寧心安神健腦類(lèi)中成藥
男性補(bǔ)氣血安神養(yǎng)生茶。
心亂則百病生，心靜則百病息。心靜才是養(yǎng)生之本。對(duì)于養(yǎng)生，不乏很多流傳很廣的詩(shī)句與名言，養(yǎng)生關(guān)系著你、我、他的生活質(zhì)量。如何分辯關(guān)于中醫(yī)養(yǎng)生話題的對(duì)錯(cuò)呢？為滿足您的需求，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“寧心安神健腦類(lèi)中成藥”，僅供您在養(yǎng)生參考。
這類(lèi)成藥也非常重要，因?yàn)樗鼈儗?duì)心、神、腦，這些人體最重要的器官組織起著補(bǔ)益作用。祖國(guó)醫(yī)學(xué)認(rèn)為，心為五臟六腑之大主，又為君主之官，神明出焉，其主血脈，其華在面。正因?yàn)樾木哂羞@些重要的生理功能，所以心為生之本，即心是人的生命活動(dòng)的主宰，心功能的盛衰，直接影響著人體生命的壽夭。神是人的生命活動(dòng)現(xiàn)象的總稱(chēng)，它雖由精氣而生。但反過(guò)來(lái)又能支配精氣的活動(dòng)?！饵S帝內(nèi)經(jīng)》里說(shuō)：失神者死，得神者生，可見(jiàn)神充則身強(qiáng)，神衰則身弱，神存則生，神亡則死。腦為元神之府，說(shuō)明腦是精神活動(dòng)之所在，健腦則能補(bǔ)神。從上述論述可知，經(jīng)常選擇一些寧心安神健腦的中成藥食用，有益于身心健康，這點(diǎn)對(duì)于中老年人，以及腦力勞動(dòng)者尤為重要。常用此類(lèi)成藥如下：
（1）天王補(bǔ)心丹（《攝生秘剖》）。
成分：生地、天門(mén)冬、麥冬、五味子、朱砂、黨參、茯苓、柏子仁、酸棗仁、當(dāng)歸、丹參、桔梗、玄參、遠(yuǎn)志。功能：養(yǎng)心安神，適用于陰虧血少而產(chǎn)生的虛煩心悸，睡眠不安，精神衰疲，夢(mèng)遺健忘，不耐思慮，大便干燥，口舌生瘡，舌紅少苔，脈細(xì)而數(shù)。用法：口服，每日二次，每服9克，溫開(kāi)水送下。
（2）朱砂安神丸（《東垣十書(shū)》）。
成分：黃連、甘草、地黃、當(dāng)歸、朱砂。功能：清心養(yǎng)血，鎮(zhèn)驚安神，適用于心神不寧，失眠多夢(mèng)，，心悸易驚，胸中煩熱。用法：口服，蜜丸每服9克，糊丸每服4．5～6克，口服二次。
（3）酸棗仁湯（《金匾要略》）。
成分：酸棗仁、甘草、知母、茯苓、川芎。功能：養(yǎng)血安神，清熱除煩，適用于虛勞虛煩不得眠，心悸盜汗，頭目眩暈，咽干口燥，脈弦或細(xì)數(shù)。用法：遵醫(yī)囑。
（4）腦靈素（《經(jīng)驗(yàn)方》）。
成分：人參、鹿茸、龜板、龜板霜、鹿角膠、鹿角霜、茯神、五味子、枸杞子、蒼耳子、羊藿葉、熟地、麥冬、黃精、遠(yuǎn)志、炒棗仁、棗肉、白糖。功能：滋補(bǔ)健腦，主治神經(jīng)衰弱、頭痛頭暈、健忘失眠、耳鳴。用法：日服二次，每服2～3丸，白開(kāi)水送下。
（5）瓊玉膏（《名醫(yī)驗(yàn)方類(lèi)編》）。
成分：生地、人參未、白茯苓、白沙蜜。功能：開(kāi)心益智，發(fā)白返黑，齒落更生，延年。用法：用白湯或酒點(diǎn)服一匙。
（6）彭祖延年柏子仁丸（《千金翼方》）。
成分：柏子仁。蛇床子、菟絲子、復(fù)盆子、石斛、巴戟天、杜仲、天門(mén)冬、遠(yuǎn)志、天雄、續(xù)斷、桂心、菖蒲、澤瀉、薯蕷、人參、干地、山茱萸、五味子、鐘乳、肉蓯蓉。功能：養(yǎng)心安神健腦，久服強(qiáng)記不忘。用法：先食服二十粒，稍加至30粒。
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牛奶安神湯
主要功效：寧心安神
推薦人群：精神過(guò)度亢奮、入睡困難者
材料：鮮百合150克（干百合15克），光雞半只，牛奶500毫升，生姜數(shù)片（3~4人量）。
制作方法：百合洗凈，光雞洗凈切塊，生姜洗凈切片。將所有材料放入瓦煲中，加水1500~2000毫升，大火煮沸后轉(zhuǎn)小火，煲約1個(gè)小時(shí)。最后加入牛奶攪勻，再煮沸，下鹽調(diào)味即可。
湯品點(diǎn)評(píng)：不少人睡前躺在床上腦海中總是不斷回想起發(fā)生的片段，翻來(lái)覆去睡不著。聽(tīng)說(shuō)喝牛奶有助于安神、促進(jìn)入睡，但喝了又容易肚子脹不舒服，怎么辦？不妨用牛奶煲湯！
成人喝牛奶常常會(huì)出現(xiàn)腹脹、拉肚子的情況，那是因?yàn)轶w內(nèi)乳糖酶的缺乏和活性下降，就是俗稱(chēng)的“乳糖不耐受”。
這種乳糖酶一般在寶寶腸道里最多、活性最強(qiáng)。隨著年齡增長(zhǎng)，如果你沒(méi)有喝牛奶的習(xí)慣，腸道中的乳糖酶缺乏刺激，就會(huì)逐漸減少、活性下降，所以成人才會(huì)喝牛奶不舒服。
但喝牛奶是補(bǔ)鈣最好的途徑，也是睡前安神的好選擇，乳糖不耐受怎么辦？我們可以選擇舒化奶和酸奶（兩者均沒(méi)乳糖），但這對(duì)于鍛煉體內(nèi)的乳糖酶沒(méi)有好處。如果想增強(qiáng)以后對(duì)乳糖的耐受性，還是推薦每次少量喝或稀釋著喝純牛奶。
比如這款湯，水和純牛奶以約4:1的比例稀釋?zhuān)扇司捅容^容易耐受了。經(jīng)過(guò)一段時(shí)間，成人腸道中的乳糖酶數(shù)量和活性就增加了，以后喝純牛奶就不難受了。這個(gè)湯搭配百合，能加強(qiáng)安神之效。而且它們都能養(yǎng)“陰”，精神長(zhǎng)期亢奮是因?yàn)椤瓣幉粩筷?yáng)”，陰液足了自然容易收住陽(yáng)氣，自然容易入睡。煲湯時(shí)，牛奶與肉類(lèi)中的雞肉營(yíng)養(yǎng)價(jià)值相輔相成。
養(yǎng)生導(dǎo)讀：牡蠣的功效與作用，牡蠣是富含鋅元素的食物之一，營(yíng)養(yǎng)豐富，又稱(chēng)為海里的牛奶，分布于溫帶和熱帶各大洋沿岸水域。那么牡蠣的功效與作用有哪些呢？下面一起來(lái)了解下牡蠣吧。
牡蠣的功效與作用
1、滋補(bǔ)強(qiáng)壯
牡蠣含18種氨基酸、肝糖元、B族維生素、牛磺酸和鈣、磷、鐵、鋅等營(yíng)養(yǎng)成分，常吃可以提高機(jī)體免疫力。牡蠣所含?；撬峤笛?、降血壓。
在古希臘神話里牡蠣是代表愛(ài)的食物。從中醫(yī)角度牡蠣通水氣，滋潤(rùn)肺部，利于腎水。西醫(yī)驗(yàn)證它是含鋅最多的天然食品之一（每百克蠔肉含量高達(dá)100mg），也就是每天只吃2～3個(gè)牡蠣就提供你全天所需的鋅。鋅的巨大價(jià)值體現(xiàn)在它是男性生殖系統(tǒng)里至關(guān)重要的礦物質(zhì)，尤其是近五十年男性的精子數(shù)量下降明顯，更需補(bǔ)充足夠的鋅。
2、寧心安神
崔禹錫在《食經(jīng)》中說(shuō)牡蠣肉治夜不眠，治意不定。經(jīng)常食用可以減少陰虛陽(yáng)亢所致的煩躁不安、心悸失眠、頭暈?zāi)垦＜岸Q等癥狀。牡蠣中所含的多種維生素與礦物質(zhì)特別是硒可以調(diào)節(jié)神經(jīng)、穩(wěn)定情緒。
3、益智健腦
所含的?；撬?、DHA、EpA是智力發(fā)育所需的重要營(yíng)養(yǎng)素。糖元是人體內(nèi)能量的儲(chǔ)備形式，能提高人的體力和腦力的活動(dòng)效率。另外藥理學(xué)試驗(yàn)研究表明，運(yùn)用牡蠣殼增加體內(nèi)的含鋅量，可提高機(jī)體的鋅鎘比值，有利于改善和防治高血壓，起到護(hù)腦、健腦作用。
4、益胃生津
李時(shí)珍在《本草綱目》中也說(shuō)牡蠣肉治虛損，解酒后煩熱。牡蠣殼化痰軟堅(jiān)，清熱除濕，止心脾氣痛，痢下赤白濁，消疝積塊。它性微寒，同時(shí)兼具制酸作用，所以對(duì)胃酸過(guò)多、或患有胃潰瘍的人更有益處。
5、強(qiáng)筋健骨
《神農(nóng)本草經(jīng)》中記載（牡蠣）久服，強(qiáng)骨節(jié)，殺邪氣，延年。牡蠣中鈣含量接近牛奶，鐵含量為牛奶的21倍，食后有助于骨骼、牙齒生長(zhǎng)。
6、細(xì)膚美顏
牡蠣中鈣使皮膚滑潤(rùn)、銅使膚色好看，看起來(lái)特別有血色；鉀可治療皮膚干燥及粉刺；維生素也可以使皮膚光潤(rùn)，同時(shí)可以調(diào)節(jié)油脂的分泌。
7、延年益壽
牡蠣富含核酸，核酸在蛋白質(zhì)合成中起重要作用，因而能延緩皮膚老化，減少皺紋的形成。隨著年齡的增長(zhǎng)，人體合成核酸的能力逐漸降低，只能從食物中攝取，人們?nèi)粘Ｋ嫷呐Ｄ淘谶@方面遠(yuǎn)遠(yuǎn)不及海底牛奶的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。
牡蠣的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
牡蠣，又稱(chēng)為海里的牛奶。其富含大量蛋白質(zhì)和人體所缺的鋅。食用牡蠣可防止皮膚干燥，促進(jìn)皮膚新陳代謝，分解黑色素。它是難得的美容圣品。
1、牡蠣提取物有明顯抑制血小板聚集作用，能降低高血脂病人的血脂和血中TXA2含量，有利于胰島素分泌和利用，又能使惡性腫瘤細(xì)胞對(duì)放射線敏感性增強(qiáng)，并對(duì)其生長(zhǎng)有抑制作用。
2、牡蠣中所含豐富的牛黃酸有明顯的保肝利膽作用，這也是防治孕期肝內(nèi)膽汁瘀積癥的良藥。
3、所含的豐富微量元素和糖元，對(duì)促進(jìn)胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育、矯治孕婦貧血和對(duì)孕婦的體力恢復(fù)均有好處。
4、牡蠣又是補(bǔ)鈣的最好食品，它含磷很豐富，由于鈣被體內(nèi)吸收時(shí)需要磷的幫助，所以有利于鈣的吸收。
5、牡蠣還含有維生素B12，這是一般食物所缺少的，維生素B12中的鉆元素是預(yù)防惡性貧血所不可缺少的物質(zhì)，因而牡蠣又具有活躍造血功能的作用。
6、牡蠣中所含的蛋白質(zhì)中有多種優(yōu)良的氨基酸，這些氨基酸有解毒作用，可以除去體內(nèi)的有毒物質(zhì)，其中的氨基乙磺酸又有降低血膽固醇濃度的作用，因此可預(yù)防動(dòng)脈硬化。
7、每百克的牡蠣，鋅元素高達(dá)13.2毫克，男性每天食用一個(gè)就可以滿足身體對(duì)鋅的需求。
牡蠣的食用功效
牡蠣通常生食，也可以多種不同的方法進(jìn)行烹飪，通常用來(lái)制作成湯類(lèi)、蠔油或烤食。預(yù)先去殼的牡蠣如果新鮮的話可以生食，但是鮮美程度不如未去殼的牡蠣。牡蠣在沒(méi)有打開(kāi)之前是不可能判斷其新鮮度的，千萬(wàn)不要食用肉質(zhì)松弛、干癟的牡蠣，烹飪前應(yīng)將其放在干凈且新鮮的清水中。牡蠣煮的時(shí)間哪怕稍長(zhǎng)一點(diǎn)，牡蠣肉都會(huì)呈糊狀而且咀嚼不爛。通常煮制時(shí)間不應(yīng)超過(guò)5分鐘，牡蠣肉邊緣開(kāi)始發(fā)皺時(shí)就應(yīng)從水中撈出。
牡蠣，重鎮(zhèn)安神，潛陽(yáng)補(bǔ)陰，軟堅(jiān)散結(jié)，收斂固澀。用于驚悸失眠，眩暈耳鳴，瘰疬痰核，徵瘕痞塊，自汗盜汗，遺精崩帶，胃痛泛酸。煅牡蠣收斂固澀。用于自汗盜汗，遺精崩帶，胃痛吞酸。
1、益陰潛陽(yáng)。用于陰虛陽(yáng)亢引起的煩躁。失眠、頭暈頭痛、耳鳴目眩、潮熱盜汗。
2、收斂固澀。治療虛汗、滯下、遺精。
3、軟堅(jiān)散結(jié)?？芍委熃Y(jié)腫、包塊、痰火瘰疬。
牡蠣適宜人群
1、病虛而多熱者宜用。
2、虛而有寒者忌之。
3、抗疲勞、提高性機(jī)能的成年男士。
4、抗疲勞、提高性機(jī)能的老年及敏感男士。
5、痛經(jīng)婦女，每次月經(jīng)前2-3天開(kāi)始服用。
6、風(fēng)濕痛人群。
7、陽(yáng)痿早泄、尿頻、前列腺肥大人群。
8、腰膝酸軟人群。
牡蠣惡麻黃、吳茱萸、辛夷。與啤酒同食易發(fā)痛風(fēng)。所以食用牡蠣時(shí)要注意哦。
很多人都有失眠的問(wèn)題，能夠擁有好睡眠是失眠患者的奢求，失眠是所有的人都不愿意得的毛病。那么失眠怎么辦呢?治療失眠，自我調(diào)理很重要。中醫(yī)認(rèn)為失眠病位在心，是心出了問(wèn)題，根據(jù)這一理論中醫(yī)治失眠常用點(diǎn)穴的療法。今天中醫(yī)教大家點(diǎn)穴治失眠，一起來(lái)看看。
治療失眠的穴位
神門(mén)、內(nèi)關(guān)、百會(huì)、安眠這幾個(gè)穴位是治療失眠的特效穴位，一般來(lái)說(shuō)，不管什么原因引起的失眠，都可以用這幾個(gè)穴位。
神門(mén)在手腕部，手腕掌側(cè)橫紋的尺側(cè)一段，尺側(cè)的腕屈肌腱的橈側(cè)凹陷處。取穴的時(shí)候可以把手掌朝上，手掌小魚(yú)際上角有一個(gè)突起的圓骨，從圓骨的后緣向上用手按，能按到一條大筋，這條大筋外側(cè)緣與掌后橫紋的交點(diǎn)就是神門(mén)。
心主神明，心藏神。看名字就知道，神門(mén)這個(gè)穴位善治神之疾病。 神門(mén)是手少陰心經(jīng)的原穴，五臟有疾取之十二原，所以神門(mén)通治各種神志疾病。
內(nèi)關(guān)在前臂內(nèi)側(cè)，腕橫紋上2寸。內(nèi)關(guān)是手厥陰心包經(jīng)的絡(luò)穴。如果把心看成是身體里的君主，心包就可以看成是君主居住的宮殿。心包有代心受邪的作用，用心包經(jīng)的絡(luò)穴調(diào)節(jié)心包的功能，也就是在調(diào)節(jié)心的功能。
神門(mén)和內(nèi)關(guān)相配，能夠?qū)幮陌采?，我們針灸醫(yī)生大多把它們作為治療失眠的主穴。
百會(huì)在頭頂，前發(fā)際直上正中5寸。大家看看人體經(jīng)絡(luò)穴位圖就知道，百會(huì)是手三陽(yáng)經(jīng)、足三陽(yáng)經(jīng)、足厥陰經(jīng)、督脈的交會(huì)處，通常所說(shuō)的三陽(yáng)五會(huì)就是百會(huì)。百會(huì)有提陽(yáng)氣、醒神開(kāi)竅的作用，能夠治療氣血不足、肝火旺盛、風(fēng)邪侵襲引起的各種頭昏、頭疼，我們臨床上常將它作為治療頭頂痛的首選穴。
治療失眠，單獨(dú)灸百會(huì)就能起到良好的效果?？梢栽谕砩吓R睡前做一做。先將百會(huì)周?chē)念^發(fā)分開(kāi)，讓頭皮露出來(lái)，然后將艾條點(diǎn)燃，置于離頭皮2厘米左右處溫和灸，以頭皮感覺(jué)到溫?zé)釣槎?。如果感覺(jué)有點(diǎn)兒燙可以將艾條移遠(yuǎn)一點(diǎn)兒。每天晚上灸15分鐘左右，有利于入睡。這個(gè)方法對(duì)婦女產(chǎn)后失眠效果尤其好，患產(chǎn)后失眠的人，使用這個(gè)方法，每天灸1次，一般連續(xù)灸四五天就能治愈失眠問(wèn)題。
3、喝水
如果你有睡眠問(wèn)題，那么睡前2小時(shí)之內(nèi)就不要再喝水了，這樣中途上廁所會(huì)打斷你寶貴的睡眠。另外，避免任憑含有咖啡因的飲料，以免一直興奮無(wú)法入睡。
4、看電視和玩電腦
電視和電腦屏幕上明亮的燈光可以減少身體產(chǎn)生一種激素，這種激素對(duì)睡眠至關(guān)生要，所以想要精致睡眠，睡前關(guān)掉電視和電腦絕對(duì)有必要。相反，聽(tīng)一些舒緩的音樂(lè)或看書(shū)都可以很好地幫助睡眠。
5、嚴(yán)肅對(duì)話
嚴(yán)肅的對(duì)話會(huì)激發(fā)你想更多，你的思緒會(huì)因?yàn)槎窢?zhēng)而無(wú)法安靜入睡。研究方法，睡前爭(zhēng)吵會(huì)使人很不愉快，這種心情也會(huì)直接影響睡眠，所以睡前盡量避免爭(zhēng)吵，將一切思緒都理順在睡前。
6、抱著狗睡覺(jué)
盡管擁抱著你的狗狗入睡看起來(lái)是個(gè)不錯(cuò)的主意，但這其實(shí)很糟糕，它會(huì)經(jīng)常擾亂你，不僅占用你的空間，還總讓你擔(dān)心。這肯定影響了你的睡眠。
安眠是治療失眠的經(jīng)驗(yàn)效穴，擅治失眠之證，看名字就知道。安眠是經(jīng)外奇穴，在項(xiàng)部，翳風(fēng)與風(fēng)池之間。取穴的時(shí)候，先找到耳垂后下方的凹陷處的翳風(fēng)，再找到項(xiàng)部大筋外側(cè)緣的風(fēng)池，用手在兩點(diǎn)之間畫(huà)一條線，線的中點(diǎn)就是安眠。
這4個(gè)穴位是治療失眠的基本穴位，自我治療，可以采用按摩的方法，分別對(duì)它們各按摩3～5分鐘，每天1～2次。用艾灸的效果更好，可以用艾條溫和灸，每個(gè)穴位灸10～20分鐘，可以睡前灸，這個(gè)方法對(duì)入睡困難的人效果尤其好。
除了經(jīng)常按摩穴位的話，想要睡得好還要停止睡前小動(dòng)作
1、洗熱水澡
睡前停止用熱水洗澡，這聽(tīng)起來(lái)似乎有悖常理，因?yàn)槲覀兂３Ｂ?tīng)說(shuō)感到困倦時(shí)，沖個(gè)熱水澡有助于放松身體。實(shí)際上過(guò)熱的溫度會(huì)阻止我們睡覺(jué)，身體回歸常溫才能好好睡覺(jué)，所以想盡快睡去，睡前不宜用過(guò)高溫度洗澡，應(yīng)盡量用跟體溫差不多的水沖洗。
2、運(yùn)動(dòng)
睡前停止運(yùn)動(dòng)，因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)會(huì)增加心跳速度，容易使人興奮，同時(shí)，心跳速度加快后，身體溫度就會(huì)升高，這直接影響入睡，所以運(yùn)動(dòng)最好排在白天早晨時(shí)候。
神經(jīng)衰弱是一種比較麻煩的情緒病，平時(shí)情緒比較消極或者容易激動(dòng)的朋友很容易得。這里小編介紹大家喝五味子酒，五味子酒的功效是寧心安神的，對(duì)治療神經(jīng)衰弱有幫助，還有心悸失眠方面也有輔助治療的效果。來(lái)看五味子酒的用法!
配方
五味子40g。
制法
五味子壓碎，用52度白酒250ml浸泡，每日振蕩1次，10日后濾去藥渣即得。
用法
口服。每次10ml，每日2次，10日為1個(gè)療程。
功效
寧心安神。
主治
用于神經(jīng)衰弱，心悸失眠。
附記
五味子為木蘭科植物五味子或華中五味子的干燥成熟果實(shí)。前者主產(chǎn)于我國(guó)東北、內(nèi)蒙古、山西等地區(qū)，習(xí)稱(chēng)北五味子;后者主產(chǎn)于我國(guó)西南及長(zhǎng)江流域以南地區(qū)，習(xí)稱(chēng)南五味子。一般以北五味子質(zhì)地為好。五味子能除煩安神，對(duì)于陰血不足之心神不寧、心悸失眠有一定治療作用。現(xiàn)代藥理研究表明，五味子對(duì)中樞神經(jīng)系統(tǒng)有良好的調(diào)節(jié)作用，能改善人的智力，提高工作效率。此外，五味子有同人參相似的適應(yīng)原樣作用，五味子中多種成分對(duì)氧自由基引起的損傷有明顯的保護(hù)作用，對(duì)脂質(zhì)過(guò)氧化的抑制強(qiáng)于維生素E，提示五味子有一定的抗衰老作用。
神經(jīng)衰弱
病因
很多患者患病前具有不良的性格特征：自卑、敏感、多疑、缺乏自信心或偏于主觀、急躁、好勝心切，因而易于導(dǎo)致對(duì)生活事件的弛張調(diào)節(jié)障礙，使大腦長(zhǎng)期處于持續(xù)性緊張而發(fā)病。
目前大多數(shù)學(xué)者認(rèn)為精神因素是造成神經(jīng)衰弱的主因。凡是能引起持續(xù)的緊張心情和長(zhǎng)期的內(nèi)心矛盾的一些因素，使神經(jīng)活動(dòng)過(guò)程強(qiáng)烈而持久的處于緊張狀態(tài)，超過(guò)神經(jīng)系統(tǒng)張力的耐受限度，即可發(fā)病。如過(guò)度疲勞而又得不到休息是興奮過(guò)程過(guò)度緊張;對(duì)現(xiàn)在狀況不滿意則是抑制過(guò)程過(guò)度緊張;經(jīng)常改變生活環(huán)境而又不適應(yīng)，使中樞神經(jīng)系統(tǒng)處于過(guò)度緊張和疲勞。
大腦皮質(zhì)的神經(jīng)細(xì)胞具有相當(dāng)高的耐受性，在緊張的腦力勞動(dòng)之后，雖然產(chǎn)生了疲勞，但稍事休憩或睡眠后就可以恢復(fù)，不過(guò)，長(zhǎng)期強(qiáng)烈緊張狀態(tài)的神經(jīng)活動(dòng)，一旦超越耐受極限，就可能產(chǎn)生神經(jīng)衰弱。
臨床表現(xiàn)
神經(jīng)衰弱的主要臨床特點(diǎn)是：患者常感腦力和體力不足，容易疲勞。常見(jiàn)癥狀有乏力和容易疲勞。注意力難于集中，記憶不佳，常忘事，不論進(jìn)行腦力或體力活動(dòng)，稍久即感疲乏。對(duì)刺激過(guò)度敏感，如對(duì)聲，光刺激或細(xì)微的軀體不適特別敏感。
檢查
為了排除可能的器質(zhì)性病變，需作心電圖、腦電圖、腦電地形圖、經(jīng)顱多普勒超聲、頭顱CT等檢查。
結(jié)語(yǔ)：有關(guān)五味子酒的功效和用法等問(wèn)題，這里就介紹這么多。相信大家看完之后對(duì)五味子酒已經(jīng)有了一定的認(rèn)識(shí)了。五味子酒能幫助我們治療神經(jīng)衰弱的癥狀，此疾病的病因還有臨床表現(xiàn)，上述也有提及了。希望能夠給大家提供一些幫助!
黃花菜是我們耳熟能詳?shù)囊环N常見(jiàn)蔬菜，只要我們處理得當(dāng)，多吃黃花菜對(duì)健康可大大有益哦~古人還因?yàn)辄S花菜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值突出而將它視為珍品呢，下面我們就一起來(lái)看看黃花菜的做法都有哪些吧!
黃花菜，又名金針菜、忘憂草、安神菜等，植株稱(chēng)萱草。夏季開(kāi)花，黃色或淡黃色，故名黃花菜。人們把它與香菇、木耳等一起列為干菜珍品。
據(jù)《本草綱目》載：“黃花菜利胸膈、安五臟、輕身明目治療小便亦澀?！薄侗静輬D經(jīng)》上說(shuō)：“黃花菜五臟、利心志、明目療愁?！秉S花菜對(duì)降低血膽固醇也有很好作用。
黃花菜的食用方法很多，炒、熘、煮、燒等皆可。這里介紹數(shù)款黃花菜肴，供大家試做。
黃花百合粥
黃花30克，百合30克，糯米100克，冰糖適量。先將黃花菜切段，百合削去皮洗凈后切碎，同糯米同放砂鍋內(nèi)，加適量清水，以旺火熬至米爛湯稠時(shí)，加入冰糖稍熬，即可食用。
功效：健脾益氣，寧心安神。適用于各種失眠癥。
黃花大棗粥
黃花菜30克，大棗20克，糯米150克。黃花菜浸泡切段，大棗去核，同入鍋，加適量水煮成稀粥，即可食用。
功效：健脾益氣，增進(jìn)食欲，促進(jìn)睡眠。適用于治療產(chǎn)后及病后身體虛弱、倦怠乏力、少氣懶言、食欲不振、頭昏眼花等癥。
黃花瘦肉湯
黃花30克，瘦肉片50克，黃精15克。先將黃花、黃精切段入鍋，加適量清水，煮約10分鐘，再加入瘦肉片和少許姜片、蔥段同煮至熟，加味精、精鹽調(diào)味食用。
功效：滋陰潤(rùn)燥，益氣健脾。適用于治療肝脾、肺腎陰虛所致的干咳無(wú)痰、肺癆咳血、咽干嘶啞、腰膝酸軟、倦怠乏力以及形體消瘦、食欲不振等癥。
黃花豆腐湯
黃花菜50克，豆腐250克，豬瘦肉片50克。黃花切段，豆腐切片，同豬瘦肉片、蔥花、姜末納入砂鍋內(nèi)，加適量清水煮約10分鐘至熟，加鹽、味精調(diào)味食用。
功效：補(bǔ)腎，養(yǎng)血，通乳。適用于治療腎虛腰痛、耳鳴耳聾、記憶力低下、少氣倦怠和產(chǎn)婦乳汁缺乏等癥。
黃花甲魚(yú)湯
黃花100克，甲魚(yú)1只(約重650克)，生地20克，知母20克。甲魚(yú)宰殺去頭及內(nèi)臟，洗凈;黃花菜切段。生地、知母切成薄片，用紗布袋包扎好，同甲魚(yú)、黃花納砂鍋內(nèi)，加適量清水和少許姜片、蔥段，用中火燉至熟爛時(shí)，揀去藥包和蔥姜，加鹽、味精和胡椒粉調(diào)味，稍燉，即可食用。
功效：滋養(yǎng)陰液，清虛熱，寧心神。適用于陰液虧虛所致的形體消瘦，午后顴紅，潮熱盜汗，骨蒸勞熱，心煩心悸，失眠多夢(mèng)，干咳咯血以及肺結(jié)核、腎結(jié)核、小兒夏季熱等陰虛內(nèi)熱者。
黃花菜雞蛋湯
水發(fā)黃花菜50克，雞蛋3個(gè)，瘦豬肉75克，精鹽、醬油、味精各少許。黃花菜洗凈切段，瘦豬肉切片。鍋中加水1000克燒沸，投入肉片和黃花菜煮熟，倒入已打散的雞蛋液，再煮沸，加鹽、味精、醬油調(diào)味，即可食用。
功效：補(bǔ)虛、催乳、養(yǎng)血。適用于身體虛弱，神經(jīng)衰弱，肝血不足，產(chǎn)后乳少，尿路感染，大便帶血等癥。
黃花合歡湯
水發(fā)黃花菜50克，合歡花10克，夜交藤10克。將以上三味洗凈切碎，同適量水納入砂鍋內(nèi)，用中火煎煮約10分鐘，兌入少許紅砂糖調(diào)味代茶飲，一日數(shù)次。
功效：安神、除煩，寧心。適用于神經(jīng)衰弱，心煩易怒，心悸健忘，頭暈眼花等癥。
注：食用鮮黃花菜時(shí)，炒煮的時(shí)間應(yīng)長(zhǎng)些。因?yàn)轷r黃花菜含有秋水仙堿，生食可能出現(xiàn)中毒現(xiàn)象。
黃花菜的功效與作用
1、有健腦抗衰功能：日本保健專(zhuān)家列舉的八種健腦食物中，居首位者便是黃花菜。他說(shuō)：“黃花菜對(duì)預(yù)防老年人智力衰退，是一種良藥?！?/p>
2、降低動(dòng)物血清膽固醇作用：是預(yù)防高血脂和延緩機(jī)體衰老的佳蔬。
黃花菜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高。每百克含蛋白質(zhì)14.1克，鈣463毫克，磷173毫克，以及多種維生素，特別是胡蘿卜素的含量最為豐富。
3、還有清熱、利濕、利尿、健胃消食、明目、安神、止血、通乳、消腫等功能。
其花、莖、葉、根都可入藥。黃花菜常與黑木耳等齋菜配搭同烹，也可與蛋、雞、肉等做湯吃或炒食，營(yíng)養(yǎng)豐富。
治療肝炎、黃疸、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、牙周炎、通乳、痢疾、痔瘡、習(xí)慣性便秘、小便不通、吐血、鼻出血、肺結(jié)核、高脂血癥、神經(jīng)衰弱、老年癡呆癥等多種疾病均有不同療效。
用其根端燉肉或燉雞，對(duì)治療痔瘡、貧血、老年性頭暈等，也有較好的效果。
注意事項(xiàng)：鮮黃花菜含有秋水仙堿，食用后會(huì)引起咽喉發(fā)干、嘔吐、惡心等現(xiàn)象，但一經(jīng)蒸煮洗曬后再食用，就無(wú)副作用發(fā)生。必須在蒸煮曬干后存放，而后食用。
結(jié)語(yǔ)：鮮黃花菜吃不得，但不代表我們就要對(duì)黃花菜敬而遠(yuǎn)之，平時(shí)多吃黃花菜可安五臟、寧心養(yǎng)氣，所以大家不妨多吃吧!
