偏頭痛的三種食療方法 偏頭痛的三種食療方法推薦
勞動(dòng)運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生方法分為哪三種。
“你有一萬(wàn)種功能，你可以征服世界，甚至改變?nèi)朔N，你沒(méi)有健康，只能是空談?！弊杂腥祟?lèi)文明以來(lái)，長(zhǎng)生不老是很多人的目標(biāo)，養(yǎng)生不應(yīng)只是延年益壽的投機(jī)，而應(yīng)從年輕開(kāi)始。飲食養(yǎng)生這方面的知識(shí)您掌握多少呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為此仔細(xì)地整理了以下內(nèi)容《偏頭痛的三種食療方法 偏頭痛的三種食療方法推薦》，供大家參考，希望能幫助到有需要的朋友。
偏頭痛可能是我們生活中最常見(jiàn)的疾病了，此病反復(fù)性很高，不易根治，病發(fā)是給患者帶來(lái)很大的痛苦。那么，為防止疾病的復(fù)發(fā)，我們?cè)陲嬍成蠎?yīng)該注意哪些方面呢?偏頭痛的食療方有哪些？下面給大家推薦偏頭痛的三種食療方法，希望對(duì)大家有幫助。
偏頭痛的三種食療方法
一、山藥枸杞燉豬腦
原料：懷山藥、枸杞各30克，豬腦1具，黃酒、精鹽各適量。
制作方法：將豬腦撕去筋膜后浸泡在清水中待用。將懷山藥、枸杞洗凈后與豬腦一起入鍋加適量的清水燉煮。煮約兩個(gè)小時(shí)后向鍋中加入適量的黃酒和精鹽，再燉煮10分鐘左右即成。
功效及適應(yīng)癥：此方具有滋養(yǎng)肝腎、益氣養(yǎng)陰的功效，尤其適合有心悸、氣短、乏力和面色蒼白等癥狀的偏頭痛患者使用。
二、芹菜粥
原料：連根芹菜12克，粳米250克。
制作方法：首先把芹菜洗干凈后然后連根一起切成細(xì)小的碎末。待粳米洗干凈之后將其放到鍋里面，加入適量的清水熬成粥，然后在米煮熟后加入切好的芹菜再煮5分鐘左右就可以了。
功效及適應(yīng)癥：此方具有清熱止痛的功效，尤其適合有心煩易怒、面色赤紅等癥狀的偏頭痛患者使用。
三、菊花粥
原料：菊花15克，粳米100克。
制作方法：將粳米洗凈后入鍋加適量的清水熬粥，米熟后加入菊花再煮5分鐘左右即成。此方可每天吃一劑，最好在早飯時(shí)食用。
功效及適應(yīng)癥：此方具有清肝火、散風(fēng)熱的功效，尤其適合有心煩易怒、面色赤紅等癥狀的偏頭痛患者使用。
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一、山藥枸杞燉豬腦
原料：懷山藥、枸杞各30克，豬腦1具，黃酒、精鹽各適量。
制用法：將豬腦撕去筋膜后浸泡在清水中待用。將懷山藥、枸杞洗凈后與豬腦一起入鍋加適量的清水燉煮。煮約兩個(gè)小時(shí)后向鍋中加入適量的黃酒和精鹽，再燉煮10分鐘左右即成。此方可每三天吃一劑。
功效及適應(yīng)癥：此方具有滋養(yǎng)肝腎、益氣養(yǎng)陰的功效，尤其適合有心悸、氣短、乏力和面色蒼白等癥狀的偏頭痛患者使用。
二、芹菜粥
原料：連根芹菜12克，粳米250克。
制用法：將芹菜洗凈后連根一起切碎。將粳米洗凈后入鍋加適量的清水熬粥，米熟后加入切好的芹菜再煮5分鐘左右即成。此方可每天吃一劑。
功效及適應(yīng)癥：此方具有清熱止痛的功效，尤其適合有心煩易怒、面色赤紅等癥狀的偏頭痛患者使用。
三、菊花粥
原料：菊花15克，粳米100克。
制用法：將粳米洗凈后入鍋加適量的清水熬粥，米熟后加入菊花再煮5分鐘左右即成。此方可每天吃一劑，最好在早飯時(shí)食用。
功效及適應(yīng)癥：此方具有清肝火、散風(fēng)熱的功效，尤其適合有心煩易怒、面色赤紅等癥狀的偏頭痛患者使用。
四、桑菊豆豉粥
原料：桑葉10克，菊花、豆豉各15克，粳米100克。
制用法：將桑葉、菊花和豆豉一起入鍋加適量的清水煎煮后去渣取汁。將此藥汁與洗凈的粳米一起放入沙鍋中加適量的清水熬粥，米煮即成。此方可每日吃一劑。
功效及適應(yīng)癥：此方具有疏風(fēng)清熱、清肝明目的功效，尤其適合有頭昏腦漲、口渴便秘等癥狀的偏頭痛患者使用。
五、疏肝止痛粥
原料：香附9克，玫瑰花3克，白芷6克，粳米(或糯米)100克，白糖適量。
制用法：將香附、白芷一起入鍋加適量的清水煎煮后去渣取汁。將此藥汁和洗凈的粳米一起入鍋加適量的清水熬粥，米熟后向鍋中加入玫瑰花和適量的白糖，再用文火慢煮10分鐘左右即成。此方可每日吃一劑。
功效及適應(yīng)癥：此方具有疏肝解郁、理氣止痛的功效，尤其適合偏頭痛發(fā)作較頻繁的患者使用。
六、綠精茶
原料：綠茶1克，谷精草10克，蜂蜜適量。
制用法：將綠茶和谷精草一起入鍋加適量的清水煮5分鐘左右后去渣取汁即成。飲用此藥汁前可在其中加入適量的蜂蜜。此方可每日飲一劑，分?jǐn)?shù)次飲用。
功效及適應(yīng)癥：此方具有祛風(fēng)止痛的功效，適合各種原因引起的偏頭痛患者使用。
七、菊花白芷飲
原料：菊花、白芷各9克。
制用法：將菊花和白芷一起研成細(xì)末。將此藥末用開(kāi)水沖泡后代茶飲用。可每日飲一劑，分?jǐn)?shù)次飲用。
功效及適應(yīng)癥：此方具有疏風(fēng)清熱、解痙止痛的功效，適合各種原因引起的偏頭痛患者使用。
八、蔥白川芎茶
原料：蔥白兩段，川芎、綠茶各10克。
制用法：將蔥白、川芎和綠茶一起放入杯中用開(kāi)水沖泡后飲用?？擅咳诊?劑。
功效及適應(yīng)癥：此方具有祛風(fēng)止痛的功效，尤其適合有畏寒肢冷、鼻塞流涕等癥狀的偏頭痛患者使用。
九、止痛飲
原料：白芷6克，細(xì)辛3克，蔓荊子、防風(fēng)各9克，蜂蜜適量。
制用法：將白芷、細(xì)辛、蔓荊子、防風(fēng)用冷水浸泡半小時(shí)后一起入鍋加適量的清水用武火煮沸，水沸后再用文火煎煮10分鐘左右，然后加入適量的蜂蜜即成。此方可每日飲一劑，分?jǐn)?shù)次飲用。
功效及適應(yīng)癥：此方具有祛風(fēng)、解痙、止痛的功效，尤其適合有畏寒肢冷、鼻塞流涕等癥狀的偏頭痛患者使用。
俗話(huà)說(shuō)“十男九痣”，其實(shí)不止男性容易長(zhǎng)痔瘡，孕婦、白領(lǐng)也是痔瘡患者的高發(fā)人群。夏季更是痔瘡的高發(fā)季節(jié)，痔瘡具有反復(fù)性，我們可以根據(jù)食療來(lái)輔助治療，緩解不適癥狀。下面，為大家介紹治療痔瘡的三款食療的偏方。
痔瘡的3種食療方法
一、槐花豬腸湯
對(duì)于長(zhǎng)期的痔瘡患者來(lái)說(shuō)，每日按時(shí)飲用槐花豬腸湯，不僅可以從根本上治療痔瘡，還可以很快的緩解因?yàn)橹摊弾?lái)的便血癥狀，同時(shí)，對(duì)于長(zhǎng)期便秘的患者來(lái)說(shuō)，槐花豬腸湯也是有很好的治療功效的。
所需食材：槐花、豬瘦肉、豬大腸、蜜棗
制作方法：首先，要將豬瘦肉和豬大腸、以及槐花和蜜棗等食材清洗干凈，然后將豬瘦肉和豬大腸切好。然后，在砂鍋內(nèi)加入適量的清水，水燒開(kāi)之后，將豬瘦肉和豬大腸放入到鍋中，用中火來(lái)煮，煮30分鐘之后，加入蜜棗和槐花一同進(jìn)行煮熟。期間，加入適量的調(diào)味料來(lái)進(jìn)行調(diào)味，煮1個(gè)小時(shí)之后，再改用小火再煮1個(gè)小時(shí)左右，之后就可以出鍋食用了。
建議每天燉上一碗槐花豬腸湯來(lái)進(jìn)行食用，連續(xù)食用到痔瘡消除為止即可。
二、桑葚芝麻粥
在日常生活當(dāng)中，桑葚芝麻粥可謂說(shuō)是很少見(jiàn)的。但是對(duì)于長(zhǎng)期患有痔瘡的患者來(lái)說(shuō)，桑葚芝麻粥的功效可是很不錯(cuò)的，甚至是很多中醫(yī)專(zhuān)家推薦的治療痔瘡的食療藥房。除了治療痔瘡之外，桑葚芝麻粥還可以很好的滋陰潤(rùn)燥，調(diào)理腸道，讓胃腸更加的健康。
所需食材：桑葚、黑芝麻、粳米、冰糖
制作方法：首先要將桑葚、黑芝麻、粳米等清洗干凈，然后在罐子里將桑葚、黑芝麻和粳米等一同搗碎，搗碎之后倒入到砂鍋當(dāng)中，加入三碗的清水，用文火慢燉，大概燉成糊狀之后，再將冰糖加入其中，然后小火再燉10分鐘，就可以出鍋食用了。每天不需要多喝，每天食用一碗就可以了，堅(jiān)持食用，就可以達(dá)到治療痔瘡的效果。
三、麥冬黃瓜炒肉絲
麥冬黃瓜炒肉絲是一道很好吃的家常菜，除了好吃之外，對(duì)于陰虛腸燥所引起的痔瘡，麥冬黃瓜炒肉絲還是有很好的治療功效的。所以說(shuō)，如果想要治療痔瘡的話(huà)，可以食用一下麥冬黃瓜炒肉絲這道食療方。
所需食材：麥冬、黃瓜、豬瘦肉、蔥花
制作方法：首先，要將豬瘦肉切成瘦肉絲，然后將瘦肉絲、麥冬和黃瓜清洗干凈。之后，將蔥花先在油鍋當(dāng)中爆炒一下，然后加入瘦肉。等到瘦肉炒到八分熟的時(shí)候，再將黃瓜和麥冬放入到鍋中，一同炒熟。期間可以根據(jù)自己的口味來(lái)加入適量的調(diào)味料，炒熟之后即可出鍋食用。每天食用兩次，即可很好的治療頑固型痔瘡。
對(duì)于中國(guó)這樣一個(gè)飲食大國(guó)，幾乎遇到每種疾病都有與它們相應(yīng)的飲食療法。包皮過(guò)長(zhǎng)是一種男性常見(jiàn)病狀，雖然不是特別嚴(yán)重的病，但如果長(zhǎng)期不治療也可能會(huì)發(fā)生其他的并發(fā)癥。那么對(duì)于包皮過(guò)長(zhǎng)，我們有什么飲食療法來(lái)應(yīng)對(duì)呢?下面給大家推薦包皮過(guò)長(zhǎng)的三種食療方法，有助于男性健康，得知一試！
包皮過(guò)長(zhǎng)的三種食療方法
1、男性可以用赤小豆50g，粳米500g，然后再煮粥進(jìn)行食用，可以對(duì)男性起到能清熱解毒，利水消腫的作用，男性還可以用鮮香椿葉250g，先洗凈，在切碎，然后再調(diào)面糊和少許的食鹽，用素油燒熱，再把糊料放入到油中，炸黃撈出，并食之，能清熱利濕，解毒消腫。
2、包皮包莖男性還可以用新鮮的綠豆芽適量，然后用素油炒，并拌以食鹽和調(diào)料，進(jìn)行食用，也可以用絲瓜1條，粳米50g和適量的白糖。可以先煮粥至半熟，再放入絲瓜待粥煮熟后，去絲瓜并加糖，最后吃粥，男性還可以用豬蹄4只洗干凈，再加蔥50g，食鹽的適量，放入到鍋中文火燉煮至熟爛后，分頓的 吃肉喝湯，有解毒消腫之功效。
3、男性可以用嫩冬瓜1個(gè)，然后洗凈最好是帶綠皮切成片，加適量的水，少許的食鹽和調(diào)料，煮熟并食用，也可用銀花、茅根各適量，煎煮并代茶進(jìn)行飲用，具有清利濕熱、解毒的功效。
以上就是為大家介紹包皮過(guò)長(zhǎng)的三種食療方法，但是飲食療法只能起到輔助的作用，并不能除掉病根，所以還是要先去醫(yī)院進(jìn)行徹底的檢查。
普遍認(rèn)為造成性早熟的往往是食品中的激素。這不僅僅是奶制品，肉類(lèi)、禽蛋都有此問(wèn)題，許多零食甚至都添加有不良激素。父母?jìng)儾槐貞n(yōu)心忡忡，那么性早熟的孩子應(yīng)該怎么吃？有哪些食療方呢？下面本文給家長(zhǎng)們推薦了性早熟的三種食療方法，可以一試。
1、薏米粥
材料：取薏苡仁100克，芡實(shí)150克，大米100克。
做法：洗凈同煮粥服食。
功效：用于性早熟性情暴躁，口氣穢臭，小溲短赤者。
2、鴨肉湯
材料：文旦皮30克，鴨肉500克，鹽適量。
做法：文旦皮洗凈，鴨肉去內(nèi)臟，洗凈，加鹽、胃經(jīng)，燜煮至爛，食鴨喝湯。
功效：用于性早熟兼消瘦顴紅，口干渴飲患兒。
3、烏雞湯
材料：鮮生地50克，百合30克，烏骨雞1只(去毛、內(nèi)臟，洗凈)。
做法：上述材料文火煮湯，食雞喝湯。
功效：這款烏雞湯有補(bǔ)血養(yǎng)陰之功，用于性早熟兼有貧血患兒。
就目前所出現(xiàn)的幼兒性早熟現(xiàn)象來(lái)看，純屬一種生理上的早熟，與嬰幼兒的心理成長(zhǎng)幾乎沒(méi)有關(guān)系，因此家長(zhǎng)們應(yīng)當(dāng)關(guān)注孩子是飲食，讓孩子們健康平穩(wěn)的成長(zhǎng)。
女人乳房脹痛要吃什么，這是一種常見(jiàn)婦科疾病。很多女性都有乳房脹痛的經(jīng)歷。從健康飲食的角度考慮，出現(xiàn)乳房脹痛問(wèn)題后，可通過(guò)補(bǔ)充女人營(yíng)養(yǎng)，讓女性利用食療來(lái)止痛。接下來(lái)，給大家推薦乳房脹痛的三種食療方法，呵護(hù)女性健康。
一、玉米絲瓜絡(luò)羹
食材：玉米100克、絲瓜絡(luò)50克、桔核10克、雞蛋1個(gè)
做法：
1、玉米清洗干凈，切段后備用;絲瓜絡(luò)清洗干凈，備用;
2、將玉米以及絲瓜絡(luò)、桔核等食材一塊放入砂鍋中，加入適量的清水后熬l小時(shí)。在起鍋前加入蛋花、水淀粉、冰糖等，調(diào)勻后即可服用，每周可以服用兩次。
二、海帶生菜煲
食材：海帶100克、生菜100克、姜、蔥末適量
做法：
1、海帶泡發(fā)，清洗干凈切段備用;生菜清洗干凈，備用;
2、將海帶放入煲中煮半小時(shí)時(shí)間，在起鍋前放入生菜、調(diào)料、香油，每天服用一次即可。
三、涼拌芹菜海帶
食材：海帶100克、芹菜100克、姜、蔥末少許
做法：
1、海帶清洗干凈，焯水后備用;芹菜清洗干凈，切段后焯水備用;
2、將海帶以及芹菜一塊放入盤(pán)中，加入調(diào)料、香油拌勻后每天食用一次，對(duì)乳房脹痛具有很好的治療作用。
如果你正在有乳房脹痛的問(wèn)題，那就趕緊來(lái)試試這些食療方吧。飲食專(zhuān)家告訴你，健康飲食是可以起到防治疾病效果的。因此，如果你有身體不適，就可以通過(guò)食療來(lái)調(diào)理和治療，方法得當(dāng)，健康就能吃出來(lái)。
得了腦梗塞以后除了及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院接受科學(xué)的檢查和治療之外，還需要對(duì)日常的飲食多加注意。及時(shí)給患者補(bǔ)充所需要的營(yíng)養(yǎng)也是治療的方法之一，腦梗塞也是可以通過(guò)食療來(lái)進(jìn)行緩解的?，F(xiàn)在給大家匯總一下腦梗塞的食療方法，專(zhuān)家表示常吃3種食物可以有效緩解病情。
腦梗塞的3種食療方法
1、荊芥粥
據(jù)《養(yǎng)老奉親書(shū)·食治老人諸疾方第十四》中載：“食治老人中風(fēng)，口面咼偏，大小便秘澀，煩熱，荊芥粥主。荊芥一把，切，青梁米四合，淘，薄荷葉半握，切，豉五合，綿裹，上以水煮取荊芥汗，下米及諸味煮作粥，入少鹽醋，空心食之，常服佳?！边@是借荊芥粥“祛除風(fēng)邪”的功效來(lái)治療面神經(jīng)麻痹。
做荊芥粥需要用到的食材有荊芥穗、薄荷、豆豉、粳米，具體的制作過(guò)程是，首先把荊芥穗和薄荷洗干凈，和豆豉一起放到鍋里邊，加水后用武火煮沸，然后再用文火熬一刻鐘，之后濾汁加米后熬粥食用。
荊芥粥具有散風(fēng)、理血、通絡(luò)的作用，對(duì)于短暫性腦缺血發(fā)作有很好的治療作用。
2、黑芝麻粥
這個(gè)粥的做法比較簡(jiǎn)單，用黑芝麻和粳米煮成粥食用就可以了，每天早、晚餐堅(jiān)持食用，可以起到補(bǔ)肝腎和潤(rùn)五臟的作用。很多人都喜歡喝這個(gè)粥，不僅可以預(yù)防腦梗塞，還可以起到增強(qiáng)體質(zhì)的作用。
3、木耳桃紅蜜
木耳桃紅蜜的做法如下：首先準(zhǔn)備一些原料，具體有黑木耳、桃紅、蜂蜜。然后開(kāi)始制作，先把木耳用溫水浸泡，然后把桃仁蜂蜜一塊搗爛，把它們一塊放入鍋內(nèi)蒸熟，熟了以后就可以食用了。這個(gè)粥對(duì)于肢體麻木以及由腦缺血引起的頭暈頭疼有很好的緩解作用。
木耳有降血脂等作用，利于腦?；颊叩牟∏?，而且營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也比較高。
友情提醒：對(duì)于腦梗塞患者的食療方法，專(zhuān)家建議每天堅(jiān)持給患者提供多樣化、且富有營(yíng)養(yǎng)的平衡飲食，這樣才能更有效的輔助治療腦梗塞和增強(qiáng)患者的體力。上述是針對(duì)腦梗塞食療方法的具體介紹，希望大家能夠合理運(yùn)用和有效治療腦梗塞。
很多疾病的發(fā)生常有飲食的因素，比如偏頭痛發(fā)病率越來(lái)越高，其中飲食也是引起偏頭痛的因素之一，日常生活中易引起偏頭痛的食品常見(jiàn)有以下幾種，咖啡、代糖食品、香腸、味精、紅酒以及強(qiáng)烈氣味。在日常飲食中，大家一定要小心食用這幾種食品啦！
1、咖啡
咖啡中的咖啡因會(huì)刺激神經(jīng)系統(tǒng)，并干擾睡眠，喝多易上癮，而形成習(xí)慣，一旦不喝咖啡則會(huì)引發(fā)偏頭痛。所以，有喝咖啡習(xí)慣者一天中攝入的咖啡的量最好少于100毫克。
2、味精
炒菜煲湯放味精是很多人的烹飪習(xí)慣，但含味精多的食品會(huì)害你偏頭痛發(fā)作。
3、紅酒
所有酒精類(lèi)飲料都會(huì)引發(fā)頭痛，特別是紅酒含有更多誘發(fā)頭痛的化學(xué)物質(zhì)。如果偏頭痛者真想喝上兩杯，那最好選擇伏特加、白酒這類(lèi)無(wú)色的酒品。
4、強(qiáng)烈的氣味
強(qiáng)烈的氣味，如香水、香煙、油漆、廢氣、清潔劑和化學(xué)洗滌劑、印刷油墨等，會(huì)引發(fā)偏頭痛。所以家里最好經(jīng)常開(kāi)窗通風(fēng)，并盡量避免接近加油站等有強(qiáng)烈刺激氣味的場(chǎng)所。
5、代糖食品
所謂“代糖食品”是指不加糖，而加“代糖”，讓食品同樣有甜味，使人減少糖分?jǐn)z取量。代糖是糖尿病人的好選擇，對(duì)偏頭痛患者卻并非如此。
研究發(fā)現(xiàn)，代糖“阿斯巴甜”會(huì)過(guò)度刺激或干擾神經(jīng)末梢，增加肌肉緊張，引發(fā)偏頭痛。而低糖可樂(lè)、低糖汽水、無(wú)糖口香糖、冰淇淋都含有阿斯巴甜。所以對(duì)“代糖”比較敏感的人，只要啜飲一小口低糖汽水，就會(huì)引發(fā)頭痛。
建議偏頭痛患者注意看產(chǎn)品包裝上的食品內(nèi)容標(biāo)識(shí)，如果上面標(biāo)有上述代糖成分，就應(yīng)盡量避免食用，想要增加食物或飲料的甜度，最好用蜂蜜替代白糖和代糖。
6、香腸、熱狗
香腸、熱狗、火腿、臘肉等腌熏肉類(lèi)、加工肉類(lèi)等亞硝酸鹽含量高，日常生活中最好盡量少吃些。
口角炎是上下唇聯(lián)合處所有口炎癥的總稱(chēng)。這個(gè)發(fā)病原因很多，有人體本身的自在因素，也有遺傳因素，還有是其他感染導(dǎo)致，一旦發(fā)生，口腔里會(huì)疼痛，影響日常生活。那么在飲食方面有好的食療方來(lái)治療口角炎嗎？下面給大家推薦口角炎的三種食療方法，可以一試哦。
口角炎的三種食療方法
食療方1：冬瓜銀耳蛋花湯
【材料】冬瓜、銀耳、雞蛋、大蒜、油和鹽。
【做法】
①銀耳用溫水泡發(fā)，大約需要泡1-2個(gè)小時(shí)。泡好的銀耳，用小刀割去黃色部分，把白色銀耳撕成小塊。冬瓜洗凈后去皮，切成薄片;大蒜切成碎末，備用;雞蛋打入碗中，用打蛋器攪打均勻。
②鍋中加油，放入蒜末爆香后，倒入清水和銀耳大火煮開(kāi)，轉(zhuǎn)小火燉20分鐘后，放入冬瓜片，大火煮沸后，小火繼續(xù)燉20分鐘。
③冬瓜銀耳燉好后，加適量的鹽，然后把雞蛋液淋入鍋中，一邊加雞蛋液，一邊用勺子快速攪拌，打成蛋花后，即可關(guān)火，出鍋后淋幾滴香油，冬瓜銀耳蛋花湯就做好了。
【功效】如果寶寶患口角炎，多數(shù)是因?yàn)槿鄙倬S生素B族引起的。冬瓜富含維生素B1，燉冬瓜時(shí)，用蒜熗鍋，可以延長(zhǎng)維生素B1，在人體內(nèi)停留的時(shí)間。銀耳與雞蛋都富含維生素B2，維生素B2能夠預(yù)防和消除，口腔、唇舌以及皮膚的炎癥。
食療方2：菠菜滾豬肝湯
【材料】菠菜200克、豬肝50克、生姜3片。
【做法】將菠菜摘洗干凈，豬肝切薄片，在鍋內(nèi)加適量清水，大火煮沸后放入菠菜和豬肝、生姜，保持水滾10-20分鐘左右，即可調(diào)味食用。
【功效】補(bǔ)充維生素和礦物質(zhì)。
食療方3：西芹番茄橙汁
【材料】番茄150克，橙子100克，西芹50克，兒童蜂蜜適量。
【做法】西芹洗凈，切小段;番茄洗凈，去皮，切小塊;橙子去皮，切小塊。將材料放入果汁機(jī)中，加入適量飲用水?dāng)嚧颍詈罂杉臃涿壅{(diào)勻即可。
【功效】清熱。適合12個(gè)月以上的寶寶食用。6月以上的寶寶食用可去除蜂蜜，也有不錯(cuò)的效果。
動(dòng)脈硬化是動(dòng)脈的一種非炎癥性病變，動(dòng)脈硬化會(huì)導(dǎo)致心肌梗塞和腦梗塞，因此患者在日常生活中應(yīng)該積極配合醫(yī)生接受治療。專(zhuān)家指出，動(dòng)脈硬化患者在日常生活中除了要積極配合醫(yī)生接受治療之外，還可以通過(guò)食療的方法來(lái)推動(dòng)自身疾病的治療。下面給大家推薦三款動(dòng)脈硬化的食療方。
動(dòng)脈硬化的食療方
一、玉米粥
玉米粉、粳米各50克。先將玉米粉加清水適量調(diào)勻，待粳米煮粥將成時(shí)加入玉米粉同煮至稠即可。每日服食1-2次。具有益肺寧心、調(diào)中開(kāi)胃等功效。適于動(dòng)脈硬化、高脂血癥、冠心病及心肌梗死等心血管疾病患者。長(zhǎng)期服用對(duì)軟化血管有功效。
二、蜂蜜粥
糯米100克，蜂蜜10克。
先把米浸泡至發(fā)漲，瀝干;加水，大火煮制粥大開(kāi)，改中火;熬至米粒開(kāi)花，粥狀粘稠，加入蜂蜜、白糖少量，用勺攪拌。蜂蜜含有豐富的維生素C、K、B2、B6、胡蘿卜素，能改善冠狀血管的血液循環(huán)，防止血管硬化。
三、核桃粥
核桃10個(gè)、大米100克。核桃破殼取仁，再用開(kāi)水蒸5分鐘，撈出，除去內(nèi)皮，搗爛。大米加水煮粥，八分熟時(shí)，加入核桃泥攪勻，再煮5-10分鐘，即成。核桃含豐富的磷，可營(yíng)養(yǎng)腦神經(jīng)，還含有大量亞油酸，可防治動(dòng)脈硬化。
溫馨提示：以上方法僅供參考。上述三種粥在日常生活中都比較容易做到，因此建議動(dòng)脈硬化患者在日常生活中不妨多食用上述粥類(lèi)。
蕁麻疹是一種非常常見(jiàn)的皮膚病，同時(shí)也可以稱(chēng)之為風(fēng)疹塊。那患上蕁麻疹的時(shí)候，應(yīng)該怎么治療呢?治療蕁麻疹有什么食療呢?治療蕁麻疹又有什么偏方呢?今天就來(lái)為大家推薦麻疹的三種食療方法，同時(shí)還會(huì)告訴大家蕁麻疹可以吃什么。感興趣的朋友就來(lái)看一下吧。
蕁麻疹的三種食療方法
1、玉米須酒釀
玉米須30克，甜酒釀100克，白糖少許。
用法：將玉米須放入到鋁鍋之中，加水適量，煮20分鐘之后將玉米須撈起，再加入甜酒釀，再次入鍋煮沸之后放入白糖進(jìn)行調(diào)味。
功效：玉米須酒釀解熱透疹，主要治療蕁麻疹的偏風(fēng)熱型，疹色紅，灼熱瘙癢，遇熱尤劇，得冷則輕，伴發(fā)熱口干。
2、荸薺清涼散
荸薺200克，鮮薄荷葉10克，白糖10克。
用法：先將荸薺用水清洗干凈后去皮并且切成碎再攪拌成汁，之后向其中放入鮮薄荷葉和白糖進(jìn)行搗爛。最后再向其中加入200ml的水后飲用即可。
功效：荸薺清涼散祛風(fēng)止癢，主要治療蕁麻疹的血熱型，皮疹紅色，灼熱瘙癢，口干心煩，發(fā)熱，舌紅苔暴。
3、牛肉南瓜條
牛肉300克，南瓜500克。
用法：牛肉燉七成熟，撈出切條，南瓜去皮、瓤，洗凈切條，與牛肉同炒即可。
功效：牛肉南瓜條固衛(wèi)御風(fēng)，主治屬風(fēng)寒行蕁麻疹者，皮疹色淡呈丘疹狀，遇寒尤劇者。
偏頭痛是一種有一定幾率會(huì)反復(fù)發(fā)作的疾病。面對(duì)這樣的一種疾病它的病因不容易被查出。那么我們有什么比較好的方法能預(yù)防呢?如果選擇從飲食的方面入手過(guò)如何做呢?下面就偏頭痛最基本的飲食建議給大家參考。
預(yù)防偏頭痛的飲食建議
一、預(yù)防偏頭痛吃什么好？
1、深綠色蔬菜
菠菜、甘藍(lán)、莧菜、生菜等綠葉菜，能減緩偏頭痛等慢性病。因?yàn)椴げ撕胸S富的ω-3脂肪酸、維B2(核黃素)、維B6，這些成分能很好地減緩偏頭痛發(fā)作。蔬菜顏色越深，其所含的營(yíng)養(yǎng)成分有效性越高。
2、堅(jiān)果和種子
相關(guān)證據(jù)表明，偏頭痛者體內(nèi)鎂的水平往往低于一般人。研究證實(shí)，接受鎂補(bǔ)充者，經(jīng)常性頭痛將降低41%。含鎂的堅(jiān)果和種子包括扁桃仁、芝麻、腰果、巴西堅(jiān)果、葵花籽、花生、核桃等。
3、紅肉
美國(guó)國(guó)家頭痛研究基金會(huì)提醒，為避免加重偏頭痛，患者應(yīng)遠(yuǎn)離腌肉和熏肉制品，代之以新鮮牛肉等紅肉。這些新鮮肉類(lèi)富含維B2和輔酶Q10，這兩種物質(zhì)被美國(guó)神經(jīng)病學(xué)學(xué)會(huì)和加拿大頭痛協(xié)會(huì)認(rèn)定為是偏頭痛的克星。
4、雞蛋
雞蛋含有豐富的B族維生素，而每天攝入200-400毫克維B2對(duì)消除經(jīng)常性偏頭痛意義重大。每天吃2個(gè)中等大小的雞蛋就能滿(mǎn)足人體一天中對(duì)維B2攝入需要量的24%。
5、全麥?zhǔn)称?
低血糖或者出現(xiàn)異常血糖水平低下等情況會(huì)觸發(fā)偏頭痛。要防止低血糖，就不要擅自減餐，可吃些富含碳水化合物及膳食纖維的食物，比如蕎麥、大麥、小麥、燕麥、全麥面包等，以維持機(jī)體飽腹感和血糖穩(wěn)定。
6、海魚(yú)
三文魚(yú)、沙丁魚(yú)、金槍魚(yú)等野生海魚(yú)中富含ω-3脂肪酸，多攝入能減少每月頭痛次數(shù)，且能減少心理壓力。
二、預(yù)防偏頭痛的飲食注意事項(xiàng)
1、少喝紅酒：所有酒精類(lèi)飲料都會(huì)引發(fā)頭痛，特別是紅酒含有更多誘發(fā)頭痛的化學(xué)物質(zhì)。如果你真想喝上兩杯，那最好選擇伏特加、白酒這類(lèi)無(wú)色酒。
2、少吃或不吃香腸、熱狗類(lèi)食物。
3、警惕代糖食品：研究發(fā)現(xiàn)，代糖“阿斯巴甜”(Aspartame)會(huì)過(guò)度刺激或干擾神經(jīng)末梢，增加肌肉緊張，而引發(fā)偏頭疼。
4、吃魚(yú)防頭疼 每周至少吃3次魚(yú)并服食一些魚(yú)油補(bǔ)給品能有效減少偏頭痛發(fā)作的頻率。
5、多補(bǔ)充鎂元素和維他命B2。
6、少喝咖啡：咖啡因會(huì)刺激神經(jīng)系統(tǒng)，并干擾睡眠，喝多易上癮，而戒咖啡時(shí)則會(huì)引發(fā)偏頭疼。
7、少吃3C食物：奶酪起司(Cheese)、巧克力(Chocolate)、柑橘類(lèi)食物(Citrous fruit)。
由于各種原因，在生活中我們部是遇到這樣或那樣的皮膚問(wèn)題，像雀斑、面色暗沉、皺紋、蝴蝶斑等都是最常見(jiàn)的。今天博康薈小編向大家推薦最受歡迎的幾個(gè)中醫(yī)美白秘方，根治皮膚疾病，讓你永葆青春、美容養(yǎng)顏。……
一、消斑養(yǎng)顏茶
材料：川七1錢(qián)、西洋參2錢(qián)、珍珠粉3克、白茯苓3錢(qián)、玫瑰花5朵、紅棗(去核)3錢(qián)。
作法：將藥材加1000CC沸水沖泡，悶約20分鐘，過(guò)濾后即可飲用。
功效：美容養(yǎng)顏，一般人均可飲用。
二、薏仁蓮子粥
原料：薏仁150克，蓮子50克，紅棗五顆，冰糖15克，冷水1000毫升。
做法：薏仁淘洗干凈，用冷水浸泡三個(gè)小時(shí)，撈出瀝干水分。蓮子去蓮心，用冷水洗凈;紅棗洗凈去核。鍋內(nèi)加入1000毫升冷水，放入薏仁，用旺火燒沸，然后加入蓮子、紅棗，一起燜煮至熟透，最后加入冰糖，熬至成粥狀，即可食用。
功效：美白保濕，美容養(yǎng)顏，可消除雀斑、老年斑、蝴蝶斑等。
三、山藥枸杞粥
原料：粳米100克，鮮山藥50克，枸杞15克，白糖15克，蜂蜜10克，冷水1500毫升。
做法：粳米洗凈，用冷水浸泡一小時(shí)后撈出來(lái)，瀝干水分。新鮮山藥去皮，刮洗干凈，切成小丁狀待用。枸杞子用溫水泡開(kāi)待用。鍋內(nèi)加入1500毫升冷水，放入粳米、山藥、枸杞，用大火燒開(kāi)，轉(zhuǎn)小火熬制軟爛即可，食用時(shí)加入白糖和蜂蜜。
功效：補(bǔ)血，美容養(yǎng)顏，消除色斑。
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