黃瓜拌豆芽 預防單純性肥胖
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肥胖既是一種疾病，又是引起其他慢性疾病的危險因素之一。肥胖是由于能量的攝入和消耗長期不平衡所致，能量攝入過多和體力活動不足造成能量不平衡的主要因素。還有其他因素如遺傳因素，疾病和使用某些藥物等都可能引起體重增加造成肥胖。
預防單純性肥胖的健康細節(jié)
1、預防肥胖，從小做起
孕期尤其是孕晚期應避免體重增長過多，以防止胎兒營養(yǎng)過剩。嬰兒4個月前不需要加固體食物。如發(fā)現(xiàn)嬰兒體重增加過快，有長胖的趨勢，應少提供粥、米粉等碳水化合物含量高的固體食物。
2、發(fā)育時期尤應注意預防肥胖
對于兒童、少年、青春期的孩子要保證礦物質的充足供給，多選用含熱量低而富含蛋白質、礦物質及各種維生素的食品，如瘦肉、牛奶、雞蛋、魚、蔬菜、水果等。
推薦食譜
黃瓜拌綠豆芽
材料
黃瓜100克，綠豆芽200克，鹽、蔥花、姜絲、醋、香油各適量
做法
1、綠豆芽去根，洗凈，在沸水中焯熟，撈出瀝干水分。
2、將綠豆芽、黃瓜絲盛入盤中，撒上鹽、蔥花、姜絲拌勻，再澆上醋，淋適量香油，拌勻即可。
功效
綠豆芽富含維生素、礦物質和膳食纖維，能夠促進胃腸蠕動，消脂通便，利于健康減肥。
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? 我有很多的朋友都有一個毛病，就是有時候會覺得嗓子里異物的感覺，會不自主的咳嗽，這樣的干咳咳嗽一會喝口水就會緩解很多，我也問過他們這是什么病，他們說是咽炎。對這個還不是很了解，只是知道他們都會覺得特別的難受，人體真的是很脆弱的，一點不舒服就會表現(xiàn)出來，那么關于慢性單純性咽炎的治療有哪些呢，我們應該怎么樣預防呢。
? 治療
?
? 消除各種致病因素，如戒除煙酒，改善工作環(huán)境，積極治療鼻及鼻咽慢性炎性病灶及有關全身性疾病。增強體質，提高機體免疫力，預防急性上呼吸道感染。局部治療同急性咽炎，常用復方硼砂溶液、呋喃西林溶液、2%硼酸液含漱，以保持口腔、口咽的清潔?；蚝砥??？捎脧头降飧视?、13%硝酸銀溶液或10%弱蛋白銀溶液涂抹咽部，有收斂及消炎作用。
? 預防
? 1.鍛煉身體，增強體質。平時生活要有規(guī)律，勞逸結合，多進行室外活動，呼吸新鮮空氣。
? 2.預防上呼吸道感染，防止慢性咽炎急性發(fā)作。應注意天氣的冷暖變化，在流感易發(fā)季節(jié)，盡量少去公共場所，以免相互傳染。
? 3.注意口腔和鼻腔衛(wèi)生。咽位于口、鼻后下方，與口、鼻直接相連，口腔、鼻腔、鼻竇的慢性感染常因病毒、細菌、膿液等波及咽部黏膜而導致咽炎，因此，平時要注意保持口腔清潔，及時治療牙周疾病。
? 4.注意飲食衛(wèi)生，保證身體營養(yǎng)平衡。少吃過熱、過冷及辛辣刺激食物，保持大便通暢。如患了咽炎，應及時治療，不應認為是小病而忽視治療。
? 上面就是為大家總結的這些，希望對我的那些朋友和一樣有著這種疾病的人有所幫助，了解了這些治療的措施和預防的方法，在生活中一定要多注意自己的癥狀，如果出現(xiàn)更嚴重的現(xiàn)象要及時去看醫(yī)生，也希望大家都可以慢慢好起來。
單純性外陰炎屬于非特異性外陰炎，常因各種理化因素刺激引起，主要癥狀有外陰腫脹、充血、糜爛，患者常常會覺得外陰部灼熱、瘙癢或疼痛，給女性的生活和工作帶來了很多困擾。那么單純性外陰炎吃什么好呢?
單純性外陰炎吃什么好
1、宜多吃一些含蛋白質和糖類豐富的食物。例如：牛奶、豆?jié){、蛋類、肉類等。
2、宜多飲水，多吃新鮮的水果和蔬菜。如蘋果、梨、香蕉、草莓、獼猴桃、白菜、青菜、油菜、香菇、紫菜、海帶等。
單純性外陰炎飲食禁忌
1、忌食發(fā)物。如魚類、蝦、蟹、雞頭、豬頭肉、鵝肉、雞翅、雞爪等，食后會加重陰部的瘙癢和炎癥。
2、忌吃辛辣、刺激的食物。例如：洋蔥、胡椒、辣椒、花椒、芥菜、茴香。
3、忌吃油炸、油膩的食物。如油條、奶油、黃油、巧克力等，這些食物有助濕增熱的作用，會增加白帶的分泌量，不利于病情的治療。
4、戒煙戒酒。煙酒刺激性很強，會加重炎癥。
食物對身體的調理是不容忽視的，尤其是在身體出現(xiàn)疾病這個特殊的時期一定要特別的注意，否則疾病恢復起來也會非常的緩慢，下面一起看一下單純性外陰炎吃什么比較好。
單純性外陰炎的飲食推薦
1、蘆薈丁
吃蘆薈丁的好處：蘆薈酊是抗菌性很強的物質，能殺滅多種真菌、霉菌、細菌、病毒等病菌，抑制和消滅病原體的發(fā)育繁殖。
吃法：每天100-200克為宜。
2、銀耳
吃銀耳的好處：銀耳是屬于滋補的食物，具有增強人體免疫力，提高抗病能力的作用，有利于患者的恢復。
吃法：每天50-100克，燉湯喝為宜。
3、冬瓜
吃冬瓜的好處：冬瓜是屬于膳食纖維類食物，具有刺激腸道導致腸道蠕動增強，促進營養(yǎng)物質的吸收，有利于患者的恢復。
吃法：每天200-300克為宜。
疾病的恢復期間不僅調整好心態(tài)也要調整好日常的飲食，上面就是對單純性外陰炎吃什么比較好的介紹，希望對患有單純性外陰炎疾病的朋友能夠帶來一定的幫助，另外平時在生活中也要適當?shù)倪\動鍛煉，這樣也能夠提高身體免疫力。
很多朋友在平時用經常會感覺到牙齒變得松動，并且在吃到一些硬的東西的時候還會有疼痛感，這很可能是由于牙周炎而引起的，平時牙周炎會有很多不同的表現(xiàn)，大多數(shù)時候會和口腔的不潔衛(wèi)生有關系。下面我們一起來了解，有關于單純性牙周炎的一些比較常見的癥狀。
1.早期自覺癥狀不明顯：患者常只有激發(fā)生性牙齦出血或口臭的表現(xiàn)，與齦炎癥狀相似。檢查時可見齦緣、齦乳頭和附著齦的腫脹、質松軟，呈深紅色或暗紅色，探診易出血。
2.隨著炎癥的進一步擴散，出現(xiàn)下列癥狀：
(1)牙周袋形成：由于炎癥的擴展，牙周膜被破壞，牙槽骨逐漸吸收，牙齦與牙根分離，使齦溝加深而形成牙周袋?？捎锰结槣y牙周袋深度。X線檢查時可發(fā)現(xiàn)牙槽骨有不同程度的吸收。
(2)牙周溢膿：牙周袋壁有潰瘍及炎癥性肉芽組織形成，袋內有膿性分泌物存留，故輕按牙齦，可見溢膿。并常有口臭。
(3)牙齒松動：由于牙周組織被破壞，特別是牙槽骨吸收加重時，支持牙齒力量不足，出現(xiàn)牙齒松動、移位等現(xiàn)象。
此時患者常感咬合無力、鈍痛，牙齦出血和口臭加重。當機體抵抗力降低、牙周袋滲液引流不暢時，可形成牙周脹腫。此時牙齦呈卵圓形突起，發(fā)紅腫脹，牙齒松動度增加，有叩痛?；颊吒芯植縿×姨?，有時同時出現(xiàn)多個部位的膿腫，稱多發(fā)性牙周膿腫。此時患者可有體溫升高、全身不適，頜下淋巴結腫大、壓痛等癥狀。
當發(fā)現(xiàn)牙齒出現(xiàn)有以上的癥狀的時候，應該及時的去看牙醫(yī)，同時還應該要盡量保持口腔的衛(wèi)生，除了每天早晚刷牙之外，在每次吃完東西以后應該用清水來漱口，盡量減少口腔里面的細菌，在飲食上也盡量不要吃過于刺激的食物。
單純性腎囊腫能喝奶嗎
1、單純性腎囊腫能喝奶嗎
睡前慎喝牛奶睡眠不好的人,睡前喝杯牛奶有助于睡眠。但在睡眠后,尿量減少,濃縮,尿中各種有形物質增加。而飲牛奶后2~3小時,正是鈣通過腎臟排泄的高峰。鈣通過腎臟在短時間內驟然增多,容易形成結石。因此腎結石、腎囊腫患者,睡前就不應喝含鈣高的牛奶。
2、單純性腎囊腫病因
目前其確切發(fā)病機理尚未完全闡明。發(fā)病原因可分為兩大類:原發(fā)性淋巴水腫:由淋巴管發(fā)育異常所致,大多數(shù)是淋巴管發(fā)育不良,少數(shù)為淋巴管異常增生擴大。繼發(fā)性淋巴水腫:因某些疾病原因造成淋巴管阻塞,如感染(鏈球菌感染,絲蟲感染),絲蟲感染曾是淋巴水腫的主要病因,現(xiàn)已漸趨減少。因癌腫施行放射治療和淋巴結清掃術后等引起的淋巴水腫,或腫瘤壓迫所致的淋巴水腫有增多趨勢。
3、單純性腎囊腫臨床表現(xiàn)
單純性腎囊腫常于成年時期發(fā)病,一般無臨床癥狀,不影響腎功能,偶爾由于出現(xiàn)血尿而就診,絕大多數(shù)患者是在做B超或CT檢查時偶然發(fā)現(xiàn),尿液檢查正常,血尿罕見,但腎囊腫可引起腹痛及發(fā)現(xiàn)腹部包塊、高血壓等,如囊腫破入腎盂腎盞系統(tǒng),可有血尿,囊腫亦可導致腎盂、腎盞梗阻癥狀。
腎囊腫的并發(fā)癥
1、到肌肉的邊緣,而囊腫則依舊可見。出現(xiàn)轉移的證據(jù)(如體重減輕、乏力、觸及鎖骨上淋結腫大、胸片顯示有轉移性結節(jié))、紅細胞增多癥、高鈣血癥及血沉加快都提示為癌腫。
2、腎癰:本病罕見。采集病史時,可發(fā)現(xiàn)在突起發(fā)熱及局部疼痛前數(shù)周有過皮膚感染史。尿路造影顯示其病變與囊腫及腫瘤相似,但由于腎周圍炎影響,使腎輪廓及腰大肌影模糊不清。此時,腎臟多較固定。將患者在仰臥及直立時腎臟位置加以比較即可證實。血管造影可顯示一無血管的病損。鎵-67掃描可顯示病損的炎癥性質,但感染的單純性腎囊腫也可有相似的表現(xiàn)。
3、腎積水:癥狀和體征可與單純性腎囊腫的表現(xiàn)完全一致,但尿路造影則截然不同。囊腫引起腎臟變形,而腎積水則表現(xiàn)為由于梗阻所致的腎盞和腎盂的擴張。急性或亞急性腎盂積水由于腎盂內壓的增高常產生更為局限的疼痛,并因感染而易于使其表現(xiàn)復雜化。
腎囊腫食療方
1、人參核桃飲
人參3克,核桃肉3個。人參切片,核桃肉掰成兩塊,放入鍋內,加水適量,于武火上燒沸,用文火熬煮1小時即成?？僧敳栾?。有益氣補腎之功,可當茶飲,常服。
2、熟地枸杞子燉鱉魚湯
如患者眩暈頭痛、腰酸者可用鱉魚1只(約250克),熟地15克,枸杞子30克。將熟地、枸杞子洗凈,鱉魚放沸水中燙,去內臟、爪、頭,切塊,將全部用料放入燉盅內,加適量開水,文火隔開水燉2小時,調味即成。
3、益母草白茅根仙鶴草煲雞湯
取一子雞,洗凈,益母草、白茅根、仙鶴草各10克,加生姜5克置煲鍋內文火煲2小時,食時去藥渣,食雞飲湯。用于血尿后調養(yǎng)。
4、黃芪粥
生黃芪30-60克,粳米60克,陳皮末10克。先將黃芪煎湯去渣,然后入粳米煮成粥,粥成時加入陳皮末即可。本方能改善腎臟功能,消除尿蛋白,增強體質。
5、黃芪燒羊肉
羊肉、黃芪各25克,鹽、姜等佐料適量。將黃芪洗凈切片,加適量清水熬取濃汁,羊肉洗凈切塊,與黃芪汁用文火燉2～3小時,加鹽調味即成?？捎糜诿嫔偃A,倦怠乏力,易感染者。
相信大家對于闌尾炎這種癥狀肯定不會陌生吧，闌尾炎是常見的一種疾病，闌尾炎的發(fā)生容易導致患者出現(xiàn)腹痛和發(fā)熱等癥狀， 此外闌尾炎還會令患者出現(xiàn)腹肌緊張等情況，急性單純性闌尾炎是闌尾炎里面的一種，我們有必要了解一下急性單純性闌尾炎的病因，這樣有利于我們去預防和治療疾病。
急性單純性闌尾炎為早期的闌尾炎，病變以闌尾黏膜或黏膜下層較重。闌尾輕度腫脹、漿膜面充血、失去正常光澤。黏膜上皮可見一個或多個缺損，并有嗜中性粒細胞浸潤和纖維素滲出。黏膜下各層有炎性水腫。
1.梗阻
闌尾為一細長的管道，僅一端與盲腸相通，一旦梗阻可使管腔內分泌物積存、內壓增高，壓迫闌尾壁阻礙遠側血運。在此基礎上管腔內細菌侵入受損黏膜，易致感染。梗阻為急性闌尾炎發(fā)病常見的基本因素。
2.感染
其主要因素為闌尾腔內細菌所致的直接感染。闌尾腔因與盲腸相通，因此具有與盲腸腔內相同的以大腸桿菌和厭氧菌為主的菌種和數(shù)量。若闌尾黏膜稍有損傷，細菌侵入管壁，引起不同程度的感染。
3.其他
被認為與發(fā)病有關的其他因素中有因腹瀉、便秘等胃腸道功能障礙引起內臟神經反射，導致闌尾肌肉和血管痙攣，一旦超過正常強度，可以產生闌尾管腔狹窄、血供障礙、黏膜受損，細菌入侵而致急性炎癥。此外，急性闌尾炎發(fā)病與飲食習慣、便秘和遺傳等因素有關。
在上面的文章里面我們介紹了闌尾炎的一種，那就是急性單純性闌尾炎，我們知道急性單純性闌尾炎對于患者身體的危害是多方面的，上文為我們詳細介紹了急性單純性闌尾炎的病因。
定期去旅游，當作給自己的獎賞。到外面看看風景，也可以愉悅自己，從而更加健康。而外出游玩，必然會享受到“舌尖上的美食”，你必然會留戀。而留戀之余，你或許可以自己在家學著做。那么，現(xiàn)在我就給大家介紹一下黃瓜拌豆芽的做法。
2.把黃豆芽的根部去掉，壞的挑出，然后洗凈。
3.鍋內加水燒開，放入黃豆芽焯約4分鐘至熟透。
4.然后撈出。
5.把黃豆芽放入盛有冷水的盤內泡浸2分鐘到涼透。
6.再撈出瀝干水份。
7.紅辣椒洗凈切成絲。
8.放入開水鍋內焯燙一下。
9.黃瓜洗凈切成絲。
10.把瀝干水份的黃豆芽放入深盤內，加入紅辣椒絲。
11.再把黃瓜絲加入。
12.放入香油。
13.再加入香醋。
14.加鹽、雞精和白糖。
15.最后拌勻即可。
16.成品
世界那么大，餐館那么多，黃瓜拌豆芽的味道自然也很多。但是沒有一種味道，能和你自己做出來的一樣，所以趕緊嘗試下吧。
由于并不單純的單純性陰道炎給女性朋友造成了很大的困擾，很多患者都想知道病因。那么我們就讓婦科專家來告訴我們單純性外陰炎的病因和食療方法
單純性外陰炎病因
陰道分泌物刺激：由于陰道分泌物增多或經血，月經墊刺激，特別是宮頸炎及各種陰道炎時，分泌物增多，流至外陰，均可產生不同程度的外陰炎。
其他刺激因素：如①糖尿病患者的含糖尿液直接刺激：②尿屢患者長期受尿液浸漬;③糞瘺患者當腹瀉，便稀時受糞便刺激;④腸道蟯蟲。
混合性感染：由于多方面的刺激，常引起混合性感染，致病菌常為葡萄球菌，鏈球菌，大腸桿菌。
單純性外陰炎的食療方法
1、鯉魚赤豆湯
組成：鯉魚1尾，赤小豆60g。
用法：鯉魚去頭、尾及骨頭，取肉與赤小豆共煮至豆爛。分2次服用。
適應證：用于白帶多，濕熱有毒者。
2、茯苓粳米粥
組成：茯苓30g(研末)，粳米30～60g。
用法：先將粳米煮粥，半熟時，加入茯苓末，和勻后，煮至米熟，空腹服用。
適應證：中醫(yī)辨證屬脾虛濕重者。
溫馨提示：富含維生素，和新鮮水果蔬菜，大量的無機鹽，蛋白質豐富，多糖食物等會利于保健。忌吃辛辣，油膩，熱性食物，忌吃海鮮類，奶油等甜膩，同時忌煙酒。
眾所周知，黃瓜拌西紅柿是一道夏天十分常見的菜品，由于其清爽可口而成為夏天最常見的一道消暑去熱的佳品，而在平常生活中，黃瓜拌西紅柿由于簡單易做的步驟，更是很多家庭主婦最喜歡做的一道小菜，雖然大家都會做這道菜品，但是，真正做到黃瓜拌西紅柿好吃的步驟還是值得大家一學的。
一般來講，美食需要高手精制而成，黃瓜拌西紅柿也不例外，雖然很多人都對黃瓜拌西紅柿手到擒來，但是真正做到好吃美味的卻寥寥無幾，因此，本文特意為大家介紹了一下黃瓜拌西紅柿的步驟。
黃瓜拌西紅柿
主料：
番茄 500克 黃瓜 300克
調料：
芝麻醬 10克 鹽 6克 白砂糖 10克 大蒜 15克味精 2克 各適量
黃瓜拌西紅柿的做法：
1.黃瓜、西紅柿分別洗凈;黃瓜用刀拍碎;西紅柿用沸水燙一下，去皮，切成小塊，與黃瓜同放一盤內，加入精鹽、白糖、味精，拌勻。
2.大蒜剝去蒜衣，用刀拍碎，剁成蒜泥，放入西紅柿盤內。
3.麻醬用少許開水調稀，澆在黃瓜、西紅柿上，拌勻即可。
關于黃瓜拌西紅柿的制作本文已經給出詳細的步驟過程，希望本道黃瓜西紅柿菜品的做法可以成為大家在炎炎夏日消熱避暑的一道佳品，溫馨提示大家，好的廚藝需要好的烹飪方法，在平時喜歡美食的大家不妨多學習一些家常便餐的制作。
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