有助緩解偏頭痛的食療方推薦
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終生保健，終生康??；終生養(yǎng)生，終生康寧。社會(huì)不斷發(fā)展，養(yǎng)生已經(jīng)成為了社會(huì)性的話(huà)題，養(yǎng)生在于平日一點(diǎn)一滴的積累，而非一蹴而就！關(guān)于養(yǎng)生保健，我們?cè)撊绾稳タ创?？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編經(jīng)過(guò)搜集和處理，為您提供有助緩解偏頭痛的食療方推薦，歡迎閱讀，希望您能夠喜歡并分享！
相信有不少人應(yīng)該都遭遇過(guò)偏頭痛的情況，偏頭痛是比較影響健康的一種病癥，這跟過(guò)度用腦有很大關(guān)系，也跟不良的生活習(xí)慣有關(guān)。在平時(shí)出現(xiàn)了偏頭痛的情況，可以通過(guò)一些食療方進(jìn)行緩解，有很好的效果。今天本文將為大家推薦這些有助于緩解偏頭痛的食療方。
山藥枸杞燉豬腦
原料：準(zhǔn)備三十克懷山藥、三十克枸杞、一具豬腦、適量的黃酒和精鹽。
做法：先將豬腦撕去筋膜后清洗并浸泡在清水中，把懷山藥、枸杞洗凈后與豬腦一起入鍋加適量的清水燉煮，煮的時(shí)間大概在兩個(gè)小時(shí)，煮好了以后在鍋里面放入適量的黃酒和精鹽，再燉煮一刻鐘即可食用。
功效：山藥枸杞燉豬腦能夠滋陰補(bǔ)腎，補(bǔ)腦健腦，可以有效改善此心悸、氣短、乏力和面色蒼白等癥狀的偏頭痛的病癥。
芹菜粥
原料：準(zhǔn)備十五克連根芹菜，半斤粳米。
做法：先把備好的芹菜洗凈后連根一起切碎，把粳米洗凈后入鍋加適量的清水熬成粥，等米熟后加入切好的芹菜再煮十分鐘左右即可食用。
功效：服用芹菜粥具有良好的降血壓作用，而且還能清熱止痛，尤其是對(duì)于偏頭痛出現(xiàn)的心煩易怒、面色赤紅等癥狀有良好的改善效果。
桑菊豆豉粥
原料：準(zhǔn)備十克桑葉，菊花、豆豉各十五克，二兩粳米。
做法：先把備好的桑葉、菊花和豆豉一起入鍋加適量的清水煎煮后去渣取汁，把取出來(lái)的藥汁與洗凈的粳米一起放入沙鍋中加適量的清水熬粥，煮爛后食用。
功效：服用桑菊豆豉粥能夠清熱疏風(fēng)、清肝明目，補(bǔ)腦健腦，可用于改善偏頭痛的病癥，偏頭痛的患者出現(xiàn)了頭昏腦脹，口渴便秘等病癥時(shí)，可通過(guò)服用這道粥進(jìn)行輔助治療。
以上為各位推薦的這幾道食療方，對(duì)于補(bǔ)腦健腦有良好的作用，或許是對(duì)于偏頭痛的病癥能夠有效改善，所以出現(xiàn)了偏頭痛的患者，在平時(shí)可以制作這些食療方進(jìn)行服用。在這里需要告誡各位的是，平時(shí)要注重保養(yǎng)自己的大腦，不要用腦過(guò)度，否則就會(huì)造成偏頭痛。
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很多人出現(xiàn)偏頭痛以后，都會(huì)選擇服用一些藥物來(lái)進(jìn)行緩解改善。如果要選擇吃藥來(lái)治療偏頭痛的話(huà)，那么必須要在專(zhuān)業(yè)的醫(yī)生指導(dǎo)下來(lái)進(jìn)行服用，除了藥物治療以外，通過(guò)一些食療方也可以改善緩解偏頭痛，下面小編將為大家介紹五個(gè)可以緩解偏頭痛的食療方。
芹菜根煮雞蛋
做法：選用半斤芹菜根，洗凈切碎，與兩個(gè)雞蛋加水煮至蛋熟。每日早晚各1次，食蛋飲湯。
功效：芹菜根煮雞蛋可以清熱止痛，對(duì)于偏頭痛有較好的治療效果。
荷葉煮雞蛋
做法：準(zhǔn)備一張荷葉，二十克紅糖，一個(gè)雞蛋，加水共煮，蛋熟時(shí)去渣即成。每日1次，食蛋飲湯，連續(xù)服用六天。
功效：服用荷葉煮雞蛋可以治療臟腑內(nèi)傷、陽(yáng)氣阻塞、濁邪上踞而致的頭痛。
米醋花生粥
做法：準(zhǔn)備花生米、大米各四十五克，共研為末，取五十克嫩花生葉搗泥，再加清水750毫 升煮粥1碗，粥成放入米醋20～30毫升即成。每晚睡前頓服。
功效：食用米醋花生粥可以鎮(zhèn)靜安神，能夠用于治療偏頭痛的病癥，有較好的治療效果。
油煎毛蛋
做法：準(zhǔn)備一百克生姜，去皮拍爛，與毛蛋(在蛋內(nèi)已長(zhǎng)羽毛的雞胚胎)2枚，用花生油煎熟即成。
功效：油煎毛蛋可以用于治療風(fēng)濕性頭痛，效果不錯(cuò)。
蔥姜粥
做法：準(zhǔn)備蔥白、姜適量，洗凈，與三十克粳米，米醋少許，清水750毫升共煨粥。熱食取汗。
功效：蔥姜粥營(yíng)養(yǎng)豐富，可以用于治療風(fēng)寒頭痛。
以上為大家講解的這五個(gè)食療方是比較具有營(yíng)養(yǎng)的，對(duì)于健康的補(bǔ)益效果非常多，可用于緩解偏頭痛的病癥療效顯著，大家如果出現(xiàn)了偏頭痛的癥狀，那么不妨制作這幾道治療方來(lái)進(jìn)行服用，通常來(lái)說(shuō)都是比較有效果的。希望小編的講述能夠幫助到偏頭痛的患者。
你有過(guò)偏頭痛的情況嗎，有很多人都有過(guò)這樣的問(wèn)題，其實(shí)這是一種常見(jiàn)的疾病，和壓力大啊或者是神經(jīng)衰弱有關(guān)系。如果有偏頭痛的話(huà)，要注意日常生活的保健方法，下面的這些緩解偏頭痛的食療方法也許能夠幫助到你哦。
一、芹菜炒香菇
【材料】芹菜400g，鮮香菇50g，醬油、淀粉、醋、鹽、食用油各適量
【做法】
1、將芹菜去根、葉，洗凈，剖開(kāi)，切段，用鹽拌勻約10分鐘，清水漂洗
2、將香菇切片，醋、淀粉混合后裝在碗里，加大約50ml的水兌成芡汁待用
3、炒鍋燒熱，加入適量食用油，燒熱后加入芹菜煸炒2-3分鐘，然后投入香菇片迅速炒勻，再加入醬油稍炒，最后淋入芡汁，速炒起鍋即成
【功效】平肝清熱，益氣和血，用于肝陽(yáng)上亢的頭痛、眩暈。這樣的食療方法可以有平肝清熱解毒的作用，對(duì)于養(yǎng)血安神有好處，還可以有緩解頭痛和眩暈的作用呢。
二、川芎煮雞蛋
【材料】雞蛋2個(gè)，川穹9g，大蔥5根
【做法】
1、先把雞蛋煮熟，然后去殼，川穹洗干凈，大蔥洗凈切段
2、把剝殼后的雞蛋、川穹、大蔥一起放入鍋中，加水煮開(kāi)，轉(zhuǎn)慢火再煮30分鐘左右即可。
【功效】可治風(fēng)邪引起的頭暈頭痛，具有平肝、寧神的作用。這樣的食療方法可以有緩解頭暈頭痛的作用，對(duì)于安神平肝來(lái)說(shuō)效果顯著哦。
三、咸魚(yú)頭豆腐湯
【材料】咸魚(yú)頭350g、豆腐400g、生姜5g、蔥、鹽、花生油
【做法】
1、咸魚(yú)頭斬塊，用清水清洗干凈;生姜切片
2、起油鍋，放入咸魚(yú)頭和姜片微煎，辟去腥味
3、湯鍋中煮沸清水，放入咸魚(yú)頭和姜片，武火煲30分鐘
4、把蔥切段，豆腐切塊，放入湯中滾20分鐘，品嘗下是否夠味道，不過(guò)加點(diǎn)鹽
【功效】清熱墜火、生津止渴，適用于情緒不定引起的頭痛。這樣的一道食譜可以有生津止渴的作用，而且也可以清熱解毒。
偏頭痛怎么辦呢，上面的這些食療的方法可以試試的哦，效果還是很不錯(cuò)的呢，可以起到提高免疫力的作用，還可以清熱解毒去火的哦，對(duì)于提高免疫啊還有預(yù)防偏頭痛有一定的功效，趕快試試吧、
偏頭痛是一種非常常見(jiàn)的疾病了，偏頭痛這種病癥一旦病發(fā)了是非常的痛苦的，許多的朋友們都難以忍受偏頭痛的痛苦，所以有了輕生的想法，其實(shí)我們是可以通過(guò)食療來(lái)治療偏頭痛的癥狀的哦，下面我們就來(lái)看看這些食療方吧。
一、山藥枸杞燉豬腦
原料：懷山藥、枸杞各30克，豬腦1具，黃酒、精鹽各適量。
制用法：將豬腦撕去筋膜后浸泡在清水中待用。將懷山藥、枸杞洗凈后與豬腦一起入鍋加適量的清水燉煮。
煮約兩個(gè)小時(shí)后向鍋中加入適量的黃酒和精鹽，再燉煮10分鐘左右即成。
用法：此方可每三天吃一劑。
功效及適應(yīng)癥：此方具有滋養(yǎng)肝腎、益氣養(yǎng)陰的功效，并且可以很好的緩解偏頭痛的癥狀，當(dāng)然了，身體發(fā)虛的朋友們也是可以選擇山藥枸杞燉豬腦的哦。
二、芹菜粥
原料：連根芹菜12克，粳米250克。
制用法：首先把芹菜洗干凈后然后連根一起切成細(xì)小的碎末。待粳米洗干凈之后將其放到鍋里面，加入適量的清水熬成粥，然后在米煮熟后加入切好的芹菜再煮5分鐘左右就可以了。
用法：此方可每天吃一劑。
功效及適應(yīng)癥：此方具有清熱止痛的功效，尤其是在夏季食用是可以預(yù)防中暑的，另外芹菜粥對(duì)于輔助治療偏頭痛的效果也是非常好的。
三、菊花粥
原料：菊花15克，粳米100克。
制用法：將粳米洗凈后入鍋加適量的清水熬粥，米熟后加入菊花再煮5分鐘左右即成。此方可每天吃一劑，最好在早飯時(shí)食用。
功效及適應(yīng)癥：此方具有清肝火、散風(fēng)熱的功效，尤其適合有心煩易怒、面色赤紅等癥狀的偏頭痛患者使用。
通過(guò)我們上面的這些介紹，相信大家對(duì)于治療偏頭痛的食療方也是有了一定的了解了，當(dāng)然了，如果我們有偏頭痛的病癥，那么我們就是可以在生活中經(jīng)常食用山藥枸杞燉豬腦，菊花粥以及芹菜粥的哦，治療效果是非常好的。
現(xiàn)在社會(huì)由于生活壓力大，上班族的朋友們經(jīng)常出現(xiàn)偏頭痛問(wèn)題，頭不會(huì)無(wú)緣無(wú)故頭痛的，頭痛要找出原因，以防越來(lái)越嚴(yán)重，下面介紹偏頭痛的食療方法，怎樣去除偏頭痛問(wèn)題？
偏頭痛怎么辦
一、懷山藥枸杞豬腦湯
原料：懷山藥、枸杞各30克，豬腦1具，黃酒、精鹽各適量。
制用法：將豬腦撕去筋膜后浸泡在清水中待用。將懷山藥、枸杞洗凈后與豬腦一起入鍋加適量的清水燉煮。煮約兩個(gè)小時(shí)后向鍋中加入適量的黃酒和精鹽，再燉煮10分鐘左右即成。此方可每三天吃一劑。
功效及適應(yīng)癥：此方具有滋養(yǎng)肝腎、益氣養(yǎng)陰的功效，尤其適合有心悸、氣短、乏力和面色蒼白等癥狀的偏頭痛患者使用。
二、芹菜粥
原料：連根芹菜12克，粳米250克。
制用法：將芹菜洗凈后連根一起切碎。將粳米洗凈后入鍋加適量的清水熬粥，米熟后加入切好的芹菜再煮5分鐘左右即成。此方可每天吃一劑。
功效及適應(yīng)癥：此方具有清熱止痛的功效，尤其適合有心煩易怒、面色赤紅等癥狀的偏頭痛患者使用。
原料：菊花15克，粳米100克。
制用法：將粳米洗凈后入鍋加適量的清水熬粥，米熟后加入菊花再煮5分鐘左右即成。此方可每天吃一劑，最好在早飯時(shí)食用。
功效及適應(yīng)癥：此方具有清肝火、散風(fēng)熱的功效，尤其適合有心煩易怒、面色赤紅等癥狀的偏頭痛患者使用。
三、桑葉粥
原料：桑葉10克，菊花、豆豉各15克，粳米100克。
制用法：將桑葉、菊花和豆豉一起入鍋加適量的清水煎煮后去渣取汁。將此藥汁與洗凈的粳米一起放入沙鍋中加適量的清水熬粥，米煮即成。此方可每日吃一劑。
功效及適應(yīng)癥：此方具有疏風(fēng)清熱、清肝明目的功效，尤其適合有頭昏腦漲、口渴便秘等癥狀的偏頭痛患者使用。
四、香附玫瑰粥
原料：香附9克，玫瑰花3克，白芷6克，粳米（或糯米）100克，白糖適量。
制用法：將香附、白芷一起入鍋加適量的清水煎煮后去渣取汁。將此藥汁和洗凈的粳米一起入鍋加適量的清水熬粥，米熟后向鍋中加入玫瑰花和適量的白糖，再用文火慢煮10分鐘左右即成。此方可每日吃一劑。
功效及適應(yīng)癥：此方具有疏肝解郁、理氣止痛的功效，尤其適合偏頭痛發(fā)作較頻繁的患者使用。
五、古精草茶
原料：綠茶1克，谷精草10克，蜂蜜適量。
制用法：將綠茶和谷精草一起入鍋加適量的清水煮5分鐘左右后去渣取汁即成。飲用此藥汁前可在其中加入適量的蜂蜜。此方可每日飲一劑，分?jǐn)?shù)次飲用。
功效及適應(yīng)癥：此方具有祛風(fēng)止痛的功效，適合各種原因引起的偏頭痛患者使用。
六、菊花白芷茶
原料：菊花、白芷各9克。
制用法：將菊花和白芷一起研成細(xì)末。將此藥末用開(kāi)水沖泡后代茶飲用?？擅咳诊嬕粍?jǐn)?shù)次飲用。
功效及適應(yīng)癥：此方具有疏風(fēng)清熱、解痙止痛的功效，適合各種原因引起的偏頭痛患者使用。
七、蔥白川芎茶
原料：蔥白兩段，川芎、綠茶各10克。
制用法：將蔥白、川芎和綠茶一起放入杯中用開(kāi)水沖泡后飲用?？擅咳诊?劑。
功效及適應(yīng)癥：此方具有祛風(fēng)止痛的功效，尤其適合有畏寒肢冷、鼻塞流涕等癥狀的偏頭痛患者使用。
八、白芷細(xì)辛飲
原料：白芷6克，細(xì)辛3克，蔓荊子、防風(fēng)各9克，蜂蜜適量。
制用法：將白芷、細(xì)辛、蔓荊子、防風(fēng)用冷水浸泡半小時(shí)后一起入鍋加適量的清水用武火煮沸，水沸后再用文火煎煮10分鐘左右，然后加入適量的蜂蜜即成。此方可每日飲一劑，分?jǐn)?shù)次飲用。
功效及適應(yīng)癥：此方具有祛風(fēng)、解痙、止痛的功效，尤其適合有畏寒肢冷、鼻塞流涕等癥狀的偏頭痛患者使用。
偏頭痛偏方
飲濃薄荷茶
取干薄荷葉15克放入茶杯內(nèi)，用剛燒開(kāi)的開(kāi)水沖泡5分鐘后服用，早晚各服1次，對(duì)治療偏頭痛也有一定作用。
中藥塞鼻
取川芎、白芷、炙遠(yuǎn)志各15克焙干，再加冰片7克，共研成細(xì)粉后裝瓶備用。在治療偏頭痛時(shí)，可用綢布包少許藥粉塞右鼻，一般塞鼻后15分鐘左右便可止痛。
揉太陽(yáng)穴
每天清晨醒來(lái)后和晚上臨睡以前，用雙手中指按太陽(yáng)穴轉(zhuǎn)圈揉動(dòng)，先順揉7~8圈，再倒揉7~8圈，這樣反復(fù)幾次，連續(xù)數(shù)日，偏頭痛可以大為減輕。
梳摩痛點(diǎn)
將雙手的十個(gè)指尖，放在頭部最痛的地方，像梳頭那樣進(jìn)行輕度的快速按摩，每次梳摩100個(gè)來(lái)回，每天早、中、晚飯前各做1次，便可達(dá)到止痛目的。
熱水浸手
偏頭痛發(fā)作時(shí)，可將雙手浸沒(méi)于一壺?zé)崴校ㄋ疁匾允秩胨竽苋淌艿臉O限為宜），堅(jiān)持浸泡半個(gè)小時(shí)左右，便可使手部血管擴(kuò)張，腦部血液相應(yīng)減少，從而使偏頭痛逐漸減輕。
冰袋冷敷：將冰塊放在冰袋里或用毛巾包好，敷在頭疼部位。等冷卻的頭部血管收縮后，癥狀自然會(huì)減輕。
躺下來(lái)休息一會(huì)兒
如果有條件的話(huà)，在偏頭疼發(fā)作時(shí)，不妨在光線(xiàn)較暗、四周安靜的房間里休息一會(huì)兒，一般來(lái)說(shuō)，只要睡上半個(gè)小時(shí)，偏頭痛就會(huì)有所減緩。
按摩頭部
對(duì)頭部進(jìn)行力度適中的按摩，是緩解偏頭疼的有效方法。太陽(yáng)穴是偏頭痛按摩的重要穴道，你可以用食指來(lái)按壓，可以用拳頭在太陽(yáng)穴到發(fā)際處輕輕來(lái)回轉(zhuǎn)動(dòng)按摩。
靜心冥想
使用瑜珈和冥想是治療偏頭疼的新方法。你可以購(gòu)買(mǎi)一盤(pán)此類(lèi)的CD,在頭疼發(fā)作時(shí)隨著音樂(lè)閉目冥想一會(huì)，讓大自然的和諧之音使你忘卻病痛。
頭纏毛巾
看起來(lái)可能會(huì)很可笑，不過(guò)這的確是治療偏頭疼的好方法。疼痛時(shí)，使用毛巾或柔軟的布條松緊適宜地纏在太陽(yáng)穴周?chē)?，如此可達(dá)到抑制血管擴(kuò)張、緩解疼痛的目的。
誘發(fā)偏頭疼的因素很多，所以患者切不可隨意用藥，一定要到醫(yī)院確診后，在醫(yī)生指導(dǎo)下用藥，才能起到良好的作用。
偏頭痛治療方法
危害
1.影響人的生活工作，最直接的就是影響睡眠，沒(méi)有幾個(gè)頭痛患者睡眠是好的，輕者入睡困難，重者整宿難眠。因?yàn)樗卟蛔悖滋炀蜎](méi)精神，工作也大受影響。而且有部分患者偏偏是工作就發(fā)作，十分耽誤事。
2.影響人心理健康，這是因?yàn)槿司没碱^痛疾病，性格發(fā)生變化，往往性情變得暴躁。又因?yàn)榫弥尾挥钍艿街卮笥绊懀睦泶嗳酰瑔适判摹?/p>
3.影響人體健康，人無(wú)緣無(wú)故不會(huì)出現(xiàn)頭痛，正常人在疲勞，緊張，感冒時(shí)也會(huì)頭痛，但是只是一時(shí)的，很快應(yīng)該恢復(fù)正常。如果不但不恢復(fù)，還頻繁發(fā)作，疼痛難忍，就是一種病。時(shí)間長(zhǎng)了必然對(duì)人的心腦血管產(chǎn)生不利影響，因?yàn)轭^痛后發(fā)作的腦血栓，高血壓，腦出血，臨床非常常見(jiàn)。
治療原則
由于中風(fēng)在臨床上主要表現(xiàn)為：突然昏仆，半身不遂，口舌歪斜，不語(yǔ)，偏身麻木等癥。大多起病急驟，變化迅速。故在治療上，注重表征控制的同時(shí)，重點(diǎn)在以下幾點(diǎn)來(lái)作用于此病：
①增加腦血流量，降低腦血管阻力，并抑制血小板聚集，降低血液粘度，抑制血栓形成，從而改善大腦血液循環(huán)和腦細(xì)胞能量代謝。
②對(duì)大腦缺血缺氧所形成的腦循環(huán)障礙，可增強(qiáng)其耐受力，降低腦耗氧量，保護(hù)腦細(xì)胞。
③改善腦膜微循環(huán)，改善血液流態(tài)，增加毛細(xì)血管網(wǎng)點(diǎn)，擴(kuò)張毛細(xì)血管管徑，這也是臨床上治療中風(fēng)、癱瘓、腦梗塞的作用機(jī)理之一。仙露七十味珍珠丸在臨床上用于治療腦血管疾病，能抑制腦血栓形成，并對(duì)腦血栓所致的行為障礙有改善作用。能減輕腦梗塞面積和腦組織的病理學(xué)改變。在治療時(shí)，重在全身治療而不僅僅針對(duì)局部。通過(guò)調(diào)、補(bǔ)、平衡、通等達(dá)到治療效果。另外，仙露七十味珍珠不僅僅治已病，而治未病，對(duì)該病的預(yù)防、康復(fù)等都有較好效果。
偏頭痛發(fā)作癥狀的藥物治療措施
治療目的除解除急性頭痛發(fā)作癥狀外需盡量防止或減少頭痛的反復(fù)發(fā)作。應(yīng)避免各種誘發(fā)因素。藥物治療，心理治療，針灸及氣功對(duì)部分病人有效。
（一）急性發(fā)作的治療應(yīng)在安靜避光的室內(nèi)休息
輕者可服用一般的鎮(zhèn)痛劑和安定劑（如阿斯匹林、布洛芬等），多數(shù)可獲得緩減。頭痛伴惡心、嘔吐者可應(yīng)用滅吐靈。
麥角胺制對(duì)部分病人有效。它是5-HT受體的促動(dòng)劑，也有直接收縮血管作用。主要激動(dòng)5-HT1A受體，但對(duì)多巴胺，腎上腺素受體也有作用，因此副作用較大。常用麥角胺咖啡因片（每片含咖啡因100mg和麥角胺1mg），在出現(xiàn)先兆或開(kāi)始隱痛時(shí)立即服用1~2片。為避免麥角中毒，單次發(fā)作用量不要超過(guò)4片，每周總量不得超過(guò)8片。或可用酒石酸麥角胺0.25~0.5mg,作皮下或肌肉注射。麥角過(guò)量會(huì)出現(xiàn)惡心、嘔吐、腹痛、肌痛及周?chē)墀d攣、缺血等副作用。有嚴(yán)重心血管、肝、腎疾病者及孕婦禁用。對(duì)偏癱型、眼肌麻痹型和基底型偏頭痛也不適用。
偏頭痛持續(xù)狀態(tài)和嚴(yán)重偏頭痛可口服或肌注氯丙嗪（1mg/kg）或靜脈滴注ACTH50單位（置于500ml葡萄糖水內(nèi)），或口服潑尼松10mg,1日3次。對(duì)發(fā)作時(shí)間持續(xù)較長(zhǎng)的病人應(yīng)注意適當(dāng)補(bǔ)液，糾正水及電解質(zhì)紊亂。
（二）特殊類(lèi)型偏頭痛的治療
（1）與偏頭痛相關(guān)的先兆是否需要治療及如何治療，目前尚無(wú)定論。通常先兆為自限性的、短暫的，大多數(shù)患者于治療尚未發(fā)揮作用時(shí)可自行緩解。如果患者經(jīng)歷復(fù)發(fā)性、嚴(yán)重的、明顯的先兆，考慮舌下含化硝苯地平（尼非地平），但頭痛有可能加重，且療效亦不肯定。給予sumatriptan及麥角胺（酒石酸麥角胺）的療效亦尚處觀察之中。
（2）關(guān)于難治性嚴(yán)重偏頭痛性頭痛：這類(lèi)頭痛主要涉及偏頭痛持續(xù)狀態(tài)，頭痛常不能為一般的門(mén)診治療所緩解?；颊叱掷m(xù)的進(jìn)展性頭痛外尚有一系列生理及情感癥狀，如惡心、嘔吐、腹瀉、脫水、抑郁、絕望，甚至自殺傾向。用藥過(guò)度及反跳性依賴(lài)、戒斷癥狀常促發(fā)這些障礙。這類(lèi)患者常需收入急癥室觀察或住院，以糾正患者存在的生理障礙，如脫水等；排除伴隨偏頭痛出現(xiàn)的嚴(yán)重的神經(jīng)內(nèi)科或內(nèi)科疾病；治療糾正藥物依賴(lài)；預(yù)防患者于家中自殺等。應(yīng)注意患者的生命體征，可做心電圖檢查。藥物可選用酒石酸二氫麥角胺、Sumatriptan、鴉片類(lèi)及止吐藥，必要時(shí)亦可謹(jǐn)慎給予氯丙嗪等?？蛇x用非腸道途徑給藥。如靜脈或肌注給藥。一旦發(fā)作控制，可逐漸加入預(yù)防性藥物治療。
（3）關(guān)于妊娠婦女的治療：Schulman建議給予地美羅注射劑或片劑，并應(yīng)限制劑量。還可應(yīng)用潑尼松，其不易穿過(guò)胎盤(pán)，在妊娠早期不損害胎兒，但不宜應(yīng)用太頻。如欲懷孕，最好盡最大可能不用預(yù)防性藥物并避免應(yīng)用麥角類(lèi)制劑。
（4）關(guān)于兒童偏頭痛：兒童偏頭痛用藥的選擇與成人有很多重疊，如止痛藥物、鈣離子通道拮抗藥、抗組胺藥物等，但也有人質(zhì)疑酒石酸麥角胺藥物的療效。如能確診，重要的是對(duì)兒童及其家長(zhǎng)進(jìn)行安慰，使其對(duì)本病有一個(gè)全面的認(rèn)識(shí)，以緩解由此帶來(lái)的焦慮，對(duì)治療當(dāng)屬有益。
總結(jié)：晚上洗頭的朋友們要注意了，洗完頭一定要吹干，否則睡覺(jué)時(shí)頭發(fā)不干容易頭痛的，冬天在外面的時(shí)候頭經(jīng)常會(huì)痛。
偏頭痛是一種臨床上非常常見(jiàn)的原發(fā)性頭痛類(lèi)型，它不同于一般的頭痛，一般好發(fā)于頭部的偏側(cè)，疼痛可持續(xù)4~72小時(shí)，頭痛的同時(shí)伴有惡心、嘔吐等。偏頭痛一般起病于兒童和青春期，中青年期是發(fā)病的高峰期，女性發(fā)病的患者比男性高得多。當(dāng)下，偏頭痛的發(fā)病逐漸有年輕化的趨勢(shì)，不少人年紀(jì)輕輕的就換上了偏頭痛。那么，偏頭痛到底是什么原因?qū)е碌哪?患上偏頭痛又有那些辦法可以緩解癥狀呢?
偏頭痛的原因
偏頭痛的發(fā)病原因較為復(fù)雜，有很多尚未發(fā)現(xiàn)。一般認(rèn)為偏頭痛主要有以下幾種原因：
遺傳因素
大約有60%的偏頭痛患者有家族患病史，其親屬出現(xiàn)偏頭痛的風(fēng)險(xiǎn)是一般人群的3~6倍。
內(nèi)分泌和代謝因素
偏頭痛多發(fā)于女性，并且在青春期發(fā)病，月經(jīng)期容易發(fā)作，妊娠期或者絕經(jīng)后發(fā)作減少或者停止。所以偏頭痛與內(nèi)分泌、去甲腎上腺素、花生四烯酸等物質(zhì)的代謝有關(guān)。
飲食因素
偏頭痛發(fā)作可由某些食物或者藥物誘發(fā)，含有酪胺的奶酪、含有亞硝酸鹽防腐劑的肉類(lèi)和腌制食品、含苯乙胺的巧克力、食品添加劑如谷氨酸鈉(味精)、口服避孕藥、血管擴(kuò)張劑等等，都會(huì)引起人偏頭痛。
精神因素
長(zhǎng)期處于緊張、勞累、生氣、悲傷、情緒激動(dòng)、睡眠不足等，也可誘發(fā)偏頭痛。
外界刺激
當(dāng)人遭受到外界物理性的刺激，例如強(qiáng)光、嗓音、異味等，會(huì)誘發(fā)偏頭痛。
偏頭痛的癥狀
偏頭痛的主要癥狀為不伴先兆的偏頭痛、伴有先兆的偏頭痛、眼肌麻痹型偏頭痛、兒童期良性發(fā)作性眩暈以及偏右痛持續(xù)狀態(tài)偏頭痛。
不伴先兆的偏頭痛
這種偏頭痛最為常見(jiàn)。發(fā)作性中度到重度脈搏性頭痛，伴有惡心、嘔吐、畏光。當(dāng)干體力活的時(shí)候，頭痛癥狀明顯加劇。剛開(kāi)始發(fā)作的時(shí)候，只是輕度到中度的鈍痛或者不適感，幾分鐘后或者幾小時(shí)后，就會(huì)達(dá)到嚴(yán)重的搏動(dòng)性痛或者跳痛。約有2/3的為一側(cè)性頭痛，也可為雙側(cè)頭痛。有時(shí)候疼痛放射至上頸部以及肩部。頭痛的癥狀持續(xù)4~72小時(shí)，睡眠后可以得到緩解，發(fā)作期間有明確的正常間隙。
伴有先兆的偏頭痛
一般分為先兆期和頭痛期兩個(gè)時(shí)期：
(1)先兆期：視覺(jué)癥狀最常見(jiàn)，如畏光、眼前閃光、火花，或者復(fù)雜的視幻覺(jué)，繼而出現(xiàn)視野缺損、暗點(diǎn)、偏盲或者短暫失明，少數(shù)病人會(huì)出現(xiàn)偏身麻木、輕度偏癱或者語(yǔ)言障礙。先兆期大約會(huì)持續(xù)5~20分鐘。
(2)頭痛期：常在先兆期開(kāi)始消退時(shí)出現(xiàn)。疼痛一般開(kāi)始于一側(cè)的眼眶、太陽(yáng)穴、額顳區(qū)，逐漸加重可擴(kuò)展至半側(cè)頭部，甚至整個(gè)頭部以及頸部。頭痛為搏動(dòng)性，呈跳痛或者鉆鑿樣，程度逐漸加重發(fā)展成持續(xù)性頭痛，常常伴有惡心、嘔吐、畏光、畏聲。有的病人還會(huì)面部潮紅、大量出汗、眼結(jié)膜充血、臉色蒼白、精神萎靡等。
眼肌麻痹型偏頭痛
一般年齡在30歲以下。有固定于一側(cè)的頭痛發(fā)病史，在一次較為劇烈的頭痛或者眼眶痛之后發(fā)作，出現(xiàn)同側(cè)的眼肌麻痹，以上臉下垂最為常見(jiàn)。麻痹持續(xù)的時(shí)間為數(shù)日至數(shù)周后恢復(fù)。開(kāi)始幾次發(fā)病麻痹完全恢復(fù)，但是多次發(fā)作后，可遺留部分眼肌麻痹而不恢復(fù)。
兒童期良性發(fā)作性眩暈
有偏頭痛家族史但是兒童本人無(wú)頭痛。表現(xiàn)為多次、短暫的眩暈發(fā)作，也可出現(xiàn)發(fā)作性平衡失調(diào)、焦慮，伴有眼球震顫或者嘔吐，神經(jīng)系統(tǒng)以及腦電圖檢查正常。間隙期一切正常，部分兒童在成年后會(huì)轉(zhuǎn)為偏頭痛。
偏頭痛持續(xù)狀態(tài)
偏頭痛持續(xù)發(fā)作時(shí)間在72小時(shí)以上的成為偏頭痛持續(xù)發(fā)作狀態(tài)。
偏頭痛如何緩解
偏頭痛在所有的頭痛中是發(fā)病率最高的，尤其以中、青年人群居多。偏頭痛的人大多情緒比較低落、憂(yōu)郁、焦慮等，發(fā)作時(shí)頭、頸、肩胛等位置也會(huì)有疼痛。那么，但我們出現(xiàn)偏頭痛之后，應(yīng)該如何緩解癥狀呢?
多按摩
一般在按摩之后，偏頭痛的癥狀會(huì)有所緩解。偏頭痛患者在接受6周的按摩治療之后，疾病發(fā)作的頻率會(huì)明顯減少，睡眠質(zhì)量大大提高。按摩時(shí)，應(yīng)該雙手食指彎曲成鉤狀，雙手同時(shí)順時(shí)針旋轉(zhuǎn)按揉太陽(yáng)穴。另外，按摩脖頸、后背、頭部或肩膀同樣也有效果。
常舒展
經(jīng)常舒展可以放松頭部緊張的肌肉，進(jìn)而起到緩解頭部的疼痛，每個(gè)舒展動(dòng)作可以做2次，每次20分鐘左右為宜。
具體動(dòng)作：
(1)頸部舒展：下巴依次向前、向上、向左和向右伸展。
(2)聳肩：聳起肩膀，雙肩向前運(yùn)動(dòng)，再交替聳肩向后運(yùn)動(dòng)。每個(gè)拉伸動(dòng)作持續(xù)5秒，放松5秒，重復(fù)3—5次。
熱敷頸部
用熱毛巾敷在脖頸后部，有助于緩解肌肉緊張，起到緩解頭痛的效果。另外，還可以用冰袋冷敷太陽(yáng)穴，降低流過(guò)這個(gè)區(qū)域血液的溫度，也可以起到緩解頭痛的目的。
注意飲食
腌肉中的硝酸鹽、亞硝酸鹽和味精等都是偏頭痛的誘因，所以一定要少吃腌肉。另外，對(duì)于有些人而言，咖啡因、酒精、等也是偏頭痛的誘因，需要多加注意。
規(guī)律運(yùn)動(dòng)
對(duì)于有偏頭痛的人群來(lái)說(shuō)，著重呼吸訓(xùn)練、調(diào)息運(yùn)動(dòng)(例如瑜伽、氣功)等，可以幫助患者穩(wěn)定自律神經(jīng)系統(tǒng)，減緩焦慮、肌肉緊繃等癥狀，從而起到緩解偏頭痛的癥狀。
偏頭痛治療偏方
取炒白芍30克、炙甘草15克白酒適量，水煎分服，每日l(shuí)劑。主治偏頭痛。
取綠茶1克、谷精草5～16克、蜂蜜25克。前2味加水250毫升，煮沸5分鐘，去渣加入蜂蜜，分3次飯后服。每日1劑。主治偏頭痛。
烏頭、天南星、蔥汁各適量，前2味研為細(xì)末，蔥汁調(diào)敷太陽(yáng)穴。主治偏頭痛。
川芎30克，白酒500毫升。浸泡7天后服，每次10～20毫升，每日2～3次，主治偏頭痛。
干香菇25克，黃酒適量。煮熟飲服。主治偏頭痛。
茶葉、川芎各9克。水煎分服，每日1劑。主治頑固性偏頭痛。
鮮絲瓜根3個(gè)，白芷10克，與瘦豬肉適量共煮，吃肉喝湯。
用白蘿卜皮貼在兩面的太陽(yáng)穴上，每晚貼20分鐘，可治偏頭痛。
生姜21克(切片)，白酒250～500毫升。將生姜浸入白酒中，溫服1～2小杯。主治偏頭痛，心腹冷痛。
胖頭魚(yú)(花鰱魚(yú))頭1個(gè)，生姜50克，米酒250毫升。加水適量，砂鍋煮熟，趁熱食完。主治偏正頭痛，時(shí)痛時(shí)止。
如果你有偏頭痛的話(huà)，要如何去調(diào)理的呢，有很多你還不知道的小秘密哦。通過(guò)食療的方法可以幫你得到很好的改善的作用，而且也可以有提高體質(zhì)的作用和效果的哦。下面的這些食療的方法可以有幫助你改善偏頭痛的情況哦，一起來(lái)看看吧。
桑葉粥
原料：桑葉10克，菊花、豆豉各15克，粳米100克。
制用法：將桑葉、菊花和豆豉一起入鍋加適量的清水煎煮后去渣取汁。將此藥汁與洗凈的粳米一起放入沙鍋中加適量的清水熬粥，米煮即成。此方可每日吃一劑。
功效及適應(yīng)癥：此方具有疏風(fēng)清熱、清肝明目的功效，尤其適合有頭昏腦漲、口渴便秘等癥狀的偏頭痛患者使用。偏頭痛的話(huà)可以多吃一些這樣的食療方，可以有改善頭暈啊或者是偏頭痛的作用，對(duì)于清熱有好處。
香附玫瑰粥
原料：香附9克，玫瑰花3克，白芷6克，粳米(或糯米)100克，白糖適量。
制用法：將香附、白芷一起入鍋加適量的清水煎煮后去渣取汁。將此藥汁和洗凈的粳米一起入鍋加適量的清水熬粥，米熟后向鍋中加入玫瑰花和適量的白糖，再用文火慢煮10分鐘左右即成。此方可每日吃一劑。
功效及適應(yīng)癥：此方具有疏肝解郁、理氣止痛的功效，尤其適合偏頭痛發(fā)作較頻繁的患者使用。這款食療方法可以有疏肝理氣的作用，對(duì)于止痛有好處，有效的緩解了偏頭痛的問(wèn)題哦。
偏頭痛怎么辦呢，上面的這些食療的方法可以幫助你得到很好的改善的作用和效果哦，而且也可以起到止痛的作用，對(duì)于疏肝理氣來(lái)說(shuō)有好處，還可以幫助你緩解神經(jīng)虛弱的情況，大家不妨試試這樣的方法哦。
偏頭痛是一種很常見(jiàn)的癥狀，會(huì)出現(xiàn)在各個(gè)人群中。經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)偏頭痛有很多的因素，比如說(shuō)勞累啊或者是精神緊張還有休息不夠等等的一些因素。那么如何去調(diào)理的呢，下面的這些食療方法可以有緩解偏頭痛的作用和效果哦。
桑菊豆豉粥
原料：桑葉10克，菊花、豆豉各15克，粳米100克。
制用法：將桑葉、菊花和豆豉一起入鍋加適量的清水煎煮后去渣取汁。將此藥汁與洗凈的粳米一起放入沙鍋中加適量的清水熬粥，米煮即成。此方可每日吃一劑。
功效及適應(yīng)癥：此方具有疏風(fēng)清熱、清肝明目的功效，尤其適合有頭昏腦漲、口渴便秘等癥狀的偏頭痛患者使用。這樣的食譜有緩解偏頭痛的作用，對(duì)于清熱解毒養(yǎng)肝有好處，還能緩解頭暈頭脹的情況，對(duì)于改善偏頭痛有好處。
疏肝止痛粥
原料：香附9克，玫瑰花3克，白芷6克，粳米(或糯米)100克，白糖適量。
制用法：將香附、白芷一起入鍋加適量的清水煎煮后去渣取汁。將此藥汁和洗凈的粳米一起入鍋加適量的清水熬粥，米熟后向鍋中加入玫瑰花和適量的白糖，再用文火慢煮10分鐘左右即成。此方可每日吃一劑。
功效及適應(yīng)癥：此方具有疏肝解郁、理氣止痛的功效，尤其適合偏頭痛發(fā)作較頻繁的患者使用。這款養(yǎng)生的粥品可以起到理氣止痛的作用，對(duì)于緩解偏頭痛有好處，還可以提高體質(zhì)。
綠精茶
原料：綠茶1克，谷精草10克，蜂蜜適量。
制用法：將綠茶和谷精草一起入鍋加適量的清水煮5分鐘左右后去渣取汁即成。飲用此藥汁前可在其中加入適量的蜂蜜。此方可每日飲一劑，分?jǐn)?shù)次飲用。
功效及適應(yīng)癥：此方具有祛風(fēng)止痛的功效，適合各種原因引起的偏頭痛患者使用。飲用綠茶可以有舒緩神經(jīng)的作用，對(duì)于緩解偏頭痛有好處。
偏頭痛怎么辦呢，不要怕，選擇正確的調(diào)理方法效果還是很不錯(cuò)的呢，可以根據(jù)自己的體質(zhì)來(lái)選擇。上面的這些養(yǎng)生的食療方法可以起到緩解偏頭痛的作用和效果的呢，而且也可以舒緩心情，不妨試試、
在生活中，大家應(yīng)該經(jīng)常會(huì)遇到有偏頭痛的情況，那么對(duì)于這種情況，大家有什么了解呢?偏頭痛是什么引起的呢?怎樣可以緩解偏頭痛呢?相信大家很想了解一下，下面就讓我們來(lái)好好看一下關(guān)于這些方面的情況吧。
偏頭痛是什么引起的
1、感染
一般的情況下，感染是有可能會(huì)導(dǎo)致偏頭痛的情況的發(fā)生的，例如腦膜炎、腦炎等情況的疾病問(wèn)題的。
2、血管病變
當(dāng)血管發(fā)生病變的時(shí)候，也會(huì)造成偏頭痛的發(fā)生的，例如高血壓、腦血管等疾病的問(wèn)題的，在有出現(xiàn)頭痛的時(shí)候，一定要注意。
3、占位性病變
還有一種情況就是占位性病變的情況的，例如顱腦腫瘤等疾病的問(wèn)題的，在生活中，大家一定要多加的注意。
4、頭面、頸部神經(jīng)病變
頭面部支配神經(jīng)痛，如三叉神經(jīng)、舌咽神經(jīng)及枕神經(jīng)痛。頭面五官科疾患如眼、耳、鼻和牙疾病所致的頭痛。頸椎病及其他頸部疾病引發(fā)頭頸不疼痛。
5、全身系統(tǒng)性疾病
高血壓病、貧血、肺性腦病、中暑等引起頭痛。
6、顱腦外傷
如腦震蕩、腦挫傷、硬膜下血腫、顱內(nèi)血腫、腦外傷后遺癥。
7、毒物及藥物中毒
如酒精、一氧化碳、 有機(jī)磷、藥物(如顛茄、水楊酸類(lèi))等中毒。
8、內(nèi)環(huán)境紊亂及精神因素
月經(jīng)期及絕經(jīng)期頭痛。神經(jīng)癥軀體化障礙及癔癥性頭痛。
9、其他
如偏頭痛、叢集性頭痛(組胺性頭痛)、頭痛型癲癇。
怎樣緩解偏頭痛
按摩頭部：對(duì)頭部進(jìn)行力度適中的按摩，是緩解偏頭痛的有效方法。太陽(yáng)穴是偏頭痛按摩的重要穴道，你可以用食指來(lái)按壓，可以用拳頭在太陽(yáng)穴到發(fā)際處輕輕來(lái)回轉(zhuǎn)動(dòng)按摩。
冰袋冷敷：將冰塊放在冰袋里或用毛巾包好，敷在頭疼部位。等冷卻的頭部血管收縮后，癥狀自然會(huì)減輕。
靜心冥想：使用瑜珈和冥想是治療偏頭痛的新方法。你可以購(gòu)買(mǎi)一盤(pán)此類(lèi)的CD，在頭疼發(fā)作時(shí)隨著音樂(lè)閉目冥想一會(huì)，讓大自然的和諧之音使你忘卻病痛。
在生活中，大家應(yīng)該經(jīng)常會(huì)有肝火旺盛的情況吧，那么對(duì)于這種情況，大家有什么了解呢?肝火旺盛什么癥狀呢?肝火旺盛是什么原因?qū)е碌哪?相信大家很想了解一下，下面就讓我們來(lái)好好看一下關(guān)于這些方面的情況吧。
肝火旺盛什么癥狀
1、火頭脹
首先大家應(yīng)該會(huì)有一種頭很昏的情況的，還會(huì)伴隨著一些口干的情況的，更加嚴(yán)重的話(huà)，還會(huì)有失聰?shù)奈ｋU(xiǎn)。
2、火上炎頭熱
肝火旺盛的時(shí)候，在面部上也會(huì)有所表現(xiàn)的，會(huì)有臉紅的情況的發(fā)生的，睡眠的質(zhì)量還會(huì)變差的，希望大家能夠注意。
3、火亢盛消瘦
在體形的方面，會(huì)有消瘦的情況的發(fā)生的，性情上也會(huì)有急躁的情緒的發(fā)生的，希望大家能夠多加的注意。
4、肝火上沖舌血
主要癥候舌上出血，舌腫木硬，舌苔黃，舌邊紅絳，或起芒刺，并見(jiàn)頭中熱痡，煩熱，頭暈?zāi)垦?，面紅目赤，口苦咽干，耳鳴耳聾，脅肋痛，性急善怒，小便黃赤，大便干燥，甚則昏厥。
5、火犯肺咳嗽
主要癥候癥見(jiàn)咳嗽氣逆，痰出不爽，或如梅核，或如敗絮難以咳出。咳時(shí)面紅并引及脅痛。咽喉干燥，煩躁易怒。舌邊尖紅、苔薄黃而干。
6、火犯胃吐血
主要癥候吐血兼見(jiàn)心煩胸悶，善怒脅痛，口苦或口酸，多惡夢(mèng)，或見(jiàn)唇青，或頻作呃逆，舌質(zhì)紅，苔黃。
這些導(dǎo)致肝火旺盛
1、如果體內(nèi)存在毒素，阻礙對(duì)營(yíng)養(yǎng)成分吸收，氣血不足，影響肝正常功能。
2、情緒的因素也會(huì)引起肝火的問(wèn)題，經(jīng)常有負(fù)面和悲觀的情緒的時(shí)候，很容易導(dǎo)致肝火旺的，所以一定要調(diào)節(jié)好自己的情緒問(wèn)題。
3、如果體內(nèi)血流不暢通，阻止肝臟在解毒過(guò)程中及下腹腔血液的回流也會(huì)使肝臟充血。
4、由于多數(shù)乙肝患者的肝臟存在病變，這就使得機(jī)體產(chǎn)生的許多有害物質(zhì)和毒素在體內(nèi)過(guò)多堆積，相比正常人來(lái)說(shuō)，更容易導(dǎo)致肝火旺的發(fā)生。
5、在平時(shí)的飲食中，如果經(jīng)常吃一些辛辣刺激的食物，會(huì)很容易加重肝臟的負(fù)擔(dān)，會(huì)導(dǎo)致肝臟充血而引起肝火的問(wèn)題。
飲用綠茶：綠茶中的物質(zhì)對(duì)緩解偏頭痛有效果，所以，可以適量地飲用綠茶來(lái)克服嚴(yán)重的偏頭痛。
頭纏毛巾：看起來(lái)可能會(huì)很可笑，不過(guò)這的確是治療偏頭痛的好方法。疼痛時(shí)，使用毛巾或柔軟的布條松緊適宜地纏在太陽(yáng)穴周?chē)?，如此可達(dá)到抑制血管擴(kuò)張、緩解疼痛的目的。
躺下來(lái)休息一會(huì)兒：如果有條件的話(huà)，在偏頭痛發(fā)作時(shí)，不妨在光線(xiàn)較暗、四周安靜的房間里休息一會(huì)兒，一般來(lái)說(shuō)，只要睡上半個(gè)小時(shí)，偏頭痛就會(huì)有所減緩。
預(yù)防偏頭痛的注意事項(xiàng)
1、自我按摩：平日里可用指尖像洗頭那樣抓撓或用天然鬃毛硬刷或木齒梳子梳頭來(lái)進(jìn)行頭部按摩。其具體方法是：從鬢角朝額頭向后腦勺緩慢圓周運(yùn)動(dòng)，不論你采取以上哪種方式，按摩時(shí)都會(huì)感覺(jué)很舒服輕松。
2、仰首挺胸：在日常生活中，如走路、坐姿均應(yīng)仰首挺胸，切忌低著頭、弓著背，否則會(huì)引起肌肉過(guò)度緊張。
3、注意飲咖啡及飲茶的數(shù)量：太多或太少咖啡因都會(huì)引致頭痛。
4、記下你所吃的東西：巧克力、醋、凍肉及其他很多食物都含有酪胺和硝酸鹽等物質(zhì)，這些化學(xué)物質(zhì)可導(dǎo)致容易過(guò)敏的人士感到頭痛，因此，如果你出現(xiàn)頭痛的毛病，應(yīng)留意一下你吃了些什么東西。
5、保持正確的睡眠姿勢(shì)：睡覺(jué)時(shí)不要俯臥，因?yàn)檫@種睡覺(jué)姿勢(shì)會(huì)使脖子肌肉發(fā)麻。如果睡眠不好，反復(fù)翻身，可以使用特殊枕頭，形狀要適合脊椎脖子處的自然彎曲，讓脖子有個(gè)可靠的依托。
6、食物：吃正餐與小食之間相隔的時(shí)間不應(yīng)超過(guò)五個(gè)小時(shí)，在每次進(jìn)食之間，一個(gè)人的血糖會(huì)下降，導(dǎo)致血管擴(kuò)張。
7、飲水：一個(gè)人的身體每日起碼需要飲十杯水，令其體能的發(fā)揮達(dá)到頂峰，而脫水是造成頭痛的一個(gè)普遍原因。
8、減少飲酒：飲酒可導(dǎo)致脫水，紅酒和白蘭地像芝士、巧克力一樣，含有可導(dǎo)致頭痛的酪胺。
總結(jié)：以上就是關(guān)于偏頭痛的情況，相信大家也有一定的了解了，在生活中，當(dāng)大家有這種情況的發(fā)生的時(shí)候，一定要注意，最好是可以用一些方法來(lái)進(jìn)行緩解的，這是很重要的，希望大家能夠注意。
在生活中有很多人經(jīng)常感覺(jué)到頭痛，引起頭痛的原因有很多種，如果一直頭痛的話(huà)，很可能是因?yàn)槟X袋里長(zhǎng)瘤，所以一定要引起注意，千萬(wàn)不能不當(dāng)回事，而耽誤了病情，其實(shí)在發(fā)生頭痛的時(shí)候可以用毛巾敷一敷額頭，也可以自己對(duì)太陽(yáng)穴進(jìn)行按摩，那么緩解偏頭痛都有哪些小妙招呢？
1、揉太陽(yáng)穴
用雙手中指按太陽(yáng)穴，做轉(zhuǎn)圈揉動(dòng)，順揉7到8圈后，做倒揉7至8圈，反復(fù)幾次，堅(jiān)持幾天偏頭痛便可大為減輕。也可以梳摩痛點(diǎn)，患者把雙手的十個(gè)指尖，置于頭部最痛的處，如梳頭般做輕度的快速按摩，每次梳摩100個(gè)來(lái)回，每日早、中、晚飯前各做1次，即可減輕疼痛。
2、用熱水浸手
把雙手浸沒(méi)在熱水中，堅(jiān)持浸泡30分鐘左右，使手部血管擴(kuò)張，以減少相應(yīng)的腦部血液，達(dá)到止痛的目的?；蛘呤怯弥兴幦牵么ㄜ骸总?、炙遠(yuǎn)志各15克焙干，加上7克冰片，研磨成細(xì)粉后裝瓶備用。當(dāng)偏頭痛發(fā)作時(shí)，用綢布包少許藥粉塞右鼻，通常15分鐘即可止痛。
3、吃含鎂食物
例如核桃、花生、海帶、橘子、杏仁、雜糧，還有各種綠葉蔬菜等，可緩解偏頭痛。
4、靜心冥想
使用瑜珈和冥想是治療偏頭疼的新方法。你可以購(gòu)買(mǎi)一盤(pán)此類(lèi)的CD，在偏頭疼發(fā)作時(shí)隨著音樂(lè)閉目冥想一會(huì)，讓大自然的和諧之音使你忘卻病痛。
5、頭纏毛巾
看起來(lái)可能會(huì)很可笑，不過(guò)這的確是治療偏頭疼的好方法。疼痛時(shí)，使用毛巾或柔軟的布條松緊適宜地纏在太陽(yáng)穴周?chē)?，如此可達(dá)到抑制血管擴(kuò)張、緩解疼痛的目。
6、飲用綠茶
綠茶中的物質(zhì)對(duì)緩解偏頭疼有效果，所以，可以適量地飲用綠茶來(lái)克服嚴(yán)重的偏頭疼。
偏頭痛是很多人都會(huì)遇到的一種問(wèn)題，尤其是在感覺(jué)壓力大的時(shí)候，更是頭疼不已。偏頭痛都是由于哪些原因呢?今天小編給大家講講偏頭痛的原因有哪些、偏頭痛怎樣緩解以及如何預(yù)防偏頭痛的情況發(fā)生。
偏頭痛的原因
一項(xiàng)歷經(jīng)19年涉及50多萬(wàn)人的調(diào)查表明，心臟病、中風(fēng)、血栓和心律不齊等心血管疾病都與偏頭痛有關(guān)，故偏頭痛可能是心臟問(wèn)題的前兆。
丹麥和美國(guó)的研究人員收集了1995年至2013年期間心臟疾病患者的數(shù)據(jù)，這些患者中，超過(guò)5.1萬(wàn)人患有偏頭痛，超過(guò)51萬(wàn)人沒(méi)有頭疼癥狀。研究人員發(fā)現(xiàn)，有偏頭痛的患者得心臟病的風(fēng)險(xiǎn)為2.5%，而沒(méi)有嚴(yán)重頭痛癥狀的患者得心臟病的風(fēng)險(xiǎn)為1.7%;有偏頭痛的患者得常見(jiàn)中風(fēng)的風(fēng)險(xiǎn)為4.5%，比沒(méi)有偏頭痛患者多20倍，可見(jiàn)偏頭痛的人患心臟病與中風(fēng)的風(fēng)險(xiǎn)更高。另外，11個(gè)患有出血性中風(fēng)的患者中就有6位偏頭痛患者，而13位外周動(dòng)脈疾病患者中有11位偏頭痛患者。
英國(guó)每年有850多萬(wàn)人患有偏頭痛，其數(shù)量多于哮喘、糖尿病和癲癇患者的總?cè)藬?shù)。研究人員發(fā)現(xiàn)，患偏頭痛的平均年齡是35歲，71%為女性，并表示偏頭痛會(huì)是大多數(shù)心血管疾病持久有效的風(fēng)險(xiǎn)因素。但是，這項(xiàng)研究使用的是觀察法，故無(wú)法得出偏頭痛與心臟疾病的確切因果關(guān)系。
若是總感覺(jué)偏頭痛的話(huà)，就要當(dāng)心是否是疾病的發(fā)生了。經(jīng)常偏頭痛的朋友一定要定期的去醫(yī)院進(jìn)行檢查，避免疾病的發(fā)生。
天氣冷更愛(ài)偏頭疼
寒冷季節(jié)，室內(nèi)外溫差較大，進(jìn)出忽冷忽熱，也易因血管舒縮引起頭痛發(fā)作，因此，有這個(gè)老毛病的女性出門(mén)時(shí)注意戴上帽子保暖。這類(lèi)人群也不要長(zhǎng)時(shí)間看電視、玩電腦，不要過(guò)度勞累。保持心情愉悅，調(diào)節(jié)好自己的情緒。另外，約一半患者需用藥治療才能緩解癥狀，常用藥物有芬必得、鎮(zhèn)腦寧、顱痛定、中藥天麻等，但須在專(zhuān)科醫(yī)生指導(dǎo)下服用。
治偏頭疼要打組合拳
一般來(lái)說(shuō)，偏頭疼發(fā)作會(huì)有如耳鳴、目眩、頭痛等癥狀，發(fā)作起來(lái)是“來(lái)無(wú)影”，非常迅速，約數(shù)分鐘至一小時(shí)左右出現(xiàn)一側(cè)頭部一跳一跳的疼痛，并逐漸加劇。
偏頭疼的病因尚不明確，這也是不好治愈的原因。誘因很多，緊張的情緒在一定程度上確實(shí)能誘發(fā)偏頭疼。同時(shí)，光亮、寒冷、咖啡等因素刺激等都會(huì)誘發(fā)此病。比如剛從黑暗的電影院出來(lái)，一下子走到明晃晃的陽(yáng)光下也可能誘發(fā)偏頭疼，發(fā)作前常有閃光、視物模糊、肢體麻木等先兆，然后會(huì)出現(xiàn)惡心、嘔吐等，所以有過(guò)病史的人要格外注意避免。
雖說(shuō)偏頭痛沒(méi)有很好的治愈方法，但是在出現(xiàn)偏頭痛的時(shí)候，該如何緩解呢?偏頭痛緩解的方法有哪些呢?
偏頭痛怎樣緩解
按摩頭部：對(duì)頭部進(jìn)行力度適中的按摩，是緩解偏頭痛的有效方法。太陽(yáng)穴是偏頭痛按摩的重要穴道，你可以用食指來(lái)按壓，可以用拳頭在太陽(yáng)穴到發(fā)際處輕輕來(lái)回轉(zhuǎn)動(dòng)按摩。
高血壓是我們常見(jiàn)的一種慢性病。也是心腦血管病危的因素。早期的時(shí)候沒(méi)有特別明顯的癥狀。那么，是什么原因?qū)е碌母哐獕耗?如何緩高血壓呢?高血壓吃什么好呢?下面就跟小編一起來(lái)了解一下吧。
高血壓的原因
(1)遺傳
很多的病癥都會(huì)存在著遺傳的癥狀。遺傳因素引起高血壓病發(fā)病的作用已被公認(rèn)，目前普遍認(rèn)為遺傳是成人高血壓的一個(gè)極強(qiáng)的決定因素，但動(dòng)物研究與流行病學(xué)資料均表明遺傳的作用可能是傳遞的，而不是決定性的。與遺傳易感性相互作用的環(huán)境因素也是成年人高血壓的重要影響因素。
(2)體重
研究表明，血壓與身體重量之間、高血壓與肥胖之間顯著相關(guān)?；疾÷逝c人群肥胖程度和精神壓力呈正相關(guān)，與體力活動(dòng)水平呈負(fù)相關(guān)。研究顯示：減重10Kg可使收縮壓下降5-20mmHg。
(3)飲食電解質(zhì)的攝入
研究認(rèn)為，攝入過(guò)多的鈉鹽可使血壓升高，而膳食中有充足的鉀、鈣、優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)可防止血壓升高。在微量元素方面，已知有幾種金屬，如鉛、汞和鎘可升高血壓，其中鎘已被當(dāng)作人群中影響血壓的一種可能決定因素。
(4)避孕藥物
自從1960年中期以來(lái)，口服避孕藥已在全球廣泛應(yīng)用，實(shí)際上所有服用避孕藥的婦女血壓均有升高，并隨服用的時(shí)間而趨向增加，其中35歲以上的婦女口服避孕藥的升壓作用較年輕婦女更易出現(xiàn)，但停用后血壓往往會(huì)降至正常。
(5)吸煙與飲酒
吸煙是公認(rèn)的心腦血管疾病發(fā)生的重要危險(xiǎn)因素，直接或間接影響高血壓患者的生存質(zhì)量。我國(guó)10組隊(duì)列人群前瞻性研究表明，吸煙者冠心病發(fā)病的相對(duì)危險(xiǎn)比不吸煙者增高2倍，缺血性卒中危險(xiǎn)增高1倍，癌癥死亡危險(xiǎn)增高45%，總死亡危險(xiǎn)增高21%。據(jù)報(bào)道，少量飲酒對(duì)血壓無(wú)急性作用，但收縮壓、舒張壓與飲酒及飲酒量之間呈顯著正相關(guān)，說(shuō)明酒精是血壓升高的相關(guān)因素。
(6)民族與種族
在國(guó)內(nèi)，以拉薩的藏族人患病率最高，其次是內(nèi)蒙古錫盟蒙族人，而四川的涼山彝族人發(fā)病率最低。在種族方面，非洲籍黑種人的血壓和高血壓較生活在相似環(huán)境中的白人高而且常見(jiàn)。另?yè)?jù)報(bào)道，日本人群高血壓發(fā)病率也非常高，尤其是生活在北方的Honshu省的人群。
(7)社會(huì)心理因素
我國(guó)流行病學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，城市高血壓發(fā)病率高于農(nóng)村，從事精神緊張度高的職業(yè)及腦力勞動(dòng)者高血壓發(fā)病率高。在發(fā)達(dá)國(guó)家，經(jīng)濟(jì)收入低和文化水平低的人群高血壓發(fā)病率高于經(jīng)濟(jì)收入和文化水平高的人群。說(shuō)明生活勞動(dòng)緊張、勞動(dòng)環(huán)境中的有害因素、心理精神因素等在高血壓的發(fā)病中起一定的作用。
(8)年齡與性別
高血壓患病率與年齡呈正比，女性更年期前患病率低于男性，更年期后高于男性。
如何緩解高血壓
中醫(yī)認(rèn)為，高血壓屬于“眩暈”“頭痛”“肝風(fēng)”等范疇。其病因病機(jī)主要是情志失調(diào)、飲食不節(jié)、勞逸過(guò)度、稟賦不足與體質(zhì)偏盛偏衰等，導(dǎo)致臟腑陰陽(yáng)失衡、氣血失調(diào)、氣機(jī)升降失常、風(fēng)火內(nèi)生、痰瘀交阻而發(fā)病。
冰袋冷敷：將冰塊放在冰袋里或用毛巾包好，敷在頭疼部位。等冷卻的頭部血管收縮后，癥狀自然會(huì)減輕。靜心冥想：使用瑜珈和冥想是治療偏頭痛的新方法。你可以購(gòu)買(mǎi)一盤(pán)此類(lèi)的CD，在頭疼發(fā)作時(shí)隨著音樂(lè)閉目冥想一會(huì)，讓大自然的和諧之音使你忘卻病痛。
飲用綠茶：綠茶中的物質(zhì)對(duì)緩解偏頭痛有效果，所以，可以適量地飲用綠茶來(lái)克服嚴(yán)重的偏頭痛。
頭纏毛巾：看起來(lái)可能會(huì)很可笑，不過(guò)這的確是治療偏頭痛的好方法。疼痛時(shí)，使用毛巾或柔軟的布條松緊適宜地纏在太陽(yáng)穴周?chē)绱丝蛇_(dá)到抑制血管擴(kuò)張、緩解疼痛的目的。
躺下來(lái)休息一會(huì)兒：如果有條件的話(huà)，在偏頭痛發(fā)作時(shí)，不妨在光線(xiàn)較暗、四周安靜的房間里休息一會(huì)兒，一般來(lái)說(shuō)，只要睡上半個(gè)小時(shí)，偏頭痛就會(huì)有所減緩。
生活中若是做到以下幾點(diǎn)，就可以很好的預(yù)防偏頭痛的情況發(fā)生。具體怎么做呢?我們一起接著看一下。
如何預(yù)防偏頭痛
1、我們?cè)谄綍r(shí)的生活當(dāng)中要學(xué)會(huì)為自己減壓。主要是因?yàn)楹芏嗳耸且驗(yàn)楣ぷ鲏毫Υ?、生活壓力大最后引發(fā)的偏頭痛，如果患者有這方面的困擾，那么想要預(yù)防這個(gè)病發(fā)生，一定要學(xué)會(huì)為自己減壓，工作之余可以小睡片刻、聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)，同時(shí)也可以學(xué)一些給肌肉放松的技巧，做一些按摩、推拿都有利于精神減壓。
2、有規(guī)律的運(yùn)動(dòng)。容易出現(xiàn)偏頭痛的人在平時(shí)如果進(jìn)行有氧呼吸的運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練，會(huì)對(duì)偏頭痛癥狀有一定的幫助和緩解，有氧運(yùn)動(dòng)可以穩(wěn)定神經(jīng)系統(tǒng)，緩解焦慮癥狀，同時(shí)還可以改善肌肉緊繃的現(xiàn)象。
3、一定要注意有規(guī)律的睡眠。在平時(shí)的生活當(dāng)中，擁有正常的生物鐘，保證休息時(shí)間充分，是對(duì)于偏頭痛患者治療以及預(yù)防來(lái)說(shuō)是比較重要的一點(diǎn)，要有規(guī)律的睡眠，不要黑白顛倒的睡眠生活。
4、拒絕吃高熱量的食物，油膩和辛辣的食物容易引發(fā)偏頭痛。
5、糖類(lèi)食品、咖啡等等興奮食物，糖在人體當(dāng)中會(huì)刺激、干擾到神經(jīng)末梢，導(dǎo)致人體的肌肉緊張，引起偏頭痛的發(fā)生。
結(jié)語(yǔ)：對(duì)于容易偏頭痛的朋友來(lái)說(shuō)，冬季出門(mén)時(shí)要注意頭部的保暖，偏頭痛在寒冷的季節(jié)是非常容易發(fā)生的。在出現(xiàn)偏頭痛的時(shí)候，按摩一會(huì)頭部或者是用冰袋冷敷等方法，都是可以緩解頭痛的情況的。生活中若是出現(xiàn)身體哪個(gè)部位的不適，最好及時(shí)去醫(yī)院檢查，避免疾病的發(fā)生。
偏頭痛是一種比較常見(jiàn)的癥狀，有的人頭痛的時(shí)候還會(huì)影響生活和工作，那么偏頭痛是什么原因?偏頭痛也有很多的癥狀，那些癥狀是偏頭痛呢?有些食物對(duì)偏頭痛有好處，偏頭痛吃什么好?一起來(lái)看一看。
偏頭痛是什么原因
1.遺傳因素
偏頭痛是一類(lèi)具有遺傳性的疾病，家族資料研究中，約60%的患者可問(wèn)出家族史，部分病人家庭中可有癲癇病人，故認(rèn)為該病與遺傳有關(guān)。
2.飲食因素
研究顯示，偏頭痛的發(fā)作與飲食方面有著密切的關(guān)聯(lián)，其中，常見(jiàn)誘發(fā)偏頭痛的食物主要有以下幾類(lèi)：
(1)酒精類(lèi)飲料：酒精對(duì)于人體大腦神經(jīng)中樞具有興奮作用，是誘發(fā)偏頭痛的常見(jiàn)因素，尤其是紅酒，其中含有酪胺、亞硫酸鹽、組胺、黃酮類(lèi)等成分是偏頭痛發(fā)作的主要成分。
(2)含咖啡因食物：如巧克力、濃茶、咖啡以及碳酸飲料等;
(3)含亞硝酸鹽食物：如煙熏食物、泡菜、染色劑以及反伏擊等;
(4)柑橘類(lèi)水果：包括柑、橘、橙、柚、檸檬等;
3.精神因素
日常生活中，一個(gè)人如果長(zhǎng)期存在情緒低落、容易緊張或是暴躁易怒等不良情緒時(shí)，也會(huì)導(dǎo)致偏頭痛的發(fā)作。
4.內(nèi)分泌因素
內(nèi)分泌對(duì)于人體的功能和作用起著很重要的作用，尤其是控制身體激素的分泌。當(dāng)身體的代謝出現(xiàn)異常的時(shí)候，就會(huì)導(dǎo)致內(nèi)分泌出現(xiàn)異常，就會(huì)導(dǎo)致身體的激素分泌也出現(xiàn)異常，導(dǎo)致身體出現(xiàn)很多的疾病，偏頭痛就是其中的一種，這也是偏頭痛的一種病因。
偏頭痛的癥狀
1、有先兆的偏頭痛
先兆期：偏頭痛的患者中有一部分在發(fā)作前都會(huì)出現(xiàn)時(shí)間較短的的神經(jīng)癥狀，即所謂的先兆。其中視覺(jué)先兆為常見(jiàn)，如視野缺損、暗點(diǎn)等慢慢增大接著向周?chē)鷶U(kuò)散，視覺(jué)上感到有些物品變形以及顏色發(fā)生改變等;其次是軀體感覺(jué)先兆，患者頭痛前常有肢體以及面部麻木的感覺(jué)，運(yùn)動(dòng)先兆少。先兆所持續(xù)的時(shí)間有時(shí)幾分鐘，有時(shí)有可能會(huì)持續(xù)幾小時(shí)，而復(fù)雜性的偏頭痛往往持續(xù)時(shí)間會(huì)更長(zhǎng)。
頭痛期：有先兆癥狀的同時(shí)或之后頭部的一側(cè)或雙側(cè)會(huì)出現(xiàn)像脈搏一樣的搏動(dòng)感，伴著疼痛。常有惡心、嘔吐、怕光或怕聲、易怒、身體疲勞等感覺(jué)，可發(fā)現(xiàn)患者此時(shí)顳動(dòng)脈突出，頭勁部活動(dòng)時(shí)頭痛尤其嚴(yán)重，睡眠后減輕。
2、普通偏頭痛：這是臨床上常見(jiàn)的一種類(lèi)型，大約占了80%，普通的偏頭痛并沒(méi)有什么先兆，主要的表現(xiàn)就是雙顳部以及眶周?chē)弁?，很多時(shí)候是搏動(dòng)性的疼痛。這種頭痛發(fā)作的時(shí)候觸摸患者的頭皮患者會(huì)有一種觸痛感，嘔吐之后也會(huì)出現(xiàn)這樣的癥狀，壓迫一側(cè)的頸動(dòng)脈的時(shí)候，會(huì)有所減輕。
3、特殊類(lèi)型偏頭痛：此種類(lèi)型的偏頭痛，在發(fā)作過(guò)程中或者在頭痛消失后，通常會(huì)有較突出的神經(jīng)功能缺損現(xiàn)象。
4、偏頭痛持續(xù)狀態(tài)：偏頭痛的發(fā)作可持續(xù)小于72小時(shí)，這當(dāng)中約有4小時(shí)的緩解期。
偏頭痛吃什么
一、歐米伽3脂肪酸
這種物質(zhì)在三文魚(yú)、核桃等食物中出現(xiàn)的比較多。美國(guó)的研究人員發(fā)現(xiàn)，血液的這種物質(zhì)含量很低的話(huà)會(huì)出現(xiàn)情緒緊張的情況，這就是偏頭痛的而一種誘因，如果這種物質(zhì)的含量比較高的話(huà)，就會(huì)顯示的心平氣和。有的專(zhuān)家認(rèn)為，這種物質(zhì)會(huì)阻斷神經(jīng)傳導(dǎo)的途徑，緩解偏頭痛。
二、含維生素B2的食物
存在于奶類(lèi)食品、蛋黃、綠葉菜、谷物、豆類(lèi)、堅(jiān)果及動(dòng)物內(nèi)臟等食物中。發(fā)表于《歐洲神經(jīng)病學(xué)期刊》上的研究指出，補(bǔ)充維生素B2有助于預(yù)防偏頭痛。
三、含鎂元素的食物
存在于小米、蕎麥面、黃豆、冬菇、紫菜、桂圓、花生等食物中。研究發(fā)現(xiàn)，某些類(lèi)型的偏頭痛，比如有些女性的經(jīng)期偏頭痛，發(fā)作時(shí)患者體內(nèi)鎂元素的水平均明顯低于正常對(duì)照組。臨床中發(fā)現(xiàn)，鎂不僅能緩解偏頭痛發(fā)作，還能起到很好的預(yù)防作用。
結(jié)語(yǔ)：偏頭痛是臨床常見(jiàn)的一種疾病，導(dǎo)致偏頭痛的原因有很多，內(nèi)分泌失調(diào)也有可能會(huì)導(dǎo)致偏頭痛。經(jīng)常偏頭痛的患者可以食用三文魚(yú)、核桃等食物，也可以食用含有維生素B2的食物，都能有效的緩解偏頭痛。
