腳部按摩也能防治脫發(fā)
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一直以來，說起西醫(yī)給人的感覺就是頭痛醫(yī)頭，腳痛醫(yī)腳;而說起中醫(yī)，人們往往對頭上的疾病腳來治而倍感神奇。
其實很多疾病都可以通過中醫(yī)進行調(diào)理，脫發(fā)雖然脫發(fā)是個小問題，但無論男女，往往都會對頭上的事困擾不已，其實頭上的病不一定非要在頭上治，試試按摩腳部也可以起到不錯的作用哦!
為什么腳部按摩能解決頭的問題?
人體的經(jīng)絡系統(tǒng)是遍布全身的，中醫(yī)的針灸、按摩等方法都是通過作用于穴位，來達到疏通氣血，強壯身體的目的。
在人體十二經(jīng)絡中，有多條經(jīng)絡從頭到腳貫穿人體，如足陽明胃經(jīng)、足太陰脾經(jīng)、足少陰腎經(jīng)等，這些經(jīng)絡的穴位并不是孤立的，而是互相影響的，因此，經(jīng)絡上任意一個穴位，都可以產(chǎn)生相同的經(jīng)絡刺激作用。所以，即使是腳上的穴位，只要同在一條經(jīng)絡上，也能產(chǎn)生對頭部的刺激作用。
脫發(fā)問題和腎氣相關(guān)
中醫(yī)認為：腎開竅于耳，其華在發(fā)。也就是說，人體毛發(fā)的生長功能和腎臟的功能有很大的關(guān)聯(lián)。通常情況下，脫發(fā)意味著腎中精氣不足或者血虛，而精血同源，因此，調(diào)理腎氣對于緩解脫發(fā)至關(guān)重要。
治療脫發(fā)，腎經(jīng)很重要
足少陰腎經(jīng)從腳小趾下邊開始，斜向腳底心(涌泉)，出于舟骨粗隆下(然谷、照海、水泉)，沿內(nèi)踝之后(太溪)，分支進入腳跟中(大鐘);上向小腿內(nèi)(復溜，交信;會三陰交)，出窩內(nèi)側(cè)(筑賓、陰谷)，上大腿內(nèi)后側(cè)，通過脊柱(會長強)屬于腎、絡于膀胱(肓俞、中注、四滿、氣穴、大赫、橫骨;會關(guān)元、中極)。
位于腳心的涌泉穴，是腎經(jīng)的穴位，中醫(yī)喻其為水之源頭， 在足底部，卷足時足前部凹陷處，約當?shù)?、3趾趾指縫紋頭端與足跟連線的前1/3與后2/3交點上。具有補腎安神的作用，堅持按摩涌泉穴，會使頭發(fā)的養(yǎng)護取得事半功倍的效果。
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啤酒是生活中人們最喜歡喝的酒之一，而且啤酒現(xiàn)在品牌眾多，每一種品牌都會有自己的味道。從醫(yī)學上來說，每天適當?shù)暮纫恍┢【茖τ谏眢w還是有一些好處的，不過喝酒可不要貪杯，否則不僅會給身體帶來危害，還容易誤事。那么問題來了，啤酒能用來治療脫發(fā)嗎?
用啤酒涂搓頭發(fā)，不僅可以保護頭發(fā)，而且還能促進頭發(fā)的生長。因為啤酒里含有大量的營養(yǎng)物質(zhì)，所以對我們的頭發(fā)和頭部甚至是我們的面部都會有在營養(yǎng)方面的補充。在使用時，先將頭發(fā)洗凈、擦干，再將整瓶啤酒的1/8均勻地抹在頭發(fā)上，做一些手部按摩使啤酒滲透頭發(fā)根部。15分鐘后用清水洗凈頭發(fā)，再用木梳或牛角梳梳順頭發(fā)。啤酒中有效的營養(yǎng)成分對防止頭發(fā)干枯脫落有良好的治療效果，還可以使頭發(fā)光亮。長時間的堅持用啤酒洗頭的話，能使頭發(fā)慢慢的轉(zhuǎn)黃而且發(fā)質(zhì)會很柔軟色澤自然。
用啤酒洗發(fā)的好處是什么?
用啤酒洗發(fā)不但使頭發(fā)干得快，而且使發(fā)波顯得自然亮麗，并促使頭發(fā)生長，防止頭發(fā)干枯脫落。必要時可用啤酒洗發(fā)。
啤酒洗頭，可治療頭皮瘙癢、頭屑過多，還可潤澤頭發(fā)。先用啤酒將頭發(fā)弄濕，保持15～30分鐘，并不斷揉搓頭皮，然后用溫水沖洗，最后用普通洗發(fā)液洗凈。每日1至2次，連用四五次即可除去頭屑，止癢。用啤酒洗頭后會感到舒適，頭發(fā)的光澤度、柔軟性、梳理性也很不錯。用啤酒涂搓頭發(fā)，不僅可以保護頭發(fā)，而且還能促進頭發(fā)的生長。在使用時，先將頭發(fā)洗凈、擦干，再將整瓶啤酒的1/8均勻地抹在頭發(fā)上，做一些手部按摩使啤酒滲透頭發(fā)根部。15分鐘后用清水洗凈頭發(fā)，再用木梳或牛角梳梳順頭發(fā)。啤酒中有效的營養(yǎng)成分對防止頭發(fā)干枯脫落有良好的治療效果，還可以使頭發(fā)光亮。
導讀：茯苓能治脫發(fā)嗎？網(wǎng)上傳言服用茯苓可以治療脫發(fā)，那么茯苓能治脫發(fā)嗎？下面一起來看看專家的說法。
茯苓能治脫發(fā)嗎
專家表示，脫發(fā)在臨床上主要分為是斑禿和脂溢性脫發(fā)兩種。一般人脫發(fā)都是脂溢性脫發(fā)，脂溢性脫發(fā)是指自青年時期開始，前額、頭頂部位進行性禿發(fā)。脂溢性脫發(fā)分濕熱型和血燥型。
1、濕熱型：表現(xiàn)為頭皮油膩如膏脂，或頭屑多，有明顯瘙癢，日久稀疏變細，以致脫發(fā)禿頂。此證濕熱內(nèi)蘊，外受風邪，濕熱上蒸巔頂，蘊于肌膚，致使頭發(fā)失榮養(yǎng)。治療以健脾祛濕、疏風健發(fā)
2、血燥型：表現(xiàn)為頭皮多屑呈糠秕狀，頭發(fā)干燥無光澤，癢若蟲爬，頭發(fā)稀疏而稀，此系血虛風燥，發(fā)失濡養(yǎng)所致。
斑禿，亦稱鬼剃頭，又名圓形脫發(fā)，其表現(xiàn)為突然發(fā)生于頭部的無炎癥性的局限性脫發(fā)。脫發(fā)部位平滑光亮，呈圓形，嚴重者全部脫盡，須眉俱落，稱為全禿。多因肝腎虛虧，陰血不足，血虧氣虛，風邪乘虛而入，風盛血燥，以致發(fā)失所養(yǎng)則脫落。
茯苓屬于健脾祛濕的藥物，也就是說，茯苓治療脫發(fā)只是適應于濕熱型的脫發(fā)，其他的頭發(fā)不在治療之列。
具體方法將白茯苓打成粉，直接用溫水吞服（煎后服用效果更佳）每天堅持服用，可以促進皮下血液循環(huán)，刺激毛囊，有效抑制脫發(fā)甚至是長出新發(fā)。
除了溫水吞服，茯苓粉還有哪些吃法呢？茯苓粉的其它吃法，一起來看看吧。
茯苓粉的其它吃法
1、煮粥，或是做成面食
茯苓粉、大米各30克，紅棗7枚。先煮米，沸后放入紅棗，至粥將成時放入茯苓粉，用筷子攪勻即成。常食有健脾、益氣、安神功效，可用于頭暈、乏力、心悸、失眠等癥。
2、茯苓奶茶
茯苓粉10克，牛奶200毫升，先將茯苓粉用涼開水適量化勻，再加入煮沸的牛奶既可。每日早晨空腹服用，延緩衰老，健脾強身。
3、苡仁茯苓粥
苡仁200g，茯苓粉10g，粳米200g，雞胸脯肉50g，干香菇4個。先將香菇泡發(fā)，切成?。浑u脯肉去皮、去油脂，入鍋內(nèi)煮30-40分鐘后撈出，切為肉丁；茯苓研粉；然后將苡仁用水反復搓洗，再用熱水浸泡1夜，瀝干后加7倍清水煮沸，熬爛；將粳米加5倍清水煮1個小時，兩粥合并，加入香菇、雞肉丁、茯苓粉，再煮至稠為度。服食時可加調(diào)料。
4、山藥薏仁茯苓粳米粥
茯苓（研末）30克，薏仁30克，山藥50克，粳米100克。先將粳米、薏仁、山藥加水適量，煮至半熟，放入茯苓粉，和勻后煮熟，空腹服用。
5、白茯苓粥
白茯苓粉15克，粳米100克，胡椒粉、鹽、味精少許。粳米淘洗干凈。粳米、茯苓粉放入鍋內(nèi)，加水適量，用武火燒沸后轉(zhuǎn)用文火燉至米爛，再加味精、鹽、胡椒粉、攪勻即成。每日2次，早、晚餐服用，健脾胃，利水腫，可用于老年性浮腫。
注意，陰虛火旺，口干咽燥者不宜服用茯苓。老年腎虛，小便過多，尿頻遺精者慎用茯苓。
脫發(fā)困擾著大多數(shù)的女性朋友，你知道脫發(fā)該怎么辦嗎?女性脫發(fā)吃什么好你知道嗎?今天小編就為大家推薦一些能夠幫助女人們防脫發(fā)的食療，讓女人們從此不再脫發(fā)，讓女人們能夠擁有烏黑亮麗的秀發(fā)!
食療方1：何首烏煲雞蛋
何首烏60克，雞蛋2個，加水同煮，雞蛋熟后，去殼取蛋再煮約5分鐘，吃蛋飲湯。本品適用于血虛體弱引起的須發(fā)早白、脫發(fā)過多、未老先衰，對“虛不受補”者療效更佳。
食療方2：羊骨粥
羊脛骨1-2根，搗碎，加紅棗、桂圓各10枚，糯米100-150克，加水適量，煮粥食用。可從當年冬至吃到來年立春。此粥有溫腎補血的功效，適合脫發(fā)兼腎虛腰酸、輕度貧血者。
食療方3：生發(fā)黑豆湯
芝麻30克，黑豆30克，枸杞子12克，白糖20克。水煮約半小時后，連湯渣同食。每日1次，連服60天。本品可滋養(yǎng)生發(fā)，對失眠多夢者尤其有效。
食療方4：美發(fā)養(yǎng)血果脯
干品龍眼肉50克，小紅棗30克，桑椹子30克，枸杞子30克，蜂蜜適量。加水適量，用小火煎煮30分鐘，放入蜂蜜，煮至汁液粘稠即可。每天吃大約10克。此方有養(yǎng)血生發(fā)之作用，對面色蒼白、陰血虧損者尤為適合。
食療方5：首烏肝片
何首烏60克，枸杞子15克，生豬肝200克，黃瓜200克，油、鹽、味精適量。將何首烏粉碎為粉末，加水300克熬至約100克的濃汁，放入豬肝片泡2-4小時;黃瓜切片。鍋內(nèi)放油至五六成熟時，放入肝片過油，下蔥、姜末爆香出味，倒入黃瓜片、鹽、味精、少許首烏濃汁、豬肝片、發(fā)好的枸杞子，快速翻炒3-5分鐘即成。本品有補肝、祛風、益精、養(yǎng)腎之功。對頭發(fā)干枯、早白、早脫均有效，每周宜服用2-3次。
食療方6：花生衣紅棗湯
花生米100克溫水中泡后，取花生衣與紅棗10枚同放入鍋內(nèi)，用泡花生米的水，小火煎煮約半小時，加入適量紅糖即成。每日飲3次，飲湯食棗。此方有養(yǎng)血補血之效，做到養(yǎng)血生發(fā)，適于身體虛弱者的生發(fā)、烏發(fā)。
怎么按摩腳部護理啊，現(xiàn)在一有朋友聚會吃完飯就會一起去做腳部按摩，這種腳部按摩一次就會讓你愛上它，按摩師會在你的腳上的每個穴位上按摩，按摩過后就會知道有什么疾病，或者平時生活中身體有什么缺陷，有的穴位按摩的特別的舒服這就說明這個穴位所代表的身體的部位沒有疾病，如果按摩的穴位特別的痛，就是說明這個穴位代表的身體的部位有毛病，怎么按摩腳部護理呢，手法需要怎么掌握呢，這就說說。
用溫熱的水泡腳大約10分鐘，之后除祛腳上的老繭。就像按摩腳部整體一樣，將腳霜均勻地涂抹在腳上。均勻地揉搓和按壓腳部整體。將手指插入腳趾間進行抹擦。用拇指摩擦腳部整體。用手在腳的骨節(jié)之間來回按摩。在小腿部分和膝蓋上面均勻涂抹腳霜后輕輕地來回揉搓和按摩。
足底按摩療法是通過對人體各臟器在足部相對應的反射區(qū)進行手法刺激的一種療法。 中醫(yī)認為，足底的反射區(qū)分布是將人體整體縮小投影，反射到足部，是局部反映整體的一種表現(xiàn)。當人體臟腑、器官發(fā)生病理改變的時候，會在雙足對應的反射區(qū)產(chǎn)生壓痛，那么這個部位即為病理反射區(qū)，在治療的時候就以這些反射區(qū)作為重點。 在進行足底按摩的時候，可以用拇指的羅紋面、食指和中指的指間關(guān)節(jié)對反射區(qū)進行按柔點壓，也可以使用一些如光滑的塑料棒刺激反射區(qū)。足底按摩一般以壓痛反應比較強的部位為治療重點，按照先左足后右足，先主要區(qū)域再次要區(qū)域的順序進行治療。 人的腳上有六十多個反射點，與人體的主要臟器相對應。推拿以力為基礎(chǔ)，而力有三要素：力的作用點、力的大小以及力的方向。按摩力道并非越大越好，有些人誤以為越痛越有效而硬忍著，反會導致足部損傷。受過專業(yè)訓練的按摩師推拿手法得當，就可以取得應有的效果。反之，則會帶來許多弊端。
? ?足底按摩的注意事項 按摩前雙腳用熱水浸泡15分鐘，或用熱毛巾擦洗可增加療效。 女性患者，在月經(jīng)期間，不能刺激性腺反射區(qū)。有出血傾向或有血液病的患者，在進行足底按摩治療的時候，可能導致局部組織內(nèi)出血。 進行足底按摩的時候應避開骨骼突起處及皮下組織較少的反射區(qū)，以免擠傷骨膜，造成不必要的損傷。 按摩后半小時內(nèi)患者應飲用溫開水300至500毫升。 長期接受足底按摩的患者，雙腳常出現(xiàn)痛覺遲鈍現(xiàn)象。用鹽水浸泡雙腳半小時，可使痛覺敏感度增強，治療效果可以提高。
綜上的內(nèi)容就是我要為大家介紹的怎么按摩腳部護理的一些概括的說明，不是所有的時候都可以做腳部按摩的，就像我們那樣剛吃完飯就做腳部按摩就是個錯誤，大家可不要學我們啊。這時候按摩對身體有傷害，還有就是按摩后最好喝些水，這樣可以排出身體的毒素，對身體有好處的。
脫發(fā)是一種會嚴重影響到人的“顏值”的現(xiàn)象，畢竟，禿頂與滿頭烏發(fā)相比，還是滿頭烏發(fā)看起來更精神，更年輕。為了防止出現(xiàn)“地中?！?，很多人在脫發(fā)之初，就選擇各種方法來治療脫發(fā)，首烏片就是一種可以治療脫發(fā)的藥物。雖說首烏片治療脫發(fā)有一定的效果，但想要徹底治好脫發(fā)，還需要做好其他護理工作！
一、首烏片簡介
首烏片是將采集的何首烏直接切片風干直接切片入藥又叫生首烏。生首烏甘，苦，性平。歸心，肝，大腸經(jīng)
功能主治：補肝腎、強筋骨、烏須發(fā)。用于肝腎兩虛、頭暈目花、耳鳴、腰酸肢麻、須發(fā)早白、高血脂癥、老年血虛便秘。
用法及用量：每次5片，每日3次，泡開水飲用。
主要成分：首烏片精選生長期在50年以上的嵩山野生何首烏為原料，經(jīng)去皮，蔭干，用嵩山地區(qū)生長的小黑豆，嚴格按照傳統(tǒng)的炮制方法，炮制成制何首烏，用低溫冷凍法進行細胞破壁，納米級超細粉碎、滅菌等工序精制而成。
二、脫發(fā)的原因
中醫(yī)學認為脫發(fā)有兩種原因：一是血熱風燥，血熱偏勝，耗傷陰血，血虎生風，更傷陰血，陰血不能上至巔頂濡養(yǎng)毛根，毛根干涸，或發(fā)虛脫落;二是脾胃濕熱，脾虛運化無力，加之恣食肥甘厚味，傷胃損脾，致使?jié)駸嵘险魩p頂，侵蝕發(fā)根，發(fā)根漸被腐蝕，頭發(fā)則表現(xiàn)粘膩而脫落。天麻首烏片主要成份為白芍、白芷、炒蒺藜、川芎、丹參、當歸、甘草、何首烏、黃精、墨旱蓮、女貞子、桑葉、熟地黃、天麻等，有滋陰補腎，養(yǎng)血息風的功效。所以，天麻首烏片能用于肝腎陰虛所致的脫發(fā)治療。
三、首烏片能治脫發(fā)嗎
首烏片對治療脫發(fā)有一定作用，一般見效較晚具體時間不好確定，不同患者體質(zhì)不同，病情不同，起效時間也會因人而異。患者最好遵醫(yī)囑用藥，服用一個療程后從發(fā)根觀察療效。脫發(fā)患者要精神愉快,不要憂慮緊張,要勞逸結(jié)合; 調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，多食維生素E豐富的食物，如芹菜、莧菜、菠菜等。
現(xiàn)在人的生活壓力大，精神緊張，雖然飲食水平有了很大提高，但是脫發(fā)的情況并沒有因此改善。當代人脫發(fā)大多是因為競爭壓力，休息不足等原因。脫發(fā)令人十分苦惱，不論是男性還是女性。西醫(yī)治療脫發(fā)大多數(shù)采取激素治療，中醫(yī)治療脫發(fā)采用補氣補血的藥物，如當歸。
脫發(fā)是指頭發(fā)脫落的現(xiàn)象。正常脫落的頭發(fā)都是處于退行期及休止期的毛發(fā)，由于進入退行期與新進入生長期的毛發(fā)不斷處于動態(tài)平衡，故能維持正常數(shù)量的頭發(fā)。病理性脫發(fā)是指頭發(fā)異?；蜻^度的脫落，其原因很多。
1.側(cè)柏葉治脫發(fā)
側(cè)柏葉30克，當歸20克。將上藥加水煎煮后去渣取汁。每日1劑，分2次服下。
2.豬膽汁治脫發(fā)
豬膽1只。將豬膽汁倒入半面盆溫水中，攪拌后洗頭或患處，把油脂狀鱗屑清除干凈，再用清水沖洗，每日一次。此方尤適用于脂溢性脫發(fā)。
3.治脂溢性脫發(fā)
透骨草15克，每天一劑，水煎，先熏后洗頭，洗后用清水沖洗，一般3劑可見效。
4.核桃冰水防脫發(fā)
因為核桃、榧子、側(cè)柏葉都具有防脫發(fā)的效果。所以取核桃2個，榧子3個，側(cè)柏葉30克以及適量的冰水，將核桃，榧子，側(cè)柏葉一起搗爛，用冰水侵泡3個星期即可完成，如果條件允許，使用雪水效果最佳。在梳洗的時候，用梳子蘸些許冰水梳頭，可以有效的防止頭發(fā)脫落。
5.米醋浸煙葉治脫發(fā)
取煙葉30克，在約90毫升米醋中浸10天，以棉簽蘸藥涂擦患處，每天3次，此藥涂擦數(shù)小時后即有癢感，新病患者一般3-5天便會有絨發(fā)生出。
6.牡丹花瓣治脫發(fā)
取開盡的牡丹花瓣1000克，洗凈曬干。早、晚各取花瓣1克和茶葉適量，置杯中以開水泡服。連飲20天左右，脫發(fā)可止或大見好轉(zhuǎn)。
7.陳醋妙用大
每次洗頭的時候都要用4錢桑樹根皮、二斤水以及2兩陳醋一起燒開的汁水泡頭，堅持每天一次，洗完頭后千萬不要用清水過頭，這樣連續(xù)使用5天，可以促進頭皮血液的循環(huán)，從而起到固發(fā)的作用，并且還可以治療頭屑、頭癢的癥狀，可以再生頭發(fā)。
8.當歸黑芝麻治脫發(fā)
大家都知道，當歸、黑芝麻以及紅糖都是具有對頭發(fā)有益的食材和中草藥，而且它們還具有防脫發(fā)的功效。那么，取當歸、黑芝麻各250克，以及適量的紅糖。將當歸和黑芝麻稍微翻炒下之后研成細末狀。每次吃完飯之后用紅糖水沖服1勺即可。每天服用3次，連續(xù)服用2個月，方可有效的防止脫發(fā)現(xiàn)象。
9.藥酒治脫發(fā)
毛姜100克，白蘚皮100克，柏樹葉適量，浸泡白酒700克中，浸泡時間越長療效越佳。泡酒外涂患處。此方不宜內(nèi)服。
10.香榧核桃治落發(fā)
生香榧子6只(中藥店有售)，核桃4枚，兩藥都去殼打爛，側(cè)柏葉50克，三藥共搗如泥，加淡鹽水200克，浸泡7天，即可使用。使用時：用梳子蘸此藥液，不斷梳頭，使頭發(fā)都濕潤，每日兩次，連續(xù)2-3個月后，頭發(fā)不再脫落，光潤而黑。
11.黑豆茯苓膏治脫發(fā)
黑豆500克，茯苓500克，蒲公英60克，冰糖150克。將黑豆、茯苓、蒲公英(紗布包)同入砂鍋內(nèi)，加水適量煮至糊狀，去蒲公英渣，加入冰糖，文火收干，貯瓶冷藏備用。每日3次，每次20克，飯前空腹服食。適用：斑禿、脫發(fā)、脂溢性皮炎。
12.治掉發(fā)方子
將生姜和枸杞放在少量水中熬煮一陣，然后把水抹在洗干凈的頭發(fā)上，再把頭發(fā)盤起來大約半小時后放下，自然晾干，大約半天后再洗凈。持續(xù)1個月，脫發(fā)者不妨一試。
13.透骨草治脂溢性脫發(fā)
取透骨草45克，煎湯熏洗頭發(fā)，每次熏洗20分鐘，洗后勿用水沖洗頭發(fā)。日一劑，多在用藥3日見效，表現(xiàn)為頭發(fā)脫落明顯減少，頭皮瘙癢減輕，繼續(xù)堅持用藥至愈。
14.夏季脫發(fā)用冬瓜皮洗頭
夏季頭發(fā)黏而不爽，頻繁脫發(fā)，頭皮屑多的，現(xiàn)代醫(yī)學稱之為脂溢性脫發(fā)，中醫(yī)認為與“濕毒”有關(guān)。對付脂溢性脫發(fā)，可用冬瓜皮熬水洗頭。因為冬瓜皮是清暑利濕的佳品，頭部可以先用冬瓜皮水浸潤一會兒，再用清水將頭洗凈。
15.茶水護發(fā)
在洗完頭發(fā)以后，再用茶水沖洗，可使頭發(fā)烏黑柔軟，富有光澤。
