冰淇淋花果茶——生津潤燥清熱化痰
春季養(yǎng)生花果茶。
“寡欲以清心，寡染以清身，寡言以清口?！鄙鐣粩喟l(fā)展，養(yǎng)生已經(jīng)成為了社會性的話題，只有進(jìn)行科學(xué)的養(yǎng)生，我們才能達(dá)到身心健康的目的。關(guān)于飲食養(yǎng)生，我們該如何去看待呢？下面是由養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家整理的“冰淇淋花果茶——生津潤燥清熱化痰”，歡迎閱讀，希望您能閱讀并收藏。
哎呀，又要到夏季了，炎熱的空氣中彌漫著人們的汗味，所以在夏季的時候人們都喜歡吃一些冰涼的食物，來解暑降溫。冰淇淋就是不錯的冷飲哦，其實(shí)它還可以制作很多不同的冷飲哦，下面來看看冰淇淋花果茶的做法。
冰淇淋花果茶所需材料
主要食材蘋果、橙子、梨、冰淇淋球、紅茶包、檸檬汁、蜂蜜
冰淇淋花果茶的泡法
1、將蘋果、梨清洗干凈，去皮，將果肉切成塊;橙子去皮，將果肉切成塊。
2、將切好的果肉一起放入玻璃茶壺中，倒入沸水，加入紅茶包，蓋上蓋子悶泡3分鐘左右，取出紅茶包。
3、等待茶水溫?zé)岷?，加入蜂蜜和檸檬汁調(diào)勻，晾涼后放入冰箱，制成冷飲。
4、將冰鎮(zhèn)后的花果茶倒入杯中，加入冰淇淋求可以飲用。
5、在夏季，喜歡喝冷飲的，還可以加入冰塊，或者置涼后放入冰箱，冰鎮(zhèn)后飲用。
冰淇淋花果茶的功效與作用
炎炎夏日里，在辦公室里泡上一杯花果茶，是越來越多時尚白領(lǐng)的天然健康新選擇?；ü枰材車L出冰激凌的口感和甜香。喝過的人都直言“很舒服”，你也不妨試試吧!蘋果含有多種維生素和豐富的果膠，具有美容護(hù)膚，補(bǔ)心益氣、生津止渴的功效。梨有清熱止渴、除煩解渴、生津潤燥、清熱化痰之功效的功效，其中有這些水果，具有清熱解毒的作用，而且還可以有去火防上火的作用哦，適合女性們飲用，具有排毒養(yǎng)顏的功效，而且還可以滋陰潤燥哦，是美容護(hù)膚的不二選擇哦，大家不妨試試吧，這個夏季真的會讓你很舒服哦。
冰淇淋花果茶的具體的做法和它的營養(yǎng)價值，大家都了解了吧，經(jīng)常食用的話可以補(bǔ)充豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，而且還可以起到生津潤燥的效果，清熱化痰，對于白領(lǐng)人群來說是不二的選擇哦，大家可以試試。
Ys630.com相關(guān)知識
對于很多女生來說，洛神花果茶應(yīng)該是比較熟悉的一種食材了吧。因為這種洛神花果茶可以起到補(bǔ)血養(yǎng)顏的作用，特別是女生在經(jīng)期的時候，食用一些洛神花果茶可以有效的補(bǔ)充血液。下面是關(guān)于洛社花果茶的制作方法和注意事項，希望各位女生們可以好好了解一下，對你們的生活有很好的幫助。
洛神花果茶是一種在生活中應(yīng)用廣泛的茶類，它含有很多有機(jī)酸和維生素，是我們補(bǔ)充身體所需的營養(yǎng)物質(zhì)的關(guān)鍵。我們建議各位女生可以多了解洛神花果茶的藥用功效和營養(yǎng)價值。
洛神花含有豐富的蛋白質(zhì)、有機(jī)酸、維生素C、多種氨基酸、大量天然色素及多種對人體有益的礦物質(zhì)，常被用來制作各種果醬、果汁和色素原料，由于花青素遇酸會呈現(xiàn)紅色，所以用洛神花制作出的各種食物，都具有令人炫目的紅色。
補(bǔ)血養(yǎng)顏
還記得多年前的“紅桃K生血劑”么?紅桃K指的就是洛神花了。在東南亞，女性常煲洛神花湯以活血補(bǔ)血，在中醫(yī)中，當(dāng)歸、阿膠和洛神花被并成為“補(bǔ)血三寶”。
洛神花果茶
原料：
主料：洛神花10g、橙子1個、蘋果1個、水晶梨1個、小金橘6個、檸檬片10g。
配料：蜂蜜適量。
做法：
1、檸檬片用溫水略浸泡，洗去浮塵;
2、洛神花用溫水略浸泡;
3、洗去浮沉，瀝干水分;
4、所有水果切丁;
5、將水果丁和檸檬片放入鍋中;
6、加入清水，大火煮開后，轉(zhuǎn)小火煮半小時左右;
7、洛神花放入杯中，趁熱沖入煮好的水果茶;
8、降溫后，調(diào)入適量蜂蜜即可。
注：
1、花草茶一般會有些浮沉，最好提前用溫水洗凈;
2、水果可根據(jù)喜好自由選擇，建議保留橙子或小金橘至少一種，會使水果茶更加芬芳;
3、洛神花的味道較酸，可根據(jù)自己的口味調(diào)入蜂蜜;
4、不要采用質(zhì)軟的水果，比如奇異果、香蕉之類，容易煮爛;
5、該款花果茶冷藏之后味道更佳。
對于洛神花果茶的做法和注意事項，相信你們看完之后有很大的認(rèn)識了吧。因為這種洛神花果茶是一種補(bǔ)血偏方，跟阿膠的治療功效非常接近。如果你們比較喜歡喝洛神花果茶或者不喜歡吃阿膠，我們建議大家可以在經(jīng)期食用一些洛神花果茶來補(bǔ)血。
說起川貝，不知道大家是否有所了解呢?其實(shí)川貝的吃飯有很多，還可以利用到醫(yī)學(xué)方面哦，川貝是可以有治療咳嗽啊或者是止咳清熱等作用的，當(dāng)然吃法也是有很多的呢，下面小編就來介紹川貝燉燕窩的做法。
川貝燉燕窩：
生燕1袋，雪梨1個，川貝、冰糖少許
步驟：
1、雪梨洗凈削皮，在根蒂往下1/4處打橫切開，挖干凈內(nèi)瓤，做成雪梨盅。雪梨根蒂部分的處理：根蒂部分不要丟哦，要留下做蓋子，這樣燉的時候可以防止在蒸燕窩的過程中燉盅內(nèi)的蒸湯會滴到燕窩中，影響味道。雪梨瓤肉部分的處理：這個看個人喜愛，如果喜歡綿綿的口感的話可以打碎成細(xì)蓉，如果喜歡爽口的話就可以把瓤肉切成小丁。
2、川貝洗凈錘碎，用一碗水煮15分鐘，隔渣留水待用。
3、把川貝水、清水倒入雪梨盅，加入雪梨瓤肉已經(jīng)處理好的部分，蓋上雪梨根蒂部分，放入燉盅加熱。
4、待雪梨燉了30分鐘后，把生燕拆開包裝倒入雪梨盅內(nèi)繼續(xù)燉煮20分鐘。
5、在差不多燉煮好的時候加入幾顆冰糖即可，記住吃的時候要把雪梨都吃了哦。
燕窩雪梨都有潤肺止咳化痰平喘，清熱化痰的功效，川貝入肺、心經(jīng)，有化痰止咳，清熱散結(jié)的作用，三者結(jié)合可以把功效發(fā)揮得很好。湯中燕窩性味甘平，有滋肺胃、益氣陰、生津液、除虛熱的作用，雪梨清潤生津，冰糖益氣和胃潤肺。合而為湯，補(bǔ)而不燥，潤而不膩，是為滋陰潤燥之佳品。這樣的吃飯很滋補(bǔ)哦，因為燕窩具有滋補(bǔ)的作用，可以有美容養(yǎng)顏的作用，這樣一起搭配的話可以潤肺止咳，同時還可以很滋補(bǔ)的哦，對于養(yǎng)氣血有很好的幫助。
關(guān)于川貝燉燕窩的做法，大家是不是已經(jīng)學(xué)會了呢，方法簡單，而且營養(yǎng)豐富，具有養(yǎng)胃助消化的作用，而且還可以幫助清除腸道內(nèi)的垃圾，清熱化痰滋陰潤燥。對于增強(qiáng)體質(zhì)有一定的作用，適合各類的人群，老年人，孩子，和女性。
從小到大衣食住行被父母包辦的你，現(xiàn)在混進(jìn)社會了，還能夠單獨(dú)做點(diǎn)什么事呢？尤其是吃飯，你能夠自己解決嗎？或許你可以天天在外面吃，但是這種行為不但浪費(fèi)金錢，而且還毀健康。所以，年紀(jì)輕輕的你應(yīng)該學(xué)會自己做飯。那么，現(xiàn)在就請跟著小編一起來了解一下有關(guān)花果茶粥的做法吧。
2.12大米小米混合后，清洗干凈，放入適量泉水，大火燒開，小火熬煮40分鐘
3.21煮好的粥，涼至溫?zé)?/p>
4.花果茶，冰糖，蔓越莓，蜜棗
5.將冰糖和花果茶放入杯中
6.沖入85度泉水
7.蜜棗切碎
8.碗中盛入溫?zé)岬拿字?，調(diào)入適量的花果茶水，攪拌均勻，放入蔓越莓和蜜棗碎即可
看完花果茶粥這道菜的具體方法步驟，也許你會覺得有點(diǎn)復(fù)雜，但這真的只是你的執(zhí)念而已。如果你能夠全身心地投入到實(shí)踐做菜中去，相信你很快就能完成。
花茶相信大家也喝過不少，那么花果茶呢？花果茶是曬干的花茶葉加上新鮮的果粒搭配而成的一種新型茶飲，淡淡的花香與水果的香氣融合，味道酸甜可口。而且花果茶還有養(yǎng)顏美容的功效，因此受到廣大女性朋友的歡迎，下面給大家提供一份美顏花果茶制作大全，以供參考。
1)紫都浪漫 巴黎香榭果茶粒 1 茶匙，檸檬汁 1/2 盎司， 草莓汁 1 盎司，紅石榴糖漿 15 毫升，蜂蜜 1 盎司，熱開水 300 毫升，浸泡（調(diào)煮）3 分鐘。
2)蜜果爭艷 藍(lán)色憂郁果粒茶 1 茶匙，柳橙濃縮汁 1 盎司，檸檬檸檬汁 1/2 盎司，鳳梨汁 1/2 盎司，蜂蜜 1 盎司，熱開水 300 毫升， 浸泡（調(diào)煮）3 分鐘。 ? ?3)紅唇佳人 放肆情人果茶粒 1 茶匙， 蘋果濃縮汁 1.5 盎司， 蜂蜜 1 盎司， 檸檬皮適量，熱開水 300 毫升，浸泡（調(diào)煮）3 分鐘。
4)決明子菊花茶 菊花、決明子、山楂適量 制作：先將決明子、山楂放入開水中煮 3 分鐘，熄火后加入 菊花。
5)冰雪柔情 原料：薰衣草，菩提子，薄荷 蜂蜜
6)新鮮水果茶 西瓜、雪梨、蘋果、鳳梨、圣女果、柳橙等切成顆粒，紅 茶 2 袋，開水 300 毫升，浸泡（調(diào)煮）3 分鐘,加入柳橙汁 1/2 盎司 1/2 盎司、鳳梨汁 1/2 盎司、檸檬汁 1/2 盎司
看了以上的美顏花果茶制作大全，各位是不是已經(jīng)想要嘗試一下美顏花果茶呢？經(jīng)過了一周的工作，無論是身體還是皮膚都處于疲倦的狀態(tài)，非常適合在周末約上三五知己，圍在桌前，沖一壺美顏花果茶，配上幾份小點(diǎn)心，放松一下身心。大家趕快來試一試吧。
茶作為我國古代文化象征之一，在我國已經(jīng)擁有許多年的歷史。我國古代還有人專門對于茶的制作和飲用方法進(jìn)行全面的分析與介紹。近現(xiàn)代，雖然市場上各類飲料沖擊著茶類的市場。但是人們對茶的喜愛確是不曾改變過?；ü柘氡卮蠹叶疾荒吧?，作為一種新市茶飲料，它占據(jù)了許多飲料市場，下面我們來介紹一下花果茶的作用。
1、調(diào)和脾胃 德國花果茶含有大量維生素C，而且其中 的各種水果和花卉各具特性。其中葡萄味 甘，性平，補(bǔ)肝腎，益氣血，生津液，利 小便；蘋果味甘、性涼，生津止渴，清熱 除煩，益脾止瀉，同時還治大便干燥；番 木瓜、柑橘皮消食健胃，增進(jìn)食欲；薔薇 花味苦、性涼，清熱利濕，祛風(fēng)、活血、 解毒；玫瑰花味甘、性溫，行氣解郁，和 血止痛。種種功效不一而足，都與調(diào)和脾 胃之氣有關(guān)。
2、治療感冒 花果茶能治感冒，是茶本身所含的活性維 生素C在起作用，維生素C能夠提高免疫力 ，使人體增強(qiáng)抗病能力。喝一杯花果茶， 實(shí)際上就等于喝了一杯新鮮果汁。在德國 ，常常有人把花果茶當(dāng)作配合藥物治病的 輔助方法，認(rèn)為這樣能夠縮短病程。
3、滋養(yǎng)腸道 一些消化不良的人在喝茶的同時，連果肉 也吃下去，因為它能促進(jìn)胃腸蠕動，幫助 排除體內(nèi)毒素，防止大便干燥。
4、排毒養(yǎng)顏 經(jīng)常飲用這種茶還可以排毒養(yǎng)顏，避免臉 上長出令人討厭的小疙瘩。
作為新式茶飲料的代表，它對人們身體健康所做的貢獻(xiàn)也是不容小覷的。花果茶種類非常多，可以滿足各類人的需要，人們可以根據(jù)自己的口味挑選適合自己的花果茶。花果茶的作用非常大，當(dāng)然，各種各樣的花茶是有地區(qū)分布的，大家也可以試著品嘗不同種類的花茶。
感謝閱讀養(yǎng)生路上網(wǎng)飲食養(yǎng)生頻道的《冰淇淋花果茶——生津潤燥清熱化痰》一文，本文由我們優(yōu)質(zhì)撰寫和整理而成，希望在您養(yǎng)生路上能幫上忙，也同時希望您繼續(xù)閱讀我們?yōu)槟臏?zhǔn)備的“春季養(yǎng)生花果茶”專題。
