芋頭紅薯粥——保護皮膚美容養(yǎng)顏
美容養(yǎng)顏養(yǎng)生湯。
心亂則百病生，心靜則百病息。心靜才是養(yǎng)生之本。那些健康而長壽的人，他們在養(yǎng)生方面都有自己的心得。養(yǎng)生在于平日一點一滴的積累，而非一蹴而就！積極而有效的飲食養(yǎng)生是如何進行的呢？請您閱讀養(yǎng)生路上(ys630.com)小編輯為您編輯整理的《芋頭紅薯粥——保護皮膚美容養(yǎng)顏》，供大家參考，希望能幫助到有需要的朋友。
每個人的體質(zhì)不同，不同的人群喜歡的食物也是有所求區(qū)別的，小編很喜歡吃甜食，芋頭就是小編的最愛哦，可以促進食欲美容養(yǎng)顏的哦，芋頭的食用方法比較多，最受人們歡迎的還是熬粥了，來看看芋頭紅薯粥的做法吧。
芋頭紅薯粥
芋頭紅薯粥所需材料
主要食材芋頭、紅薯、大米、白糖
芋頭紅薯粥的做法
1、將大米淘洗干凈后用清水浸泡30分鐘;芋頭、紅薯均去皮，洗凈，切丁備用。
2、鍋置火上，放入適量清水煮沸，加入大米煮沸后轉(zhuǎn)小火熬煮20分鐘左右。
3、加入芋頭丁、紅薯丁用大火煮沸，再轉(zhuǎn)用小火熬煮成米粒、芋頭、紅薯熟透的稠粥，加入白糖調(diào)味即可。
芋頭紅薯粥的功效與作用
芋頭紅薯粥取芋頭、紅薯、大米和水熬煮而成，具有養(yǎng)胃健脾、益氣通乳、減肥等功效，便秘人群適當(dāng)食之能加速胃腸蠕動，緩解便秘現(xiàn)象。芋頭紅薯粥中含有豐富的纖維素、淀粉、維生素等，這些物質(zhì)能保持血管彈性，對防治老年習(xí)慣性便秘十分有效。此粥熱量極小，富含的纖維素和果膠又具有阻止糖分轉(zhuǎn)化為脂肪的特殊功能，是減肥的理想食療。經(jīng)常食用這樣的粥品不僅可以美容肌膚，而且還可以有保護腸胃，具有美容養(yǎng)顏的效果。
芋頭紅薯粥的做法，大家都了解了吧，經(jīng)常吃咸肉的話不僅可以補充豐富的營養(yǎng)物質(zhì)以外，還可以讓你的口大開，促進代謝，而且還可以有助消化的作用，保護皮膚美容養(yǎng)顏延緩衰老，是一道家常菜，大家不妨動起來吧。
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鰻魚是一種常見的魚肉類型，可以有促進食欲的作用，補充豐富的卵磷脂和膠原蛋白，可以有補虛勞的作用。鰻魚和雞蛋可以一起吃的哦，煮粥食用是不錯的選擇，可以有保護肝臟的作用，而且也可以美容養(yǎng)顏的哦，來看看這款鰻魚雞蛋粥的做法吧。
營養(yǎng)價值:
維生素A、維生素B、維生素D、維生素E、蛋白質(zhì)、脂肪、鈣、磷、鐵
適宜人群:
一般人群均可食用，特別適合于年老、體弱者及年輕夫婦食用
禁忌人群:
水產(chǎn)品過敏者
鰻魚雞蛋粥
所需材料
大米15克、鰻魚30克、土豆20克、上海青10克、雞蛋黃1個、奶油50克、鮮高湯100毫升
鰻魚雞蛋粥的做法
1、大米洗凈用水浸泡30分鐘后打磨成米漿備用。
2、土豆洗凈去皮剁碎備用;鰻魚洗凈蒸熟后剁碎;上海青則洗凈焯水后剁碎備用。
3、在煎鍋里放奶油，奶油化開后放入鰻魚肉、土豆、上海青翻炒，然后再倒入米漿和鮮高湯小火熬煮，最后再將蛋黃打散放進去煮熟即可。
鰻魚雞蛋粥的功效與作用
鰻魚肉富含蛋白質(zhì)、脂肪、鈣、磷、鐵等，尤其是鐵的含量最為豐富，因此具有補虛養(yǎng)血、祛濕的功效，是久病、虛弱、貧血等病人的良好營養(yǎng)品。鰻魚含有豐富的膠原蛋白，可以養(yǎng)顏美容、延緩老化。鰻魚雞蛋粥富含維生素A、維生素D等多種營養(yǎng)元素，對因感冒引起的消化不良有很好的食療功效。鰻魚和雞蛋一起煮粥的話，可以有促進食欲的作用，而且也可以有促進消化和吸收的效果，對于美容養(yǎng)顏護膚是有好處的呢，而且也可以預(yù)防食用不振的作用，對于抗衰有好處。適合多種人群。
鰻魚雞蛋粥的制作方法以及它的保健功效，你都知道了吧，吃鰻魚雞蛋粥的好處有很多的呢，可以有保護肝臟的作用，而且也可以美容護膚的哦，對于緩解消化不良的情況有改善的作用，而且也可以提高體質(zhì)延緩衰老，不妨經(jīng)常吃吧。
食物的種類多種多樣，我們雖然不能把世界上的每一種美食都品嘗，但是也要變換花樣的吃哦，這樣才能滿足我們的味蕾哦。粥的種類就有很多，大家都喜歡吃什么樣的粥呢，今天推薦紅薯胡蘿卜粥的做法，可以美容養(yǎng)顏。
紅薯胡蘿卜粥
材料：鮮紅薯200克，胡蘿卜100克，粟米100克，紅糖20克。
方法：先將鮮紅薯、胡蘿卜分別洗凈。紅薯去皮后切成小方丁，胡蘿卜剖條切成丁，同放入沙鍋，加水浸泡片刻，放入淘凈的粟米，大火煮沸，改用小火煨煮1小時，待粟米酥爛，粥粘稠時，調(diào)入紅糖，拌勻即成。早晚2次分服。本食療方適用于夜盲癥者。
番薯的營養(yǎng)價值
紅薯，又稱甘薯、番薯、山芋等。紅薯中含有多種人體需要的營養(yǎng)物質(zhì)。根據(jù)科學(xué)研究，吃紅薯是不會使人發(fā)胖的，相反紅薯還是一種理想的減肥食品。它的含熱量非常低，比一般米飯低得多，所以吃了之后不必擔(dān)心會發(fā)胖，反而可起到減肥作用。紅薯中還含有一種類似雌性激素的物質(zhì)，對保護人體皮膚，延緩衰老有一定的作用。紅薯和胡蘿卜搭配的話可以有美容減肥的作用，因為含有的脂肪和熱量是比較少的，而且還可以有促進消化和吸收。
因此，國外許多女性把紅薯當(dāng)作駐顏美容食品。 紅薯胡蘿卜粥是美容的圣品，不僅紅薯胡蘿卜粥營養(yǎng)價值是非常的高的，并且紅薯胡蘿卜粥的口感是非常的美味的，能讓經(jīng)常飲食的人們，容顏煥發(fā)延緩衰老，所以紅薯胡蘿卜粥是一種很好的美食，人們可以經(jīng)常的食用。
關(guān)于紅薯胡蘿卜粥的制作的方法，大家都學(xué)會了吧，方法簡單，而且營養(yǎng)價值是比較高的哦，經(jīng)常飲用的話不僅可以促進食欲，而且還可以有美容，美容養(yǎng)顏抗衰老促進代謝，適合各類的人群食用，促進代謝。
芋頭大家都不是很陌生的吧，它的營養(yǎng)價值比較高，而且還可以有促進食欲的作用，經(jīng)常吃些芋頭的話可以滋補氣血，而且還可以潤腸通便，芋頭可以熬粥，適合中老年人食用哦，還可以抗衰老。
芋頭玉米糝粥
芋頭玉米糝粥所需材料
主要食材玉米糝、芋頭、白糖
芋頭玉米糝粥的做法
1、玉米糝洗凈，浸泡4小時;芋頭去皮，洗凈，切丁。
2、鍋置火上，放入適量清水，加入玉米糝、芋頭丁，用大火煮沸，再轉(zhuǎn)用小火熬煮約40分鐘至粥稠爛，加白糖調(diào)味即可。
芋頭玉米糝粥的功效與作用
芋頭食用方法很多，最常見的做法是把芋頭煮熟或蒸熟、芋頭燒肉、或者是與玉米摻在一起煮粥，今天小編給大家推薦的就是芋頭玉米糝粥，粥中夾雜著芋頭與玉米的香味，保證讓你胃口大開哦。芋頭具有益胃健脾、潤腸通便、解毒、補中益肝腎、消腫止痛、調(diào)節(jié)中氣、化痰、添精益髓等功效。玉米糝具有健脾益胃、抗衰老、潤腸通便、美容護膚、防止動脈硬化、降糖的功效。這樣的一道粥品可以有健脾養(yǎng)胃的作用，而且還可以潤腸通便的哦，對于滋補氣血有好處，而且還可以補肝腎，抗衰美容的哦，大家可以經(jīng)常食用，而且還可以讓你胃口大開哦。
芋頭玉米糝粥的做法，大家是否了解了呢，它的味道鮮美，而且營養(yǎng)價值是很高的哦，可以補充豐富的營養(yǎng)素以外還可以有足夠的蛋白質(zhì)供給，所以平時經(jīng)常食用的話可以滋陰潤燥，潤腸通便美容養(yǎng)顏抗衰老。
紅燒在我們生活中是比較常見的一種做法，像紅燒芋頭，我們就是經(jīng)常食用的，但是這類菜肴的做法也是因人而異的，紅燒芋頭在做好后是色澤紅潤的，味濃汁厚，讓人看著就是有食欲，今天小編也是為大家準備了一種紅燒芋頭的制作方法。
紅燒芋頭的做法
材料：芋頭，花生油，紅糖，醬油
1、芋頭洗凈，去皮(去皮的過程中最好戴手套操作，因為外表的黏液會對手有刺激)。放入冷水中浸泡，避免變色。
2、將去好皮的芋頭切滾刀塊。
3、深點的鍋中倒入足量水，燒開，放入芋頭。
4、芋頭煮至8成熟，撈出備用。
5、起炒鍋，倒入少許花生油，6成熱，下入蔥段爆香。
6、倒入芋頭，翻炒。
7、倒入醬油、紅糖和鹽，翻炒上色后，加入適量的涼水，燜燒7、8分鐘，使芋頭入味。
8、待燒爛芋頭，湯汁濃縮，起鍋裝盤。
技巧：
1、般芋頭在削皮的時候沒有注意的話，過后是很容易有手癢的情況的，所以，對著流水刨應(yīng)不會手癢啦!
2、大家在燒芋頭的時候，一定是要一次性加入足夠的開水的，這樣避免在中途加水影響口感，而且不用大火一直大火燒是會熟不透的。另外，燒到收汁之后，先關(guān)火再裝起來，這樣芋頭就不會糊鍋啦。
我們要知道芋頭是屬于堿性的食品，是可以很好的中和體內(nèi)積存的酸性物質(zhì)，這樣就是協(xié)調(diào)了我們體內(nèi)的酸堿平衡了，可以達到美容養(yǎng)顏和烏黑頭發(fā)的功效，防治胃酸過多是可以吃一些芋頭的，可以緩解我們腸胃的不適，芋頭中 還含有能夠輔助治療一些疾病的功效。
以上就是為大家介紹的關(guān)于紅燒芋頭的制作方法了，我們在制作芋頭的時候一定是要煮熟了，否則是會因為芋頭中的黏液會刺激咽喉，喉嚨是會出現(xiàn)癢癢的狀況，這是非常的讓人難受的，所以在煮的時候一定是要注意是否熟透了。
鴨是大家熟悉的一種食物，大家在平時會經(jīng)常的去吃這種食物，吃起來對我們健康來說是非常有好處的，這樣會對我們健康起到好處，這樣還可以幫助我們很好的增強身體素質(zhì)，那么具體芋頭燉鴨要如何進行烹飪比較好，下面就讓我們一起看看吧。
芋頭燉鴨的材料
鴨肉300克，芋頭1/4個約250克，蔥，姜片，鹽，醬油，料酒，生粉，胡椒面，糖，醬油。
芋頭燉鴨的做法
1、首先將芋頭去皮，洗凈將之切成小塊，再將之放入鍋中進行煎炸，稍微煎炸就可以盛出了。
2、隨后將鴨肉洗凈，將之切小塊，并進行腌制。放鹽，醬油，料酒，生粉，胡椒面拌勻腌15分鐘。
3、這時就可以熱鍋了，將姜片和蔥白放進鍋中，進行大火爆香，隨后將鴨肉倒進。轉(zhuǎn)中火，用筷子不斷攪拌鴨肉，以免粘鍋。
4、一直等鴨肉炒至變色后，這時將芋頭放進，還要加半碗水，再加點糖，鹽，醬油，拌勻后，合上蓋燜30分鐘。
5、最后撒入蔥花就可以吃了。
芋頭燉鴨的食用功效
芋頭燉鴨可以清熱健脾、美容養(yǎng)顏等等的功效。鴨肉中的脂肪酸熔點低，從而易于腸胃的消化，對于腸胃沒有什么負擔(dān)，所以腸胃不好的人可以多加食用。鴨肉中所含B族維生素和維生素E較其他肉類多，能有效抵抗腳氣病，神經(jīng)炎和多種炎癥，還能抗衰老。芋頭含有一種黏液蛋白，被人體吸收后能產(chǎn)生免疫球蛋白，可提高機體的抵抗力，這道食譜很清淡，并且還能滋補身體。
芋頭燉鴨對我們大家來說都比較熟悉，常吃這道菜會對我們健康有所幫助，這樣會幫助我們促進健康，可以很好的預(yù)防疾病，所以我們在平時就應(yīng)該經(jīng)常吃芋頭燉鴨，這樣會對大家健康有一定好處，在促進健康的同時，還可以幫助我們預(yù)防比產(chǎn)生，大家不要錯過。
琥珀核桃是我們在平時會經(jīng)常吃到的一種食物，常吃琥珀核桃對我們健康是有好處的，大家可以通過吃琥珀核桃來促進身體健康，特別是可以幫助我們滋補，而且琥珀核桃吃起來味道以及口感都很不錯，那么具體琥珀核桃如何進行烹飪比較好，一起看看吧。
琥珀核桃的材料
核桃仁4兩、油、一湯匙、白芝麻少許、白砂糖2兩半。
琥珀核桃的做法
我們將買來的核桃仁先放入微波爐中用高火微波大約八分鐘后取出來稍微讓其晾晾，等到不那么燙的時候再進行烹飪。取一個不粘鍋，里面倒入適量的植物油以及白糖，用小火將白糖慢慢的融化，再熬制成焦糖色，然后將已經(jīng)晾涼的核桃仁放入鍋中，用鏟子進行攪拌，待所有的核桃仁表面都包裹上糖液之后，撒上少許的白芝麻倒出來攤開在油紙上，等到糖液凝固就可以食用了。
琥珀核桃的食用功效
核桃一直以來都被認為是補腦健腦的佳品，這主要是因為核桃里面的某些營養(yǎng)成分是我們大腦發(fā)育所需要的，而這些營養(yǎng)成分是必須要從外面的食物中攝取的，所以如果我們經(jīng)常用腦的話，不妨可以適當(dāng)?shù)某孕┖颂?，可以促進大腦的發(fā)育。不過核桃如果生吃的話，會有澀味，口感不太好，所以我們可以將核桃制作成各種各樣的美食。這里推薦的是琥珀核桃的做法。這種做法比較適合喜歡吃甜食的人群來食用，既可以當(dāng)做零食吃，也可以作為一道菜來吃，都是可以的。不過因為這樣制作出來的核桃含有的糖分比較多了，所以血糖高的人最好不要選擇這種吃法。
琥珀核桃是很適合我們在平時去吃的一種食物，常吃這道菜對我們?nèi)梭w健康會有好處的，通過吃琥珀核桃是可以起到保護血管健康作用的，同時我們吃琥珀核桃還可以美容養(yǎng)顏，對于女性朋友們來說，琥珀核桃是很適合吃的一種食物。
豆瓣豆腐是我們熟悉的一道家常菜，在家里我們就會經(jīng)常吃到這種食物了，對我們健康還是非常有幫助的，同時我們還可以通過吃豆瓣豆腐來補充營養(yǎng)，那么既然豆瓣豆腐味道不錯，具體豆瓣豆腐應(yīng)該如何進行烹飪，下面就讓我們一起看看豆瓣豆腐的吃法。
豆瓣豆腐的材料
豆腐、豆瓣醬、花椒、蔥、姜、蒜、食用油、雞精。
豆瓣豆腐的做法
先把烹飪需要的材料準備好，然后選擇把豆腐放在鍋中煮一遍過水，可以去除豆腐的一些豆腥味，然后切成小塊備用，與此同時要準備好蔥姜蒜，在鍋中放入少許油，加入花椒爆炒，花椒變色后撈出不要，只會就可以在油鍋中加入豆瓣醬，等到炒出香味后就可以放下豆腐塊了，均勻翻炒，等到豆腐上均勻的有了豆瓣醬之后，我們就可以選擇在鍋里倒入一碗清水，煮5分鐘左右即可，可以再加入雞精和蔥花翻炒調(diào)味，翻炒幾下就可以出鍋了。
豆瓣豆腐的食用功效
豆瓣豆腐是大家常吃的一種食物，對我們健康是有幫助的，而且經(jīng)常吃豆瓣豆腐對我們健康也會有很大幫助，首先這是非常美味的食物，可以幫助我們很好的開胃，同時在其中的營養(yǎng)價值也是非常豐富的，有高蛋白，低脂肪，降血壓，降血脂，降膽固醇的功效。常吃就可以促進我們的血管健康了，而且是老幼皆宜的一道食物，也是養(yǎng)生、益壽延年的美食佳品，對女性朋友們來說，吃這道菜還可以很好的保護皮膚健康，是美容養(yǎng)顏的好食物。
豆瓣豆腐的味道很不錯，而且口感也是同樣非常出色的，所以很多人都喜歡吃，常吃豆瓣豆腐對我們健康也會有幫助，特別是可以保護我們的血管健康，而且還能夠有效的保護皮膚，能幫助我們美白，所以在平時就應(yīng)該多吃豆瓣豆腐才行。
焦糖冬瓜對大家來說比較熟悉，這是非常美味的一種食物，吃起來味道不錯，對我們健康是有一定好處的，同時的就在平時經(jīng)常吃焦糖冬瓜還可以幫助養(yǎng)生，所以我們推薦大家去吃，那么具體焦糖冬瓜如何進行烹飪比較好，下面就讓我們看看焦糖冬瓜的情況。
焦糖冬瓜的材料
綿白糖150g、冬瓜80g、開水適量。
焦糖冬瓜的做法
1、首先將冬瓜洗凈，隨后將瓜瓤掏出，隨后用挖球器將冬瓜挖出球形。
2、接著將鍋里加入適量的水，大火煮沸后，放入冬瓜，煮幾分鐘后，撈出放入涼水中降溫。
3、接著熱鍋，將白糖放入，進行熬煮，等大部顏色變成褐色后，倒入少量開水，糖汁會變成焦糖水。
4、將這焦糖水放入冬瓜上，接著放入冰箱里冷藏兩小時，冷藏過后，就可以吃了。
焦糖冬瓜的食用功效
焦糖冬瓜可以保護血管、美容養(yǎng)顏等等的功效。冬瓜非常適合肺虛咳嗽的人群食用，它可以改善他們的身體健康狀況，促進肺部的健康，并且還能保護血管的健康，很適合三高人群食用。并且冬瓜還能阻止脂肪的堆積，從而利于減肥的進行，減肥人士還在等什么，不要錯過這個食譜。
焦糖冬瓜是大家熟悉的食物，在平時經(jīng)常去吃能對健康有好處，這樣能幫助我們預(yù)防疾病，特別焦糖冬瓜可以幫助我們保護好肺部健康，對我們潤燥有所幫助，同時吃焦糖冬瓜可以保護血管健康，對大多數(shù)人來說吃焦糖冬瓜都不錯，女性還可以吃焦糖冬瓜美容養(yǎng)顏。
鳊魚是我們常吃的一種水產(chǎn)品，吃起來的味道還是非常不錯的，而且對我們健康來說也會有好處，可以很好的補充營養(yǎng)，而且鳊魚的吃法也是比較多的，比較常見的一個吃法就是紅燒了，那么紅燒鳊魚這樣的食物我們要如何烹飪，這是不少人的疑問，一起看看吧。
紅燒鳊魚的材料
鳊魚、紅椒、柿子椒、色拉油、食鹽、姜、生抽、老抽、水、淀粉、白糖、小蔥、胡椒粉。
紅燒鳊魚的做法
首先需要我們準備好材料，然后我們就可以將鳊魚整理好洗凈，用刀在魚身正反兩面各劃幾刀，里外各抹一層鹽和料酒，腌制15分鐘左右，給魚去腥提味，然后我們要將青紅椒切丁，姜切絲備用，這時候就可以在鍋中熱油，下鳊魚煎至兩面金黃之后，爆香姜絲，然后就可以在鍋里放入清水，調(diào)入鹽、生抽老抽以及一丁點的白糖，開煮;等到煮到水只剩下一半時，把魚翻面，略煮后加入青紅椒丁，待青紅椒丁斷生后開始收汁;等到汁收到差不到的程度時，魚起鍋，再往剩下的湯汁里勾薄薄一層加了胡椒的水淀粉，淋在魚身上再撒上蔥花之后，我們就可以開始吃了。
紅燒鳊魚的食用功效
紅燒鳊魚是非常不錯的一種滋補食物，吃起來對我們健康還是非常有好處的，能夠起到一個不錯的養(yǎng)生效果，首先在紅燒鳊魚中的營養(yǎng)物質(zhì)是非常豐富的，首先在紅燒鳊魚中的維生素含量非常豐富，同時吃紅燒鳊魚還可以很好的補充各種的微量元素，不僅可以幫助我們保護好骨骼健康，同時我們吃紅燒鳊魚還可以有效美容養(yǎng)顏，對健康養(yǎng)生是有意義的。
紅燒鳊魚對我們大家來說都比較熟悉，在平時也會經(jīng)常的吃到這樣的食物，吃起來對我們健康也會有幫助，可以很好的幫助我們起到補充營養(yǎng)，促進骨骼健康的作用，同時吃紅燒鳊魚還能保護皮膚健康，對我們美容養(yǎng)顏也是有意義的，大家不要錯過。
芋頭和紅薯搭配在一起吃，也是非常好的一種選擇，芋頭是南方地區(qū)特有的蔬菜，也有人把北方地區(qū)的土豆稱作為芋頭，其實芋頭可以用來炒菜吃，也可以直接用來蒸著吃，紅薯吃起來口感是非常甜的，但是大多數(shù)人喜歡吃的都是烤紅薯，那么芋頭和紅薯都有什么區(qū)別呢?
1芋頭和紅薯能一起吃嗎
芋頭和紅薯能一起吃。
芋頭跟紅薯之間是沒有什么忌諱的，因為芋頭跟紅薯含有的成分比較常規(guī)，而且這;兩種食物的營養(yǎng)豐富，在一起食用不會對人體產(chǎn)生危害作用，但是芋頭和紅薯都屬于淀粉含量豐富的食物，含糖量也比較高，吃了極易吸收和轉(zhuǎn)換，容易導(dǎo)致人發(fā)胖，因此吃完了多運動就好了。
2芋頭和紅薯吃多了會怎樣
我們都知道芋頭跟紅薯淀粉含量比較高，吃多了容易引起腹脹腹痛、消化不良等情況。胃不好的人吃多了芋頭和紅薯還會出現(xiàn)胃痛、胃脹等身體不適的問題，進而影響食欲，不利于身體健康，因此吃芋頭和紅薯一定要注意量。另外芋頭和紅薯的糖分含量比較高，吃多了不僅會增加發(fā)胖的可能，還會使人感到“燒心”。溫馨提示芋頭一天食用在250g左右、紅薯一天食用量不宜超過300g。
3吃芋頭有什么好處
1、術(shù)后康復(fù)
芋頭有豐富的營養(yǎng)價值，能增強人體的免疫功能，可作為防治癌瘤的常用藥膳主食。在癌癥手術(shù)或術(shù)后放療、化療又其康復(fù)過程中，有輔助治療的作用。
2、提高抵抗力
芋頭含有一種黏液蛋白，被人體吸收后能產(chǎn)生免疫球蛋白，或稱抗體球蛋白，可提高機體的抵抗力。故中醫(yī)認為芋艿能解毒，對人體的癰腫毒痛包括癌毒有抑制消解作用，可用來防治腫瘤及淋巴結(jié)核等病癥。
3、美容養(yǎng)顏
芋艿為堿性食品，能中和體內(nèi)積存的酸性物質(zhì)，調(diào)整人體的酸堿平衡，產(chǎn)生美容養(yǎng)顏、烏黑頭發(fā)的作用，還可用來防治胃酸過多癥。
4、增進食欲
芋艿含有豐富的黏液皂素及多種微量元素，可幫助機體糾正微量元素缺乏導(dǎo)致的生理異常，同時能增進食欲，幫助消化，故中醫(yī)認為芋艿可補中益氣。
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