女人暗黃臉色中醫(yī)方法來改善
運動屬于中醫(yī)保健養(yǎng)生方法嗎。
物質是健康的基礎，精神是健康的支柱，運動是健康源泉，科學是健康的法寶！對于養(yǎng)生，不乏很多流傳很廣的詩句與名言，每個人要想提升自己的生活質量，不能忽視養(yǎng)生。如何分辯關于中醫(yī)養(yǎng)生話題的對錯呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編經(jīng)過搜集和處理，為您提供女人暗黃臉色中醫(yī)方法來改善，大家不妨來參考。希望您能喜歡！
一、去黃必備課：臉黃是因為身體出了問題
太陽可能導致臉被曬黑，但是臉色不好，黃黃的，基本就是和身體有關系。外用美容品是起不了多大效果的，頂多就是瞬間讓你滿足一下。工作勞累，心情郁悶，血氣不足，然后臉色是擦多少保養(yǎng)品都是無濟于事的。費了那么些力氣，在面子上做文章，對花高價買回家的美白品，產(chǎn)生了心理和身體的雙重依賴，得不償失。
二、去黃第一課：給你的小臉加點兒膠原蛋白
楊貴妃的膚如凝脂，除了少量脂肪，指的就是蛋白質的成分。人體75%的真皮層，是由膠原蛋白組成的，它們的主要美麗使命就是抗皺與美白，所以那些含膠原蛋白的化妝品總是很熱賣，含膠質的食物備受女人推崇。
為什么DIY面膜多使用蛋清，因為它的成分主要是蛋白質。但是，做面膜的時候，一定要記得把蛋清打起泡后，再調(diào)入各類美白材料，這很重要，讓蛋清變得白白的，才會有效果。記住，凡是白色入口的東東，都會有美白作用！
1.吃玉米補充膠原蛋白
有一個最省錢的補充膠原蛋白的方法，就是吃煮玉米。它含有十分豐富的人體極易吸收的膠原蛋白質，尤其是糯玉米，可以使皮膚變得光滑細致。從前一個朋友，她在減肥的時候，中午總是吃兩根糯玉米，怪不得瘦身成功后臉也沒有變黃！這粗糧還額外地防便秘呢，好處多多。
2.吃荔枝紅潤小臉
而荔枝中的蛋白質含量較高，大量上市的時候可以多吃一些，不應季容易上火。中醫(yī)認為它益人顏色，《食療本草》說它性微溫，食之通神益智，健氣及顏色，多食則發(fā)熱。就是說吃它可以使人氣力健旺，容光煥發(fā)。吃荔枝還對腦細胞有一定的補養(yǎng)作用，怪不得楊美人一邊吃荔枝一邊讓龍顏大悅。
不過，還是不宜過食，過食會出現(xiàn)荔枝急性中毒癥狀，切忌。荔枝的果皮，有很強的抗氧化活性，有很好的防曬作用，把果皮內(nèi)側的汁涂到臉上，就成了天然本草防曬霜。
3.其他補充蛋白質的食品
其他如櫻桃、西蘭花、豬皮豬蹄等，都是能夠補充膠原蛋白。日常食物中，魚肉、大螃蟹也是補充蛋白質非常好的食物，魚肉還有緊實臉蛋皮膚的作用！
三、去黃第二課：補氣血
1.最經(jīng)濟的補血食品紅棗
補氣血最簡單的一個方法，就是吃紅棗。在眾多方法里，這個是最土最便宜的，天天吃它們，最多時一次20顆。超市有免洗的，放在辦公室里，當下午的零食吃。古書上有日食三棗，終身不老一說，每天吃幾顆成為習慣。
2.小米補氣血
另一個補氣血的家常之物，就是小米粥。愛失眠的MM可以在睡前喝上一碗。如果你還想簡而化之，那就把紅棗煮到小米中吧，喝紅棗小米粥，更方便。有了好的氣血，還要把它們引到臉上來，讓臉蛋吃飽，血足了，臉上紅潤，黃不脫自消，還用這個膜那個膜做什么？
3.手上功夫把血氣引上臉經(jīng)絡美容
想把氣血引到臉上來，沒什么說的，攥起自己的小拳頭敲就是了，主要敲兩條線。
一是從兩個臉蛋一直敲下去，直達小腿外側，這個線路在中醫(yī)里叫做胃經(jīng)。平時坐著的時候，就敲大腿的正面，就行了。這個力道，就以你有感覺而不疼為基礎。雙手攥空拳，分別從兩個臉蛋的正面中線，一直向下，經(jīng)過雙乳，大腿正面，直到小腿外則，反復幾次。每天晚上洗漱完成后，坐到梳妝臺前，先敲一會兒，再整理頭發(fā)和給臉拍水水。
還有一條線路，就是順著美容指這條線，一直順著胳膊向上敲，直達臉外側到眉梢，這條線在經(jīng)絡里叫三焦經(jīng)，一個焦字，告訴你，不通則焦啊，焦了必黃，焦黃是也！不用太精確，你只要記得線路，敲就行了。這個線路，除了脫黃，還可以減淡臉上的黃褐斑。
切記，敲經(jīng)絡都不要在飽腹的時候敲，因為把氣血引到這里會傷胃。
四、去黃第三課：保持開心
女人最忌的是愛生氣，有多少女人被氣成黃臉婆！女人多敏感，一件事有時在心里想來想去，反復地不開心。心理學認為，你把眼睛放在不開心的事情上，就會想起類似的一連串不開心的事情，于是越想越不開心，整個人就委頓枯黃了。
中醫(yī)講的情致舒暢，并不是讓你忘掉煩惱，煩惱人人都有，要不怎么說是煩惱人生。本來解決不了的事情，東想西想做甚，不如先放一邊。放著放著，說不定就解開了。放下煩惱，想一些讓你開心的事情，對著鏡子想。你看看，是不是一想到開心的事情，你的臉色就會變好了呢。
五、去黃第四課：去角質
我們的角質層變厚了，不正常的代謝使得角質細胞無法自然脫落，厚厚地堆積在表面，導致皮膚粗糙、暗沉， 發(fā)黃。去角質可以幫助臉部肌膚恢復光彩，加速細胞修復。
ys630.coM延伸閱讀
婦科病是女性健康的一大威脅，而且不論年齡大小，大多女孩子都會出現(xiàn)至少一次婦科問題的煩惱。面對這種狀況，中醫(yī)醫(yī)師又是怎樣針對我們的健康狀況給出護理需求的呢？今天就告訴你，找到你的帶脈，就是維護身體健康的關鍵看。
早在一千多年前，醫(yī)圣張仲景就已經(jīng)認識到了帶脈對于女性健康的重要性，認為帶脈是治療婦科病的萬能穴，現(xiàn)代醫(yī)學也證明，和帶脈息息相關的白帶不正常、月經(jīng)不調(diào)這些問題，都可以通過養(yǎng)護帶脈來起到輔助治療的作用。其實帶脈的養(yǎng)護一點也不復雜，除了注意保暖和規(guī)律生活習慣以外，還有一些簡單的小方法來維護帶脈健康。
推敲帶脈
最簡單的就是用推敲的辦法來按摩帶脈。
推帶脈法：以肚臍為中點向左右兩側推撫數(shù)次，再在后腰部用手掌來回推撫，推時用力適度，不要過輕或過重，手下有內(nèi)臟推動感最好。
敲帶脈法：躺在床上，用手輕捶自己的左右腰部，100下以上就可以。不過準媽媽可千萬不能這么做。
推敲帶脈的方法可以讓經(jīng)絡氣血運行加快，對于腰部冰涼而常常感覺酸疼和痛經(jīng)都有幫助。了有疏通血脈的效果以外，推帶脈可以強壯腎臟，敲帶脈還可以增強腸道蠕動，對于便秘的人有很好的通便效果，如果腰腹有贅肉的游泳圈，還有利于脂肪的代謝，減少贅肉的產(chǎn)生，在保養(yǎng)帶脈的同時，有瘦身的效果。
艾灸帶脈
艾灸是傳統(tǒng)中醫(yī)學的一種療法，操作起來也非常簡單易行，就是用中藥艾葉制成的艾絨或艾條在皮膚表面的穴位熏烤，借助藥物溫熱的刺激，通過經(jīng)絡的傳導，就起到溫通氣血，扶正祛邪作用?？梢匀ニ幍曩I來艾條，點燃，手持艾條在距離皮膚5公分左右的地方進行熏烤，皮膚有溫熱感而無灼痛為標準，在帶脈穴的位置熏10分鐘20分鐘。
不方便用艾灸，或是不喜歡艾草的煙味的人，也可以用吹風機對著穴位吹熱風來取代。
這個方法其實已經(jīng)超越了日常保健的范疇，而是一種中醫(yī)的治療，所以比較適合各種的婦科炎癥、嚴重的痛經(jīng)或者月經(jīng)不調(diào)、腰腹水腫等帶脈嚴重受損的狀況。
健康白嫩的肌膚誰不愛呢?但是護理不善，肌膚常常會出現(xiàn)一些問題，那么你知道如何通過食療改善肌膚問題嗎?下面我們就教你改善肌膚八大問題的食療法，快看看吧
肌膚護理不好，會出現(xiàn)諸如面容粗糙、面色蒼白、暗黃、干燥，面部有皺紋、雀斑等現(xiàn)象。不用怕，可以通過食療的方法來改善的。
面色蒼白型——蜜汁花生棗
面色蒼白的原因是氣血不足。
蜜汁花生棗的制法為：紅棗100克，花生仁100克，溫水泡后放鍋中加水適量，小火煮到熟軟，再加蜂蜜200克，至汁液粘稠?；?，也可用高壓鍋煮30分鐘左右，蜂蜜可待花生仁、紅棗熟后入鍋。紅棗補氣，花生衣補血，花生肉滋潤，蜂蜜補氣。
面容多皺紋的原因是脾胃兩虛。
干果山藥泥的制法為：鮮山藥或馬鈴薯500克煮熟，去皮，壓泥，再擠壓成團餅狀，上置桃仁、紅棗、山楂、青梅等果料，上蒸鍋煮約10分鐘，后澆上蜂蜜。山藥補脾益腎，桃仁補肺益腎潤燥健腦，紅棗補氣養(yǎng)血，綜合生效使皮膚皺紋舒展，光滑潤澤。
面容黑暗型——栗子燉白菜
面容黑暗的原因是腎氣不足，陰液虧損。
栗子燉白菜的制法為：生栗子200克，去殼，切成兩半，用鴨湯適量煨至熟透，再放入白菜條200克，鹽、味精少許，白菜熟后勾芡。鴨滋陰補虛，栗子健脾補腎，白菜補陰潤燥，綜合生效使面色白皙明亮。
面容粗糙型——筍燒海參
面容粗糙的原因是陰血不足，見于燥火型體質。
筍燒海參的制法為：水發(fā)海參200克切長條，與鮮筍或水發(fā)筍100克切片同入鍋，加瘦肉一起煨熟，加入鹽、味精、糖、酒，勾芡后食用。海參滋陰養(yǎng)血，竹筍清內(nèi)熱，綜合生效使皮膚細膩光潤。
面容虛胖型——海米炒油菜
面容虛胖原因是陽虛，腎陽不足。
海米炒油菜的制法為：油菜200克，洗凈切長段，用油炒。再放入溫水發(fā)透的海米50克，加適量雞湯炒熟，加鹽、味精，勾芡即可食用。油菜利尿除濕，海米補腎陽，雞湯補虛益氣，綜合生效使面部浮胖消退。
人的面色是很重要的，自古以來中醫(yī)都是以望診為首的，首先是看看你的臉色是否紅潤光澤健康，面色無華、晦白或灰暗、肌膚粗糙、斑點多多，往往緣于五臟功能失調(diào)。就算是再高明的美容師，恐怕也難掩憔悴之態(tài)。
中醫(yī)認為，顏面與臟腑氣血的盛衰有關，面容老化的關鍵原因是氣血虛虧。氣血是滋養(yǎng)皮膚、令面容保持較好年輕的物質基礎，氣使皮膚瑩潤光滑，血使皮膚顏色紅潤。
對于容顏的美麗，中醫(yī)學有自己獨特的觀點。中醫(yī)認為，顏面與臟腑氣血的盛衰有關，面容老化的關鍵原因是氣血虛虧。氣血是滋養(yǎng)皮膚、令面容保持較好年輕的物質基礎，氣使皮膚瑩潤光滑，血使皮膚顏色紅潤。氣血兩虛是導致面容老化與虛損的根本所在，若氣血充足，則皮膚健美，容顏潤澤，人體內(nèi)在的氣血，往往決定了面容肌膚的外在表現(xiàn)。所以要讓自己擁有不用化妝的自然美，一定要從身體的內(nèi)部調(diào)理開始。
好臉色從五臟開始
面色無華、晦白或灰暗、肌膚粗糙、斑點多多，往往緣于五臟功能失調(diào)。就算是再高明的美容師，恐怕也難掩憔悴之態(tài)。因此，要想養(yǎng)顏美容，首先應調(diào)理內(nèi)在的生理功能，這樣才能使容顏不衰。
補心：讓面色紅潤
心主血脈，其華在面，即心氣能推動血液的運行，從而將營養(yǎng)物質輸送到全身。而面部又是血脈最為豐富的部位，心臟功能盛衰都可以從面部的色澤上表現(xiàn)出來。心氣旺盛，心血充盈，則面部紅潤光澤。若心氣不足，心血少，面部供血不足，皮膚得不到滋養(yǎng)，臉色就會蒼白晦滯或萎黃無華。
方法：可將桂圓肉和蓮子肉加入米熬粥，常服此粥可養(yǎng)心補血，潤膚紅顏?；蚴且惶斐?0顆紅棗，幾個星期之后你就能見到容不光煥發(fā)的自己了。
Tips 大姨媽也會影響氣色經(jīng)期狀況也會反映在氣色上。如果月經(jīng)不規(guī)則，面色容易黯沉;經(jīng)期拖得長，容易貧血，面色蒼白或萎黃，所以從月經(jīng)的情況就可判定是否氣血充足。若月經(jīng)順，氣血充足，就會有好氣色。
潤肺：幫助肌膚保濕
肺主皮毛。人體通過肺氣的渲發(fā)和肅降，使氣血津液得以布散全身。若肺功能失常日久，則肌膚干燥，面容憔悴而蒼白。肺虛的人，皮膚干燥而沒有光澤、面容憔悴。
方法：若能善用潤肺的中藥，如百合、靈芝、杏仁、桑葉等，會幫助皮膚活化。很多感冒發(fā)燒的人病后都會出現(xiàn)面容憔悴、失眠多夢的后遺癥，百合有較好的恢復作用。
Tips 痘痘 肺熱和胃熱體質最容易影響皮膚廢物毒素的代謝，大多數(shù)表現(xiàn)在皮膚方面，容易出油、毛孔粗大、長化膿性的痘痘及粉刺?？捎萌畿蜍?、連翹、金銀花、黃芩、桑白皮等中藥，減緩臉都毒素的發(fā)炎，改善易起痘痘的膚質，讓毛孔更加細致。
補肝：潤膚去斑
肝主藏血，主疏泄，能調(diào)節(jié)血流量和調(diào)暢全身氣機，使氣血平和，面部血液運行充足，表現(xiàn)為面色紅潤光澤。若肝之疏泄失職，氣機不調(diào)，血行不暢，血液淤滯于面部則面色青。肝血不足，面部皮膚缺少血液滋養(yǎng)，則面色無華，黯淡無光，兩目干澀，視物不清。
方法：對肝臟失調(diào)者，中醫(yī)提倡食用銀杞菊花粥。其做法為將銀耳、菊花和大米熬粥，然后放入枸杞和適量蜂蜜。
Tips 色斑 色斑是我們皮膚較容易出現(xiàn)的問題之所有皮下色素異常通稱色斑。我們最常見的色斑是雀斑和黃褐斑，中醫(yī)將黃褐斑的形成主要歸結于肝淤。除了長斑以外，還會出現(xiàn)臉色灰暗、黑眼圈，都可用舒肝理氣的中藥，如小茴香、薄荷、玫瑰花等來加以改善，可以幫助皮膚促進新陳代謝，改善斑點和毛孔粗大的狀況。
補脾：恢復肌膚彈性
脾為后天之本，氣血生化之源。脾胃功能健運、則氣血旺盛，表現(xiàn)在肌膚上則會使皮膚柔潤，減少皮脂溢出，保持皮膚彈性，有防止皮膚衰老的作用。反之，脾失健運，氣血津液不足，則不能營養(yǎng)顏面，其人必面色黯淡，肌膚粗糙、沒有光澤。
方法：脾虛的人應多服山藥、茯苓、甘草、薏仁、山楂等，可以改善肌膚粗糙。讓膚質更細膩。
補腎：去皺，抗衰老
腎主藏精。腎精充盈，腎氣旺盛時，五臟功能也將正常運行，氣血旺盛，容貌不衰。當腎氣虛衰時，人的容顏黑暗、鬢發(fā)斑白、齒搖發(fā)落、未老先衰。腎陽虛體質則會導致身體的退化，在皮膚方面容易讓肌膚呈現(xiàn)老化的狀態(tài)，所以皺紋、黯沉都表現(xiàn)在臉上。
方法：對于腎功能不好的人來說，其容顏最易受損，可多食服芝麻、核桃等，使皮膚變得潤白、豐潤。除了美容外，還能幫助毛發(fā)生長發(fā)育?？捎醚a腎陽方面的中藥，如桂皮、艾葉等來改善肌膚，以達到除皺、青春永駐的效果。
本文導讀：臉色暗黃的女人會被人叫成“黃臉婆”，想要擺脫這個稱號就要了解自己臉色暗黃的原因，學會調(diào)理，那么，女人臉色暗黃該怎么調(diào)理？
對于女人來說，白嫩的皮膚是年輕的代表，因此，女性都很注重美白，但其實有些人的膚色并不黑，但是看起來還是不好，原因就在于你的膚色偏暗黃，那么，皮膚暗黃是什么原因？皮膚暗黃怎么調(diào)理？
皮膚暗黃原因
1、血液循環(huán)不良
肝直接影響血脈，肝火旺或肝氣郁結便易形成氣血不通，影響面部的血液循環(huán)，皮膚自然暗淡無光。
2、黑色素積聚
黑色素沒有有效的清除，長期聚積引起皮膚發(fā)黃。
3、紫外線照射
紫外線是皮膚老化的主要殺手，它會讓紋理混亂、血液循環(huán)不暢、黑色素積聚，使皮膚暗黃。
4、長期熬夜、睡眠不足
因熬夜而沒有足夠的時間睡眠，肝膽就得不到充分的休息，可表現(xiàn)為皮膚粗糙、黑斑、面色發(fā)黃等。
5、紋理混亂，肌膚干燥松弛
隨著年齡的增長，肌膚紋理變得混亂，不但讓肌膚失去光澤，同時也讓肌膚變得干燥松弛，所以，幾乎所有的熟齡女性的肌膚看起來都偏黃。
6、皮脂分泌過多
油性肌膚臉上油脂分泌過多，特別是T區(qū)部位，而在化妝后，殘妝與皮膚混合，就會讓肌膚看起來更暗黃。
皮膚暗黃怎么調(diào)理
1、阿膠湯改善皮膚暗黃
在中醫(yī)的角度上來說，皮膚的暗黃是由氣血虧虛引起的，理所當然就要進行補氣補血。補血最好的莫過于阿膠湯了！用阿膠研磨成粉末，然后用豬肉熬成清湯，加入少量的阿膠一起燉煮5分鐘左右即可。
2、喝紅棗茶改善皮膚暗黃
用20g紅棗去掉核，然后放進杯子里，加入熱水浸泡10分鐘即可飲用。紅棗中含有有機酸及磷、鈣、鐵等物質，能夠促進皮膚細胞的新陳代謝能力，防止色素沉著。除此之外，紅棗還具有補血的功能，能夠使面色紅潤。
3、檸檬汁有助于改善皮膚暗黃
檸檬中含有豐富的維生素C，在水果中被稱為 美容之王 。用檸檬榨成汁，然后加入適量的蜂蜜一起攪拌均勻飲用。蜂蜜具有排毒的功效，而且還降低了檸檬的酸性，可以讓胃部不受到損傷。每天
4、改善皮膚暗黃可以喝豆?jié){
對于皮膚暗黃的妹子們，自已在每天的清晨喝一杯豆?jié){，既能夠補充營養(yǎng)，還能夠讓皮膚變的白暫。豆?jié){在體內(nèi)分解的時候，會產(chǎn)生抑制黑色素合成的亞油酸，從而可以減少黑色素的分泌，達到改善膚色的作用。
木瓜具有很好的美容效果，用木瓜去皮后切成塊，放入鍋中與銀耳一起燉煮，用大火煮沸后放入去核的紅棗，再用小火燉煮30分鐘左右。每天食用一碗木瓜紅棗銀耳湯水能夠養(yǎng)顏哦！
上面為大家介紹了皮膚暗黃的原因及調(diào)理方法，皮膚暗黃的女性可以試試上面的食療方，同時要定期為皮膚去角質，保證睡眠時間，不要太晚睡覺。
眼睛疼痛這種疾病在生活中是比較常見的一種疾病，它對于患者的身體傷害是比較大的，所以我們建議大家在生活中應該要知道眼睛疼痛這種疾病如何去治療它。眼睛疼痛這種疾病是有很多中中醫(yī)的治療方法，你們可以多來了解一下這篇文章介紹的中醫(yī)治療方法，特別是一些電腦上班族。
中醫(yī)治療眼睛疼痛的方法是有很多種的，你們在生活中是可以多去了解一下，比如你們在生活中可以才用一些動物的新鮮膽汁加上荸薺等食材混在一起來治療眼睛疼痛，這種對于急性結膜炎的效果是很好的。
1、偏方療法
(1)隨便什么動物的新鮮膽汁，將膽汁放在容器里，然后放在火旁邊烤成金黃色，然后把他弄成細末放在眼里面，閉眼待其溶化，每日1～2次，用以治療泡性結膜炎。用藥最多7次，平均4次，療效顯著;
將荸薺洗凈、去皮后搗爛取汁滴眼，1日2～3次，每次滴1～3滴，或加冰片少許，對急性結膜炎初期，效果很好，取新鮮人乳汁滴眼，每日滴2～3次，每次點1～2滴;茨菇粉15克，梅片少許，共研細點眼，每用少許，日用2～3次;紅棗6個，蔥白4根，棗去核，和蔥白一起搗爛，敷眼，1日換2～3次;
豬膽汁(牛羊豬雞膽汁均可，要新鮮的)與人乳等量混勻滴眼，對較重的急性結膜炎效果較好。以上偏方，可酌情選用。
2、驗方療法
(1)菊花50克，水煎內(nèi)服，或頭煎內(nèi)服，二煎熏洗眼，1日2次
土黃連100克，水煎，頭煎服，二煎熏眼;菊花25克，霜桑葉20克，青皮15克，水煎服，每日1劑;龍膽草、當歸尾各15克，細辛3克，水煎服，每日1劑;
龍膽草、草決明、黃柏各25克，水煎服，每日1劑，敗醬草50克，柴胡、黃芩各25克，水煎服，每日1劑;
黃連5克，冰片2克，白菊花7朵，加水20毫升，蒸取液汁，濾過，點眼，1日3次。以上各方，均可治療急性結膜炎，可酌情選用。
在生活中治療眼睛疼痛的方法是很多的，希望你們可以知道一兩種，這樣對于你們治療眼睛疼痛是有很大的幫助的。對于上班族的你們，你們在生活中適當?shù)牟捎镁栈逅畞砗?，也是可以緩解眼睛疼痛的，希望你們可以記住它?/p>
現(xiàn)在人們的生活質量越來越豐富，而節(jié)奏也在越來越快。面對如此大的壓力，時節(jié)久了健康便會出問題。今天我們一起來聊聊關于臉色暗黃的一些原因和調(diào)理方法。以便來幫助大家擺脫面色暗黃的困擾。
臉色暗黃怎么調(diào)理
面色蒼白型
表現(xiàn)為氣血不足
食療：蜜汁花生棗
功效：紅棗是補氣的食物，花生衣是補血的食物，而且花生米能滋潤皮膚，蜂蜜亦可補氣，綜合功效便是可以讓人的面色紅潤。
做法：紅棗100g，花生米100g，溫水泡后放鍋中加水適量，小火煮到熟軟，再加蜂蜜20g，至汁液粘稠?；穑部捎酶邏哄佒?0分鐘左右，蜂蜜可待花生米、紅棗熟后入鍋。
面容黑暗型
表現(xiàn)為腎氣不足，陰液虧損。
食療：栗子燉白菜
功效：鴨滋陰補虛，栗子健脾補腎，白菜補陰潤燥，綜合功效使面色白哲明亮。
做法：栗子200g，注意是生的，去殼，切半，在用鴨湯適量，一起熟透，再放入白菜，和一些調(diào)料，白菜熟后勾芡。
面容粗糙型
表現(xiàn)為陰血不足，見于燥火型體質。
食療：筍燒海參
功效：海參滋陰養(yǎng)血，竹筍清內(nèi)熱。綜合功效使皮膚細膩光潤。
做法：水發(fā)海參200g切長條，與鮮筍或水發(fā)筍100g切片同入鍋，加瘦肉一起烙熟，加入鹽、味精、酒，勾芡后食用。
面色虛胖型
表現(xiàn)為陽虛，腎陽不足，水濕上泛于頭面部。
食療：海米炒油菜
功效：油菜是除濕的好東西，海米可以補腎陽，雞湯是補虛益氣的好食材。它們的綜合效力便是可以使面部浮腫消退。
做法：油菜200g，洗凈切長段，用油炒。再放入溫水發(fā)透的海米509，加適量雞湯炒熟，加鹽、味精，勾芡即可食用。
臉色暗黃怎么辦
NO.1 衰老型
“衰老型黃臉婆”的主要問題，是因為肌膚表面老化細胞的沉積，所以只要去掉這些老化的細胞，就能讓肌膚凈白、通透。
去黃方法：海洋珍珠
特殊工藝的海洋珍珠成分，是一種天然高效的“去黃”營養(yǎng)劑，可以抑制黑黃色素，溫和去除老化細胞，讓肌膚滋潤，柔軟，光滑潔白。中國明代李時珍《本草綱目》中記載：“珍珠涂面可令人潤澤好顏色，除面(斑)?！?/p>
NO.2 干燥型
這一類的黃臉婆往往對于美白存在一定的誤區(qū)，她們認為天熱時既要去油又要美白，保濕是多此一舉的。其實美白本身是一個凈化的過程，黑色素從表皮細胞脫落后，皮膚表層變干凈的同時，需要添加水分及營養(yǎng)來保護。
去黃方法：骨膠原
來自海洋的骨膠原成分則更是促進美白的良方，它能維持肌膚美白所需的營養(yǎng)，還能夠增加肌膚的彈性和保濕度，讓皮膚白得通透水潤。
NO.3 曬傷型
對，你也許已經(jīng)從美容書上讀了100遍，可我們還是要強調(diào)：抵擋紫外線，減少黑黃色素的形成!所以，無論哪一種膚質，要想美白，都要做好防曬。
去黃方法：防曬SpF
日間出門要擦含SpF配方的潤膚液，如果你嫌防曬產(chǎn)品涂了不舒服，可以選用SpF值低一些的，如SpF15""如果你不經(jīng)常在戶外運動的話，這就可以有效阻擋大部分紫外線了。
NO.4 熬夜型
有沒有想過，影響到你肌膚狀況的還有可能是你的生活習慣問題。經(jīng)常熬夜、生活規(guī)律極不正常，可能讓你成為一個不折不扣的黃臉婆。
經(jīng)常熬夜的女人，睡眠質量不能夠得到保證的同時，會直接導致腸胃功能的下降，從而使得消化吸收的功能降低，產(chǎn)生的直接后果，就是使得皮膚不能夠得到充足的營養(yǎng)，導致皮膚黯淡無光。
去黃方法：早睡早起
正常的作息時間是最有效的美白、去黃方法。晚上十點到凌晨三點，是皮膚新陳代謝最旺盛的時間。如果此時仍處于緊張或者興奮狀態(tài)，皮膚的“吐故納新”就會受到抑制，毒素長期不能有效排放，就會令膚色晦暗發(fā)黃。所以盡量不要熬夜，寧可第二天早上起來接著工作。
要使自己安睡有幾大方法：上床前2小時洗澡，不吃重口味的食物，不做過度的運動……另外，睡前喝杯熱牛奶，吃面包或水果，也有助于入眠。
NO.5 吸煙型
香煙的“煙污染”，會令皮膚產(chǎn)生大量的自由基，令血液和淋巴的循環(huán)不暢，皮膚毒素不能有效排放，就會使膚色發(fā)黃，同時也可能導致色素沉淀。
去黃方法：戒煙
泛黃的手指、斑駁的牙垢，都是吸煙留下的面部“后遺癥”，所以要使臉蛋透出光亮、潤白，戒煙勢在必行。
8NO.6壓力型
如果你的生活、工作、情感方面的壓力長時間不能得到排解，這種心理上的緊張壓力，會直接影響副腎皮質荷爾蒙。副腎皮質荷爾蒙具有加強全身抵抗力，以對抗心理壓力的作用。如果心理承受的壓力長期不能夠得到紓解，則副腎皮質荷爾蒙的分泌機能就會衰退，于是肌膚就會相應地失去抵抗力，容易產(chǎn)生斑疹，也容易出現(xiàn)雀斑、青春痘，讓臉色變得“暗黃”。
去黃方法：去除你情緒的“暗黃”
調(diào)節(jié)你的情緒，別讓生活各個方面的“想不開”破壞了你的心情，影響了你的生活質量，也影響了肌膚的亮采。減除壓力的方法有很多，比如：上健身房做一些有氧操或瑜伽，看電影、看書……試著找到適合自己的減壓方法，就可以恢復肌膚白皙。
臉色暗黃是什么原因
1.引起的皮膚發(fā)黃：胡蘿卜、南瓜、橘子汁、空心菜、甘藍菜、芒果等蔬菜瓜果富含胡蘿卜素，過多地攝入引起胡蘿卜素血癥，導致皮膚變黃，以手掌、足底最為明顯，其次是面部、耳后，嚴重者可累及全身皮膚。
2.循環(huán)不良引起的皮膚發(fā)黃： 肝直接影響血脈， 肝火旺或肝氣郁結便易形成氣血不通，影響面部的血液循環(huán)，皮膚自然暗淡無光。
3.油膩引起的皮膚發(fā)黃：堆積在皮膚表面的油膩、老舊角質及污垢如不被及時清除掉引起皮膚發(fā)黃。
4.期熬夜、睡眠不足引起皮膚發(fā)黃：因熬夜而沒有足夠的時間睡眠，肝膽就得不到充分的休息，可表現(xiàn)為皮膚粗糙、黑斑、面色發(fā)黃等。
5.內(nèi)毒素積累引起的面色黃：由于疲勞、緊張或其他生理原因，會導致人體出現(xiàn)代謝功能失調(diào)、內(nèi)分泌紊亂，致使人體的廢物長期停留在體內(nèi)，這樣殘余的廢物在腸內(nèi)開始腐敗，結腸中的菌群就會不斷分解廢物，產(chǎn)生毒素，出現(xiàn)記憶力衰退、疲勞、面色灰黃和內(nèi)分泌失調(diào)、肥胖等。
6.經(jīng)診斷后根據(jù)自身病因對癥下藥，調(diào)理內(nèi)分泌，這才是改善皮膚的關鍵。
總結：面色紅潤才能有好的氣色，在生活上有好多的人，由于各種原因面色天天憔悴蠟黃。今天小編給大家介紹的這些關于改善面色蠟黃的方法很簡單，而且還很實用，希望大家試過以后可以改變自己的面容。
