警惕感冒誘發(fā)腎病
感冒養(yǎng)生常識。
身體是智能的載體，是事業(yè)的本錢。對自己晚年負責，就不應該對晚年的健康透支。隨著社會的發(fā)展，人們更好注重養(yǎng)生，很多人身體不好，和他們不注重養(yǎng)生有關(guān)系。怎樣才能實現(xiàn)科學的中醫(yī)養(yǎng)生呢？經(jīng)過搜索和整理，小編為大家呈現(xiàn)“警惕感冒誘發(fā)腎病”，歡迎閱讀，希望您能閱讀并收藏。
提起感冒，根本沒多少人會在意。對這一日常生活中被看作是著涼引起的小病，許多人認為只要用點感冒藥，多喝水多休息，甚至吃上一頓火鍋出點汗，就很容易痊愈。
但事實上，感冒可輕可重：輕則不治自愈，重則危及生命。在臨床上，低齡兒童和老人因感冒導致的腦膜炎、中耳炎、急性喉炎甚至心肌炎的例子并不少見。而同時，更應引起人們警惕的是，因為對感冒不慎而致腎損，最終會發(fā)展成尿毒癥的惡果。
冬季由于皮膚排出的汗液和毒素減少，腎臟負擔開始加大，在此基礎(chǔ)上若出現(xiàn)感冒，腎臟就更易受損。此外，反復感冒會引起機體免疫功能紊亂，從而在人體內(nèi)產(chǎn)生大量的免疫復合物，而這些抗體都需要腎臟來進行清除。一兩次的清除沒有關(guān)系，少量的清除也沒太大影響。但如果長期反復感冒，將使免疫復合物大量蓄積在腎臟中，反復清除必然會損傷腎血管，導致炎性細胞浸潤并促生出致腎毒性的一系列因子。時間一長，就會出現(xiàn)腎臟纖維化，再發(fā)展就會出現(xiàn)腎炎。幾年到十年不等的時間內(nèi)，就可能出現(xiàn)腎功能衰竭，甚至尿毒癥。
因而不慎感冒后，一定要引起重視，若癥狀持續(xù)存在，并有各類明顯不適的表現(xiàn)，一定要盡快到醫(yī)院就診，切忌隨意買藥服用。特別值得提醒的是，若感冒后出現(xiàn)雙下肢凹陷性水腫、尿血等癥狀，更要趕緊去醫(yī)院檢查，萬不可掉以輕心，按一般感冒處理。而成人，尤其是平時自覺緊張勞累或容易疲倦的人群，一年感冒超過6次就要引起警惕。
當然，這一切并非不可預防，最關(guān)鍵的就是要減少感染尤其是呼吸道感染的機會，而預防感冒當然就是第一步。眼下全國各大城市都已進入嚴冬季節(jié)，特別要注意及時添衣保暖、適當運動，增強機體抵抗力。
不過，在日常生活中，也不必談感冒色變，看得過分嚴重可能會引起心理負擔，只要定期體檢，比如一年至少做兩次尿檢，并在出現(xiàn)明顯不適時及時就診就可以了，以免把小病拖成大病。
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導讀：畫畫也可以導致腎病的出現(xiàn)嗎？今年25歲的李響(化名)原是蘇州一所美術(shù)院校的大學生，一場突如其來的腎病差點讓他終身血透。他被診斷為有機溶劑性腎損害，疑兇就是畫畫時用的顏料稀釋劑香蕉水、松節(jié)油。
離開畫室后在南京博大醫(yī)院治療的李響腎功能已幸運地恢復到接近正常，但他不得不永久放下自己心愛的畫筆，現(xiàn)已退學改行。據(jù)南京博大腎科醫(yī)院王鋼教授介紹，很多繼發(fā)性腎病病例，都曾有因職業(yè)和生活環(huán)境關(guān)系長期或短期大量接觸有機溶劑的經(jīng)歷。
案例1
畫畫畫出腎損
想省錢，買香蕉水涮畫筆，埋下中毒禍根
小伙一邊吃藥一邊在畫室作畫，病情加重
5年前，20歲的李響還是美院大二學生，風華正茂，醉心繪畫。因為發(fā)現(xiàn)自己的臉莫名其妙腫得厲害，雙腿也腫了，尿量明顯減少，便到當?shù)蒯t(yī)院檢查，結(jié)果被診斷為腎小球腎炎。之后兩年李響邊吃藥邊繼續(xù)上學畫畫，可是病情仍然持續(xù)加重。2008年當李響輾轉(zhuǎn)找到南京博大腎科醫(yī)院王鋼教授求醫(yī)時，他的血肌酐高達499umol/L，已發(fā)展成為尿毒癥，上海的醫(yī)院已經(jīng)判他要血透了。
考慮到李響發(fā)病前從未得過腎病以及高血壓、糖尿病等相關(guān)疾病，家族也無遺傳病史，經(jīng)過仔細詢問，王鋼教授分析他每天畫畫時用來調(diào)色、洗手涮畫具的松節(jié)油和香蕉水與他的患病有一定關(guān)系。和裝修污染導致腎病的病例一樣，李響也屬于有機溶劑性腎損害。
松節(jié)油是畫油畫時不可缺少的輔材。因為它可以溶解顏料，所以畫畫時都用它來進行調(diào)色，還可以洗掉粘在手上和畫筆上的顏料。但因為松節(jié)油比較貴，要20多元一公斤，一個月下來要不少錢。后來有師兄教給李響一個省錢妙招，用香蕉水代替松節(jié)油來涮筆，5塊錢就能買上一大桶香蕉水，清洗效果還更強?？吹綄W校很多同學都是這樣做的，李響欣然照做。豈料這一換，就此埋下了慢性氣體中毒的禍根。
據(jù)介紹，香蕉水的主要成分是二甲苯，因為散發(fā)濃烈的香蕉味所以被叫做香蕉水，也稱天那水。通常用于裝修和工業(yè)生產(chǎn)時稀釋油漆涂料和粘合劑。二甲苯具有中等毒性，高濃度吸入會有眼鼻刺激感，流淚;長期吸入還可引起中樞神經(jīng)系統(tǒng)損害，甚至肝腎損害。
離開畫室，兩個月住院治療病情顯著好轉(zhuǎn)
香蕉水有毒性，畫室作畫一定要常通風
王鋼教授分析李響長時間處于充斥了香蕉水的畫室中，很可能因此慢性中毒傷害到腎臟。發(fā)病之后又一直未脫離污染環(huán)境，這也是他病情久治不愈，持續(xù)惡化的原因。李響很奇怪，班上那么多同學都是這么做的，為什么偏偏就自己得了病呢?王鋼教授解釋，因為個體體質(zhì)對有機溶劑毒性的易感性有差異。
王鋼教授要求李響首先要離開畫室，隔離致病環(huán)境。果然，經(jīng)過兩個月中西醫(yī)結(jié)合的住院治療，李響的血肌酐顯著降低至190，2008年出院后至今一直控制在110左右，已基本接近正常值。
王鋼教授說，現(xiàn)在學美術(shù)的年輕人很多，健康防護教育亟待普及。不過，美術(shù)專業(yè)的學生和家長也不必因此因噎廢食，日常做好一些必要的防護措施就可以了。
一、切勿將香蕉水作為顏料稀釋劑;二、現(xiàn)在市面上有無味的松節(jié)油，較為安全;三、松節(jié)油使用過后務(wù)必擰緊蓋子。畫室一定要注意經(jīng)常通風，這點很重要。畫室和臥室一定要分開，不要混在一室。
案例2
印刷印出腎損
28歲的上海男孩小陳在家人陪同下到王鋼教授處求醫(yī)時，血肌酐高達650，血色素4.5，白血球2.3，王鋼教授考慮到陳某小時沒有患過腎病，也沒有高血壓等病史，高度懷疑小陳為有機溶劑或是化學品中毒造成的腎損害。
經(jīng)詳細詢問，原來小陳患病前正在日本攻讀博士。在日本留學5年期間，他一直在一家私人小印刷廠打工。每天都要用一種白電油洗刷清潔印刷膠版。因為臉色蒼白、長期感冒不好、疲乏無力、夜尿多到當?shù)蒯t(yī)院檢查，結(jié)果竟然確診為尿毒癥，建議血透。陳某無奈中斷學業(yè)，回國治療。
王鋼教授說，白電油屬于一種有機溶劑，其主要成分是正己烷。正己烷中毒一般需要長期的接觸過程，潛伏期較長，初期癥狀類似感冒。小陳很明顯是有機溶劑性腎損害。經(jīng)過積極治療，現(xiàn)在小陳已3年血肌酐一直控制在200左右，血色素、白血球都已恢復正常。不過回日本繼續(xù)學業(yè)這事，小陳暫時還不敢考慮。
案例3
噴涂噴出腎損
40歲的安徽人成某兩年前因為有機溶劑中毒，留下了慢性腎功能衰竭的后遺癥，因為大腦也中毒受損了，他現(xiàn)在動作笨拙，走路步伐遲緩不協(xié)調(diào)，說話困難，喪失了勞動能力。
成某經(jīng)老鄉(xiāng)介紹到一個私人櫥柜作坊工作。制作櫥柜門板的板材外表都挺漂亮，就是味道很大。
腎病的初期，往往不會感到疼痛，因此容易被忽視，很難發(fā)現(xiàn)。不少患者身體非常不舒服了，才會到醫(yī)院去看病，結(jié)果發(fā)現(xiàn)腎臟病已經(jīng)很重了，甚至有生命危險，需要馬上做血液透析。因此，出現(xiàn)以下10個常見信號必須非常警惕。
1.沒勁兒。腎功能不好時，很多廢物難以從尿里排泄出去，會出現(xiàn)精神不振、疲勞、乏力等沒勁兒的感覺。北京中醫(yī)藥大學東方醫(yī)院腎病科主任王暴魁指出，腎臟有病，蛋白質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì)從腎臟漏出，通過尿液排出體外，也會有沒勁兒的表現(xiàn)。有些患者會以為是過于勞累，或是其他原因，而忽視腎臟問題。
2.胃口不好。病人會出現(xiàn)多種消化道癥狀，尤其是因為胃腸道水腫，常有不思飲食、腹脹等消化功能紊亂的癥狀。
3.惡心嘔吐。當糖尿病患者發(fā)生腎功能衰竭時，血中尿素氮增高，腸道中細菌的尿素酶會將尿素分解為氨，氨能刺激胃腸道黏膜，引起惡心、嘔吐。加之此時的腎臟對尿的濃縮功能減退，就會增加患者的夜尿量，而人體水分在夜間會大量丟失、血液濃縮，晨起血尿素氮水平相對升高。所以，晨起時容易惡心、嘔吐加重。
4.小便有泡沫。尿里有泡沫的原因有很多，腎病也會引發(fā)這一現(xiàn)象。如果蛋白質(zhì)從腎臟漏到了尿里，尿就會起許多泡沫。
5.排尿量不正常。健康的人每天排尿次數(shù)大約為46次，尿量約8002000毫升，如果排尿次數(shù)和尿量過多或過少，就要注意了。
6.尿蛋白和尿潛血。尿里有蛋白或者潛血，是腎臟有病的重要指征，尿常規(guī)就可以查出。但有時非腎病專業(yè)的醫(yī)生會忽視這一點，建議最好找腎病專業(yè)醫(yī)師咨詢。
7.貧血。貧血的患者經(jīng)常會去血液科就診。其實，腎臟除了有排泄廢物等功能外，還有分泌造血激素的功能，也是腎功能損害的一大信號。
8.高血壓。高血壓可以引起高血壓腎病，也叫高血壓腎損害，所以有高血壓病的人要多加注意。當然，腎臟病也會導致高血壓。
9.痛風、高尿酸血癥。痛風、高尿酸血癥都是血液中尿酸過多造成的，血液尿酸高的人，尿酸會沉積在腎臟里，使腎功能受損。
10.尿路感染。經(jīng)常尿路感染的人，時間長了，有可能造成腎功能不全。
因此，如果出現(xiàn)以上癥狀，應及時確診，以期早發(fā)現(xiàn)腎臟疾病，進而早期治療。
春天是急性心梗高發(fā)期，特別是2～4月份，而倒春寒的冷空氣是促發(fā)心絞痛、心梗等心血管疾病的罪魁禍首，要特別注意。
注意保暖，防止感冒
我國民間春捂秋凍，到老不生病的說法，是千百年來人們順應四時的養(yǎng)生經(jīng)驗。春天乍暖還寒，故冷暖變化大，出門不忘添衣，脫棉衣不要太早，注意保暖，多捂一捂。尤其是患有高血壓、心臟病的中老年人，更應注意防寒保暖，以預防心絞痛、急性心梗等病的發(fā)生。
注意適當鍛煉，增強抗病力
要根據(jù)氣候變化和身體狀況，適當參加體育活動，使得身體氣血通暢，增強自身抗病能力。有心腦血管疾病的人要選擇合適的活動項目，如散步，打太極拳等，做到量力而行，循序漸進，運動量不要過大，每次活動的時間不要太長，一般每次以30分鐘左右為宜，不要過于疲勞。晨練不要起得太早，等太陽出來，氣溫回升開始晨練比較適宜。
注意調(diào)節(jié)飲食結(jié)構(gòu)
以清淡為主，選擇低鹽、低脂、高維生素食物，多吃蔬菜、水果、豆類、瘦肉、禽肉、魚蝦等，飯菜不宜過咸。要養(yǎng)成良好健康的生活方式，戒煙、限酒，少吃或不吃甜食和刺激性食物，每餐以七分飽為宜，不可暴飲暴食。可多飲茶，控制體重，保持大便通暢，及時補充水分。
注意積極治療相關(guān)疾病
如高血壓、糖尿病、高血脂血癥等患者，平時要積極治療，按醫(yī)囑服藥，做到服藥定時定量，切不可中途隨意停藥。若調(diào)整藥物劑量，須征得醫(yī)生同意。病人外出時，最好有家人陪同，要隨身攜帶硝酸甘油類藥物，以防心絞痛發(fā)作。
注意保持良好心態(tài)，避免激動
古人認為大喜大悲能引起體內(nèi)陰陽失調(diào)，氣血不和，經(jīng)絡(luò)阻塞，臟腑功能紊亂，導致疾病發(fā)生，尤其是有心腦血管疾病的中老年人，要保持平和心態(tài)，凡事看開，順其自然，注意控制自己的情緒，保持心情舒暢，避免情緒過于激動和精神緊張。同時要注意生活規(guī)律，不要通宵熬夜，不要做刺激性的事情，如打麻將、看體育比賽節(jié)目等。
在又一個世界糖尿病日來臨之前，有關(guān)專家披露：病程在10～20年的糖尿病患者，約有50％發(fā)生臨床腎臟。
病變，糖尿病患者約有5％～15％死于腎功能衰竭，而每三個尿毒癥病人中就有一人是由糖尿病腎病發(fā)展而來。糖尿病腎病已成為導致終末期腎病的首要因素。
糖尿病腎病在臨床上分為五期，第一期和第二期化驗檢查多無異常，僅少數(shù)病人血壓偏高；第三期病人在化驗檢查時可發(fā)現(xiàn)尿蛋白陽性，血壓也開始增高，如果尿微量蛋白定量檢測大于20微克／毫升，臨床上稱該期腎病為早期腎病；第四期又稱臨床腎病，病人尿中出現(xiàn)大量蛋白，血壓持續(xù)升高，尿中蛋白超過200微克／毫升，此期病人可有乏力、浮腫等癥狀；第五期為終末腎病期，即腎功能衰竭期。
專家說，令人遺憾的是，由于糖尿病腎病起病隱匿，早期無明顯癥狀，常常被病人及家屬忽視，而一旦發(fā)展到臨床期糖尿病腎病或晚期糖尿病腎病，則很難阻止其發(fā)展。
專家提出，早發(fā)現(xiàn)、早診斷糖尿病腎病，并給予有效的干預治療，是惟一有效的方法。尿微量蛋白測定是早期發(fā)現(xiàn)和診斷糖尿病腎病的主要方法。一般來說，對于青春期以后發(fā)病的1型糖尿病患者，如果病史在5年以上，應定期進行微量蛋白尿測定。對2型糖尿病患者，微量蛋白尿測定應被列為常規(guī)檢查項目。
糖尿病腎病的干預治療措施包括：控制血糖，避免腎臟并發(fā)癥發(fā)生。如果病人已經(jīng)發(fā)展到早期腎病，應動員病人選擇胰島素治療?？刂蒲獕?。高血壓是使糖尿病腎病加重的一個重要因素，在飲食方面嚴格控制食鹽攝入，并堅持使用降壓藥物。限制蛋白質(zhì)攝入，避免血液中肌酐和尿素氮的增高。當發(fā)展至腎功能衰竭階段時，要及時透析治療，如有可能，進行腎移植。
很多男性都把性愛時間當做是衡量性能力強弱、性技巧高低的金標準，甚至有些男性會為了延長性愛的時間，追求更多的快感，于是經(jīng)常按壓敏感部位，使得精液無法射出。
中國古代曾誤認為精液比血液寶貴，惜精就能保存元氣，宣揚若性交百次不射精的話，就能延年益壽，甚至對正常的性生活懷有恐懼心理，擔心性生活會縮短壽命。
其實，刻意不射精或自慰時強行阻止射精，絕對不是一件好事。
一些些男性朋友，為了延長性行為的時間，在即將射精時強行忍住;還有些男性因為害怕妻子懷孕，或怕射精后會損傷元氣而忍精不射;更有甚者，因為害怕妻子不滿意自己的表現(xiàn)，而在性生活中產(chǎn)生焦慮、緊張，從而引起交感、副交感神經(jīng)失調(diào)，誘發(fā)不射精癥。
射精是一種水到渠成的自然反應，經(jīng)常人為地干擾或控制這一過程，會使大腦皮層功能紊亂，進而導致射精功能受到抑制。故意不射精容易對身體造成以下?lián)p害：
1、不育
強行控制使精液不能排出，往往會形成逆行射精，并可能造成不育。
2、痔瘡
經(jīng)?？刂粕渚瑫绊懜亻T部位血液循環(huán)，形成痔瘡。
3、慢性前列腺炎或無菌性前列腺炎
這是由于強行中斷射精導致持續(xù)充血狀態(tài)，就會誘發(fā)生殖系統(tǒng)感染性疾病和充血性疾病。
4、精囊炎
性交時忍精不射，精囊持久充血，會導致精囊毛細血管擴張甚至破裂，從而發(fā)生出血性精囊炎。
5、頻繁遺精
經(jīng)?？刂凭荷涑?，精液沒有去處，就會遺精。
6、神經(jīng)衰弱
由于大腦皮層因控制射精而處于緊張、焦慮狀態(tài)，時間久了便會引起神經(jīng)衰退，出現(xiàn)失眠、健忘、頭痛、頭昏等。
健康男子每月有1～2次遺精也是正常的生理現(xiàn)象，即便是已婚男性長時間沒有性生活也會發(fā)生遺精，所以性交時有意不射精，并非就能保證精液不外泄，更何況每次性交排出不過2～5毫升的精液中，95%是精漿（而精漿的主要成份是水，約占90%），精子僅占1%左右，其它為蛋白質(zhì)、脂肪等少量物質(zhì)，精子即便不排出體外，它們也會老化、死亡，最后被酶消化。
英國醫(yī)學雜志曾經(jīng)指出：經(jīng)常性交可以令人滿意的保持高齡，并對雙方都是有利有趣。所以不射精會使身體更強壯是豪不根據(jù)的，也是不科學的。
感冒以后,人體抵抗力下降,細菌常常會乘虛而入。所以,當感冒數(shù)天后,發(fā)燒仍不退,且有膿痰咳出,就應注意細菌的混合感染,應及時到醫(yī)院診治,以防轉(zhuǎn)變?yōu)橹夤苎住?
感冒的癥狀和許多疾病初起極相似,但又迥然有別,絕不可大意而掉以輕心。
如果發(fā)熱,還有劇烈的惡心、嘔吐且反復發(fā)作,則應疑為腦部病變(如腦膜炎等)的反應。如果發(fā)燒,又不想吃油膩食物,且有惡心、嘔吐等癥狀,就應懷疑為傳染性肝炎的反應。
感冒時的病毒,有時也可引起心肌炎,癥狀往往是在感冒一周之后,有心慌、胸悶、氣短、心前區(qū)隱約作痛等癥狀,特別是出現(xiàn)心跳過快,一分鐘超過100次。心跳不規(guī)律時,就應及時去醫(yī)院就診。
如果起病很急,發(fā)冷,然后再發(fā)燒,且高燒不退,常在39℃以上,渾身酸痛,無食欲,且周圍的人也有同樣表現(xiàn),則可疑為流行性感冒。
如果高燒不退,還伴有呼吸困難,咳嗽嚴重,且有口唇發(fā)紫癥狀,則應疑為肺炎。
如果是兒童,哭鬧不想吃飯,咽喉部紅腫,甚至有白色膿點,則應疑為扁桃體炎。如果小兒發(fā)燒至第二天,面部及身上開始出現(xiàn)細小的紅色小丘疹,分布密且均勻,舌體鮮紅,口唇周圍蒼白圈,則有可能是猩紅熱。發(fā)燒第五天,身上起了紅色皮疹,肝脾腫大,神志不清,則有可能是斑疹傷寒。
午后發(fā)燒,上午不燒,且同時有乏力、干咳、盜汗(出冷汗)等癥狀,且日漸消瘦,則有可能是肺結(jié)核。
如有上述情況,應及時去醫(yī)院診治,切不可隨意買藥服用。
專家向我們介紹說，如果在感冒的時候身上起紅點，出現(xiàn)這種癥狀一定要有所警惕，因為出現(xiàn)這種癥狀的時候，有可能是因為急性免疫性血小板減少引起的，這是一種因為感冒病毒導致的一種病癥表現(xiàn)。少皮膚上會出現(xiàn)很多出血點，患者一定要絕對的臥床休息，避免碰撞，一定要避免出現(xiàn)出血的現(xiàn)象。
警惕！感冒身上起紅點
這類患者往往還存在看不見的消化道黏膜出血，因此他們最好吃流質(zhì)食物，絕對不要碰堅硬的食物，以防消化道大出血的發(fā)生。而在一般情況下，急性免疫性血小板減少癥患者只要及時救治，住院治療10—14天就能康復。但其中也有20%—30%的急性患者，在治療了半年以后都沒什么效果的話，就會轉(zhuǎn)成慢性免疫性血小板減少癥。成醫(yī)生說：“慢性免疫性血小板減少癥患者又可以分為兩種情況，一種是在停止治療的情況下，血小板數(shù)量還能維持在5萬—6萬，這部分人完全不用處理，也不會影響到生活質(zhì)量。還有一種是血小板比較低，可能需要終身激素治療，隨時都有可能發(fā)生自發(fā)出血，一般生活也不能自理?！?p>
為什么小小的感冒會跟血液里的血小板扯上關(guān)系
一方面，是感冒病毒本身就有破壞血小板的威力，另一方面，針對感冒病毒產(chǎn)生的抗體也會破壞血小板。所以，當感冒發(fā)生后，就會引起血小板數(shù)量的急劇下降。而皮膚上的小紅點，就是隱藏在皮下的出血點。
“要是病情嚴重，還會出現(xiàn)口腔血泡、牙出血、流鼻血、生理期女性月經(jīng)量增多，以及內(nèi)臟出血、拉黑便等癥狀，所以一定要引起重視，及早就醫(yī)。雖然發(fā)生此類兇險狀況的概率不高，但也不能抱有僥幸心理，因為一旦發(fā)生，后果誰也無法估算。
導讀：非常多的女性都會時不時的感到私處不舒服，在去醫(yī)院檢查之后，確診為某種類型的陰道炎，在經(jīng)過治療之后，還需要后期的護理和防護，下面就來了解一下如何防護與預防各類陰道炎。
私處不舒服警惕婦科病 教你陰道炎的護理與預防
一、陰道炎的護理
1、如果以前喜歡穿著泳衣坐在泳池邊聊天，那以后可得改改了，在公共泳場、浴室這樣的地方都不要隨便坐，公共馬桶也不例外 。
2、不要用消毒劑或各種清潔劑頻繁沖洗外陰和陰道。清洗陰部的最好用清水，而不是各式各樣的洗液。
3、請盡量保持開朗心情，因為心理原因也會降低身體免疫力，使念珠菌乘虛而入。
4、穿棉質(zhì)內(nèi)褲，并且勤換，清洗外陰的毛巾和盆要單獨分開。洗后的內(nèi)褲要放在太陽下爆曬，不要晾置于衛(wèi)生間內(nèi)。
5、大便后擦拭的方向應由前至后，避免將肛門處的念珠菌帶至陰道。
6、穿著衣物須透氣，不要連續(xù)穿著連褲襪或緊身牛仔褲。
二、如何預防陰道炎
1、放棄濫用抗生素：咳嗽、發(fā)燒、頭痛，就吃抗生素？殊不知，抗生素可能抑制部分有益菌群，霉菌就會乘機大量繁殖。因此，使用抗生素要慎之又慎。
2、單獨清洗內(nèi)褲：霉菌可以在皮膚表面、胃腸道、指甲內(nèi)等地方大量繁殖。如果家人或自己患有足癬、灰指甲等，就容易造成霉菌交叉感染。因此，內(nèi)衣褲一定要單獨洗哦，最好用專用的內(nèi)衣褲除菌液浸泡幾分鐘。
3、切忌過度清潔：頻繁使用藥字號洗液、消毒護墊等，容易破壞陰道弱酸性環(huán)境，陰道的弱酸性環(huán)境能保持陰道的自潔功能，ph4弱酸配方的女性護理液更適合日常的清潔保養(yǎng)。
4、重視懷孕時的護養(yǎng)：妊娠時性激素水平、陰道內(nèi)糖原和酸度都會增高，容易受霉菌侵襲。對孕婦而言，不宜使用口服藥物，而應選擇針對局部的預防和輔助治療方案。
5、警惕洗衣機：幾乎每個洗衣桶內(nèi)都暗藏霉菌！而且洗衣機用得越勤，霉菌越多！不過不用擔心，對付洗衣機里的霉菌有一個百試不爽的殺手锏：用60℃左右的熱水清洗洗衣桶就OK啦！定時用衣物除菌液清洗一下！
6、注意公共場所衛(wèi)生：公共場合可能隱藏著大量的霉菌。出門在外，不要使用賓館的浴盆、要穿著長的睡衣、使用馬桶前墊上衛(wèi)生紙等等。同時選用適宜的個人清潔護理產(chǎn)品，女性衛(wèi)生護理濕巾很方便攜帶哦。
7、正確避孕：避孕藥中的雌激素有促進霉菌侵襲的作用。如果反復發(fā)生霉菌性陰道炎，就盡量不要使用藥物避孕。
8、伴侶同治：如果你感染了霉菌性陰道炎，需要治療的不僅是你，還有你的他，這樣才會有預期的療效。你平時日常使用女性護理液的同時也莫忙記準備一支男性護理液給他使用。
9、穿著全棉內(nèi)褲：緊身化纖內(nèi)褲會使陰道局部的溫度及濕度增高，這可是霉菌拍手稱快的居住環(huán)境！還是選用棉質(zhì)的內(nèi)褲吧！
10、控制血糖，正確清洗外陰：女性糖尿病人陰道糖原含量高，糖原作用下發(fā)酵產(chǎn)生堿性物質(zhì)，令正常的陰道酸值從3.5-4.5偏離之5.5，破壞了陰道的的自潔功能，易于被霉菌侵害。所以，在控制血糖的同時，還要注意在每天清洗外陰時，選用ph4弱酸配方的女性護理液更適合。
11、陰道炎調(diào)理：由于陰道炎的發(fā)病主要與個人衛(wèi)生以及相互感染等因素有關(guān)，故平時要注意清潔，防止致病菌的侵襲，杜絕傳染源，并增強體質(zhì)，預防復發(fā)。
12、生活調(diào)理：注意個人衛(wèi)生、保持外陰清潔干燥；勤洗換內(nèi)褲，不與他人共用浴巾、浴盆，不穿尼龍或類似織品的內(nèi)褲，患病期間用過的浴巾、內(nèi)褲等均應煮沸消毒。
加強衛(wèi)生宣傳，對工廠、機關(guān)、居民特別是集體宿舍的女工、女學生等，應定期普查、普治，以消滅傳染源。治療期間禁止性交，或采用避孕套以防止交叉感染。月經(jīng)期間宜避免陰道用藥及坐浴。反復發(fā)作者應檢查丈夫的小便及前列腺液，必要時反復多次檢查，如為陽性應一并治療。
13、飲食調(diào)理：飲食宜清淡，忌辛辣刺激，以免釀生濕熱或耗傷陰血。注意飲食營養(yǎng)，增強體質(zhì)，以驅(qū)邪外出。多食含有豐富的活性嗜酸乳桿菌的酸奶，如雙歧桿菌的酸奶、大豆低聚糖等，具有促使體內(nèi)有益菌繁殖與生長、抑制有害菌生存的作用。
可食肉桂和蒜汁、使用這兩種食物作調(diào)料，能對抗感染，殺死造成尿道感染的白色念珠菌。多食復合碳水化合物的食物：如全谷類、全麥、糙米和蔬菜等消化比較慢，不可能促進酵母菌的成長。
但是，要盡量避免攝取富含單糖的食物。白色念珠菌靠單糖而繁衍，所以，要避免攝取富含單糖的食物和高量酵母的食物，如酒精飲料、蔗糖、糖蜜、甜菜、花生、乳酪、水果干以及土豆、玉米、紅薯等含糖較高的食物
14、精神調(diào)理：陰道炎患者應穩(wěn)定情緒，怕養(yǎng)性情，并根據(jù)患者的性格和發(fā)病誘因進行心理治療，加強鍛煉，增強體質(zhì)，提高自身免疫功能。積極消除誘發(fā)因素，及時治療生殖器官各種炎癥。
