“節(jié)氣灸”防治須擇時(shí)
四時(shí)節(jié)氣飲食養(yǎng)生。
“心靜乾坤大，心安理數(shù)明，只有理性的清靜才能大智大慧，大徹大悟。”人類(lèi)的歷史長(zhǎng)河中，圍繞養(yǎng)生有非常多的名句流傳，養(yǎng)生不應(yīng)只是調(diào)侃或者賣(mài)弄，而是必須認(rèn)真地踐行。如何避開(kāi)有關(guān)中醫(yī)養(yǎng)生的認(rèn)識(shí)誤區(qū)呢？以下是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家精心整理的““節(jié)氣灸”防治須擇時(shí)”，歡迎大家與身邊的朋友分享吧！
70歲的吳伯有40余年的吸煙史，患慢支肺氣腫30年，患肺心病也有10年了，稍微動(dòng)一動(dòng)就氣喘、氣短，在天氣變化時(shí)則更加嚴(yán)重。年4月他舊病復(fù)發(fā)，咳喘痰多，行走后氣喘吁吁，呼吸困難，遂到醫(yī)院就診。因當(dāng)時(shí)正值清明、谷雨時(shí)節(jié)，天氣潮濕，日夜溫差大。醫(yī)生對(duì)其用節(jié)氣灸療法進(jìn)行治療，在患者大椎等穴位進(jìn)行艾灸，半小時(shí)后，患者氣息漸平順，喉間痰少，呼吸順暢。第3日復(fù)診，患者咳嗽、咯痰減少，氣促已消，行走活動(dòng)自如。
80歲的謝伯10年前曾患中風(fēng)，現(xiàn)已基本痊愈，時(shí)有頭暈不適發(fā)作。醫(yī)生根據(jù)他的情況，從谷雨至立夏期間對(duì)其定期進(jìn)行救治。醫(yī)生解釋說(shuō)，眩暈為中風(fēng)先兆之證候，明代楊繼洲的《針灸大成》載有春交夏時(shí)，夏交春時(shí)常灸足三里預(yù)防中風(fēng)。春交夏時(shí)，指從谷雨至立夏，農(nóng)歷3～4月。夏交春時(shí)，指從大寒至立春，農(nóng)歷12月到次年正月。經(jīng)過(guò)節(jié)氣灸治療，謝伯現(xiàn)在面色紅潤(rùn)，神采奕奕，能夠獨(dú)自行走。
據(jù)廣東省中醫(yī)院針灸科主任符文彬介紹，節(jié)氣灸是根據(jù)二十四節(jié)氣，選擇各節(jié)氣對(duì)人體臟腑功能有影響的腧穴進(jìn)行艾灸，從而達(dá)到防病治病的目的。根據(jù)節(jié)氣的不同，對(duì)應(yīng)治療和預(yù)防的疾病也不同，如立春、小滿(mǎn)、芒種時(shí)正好灸治消化性疾病，而立秋、立冬、春分時(shí)則是預(yù)防治療中風(fēng)的好機(jī)會(huì)。
節(jié)氣灸最好能在節(jié)氣當(dāng)天或前后15天內(nèi)進(jìn)行艾灸，而即將到來(lái)的大暑(7月22日)天就是一個(gè)預(yù)防治療呼吸系統(tǒng)疾病的好時(shí)機(jī)。早在春秋戰(zhàn)國(guó)時(shí)期的《內(nèi)經(jīng)》中就指出，人體臟腑、氣血隨著節(jié)氣變化，會(huì)出現(xiàn)周期性盛衰，如春溫，夏熱，長(zhǎng)夏濕，秋涼，冬寒。一年中節(jié)氣更迭，人體陽(yáng)氣中有升、浮、沉、降節(jié)律。脈搏有春浮，夏洪，秋弦，冬沉。人體形成春生，夏長(zhǎng)，長(zhǎng)夏化，秋收，冬藏規(guī)律。人體臟腑功能活動(dòng)與自然界四時(shí)陰陽(yáng)消長(zhǎng)節(jié)律統(tǒng)一起來(lái)，形成五時(shí)應(yīng)五臟，陰陽(yáng)消長(zhǎng)同步的有機(jī)整體，反映了人與天地相參，不同節(jié)氣受邪會(huì)產(chǎn)生不同的臟腑病證，三伏灸療法，就屬于古代節(jié)氣灸的一種。
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證明，人體許多生理功能有著年節(jié)律、月節(jié)律、日節(jié)律，如人體的免疫功能，據(jù)觀測(cè)外周血中的總淋巴細(xì)胞在7～9月最多，而在12～3月最少，中性粒細(xì)胞和巨噬細(xì)胞在7～9月最少，而12～1月最多。又如血漿皮質(zhì)醇每日分泌總量，平均濃度及尿中17甾酮類(lèi)排泄量呈現(xiàn)秋冬高于春夏。血中T3、T4濃度以夏季最低，冬季最高。
節(jié)氣灸的適應(yīng)癥有呼吸系統(tǒng)疾病如哮喘、慢支、感冒;消化系統(tǒng)疾病如胃脘痛、慢性結(jié)腸炎、消化不良;心腦血管疾病如腦梗塞、冠心病、高血壓;泌尿生殖系統(tǒng)疾病如月經(jīng)病、男性性功能障礙以及遺尿，過(guò)敏性鼻炎、痛風(fēng)、偏頭痛等。此外，節(jié)氣灸還有保健防衰老作用。
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節(jié)氣灸天人合一的典范
一、節(jié)氣的含義節(jié)氣是中國(guó)農(nóng)歷的一部分，一年有二十四個(gè)節(jié)氣，每個(gè)月紀(jì)有兩個(gè)節(jié)氣，在前的為節(jié)氣，在后的為中氣，如立春為正月節(jié)，雨水為正月中，后人就把節(jié)氣和中氣統(tǒng)稱(chēng)為節(jié)氣。
二、節(jié)氣的來(lái)歷人類(lèi)根據(jù)太陽(yáng)，月球及地球運(yùn)轉(zhuǎn)的周期制定了年、月、日，和順應(yīng)大自然與四季的春夏秋冬的法則，從而形成了歷法。在世界上中國(guó)是最早發(fā)明歷法的國(guó)家之一，農(nóng)歷就是中國(guó)傳統(tǒng)歷法之一，也被稱(chēng)為陰歷。農(nóng)歷屬于陰陽(yáng)歷并用，一方面以月球繞地球運(yùn)行一周為一月，同時(shí)設(shè)置二十四節(jié)氣以反映季節(jié)的為變化特征。
二十四節(jié)氣是根據(jù)太陽(yáng)在黃道(即地球繞太陽(yáng)公轉(zhuǎn)的軌道)上的位置來(lái)劃分的。視太陽(yáng)從春分點(diǎn)(黃經(jīng)零度，此刻太陽(yáng)垂直照射赤道)出發(fā)，每前進(jìn)15度為一個(gè)節(jié)氣;運(yùn)行一周又回到春分點(diǎn)，為一回歸年，合360度，因此分為24個(gè)節(jié)氣。
三、二十四節(jié)氣劃分一年有二十四個(gè)節(jié)氣，每個(gè)季節(jié)有六個(gè)，每個(gè)月有兩個(gè)，前者為節(jié)氣，后者為中氣。節(jié)氣的日期在陽(yáng)歷中是相對(duì)固定的，上半年的節(jié)氣在5日，中氣在21日，下半年的節(jié)氣在8日，中氣在23日，二者前后不差1～2日，如立春總是在陽(yáng)歷的2月3日至5日之間。
每個(gè)節(jié)氣的命名也很有意思，一年四季春夏秋冬，所以有四立，立春、立夏、立秋、立冬反映了四季的開(kāi)始。夏冬有二至，夏至、冬至表示天文上夏天、冬天的極致。夏至這天，太陽(yáng)直射北回歸線，是北半球一年中白晝最長(zhǎng)的一天，雖然白晝最長(zhǎng)，太陽(yáng)高度角最高，但并不是一年中最熱的的時(shí)候;冬至這天，陽(yáng)光幾乎直射南回歸線，是北半球一年中白晝最短的一天，但也不是一年中最冷的時(shí)候。
春分、秋分合稱(chēng)二分，表示晝夜長(zhǎng)短相等。其它反映溫度變化的有：小暑、大暑、處暑、小寒、大寒5個(gè)節(jié)氣。反映天氣現(xiàn)象的有：雨水、谷雨、白露、寒露、霜降、小雪、大雪7個(gè)節(jié)氣。反映物候現(xiàn)象的有驚蟄、清明、小滿(mǎn)、芒種四個(gè)節(jié)氣。
以立春為一年的開(kāi)始，按先后順序分別是：春季立春、雨水、驚蟄、春分、清明、谷雨;夏季立夏、小滿(mǎn)、芒種、夏至、小暑、大暑;秋季立秋、處暑、白露、秋分、寒露、霜降;冬季立冬、小雪、大雪、冬至、小寒、大寒。下面是一首節(jié)氣詩(shī)歌：春雨驚春清谷天，夏滿(mǎn)芒夏暑相連;秋處露秋寒霜降，冬雪雪冬小大寒。
四、節(jié)氣對(duì)人體的影響節(jié)氣是由太陽(yáng)、地球和月亮的運(yùn)轉(zhuǎn)規(guī)律產(chǎn)生而制定的，是季節(jié)變更的重要標(biāo)志。由于太陽(yáng)、地球、月亮以及其他星體的空間位置總是在不規(guī)則地連續(xù)變化，同時(shí)造成宇宙能量的不斷變化，而這種變化在節(jié)氣前后波動(dòng)最大。醫(yī)圣張仲景的《傷寒雜病論》有言：二十四節(jié)氣，節(jié)有十二，中氣有十二，五日為一侯，氣亦同，合有七十二侯，決病生死，此須洞解也。
根據(jù)中醫(yī)天人合一思想，天的變化自然影響人體，而節(jié)氣對(duì)人體影響有兩個(gè)方面：1、由于節(jié)氣前后氣候變化比較大，一個(gè)人如果有舊患或宿疾，他的適應(yīng)能力和機(jī)體抵抗力就弱，往往會(huì)在這個(gè)時(shí)候發(fā)病或病情加重。據(jù)醫(yī)學(xué)統(tǒng)計(jì)，心臟病、中風(fēng)、哮喘等疾病多發(fā)于節(jié)氣前后和半夜。因?yàn)楫?dāng)外界氣候條件的變化超過(guò)身體的應(yīng)變能力時(shí)，人就會(huì)生病。這正是《黃帝內(nèi)經(jīng)》所講的邪之所腠，其氣必虛。2、 由于宇宙能量在節(jié)氣前后變化較大，如果我們?cè)谶@個(gè)時(shí)候運(yùn)用一些特殊的方法進(jìn)行干預(yù)，把宇宙能量轉(zhuǎn)化為我所用將起到事半功倍的作用。
節(jié)氣灸就是在中醫(yī)理論指導(dǎo)下成功把宇宙能量轉(zhuǎn)化為我所用的典范。通過(guò)做節(jié)氣灸不但可以起到最佳的治療效果，還可以提高機(jī)體免疫力、抗病力。這樣，當(dāng)外界環(huán)境及氣候等因素發(fā)生變化時(shí)，人就不容易生病，正如《黃帝內(nèi)經(jīng)》中所說(shuō)的正氣存內(nèi)，邪不可干。
五、節(jié)氣對(duì)不同地域的影響節(jié)氣是中國(guó)農(nóng)歷的內(nèi)容之一，它產(chǎn)生于二千多年前的中國(guó)中原地區(qū)，所以準(zhǔn)確反映了這一地區(qū)的季節(jié)變更和氣候變化。但并不是說(shuō)它只影響和適用于中國(guó)中原地區(qū)或者中國(guó)，因?yàn)楣?jié)氣是由太陽(yáng)、地球、月亮及其他星體的運(yùn)行規(guī)律而產(chǎn)生，所以其宇宙能量的變化同時(shí)影響地球上每一個(gè)角落，不分南半球北半球，也不分東半球西半球。
六、灸法、節(jié)氣灸灸法是把燃燒著的艾絨按一定穴位熏灼皮膚，利用熱的刺激和艾葉的溫經(jīng)散寒止痛作用來(lái)預(yù)防或治療疾病的一種療法。灸字在《說(shuō)文解字》中解釋為灼，是灼體療病之意。在醫(yī)學(xué)專(zhuān)著中，灸法最早見(jiàn)于《內(nèi)經(jīng)》;《孟子離婁》也曾記載：今人欲王者，猶七年之病，求三年之艾也。灸法不但對(duì)寒性疾病和虛證有很好療效，同時(shí)也是很好的保健方法。灸法也有多種形式，有艾條灸、艾柱灸、藥物灸、三伏灸、節(jié)氣灸等等。根據(jù)不同病情采用不同灸法常常能獲得奇效。節(jié)氣灸就是利用節(jié)氣這個(gè)特定的時(shí)令節(jié)氣，在中醫(yī)理論指導(dǎo)下針對(duì)不同的身體狀況選取不同穴位進(jìn)行灸療的特殊灸法。
七、節(jié)氣灸的作用節(jié)氣灸是利用燃燒著的艾絨產(chǎn)生的熱刺激和艾葉得溫經(jīng)止痛作用以溫壯元陽(yáng)，激發(fā)經(jīng)氣，調(diào)動(dòng)機(jī)體潛能，把宇宙能量轉(zhuǎn)化為我所用，建立人體的平衡系統(tǒng)與大自然的系統(tǒng)相適應(yīng)，從而治愈疾病、提高機(jī)體抗病與應(yīng)變能力。
八、節(jié)氣灸的臨床應(yīng)用節(jié)氣灸的應(yīng)用范圍很廣，既可以用于各種疾病的治療，尤其是慢性病的治療，還是一種自然而高效的保健方法。節(jié)氣灸常用于以下疾病的治療：內(nèi)科疾病：治療與預(yù)防中風(fēng);高血壓、冠心病;哮喘;胃痛、胃脹、腹瀉、呃逆;糖尿病、肥胖病、膽固醇高、甲亢;陽(yáng)痿;慢性腎炎。外科疾病：頸椎病;急、慢性腰扭傷;各種關(guān)節(jié)炎;蕁麻疹(風(fēng)瘼)。婦科病癥：痛經(jīng);子宮肌瘤、卵巢囊腫;不孕。兒科病癥：小兒厭食癥;小兒遺尿癥;小兒發(fā)育遲緩。五官科病癥：過(guò)敏性鼻炎(鼻敏感)。李燁森著
中醫(yī)調(diào)教一日節(jié)律鐘
一天之中，每個(gè)時(shí)辰都有一個(gè)臟器主持，那就是它最活躍的時(shí)段。隨時(shí)間消逝，它會(huì)逐漸減弱到低谷，即薄弱期，如此循環(huán)往復(fù)。
凌晨1～3點(diǎn)
這是肝最強(qiáng)的時(shí)間，我們能做的就是睡眠，給肝創(chuàng)造一個(gè)良好的工作環(huán)境。肝最弱的時(shí)間是13～17點(diǎn)。所以建議把辛苦工作盡量堆在上午。肝怕勞累，雖然一天中任何時(shí)候都應(yīng)該注意休息，但13～17點(diǎn)這段時(shí)間更重要。如果必須工作，肝臟在體表開(kāi)竅于眼睛，至少每隔一小時(shí)讓眼睛休息5分鐘。
有以下癥狀者，最需要養(yǎng)肝 眩暈、情緒易激動(dòng)、煩躁不寧、性情抑郁沉悶、睡眠多夢(mèng)，同時(shí)可能會(huì)胸肋隱痛、月經(jīng)不調(diào)。
肝是身體里藏血的臟器，它努力工作，脾胃功能就能正常，氣、血、水的運(yùn)行正常。養(yǎng)肝最好做個(gè)溫婉女子。中醫(yī)認(rèn)為，肝在體內(nèi)為將軍之官，是武將之首，性格剛強(qiáng)躁急，直來(lái)直去，不能拐彎。養(yǎng)肝就要梳理它的性情，性情急躁只能助長(zhǎng)它的暴脾氣，所以在精神上要保持柔和、舒暢，力戒暴怒和抑郁。這樣就不會(huì)讓肝氣過(guò)旺，肝可以維持正常的疏導(dǎo)功能。
凌晨5～7點(diǎn)
這是腎最強(qiáng)的時(shí)間，很多男人早晨激情澎湃，想和你親熱一下就是這個(gè)道理。腎最脆弱的時(shí)間是23點(diǎn)～凌晨1點(diǎn)。建議早睡，養(yǎng)養(yǎng)精神，別在男人最虛弱的時(shí)候一再刺激他。
有以下癥狀者，最需要養(yǎng)腎 頭暈耳鳴、記憶力減退、性功能衰弱、手足軟、腰膝酸軟、易感風(fēng)寒、不孕、早產(chǎn)。
腎臟無(wú)論在男人在女人都是相當(dāng)重要的器官。它主藏精，全身各器官收集來(lái)的精氣都上交到腎，由它統(tǒng)一分配管理。養(yǎng)腎要著眼于藏。那些大嘴巴、喜歡八卦的人可能會(huì)生存困難，冬天要保持精神安靜，想辦法控制自己的精神活動(dòng)，最好能做到含而不露，就像守著個(gè)小隱私秘而不宣。其主旨是 神藏于內(nèi)，不要暴露于外。同時(shí)還要調(diào)節(jié)不良情緒，遇到不順心、不高興的事，盡快拋掉、扔掉、摔掉。
7～9點(diǎn)
這是肺最強(qiáng)的時(shí)間，有什么運(yùn)動(dòng)最好放在這會(huì)兒做，在肺最有力的時(shí)候做有氧運(yùn)動(dòng)，例如慢跑，能強(qiáng)健肺功能。肺最脆弱的時(shí)間是21～23點(diǎn)。肺臟通常在此時(shí)示弱，我們晚上咳嗽得更厲害些，建議晚飯后口中含一片梨，到睡前刷牙時(shí)吐掉。
有以下癥狀者，最需要養(yǎng)肺 呼吸微弱、語(yǔ)音低微、呼吸急促、胸悶、咳嗽、喘息。
肺處于五臟最高的位置，被稱(chēng)為華蓋，它主司呼吸運(yùn)動(dòng)，從自然界吸入清氣，又把體內(nèi)的濁氣排出體外，是心臟的輔臣，幫助新陳代謝順利進(jìn)行。潤(rùn)肺最適合吃百合，百合性甘微苦，擅長(zhǎng)潤(rùn)肺止咳，清心安神，對(duì)肺病效果最好，可以加杏仁煮粥、加冰糖蜂蜜煎湯、加西芹炒菜，肺臟都?xì)g迎之至。此外，梨、白木耳、胡桃也有生津潤(rùn)肺效果。
9～11點(diǎn)
這是脾最強(qiáng)的時(shí)間，脾弱的人可以把午飯時(shí)間提前到11點(diǎn)，因?yàn)榇藭r(shí)脾氣最旺，消化食物、吸收營(yíng)養(yǎng)最得力。脾最脆弱的時(shí)間是19～23點(diǎn)，建議晚飯一小時(shí)后吃一個(gè)水果，甘味可以健脾。
有以下癥狀者，最需要養(yǎng)脾 腹脹、腹瀉、倦怠、遺精、白帶多、氣短、懶言、韌帶和肌肉松弛。
脾是體內(nèi)的倉(cāng)廩之官，主管消化食物、運(yùn)送營(yíng)養(yǎng)到全身。有兩個(gè)小方法可以健脾。一個(gè)是按摩腹部，仰臥在床上，以臍為中心，沿順時(shí)針?lè)较蛴檬终菩D(zhuǎn)按摩20次。如果吃了過(guò)多的生冷食物，會(huì)使寒氣積存在脾胃，影響消化功能，可以用較厚的紗布袋，裝100克炒熱的食鹽，放在臍上三橫指處，有暖脾散寒之效。
11～13點(diǎn)
這是心最強(qiáng)的時(shí)間，有需要耗神思考的工作，可以利用中午，此時(shí)心力最強(qiáng)。心最弱的時(shí)間是21點(diǎn)～凌晨1點(diǎn)。所以心臟先天較弱的人宜早睡不宜熬夜，建議睡前喝一杯胡蘿卜汁或番茄汁，紅色食物能養(yǎng)心。
有以下癥狀者，最需要養(yǎng)心 心悸、胸悶、失眠、健忘、神志不寧、煩躁，甚至心前區(qū)劇烈疼痛。
心是體內(nèi)的主宰，配合其他所有臟腑的功能活動(dòng)，它推動(dòng)血液輸送全身，并統(tǒng)管全身的精神、意識(shí)、思維活動(dòng)。養(yǎng)心鍛煉注意三適 適時(shí)，時(shí)間最好安排在清晨或傍晚天氣涼爽時(shí)；適量，提倡輕松運(yùn)動(dòng)，時(shí)間控制在20～30分鐘左右，強(qiáng)度適當(dāng)減?。贿m地，盡量到戶(hù)外運(yùn)動(dòng)，選擇公園、湖邊、庭院等陰涼通風(fēng)的地方。
中醫(yī)調(diào)教一年節(jié)律鐘
中醫(yī)里一年分五季，在夏秋之間多出來(lái)一個(gè)長(zhǎng)夏。五臟分管五季，當(dāng)令之時(shí)臟氣最旺，但也最容易受傷。
春（立春到立夏） 養(yǎng)肝
導(dǎo)讀：針灸時(shí)為什么會(huì)暈灸？暈灸是不多見(jiàn)的一種針灸不良反應(yīng)，那么針灸時(shí)為什么會(huì)暈灸？下面一起來(lái)看看專(zhuān)家的說(shuō)法吧。
針灸時(shí)為什么會(huì)暈灸
暈灸，在古人的臨床實(shí)踐中十分多見(jiàn)，現(xiàn)代，灸法意外較為常見(jiàn)的除暈灸、感染外，尚有過(guò)敏、中毒等。關(guān)于暈灸的原因，《標(biāo)幽賦》曾云：空心恐怯，直立側(cè)而多暈。其常見(jiàn)者有下列幾種。
1、體質(zhì)原因
為最主要的誘因之一。體質(zhì)虛弱，精神過(guò)于緊張、饑餓、疲勞，特別是過(guò)敏體質(zhì)，血管神經(jīng)機(jī)能不穩(wěn)定者。不少無(wú)明顯原因的暈灸者，往往可從體質(zhì)中找到原因。
2、刺激原因
穴位刺激過(guò)強(qiáng)，可致暈灸。所謂過(guò)強(qiáng)，因各人情況不一，很難度量比較。在刺激的種類(lèi)上，以艾灸多見(jiàn)。
3、體位原因
一般來(lái)說(shuō)，正坐位或直立施灸時(shí)易發(fā)生暈灸。
4、環(huán)境原因
環(huán)境和氣候因素也可促使暈灸，如氣壓低之悶熱季節(jié)，診室中空氣混濁，聲浪喧雜等。
那么暈灸有哪些臨床表現(xiàn)呢？暈灸的臨床表現(xiàn)，一起來(lái)看看吧。
暈灸的臨床表現(xiàn)
暈灸，一般分為以下三期：
1、先兆期：頭部各種不適感，上腹部或全身不適，眼花，耳鳴，心悸，面色蒼白，出冷汗，打呵欠等。有些患者可無(wú)先兆期。
2、發(fā)作期：輕者頭暈胸悶。惡心欲嘔，肢體發(fā)軟涼，搖晃不穩(wěn)，或伴瞬間意識(shí)喪失。重者突然意識(shí)喪失，昏撲在地，唇甲青紫，大汗淋漓，面色灰白，雙眼上翻，二便失禁。少數(shù)可伴驚厥發(fā)作。
3、后期：經(jīng)及時(shí)處理恢復(fù)后，患者可有顯著疲乏，面色蒼白，嗜睡及汗出。輕癥則僅有輕度不適。
暈灸大多發(fā)生于針灸過(guò)程中，但也有少數(shù)患者在取針后數(shù)分鐘乃至更長(zhǎng)時(shí)間始出現(xiàn)癥狀，被稱(chēng)為延遲暈灸，應(yīng)特別注意。暈灸怎么辦？暈灸的處理方法，一起來(lái)了解下。
暈灸的處理方法
1、遇到暈灸的情況，首先不能驚慌失措，輕度暈灸應(yīng)迅速停止施灸，將患者扶至空氣流通處。抬高雙腿，頭部放低（不用枕頭），靜臥片刻，即可。如患者仍感不適，給予溫?zé)衢_(kāi)水或熱茶飲服。
2、重度暈灸即停灸后平臥，如情況緊急，可令其直接臥于地板上。據(jù)我們多年體會(huì)，此類(lèi)患者在百會(huì)穴艾灸有較好的效果。方法是用市售藥艾條，點(diǎn)燃后在百會(huì)上作雀啄式溫灸，不宜離頭皮太近，以免燙傷，直至知覺(jué)恢復(fù)，癥狀消退。如必要時(shí)，配合施行人工呼吸，注射強(qiáng)心劑及針刺水溝、涌泉等。
夏天針灸時(shí)，因?yàn)樘鞖庋谉?，是暈灸的多發(fā)期，一定要做好房間的通風(fēng)、換氣和降溫，一定要在心平氣靜的狀態(tài)下針灸。
以上就是一些針灸的相關(guān)知識(shí)，如果想了解更多關(guān)于針灸的內(nèi)容，請(qǐng)繼續(xù)關(guān)注中醫(yī)養(yǎng)生頻道。
本文導(dǎo)讀：針灸時(shí)也會(huì)有暈灸現(xiàn)象，這些現(xiàn)象和人們暈針是差不多的，下面為大家具體介紹下關(guān)于暈灸的表現(xiàn)及處理方法。
有些人打針會(huì)暈針，同樣，有些人針灸時(shí)也會(huì)暈灸，那么，什么是暈灸、暈灸時(shí)有什么表現(xiàn)、該如何預(yù)防治療？看看下面文章的介紹。
灸法是一種安全有效的非藥物療法，而且較之針刺療法也更為安全。我國(guó)晉唐時(shí)期曾一度風(fēng)行灸療，當(dāng)時(shí)的一些著名醫(yī)家都極力推崇灸法，有的甚至抑針揚(yáng)灸。實(shí)際上，灸法如應(yīng)用不當(dāng)，亦可發(fā)生意外事故。這是由于古代缺乏消毒概念和條件，加上缺少有效的抗炎措施，容易發(fā)生感染和招致嚴(yán)重后果。暈灸，在古人的臨床實(shí)踐中十分多見(jiàn)，現(xiàn)代，灸法意外較為常見(jiàn)的除暈灸、感染外，尚有過(guò)敏、中毒等。下面來(lái)看看暈灸的癥狀及處理辦法：
暈灸
暈灸是不多見(jiàn)的一種針灸不良反應(yīng)。多為輕癥，但也有癥候較嚴(yán)重者。應(yīng)引起注意。其臨床表現(xiàn)，預(yù)防及處理之法大致與暈針類(lèi)似。
關(guān)于暈灸的機(jī)理，曾有人將其與休克混為一談。其實(shí)，暈灸與暈針一樣都是一種血管抑制性暈厥。它是由于強(qiáng)烈的刺灸等刺激，通過(guò)迷走神經(jīng)反射，引起血管床（尤其是周?chē)∪獾模U(kuò)張，外周血管阻力降低，回心血量減少，因而心臟的輸出量減低，血壓下降，導(dǎo)致暫時(shí)性、廣泛性的腦血流量減少，而發(fā)為暈厥。
1、原因
關(guān)于暈灸的原因，《標(biāo)幽賦》曾云： 空心恐怯，直立側(cè)而多暈 。其常見(jiàn)者有下列幾種。
（1）體質(zhì)原因?yàn)樽钪饕恼T因之一。體質(zhì)虛弱，精神過(guò)于緊張、饑餓、疲勞，特別是過(guò)敏體質(zhì)，血管神經(jīng)機(jī)能不穩(wěn)定者。不少無(wú)明顯原因的暈灸者，往往可從體質(zhì)中找到原因。
（2）刺激原因穴位刺激過(guò)強(qiáng)，可致暈灸。所謂過(guò)強(qiáng)，因各人情況不一，很難度量比較。在刺激的種類(lèi)上，以艾灸多見(jiàn)。
（3）體位原因一般來(lái)說(shuō)，正坐位或直立施灸時(shí)易發(fā)生暈灸。
（4）環(huán)境原因：環(huán)境和氣候因素也可促使暈灸，如氣壓低之悶熱季節(jié)，診室中空氣混濁，聲浪喧雜等。
2、臨床表現(xiàn)一般分為以下三期。
先兆期：頭部各種不適感，上腹部或全身不適，眼花，耳鳴，心悸，面色蒼白，出冷汗，打呵欠等。有些患者可無(wú)先兆期。
發(fā)作期：輕者頭暈胸悶。惡心欲嘔，肢體發(fā)軟涼，搖晃不穩(wěn)，或伴瞬間意識(shí)喪失。重者突然意識(shí)喪失，昏撲在地，唇甲青紫，大汗淋漓，面色灰白，雙眼上翻，二便失禁。少數(shù)可伴驚厥發(fā)作。
后期：經(jīng)及時(shí)處理恢復(fù)后，患者可有顯著疲乏，面色蒼白，嗜睡及汗出。輕癥則僅有輕度不適。
暈灸大多發(fā)生于針灸過(guò)程中，但也有少數(shù)患者在取針后數(shù)分鐘乃至更長(zhǎng)時(shí)間始出現(xiàn)癥狀，被稱(chēng)為延遲暈灸，應(yīng)特別注意。
3、預(yù)防方法
早在《黃帝內(nèi)經(jīng)》中，曾用不少篇幅提及暈針的預(yù)防： 無(wú)刺大醉，令人氣亂；無(wú)刺大怒，令有氣逆；無(wú)刺大勞人，無(wú)刺新飽人，無(wú)刺大饑人，無(wú)刺大渴人，無(wú)刺大驚人 （《素問(wèn) 刺禁論》）。其實(shí)同樣適于暈灸?，F(xiàn)代主要從心理和生理上進(jìn)行預(yù)防。
（1）心理預(yù)防主要針對(duì)有猜疑、恐懼心理者，或針灸時(shí)哭笑、驚叫、戰(zhàn)抖、躲避、肌肉痙攣。伴有瞳孔、血壓、呼吸、心跳、皮溫、面色、出汗等植物神經(jīng)系統(tǒng)和內(nèi)分泌功能改變者。均可作預(yù)先心理預(yù)防，以避免出現(xiàn)暈針等不良反應(yīng)。共分三法：
語(yǔ)言誘導(dǎo)：施灸前，先耐心給患者講解針灸的具體方法，說(shuō)明可能出現(xiàn)的針灸的感覺(jué)、程度和傳導(dǎo)途徑，以取得患者的信任和配合。
松弛訓(xùn)練：對(duì)好靜、壓抑、注意力易于集中、性格內(nèi)向的患者，令其凝視某物體，待其完全進(jìn)入自我冥想（入靜）狀態(tài)后，始行灸刺。
轉(zhuǎn)移注意力：對(duì)急躁、好動(dòng)、注意力渙散、性格外向的患者，可令患者作一些簡(jiǎn)單的快速心算，或向其提出一些小問(wèn)題，利用其視、聽(tīng)覺(jué)功能和思維活動(dòng)等，轉(zhuǎn)移其注意力，促進(jìn)局部組織放松。
（2）生理預(yù)防饑餓患者，灸前宜適當(dāng)進(jìn)食；過(guò)度疲勞者，應(yīng)令其休息至體力基本恢復(fù)。特別對(duì)有暈針或暈灸史者，最好采取側(cè)臥位，簡(jiǎn)化穴位，減輕刺激量。
在施灸過(guò)程中，一旦患者有先兆暈灸癥狀，應(yīng)立即處理。灸療結(jié)束后，最好能?chē)诨颊咴谠\室休息5～10min后始可離開(kāi)，以防延遲暈灸。
4、處理方法
（1）輕度暈灸應(yīng)迅速停止施灸，將患者扶至空氣流通處。抬高雙腿，頭部放低（不用枕頭），靜臥片刻，即可。如患者仍感不適，給予溫?zé)衢_(kāi)水或熱茶飲服。
（2）重度暈灸即停灸后平臥，如情況緊急，可令其直接臥于地板上。據(jù)我們多年體會(huì)，此類(lèi)患者在百會(huì)穴艾灸有較好的效果。方法是用市售藥艾條，點(diǎn)燃后在百會(huì)上作雀啄式溫灸，不宜離頭皮太近，以免燙傷，直至知覺(jué)恢復(fù)，癥狀消退。如必要時(shí)，配合施行人工呼吸，注射強(qiáng)心劑及針刺水溝、涌泉等。
上面為大家介紹了暈灸的一些相關(guān)知識(shí)，患者有暈灸的表現(xiàn)時(shí)就要及時(shí)處理，防止出現(xiàn)其他情況。
癌癥成兒童病亡頭號(hào)死因
患癌癥寶貝：我想馬上好
癌癥已成兒童病亡頭號(hào)死因 但七成患兒可以治愈 拖延治療是主要問(wèn)題
今天是首個(gè)“國(guó)際兒童癌病日”。前晚，正當(dāng)千家萬(wàn)戶(hù)歡慶元宵節(jié)時(shí)，有一群“小光頭”卻只能在病房里過(guò)節(jié)。面對(duì)送來(lái)小馬公仔的志愿者哥哥姐姐，他們?cè)S下的心愿樸素天真卻令人聞之動(dòng)容：“我想病情‘馬上好’，回家吃飯!”
扎吊針的“小企鵝” 患癌后心靈最受傷
元宵節(jié)前，“金絲帶”特殊兒童家長(zhǎng)互助中心的志愿者們走訪中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院兒科血液腫瘤病區(qū)，二十多名因化療而脫發(fā)的“小光頭”們戴著口罩，興高采烈地和志愿者們一起參加有獎(jiǎng)游戲。他們大部分是白血病患兒，最大的十歲，最小的剛滿(mǎn)一歲，走路搖擺似小企鵝，手上扎著輸液針頭。
四歲男孩丘賢梽拿著禮物，看上去情緒并不高。他去年確診患病，在廣州住院后不幸發(fā)生肺部感染，在醫(yī)院里一住就是兩個(gè)月?！拔覀兇汗?jié)都是在病房里過(guò)的，眼看著他變得越來(lái)越沉默?！眿寢岅慃愔榈难哉Z(yǔ)中難掩憂(yōu)慮。做完一個(gè)療程的化療后，正處于淘氣階段的小賢梽便不肯和外人說(shuō)話。
志愿者坦言，患病之后，孩子的心靈受傷最重。就兒童白血病而言，需要規(guī)范化療，連續(xù)幾個(gè)療程做下來(lái)，化療的副作用、對(duì)疾病的恐懼、看到父母的沮喪以及幾個(gè)月被禁錮在病房，令原本活潑的孩子心理受到巨大打擊，不少孩子變得沉默寡言，自卑膽小。
稚兒得病家長(zhǎng)全陪 多靠父親一方工資
越是年紀(jì)小的孩子患病，治療時(shí)越離不開(kāi)父母的24小時(shí)陪伴，而家長(zhǎng)照顧孩子就無(wú)法兼顧工作，家庭收入銳減，壓力陡增。“女兒住院以后，我全天陪她，外婆也辭了工作。醫(yī)療費(fèi)和一家人的生活費(fèi)全靠孩子爸爸支撐。”一歲半女童小君的媽媽說(shuō)，許多病童家里都采取犧牲媽媽的分工模式。為了多掙一點(diǎn)錢(qián)，在東莞打工的小君爸爸元宵節(jié)也要加班，無(wú)法來(lái)探視小君。
有些孩子病情不穩(wěn)，爸媽需要全陪，無(wú)法工作，治療費(fèi)全靠“啃老”。以賢梽為例，父母一同陪他來(lái)廣州看病，治療費(fèi)靠家中老人四處借。他住院兩個(gè)月，已花掉十萬(wàn)元?！把耗[瘤治療的花費(fèi)太大了，像我們這樣家在農(nóng)村的，壓力非常大?！辟t梽媽媽陳麗珠說(shuō)，家人向梅州有關(guān)部門(mén)詢(xún)問(wèn)農(nóng)村合作醫(yī)療報(bào)銷(xiāo)政策，被告知最多才能報(bào)五成。
陳麗珠說(shuō)，白血病患兒家屬最希望得到政策的援助，“醫(yī)保能幫我們多報(bào)一點(diǎn)就好?！?/p>
“小候鳥(niǎo)”治病常被拖 兒童專(zhuān)用藥也缺乏
昨天，國(guó)際兒科腫瘤學(xué)會(huì)以及國(guó)際癌癥兒童家長(zhǎng)協(xié)會(huì)聯(lián)盟聯(lián)合發(fā)出公開(kāi)信，強(qiáng)調(diào)患兒應(yīng)得到正確治療和護(hù)理。
國(guó)際兒科腫瘤學(xué)會(huì)指出，百分之七十的兒童癌癥是可以得到治愈的。然而，一個(gè)無(wú)法忽視的現(xiàn)實(shí)是，大部分患兒沒(méi)有做到早期發(fā)現(xiàn)和堅(jiān)持治療?！霸S多家長(zhǎng)對(duì)兒童癌癥不了解、不夠重視，無(wú)法做到癌癥的早期發(fā)現(xiàn)?！苯鸾z帶特殊兒童家長(zhǎng)互助中心理事長(zhǎng)、資深義工崔偉雄說(shuō)，志愿者在病區(qū)服務(wù)中接觸到的患兒，大部分是拖到三期或四期才開(kāi)始治療。
“我們發(fā)現(xiàn)，很多父母外出工作的留守孩子，病發(fā)后容易遭到拖延治療?！敝猩酱髮W(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院兒科薛紅漫副教授說(shuō)，照顧孩子的老人往往不能及時(shí)發(fā)現(xiàn)問(wèn)題。
記者獲悉，困擾兒童癌癥治療的另一大困難是缺乏兒童專(zhuān)用的治療藥物。據(jù)國(guó)際兒科腫瘤學(xué)會(huì)介紹，和成人腫瘤治療新藥物不斷問(wèn)世相比，兒童癌癥藥物的發(fā)展較為落后，臨床還在使用二十多年前研發(fā)的藥物，一些藥物可引起嚴(yán)重的副作用。
4海鮮與啤酒易誘發(fā)痛風(fēng)
海鮮是一種含有嘌呤和苷酸兩種成分的食物，而啤酒中則富含分解這兩種成分的重要催化劑———維生素B1。如果吃海鮮時(shí)飲啤酒，會(huì)促使有害物質(zhì)在體內(nèi)的結(jié)合，增加人體血液中的尿酸含量，從而形成難排的尿路結(jié)石。如果自身代謝有問(wèn)題，吃海鮮的時(shí)候喝啤酒容易導(dǎo)致血尿酸水平急劇升高，誘發(fā)痛風(fēng)，以至于出現(xiàn)痛風(fēng)性腎病、痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎等。
5火腿與乳酸飲料容易致癌
常常吃三明治搭配優(yōu)酪乳當(dāng)早餐的人要小心，三明治中的火腿、培根等和乳酸飲料(含有機(jī)酸)一起食用，容易致癌。因?yàn)?，為了保存香腸、火腿、培根、臘肉等加工肉制品，食品制造商會(huì)添加硝酸鹽來(lái)防止食物腐敗及肉毒桿菌生長(zhǎng)。當(dāng)硝酸鹽碰上有機(jī)酸(乳酸、檸檬酸、酒石酸、蘋(píng)果酸等)時(shí)，會(huì)轉(zhuǎn)變?yōu)橐环N致癌物質(zhì)———亞硝胺。因此，不要常常食用這類(lèi)加工肉品，以免增加致癌風(fēng)險(xiǎn)。
6蘿卜與橘子易誘發(fā)甲狀腺腫大
蘿卜會(huì)產(chǎn)生一種抗甲狀腺的物質(zhì)硫氰酸，如果同時(shí)食用大量的橘子、蘋(píng)果、葡萄等水果，水果中的類(lèi)黃酮物質(zhì)在腸道經(jīng)細(xì)菌分解后就會(huì)轉(zhuǎn)化為抑制甲狀腺作用的硫氰酸，進(jìn)而誘發(fā)甲狀腺腫大。
結(jié)語(yǔ)：癌癥的預(yù)防意義遠(yuǎn)遠(yuǎn)要大于其治療意義。不管是什么樣的家庭，如果有人患了癌癥，整個(gè)家庭都會(huì)因此而承受沉重的負(fù)擔(dān)，所以預(yù)防癌癥的意識(shí)一定要提高哦!
救救孩子
1高致死：每年世界共有超過(guò)25萬(wàn)名兒童被診斷患癌。約9萬(wàn)名兒童死于癌癥。癌癥已成為兒童病亡的頭號(hào)死因。
2高發(fā)：白血病高居兒童癌癥發(fā)病率首位。我國(guó)每年新增三至四萬(wàn)名兒童惡性腫瘤患者，其中三分之一為白血病。
3高壓：一般患兒家庭都采取犧牲母親的分工模式，治療費(fèi)和生活費(fèi)全靠父親支撐，母親全天陪護(hù)患兒。巨額治療費(fèi)還可能要靠家中老人或向親友借。
致癌的各種食物搭配
1牛奶與巧克力易發(fā)生腹瀉
牛奶含豐富的蛋白質(zhì)和鈣，巧克力則含草酸，若二者混在一起吃，牛奶中的鈣會(huì)與巧克力中的草酸結(jié)合成一種不溶于水的草酸鈣，食用后不但不吸收，還會(huì)發(fā)生腹瀉、頭發(fā)干枯等癥狀，影響生長(zhǎng)發(fā)育。
2水果與海鮮不容易消化
吃海鮮的同時(shí)，若再吃葡萄、山楂、石榴、柿子等水果，就會(huì)出現(xiàn)嘔吐、腹脹、腹痛、腹瀉等。因?yàn)檫@些水果中含有鞣酸，遇到水產(chǎn)品中的蛋白質(zhì)，會(huì)沉淀凝固，形成不容易消化的物質(zhì)。人們吃海鮮后，應(yīng)間隔4小時(shí)以上再吃這類(lèi)水果。
3菠菜與豆腐易患結(jié)石癥
豆腐里含有氯化鎂、硫酸鈣這兩種物質(zhì)，而菠菜中則含有草酸，兩種食物遇到一起可生成草酸鎂和草酸鈣。這兩種白色的沉淀物不能被人體吸收，不僅影響人體吸收鈣質(zhì)，而且還容易患結(jié)石癥。
時(shí)至今日，人體解剖學(xué)已對(duì)人體各部詳加洞察，前人所述的刺灸禁穴，通過(guò)實(shí)踐，并非皆然，故不可泥于古人。
一、禁刺穴
凡腧穴近于臟腑，或在大的血脈之上或附近，或居于特殊位置，皆屬古人認(rèn)為不可刺者，而定為禁刺腧穴。如腦戶(hù)、囟會(huì)、神庭、玉枕、絡(luò)卻、承靈、顱息、角孫、承泣、神道、靈臺(tái)、膻中、水分、神闕、會(huì)陰、橫骨、氣沖、箕門(mén)、承筋、手五里、三陽(yáng)絡(luò)、青靈、乳中、人迎、缺盆、肩井、沖陽(yáng)、云門(mén)、極泉、天池等。
考禁刺穴的實(shí)質(zhì)，基本屬于行刺的深淺問(wèn)題。病有浮沉，刺有淺深，各至其理，無(wú)過(guò)其道，過(guò)之則內(nèi)傷。過(guò)之即是指刺之過(guò)深?？梢?jiàn)古人亦認(rèn)識(shí)到禁刺只是一個(gè)相對(duì)的概念。故舉凡禁刺穴，除居特殊部位的神闕、乳中不宜針外，其它腧穴皆可進(jìn)針，但務(wù)取毛刺、浮刺、沿皮刺等到淺刺法，切勿超過(guò)生理限度。
二、禁灸穴
凡接近五官、前后二陰及大動(dòng)脈的腧穴，均不宜用灸法施治。如腦戶(hù)、風(fēng)府、啞門(mén)、五處、承光、脊中、心俞、白環(huán)俞、絲竹空、承泣、素髎、人迎、乳中、淵腋、鳩尾、經(jīng)渠、天府、陰市、伏兔、地五會(huì)、膝陽(yáng)關(guān)、迎香、巨髎、禾髎、地倉(cāng)、少府、足通谷、天柱、頭臨泣、頭維、攢竹、睛明、顴髎、下關(guān)、天牖、周榮、腹哀、肩貞、陽(yáng)池、中沖、少商、魚(yú)際、隱白、漏谷、陰陵泉、條口、犢鼻、髀關(guān)、申脈、委中、承扶等。
這些都是古人的經(jīng)驗(yàn)之談。近代針灸臨床認(rèn)為，除了睛明、素髎、人迎、委中等不宜灸外，余穴均可適當(dāng)采用灸治法。
流行性腮腺炎中醫(yī)學(xué)稱(chēng)痄腮，是病毒經(jīng)呼吸道侵入引起腮腺急性非化膿性傳染病，好發(fā)于幼兒及學(xué)齡前兒童。冬春兩季發(fā)病較多。多數(shù)患者無(wú)前驅(qū)癥狀而發(fā)現(xiàn)耳下腫大壓痛；少數(shù)并發(fā)腦膜炎、睪丸炎、卵巢炎等。用燈草灸預(yù)防、治療流行性腮腺炎，不但療效顯著，且方法簡(jiǎn)單、便于操作。其具體做法是：
（1）取穴 取患側(cè)角孫穴（即耳尖正上方處），雙側(cè)取雙側(cè)，預(yù)防治療可任選一側(cè)。
（2）操作步驟 將患側(cè)耳殼向前曲折，耳尖正上方入發(fā)際處，用龍膽紫作標(biāo)記，75%酒精消毒后，取燈芯草3～4cm,將一端浸入油中（麻油）約1cm,用左手捏住燈草1/3處，點(diǎn)燃后迅速向穴位一觸即起，隨即發(fā)出啪的爆炸聲，在施灸處出現(xiàn)一綠豆大小的小皰。灸后局部保持清潔，防止感染。
中醫(yī)認(rèn)為，本病是由于外感時(shí)行溫毒，更挾痰火積熱，郁熱壅陰少陽(yáng)之絡(luò)，循經(jīng)外發(fā)而為病。角孫穴是手少陽(yáng)三焦經(jīng)穴，又是手、足少陽(yáng)之會(huì)穴，燈草灸角孫穴，可宣散三陽(yáng)之邪，而達(dá)解表散風(fēng)，清熱解毒，消腫散結(jié)之功。此治療方法還能提高患兒的免疫、抗病能力。對(duì)預(yù)防、控制此傳染病的流行，是一種行之有效的速捷的治療方法。
導(dǎo)讀：養(yǎng)生其實(shí)，就是我們?nèi)粘Ｉ钪械囊稽c(diǎn)一滴累積起來(lái)的習(xí)慣以及生活方式。在中醫(yī)的領(lǐng)域里，就是把我們的分開(kāi)來(lái)說(shuō)了。那么，下面就跟我們一起去看看中醫(yī)是如何細(xì)說(shuō)養(yǎng)生的吧！
人體是一個(gè)有機(jī)整體
中醫(yī)學(xué)的臟腑學(xué)說(shuō)認(rèn)為人體是一個(gè)有機(jī)的整體，并將其劃分為五大系統(tǒng)，人體以五臟（心、肝、脾、肺、腎）為核心，膽、胃、小腸、大腸、膀胱和三焦為六腑，五臟與六腑相表里，并通過(guò)經(jīng)脈的聯(lián)絡(luò)與皮毛筋骨、四肢百骸相聯(lián)系，一主表一主里，構(gòu)成了人體的大致框架。
所以，肝與膽相表里，有句成語(yǔ)不是叫肝膽相照嗎，它很好地形容了肝膽之間的關(guān)系。心與小腸相表里，胃與脾相表里，肺與大腸相表里，腎與膀胱相表里。
將以上分別聯(lián)絡(luò)起來(lái)，就形成了五大系統(tǒng)。我們?cè)谡務(wù)撐迮K功能的時(shí)候，談的實(shí)際上是五臟對(duì)于本身和其他連屬以及全身系統(tǒng)的功能。而我們?cè)诮o五臟定位的時(shí)候，則為我們內(nèi)部的器官了。
所以中醫(yī)的五臟是一個(gè)抽象的概念，它的功能遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過(guò)了西醫(yī)的心臟、肝臟等解剖學(xué)中的各臟器的功能。
同時(shí)，中醫(yī)里的一些表述，實(shí)際上是與古老的文化相聯(lián)系、相通的。很多古時(shí)候流傳下來(lái)的成語(yǔ)，都有醫(yī)學(xué)道理在里面。比如說(shuō)，我們形容一個(gè)人容易發(fā)脾氣，叫肝火旺盛；形容一個(gè)人害怕，叫膽小如鼠。可見(jiàn)，肝、膽等器官，中醫(yī)認(rèn)為它們是跟人的情緒和氣質(zhì)分不開(kāi)的。
在癥狀上，比如說(shuō)個(gè)人便秘，我們說(shuō)他肺氣虛，在治療上或者飲食上就需要給他來(lái)一些補(bǔ)肺氣的藥品或食物，吃完以后大便就會(huì)下得順暢了，因?yàn)閺闹嗅t(yī)理論上講肺與大腸是互為表里的。
比如說(shuō)，一個(gè)人心煩易怒，他的心火特別旺盛，那么這個(gè)火就會(huì)下移至小腸，體現(xiàn)在小腸上會(huì)產(chǎn)生什么癥狀呢？這個(gè)人可能在小便的時(shí)候會(huì)有灼熱的感覺(jué)。
《素問(wèn)玉機(jī)真臟論》就提出：五臟相通，移皆有次。這些學(xué)說(shuō)如果按照現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的概念去套，那簡(jiǎn)直是風(fēng)馬牛不相及，根本不可理解，但是這些經(jīng)驗(yàn)確實(shí)是從幾千年的臨床經(jīng)驗(yàn)、生活實(shí)踐以及治療過(guò)程中總結(jié)歸納出來(lái)的，是很有科學(xué)道理的。
再比如說(shuō)，肝通竅于目，肺開(kāi)竅于鼻，心開(kāi)竅于舌，小到微觀的癥狀，大到宏觀的環(huán)境，都綜合在內(nèi)了。所以只要把這種模型結(jié)構(gòu)搞明白了，我們?cè)陴B(yǎng)生方面就可以獲得一些健康性的指導(dǎo)。
有病擇藥當(dāng)之
有很多人認(rèn)為自己身體不舒服，然后就買(mǎi)很多高檔營(yíng)養(yǎng)品回來(lái)補(bǔ)身體，覺(jué)得越是高檔的營(yíng)養(yǎng)品就會(huì)對(duì)身體越有好處，我認(rèn)為這完全是一種錯(cuò)誤認(rèn)識(shí)。
現(xiàn)在社會(huì)上經(jīng)常有些藥品廣告不負(fù)責(zé)任地夸大療效，說(shuō)是研究或發(fā)現(xiàn)了一個(gè)什么東西，如何如何好，這個(gè)東西是人體必需的，標(biāo)很高的價(jià)錢(qián)就讓你買(mǎi)。比如說(shuō)，大家經(jīng)常見(jiàn)到街邊有許多的商店掛著回收冬蟲(chóng)夏草的牌子，而賣(mài)冬蟲(chóng)夏草的人就會(huì)說(shuō)：這東西有多么好，多么珍貴，上萬(wàn)塊錢(qián)一公斤，你吃吧，吃了肯定能延年益壽什么的。
我在這里不是說(shuō)冬蟲(chóng)夏草不好，它的確是一味很珍貴的中藥，但并不是對(duì)所有人都適用，盲目使用甚至可能會(huì)有副作用。如今冬蟲(chóng)夏草之神效似乎使人們進(jìn)入一個(gè)誤區(qū)，此亦世風(fēng)之變，物識(shí)之變所然。
如果你對(duì)照五臟體系的結(jié)構(gòu)模型來(lái)看一看就知道了，我們講身體要維持一種動(dòng)態(tài)平衡，那么你的身體是否缺這種東西呢？如果缺這種東西，吃它才有好處；如果不缺，這個(gè)東西再貴吃了也沒(méi)好處。
中醫(yī)有一句話叫有病擇藥當(dāng)之，就是得這個(gè)病就該吃這種藥，不是這個(gè)病吃這種藥就沒(méi)用。
在宋代曾經(jīng)流行過(guò)一種可笑的養(yǎng)生方法。那個(gè)時(shí)代貴族以養(yǎng)生為一種殊榮，那么他們養(yǎng)生流行吃什么呢？他們吃石頭，就是那種鐘乳石。當(dāng)時(shí)人的理解是，鐘乳石幾千萬(wàn)年才長(zhǎng)這么長(zhǎng)一點(diǎn)，所以吃了肯定能長(zhǎng)壽，還給它起了許多好聽(tīng)的名字。但實(shí)際情況是這樣嗎？當(dāng)然不是了，現(xiàn)代人聽(tīng)了可能都覺(jué)得難以理解。
我再給大家講一個(gè)故事。古時(shí)候有一個(gè)人是到京城去參加科舉考試的。古代的交通不發(fā)達(dá)，去一趟京城不容易，當(dāng)他千里迢迢來(lái)到京城后，卻得了一種肺病。得病以后，找了很多大夫也沒(méi)有治好，身上的盤(pán)纏也快花光了，實(shí)在沒(méi)辦法了。
后來(lái)，他遇到一位高人。這個(gè)高人對(duì)他說(shuō)：你的病我或許能治。我跟你說(shuō)，你到市場(chǎng)上去買(mǎi)兩筐梨。現(xiàn)在正好產(chǎn)紅肖梨，價(jià)格非常便宜。你弄兩筐梨然后擱在這驢背上，你就往家鄉(xiāng)走吧。回家路上每天吃多少梨不限量，如果吃完了你就再買(mǎi)些，每天就是吃梨。當(dāng)?shù)搅送砩显诼灭^里睡覺(jué)的時(shí)候，你就把這個(gè)梨擱在一個(gè)石器里，把它給搗碎了，然后喝那個(gè)梨汁。
想想也沒(méi)有其他的好辦法，結(jié)果這個(gè)人就按照高人說(shuō)的方法去做了，結(jié)果回到家以后他的肺病真的就好了。為什么呢？因?yàn)槔嫘允歉屎?，它本身?duì)肺就有好處，就這么簡(jiǎn)單。結(jié)果當(dāng)時(shí)不明真相的人，就傳說(shuō)這種梨能解毒，導(dǎo)致紅肖梨的價(jià)格扶搖直上，把它吹得效果都神了。
養(yǎng)生要有平常心
長(zhǎng)壽之心人皆有之，養(yǎng)生之術(shù)人皆求之。
養(yǎng)生，不能只求一法一術(shù)，也不能脫離現(xiàn)實(shí)生活，更不能不食人間煙火而脫離人之常情常態(tài)。
沒(méi)有生活質(zhì)量的養(yǎng)生之術(shù)不但沒(méi)有意義，甚至是痛苦的。
中國(guó)傳統(tǒng)養(yǎng)生的概念稱(chēng)為衛(wèi)生、養(yǎng)生、厚生、攝生和道生等。
衛(wèi)生是保衛(wèi)生命；養(yǎng)生是養(yǎng)護(hù)生命；厚生是厚待生命；攝生是調(diào)攝生命；道生則是要求以上諸方面皆遵守一定的法度，就是《道德經(jīng)》開(kāi)篇明義的第一句話：人法地，地法天，天法道，道法自然。大意是人要遵循自然規(guī)律，自然要遵循宇宙規(guī)律，而宇宙要遵循一個(gè)法度，這就是自然而然。
是指養(yǎng)生原則，要求人們?cè)谌粘ｐB(yǎng)生活動(dòng)中要順其自然，法于自然。
養(yǎng)生之術(shù)是指在法則指導(dǎo)下采用的具體措施。在我們平時(shí)日常生活諸多行為中，如吃、喝、拉、撒（尿）、睡、行、動(dòng)、坐、臥、走等都涉及養(yǎng)生措施。
中醫(yī)養(yǎng)生措施的特點(diǎn)是強(qiáng)調(diào)個(gè)體行為，所采用的方法應(yīng)根據(jù)每個(gè)人條件不同，相應(yīng)采用不同的養(yǎng)生措施，所謂因人施養(yǎng)，審因施養(yǎng)。在家庭、社會(huì)群體中，每個(gè)人的養(yǎng)生措施并不強(qiáng)求統(tǒng)一。例如，甲需要重點(diǎn)加強(qiáng)體育鍛煉，乙需要著重調(diào)理飲食，而丙則需要著重調(diào)攝心態(tài)等。如果我們對(duì)甲乙丙三人不分青紅皂白，一律要求他們加強(qiáng)體育鍛煉，或一律改變飲食結(jié)構(gòu)，或一律養(yǎng)神靜心，這樣就不一定符合每個(gè)人的養(yǎng)生需求了。
再有養(yǎng)生措施不能刻意追求，也不能勉為其難，更不必活人受罪。在現(xiàn)實(shí)生活中，我們?cè)?jiàn)到有的人為追求清靜無(wú)為就整日閉門(mén)謝客，盤(pán)腿打坐，閉目養(yǎng)神，也有人整日留戀山野之中，手舞足蹈，采氣補(bǔ)身，還有不少人在生命在于運(yùn)動(dòng)口號(hào)感召之下，風(fēng)雨無(wú)阻，終日爬山或在公園里摔打筋骨，也有的人為追求老有所樂(lè)便日以繼夜地搓麻不止，更有一些富有人士為追求長(zhǎng)生不老，對(duì)珍奇名貴食品和補(bǔ)品情有獨(dú)鐘。
我們以為，如此養(yǎng)生不但不利于健康長(zhǎng)壽，反而會(huì)損身折壽。
總之，養(yǎng)生，就是要根據(jù)生命規(guī)律，在平日生活中以平常心態(tài)和行為，適當(dāng)?shù)仞B(yǎng)護(hù)身心，保持或增進(jìn)健康，減少疾病，起碼達(dá)到不求延年益壽，但求無(wú)病久安的目的。
溫馨提示：因此，我們對(duì)待養(yǎng)生的時(shí)候就要以平常心去對(duì)待，因?yàn)?，也是講究原則的，都是依照事物本身的發(fā)展規(guī)律來(lái)進(jìn)行的。
