六種湯可以預(yù)防治療感冒
夏季養(yǎng)生水果六種。
“靜能養(yǎng)生，靜能開悟，靜能生慧，靜能明道。心靜則清，心清則明，心明則靈，心靈則聰慧清醒?！比祟惖陌l(fā)展歷史中，養(yǎng)生觀念不斷更新，養(yǎng)生關(guān)系著每一個的生活質(zhì)量。如何避免走入有關(guān)中醫(yī)養(yǎng)生方面的誤區(qū)呢？為滿足您的需求，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“六種湯可以預(yù)防治療感冒”，大家不妨來參考。希望您能喜歡！
五神飲
將荊芥、蘇葉、生姜各10克切成粗末，與茶葉6克一同開水沖泡。一段時間后，與紅糖30克攪拌，煮沸后趁熱服下，服后蓋被，如出汗不暢，一小時后可再服一次，即可使畏寒、身痛得到一定程度的緩解。表寒、身痛重者，可適當(dāng)配麻黃6克、桂枝9克，以加強辛溫散寒之力。
雙白玉粥
粳米50克加水熬粥，沸騰后加入切片的半棵（主要用菜心和菜幫）大白菜、切段的大蔥白20克和生姜10克，共煮至白菜、大蔥變軟，粥液黏稠時，起鍋加食鹽少許后食用。此粥可促進(jìn)出汗，驅(qū)散寒氣，又能調(diào)和胃氣，使發(fā)汗而不傷正氣，尤其適合老人服用。
豆腐火腿芥菜湯
豆腐100克切塊或厚片，與50克火腿絲共用少量花生油微煸炒，加入1000克高湯、生姜10克煮沸，起鍋前撒入芥菜30克、胡椒粉、香菜末，用食鹽調(diào)味后趁熱服用。感冒除了怕冷、身痛外，還往往伴有食欲不振，胃寒口淡，在前兩湯基礎(chǔ)上，此湯用芥菜、香菜、生姜和胡椒散寒，加以豆腐、火腿補中和胃，增進(jìn)食欲，進(jìn)一步加快人體調(diào)動自我恢復(fù)功能。
薄荷粥
薄荷15克煎取藥汁候涼，取粳米60克加水煮粥，待粥將成時，加入薄荷汁及適量冰糖。稍溫即服，得汗最佳。薄荷為疏散風(fēng)熱之要藥，加粳米、冰糖制粥，能促使出汗，又有護胃作用。此湯飲對新感風(fēng)熱者最適宜。
桑菊薄荷飲
桑葉6克，菊花6克，薄荷3克，苦竹葉15克，蜂蜜少許，加適量水，煮沸，代茶頻服。桑葉清肺熱;菊花疏散風(fēng)熱，明目平肝;薄荷為疏散風(fēng)熱之要藥，能迅速解除發(fā)熱頭痛等癥狀。有高血壓或頭痛、目糊之患者也較為適宜。
貝母沙參蒸雪梨
將雪梨1個去皮去核，把貝母6克、沙參10克、薄荷2克及冰糖適量填入，合起放在碗內(nèi)加水蒸熟，早晚分食，連吃數(shù)日。此湯潤燥止咳，化痰宣肺，尤其適用于老年人、兒童感冒后熱病傷陰引起咽干咳嗽、肺熱痰黃，或津傷口渴、大便燥結(jié)等癥。
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祛病保健六種湯
湯是餐桌上不可缺少的佳肴，同時，湯以其特有的保健功效，得到營養(yǎng)學(xué)家們的贊許。下面介紹幾種常見湯的保健作用。
雞湯抗感冒
美國學(xué)者研究發(fā)現(xiàn)，雞湯特別是母雞湯中的特殊養(yǎng)分，可加快咽喉部及支氣管黏膜的血液循環(huán)，增強黏液分泌，及時清除呼吸道，促進(jìn)咳嗽、咽干、喉痛等癥狀的緩解，對感冒、支氣管炎等防治效果獨到，特別有益于體弱多病者。
骨湯抗衰老
人到中年、皮膚變干燥、松弛、彈性降低，出現(xiàn)皺紋，常有頭暈、胸悶、神經(jīng)衰弱，甚至招致心腦血管疾病，這些都是微循環(huán)障礙的結(jié)果。骨湯中的特殊養(yǎng)分以及膠原蛋白等可疏通微循環(huán)，從而改善上述老化癥狀。特別是50—59歲的10年間，乃是人體微循環(huán)由盛到衰的轉(zhuǎn)折期，老化速度快，多喝骨頭湯可收到藥物難以達(dá)到的效果。
面湯強記憶
人的記憶力與一種稱為乙酰膽堿的物質(zhì)有關(guān)，這是一種神經(jīng)傳遞介質(zhì)，可強化人腦記憶功能，大腦中若乙酰膽堿不足，記憶力就會大大削弱。而補充腦內(nèi)乙酰膽堿的最好辦法就是多吃富含卵磷脂的食物，面條即其中之一。卵磷脂有一個特點，極易與水結(jié)合，故煮面條時，大量的卵磷脂溶于湯中，因此，多喝面湯可補腦。
魚湯防哮喘
魚湯中含有一種特殊脂肪酸，具有抗炎作用，可阻止呼吸道發(fā)炎，防止哮喘病發(fā)作。每周喝2—3次魚湯（最好是用金槍魚等多脂鮮魚熬湯），可使因呼吸道感染而引起的哮喘病發(fā)生率減少75％。
菜湯抗污染
各種新鮮含有大量堿性成分，并溶于湯中，喝湯可使體內(nèi)血液呈弱堿性，并使沉積于細(xì)胞中的污染物或毒性物質(zhì)重新溶解，隨尿排出體外。故湯有“最佳人體清潔劑”的美稱。
海帶湯增強新陳代謝
海帶含有大量的微量元素碘，而碘元素有助于甲狀腺激素的合成。此種過程提高人體基礎(chǔ)代謝，并使皮膚血流加快，從而增強人體的新陳代謝。
本文導(dǎo)讀：脫發(fā)，脫發(fā)怎么辦呢？脫發(fā)吃什么好呢？脫發(fā)的飲食有哪些呢？下面就來了解一下預(yù)防脫發(fā)的六種美食。
研究發(fā)現(xiàn)，掉發(fā)的人更易缺乏維生素B6、維生素E、鐵和鋅。另外，高脂肪飲食會造成男性雄性激素的增加，導(dǎo)致脫發(fā)。而杏仁中含有豐富的維生素E和鋅，可以降低膽固醇，是根治掉發(fā)的超級食品。
貝類促進(jìn)細(xì)胞再生
貝類中含有豐富的鋅，可以幫助細(xì)胞再生，保持激素平衡，這些對頭發(fā)的健康生長都至關(guān)重要。
牛排養(yǎng)發(fā)固發(fā)
牛排含有豐富的蛋白質(zhì)、鐵和鋅，其中，鋅可以讓頭皮腺體更牢固地連結(jié)在毛囊中，起到固發(fā)的作用。同時，頭發(fā)的大部分營養(yǎng)來源于蛋白質(zhì)，所以高蛋白的牛排也有助于頭發(fā)健康。
雞蛋補充多元營養(yǎng)
雞蛋和奶制品如酸奶，是蛋白質(zhì)的良好來源。同時，雞蛋中含有硒和鎂，這些礦物質(zhì)都可幫助頭發(fā)散發(fā)健康的魅力。
柑橘促進(jìn)膠原合成
柑橘類水果中的維生素C，有助身體更好地吸收鐵，同時，其對膠原質(zhì)的生長非常重要，可起到促進(jìn)頭發(fā)生長的作用。
葡萄干促進(jìn)頭皮血液循環(huán)
葡萄干含鐵豐富，有利于血色素的產(chǎn)生，可促進(jìn)血液將養(yǎng)分送達(dá)身體的組織和器官，頭發(fā)的生長也因此得到更大的動力。
如何預(yù)防坐出來的六種病？(資料圖)
1.頸椎病
原因：
頸椎病的根源是頸椎間盤退行變性后，椎間盤松動，繼而壓迫神經(jīng)根、脊髓或椎動脈而引起的各種癥狀。長期不良的坐姿或長久停留在電腦前，最容易造成頸項肌的疲勞，引起頸肩痛、項肌痙攣，甚至出現(xiàn)頭暈?zāi)垦?；久而久之，勢必在成年之后過早地出現(xiàn)頸椎間盤退行性變，導(dǎo)致頸椎病。
對策：
操作電腦時要保持正確坐姿：請確保坐著時整個腳掌著地。使用讓您的腳部平穩(wěn)著地的可調(diào)節(jié)工作臺、椅子，或者使用腳墊。如果使用腳墊，請確保腳墊寬度足夠使腿可以在工作區(qū)內(nèi)自由活動。經(jīng)常伸展腿部并改變腿的姿勢。要經(jīng)常站起來離開工作臺稍微走動和經(jīng)常改變腿部的位置，使人整個放松一下。注意不要將箱子或其他物品放置在桌下，這樣會限制腿部的活動空間。
如何預(yù)防坐出來的六種?。?資料圖)
2. 腰椎病
原因：
由于長期久坐，或者有的坐姿不良，或總是固定一個姿勢而使得腰部軟組織長久處于張力狀態(tài)，軟組織缺血，而產(chǎn)生腰肌勞損。
對策：
要盡量減少坐的時間，或坐一會兒變動一下姿勢、站起來活動一下，中途可做一下腰部按摩。
3. 尾骨受傷
原因：
你是否經(jīng)常感到臀部尾骨隱隱作痛，有時接連兩三天都令你坐立難安？請別忽視這樣的癥狀，這是女性易患的疾病尾骨受傷。
尾骨疼痛的癥狀包括臀部尾骨附近有壓痛點或腿痛現(xiàn)象，范圍包括尾骨、提肛肌及周圍的軟組織等。長久坐姿不正確，壓迫尾骨神經(jīng)，即可造成尾骨受傷而疼痛。
對策：
平時保持良好的坐姿，減輕對脊椎的壓迫，多運動，可減少尾骨受傷的機會。
患有慢性的尾椎骨疼痛者，最重要的是盡量減少或避免患處承受壓力，平常坐的時候，可在椅子上擺個類似救生圈的減壓坐墊，減輕患處的壓力。這種中空設(shè)計的坐墊，可分散尾椎骨及臀部的壓力，使患者可以坐得久一些，工作更方便。
在家里，應(yīng)經(jīng)常熱敷患處，或讓中醫(yī)用超聲波治療，加強疼痛部位的血液循環(huán)，促進(jìn)療效。
4. 屁股"生繭"
原因：
屁股"生繭" 即臀部長出硬疙瘩，并隱隱作痛，即坐骨結(jié)節(jié)性囊腫。
原來，人體臀部的骨骼是由骨盆構(gòu)成的，其中坐骨是構(gòu)成骨盆的重要組成部分，坐骨可分為上下兩個分支，兩支骨會合處即坐骨結(jié)節(jié)。當(dāng)人采取坐位姿勢時，坐骨結(jié)節(jié)恰好與凳面接觸。在坐骨結(jié)節(jié)的頂端長有滑囊，滑囊能分泌液體，以減少組織間的摩擦與受壓。然而，老年人隨著年齡的增長，滑囊也隨之發(fā)生了退行性改變，液體分泌減少。長時間地伏案工作或有盤腿久坐的習(xí)慣，容易使坐骨結(jié)節(jié)與坐凳"硬碰硬"。還有長期不合理的摩擦、擠壓、負(fù)重、創(chuàng)傷，久而久之就會導(dǎo)致創(chuàng)傷性滑囊炎的發(fā)生，而這種滑囊炎大多發(fā)生在一側(cè)坐骨上，這可能與坐力的不平衡有關(guān)?；已装l(fā)生之后，囊內(nèi)充血、腫脹、漿液性滲出物增多，遷延日久積液就會變得粘稠、混濁、纖維素沉著而發(fā)生粘連。這時，滑囊壁增厚、滑膜表面粗糙，最后，形成了囊腫。
對策：
改善坐具。平時如果習(xí)慣于坐木椅、硬板凳者，可改坐藤椅或沙發(fā)，也可在硬質(zhì)坐具上放置較厚的海綿墊、布墊，能夠減輕硬質(zhì)坐具對坐骨結(jié)節(jié)的摩擦與對抗力。
本文導(dǎo)讀：肺癌是現(xiàn)在越來越常見的癌癥，那么平時我們要如何保護肺部呢？吃哪些食物可以預(yù)防肺癌呢？下面就來了解一下常吃六種食物有助預(yù)防肺癌。
芹菜具有化痰下氣、平肝清熱、健胃利尿、祛風(fēng)利濕、鎮(zhèn)靜降壓的功效。食用水芹可以抵消煙草中有毒物質(zhì)對肺的損害，在一定程度上防治肺癌。
胡蘿卜
胡蘿卜有補血養(yǎng)肝、解毒化滯的功效。其中的胡蘿卜素在高溫下很少被破壞，并容易被人體吸收。長期吸煙的人，每日如能飲半杯生胡蘿卜汁，對肺部也有很好的保護作用。
大蒜
大蒜中的硫化丙烯代謝后，可以阻斷脂質(zhì)過氧化形成及抗突變，減少腸道菌群代謝產(chǎn)生的毒素引發(fā)腫瘤的危險。大蒜以生食效果較好?？诟伞㈩伱姘X腫、大便干結(jié)等內(nèi)熱偏盛時不宜多食。
洋蔥
洋蔥具有發(fā)汗除煩，解毒散結(jié)的功效。洋蔥中所含的硫代硫酸鹽烷基，對增殖的腫瘤細(xì)胞有抑制作用。
西紅柿
西紅柿具有滋陰祛濁的功效。番茄紅素是一種很強的抗氧化劑，有抗氧化損傷、防癌的作用。
茉莉花茶
茉莉花茶中的茶多酚具有許多生物活性和藥理效應(yīng)，如抗突變、抗腫瘤、抗炎、抗病毒等作用，還含有無機抗癌元素，主要是硒、鉬、錳、鍺等。
一、頭痛：百會穴能解大部份頭痛
頭痛按摩法
按摩方法：此時可以按壓頭頂?shù)陌贂ǎ▋啥辖粫令^頂），能讓全身氣血通暢。手腕的神門穴（仰掌、握拳，手掌緣靠近小指側(cè)，腕橫紋上的凹陷即是穴位）則有鎮(zhèn)定放松的效果。大家熟知的太陽穴（在眉尾和眼角之間的凹陷處），可以緩解側(cè)邊頭痛的困擾。
如頭痛偏在前額，試試按摩合谷穴（將大拇指第一指節(jié)的橫紋，貼放在另一手的虎口，大拇指的指尖處往下壓，就是合谷穴）。如果是后腦疼痛，可將雙手抱頭按壓風(fēng)池穴（位于后頸部兩側(cè)，發(fā)際與脊椎外側(cè)筋處，是頸部肌肉起點），舒緩癥狀。
二、眼睛疲勞：順著眼框骨按摩眼部周圍至感覺酸脹
眼睛疲勞
長時間盯著電腦、電視、看書、看文件，眼睛酸澀難受，可按壓眼部四周的穴位緩解。
按摩方法：
循著眼眶骨，由雙眼內(nèi)上眼角往外，輕輕按壓眉毛內(nèi)側(cè)的纘竹穴、眼睛內(nèi)側(cè)的睛明穴、眼睛下緣落淚處的承泣穴、額頭兩側(cè)的太陽穴等，直到感覺酸脹即可，能改善眼部的血液循環(huán)，并且刺激整個眼部周遭肌肉，舒緩不適。貼心提醒：眼壓高、青光眼、高血壓者或眼睛有紅腫熱痛時，切忌按摩穴道。
三、過敏性鼻炎、咳嗽：迎香治鼻炎、少商平咳嗽
過敏性鼻炎
蝦仁燒芹菜
嫩芹菜200克，蝦仁40克，豬油40克，料酒10毫升，鹽5克，味精2克，湯少許。將芹菜洗凈，去掉菜葉，將葉柄一破兩半，順刀切成2厘米長的段，放入開水鍋內(nèi)焯一下，撈出瀝去水分。鍋放火上，下入豬油，用熱油炸一下蝦仁，變色即可，隨下入芹菜煸炒，放入料酒、味精、鹽，炒勻，出鍋盛盤食用。此菜嫩綠脆香適口，有清熱益肺之功。
芹菜除了是一種無副作用的降壓劑外，它還有涼血、益肺、補腎、祛風(fēng)、清胃、醒腦等多種功效。有人認(rèn)為芹菜有一種強壯劑的作用，常吃可以增強性機能，強壯體質(zhì)。因此，哮喘患者常吃一些芹菜，對于改變體質(zhì)，減輕哮喘發(fā)作程度，是很有好處的。
木耳海蜇
海蜇皮150克，黑木耳50克，白蘿卜500克，素油50毫升，糖15克，細(xì)鹽10克，蔥10克，味精2克，香油少許。將海蜇皮用清水浸泡半天，把黑衣剝下，洗凈，切成細(xì)絲。將黑木耳用清水泡3小時，撈出后用開水略燙一下，瀝盡水分備用。白蘿卜去皮，切成細(xì)絲，用鹽腌2小時后，把水?dāng)D干，與海蜇、木耳一起盛碗內(nèi)，再撒少許鹽拌勻。蔥切末，撒在菜上面。鍋內(nèi)放油燒至八成熱，澆在菜上，再加糖、味精拌勻裝盤。其色艷味香，落口爽脆?？衫纹酱?。
蛤蚧燉龜肉
烏龜500克，蛤蚧1對，火腿30克，瘦豬肉120克，雞清湯1500毫升，豬油、鹽、味精、胡椒面、料酒、姜、蔥各適量。將龜去掉硬殼、頸和爪尖，刮去黃皮，洗凈切塊，用開水汆透撈出洗凈，瘦豬肉亦用開水汆好。龜肉與姜、蔥一道炒片刻，加入料酒，開鍋后5分鐘撈出龜肉，棄掉原湯。把龜肉放入鍋內(nèi)，把蛤蚧搗碎，與火腿、瘦豬肉共置于龜肉四周，加上雞清湯、蔥、姜、料酒、鹽，蒸爛后只留龜肉、火腿、豬肉，其余揀掉，加入味精、胡椒面即可食用。其味道清香，可補益肺腎、降氣平喘。
龜肉性味咸平，有滋陰降火、補益肺腎、補陰血、增津液等功效?；加兄夤芟〉娜耍缒芙?jīng)常吃些龜肉，對于改變體質(zhì)、預(yù)防哮喘發(fā)作是很有益處的。蛤蚧補肺腎、定喘嗽，常用于腎虛氣喘、肺虛喘咳、虛勞咳嗽等癥的治療。
橘皮牛肉絲
牛里脊肉500克，橘皮6克，先將牛肉切成絲，用蛋清拌開，稍后放入淀粉，攪拌均勻待用，然后把鮮橘皮切成絲，放開水中焯一下去苦味，放在盤中，將油放入鍋里溫?zé)岷螅磁Ｈ饨z至八成熟，放入盤中，留底油，然后放入少許蔥末、姜末，煸出香味后放入醬油、牛肉絲，在鍋中煸炒幾下，再將鮮橙汁放入鍋里，放少量糖、鹽、味精，以及橘皮絲，翻炒幾下后加入淀粉汁勾芡即可?？稍餄窕?、滋養(yǎng)脾胃、強健筋骨。
鵪鶉蛋湯
黃芪15克，五味子6克，煎汁去渣。打入鵪鶉蛋5個，煮熟后吃蛋喝湯，連服10天。此方對提高哮喘患者機體免疫功能，增強抗病能力有一定療效。
椒貝蛋肺湯
白胡椒0.5克，川貝母10克，雞蛋1個，豬肺喉150克。將川貝母及白胡椒共研為細(xì)末，和雞蛋清一起調(diào)勻成糊，灌入洗凈的豬肺喉中，然后用線結(jié)扎管口，置入鍋內(nèi)，水煮至熟，吃豬肺喉飲湯。可潤肺止咳喘。
注：因存在個體差異，食譜請在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇使用。
水痘是我們?nèi)粘Ｉ钪谐Ｒ姷膫魅拘约膊。喟l(fā)生在小孩身上，那么小孩起水痘怎么辦好呢?水痘的治療方法有哪些?起水痘飲食需要注意什么嗎?接下來請看小編為你做的詳細(xì)解答，并推薦6款治療水痘食療方，一起來看看吧。
水痘食療方
水痘是由水痘病毒引起的急性傳染病，以1～4歲小兒多見，一年四季均可發(fā)生，但以冬春兩季發(fā)病率較高。中醫(yī)認(rèn)為本病多風(fēng)熱毒邪侵襲，與濕濁相搏，外發(fā)肌表而成，臨床主要分為風(fēng)熱夾濕、熱毒熾盛兩個證型。
【金針莧菜湯】
配方：金針菜30克，馬齒莧30克。
制法：上二味加水適量煎煮20分鐘，去渣取汁。
功效：清熱解毒。
用法：每日2次，隨量飲用。
【梅花綠豆粥】
配方：臘梅花15克，綠豆30克，粳米50克。
制法：先將臘梅花水煎取汁，綠豆和粳米煮粥，粥將成時，入藥汁和勻，再加冰糖調(diào)味。
功效：清熱養(yǎng)陰解毒。
用法：每日1劑，分2次服用。
【烏梅二豆湯】
配方：烏梅2個，黑豆15克，綠豆15克。
制法：上三味共為粗末，用水煎取清汁。
功效：清熱解毒，生津止渴。
用法：代茶頻飲。
【三豆湯】
配方：紅豆、綠豆、黑豆各適量。
制法：以上三味加水適量煎湯。
功效：清熱解毒。
用法：代茶頻飲。
【竹筍鯽魚湯】
配方：鮮竹筍30克，鯽魚1條(約150克)
制法：將鮮竹筍洗凈切片，鯽魚去鱗及內(nèi)臟，同煮湯。
功效：益氣清熱透疹。
用法：每日3次，隨量食用。
【銀花薏米粥】
配方：金銀花15克，薰米30克，冰糖適量。
制法：將金銀花水煎3次，去渣取汁;薏米加水煮粥，至八成熟時，入藥汁共煎至粥成，入冰糖調(diào)味。
功效：疏風(fēng)清熱除濕。
用法：每日2次，連服3日。
警惕! 激素使水痘泛發(fā)加劇病情
患兒身上起水泡后會覺得瘙癢難忍，有些家長沒留意，在藥店買了些含有激素類的軟膏給孩子一涂，似乎瘙癢有所減輕了，沒想到水痘卻越出越多，反而加重了病性。
不但是軟膏，其他含有激素類的藥品如氫化可的松、去氫可的松等兒科臨床上用于治療急性感染引起的發(fā)熱的類似藥品都會使患兒水痘泛發(fā)。如果把小兒患水痘引起的發(fā)熱誤當(dāng)急性感染造成的高熱來治療，使用可的松是非常危險的，因為它可能激活水痘的病毒，導(dǎo)致病情迅速惡化。具體表現(xiàn)在體溫繼續(xù)升高不降，水痘擴大破潰，如果破潰融合成片，就會發(fā)生壞死，此時極易并發(fā)繼發(fā)性感染，若不能及時得到正確的搶救，癥狀會急劇惡化，甚至危及生命。
如果小兒因患有其他疾病正在使用激素治療的，中途感染了水痘，此時再用激素也是有一定危險性的。因此，應(yīng)該將激素類藥物減量，逐漸停用，盡可能地避免這類藥物對水痘的不利影響，并須密切注意和觀察病情有無發(fā)展和變化，避免和防止水痘并發(fā)癥的發(fā)生，否則會給治療增添許多困難。
水痘患者飲食護理原則
飲食宜清淡 出汗多洗滌
治療水痘目前尚無特效藥，而中醫(yī)治療則多從清熱解毒的角度來用藥。專家建議患兒要多飲水，可以綠豆等煎湯代茶。在飲食上要清淡，以易消化的食物為主。如果患兒沒有發(fā)熱，可以吃飯，但忌食燒鵝、鴨子和煎炸食品等辛辣燥熱之物，最好也不要食醬油，以免皮膚留下色素沉著。
在護理上，洗澡并不成問題，特別對于發(fā)熱出汗比較多的患兒，完全可以用溫水洗澡或多次滌洗相關(guān)部位，或用銀花、野菊花、夏枯草、苦參、地膚子等煎水外洗，有助于促進(jìn)皮疹的康復(fù)。
預(yù)防水痘除了接種減毒疫苗外，對已與水痘患兒有過接觸的體弱兒童可立即接種疫苗或注射丙種球蛋白以預(yù)防。托兒所、幼兒園和學(xué)校等場所如果發(fā)現(xiàn)病例，應(yīng)打開門窗多通風(fēng)消毒，并將兒童的日用品拿出來曝曬、煮沸以殺毒，并煎煮些夏枯草、銀花水給孩子們口服以預(yù)防。另外，還可用醋熏法，將鐵鍋燒熱移至室內(nèi)，倒入食醋適量，使醋味散發(fā)于室內(nèi)來殺菌預(yù)防。
總結(jié)：起水痘不可怕，只要大家用對方法，吃對食物，就能很快治療。小編推薦的那些食療方法，大家一定要給寶寶試試，不但營養(yǎng)健康，而且治療功效非常好。還有小編介紹的那些飲食注意事項各位家長朋友也要謹(jǐn)記啊。
本文導(dǎo)讀：乳腺癌是女性常見病，那么女性要如何預(yù)防乳腺癌呢？預(yù)防乳腺癌吃什么呢？下面就來了解一下預(yù)防乳腺癌多吃六種水果。
打造是女人美容養(yǎng)顏的圣品，補脾胃益氣血，富含B-胡蘿卜素與維生素C、B族維生素等。它含有的一組三萜類化合物為抗癌有效成分。民間食用大棗粥、黃芪煨大棗，以增強體質(zhì)，預(yù)防乳腺癌。
山楂
常用于開胃消食、降低血脂。它能活血化淤，化滯消積，抑制癌細(xì)胞生長，同時富含維生素c，適宜消化道和女性生殖系統(tǒng)癌癥如胃癌、乳腺癌患者食用。
紅蘋果、葡萄
研究人員發(fā)現(xiàn)，紅蘋果等 紅皮 水果和蔬菜對乳腺癌有防治作用?？茖W(xué)家經(jīng)過實驗發(fā)現(xiàn)， 紅皮 瓜果蔬菜中所含的某些植物成分，可以有效遏制腫瘤細(xì)胞中蛋白質(zhì)的生長，同時還能降低腫瘤細(xì)胞對雌激素的反應(yīng)能力，預(yù)防乳腺癌。紫葡萄等也含有該植物成分。
柑橘
柑橘類水果如橘子、柚子、橙子、檸檬、金橘等，都富含維生素c，可防止亞硝胺生成，適宜胃癌、喉癌、乳腺癌和肺部腫瘤患者食用。
獼猴桃
獼猴桃是果中珍品，維生素c含量為橘子的4-12倍，蘋果的3倍，葡萄的60倍。研究表明，其所含的物質(zhì)可阻斷人體內(nèi)亞硝胺生成，從而有良好的防癌抗癌作用。
科學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，女性多食芒果，有預(yù)防乳腺癌的作用。研究人員對芒果中的多酚進(jìn)行了研究，特別是其中的生物活性成分丹寧(與癌癥的預(yù)防和抑制有關(guān))。丹寧酸是種多酚，帶有苦味，葡萄籽和茶葉中含有這種成分。研究發(fā)現(xiàn)，細(xì)胞分裂周期因多酚而被打破。這可能是芒果預(yù)防或抑制癌細(xì)胞的一種機制。
乳腺癌雖然是一種可怕的女性病癥，但是只要我們做好日常護理，除了多吃以上的水果之外，還應(yīng)該規(guī)律的生活、戒煙戒酒、及時生育哺乳、保持樂觀的情緒等其他措施做到及時預(yù)防。
本文導(dǎo)讀：癌癥是現(xiàn)在健康的殺手，那么要如何預(yù)防癌癥呢？預(yù)防癌癥吃哪些食物好呢？下面就來了解一下生活中預(yù)防癌癥的六種食物。
我們只有了解癌癥的認(rèn)識誤區(qū)，正確認(rèn)識癌癥，其中包括防癌飲食、防癌果蔬、防癌運動和防癌偏方等，才能夠更好地減少癌癥的發(fā)生。
1、茄子
曾有試驗從茄子中提取的一種無毒物質(zhì)，用于治療胃癌、子宮頸癌等收到良效。另外，茄子中含有龍葵堿、葫蘆素、水蘇堿、膽堿等多種生物堿物質(zhì)，其中龍葵堿、葫蘆素被證實具有抗癌能力，茄花、茄蒂、茄根、茄汁皆為良藥，古代就有秋茄根治療腫瘤的記載。
2、海帶
海帶富含碘，能防 大脖子 病在中國已經(jīng)婦孺皆知，實際上，海帶還有其他諸多 本領(lǐng) ，它含的海藻酸鈉與具致癌作用的鍶、鎘有很強的結(jié)合能力，并將它們排出體外;海帶可選擇性殺滅或抑制腸道內(nèi)能夠產(chǎn)生致癌物的細(xì)菌;海帶提取物對各種癌細(xì)胞有直接抑制作用。
3、地瓜
別名甘薯、紅薯、白薯，被認(rèn)為是祛病延年、減肥保健的絕佳食品。其實地瓜也有強大的防癌功能。最近科技人員在地瓜中發(fā)現(xiàn)了一種去氫表雄酮的物質(zhì)，它能預(yù)防腸癌和乳腺癌的發(fā)生。
4、苦瓜
早在明代大醫(yī)學(xué)家李時珍稱其為 一等瓜 ，是不可多得的抗癌瓜。西醫(yī)更證明，苦瓜的抗癌功效來自一種類奎寧蛋白，它是一種能激活免疫細(xì)胞的活性蛋白，通過免疫細(xì)胞做 二傳手 ，將癌細(xì)胞或其他不正常的細(xì)胞殺掉。
5、南瓜
南瓜可預(yù)防肥胖、糖尿并高血脂和高膽固醇血癥，對癌癥預(yù)防有很好的效果，南瓜維生素A的含量之高，是常人無法想象的。另外含有豐富的維生素C、鈣質(zhì)和纖維素，還含有抑制致癌物色氨酸-p的不明成分。
蘿卜具抗癌、寬胸、化痰、利尿之功能。蘿卜中含有多種酶，能消除亞硝胺的致癌作用，其中的本質(zhì)素能刺激肌體免疫力，提高巨噬細(xì)胞的活性，增強其吞噬殺滅癌細(xì)胞的能力。蘿卜的辣味來自芥子油，它可刺激腸蠕動，促進(jìn)致癌物的排除。
健康的飲食是預(yù)防癌癥的最佳途徑，以上就是為大家介紹常見的可以有效抑制癌癥的六種食物，適量食用可以讓你減少患癌機率。(99健康網(wǎng)(.cn)專稿，如需轉(zhuǎn)載請注明出處。)
湯是餐桌上不可缺少的佳肴，但常喝湯的你，是否知道下面六種常見湯特有的保健作用？ 雞湯--抗感冒
雞湯特別是母雞湯中的特殊養(yǎng)分，可加快咽喉部及支氣管粘膜的血液循環(huán)，增強粘液分泌，及時清除呼吸道，促進(jìn)咳嗽、咽干、喉痛等癥狀的緩解，對感冒、支氣管炎等防治效果獨到，特別有益于體弱多病者。
骨湯--抗衰老
人到中年、皮膚變干燥、松弛、彈性降低，出現(xiàn)皺紋，常有頭暈、胸悶、神經(jīng)衰弱，甚至招致心腦血管疾病臨身，這些都是微循環(huán)障礙的結(jié)果。骨湯中的特殊養(yǎng)分以及膠原蛋白等可疏通微循環(huán)，從而改善上述老化癥狀。特別是50—59歲的10年間，乃是人體微循環(huán)由盛到衰的轉(zhuǎn)折期，老化速度快，多喝骨頭湯可收到藥物也難以達(dá)到的效果。
面湯--強記憶
人的記憶力與一種稱為乙酰膽堿的物質(zhì)有關(guān)，這是一種神經(jīng)傳遞介質(zhì)，可強化人腦記憶功能，大腦中若乙酰膽堿不足，記憶力就會大大削弱。而補充腦內(nèi)乙酰膽堿的最好辦法就是多吃富含卵磷脂的食物，面條即其中之一。卵磷脂有一個特點，極易與水結(jié)合，故煮面條時，大量的卵磷脂溶于湯中，因此，多喝面湯可補腦。
魚湯--防哮喘
魚湯中含有一種特殊脂肪酸，具有抗炎作用，可阻止呼吸道發(fā)炎，防止哮喘病發(fā)作。每周喝2-3次魚湯(最好是用大麻哈魚、金槍魚、鯖魚等多脂鮮魚熬湯)，可使因呼吸道感染而引起的哮喘病發(fā)生率減少75%。
菜湯--抗污染
各種新鮮含有大量堿性成分，并溶于湯中，喝湯可使體內(nèi)血液呈弱堿性，并使沉積于細(xì)胞中的污染物或毒性物質(zhì)重新溶解，隨尿排出體外。故湯有“最佳人體清潔劑”的美稱。
海帶湯--增強新陳代謝
海帶含有大量的微量元素碘，而碘元素有助于甲狀腺激素的合成，此種荷爾蒙具有產(chǎn)熱效應(yīng)，通過加快組織細(xì)胞的氧化過程提高人體基礎(chǔ)代謝，并使皮膚血流加快，從而增強人體的新陳代謝。
冷空氣襲來，感冒又成為人們口中的流行語。鼻塞、打噴嚏、咽喉疼痛是真的感冒了嗎？以下幾種疾病與感冒相似，常被誤認(rèn)為是感冒，防治一定要對癥下藥，別耽誤了病情。
假感冒之一：季節(jié)性流感
雖然都叫感冒，但流感和普通感冒從癥狀和傳染性上卻表現(xiàn)不同。一般來說，普通感冒癥狀輕，流感癥狀重；普通感冒傳染性低，而流感傳染性強。
普通感冒主要有鼻塞、流鼻涕、打噴嚏、咳嗽等鼻咽部癥狀；而流感鼻咽部癥狀輕，主要表現(xiàn)為發(fā)熱、乏力等。通常，普通感冒一周痊愈，流感病程可能更長。
防治有方：可試試鉤藤蜜茶。蜂蜜、鉤藤各15克，綠茶1克。鉤藤加水500毫升，煮沸3分鐘，去渣，加入蜂蜜與綠茶；日服1劑，分3次溫服。
假感冒之二：過敏性鼻炎
患者會出現(xiàn)鼻塞、流鼻涕、打噴嚏等類似感冒癥狀，并伴有輕度發(fā)熱，乏力頭痛，但對抗病毒藥或清熱解毒的中藥卻有抗性。和感冒相比，過敏性鼻炎患者的鼻部癥狀更嚴(yán)重，流清鼻涕，鼻癢程度重，時間長，有時會持續(xù)一兩個月。
防治有方：鼻過敏者須避開過敏原，如花粉，家中塵螨、毛毯或動物皮屑等。平時少食用冰涼食品或較寒性食物。如冷飲、冰涼瓜果、大白菜等。
假感冒之三：月子病
在產(chǎn)后出現(xiàn)關(guān)節(jié)酸痛、畏寒、怕風(fēng)等類似感冒癥狀，有可能是產(chǎn)后受了風(fēng)寒濕邪，傷及關(guān)節(jié)、筋脈、肌肉組織所致，民間也稱為月子病。
防治有方：產(chǎn)婦在產(chǎn)后短期內(nèi)盡量別吃冷飲、用冷水，尤其關(guān)節(jié)處更要注意保暖。秋冬季出門要戴帽子；出汗后一定要在室內(nèi)等晾干后再出門；不能用涼水洗臉、洗手、洗腳、洗澡。
假感冒之四：大葉性肺炎
主要由肺炎鏈球菌引起，會出現(xiàn)高燒、咳嗽、打寒戰(zhàn)等類似感冒癥狀。
大葉性肺炎的一個重要特征就是患者都會發(fā)熱，并且在進(jìn)行X光檢查時，肺部可見明顯的實質(zhì)性變化。受寒、疲勞、醉酒、淋雨引起的感冒，都可能誘發(fā)大葉性肺炎。
防治有方：預(yù)防大葉性肺炎應(yīng)注意預(yù)防上呼吸道感染，加強耐寒鍛煉；避免淋雨、受寒、醉酒、過勞等誘因；積極治療原發(fā)病如慢性心肺疾病、慢性肝炎、糖尿病和口腔疾病等。
假感冒之五：急性腎炎
發(fā)病前2-4周常有上呼吸道炎癥和扁桃體炎癥，表現(xiàn)為咽痛、流涕、鼻塞及低熱，容易被誤診為感冒。
事實上，有一部分急性腎炎就是從感冒發(fā)展而來的，這在年輕人和小孩身上比較常見。患者通常會出現(xiàn)尿色深、泡沫多，有些患者還有面部水腫。此時，最好去醫(yī)院查個尿常規(guī)。
防治有方：急性期應(yīng)臥床休息，通常需2～3周，待肉眼血尿消失、血壓恢復(fù)、水腫減退即可逐步增加室內(nèi)活動量。3個月內(nèi)宜避免劇烈體力活動。為防水腫，急性期宜限制鹽、水、蛋白質(zhì)攝入。
假感冒之六：乙型腦炎
會出現(xiàn)發(fā)燒、頭痛、咳嗽、咽痛等假感冒癥狀，流涕輕微。患者在發(fā)燒、頭痛的同時，有惡心、嘔吐、嗜睡現(xiàn)象，7~10天后熱度才退，其他癥狀緩慢消退。
防治有方：最主要的預(yù)防手段是接種乙腦疫苗，其次是滅蚊。高熱、昏迷、驚厥患者易失水，故宜補足量液體，成人一般每日1500～2000毫升，小兒每日50～80毫升/公斤體重。
