懷孕初期不能吃什么 五種食物千萬(wàn)別碰
春季養(yǎng)生不能吃什么。
物質(zhì)是健康的基礎(chǔ)，精神是健康的支柱，運(yùn)動(dòng)是健康源泉，科學(xué)是健康的法寶！養(yǎng)生已經(jīng)成為很多中老年人關(guān)注的話題，作好了養(yǎng)生我們的生活質(zhì)量才更好。對(duì)于飲食養(yǎng)生您想了解哪方面的知識(shí)呢？下面是小編為大家整理的“懷孕初期不能吃什么 五種食物千萬(wàn)別碰”，希望能為您提供更多的參考。
1.蘆薈：
研究發(fā)現(xiàn)，懷孕期間的婦女如果食用蘆薈汁，就會(huì)引起骨盆出血，甚至導(dǎo)致流產(chǎn)。如果是生產(chǎn)后的孕婦，蘆薈的成分混入乳汁之后，就會(huì)刺激寶寶，造成下痢。蘆薈本來(lái)就含有一定的毒素，中毒劑量一般為9－15克。所以人在食用后8－12小時(shí)內(nèi)就會(huì)出現(xiàn)惡心、嘔吐、劇烈腹痛、腹瀉、出血性胃炎等各種中毒反應(yīng)。
2.螃蟹：
螃蟹的味道鮮美，但是其性寒涼，有著活血祛瘀之功，所以對(duì)孕婦是不利的，特別是蟹爪，有著墮胎作用。
3.甲魚：
甲魚具有滋陰益腎的功效，但是甲魚的性味咸寒，有很強(qiáng)的通血絡(luò)、散瘀塊大的作用，所以也有一定的墮胎作用，特別是鱉甲的墮胎之力還比鱉肉更強(qiáng)。
4.薏米：
薏米是一種藥食同源的食物，中醫(yī)認(rèn)為它是其質(zhì)滑利。藥理的實(shí)驗(yàn)證明，薏仁對(duì)子宮平滑肌有著興奮作用，會(huì)促使子宮收縮，因而也有誘發(fā)流產(chǎn)的可能。
5.馬齒莧：
馬齒莧是草藥又可當(dāng)做菜來(lái)食用，其藥性寒涼還滑利。實(shí)驗(yàn)證明，馬齒莧汁對(duì)于子宮有很明顯的興奮作用，會(huì)導(dǎo)致子宮收縮次數(shù)增多、強(qiáng)度增大，容易導(dǎo)致流產(chǎn)。
相關(guān)閱讀
1.荔枝
荔枝是溫性食物，如果長(zhǎng)期大量的食用就會(huì)容易引起上火，因此孕媽媽吃荔枝要適量。此外，荔枝含有豐富的糖分，患有妊娠糖尿病的孕媽媽要禁止食用;陰虛火旺或陽(yáng)亢孕媽媽也不要吃，以免加重陰虛或陽(yáng)亢。
2.山楂
山楂酸性甜可口，是很多孕媽媽喜歡吃水果。但是，山楂對(duì)子宮有一定的興奮作用，可促使子宮收縮。如果孕期大量食用山楂及其制品，很容易導(dǎo)致流產(chǎn)。
3.杏
杏肉不僅味美色艷、香氣宜人，還含有大量的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)：豐富的胡蘿卜素和鉀、鎂、鈣等。但杏屬于熱性食物，而且又滑胎的作用，所以孕媽媽們還是得慎食。
4.桃
桃具有補(bǔ)益氣血、養(yǎng)陰生津的作用，但孕媽媽過(guò)量食用了就可能會(huì)引起急性流產(chǎn)、出血等險(xiǎn)情。桃的營(yíng)養(yǎng)很豐富，適量的吃對(duì)孕媽媽還是有好處的，建議每次吃1個(gè)。
5.芒果
根據(jù)中醫(yī)食療分析，芒果屬于性平味甘、解渴生津的果品，可以很好的抑制孕早期的孕吐癥狀，和防治孕媽媽便秘。不過(guò)，芒果中也含有容易致敏的成分，因此過(guò)敏體質(zhì)的孕婦要盡量少吃芒果。醫(yī)生建議：備孕期要注意飲食調(diào)理，切記要補(bǔ)葉酸和參杞紅復(fù)配做孕前調(diào)理。
發(fā)燒的厲害，想吃雞蛋補(bǔ)補(bǔ)身子，這里告訴你，發(fā)燒千萬(wàn)別沾雞蛋！很多人都不知道在發(fā)燒的時(shí)候吃雞蛋等于“火上加油”，所以在發(fā)燒的時(shí)候千萬(wàn)別吃雞蛋。
發(fā)燒的厲害，想吃雞蛋補(bǔ)補(bǔ)身子，這里告訴你，發(fā)燒千萬(wàn)別沾雞蛋！很多人都不知道在發(fā)燒的時(shí)候吃雞蛋等于“火上加油”，所以在發(fā)燒的時(shí)候千萬(wàn)別吃雞蛋。
大多數(shù)人認(rèn)為發(fā)燒時(shí)吃雞蛋，不但清淡容易消化，而且還有營(yíng)養(yǎng)，對(duì)恢復(fù)健康很有幫助，其實(shí)這種做法是錯(cuò)誤的。發(fā)燒的病人吃雞蛋，會(huì)使你的機(jī)體內(nèi)熱量增加，因?yàn)闊崃繜o(wú)法散發(fā)，如同“火上澆油”，會(huì)讓病人燒的更加厲害。
雖然雞蛋的營(yíng)養(yǎng)很豐富，但在發(fā)燒期間千萬(wàn)不能多吃，尤其是煎荷包蛋或者是炒雞蛋。因?yàn)殡u蛋內(nèi)主要含有卵蛋白和卵球蛋白，是一種完全蛋白質(zhì)，99.7%能被人體吸收。
吃完雞蛋后會(huì)產(chǎn)生一定的額外熱量，使機(jī)體熱量增高，加劇發(fā)燒癥狀。同樣，其它高蛋白食物如瘦肉、魚等，也會(huì)額外增加身體的熱量，應(yīng)該盡量少吃。
發(fā)燒病人的飲食應(yīng)清淡、易消化，并含有豐富的維生素，一般以流質(zhì)或半流質(zhì)食物為主，如米湯、稀飯、面條、藕粉等，并搭配一些新鮮水果。退燒后，可以食用清雞湯面、菜泥粥等食物。到病情恢復(fù)后期可以多補(bǔ)充瘦肉、魚、豆腐等高蛋白食物。
發(fā)燒不能吃的東西，通過(guò)上文的介紹，我們可以看出在發(fā)燒的時(shí)候千萬(wàn)不能吃雞蛋，如果吃雞蛋的話，會(huì)讓病情加重。
春季養(yǎng)生是為了強(qiáng)身健體，減少疾病、起到延年益壽。而很多人說(shuō)到養(yǎng)生就會(huì)想到要從飲食上下手，但小編提醒大家，并不是所有的食物都能起到養(yǎng)生的功效哦！春季想要養(yǎng)生千萬(wàn)別吃下面的食物。
藍(lán)紫色的紫菜
致病毒素：環(huán)狀多肽
致病機(jī)理：
紫菜水發(fā)后若呈藍(lán)紫色，則說(shuō)明在海中生長(zhǎng)時(shí)已被有毒物質(zhì)環(huán)狀多肽污染。
解毒方法：
這些毒素蒸煮也不能解毒，不可食用。
生豆?jié){
致病毒素：皂素
致病機(jī)理：
由于生大豆中也含有毒成分，因此，如果豆?jié){未煮熟時(shí)就食用，也可引起食物中毒。特別是將豆?jié){加熱至80℃左右時(shí)，皂素受熱膨脹，泡沫上浮，形成“假沸”現(xiàn)象，其實(shí)此時(shí)存在于豆?jié){中的皂素等有毒害成分并沒(méi)有完全破壞，如果飲用這種豆?jié){即會(huì)引起中毒，通常在食用0.5～1小時(shí)后即可發(fā)病，主要出現(xiàn)胃腸炎癥狀。
解毒方法：
為了防止飲用生豆?jié){中毒，在煮豆?jié){時(shí)，出現(xiàn)“假沸”后還應(yīng)繼續(xù)加熱至100℃。煮熟的豆?jié){沒(méi)有泡沫，而且消失的泡沫也表明皂素等有毒成分受到破壞，然后再用小火煮10分鐘左右，這樣即可達(dá)到安全食用的目的。
四季豆
致病毒素：皂素
致病機(jī)理：
如果四季豆未煮熟，豆中的皂素會(huì)強(qiáng)烈刺激消化道，而且豆中含有凝血素，具有凝血作用。
此外四季豆中還含有亞硝酸鹽和胰蛋白酶，可刺激人體的腸胃，使人食物中毒，出現(xiàn)胃腸炎癥狀。
解毒方法：
為了防止出現(xiàn)四季豆中毒，一定要將四季豆煮透、煮熟。
木薯
致病毒素：亞麻仁苦苷
致病機(jī)理：
盡管木薯的塊根富含淀粉，但其全株各部位，包括根、莖、葉都含有毒物質(zhì)，而且新鮮塊根毒性較大。因此，在食用木薯塊根時(shí)一定要注意。木薯含有的有毒物質(zhì)為亞麻仁苦苷，如果攝入生的或未煮熟的木薯或喝其湯，都有可能引起中毒。其原因?yàn)閬喡槿士嘬栈騺喡槿士嘬彰附?jīng)胃酸水解后產(chǎn)生游離的氫氰酸，從而使人體中毒。
一個(gè)人如果食用150～300克生木薯即可引起中毒，甚至死亡。
解毒方法：
要防止木薯中毒，可在食用木薯前去皮，用清水浸薯肉，使氰苷溶解。一般泡6天左右就可去除70%的氰苷，再加熱煮熟，即可食用。
發(fā)芽馬鈴薯
致病毒素：茄堿
致病機(jī)理：
馬鈴薯是家庭餐桌上經(jīng)常食用的蔬菜之一，但它含有毒成分茄堿(馬鈴薯毒素、龍葵苷)，馬鈴薯全株都含有這種毒素，不過(guò)，各部位含量不同，成熟馬鈴薯含量較少，一般不引起中毒，而馬鈴薯的芽、花、葉及塊莖的外層皮中卻含有較高的茄堿，馬鈴薯嫩芽部位的毒素甚至比肉質(zhì)部分高幾十倍至幾百倍。未成熟的綠色馬鈴薯或因貯存不當(dāng)而出現(xiàn)黑斑的馬鈴薯塊莖中，都含有極高的毒性物質(zhì)。
解毒方法：
為了防止馬鈴薯中毒，我們可將馬鈴薯貯藏在干燥陰涼的地方，防止發(fā)芽。吃時(shí)，如果發(fā)現(xiàn)發(fā)芽或皮肉呈黑綠色時(shí)，最好不要食用。
被亞硝酸鹽污染的青菜
致病毒素：亞硝酸鹽
致病機(jī)理：
青菜中的薺菜、灰菜等野菜中含亞硝酸鹽較多。如果人體攝入過(guò)量亞硝酸鹽，可將人體內(nèi)正常的血紅蛋白氧化成高鐵血紅蛋白，此外，亞硝酸鹽還可阻止氧合血紅蛋白釋放氧，從而引起組織機(jī)體缺氧，使人發(fā)生中毒。
解毒方法：
那么，怎樣才能預(yù)防亞硝酸鹽中毒呢？其實(shí)很簡(jiǎn)單，一定要讓家人食用新鮮菜，煮熟的菜不宜久悶存放，腌菜應(yīng)在腌制一個(gè)月以后洗滌后才可食用。
蠶豆
致病毒素：巢菜堿苷
致病機(jī)理：
蠶豆種子中含有巢菜堿苷，人食用這種物質(zhì)后，可引起急性溶血性貧血(蠶豆黃病)。春夏兩季吃青蠶豆時(shí)，如果烹制不當(dāng)，常會(huì)使人發(fā)生中毒現(xiàn)象。而且一般在吃生蠶豆后4～24小時(shí)后發(fā)病。
解毒方法：
為了防止出現(xiàn)蠶豆中毒，最好不要吃新鮮的嫩蠶豆，而且一定要煮熟后再食用。
十字花科類蔬菜
致病毒素：芥子油苷
致病機(jī)理：
十字花科類蔬菜包括油菜、芥菜、蘿卜等，這類蔬菜大多含有芥子油苷，這種芥子油苷是一種可阻止人體生長(zhǎng)發(fā)育和致甲狀腺腫的毒素。不同的蔬菜，或同一種蔬菜的不同部位含芥子油苷含量差別也很大，如果處理不好，可能會(huì)使人們出現(xiàn)甲狀腺腫大、代謝紊亂，出現(xiàn)中毒癥狀，甚至死亡。
解毒方法：
那么，怎樣處理這類蔬菜呢?在烹制此類蔬菜時(shí)，可用沸水先焯一下再食用。
通過(guò)以上的介紹，你是否了解春季養(yǎng)生哪些食物不能吃了嗎？其實(shí)春季養(yǎng)生重在養(yǎng)肝護(hù)眼，所以在春季就要多吃能夠養(yǎng)肝的食物。
在日常生活中，可能一些小細(xì)節(jié)不注意或許就成了引起腫瘤的導(dǎo)火索。那么，預(yù)防腫瘤我們要注意什么?哪些東西不能吃，一起來(lái)看看吧。
1、過(guò)食溫?zé)嵝允澄?
所謂的溫?zé)嵝允澄?，一是指直接感受到的溫度過(guò)高、過(guò)燙的食品;一是指屬于中醫(yī)藥性劃分中的溫?zé)嶂允澄铩Ｒ驗(yàn)檫^(guò)于辛熱，容易損傷消化道黏膜上皮細(xì)胞，所以這類性質(zhì)的食品最易誘發(fā)的是消化系統(tǒng)的腫瘤。
2、五味失調(diào)
中醫(yī)認(rèn)為飲食應(yīng)五味調(diào)和，甘、苦、酸、辛、咸的食物要均勻食用，任何一味偏食，都可以導(dǎo)致疾病的發(fā)生。在引起腫瘤的因素中，肥甘厚膩太過(guò)與咸味太過(guò)是常見因素。
3、食用變性食物
(1)霉?fàn)€食物
黃曲霉毒素已被公認(rèn)為是最強(qiáng)烈的致癌物，而黃曲霉菌富含于霉?fàn)€的谷物、玉米、花生中，該菌在溫暖、潮濕的環(huán)境下易于生長(zhǎng)繁殖，研究發(fā)現(xiàn)其可誘發(fā)實(shí)驗(yàn)動(dòng)物的多種腫瘤。這種因素是導(dǎo)致亞洲、非洲某些地區(qū)癌腫高發(fā)的重要原因。
(2)腌制食品
亞硝酸鹽也是公認(rèn)的致癌物，蔬菜、鮮肉等腌制后會(huì)產(chǎn)生大量的亞硝酸鹽。鹽腌的干魚中，發(fā)酵的腌菜、泡菜、酸菜中，隔夜的煮熟白菜、香腸、肉類中都含有亞硝基化合物，如果經(jīng)常食用這些食物就有致癌的危險(xiǎn)。
防癌應(yīng)該如何飲食：
蔬菜注意混合搭配。每餐的蔬菜品種應(yīng)有所不同，花樣常翻新、蔬菜巧搭配。比如與番茄醬、洋蔥或大蒜同吃，西藍(lán)花抗癌效果更好。在烹調(diào)中多加洋蔥、大蒜應(yīng)成為習(xí)慣。
烹調(diào)中使用調(diào)味品。燒菜時(shí)應(yīng)多加些有抗癌功效的調(diào)味品，比如燒菜時(shí)多加咖喱粉、黑胡椒、薄荷等調(diào)味品，不僅能增加飯菜色香味，而且有助于抑制癌細(xì)胞生長(zhǎng)。
每周吃兩三次魚。如果你真的“無(wú)肉不歡”，那么請(qǐng)一定選擇魚，特別是沙丁魚、鳳尾魚，更該多吃。
橄欖油、菜油最理想。大豆油、玉米油和葵花子油含有更多的歐米伽6脂肪酸，因此相比較而言，還是橄欖油、菜油更健康。
全谷食物搭配吃。小麥與燕麥、大麥等要搭配吃，盡量不吃精致。
少喝果汁多吃水果。飲料中含糖量較高，如喝太多，血糖升高、肥胖等致癌因素會(huì)不請(qǐng)自來(lái)，因此千萬(wàn)不要以為果汁能代替真正的水果，每天吃蘋果、香蕉等水果是必做的功課。
每天四杯綠茶。每天四五杯綠茶，癌癥風(fēng)險(xiǎn)能降低40%，對(duì)口腔癌、肺癌、食道癌、肝癌、結(jié)腸癌等均有不錯(cuò)的預(yù)防作用。
少喝碳酸飲料。據(jù)路透社最新消息，新加坡科學(xué)研究人員最近指出，每周喝兩次以上碳酸飲料的人，其胰腺癌風(fēng)險(xiǎn)會(huì)大大增加。
不吃發(fā)霉的食物。多年臨床調(diào)查發(fā)現(xiàn)，肝癌多發(fā)于溫暖、潮濕、容易滋生黃曲霉菌的地區(qū)，尤其是吃玉米、花生多的地區(qū)。這是因?yàn)椋S曲霉菌是肝癌最直接的誘因之一。因此，要盡量選食新鮮食物;少吃油炸、油煎食物，陳腐油類中含有丙二醛，也能誘發(fā)癌變。
懷胎九月一朝分娩，孕婦在懷孕階段有很多的飲食禁忌需要引起大家的高度重視，不恰當(dāng)?shù)娘嬍撤浅Ｈ菀子绊懙礁怪刑旱慕】蛋l(fā)育，同時(shí)孕婦媽媽們也一定要全方面的補(bǔ)充體內(nèi)所需要的各種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，才能夠促進(jìn)嬰兒的健康發(fā)育，千萬(wàn)不要再食用一些辛辣辛涼具有刺激性味的食物，對(duì)自身都會(huì)帶來(lái)一定的負(fù)面影響。
女性朋友在懷孕階段千萬(wàn)不要再吃蘆薈。女性朋友在食用蘆薈之后會(huì)在體內(nèi)分解產(chǎn)生蘆薈大黃素，這種物質(zhì)對(duì)于自身的胃黏膜會(huì)產(chǎn)生很大的刺激性傷害，非常容易增加自身出現(xiàn)胎動(dòng)問(wèn)題的幾率，影響到胎兒的健康生長(zhǎng)。還可能會(huì)導(dǎo)致自身出現(xiàn)骨盆內(nèi)臟器出現(xiàn)出血的癥狀，還可能會(huì)導(dǎo)致自身出現(xiàn)劇烈的腹痛感，使自身出現(xiàn)子宮出血的問(wèn)題。
還有就是女性在懷孕初期也千萬(wàn)不要在吃山楂，山楂屬于酸性食物的一種，如若過(guò)多食用山楂也可能會(huì)對(duì)于自身的子宮產(chǎn)生非常強(qiáng)的興奮作用，過(guò)度食用山楂也可能會(huì)導(dǎo)致女性朋友出現(xiàn)子宮劇烈收縮的問(wèn)題，對(duì)嬰兒的健康發(fā)育也會(huì)產(chǎn)生一定的負(fù)面兒影響。
女性朋友在懷孕階段也千萬(wàn)不要再過(guò)多食用螃蟹，海鮮品也千萬(wàn)不要再過(guò)多食用。螃蟹屬于寒涼食物的一種，孕婦若過(guò)多食用螃蟹也可能會(huì)導(dǎo)致自身出現(xiàn)胎兒生長(zhǎng)發(fā)育畸形的問(wèn)題，對(duì)于幼兒的健康發(fā)育傷害非常大。也千萬(wàn)不要再吃一些土豆。土豆中富含有非常豐富的生物堿，這種物質(zhì)也可能會(huì)影響到胎兒的正常發(fā)育，導(dǎo)致胎兒出現(xiàn)畸形的問(wèn)題。
感謝閱讀養(yǎng)生路上網(wǎng)飲食養(yǎng)生頻道的《懷孕初期不能吃什么 五種食物千萬(wàn)別碰》一文，本文由我們優(yōu)質(zhì)撰寫和整理而成，希望在您養(yǎng)生路上能幫上忙，也同時(shí)希望您繼續(xù)閱讀我們?yōu)槟臏?zhǔn)備的“春季養(yǎng)生不能吃什么”專題。
