石榴抗衰老助消化 吃石榴的7大好處
男性養(yǎng)生抗衰老茶。
天下只有養(yǎng)生之道，沒有長生之藥。隨著生活的提升，養(yǎng)生已經(jīng)成為社會性的關注焦點，我們不僅要知道養(yǎng)生，更要懂得養(yǎng)生。就飲食養(yǎng)生話題，您是如何看待的呢？考慮到您的需要，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“石榴抗衰老助消化 吃石榴的7大好處”，供大家參考，希望能幫助到有需要的朋友。
石榴是一種藥用價值非常高的水果，從石榴葉石榴皮到石榴籽都可以入藥，可以說石榴渾身上下都是寶，很多人不喜歡吃石榴是因為籽多，吃起來麻煩。其實吃石榴可以預防心血管，保護腸胃健康哦。跟著小編去了解一下吃石榴還有哪些好處吧。
吃石榴的好處有哪些
1.保護血管
石榴有很多的活血化瘀功能，吃石榴可以有效的清除血管中多余的油脂，降低血脂，這樣就可以加速血液的循環(huán)流通，全身血液循環(huán)流通了，血管也會重新變得軟化有彈性了，那么我們對于心血管疾病的擔憂也可以放下了。
所以說，石榴非常適合老年人食用，有效保護老年人的血管，預防動脈粥樣硬化和減緩癌變進程的效果，甚至比紅葡萄酒的效果更佳。
2、抗衰老
石榴也是一種抗衰老的食物，經(jīng)常食用石榴的人，皮膚會變得越來越好，整個人看上去也年輕了不少。而且石榴里富含的維生素以及胡蘿卜素都是很好的抗氧化劑，不僅可以預防細胞癌變，而且可以有效抑制體內的自由基，保護機體不被自由基損害，加上石榴的活血作用，三者結合，所以說，石榴的抗衰老功效也是十分顯著的。
3、驅蟲殺蟲
石榴皮以及石榴樹根皮均含有石榴皮堿，對人體的寄生蟲有麻醉作用，是驅蟲殺蟲的要藥，尤其對絳蟲的殺滅作用更強，可用于治療蟲積腹痛、疥癬等。
4、保護腸胃
吃石榴還可以殺滅腸道內的細菌，從而讓腸道更加健康，消化能力更強，身體免疫力得到提高，在秋季，天氣雖然開始涼爽，可是腸胃還是比較容易受到細菌的侵害，造成腹瀉、痢疾的疾病出現(xiàn)。
加上初秋又是一個多雨的季節(jié)，季節(jié)的變化帶來的就是晴雨無常的天氣，這就導致食物里會滋生出一些霉菌，如果吃進這些食物，那么對腸胃也是非常不利的。
而石榴具有很明顯的抑菌和收斂功效，可以使腸胃黏膜發(fā)生收斂，使腸胃黏膜的分泌物減少，這樣就可以抑制對腸胃有害的大腸桿菌和痢疾桿菌，達到保護腸胃黏膜的作用，腹瀉的情況也可以得到緩解，這樣我們的腸胃也就會變得健康。
5、美容護膚
我們都知道，所有水果里都含有維生素C，這也是營養(yǎng)學家一直推崇我們食用水果的原因。而酸甜的水果里，維生素C的含量都比較豐富，酸酸甜甜的石榴更不用多說，而維生素C恰恰正是對皮膚非常有益的物質，所以石榴是有著美容護膚的功效的。
除此之外，石榴的果肉還有著很好的活血功效，常吃石榴，可以加速全身的血液循環(huán)，對面部血液流通也有著很好的促進作用，可以有效將皮膚的斑痕、粉刺痤瘡等有害物質清除，整個皮膚看上去也是會紅潤有光澤，不用擔心秋季的干燥損傷皮膚。所以常吃石榴，你的皮膚也會像石榴果肉那樣晶瑩剔透，紅光滿面。
6、有助消化
我們在補充維生素的時候最常想到的就是吃蘋果，梨子之類的水果，其實石榴在維生素的含量上比他們都高，所以說，營養(yǎng)價值上，石榴要比秋季常見的蘋果和梨高出許多。
除此之外，石榴里還含有豐富的有機酸，可以幫助我們有效消化胃中食物，并且促進這些食物中的營養(yǎng)更好地被人體吸收，所以秋季出現(xiàn)不消化的時候，不妨試試更有營養(yǎng)的石榴吧。
黃桃我們經(jīng)常會吃到黃桃罐頭，其實黃桃除了做成罐頭好吃之外還有其它的吃法，很多人多黃桃的吃法不是很了解，下面小編就推薦4種黃桃的吃法給大家，讓大家在了解黃桃吃法的同時也可以動手做一做黃桃的美食吃。
黃桃的做法有哪些
1、黃桃酸奶蛋糕
(1)原料：低粉48克、雞蛋2個、黃桃200克、酸奶250克、吉利丁2片半(每片約5克)、菠蘿味QQ糖38克、橙汁45克、細砂糖48克、鹽1克、白醋5滴、低粉48克、黃油 (植物油)24克。
(2)做法：
①首先要先打兩個雞蛋在盆子里，然后加入白糖，食鹽，白醋等調味品，用打蛋器把雞蛋和調料充分的打發(fā)，將低粉過篩，分三次加入蛋糊中;拌好的蛋糊中再加入黃油，拌勻。
把蛋糕模四周抹上油，把蛋糊緩緩倒入，倒好后把蛋糕模端起來用力震幾下，消去大的氣泡;烤箱預熱170度，下層，烤40分鐘;蛋糕體已經(jīng)做好了，從烤箱里拿出來等待冷卻。
②把黃桃用料理機打成黃桃泥;酸奶加入黃桃泥中，把酸奶和黃桃泥攪拌均勻;把泡軟的吉利丁片放在加了一點黃桃水或者是牛奶的小碗中隔熱水加熱溶化;后將溶化的吉利丁液加入到黃桃酸奶混合液中。
③海綿蛋糕把大概留三分之二的厚度，放在蛋糕模底部，周邊用刀切去一部分，使蛋糕體小于蛋糕模;把混合好酸奶黃桃倒入蛋糕體中;稍靜止，使表面平整，然后放入冰箱冷藏兩個小時以上，總之要讓液體完全凝固才行;把QQ糖放到橙汁里，隔熱水加熱使QQ糖完全溶化，稍放涼后倒入已經(jīng)冷藏凝固好的蛋糕表面;放入冰箱冷藏三個小時以后，完全凝固即可。
2、黃桃罐頭
(1)原料：硬黃桃4個、冰糖、白糖或蜂蜜適量。
(2)做法：
①黃桃洗凈去皮，對剖去核;
②準備好冰糖和蜂蜜;
③煮鍋里放泉水和黃桃塊大火開始煮;
④水開后，放入冰糖，轉小火;
⑤小火煮20到30分鐘就熟了;
⑥在火關了之后等待變涼，在涼透以后，放入一些蜂蜜，或者也可以加入適量的白糖調味。
⑦盛入瓶子密封，冰箱冷，藏后味道更佳!
7、清熱降火
秋季到來，除了天氣變得涼爽了起來，還有一個顯著的特征，就是人在秋天總會覺得干燥，具體表現(xiàn)為身上皮膚干燥、眼睛干癢流淚等等，這是因為秋天的時候，空氣中的含水量降低，導致人們在秋天常會覺得干燥。所以除了上述的現(xiàn)象外，還有可能會有喉嚨干癢、肺熱咳嗽、上火流鼻血等癥狀。
孕婦也可以吃石榴
很多準媽媽們在懷孕初期都會遭受孕吐的困擾，如果孕吐反應比較強烈，那么孕婦會非常痛苦。這個時候石榴就能發(fā)揮它的作用了。實驗表明，用熱水將石榴精稀釋八倍，早晚喝一杯，能減輕孕吐的情況。
并且，在孕期常喝石榴汁可以降低胎兒大腦的發(fā)育受損幾率。還可以有效的改善孕婦食欲不振的癥狀，可以助消化，增加營養(yǎng)的吸收。
但是，由于孕婦的體質比較特殊，吃石榴的時候不建議連石榴籽一起吃，就將石榴的果肉榨汁喝最好，一周喝兩到三杯不會對孕婦喝胎兒造成影響。過多的吃石榴，也會導致體內的鈣質不能充分吸收。
怎么剝石榴
1、預備一顆石榴
2、頂部切掉一部門，我的這個石榴皮很厚，所以用劃圈的方法不能把頂上的皮弄下來，干脆就切了，還好沒有傷到幾顆籽
3、順著石榴有薄膜的地方劃一刀，要劃到差未幾到底的位置。
4、輕輕一掰就可以輕松的分成5瓣了。假如你認為教程只到這里，那你就大錯特錯了。
5、把掰開的石榴瓣倒過來，果皮朝上，用刀背去敲，石榴籽就乖乖的都跳下來了，非常輕松
6、最后只有個別卡在最里面的需要用手來解決
總結：通過本文我們知道吃石榴有很多的好處，可以.保護血管，抗衰老，驅蟲殺蟲，保護腸胃，有助消化，美容護膚等，秋天是一個吃石榴的好季節(jié)，石榴可謂全身是寶，果皮、根、花皆可入藥。并且營養(yǎng)價值極高，所以不要怕麻煩可以在秋季適當?shù)某砸恍┦衽丁?/p>
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秋季的水果有很多，大家比較熟悉的就數(shù)石榴，但是很多人覺得吃石榴比較麻煩，而且是一個一個，剝起來也是很費力。但是石榴的營養(yǎng)價值很高，含有各種維生素和蛋白質，有機酸等，常吃石榴的人，可以達到抗衰老的效果，還可以保護腸胃，促進消化，那么石榴還有哪些好處呢？
秋天吃石榴的好處 秋天吃石榴有哪些好處 秋天吃石榴有什么好處
石榴的營養(yǎng)價值
石榴果實中含有維生素C及B族維生素，有機酸、糖類、蛋白質、脂肪及鈣、磷、鉀等礦物質，能夠補充人體所缺失的微量元素和營養(yǎng)成分。還富含豐富的各種酸類，包括有機酸、葉酸等對人體有保健功效。
石榴含有多種營養(yǎng)成分：含碳水化合物17%、水份79%、糖13-17%，其中維生素C的含量比蘋果高1-2倍，而脂肪、蛋白質的含量較少，果實以品鮮為主。
秋天吃石榴的好處 秋天吃石榴有哪些好處 秋天吃石榴有什么好處
秋天吃石榴的好處
1.保護腸胃
通常在秋季，雖然天氣不是那么炎熱了，可是腸胃還是比較容易受到細菌的侵害，造成腹瀉、痢疾的疾病出現(xiàn)。除了可以殺死腸胃的病菌外，石榴也有著保護腸胃的作用。
2.澀抗菌
石榴對志賀氏痢疾桿菌、金黃色葡萄球菌、溶血性鏈球菌、霍亂弧菌、痢疾桿菌等有明顯的抑制作用，對各種皮膚真菌也有不同程度的抑制作用，石榴皮煎劑還能抑制流感病毒。
3.美容護膚
我們都知道，所有水果里都含有維生素C，這也是營養(yǎng)學家一直推崇我們食用水果的原因。而酸甜的水果里，維生素C的含量都比較豐富，酸酸甜甜的石榴更不用多說，所以石榴是有著美容護膚的功效的。除此之外，石榴的果肉還有著很好的活血功效。
4.抗衰老
石榴里富含的維生素以及胡蘿卜素都是很好的抗氧化劑，經(jīng)常食用石榴的人，皮膚會變得越來越好，整個人看上去也年輕了不少。
5.保護血管
石榴是具有很好的活血功能，達到清除血管壁上油脂的功效，這樣就可以加速血液的循環(huán)流通，全身血液循環(huán)流通了，血管也會重新變得軟化有彈性了，那么我們對于心血管疾病的擔憂也可以放下了。所以說，石榴非常適合老年人食用，有效保護老年人的血管，預防動脈粥樣硬化和減緩癌變進程的效果，甚至比紅葡萄酒的效果更佳。
6.止血
石榴花性味酸澀而平，若曬干研末，則具有良好的止血作用，亦能止女性赤白帶下。
吃石榴的禁忌
需要注意的是，石榴雖然營養(yǎng)價值高，但卻并非適合每一個人食用，以下人群不適合吃石榴：
1.胃炎患者以及瀉痢初起者最好別吃。
2.石榴有收斂作用，感冒及急性炎癥、大便秘結患者要慎食。
3.石榴含的糖分多，糖尿病患者要禁食。
4.兒童最好少吃石榴，否則容易引起發(fā)熱痰鳴，并容易加重急性支氣管炎、咳喘痰多等癥狀。
你的牙齦平時會有出血的狀況嗎?或者是在刷牙的時候出血嗎?如果你的牙齦總是出血的話，小編推薦你看看下面的文章，其實牙齦出血是因為有著多重的問題，如果你不進行解決的話那么很有可能會變得越來越嚴重的，所以當有問題的時候，咱們還是趁早解決吧!
綠豆芽防牙齦出血
綠豆在發(fā)芽過程中，維生素C增加很多，有助減少血管壁中膽固醇和脂肪堆積，保護心臟。綠豆芽所含核黃素對治療口腔潰瘍適用。綠豆芽可炒菜、煮湯，但性偏寒，脾胃虛寒者別多吃。
黃豆芽降低血壓
黃豆在發(fā)芽過程中有很多的營養(yǎng)素被釋放出來，如B族維生素和維生素C、E等。它還在降低血壓、抗心律失常等方面，功效卓著。
黃豆芽一般可以炒食、涼拌或燉湯。可用油急速快炒，加少量食醋，切不可加堿，這樣才能保持B族維生素不損失。
糙米芽軟化血管
糙米在發(fā)芽過程中，冬眠的酵素會醒過來，對軟化血管，預防動脈硬化大有益處。另外，糙米發(fā)芽時含有更多的酪氨酸，以及更豐富的鎂、鉀、鈣、鋅等礦物質，有助延緩衰老?？砂寻l(fā)芽糙米與白米按1:3比例煮飯，也可熬粥。
大麥芽促進消化
大麥芽含淀粉酶、催化酶等，其中淀粉酶能將淀粉分解成麥芽糖和糊精，有促進胃酸及胃蛋白酶分泌的作用，助消化。可用10克曬干的大麥芽與100克大米一起煮粥。
花生芽減肥美容
花生發(fā)芽后，其蛋白質分解為氨基酸，脂肪含量降低，維生素含量增加，營養(yǎng)成分更加豐富，也更容易被人體吸收。花生芽有抗疲勞、抗衰老、降血脂、預防腦血栓、減肥、美容等多種功效。
花生芽用開水燙過后涼拌或者炒菜都很好吃。
蘿卜籽芽增食欲
緩疲勞
蘿卜芽中維生素C及鐵、鈣含量豐富，且容易被消化吸收。蘿卜芽也像蘿卜一樣帶有辛辣味，可以增進食欲、促進消化及緩解疲勞。生吃、涼拌、涮、炒皆宜。
豌豆芽抗氧化
豌豆芽含胡蘿卜素、B族維生素、維生素C、鈣、磷、鐵等，具有抗氧化作用，能延緩衰老。豌豆芽的幼嫩莖葉，無論是葷炒、清炒、做湯、涮火鍋，都不失為上乘佳品。
這些芽菜除可在超市、菜市場買到，自家種植也很方便：把種子用水泡6小時左右，瀝干水分放在能滲水的容器里，蓋上厚的純棉布。每天淋兩次水，一般冬天需要6-7天，夏天4天即可發(fā)芽。
堅持早晚刷牙，飯后漱口，清除污物和食物殘渣，可防止牙垢和牙結石的形成。
定期到醫(yī)院進行牙周潔治(洗牙)是最好的牙齒保健方法。
抗衰老助消化增食欲
紅酒的鮮紅剔透的顏色就足以吸引人的注意，加上個優(yōu)雅設計感十足的高腳酒杯更是善心悅目。將酒倒入酒杯后散發(fā)出濃郁的果香味，能夠讓人胃口大開。品上一口紅酒，其中大量的丹尼略微帶著一絲澀味，極佳地刺激了食物。葡萄酒的風味和成分決定了它適合佐餐，既開胃又助消食，提高了用餐質量，令人興奮。紅酒是朋友聚餐時候喝的最佳選擇。
葡萄酒采用大量葡萄為制作原料，在釀造的過程中出現(xiàn)多種氨基酸、維生素和礦物質，這些都是人體要的營養(yǎng)成分，完全不會為消化道造成負擔，便可直接被人體所吸收。經(jīng)常喝紅酒的女生臉色紅潤，氣血充足。
在腸胃道中有60～100克紅酒便能使胃液的產(chǎn)量提高120毫升，紅酒能夠促進蛋白質的消化，其中丹寧能夠增強腸道肌肉系統(tǒng)中平滑肌纖維的收縮性，所以說紅酒可以調節(jié)結腸功能，可輔助治療結腸炎。甜葡萄酒中含有山梨酸鉀，可促進膽汁和胰腺分泌，所以葡萄酒有助于消化，能夠防止和緩解便秘。
紅葡萄酒通過促進新陳代謝、清除氧自由基、營養(yǎng)皮膚組織，使女士們的皮膚更嬌嫩，更具生命活力，更顯現(xiàn)出光彩照人的風采。紅葡萄酒可以活血化瘀，祛除疲勞，放松身心，幫助激活免疫神經(jīng)網(wǎng)絡，起到減緩生殖系統(tǒng)衰老的作用。
結語：現(xiàn)在看了上面的文章你知道該怎么辦了吧!不要小看你平時所吃的芽菜它很有可能使治療你某個方面疾病的高手哦!如果你是牙齦出血的患者請盡快試試上面的方法吧!為了您的健康著想哦!
不得不說，在眾多的水果類型中，石榴中所含有的有機酸和維生素含量都是很高的，而常吃石榴，對人體體內所需營養(yǎng)的補充也是有幫助的，那么，孕婦能否吃石榴呢？下面本文就為大家進行介紹。
美國科研人員最近的一項研究表明，懷孕期間多喝石榴汁可以降低胎兒大腦發(fā)育損傷的幾率。并可以有效地改進食欲不振的癥狀，減輕孕婦的嘔吐疼痛，增加營養(yǎng)吸收。因此孕婦吃石榴不僅是可以的，而且對自身及胎兒都有好處。
新生兒的腦部萎縮等疾病很難治療，而且會引起后遺癥，目前的醫(yī)療技術只能做到在病情出現(xiàn)之后采取措施控制惡化，而不能預防。孕婦在懷孕期間多喝石榴汁可以降低胎兒大腦發(fā)育受損的幾率。
孕婦也是容易得貧血的人群，體內鐵元素的缺乏就會比較容易造成孕婦的貧血，所以專家建議，孕婦每天可以攝入一點量的瓜果，以補充微量元素。
孕婦吃石榴的三大好處：
1、補充懷孕期間的能量
石榴是一種含有豐富營養(yǎng)成分的水果，含有多種人體所需的營養(yǎng)物質比如有維生素C及B族維生素、有機酸、糖類、蛋白質、脂肪，以及鈣、磷、鉀等礦物質，孕期適量吃石榴能提供更多的營養(yǎng)。
2、有助于對鐵的吸收
懷孕期間容易發(fā)生貧血現(xiàn)象，而缺鐵或葉酸是造成孕婦貧血的主要原因。孕媽媽攝取一定量的瓜果，瓜果中富含的維生素C能促進鐵的吸收，幫助孕婦防止缺鐵性貧血。
3、改善妊娠反應
石榴的口感非常好，含有石榴酸等多種有機酸，能幫助消化吸收，增強食欲，能幫助孕媽媽緩解孕早期食欲不振的狀況。
尤其是在妊娠反應嚴重的時期，孕媽媽可以適當吃石榴來緩解孕吐癥狀。石榴中富含維生素C和B族維生素，以及鈣、鐵等多種營養(yǎng)元素，有安胎止吐的作用。
從文中的介紹可知，孕婦雖然在平常要在飲食上多加克制，但對于石榴這種水果，其常吃的話對身體還是大有益處的，而補充孕期的能量需求且改善妊娠反應，都是孕婦在吃了石榴后對身體會產(chǎn)生的好處。
石榴相信大家都吃過，但是很少有人知道吃石榴有哪些好處，吃石榴的好處有哪些呢?石榴怎么吃呢?吃石榴有什么好處呢?下面小編將要一一為大家解答這些疑問，看看吃石榴的好處吧!
在介紹吃石榴的好處之前，大家一起和小編了解一下石榴的歷史吧!看看石榴在中國歷史上的地位吧!
花頂生或近頂生，單生或幾朵簇生或組成聚傘花序，近鐘形，裂片5-9，花瓣5-9，多皺褶，覆瓦狀排列;胚珠多數(shù)。漿果球形，頂端有宿存花萼裂片，果皮厚;種子多數(shù)，漿果近球形，果熟期9-10月。
外種皮肉質半透明，多汁，內種皮革質。
性味甘、酸澀、溫，具有殺蟲、收斂、澀腸、止痢等功效。石榴果實營養(yǎng)豐富，維生素C含量比蘋果、梨要高出一二倍。
中國栽培石榴的歷史可上溯至漢代，據(jù)陸鞏記載是張騫從西域引入。
巧剝石榴的方法
1、我們將石榴洗干凈，然后用刀沿著石榴的頂端七厘米處沿邊切一圈。當我們去掉石榴的頂蓋后，就會發(fā)現(xiàn)石榴瓣之間有白色的膜瓣，我們可以用刀沿著膜瓣劃開，不用切得太深也不用切得太透，以免破壞石榴籽。
這時候我們就可以將石榴輕輕地掰開，分成六份，然后我們就可以輕松地將石榴籽剝到碗里去了。這種方法十分簡便，只要用一把刀就可以輕松搞定了。
2、第二種方法就是先將石榴的表面清洗干凈，然后用刀沿著正中心的位置橫切一下。我們先取半只石榴放在裝滿水的盆中，記住，水一定要沒過石榴。
這時候在水中剝石榴籽可比空手剝石榴簡便多了，大家可以放心大膽地剝，石榴籽完全不會壞掉。剝好石榴后，我們就可以倒出漂浮在水面上的雜質，然后再準備個大勺，盡情地開吃吧!
3、第三種剝石榴的方法也是需要先將石榴的表皮洗凈，然后用刀沿著石榴的正中心位置橫切一下，用手掰開，石榴就分成了兩半。
我們可以事先準備一個深口的大盆，將石榴放在盆中，用鏟子或者是刮刀拍打石榴的背部，石榴籽很快地就會剝離出來。這種剝石榴的方法不僅簡便，而且非常迅速。
上面介紹了石榴怎么吃，巧剝石榴的方法你學會了嗎?下面我們一起看看石榴有什么功效吧!
石榴的功效
1、有助消化
跟其它水果一樣，石榴里也富含維生素，而且跟常見的蘋果相比，石榴所含的維生素要比蘋果高出兩倍，比梨高出一倍多，所以說，營養(yǎng)價值上，石榴要比秋季常見的蘋果和梨高出許多。
除此之外，石榴里還含有豐富的有機酸，可以幫助我們有效消化胃中食物，并且促進這些食物中的營養(yǎng)更好地被人體吸收，所以秋季出現(xiàn)不消化的時候，不妨試試更有營養(yǎng)的石榴吧。
2、清熱降火
秋季到來，除了天氣變得涼爽了起來，還有一個顯著的特征，就是人在秋天總會覺得干燥，具體表現(xiàn)為身上皮膚干燥、眼睛干癢流淚等等，這是因為秋天的時候，空氣中的含水量降低，導致人們在秋天常會覺得干燥。
所以除了上述的現(xiàn)象外，還有可能會有喉嚨干癢、肺熱咳嗽、上火流鼻血等癥狀。
很多人會說石榴吃了會上火，其實這真的是給石榴蒙冤，因為上火的那物是番石榴而不是石榴，而石榴恰恰是可以降火的。
石榴具有潤肺生津的作用，吃完石榴后，原本干渴的嘴里也會有種水潤感，具有很好的解渴作用，秋季如果上火的話，不妨吃點石榴來消消火吧。
3、殺菌抗病毒
秋天是各種食物大量上市的時節(jié)，雖然供人們食用的選擇有很多，但是吃得多了，那么就要考慮到一些食物里可能含有一些寄生蟲，尤其是隨著海產(chǎn)品的不斷上市，人們又都很喜歡吃海鮮。
那么海鮮里的寄生蟲則是一個需要注意的地方，雖然在烹制的時候，高溫會殺死海鮮里大部分的寄生蟲，但是還是會有少量的寄生蟲和細菌殘留，對人體健康構成潛在威脅。
石榴的果肉可謂是營養(yǎng)豐富，但是石榴全身都是寶，石榴的果皮也是一味中藥，因為石榴的果皮含有果酸、鞣質和一種生物堿，這些物質的組成使石榴果皮有著很強的殺菌作用，可以麻痹人體的寄生蟲。
是中醫(yī)里驅蟲殺蟲的一味重要的藥，吃完海鮮喝一杯石榴皮泡的茶，可以有效殺死腸胃里的各種蟲菌，保護腸胃不被這些寄生蟲傷害。
4、保護腸胃
除了可以殺死腸胃的病菌外，石榴也有著保護腸胃的作用。
通常在秋季，雖然天氣不是那么炎熱了，可是腸胃還是比較容易受到細菌的侵害，造成腹瀉、痢疾的疾病出現(xiàn)。加上初秋又是一個多雨的季節(jié)，季節(jié)的變化帶來的就是晴雨無常的天氣，這就導致食物里會滋生出一些霉菌，如果吃進這些食物，那么對腸胃也是非常不利的。
吃火龍果上火嗎?火龍果怎么吃才能發(fā)揮最佳的效用?火龍果的功效與作用有哪些呢?下面我們一起看看火龍果吃了會不會上火吧!火龍果是我們經(jīng)常吃的水果，吃的過程中要注意什么呢?
接下來我們一起來看看吃火龍果會不會上火吧!下面一起來和小編一起看看火龍果的功效吧!
火龍果不會上火的
根據(jù)許多資料顯示，吃火龍果是不會上火的，火龍果性偏涼，有清熱潤肺、護嗓止咳的功效。不但不上火，還是一種可以去火的水果哦，熬夜的話吃火龍果比較好。
說下火龍果的營養(yǎng)成分：每一百克火龍果果肉中，含水分83.75克、灰分0.34克、粗脂肪0.17克、粗蛋白0.62克、粗纖維1.21克、碳水化合物13.91克、熱量59.65千卡、膳食纖維1.62克、維生素C5.22克、果糖2.83克、葡萄糖7.83克、鈣6.3-8.8毫克、磷30.2-36.1毫克、鐵0.55-0.65毫克和大量花青素(紅肉果品種最豐)、水溶性膳食蛋白、植物白蛋白等。
火龍果性甘平，主要營養(yǎng)成分有蛋白質、膳食纖維、維生素B2、維生素B3、維生素C、鐵、磷、鎂、鉀等?；瘕埞_實具備諸多對人類有益的成份，還有更多促進健康、美容、防病強身的元素。小孩子不要多吃，一天吃一個就好。
火龍果助你滅火
因為火龍果的外形，可能很多人都會以為吃了火龍果是不是會更上火，其實火龍果性微寒，不僅不上火還能降火，多吃一些甘甜可口的火龍果可以有效改善你的上火情況。
秋季空氣中的濕度降低，晚上睡覺都會覺得鼻子干干的，難以入睡。很多人在這個季節(jié)就會患上便秘，多吃火龍果也能改善這一情況。
我們知道，火龍的果肉一般是白色，中間分布著黑色的顆粒，這些黑色的顆粒富含著各種消化酶和不飽和脂肪酸，有利于腸道的蠕動，幫助改善便秘的情況。
看了火龍果的營養(yǎng)價值以及吃了火龍果上不上火的問題，接下來和小編一起看看火龍果對人體的功效吧!
火龍果可以幫助身體排毒
秋季為了保證身體的熱量，很多人在飲食上就隨之改變，會吃一些辛辣或者高熱量的食物，加上夏天還殘留在體內的陽火，身體里堆積了很多毒素。
秋季又是螃蟹上市的季節(jié)，雖然螃蟹的價格有些昂貴，但是還是有很多人熱衷于它。
可是因為現(xiàn)代社會的環(huán)境污染嚴重，這些螃蟹的身體難免會殘留各種重金屬，這些食物難免會存在一些重金屬的東西，隨著食用進入到人體內，而僅僅靠人體本身是很難將這些重金屬排出體外的。
火龍果種含有一種白蛋白，是很多植物中少有的。這種白蛋白可以在體內遇到重金屬時，與重金屬相結合，然后一同排出體外，所以在品嘗過美味后，不妨吃一些火龍果，給身體減減重。
而火龍果的減肥效果主要還是因為火龍果種含有豐富的膳食纖維，可以促進減少人體對食物中的油脂吸收，腸道的蠕動，使排便通暢，加上新鮮的火龍果爽口，可以增強人體的新陳代謝，所以會有很好的減肥效果。
火龍果的其他功效
火龍果除了可以幫助人體降火，排出毒素，有很好的減肥效果，還有很多其他功效。
火龍果還能瘦身
說到火龍果其實還可以瘦身，可能很多女生都會比較關注。很多人或許會疑惑，火龍果不是含糖量挺高的嗎?怎么還可以瘦身。
的確，雖然火龍果嘗起來可能不是很甜，但是它的含糖量確實比一般水果都高，只是火龍果的糖不是一般的蔗糖，而是很容易被人體吸收的葡萄糖，是人體所必需的，所以不會讓身體變胖。尤其適合運動后食用哦。
火龍果的功效與作用
1、排毒解毒、保護胃壁;
而石榴具有很明顯的抑菌和收斂功效，可以使腸胃黏膜發(fā)生收斂，使腸胃黏膜的分泌物減少，這樣就可以抑制對腸胃有害的大腸桿菌和痢疾桿菌，達到保護腸胃黏膜的作用，腹瀉的情況也可以得到緩解，這樣我們的腸胃也就會變得健康。
吃石榴好處一
防和治療動脈硬化引起的心臟病，石榴汁比紅葡萄酒更佳，通常體內的膽固醇被氧化、沉積可導致動脈硬化引發(fā)心臟病。
如果每天飲用2-3盅石榴汁，連用兩周固可將氧化過程減緩40%，并可減少己沉積的氧化膽固醇，即使停止使用，這種神奇的功效仍可持續(xù)一個月。
吃石榴好處二
石榴中含有延緩衰老預防動脈粥樣硬化和減緩癌變進程的高水平抗氧化劑，石榴酒、石榴汁對人體均大有裨益。研究人員稱，動脈硬化、衰老和癌癥都是一個長期、緩慢的發(fā)展過程。
如果能從20歲甚至更早就開始堅持適量飲用用石榴酒或石榴汁，有益于自身的健康與長壽。
吃石榴好處三
石榴鮮食，酸甜味美，加工制成飲料，也清涼可口。
晉人潘岳在《安石榴賦》中贊石榴御機療渴，解酲止醉。
歷代醫(yī)藥書籍對它的醫(yī)療用途也有不少記載，至今仍作藥用。 民間用酸石榴一個，連其子一齊嚼爛咽下，治療胃口不開，消化不良。
治口舌生瘡及口腔潰瘍，則將酸石榴連子打碎，用開水 浸泡過濾放冷，每日多次含漱。對于口臭及咽喉疼痛，也宜應用。
食用益處
石榴是一種漿果，其營養(yǎng)豐富，維生素C比蘋果、梨高出一到兩倍。原產(chǎn)中國西域地區(qū)，漢代傳出了中原。
石榴成熟后，全身都可用，果皮可入藥，果實可食用或壓汁，對于老年人的身體健康有很高的營養(yǎng)價值，所以老人應該常吃石榴。石榴是一種珍奇的漿果，其果實營養(yǎng)價值較高。
研究發(fā)現(xiàn)，石榴中含有大量的有機酸、糖類、蛋白質、脂肪、維生素以及鈣、磷、鉀等礦物質。
中醫(yī)認為，石榴具有清熱、解毒、平肝、補血、活血和止瀉的功效，非常適合患有黃疸性肝炎、哮喘和久瀉的患者以及經(jīng)期過長的女性食用。
營養(yǎng)
石榴果實如一顆顆紅色的寶石，果粒酸甜可口多汁，并且營養(yǎng)價值高，富含豐富的水果糖類、優(yōu)質蛋白質、易吸收脂肪等，可以補充人體能量和熱量，但是不增加身體負擔。
果實中含有維生素C及B族維生素，有機酸、糖類、蛋白質、脂肪，以及鈣、磷、鉀等礦物質。
能夠補充人體所缺失的微量元素和營養(yǎng)成分。
石榴體內還富含豐富的各種酸類包括有機酸、葉酸等對人體具有保健功效。石榴不僅果實營養(yǎng)成分豐富，而且它的葉子和它的果實核都是非常有價值的。
石榴的營養(yǎng)特別豐富，含有多種人體所需的營養(yǎng)成分，據(jù)分析，石榴果實中含碳水化合物17%，水份79%，糖13-17%，其中維生素C的含量比蘋果高1-2倍，而脂肪、蛋白質的含量較少，果實以品鮮為主。
吃石榴的副作用
石榴吃多了是會上火的。石榴是一種比較奇特的水果，雖然好吃，但是吃多了就會上火，大家在日常生活中要注意吃石榴的宜忌。
中醫(yī)認為，石榴之功有四止，即止渴、止瀉、止血、止帶。它的果實有甜有酸，味甘的石榴具有生津止渴之效，可用于治療口干煩渴、咽干、口瘡、潤秋燥。
而酸石榴富含生物堿、丹寧等，有明顯的收斂作用，能夠澀腸止血，對痢疾、泄瀉、便血等病癥有輔助的食療作用，石榴花有較好的止帶功效。
但是，對于急性痢疾和急性胃腸炎引起的腹瀉，不能隨便吃。
螃蟹如與含鞣酸較多的石榴同時食用，不僅會降低蛋白質的營養(yǎng)價值，還會使螃蟹中的鈣質與鞣酸結合成一種新的不易消化的物質，刺激胃腸，出現(xiàn)腹痛、惡心、嘔吐等癥狀。所以石榴不宜與螃蟹等海味食品同時食用。
大家對于石榴的功效以及吃石榴有什么好處都知道了嗎?生活中，我們應該多吃點水果，水果可以補充我們體內缺少的東西哦!
結語：通過小編的介紹，大家是不是知道怎么樣吃石榴了，對于吃石榴的好處是不是更加清晰了。生活中，應該及時補充一些維生素，這樣身體才能健康，沒事的時候可以多多鍛煉哦!希望小編的介紹能夠幫助到你哦！
石榴大家都很熟悉的一種水果，在秋季盛產(chǎn)，同時石榴含有的維生素和纖維素是比較豐富的，可以有促進代謝和促進食欲的作用，可以有助消化降糖降脂的作用，來看看這道石榴梨泡泡飲的泡制，可以清熱去火。
石榴梨泡泡飲
食療功效:清熱祛火、助消化、滋陰潤肺、排除毒素、抗氧化、降脂降糖、澀腸止血
營養(yǎng)價值:蛋白質、維生素C及B族維生素、膳食纖維、有機酸、花青素、紅石榴多酚、氨基酸、以及鈣、磷、鉀等多種礦物質
適宜人群:一般人群皆可食用
石榴梨泡泡飲所需材料
主要食材梨、石榴、蜂蜜
石榴梨泡泡飲的做法
1梨洗凈，去皮，切塊。石榴切開去皮，取出石榴籽。2二者攪打成汁。
3倒入蜂蜜攪拌，裝杯加梨片即可。
石榴梨泡泡飲的功效與作用
石榴具有生津止渴，收斂固澀，止瀉止血、助消化、降脂降壓、軟化血管、抗胃潰瘍功效。雪梨具有祛痰止咳、保護心臟和肝臟、滋陰潤肺和幫助器官凈化和排毒的功效。石榴梨泡泡飲這款果汁具有清熱祛火、助消化、滋陰潤肺、排除毒素、抗氧化、降脂降糖、澀腸止血的功效。石榴和梨一起搭配榨汁的話可以清熱去火，而且還可以滋陰潤肺，清熱解毒，是不錯的抗氧化的飲品類型，而且還可以促進代謝，降壓降脂。
石榴梨泡泡飲的具體的做法和它的營養(yǎng)價值大家都了解了吧，經(jīng)常吃這樣的食物不僅可以補充豐富的營養(yǎng)物質，而且還可以讓你有增強體質的作用哦，清熱去火助消化降糖降脂，是我們健康所需要的營養(yǎng)哦。
多吃水果有益于健康，這是人們早就已經(jīng)取得的共識，石榴香甜可口，是一種受到很多人喜愛的水果，它含有豐富的營養(yǎng)，在平時如果大家能夠適當?shù)某孕┦?，對人體健康是會帶來諸多好處的，全是很多人對此卻不是很了解，下面，專家就吃石榴的好處來為大家做個詳細的介紹，一起來了解下。
石榴含有人體所需要的各種營養(yǎng)成分，它的維生素特別豐富，而且里面還含有蛋白質、鈣等，它可以鮮吃，也可以用來做成飲料，下面，專家就來告訴大家吃石榴的好處有哪些，一起來看看。
石榴--九洲名果
又名珍珠若榴、丹若、天漿、海石榴等，原產(chǎn)中亞的伊良、阿富汗等地。不僅形色美艷，而且甘美多汁，味甜微酸，營養(yǎng)豐富，具有很高的藥用價值。
保護血管
石榴汁富含大量的尼克酸素、抗壞血酸素、多種氨基酸和微量元素、具有軟化血管、降血脂、降血糖、降低膽固醇等多種功效，可防治冠心病、動脈硬化、高血壓等心腦血管疾病。
抗菌止瀉
石榴中含有蘋果酸、鞣質、生物堿等成分，有明顯的抗菌和收斂功能，對多種病菌都有明顯的抑制作用，并能使腸黏膜的分泌物減少，從而有效地治療腹瀉痢疾、便血等癥。石榴果皮的水煎劑還能夠抑制流感病毒。
美容抗衰老
石榴中含有兩大抗氧化成分--紅石榴多酚花表素，可中和人體內誘發(fā)疾病與衰老的氧自由基，抵抗機體炎癥，具有抵抗衰老的神奇功效。石榴中豐富的水分和鈣、鎂、鋅等微量元素，能迅速補充肌膚所失的水分與營養(yǎng)，使膚質更為亮澤柔軟。
其他功效
石榴的果皮中含有堿性物質，有驅蟲功效。石榴花具有止血的功能，用石榴花泡水敷眼還能明目。
以上就是專家關于吃石榴的好處的介紹了，可見吃石榴不僅可以幫助美容，還能對許多疾病起到輔助治療的效果，當然了，也不是人人都亂竄吃石榴的，如果患有感冒，或者是有急性炎癥，或是有便秘癥狀的，都應少吃為妙，而糖尿病患者應禁忌食用。
田雞粥大家都吃過嗎，田雞就是我們經(jīng)常吃的牛蛙，和青蛙是不宜的，所以大家要搞清楚。青蛙是不能吃的。田雞是可以食用的，田雞煮粥的話可以有助消化的作用，粳米田雞粥的制作方法簡單，而且還可以助消化抗衰老。
粳米田雞粥
主料：粳米100克、田雞100克
輔料：淀粉(玉米)30克
調料：大蔥3克,香菜3克,鹽2克,姜5克,色拉油10克
田雞粥制作：
1.粳米洗凈，用少許鹽腌拌;
2.鍋內加入約1000毫升冷水，放入粳米，先用旺火燒開;
3.燒開后，改小火燜煮;
4.田雞洗凈，斬成小件，放入碗內;
5.蔥、香菜分別洗凈切末;姜洗凈切片;
6.田雞內加入鹽、色拉油、姜片、淀粉拌勻;
7.將田雞放入粥鍋中，再次燒開，加入香菜、蔥末即可食用。
小帖士-食物相克：
粳米：唐孟詵：“粳米不可同馬肉食，發(fā)瘤疾。不可和蒼耳食，令人卒心痛。”
清王盂英：“炒米雖香，性燥助火，非中寒便瀉者忌之?！?/p>
功效：田雞含有豐富的蛋白質、鈣和磷，對青少年的生長發(fā)育和更年期骨質疏松都十分有益。對于患有心性水腫或腎性水腫的人來說，用田雞食療，有較好的利水消腫的功效。田雞中含有鋅、硒等微量元素，并含有維生素E等抗氧化物，能延緩機體衰老，潤澤肌膚，并有防癌、抗癌的功效。另外田雞能夠提高青少年的生長發(fā)育能力而且還能防癌抗癌呢。雖然田雞肉不多但其無論從味道或是營養(yǎng)價值來說，都是上乘的食品哦。田雞可為人體提供豐富的營養(yǎng)價值對人體吸收有幫助。田雞和梗米的搭配不僅可以起到助消化和好吸收的作用，而且還可以滋潤肌膚，對于預防疾病有好處，同時也可以促進青少年的生長發(fā)育，是不錯的養(yǎng)生食譜。
粳米田雞粥的具體的做法，大家都了解如何制作了吧?？诟泻茫覡I養(yǎng)價值高哦，具有豐富的蛋白質和營養(yǎng)物質，對身體健康起到了很大的作用，促進生長發(fā)育助消化抗衰老，而且還可以開胃助消化哦，大家趕緊試試吧。
石榴是一種很常見的水果，吃起來非常爽口，并且其營養(yǎng)非常豐富，尤其是所含維生素c的量非常高，所以對健康很有好處，據(jù)介紹，石榴具有抗菌抗病毒、驅蟲的功效，甚至能夠抑制癌細胞的擴散，下面為你介紹這種水果的強大功能。
1、美容肌膚：紅石榴中富含礦物質，并具有抗氧化成份--紅石榴多酚和花青素，還含有亞麻油酸，維他命C，以及鈣、鎂、鋅等礦物質，能補充肌膚所失水份，對美容養(yǎng)顏具有一定功效。
2、抗菌抑菌：石榴皮有明顯的抑菌和收斂功能，能使腸黏膜收斂，使腸黏臘的分泌物減少，所以能有效地治療腹瀉、痢疾等癥，對痢疾桿菌、大腸桿菌有較好的抑制作用，對各種皮膚真菌也有不同程度的抑制作用，石榴皮煎劑還能抑制流感病毒。
3、預防心血管疾病
石榴中含有高水平抗氧化劑，可用以抵抗人體炎癥和氧自由基的破壞作用，對預防動脈粥樣硬化和減緩癌變進程有積極的效果。
4、收斂，澀腸：石榴味酸，含有生物堿、熊果酸等，有明顯的收斂作用，能夠澀腸止血，加之其具有良好的抑菌作用，所以是治療痢疾、泄瀉、便血及遺精、脫肛等病癥的良品。
5、止血，明目：石榴花性味酸澀而平，若曬干研末，則具有良好的止血作用，亦能止赤白帶下。
6、驅蟲殺蟲：石榴皮以及石榴樹根皮均含有石榴皮堿，對人體的寄生蟲有麻醉作用，是驅蟲殺蟲的要藥，尤其對絳蟲的殺滅作用更強，可用于治療蟲積腹痛、疥癬等。
說到了石榴這種水果，相信很多朋友都愛不釋手。因為石榴本身的就是酸酸甜甜的，而且味道較為清新，常吃石榴還能夠增加食欲呢。此外還能另外石榴還富含了豐富的維生素C和其他的營養(yǎng)物質等，所以石榴的工作和作用同樣是非常顯著的。那么到底石榴的好處有哪些呢?
其實石榴除了味道較好之外，它的好處和功效的確是值得我們稱贊和推薦的。石榴的果實本身就含有大量我們人體所需的維生素及其他礦物質，因此常吃石榴不僅能延緩衰老，還有助于預防感冒的產(chǎn)生呢。那么到底石榴的好處還包括了哪些呢?
石榴的好處
1、美容肌膚：紅石榴中富含礦物質，并具有兩大抗氧化成份--紅石榴多酚和花青素，還含有亞麻油酸，維他命C、B6、E和葉酸。紅石榴中含有的鈣、鎂、鋅等礦物質萃取精華，能迅速補充肌膚所失水份，令膚質更為明亮柔潤。
2、廣譜抗菌：石榴對志賀氏痢疾桿菌、金黃色葡萄球菌、溶血性鏈球菌、霍亂弧菌、痢疾桿菌等有明顯的抑制作用，對各種皮膚真菌也有不同程度的抑制作用，石榴皮煎劑還能抑制流感病毒。
3、預防心血管疾?。菏裰泻懈咚娇寡趸瘎?，可用以抵抗人體炎癥和氧自由基的破壞作用，達到延緩衰老、預防動脈粥樣硬化和減緩癌變進程的效果，甚至比紅葡萄酒的效果更佳。
4、收斂，澀腸：石榴味酸，含有生物堿、熊果酸等，有明顯的收斂作用，能夠澀腸止血，加之其具有良好的抑菌作用，所以是治療痢疾、泄瀉、便血及遺精、脫肛等病癥的良品。
5、止血，明目：石榴花性味酸澀而平，若曬干研末，則具有良好的止血作用，亦能止赤白帶下。
6、驅蟲殺蟲：石榴皮以及石榴樹根皮均含有石榴皮堿，對人體的寄生蟲有麻醉作用，是驅蟲殺蟲的要藥，尤其對絳蟲的殺滅作用更強，可用于治療蟲積腹痛、疥癬等。
石榴的正確切法
很多人喜歡吃石榴，但是又怕吃石榴時被石榴的汁液弄臟衣服，下面就為您介紹正確的切石榴的方法。繞著石榴的花蒂(就是突起的像朵花的部分)劃一個正方形的口子，把皮劃透即可，然后從正方形的四個接口處用小刀向下劃到底，把中間的正方形部分掰開，再按照后來劃的印子一掰，就可以了，這樣石榴籽不會弄破，石榴的汁液也不會流的到處都是。
關于石榴的好處，美容護膚可以說是石榴首要的功效之一。另外常吃石榴還能夠延緩衰老，甚至是預防一些中老年人的動脈粥樣硬化等慢性疾病產(chǎn)生等，而且石榴還有止血，明目等較好的功效和作用。因此大家不妨多吃這種功效顯著的水果吧!
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