積食了怎么辦？8種解決積食傷食的中醫(yī)療法
運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生中醫(yī)療法。
“你有一萬(wàn)種功能，你可以征服世界，甚至改變?nèi)朔N，你沒(méi)有健康，只能是空談?！睂?duì)于養(yǎng)生，不乏很多流傳很廣的詩(shī)句與名言，作好了養(yǎng)生我們的生活質(zhì)量才更好。飲食養(yǎng)生有哪些好的理念呢？下面是由養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家整理的“積食了怎么辦？8種解決積食傷食的中醫(yī)療法”，供大家借鑒和使用，希望大家分享！
8種解決積食的中醫(yī)療法
1、吃谷類(lèi)太多：
引起食欲減退，可取米飯鍋巴（小米、粳米、糯米均可）適量，燒焦研末，用溫開(kāi)水送服，每次5克，日服三次。還可用炒麥芽30克水煎服，或用白蘿卜搗爛取汁服用。
2、吃肉太多：
引起食欲不振，腹部脹痛，呃逆想吐?？捎蒙介?0克，炒焦后研成細(xì)末，每次15克，用溫開(kāi)水送服，每日兩次。吃牛肉引發(fā)不適，可用干稻草一把，煎成濃湯趁熱飲服。食狗肉、羊肉太多引起不適，可用山楂14顆、杏仁24粒煎成濃湯服用。
3、吃面食過(guò)多：
導(dǎo)致厭食，腹部脹痛，可用神曲30克、炒蘿卜籽10克、麥芽10克，水煎服，一天一次，分三次服完。
4、吃元宵太多：
可用炒麥芽30克，水煎服。
5、吃雞蛋太多：
可用神曲30克泡水喝，或用醋一湯匙兌米湯喝。
6、吃生冷瓜果多：
可用丁香1.5克、神曲15克，泡水代茶飲。
7、吃魚(yú)太多：
引發(fā)不適，可用紅曲15克，水煎服。
8、飲酒過(guò)多：
可用白蘿卜500克，洗凈搗爛取汁，然后在白蘿卜汁中加適量的白糖和醋服之。
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傷食也叫積食，吃的過(guò)多過(guò)飽，食物在胃中不易消化，引起食欲下降，厭食，惡心，嘔吐，沒(méi)有精神的一系列反映。積食主要表現(xiàn)為腹部脹滿、大便干燥或酸臭。食積日久，會(huì)造成營(yíng)養(yǎng)不良，影響身體健康。
8種解決積食的中醫(yī)療法
1、吃谷類(lèi)太多：
引起食欲減退，可取米飯鍋巴（小米、粳米、糯米均可）適量，燒焦研末，用溫開(kāi)水送服，每次5克，日服三次。還可用炒麥芽30克水煎服，或用白蘿卜搗爛取汁服用。
2、吃肉太多：
引起食欲不振，腹部脹痛，呃逆想吐。可用山楂肉90克，炒焦后研成細(xì)末，每次15克，用溫開(kāi)水送服，每日兩次。吃牛肉引發(fā)不適，可用干稻草一把，煎成濃湯趁熱飲服。食狗肉、羊肉太多引起不適，可用山楂14顆、杏仁24粒煎成濃湯服用。
3、吃面食過(guò)多：
導(dǎo)致厭食，腹部脹痛，可用神曲30克、炒蘿卜籽10克、麥芽10克，水煎服，一天一次，分三次服完。
4、吃元宵太多：
可用炒麥芽30克，水煎服。
5、吃雞蛋太多：
可用神曲30克泡水喝，或用醋一湯匙兌米湯喝。
6、吃生冷瓜果多：
可用丁香1.5克、神曲15克，泡水代茶飲。
7、吃魚(yú)太多：
引發(fā)不適，可用紅曲15克，水煎服。
8、飲酒過(guò)多：
可用白蘿卜500克，洗凈搗爛取汁，然后在白蘿卜汁中加適量的白糖和醋服之。
腎功能不全的中醫(yī)療法
1、腎功能不全的中醫(yī)療法
組成:熟地20克,山萸肉20克,黨參20克,白術(shù)(麩炒)20克,生黃芪30克,茯苓15克,益母草20克,丹參20克,淫羊藿(羊脂油炙制)20克,制附片9克,懷牛膝9克,生大黃6~10克。
功效:益氣溫腎、活血利水、通腑泄熱。
主治:慢性腎功能不全。
臨證加減:陽(yáng)虛偏重者,加巴戟天20克,仙茅20克;偏陰虛者,加女貞子20克,鱉甲(醋制)30克;蛋白尿長(zhǎng)期不退者,生黃芪加至50克,另加生水蛭粉5克,早晚分沖;血尿明顯者,加白茅根30克,仙鶴草30克;血尿素氮、肌酐明顯升高者,生大黃可加至20克,另加生牡蠣30克。
2、腎功能不全如何治療
2.1、一般治療方法
在腎功能不全的代償期,應(yīng)積極治療原發(fā)病,防止發(fā)展為尿毒癥。在氮質(zhì)血癥期除應(yīng)治療發(fā)病外,要減輕工作,避免受涼、受濕和過(guò)勞,防止感冒,不使用損害腎臟藥物,只有遵循腎功能不全的治療原則,才能夠讓病情更好的進(jìn)行控制。
2.2、糾正代謝性酸中毒
輕度代謝性酸中毒者,可通過(guò)糾正水、電解質(zhì)平衡失調(diào)得到改善。
3、治療腎功能不全要注意什么
要減少毒素來(lái)源。食物和藥物,特別是一些毒性比較大的西藥,是體內(nèi)毒素的主要來(lái)源,通過(guò)減少動(dòng)物植物蛋白的攝入,來(lái)減少食物毒素的產(chǎn)生。
促進(jìn)毒素排出。在減少毒素?cái)z入的同時(shí),應(yīng)該盡快的把體內(nèi)的毒素排出,以減輕毒素對(duì)各個(gè)臟腑器官的傷害。使用海洋生命治療儀,配合藥物刺激,打通經(jīng)絡(luò),讓體內(nèi)的毒素通過(guò)經(jīng)絡(luò)運(yùn)行,從呼吸道皮膚和腸道排出體外,最大限度地減輕腎臟負(fù)擔(dān)。
激活修復(fù)腎單位。腎功能衰竭的主要病理病機(jī),就是因?yàn)槠⒛I虧虛濕濁瘀阻。因此要將調(diào)理脾腎,溫補(bǔ)命門(mén),活血化瘀,去瘀生新和利水排毒的藥物,通過(guò)經(jīng)絡(luò)循環(huán)輸送到腎臟以及五臟六腑。
腎功能不全如何飲食
1、限制蛋白攝入量
患有腎臟疾病,尤其是腎功能不全時(shí),應(yīng)盡量減少蛋白質(zhì)的攝入,以求最大限度地減輕腎臟負(fù)擔(dān)。據(jù)估算,慢性腎衰患者每天攝入蛋白質(zhì)的適宜量為每公斤體重0.5-0.6克,并且要盡量選擇牛奶、雞蛋、瘦肉、魚(yú)蝦等優(yōu)質(zhì)蛋白。
2、多飲水
腎功能不全的病人需要自覺(jué)地多飲水,最好保證每天的尿量在兩千毫升以上,這樣可以將體內(nèi)的廢物排出體外,如果出現(xiàn)胃口不佳、腹中飽悶、口淡無(wú)味、食欲不振、惡心想吐等癥狀應(yīng)該及時(shí)的到醫(yī)院進(jìn)行治療。
3、避免高磷飲食
因高磷血癥會(huì)引起腎性骨病和繼發(fā)性甲狀旁腺功能亢進(jìn),磷主要存在于蛋黃、動(dòng)物內(nèi)臟等食品中,注意適當(dāng)控制。
4、吃果蔬前要先焯水
高鉀血癥是慢性腎功能不全者最常見(jiàn)的并發(fā)癥之一,嚴(yán)重者可引起心跳驟停。為防止高鉀血癥,除了慎食高鉀食物(如山藥、獼猴桃、紫菜、咖喱粉等)外,可通過(guò)清洗后焯水的方式將鉀去除,如土豆切絲浸泡半小時(shí)后再焯水,蔬菜切碎后煮熟棄水食菜,水果煮后棄水食果肉。
5、低鹽飲食
不論哪種腎病,只要有水腫,就必須限制食鹽攝入量。水腫明顯時(shí),應(yīng)每日限制在1克以下,嚴(yán)重的甚至要求無(wú)鹽飲食。待尿蛋白量減少,水腫減輕時(shí),食鹽量可適當(dāng)增加,但也應(yīng)每日不超過(guò)5克。低鹽飲食的目的是減少體內(nèi)水、鈉的潴留,使水腫消退和血壓下降。
腎功能不全吃什么好
1、香菜
每天吃點(diǎn)香菜就能很好地為腎臟排毒。香菜在移除身體積累毒素的同時(shí),還能維持腎臟健康。用香菜給腎臟排毒的最佳方式是飲用香菜汁。還可以把香菜汁與其他水果汁混合成果蔬汁,味道更好。喝不完的香菜汁,放在冷藏室里保存即可。
2、黑豆
黑豆被古人譽(yù)為腎之谷,味甘性平,不僅形狀像腎,還有補(bǔ)腎強(qiáng)身、活血利水、解毒、潤(rùn)膚的功效,特別適合腎虛患者。需要說(shuō)明的是,慢性腎病出現(xiàn)腎功能衰竭時(shí)不宜食用包括黑豆在內(nèi)的豆類(lèi)及其豆制品。
3、雞蛋
保護(hù)腎臟需要低蛋白低磷飲食,但是也要補(bǔ)充足夠的蛋白質(zhì)。雞蛋白中含有多種健康蛋白質(zhì),而且比其他來(lái)源蛋白質(zhì)含磷量更低。
4、蛤蜊
蛤蜊的補(bǔ)腎功能相當(dāng)了得,不但低熱能,而且蛋白質(zhì)、碳水化合物豐富,其中的鐵、鈣、磷、碘、維生素、氨基酸和牛磺酸等多種成分,能促進(jìn)性腺和甲狀腺機(jī)能活化,讓腎結(jié)石毫無(wú)“棲身之地”。
5、卷心菜
卷心菜中含有豐富的維生素C、維生素E、胡蘿卜素等,總的維生素含量比番茄多出3倍。卷心菜中的多種植物化學(xué)物質(zhì)有助于清除體內(nèi)自由基。接受透析的腎病患者最好多吃點(diǎn)涼拌卷心菜。
濕氣過(guò)重通常是由于氣候和個(gè)人體質(zhì)的原因造成，而紅豆和薏米是兩種常用于祛除體內(nèi)濕氣的食材。不少家庭都喜歡把紅豆和薏米搭配在一起，熬制成紅豆薏米粥，既有獨(dú)特的口感，又有祛除濕氣的功效。但有人反映怕，在食用紅豆薏米后容易產(chǎn)生積食現(xiàn)象，這是怎么回事呢？
表現(xiàn)一：身體浮腫
濕氣重的人在短期內(nèi)也能獲得顯著的體重增加，并且表現(xiàn)為下肢浮腫水腫。
表現(xiàn)二：身體沉重，特別疲倦
有胸悶的感覺(jué)，呼吸舒適，感覺(jué)沉重甚至疼痛，身體特別疲倦和懶惰，有時(shí)記憶力減退，容易瞌睡。
表現(xiàn)三：食欲不振
吃飯的時(shí)候，沒(méi)有饑餓感，這也是脾胃虛弱的功能之一，也是人體內(nèi)水分過(guò)多的原因之一。這種現(xiàn)象更容易在夏季發(fā)生，很多人以為是天氣較熱導(dǎo)致，其實(shí)并不是。
表現(xiàn)四：舌苔變黃
正常舌苔是舌質(zhì)較紅，舌苔薄潤(rùn)淡白。舌苔的顏色太白，或者太黃都有問(wèn)題。
表現(xiàn)五：頭發(fā)、面部出油嚴(yán)重
頭發(fā)洗過(guò)第二天就會(huì)出油，面部也總是油光滿面，毛孔粗大，這會(huì)讓人非常不舒服，直接影響身體。
祛濕別盲目，紅豆薏米吃多了有這3個(gè)副作用，第3個(gè)最痛苦！
很多人傾向于食療，選擇紅豆薏米。薏米又名薏仁，是祛濕的常用中藥，也是一種普通的食物，性味甘淡微寒，有利于消腫、健脾祛濕、清熱排膿等功效。就像醫(yī)生推薦的怡，清茶中也有薏米，雖然常食用薏米可以保持人體皮膚光澤細(xì)膩，消除粉刺、雀斑，對(duì)皮膚問(wèn)題有良好療效，但是薏米吃多了也也有問(wèn)題。
祛濕別盲目，紅豆薏米吃多了有這3個(gè)副作用，第3個(gè)最痛苦！
祛濕別盲目，紅豆薏米吃多了有這3個(gè)副作用，第3個(gè)最痛苦！
1、薏米性微寒，長(zhǎng)期食用會(huì)讓虛寒體質(zhì)的人身體又愈加冷虛，導(dǎo)致體質(zhì)偏弱，女生可能會(huì)出現(xiàn)經(jīng)期不調(diào)的現(xiàn)象，所以廣大女同志千萬(wàn)不要因?yàn)檗裁酌廊菥投喑浴?/p>
祛濕別盲目，紅豆薏米吃多了有這3個(gè)副作用，第3個(gè)最痛苦！
2、孕婦吃薏米過(guò)多，會(huì)造成子宮收縮，很容易導(dǎo)致胎兒流產(chǎn)，就算沒(méi)有流產(chǎn)也會(huì)對(duì)肚子里的胎兒和孕婦的身體造成傷害，所以準(zhǔn)媽媽們還是不要過(guò)多吃薏米。
3、薏米所含的糖類(lèi)黏性過(guò)高，吃的太多會(huì)不好消化，可能出現(xiàn)脾胃寒涼、腹脹、積食胃酸等癥狀，如果有便秘情況可能會(huì)讓便秘更加嚴(yán)重，腸胃虛弱消化能力弱的最好不要多吃薏米。
在生活中很多人都特別喜歡吃西瓜，特別是到夏天的時(shí)候，西瓜的價(jià)錢(qián)比較便宜，而且比較結(jié)束就成了人們都會(huì)吃的水果，很多人在吃西瓜的時(shí)候都會(huì)自己用勺子挖半個(gè)吃，這樣就會(huì)導(dǎo)致吃西瓜吃撐的現(xiàn)象，很容易就會(huì)造成吃西瓜積食，而積食之后就特別容易引起發(fā)燒，那么吃西瓜繼續(xù)發(fā)燒該怎么辦呢?
積食發(fā)燒可以吃西瓜嗎
一般來(lái)說(shuō)是可以的，但是不能吃太多，適量就可以了，西瓜是屬于寒涼之物，小孩子是不可以吃太多的，對(duì)身體是有影響的。
孩子積食，是需要吃一些消食的藥物的
發(fā)燒后引起胃口不好，可以多吃些含維生素豐富的水果，如橙子，火龍果，圣女果，獼猴桃等。
積食發(fā)燒可以吃西瓜嗎?積食發(fā)燒吃什么水果好?
發(fā)燒可以吃西瓜嗎
西瓜有很好的退熱食療作用，有發(fā)燒的患者可以適當(dāng)?shù)某砸稽c(diǎn)西瓜，不宜過(guò)多會(huì)適得其反引起腹痛腹瀉等其他疾病，最好喝榨好的西瓜汁，當(dāng)成每天白開(kāi)水進(jìn)行補(bǔ)水。西瓜有去火的作用，對(duì)于病人降低熱度是很有效果的。
平時(shí)多注意喝一些白開(kāi)水，多吃一些蔬菜水果，西瓜淋尿雖好但不適宜多吃，可以通過(guò)其他的水果蔬菜補(bǔ)充體內(nèi)的水分，也可以達(dá)到補(bǔ)水排毒增強(qiáng)免疫力的效果。
需要注意的是，由于感冒的引起類(lèi)型比較復(fù)雜多變，其中如果是菌痢拉肚子引起的發(fā)燒發(fā)熱就不宜食用西瓜，會(huì)加重腹瀉拉肚子的情況發(fā)生，以免引起不必要的疾病。
積食發(fā)燒可以吃西瓜嗎?積食發(fā)燒吃什么水果好?
積食發(fā)燒可以吃什么水果
蘋(píng)果含有豐富的膳食纖維——果膠，因此蘋(píng)果在通便問(wèn)題上能起到雙向調(diào)節(jié)的作用。當(dāng)大便干結(jié)時(shí)，多吃蘋(píng)果可以起到潤(rùn)腸通便的作用。
蘋(píng)果中的果膠可以吸收自己本身容積2.5倍的水分，使糞便變軟易于排出，可以解除便秘之憂。當(dāng)大便泄瀉時(shí)，蘋(píng)果中的果膠又能夠吸收糞便中的水分，使稀便變稠，從而起到止瀉的作用。蘋(píng)果的這種“雙向調(diào)節(jié)”作用十分柔和，尤其適用于嬰幼兒。
梨是很好的水果，在寶寶的腸胃里會(huì)很容易被消化，它能幫助治療和減緩寶寶的便秘癥狀。給寶寶經(jīng)常做些梨粥喝，或是用梨加冰糖燉水喝，因?yàn)槔嫘院?，可?rùn)肺生津、清肺熱，從而止咳祛痰，但寶寶腹瀉時(shí)不宜吃梨。
柚子的“性情”寒涼、味酸大于甘，具有清熱養(yǎng)陰、生津止渴、潤(rùn)肺化痰、清腸利便的功效，能治寶寶進(jìn)食少、口寡淡、消化不良等癥狀
柚子肉中的果膠含量很高，是眾多水果中的佼佼者。當(dāng)寶寶胃食積滯、消化不良時(shí)，將適量的柚皮切成絲與水同煮，代茶飲服，能消食、開(kāi)胃、通氣，就可舒暢。
在日常的生活中，照看寶寶不當(dāng)時(shí)，寶寶的身體狀況常常出現(xiàn)很多的疾病，而且這對(duì)于寶寶的身體的壓力是很大的，所以，我們要盡可能的減少這種疾病的發(fā)生，甚至不讓它發(fā)生，讓寶寶更加健康的成長(zhǎng)。同時(shí)，生活中寶寶積食咳嗽有痰是很常見(jiàn)的癥狀，大多是因?yàn)楦忻耙鸬?。有些孩子在感冒痊愈后，就?huì)出現(xiàn)咳嗽有痰的情況。那么，下面我們就來(lái)了解一下積食性咳嗽吧！
一、主要癥狀
積食咳嗽也是生活中比較常見(jiàn)的情況，但是對(duì)于這類(lèi)疾病的癥狀估計(jì)大家就不清楚了。那么積食咳嗽的癥狀有哪些?
孩子積食咳嗽的癥狀有很多，首先咳嗽是最明顯的癥狀。孩子有痰多口臭、食欲下降、久咳不愈，或手足心熱、舌苔黃膩、腹脹便臭甚至便秘等癥狀，很可能就是積食。
其次孩子表現(xiàn)的很暴躁，經(jīng)?？摁[，誰(shuí)勸也沒(méi)有用。睡覺(jué)的時(shí)候亂蹬被子，經(jīng)常身上出汗，觀察孩子的鼻子兩側(cè)，就會(huì)發(fā)現(xiàn)鼻梁兩邊發(fā)青，口中散發(fā)難聞的味道，還會(huì)大便干燥。比較嚴(yán)重的孩子還會(huì)經(jīng)常感冒，乃至引起肺炎。最為平常的表現(xiàn)就是極度的厭食，特別討厭吃飯，拉肚子的情況也經(jīng)常發(fā)生，都需要注意。
積食咳嗽顧名思義是因?yàn)榇媸骋鸬摹：⒆映缘枚嗖幌?，引起存食，引發(fā)胃火。而胃火引起肺熱，肺熱會(huì)有很多表現(xiàn)，比如咳嗽，生痰，也可能喉嚨發(fā)炎，流鼻涕。很多時(shí)候，孩子感冒也是因?yàn)榇媸成匣穑綍r(shí)再不小心受涼或者傷熱，便引發(fā)了感冒。
經(jīng)常積食很有可能是腸胃的消化能力比較弱，每次吃完飯如果積食，可以吃一點(diǎn)輔助腸胃消化的藥，比如消食片。經(jīng)常積食的話可能是長(zhǎng)期吃的食物不容易消化，最好暫停吃這種食物，每天喝一些粥，可以將粥當(dāng)做正餐，每天多喝幾次，小米粥是個(gè)不錯(cuò)的選擇，比較養(yǎng)胃。
如果患者出現(xiàn)上述介紹的癥狀，就要及時(shí)的進(jìn)行治療了，同時(shí)患者也要做好疾病的預(yù)防工作，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。
二、食療法
1、風(fēng)熱咳嗽：癥見(jiàn)發(fā)熱，流涕，咳嗽，喉中痰鳴，咯吐黃痰，日重夜輕，小便黃赤，大便干燥，脈浮數(shù)，舌紅苔厚膩，指紋紅紫。治以疏風(fēng)清肺，化痰止咳。方用魚(yú)蛤石花湯：生石膏30g，魚(yú)腥草10g，金銀花10g，海蛤粉10g，杏仁10g，前胡10g，川貝母6g，桔紅6g，木蝴蝶6g。水煎服，每日1劑，水煎2次取汁約200ml，分3～4次服，少加白糖為引。(適合于5歲用量)。
2、風(fēng)寒咳嗽：癥見(jiàn)咳嗽頻作，痰色白稀薄，惡寒無(wú)汗，發(fā)熱頭痛，塞鼻不通，噴嚏流清涕，喉癢聲重，全身酸痛，小便清長(zhǎng)，脈象浮緊，舌苔薄白，指紋紅。治以疏風(fēng)散寒，宣肺止咳。方用蘇桔甘草湯：蘇葉10g，桔梗6g，麻黃3g，甘草6g，桔紅6g。水煎，服法同前。
3、陰虛燥咳：癥見(jiàn)咳嗽日久，干咳無(wú)痰，或痰少而黏，不易咯出，口渴咽干，喉癢聲嘶啞，手足心熱，午后低熱，大便秘結(jié)，脈象細(xì)數(shù)，舌紅少苔，指紋紫青。治以清肺養(yǎng)陰，化痰止咳。方用養(yǎng)肺止咳湯：生地15g，北沙參10g，麥冬10g，五味子6g，小茴香6g。水煎，服法同前。
4、肺寒咳嗽：秋冬天氣寒冷或驟受風(fēng)寒引起咳嗽，日久不愈，日輕夜重，咳嗽痰鳴，咯痰白稀，便溏溺清，納呆神疲，脈細(xì)緩，舌淡苔薄白，指紋暗淡。治以溫肺散寒，化痰止咳。方用冬花五炙飲：炙冬花10g、炙杏仁10g、炙枇杷葉15g、炙紫花6g、炙米殼6g。水煎，服法同前。
5、糖炒山楂
功能：清肺、消食。尤其是對(duì)付吃肉過(guò)多引起的積食。
做法：取紅糖適量(如寶寶有發(fā)熱的癥狀，可改用白糖或冰糖)，入鍋用小火炒化(為防炒焦，可加少量水)，加入去核的山楂適量，再炒5-6分鐘，聞到酸甜味即可。每頓飯后讓孩子吃一點(diǎn)。
6、山藥米粥
功能：調(diào)補(bǔ)脾胃，滋陰養(yǎng)液。運(yùn)用于小兒積食不消，吃飯不香，體重減輕，面黃肌瘦。
做法：取干山藥片100克，大米或小黃米(粟米)100克，白糖適量。將大米淘洗干凈，與山藥片一起碾碎，入鍋，加水適量，熬成粥。
7、鮮果汁。鮮果汁主要成分是維生素、礦物質(zhì)及碳水化合物，只含少量植物蛋白質(zhì)，易于吸收。在夏天，可以喝西瓜汁，它有清熱解暑、止渴、利尿的作用。在秋冬季節(jié)，可以喝鮮梨汁，它有潤(rùn)肺、清心、止咳、去痰等作用。新鮮橘子汁，具有去濕、化痰、清肺、通絡(luò)等作用。
小孩子吃完飯總是想要躺著睡覺(jué)，這樣胃部沒(méi)有充足的動(dòng)力消化食物，會(huì)使胃部積食，積食會(huì)使人有一種胃部脹痛的感覺(jué)，時(shí)常有飽腹的墜脹感，想要消除小孩胃部積食，有很多種方法，可以讓小孩吃過(guò)飯動(dòng)一動(dòng)，或者讓他們吃一些像健胃消食片一樣助消化的藥物，當(dāng)然也有很多家庭土方，例如胡蘿卜煮水去小兒積食，下面看看它的具體方法吧
白蘿卜其具有下氣、消食以及幫助消化的功效。白蘿卜含有大量的膳食纖維，尤其是葉子部分，含有的植物纖維更是可觀，這些植物纖維可以促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng)，起到消食化滯、開(kāi)胃健脾的作用。
具體分析：
1、白蘿卜能夠緩解食積腹脹，消化不良，胃納欠佳，可以生搗汁飲用;
2、惡心嘔吐，泛吐酸水，均可切碎蜜煎細(xì)細(xì)嚼咽;
3、便秘，可以煮食;口腔潰瘍，可以搗汁漱口。
4、咳嗽咳痰，最好切碎蜜煎細(xì)細(xì)嚼咽;咽喉炎、扁桃體炎、聲音嘶啞、失音，可以搗汁與姜汁同服。
白蘿卜的功效
1、白蘿卜是一種常見(jiàn)的蔬菜，生食熟食均可，其味略帶辛辣味?，F(xiàn)代研究認(rèn)為，白蘿卜含芥子油、淀粉酶和粗纖維，具有促進(jìn)消化，增強(qiáng)食欲，加快胃腸蠕動(dòng)和止咳化痰的作用。
2、食積腹脹，消化不良，胃納欠佳，可以生搗汁飲用;惡心嘔吐，泛吐酸水，均可切碎蜜煎細(xì)細(xì)嚼咽;便秘，可以煮食;口腔潰瘍，可以搗汁漱口。
3、咳嗽咳痰，最好切碎蜜煎細(xì)細(xì)嚼咽;咽喉炎、扁桃體炎、聲音嘶啞、失音，可以搗汁與姜汁同服。
4、各種泌尿系結(jié)石，排尿不暢，可用之切片蜜炙口服;各種浮腫，可用蘿卜與浮小麥煎湯服用。
5、白蘿卜中的維生素C能防止皮膚的老化，阻止黑色色斑的形成，保持皮膚白嫩。此外維生素A和維生素C有抗氧化的作用，可以有效抑制癌癥，也可以預(yù)防老化及動(dòng)脈硬化等。
6、白蘿卜中的植物纖維可以促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng)，消除便秘，起到排毒的作用，從而改善皮膚粗糙、粉刺等情況。白蘿卜含有木質(zhì)素，能提高巨噬細(xì)胞的活力，吞噬癌細(xì)胞。
7、此外，蘿卜所含的多種酶，能分解致癌的亞硝酸胺，具有防癌作用。
寶寶在成長(zhǎng)發(fā)育的過(guò)程當(dāng)中，對(duì)于飲食的調(diào)理是非常重要的，全是小孩子即使想要吃什么樣的食物，這個(gè)還是要看每個(gè)人的身體情況，一般小孩子結(jié)實(shí)的話，主要會(huì)有消化不良，經(jīng)常會(huì)嗝氣或者腹部脹痛，摸起來(lái)肚子是硬硬的，對(duì)于這種癥狀在平時(shí)可以用水果，搭配著食材給孩子去調(diào)理。
小孩積食食譜推薦
1、陳皮粥
營(yíng)養(yǎng)分析：陳皮可健脾理氣消食，用于飲食不化、食后腹脹等。
食譜原料：粳米50g、陳皮末10g。
制作方法：
粳米50g煮粥，將熟時(shí)放陳皮末10g煮沸即可。
2、粟米山藥粥
營(yíng)養(yǎng)分析：補(bǔ)脾益氣，安神滋陰。本膳用粟米，有補(bǔ)益脾胃、清熱安神之功;山藥，健脾胃，補(bǔ)氣陰，利尿益腎。常常食用能防治小孩消化不良。
食譜原料：粟米50克，淮山藥25克，白糖適量。
制作方法：
(1)將粟米淘洗干凈;山藥，去皮，洗凈，切成小塊。
(2)鍋置火上，放入適量?jī)羲氯胨诿?、山藥塊，用文火煮至粥爛熟，放入白糖調(diào)味，煮沸即成。
3、小米香菇粥
營(yíng)養(yǎng)分析：健脾和胃，消食化積。本膳用小米，健脾胃;雞內(nèi)金，能助消化;香菇，有健脾胃、助食浸染。此粥大益胃氣，開(kāi)胃助食，常食可防治小孩消化不良。
食譜原料：小米50克，香菇50克，雞內(nèi)金5克。
制作方法：
(1)小米，淘洗干凈;香菇，擇洗干凈，切成小塊或碎末;雞內(nèi)金，洗凈。
(2)鍋置火上，放入適量?jī)羲氯胄∶?、雞內(nèi)金，用文火煮成粥，取其湯液，再與香菇同煮至熟爛，分次飲用。
4、山楂餅
營(yíng)養(yǎng)分析：健脾導(dǎo)滯，和胃助食。本膳用山楂，含大量維生素C和酸性物質(zhì)，可促進(jìn)胃液滲透，增進(jìn)胃中酶類(lèi)，從而助消化。山藥健脾益氣。
食譜原料：鮮山楂300克，淮山藥300克，白糖適量。
制作方法：
(1)將山楂去皮、核，洗凈;山藥，去皮洗凈，切成塊。
(2)將山楂、山藥塊，放入碗內(nèi)，加適量白糖調(diào)勻后，上籠蒸熟，壓抑成小餅，即可食用。
5、胡蘿卜湯
營(yíng)養(yǎng)分析：健脾消食，下氣和中。本膳用胡蘿卜，富含維生素，尤其胡蘿卜素A的含量出格多，尚有較多的維生素B2、葉酸等，被稱(chēng)為"布衣人參"。其味甘、性平，有健脾化滯、潤(rùn)燥明目等功能，可治小孩脾胃衰弱所致的消化不良。
牛奶是人們平時(shí)經(jīng)常會(huì)飲用的一種最為常見(jiàn)的飲品之一，無(wú)論老人小孩，常喝牛奶好處多多?？墒悄阒绬幔Ｄ桃泊嬖谝恍╋嬍辰?，比如說(shuō)，牛奶就不適合與豆?jié){一起吃，也不適宜與藥一起吃，而且牛奶與菠菜、酸性飲料都具有相克關(guān)系。很多人喜愛(ài)喝檸檬飲料，但是牛奶加檸檬，會(huì)引起奶結(jié)塊且影響鈣吸收。
一、檸檬牛奶同食了怎么辦
牛奶加檸檬會(huì)引起牛奶結(jié)塊
不容易消化，如吃得太多可能引起其他不適病癥，如果你本身沒(méi)感覺(jué)到有什么不舒服的地方，其他沒(méi)事，如果拉肚子或者其他不良反應(yīng)很厲害 得要去看看醫(yī)生。檸檬里含有林檬酸，牛奶中富含鈣，吃了之后會(huì)形成沉淀，影響鈣吸收，長(zhǎng)期吃會(huì)引起結(jié)石。偶爾同食，應(yīng)該問(wèn)題不大。
二、牛奶不能和什么一起吃
1.牛奶不能和豆?jié){一起吃
牛奶和豆?jié){不宜共煮，因?yàn)槎節(jié){中含有的胰蛋白酶抑制因子，能刺激胃腸和抑制胰蛋白酶的活性。這種物質(zhì)需在100℃的環(huán)境中，經(jīng)數(shù)分鐘才能被破壞。否則，未經(jīng)充分煮沸的豆?jié){，食后易使人中毒。而牛奶若在持續(xù)高溫中煮沸，則會(huì)破壞奶中的蛋白質(zhì)和維生素，降低牛奶的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，實(shí)際上是一種浪費(fèi)。所以，牛奶和豆?jié){不宜共煮。
2.牛奶不能和藥一起吃
有人喜歡用牛奶代替白開(kāi)水服藥，其實(shí)，牛奶會(huì)明顯地影響人體對(duì)藥物的吸收。由于牛奶容易在藥物的表面形成一個(gè)覆蓋膜，使奶中的鈣、鎂等礦物質(zhì)與藥物發(fā)生化學(xué)反應(yīng)，形成非水溶性物質(zhì)，從而影響藥效的釋放及吸收。因此，在服藥前后1小時(shí)也不要喝奶。
3.牛奶與菠菜相克：同食會(huì)引起痢疾。
4.牛奶與酸性飲料相克：凡酸性飲料，都會(huì)牛奶pH值下降，使牛奶中的蛋白質(zhì)凝結(jié)成塊，不利于消化吸收。酸性飲料易把牛奶中的蛋白質(zhì)“點(diǎn)”成牛奶“腦”，使之凝固成塊，反而不易吸收。凡酸性飲料，都會(huì)使牛奶pH值下降，使牛奶中蛋白質(zhì)沉淀而凝結(jié)成塊，不利于消化吸收。所以牛奶中不宜加酸性飲料，如酸梅湯，桔汁、檸檬汁等。同樣，在沖食奶粉時(shí)也不宜加酸梅晶、山楂晶等作為調(diào)味品。
積食在生活當(dāng)中比較常見(jiàn)，主要還是因?yàn)橄涣荚蛞鸬?，出現(xiàn)消化不良的時(shí)候，應(yīng)該注重飲食調(diào)養(yǎng)，這時(shí)候是可以吃一點(diǎn)山藥薏米蓮子粥的，山藥和薏米都具有很好的促進(jìn)消化的作用，在預(yù)防便秘方面的效果也是很好的，尤其是對(duì)于孩子來(lái)說(shuō)，因?yàn)轱嬍巢涣汲３?huì)引起這種積食的現(xiàn)象。
孩子積食的癥狀有哪些
1、厭食。孩子積食以后就會(huì)出現(xiàn)厭食的癥狀，有的孩子吃飯的時(shí)候會(huì)把飯含在嘴里邊很長(zhǎng)時(shí)間不咽下去，因此吃一頓飯往往要花很長(zhǎng)時(shí)間。
2、消化功能變差。孩子積食以后消化功能會(huì)變差，因而會(huì)出現(xiàn)腹脹，腹瀉，大便干結(jié)等癥狀。
3、免疫力低。積食會(huì)導(dǎo)致患者的免疫力有所下降，因而出現(xiàn)感冒，咳嗽反反復(fù)復(fù)老不好，甚至患上肺炎。
4、煩躁。積食以后由于孩子身體特別不適，因此會(huì)出現(xiàn)愛(ài)哭，難以入睡，睡不安穩(wěn)，入睡汗多的癥狀。
5、舌苔厚白。孩子積食以后，舌苔就會(huì)變得又厚又白，嘴巴里邊有一股難聞的酸腐味，大便酸臭。
孩子積食的食療法
1、白蘿卜粥。家長(zhǎng)可以準(zhǔn)備1個(gè)白蘿卜和適量的大米，把白蘿卜和大米都洗干凈，然后把白蘿卜切成片，先煮半個(gè)小時(shí)，再加入米同煮，煮好以后加入適量紅糖就可以了。白蘿卜粥具有順氣和健脾的功效，可以有效緩解積食癥狀。
2、薏米山藥粥。準(zhǔn)備適量的薏米，山藥和小米一起煮粥，薏米山藥粥可以起到健脾和祛濕的作用，對(duì)積食有很好的治療作用。
孩子積食以后，家長(zhǎng)應(yīng)當(dāng)給孩子吃一些清淡的食物，不要吃油膩辛辣刺激性的東西。孩子吃完飯以后，家長(zhǎng)應(yīng)當(dāng)帶孩子去散散步，這樣可以幫助消化。孩子積食以后，家長(zhǎng)也可以通過(guò)給孩子順時(shí)針按摩腹部的方法來(lái)緩解積食的癥狀，按摩時(shí)手法要輕柔，不要用力過(guò)度。
冬吃蘿卜夏吃姜，不要醫(yī)生開(kāi)藥方。眼下正是吃蘿卜的季節(jié)，很多人誤認(rèn)為蘿卜破氣而不敢吃，廣東省中醫(yī)院池曉玲主任醫(yī)師指出，蘿卜除含葡萄糖、蔗糖、果糖、多縮戊糖、粗纖維、維生素C、礦物質(zhì)和少量粗蛋白外，還含多種氨基酸，有小人參之美稱(chēng)，巧吃蘿卜，既能消食化積，下氣寬中，又能化痰清熱，常吃蘿卜可以延年益壽。
冬吃蘿卜好處多 治咳嗽消積食
蘿卜五用 可治咳嗽
蘿卜生姜茶：生姜10克，蘿卜250克，切片煎水當(dāng)茶飲，宜少量熱飲頻服?？墒栾L(fēng)散寒，祛痰止咳，尤其適合治風(fēng)寒咳嗽。
蘿卜燉雪梨：將白蘿卜1個(gè)切片，雪梨1個(gè)切塊，白胡椒7粒，蜂蜜50克，一同放入碗內(nèi)，隔水蒸熟，也適宜風(fēng)寒型咳嗽者食用。
蘿卜杏仁茶：白蘿卜100克，切片，杏仁6～9克，同生姜3片，同入鍋，加適量清水，大火煮沸后，小火煎30分鐘，當(dāng)茶水喝，具有疏風(fēng)止咳的功效，適宜傷風(fēng)咳嗽之人。
蘿卜荸薺飲：鮮蘿卜與荸薺各500克，洗凈后一并榨汁服用，適宜風(fēng)熱或肺熱咳嗽者食用。
蘿卜飴糖飲：白蘿卜汁100克，飴糖30克，同攪勻后蒸熟，分2次服食，連吃3～5天，具有很好的潤(rùn)肺止咳效果，適用于燥咳無(wú)痰或少痰之人。
蘿卜湯汁清熱涼血
蘿卜蘆根湯防感冒：鮮蘿卜120克，蘆根30克，蔥白7個(gè)，青橄欖7個(gè)，煮湯代茶飲。
鮮蘿卜汁治發(fā)熱：鮮蘿卜250克，切碎，絞取汁液，冷服。可加適量白糖調(diào)味。感冒高熱、感染性發(fā)熱或是猩紅熱時(shí)服用。
蘿卜鮮藕汁治咳血：白蘿卜汁同鮮藕汁各30毫升，調(diào)勻飲服，一日2次。具有清熱化痰，涼血止血的功效，適用于咯血、吐血者。
青龍白虎湯治咽喉腫痛：鮮橄欖3～5個(gè)，劈開(kāi)，鮮白蘿卜半個(gè)至1個(gè)切開(kāi)，煮水代茶飲，適合風(fēng)火喉痛、喉間紅腫者服用。
白蘿卜汁防胃痛：飯后飲半茶杯，服時(shí)滴入少許姜汁，溫服。能化痰熱、消積滯、下氣寬中，適用于熱性胃痛和食積胃痛者。
生蘿卜治胃滿肚脹：消化不良、肚脹胃酸時(shí)，可吃生蘿卜。除新鮮蘿卜外，蘿卜子、蘿卜葉、老蘿卜根煎水服用，也適宜食滯腹脹之人。
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