茯苓黃鱔湯——抗衰老補(bǔ)氣血降壓利尿
補(bǔ)氣血養(yǎng)生湯。
“人逢古稀喜相聚，滿座白發(fā)盡笑語。身處盛世盼歲長(zhǎng)，往事茫茫如煙雨。勤于紙上尋歡樂，珍惜今天保身體。多在人間看春光，又是桃紅滿地綠?！惫磐駚?，人們都普通注意養(yǎng)生！生活中睿智的人，一般都是對(duì)養(yǎng)生頗有心得的人。科學(xué)的飲食養(yǎng)生是怎么進(jìn)行的呢養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地為您收集整理“茯苓黃鱔湯——抗衰老補(bǔ)氣血降壓利尿”，但愿對(duì)您的養(yǎng)生帶來幫助。
黃鱔大家都吃過嗎，鱔魚的營養(yǎng)價(jià)值是比較高的，而且還可以補(bǔ)充豐富的營養(yǎng)，具有促進(jìn)代謝的功效，對(duì)于老年人來說具有降壓降脂的作用，可以適當(dāng)食用，如何吃比較好呢，來看看茯苓黃鱔湯的做法，可以抗衰補(bǔ)氣血。
茯苓黃鱔湯
茯苓黃鱔湯所需材料
主要食材黃鱔、蘑菇、茯苓、赤芍、鹽、料酒
茯苓黃鱔湯的做法
1、將黃鱔洗凈，切小段;蘑菇洗凈，撕成小片;茯苓、赤芍洗凈。
2、將黃鱔、蘑菇、茯苓、赤芍與清水放入鍋中，以大火煮沸后轉(zhuǎn)小火續(xù)煮20分鐘。
3、加入鹽、料酒拌勻即可食用。
茯苓黃鱔湯的功效與作用
民間有謂“小暑黃鱔賽人參”，在夏炎炎夏日到來之際，喝上一碗美味的黃鱔湯是一件人生美事，既能幫我們清理一下身體，又能讓我們享受美食。加入茯苓還可以滲濕利水、寧心安神。茯苓具有滲濕利水、益脾和胃、寧心安神的功效。黃鱔具有補(bǔ)血、補(bǔ)氣、消炎、消毒、除風(fēng)濕等的功效。這樣的一道湯品很適合老年人食用，具有清熱利尿的作用，而且還可以降壓降脂的呢，是不錯(cuò)的滋補(bǔ)氣血的選擇，而且還可以有抗衰的功效哦，對(duì)于抗癌補(bǔ)氣有很好的作用，趕緊試試吧。
茯苓黃鱔湯的具體的做法和它的營養(yǎng)價(jià)值大家都了解了吧，抗衰老補(bǔ)氣血降壓利尿降脂，而且還可以讓你有增強(qiáng)體質(zhì)的作用哦，補(bǔ)充蛋白質(zhì)和各種微量元素，是我們健康所需要的營養(yǎng)哦。大家可以放心食用，對(duì)健康有好處。
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烏雞是一種大家都喜歡吃的食材類型哦，而且營養(yǎng)物質(zhì)豐富，它可以有促進(jìn)食欲的作用，同時(shí)也可以提高人體的免疫力和體質(zhì)的哦。烏雞和什么食物一起搭配比較好呢，屬于高蛋白低脂肪的食物類型，和枸杞一起吃，可以補(bǔ)氣血，還能夠抗衰老的哦，一起來看看小編的介紹吧。
烏雞和枸杞紅棗煲湯補(bǔ)氣
材料:烏骨雞、大蔥、陳皮、高良姜、草果、枸杞、紅棗、料酒
做法:將烏骨雞清洗干凈,剁成塊。將大蔥切段;把陳皮、高良姜、草果用紗布包起來。砂鍋內(nèi)放上水,將紗布包和雞塊放進(jìn)去,加料酒、蔥、枸杞、紅棗同煮。旺火煮沸后改用中小火燉熟、燉爛,然后撈出紗布包和蔥段即可。
功效:烏骨雞可以溫中益氣、補(bǔ)肝益腎、延緩衰老、強(qiáng)健筋骨,對(duì)于月經(jīng)不調(diào)、女性的缺鐵性貧血也有很好的改善作用。烏雞和枸杞搭配，可以有調(diào)理體質(zhì)的作用，對(duì)于腎虛啊或者是體質(zhì)比較差，貧血等情況的人群來說效果不錯(cuò)，和枸杞一起吃，可以補(bǔ)肝養(yǎng)腎，還可以增強(qiáng)體質(zhì)是不錯(cuò)的養(yǎng)生保健的食譜，大家可以試試這樣的食療方法哦。
烏雞湯的食用禁忌
1、感冒發(fā)熱、內(nèi)火偏旺、痰濕偏重之人、肥胖癥、患有熱毒癤腫之人、高血壓、血脂偏高、膽囊炎、膽石癥的人忌食。
2、雞肉性溫,助火,肝陽上亢及口腔糜爛、皮膚癤腫、大便秘結(jié)者不宜食用。
3、動(dòng)脈硬化、冠心病和高血脂患者忌飲雞湯。
4、感冒伴有頭痛、乏力、發(fā)熱的人忌食雞肉,雞湯。
5、服用鐵制劑時(shí)不宜食用。
6、烏雞中豐富的蛋白質(zhì)會(huì)加重腎臟負(fù)擔(dān),因此有腎病的人應(yīng)盡量少吃,尤其是尿毒癥患者,應(yīng)該禁食。
關(guān)于烏雞和枸杞搭配的食療方法，以及它的營養(yǎng)價(jià)值，，大家也都學(xué)會(huì)了吧，這樣的食材一般一年四季都可以買到了，營養(yǎng)價(jià)值高，烏雞搭配枸杞補(bǔ)氣血抗衰老，而且還可以有健脾胃的作用，對(duì)于身體虛弱啊，或是需要補(bǔ)充營養(yǎng)的人群來說都是不錯(cuò)的養(yǎng)生之選。
紅棗是大家都喜歡吃的食物類型，它是一種可以補(bǔ)氣血的食材類型，它可以生血，而且還可以抗衰老哦，適合氣血虛弱的人群食用哦，紅棗的食用方法有很多的，來看看小編介紹的山藥紅棗湯的吃法。
山藥紅棗湯
山藥紅棗湯所需材料
主要食材桂圓、山藥、紅棗、冰糖
桂圓山藥紅棗湯的做法
1、山藥削皮洗凈，切小塊;紅棗洗凈。
2、鍋中加1000毫升水煮開，加入山藥煮沸，再下紅棗。
3、待山藥熟透、紅棗松軟，將桂圓肉剝散加入，待桂圓之香甜味滲入湯中即可熄火，可酌加冰糖提味。
桂圓山藥紅棗湯的功效與作用
冬天到了，也就到了身體不補(bǔ)不行的時(shí)候，不然怎么抵御嚴(yán)寒的冬季，今天小編介紹一款非常滋補(bǔ)的靚湯，做法也很簡(jiǎn)單。山藥富含多種維生素及礦物質(zhì)，可防治人體脂質(zhì)代謝異常、動(dòng)脈硬化，對(duì)維護(hù)胰島素正常功能也有一定作用。紅棗有補(bǔ)中益氣、養(yǎng)血安神、緩和藥性的功能。這樣的湯品適合的人群有很多的，可以寧心安神，而且還可以有抵御寒冷的作用，可以暖身補(bǔ)血，適合很多的人群食用，同時(shí)還可以補(bǔ)血補(bǔ)氣呢。
山藥紅棗湯的具體的做法大家都知道了吧，可以通過上面的這個(gè)食譜來滋補(bǔ)身心，同時(shí)適合的人群有很多，比如說女性，孩子，老年人等等，可以抗衰安神，還可以抗寒，大家一定不能錯(cuò)過。
黃鱔，肉食的一種。它的肉嫩，而且營養(yǎng)物質(zhì)比較多。黃鱔的食用方法有很多，煮粥，煲湯，做藥膳?？梢云鸬窖a(bǔ)氣血的作用哦。今天介紹一道桂枝黃鱔湯的做法，可以有補(bǔ)氣血祛風(fēng)的作用，而且也可以出師，來看看它的做法吧。
桂枝黃鱔湯
營養(yǎng)價(jià)值:
蛋白質(zhì)、脂肪、維生素A、B、C、鈣、磷、鐵
適宜人群:
一般人群皆可食用，尤其適合身體虛弱、氣血不足、風(fēng)濕麻痹等患者
禁忌人群:
瘙癢性皮膚病、支氣管哮喘、淋巴結(jié)核、紅斑性狼瘡等患者忌食鱔魚
桂枝黃鱔湯
所需材料
川芎6克、當(dāng)歸15克、桂枝10克、黃鱔200克、紅棗5個(gè)、鹽適量
當(dāng)歸桂枝黃鱔湯的做法
1.將當(dāng)歸、川芎、桂枝洗凈;紅棗洗凈，浸軟，去核。
2.將黃鱔剖開，去除內(nèi)臟，洗凈，入開水鍋內(nèi)稍煮，撈起過冷水，刮去黏液，切長(zhǎng)段。
3.將全部材料放入砂煲內(nèi)，加適量清水，武火煮沸后，改文火煲2小時(shí)，加鹽調(diào)味即可。
桂枝黃鱔湯的功效與作用
川芎具有活血行氣、祛風(fēng)止痛、調(diào)經(jīng)的功效。當(dāng)歸具有補(bǔ)血和血、調(diào)經(jīng)止痛和潤(rùn)燥滑腸的功效。桂枝具有發(fā)汗解肌，溫通經(jīng)脈，助陽化氣，平?jīng)_降氣的功效。黃鱔具有補(bǔ)血、補(bǔ)氣、消炎、消毒、除風(fēng)濕等的功效。此湯具有祛風(fēng)除濕、活血通絡(luò)、補(bǔ)血補(bǔ)氣、調(diào)經(jīng)止痛的功效。桂枝黃鱔湯這道湯品可以起到補(bǔ)腎的作用，對(duì)于消炎去濕氣是有好處的，而且有調(diào)經(jīng)的效果呢，同時(shí)也可以補(bǔ)氣血。
桂枝黃鱔湯的制作方法，以及它的保健功效，上面介紹了相關(guān)的內(nèi)容了。黃鱔的功效很強(qiáng)大，可以補(bǔ)氣血，還能有調(diào)經(jīng)的作用，這樣的一道食譜適合身體虛弱腎虛的人群食用，日常生活中可以經(jīng)常吃。
說到女性補(bǔ)氣血的問題，相信會(huì)讓很多女性朋友都非常關(guān)注。氣血不足對(duì)身體的影響是非常大的，但是在生活中會(huì)引發(fā)我們出現(xiàn)氣血不足的原因很多，但是如何能夠補(bǔ)氣養(yǎng)血卻成為一個(gè)非常棘手的問題，到底應(yīng)該怎么辦呢？其實(shí)想要補(bǔ)氣血——黃鱔熬湯可以給你帶來幫助。
吃黃鱔有哪些好處
說到多吃黃鱔的好處，相信了解的朋友并不多，但是生活中如果能夠養(yǎng)成多吃鱔魚的習(xí)慣。首先能夠有效活化腦細(xì)胞，這對(duì)于很多老人和小孩而言是非常好的滋補(bǔ)物品。但是建議您適當(dāng)食用即可。其次由于工作原因，相信很多朋友可能都會(huì)出現(xiàn)長(zhǎng)期久坐的情況，那么此時(shí)可能非常容易誘發(fā)痔瘡的出現(xiàn)，多吃鱔魚是可以有效緩解痔瘡帶來的不適的。
所需食材：
鱔魚500克、鹽3克、味精1克
制作方法：
黃鱔去腸雜，切段，洗凈，加水煮熟，調(diào)味。
主要功效：
以上方法非常簡(jiǎn)單，但是效果確是非常驚人的。首先它具有一定的補(bǔ)虛、通血、助力的功效。其次對(duì)于內(nèi)痔出血、脫肛、子宮脫垂癥等情況的治療效果非常好。我們都知道黃鱔具有補(bǔ)氣血、強(qiáng)筋骨的功效，因此建議您可以多多烹制上述方法，不僅能夠有效保持健康，同時(shí)還能夠起到一定的祛風(fēng)濕的效果。尤其是對(duì)于體虛乏力、氣血不足的患者效果十分明顯。
補(bǔ)氣血——黃鱔熬湯的相關(guān)做法非常簡(jiǎn)單，一定難不倒平時(shí)在家經(jīng)常烹飪的你。但是有很多朋友表示，黃鱔是不是屬于蛇呢？多吃蛇的對(duì)于身體并沒有什么好處。但其實(shí)黃鱔雖然形似蛇形，卻并非是蛇類動(dòng)物，雖然如此，建議在生活中還是應(yīng)當(dāng)適量食用，不可過度。
相信大家一定也是聽說過黃鱔，這是一款非常滋補(bǔ)的水產(chǎn)，吃起來是非常的營養(yǎng)，黃鱔的做法也是非常的多，可以燉著食用，也是可以搭配一些食材炒著吃，都是非常不錯(cuò)的選擇，那么，黃鱔怎么炒著吃比較美味呢?下面為大家揭曉。
辣椒炒黃鱔
材料
黃鱔1條，青椒2個(gè)，紅辣椒1個(gè)，姜適量，蒜適量，生抽適量，料酒適量，雞精適量，胡椒粉適量，鹽適量。
做法
1、把黃鱔清洗干凈，然后切成段狀，切好了之后再次放進(jìn)水里清洗一下，防止有血?dú)埩粼谏厦?，如果你的刀功不錯(cuò)的話，可以把骨頭給剃掉。
2、將切好的鱔魚放入開水中焯一下瀝干水分備用，將辣椒椒切好。
3、用大火先把鍋燒熱，然后放入油，把準(zhǔn)備好的蔥姜蒜和辣椒都放進(jìn)去炒，很快就能聞到香味了，注意炒的時(shí)候要不停的翻動(dòng)，防止炒糊了。
4、把處理好的黃鱔放入油鍋中翻炒，加入少許的料酒來去腥味，煸炒片刻后，再放入青椒一起翻炒，等辣椒變色后可以往鍋中加入少許的水防止粘鍋。
5、我們?cè)谄疱佒?，用鹽、胡椒粉、雞精進(jìn)行調(diào)味，然后就是可以出鍋了。
功效：黃鱔里面是含有豐富的維生素A，是可以加快新陳代謝的速度，對(duì)于上班族來說經(jīng)常是可以食用一些黃鱔，因?yàn)槭切枰L(zhǎng)時(shí)間的對(duì)著電腦，是可以很好的保護(hù)視力，而且是有一定的美容的效果。黃鱔也是可以很好的補(bǔ)氣血，是可以讓我們的氣色更加的紅潤(rùn)。而且搭配上辣椒是可以很好的開胃和增強(qiáng)食欲，對(duì)于緩解疼痛和保護(hù)血管有不錯(cuò)的作用。
我們?cè)谫徺I黃鱔的時(shí)候一定是要注意購買比較新鮮的，對(duì)于已經(jīng)死掉的一定是不能夠購買，黃鱔的腥味也是比較的重，所以大家在制作的時(shí)候是可以先用一些食材進(jìn)行調(diào)味，這樣就是可以很好的幫助改善味道。
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