針灸可改善慢性疲勞綜合癥
針灸養(yǎng)生。
“你有一萬(wàn)種功能，你可以征服世界，甚至改變?nèi)朔N，你沒(méi)有健康，只能是空談?！彪S著社會(huì)的進(jìn)步，養(yǎng)生不再是一個(gè)玄而又玄的學(xué)問(wèn)，作好了養(yǎng)生我們的生活質(zhì)量才更好。您是否正在關(guān)注中醫(yī)養(yǎng)生呢？考慮到您的需要，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“針灸可改善慢性疲勞綜合癥”，但愿對(duì)您的養(yǎng)生帶來(lái)幫助。
本病的發(fā)病原因目前尚不明了，多數(shù)人認(rèn)為是病毒感染、精神因素、健康狀況下降等多因素導(dǎo)致神經(jīng)-內(nèi)分泌-免疫系統(tǒng)紊亂的結(jié)果。此外，與現(xiàn)代人生活節(jié)奏快、精神高度緊張有關(guān)。
疲勞超過(guò)3個(gè)月應(yīng)就診
文蕾主任說(shuō)，因?yàn)楸静?lái)就診的患者中，大多是工作緊張、壓力大的上班族。她提醒說(shuō)，一般情況下，自感疲勞的病人幾天后體力即可恢復(fù)。如疲勞超過(guò)一個(gè)月，可認(rèn)為是持續(xù)疲勞。上班族如果常感疲憊乏力、頭痛、記憶力下降、心慌氣短，甚至腰背酸痛、失眠多夢(mèng)、耳鳴、易感冒出汗、心煩等，持續(xù)3個(gè)月以上就有可能是患上了慢性疲勞綜合征，應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院就診。
針灸可改善疲勞狀態(tài)
慢性疲勞綜合征的非藥物療法有針灸、拔罐、按摩等。在中醫(yī)看來(lái)，本病的發(fā)生主要是臟腑功能失調(diào)，加之長(zhǎng)時(shí)間的身心勞累，耗損陰血，導(dǎo)致人體氣血、陰陽(yáng)失衡。文蕾主任介紹，中醫(yī)的針灸治療可以疏通經(jīng)脈，調(diào)整陰陽(yáng)之間的不平衡，從而改善慢性疲勞狀態(tài)。針灸穴位要根據(jù)患者身體的具體情況而定，如艾灸中脘可提高機(jī)體免疫力，針刺膻中穴可改善心臟功能，針刺太淵穴可加強(qiáng)肺呼吸功能。
上班族應(yīng)時(shí)常減減壓
文蕾主任提醒上班族，在平時(shí)的生活中，要注重健康的生活方式，要有規(guī)律地生活。同時(shí)，對(duì)負(fù)面情緒要正確進(jìn)行自我調(diào)節(jié)，要學(xué)會(huì)自我減壓，保持身心健康。另外，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)可舒緩壓力和減輕疲勞。
Ys630.com相關(guān)知識(shí)
慢性疲勞綜合癥目前西醫(yī)尚缺乏特殊的治療手段，而中醫(yī)通過(guò)辨證論治方法則可取得明顯的療效，表現(xiàn)出極大的優(yōu)勢(shì)。
慢性疲勞綜合癥(以下簡(jiǎn)稱cfs)是本世紀(jì)80年代以后逐漸被人們認(rèn)識(shí)的一個(gè)新病種，以中年勞動(dòng)者尤其是30～40歲女性多見(jiàn)，發(fā)病率較高，典型癥狀有形體嚴(yán)重疲倦、頭昏頭痛、記憶力衰退、肌肉關(guān)節(jié)酸楚、食欲不振、神志恍惚、發(fā)熱惡寒等。本病目前西醫(yī)尚缺乏特殊的治療手段，而中醫(yī)通過(guò)辨證論治方法則可取得明顯的療效，表現(xiàn)出極大的優(yōu)勢(shì)。為使中醫(yī)藥治療cfs取得更佳的效果，現(xiàn)提出一些基本思路與方法，供同道參考。
1、立足臨床，規(guī)范cfs的中醫(yī)診斷標(biāo)準(zhǔn)和辨證綱領(lǐng)
盡管目前醫(yī)學(xué)界對(duì)于cfs的診斷尚缺乏特殊意義的檢查指征，但holmes在1988年根據(jù)cfs的臨床表現(xiàn)制訂了如下診斷標(biāo)準(zhǔn)。主要標(biāo)準(zhǔn)：①半年以上持續(xù)性或間斷發(fā)作性疲勞和衰弱，臥床休息后不能緩解;②根據(jù)病史、體征和化驗(yàn)結(jié)果排除其他各種疾病可能引起的癥狀。次要標(biāo)準(zhǔn)：①低燒;②咽痛;③頸部和腋下淋巴結(jié)腫痛;④不能解釋的肌力衰弱;⑤肌痛;⑥體力活動(dòng)后24小時(shí)疲勞仍不消失;⑦頭痛，無(wú)紅腫的游走性關(guān)節(jié)痛;⑧神經(jīng)或精神癥狀;⑨嗜睡或失眠。體征標(biāo)準(zhǔn)：①低熱(口溫37.6～38.6℃、肛溫37.8～38.8℃);②非滲出性咽炎;③頸前、頸后及腋窩淋巴結(jié)腫大。holmes指出，具備2項(xiàng)主要標(biāo)準(zhǔn)和6項(xiàng)以上次要標(biāo)準(zhǔn)，以及2項(xiàng)以上體征標(biāo)準(zhǔn)，或者單純癥狀標(biāo)準(zhǔn)超過(guò)8項(xiàng)以上者，均可初步確診為cfs(2)。
經(jīng)過(guò)10年來(lái)人們對(duì)cfs研究的深入和認(rèn)識(shí)的提高，發(fā)現(xiàn)holmes的診斷標(biāo)準(zhǔn)本身尚有諸多缺陷，如缺乏某些病毒抗體的檢查、腦顳葉檢查等等，需要進(jìn)一步完善。然而，時(shí)至今日，中醫(yī)卻還沒(méi)有建立富有特色的cfs診斷標(biāo)準(zhǔn)及辨證體系，這已成為當(dāng)前中醫(yī)臨床工作者面臨的一大難題。因此，規(guī)范cfs的中醫(yī)診斷標(biāo)準(zhǔn)和辨證綱領(lǐng)，勢(shì)在必行。筆者認(rèn)為，規(guī)范cfs的中醫(yī)診斷和辨證綱領(lǐng)的基本過(guò)程及注意點(diǎn)，大致可以概括為如下5點(diǎn)：
第一，按照中醫(yī)辨病與辨證相結(jié)合的原則，突出中醫(yī)特色，納入中醫(yī)診斷內(nèi)容。很顯然，holmes所提出的cfs診斷標(biāo)準(zhǔn)，是一種西醫(yī)的模式，中醫(yī)可以借鑒，但不能亦步亦趨。我們應(yīng)該結(jié)合中醫(yī)收集的診斷素材，如舌脈之象、癥狀屬性、陰陽(yáng)變化、臟腑病癥特征等，豐富cfs的診斷內(nèi)容，從而建立具有中醫(yī)特色的cfs診斷標(biāo)準(zhǔn)。
第二，將收集到的所有cfs臨床表現(xiàn)進(jìn)行鑒別比較，參照holmes診斷標(biāo)準(zhǔn)，抓住其特征，按中醫(yī)理論概念確定其屬性。屬性總以陰陽(yáng)為綱，?？杉?xì)分為臟腑、氣血、寒熱、虛實(shí)等相反相成的組對(duì)。
第三，立足中醫(yī)臨床，分別列出cfs的主癥(必見(jiàn)癥)、次癥(參考癥)、兼癥(或然癥)，再以主癥配次癥、兼癥的方法，綜合臨床見(jiàn)癥，分析病癥屬性，據(jù)其屬性分類，或用類比方法進(jìn)行歸類，如a1(主癥)+a(次癥、兼癥)=a證(類型)、a2(主癥)+b(次癥、兼癥)=b證(類型)。由此得出辨證雛型。
第四，對(duì)已歸類的癥狀表現(xiàn)重新審查，觀其共同屬性如何?若證型中的cfs癥狀屬性一致，則其本質(zhì)屬性較為單一且肯定;若癥狀屬性不一致，甚至有相反屬性同時(shí)存在，則需進(jìn)一步分析其是屬錯(cuò)雜互見(jiàn)，還是真假疑似，最后通過(guò)演繹證明、實(shí)踐檢驗(yàn)的方法，確立其辨證類型。
第五，引入現(xiàn)代內(nèi)容，運(yùn)用數(shù)理方法，制定出cfs各項(xiàng)指征的域值、范圍和參數(shù)內(nèi)容，并求出診斷標(biāo)準(zhǔn)和辨證大綱中某些癥狀、體征概率高低、權(quán)重大小，以此得出cfs的本質(zhì)屬性。
2、認(rèn)真篩選，確立中醫(yī)治療cfs的有效方藥
(1)縱觀國(guó)內(nèi)近年來(lái)有關(guān)中醫(yī)藥治療cfs的文獻(xiàn)報(bào)道，大都局限于零星的個(gè)案報(bào)的方劑如玉屏風(fēng)散、補(bǔ)中益氣丸、當(dāng)歸補(bǔ)血湯等，主要作用是扶正以祛邪，對(duì)于cfs之身體虛弱、久病免疫功能低下患者的康復(fù)皆有效果。
(2)針灸與cfs的預(yù)防康復(fù)。針灸有疏通經(jīng)絡(luò)、調(diào)節(jié)氣血和神經(jīng)體液、提高機(jī)體免疫機(jī)能，激發(fā)調(diào)動(dòng)和增強(qiáng)機(jī)體抗病能力等作用，不但對(duì)cfs各系統(tǒng)的癥狀非常適應(yīng)，而且能預(yù)防cfs的發(fā)生，幫助人體正常功能的恢復(fù)。中醫(yī)應(yīng)在確立經(jīng)絡(luò)腧穴擇配原則的基礎(chǔ)上，付諸于cfs防治的臨床實(shí)踐，這是值得深入研究并有可喜前景的一項(xiàng)課題。
(3)氣功、按摩與cfs的預(yù)防康復(fù)。氣功或推拿、按摩等體育療法都是通過(guò)集中意志，調(diào)整呼吸，節(jié)制運(yùn)動(dòng)，進(jìn)一步提高防御作用、穩(wěn)定作用和監(jiān)督作用，以達(dá)到精神內(nèi)守、肌肉若一。從已有研究結(jié)果表明，氣功等能有效地加強(qiáng)機(jī)體的調(diào)整功能，從而加強(qiáng)機(jī)體有序化，最終達(dá)到內(nèi)臟生理功能的自我控制(3)。氣功、按摩、推拿在人體內(nèi)產(chǎn)生的效應(yīng)，對(duì)于cfs的預(yù)防康復(fù)非常有利。
3、溯源暢流，尋求中醫(yī)藥治療cfs的線索
溯源暢流，是運(yùn)用過(guò)去已有的實(shí)例和知識(shí)去認(rèn)識(shí)與解決新問(wèn)題，乃至創(chuàng)建新理論。比如，cfs雖是新近發(fā)現(xiàn)和認(rèn)識(shí)的一個(gè)病種，但它絕不是近年來(lái)才發(fā)生的一個(gè)病種，人類歷史上應(yīng)該有類似疾病。這就需要我們以歷史的眼光和科學(xué)的態(tài)度，去追溯中醫(yī)文獻(xiàn)中與cfs相關(guān)疾病的淵源沿革，從中啟發(fā)思路，提示研究的線索，得出解決現(xiàn)實(shí)問(wèn)題的依據(jù)和方法。簡(jiǎn)言之，就是要對(duì)cfs進(jìn)行中醫(yī)定位，以便統(tǒng)一中醫(yī)對(duì)cfs的認(rèn)識(shí)，使中醫(yī)藥治療有的放矢。
根據(jù)cfs的臨床表現(xiàn)，結(jié)合中醫(yī)歷代各家學(xué)說(shuō)的有關(guān)內(nèi)容，cfs與百合病、臟躁癥、各類郁證、虛損等都有類同之處，中醫(yī)對(duì)這些疾病的辨證治療方法都可借鑒于cfs的治療。但又未免失之偏泛。從本質(zhì)來(lái)說(shuō)，cfs作為一個(gè)綜合證候群，似乎也不能為百合病等單一病種所涵蓋。鑒此，筆者曾悉心比較，認(rèn)為將本病定位于李東垣所述的脾胃內(nèi)傷病比較合適。這是因?yàn)椋涸诎l(fā)病學(xué)方面，cfs往往是由長(zhǎng)期工作緊張、飲食不節(jié)、身體素弱免疫力低下、精神刺激以及感染某種病毒等引起，這與脾胃內(nèi)傷病的致病因素基本吻合;在病理學(xué)方面，cfs與脾胃內(nèi)傷病均為機(jī)體營(yíng)養(yǎng)不良、五臟內(nèi)虛、各系統(tǒng)功能紊亂;在診斷學(xué)方面，cfs與脾胃內(nèi)傷病的臨床癥狀均表現(xiàn)為機(jī)體多系統(tǒng)的慢性病變，二者具有極大的同一性;在治療學(xué)方面，李東垣習(xí)用人參、黃芪、當(dāng)歸、五味子、升麻、柴胡等組方以治脾胃內(nèi)傷病，根據(jù)現(xiàn)代中藥藥理分析，這些藥物能提高機(jī)體免疫功能，改善血液循環(huán)，調(diào)節(jié)心血管系統(tǒng)，使心肌收縮有力，舒張完全而顯著，且有較強(qiáng)的抗菌抗病毒作用，其藥效幾乎囊括了現(xiàn)代醫(yī)學(xué)對(duì)cfs的所有治療方案(1)。
以上提出的中醫(yī)藥治療cfs的幾點(diǎn)思路與方法，相互之間存在著有機(jī)聯(lián)系，在研究過(guò)程中，要防止分割及片面性。如果通過(guò)大家的努力，共同構(gòu)建了一個(gè)系統(tǒng)化的cfs中醫(yī)防治學(xué)術(shù)體系，那么，我們相信，中醫(yī)藥治療cfs的質(zhì)量將會(huì)提高到一個(gè)新的水平。
在當(dāng)今的社會(huì)生活當(dāng)中，因?yàn)樯顗毫蚴枪ぷ鲏毫Φ脑颍赡軙?huì)有許多的朋友會(huì)感到身心俱疲，甚至想直接躺在床上不想動(dòng)，那么大家知道這種癥狀有可能是因?yàn)槁云诰C合癥而引起的呢？可能大家對(duì)這種病已經(jīng)不太陌生了，那如果出現(xiàn)了這種病大家都知道怎么辦嗎？現(xiàn)在小編就給大家介紹一下具體的方法吧。
1.藥物治療
藥物治療的效果有限。醫(yī)生也許會(huì)開(kāi)止痛藥幫你緩減頭痛和其他疼痛，也可能給你開(kāi)抗抑郁劑，以提振心情、幫助睡眠。營(yíng)養(yǎng)與運(yùn)動(dòng)是治療的要點(diǎn)，攝取含有藥用蕈類或蘆薈的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充劑也頗有療效。
2.少量活動(dòng)
證據(jù)顯示，溫和運(yùn)動(dòng)對(duì)本病頗有幫助，你可以試試瑜珈功，但注意避免運(yùn)動(dòng)過(guò)度。
3.謹(jǐn)用阿司匹林
因它可能引起雷氏癥候群。
4.多吃新鮮蔬萊
為了增強(qiáng)免疫系統(tǒng)的功能和加快康復(fù)，你可以選擇含50%生菜及鮮果汁的均衡飲食。它們主要包括蔬菜、水果、全麥等谷類、種子及核果、去皮的火雞肉、深海魚。這些食物提供各種補(bǔ)充體力及強(qiáng)化免疫力所需的營(yíng)養(yǎng)。勿食貝類。
前面的就是關(guān)于對(duì)慢性疲勞綜合癥的治療方法的介紹了，現(xiàn)在小編相信通過(guò)了前面詳細(xì)的介紹，各位患者朋友們都應(yīng)該有所了解了吧，其實(shí)在日常生活當(dāng)中，生活壓力或是工作壓力固然很大，但是自己的身體才是最重要的，不要因?yàn)楣ぷ魃畹脑蚨チ俗钪匾纳眢w，別忘了身體是革命的本錢，有了一個(gè)健康的身體才會(huì)有一份好的工作和一個(gè)美好的生活。
相信大家肯定聽(tīng)過(guò)疲勞綜合癥這個(gè)名詞吧，其實(shí)很多人都已經(jīng)在不知不覺(jué)的時(shí)候患上了疲勞綜合癥，只是因?yàn)槲覀儗?duì)于疲勞綜合癥的認(rèn)識(shí)還不夠，特別是根本不知道疲勞綜合癥的癥狀，所以我們也一直忽略疲勞綜合癥而不去處理，其實(shí)疲勞綜合癥是需要我們?nèi)ブ委煹摹?/p>
疲勞綜合癥的癥狀是非常多樣的，我們要引起對(duì)于疲勞綜合癥的重視才行，我們可以了解一些關(guān)于疲勞綜合癥的癥狀，疲勞綜合癥表現(xiàn)在心理，身體，運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)等方面。
1.心理方面的癥狀
慢性疲勞綜合征患者有時(shí)心理方面的異常表現(xiàn)要比軀體方面的癥狀出現(xiàn)得早，自覺(jué)也較為突出。多數(shù)表現(xiàn)為心情抑郁，焦慮不安或急躁、易怒，情緒不穩(wěn)，脾氣暴躁，思緒混亂，反應(yīng)遲鈍，記憶力下降，注意力不集中，做事缺乏信心，猶豫不決。
2.身體方面的癥狀
體型容貌：慢性疲勞綜合征患者的體型常呈現(xiàn)為瘦、胖兩類。應(yīng)該說(shuō)多數(shù)為身體消瘦，但也不能排除少數(shù)可能顯示出體態(tài)肥胖。后一類患者在現(xiàn)代社會(huì)中的慢性疲勞綜合征并非少見(jiàn)。面容則多數(shù)表現(xiàn)為容顏早衰，面色無(wú)華，過(guò)早出現(xiàn)面部皺紋或色素斑;肢體皮膚粗糙，干澀，脫屑較多;指(趾)甲失去正常的平滑與光澤;毛發(fā)脫落，蓬垢，易斷，失光。
3.運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)方面的癥狀
全身疲憊，四肢乏力，周身不適，活動(dòng)遲緩。有時(shí)可能出現(xiàn)類似感冒的癥狀，肌痛、關(guān)節(jié)痛等，如果時(shí)間較長(zhǎng)，累積數(shù)月或數(shù)年，則表現(xiàn)得尤為明顯，可有一種重病纏身之感。
4.消化系統(tǒng)方面的癥狀
主要表現(xiàn)為食欲減退，對(duì)各種食品均缺乏食欲，尤以油膩為著。無(wú)饑餓感，有時(shí)可能出現(xiàn)偏食，食后消化不良，腹脹;大便形狀多有改變，便秘、干燥或大便次數(shù)增多等。
5.神經(jīng)系統(tǒng)方面的癥狀
表現(xiàn)出精神不振或精神緊張，初期常有頭暈、失眠、心慌、易怒等;后期則表現(xiàn)為睡眠不足、多夢(mèng)、夜驚、中間早醒、失眠等，甚至嗜睡、萎靡、懶散、記憶力減退等癥狀。
6.泌尿生殖系統(tǒng)方面的癥狀
伴隨精神異常，可以出現(xiàn)尿頻，尿急等泌尿系統(tǒng)癥狀。此外，疲勞過(guò)甚的人，在容器中排尿最容易起泡沫，且泡沫停留時(shí)間長(zhǎng)久。生殖系統(tǒng)癥狀，在男子出現(xiàn)遺精、陽(yáng)痿、早泄、性欲減退;女子出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)或提前閉經(jīng)、性冷淡等。長(zhǎng)此下去，可能發(fā)生不孕不育癥。
7.感官系統(tǒng)方面的癥狀
在視覺(jué)系統(tǒng)主要表現(xiàn)為眼睛疼痛，視物模糊，對(duì)光敏感等;在聽(tīng)覺(jué)系統(tǒng)則主要表現(xiàn)為耳鳴，聽(tīng)力下降等。
上文我們介紹了什么是疲勞綜合癥，我們知道疲勞綜合癥是很多人都患上的一種癥狀，但是大家都沒(méi)有發(fā)覺(jué)自己已經(jīng)患上了疲勞綜合癥而已，因?yàn)槲覀儗?duì)于疲勞綜合癥的癥狀不熟悉，上文從各個(gè)方面介紹了疲勞綜合癥的癥狀。
慢性疲勞綜合征在中醫(yī)學(xué)屬虛勞范疇，又稱虛損，是由多種原因所致的。中醫(yī)學(xué)認(rèn)為虛勞總離不開(kāi)五臟，而五臟之傷又不外乎氣血陰陽(yáng)。故對(duì)虛勞的辨證，應(yīng)以氣血陰陽(yáng)為綱，五臟虛候?yàn)槟俊?br />
湖北省襄樊市中醫(yī)院針灸科應(yīng)用針罐結(jié)合的傳統(tǒng)治療手段，治愈了眾多患者。運(yùn)用針罐治療本病可以調(diào)節(jié)激素水平，激發(fā)神經(jīng)體液諸系統(tǒng)，使人體系統(tǒng)營(yíng)養(yǎng)結(jié)構(gòu)協(xié)調(diào)與功能協(xié)調(diào)，從而達(dá)到使人體生命過(guò)程協(xié)調(diào)發(fā)展的目的。
通常治療時(shí)取患者督脈和足太陽(yáng)膀胱經(jīng)背部第一側(cè)線、第二側(cè)線，從第7頸椎至長(zhǎng)強(qiáng)穴區(qū)，常規(guī)消毒，毫針針刺大椎、至陽(yáng)、心俞、膈俞、命門、腎俞、長(zhǎng)強(qiáng)穴，手法平補(bǔ)平瀉，中等刺激量，得氣后留針40分鐘，隔日一次，5次為一個(gè)療程，休息3天，再行第二個(gè)療程，每次起針后選用罐口較厚且光滑的大玻璃罐，先在罐口和走罐部位薄涂潤(rùn)滑劑，用雙手握住罐底平推或稍傾斜推，在患者皮膚潮紅、深紅或起丹痧點(diǎn)，背部感到發(fā)熱時(shí)結(jié)束治療。走罐后用消毒棉球擦凈局部，注意保暖，治療后當(dāng)日禁沐浴。一般治療3個(gè)療程后，癥狀會(huì)有明顯改善，甚至恢復(fù)正常。
當(dāng)然，除了治療外，平時(shí)的預(yù)防更是不容忽視，合理的作息時(shí)間，適當(dāng)?shù)臏p壓或是放松都是很好的方法。
作為一種生活方式病，慢性疲勞綜合征的病情糾結(jié)纏綿，臨床易于誤診為神經(jīng)衰弱、更年期綜合征、內(nèi)分泌失調(diào)、神經(jīng)官能癥等。當(dāng)前，西醫(yī)對(duì)此主要有藥物治療、替代療法、認(rèn)知行為療法和漸進(jìn)性運(yùn)動(dòng)療法，雖對(duì)某些癥狀有一定緩解作用，但整體效果尚不確切，需要進(jìn)一步臨床評(píng)估。
相對(duì)而言，在目前慢性疲勞綜合征尚不清楚確切病因及發(fā)病機(jī)制的情況下，可通過(guò)中醫(yī)學(xué)整體觀念和辨證論治原則來(lái)加以調(diào)控，其效果往往立竿見(jiàn)影。臨床上中醫(yī)治療這類疾病的手段非常豐富，諸如針灸、中藥、按摩及中藥膳食營(yíng)養(yǎng)等，有助于疏通經(jīng)絡(luò)，調(diào)和陰陽(yáng)，調(diào)理臟腑，調(diào)補(bǔ)氣血，調(diào)動(dòng)人體潛在的自穩(wěn)調(diào)節(jié)功能，達(dá)到消除疲勞、減輕疼痛、調(diào)整睡眠、改善認(rèn)知等目的。
中藥療法
慢性疲勞綜合征可納入中醫(yī)虛勞、郁病等范疇，中藥方劑中的六味地黃丸、補(bǔ)中益氣湯、小柴胡湯等均是很好的對(duì)證成方。中醫(yī)認(rèn)為，七情致病往往直接傷及內(nèi)臟。六味地黃丸可用于腰膝酸軟、頭暈耳鳴、手足心熱、遺精盜汗等腎陰虛型患者，是滋陰補(bǔ)腎的經(jīng)典方。而補(bǔ)中益氣湯合小柴胡湯加減，既能疏肝理氣，又能健補(bǔ)脾胃，可用于四肢疲乏、精神疲憊、煩躁易怒、食欲不振的肝郁脾虛之證。
針刺艾灸療法
根據(jù)患者的全身癥狀、舌質(zhì)、舌苔、脈象等，可對(duì)慢性疲勞綜合征予以辨證分型，以為針灸配穴提供依據(jù)。如屬精神萎靡、頭暈耳鳴、健忘、注意力不集中、腰膝酸軟、四肢欠溫、夜尿偏多的腎虛心怯型患者，針刺百會(huì)、印堂、氣海、關(guān)元、內(nèi)關(guān)、神門；屬面色潮紅、烘熱盜汗、心悸心慌、心煩易怒、神倦喜臥而不得眠、口舌生瘡、頭目眩暈、腰足酸軟、小便色深、大便偏干、舌紅少津、脈細(xì)數(shù)的陰虛陽(yáng)亢型者，針刺肝俞、腎俞、太沖、三陰交；屬面色少華、肢體麻木、心悸怔忡、健忘多夢(mèng)、脅肋疼痛、婦女月經(jīng)不調(diào)、舌淡苔薄、脈細(xì)弦或細(xì)澀的肝郁血虛型者，針刺太沖、行間、期門、足三里、血海、陽(yáng)陵泉；屬全身倦怠、四肢困乏、頭重如裹、口淡口黏、納谷無(wú)味、胃脘痞悶、腹脹便溏、寐不安寧、苔白滑、脈濡滑的脾虛濕困型者，針刺夾脊穴、腎俞、脾俞、肝俞、中脘、關(guān)元、氣海、足三里。
河南省洛陽(yáng)市王先生：我是一位商人，過(guò)去精力十分充沛，每天平均僅休息四五個(gè)小時(shí)。但是近半年來(lái)總感覺(jué)自己不在狀態(tài)，疲勞乏力、嗜睡、記憶力減退。到醫(yī)院做過(guò)許多檢查，也沒(méi)有發(fā)現(xiàn)問(wèn)題，后來(lái)，進(jìn)行疲勞量表測(cè)定后，被診斷為慢性疲勞綜合征。請(qǐng)問(wèn)，對(duì)慢性疲勞綜合征中醫(yī)是如何調(diào)理的？
河南中醫(yī)學(xué)院一附院腦病內(nèi)科金杰博士說(shuō)，慢性疲勞綜合征的發(fā)病原理目前尚不清楚，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為與過(guò)度勞累、病毒感染、免疫異常、內(nèi)分泌失調(diào)等有關(guān)。中醫(yī)認(rèn)為慢性疲勞綜合征屬虛勞、內(nèi)傷發(fā)熱、失眠的范疇，即由于慢性持續(xù)性的勞心勞力過(guò)度，導(dǎo)致氣血虧虛、功能紊亂，從而使病人出現(xiàn)脾胃內(nèi)傷。
在調(diào)理上，中醫(yī)有許多傳統(tǒng)的經(jīng)典方劑對(duì)患者有比較好的效果。對(duì)于出現(xiàn)疲勞無(wú)力癥狀的患者，可選用升陽(yáng)益胃湯；失眠可選用酸棗仁湯；急躁易怒可選用丹梔逍遙散；記憶力減退、注意力不集中可選用歸脾丸等。另外，有許多補(bǔ)益類的中藥對(duì)治療慢性疲勞綜合征也有很好的效果，如西洋參制劑、紅景天制劑、黃芪制劑、冬蟲夏草制劑等，這類制劑既可以緩解癥狀，又可以調(diào)節(jié)免疫力。
慢性疲勞綜合征也稱慢性疲勞和免疫功能異常綜合征，它是指健康人不明原因地長(zhǎng)時(shí)間出現(xiàn)全身倦怠感，臥床休息后不能緩解，患病癥狀持續(xù)6個(gè)月以上，導(dǎo)致工作、學(xué)習(xí)及社會(huì)活動(dòng)能力明顯下降。有的還伴有低熱、咽喉疼痛、頭痛、肌肉痛、抑郁、失眠或嗜睡、注意力不集中等癥狀，或伴有淋巴結(jié)腫大。
隨著生活節(jié)奏的加快，慢性疲勞綜合征的發(fā)病率正在逐漸上升。
中醫(yī)認(rèn)為，疲勞綜合征的患者有如此多的癥狀，正是人體陰陽(yáng)失調(diào)、臟腑氣血失榮的表現(xiàn)。下面介紹幾款簡(jiǎn)便易行的藥粥療法，供患者選用。
荷葉粥 鮮荷葉1張，粳米100克。將荷葉洗凈，剪去蒂及邊緣，將粳米淘洗干凈，加水適量，把荷葉蓋在粳米上。開(kāi)火煮粥，待粳米熟透，揭去荷葉，放入白糖，分次服用。常服能健脾利濕，助消化，緩解疲勞。
山楂薏米粥 生山楂10克，生薏仁米100克，加水適量，共煮成粥。常服能活血，健脾消食，緩解疲勞。
核桃大棗粥 核桃仁50克，大棗10枚，粳米80克。將核桃仁、大棗、粳米洗凈，同放入鍋內(nèi)，加水適量，共煮成粥。常服能補(bǔ)腎健腦，可輔助治療失眠、健忘、腎虛腰痛。
柏子仁粥 柏子仁15克，粳米60克，蜂蜜適量。先將柏子仁去盡皮殼，搗爛，同粳米煮粥，待粥將煮熟時(shí)，兌入蜂蜜。常服能養(yǎng)心安神，可輔助治療心悸、失眠、健忘。
冬瓜薏米粥 冬瓜100克，生薏仁米100克。將冬瓜洗凈切塊，加水適量，與生薏仁米同煮粥。常服能輕身，解除疲勞。
人參糯米粥 人參10克，山藥粉、糯米各50克，紅糖適量。先將人參切成薄片，與糯米、山藥共同煮粥，待粥熟時(shí)加入紅糖，溫服。每天1次。
鰻魚山藥粥 鰻魚l條，剖開(kāi)去內(nèi)臟，山藥、粳米各50克，各種調(diào)料適量。先將鰻魚切片放入碗中，加入料酒、姜、蔥、食鹽等調(diào)勻，與山藥、粳米共同煮粥食用。每天1次。
雞歸粳米粥 烏骨雞一只，糯米50克，黃芪45克，當(dāng)歸、大棗各15克，肉桂3克，食鹽適量。先將烏骨雞宰殺去毛和內(nèi)臟;再將黃芪、當(dāng)歸、大棗、肉桂加水煎煮2次，每次煎煮30分鐘，取藥汁2000毫升，與烏骨雞、粳米共同煮粥，加入食鹽，吃雞飲粥。每周2~3次。
由于慢性腎病綜合癥的早期癥狀不明顯，很難被人察覺(jué)，當(dāng)出現(xiàn)身體乏累、貧血的時(shí)候，就已經(jīng)很嚴(yán)重了。慢性腎病綜合癥是一種比較復(fù)雜發(fā)熱腎病綜合癥，慢性腎病綜合癥治療時(shí)也很有難度，因此應(yīng)及早發(fā)現(xiàn)并治療慢性腎病綜合癥。慢性腎病綜合癥的癥狀有哪些?
1、蛋白尿
慢性腎病綜合癥患者會(huì)出現(xiàn)大量的蛋白尿。患者的尿液當(dāng)中會(huì)出現(xiàn)大量的泡沫或者以及尿液中帶血色或者是夜尿增多，在做尿常規(guī)檢查的時(shí)候尿液中會(huì)發(fā)現(xiàn)尿蛋白和紅細(xì)胞，有這種情況就可能是慢性腎病綜合癥的早期癥狀表現(xiàn)，如果發(fā)現(xiàn)尿液有異常，就應(yīng)該立即就醫(yī)檢查.
2、高血壓
慢性腎病綜合癥還會(huì)出現(xiàn)低蛋白血癥，也就是說(shuō)患者的血漿蛋白會(huì)下降，它的下降程度一般是和蛋白尿的程度有明顯的關(guān)系;高脂血癥也是慢性腎病綜合癥會(huì)出現(xiàn)的癥狀，指的是患者的血中甘油三酯出現(xiàn)了明顯的升高;另外，慢性腎病綜合癥患者還會(huì)出現(xiàn)一時(shí)性的高血壓。
3、全身浮腫
大多數(shù)的慢性腎病綜合癥患者身上都會(huì)出現(xiàn)不同程度的浮腫現(xiàn)象，浮腫的部位主要以臉部、下肢、陰囊最為明顯。這種浮腫的現(xiàn)象有些人會(huì)表現(xiàn)為持續(xù)幾周或者幾個(gè)月，也有認(rèn)會(huì)在整個(gè)病程中時(shí)腫時(shí)消。
上面我們?yōu)榇蠹液?jiǎn)單介紹了一下慢性腎病綜合癥的一些癥狀表現(xiàn)，大家都好好看看吧。慢性腎病綜合癥的早期不適癥狀都不太明顯，很容易被忽視，當(dāng)個(gè)人感到身體出現(xiàn)明顯的乏累、貧血等癥狀的時(shí)候，往往已經(jīng)過(guò)了早期的階段，治療難度就加大了。
美尼爾綜合癥癥狀
1、美尼爾綜合癥癥狀
1.1、 眩暈
往往無(wú)任何先兆而突然發(fā)作的劇烈的旋轉(zhuǎn)性眩暈,常從夢(mèng)睡中驚醒或于晨起時(shí)發(fā)作。病人自訴周圍物體繞自身旋轉(zhuǎn),閉目時(shí)覺(jué)自身在空間旋轉(zhuǎn)。病人常呈強(qiáng)迫體位,不敢梢動(dòng),動(dòng)則可使眩暈癥狀加重。在發(fā)病期間神志清楚。發(fā)作時(shí)有惡心、嘔吐、出冷汗、顏面蒼白及血壓下降等癥狀。數(shù)小時(shí)或數(shù)天后,眩暈癥狀逐漸消失。
1.2、聽(tīng)力障礙
聽(tīng)立為波動(dòng)性感音性耳聾,在早期眩暈癥狀緩解后,聽(tīng)力可大部或完全恢復(fù),可因多次反復(fù)發(fā)作而致全聾。部分病人尚有對(duì)高音聽(tīng)覺(jué)過(guò)敏現(xiàn)象。
1.3、耳鳴
為癥狀發(fā)作前之可能先兆,耳鳴為高音調(diào),可能輕重不一,在發(fā)作前病人可能耳鳴加重,發(fā)作停止,耳鳴可逐漸消失。
1.4、同側(cè)頭及耳內(nèi)悶脹感,多數(shù)病人有此癥狀,或感頭重腳輕。
2、美尼爾綜合癥的預(yù)防
低鹽飲食及清淡飲食:建議每日攝入鹽量1.0g。適當(dāng)控制攝入水量。
避免勞累及生活不規(guī)律。保持心情舒暢,避免抑郁等不良情緒。保證充足睡眠。疾病發(fā)作期應(yīng)臥床休息。
盡量避免燈光照射及強(qiáng)聲刺激。疾病間歇期建議加強(qiáng)鍛煉,增強(qiáng)體質(zhì)。忌煙、酒、濃茶、咖啡等。
避免接觸過(guò)敏原,控制全身過(guò)敏性疾病。積極治療全身伴隨疾病。
3、美尼爾綜合癥的護(hù)理
3.1、注意適當(dāng)休息,勿過(guò)勞掌握動(dòng)靜結(jié)合,休息好,有利于疲勞的恢復(fù);運(yùn)動(dòng)可以增強(qiáng)體力,增強(qiáng)抗病能力,兩者相結(jié)合,可更好的恢復(fù)。
3.2、繼續(xù)服用藥物,做好護(hù)理。
3.3、保持良好的心態(tài)非常重要,保持心情舒暢,有樂(lè)觀、豁達(dá)的精神、堅(jiān)強(qiáng)戰(zhàn)勝疾病的信心。不要恐懼,只有這樣,才能調(diào)動(dòng)人的主觀能動(dòng)性,提高機(jī)體的免疫功能。
美尼爾綜合癥的病因
1、內(nèi)耳血液循環(huán)障礙
植物神經(jīng)系統(tǒng)紊亂,引起內(nèi)耳血管痙攣
很多證據(jù)說(shuō)明是由于植物神經(jīng)系統(tǒng)紊亂,引起內(nèi)耳血管痙攣,造成血管紋血流量下降,內(nèi)淋巴液分泌減少,中間代謝產(chǎn)物聚集,蝸管內(nèi)滲透壓增高,外淋巴間隙與血管內(nèi)的液體向內(nèi)淋巴滲透而形成積液。
美尼爾內(nèi)蘊(yùn)或去甲腎上腺素血壓反應(yīng)力外在的患者減少,可能含有α-腎上腺素能效應(yīng)障礙所致,椎基底動(dòng)脈系統(tǒng)循環(huán)頸椎病的影響也對(duì)梅尼埃病的原因,情緒和疲勞過(guò)度?？勺鳛檎T發(fā)因素。
2、先天發(fā)育異常
先天性解剖異常如耳發(fā)育不良,乙狀竇前移,耳蝸導(dǎo)水管閉塞,內(nèi)淋巴導(dǎo)管狹小或閉塞,內(nèi)淋巴囊發(fā)育很小或缺如,橢圓囊瓣或膜迷路中任一通道發(fā)育狹窄或閉鎖,均可發(fā)生此癥。
3、內(nèi)分泌紊亂和代謝異常
首次提出梅尼埃病是腦垂體和腎上腺間內(nèi)分泌失調(diào)引起的綜合征。醇及類脂質(zhì)代謝紊亂,血漿滲透壓增高,電解質(zhì)及蛋血成分發(fā)生改變,主要表現(xiàn)在血及淋巴液內(nèi)鉀含量失調(diào)。
美尼爾綜合癥的治療
1、 一般治療
發(fā)作時(shí)要靜臥,戒急躁,進(jìn)清淡低鹽飲食,限制入水量,忌用煙、酒、茶。在間歇期要鼓勵(lì)病人鍛煉身體,增強(qiáng)體質(zhì),注意勞逸調(diào)度適當(dāng)。
2、藥物治療
2.1、保持安靜,靜臥;
2.2、對(duì)癥治療,使用鎮(zhèn)靜藥:如安定,谷維素;配合非那根。
2.3、酌情選用血管擴(kuò)張藥:西比林,氫溴酸山莨菪堿。
2.4、應(yīng)用利尿藥:雙氫克尿噻,氨本蹀定。
2.5、局部藥物封閉:10%普魯卡因10ML作星狀神經(jīng)封閉。
3、外科治療
不是所有的美尼爾氏綜合癥的患者都可以手術(shù),手術(shù)只適用于,藥物治療無(wú)效,病人又喪失工作能力的。局限于單側(cè)有病的患者。具統(tǒng)計(jì)美尼爾氏綜合癥只有5%的患者在手術(shù)治療范圍。又要減去病人有心腦肝肺脾腎臟器有病的,可以手術(shù)的很小。手術(shù)概括為:破壞性、半破壞性、保守性3種類型 。
說(shuō)起夾腿綜合癥，很多朋友都認(rèn)為這是成年人才會(huì)患上的一種疾病，尤其是對(duì)于成年女性，患上夾腿綜合癥的可能性比較大，其實(shí)不是，相對(duì)于成年人來(lái)說(shuō)，兒童才是夾腿綜合癥的高發(fā)人群。所謂的夾腿綜合癥，是患者通過(guò)夾緊雙腿摩擦陰部，從而引起的性快感，很多家長(zhǎng)面對(duì)兒童夾腿的動(dòng)作，都不會(huì)想到是夾腿綜合癥。
夾腿綜合癥 - 預(yù)防措施
1、提高認(rèn)識(shí)：由于迄今許多醫(yī)生對(duì)本癥尚不夠了解，因此防治本征的關(guān)鍵在于及早發(fā)現(xiàn)及早診斷。
2、按時(shí)作息：要養(yǎng)成按時(shí)睡眠的好習(xí)慣，晚上不要過(guò)早上床，早晨不要晚起賴床，以減少“夾腿”發(fā)作的機(jī)會(huì)。
3、特殊病例：對(duì)于病程較長(zhǎng)，病情頑固的患兒，可在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用小劑量泰必利。
另外如果是發(fā)現(xiàn)孩子有了夾腿綜合癥癥狀，家長(zhǎng)一定要注意及時(shí)的幫助孩子分散注意力，但是一定不要批評(píng)孩子，避免孩子的心理受到創(chuàng)傷。
慢性疲勞綜合征也稱慢性疲勞和免疫功能異常綜合征，它是指健康人不明原因地長(zhǎng)時(shí)間出現(xiàn)全身倦怠感，臥床休息后不能緩解，患病癥狀持續(xù)6個(gè)月以上，導(dǎo)致工作、學(xué)習(xí)及社會(huì)活動(dòng)能力明顯下降。有的還伴有低熱、咽喉疼痛、頭痛、肌肉痛、抑郁、失眠或嗜睡、注意力不集中等癥狀，或伴有淋巴結(jié)腫大。
隨著生活節(jié)奏的加快，慢性疲勞綜合征的發(fā)病率正在逐漸上升。
中醫(yī)認(rèn)為，疲勞綜合征的患者有如此多的癥狀，正是人體陰陽(yáng)失調(diào)、臟腑氣血失榮的表現(xiàn)。下面介紹幾款簡(jiǎn)便易行的藥粥療法，供患者選用。
荷葉粥
鮮荷葉1張，粳米100克。將荷葉洗凈，剪去蒂及邊緣，將粳米淘洗干凈，加水適量，把荷葉蓋在粳米上。開(kāi)火煮粥，待粳米熟透，揭去荷葉，放入白糖，分次服用。常服能健脾利濕，助消化，緩解疲勞。
山楂薏米粥
生山楂10克，生薏仁米100克，加水適量，共煮成粥。常服能活血，健脾消食，緩解疲勞。
核桃大棗粥
核桃仁50克，大棗10枚，粳米80克。將核桃仁、大棗、粳米洗凈，同放入鍋內(nèi)，加水適量，共煮成粥。常服能補(bǔ)腎健腦，可輔助治療失眠、健忘、腎虛腰痛。
柏子仁粥
柏子仁15克，粳米60克，蜂蜜適量。先將柏子仁去盡皮殼，搗爛，同粳米煮粥，待粥將煮熟時(shí)，兌入蜂蜜。常服能養(yǎng)心安神，可輔助治療心悸、失眠、健忘。
冬瓜薏米粥
冬瓜100克，生薏仁米100克。將冬瓜洗凈切塊，加水適量，與生薏仁米同煮粥。常服能輕身，解除疲勞。
人參糯米粥
人參10克，山藥粉、糯米各50克，紅糖適量。先將人參切成薄片，與糯米、山藥共同煮粥，待粥熟時(shí)加入紅糖，溫服。每天1次。
鰻魚山藥粥
鰻魚l條，剖開(kāi)去內(nèi)臟，山藥、粳米各50克，各種調(diào)料適量。先將鰻魚切片放入碗中，加入料酒、姜、蔥、食鹽等調(diào)勻，與山藥、粳米共同煮粥食用。每天1次。
雞歸粳米粥
烏骨雞一只，糯米50克，黃芪45克，當(dāng)歸、大棗各15克，肉桂3克，食鹽適量。先將烏骨雞宰殺去毛和內(nèi)臟;再將黃芪、當(dāng)歸、大棗、肉桂加水煎煮2次，每次煎煮30分鐘，取藥汁2000毫升，與烏骨雞、粳米共同煮粥，加入食鹽，吃雞飲粥。每周2~3次。
導(dǎo)讀：節(jié)后綜合癥癥狀，節(jié)后綜合征是人們?cè)诖蠹僦蟪霈F(xiàn)的（特別是春節(jié)黃金周和國(guó)慶黃金周）的各種生理或心理的表現(xiàn)。節(jié)后綜合癥癥狀有哪些？下面一起來(lái)看看吧。
春節(jié)假期已經(jīng)過(guò)去了，大部分人又重新回到工作中。但是，再次走進(jìn)辦公室的人，往往會(huì)發(fā)現(xiàn)自己提不起工作的興趣，坐在辦公桌前，卻不想工作，頭昏腦漲，做什么都心不在焉，總覺(jué)得很疲倦，心情也很煩躁。甚至有不明原因的惡心、眩暈、腸道反應(yīng)、神經(jīng)性厭食、焦慮、神經(jīng)衰弱等。節(jié)后綜合癥也叫富貴癥。
節(jié)后綜合癥癥狀
1、睡眠紊亂
長(zhǎng)假玩樂(lè)過(guò)度，甚至通宵喝酒打牌等，不給身體充分的休息時(shí)間。這樣就打亂了人體正常生物鐘，造成植物神經(jīng)系統(tǒng)紊亂，結(jié)果睡眠紊亂就會(huì)找上門。
2、恐懼上班
經(jīng)過(guò)連續(xù)幾天的吃喝玩樂(lè)，好多人到了上班第一天還有些不適應(yīng)，一些上班一族還出現(xiàn)了焦慮、郁悶、煩躁等情緒，甚至對(duì)上班懷有恐懼的心理。因?yàn)樵陂L(zhǎng)假里對(duì)自己的休假?zèng)]有什么計(jì)劃，想吃就吃，想睡就睡，生物鐘已經(jīng)打亂了。到了上班的時(shí)候，生物鐘調(diào)節(jié)不過(guò)來(lái)，松弛下來(lái)的弦一時(shí)適應(yīng)不了緊張繁忙的工作狀態(tài)，因而對(duì)上班產(chǎn)生了恐懼心理。
3、神經(jīng)性厭食
過(guò)節(jié)往往出現(xiàn)一天不停嘴的現(xiàn)象，吃多了，就容易撐著，引起神經(jīng)性厭食。
4、出現(xiàn)憂郁癥
在高度興奮、高度熱鬧的節(jié)假日過(guò)后，又回歸到平靜的、日常的生活，因而感到孤單、抑郁、無(wú)聊等癥狀。
如何調(diào)整節(jié)后綜合癥
針對(duì)所謂的節(jié)后綜合癥，專家給出了以下六招有效的調(diào)整方法：
1、補(bǔ)充睡眠
合理安排起居，讓自己的生活有規(guī)律，常言說(shuō)早睡早起身體好還是很有道理的，尤其是老年人，肌體調(diào)節(jié)功能減退，節(jié)日期間更要注意保持良好的生活規(guī)律。
2、及時(shí)清理腸胃
過(guò)年吃得豐富，長(zhǎng)假后要注意調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，也不要吃得過(guò)于油膩，以免對(duì)腸胃造成更大的負(fù)擔(dān)。定時(shí)飲食，多喝茶、多吃水果，多吃新鮮的綠葉蔬菜、稀飯、面條湯、疙瘩湯、咸菜等清火食品，還可適當(dāng)吃一些健胃消食片或山楂片，盡量吃清淡一點(diǎn)的飯菜，讓已經(jīng)不堪重負(fù)的胃腸得到休息。
3、調(diào)整自己的狀態(tài)
假期的最后一天在家好好休息，上班前夕不去參加聚會(huì)等容易讓人興奮的活動(dòng)?？梢越o朋友打個(gè)電話聊聊天，轉(zhuǎn)移一下自己的注意力。上班后要盡早收心，加強(qiáng)自我調(diào)節(jié)。
4、茶水和水果降火
不少家庭旅游歸來(lái)最普遍的現(xiàn)象是口干舌苦、食欲不振，還有的人眼睛發(fā)紅、牙痛、口腔潰瘍、嘴角起皰疹等，可以準(zhǔn)備茶水和水果。調(diào)整情緒，保持心情舒暢，不急不躁，也可以讓內(nèi)火慢慢降下來(lái)。
5、睡前泡腳
睡前用熱水洗腳，按摩腳心足趾對(duì)疏通經(jīng)絡(luò)、調(diào)整臟腑、促進(jìn)血液循環(huán)，增強(qiáng)新陳代謝，有重要醫(yī)療效能，尤其是對(duì)神經(jīng)衰弱、失眠、頭痛等癥均有療效或輔助治療作用。
6、休閑放松調(diào)整身心
每天工作一段時(shí)間后，可通過(guò)閉目養(yǎng)神、聆聽(tīng)舒緩一些的輕音樂(lè)、讀書閱報(bào)等方式調(diào)整身心。
專家表示，面對(duì)節(jié)后綜合癥，要先調(diào)整好心態(tài)，想想新一年的期盼和目標(biāo)，做好規(guī)劃，可盡快投入到工作之中。然后調(diào)整生物鐘，生活規(guī)律，按時(shí)起居，飲食清淡，讓胃腸功能得到恢復(fù)。那么節(jié)后綜合癥很容易就消退啦。
