(xiàn)已查明這些代謝性疾病均與動(dòng)脈硬化和高血慷病的發(fā)生發(fā)展有著十分密切的因果關(guān)系。故此類病人也易得腦出血：
4、有腦出血家族史者
其腦出血的發(fā)病率明顯高于無(wú)腦出血家族史者
5、其它病因
如體重過(guò)于超重，煙酒嗜好惡習(xí)嚴(yán)重，進(jìn)食過(guò)咸和性情急躁者的發(fā)病率也有相應(yīng)的增高。
我們說(shuō)上述人員只是相對(duì)地易得吶出血，而絕非一會(huì)得腦出血，因與其個(gè)體差異和保健醫(yī)療措施是否到位關(guān)系其大。
非老人專利 年輕人也會(huì)腦溢血
腦溢血是指原發(fā)性非外傷性腦實(shí)質(zhì)溢血，也稱為自發(fā)性腦溢血，其每年的發(fā)病率約為60～80/10萬(wàn)，發(fā)病年齡多在50～70歲。腦溢血在傳統(tǒng)意義上是老年人專利，然而，近年來(lái)腦溢血正向年輕人逼近
夜幕降臨，一陣由遠(yuǎn)及近的警笛聲打破了醫(yī)院的寧?kù)o，幾個(gè)醫(yī)生護(hù)士心急火燎地從車上抬下一個(gè)小伙子。小伙子神志不清，喃喃自語(yǔ)，口中不斷地有嘔吐物溢出。陪同的兩個(gè)朋友慌了神，一個(gè)不停地用手背擦汗，另一個(gè)則懊惱萬(wàn)分，不停地說(shuō)早知道不讓他喝酒了。經(jīng)過(guò)CT掃描。結(jié)果顯示小伙子得的是腦溢血，必須立刻進(jìn)行手術(shù)治療。
喝酒，謹(jǐn)防突發(fā)腦溢血！
如今，腦溢血年輕化已是世界各國(guó)腦外科共同關(guān)注的課題，原因主要有兩個(gè)：首先，引起腦溢血的元兇就是高血壓，長(zhǎng)期的高血壓可引起腦動(dòng)脈透明變性、纖維素性壞死以及形成微小動(dòng)脈瘤，容易引起腦溢血（值得注意的是，有很多無(wú)高血壓病史的患者，當(dāng)遇血壓突然升高時(shí)，也可能出現(xiàn)腦溢血）。同時(shí)，由于動(dòng)脈硬化、糖尿病的發(fā)病年齡下降，年輕人工作、學(xué)習(xí)緊張，抽煙喝酒的不良嗜好蔓延，導(dǎo)致這些疾病的年輕患者越來(lái)越多。而年輕人自恃年輕體壯，防病、治病的意識(shí)不如老年人，這就更容易使疾病乘虛而入。
另一個(gè)原因，是先天性腦血管畸形，或是顱內(nèi)動(dòng)脈瘤等疾病，就像是定時(shí)炸彈，如有喝酒等不良嗜好，炸彈就很容易被引爆。
“千寒易除，一濕難去。濕性黏濁，如油入而”。它形容的便是人體內(nèi)的濕氣過(guò)重，會(huì)讓人的精神都無(wú)法提起，從而影響人的機(jī)體運(yùn)行。那濕氣到底有哪些表現(xiàn)？應(yīng)該用什么辦法去除呢？一起來(lái)看看。
寒濕重了身體會(huì)怎樣?
濕困肌表時(shí)，則頭昏沉重，如有物裹，周身酸困，四肢沉重;
濕困經(jīng)絡(luò)則引起陽(yáng)氣不通而致關(guān)節(jié)沉重、疼痛、腫脹、麻木;
濕阻胸脅則胸悶不舒;
濕困脾胃則胃脘痞悶、食欲不佳、嘔惡、腹瀉、大便黏膩;
濕困下焦則小便短澀、淋瀝不爽;
被濕所困者大多都不喜歡飲水和吃水果。
寒濕從哪來(lái)?
露腳踝
露腳踝、露膝蓋、露臍、露肩、露背，這五露是當(dāng)下年輕人十分推崇的穿衣方法。
當(dāng)然，氣溫較高的夏季露一露是無(wú)可厚非的，但是入冬之后仍不注重保暖，則容易給寒濕以可乘之機(jī)。
國(guó)家中醫(yī)藥管理局中醫(yī)師資格認(rèn)證中心的于寧博士說(shuō)，不注意保暖會(huì)導(dǎo)致氣血凝滯，引起關(guān)節(jié)炎， 誘發(fā)骨關(guān)節(jié)病。
此外，體溫如果下降，體內(nèi)的能量不能潤(rùn)澤皮膚， 皮膚就會(huì)缺乏生氣，容易長(zhǎng)斑、發(fā)暗。時(shí)間一長(zhǎng)，反而變丑了，還誤了健康，得不償失啊。
亂用加濕器
目前，北方大部分地區(qū)已經(jīng)開始供暖， 比較燥熱，人們喜歡用加濕器來(lái)調(diào)節(jié)房間的濕度。
由于自來(lái)水中的一些礦物質(zhì)會(huì)對(duì)空氣造成二次污染，所以加濕器需要使用純凈水，并需要每天換水、定時(shí)清洗。
如果加濕器清洗不夠及時(shí)，則會(huì)滋生細(xì)菌， 這些細(xì)菌隨著濕氣進(jìn)入人體，容易生成寒濕。
一個(gè)腎好不好，竟然從自己的腳后跟能看出，下面我們一起來(lái)了解一下。
1、腳趾
一般而言，腳趾長(zhǎng)而大，足部寬厚實(shí)大者主壽，腳趾瘦而短，足部狹窄薄小者主夭。
由于小趾為足少陰腎經(jīng)的起源，因此足小趾粗大厚實(shí)者腎氣多盛；足小趾細(xì)小皮薄者腎氣多衰。腳，被親切的稱為人體第二大腦，從這點(diǎn)就可以知道，腳 部對(duì)人體健康的重要意義，有些身體疾病也可以通過(guò)腳部觀察出來(lái)，下面教大家?guī)讉€(gè)自檢方法，讓你通過(guò)腳上信號(hào)判斷健康狀況，不妨試試吧。
2、趾甲
健康人的趾甲：白色的半月形占趾甲長(zhǎng)度的1/5，顏色粉紅，如櫻花瓣。
①指甲顏色蒼白，缺乏血色，多見于營(yíng)養(yǎng)不良，貧血患者；此外如果指甲突然變白，則常見失血、休克等急癥。
②如果趾甲有縱行條紋，則表示處于極度疲勞的狀態(tài)，身體機(jī)能低下。
③拇趾的趾甲向上翹起的人，眼睛容易疲勞，或有近視、散光。
④如果5個(gè)趾甲都翹起，那可能是承受著相當(dāng)?shù)木駢毫Α?/p>
3、腳掌紋
再翻看腳掌紋，如果紋路非常明顯，可能精神較為憂郁；
拇趾腹側(cè)皮膚有網(wǎng)狀粗紋，且有針孔狀損害的女性，可能會(huì)有性腺內(nèi)分泌失調(diào)的各種癥狀，如月經(jīng)失調(diào)、性欲減退等。
4、腳趾用力不均
走路時(shí)，腳掌、腳趾用力不平均，也有其特定的涵義。例如鞋底拇趾側(cè)會(huì)磨得明顯變薄，這種人可能易患肝病；小趾側(cè)鞋底磨損較明顯者，可能心臟有病；腳后跟鞋底明顯磨損者，暗示腎臟有毛病。
女性外陰部瘙癢不但影響日常生活和工作，而且容易影響夫妻之間的感情，那么，女性外陰部瘙癢是婦女常見而又不可忽視的癥狀，它又有哪幾種情況？
1、局部皮膚不潔：有些女性使用衛(wèi)生紙方法不當(dāng)，外陰部皮膚受經(jīng)血、陰道分泌物，甚至尿液、糞便和汗液的浸漬而使局部皮膚發(fā)生慢性炎癥，從而引起外陰部瘙癢。
2、陰道毛滴蟲感染：當(dāng)女性陰道粘膜酸性減低時(shí)，使乳酸的生成減少，容易發(fā)生陰道毛滴蟲感染，表現(xiàn)為泡沫狀白帶和外陰部瘙癢。
3、霉菌感染：患糖尿病或長(zhǎng)期應(yīng)用抗菌素引起正常菌群失調(diào)的女性，霉菌中的白色念珠菌易侵入外陰及陰道，發(fā)生霉性外陰和陰道炎，常出現(xiàn)豆渣樣白帶及外陰部瘙癢
4、寄生蟲感染：蟯蟲主要侵犯幼女，成年女性也可感染，當(dāng)夜間肛門松弛時(shí)，蟯蟲從直腸內(nèi)爬出游動(dòng)到外陰部交配產(chǎn)卵，并刺激外陰部皮膚粘膜，引起局部瘙癢。疥蟲感染引起疥瘡時(shí)，外部皮損最嚴(yán)重，故局部瘙癢也最明顯。陰虱則表現(xiàn)為長(zhǎng)陰毛的部位劇烈瘙癢，在陰毛根部或毛桿上可發(fā)現(xiàn)灰白色小米粒大小的蟣子或虱子。
5、藥疹：過(guò)敏體質(zhì)的女性服用磺胺類或其他藥物引起的固定型藥疹，常發(fā)生在外陰部皮粘膜交界處，除了局部瘙癢外，可并發(fā)糜爛、滲液。使用藥物做陰道沖洗或陰道內(nèi)置入，如發(fā)生過(guò)敏反應(yīng)及接觸性皮炎也可發(fā)生外陰瘙癢。
6、外陰部皮膚?。汗砂_的皮膚損害常擴(kuò)大到外陰部，引起局部劇烈瘙癢。外陰部濕疹和神經(jīng)性皮炎引起的局部瘙癢更為劇烈，前者表現(xiàn)為局部皮膚邊界不清的丘疹水皰及糜爛滲液，后者因搔抓常出現(xiàn)皮膚增厚苔伴蘚化。外陰部白斑除引起局瘙癢外，常伴發(fā)外陰營(yíng)養(yǎng)不良，皮膚萎縮。
7、病毒感染：尖銳濕疣大多發(fā)生在女性陰道壁、宮頸口及外陰部，還出現(xiàn)帶有惡臭的白帶。發(fā)生在外陰部的傳染性軟疣多表現(xiàn)為中央有臍窩樣凹陷的圓形丘疹，也可引起外陰部瘙癢。
生活中很多女性嫌棄自己身體這部位不好，那個(gè)部位胖總之就是各種嫌棄。小編提醒各位女性朋友不要總是嫌棄自己，也許有些你嫌棄的部位正式讓你擁有好命的象征。
體相1:脖子長(zhǎng)
脖子在面相學(xué)中意味著支配欲、進(jìn)取心還有權(quán)利欲望。
脖子長(zhǎng)的女人性格都比較霸道，她們?cè)诮疱X上有著很強(qiáng)的天分，基本上跟她們?cè)谝黄鹱鲞^(guò)生意的人都知道跟她們談生意很少會(huì)虧本。
體相2:肘部有窩
將胳膊伸直，在肘部能夠摸出一個(gè)指頭大小的窩。
在面相學(xué)中肘部代表著行動(dòng)力，行動(dòng)力強(qiáng)的人也能夠很快的抓住賺錢的機(jī)會(huì)，這也就說(shuō)明你成功的可能性還是很大的。
體相3:腿長(zhǎng)有痣
腿長(zhǎng)的女生有很好的表達(dá)能力，也能夠很快的抓住別人的弱點(diǎn)。
這樣的人有著很強(qiáng)的財(cái)運(yùn)，但是人緣就并不是那么的好，經(jīng)常能夠遇到自己討厭的人。
體相4:臀部厚實(shí)
臀部比較厚實(shí)的女人有著很多的本錢，她們能夠通過(guò)自己的聰明去很好的處理生活中大事小情。
不需要?jiǎng)e人去在意他們是怎么想的，因?yàn)樽约壕褪亲钪匾拇嬖凇?/p>
體相5:手指長(zhǎng)
俗話說(shuō)的好，男人手小抵萬(wàn)金女人指長(zhǎng)能抓錢，一般女人手指比較纖細(xì)而且手指很長(zhǎng)的話財(cái)運(yùn)好。
那么這個(gè)女人的財(cái)運(yùn)都不太差，過(guò)日子什么的都不用太操心自然而然就會(huì)有她們想要的，如果收的皮膚是微紅色，那么這更加是大富大貴的象征。
體相6:掌心存水
你可做個(gè)試驗(yàn)，先把手伸直伸平就是放在水平位置上，然后把杯子中的水倒在手掌中央。
一分鐘后觀察留在手掌中央的水，看看有多少。水的多少代表你的財(cái)富多少。
就是直接你的手掌，不要特別地去彎曲就自然的放下去，完全是平的沒有肉的，中間沒有陷下去，重點(diǎn)記著中間要陷下去便可以。
最好是四周有肉中間陷下去，這是最好，不能彎曲就平平放這中間能夠倒水進(jìn)去最好，倒水能夠留得住。
就是你這一生財(cái)庫(kù)薄弱。需要更加招財(cái)聚財(cái)，建議使用招財(cái)貔貅。
體相7:巽區(qū)隆起
這個(gè)部位為巽位，風(fēng)頭之位，你有錢就代表你知名度會(huì)高，隆起高的人，一定能有獲得錢財(cái)?shù)摹?/p>
你可以看看同伴的手，看誰(shuí)的這個(gè)地方高，就可判斷誰(shuí)的錢就多。完全可以以此丘的高低來(lái)進(jìn)行財(cái)富的排行。
如果發(fā)現(xiàn)自己的丘高，但卻沒有錢，不用擔(dān)心這說(shuō)法是錯(cuò)誤，你努力創(chuàng)業(yè)，定可將你的財(cái)富排行推進(jìn)到前列中去。
體相8:臀腰豐滿
古人天形容有錢人就是說(shuō)他腰纏萬(wàn)貫,電影中的財(cái)主婆都是豐富而胖的人，財(cái)富的確跟臀部腰部有著很大的關(guān)系。
臀部寬大的女人能生男孩，腰部豐滿的女人能裝萬(wàn)貫,所以日本女人以胖為美，而不像中國(guó)女人，一胖就覺得不美麗。
其實(shí)錯(cuò)?，F(xiàn)在生不出孩子的女人比例明顯比過(guò)去增多，為什么？瘦身之故。
這個(gè)臀部就是說(shuō)完全沒有屁股的感覺，那另外可以來(lái)講也是他的個(gè)性的關(guān)系。
因?yàn)閭€(gè)性你如果屁股有肉的話，做事情一定很穩(wěn)重，他知道這個(gè)錢應(yīng)該花不該花，所以他存得起來(lái)。
臀部是否厚實(shí)有彈性代表了你是否有發(fā)財(cái)?shù)谋惧X。本錢不僅僅指普通意義上的金錢，還包括你的智慧、運(yùn)氣以及健康狀況。
擁有豐滿pp的人通?；盍Τ渑?，有非常好的金錢運(yùn)哦！
體相9:印堂平隆
這是一生中最重要的位置，我們稱為兩個(gè)眉毛之間叫命宮或者叫印堂。
那什么叫深鎖呢？就是那兩個(gè)眉毛之間，有很多的雜毛或者很多的雜紋也算或者受傷、刀疤，這些都是不可以的，就這個(gè)地方剛好我們叫命。
就是代表你一生中的錢財(cái)、事業(yè)、婚姻順利的位置，這地方要開朗一點(diǎn)，所以如果有雜毛的，請(qǐng)你馬上要把它拔開，財(cái)運(yùn)自然來(lái)。
有紋路的一定要想辦法摸平，同時(shí)不要想煩惱事太多，太多就會(huì)出現(xiàn)皺紋。
體相10:足紋網(wǎng)狀
我們腳上的這個(gè)腳一定有豎有直，但是大部分豎很少就是直紋少橫紋多，那現(xiàn)在我講的這一項(xiàng)是他只有橫紋，沒有直紋是不好的。
意思就是說(shuō)你兩種都要有兩種，只有橫沒有直的話，你就是可能辛苦一些，這代表奔波勞苦，建議用招財(cái)貔貅改善財(cái)運(yùn)問(wèn)題！
體相11:手白肉軟
手掌顏色白是福祿得財(cái)格，很容易便可以嫁到有錢人，一切大吉大利。
如果手掌帶血紅色，這是辛苦命，要自己捱；如果是現(xiàn)暗黃色，代表嫁有錢人機(jī)會(huì)甚微。
所以會(huì)有財(cái)富和幸福，生肖本命佛能幫助提升這方面運(yùn)勢(shì)。
體相13:有財(cái)運(yùn)線
無(wú)名指跟對(duì)著的一條是財(cái)運(yùn)線。又叫成功線。如果有，無(wú)論做什么事都順利又有錢。
小指下豎直的線叫水星線，長(zhǎng)而明朗，也代表財(cái)運(yùn)線。
體相14:指長(zhǎng)抓錢
大多數(shù)人們認(rèn)為手指越細(xì)長(zhǎng)越好看。一個(gè)女人如果擁有纖細(xì)修長(zhǎng)的手指，財(cái)運(yùn)通常不會(huì)太差，不用太過(guò)操心就能過(guò)上好日子。
對(duì)男人而言，較小的手部和勻稱的的手型反而能帶來(lái)大量財(cái)富。如果手部膚色微紅，更是大富的象征。
體相15:腿長(zhǎng)運(yùn)旺
小腿修長(zhǎng)的人，表達(dá)能力非常好。能夠找到別人的興奮點(diǎn)。缺點(diǎn)是人緣不會(huì)太好。你的財(cái)運(yùn)不錯(cuò)，但是有可能背上各種罵名。
現(xiàn)代社會(huì)網(wǎng)絡(luò)資源豐富，有很多人對(duì)身體都不重視，喜歡長(zhǎng)時(shí)間上網(wǎng)游戲，不注重身體的鍛煉，使得身體的機(jī)能下降，也導(dǎo)致了一些病癥的發(fā)生。那么你知道腓骨長(zhǎng)短肌腱滑脫嗎?如何治療腓骨長(zhǎng)短肌腱滑脫呢?通過(guò)下文一起來(lái)了解一下吧。
腓骨長(zhǎng)短肌腱滑脫
腓骨長(zhǎng)、短肌位于小腿外側(cè)，兩肌皆起于腓骨體的外側(cè)面，腓骨長(zhǎng)肌起端較高，并掩蓋腓骨短肌。兩肌的肌腱經(jīng)外踝后面轉(zhuǎn)向前，在跟骨外側(cè)面分開，短肌腱向前止于第5跖骨基底的背側(cè)，長(zhǎng)肌腱轉(zhuǎn)繞骰骨至足底，然后斜向內(nèi)前方，止于第1楔骨及第1跖骨基底的外側(cè)面。在踝關(guān)節(jié)的外側(cè)，有上、下兩支持帶懸架于外踝與跟骨之間，以防止肌腱向前滑脫。該肌由腓淺神經(jīng)支配，收縮時(shí)使足外翻。
腓骨長(zhǎng)短肌腱滑脫的病因
腓骨長(zhǎng)短肌位于外踝后側(cè)管溝中，當(dāng)足踝部過(guò)度跖屈內(nèi)翻或過(guò)度背伸外翻的扭轉(zhuǎn)下，引起該肌腱拉傷，或懸架于外踝與跟骨之間的支持帶斷裂，肌腱因失去約束而從外踝后方面前滑脫。也可因外踝發(fā)育不全，溝管變淺，支持帶松弛或缺如，在肌腱緊張時(shí)，易向前滑脫。
腓骨長(zhǎng)短肌腱滑脫的表現(xiàn)
急性者，傷后病人常有外踝部肌腱滑脫感，局部腫脹，皮下瘀血、青紫、疼痛。足背伸外翻時(shí)疼痛更為明顯。沿腓骨長(zhǎng)短肌腱有壓痛，該肌腱緊張、痙攣，足踝部不能做內(nèi)翻活動(dòng)。
慢性者，腓骨長(zhǎng)、短肌腱常移位于外踝之上，行走時(shí)出現(xiàn)彈響，故有彈響踝之稱，一般不影響踝關(guān)節(jié)的負(fù)重與行走功能。
腓骨長(zhǎng)短肌腱滑脫的治療
1.原則：舒筋通絡(luò)，活血祛瘀，整復(fù)移位。
2.施術(shù)部位：足踝部。
3.取穴：承山、陽(yáng)陵泉、絕骨、太溪。
4.施術(shù)手法：摩、按、推、動(dòng)、擦。
5.時(shí)間與刺激量：視傷情而定。
6.手法操作(分以下三個(gè)步驟)
(1)撫摩足踝活血法：病人仰臥位。術(shù)者取坐位，一手固定足部，另手大魚際著力撫摩外側(cè)足踝部數(shù)十次。慢性者，可加推揉手法。
(2)按壓俞穴鎮(zhèn)痛法：病人仰臥位。術(shù)者用拇、中指對(duì)按承山、條口穴半分鐘，拇指按壓陽(yáng)陵泉、絕骨、太溪穴，各零點(diǎn)五到一分鐘。
(3)動(dòng)踝推按復(fù)位法：病人仰臥位，術(shù)者一手拇指按壓外踝后緣(腓骨長(zhǎng)、短肌腱處)，余四指放于內(nèi)踝，以施固定。另手握拿足趾部，將足極度跖屈內(nèi)翻，再迅速外翻背伸，手下有肌腱位移感為佳。繼之，拇指順該肌腱推理、按壓數(shù)遍即可。
慢性者，可用魚際沿處踝處腓骨長(zhǎng)、短肌腱方向施擦法2分鐘。
注意事項(xiàng)
1.急性滑脫，手法治療后，踝部軟固定，限制活動(dòng)3到5日，以防止再滑脫。
2.注意局部保暖，避免寒冷刺激。
3.可配合局部熱療。
(附)外傷性滑囊血腫
外傷性滑囊血腫，均由急性損傷所致。常發(fā)生于上肢的肘關(guān)節(jié)后部、腕關(guān)節(jié)背面橈側(cè)和下肢的髕上區(qū)等部位。
結(jié)語(yǔ)：上文主要給大家介紹了關(guān)于腓骨長(zhǎng)短肌腱滑脫的相關(guān)知識(shí)，通過(guò)手法治療可以在很大程度上對(duì)這種病癥起到改善的作用，當(dāng)然在生活中大家要注意患部的保暖，這樣才能更好的治療這種疾病。
隨著社會(huì)的飛躍發(fā)展，人民生活水平的日益提高，對(duì)生活質(zhì)量和疾病預(yù)防越來(lái)越重視，養(yǎng)生也越倍受關(guān)注！在此從中醫(yī)的角度，與大家淺談一下不同的體質(zhì)應(yīng)該如何養(yǎng)生！
中醫(yī)體質(zhì)是以中醫(yī)理論為指導(dǎo)，研究人類各種體質(zhì)特征，體質(zhì)類型的生理、病理特點(diǎn)，辯體規(guī)律，以及與發(fā)病的關(guān)系，從而指導(dǎo)強(qiáng)身健體、防病保健、治療康復(fù)的一門學(xué)科。它是研究人體生命、健康和疾病問(wèn)題的生命科學(xué)中的一個(gè)重要組成部分。了解和掌握這些規(guī)律及其與健康和疾病的關(guān)系，對(duì)于保健養(yǎng)生、強(qiáng)身防病具有重要指導(dǎo)作用。
那么，我們的中醫(yī)體質(zhì)有哪些體征的分型和特征呢？
辨析體質(zhì)類型，主要是依據(jù)不同體質(zhì)在形態(tài)結(jié)構(gòu)、生理功能及心理活動(dòng)和適應(yīng)能力等四個(gè)方面的特征，分為不同體質(zhì)類型。常見的中醫(yī)體質(zhì)主要分為平和體質(zhì)、氣虛體質(zhì)、陽(yáng)虛體質(zhì)、濕熱體質(zhì)、氣郁體質(zhì)、瘀血體質(zhì)、特稟體質(zhì)10種。
1、平和體質(zhì)
平和體質(zhì)是指人體陰陽(yáng)氣調(diào)和，五臟協(xié)調(diào)，經(jīng)絡(luò)暢通，以體型勻稱健壯，平素患病較少為主要特征的體制狀態(tài)。其形成的原因多是先天稟賦良好，后天合理養(yǎng)生的保健所致。
形體特征多表現(xiàn)為體型勻稱健壯。其常表現(xiàn)可見面色、膚色潤(rùn)澤，頭發(fā)稠密，睡眠安和，胃納良好，二便正常，舌色淡紅，苔薄白，脈和有神。
2、氣虛體質(zhì)
它是以氣虛，氣息低弱、臟腑功能低下為主要特征的體質(zhì)狀態(tài)。其形成的原因多是由于先天稟賦不足，后天失養(yǎng)，如孕育時(shí)父母體弱、早產(chǎn)、人工喂養(yǎng)不當(dāng)、偏食厭食，或因病后氣虧、年老氣弱等。
特征表現(xiàn)：氣虛體質(zhì)的形態(tài)特征表現(xiàn)為肌肉松軟。常見主要表現(xiàn)是平素氣短懶言，疲乏神倦，易出汗，色淡紅、胖嫩、邊有齒痕，脈象虛緩。有的可見面色萎黃或淡白，口淡少華，毛發(fā)不澤，頭暈，健忘，或便溏等。
建議
此體質(zhì)應(yīng)補(bǔ)氣健脾。方藥：參苓白術(shù)丸、補(bǔ)中益氣湯。
配方：生曬參12g、黃芪30g、黃精15g、山藥15g、薏苡仁30g、大棗3枚、茯苓15g、炒白術(shù)12g。
食療方：清蒸參雞湯。人參15g，香菇15g，火腿20g,母雞1只，調(diào)料適量。共燉食之。
3、陽(yáng)虛體質(zhì)
陽(yáng)虛體質(zhì)是指人體陽(yáng)氣不足而導(dǎo)致體質(zhì)偏頗，以機(jī)體不得溫煦表現(xiàn)為形寒肢冷等虛寒現(xiàn)象為主要特征的體質(zhì)狀態(tài)。形的原因多為先天不足，或后天失養(yǎng)。如孕育時(shí)父母體弱，或年長(zhǎng)受孕早產(chǎn)，或年老陽(yáng)衰等。
特征表現(xiàn)：形體白胖，肌肉松軟，肉不健壯。常表現(xiàn)為：平素畏寒，手足不溫，喜熱飲食，神色晦暗，口唇色淡，毛發(fā)易落，易出汗，大便溏薄，小便清長(zhǎng)。心理特征多性格多沉靜、內(nèi)向。
建議
此體質(zhì)應(yīng)溫補(bǔ)腎（脾）陽(yáng)。方藥：參苓白術(shù)散，四神丸。
配方：補(bǔ)骨脂10g、杜仲10g、菟絲子15g、巴戟天10g、炒白術(shù)12g肉桂6g。
食療方：當(dāng)歸羊肉湯，羊肉500g,當(dāng)歸15g，生姜20g,加入500ml水，熬湯。溫中補(bǔ)血，驅(qū)寒之痛。
4、血虛體質(zhì)
血虛體質(zhì)是指人體由于血液不足或血的濡養(yǎng)功能減退，而導(dǎo)致體質(zhì)偏頗，以血虛不能濡養(yǎng)機(jī)體為主要特征的體制狀態(tài)。
特征表現(xiàn)：形體偏瘦，肌肉松軟。面色晄白無(wú)華，口唇蒼白，爪甲淡白，頭暈眼花，肢體麻木，舌質(zhì)淡白，脈細(xì)無(wú)力，婦女月經(jīng)量少，延期，甚至閉經(jīng)等癥狀。心理特征多為性格偏內(nèi)向，沉靜。
建議
此體質(zhì)應(yīng)滋補(bǔ)陰血，方藥：歸脾湯、十全大補(bǔ)湯。
配方：當(dāng)歸15g、黃芪30g、阿膠10g、龍眼肉15g、生地15g、山茱萸15g等
食療方：龍眼肉15g、大棗5枚、黑芝麻10g蜂蜜適量,熬粥，加入阿膠5g融化。
5、陰虛體質(zhì)
陰虛體質(zhì)是指人體由于陰精或津液虧損而導(dǎo)致體質(zhì)偏頗，以精虧津少，陰虛內(nèi)熱等，表現(xiàn)失于滋養(yǎng)為主要特征的體質(zhì)狀態(tài)。
特征表現(xiàn)：形體特征多為形體瘦長(zhǎng)。主要表現(xiàn)手足心熱，易口燥咽干，口渴喜冷飲，大便干燥，舌紅少津少苔，或面色潮紅，兩目干澀。
心理特征多為性情急躁，外向好動(dòng)，活潑。
建議
此體質(zhì)應(yīng)滋補(bǔ)肝腎。方藥：知柏地黃丸、六味地黃丸。
配方：熟地黃15g、山茱萸10g、麥冬15g、沙參15g、山藥30g，生地15g，知母10g，丹皮15g。
食療方：銀耳羹，銀耳50g、梨2個(gè)、冰糖200g,銀耳泡開，梨切塊，加入清水2000ml,文火熬開，放入冰糖即成。
6、痰濕體質(zhì)
痰濕體質(zhì)是指人體由于痰濕內(nèi)蘊(yùn)二導(dǎo)致體質(zhì)偏頗，以形體偏胖、黏滯重濁等痰濕表現(xiàn)為主要特征的體質(zhì)狀態(tài)。
特征和表現(xiàn)：形體特征多見于形體肥胖，腹部肥滿松軟。主要表現(xiàn)為：多汗且粘，胸悶痰多，喜食肥甘，舌苔白膩，脈滑?？陴せ蛱稹?/p>
心理特征：性格偏溫和，穩(wěn)重恭謙，豁達(dá)，善于忍耐。
建議
此體質(zhì)應(yīng)健脾祛濕。方藥：參苓白術(shù)散、蒼附導(dǎo)痰湯。
配方：蒼術(shù)10g、白術(shù)10g、茯苓15g、澤瀉15g、薏苡仁30g、扁豆10g。
食療方：紅豆100克，紅棗4枚，陳皮10克、鯉魚一條，加水2500ml煲湯，調(diào)入適量食鹽即可。
7、濕熱體質(zhì)
濕熱體質(zhì)是指人體由于濕熱內(nèi)蘊(yùn)而導(dǎo)致體質(zhì)偏頗，以面垢油光、苔黃膩等濕熱表現(xiàn)為主要特征的體質(zhì)狀態(tài)。
表現(xiàn)和特征：形體特征常表現(xiàn)為形體偏胖。常見平素面垢油光，易生粉刺，舌質(zhì)偏紅苔黃膩，易口苦口干，身重困倦。男易陰囊潮濕，女易帶下量多，多脈見滑數(shù)。
心理特征：性格急躁易怒。
建議
此體質(zhì)應(yīng)清熱祛濕。方藥：龍膽瀉肝湯。
配方：龍膽草10g、茵陳15g、蒼術(shù)10g、澤瀉15g、生地15g、車前子15g、黃芩10g。
食療方：綠豆適量，薏苡仁適量，加入白糖即成。
8、氣郁體質(zhì)
氣郁體質(zhì)是指人體由于情志不暢或氣機(jī)不暢導(dǎo)致體質(zhì)偏頗，以氣機(jī)郁結(jié)所引起的情緒憂郁脆弱，敏感多疑等表現(xiàn)為主要特征的體質(zhì)狀態(tài)。
表現(xiàn)和特征：形體特征常表現(xiàn)為平素憂郁面貌，神情多煩悶不樂。常見胸脅脹滿，或走竄疼痛，多伴善太息，咽間有異物感。乳房脹痛，舌質(zhì)淡紅苔薄白，脈見弦細(xì)。
心理特征：多為內(nèi)向不穩(wěn)定，憂郁脆弱，敏感多疑。
建議
此體質(zhì)應(yīng)疏肝解郁。方藥：逍遙散，柴胡舒肝散。
配方：柴胡12g、當(dāng)歸15g、青皮10g、佛手15g、炒香附10g等。
食療方：二花理氣茶，月季華10g，玫瑰花10g，紅茶3g， 開水泡茶。
9、血瘀體質(zhì)
血瘀體質(zhì)是指人體由于血運(yùn)不暢或體內(nèi)離經(jīng)之血未能消散導(dǎo)致體質(zhì)偏頗，以血行不暢，舌質(zhì)紫暗等血瘀表現(xiàn)為主要特征的體質(zhì)狀態(tài)。
表現(xiàn)和特征：形體特征常表現(xiàn)為行瘦的人居多。常見面色晦暗，皮膚偏暗或色素沉著，容易出瘀斑，易患疼痛，口唇暗紫，舌質(zhì)黯有瘀點(diǎn)，苔薄白，脈澀。
心理特征：多為內(nèi)郁，心情不快易煩，急躁健忘。
建議
此體質(zhì)應(yīng)活血化瘀，方藥：血府逐瘀湯，身痛逐瘀淤湯。
配方：紅花10g、當(dāng)歸15g、炒桃仁10g、赤芍15g、三七10g、澤蘭10g柴胡12g。
食療方：血瘀食療花茶。玫瑰花15g 當(dāng)歸6g 生姜3片 大棗5枚，活血化瘀止痛。
10、特稟體質(zhì)
即過(guò)敏體質(zhì)，是指人體由于先天稟賦不足或因后天身體生理功能和的外在環(huán)境的變化，導(dǎo)致的適應(yīng)能力改變的一種體質(zhì)狀態(tài)。常因過(guò)敏則表現(xiàn)為過(guò)敏癥狀。
表現(xiàn)和特征：這種體制的形體特征有的無(wú)特殊表現(xiàn)，或有畸形，或有先天生理缺陷。或表現(xiàn)遺傳性先天性家族性特征。
心理特征：因稟賦不同而各異。
以上是我們淺談的中醫(yī)體質(zhì)和養(yǎng)生知識(shí)，相信現(xiàn)在大家對(duì)自己的體質(zhì)應(yīng)該有所了解，并且能夠大概根據(jù)自己的體質(zhì)去養(yǎng)生！最后祝愿大家身體健康，福壽延年！
