紅棗的功效 吃它排出肝臟中的毒素
肝臟養(yǎng)生的區(qū)分人群。
運(yùn)動(dòng)可以代替保健品，但所有的藥物和保健品都不能代替運(yùn)動(dòng)。社會(huì)的發(fā)展讓更多人注意到了養(yǎng)生這個(gè)話題，只有作好了平日的養(yǎng)生，生活才能更加幸福！積極而有效的飲食養(yǎng)生是如何進(jìn)行的呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為此仔細(xì)地整理了以下內(nèi)容《紅棗的功效 吃它排出肝臟中的毒素》，歡迎您閱讀和收藏，并分享給身邊的朋友！
紅棗是一種常見(jiàn)的食物，深受人們的喜歡，紅棗具有很多的功效，食用之后可以為我們的身體帶來(lái)很多的好處，它具有極高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。生活中紅棗的吃法有很多，不過(guò)食用紅棗的禁忌知道嗎?下面就一起來(lái)了解紅棗吧。
紅棗的功效
1、促進(jìn)肝臟排毒、保肝護(hù)肝
紅棗能提高體內(nèi)單核吞噬細(xì)胞系統(tǒng)的吞噬功能，有保護(hù)肝臟、增強(qiáng)免疫力的作用。
紅棗是一種很有營(yíng)養(yǎng)的食物，它含有多種人體需要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，像是糖類(lèi)、脂肪、蛋白質(zhì)等等，這些物質(zhì)都可以幫助我們保護(hù)肝臟，它們可以說(shuō)是肝臟的營(yíng)養(yǎng)劑，能促進(jìn)肝臟合成蛋白，增加血清白蛋白含量，幫助我們排毒。
成分中的三萜類(lèi)化合物，具有抗疲勞作用，可抑制肝炎病毒的活性，達(dá)到健脾養(yǎng)肝的目的。
2、護(hù)膚美容
生活中女性朋友應(yīng)該多吃一點(diǎn)紅棗，它可以幫助我們美容養(yǎng)顏，主要是因?yàn)榧t棗含有豐富的維生素B，維生素B可以幫助我們促進(jìn)血液的循環(huán)，使皮膚和毛發(fā)光潤(rùn)，臉部皺紋平整，這樣會(huì)讓我們面部的皮膚變得更潤(rùn)滑。
平時(shí)我們應(yīng)該生吃紅棗，這樣就可以保留紅棗中比較多的超強(qiáng)抗氧化物質(zhì)維生素C，參與體內(nèi)的生理氧氣還原過(guò)程，它在防止黑色素沉淀方面有很好的功效，可有效減少黑色素及斑點(diǎn)的產(chǎn)生，還可以改善我們的毛細(xì)血管壁。
所以經(jīng)常吃棗能使皮膚的彈性增強(qiáng)，皮下組織豐滿，使皮膚變得細(xì)嫩光滑。
3、補(bǔ)氣養(yǎng)血
藥理研究發(fā)現(xiàn)紅棗能使血中含氧量增強(qiáng)、滋養(yǎng)全身細(xì)胞、活絡(luò)氣血，不僅可以養(yǎng)血安神、滋潤(rùn)肌膚，還可以增強(qiáng)人體免疫力，緩解貧血、煩躁不安等癥狀，是補(bǔ)氣養(yǎng)血的圣品。
4、面色紅潤(rùn)
紅棗富含鐵質(zhì)，可幫助造血功能，對(duì)防治月經(jīng)性貧血和產(chǎn)后失血有重要作用。
紅棗中還含有大量的環(huán)磷酸腺苷，它能調(diào)節(jié)人體的新陳代謝，使新細(xì)胞迅速生成，老死細(xì)胞很快被消除，并能增強(qiáng)骨髓造血功能，增強(qiáng)血液中紅細(xì)胞的含量。常吃紅棗能增加皮膚的彈性，修補(bǔ)皮下組織，使皮膚變得細(xì)嫩光滑。
5、防止落發(fā)
紅棗具有健脾養(yǎng)胃的功效，脾好則皮堅(jiān)，皮膚容光煥發(fā)，毛發(fā)則有了安身之處，可以防止頭發(fā)脫落，并且有助長(zhǎng)出烏黑發(fā)亮的頭發(fā)。
6、強(qiáng)骨壯陽(yáng)
紅棗富含環(huán)磷酸腺甘，對(duì)于男性朋友來(lái)說(shuō)是補(bǔ)腎的好補(bǔ)品，環(huán)磷酸腺苷有擴(kuò)張血管的作用，不僅可以改善心肌的營(yíng)養(yǎng)狀況，還能改善腎臟供血量，中醫(yī)認(rèn)為男生多吃紅棗有助于強(qiáng)健筋骨，可能有改善勃起功能的作用。
7、不長(zhǎng)皺
紅顏不老只是傳說(shuō)，皺紋沒(méi)法不長(zhǎng)，但卻能長(zhǎng)得晚一點(diǎn)，再晚一點(diǎn)!
紅棗中所含的維生素c是活性很強(qiáng)的還原性抗氧化物質(zhì)，能參與體內(nèi)的生理氧氣還原，防止黑色素在體內(nèi)沉積，可有效地減少皺紋及色素沉積。
紅棗的吃法
生吃生吃是省事、方便的一種吃法。直接取適量紅棗將其洗凈就可以吃了。
蒸熟后吃
將紅棗蒸熟后的吃法也是一種不錯(cuò)的吃法。有些人很喜歡這樣吃。首先將適量紅棗洗凈，然后放入碗中，后將其放入裝好水的鍋中蒸20分鐘左右就可以了。但是要記住的是，用來(lái)蒸的棗盡量買(mǎi)新疆大棗，這種蒸出來(lái)的才比較好吃。
煮粥
將適量紅棗去核后，切成一小塊一小塊的，然后將其洗凈，后再將其與米一起放入鍋中煮。
燉湯
紅棗燉湯既營(yíng)養(yǎng)又美味。取適量紅棗洗凈后，將其與雞肉一塊放入燉罐中，再倒入適量水燉湯即可。
紅棗豆?jié){
對(duì)于豆?jié){，大家常喝的就是用黃豆榨出來(lái)的豆?jié){。其實(shí)紅棗也是可以榨豆?jié){的，紅棗榨出來(lái)的豆?jié){美味、健康又營(yíng)養(yǎng)。
紅棗的禁忌
1、不宜與腐爛變質(zhì)勿食用
紅棗腐爛以后，會(huì)利于微生物在其體內(nèi)繁殖。同時(shí)腐爛后的紅棗內(nèi)可分解出甲醛和甲醇等物質(zhì)。這種物質(zhì)在食用后，輕者可引起頭暈，眼睛受害;重則更會(huì)危及到生命。
2、不宜與維生素同時(shí)食用
紅棗里面本身富含的維生素，可分解破壞維生素K，從而降低維生素的治療作用。
3、不宜和黃瓜或蘿卜一起食用
蘿卜和黃瓜中含有的某種維生素分解酶，都會(huì)在與紅棗食用時(shí)發(fā)生沖突。
4、服用退燒藥時(shí)切勿同食
退燒藥物內(nèi)含有的某種特殊物質(zhì)和含糖量高的食物容易形成不溶性的復(fù)合體，不利于人體的吸收，因此會(huì)大大降低退燒藥的藥效。
而紅棗正是含糖量比較高的食物，所以在吃退燒藥的時(shí)候千萬(wàn)不要再吃紅棗了。
5、下腹部脹滿、大便秘結(jié)者不宜食用
如果平時(shí)喜咳痰，胸中常常感到滿脹，并且容易感到疲乏，胃中常脹滿，食欲不振。那么多食紅棗以后，原先的癥狀容易加重，出現(xiàn)寒熱口渴、胃脹等不良反應(yīng)。因?yàn)榧t棗氣味甘、辛、熱，性偏濕熱，容易生痰生濕。
結(jié)語(yǔ)：上文已經(jīng)為大家介紹了紅棗的功效，我們現(xiàn)在對(duì)紅棗應(yīng)該有了一些了解，喜歡吃紅棗的朋友在平時(shí)可以多吃一點(diǎn)，它能夠?yàn)槲覀兊纳眢w提供需要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，還能夠幫助我們抵抗一些疾病，不過(guò)我們要注意它的食用禁忌。
Ys630.com相關(guān)知識(shí)
梨雖然很甜，但是它只含有少量的熱量和脂肪，中老年人多吃些梨，可以幫助人體凈化器官，軟化血管。經(jīng)常吃梨，不僅能預(yù)防便秘，還能促進(jìn)人體內(nèi)致癌物質(zhì)的排出。梨雖然很甜，但其熱量和脂肪含量很低，中老年人多吃些梨，可以幫助人體凈化器官，軟化血管。
梨雖然很甜，但其熱量和脂肪含量很低，中老年人多吃些梨，可以幫助人體凈化器官，軟化血管。吃梨還對(duì)厭食、消化不良、腸炎、慢性咽炎等疾病有一定的輔助療效。不過(guò)，專(zhuān)家提醒，梨雖然是佳果，也不宜多食，風(fēng)寒咳嗽、脘腹冷痛、脾虛便溏者以及產(chǎn)婦都要慎食。梨還有利尿作用，夜尿頻者睡前要少吃梨。梨含果酸多，胃酸較多的人也不可多食。
梨是很多人喜愛(ài)的水果，它不但鮮嫩多汁，并且含有豐富的維生素、膳食纖維和鈣、磷、鐵、碘等微量元素。經(jīng)常吃梨，不僅能預(yù)防便秘，還能促進(jìn)人體內(nèi)致癌物質(zhì)的排出。
吸煙6小時(shí)后吃梨，人體血液內(nèi)1-羥基芘會(huì)經(jīng)尿液大量排出;如果不吃梨，1-羥基芘排出很少。而加熱的梨汁含有大量的抗癌物質(zhì)多酚，給注射過(guò)致癌物質(zhì)的小白鼠喝這樣的梨汁，白鼠尿液中就能排出大量的1-羥基芘毒素，從而有效預(yù)防癌癥。尤其是在吃過(guò)煎烤食品、快餐類(lèi)食品后吃一個(gè)梨，是一種健康的生活方式。
另外，梨雖然很甜，但其熱量和脂肪含量很低，中老年人多吃些梨，可以幫助人體凈化器官，軟化血管。吃梨還對(duì)厭食、消化不良、腸炎、慢性咽炎等疾病有一定的輔助療效。不過(guò)，專(zhuān)家提醒，梨雖然是佳果，也不宜多食，風(fēng)寒咳嗽、脘腹冷痛、脾虛便溏者以及產(chǎn)婦都要慎食。梨還有利尿作用，夜尿頻者睡前要少吃梨。梨含果酸多，胃酸較多的人，也不可多食。
火龍果是常見(jiàn)的一種水果，因?yàn)闋I(yíng)養(yǎng)價(jià)值豐富被人們喜歡，常吃火龍果對(duì)身體有很多好處。在生活中火龍果的做法有很多，那么大家知道怎么做好吃嗎?食用火龍果還是有一些禁忌的，它不能和什么一起吃呢?想知道一定要繼續(xù)看哦。
吃火龍果的好處
1、排毒解毒
火龍果中含有豐富的植物性白蛋白，這個(gè)是一種活性蛋白，它可以和我們身體中的金屬離子，還有一些有毒的物質(zhì)相結(jié)合，通過(guò)排泄系統(tǒng)排出體外，這樣就可以做到解毒的效果了，在平時(shí)多吃火龍果會(huì)讓我們的身體變得更健康。
2、抗衰老
火龍果抗衰老的效果非常好，它含有的一些物質(zhì)可以幫助我們抗氧化、抗自由基和抗衰老，所以在平時(shí)適當(dāng)?shù)某曰瘕埞梢宰屛覀冏兡贻p?；瘕埞€具有抑制腦細(xì)胞變性，對(duì)于預(yù)防老年癡呆有很不錯(cuò)的效果。
3、預(yù)防腫瘤
火龍果中含有豐富的花青素，這個(gè)物質(zhì)可以預(yù)防多種和自由基有關(guān)的疾病，像是癌癥或是心腦血管疾病等等。一般這個(gè)物質(zhì)存在火龍果的果皮中比較多，所以在平時(shí)我們也可以將果皮洗凈攪拌做奶昔吃，味道不錯(cuò)。
4、保護(hù)胃腸道
火龍果含有的植物性白蛋白對(duì)胃壁有保護(hù)作用，而且火龍果富含水溶性膳食纖維，能起到保護(hù)胃腸道的作用。
5、美容養(yǎng)顏
火龍果含有豐富的維生素C，可以消除氧自由基，常吃具有美白皮膚的作用。女性朋友要多吃火龍果，美容養(yǎng)顏效果顯著。
6、減肥
火龍果的纖維含量較高，而纖維素可以引起飽腹感，是減肥的法寶，由此可見(jiàn)，火龍果是非常適合女性朋友吃的一種水果。
7、預(yù)防和緩解便秘
火龍果的果肉中有很多黑色籽粒，這些果籽粒不能被腸道消化吸收，它們會(huì)刺激腸道蠕動(dòng)，促進(jìn)腸道內(nèi)的廢棄物排出體外。
8、改善心血管疾病
火龍果通過(guò)雙向調(diào)節(jié)壞膽固醇水平，有助于改善心血管癥狀和相關(guān)疾病。
9、預(yù)防貧血
火龍果中的鐵含量比一般的水果要高，鐵是制造血紅蛋白及其它鐵質(zhì)物質(zhì)不可缺少的元素，攝入適量的鐵元素可以預(yù)防貧血。所以，女性可以多吃火龍果。
10、預(yù)防中風(fēng)
在火龍果的果皮中含有的花青素較高，尤其是紅心火龍果的品種。花青素是一種效用明顯的抗氧化劑，能有效防止血管硬化，從而阻止心臟病發(fā)作和血凝塊形成引起的腦中風(fēng)。
火龍果怎么吃西米火龍果：美容養(yǎng)顏
材料：西米、火龍果、白糖。
做法：1、西米用清水泡發(fā)1個(gè)小時(shí)，火龍果對(duì)半切開(kāi)，挖空取肉切小丁;
2、在鍋內(nèi)放入適量清水燒開(kāi)，加入西米煮至透明狀關(guān)火;
3、將西米泡在涼水中，再燒熱水;
4、放入西米、糖和火龍果丁煮開(kāi)關(guān)火，盛入火龍果外殼內(nèi)即可。
火龍果沙拉：美容瘦身
材料：火龍果、檸檬沙拉醬、橙汁。
做法：1、將火龍果去皮起肉，切成丁，盛入容器內(nèi)備用;
2、把橙汁淋入火龍果四周，后澆上檸檬沙拉醬，即可食用。
火龍果糯米糕：降脂、抗氧化
材料：火龍果、烏梅、青瓜150、糯米糕、蜂蜜。
做法：1、取出火龍果的果肉，并切成丁狀，放在碗中備用;
2、烏梅去核、青瓜去皮切片;
3、將準(zhǔn)備好的水果和糯米糕放在火龍果皮容器中，加蜂蜜就可以了。
火龍果不能和什么一起吃
火龍果+寒性食物
火龍果不適合與很多寒性食物一起食用。一起食用容易導(dǎo)致脾胃虛寒，影響消化，嚴(yán)重時(shí)還可出現(xiàn)腹瀉、腹痛、腹脹等不適癥。
火龍果+香蕉
火龍果是一種味美甘甜的水果，很多人喜歡將火龍果榨汁或做成沙拉來(lái)食用，但是在搭配時(shí)，不可和香蕉一起食用，因?yàn)椋憬逗突瘕埞际菦鲂缘乃?，有?rùn)腸通便的功效，若兩者一起食用，容易引起腹瀉。
結(jié)語(yǔ)：上面已經(jīng)為大家介紹了火龍果的好處，我們現(xiàn)在對(duì)火龍果應(yīng)該了解一些。它是一種很常見(jiàn)的水果，吃它可以為我們的身體提供多種物質(zhì)，并且能預(yù)防疾病是一種很不錯(cuò)的水果，很適合人們食用，不過(guò)在吃火龍果的時(shí)候要注意它的禁忌。
我們的腎臟起著非常重要的作用，但是腎臟也是會(huì)出現(xiàn)毒素的，那么要如何排出腎臟的毒素呢？
據(jù)報(bào)道，每天吃點(diǎn)香菜就能很好地為腎臟排毒。當(dāng)?shù)刈匀化煼ㄡt(yī)生介紹，香菜在移除身體積累毒素的同時(shí)，還能維持腎臟健康。用香菜給腎臟排毒的最佳方式是飲用香菜汁。具體做法為，將香菜洗凈切碎，放入鍋里加水煮10分鐘。
然后把煮過(guò)的香菜放涼，濾出葉子即可飲用。當(dāng)然，還可以把香菜汁與其他水果汁混合成果蔬汁，味道更好。喝不完的香菜汁，放在冷藏室里保存即可。
當(dāng)然，如果覺(jué)得專(zhuān)做香菜汁比較麻煩，平時(shí)吃飯時(shí)多吃點(diǎn)香菜也是有效的。
其他四個(gè)小方法排出腎臟毒素
1、食補(bǔ)抗毒：山藥
山藥雖然可以同時(shí)滋補(bǔ)很多臟器，但最終還是以補(bǔ)腎為主，經(jīng)常吃山藥可以增強(qiáng)腎臟的排毒功能。拔絲山藥是很好的一種食用方法，用焦糖“炮制”過(guò)的山藥，補(bǔ)腎抗毒的功效會(huì)相應(yīng)增強(qiáng)。
2、食補(bǔ)排毒：冬瓜
冬瓜富含汁液，進(jìn)入人體后，會(huì)刺激腎臟增加尿液，排出體內(nèi)的毒素。食用時(shí)可用冬瓜煲湯或清炒，味道盡量淡一些。
3、按摩排毒：涌泉穴
涌泉穴，是人體最低的穴位，如果人體是一幢大樓，這個(gè)穴位就是排污下水管道的出口，經(jīng)常按揉它，排毒效果明顯。涌泉穴位置在足底的前1/3處（計(jì)算時(shí)不包括足趾），這個(gè)穴位比較敏感，不要用太大的力度，稍有感覺(jué)即可，以邊按邊揉為佳，持續(xù)5分鐘左右即可。
4、晨起喝白開(kāi)水排毒
腎臟最適合的排毒時(shí)間為早晨5-7點(diǎn)，身體經(jīng)過(guò)一夜的修復(fù)，到了早晨毒素都聚集在腎臟，所以早晨起來(lái)最好喝一杯白水，沖刷一下腎臟，將毒素排出體外。
梨的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常高，它含有大量的水分而且味道甘甜，有研究發(fā)現(xiàn)如果每天吃梨子能夠排出體內(nèi)的致癌物質(zhì)，特別是吸煙者吃梨對(duì)身體非常的好，那么大家知道梨的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值嗎?梨的功效與作用是什么呢?下面小編就為大家介紹一下吃梨的好處吧。
梨子的功效有很多，它能夠起到排毒養(yǎng)顏的功效，梨子的中含有大量的水分和營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，下面大家就一起來(lái)了解一下梨的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值吧。
梨子自古被推尊為百果之宗。味甘微酸、性寒、無(wú)毒。可以止咳、潤(rùn)肺涼心、消炎降火、解痰毒酒毒之功效。梨子含有充足水分、及一些葡萄糖、蔗糖和維生素A、B、C、D、E并能提供纖維素和鈣、磷、鐵、碘、鉀等微量元素。還有一定量的蛋白質(zhì)、脂肪、胡蘿卜素、維生素B1、B2和蘋(píng)果酸等。能維持身體細(xì)胞的健康狀態(tài)，幫助器官排毒、凈化機(jī)體，軟化血管，促進(jìn)血液循環(huán)把血中的鈣質(zhì)運(yùn)送至骨骼，增強(qiáng)骨鈣質(zhì)。但是吃梨子必須細(xì)嚼慢咽才能更好的被消化道吸收和利用，起到應(yīng)有的效果。
研究人員對(duì)吸煙者進(jìn)行了試驗(yàn)，讓他們?cè)?天內(nèi)連續(xù)每天吃750克梨，并測(cè)定吃梨前后尿液中多環(huán)芳香烴的代謝產(chǎn)物1-羥基芘含量。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，吸煙 6小時(shí)后吃梨，人體血液內(nèi)1-羥基芘會(huì)經(jīng)尿液大量排出;如果不吃梨，1-羥基芘排出很少。而加熱的梨汁含有大量的抗癌物質(zhì)多酚，給注射過(guò)致癌物質(zhì)的小白鼠喝這樣的梨汁，白鼠尿液中就能排出大量的1-羥基芘毒素，從而有效預(yù)防癌癥。
梨子的熱量和脂肪含量都是比較低的，很適合老年人食用，可以幫助人體排出毒素，軟化血管，而且能夠治療一些疾病比如消化不良、腸炎等。不過(guò)，專(zhuān)家提醒，梨雖然是佳果，也不宜多食，風(fēng)寒咳嗽、脘腹冷痛、脾虛便溏者以及產(chǎn)婦都要慎食。梨還有利尿作用，夜尿頻者睡前要少吃梨。梨含果酸多，胃酸較多的人，也不可多食。
喝梨汁的9大好處
第一、潤(rùn)肺清燥、止咳 化痰、養(yǎng)血 生肌
梨汁味甘酸而平，有潤(rùn)肺 清燥、止咳化痰、養(yǎng)血生肌的作用，因此對(duì)喉干燥、癢、痛、音啞、痰稠等均有良效。
第二、促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)
梨汁富含膳食纖維，是最好的腸胃清潔工。飯館里的飯菜大都以味取勝，食物多油膩或辛辣，吃后容易誘發(fā)便秘。而飯后喝杯梨汁，能促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，使積存在體內(nèi)的有害物質(zhì)大量排出，避免便秘。
第三、保護(hù)肝臟、適合飲酒的人
梨含有較多糖類(lèi)和多種維生素，對(duì)肝臟有一定的保護(hù)作用，特別適合飲酒人士。
第四、低血壓、養(yǎng)陰清熱
梨子很適合患高血壓、心臟病的的病人食用，因?yàn)槔孀泳哂薪档脱獕?、養(yǎng)陰的功效，如果每天能夠吃一個(gè)梨，對(duì)身體是有很大的益處。
第五、有助腎臟排泄
梨有助于腎臟排泄尿酸和預(yù)防痛風(fēng)、風(fēng)濕病和關(guān)節(jié)炎。
第六、促進(jìn)食欲，助消化
梨能促進(jìn)食欲，幫助消化，并有利尿通便和解熱作用，可用于高熱時(shí)補(bǔ)充水分和營(yíng)養(yǎng)。
第七、養(yǎng)陰潤(rùn)燥消風(fēng)
梨具有潤(rùn)燥消風(fēng)的功效，在氣候干燥時(shí)，人們常感到皮膚瘙癢、口鼻干燥，有時(shí)干咳少痰，每天喝一兩杯梨汁可緩解干燥。
每個(gè)人都吃過(guò)山楂，特別是那酸酸甜甜的冰糖葫蘆，是很多孩子的最?lèi)?ài)。然而，只把它當(dāng)零食看，就太小瞧它了。山楂是一種水果，同時(shí)也可入藥，可以說(shuō)，它是一種藥果。能當(dāng)藥吃的水果可不多，山楂小小的個(gè)子、圓圓的身材、厚厚的果肉、紅紅的果皮，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和藥用價(jià)值都是頂呱呱的。
先不說(shuō)山楂的口感如何，畢竟每個(gè)人的口味是不同的，對(duì)于愛(ài)吃酸的人來(lái)說(shuō)，那就是美味佳肴;而對(duì)于不愛(ài)吃酸的人來(lái)說(shuō)，可能并不感冒。但是如果你看了下面山楂的功效，一定會(huì)對(duì)它有一個(gè)全新的認(rèn)識(shí)。
山楂的功效
1、提高免疫力
山楂作為一種水果，幾乎包含了水果的所有營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，維C 的含量很高，在水果中可排在第三位，前兩位分別是紅棗和獼猴桃。維C能提高人體免疫力，還能抗氧化。
2、促消化
山楂里有一種酶，能促進(jìn)食物的消化，增加食欲。
3、降血壓、血脂
山楂里的黃酮類(lèi)等物質(zhì)，可以使血管擴(kuò)張，這就起到了降血壓和血脂的作用。
4、活血
山楂有活血化瘀的作用，可以消除淤血，對(duì)局部受傷有輔助療效。
5、治腹瀉
山楂含有果膠，并且在水果中是首屈一指的。果膠的功效非常突出，可除菌、止吐、止泄。
6、抗癌
山楂可抑制癌細(xì)胞，甚至消滅部分癌細(xì)胞。這對(duì)癌癥早期患者是非常有效的。
注意事項(xiàng)
1、孕婦不能吃山楂
山楂可使子宮收縮，孕婦吃了容易流產(chǎn)。故孕婦千萬(wàn)不要吃山楂。而到了臨產(chǎn)期，則可用山楂催產(chǎn)。
2、脾胃虛弱者不要多吃
山楂是一種較酸的食物，內(nèi)含大量果酸，吃多了會(huì)引起胃酸過(guò)多，對(duì)脾胃虛弱者非常不利。就算要少吃一點(diǎn)，也不能空腹吃。
3、生山楂最好少吃
山楂雖好，但由于太酸了，對(duì)胃部刺激大，會(huì)形成胃潰瘍。因此，生山楂不要一次吃太多，最好煮熟了吃。
梨籽
含有木質(zhì)素，是一種不可溶纖維，能在腸子中溶解，形成像膠質(zhì)的薄膜，能在腸子中與膽固醇結(jié)合而排除。梨子含有硼可以預(yù)防婦女骨質(zhì)疏松癥。硼充足時(shí)，記憶力、注意力、心智敏銳度會(huì)提高。
梨木細(xì)致，軟硬適度，是雕刻印章和高級(jí)家具的原料。
梨的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
1.梨中含有豐富的B族維生素，能保護(hù)心臟，減輕疲勞，增強(qiáng)心肌活力，降低血壓。
2.梨所含的配糖體及鞣酸等成分，能祛痰止咳，對(duì)咽喉有養(yǎng)護(hù)作用。
3.梨有較多糖類(lèi)物質(zhì)和多種維生素，易被人體吸收，增進(jìn)食欲，對(duì)肝臟具有保護(hù)作用。
4.梨的果肉含有豐富的果漿，葡萄糖和蘋(píng)果酸等有機(jī)酸，另外含有蛋白質(zhì)、脂肪、鈣、磷、鐵、以及胡蘿卜素、維生素B1、維生素B2、尼克酸、抗壞血酸等多種維生素。
5.新鮮的梨含水量達(dá)83%，熱量比蘋(píng)果稍低，其熱量主要來(lái)源是碳水化合物。
如何挑選梨
看果皮
挑梨首先要看梨皮，如果梨皮看起來(lái)很厚，則說(shuō)明果實(shí)粗糙水分不足。而梨皮薄而細(xì)的，沒(méi)有病蟲(chóng)害、疤痕或外傷者，為品質(zhì)好的梨。
看果形
品質(zhì)好的梨，果形端正，果肉肉質(zhì)細(xì)膩，質(zhì)地脆而鮮嫩，果肉中的顆粒組織也就是石細(xì)胞少，汁液豐富，通常味道也很甜;而果形不端正的梨，或畸形，無(wú)果柄，果實(shí)大小不均，或個(gè)頭偏小，這類(lèi)梨通常肉質(zhì)粗糙，汁液少，石細(xì)胞大而多，味道淡薄甚至有苦、澀味，此類(lèi)梨的質(zhì)量較差。
看果臍
挑梨時(shí)，要注意看梨臍，也就是梨底部的凹陷，臍深而周?chē)^圓的味道比較好，而臍淺又不圓的，味道次之。
梨的儲(chǔ)存方法
貯藏梨的適宜溫度為-1～2℃，貯藏溫度過(guò)低會(huì)使梨發(fā)生凍傷。在冰箱中保存梨，溫度應(yīng)不低于0℃，不高于5℃為宜。
冬天可以將梨用報(bào)紙包好放在陽(yáng)臺(tái)上保存，氣溫高時(shí)，可放入冰箱冷藏室保存，一般可保存兩周左右。
結(jié)語(yǔ)：以上就是三九養(yǎng)生堂為大家介紹飯后吃梨能夠排毒防癌的全部?jī)?nèi)容，相信大家在看完全文之后已經(jīng)了解了為什么飯后吃梨能夠預(yù)防癌癥了吧，梨的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常的豐富，大家平時(shí)多吃一點(diǎn)不僅補(bǔ)充水分還能預(yù)防癌癥。
第八、緩解咽喉刺激
吸煙的人喝梨汁，可以減輕香煙中有害物質(zhì)對(duì)咽喉、呼吸道的刺激。
第九、補(bǔ)充水分 適合老人
梨汁含有80%以上的水分，經(jīng)常忘了喝水的老年人，喝梨汁可達(dá)到補(bǔ)充水分的目的。
梨的功效與作用
梨味甘微酸、性涼，入肺、胃經(jīng);具有生津，潤(rùn)燥，清熱，化痰，解酒的作用;用于熱病傷陰或陰虛所致的干咳、口渴、便秘等癥，也可用于內(nèi)熱所致的煩渴、咳喘、痰黃等癥。另外，煮熟的梨有助于腎臟排泄尿酸和預(yù)防痛風(fēng)、風(fēng)濕病和關(guān)節(jié)炎。
1.降血壓
能保護(hù)心臟，減輕疲勞，增強(qiáng)心肌活力，降低血壓。
2.清肺止咳
能祛痰止咳，對(duì)咽喉有養(yǎng)護(hù)作用。
3.開(kāi)胃護(hù)肝
增進(jìn)食欲，對(duì)肝臟具有保護(hù)作用。
4.防癌抗癌
防止動(dòng)脈粥樣硬化，抑制致癌物質(zhì)亞硝胺的形成，從而防癌抗癌。
5.利尿通便
梨中的果膠含量很高，有助于消化、通利大便。
梨果
生津、潤(rùn)燥、清熱、化痰等功效，適用于熱病傷津煩渴、消渴癥、熱咳、痰熱驚狂、噎膈、口渴失音、眼赤腫痛、消化不良。
梨果皮
清心、潤(rùn)肺、降火、生津、滋腎、補(bǔ)陰功效。根、枝葉、花可以潤(rùn)肺、消痰、清熱、解毒。
我們都知道肝臟對(duì)于我們的身體健康是非常重要的，主要是因?yàn)楦闻K有一定的排毒功效，如果我們沒(méi)有適當(dāng)提升肝臟的排毒能力，可能會(huì)影響到我們的身體健康。我們想要在生活中排肝臟毒素最好食用一些蜂蜜、酸奶、食醋以及豆制品，這樣對(duì)于提高自己的肝臟排毒能力是有很大幫助的。
我們?cè)谏钪惺秤煤芏鄸|西都是含有毒素的，比如我們食用的蔬菜，這樣?xùn)|西是殘留一些的農(nóng)藥的，所以沒(méi)有肝臟的排毒能力，我們就會(huì)引起中毒的情況，建議你們應(yīng)該要對(duì)于肝臟這個(gè)器官的功能有一定的了解。
1.蜂蜜：蜂蜜中不僅含有肝細(xì)胞易于吸收的葡萄糖，而且還能促進(jìn)蛋白質(zhì)合成、促進(jìn)組織的新陳代謝，增加肝糖的儲(chǔ)存，因而可加強(qiáng)人體抵抗力和提高機(jī)體的抗感染能力，具有養(yǎng)肝和護(hù)肝的功能。
2.酸奶：酸奶中的乳酸桿菌能抑制和殺死腸道里的腐敗菌，使腸道呈現(xiàn)酸性環(huán)境，可減少氨的吸收以及腸道細(xì)菌對(duì)蛋白質(zhì)的分解作用，預(yù)防因蛋白攝入過(guò)多，而誘發(fā)肝昏迷的現(xiàn)象，亦可減少由其它毒素引起的中毒現(xiàn)象，因此飲用酸奶對(duì)肝病患者有很大益處。
3.食醋：食醋有養(yǎng)肝、健胃、殺菌、散瘀及解毒作用。燒菜時(shí)加一些，可促進(jìn)鈣、鐵、磷等成分的溶解，易被機(jī)體吸收。胃潰瘍及胃酸多者不宜食用。
4.大豆及豆制品 富含豐富的蛋白質(zhì)、鈣、鐵、磷、及維生素B1、B2等多種營(yíng)養(yǎng)成分，有益氣和中、清熱解毒、生津潤(rùn)燥功效，對(duì)肝臟修復(fù)非常有益。
5.新鮮的蔬菜、水果及大棗 有抗凝、防止血小板黏附聚集，減輕白細(xì)胞下降和活血化瘀作用，對(duì)肝臟好處頗豐。
6.水 多喝水可補(bǔ)充體液，增強(qiáng)血液循環(huán)，促進(jìn)新陳代謝，可促進(jìn)腺體，尤其是消化腺、胰液、膽汁的分泌，以利消化、吸收和廢物的排除，減少代謝產(chǎn)物和毒素對(duì)肝臟的損害。
文章詳細(xì)的介紹了怎樣排肝臟毒素，希望你們看了這篇文章后應(yīng)該知道如何做了。你們?cè)谏钪锌梢酝ㄟ^(guò)飲用一些水或者食用一些豆制品，這樣對(duì)于你們保養(yǎng)著自己的肝臟的是幫助的，而且你們?cè)谏钪凶詈檬遣灰鼰熁蛘咝锞啤?/p>
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