牛皮癬應(yīng)該吃哪些蔬菜 吃哪些蔬菜能預(yù)防牛皮癬
牛皮癬養(yǎng)生小常識(shí)。
“心靜乾坤大，心安理數(shù)明，只有理性的清靜才能大智大慧，大徹大悟?！鄙鐣?huì)在發(fā)展，養(yǎng)生也逐漸成為很多人的關(guān)注焦點(diǎn)，那些不注重養(yǎng)生的人，必然會(huì)遭到生活的報(bào)復(fù)。如何進(jìn)行飲食養(yǎng)生呢？請(qǐng)您閱讀養(yǎng)生路上(ys630.com)小編輯為您編輯整理的《牛皮癬應(yīng)該吃哪些蔬菜 吃哪些蔬菜能預(yù)防牛皮癬》，歡迎大家與身邊的朋友分享吧！
食物是每個(gè)人的生活中必不可少的東西，可能每天面對(duì)食物，有飯可吃的時(shí)候各位并不能感覺到它的重要性，但是一旦餓了就知道食物是多么重要。食物對(duì)于牛皮癬患者來說并不是完全合適，那么，對(duì)于牛皮癬患者，吃什么蔬菜是比較有益的呢?下面我們就來詳細(xì)的了解一下。
【牛皮癬應(yīng)該吃哪些蔬菜】
1、油菜
含有蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、鈣、磷、鐵及維生素類。其性味辛、溫、無毒，具有清熱解毒、活血消腫、清肺明目等作用。但是孕婦、攙扶、消化道潰瘍以及過敏體制的患者不宜食用。
2、白菜
含有胡蘿卜素、維生素C等多種成分。其性味甘、溫，具有解熱、安神等作用。
3、苦瓜
含有蛋白質(zhì)、碳水化合物、鈣、磷、胡蘿卜素、維生素C等，其中維生素C的含量較高。其性味苦、涼，具有清熱、解毒的作用。
4、白蘿卜
含有碳水化合物、鈣、磷、胡蘿卜素、維生素C等成分。其性味甘、辛、涼，具有清熱解毒、消食等作用。
5、胡蘿卜
主要含有大量胡蘿卜素，可以補(bǔ)充患者體內(nèi)維生素A的缺乏。
【溫馨提示】
牛皮癬患者吃油菜、白菜、苦瓜、白蘿卜、胡蘿卜都是比較好的?？赡苡械幕颊邥?huì)說這些蔬菜中有的是自己不喜歡吃的，但是各位必須要明確一點(diǎn)，那就是，只有營(yíng)養(yǎng)均衡身體才會(huì)擁有很好的抵抗力，才會(huì)在治療的時(shí)候更加的游刃有余，治療取得更好的療效哦!
擴(kuò)展閱讀
對(duì)于廣發(fā)病的牛皮癬疾病來說，有不良飲食習(xí)慣的往往是激發(fā)牛皮癬發(fā)生的根本原因，牛皮癬不是普通的皮膚疾病，除了選擇合適自己的治療方法，還要注意日常的飲食習(xí)慣，那么牛皮癬應(yīng)該吃哪些食物比較好?下面推薦幾款食療方法。
【五大牛皮癬食療方】
1、涼拌苦瓜
苦瓜200g，洗凈去瓤，切絲焯過，加麻油適量，味精、鹽少許，拌勻即可。本菜具清熱瀉火之功，適于血熱風(fēng)燥證的牛皮癬患者。
2、涼拌肉皮
凍豬肉皮200g，洗凈，刮去肥油，加水500ml，微火燉1.5小時(shí)以上，納入胡蘿卜丁、青豆丁、豆腐干丁以及適當(dāng)調(diào)味品，待涼成凍，切塊食用。本菜具有滋陰和陽、柔潤(rùn)肌膚之功效，適于血虛風(fēng)燥證的牛皮癬患者。
3、紅油豆腐
豆腐400g，胡蘿卜50g，切方丁，開水焯過，另用麻油30ml燒開，入紅花3g，關(guān)火。待涼后撈去殘?jiān)?，淋于豆腐之上，加入適當(dāng)調(diào)料即可。本菜具有活血化瘀、和中健脾作用，適用于久病入絡(luò)，瘀血阻滯證的牛皮癬患者。
4、大棗甘草湯
大棗30克，甘草10克。大棗、甘草洗凈，加適量水煎煮，去渣取汁。每日1劑，分2次飲用。適用于沖任不調(diào)證的牛皮癬患者。
5、桂枝杜仲粥
桂枝9克，杜仲18克，薏米30克。先把前二味加水煎煮取汁，再加薏米煮成稀粥，白糖調(diào)味。每日1劑，連服10～12劑。適用于瘀血內(nèi)阻證的牛皮癬患者。
另外還要注意，牛皮癬患者在飲食方面，應(yīng)忌食煙酒、魚蝦海鮮、羊肉、辣椒等辛腥發(fā)散的溫?zé)嶂罚鴮?duì)于雞鴨、豬肉、雞蛋、河魚、牛奶、蔬菜及水果等食物，則應(yīng)攝入充足以保證營(yíng)養(yǎng)。飲食應(yīng)該有所禁忌，并不能一概而論，因人而異。若攝入某種食物后皮損加重，則應(yīng)加以控制。
總之，既要做到采用良好的辦法進(jìn)行食療，又要根據(jù)食療的說明禁忌一些對(duì)牛皮癬刺激的食物，這樣會(huì)達(dá)到我們的食療目的的，需要提醒患者朋友的是，食療是一個(gè)長(zhǎng)期、循環(huán)的過程，不可能見效挺快的。
在我們的生活中有很多的水果對(duì)于身體都有很高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，雖然牛皮癬患者的皮屑脫落不嚴(yán)重，但是長(zhǎng)時(shí)間的皮屑脫落也會(huì)導(dǎo)致患者的出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)不良的現(xiàn)象，所以一定要及時(shí)的補(bǔ)充養(yǎng)分，水果就是很好的選擇，那么，吃什么水果對(duì)牛皮癬患者比較好?接下來就給大家做一下詳細(xì)的介紹。
【得了牛皮癬應(yīng)該吃什么水果？】
1、枇杷
牛皮癬患者在平時(shí)可以吃些枇杷，具有有潤(rùn)肺、止咳的功效，常把枇杷用來做成枇杷膏、枇杷露、枇杷沖劑等，可用來緩解牛皮癬患者的肺熱咳嗽等，而且枇杷的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值豐富，不能能及時(shí)補(bǔ)充患者所需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，而且對(duì)身體還有滋養(yǎng)的作用，對(duì)牛皮癬患者具有積極的調(diào)養(yǎng)作用。
2、大棗
大棗是一種很滋補(bǔ)的食物，具有補(bǔ)血益氣、養(yǎng)血安神、健脾和胃的作用，而且大棗中含有豐富的維生素、蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)等豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，能及時(shí)補(bǔ)充牛皮癬患者體內(nèi)所需的營(yíng)養(yǎng)成分，滋養(yǎng)身體，對(duì)牛皮癬治療及病情的恢復(fù)具有積極的作用。
3、無花果
牛皮癬患者在平時(shí)可以多吃些無花果，無花果中含有較豐富的氨基酸、蛋白質(zhì)、維生素、碳水化合物、礦物質(zhì)等，而且還有一定的藥用價(jià)值，對(duì)牛皮癬患者病情的恢復(fù)具有積極的作用。
4、柿子
含有蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪、鈣、磷、鐵、胡蘿卜素及維生素C等多種維生素。具有健脾、澀腸、涼血、潤(rùn)肺、祛痰、止咳等作用。
5、西瓜
含有糖類、蘋果酸、丙氨酸、精氨酸、蛋白質(zhì)、甜菜堿、粗纖維、胡蘿卜素及多種維生素。味甘、寒，能清熱利濕、除煩止。
6、石榴
含有蛋白質(zhì)、糖類、鈣、磷、鉀及維生素C等多種成分。味甘、酸、溫。石榴皮中含有根皮堿，能殺滅各種真菌。
7、烏梅
含有糖類、蘋果酸、檸檬酸、琥珀酸及維生素類。味酸、澀、溫，具有清熱、解毒、生津等功效?？蓪趺芳逯鬂饪s成膏狀，每次服1匙，每天2—3次。
通過本文的介紹，想必大家應(yīng)該對(duì)牛皮癬飲食有了更清楚的了解，希望能夠引起患者朋友的重視。另外，早期治療對(duì)牛皮癬的恢復(fù)是有重要意義的，建議患者盡早到正規(guī)機(jī)構(gòu)檢查和治療
雖然關(guān)于牛皮癬的研究沒有十分有力的證據(jù)表明一些食物可以影響牛皮癬，但是卻又強(qiáng)勁的證據(jù)證明減掉額外的體重可以讓牛皮癬癥狀減退，所以今天我就跟大家聊一聊哪些食物對(duì)牛皮癬可以起到減輕的作用。
【吃這些食物對(duì)牛皮癬有好處】
1、海鮮
比如三文魚、沙丁魚這些脂肪比較多的魚肉中就含有豐富的歐米伽3脂肪酸，這是有利于保護(hù)心臟的健康食物。
并且魚油對(duì)于提升人體的免疫系統(tǒng)和減輕身體的炎癥有著不錯(cuò)的效果，這些都是患有牛皮癬的朋友應(yīng)該多吃的，因?yàn)榕Ｆぐ_也會(huì)增加心臟病和中風(fēng)發(fā)生的幾率，所以這些魚類是最好的食品。
2、胡蘿卜
在生活中，多吃一些新鮮的水果和蔬菜是有一定的抗炎效果的，并且牛皮癬實(shí)際上也是一種皮膚炎癥，所以我們可以多吃一些具有抗炎效果的蔬菜，比如胡蘿卜、菠菜、西藍(lán)花、南瓜等等。
3、谷類
比如燕麥、糙米甚至全谷面包都可以算谷類，和蔬菜一樣，谷類中也是富含抗炎性質(zhì)的物質(zhì)的，這些可以幫助我們減輕嚴(yán)重，控制體內(nèi)的血糖，比如豆類中也富含抗氧化物和纖維，在生活中我們可以多吃一些豆類和谷類。
4、瘦肉
如果是無肉不歡，那么最好是吃瘦肉，比如肌肉，多脂紅肉對(duì)于身體的炎癥會(huì)起到一定的加重作用，所以要盡量少吃，如果你想吃些紅肉，那么最好選擇純瘦肉部分。
5、堅(jiān)果
通常人們減肥的時(shí)候總是刻意的躲避脂肪，認(rèn)為是不好的東西，但是脂肪也是分好脂肪和壞脂肪的，比如堅(jiān)果、蔬菜、水果中的脂肪大多是不飽和脂肪酸，這些都是好脂肪，只要食用的時(shí)候有一定的節(jié)制對(duì)人身體就是有益的，我們要遠(yuǎn)離反式脂肪和飽和脂肪，這些脂肪都是不好的脂肪，不僅會(huì)加重炎癥，還會(huì)引起其他的疾病。
當(dāng)然除了在飲食上注意，我們最后還是需要藥物治療，一些患者比較心急，使用了激素類藥物治療，這樣只會(huì)加重激素依賴性皮炎的癥狀，不僅不利于治療，還會(huì)為治療增添阻礙，我們可以使用不含激素的藥物進(jìn)行治療，讓皮膚慢慢的將毒素排除。
1.多吃蔬菜、水果，補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。
適宜牛皮癬的飲食有哪些？首先當(dāng)然是要多吃蔬菜和水果，當(dāng)然還有要補(bǔ)充影響的，多吃蔬菜、水果，在保持牛皮癬患者心血管健康、增強(qiáng)抗病能力、減少癌癥發(fā)生等方面，起著十分重要的作用。蔬菜、水果的種類繁多，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值營(yíng)很高，含有豐富的胡蘿卜素、維生素B2.維生素C和葉酸、礦物質(zhì)、膳食纖維和天然抗氧化物等。
2.主食應(yīng)以谷類食物為主
適宜牛皮癬的飲食還有多多的以谷類食品為主的，這樣可以多樣搭配，對(duì)牛皮癬患者控制病情有所幫助。谷類食物是中國(guó)傳統(tǒng)膳食的主體，不過，牛皮癬患者越來越傾向于肉食性食物。肉食性食物所提供的能量、脂肪過高，對(duì)牛皮癬的預(yù)防不利。所以，牛皮癬患者應(yīng)以谷類食物為主、多樣搭配的飲食原則。
3.常吃豆類制品
對(duì)于牛皮癬的飲食當(dāng)中還可以死讓患者多多吃一些豆制品，專家稱對(duì)于這種對(duì)牛皮癬患者緩解病情有所幫助。豆類食品含大量的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、不飽和脂肪酸、鈣及維生素B1.維生素B2.煙酸等。牛皮癬患者普遍蛋白缺乏，常吃大豆及其制品，不僅可以補(bǔ)充以上營(yíng)養(yǎng)，而且防止了食用過多的肉類給身體帶來的不利影響。此外，牛皮癬患者要注意粗細(xì)搭配，經(jīng)常吃一些粗糧、雜糧等。稻米、小麥不要碾磨太精，否則谷粒表層所含的維生素、礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)素和膳食纖維就會(huì)流失到糠麩之中。
多吃富含維他命C的新鮮水果，攝取含維他命E 的蛋黃、肝臟、牛奶、綠葉蔬菜或多用胚芽、玉米、花生油等，以及含維他命B群的全榖類、牛奶、酵母、海藻、核果類等，也可增加免疫力，促進(jìn)血液循環(huán)、改善臉部潮紅，減輕沮喪、倦怠及情緒不安。 除了補(bǔ)充雌激素外， 更要每天補(bǔ)充足夠的鈣質(zhì)，更年期婦女每天的鈣質(zhì)補(bǔ)充量應(yīng)該要達(dá)到1500毫克，含鈣較多的食物：牛奶及乳制品、大豆、花生、沙丁魚、鮭魚、小魚乾、芝麻、綠色蔬菜。下面和家庭醫(yī)生在線小編一起來了解具體情況吧。
一、肩周炎的食療方：
1、取追骨風(fēng)30克，酒60克。追骨風(fēng)入酒內(nèi)浸泡5日。分?jǐn)?shù)次內(nèi)服。
2、用老生姜1000克，蔥子500克，甜酒250克。將二味藥搗爛后，炒熱，敷痛處。
3、取生姜500克，大蔥根50克，花椒250克，小茴香100克，白酒150克。先把生姜和蔥根切碎，搗成泥漿，小茴香和花椒搗成面，然后將四味混在一起攪勻，置于鐵鍋中用文火炒熱，加白酒攪和，再裝入紗布袋中，敷于患處。溫度以能耐受為度，上蓋毛巾，再蓋上棉被，使之發(fā)汗。第二天藥袋用鍋炒熱繼續(xù)用，不必?fù)Q藥，此藥袋可加酒。每晚1次。連服1個(gè)月見效，一般需服81天。
二、肩周炎最好不要吃哪些食物：
1、忌吃肥膩食品。如肥肉、奶油、油炸食品等均屬肥膩食品。肩關(guān)節(jié)周圍炎屬中醫(yī)的“痹癥”范疇。中醫(yī)認(rèn)為，痹隊(duì)主要是由于體內(nèi)氣血痹阻不暢所致，而高脂厚昧的食物容易影響脾目的運(yùn)化而牛濕。濕屬陰邪，易加重氣血痹阻。醫(yī)學(xué)專家發(fā)現(xiàn)，患有肩關(guān)節(jié)周圍炎的病人，如果每天吃大量的高脂肪類食物，將出現(xiàn)關(guān)節(jié)強(qiáng)直、疼痛腫脹以及功能障礙，關(guān)節(jié)炎的癥狀明顯加重。
2、忌吃用鐵鍋燒的飯萊。關(guān)節(jié)中過多的鐵，導(dǎo)致鐵蛋白飽和，它和游離的鐵能促進(jìn)關(guān)節(jié)的發(fā)作。因此，患肩關(guān)節(jié)周圍炎的病人最好不要用鐵鍋煮飯。
3、忌吃海味。因?yàn)楹?、海帶、海菜、海魚等含有一定的尿酸，這些尿酸被身體吸收后，能在關(guān)節(jié)中形成尿酸鹽結(jié)晶，使關(guān)節(jié)炎的病情加重。因此，患了肩關(guān)節(jié)周圍炎的病人不宜吃海產(chǎn)品。
4、忌飲酒及大量飲咖啡、濃茶。
5、忌生冷寒涼之物。如食綠豆、冬瓜、黃瓜、應(yīng)府少食。
通過上述文章的介紹，我們知道了肩周炎患者的食療方和患者的飲食禁忌，希望患者們能夠記住以上的飲食保健，在日常生活中多吃有利于緩解病情的食物，盡量回避應(yīng)該禁忌的食物，只有做到這些，疾病才能好得更快。
白內(nèi)障是一種常見的眼科疾病，表現(xiàn)為晶狀體混濁，嚴(yán)重的白內(nèi)障會(huì)造成患者失明。晶體老化，遺傳，代謝異常，外傷，輻射，中毒和局部營(yíng)養(yǎng)不良等可引起晶狀體囊膜損傷，形成白內(nèi)障。
【常吃深綠色蔬菜能預(yù)防白內(nèi)障】
尤其是葉黃素和玉米黃質(zhì)的物質(zhì)，具有很強(qiáng)的抗氧化劑作用，它可以吸收進(jìn)入眼球內(nèi)的有害光線，預(yù)防眼睛的老化，延緩視力減退，達(dá)到最佳的晶狀體保護(hù)效果。葉黃素和玉米黃質(zhì)常見于深綠色蔬菜之中，包括菠菜、青椒、綠色花椰菜、芥藍(lán)等都含有豐富的葉黃素和玉米黃質(zhì)。
另一種抗氧化劑就是維生素C。維生素C已被公認(rèn)為能夠保護(hù)眼睛晶狀體中蛋白質(zhì)和其他成分，維生素C能幫助膠原加強(qiáng)微血管的力量，從而營(yíng)養(yǎng)視網(wǎng)膜，避免紫外線的損害。研究顯示，健康眼睛晶狀體里有很高的維生素C，而在白內(nèi)障患者眼睛的晶狀體里維生素C的含量就少得多。
因此多吃新鮮蔬菜和水果，尤其是深綠色蔬菜，對(duì)老人預(yù)防白內(nèi)障是有利的。但也要盡量避免其它食物對(duì)白內(nèi)障預(yù)防所帶來的影響。
【如何治療白內(nèi)障呢？】
1、枸杞子20克，龍眼肉20枚，水煎煮連續(xù)服用有效。枸杞子20克，龍眼肉20枚，水煎煮連續(xù)服用有效。枸杞子富含胡蘿卜素、維生素和鈣、磷、鐵等微量元素。龍眼肉富含維生素b2、維生素c和蛋白質(zhì)。這些營(yíng)養(yǎng)素均能益精養(yǎng)血、滋補(bǔ)明目。
2、黑芝麻炒熟研成粉，每次以1湯匙沖入牛奶或豆?jié){中服用，并可加入1湯匙蜂蜜。黑芝麻富含維生素e、鐵和蛋白質(zhì)，可延緩機(jī)體衰老，改善眼球代謝，能維護(hù)和增強(qiáng)造血系統(tǒng)、免疫系統(tǒng)的功能。
3、新鮮西紅柿，開水燙洗，去皮后，每天早晚空腹時(shí)吃1個(gè)，或?qū)Ⅴr雞蛋與西紅柿燒湯，調(diào)味食用。西紅柿富含谷胱甘肽及維生素c等營(yíng)養(yǎng)，對(duì)防治老年性白內(nèi)障有很好的作用。
呼吸衰竭是由各種原因?qū)е聡?yán)重呼吸功能障礙，因此要改善機(jī)體的營(yíng)養(yǎng)狀況，增強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)提高糖，蛋白及各種維生素的攝入量。那么，適合慢性呼吸衰竭的蔬菜有哪些呢?
【呼吸衰竭吃這些蔬菜好】
1、冬瓜
冬瓜是屬于容易消化吸收的食物，可以促進(jìn)食欲，增強(qiáng)免疫力的作用，對(duì)患者的恢復(fù)是有幫助的。每天200-300克清炒的吃。
2、雞腿菇
雞腿菇具有味甘滑性平，有益脾胃、清心安神的作用，利于患者睡眠，利于患者恢復(fù)。每天200-300克為宜。
【老年人呼吸衰竭飲食原則】
①肉類：牛肉、豬肉、狗肉、兔肉、雞肉等。
②蔬菜：菜心、韭菜、生姜、蓮藕、番茄、土豆、栗子、核桃仁、花生等。
③水果：蘋果、橙子、柚子、葡萄、楊梅、石榴、桃子、枇杷果、桂圓等。
少食寒涼，避免食用芥菜、蘿卜、綠豆、海帶、紫菜、西洋菜、黃花菜、劍花、西瓜、苦瓜之寒涼品。
由于呼吸衰竭患者大多體質(zhì)差、消瘦，因此應(yīng)補(bǔ)充足夠的蛋白質(zhì)，如：瘦肉、雞蛋、牛奶、大豆及豆制品，但應(yīng)少吃蝦、蟹、咸魚、牛奶等食物，以防過敏。同時(shí)，呼吸衰竭病熱量消耗大，所以飲食上應(yīng)多補(bǔ)充熱量，如米、面等。
揚(yáng)州有一絕就是牛皮糖，在江蘇揚(yáng)中，我們最為出名的點(diǎn)心就是牛皮糖。牛皮糖的口味非常的香甜，牛皮糖外層涂著一層芝麻，芝麻非常的均勻，牛皮糖的切面顏色是棕色的，而且切面非常的光亮，形狀是半透明狀，非常有彈性，味道很香。
牛皮糖的名號(hào)非常響亮，這可不是吹牛皮的，牛皮糖海內(nèi)外都享有盛譽(yù)，早在清朝乾隆和嘉慶年間就非常流行，牛皮糖有很高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，作為點(diǎn)心，我們有必要了解一下牛皮糖怎么吃。
牛皮糖在全國(guó)各大食品廠都有生產(chǎn)，但都存在一個(gè)問題，夏天的時(shí)候牛皮糖會(huì)軟塌塌的，一到冬天卻硬得像塊石頭，一敲就碎，震遠(yuǎn)同的牛皮糖一開始也存在這樣的問題。牛皮糖發(fā)硬是因?yàn)樘窃谥谱魍瓿珊罄鋮s還原，要解決問題必須防止還原糖的產(chǎn)生。所以震遠(yuǎn)同在制作飴糖時(shí)加入了酸，產(chǎn)生轉(zhuǎn)化糖，牛皮糖發(fā)硬問題迎刃而解。正是因?yàn)檫@樣的研究精神，使得震遠(yuǎn)同的牛皮糖，真正成為湖州特產(chǎn)。
牛皮糖具有金黃透明，有彈性、粘性，不發(fā)硬的特點(diǎn)，它以白砂糖、白芝麻、淀粉、花生等為原料，制作出了花生牛皮糖、松子牛皮糖、原味牛皮糖、草莓牛皮糖、山楂牛皮糖、橙子牛皮糖等多種口味，成為震遠(yuǎn)同“茶食四珍”中的一道。
上文我們介紹了什么叫做牛皮糖，牛皮糖早在清朝的乾隆和嘉慶年間已經(jīng)很出名，在海內(nèi)外都名聲很響亮，做為一道傳統(tǒng)的點(diǎn)心，我們有必要充分了解，并且懂得牛皮糖怎么吃才好。
扁桃腺炎是一種常見的咽喉疾病，口腔內(nèi)的扁桃腺受病菌感染。扁桃體炎一般是指腭扁桃體的非特異性炎癥，可分為急性扁桃體炎、慢性扁桃體炎。那么扁桃體發(fā)炎吃什么蔬菜好呢?
【扁桃體炎吃什么蔬菜】
1、薺菜：明目利肝
李時(shí)珍在《本草綱目》說：“薺菜粥明目利肝?！惫史彩求w質(zhì)衰弱，頭昏目暗，慢性腎炎、氣虛浮腫、二便出血的老年人，經(jīng)常服食薺菜粥，是頗有裨益的。
薺菜的吃法多種多樣，做餃子餡，做湯，熬粥，涼拌，蘸醬吃，蒸著吃……
2、蒲公英：清肝解毒
蒲公英。蒲公英也是微苦的，涼拌著很好吃。因?yàn)樗泻芎玫那甯谓舛竟δ埽盟委煴馓殷w炎和乳腺炎，還有急性黃疸型肝炎都是馬到成功的。
3、穿心蓮：清熱解毒
穿心蓮是油亮亮的，穿心蓮具有清火的功效。
穿心蓮味苦、性寒，有清熱解毒、涼血、消腫、祛燥濕的功效。此外，它還含有穿心蓮酯等天然消炎和抗病毒成分，食用它，對(duì)流行性感冒、肺炎，愛發(fā)作的咽喉炎、口角炎、高血壓、膽囊炎都有預(yù)防和治療作用。
但是大家一定要記住哦，餐桌上的穿心蓮和藥用的穿心蓮大有不同，藥用穿心蓮是不可以食用的哦。
4、韭菜：保護(hù)陽氣
而韭菜性溫，最宜保護(hù)人體陽氣。
韭菜含有揮發(fā)油、蛋白質(zhì)、脂肪和多種維生素等營(yíng)養(yǎng)成分，有健胃、提神、強(qiáng)腎等功效。韭菜還含有抗生物質(zhì)，具有調(diào)味、殺菌的功效。韭菜吃法多樣，既可佐肉、蛋、蝦、墨魚等，又可做蒸包水餃的餡料。炒綠豆芽或豆腐干時(shí)加些韭菜，格外芳香可口。
5、菠菜：穩(wěn)住血壓
菠菜一年四季都有，對(duì)解毒頗有益處。
菠菜富含多種維生素、微量元素和抗氧化劑，其中鉀對(duì)調(diào)節(jié)血壓起到至關(guān)重要的作用。高鈉低鉀是高血壓的重要發(fā)病因素，因此膳食補(bǔ)鉀，有益降壓。因菠菜含草酸較多，有礙鈣和鐵的吸收，吃菠菜時(shí)宜先用沸水燙軟，撈出再炒。
6、大蒜：殺菌防病
大蒜具有很強(qiáng)的殺菌能力。常吃可以提高食欲、提高陽氣，還具有殺菌防病的效果。
傳染病多發(fā)季節(jié)，適當(dāng)吃一些可以預(yù)防呼吸道疾病。
【扁桃體發(fā)炎不能吃什么】
1、忌食魚腥發(fā)物
如蝦、蟹、帶魚、黃鱔、公雞、狗肉、竹筍等。因這些食物能聚痰生熱，催發(fā)本病。
2、忌食各種溫陽補(bǔ)腎之品
如鹿茸、人參、十全大補(bǔ)酒等。因這些食物都是濕熱內(nèi)阻，可使內(nèi)熱壅盛，加重本病。
3、忌食炙烤、肥膩食物
如肥肉、肥雞、羊肉、燒鵝、烤鴨、燒羊肉串、豬排等。因這些食物易生痰化火，痰火搏結(jié)，灼傷咽喉，加重病情。
4、忌食辛辣刺激食物
如辣椒、花椒、韭菜、五香粉、麻辣火鍋、榨菜等。因辛辣之品多辛熱，易化火，能加重胃熱，熱毒上攻，癥狀加重。
5、忌煙酒
因煙酒辛熱溫燥，化火傷陰，能使內(nèi)熱加重;同時(shí)，酒精也能擴(kuò)張外周血管，使炎癥的水腫、滲出加重，導(dǎo)致本病的反復(fù)發(fā)作或加重病情。
6、忌飲生冷冰凍食物
如冰果汁、冰西瓜、冰汽水、冰可樂、冰奶、冰糖水等。因炎癥都有紅、腫、熱、痛現(xiàn)，微細(xì)血管擴(kuò)張充血，如食冷凍食品，使炎細(xì)血管痙攣收縮，血液循環(huán)障礙，加重炎癥，情反復(fù)難愈。
蔬菜秋葵這種蔬菜在我們的生活中是比較受到女性朋友的歡迎的，主要是因?yàn)榍锟忻腊灼つw的功效，而且秋葵可以制作多種我們喜歡吃的食物。比如蒜蓉秋葵炒肉以及秋葵炒雞蛋等。對(duì)于蔬菜秋葵這種食材，我們制作秋葵炒雞蛋的時(shí)候只要將秋葵炒熟之后，在將雞蛋打破加入里面就可以了。
秋葵含有豐富的維生素和礦物質(zhì)，富含的鋅和硒等微量元素，對(duì)增強(qiáng)人體防癌抗癌能力很有幫助。秋葵嫩果黏液含有果膠和黏多糖類等多糖，黏多糖具有增強(qiáng)機(jī)體抵抗力。秋葵含水量高，脂肪很少，很適合想要減肥瘦身的女士，而且它富含的維生素C和膳食纖維，還能使皮膚嫩白。
蒜蓉秋葵炒肉的做法步驟
1. 豬瘦肉，洗干凈，切片，依次放油、醬油、料酒拌均，在放鹽、生粉，繼續(xù)拌均，腌制十分鐘;
2. 秋葵洗干凈，秋葵去蒂，對(duì)半切開;pS：下鍋前切菜，防止黏液營(yíng)養(yǎng)流失。
3. 熱鍋，倒油，放腌制好的瘦肉，爆炒六成熟;
4. 加入秋葵，翻炒;再加入自己做的蒜蓉一勺，翻炒;
5. 加上鹽，翻炒均勻，收汁即可。
雞蛋炒秋葵的做法步驟
1. 秋葵洗干凈，在熱水里焯2分鐘，秋葵一半都很嫩，不用煮太久。
2. 焯過的秋葵撈出來，準(zhǔn)備切小塊。
3. 辣椒切丁。
4. 雞蛋兩個(gè)。
5. 雞蛋煎好成出備用。
6. 切好的秋葵，感覺很漂亮。
7. 放油，先翻炒辣椒，再放入秋葵，放鹽雞精，準(zhǔn)備加入雞蛋。
文章告訴我們?nèi)绾卧谏钪兄谱髑锟@種蔬菜，這對(duì)于你們?cè)谏钪惺秤们锟@種蔬菜是有幫助的。秋葵是一種我們?cè)谏钪斜容^喜歡的蔬菜，它對(duì)于我們補(bǔ)充一些纖維素以及維生素是很好的，而且我們制作秋葵的做法也是比較簡(jiǎn)單的。
牛皮蘚的形成與皮膚細(xì)胞過度生長(zhǎng)、脫落有關(guān)，而造成細(xì)胞不正常生長(zhǎng)的原因至今未明。但牛皮鮮的發(fā)病與遺傳有關(guān)，是一種多基因遺傳性疾病，臨床上可見顯著的家庭內(nèi)聚集性。
預(yù)防牛皮蘚的健康細(xì)節(jié)
1、日常飲食要注意
多吃蔬菜水果、少食油膩之物。預(yù)防感冒，及時(shí)治療各種細(xì)菌病毒感染。尤其是有家族史的人，更應(yīng)該注意日常保健。
2、注意皮膚衛(wèi)生
日常生活要注意皮膚衛(wèi)生，保持皮膚毛孔的清潔，避免皮膚被真菌感染。
牛皮蘚飲食禁忌
1、忌辛辣飲食
2、忌食用高糖
3、忌食高脂食品
4、忌食海鮮食品
5、不宜飲酒
推薦食譜
牛奶杏仁粥
材料
杏仁60克，大米100克，鮮牛奶、白糖各適量
做法
1、杏仁去包衣，洗凈，放入沸水鍋中焯燙片刻備用。
2、大米洗凈，加清水適量，用大火煮沸后改小火煲成粥，放入杏仁和牛奶，攪勻煮沸，放入白糖再次煮沸即可。
功效
此粥不僅營(yíng)養(yǎng)豐富，而且富含多烯脂肪酸，能幫助牛皮鮮患者緩解因丟失過多的角蛋白帶來的不適，是牛皮蘚患者的理想食品。
我們常常認(rèn)為吃糖容易導(dǎo)致我們長(zhǎng)胖，那到底是不是這樣的呢，在我們?nèi)粘Ｉ罾锩?，我們吃糖的時(shí)候很多，那么吃糖是導(dǎo)致我們長(zhǎng)胖的一個(gè)因素嗎?有沒有哪種糖吃了是不會(huì)長(zhǎng)胖的，或者說有沒有哪種糖吃了對(duì)于我們身體有營(yíng)養(yǎng)，有作用和功效的。
揚(yáng)州的牛皮糖名號(hào)非常響亮，牛皮糖海內(nèi)外都享有盛譽(yù)，早在清朝乾隆和嘉慶年間就非常流行這種牛皮糖，牛皮糖有很高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，作為點(diǎn)心，我們有必要了解一下吃牛皮糖會(huì)胖嗎?
牛皮糖在全國(guó)各大食品廠都有生產(chǎn)，但都存在一個(gè)問題，夏天的時(shí)候牛皮糖會(huì)軟塌塌的，一到冬天卻硬得像塊石頭，一敲就碎，震遠(yuǎn)同的牛皮糖一開始也存在這樣的問題。牛皮糖發(fā)硬是因?yàn)樘窃谥谱魍瓿珊罄鋮s還原，要解決問題必須防止還原糖的產(chǎn)生。所以震遠(yuǎn)同在制作飴糖時(shí)加入了酸，產(chǎn)生轉(zhuǎn)化糖，牛皮糖發(fā)硬問題迎刃而解。正是因?yàn)檫@樣的研究精神，使得震遠(yuǎn)同的牛皮糖，真正成為湖州特產(chǎn)。
1.將面粉放入容器中，取冷水700克，逐漸加入面粉中。邊加入邊用鏟攪拌，調(diào)制成粉漿，不得有面渣。
2.將白砂糖和1/3的豬油入鍋，加250克水煮沸，然后倒入粉漿一同熬煮。大約過半個(gè)多小時(shí)，濃度為薄漿糊狀時(shí)，加入飴糖繼續(xù)熬煮。1小時(shí)后，加入剩余的豬油，繼續(xù)熬約30分鐘。然后拌入桂花，攪拌均勻后，端鍋離火。整個(gè)過程要不斷鏟拌。
3.在鐵盤中鋪一層芝麻，將糖漿倒在芝麻上面，并在糖漿上面撒一層芝麻。待其稍涼后(一般冬季半小時(shí)，夏季約1小時(shí))。用搟面杖壓成厚約0.8厘米的薄片，切成長(zhǎng)條，再切成塊。
上文我們介紹了什么叫做牛皮糖，牛皮糖早在清朝的乾隆和嘉慶年間已經(jīng)很出名，在海內(nèi)外都名聲很響亮，做為一道傳統(tǒng)的點(diǎn)心，我們了解了關(guān)于吃牛皮糖會(huì)胖嗎這樣一個(gè)問題，牛皮糖作為糖的一種，我們還是要控制食量。
感謝閱讀養(yǎng)生路上網(wǎng)飲食養(yǎng)生頻道的《牛皮癬應(yīng)該吃哪些蔬菜 吃哪些蔬菜能預(yù)防牛皮癬》一文，本文由我們優(yōu)質(zhì)撰寫和整理而成，希望在您養(yǎng)生路上能幫上忙，也同時(shí)希望您繼續(xù)閱讀我們?yōu)槟臏?zhǔn)備的“牛皮癬養(yǎng)生小常識(shí)”專題。
